Шестое чувство присутствует у всех, но не каждый способен почувствовать его и распознать сигналы внутреннего голоса. Чтобы научиться пользоваться интуицией, ее надо развивать и тренировать, как и любую другую способность человека. Если вы хотите разобраться как развить интуицию, необходимо четко понять принцип ее работы.
Что такое интуиция
Наш мозг разделен на два полушария:
- Левое отвечает за логику и аналитическое мышление, по которому живет большинство обычных людей. Они не прислушиваются к знакам, а следуют голосу разума, часто принимая неправильные решения, игнорируя шестое чувство.
- Правое полушарие отвечает за вдохновение, заставляет совершать нелогичные поступки и хорошо развито у творческих людей. В нем скрыто подсознание, в котором собрано все, что происходило в нашей жизни, все чувства и мысли. Подсознание способно улавливать миллион единиц информации в секунду и сохранять эти знания, чтобы использовать для принятия правильных решений.
Интуиция - это своеобразный канал для связи с подсознанием. Через нее из правого полушария мозга поступают озарения, необходимые для нестандартных решений проблем, и ответы на важные вопросы.
Человек раскрывает скрытые способности и развивает психологические навыки, когда способен равноценно использовать два полушария мозга. По наблюдениям ученых такой особенностью отличаются многие успешные люди.
Что нужно для развития интуиции
Для развития интуиции нужно научиться слушать свое подсознание. В первую очередь, повысьте самооценку.
Люди, не верящие в себя, не могут воспользоваться интуицией, потому что, если услышат ее советы, побоятся следовать им.
Человек с заниженной самооценкой склонен выполнять то, что ему говорят более сильные, уверенные в себе люди.
После того, как вы укрепите уверенность в себе, поверьте в то, что интуиция существует. Без этой веры воспользоваться каналом не получится, потому что он работает только для тех, кто верит.
Важно научиться задавать правильные вопросы. Их нужно проговаривать четко и ясно, желательно в утвердительной форме.
Например, если хотите узнать, устроитесь ли вы на работу, нужно мысленно озвучить: «Я устроюсь на работу». И прислушаться к ощущениям, которые появятся в душе. Фразы, построенные в форме утверждения, не затрагивают логическое мышление и не способны испортить ответы, посланные каналом интуиции.
Как научиться слышать интуицию
Если вы рассчитываете услышать прямой ответ на вопрос, то будете разочарованы. Подсознание посылает сигналы в виде образов, ярких впечатлений, ощущений и запахов.
Например, широко известны случаи, когда пассажиры в последний момент сдавали билеты на самолет, потому что на подсознательном уровне ощущали надвигающееся несчастье и этим спасали себе жизнь. У таких людей хорошо развито шестое чувство, и они умеют слушать его предупреждения.
Сигналы интуиции проявляются в учащенном сердцебиении, вас может резко кинуть в жар или обдать холодом. Некоторые люди чувствуют покалывание в подушечках пальцев.
Перед принятием важного решения прислушайтесь к чувствам. Если они радостные, подсознание посылает вам положительный ответ. Когда грудь сдавливает неприятное предчувствие и появляется ощущение тревоги, ответ отрицательный.
В редких случаях подсознание посылает через интуицию ответы, выраженные разными запахами. Бывали случаи, когда люди перед важным радостным событием чувствовали запах апельсинов, а перед неприятностями аромат гнилых фруктов.
Иногда человек не способен тонко ощущать сигналы подсознания, и тогда он может получать знаки извне. Например, когда вы долго мучаетесь и не можете принять правильное решение, на глаза попадается статья, которая указывает верный путь, или птичка постучит в окно. Для того чтобы натолкнуть вас на правильное решение, могут случаться разные события.
Как настроиться на нужный канал
Развить интуицию хорошо помогает медитация. Найдите уединенное место и погрузитесь в свои мысли. Полностью расслабившись, задайте подсознанию волнующий вас вопрос и ждите ответа. Шестое чувство не всегда отвечает сразу, но ответ обязательно придет, нужно только не пропустить его.
Когда на вас находит вдохновение и появляется новая идея, отключайте логику, следуйте интуиции и смотрите, что из этого получится.
Как использовать интуицию
Чтобы не ошибаться в людях, включайте интуицию. У каждого был в жизни случай, когда во время знакомства человек не понравился, несмотря на приличную одежду и манеры. Внутренний голос шептал: «Будь осторожен и не доверяй ему».
Ваше подсознание уловило отрицательную энергетику, исходящую от этой личности, и послало предупреждение через канал интуиции. Если при первой встрече с человеком возникло чувство тревоги, беспокойства, спазм в желудке или головная боль, не игнорируйте предупреждение, а прислушайтесь к своим ощущениям и постарайтесь довериться им.
- Подсознание дает нам возможность отличать ложь от правды, используя интуицию.
