На чтение 9 мин.
Представительницы прекрасного пола стремятся выглядеть молодо и привлекательно как после 30 лет, так и после 60 лет. Для этой цели в ход идут различные ухищрения: от косметических средств, диет и занятий спортом, до пластической хирургии. Косметологические салоны сегодня предлагают огромный ассортимент омолаживающих методик для лица и тела, способных замедлить ненавистный процесс старения. Профессиональные косметологи могут повернуть время вспять, «стирая» года с лиц своих клиенток.
Однако, большинство салонных процедур требуют определенных финансовых вложений, которые часто оказываются не по карману обычному обывателю. Можно ли добиться отличных результатов по омоложению в домашних условиях, и существует ли более приемлемые в денежном эквиваленте варианты?
Восточные женщины, как правило, выглядят очень молодо до самой старости, вызывая зависть у жительниц других стран. В чем же секрет столь долгой молодости и красоты? Сказывается ли на внешнем виде климат, правильное питание, генетика и образ жизни, и как добиться подобных результатов женщинам, которые проживают за сотню миль от страны Восходящего солнца?
Все вышеперечисленное, бесспорно, влияет на цветущий вид женщин востока, однако, кроме естественных факторов, японки очень тщательно ухаживают за лицом, применяя особую методику массажа, способную творить чудеса.
Популярная техника была известна многие столетия, но долгое время не покидала пределов страны. Теперь же все тонкости и нюансы проведения чудотворного массажа стали доступны всем и каждому. Огромным плюсом является еще и то, что данная методика прекрасно подходит для разных типов лица. Это одна из многих причин, почему она стала так популярна во всем мире.
Секреты восточной техники массажа
Японский массаж, который еще называют массажем Асахи Zogan, позволяет решить многие возрастные проблемы кожи, с которыми рано или поздно сталкивается каждая женщина. Чтобы избавиться от мешков под глазами, от морщин, от чрезмерной жирности кожи или от второго подбородка, нужно лишь овладеть массажем Асахи Зоган, который гарантирует высокую эффективность уже через пару месяцев. Вам больше не потребуется квалифицированный специалист, ведь можно овладеть этой наукой самостоятельно в кратчайшие сроки, останавливая время своими руками.
- выраженный лимфодренажный эффект,
- стимуляция выработки коллагена,
- нормализация кровообращения.
Танака утверждает, что если давить на лицо с некоторой силой и в определенных точках, можно добиться непревзойденного эффекта, который не подарит ни один, даже самый дорогостоящий, косметический крем или скраб. Кроме того, делать японский массаж можно и в домашних условиях, экономя при этом немалые деньги.
Как овладеть техникой японского массажа?
После того, как японский массаж лица стал известен во всем мире, многие массажисты принялись изучать тонкости и особенности этой техники. Методика оказалась максимально простой, поэтому каждый может правильно сделать его и самостоятельно.
Схема выполнения массажа есть в открытом доступе, для ее изучения не нужно ни огромного опыта, ни каких либо особенных знаний. Чтобы приступить к самомассажу, достаточно лишь раз посетить специалиста в салоне, либо найти обучающие ролики в сети интернет. Ошибка во время тренировочных сеансов не станет критической, поэтому можно совершенствовать свой навык, не опасаясь неблагоприятных последствий. Описание методики более подробно представлено ниже.
Показания к курсу массажа
Японский массаж необходим, если имеется хотя бы один из следующих пунктов:
- возрастные и глубокие мимические морщины;
- появление 2 подбородка;
- отечность тканей;
- дряблая кожа;
- болезненный или тусклый цвет лица;
- профилактика старения в возрасте после 30 лет.
Противопоказания
Как бы техника Асахи не была восхвалена во всем мире, доступна она, увы не каждому. Есть определенные состояния, при которых массажировать лицо категорически запрещено. Ознакомиться с мерами предосторожности необходимо до сеанса — важно понимать, что пренебрежение может неблагоприятно сказаться на состоянии вашего здоровья.
От массажа следует отказаться в следующих случаях:
- при заболеваниях лимфатической системы;
- при простудных заболеваниях;
- если в зоне воздействия имеются воспалительные процессы или открытые раны;
- при инфекционных заболеваниях кожи;
- если подкожный слой жировой ткани на лице минимален. Для худого лица массаж противопоказан, поскольку методика способствует стремительному похудению.
С особой осторожностью следует проводить сеанс при аутоиммунных заболеваниях. При диагностированном куперозе необходимо консультация грамотного специалиста.
Техника массажа
Основные упражнения массажа Асахи (zogan):
- В височной впадине расположены точки, которые необходимо массировать круговыми движениями кончиками пальцев. Движения должны быть от лобной части к вискам.
- Закрыв глаза, кончиками пальцев следует легко надавить на внутренний уголок глаза. Каждое такое надавливание должно длиться не дольше 3 секунд.
- В области надбровной дуги следует осуществлять движения ото лба к вискам, при этом надавливание обязательно должно осуществляться фалангами среднего и указательного пальцев.
- Внутренней стороной ладони осуществлять движения от середины шеи в сторону и затем снова к центру, далее повторить все движения в противоположную сторону.
- Голова откинута назад. Средним и указательным пальцами необходимо надавить на уголки закрытого рта. Аккуратно массировать зону под нижней губой.
- Завершить сеанс следует круговыми движениями по лицу. Для этого может потребоваться увлажняющий крем или молочко.
Перечисленные выше упражнения разглаживают морщины на лбу, складки у рта, избавляют от отечности под глазами и уменьшают второй подбородок.
Японский массаж лица после 30 лет
В этом возрасте методика носит скорее профилактический характер, поскольку всегда лучше предупредить возрастные изменения, чем ждать увядания кожи. Если проблемные зоны еще не выражены значительно, рекомендованы ежедневные сеансы по 5-10 минут. Возьмите за правило уделять своему лицу немного времени ежедневно, и это избавит вас от необходимости посещения косметолога на много лет.
Японский массаж лица после 40 лет
После 40 лет практически каждая дама сталкивается с возрастными изменениями. Появляются видимые морщины в зоне декольте или на уголках глаз, кожа требует дополнительного ухода, увлажнения и питания. Для максимального эффекта рекомендовано повторять упражнения на проблемные зоны несколько раз в день.
