Бледность лица во время беременности причины. Причины бледности лица: как с ними бороться

К ак узнать то, что может быть, вы скоро будете мамой? Каковы признаки беременности на ранних сроках , по которым вы еще до теста на беременность или УЗИ сможете распознать свое состояние? Некоторые женщины так хорошо знают свой организм, что по малейшим изменениям в нем могут безошибочно определить беременность. Другие же не имеют ни малейшего подозрения до самой задержки менструации, что, безусловно, является одним из самых верных признаков беременности.

В этой статье мы расскажем вам об основных признаках беременности, появляющихся на раннем сроке.

Задержка менструации

Этот признак является одним из самых первых и очевидных. Именно после обнаружения задержки менструации женщины делают тест на беременность, и, в случае положительного результата, обращаются к врачу. Тем не менее, задержка менструации не всегда может быть вызвана беременностью. Она может быть спровоцирована десятком других причин:

нервная работа;
переохлаждение;
гормональные нарушения;
воспалительные процессы;
инфекции и др.

Длительная задержка не является нормой и требует срочной консультации врача-гинеколога.

Частое мочеиспускание

Данный признак может наблюдаться у женщины уже через 2 недели после оплодотворения. Это обусловлено реакцией матки на наличие плодного яйца. Женщина сама может прощупать нижнюю область живота и почувствовать уплотнение. Это и будет матка с плодным яйцом.

Кровянистые выделения и спазмы

Одним из первых признаков беременности до задержки являются незначительные кровянистые выделения, которые могут сопровождаться легкими спазмами в нижней части живота, как во время месячных. Это является следствием того, что несколько дней спустя после произведенного оплодотворения яйцеклетка прикрепляется к стенкам матки. Но такие выделения могут возникать в редких случаях. Зачастую, такие выделения и спазмы женщина принимает за начало менструации.

Тошнота (токсикоз)

Токсикоз обычно начинается на 1-8 неделе беременности. Чаще всего чувство тошноты может возникнуть у вас утром, когда вы завтракаете. Иногда появляется даже до того, как вы что-то съедите. Чувство тошноты может переходить в рвоту. Это может быть признаком беременности на 1 неделе. Это является нормальным состоянием для беременной женщины, хотя может встречаться не у всех. К сожалению, такой вид недомогания может преследовать вас в течение всей беременности.

Повышенная чувствительность груди

Одним из первых признаков беременности до месячных может являться набухание груди. Вы можете почувствовать, что ваша грудь увеличилась, когда моетесь в душе или пытаетесь удобнее улечься в кровати на животе, но все равно не можете найти удобную позу. Грудь становится более чувствительной, порой, даже к незначительным прикосновениям. Также со временем происходит пигментация сосков.

Изменение аппетита

Как следствие реакции на токсикоз у вас может совсем пропасть аппетит, либо же наоборот, желание съесть, что угодно может преследовать вас и днем и ночью. Такое изменение аппетита объясняется тем, что женскому организму не хватает определенных питательных веществ, а у беременных такая нехватка ощущается особенно остро.

Извращенные вкусовые предпочтения

Страсть беременных женщин к определенной пище или странным сочетаниям продуктов является своеобразным клише. Долгие годы верным признаком беременности считался факт того, что женщину «тянет на солененькое». Часто во время беременности женщина начинает употреблять те продукты, которые раньше и на дух не переносила. И наоборот, отказываться от тех, которые раньше были ее любимыми.

Ощущение дискомфорта

Первые дни после оплодотворения женщина ничего не чувствует, однако, начиная со второй недели беременности может испытывать дискомфорт. Собственное тело может подавать импульсы в головной мозг, так как плод может быть воспринят за чужеродное тело. Поэтому ощущение дискомфорта в своем теле многие женщины считают признаком беременности до задержки. Данный механизм до конца не изучен. Как только плодное яйцо имплантируется в полость матки, определенный процент женщин может чувствовать себя не так, как обычно. Женщину могут преследовать головные боли и обморочные состояния.