Когда человек рассказывает историю со всей искренностью, его энергетические вибрации улавливаются вашим шестым чувством. Если он лжет, интуиция говорит об этом внутренним сопротивлением и беспокойством.
- Научитесь распознавать эти сигналы, они помогут избежать многих ошибок.
Развитие интуиции начинается тогда, когда вы больше прислушиваетесь к чувствам, а не к мыслям. Обращайте внимание на свои инстинкты и окружающий мир, стараясь уловить, что говорит внутренний голос.
Техника развития интуиции
Хорошо развить интуицию помогает техника американского психолога, которую он назвал «Стакан воды».
- Для ее осуществления перед сном налейте полный стакан чистой воды, настройтесь на проблему, решение которой хотите узнать и выпейте половину воды со словами: «Я знаю ответ на вопрос, о котором думаю».
- После этой фразы ложитесь спать, а утром допейте воду, повторяя эти же слова.
- Через несколько дней подсознание достучится к вам и пошлет сон с ответом на вопрос или подаст знак для решения проблемы.
Главное правило для получения ответов от подсознания - конкретная формулировка вопроса в позитивном ключе. Не забывайте, что за раз можно задавать один вопрос и не использовать в нем частицу «не».
Практические занятия
Развитая интуиция имеет много возможностей. Попробуйте подать сигнал близким людям при помощи шестого чувства.
Для этого целый день и перед сном думайте о родственниках или друзьях, которые далеко. Представляйте их в своем воображении как можно четче и не переставайте делать так в течение нескольких дней. Энергетические волны дойдут до этих людей, и они свяжутся с вами. Позвонят, напишут письмо или приедут в гости.
- Найти потерянное
С помощью интуиции можно найти утерянную вещь, нужно только настроиться на нужный канал и высвободить энергию для поиска. Если вы потеряли ключи или телефон в квартире, закройте глаза, расслабьтесь и разрешите энергетическим волнам, исходящим из подсознания, заполнить весь дом.
Внимательно прислушивайтесь к внутреннему голосу, и вы почувствуете, где находится пропажа. Возможно в первый раз не все получится, но если постоянно тренироваться, вы удивитесь точности своих ощущений.
- Карты и карточки
Развитие интуиции улучшает обычная колода карт. Выложите 4 карты на стол рубашками вверх и попытайтесь определить, какой они масти.
Для этого начните медленно двигать рукой над каждой картой и прислушивайтесь к своим ощущениям. Вы можете почувствовать тепло или холод, исходящие от определенной масти карт. Доверьтесь первому впечатлению, переверните рубашки и проверьте, сколько мастей карт вы угадали. С каждой новой тренировкой интуиция будет усиливаться, и скоро вы безошибочно станете определять масть каждой карты.
- Слепое чтение
Правильный ответ на вопрос можно получить при помощи слепого чтения. Этот метод прост в использовании и быстро развивает интуицию.
Когда вас тревожит определенная ситуация или вопрос, сосредоточьтесь на мысли о нем, приготовьте 3 листа картона, сядьте за стол, возьмите ручку и напишите на картоне возможные варианты решения вопроса. Положите карточки надписями вниз, тщательно перемешайте, расслабьтесь и подержите над картоном руки.
Настройтесь на получение информации, и вскоре ладони почувствуют несильное тепло или покалывание. Та карточка, над которой ощущение будет самым сильным, несет в себе правильный ответ.
- Мантры
Помимо медитации для развития интуиции можно использовать мантры. Это стихи, написанные на санскрите, имеющие мистический смысл. Многие считают, что с помощью мантр можно осуществить любое желание и намного улучшить свою жизнь.
Существуют специальные стихи для развития шестого чувства, которые нужно читать на растущую луну и совмещать с медитацией. Эта техника высвобождает скрытые способности человека, позволяющие ему видеть будущее и лечить болезни своим биополем.
Добиться этого очень сложно, необходимы постоянные тренировки интуиции и духовное развитие. Такой дар требует огромной ответственности при использовании знаний.
У человека с развитой интуицией открывается экстрасенсорное восприятие, и он может исцелять болезни с помощью подсознания. Для этого необходимо сосредоточиться и подержать руки над телом больного человека, прислушиваясь к ощущениям и знакам. Энергия биополя быстро найдет болевые точки и даст знать ладоням теплом или холодом. Задействовать исцеление сложнее, чем поставить диагноз, для этого необходимы специальные тренинги и большой интуитивный опыт.
Чтобы развить интуицию, нужно понять, что она не уникальная особенность, доставшаяся избранным. Это дар природы, доступный каждому, кто хочет овладеть этим навыком и использовать его, помогая себе и близким.
Перед тем, как начать говорить очень важно проверить твою мотивацию. Потому что нет смысла что-то начинать и потом бросать это через пару дней. Научиться слышать свою интуицию вопрос серьезный и требует значительных вложений энергии, сил. И у меня сразу возникает вопрос к тебе. Я не хочу, чтоб ты тратил свое время, начинал и бросал. Я хочу, чтоб ты подошел осознанно к вопросу развития интуиции .