Японский массаж лица после 50 лет
Этот период отмечен резким замедлением выработки коллагена, клетки эпидермиса в таком возрасте обновляются крайне медленно, ресурсов организма не хватает для поддержания каркаса кожи в идеальном виде. Нередко эпидермис становится более сухим и стянутым, отеки появляются чаще и выражены больше. Все эти процессы связаны с недостаточным насыщением клеток кислородом и питательными веществами. Массаж нормализует кровообращение в тканях, благодаря стабилизации кровотока и обмена веществ, клетки получают достаточное количество необходимых микроэлементов. Рекомендован комплексный курс массажа.
Японский массаж лица после 60 лет
Шестидесятилетним представительницам прекрасного пола следует с особой заботой относиться к своей коже. В этом возрасте требуется обеспечивать ей максимальное питание. Поддерживать тонус тканей можно с помощью массажа Асахи. При соответствующем уходе можно легко выглядеть на десяток лет моложе, важно помнить, что наша красота в наших руках. Комплекс упражнений на регулярной основе поможет достичь хороших результатов.
Особенности японского массажа
Чтобы добиться максимального эффекта от курса японского массажа, необходимо учитывать такие важные моменты:
- Болевые ощущения сигнализируют о грубом воздействии. Важно помнить, что массаж должен приносить расслабление и ни в коем случае не должен доставлять дискомфорт. В случае развития болевого синдрома рекомендуется уменьшить силу воздействия.
- Допускается возникновение мигрени или головокружения после массажа. Это обусловлено притоком большого количества крови к голове.
- Восстановление естественного лимфотока требует определенного времени. Не следует ожидать видимых изменений уже через пару дней. Также не следует прерывать курс, положительная динамика накопительная и наблюдается только при регулярных процедурах.
- Специалисты используют для массажа овсяное молочко, которое обладает массой преимуществ (в отличие от других косметических средств). Такое молочно можно без труда найти в специализированных магазинах.
Допустимо ли проводить массаж при куперозе?
Купероз зачастую становится причиной отказа от проведения массажа, но в некоторых случаях процедура все-таки допустима. Противопоказания в данном случае могут иметь противоречивый характер. С одной стороны, лучше воздержаться от процедуры, но если клиент настаивает, а лечащий врач допускает проведение сеанса, то массажу быть. Но не следует забывать об обязательных мерах предосторожности при куперозе:
- Запрещается использование косметических скрабов или пилингов.
- Обязательно наличие венотонизирующего компонента в составе масляной основы для массажа.
- Не допускается разминание пораженных зон.
- Предварительно следует обогатить рацион питания кремнием.
- За несколько дней перед процедурой лучше воздержаться от посещения сауны и бани, солярия.
Женщин с диагнозом «купероз», должна понимать, что стремление омолодиться не должно стать причиной вреда для здоровья.
Отзывы: кто-нибудь помолодел на 10 лет или нет?
Скворцова Дарья Максимовна 47 лет, Архангельск
Возраст неминуемо влечет за собой различные проблемы, с которыми ранее мы не сталкивались. После 35 лет моя кожа на лице потеряла былую упругость, появились морщинки. Я скупала дорогостоящие крема и гели отдельно для век, для кожи вокруг глаз, для лица в магазинах и аптеках, но не добилась ожидаемого эффекта. Все средства имели временный характер и помогали, в самом лучшем случае, добиться лишь половины обещанного результата. Услуги пластического хирурга мне были не по карману, поэтому я продолжала искать все новые и новые пути решения моей проблемы. Когда я прочитала о массаже асахи зоган, то не сразу поверила написанному. Однако, отзывы врачей внушили мне надежду. Я просмотрела массу роликов в сети, после чего старательно уделяла массажу время утром и вечером. Для этого пришлось сделать специальный график процедур, позволяющий охватывать все мои проблемные участки. Первые изменения стали заметны уже через 3 недели, это вдохновило меня еще больше. Сейчас я практически избавилась от морщин, мои подруги с завистью утверждают, что я продала душу дьяволу, раз стала выглядеть на 10 лет моложе. Как это ни странно, никто не верит, что в этом мне помог японский массаж.
Николаева Раиса Андреевна 54 года, Москва
После 45 лет я стала замечать некрасивые складки в зоне декольте, которые безжалостно выдавали мой возраст, несмотря на все мои усилия. Занятия фитнесом мне помогали, но лишь для поддержания тонуса мышц, они не могли исправить мою главную проблему. Приходилось покупать одежду, которая скрывала постыдные для меня места. Я почти смирилась с происходящим, пока однажды дочь не подарила мне курс японского массажа. Мастер делала все просто и нежно, легкие движения расслабляли. Массаж действительно помог мне! Без инъекций и хирургического вмешательства я стала выглядеть гораздо моложе. Безусловно, годы берут свое, но в этой борьбе я определенно побеждаю. Коллеги мной восхищаются, муж снова смотрит на меня влюбленными глазами, да и я сама кажусь себе более красивой и уверенной. Подарите себе молодость, не позволяйте возрасту влиять на ваше сознание, оставайтесь молодыми и прекрасными, даже после 50 лет.
Японский массаж Асахи для лица является одной из специальных техник массажа современных косметологов, который способен возвратить молодость женскому облику за достаточно короткое время.
Техника основана на том, что мастер по определённой схеме надавливает на нужные точки, за счёт чего увеличивается скорость перемещения лимфы. Эта жидкость в организме человека движется за счёт того, что происходит сокращение мышц. Она несёт в себе лимфоциты, которые и снабжают ткани кровью.
Благодаря её активизации быстрее восстанавливаются клетки, и быстрее выводятся продукты распада. Всё это в комплексе приводит к тому, что женщина за несколько сеансов молодеет приблизительно на 10 лет .
Если коснуться истории, то идея лимфодренажного массажа родом из Японии и принадлежит косметологу Хероси Хисаси. А стилист Танака Юкуко уже внесла в эту технику авторские элементы, таким образом, сделав процедуру намного эффективнее. Данный массаж обладает рядом преимуществ:
- Улучшается циркуляция кровообращения и лимфы.
- Из-под кожи выводится ненужная жидкость и токсины.
- Устраняется отёчность всего лица, а мешки под глазами исчезают.
- Кожа приобретает свежесть, у овала лица появляются чёткие контуры.
- Морщины разглаживаются и становятся менее заметны, а в ряде случаев разглаживаются полностью.