Сонливость и усталость

Чувство усталости и сонливости может не покидать вас долгое время. Женщина может списать это на переработку или простое недомогание. Но данные симптомы могут являться ранними признаками беременности до задержки. Они являются следствием гормональных изменений, происходящих с женщиной.

Реакция на запахи

На ранних сроках беременности у женщины может развиться определенная чувствительность к запахам. Случается так, что даже любимые ароматы духов или цветов, которые раньше приносили удовольствие, сейчас вызывают лишь рвотный рефлекс и желание оказаться на свежем воздухе подальше от источника запаха. Это считается одним из последствий повышенной выработки эстрогена в организме.

Перепады давления

Изменение ваших нормальных показателей давления может являться одним из признаков беременности. Например, обморок, который может быть вызван низким давлением, часто воспринимают как один из первых признаков беременности.

Отечность

В некоторых случаях на начальных этапах беременности у женщины может появляться отечность. Ткани становятся более эластичными, что связано с подготовкой организма к предстоящим родам. Зачастую, отечность наблюдается уже на последних сроках беременности, однако, в редких случаях у женщины могут набухать губы или «расплываться» нос уже на первых неделях беременности.

Повышение температуры и бледность

Одним из признаков беременности является повышение температуры тела и бледность кожных покровов. Это обусловлено изменениями центров терморегуляции и нарушением микроциркуляции. Иногда, такие симптомы, в совокупности с общим недомоганием и слабостью женщина может принять за обычную простуду.

Выделения из сосков

Одним из признаков беременности в первые дни является наличие выделений из сосков. У многих женщин такие выделения появляются уже после родов, у других же такие выделения наблюдаются на начальных этапах беременности при надавливании на сосок.

Раздражительность и перепады настроения

Внезапная смена эмоций: от восторга до подавленности, от смеха до слез, для беременных женщин является нормальным состоянием. Вы можете «взорваться» на пустом месте, привычные вещи могут начать вас раздражать и приводить в бешенство. Может быть это повод задуматься? Может быть, вы и правда находитесь в «интересном положении»?

Покалывания в матке

Некоторые женщины отмечают периодические показывания в матке на первой-второй неделе беременности.

Внематочная беременность и ее признаки

Что же касается внематочной беременности, то женщина на первых порах не ощущает никаких изменений, до тех пор, пока плодное яйцо не начинает расти вне матки, обычно это происходит в трубе. Поэтому женщина на раннем сроке не может определить у себя наличие такой беременности, так как таковые признаки внематочной беременности отсутствуют. Как только плодное яйцо вырастает в трубе до определенного размера, оно разрывает ее, и только лишь тогда женщина ощущает острую боль. Внематочная беременность представляет большую опасность для жизни беременной женщины.

Признаки внематочной беременности:

может немного набухать грудь;
острые боли;
кровотечения;
головокружения и обмороки.

Дороге женщины! Во избежание нежелательных заболеваний, которые могут вызвать серьезные последствия рекомендуем вам регулярно посещать вашего гинеколога.

Здоровья вам и вашим будущим детям!

Вот и пролетели (или проползли) девять беременных месяцев. Вы стали молодой мамой! Казалось бы: радуйся и получай удовольствие от своего нового положения. Но стоит подойти к зеркалу, как хочется не просто плакать, хочется выть от горя. Вместо милого сердцу личика со здоровым румянцем мы видим в отражении смертельно бледную, тусклую маску. И это не кошмарный сон, это наше лицо, которое почему-то приобрело такой нездоровый цвет.

Почему бледнеет кожа? Шесть объективных причин

После родов кожа становится бледной и приобретает нездоровый оттенок. Это не теория, а научно доказанный факт. И вместо того, чтобы маскироваться и тоннами переводить декоративную косметику, необходимо выяснить истинную причину бледности кожи, и в зависимости от этого выбирать тактику борьбы.