1. _______________________
2. _______________________
3. _______________________
4. _______________________
5. _______________________
Укажи максимальное количество причин. Чем весомее эти причины, тем больше у тебя шансов преуспеть. Ведь, согласись, человек для всего находит ресурсы (время, деньги, энергию, силы), если мотивация высока. Если мотивация слабая или отсутствует возникает подсознательное сопротивление действиям и приходится себя заставлять. Если тебе приходится себя заставлять, знай, что это начало конца. На дисциплине ты долго не продержишься. Рано или поздно соскочишь. Подсознание сильнее сознания. А вот создать в себе внутреннюю мотивацию, зачем тебе что-то делать - это другое дело.
Прямо сейчас, если ты еще не написал, сядь и подумай для чего тебе слышать интуицию ?
А теперь я дам тебе подсказки, как развить и слышать свою интуицию:
Правило 1: Интуиция никогда не объясняет, почему так или иначе следует сделать
Логика всегда объясняет, почему стоит сделать так или иначе. Логика оперирует фактами, опытом, она всегда на что-то опирается и всегда доказывает.
Это следует сделать так, потому что…….
Интуиция - это способность чувствовать ответы из пространства . Интуиция просто знает, потому что она взяла эту информацию из пространства. Она не знает ответ на вопрос, почему. Она просто знает. У нее нет доказательств, объяснений. У нее нет ничего, кроме просто ответа.
Вот именно поэтому она очень часто проигрывает логике. Логика превосходит, потому что она обосновывает действия.
Правило 2: Чем больше ты доверяешь и опираешься на интуицию, тем лучше она работает
Когда ты принял решение довериться интуиции, ты начинаешь фокусироваться на получении интуитивных ответов. Где внимание - там энергия. И конечно же, ответы приходят. Интуиция, как твой верный работник. Чем больше ты возлагаешь на нее задач и чем больше ты веришь в нее, тем лучше она для тебя работает.
Неудачники говорят "я попробую". У них всегда есть вариант для отступления: послушать логику. И конечно же этим они проявляют недоверие. Интуиция говорит: "зачем мне стараться, если он все равно послушает логику".
Доверься своей интуиции на все 100% и она будет твоим союзникам навсегда.
Правило 3: Занимайся медитациями
Медитация помогает тебе успокоить твой мозг.
У меня возникает такая ассоциация: тысячи мыслей со "скоростью света" носятся в голове. И каждая хочет, чтоб ты услышал именно ее. Они как те маленькие собачки, которые громко лают попусту, только для того, чтоб почувствовать свою значимость. И вот благодаря таким скоростям и такому количеству мыслей возникает шум в голове. Из-за этого шума ты не можешь услышать настоящие мысли. Ты не можешь услышать интуицию
. Ее заглушает шум непослушных мыслей.
Медитация . Медитация убирает лишние и чужие мысли. Количество мыслей в голове значительно уменьшается, и их скорости тоже угасают. Когда наступает порядок в голове, у тебя намного больше шансов услышать свою интуицию.
Отсюда возникает следующее правило:
Правило 4: Чем ты спокойнее, ты лучше ты слышишь интуицию
Когда ты хочешь понять ответ на свой вопрос, тебе нужно в первую очередь успокоится. Войти в состояние гармонии. Очень просто это сделать благодаря глубоким вдохам и выдохам. Сделай это многократно. Прямо сейчас попробуй это сделать и ты увидишь результат. (А теперь попробуй дышать быстро. Замечаешь ли ты, как увеличивается скорость мыслей при ускоренном дыхании?)
Никогда не принимай решения в состоянии возбуждения и воодушевления.
Также никогда не принимай решения .
Лучше всего принимать решения в состоянии умиротворения и спокойствия.
Правило 5: Интуиция говорит чувствами, образами, а не словами
Не жди, что интуиция даст тебе ответ словами, типа "делай вот так и вот так".
Ответы от интуиции приходят в виде чувств или в виде образов.
Например, когда ты спрашиваешь себя, стоит ли мне поступить так, и возникает чувство радости, уверенности, значит интуиция говорит "да". Если же ты чувствуешь "что-то не так", "не понятно", "как-то все оно странно", чувство злости, отторжения, агрессии, значит интуиция говорит "нет". Двойственное чувство - это ответ "нет".
Часто ответы приходят в виде образов-ассоциаций. Не всегда сам человек может понять, что значат эти ассоциации. Опять же обрати внимание на свои чувства. Что вызывают эти ассоциации? Какие чувства?
Спрашивай свою интуицию несколько раз. Пусть она даст тебе несколько ассоциаций.
