Польза и вред ванн с добавлением морской соли. Польза и вред морской соли для ванны Рецепт ванны с морской солью

Кто не любит нежиться в ванне? Наверное, не найдется ни единого человека, которому процесс принятия ванн, особенно с добавлением морской соли или эфирных масел не приносит удовольствия.

Морская соль для ванн, помимо эстетического удовлетворения, прекрасно тонизирует и восстанавливает здоровый вид кожи, делает ее упругой, гладкой и шелковистой.

Морская соль для ванны имеет высокое содержание веществ, способствующих оказать на весь организм в целом превосходные целебные свойства.

В те далекие времена, когда правительницей была египетская царица Клеопатра, уже тогда она знала о восхитительных свойствах морской соли, после принятия ванн с ними улучшалось настроение, а кожа выглядела более привлекательной.

Не потому ли Клеопатра была так желанна многими мужчинами, которые тщетно добивались ее покорности?

Польза ванны с морской солью обуславливается в ее богатом составе, морская соль заключает в себе великое множество витаминов и минералов, оказывающих чудотворное воздействие на человеческий организм.

Они способны нормализовать практически любую систему, участвующую в жизнедеятельности и работе всех органов человека.

Рассмотрим, какие же конкретно вещества содержатся в уникальном составе морской соли.

Морская соль, ее составляющие и свойства

Йод

Он необходим каждому человеку для нормальной работы щитовидной железы, которая играет значительную роль в организме. Снижает в крови уровень холестерина, имеет противомикробные свойства.

Магний

Принимает непосредственное участие в правильном обмене веществ, предотвращает и предупреждает аллергические реакции.

Натрий и калий

Помогает в расщеплении продуктов жизнедеятельности, тем самым, очищая клетки. Способствует проникновению в клетки питательных веществ, необходимых для работы организма.

Бром

Успокаивает нервную систему, снимает раздражение. Положительно влияет на лечение расстройств кожного покрова.

Кальций

Участвует в процессах свертываемости крови, помогает поступлению сигналов по нервам, а также способствует формированию оболочки клеток.

В состав морской соли входят макро- и микроэлементы, которые способствуют прекрасному функционированию организма. С ее помощью можно добиться сильных и шелковистых волос, красивой и гладкой кожи и даже похудеть.

Природные и биологически активные вещества, входящие в ее состав обладают лечебным эффектом:

делают здоровыми кожу, волосы и ногти;
улучшают работу сосудов и сердца;
укрепляют нервную систему и иммунитет;
помогают сохранять молодость, красоту и здоровье в целом.

Водные процедуры для похудения

Морская соль настолько волшебна, что способна творить чудеса и в косметических процедурах. Ванна с морской солью для похудения – это, пожалуй, один из самых приятных способов сбросить несколько лишних килограммов.

Благодаря ускорению циркуляции крови улучшаются обменные процессы, а бром и магний выводят из организма избыточную воду. Таким образом, кожа через поры, которые расширяются в процессе принятия ванны, впитывает все необходимые микроэлементы.

Обратите внимание: Ванны для похудения с морской солью способны даже устранить растяжки на коже и зачастую побеждают в борьбе с целлюлитом.

Во время этого следует обратить внимание:

на температуру воды, она не должна быть очень горячей и превышать 36 – 37 градусов;
при этом косметические средства с содержанием мыла использовать нельзя;
желательно начинать процедуру принятия ванны с морской солью для похудения с добавлением соли около 100 грамм, постепенно увеличивать дозу с каждым приемом, до 500 грамм.

После проведения процедуры нужно ополоснуть тело водой, промокнуть его полотенцем и отправиться отдыхать.

Совет: Не возлагайте надежды похудеть только на солевые ванны, безупречных результатов можно достичь только в комплексе: правильное питание, активный образ жизни и др.
Например, если вы будете принимать ванны с солью и при этом питаться высококалорийной пищей и вести малоподвижный образ жизни, увы, это не принесет желаемого эффекта.

Ванна солевая с добавлением соды

Ванна с морской солью и содой поможет избавиться от токсических веществ, вследствие отравления, злоупотребления наркотическими веществами, алкоголем.

В случае если вы хотите очистить организм от радиации, а также отрицательной энергии вам непременно поможет ванна с пищевой содой, которая прекрасно справляется с этими обстоятельствами. Также ванны с содой препятствуют образованию целлюлита и помогают расслабиться, например, после напряженного рабочего дня.

Принимая ванны с морской солью и содой для расслабления достаточно добавить несколько столовых ложек соды и примерно столько же соли, при желании можно капнуть ароматическое масло.

Данные ванны можно и даже нужно применять тем, кто желает избежать целлюлита или убрать лишний вес, надо насыпать в ванну около половины пачки соды и где-то 1 кг соли. Продолжительность этой ванны должна составлять не менее 15-20 минут, вода – максимально высокой температуры.