- Кожа в районе шеи подтягивается и устраняется эффект двойного подбородка.
Правильная техника массажа Асахи Зоган по системе японского косметолога Юкуко Танака, распространенные ошибки
Сама схема японского массажа Асахи для лица построена так, чтобы влиять на мышцы, расположенные и поверхностно и глубоко. Они же в свою очередь активизируют ток лимфы. Поэтому любое прикосновение начинается непосредственно от лимфоузлов.
В массаже задействованы только два пальца правой и левой рук. Это может быть указательный и средний или в зависимости от удобства массажиста средний с безымянным.
Главное правило заключается в том, что все движения выполняются по направлению к центральной зоне от периферийных, согласно току лимфы. От подчелюстных узлов – к ушам, от околоушных к височным долям.
Касания должны быть плавными, но без нажима. Массаж носогубных складок выполняется по направлению в стороны, а морщины на лбу разглаживаются легкими движениями от висков.
Важно знать, что массаж, проводимый по методике Асахи, имеет целый ряд особенностей. Обязательно строго разграничивать способы воздействия, в зависимости от того, какой у человека тип лица.
Для худого, полного, круглого, квадратного или овального подбираются совершенно разные системы. Следует учитывать все свойства этой процедуры, чтобы не причинить неумышленный вред.
Существуют основные ошибки, с которыми сталкиваются новички :
- К японскому массажу Асахи для лица нельзя приступать без предварительных знаний о расположения лимфатических узлов, находящихся на шее и лице.
- Неосмотрительно выполнять процедуру без предварительной очистки кожи.
- Массаж рекомендован особам, у которых нарушен лимфоток, но его нельзя выполнять тем, кто имеет склонность к усыханию.
- Данная процедура противопоказана лицам с ярко выраженной сосудистой патологией по причине того, что сама техника направлена на увеличение кровотока, а это может преумножить появление сосудистых звёздочек на коже.
- Нельзя выполнять упражнения без нанесения специальной основы.
- Ни в коем случае не рекомендуется применять силу при надавливании на лимфатические узлы.
- Противопоказано выполнять массаж, если на коже имеются ярко выраженные воспалительные процессы и опухали.
Игнорирование основных правил и неосторожность при выполнении лимфодренажного массажа ведёт к серьёзным нарушениям. Неосмотрительное отношение к своему телу может стать причиной того, что вместо ожидаемого результата последует длительное лечение.
Лимфодренажный массаж Асахи Зоган для омоложения всего лица, лечения отеков, похудения щек
Многие, ещё молодые женщины, жалуются на то, что лицо часто отекает после сна, становятся одутловатыми щёки. Чтобы исправить ситуацию необходимо работать с центральной частью лица. Следует сжать кисти рук, образовав кулак.
Вся работа будет проводиться внешней частью указательных пальцев. Ими нужно сдавить две ноздри, а после выполнить движение по направлению к височным долям. Это упражнение обязательно проводить подряд 3 раза.
Второе упражнение направлено на подъём лица. Локти и ладони нужно свести вместе прямо перед грудью. Затем развернуть ладонями вверх и раскрыть кисти. Ладошки необходимо расположить перед губами. Их основание находится в центральной части подбородка.
Поднять ладони к носу, но сделать это с нажимом, при этом разместив их на щеках. Зафиксироваться так ровно на 3 секунды, после опустить лицо и сделать «улыбку», подтянув её к ушам. Затем ладони поднести к височным долям и выполнить завершение. Данное упражнение так же делается в 3 подхода.
Преимущества:
- Спадает отёчность лица.
- Кожа приобретает упругость и подтягивается.
- Устраняются «щёчки».
- Вырисовывается овал лица.
Техника японского массажа Асахи Зоган для женщин против обвисания щек за 10 минут в день
Ещё одной актуальной проблемой является обвисание щёк. Для профилактики подобного явления Асахи предлагает следующие упражнения. Необходимо крепко прижать безымянным и средним пальцами к центральной точке подбородка.
Оказывая давление, следует выполнять скользящие движения к внешним уголочкам глаз. Не цепляя при этом губы. После замереть на 3 секунды, произвести разворот ладоней и провести ими к вискам.
Упражнение второе. Локти, как и ладони, находятся в исходном положении. Их необходимо сложить так, чтобы держать перед собой. Затем раскрыть ладони к верху так, чтобы они находились у основания губ. Слегка надавливая, поднять их к ноздрям, так, что бы щёки были накрыты.
В таком развороте задержаться на 3 секунды, после чего можно ослабить давление и развести ладони к вискам.
Преимущества:
- Кожа приобретает упругость.
- Удаляется лишняя жидкость.
- Лицу возвращается первоначальный контур.
Омолаживающий массаж Асахи Зоган от морщин: минус 10 лет, японская техника
Массаж, направленный на омолаживание кожи занимает первое место по востребованности. В первую очередь, его упражнения направлены на устранение морщин в области лба и носогубной складки.
Чтобы бороздочки на лбу исчезли необходимо двумя пальцами легкими зигзагообразными движениями разглаживать верхнюю часть, расположенную непосредственно над глазами. Сначала справа – налево, затем наоборот и потом опять в том же направлении.
Важно, чтобы движения были щадящими, не нужно стремиться двигать кожу.
А для профилактики носогубных складок используется следующее упражнение. Большие пальцы на обеих руках необходимо подставить под подбородок прямо по центру. В это время остальными выполнить обхват носа.
Должно получиться так, что нос находится между ладонями. Руки оказываются сложенными в позе молящегося. Разведите свои ладони к ушным раковинам, как будто вы выполняете «отжим» лица. Задание нужно повторить три раза.
Преимущества:
- Коже возвращается здоровый и полный жизненных сил вид.
- Женщина становится значительно моложе своих лет.
- Разглаживаются мелкие морщинки и складки.
Эффективность омолаживающего массажа лица Асахи Зоган в разном возрасте: помогает или нет
Помимо частоты проведения японского массажа Асахи для лица и профессиональных качеств косметолога существует ещё один фактор, влияющий на результат – это возраст.
Чем старше женщина, тем менее активным у неё будет отток лимфы, а это означает скоротечное увядание кожи, преждевременная дряблость, появление морщин и отёки. Поэтому в определённом возрасте следует уделять внимание соответствующим проблемным зонам.