Правило 6: Будь наедине с собой
Когда ты один на один с собой, тогда ты слышишь себя. Другие люди, особенно те, кому ты доверяешь, очень сильно влияют на тебя и на твою способность принимать решения. Часто они внушают тебе свои решения, а ты принимаешь эти решения за свои. Женщины (особенно любимые женщины) очень легко внушают мужчине свои желания и решения. А из-за того, что мужчины испытывают слабость к женщинам, они не в состоянии противостоять.
В идеале, когда ты вообще выйдешь из пространства других людей. Принимая решение в офисе в одиночку на тебя влияет атмосфера офиса. Более того другие люди в здании, которые заинтересованы в определенном решении на мысленном уровне тоже влияют на тебя.
Лучше уединись в парке, лесу, на природе, ресторане, в каком-нибудь месте, где отсутствуют заинтересованные люди.
Следуй этим советам. Доверяй интуиции и она станет твоим союзникам.
Источник
ФОТО Soledad Bravi
«Я - человек обратной интуиции. В аэропорту я всегда выбираю самую долгую очередь на паспортный контроль, какой бы короткой она на первый взгляд ни казалась; в поисках незнакомой улицы обязательно пойду в противоположную от нее сторону - такие примеры я могу перечислять до бесконечности. Интуиция меня подводит практически всегда, поэтому я просто слушаю ее голос - и делаю наоборот. Правда, к 35 годам я настолько привыкла не доверять своим первым душевным порывам и сразу же поступать «от обратного», что теперь, когда ошибаюсь, часто не понимаю: это я сразу в себе внутренний голос задавила разумом или же это все-таки была моя обратная интуиция, еще не откорректированная голосом рассудка?»
Вот дословно такую цитату, найденную где-то в недрах блогосферы, прислала мне редактор ELLE с вопросом: а что это такое - «обратная интуиция» и как она работает?
«А ты хочешь сказать, что знаешь в подробностях, как работает «прямая»?» - немного растерявшись (так как слышала про «обратную интуицию» впервые), парировала я. «Я-то не знаю, но ведь это ты психолог - ты и объяснишь!» Пришлось разбираться.
Зеркальные нейроны
Время от времени мы все проявляем чудеса интуитивного знания, когда, например, говорим друг другу по телефону: «Вот только что о тебе думала - а тут ты звонишь!» Или вдруг видим во сне человека, которого давно потеряли из вида или сто лет не встречали, - и на другой же день он выныривает к нам как будто из ниоткуда. Это примеры эмоциональной интуиции, основа которой - хорошо развитая система зеркальных нейронов. Она отвечает в нашем мозгу за научение чему-то через буквальное копирование. Благодаря зеркальным нейронам ребенок, рождаясь совершенно беспомощным существом, у которого есть только сосательный и хватательный рефлексы, года через три уже обладает практически всей полнотой базовых знаний о мире, умеет ходить, говорить, различает эмоции, умеет их выражать. А некоторые дети уже умеют петь, танцевать и даже рисовать! Всем этим ребенок овладел, наблюдая взрослых и повторяя, копируя их поведение, действия и отношения.
Система зеркальных нейронов лежит в основе актерского метода «вчувствования» в роль. Она позволяет людям устанавливать эмоциональные контакты, понимать друг друга без слов. Высокая эмпатия (способность чувствовать то, что чувствует другой человек) - это тоже проявление работы зеркальных нейронов. Есть люди, у которых эта система чрезвычайно развита. Можно сказать, это особый вид одаренности, это талант. В зависимости от остальных дарований и особенностей личности кто-то из таких людей идет в актеры, кто-то - в психотерапевты, а кто-то - в ясновидящие и предсказатели. Я серьезно думаю, что эффект от общения с предсказателями будущего основан прежде всего на их гениальной эмпатии, которая позволяет «читать» в душах других людей не только то, что есть и было, но и то, что эти люди чувствуют про свое будущее. А нет лучше способа убедить человека в том, что ты знаешь его будущее, чем озвучить его собственные мечты, желания, страхи и соблазны.
Работа, опасность и творчество
Еще есть интуиция в науке. Как правило, это - результат огромной работы, которую ученый проделывает до того, как случится интуитивное озарение. Менделеев, конечно, увидел свою таблицу во сне, но до этого он несколько лет упорнейшим образом пытался решить задачу систематизации химических элементов.
Интуиция часто развивается на почве постоянной, настойчивой, на грани одержимости, заинтересованности. Особо острый случай такой заинтересованности - угроза жизни. В ситуации, когда нам угрожает опасность, мы почти все блистаем интуицией. Никогда не забуду историю своей одноклассницы, которая возвращалась домой не поздним, но довольно темным зимним вечером и почему-то решила выйти на одну остановку позже, чем это делала обычно. К вечеру следующего дня весь наш небольшой городок буквально стоял на ушах из-за ужасного преступления, которое случилось ровно в том сквере, через который обычно шла домой моя одноклассница. И ровно в тот момент, когда она проплывала мимо в автобусе. Интуитивные решения, которые спасают человеку жизнь или здоровье, люди обычно приписывают божественному провидению или заботе ангела-хранителя.