Обратите внимание: Ванна с содой и морской солью очень действенна для сжигания жира, но начинать ее нужно с комфортной температуры воды, постепенно увеличивая ее.

Следует проконсультироваться с доктором, прежде чем приступить к этим процедурам, особенно если у вас имеются хронические заболевания.

Солевые ванны для ног

В любое время года наши ножки требуют ухода, мы переобуваем их то в сандалии, то в туфли на каблучках, то в сапожки и каждый раз куда-то торопимся.

Отлично было бы, принимать ванны для ног с морской солью, которые имеют широкий спектр положительных действий: прохладные – тонизируют, а теплые снимают усталость. Но и те и другие помогут нашим ножкам восстановиться.

Для приготовления ванны с морской солью для ног вам собственно и понадобится соль – 2 столовых ложки, тазик с теплой водой. Продолжительность процедуры должна быть около 20-ти минут. После окончания этого действа – ноги прополоснуть проточной водой, протереть насухо полотенцем и нанести увлажняющий либо питательный крем, по желанию.

Обратите внимание: Прежде чем принять любые ванночки, необходимо провести гигиеническую процедуру – вымыть ноги с мылом.

Ограничения

На ряду со всеми положительными характеристиками морской соли, существуют некоторые противопоказания к применению ванн:

Температура тела выше нормы;
Различные формы опухолей (доброкачественные или злокачественные);
Кровотечения;
Заболевания инфекционного характера;
Онкологические заболевания;
Патологии сердца и других органов;
В послеоперационный период;
Трофические язвы;
Обострение любых хронических заболеваний.

Обратите внимание: В период беременности и кормления грудью необходимо получить консультацию квалифицированного врача для безопасного осуществления солевых процедур.

Вывод

С любой точки зрения можно справедливо резюмировать, что морская соль для ванн – польза, которой доказана не одним поколением, превосходный природный продукт для сохранения здоровья и молодости. Проводя эти процедуры, не только ваш организм, но и тело: от волос до кончиков пальцев на ногах будет насыщаться здоровьем и красотой. Не знаю как вы, а я уже отправляюсь за покупкой морской чудо-соли! А чтобы знать , и как подобрать – читайте другие статьи на нашем сайте.

Оля Лихачева

Красота - как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее:)

Содержание

Купание в морской воде оказывает благотворное влияние на организм, но далеко не всегда у человека есть возможность выбраться на курорт. Тогда ему на помощь приходит ванна с морской солью, принимая которую, можно ощутить себя в море, почувствовать, как кожа омолаживается, а организм наполняется силой. Проводить такую процедуру просто, для этого потребуется лишь купить этот минерал.

Что такое ванна с морской солью

Как правило, солевая ванна – это оздоровительная спа процедура, которую легко провести в домашних условиях. Для нее надо налить воды, добавить упаковку кристаллов и по желанию эфирное масло. Принятие ванны – это не просто отдых, удовольствие, но и польза для красоты, здоровья. Морская соль содержит полезные химические элементы: селен, магний, калий, йод и другие. С ее помощью можно лечить разные заболевания: простуду, невроз, ожирение, бесплодие.

Вода с морской солью – это хороший антидепрессант, она оказывает благотворное влияние на нервную систему, способствует укреплению иммунитета, повышает выносливость и придает бодрость. Кроме того, растворенные кристаллы положительно влияют на состояние кожи, омолаживают ее и разглаживают морщины. Благодаря этому их используют в косметологии. Полезные свойства солевой ванны проявляются такими действиями на организм:

снимает усталость и напряжение, релаксирует;
очищает, помогая вывести излишки воды, шлаки;
насыщает тело микроэлементами.

Польза

Морская соль для ванны богата активными компонентами, которые положительно воздействуют на организм. Она содержит калий, магний, кальций, сульфаты, натрий, бром, хлор. Также в ней есть йод, очищающий организм, и цинк, укрепляющий иммунитет. Даже при воспаленном горле многие врачи советуют полоскать горло и промывать нос солевым раствором. Это лучший метод для борьбы с гриппом и простудой. Принимая ванну, можно быстро восстановиться после отравления. Кроме того, она обладает антибактериальным действием, приводит в норму артериальное давление.

Морская соль мертвого моря насыщает кожу полезными веществами и смягчает кожный покров. При помощи процедур с кристаллами проводится детоксикация организма (выведение токсинов). Погружение в подсоленную теплую воду помогает уменьшить спазмы, избавиться от ревматических болей. При этом полное расслабление тела происходит как на физическом, так и на эмоциональном уровне. Польза морской соли для ванн:

снижает артритную боль;
регулирует деятельность сальных желез;
выводит яды, шлаки;
восстанавливает мышечный тонус;
помогает избавиться от простуды;
борется с болью в суставах;
останавливает кровотечение;
заживляет раны;
борется с аллергической реакцией;
заряжает энергией;
устраняет судороги;
помогает отшелушить мертвые клетки эпидермиса;
избавляет от бессонницы;
увеличивает выносливость;
нормализует работу вегето-сосудистой системы;
избавляет от потливости;
освежает, расслабляет;
оказывает положительное влияние на сердце;
улучшает пищеварение;
нормализует артериальное давление;
выводит слизь из бронхов, очищает легкие и пазухи носа;
помогает в борьбе с остеохондрозом, псориазом.