В 20 летнем возрасте используются нейтральные приёмы, направленные на то, чтобы поддержать молодость и сохранить красоту. В 30 лет следует принять во внимание профилактику появления под глазами мешков, тёмных кругов и отёчность лица.
В 40 лет необходимо предупредить появление мимических морщин, особенно на лбу и носогубной складки. Поддерживать тонус нижней части лица и проводить профилактику отвисания щёк.
В 50-летнем возрасте упражнения подбираются для того, чтобы поддержать тонус мышц нижней части лица и непосредственно подбородка, что особенно актуально для данного возраста.
В 60 лет женщине необходимо не пропустить область шеи, подтяжку щёк и основания лица.
Самомассаж в домашних условиях: краткая версия на 6 минут в день, схемы выполнения, урок в картинках
Массаж японский Асахи для лица хорош тем, что для его выполнения не требуется специальной аппаратуры, кроме рук косметолога. А это значит, что выполнить его можно и в домашних условиях. Но если говорить о качестве, то справедливо будет отметить, что массаж на высоком уровне сможет провести только подготовленный человек.
Вот примерная схема. Начинать необходимо с освоения завершающего упражнения, которым должен заканчиваться каждый сеанс:
- Тремя пальцами (не задействовав только большой и мизинчик) нужно выполнить нажим на точку, находящуюся возле ушных раковин в области лимфоузлов.
- При этом касание совершается не пучками, а пальцами по всей длине.
- По продолжительности это происходит около 2-х секунд.
- После этого интервала следует плавно перейти к ключицам, сохраняя интенсивность касания. Именно данное движение основное и его нужно освоить в первую очередь.
Делать массаж в районе лба необходимо 3 пальцами, указанными выше, прижав к его центру. А через 3 секунды медленно переместить к вискам. Повернув ладони ровно на 90 градусов и провести вниз. Закончив всё тем же завершающим движением.
Устраняя морщины вокруг глаз, необходимо кончиками пальцев дотронуться до внешних уголков. А затем проскользнуть к внутренним уголкам, к известной «точке красоты». Зафиксироваться там три секунды.
Нажатие следует несколько увеличить. Само движение выполняется по кругу, несколько ниже, чем линия бровей. Зафиксироваться у внешних уголков и продержаться 3 секунды. Проделать возврат к внутренним уголочкам, по направлению вдоль нижнего века. И вновь выполнить завершение.
Когда в японском массаже Асахи для лица подойдёт очередь к губам, то средний и безымянный пальцы необходимо расположить в центре основания лица, затем надавить и задержать их. Перемещать их по кругу, интенсивно надавливая. Зафиксироваться над верхней губой и побыть в таком состоянии несколько секунд.
При массаже центральной части лица необходимо тремя пальцами нажать на середину подбородка и двигаться в направлении к глазам. Надавливание при этом, не ослабляя. Около глаз зафиксироваться на 3 секунды и ладони развернув, развести к височным долям.
Если при выполнении указанных упражнений вы замечаете, что кожа покрывается ранками или прыщами, то непременно остановите сеанс. Этот тип японского массажа Асахи для лица вам противопоказан.
Само нажатие должно быть достаточно сильным, но оно не вызывать болевых ощущений. Перед началом сядьте удобно, спину держите прямо, ничего не должно отвлекать вас от процедуры.
Делать упражнения предпочтительней перед зеркалом, чтобы была возможность убедиться в правильности выполнения.
Массаж японский Асахи для лица обязательно проводить в подготовленном состоянии. Без негативных мыслей, с установкой на положительный результат.
Особенности выполнения массажа лица Асахи Зоган в конкретных случаях: мнение врача-специалиста
Довольно часто возникает вопрос, не имеются ли противопоказания к его применению после косметологических процедур. Каждый случай необходимо рассматривать индивидуально.
После инъекций ботокса
После инъекции ботокса существует общий запрет на любое физическое воздействие, направленное на лицо. Длится он около месяца. Но после истечения тридцати дней подобные упражнения и разрешаются, и приветствуются. Поскольку с их помощью можно улучшить внешний вид женщины.
Но перед тем как преступить к активным действиям, необходимо получить консультацию специалиста.
После филлеров
Филлеры позволяют женщинам без хирургического вмешательства выполнить контурную пластику проблемных зон губ, век, подбородка, носогубных складок.
Но после этой процедуры запрещается прикасаться к лицу следующие шесть часов. Если нарушить рекомендацию, то может возникнуть гематома.
А вот о массаже не приходится говорить в течение ближайших тридцати дней. Но в некоторых случаях его назначают специально для того, чтобы под кожей произошло равномерное распределение. В этом случае обязательно нужно обратиться за консультацией к специалисту.
После чистки лица
В косметических салонах можно встретить такую услугу, как чистка лица. Разрешено ли совмещать эту процедуру и массаж по системе Асахи? Чтобы дать ответ на этот вопрос, необходимо отметить, что чистка может совершаться разными способами: ручным и механическим, а так же с помощью лазера электротока или ультразвука.
В некоторых случаях косметологи проводят после ручной чистки массаж. Он стимулирует выработку коллагена. Это вещество быстрее восстанавливает повреждённую кожу. А вот при глубокой чистке не следует прибегать к данной услуге, поскольку можно нанести вред тем участкам кожи, на которых появились микротравмы.
Поэтому без дополнительной консультации относительно разрешения выполнять массаж после косметологических процедур никак не обойтись.
Цены на массаж Асахи Зоган в крупных городах России: от чего зависит стоимость
Данная услуга весьма популярна, её предлагают в большинстве салонов. Сама стоимость массажа зависит от уровня клиники и продолжительности сеанса. Цена услуг косметолога в Москве и Санкт-Петербурге приблизительно одинакова. Она варьируются от 1500 до 2000 за 30 минут.
Так пятнадцатиминутный сеанс в салонах Новосибирска будет стоить около 300-400 рублей, как и в Екатеринбурге. Так пятнадцатиминутный сеанс в салонах Новосибирска будет стоить около 300-400 рублей, как и в Екатеринбурге.
Как часто нужно делать массаж Асахи Зоган для омоложения: рекомендации специалистов
Специалисты рекомендуют выполнять массаж 2 раза в день. Для одного сеанса достаточно 10-15 минут. А при положительных результатах через некоторое время можно перейти на 2 или 3 раза в неделю. Всё будет зависеть от состояния кожи и интенсивности процессов восстановления.