К художникам интуитивное решение приходит как бы ниоткуда, его принято называть красивым словом «вдохновение». Но на самом деле за нахлынувшим вдохновением - целые пласты переработанной информации, часы, а иногда и месяцы, годы работы бессознательного. Эта работа скрыта от всех, в том числе - и от самого творца. Поэтому перемены настроения, депрессия, сомнения в своем даре - малоприятные, но частые спутники творческих людей.
Если у вас получится разглядеть ПРОШЛОЕ человека, то он поверит, что вы ЗНАЕТЕ ЕГО БУДУЩЕЕ
Тело знает
А есть еще телесная интуиция. Она развита у многих бизнесменов, спортсменов и… преступников. Это тот случай, когда говорят: «Спинным мозгом чувствую», «Шкурой чую». Такая интуиция тоже часто связана с опасностью - любой, будь то опасность физическая или, например, финансовая. Говорят, известный финансист Сорос всегда испытывал боли в спине перед тем, как начинало что-то не то происходить на мировых рынках. А вор-рецидивист, бывает, отказывается от задуманной операции только из-за чувства опасности, которое вдруг возникает в определенный момент. В четырех случаях из пяти подобные опасения оказываются ненапрасными. Моя одноклассница, удачно проехавшая страшное место на автобусе, тоже, видимо, почувствовала неладное именно телом. «Мне так стало лень вставать, что я решила: выйду на следующей остановке», - вспоминала об этом она.
Есть еще интуиция профессиональная, которую нарабатывает, хочешь не хочешь, любой человек, лет десять-пятнадцать оттрубивший в своей профессии. Опытный редактор почти всегда знает, из какого автора выйдет толк, а какой, скорее всего, слиняет через пару текстов. Врач с 20-летним стажем видит картину заболевания и без анализов, а хороший автослесарь, едва глянув на ваш автомобиль, готов назвать все текущие проблемы. Эта интуиция - результат опыта, который актуализируется и моментально выдает верное решение.
Любая из перечисленных интуиций годится для того, чтобы развить в себе другую, недостающую, которая вам почему-то очень нужна в хозяйстве. Только вот хорошо бы понять - чего мы от нее хотим? Какой помощи?
На правом полушарии
Теперь следим за руками: когда что-то сильно перевешивает или чрезмерно преобладает - например, слишком много рационального расчета в ущерб спонтанности и творчеству, то появляется потребность как-то этот перекос выправить, вернуть равновесие. Отсюда - интерес к всевозможным «правополушарным» занятиям. «Правополушарным» рисованием увлечено, кажется, пол-Москвы и некоторая часть других больших городов России. Тренинги спонтанности и креативности по популярности идут ноздря в ноздрю с тайм-менеджментом, семинарами «Как заработать свой первый миллион» и «Как найти мужчину мечты».
Такой феномен, как интуиция, обитает в том же «правополушарном» иррациональном секторе. Интернет предлагает сотни ссылок про то, как развить в себе интуицию онлайн, не выходя из дома и очень-очень быстро. Потому что даже развивать интуицию современному человеку надо в оглушительтом темпе и исключительно из рациональных соображений: чтобы не тратить время на принятие решений, чтобы сразу видеть, какая овчинка стоит выделки, куда надо вкладывать средства и где искать мужчину мечты.
Одна моя добрая знакомая, жесткая бизнес-леди без особых сантиментов, но с духовными запросами, верит, что вступить в контакт со своей интуицией ей помогают йога и медитация. «Я должна успокоиться и услышать голос своей интуиции», - заявляет она, а очередной, подробно расписанный бизнес-план уже лежит перед ней на столе. Удивительно, но интуиция, голос которой моей знакомой удается расслышать во время медитации, всегда согласна с планом по части доходов. Но любит вносить коррективы в расходную часть. Меня до глубины души потрясает такая неожиданная для иррациональной функции рачительность. С другой стороны, ничего удивительного: рациональные люди часто принимают за интуитивные озарения свои тайные желания и планы.
Формула озарения
Слово «интуиция» происходит от латинского корня, который означает «созерцание» или «пристально смотреть». Собственно, в этом - весь секрет обучения. Наука считает интуитивное озарение результатом активного и тщательного процесса обработки сигналов, которые поступают от всех органов чувств. Этот процесс происходит без участия сознания, именно поэтому интуитивное решение как будто бы возникает из пустоты, из ничего.
Эта способность носит практически инстинктивный характер и когда-то была развита у человека не хуже, чем у любого другого животного, потому что имела важное значение, помогая выжить в первобытных условиях.
Первобытный человек внимателен к сигналам среды. Он незаметно для себя анализирует огромное количество сенсорных сигналов. Этот процесс никогда не останавливается, от него невозможно устать. Эзотерики называют такое состояние «единением с миром» или «растворенностью в мире».