Для детей

Новорожденные дети получают огромное удовольствие от купания. Процедуру с солью можно проводить ежедневно, но лишь после консультации с врачом и если ребенок здоров. Использование кристаллов допустимо со второго месяца жизни. Как правило, назначают такие процедуры при повышенной возбудимости и гипертонусе. Положительно влияет на малыша вода с травяными натуральными экстрактами: хвои, лаванды, ромашки. При этом температура должна быть 36-38 C. Польза ванны для ребенка:

укрепляет иммунную систему;
улучшает сон;
стабилизирует работу нервной системы;
повышает уровень гемоглобина;
оказывает успокоительное действие;
способствует образованию эритроцитов;
укрепляет костную ткань;
выводит лишнюю жидкость;
препятствует росту опухолей;
заживляет раны;
способствует улучшению эластичности сосудов.

Способ применения морской соли для ванны

Курс лечения зависит от общего состояния человека, но, как правило, это 10 – 15 процедур, которые советуют проводить через день. Длительность приема составляет 20 минут. Перед началом курса следует проконсультироваться с терапевтом. Ведь большое количество соли способно вызвать дефицит жидкости в организме, что негативно сказывается на работе сердца.

Есть много видов морской соли, но все они обладают одинаковыми преимуществами. Основным отличием является размер гранул, который определяет, как быстро кристаллы могут растворяться в воде. Некоторые покупные смеси дополнительно обогащены минеральными веществами, ароматическими отдушками. Выбор продукта зависит исключительно от личных пожеланий, поэтому лучше обратить внимание на тот вид, применение которого обеспечит приятное времяпровождение.

Классический рецепт

Самой популярной и простой является обычная солевая ванна без добавления дополнительных ингредиентов. Как правило, для лечебных целей погружение в воду не должно составлять более 20 минут, два раза за неделю. Для косметической процедуры подойдет соль морская для ванн (200 г), для лечения потребуется кристаллов в 3 раза больше. Классический рецепт считается базовым, универсальным. Если человек хочет снизить вес, применяется другая методика с добавлением яблочного уксуса, эфиров. Основные правила проведения процедуры по классическому рецепту:

нельзя погружаться в воду, если у человека высокая температура или он выпил алкогольный напиток;
оптимальной температурой воды считается 36-38 градусов (лучше воспользоваться термометром);
на одну процедуру понадобится 3 ст. л. кристаллов, литр воды, все ингредиенты следует перемешать, далее вылить полученный состав в емкость для купания;
самым лучшим временем для процедуры считается 18-19 часов;
не рекомендуется ежедневно принимать ванну, лучше выдержать паузу 2 дня;
продолжительность курса индивидуальная, но не более 10 сеансов за месяц.

Смешивание с аромамаслами и цветами

Солевая ванна хороша сама по себе, но с добавлением ароматических масел она даст дополнительный положительный косметический эффект. Кроме того, процедура благотворно влияет на эмоциональное состояние, помогает при головных болях. Хвойные ванны (кедр, сосна) полезны для дыхательной системы (при бронхите, кашле). Хорошо подходят для водных процедур лаванда, апельсин, грейпфрут, розовое масло. Чтобы понять, есть ли побочные реакции на дополнительный компонент, необходимо увеличивать его концентрацию постепенно. Способ приготовления ванны:

необходимо налить теплой воды;
добавить стакан соли, 10 капель любого масла (еще можно дополнительно измельчить и всыпать сухие цветки лаванды, календулы, жасмина или ромашки);
перемешать рукой и погрузиться в воду;
можно расслабиться и полежать не более 20 минут;
далее следует обернуться полотенцем, потом нанести увлажняющий крем.

Как принимать ванну с морской солью

Если необходимо использовать кристаллы для лечебных целей, то следует проводить процедуру через день. При этом температура воды не должна быть горячей. Оптимальным показателем считается 45 градусов при длительности приема 20 минут. Основные правила того, как принимать солевую ванну:

Для правильного разведения состава, необходимо прочитать инструкцию от производителя, далее отмерить нужное количество и растворить в кипятке. Когда все гранулы исчезнут, надо вылить раствор в ванну, довести воду до оптимальной температуры.
Если продукция используется в косметических целях, следует сократить в 2 раза количество кристаллов, указанное на упаковке.
Чтобы избежать нагрузки на сердце, при погружении в воду уровень жидкости не должен полностью покрывать грудную клетку.
Для успокоения и релаксации нужно взять три горсти кристаллов на весь объем воды. При этом стоит учитывать вес человека: чем он тяжелее, тем больше потребуется продукта.
Необходимо за 30 минут до солевой спа процедуры принять душ, провести скрабирование, чтобы открылись поры. Нельзя делать депиляцию или эпиляцию.
Самым оптимальным временем считается ранний вечер или час перед сном. Нельзя принимать ванну сразу после еды, надо подождать 2 часа.
Для поднятия общего тонуса лучше погрузиться в прохладную воду (38 градусов). При этом сначала надо растворить кристаллы в кипятке.
После процедуры тело можно ополоснуть лишь через час. Далее следует нанести крем.
Не стоит сильно тереть кожу после процедуры, лучше промокнуть тело полотенцем. Можно выпить теплый травяной чай с медом, сок или кефир.