Вы замечали, как молодо выглядят женщины cтраны восходящего солнца? Их красота часто отличается долголетием, утонченными чертами и белоснежной кожей. Может, нам стоит перенять их рецепты красоты? Эта лимфодренажная техника прекрасно борется с морщинами.
Это способ массажа известен издревле. Но доведен до совершенства и представлен в практическом виде японским стилистом Танака Юкуко. В 2007 году она представила миру книгу «Массаж лица». Этот труд вызвал положительные отзывы и оживленные споры как среди читателей, так и среди критиков.
Японский массаж для лица против морщин
- Основные рекомендации по выполнению
- Японский массаж лица + видео на русском и техники в картинках
- Показания и противопоказания
Общеизвестное название удивительного массажа – Zogan (Зоган), что в дословном переводе – «создание лица». В рунете он больше известен как Асахи (или «массаж утреннего солнца»)
Косметологами и дерматологами лимфодренажный массаж признан омолаживающим, т. к. воздействует на пути лимфотока.
Овладеть умением правильно выполнять массирование лица можно. Для этого есть доступные обучающие видео. Лучший вариант – сделать 1-2 сеанса в салоне у профессионала. Дальше можно делать массаж самостоятельно. Таким образом, вы сможете понять саму технику выполнения процедуры.
Только запомните, процедуры Цоган – не одноразовый сеанс. Для достижения эффекта омоложения требуется регулярность.
Главное правило – все манипуляции с лицом должны проводиться точно по расположению лимфатических путей.
Этот массаж носит лечебный характер. Чтобы постепенно избавиться от морщин достаточно небольших усилий при надавливании на лицо.
- Предварительно очищайте лицо. Для этого воспользуйтесь любимым средством очищения: мицеллярной водой, пенкой или гелем. Остатки влаги уберите бумажной салфеткой. Хорошо делать процедуру с утра.
- Перед началом нанесите специальное массажное средство на масляной основе. Можно заменить на увлажняющий крем или косметическое молочко. Но все-таки рекомендую купить масляную основу.
- Внимательно изучите видеоинструкцию в данной статье. Вы должны четко знать, на какие участки лица надавливать.
- В конце обязательно удалите остатки масляной основы (крема) салфеткой, умойтесь теплой водой.
Японский массаж лица
Постаралась все подробно и понятно описать с картинками, видео и комментариями. Выполняйте технику «на 10 лет назад» ежедневно в течение первых 2-3 недель. Далее, снизьте интенсивность до 2-3 раз в неделю. Для большего понимания, рекомендую смотреть видео.
Кроме того, в зависимости от возраста, применяются различную технику Асахи.
Асахи 2 после 40 лет
Больше направлен на возрастные изменения: помогает повысить тонус кожи, разглаживание крыльев носа, «поднимает щечки».
Сложите пальцы в кулачки, большие пальцы поверх указательных
Расположите кулачки возле основания носогубных складок. Медленно перемещайтесь по линии носогубных складок к подбородку. На середине подбородка кулачки должны встретиться.
Разверните кулаки, локти смотрят в стороны. Проведите надавливающими движениями снизу-вверх по краю скул до области ушей. Повторите 3 раза с завершающими движениями.
Поместите подушечки пальцев на подбородок. Немного надавите и зафиксируйте на 3 секунды в этой точке. Дальше переместите пальцы к уголкам рта и тоже задержитесь на 3 сек. Переместите пальцы вверх к крыльям носа и опять небольшое 3-х секундное нежное надавливание. Далее отведите ладони к ушам и выполните завершающее действие. Повторите три раза.
Пальцы одной руки разместите на щеке. Пальцы другой руки расположите сверху. С усилием надавливайте пальцами на кожу и проведите так пальцами до уха. Дальше одна рука идет на завершающее действие, а другая движется по краю нижней челюсти к подбородку. 3 повтора с завершающими действиями.
Асахи 2 после 50 лет
Борьба с обвисанием щек и образованием брылей на коже лица. Каждое упражнение повторяйте по 3 раза.
Складываем пальцы в кулачки. От уголков рта по нижней челюсти движемся надавливающими движениями к ушам. После делаем завершающее действие. Повторите трижды.
Разглаживающие движение от носогубных складок сверху вниз. Сначала с одной стороны, потом с другой.
Положите правую руку на левую. Прижмите ладони к лицу в области виска. Надавливая на кожу, двигайтесь к ушной раковине. Далее одна рука идет на завершающее действие, а другая движется по нижнему краю подбородка. Это делается с обеих сторон лица.
Поместите ладони на щеки. Надавите на лицо как бы приподнимая щеки. Медленно двигайтесь к ушам. Затем сделайте завершающее действие.
Видео-урок по выполнению:
Асахи 2 после 60 лет
К предыдущим упражнениям пора добавить элементы массажа для устранение дряблости подбородка и шеи. Повтор каждого упражнения 3 раза.
Разместите пальцы под подбородком. Проведите медленно по краю подбородка вверх к уху. Выполните завершающее действие.
Для этого упражнения вам понадобится салфетка или полотенце из натуральной ткани. Прижмите полотенце к подбородку на 5 сек. Дальше пальцами рук проведите от середины подбородка по краю лица. Пальцы двигаются в другую сторону, не как обычно, а вперед. Сделайте завершающее действие. Это делается с обеих сторон лица.
Раскрытой ладонью возьмитесь за подбородок. Спускайтесь вниз медленным движением вдоль всей шеи.
Для большего понимания выполнения техник, ознакомьтесь с обучающим видео:
Какие проблемы могут возникнуть после массажа и как их решить
Если все делать правильно и аккуратно, никаких проблем не возникнет. Но в отдельных случаях возможно появление некоторых неприятностей:
Высыпание на коже
Нельзя делать массаж если у вас есть высыпания на коже. Больше разнесете раздражение. В это время лучше проведите курс успокаивающих масок или из белой глины.
Если раздражение вызвано массажем, то локализация сыпи будет в области лимфопутей.
В этом случае:
- прекратите массаж до полного исчезновения сыпи;
- смените массажное средство;
- тщательней удаляйте массажное масло (основу) после процедуры.
Похудение лица
Для обладательниц и без того кукольного личика со впалыми щеками это может вызвать неудобства. Чтобы избежать этого, необходимо уменьшить количество сеансов.