Чтобы развить интуицию, надо настроить зрение, слух и другие органы чувств на восприятие всего, что происходит, что можно увидеть, услышать и почувствовать. Но для современного горожанина это ровно то, чего он инстинктивно, а может быть, и вполне сознательно избегает! Перегруз всех информационных каналов - наша беда. Но те, кто обладает хорошо развитой интуицией, сканируют мир вокруг себя автоматически, не придавая этому значения, просто потому, что так устроена их голова.
Учиться этому можно, прeдаваясь созерцанию, а не изучению и не запоминанию. Созерцание требует времени, покоя и относительной тишины внутри. Тем, кто хочет развить в себе интуицию, лучше оторваться от компьютеров и стараться быть поближе к природе - чаще бывать хотя бы в парках, а еще лучше в полях и лесах. И пусть это будет не пикник с шашлыками и грохочущей из машины музыкой, а хотя бы поход за грибами, или на лыжах, или просто прогулка. Почти уверена, что вам придется ловить себя за руку, которая будет тянуться к телефону, чтобы включить любимую песню, проверить почту или заглянуть на фейсбук.
Люди, привыкшие принимать интуитивные решения, делают это, как правило, быстро. Необходимость взвешивать, рассматривать за и против - все это вызывает у них жесточайшую скуку и сопротивление. Они не нуждаются в том, чтобы пережевывать аргументы на сознательном уровне - в их случае все это происходит как бы за кадром сознания, в глубине бессознательного. Все, что от такого человека требуется в момент принятия решения, - это доверие к себе и своим интуитивным порывам.
Таким образом, доверять себе - это то, чему следует научиться, если мы хотим развить свою интуицию.
Коротким путем
Чем рациональнее становится жизнь современного горожанина, чем больше решений мы принимаем исключительно головой, тем острее наше желание как-то нарушить, взломать заведенный порядок.
Мы разумны и предусмотрительны. У нас ипотека, страховка, счет в банке на черный день. Дети с нуля учат два языка и с 4 лет - математику, чтобы наверняка и надежно - в сильную школу. Мы редко отвлекаемся на пустяки, выходим замуж и женимся, потому что пора, разводимся, потому что дети наконец выросли, или не разводимся, потому что вдвоем удобнее следить за общей собакой и не хочется делить дачу. Мы страшно озабочены тайм-менеджментом. Тренинги по учету и распределению времени привлекают почти столько же клиентов, сколько занятия школ сексуального мастерства. Секс, кстати, тоже должен быть под контролем. Техника - наше все. Но и о женской магии не следует забывать - ей нас тоже научат за разумную плату, пошагово - welcome! А почему нет? Все поддается изучению, любой процесс можно разложить на составляющие и представить в виде разумного плана. Мы хотим получать опыт упакованным и спрессованным в таблетки.
Несколько лет назад один мой знакомый, решивший открыть сеть кофеен, рассказывал мне, как учился варить кофе и делать панини. Сначала подался в Италию. Прожил там, кажется, месяца два, целыми днями, как пришитый, ходил за мастером. Все пытался добиться: сколько сыпать того, сколько этого? Сколько минут держать эти самые панини в печке? «Ну вот смотри, - говорил маститый маэстро, - делаешь вот этак и вот так…» - «Да, но сколько это в граммах? В минутах?» «О, - мастер только весело отмахивался, - я не знаю, не знаю… Смотри и учись!» - «А сколько еще учиться?» - не унимался мой дотошный знакомый. Итальянец помахивал в воздухе невидимой дирижерской палочкой: мол, кто же может знать такие вещи? Впрочем, твердо обещал, что через полгода приятель мой перестанет уже расспрашивать про граммы и минуты, потому что поймет, что для приготовления прекрасных панини это не имеет ровно никакого значения.
Шести месяцев у моего знакомого в распоряжении не было - и он поехал в Америку. Американцы любят стандарты всего, они - боги инструкций и четких указаний. Хлебом их не корми, только дай процесс разложить на этапы, изучить каждый из них и расписать его пошагово. Не прошло и месяца, как мой приятель вполне сносно варил кофе и даже делал панини.
Собственно, эта история метафорически отвечает на вопрос, почему «Старбаксы» с их в меру пригодным к питью кофе есть по всему миру, а итальянские кофейни с настоящим ароматным эликсиром жизни - только в Италии.
К чему это я? К тому, что интуитивный способ обучения (см. веселого итальянца) требует времени, покоя, погружения и средиземноморской беспечности. Как в детстве. Это дорого обходится, это слишком долго, от этого не бывает быстрой прибыли. Расчлененка по инструкции - гораздо быстрее и доходнее. Никакой алхимии, сплошной расчет, почти гарантированный успех в рамках допустимого.