Для похудения

Чтобы ушли лишние килограммы, необходимо принимать ванну два раза за 7 дней. Она поможет улучшить состояние кожи и вывести из организма лишнюю воду. Лучше всего сочетать солевые процедуры с массажем, здоровым питанием, режимом питья. Правильное принятие ванны, осуществляемое через день на протяжении месяца, поможет снизить вес примерно на 10 кг. Способ приготовления:

стакан соли необходимо развести в литре кипятка до полного растворения кристаллов;
далее полученный раствор следует влить в теплую ванну (38 градусов);
несколько капель эфирных масел цитрусовых культур, можжевельника, лаванды, имбиря, кардамона повысит результативность процедуры;
каждый раз количество кристаллов надо постепенно увеличивать, за весь месячный курс объем продукта нужно довести до 3 кг на 100 литров воды;
длительность первой процедуры составляет 20 минут;
после 3 сеансов можно добавить еще 5 минут;
важно следить за общим состоянием организма;
проводить процедуру лучше через день;
людям с избыточным весом нельзя погружаться в воду по шею.

Для устранения целлюлита, смягчения кожи часто используют рецепт с солью и содой. Чтобы правильно сделать состав, надо взять 300 г соды, 450 г измельченных кристаллов. Гранулы нужно заранее растворить кипятком и вылить в воду. Далее следует ложиться отдыхать примерно на 20 минут, по окончании срока надо потереть кожу жесткой мочалкой, смазать увлажняющим кремом. Кроме того, снизить вес поможет яблочный уксус. Для этого его необходимо подогреть в микроволновке (надо взять 275 мл), насыпать 150 г кристаллов. Полученный раствор следует вылить в воду и принимать ванну 25 минут.

необходимо приобрести в аптеке морскую соль для ванной (3 кг), лучше выбрать кристаллы без красителей, добавок;
продукт надо разводить непосредственно в самой ванне;
для лечения остеохондроза лучше всего подходит теплая вода (38°С);
длительность принятия –15 минут;
после процедуры надо сразу насухо вытереться и тепло одеться.

Снять боли при остеохондрозе помогает компресс с измельченными кристаллами и молотой горчицей в сочетании с лечебной мазью. Для этого нужно смешать килограмм продукта и 2 столовые ложки сухой горчицы, долить примерно полстакана теплой воды. Все перемешать, нагреть до 60 градусов. Полученную смесь следует положить на больное место, укутать шарфом или полотенцем. Время процедуры – 4 часа.

Противопоказания

При приеме целебных ванн с солью, следует избегать горячей воды, чтобы предотвратить сухость кожи. Если женщина использует процедуру в терапевтических целях, чтобы вылечиться или похудеть, необходимо заранее составить график, т.к. нельзя погружаться в воду во время менструации. Кроме того, такая процедура запрещена при:

Ванна с морской солью: польза для детей и взрослых

Купание в воде с морской солью оказывает благотворное влияние на здоровье. Например, ванны с морской солью уменьшают боль и мышечные спазмы. Ванны с морской солью – это эффективное средство борьбы с бессонницей. Кроме того, солевые ванны помогают избавиться от проблем с кожей. Существует большое разнообразие видов морской соли. Основным отличием является размер гранул и форма кристаллов, что существенно влияет на скорость растворения соли в воде. Некоторые виды морской соли содержат дополнительные минералы, например, кальций. Кроме того, вы можете приобрести цветную или ароматизированную морскую соль.

Шаги

Использование морской соли в ванне

Выделите достаточно времени, например, от 15 до 20 минут на принятие ванны. Ванна – это не душ, который часто принимают в спешке. Принимать ванну следует дольше, чтобы расслабиться телом и душой. Чтобы получить максимальную пользу от водных процедур, выделите 15-20 минут на то, чтобы полежать в ванне.

Наполните ванну водой. Выберите комфортную для вас температуру. Если вы планируете принимать солевую ванну, чтобы улучшить состояние кожи, сделайте воду на пару градусов теплее, чем температура вашего тела. Благодаря этому кожа будет легче впитывать минеральные вещества, содержащиеся в морской соли.