Если лицо становится плоским, невыразительным - этот массаж вам не подходит вовсе. Перейдите на другой вид гимнастики для лица.
Утренние отеки
Убедитесь, откуда взялась эта проблема. Самые основные причины я описала в статье «причины отеков под глазами». Может это связано с питанием. Массаж на ночь лучше не делать. Это может дать отеки с утра.
Купероз
Проявляется в виде сосудов и звездочек на лице. Если есть это заболевание, лимфомассаж можно делать с осторожностью, а еще лучше – посоветуйтесь с врачом. Если эти признаки появились после массажа Асахи:
- исключите упражнения в области купероза;
- используйте специальный крем для лечения и профилактики купероза;
- реже используйте скрабы, пилинги;
- избегайте перепадов температур.
Показания и противопоказания
Японский массаж Зоган как лечебное средство имеет ряд показаний и противопоказаний.
Показания:
- профилактика преждевременного старения;
- повышение тонуса кожи;
- борьба с морщинами;
- отечность лица;
- улучшение цвета кожи;
- избавление от второго подбородка.
Противопоказания
- простудные заболевания (ОРВИ, ОРЗ, ЛОР-заболевания, насморк);
- заболевания лимфатической системы;
- воспалительные процессы на коже лица;
- купероз (только с консультацией врача);
- с осторожностью делать при аутоиммунных заболеваниях (болезнь Верльгофа);
- обладательницам худенького лица с небольшой прослойкой жира лучше прорабатывать только верхнюю часть лица, т.к. эта процедура способствует похудению лица.
Во время критических дней лучше воздержаться от массажа лица .опубликовано .
Ольга Сологуб
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet
В области косметологии свои открытия сделали восточные специалисты. Японским косметологом Ю. Танака бал создан массаж лица Асахи, но изначально он носил иное название - Зоган. Можно сказать, что эффективная методика может быть достойной заменой пластической операции.
История создания массажа лица Асахи
С годами лицевая мышечная ткань становится слабее, из-за чего происходит отвисание кожи. Она теряет свою упругость и эластичность. Заметнее всего это у женского пола. Контуры лица видоизменяются, появляются морщинистые складки, брыли . Для устранения этого и была создана методика Асахи.
С помощью активных движений пальцами, можно самостоятельно воздействовать на глубоко расположенные лицевые мышцы. Методика содействует подтянутости и эластичности кожи, есть возможность подкорректировать овал, убрать под глазами припухлости и синяки, не так заметны мимические морщины.
Массажное воздействие на кожу лица можно выполнять как самостоятельно дома, так и в косметическом салоне. Конечно же, руки профессионала лучше справятся с этой задачей. Для самостоятельного выполнения массажа Асахи требуется ознакомиться с постулатами и техникой его выполнения, степенью воздействия.
Правильность и последовательность действий можно выучить по урокам на Ютубе. Хотя желательнее будет, изучить практику и специалиста, где можно непосредственно на примере научиться японской практике. Или посетить несколько сеансов в массажном кабинете.
Все действия должны выполняться правильно. В противном случае от проведенного массажа Асахи не будет никакого толка.
Особенности проведения
В японской методике заложена иная техника выполнения массирования лицевой поверхности. Она отличительна от общепринятых правил массажа. Здесь по-другому проводится воздействие на активные точки, оно более эффективное, если сравнить с прочими техниками выполнения массажа.
Многим европейским косметологам он непривычен, поэтому, вначале нужно подучиться его делать. В основу японской массажной терапии заложена задача - обрабатывать зону век и область вокруг глазниц. Если действия будут неправильными, то пациент может ощущать болевые признаки.
Во время надавливания подушечками пальцев можно ощущать не самые приятные ощущения. Иногда даже болезненность, но это неправильно. Во время работы с лицевой поверхностью происходит обработка кожи и глубоких структур, мышечной ткани. Это может повлиять на изменение овала лица.
Согласно с японскими учениями, красота у человека должна исходить от внутреннего состояния, а не быть только на поверхности. Поэтому массаж Асахи направлен на работу, подталкивающую к изменениям не только структуры лица, но он способен гармонизировать все области.
При самостоятельном применении техники Зоган можно контролировать силу надавливания и последующих за этим ощущений.
Общие правила проведения
- Прежде чем приступать к массажным надавливаниям, лицевую поверхность требуется подготовить. Для этого кожу лица протирают косметическим средством, чтобы ее очистить от выделяемого вещества сальными железами.
- Массажная техника выполняется с применением масла. Например, подойдет апельсиновое или овсяное масло, оливковое холодного отжима.
- Вначале поверхность растирают легкими движениями и похлопываниями. Это разминка и подготовка кожи.
- В массажной процедуре в основном задействованы только два пальца - указательный и средний. Иногда можно помогать себе и безымянным пальцем. Область глазниц массируется всегда средним пальцем, а лобную область растирают сразу тремя. На щеки потребуется воздействовать ладонями.
- Нужно сделать за степенью нажима на активные точки. Не должно ощущаться болезненность, хотя нажимать необходимо с некоторым усилием.
- Если у человека худое лицо, то при выполнении массажа Асахи не так интенсивно воздействуют на его нижнюю часть лица. Такие движения могут вызвать еще большую худобу, чем была вначале процедур.
- Если надавливания проводятся в области залегания лимфатических узлов, сила нажима уменьшается.
- Когда массажный сеанс подходит к концу, последний штрих - обработка лимфатических капилляров. Это поможет усилить отток лимфы на определенном участке поверхности лица.
По окончании процедуры кожа протирается очищающим косметическим средством.
Польза массажа для лица
Массажное воздействие будет полезно женщинам любой возрастной категории. Чем быстрее приступить к выполнению японской методики, тем лучше в последующие годы будет выглядеть кожная поверхность лица. Изучим пользу от массажа Асахи.
- Улучшается отток лимфы, поверхность становится шелковистой на ощупь, гладкой и эластичной;
- Массаж Асахи обладает омолаживающим эффектом. Воздействие проводится в основном на глубинную мышечную ткань, поэтому, заметно уменьшается количество морщин;
- Улучшается настроение и самочувствие. Во время самостоятельного массажа происходит выработка гормонов счастья. По окончании надавливания ощущается легкость и непринужденность;
- Помогает подкорректировать овал лица без применения хирургических вмешательств. Образ становится более выразительным и утонченным. После коррекции скуловой, носогубной зоны и области щек постепенно убирается второй подбородок;
- В зоне глазниц и под глазами устраняется отечность и мешки благодаря усиленному лимфообращению;
- Выводятся токсичные отложения, которые накапливались в слое эпидермиса. А из-за наличия под кожей токсинов человек быстрее стареет.