Недостаток витаминов
Недостаток витаминов сказывается на работе всех систем организма и, естественно, на состоянии кожи. При недостатке витаминов бледность лица сопровождается сухостью и шелушением отдельных участков, тусклостью волос и ломкостью ногтей. В большей степени за здоровье и красивый цвет кожи отвечает витамин А. Потребность здорового человека в витамине А составляет: для взрослых — 1,5 мг, а для детей — 0,5-1,3 мг. Если вы кормите грудью, выбирайте витаминные комплексы для кормящих женщин, рассчитанные на двоих (маму и малыша). Но не стоит забывать, что передозировка витаминов может вызывать еще более печальные последствия, поэтому принимать их необходимо только после консультации с врачом. Снаружи подпитать лицо витаминами можно при помощи масок из свежих овощей и фруктов. При приготовлении масок для сухой кожи во фруктовую массу желательно добавить оливковое или соевое масло (1 чайная ложка на 100 г) или яичный желток (1 желток на 100 г). А для жирной кожи — несколько капель лимонного сока или взбитый яичный белок, он способствует сужению пор. Но не злоупотребляйте питательными масками: в неделю рекомендуется делать 2-3 маски, не более.
Неправильное питание
С пищей человек получает огромное количество нужных и ненужных веществ, причем последние не лучшим образом отражаются на нашем лице. Болезненная бледность кожи может говорить о том, что вам не хватает животных жиров, которые так необходимы для восстановления после родов. Обязательно включите в свой рацион нежирное мясо (например, говядину), рыбу и птицу. Только мясные блюда желательно варить или готовить на пару, а не жарить. И постарайтесь хотя бы на время исключить из пищи соленые, пряные и маринованные блюда. Уже через две-три недели правильного питания вы увидите, что лицо приобрело красивый, здоровый цвет. Если избежать "вредных" продуктов никак не удается, постарайтесь выпивать 2-3 литра жидкости в день (если нет проблем с почками), чтобы многочисленные токсины поскорее покидали ваш организм. Также при бледной коже полезно перед ужином выпивать бокал красного вина (если вы не кормите грудью) или гранатового сока, но не более 100-150 мл в сутки. Содержащиеся в нем красные тельца благотворно влияют на кровь и соответственно на цвет кожи.
Недосыпание
Вы не высыпаетесь и ваша кожа — вместе с вами. С каждой бессонной ночью вы засылаете в свой организм много маленьких и злобных кислородных радикалов, которые разрушают саму основу кожи — эластиновые и коллагеновые волокна и беспощадно убивают витамин С. В результате кожа теряет свою эластичность и приобретает болезненно белый цвет. Кроме того, из-за высокой концентрации в организме окиси углерода (тоже из-за недосыпания) возникает нехватка кислорода, что также не лучшим образом отражается на состоянии кожи.
Пока ребенок не подрос, рассчитывать на полноценный сон невозможно. Поэтому если у вас не получается спать по 8-12 часов в сутки, выбирайте косметические средства (дневные и ночные кремы), насыщенные витаминами, фруктовыми экстрактами и кислородом. Витамины А и Е защищают клетки кожи и нейтрализуют свободные радикалы. Фруктовые кислоты (гликолевая, яблочная, винная, лимонная) стимулируют процесс обновления клеток и заметно улучшают цвет лица, а кислород восстанавливает нормальное кровоснабжение клеток эпидермиса. Приблизительно раз в неделю подпитывайте кожу масками с добавлением эфирных масел сандалового дерева, герани, нероли, эвкалипта, иланг-иланга, лаванды, шалфея, розмарина или лимона — они усиливают защитные функции кожи и восстанавливают здоровый цвет лица.