Добавьте морскую соль, пока вода набирается в ванну. Соль, находясь под проточной водой, сможет раствориться еще быстрее. Если вы используете ароматизированную морскую соль, вы почувствуете приятный аромат. Если вы выбрали цветную соль для ванны, вы заметите изменение цвета воды.

Когда ванна наполнится, выключите воду и перемешайте воду рукой. В зависимости от типа соль растворится либо быстро, либо медленно. В целом, чем больше размер крупинок, тем дольше они будут растворяться.

Не переживайте, если соль не растворится полностью. В этом случае соль будет выполнять функцию скраба.

Принимайте ванну в течение 10-20 минут. Наклоните голову назад и закройте глаза. Вы можете даже включить расслабляющую музыку или зажечь свечи. Используйте мыло или гель для душа, чтобы помыть тело. Однако сама по себе морская соль прекрасно очищает кожу.

Спустите воду, когда закончите процедуру и ополоснитесь пресной водой. Для этого вы можете просто ополоснуться в душе, чтобы смыть с себя соль.
- Морская соль может оставить след на стенках ванны. Протрите боковые стороны губкой, чтобы ваша ванна была снова чистой.
Сделайте смесь для ванны из морской соли и сухих цветочных лепестков. В большой миске смешайте 2 ½ чашки (700 г) морской соли с 1 чайной ложкой ароматного масла, применяемого при изготовлении мыла (например, масла цветков апельсина), и ½ чайной ложки эфирного масла (например, лавандового). Добавьте 9 столовых ложек сухих цветов, к примеру, розовых лепестков, лаванды или календулы. Вы можете использовать один вид цветов или комбинацию из них. Хорошо перемешайте все ингредиенты и храните смесь в стеклянной банке.

Польза солевых ванн была замечена людьми еще давно, с тех пор популярность данной процедуры не снижается — ведь как часто люди стремятся поехать отдохнуть на морском берегу ради целебного эффекта и помощи организму.

Ключевая польза солевой ванны кроется в особенностях действия соли на организм человека, а именно:

Соль — это своеобразный дренаж для организма человека. Данное вещество как бы вытягивает лишнюю воду, в результате чего спадают отеки, а поскольку выходит вода, то и нормализуется вес — человек худеет.
Соль способствует стимулированию кровообращения. Благодаря солевым ваннам кровь быстрее движется по сосудам, циркуляция крови становится интенсивнее, а соответственно улучшается и обмен веществ: организм быстрее получает питательные вещества и также быстро выводит шлаки (происходит детоксикация). Результат — оздоровление кожи, улучшение цвета лица и его очищение (косметический эффект), уничтожение целлюлита.
Кожа человека имеет особый слой, который позволяет веществам, находящимся в соли, хорошо впитываться. Благодаря такому процессу укрепляются ногти и улучшается состояние волос.

Показаний к применению огромное множество, но рассмотрим основные:

Если человек страдает от ревматизма или радикулита, то солевые ванны просто необходимы. Данная процедура поспособствует восстановительным процессам при воспалениях в сухожилиях или травмах конечностей.
Заболевания кожи: солевые ванны ускоряют процессы заживления (при отсутствии открытых ран) и помогают бороться с угревой сыпью и варикозом на ногах.
Если человек страдает бессонницей или часто пребывает в сильных стрессах, то солевая ванна поможет справиться с постоянной усталостью и негативом, расслабит организм и поможет уснуть.
Чувствуете, что не можете избавиться от отеков — тоже поможет солевая ванна.
Если человек очень часто болеет, то у него сильно ослаблен иммунитет. Повысить общий тонус и укрепить иммунную систему помогут солевые ванны.
После длительных тренировок солевые ванны помогут снять напряжение в мышцах.

Общий эффект от принятия солевых ванн — это ускорение кровообращения , а также дополнительные кальций и йод (если они содержатся в применяемой для ванны соли), которые впитываются кожей. Так, например, данная процедура помогает снять напряжение в мышцах без дополнительных расслабляющих занятий и приема каких-либо таблеток. Если тело после бурной вечеринки страдает отечностью, то солевая ванна быстро снимет болезненные симптомы.

Также данная процедура крайне полезна при борьбе с простатитом. Простатит — это воспаление в простате, а солевые ванны крайне эффективны при воспалениях. Помимо этого, так как обмен веществ ускоряется, повышается всасываемость антибиотиков, необходимых при лечении простатита . Таким образом, на данное мужское заболевание оказывается сразу несколько положительных эффектов.

Инструкция по применению

Солевые ванны могут быть различной концентрации. Концентрация соли в воде зависит от того, для каких целей вы собираетесь ее принять, а именно — от чего хотите вылечиться.

Следует руководствоваться следующими концентрациями:

Если беспокоят угревая сыпь, псориаз, артрит, ревматизм или отеки конечностей, то следует соблюдать низкую концентрацию соли в ванне, а именно — менее 300 грамм вещества на ванну.
Если ванна требуется для улучшения кровообращения или для омоложения кожи, то следует добавить в ванну от 500 до 1000 грамм соли.
Солевая ванна с высокой концентрацией соли (более пяти килограмм соли) потребуется, если вы боретесь с заболеваниями в суставах, болью в области позвоночника (остеохондроз) или хотите избавиться от лишних килограммов.