Показания к проведению
Японская массажная техника Асахи показана женщинам, которые переступили 40-летний порог. Хотя девушкам его тоже можно делать в профилактических целях от раннего старения кожи. Итак, отметим, кому необходим этот вид массажа, и в каких случаях его делают.
- Массажная техника выполняется, если нужно увеличить тонус поверхности кожи;
- Делают глубокие надавливания, чтобы убрать второй подбородок;
- Если у девушки непропорциональное лицо или угловатое, его можно скорректировать с помощью этой массажной техники;
- Для осветления тусклой кожи и улучшения ее структуры;
- Методика поможет устранить множественные морщины, включая мимические;
- Применяется техника при отечностях лица и в области глаз;
- Профилактическое средство, направленное бороться с преждевременным старением;
Основные противопоказания
Как и любая процедура, массаж лица Асахи можно делать не всегда и не всем подряд. Здесь существуют свои относительные или абсолютные ограничения. К ним относятся такие факторы:
- Воспалительные процессы;
- ЛОР заболевания;
- Образования, имеющие отношение к онкологии;
- Плохое самочувствие.
Не рекомендуется выполнять массажные действия при куперозе. Во всяком случае, здесь требуется консультация с врачом. При наличии расширенных сосудов, капилляров не стоит применять надавливающие нажимы по активным точкам, в особенности в области щек.
Как правильно делать массаж
Перед выполнением массажа Асахи требуется тщательно очищать кожу косметическими средствами. При этом заранее снимается декоративная косметика, удаляются остаточные выделения подкожного сала. Для устранения влаги после умывания кожу слегка промокают сухой салфеткой. Тереть кожу не рекомендуется.
Если предварительно поверхность очистить с помощью скраба, то от массажной терапии можно получить лучший эффект. Для чистки лица скраб обычно применяется пару раз в месяц.
Прежде чем приступать к самостоятельному выполнению массажного воздействия, желательно ознакомиться с расположением на лице активных точек, на которые требуется воздействовать. Изучить, в каком месте располагаются лимфатические узлы, что там сильно не надавливать.
Знания помогут воспользоваться японской методикой более результативно и успешно. Каждое массажное движение нужно отточить до автоматизма. Иначе будет неудобно подсматривать каждое движение в Интернете. Процедура должна выполняться без остановок. Необходимо следить за силой надавливания подушечек пальцев, чтобы не возникало болезненных ощущений.
Массажные движения можно выполнять в любом положении, главное, чтобы было удобно. Желательно спину держать ровно. По мнению некоторых косметологов, лучшая поза для этого массажа (но не всех других видов) - в положении лежа. Так мышцы расслабляются и получается воздействовать на нужные точки.
Массажная техника Асахи в среднем длится полчаса. Рекомендуется надавливания повторить дважды в день: в утренние часы и вечером. Когда достигнута результативность, процедуры можно больше не делать.
Подготовка к проведению массажа
Кожу очищают от косметики, обезжиривают. В случае необходимости можно нанести на непродолжительное время скраб. Затем кожу протирают, обильно тоником, не жалея. В составе не должно содержаться этилового спирта. Как только поверхность подсохнет, ее смазывают массажным маслом . Если такого нет, можно использовать любое масло.
Этапы проведения техники
Массажная методика включает несколько циклов упражнений, которые выполняются по очереди. Любой набор движений нужно будет повторить по три раза.
Лоб
Начинают делать упражнения с лобной области. Указательным, средним и безымянным пальцем с небольшим усилием растирают эту зону. Растирание проводится двумя руками. В начале ладони нужно поставить горизонтально, ко лбу касаются только подушки пальцев.
Каждое нажатие пальцами на лоб длится три секунды. После этого нужно переместиться в височную зону. Ладони при этом разворачивают на 90 . Нажатия делают от висков и до ушей. Находясь ближе к ушным раковинам, сила давления пальцев снижается. Последний этап - нажим подушками пальцев от височной зоны опуститься вдоль шеи и закончить на ключицах.
Глаза
Подушками средних пальцев без особенных усилий проходятся по ресничной зоне от внутренней части глаза к внешнему углу и назад. Потом добавляется нажим, и пальцами двигаются от области глаза до височной зоны. Здесь нажим нужно продержать до трех секунд.
Возвратиться с исходную точку и снова пройтись по ресничной полосе, но с легким нажатием. В височной зоне остановиться и выдержать нажим в течение трех секунд указательным и средним пальцем. От виска опуститься к ушным раковинам, но не нажимать.
Подбородок и рот
Подушечками пальцев обрабатывается складочная полоса, проходящая между носом и губами. Воздействовать с нажимом на носогубную складку. При выполнении массажа кожа должна слегка натягиваться.
Нажим усилить в ямке над губой до трех секунд, потом резко пальцы убрать. Упражнение повторяется трижды. Затем такие же надавливания повторить на подбородке, на ямке и подняться к губам и носовой перегородке.
Крылья носа
Места, где впадинки крыльев носа, пальцами делают движения, напоминающие восьмерку до пяти раз с небольшим нажимом. Пройтись потом по самой переносице и возле нее несколько раз, но с меньшим нажатием. Упражнение повторить трижды.
Область щек
Одной рукой упереться в подбородок, а второй делать надавливающие движения по щекам. Начать с середины щеки двумя пальцами и двигаться вверх и вниз до самого подбородка. На любой щечной точке задержаться до трех секунд. Затем от желваков подняться пальцами до глаз, сделать трехсекундное нажатие.
Область скул
Тремя пальцами упереться в скулу и совершать восьмерочные движения в разные стороны. Повторить несколько раз. От скул подняться к ушам и обратно с нажимом.
Убираем второй подбородок
Для женщин второй подбородок является проблемой, даже худощавым особам. Расстраиваться не стоит, так как в массаже Асахи для его устранения предусмотрено упражнение. На область шеи. Почти под самый подбородок положить большие пальцы рук. Ладони при этом обхватывают носовую перегородку.