Уставшая кожа
После родов ваша кожа наиболее чувствительна к внешним воздействиям. Стрессы, перегрузки, неблагоприятная экологическая обстановка, длительное пребывание в закрытом помещении, кондиционеры, центральное отопление, неправильный уход и т.п. могут вызвать болезненную бледность кожи. Чтобы придать уставшей коже здоровый, красивый цвет, необходимо удалить сухие омертвевшие клетки. Для этих целей лучше всего подходят специальные кремы-пилинги, содержащие микрогранулы, которые глубоко проникают в поры и очищают кожу. При желании маску-пилинг можно приготовить и в домашних условиях. Возьмите в равных пропорциях (по 1-й столовой ложке) мед, яичный желток, соду и геркулес. Если у вас особо чувствительная кожа, то соду желательно исключить. Тщательно все перемешайте, до образования однородной массы. Пилинг необходимо наносить на предварительно очищенную кожу, ровным слоем на 5-15 минут (в зависимости от индивидуальных особенностей), а затем аккуратно смыть. После глубокой очистки на коже могут появиться раздражения и покраснения. В этом нет ничего страшного, ведь пилинг глубоко проникает в поры и удаляет омертвевшие клетки. Поэтому желательно затем нанести на лицо успокаивающий, увлажняющий крем, которым вы ежедневно пользуетесь. Как правило, за 1-2 дня все проходит, и кожа приобретает красивый здоровый цвет.
Наследственность
Если папа с мамой наградили вас молочно-белой кожей, которая не поддается загару, придется маскироваться при помощи декоративной косметики. Кстати, если у вашей мамы или сестры после родов изменился цвет кожи — то велика вероятность, что вас ожидает та же участь. Как говорится, с природой не поспоришь. Тональный крем, пудра, румяна помогут вам в достижении обретения красивого цвета лица. Только не перестарайтесь. Можно воспользоваться автозагаром, он позволяет достаточно быстро придать коже смуглый, золотистый оттенок. Автозагар наносится ровным тонким слоем на хорошо очищенную кожу. Особой аккуратности требуют линии роста волос, вокруг бровей на коленях и локтях. На этих участках следует наносить минимально возможный тонкий слой. Крем высыхает достаточно быстро — за 15-20 минут. Полученный эффект сохраняется в течение нескольких дней, в зависимости от образа жизни и качества крема. А вот создавать искусственный загар в солярии женщинам со светлой кожей (особенно рыжеволосым) не рекомендуется — велика вероятность ожогов.
Проблемы в сердечно — сосудистой системе
Если вы учли все предыдущие пункты, ребенку уже исполнился год, а ваше лицо по прежнему имеет нездоровый бледный цвет — возможно, это говорит о нарушении работы сердечно-сосудистой системы (что часто бывает после осложненных родов). Сердечно-сосудистая система обеспечивает снабжение всех тканей и систем организма кислородом и питательными веществами через кровь. В основном на состоянии кожи сказываются заболевания не отдельных органов, а сердечно-сосудистой системы в целом (например, гипертоническая болезнь). Это связанно с тем, что при часто повторяющихся резких скачках давления изменяется интенсивность снабжения кожи кислородом, а сосуды то расширяются, то сужаются. При заболеваниях сердечно-сосудистой системы бледность кожи иногда сопровождается болезненным румянцем и ярко проступающей сеточкой кровеносных сосудов. В этом случае вам поможет только врач. Не откладывайте визит к специалисту!