Солевые ванны крайне полезны, но в некоторых случаях могут быть опасны для здоровья. Следует воздержаться от этой процедуры в следующих случаях:

Человек страдает диабетом.
Имеются различные опухоли (категорически запрещено при злокачественных формах опухолей).
У человека имеются заболевания сердца и сосудов различного рода, либо диагностированы гипертония или гипотония.

В любом случае, даже если вы уверены, что солевые ванны вам принимать можно, лучше сначала проконсультироваться со специалистом.

Ванна с содой и солью: какую соль подобрать для ванны?

Существует два варианта на выбор — принимать ванну с поваренной солью или же выбрать морскую соль. На самом деле, польза для тела от процедуры есть в обоих случаях, поскольку оба вида соли способствуют стимуляции кровообращения. Однако есть некоторые отличия, в определенных случаях приготавливают солево-содовую ванну.

Ванна с содой и солью поможет компенсировать эффективность ванны с морской солью.

Ни в коем случае не используйте для лечения соль с парфюмированными отдушками. Такой солью, вы скорее нанесете себе вред, как результат — спровоцируете аллергическую реакцию, головную боль и т.д.

Для ванны подойдет только природная соль. Не надо делать воду слишком горячей.

Ванна с морской солью и содой

У ванны, приготовленной с морской солью, есть определенное преимущество — данный вид соли обладает достаточно сложным составом, который способствует более быстрому насыщению организма необходимыми веществами по сравнению с поваренной солью. Морская соль лучше справляется с задачей по вымыванию шлаков, тем не менее, такой вид соли может быть и гораздо дороже.

Ванна с поваренной солью

Поваренная пищевая соль отлично справляется с требуемыми задачами, хотя и немного уступает ванне с морской солью. Однако если процедура применяется довольно часто, то выгоднее будет приобретать более дешевую поваренную соль, подойдет любая, продающаяся в продуктовых магазинах. Особенно полезным воздействием на тело обладает йодированная поваренная соль.

Соляные ванны при простатите

Соляные ванны при простатите крайне полезны как дополнительный метод лечения (но никак не в качестве основного метода лечения). Поскольку для простатита характерны болезненные воспалительные процессы, то соляные ванны станут отличным подспорьем. Польза заключается в том, что ванна поможет снять болевой синдром (в результате стимулирования кровообращения), а также такая термообработка тела повысит всасываемость антибиотика.

Соляные ванны должен прописать лечащий врач , поскольку, как упоминалось ранее, данная процедура будет противопоказана мужчине, страдающему сердечно-сосудистыми заболеваниями, имеющему злокачественные опухоли, диабет, а также проблемы с давлением (как в случаях, если давление повышено, так и в тех ситуациях, если давление слишком низкое).

При лечении простатита лучше всего воспользоваться морской солью (хотя поваренная тоже подойдет). Для ванны достаточно будет двух пригоршней соли. Нагрев воды должен составлять около 35 градусов. Ванную следует принимать около 20 минут, находясь в спокойном и расслабленном положении. Если в процессе течения заболевания у мужчины имеется стресс или развиваются психические расстройства, то несколько капель эфирного масла в ванну помогут быстрее расслабиться.

Никаких специальных манипуляций не требуется, частоту приема соляных ванн назначают индивидуально для каждого мужчины.

Солевые ванны в домашних условиях: как сделать все самостоятельно и не навредить себе?

Как упоминалось ранее, соль подойдет только природная. Для приготовления солевых ванн в домашних условиях можно использовать поваренную или морскую соль.

Солевая ванна может быть горячей или теплой, оптимальный вариант для всех — это температура от 35 до 38 градусов.

Продолжительность приема солевой ванны не должна превышать 20 минут. Не следует думать, что если сидеть в ванне дольше, то полезного эффекта будет еще больше, это не так. Продолжительное пребывание в солевой ванне чревато нежелательными нагрузками на сердце. Солевые ванны в домашних условиях принимают через один день или через два, можно делать перерыв в два дня.

Чтобы приготовить солевую ванну в домашних условиях, нужно отсыпать соль в отдельный тканевый мешочек (так, чтобы соль не просачивалась через него). Этот мешочек подставляем под струю воды или вешаем на кран таким образом, чтобы вода лилась в ванну через мешочек с солью. Делается это затем, чтобы в воду, которая набирается в ванне, не попали нежелательные примеси, находящиеся в соли. Общепринятая пропорция — 0,5 кг соли на сто литров воды.

Прежде чем принять солевую ванну, необходимо убедиться, что у вас нет противопоказаний, назначить ванну вам может специалист.