Все наоборот
Интуиция - дама капризная и реагирует на малейшие изменения психологического климата. Человек, живущий интуицией, знает, что и в его жизни бывают состояния, когда лучше положиться на расчет и логику (если интуитив научился ими пользоваться), чем на свое озарение. «Я сегодня в неправильном состоянии» - эта фраза из уст интуитива означает, что у него нарушен контакт с собой. Такое случается из-за стресса, перегрузок или просто из-за плохой погоды. И тогда интуиция может обмануть. Если мы в целом себе доверяем, то, как правило, чувствуем, когда баланс нарушен, и не рискуем, принимая интуитивные решения.
Бывает и так, что под видом интуиции, подсказывающей решения, внутри человеческой психики действует вредительский комплекс, который существует единственно для того, чтобы человек сохранял отношение к себе как неудачнику или слабому, беспомощному существу, нуждающемуся в опеке.
Этот внутренний вредитель - целый букет из чужих ожиданий, слишком высоких требований, боли от неоплаканных и плохо переработанных травм. Чтобы обезвредить внутреннего диверсанта, необходимо понять, что это за комплекс, откуда он появился и что ему на самом деле от вас нужно. Как правило, выясняется, что он вмешивается не только в процесс принятия интуитивных решений, но и во все сферы жизни. Если удается вывести его на чистую воду, то жизнь человека меняется в лучшую сторону. Возникает доверие к себе - и тогда, как ни странно, не так уж важно, как именно мы принимаем решения: на основе шестого чувства, расчета или эмоций.
Как развить шестое чувство
Ответить на этот вопрос обещает новая автобиографическая книга Александра Литвина «Выше Бога не буду» , которая на днях вышла в свет в издательстве «АСТ». Победитель шестого сезона популярного телепроекта «Битва экстрасенсов» (идет по субботам в 20.00 на канале ТНТ) предпочитает называть себя «аналитиком вероятностей». «Не думаю, что мои способности - чудо или особый талант, - признается он. - И не очень люблю слово «экстрасенс» из-за ассоциаций и стереотипов. Мой дар исключительно в том, что я верю в свои силы. Достичь гармонии с собой и понимания с любимыми, продвинуться вверх по карьерной лестнице - во всем этом поможет интуиция. Моя задача - лишь научить, как ловить попутный ветер».
В каждой из нас есть способности, которые при желании помогут изменить жизнь.
Суперсила № 1: интуиция
Личный опыт
Ольга - начинающий финансист, очень рациональная и материалистичная девушка. Любые решения принимает после тщательного взвешивания всех «дебетов» и «кредитов». Тем не менее, однажды она отбросила очень серьезные плюсы, прислушиваясь только к . И не прогадала!
«Я очень дотошно выбирала работу, ходила на собеседования больше трех месяцев, и вот вырисовался лидер моих карьерных предпочтений - крупная международная компания, в которой мне предлагали солидную зарплату, бонусы, заграничные поездки, перспективу роста… Но почему-то я никак не могла принять окончательное решение, все сомневалась. Собрав силу воли, я сказала «да» и стала ждать первого рабочего понедельника. Но всю ночь воскресенья я не могла уснуть. Я понимала только одно: не хочу туда идти, не хочу! Разум говорил мне, что я чудачка, что такой шанс выпадает лишь пару раз в жизни. А внутренний голос тихонько шептал: «Пожа-а-алуйста, давай не пойдем…» Ближе к утру я села за компьютер и написала своему несложившемуся начальству письмо с извинениями. Лишь через восемь месяцев я узнала, что проект, в который меня приглашали, закрылся. С этих пор я стала …»
Как работает?
Все дело в том, что в наш мозг ежесекундно поступают миллионы сигналов из окружающего мира. Плюс в нем хранится информация обо всех ситуациях, которые с нами происходили в прошлом. Но сознательно мы обрабатываем только небольшую часть ее, самую важную на данный момент. Все остальное как бы проходит в «фоновом» режиме. Этот способ анализа на подсознательном уровне и есть интуиция. Ольга, наверное, заметила слабые сигналы, что с этой должностью что-то не так. Может, интонация собеседующего, или один-два странных, неуместных вопроса, или то, как на нее посмотрели сотрудники, когда она проходила мимо… По отдельности - ничего не значащие факты, но все вместе суммировалось в смутное ощущение «что-то тут не так».
Суперсила № 2: сновидения
Личный опыт
Марина пришла на консультацию к психологу очень растерянная. Два месяца назад она получила предложение руки и сердца. Кавалер ее вполне вписывался в категорию «прекрасный принц»: красивый, добрый, интересный, успешный… Внимание, вопрос! Почему тогда девушка отправилась к психологу, а не к свадебному стилисту? Оказалось, после помолвки ее вдруг начали мучить приступы страха и даже паники. Почему? Неясно!