Подушечками пальцев массировать подбородок, замереть на несколько секунд и надавливать слегка на точку. Ладони развести по сторонам и касаться кончиками пальцев глазного края и височной области. Пройтись потом от ушной раковины и до области скул.
Завершающий этап
Для завершения массажной техники Асахи на область лимфатического узла, находящуюся возле ушной раковины, необходимо слегка надавливать тремя пальцами. Нажим не более трех секунд. Медленно опуститься к области ключиц с одинаковой силой надавливания на кожу. Таким движением выполняется отток лимфы. Этот прием повторить трижды.
Японское массирование Асахи не обязательно выполнять по всем зонам. Если времени недостаточно, то упражнения выполняются, где имеются проблемные участки.
Японская массажная техника Асахи - альтернатива пластической операции и агрессивным косметическим методам, помогающим омолодить кожу. Массаж помогает подтянуть кожу, воздействуя на глубокие мышечные ткани. Женщины делают выбор в его пользу, так как методику можно выполнять самостоятельно.
Об авторе: Екатерина Носова
Сертифицированный специалист в области реконструктивно-восстановительной и эстетической хирургии. Большой опыт работы, ведущий специалист Москвы в области по нитевому лифтингу, блефаропластике и эндопротезировании молочных желез, провела более 11000 операций. Подробнее обо мне в рубрике Врачи-Авторы.Замечали ли вы когда-нибудь, как выглядят японские женщины? Если да, то, наверняка, обращали внимание на их кожу, прозрачную, ухоженную, будто фарфоровую. Причина такого состояния внешности женщин страны Восходящего солнца – неустанная работа над собой плюс правильное питание. Из косметических процедур в Японии очень популярен массаж лица. Сегодня поговорим о массаже Асахи , отзывы о котором очень противоречивы. Попробуем разобраться, что же такое массаж лица Zogan (это оригинальное название японского массажа), и выяснить, кому он подходит, а кому не стоит к нему прибегать.
Массаж Зоган (Асахи) — история
Говорят, что однажды известный в Японии косметолог Хироси Хисаси увидела, как ее бабушка проводит с лицом странные манипуляции, и поинтересовалась, что это за техника. Затем она донесла познания в массы. Массаж прижился в стране от того, что оказался и на самом деле эффективным средством в борьбе против старения. Столь простой и одновременно необычной методикой массажа увлеклась еще одна известная дама — Юкуко Танака, стилист и разработчик всевозможных массажных приемов. Открыв для себя новый вид массажа лица, Танака описала его в своей книге «Массаж лица – назад на 10 лет», назвав его настоящим прорывом в омоложении внешности. Затем она начала снимать видеоролики, обучающие женщин технике массажа.
К русским женщинам эта методика попала не из Японии, а из Эстонии. Тамошний специалист Лайна Буттер-Павловская, увидев ролики, пришла в восторг и внедрила метод Асахи повсеместно, считая его непревзойденным способом омоложения лица без вмешательства пластических хирургов. Кстати, именно она дала ему название «Асахи», что в переводе с японского означает «утреннее солнце».
Таким образом о Зогане узнало уже очень большое количество людей. Попробуем и мы оценить эффективность массажа лица Асахи, ведь отзывы о нем в рунете двойственные: кто-то в полном восторге от Асахи, а кто-то относится к нему сдержанно, считая, что Шиацу (еще один японский массаж) намного лучше и эффективнее, а некоторые же вообще отрицают Зоган полностью.
Немного о технике массажа
Видео с техникой массажа Асахи можно легко найти в интернете. Техника выполнения немного различна для разных возрастов, но направлена всегда на улучшение потока лимфы. Лимфа – это жидкость, движущаяся за счет сокращения мышц, называемая иначе сукровицей. В ней нет эритроцитов, зато достаточно лимфоцитов, за счет которых ткани снабжаются кровью. К примеру, после 45 лет лимфоток не так активен, как в молодости, лимфа передвигается по восходящей гораздо хуже, и ее проводимость угасает с каждым годом.
Асахи основан на движении лимфы, поэтому все манипуляции начинаются от лимфоузлов. Техника массажа – двупальцевая, то есть весь процесс выполняется только двумя пальцами обеих рук – указательным и средним или средним и безымянным. Для улучшения контуров лица нужно надавливать на нащупанные лимфатические узлы и от них делать плавные движения по направлению лимфотока:
- от подчелюстных узлов – вверх, к ушам;
- от околоушных – так же вверх, к вискам;
- углубленные складки около носа (носогубные) массируются по направлению в стороны, начиная с надавливания на них двумя пальцами;
- лобные морщинки массажируют, начиная от височных долей.
Все манипуляции с лицом проводятся в строгом соответствии с рекомендациями косметологов, которые пошагово объясняют всю технику массажа. Они же дают советы по правилам его проведения.
Общие правила проведения массажа Асахи
Как и любой другой вид массажных процедур, массаж Асахи имеет правила, соблюдая которые можно получить именно тот результат, на который он рассчитан. Рассмотрим основные рекомендации:
Почему не все оценили эффективность японского массажа
Вероятно, женщины, которые отрицательно отзываются об Асахи, неправильно выполняли манипуляции, или у них были противопоказания к его проведению. Возможно, процедуру они начали делать самостоятельно, не найдя точки, откуда нужно начинать манипуляции с лицом.
Соблюдая вышеописанные правила и следуя инструкциям, вы сами сможете оценить эффективность массажа Зоган (Асахи).
Положительные моменты массажа, замеченные женщинами, которые следовали всем правилам и оставили свои отзывы:
- способен убрать круги под глазами;
- повышает общий тонус кожи в зрелом возрасте;
- избавляет от мелких морщин;
- делает менее заметными глубокие складки;
- выравнивает цвет лица;
- омолаживает без пластических операций;
- от него худеет лицо и становится острее подбородок.
А эти отзывы от тех, кто нарушил инструкции и не следовал советам:
- появились прыщи;
- на подбородке и в Т-зоне после двух недель массажа – ранки;
- сосуды стали более заметны;
- кожа как будто собралась в шишечки;
- и без того худое лицо стало еще худее.
Исходя из вышеописанных отзывов, можно сделать вывод, что негативный опыт в основном вызван нарушением правил выполнения массажа.
Выполнение японского массажа Зоган (Асахи): видео на русском