Если противопоказаний нет, то следуют следующей схеме:

Подготовка: пересыпать соль в специальный мешочек. Налить теплую воду, чтобы струя воды проходила через мешочек. Концентрация соли в зависимости от имеющегося заболевания (описано выше).
Принятие ванны: не дольше 20 минут. Область сердца не должна быть погружена под воду.
Завершение: после ванны растираемся махровым полотенцем, сразу под одеяло. Если спать еще рано, то находимся под одеялом, хотя бы тридцать минут.

Среди разных видов отдыха большинство людей выбирает отдых на морском побережье, причём именно из-за купания – приобрести красивый загар можно и в другом месте. Чем же всех нас так привлекает морская вода, почему нас туда словно тянет? Да, именно потому, что морская вода очень полезна для нашего здоровья. После купания в море улучшается самочувствие, проходят многие заболевания и проблемы кожи и это далеко не полный список целебного влияния морской воды на тело человека.

Почему так происходит? Потому что в море большое количество соли, которая обладает мощными лечебными свойствами для человека. Получить всю пользу моря можно и в домашних условиях, используя морскую соль для ванн. Как правильно принимать ванны с морской солью для омоложения и похудения мы расскажем вам прямо сейчас. Приведем несколько полезных рецептов для вашей красоты и здоровья.

Какая польза и свойства

Чем так привлекает нас купание в морской воде? Морская вода сильно отличается от пресной - у неё другой состав, и свойства тоже другие, а, значит, и влияние на наш организм совсем иное.

Морская вода обладает целебными и косметическими свойствами, помогает похудеть, восстанавливает здоровье и возвращает красоту. Даже кардиологи рекомендуют пациентам морские купания: они понижают высокое давление, улучшают состояние сосудов, снабжают организм кислородом, оказывают лёгкое массажное действие.

Морская вода улучшает способность тела регулировать температуру, тонизирует и закаляет организм, укрепляет иммунитет. Поскольку от её воздействия усиливается кровообращение и стимулируется образование эритроцитов, организм начинает омолаживаться – поэтому пожилым людям врачи тоже часто рекомендуют купаться в море.

Солёная морская вода увеличивает в нашем организме количество отрицательных ионов, необходимых для нейтрализации положительных, в избытке накопленных в процессе жизни в городе и негативно влияющих на здоровье. Поэтому морские купания снимают стрессы и плохое настроение – психологам и неврологам это хорошо известно.

Лечебное влияние на организм

Состав морской воды оказывает на наше здоровье весьма благоприятное воздействие: полезные вещества, которыми она так богата, приводят в норму работу эндокринной системы, улучшают работу мозга и память, помогают организму бороться с простудами и хроническими заболеваниями.

Морские купания ускоряют лечение ревматизма и различных травм, нервных и кожных заболеваний – псориаза, экземы и др., но купаться в море жителям нашей страны можно только летом, да и не каждый позволяет себе выезжать к морю регулярно – для жителей Центральной России, например, это бывает довольно трудно.

Морская ванна дома

Зато возможность искупаться в настоящей (или почти настоящей), морской воде, не выходя из дома, есть сегодня у каждого – надо только воспользоваться морской солью для ванн.

Чем полезны морские ванны?

Морская соль содержит множество природных минеральных веществ, и в том числе йод – это одна из причин, по которой многие люди теперь солят пищу морской, а не обычной солью. Регулярный курс приёма ванн с морской солью улучшает состояние кожи и ногтей, успокаивает нервы и улучшает общее самочувствие – человек становится уравновешенным и доброжелательным в тех ситуациях, которые раньше «выводили его из себя».

Польза ванн с морской солью для женщин

Женщинам особенно интересно косметическое действие ванн с морской солью: улучшая кровообращение и ток лимфы, они снабжают кожу микро- и макроэлементами, запускают процессы восстановления в клетках; кожа омолаживается, становится упругой, проявления целлюлита уменьшаются; вес стремится к норме. Избавиться от пары лишних килограммов можно довольно быстро, а для более заметных результатов потребуется приложить немного усилий.

Покупать морскую соль лучше в аптеке, а не в магазине – там всё-таки больше вероятности купить её натуральную, без добавок и отдушек. Перед приёмом ванны надо очистить кожу скрабом или специальным соляным мылом.

Как правильно принимать?

Чтобы ванны с морской солью были наиболее эффективны и полезны, принимать их нужно правильно. Об этом подробнее.

Если вы желаете добиться косметического эффекта, или принимаете ванны с морской солью для профилактики заболеваний, то достаточно добавить в воду от 100 до 300 г соли; если же вы решили принимать курс ванн, дополняя лечение какого-либо заболевания, то доза увеличивается – от 500 г до 1 кг, или даже до 2 кг (если использовать некоторые соли Мёртвого моря).

В целом, температура воды при приёме ванн должна быть не более 36-39°C; принимать ванну надо не более 15-20 минут; курс – 10-15 процедур – каждый день или через день. Через 2-3 месяца курс можно повторить.