Правильный уход — залог здоровья и красоты

Беременность и роды — большое испытание для лица. Под действием гормональных изменений, кожа становится более чувствительной, теряет естественную влагу и быстро увядает. Поэтому ее необходимо постоянно увлажнять. Ведь даже на жирной или нормальной коже могут встречаться участки сухой. Естественно, увлажняющий крем должен соответствовать вашему типу кожи. Но при выборе косметических средств необходимо учитывать, что в период беременности и после родов тип кожи может слегка изменяется — в зависимости от внешних факторов, образа жизни и здоровья.

Одновременно в результате нарушения гормонального баланса наблюдается гиперфункция сальной железы и происходит резкое усиление выработки кожного сала. Лишний жир скапливается в порах и закрывает их, что создает благоприятные условия для размножения бактерий и образования воспалительных процессов. Даже у женщин с сухой кожей, могут появиться прыщи и сальный блеск. В этом случае привычную крем-пудру лучше заменить сухой рассыпчатой. Она не содержит жирную связующую основу и хорошо впитывает излишки кожного сала. Если вы привыкли тщательно маскировать дефекты, то выбирайте прозрачный тональный крем с легкой текстурой и маскирующий карандаш. Такая основа не ложится на лицо, как искусственная маска, а выглядит естественно. Только наносите тон умеренно и тщательно растушевывайте специальным тампоном, иначе излишки крема будут скапливаться в складочках. А для коррекции макияжа в течение дня удобно использовать специальные матирующие салфетки, которые впитывают сальный блеск, но при этом не портят макияж.

Кроме того, сейчас ваша кожа чувствительна к внешним воздействиям и на улице часто краснеет. Такое покраснение кожи может вызываться целым рядом факторов, но наиболее распространенная причина — это вегетососудистая дистония. Как правило, покраснение кожи вызывается расширением сосудов, и покраснение — это проявление мелкой капиллярной сетки. Скорей всего, спустя несколько месяцев после родов все вернется в норму. А пока перед выходом на улицу пользуйтесь специальными кремами против купироза (расширения сосудов) с витамином К. Только подбирать крем необходимо исходя из своего типа кожи.

Чего не надо делать

Часами лежать на солнце или в солярии. Загар — это защитная реакция организма на облучение. Под действием ультрафиолетовых лучей клетки кожи активно вырабатывают пигмент меланин, в результате чего и появляется загар. Но если злоупотреблять пребыванием на солнце, то можно очень сильно обгореть. Причем беременность еще больше усиливает действие ультрафиолетовых лучей и провоцирует пигментацию. Кстати, солнечный ожог в несколько раз увеличивает вероятность возникновения (рака кожи). Загорать надо умеренно, особенно если у вас бледная кожа. И обязательно пользуйтесь защитными кремами с высоким индексом SPF.
Растирать лицо мочалкой или без перерыва щипать себя за щеки, как делала Скарлет из "Унесенных ветром". Конечно, массаж полезен для кожи. Но делать его надо легкими движениями, не травмируя кожу и предварительно очистив лицо.
Обильно пользоваться румянами. Румяна, с избытком нанесенные на бледную кожу (без тонального крема), еще больше подчеркнут нездоровый цвет лица. Поэтому пользоваться ими следует очень аккуратно, избегая ярких тонов.
Ежедневно распаривать лицо. При распаривании поры расширяются, лицо немного краснеет, но сразу после процедуры кожа вновь приобретает прежний цвет. "Водяные бани" полезны для кожи, но делать их следует не чаще, чем один раз в неделю.

Вынашивание малыша – нелегкий труд, который требует от женщины значительных физических и психологических усилий. Поэтому не стоит волноваться, если будущая мама ощущает слабость. Специалисты отмечают, что данное состояние не является патологией, скорее это индивидуальная особенность женского организма. Но только лишь в том случае, если слабость не признак заболевания либо нарушения течения беременности. Рассмотрим, каковы причины появления слабости у беременной женщины, и как с ней бороться.

На ранних сроках

Как известно, одними из первых симптомов начавшейся беременности являются усталость, слабость, головокружение, тошнота. Слабость на ранних сроках беременности, до 12 недель, обычно объясняется повышением уровня гормона прогестерона в крови. Этот гормон, подготавливая женский организм к материнству, воздействует и на нервную систему. Будущая мама становится более умиротворенной и расслабленной. Поэтому не нужно тревожиться, если в первые месяцы беременности женщину часто настигает слабость.

Однако нередко слабость бывает одним из симптомов патологии. Как правило, при этом она сопровождается и другими проявлениями. Рассмотрим, какие заболевания и состояния могут вызывать слабость во время беременности:

Ранний токсикоз . С этим явлением, к сожалению, знакомы многие женщины, ожидающие ребенка. Кроме слабости, усталости, будущая мама может страдать от тошноты, рвоты, головокружения, головных болей. Кроме того, часто у женщины появляется апатия, исчезает аппетит. Называют много причин токсикоза, одна из которых – изменения гормонального баланса в организме. В случае тяжелого токсикоза следует обратиться к врачу. При легком течении нужно наладить частое дробное питание, избегать резких запахов.
Анемия. Причиной анемии является дефицит железа в организме. Данная патология встречается у очень многих женщин, вынашивающих малыша. При этом ощущается слабость, упадок сил, часто бывают головокружения. Нередко наблюдается бледность кожи, ломкость ногтей, выпадение волос, одышка. В случае легкой степени анемии необходимо увеличить в рационе питания количество железосодержащих продуктов (печень, красное мясо, гречка, бобовые, свекла, орехи, зеленые яблоки, листовая зелень), При тяжелой анемии лечение проводится в условиях стационара.
Гипотония. Причиной сильной слабости при беременности нередко бывает пониженное артериальное давление (гипотония), которое сопровождается постоянной усталостью и головокружением. Данное состояние опасно нарушением циркуляции крови в сосудах, из-за чего плод получает меньше питательных веществ и кислорода. Это может привести к некоторым проблемам в его развитии, в частности, к внутриутробной гипоксии. Женщинам с пониженным давлением врачи рекомендуют начинать свой день со стакана яблочного или апельсинового свежеотжатого сока. Крепкий чай и кофе запрещены во время беременности, но в таких случаях доктор разрешает женщине иногда выпить чашечку этих напитков.

На поздних сроках

В третьем триместре беременности причиной слабости могут быть все вышеперечисленные факторы. Вот только поздний токсикоз, именуемый гестозом, требует обязательного лечения, так как способен привести к тяжелым последствиям.

Чаще всего слабость на поздних сроках беременности связана с усталостью от вынашивания ребенка. Многие женщины в этот период страдают от боли в пояснице, спине, невозможности полноценно выспаться из-за большого животика и частого мочеиспускания. Редко кому в таком состоянии удается оставаться бодрой и энергичной.

Еще одной причиной слабости после 34-38 недели беременности врачи называют давление увеличившейся матки на нижнюю полую вену. В результате наблюдается застой крови, расширение сосудов и резкое падение артериального давления. Именно в таком случае женщина может ощущать сильную слабость, которая сопровождается головокружением. Для профилактики данных состояний специалисты рекомендуют носить специальные бандажи для беременных.

Ближе к родам, начиная с 37-38 недели беременности, в организме повышается содержание гормона окситоцина. Это приводит к периодическим сокращениям матки, постепенному раскрытию ее шейки. В результате повышается активность вегетативной нервной системы, и женщина время от времени чувствует сильную слабость, а также головокружение.

Как бороться со слабостью

В первую очередь необходимо определить причину слабости. Если она вызвана патологией, доктор назначает специальное лечение.

В случае, когда слабость – всего лишь особенность вынашивания ребенка, стоит пересмотреть свой режим дня. В первую очередь будущая мама должна хорошенько высыпаться. Рекомендуется выделять на ночной сон не менее 10 часов, а кроме того, 1-2 часика спать днем. Если существуют трудности с засыпанием, можно на ночь выпить стакан теплого молока с ложкой меда.

Беременная женщина должна побольше времени проводить на свежем воздухе. Если нет противопоказаний, можно заниматься физическими упражнениями. Хорошо подойдет плавание, аквааэробика, специальная гимнастика для беременных.

Стоит отметить и важность правильного питания для хорошего самочувствия женщины. В меню обязательно должны быть продукты, обеспечивающие организм энергией. К ним относятся цельнозерновые злаки, фрукты, овощи, фреши. Также в рационе будущей мамы должны быть кисломолочные продукты и нежирное мясо.

Бледность - это осветление кожи, которое вызвано изменением тонуса сосудов в коже или снижением концентрации гемоглобина и содержания эритроцитов в периферической крови.