А теперь немного подробнее о времени приёма ванн с морской солью. Если ваша цель – поднять тонус организма, то вы принимаете ванну с морской солью утром, около 15 минут - температура воды при этом не должна быть выше 36°C. Если вам нужно расслабиться (обычно вечером, после целого дня работы), то вы принимаете ванну за 2-3 часа до того, как ляжете спать, и более тёплую – до 39°C, а время приёма можно продлить до 20 минут.

После ванны надо смыть с себя соль – слегка ополоснуться чистой водой. Если вам нужен косметический эффект, то можно это сделать сразу после приёма ванны, если лечебный – лучше отдохнуть в постели, завернувшись в простыню, около 40 минут или часа, а потом облиться чистой водой. Для восстановления pH кожи стоит пользоваться молочком, кремом, или подходящим жирным маслом – например, кунжутным, миндальным и др., при желании добавив к нему несколько капель любимых эфирных масел

Ванны для омоложения

Некоторым женщинам непонятно, как ванны с морской солью могут омолаживать кожу – ведь известно, что солёная вода больше сушит, чем увлажняет. Дело в том, что тёплая вода с морской солью действительно вызывает раздражение кожи, и к ней из-за этого приливает кровь – клетки эпидермиса начинают делиться активнее, и кожные покровы быстрее обновляются, а повреждения заживают. Микроэлементы, содержащиеся в морской воде, поддерживают в организме гидроэлектролитическое равновесие – баланс воды и электролитов (солей, кислот и т.д.), а это означает нормальный кислотно-щелочной баланс и значительное улучшение здоровья.

Если у вас не получается принимать ванны с морской солью курсами, делайте это хотя бы раз в неделю – тогда необязательно делать перерывы. Однако при регулярных процедурах значительно улучшается самочувствие: мышцы и суставы перестают болеть, отступают головные боли, сон становится глубже и спокойнее, иммунитет укрепляется – словом, жить становится легче и радостнее. «Морские» ванны возвращают упругость и здоровье коже любого типа: сухую кожу увлажняют, жирную – избавляют от угревой сыпи, чувствительную – от раздражений и воспалений.

К тому же морская соль отлично выполняет функции скраба, очищая от отмерших клеток огрубевшие участки кожи – для этого лучше брать мелкую соль.

Желающим похудеть

Поскольку ванны с морской солью успокаивают нервную систему и снимают стрессы, улучшают обменные процессы и уменьшают отёки, они помогают похудеть. Это их свойство интересует сегодня многих женщин, да и мужчин тоже, так как проблема лишнего веса и даже ожирения всё чаще проявляется и у нас, в России, а не только в США, где все едят фаст-фуд.

Ванны морской с солью для многих гораздо приятнее физических упражнений или диет: в состав соли входят бром, магний и т.д., и поэтому ванны выводят из организма лишнюю жидкость, а взамен снабжают его минеральными веществами – кожа отлично их впитывает.

Ванна с морской солью для похудения не должна быть горячей – не более 37°C, и принимать её лучше на ночь: около 500 г соли на ванну; лежать 20 минут. Если добавить 200 г соды, то соли хватит 300 г.

Как повысить эффективность ванны для похудения?

Ванны с морской солью для похудения будут эффективнее, если во время их приёма делать себе массаж, особенно проблемных зон: можно массировать тело руками, но лучше взять массажёр или мочалку из люфы – «живую» губку из растения с тем же названием, как средство для мягкого механического пилинга – она подойдёт для любого типа кожи.

При правильном подходе к процедурам можно за один раз избавиться от лишних 500 г; если же провести полный курс – 15-20 процедур, то результаты станут очень даже заметными.

Можно увеличить эффективность солевой ванны в несколько раз, если добавить к соли немного эфирных масел – тех, запах которых вам нравится, иначе они не принесут пользы. Эфирных масел, которые можно использовать для похудения, много: кипарисовое, можжевеловое, апельсиновое, лимонное, мятное, имбирное, гераниевое, кардамоновое и другие, так что при желании можно выбрать аромат по своему вкусу. Большинство этих масел не только тонизируют кожу, но и уменьшают аппетит. Так как масла не растворяются в воде, их сначала смешивают с солью – тогда они будут впитываться через кожу, улучшая её тонус и оказывая благоприятное воздействие на весь организм.

Выбирайте качественную морскую соль: без отдушек и красителей, с сероватым оттенком, и слегка влажную, но не слипшуюся. Кристаллы в форме кубиков говорят о том, что соль натуральная – это тоже показатель качества.

Если вы покупаете морскую соль не в аптеке, то, по крайней мере, идите в специальный магазин, где качество продукции постоянно контролируется. Настоящая морская соль поможет вам добиться именно тех результатов, которых вы хотите: улучшить здоровье и фигуру, получить гладкую кожу, и просто поднять себе настроение – а это самое важное для достижения успеха в жизни.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в