Бледность кожи - это не всегда признак заболевания. Иногда это является индивидуальной особенностью, которая наблюдается у людей, мало бывающих на свежем воздухе. Поэтому стоит оценить не только бледный цвет кожи вообще, но и обесцвечивание слизистых и белизну ногтей.

Причины бледной кожи лица

Нормальное кровообращение в подкожных сосудах может нарушаться из-за физического или эмоционального стресса. Из-за тяжелой инфекции или травмы, эмоционального шока или под воздействием низкой температуры в организме сужаются подкожные кровеносные сосуды и перераспределяется кровь.

Бледность кожи вместе с усталостью, слабостью и ощущением нехватки воздуха может свидетельствовать об анемии. Железодефицитная анемия, как правило, связана с постоянными или тяжелыми кровопотерями при менструациях, геморрое, язвенной болезни, употреблении большого количества аспирина и в некоторых случаях при опухолях кишечника.

Также количество железа в организме может снижаться во время беременности, кормления грудью или недостаточного употребления продуктов, содержащих железо.

Бледность кожи также может являться симптомом других видов анемии, которые встречаются при некоторых хронических заболеваниях и болезнях крови.

Если бледность кожи сочетается с отеком лица (одутловатостью) и отеками под глазами, это, скорее всего, вызвано заболеваниями почек.

Чрезмерная бледность, особенно в сочетании с очень бледными губами, является признаком резкой кислородной недостаточности организма. Чаще всего это происходит из-за сужения просвета аорты.

Бледность кожи, сопряженная с желтизной, в сочетании со слабостью, повышенной температурой, общим плохим самочувствием и головной болью может свидетельствовать об начале сепсиса.

Общая бледность с болями в животе и испариной на лбу является опасным симптомом острого аппендицита или прободения язвы желудка.

Побледнение кожи может свидетельствовать о сердечном приступе, шоке или внутреннем кровотечении.

Но в некоторых случаях бледность объясняется вполне бытовыми причинами - долгим сидением у компьютера, неупорядоченным режимом дня, напряженными занятиями, особенно, если при этом человек практически не бывает на свежем воздухе.

Что делать при бледном цвете лица

Если кроме бледности кожи наблюдаются слабость, нехватка воздуха и усталость, необходимо обратиться к врачу. Если бледность кожи возникла внезапно вместе с появлением пота, расстройствами дыхания и учащением сердечных сокращений, к врачу необходимо обратиться немедленно.

Если бледность кожи не связана с медицинскими проблемами, можно попробовать восстановить цвет лица с помощью занятий физкультурой. Любые физические упражнений улучшают кровообращение и восстанавливают розовый цвет лица на протяжении нескольких недель.

Если бледность возникла после плотного обеда вместе с легким головокружением и потом, наклоните голову так, чтобы она располагалась ниже уровня сердца.

«Лучше беременности хуже нет» - и с этим готова согласиться каждая вторая мамочка. После рождения ребенка, о прошедшей беременности у женщины, как правило, только хорошие воспоминания, а все печали и невзгоды, связанные с этим периодом жизни, навсегда остаются за линией горизонта. Токсикоз, головокружение, тянущие боли внизу живота, эмоциональная лабильность – это далеко не весь список симптомов, сопровождающих беременную на протяжении девяти месяцев. И если такие нарушения встречаются не у всех будущих мамочек, то слабость при беременности по неизвестной причине является верным спутником каждой из них. Слабость при беременности – в чем причина ее появления? Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо четко представлять все изменения, как физиологические, так и патологические, происходящие в женском организме в гестационный период.

Слабость при беременности – в чем причина ее появления? Когда «шалят» гормоны.

Немногие знают, что на самом деле представляет собой беременность. Это сложный процесс, во время которого происходит полная перестройка организма, готовящегося к вынашиванию ребенка. Уже на первых неделях беременности, гормональный фон женщины претерпевает кардинальные изменения. Например, уровень прогестерона повышается для того, чтобы подготовить матку к прикреплению плодного яйца и дать установку всему организму на предстоящую беременность. В то же время, прогестерон подавляет иммунитет, во избежание отторжения прикрепленного плодного яйца, вызывает задержку солей в организме и появление отеков, а также оказывает угнетающее воздействие на эмоциональное состояние женщины. Повышение эстрогенов во время беременности необходимо для стимуляции роста матки, выведения ненужной жидкости и нормализации артериального давления, за счет расслабления стенок сосудов.

Естественно, все происходящее с гормональным фоном отражается на самочувствии женщины и провоцирует появление слабости при беременности, повышенной утомляемости, сонливости. Как бы это печально не звучало, но такие симптомы являются вариантом нормы на начальном этапе гестации. В случае, когда слабость при беременности по неизвестным причинам носит постоянный характер, необходимо найти источник ее возникновения. К сожалению, избавиться от слабости при беременности на начальных сроках развития беременности практически невозможно, ведь гормональные изменения в организме будущей мамы просто неизбежны.

Для того чтобы находить в себе хоть какие-нибудь силы вставать по утрам с постели, желательно как можно больше отдыхать и наладить свое питание. Тарелка овсянки с фруктами и чашка чая с медом – лучший завтрак для заряда энергией и бодростью.

Слабость при беременности – наблюдаем за изменением артериального давления.

С самого утра и на протяжении всего дня сопровождает слабость при беременности: подкашиваются ноги, кружиться голова, нет сил на выполнение повседневных действий, появляется ощущение предобморочного состояния. Возможно, все дело в пониженном артериальном давлении – гипотонии.

С чем связано появление артериальной гипотензии, точно до сих пор не ясно. Возможно, всему виной повышенный уровень эстрогенов во время гестации, способствующих расслаблению стенок кровеносных сосудов и снижению артериального давления. Что касается первой половины беременности, гипотония может возникнуть на фоне тяжелого токсикоза с частой или неукротимой рвотой, когда организм теряет много жидкости, следствием чего и является падение артериального давления. Если гипотензия наблюдается на поздних сроках гестации, то в этом случае ее причиной может быть синдром нижней полой вены (при нахождении беременной на спине, увеличенная матка оказывает давление на нижнюю полую вену), в результате чего приток крови к сердцу затрудняется и возникает обморочное состояние с резким снижением артериального давления. При возникновении такого состояния необходимо сразу же повернуться на бок или принять сидячее положение.

В чем опасность гипотонии? При сниженном артериальном давлении, кроме слабости при беременности, возникает ухудшение венозного оттока крови, в результате которого у женщины появляются отеки и развивается гестоз. При этом нарушения кровообращения влекут за собой недостаточное снабжение малыша кислородом, вследствие чего могут развиться гипоксия плода и начаться родовая деятельность раньше предполагаемого срока.

Справиться с гипотонией помогут следующие действия:

полноценный отдых, здоровый сон не менее 10 часов в сутки;
дробное сбалансированное питание (небольшими порциями, до 5 раз в сутки);
контрастный душ (при этом переход от теплой воды к более прохладной должен быть плавным);
физическая активность (зарядка по утрам, пешие прогулки в парковых зонах).

При выходе из дома, беременная женщина-гипотоник должна брать с собой флакон нашатырного спирта, на случай появления первых признаков обморочного состояния.

Слабость при беременности – пора сделать анализ крови.

Пожалуй, самой распространенной причиной появления слабости при беременности является возникновение железодефицитной анемии – состояния, во время которого организм женщины испытывает нехватку железа, отвечающего за уровень гемоглобина в крови. В свою очередь, гемоглобин отвечает за транспортировку кислорода во все органы и ткани организма. Как правило, анемия настигает беременную женщину примерно в середине гестации, когда плод начинает активно расти и развиваться, требуя больше необходимых для этого питательных веществ и кислорода. При этом, наряду со слабостью при беременности, возникают такие симптомы заболевания, как бледность кожи, ломкость ногтей и волос, частые головокружения.