Тогда предложила Марине эксперимент: завести дневник сновидений и записывать сны, по возможности после каждой ночи. Через две недели стал вырисовываться сюжет: почти во всех снах девушка теряла свободу. То ее затягивало в болото, то брали в плен, то она застревала в узком лабиринте, то рот наполнялся песком и она не могла говорить… На консультации психолог предложила связать это с событиями настоящего. Конечно, семейная жизнь предполагает потерю некоторой свободы, но почему бессознательное протестует так сильно?
Психолог обратила внимание на деталь: в нескольких снах так или иначе появлялось некое письмо. Она спросила у клиентки, какое письмо ее взволновало в недавнее время. И та вспомнила — мейл из рассылки «Обучение за границей». Оно пришло почти сразу после помолвки, организаторы предлагали супер-интересную программу по специальности, но начало годичного обучения в Хельсинки совпадало в Москве! «Игорь не одобрит», - промелькнуло у нее в мыслях, она быстро отправила письмо в корзину. А в душе-то остался след. В итоге Игорю и Марине пришлось пересмотреть многие моменты в отношениях. Перед отъездом Марины в Хельсинки они скромно расписались. Сейчас девушка заканчивает обучение, а Игорь собирается переезжать к ней.
Как работает?
Можно лучше понять себя, свои эмоции и отношения, какие переживания и ситуации требуют завершения и душевной работы. Самый простой способ - вести дневник сновидений и время от времени перечитывать его и анализировать.
Дежавю
С французского название этого загадочного состояния переводится как «уже виденное». Кто-то связывает дежавю со способностью предсказывать будущее, кто-то считает, что это свидетельство нашей способности к астральным путешествиям во сне, а кто-то даже уверяет, что это доказательство реинкарнации, мол, подобные ситуации случались с нами в прошлых жизнях.
Конечно, каждый сам выбирает, во что верить: в , переселение душ или дар предсказания. А для скептиков и материалистов есть научное объяснение данному феномену: определенная часть нашего головного мозга отвечает за распознавание образов (с ее помощью мы делим поступающую информацию на «виданное» и «невиданное» ранее). При сильном эмоциональном возбуждении в этой области происходит некоторое «замешательство» и даже совершенно новые сигналы распознаются как знакомые, появляется ощущение узнавания. Если у тебя регулярно случаются дежавю, возможно, ты очень устала.
Когда заходит разговор об интуиции, иногда приходится слышать: «Да нет у меня никакой интуиции! Ничего она мне не подсказывает!».Не спешите ругать ее за молчание. есть у всех. Она присуща нам так же, как природные инстинкты. Но ее надо научиться слышать! Нужно ее настроить, как вы настраиваете радиоприемник.
Интуиция - сплав интеллекта, знаний и опыта?
Иногда говорят, что интуиция - это сплав интеллекта, знаний и опыта. Мол, чем больше умных книжек ты прочитал, чем богаче твой жизненный опыт, тем сильнее твоя интуиция.
Ничего подобного! Бывают люди с несколькими образованиями и научными степенями, но со слабо развитой интуицией. И есть такие, которые не умеют читать, но, несмотря на это, у них сильная интуиция.
Интуиция бывает и у детей. Иногда они начинают плакать при виде человека с недобрыми намерениями, или инстинктивно избегают опасности.
Так что умные книжки и жизненный опыт тут ни при чем. Интуиция - это не умение делать выводы из пережитого и на основе этого предвидеть то, что может случиться, а нечто совсем другое.
Кому сложно ее принять
Обычно интуицию отвергают люди с техническим складом ума. Конечно, не все, но многие. Они мыслят логически, линейно. А линейная логика поступательна, она постигает мир шаг за шагом.
Интуиция действует иначе - скачкообразно. Поэтому может показаться, что она хаотична. На самом деле она охватывает гораздо больше информации из разных сфер, чем интеллект. Она воспринимает импульсы не только сознания, но и подсознания.
Духовный лидер Ошо (Шри Раджниш) в своей книге «Интуиция: знание за пределами логики» писал:
«Все мы обладаем естественной способностью к интуиции, но социум и образование работают против нее. Нас учат игнорировать собственные инстинкты, вместо того, чтобы понимать и использовать их. Так мы подрываем корни своей врожденной мудрости.
Интеллект нужен для повседневного взаимодействия с другими людьми: на рынке, в мире. Он позволяет вам функционировать. Интеллект можно применять с пользой, но по какой-то несчастной случайности он стал хозяином всего вашего существа
».
Что бывает, когда вы игнорируете подсказки интуиции
Допустим, вас пригласили на . Вы пришли, и внешне все выглядит достойно, солидно, обещания работодателя весьма заманчивы. Но почему-то у вас сосет под ложечкой, возникают неприятные ощущения. Но вы не принимаете их во внимание и устраиваетесь на новую работу.
А потом начинается… Нагрузка оказывается гораздо большей, обещания не выполняются. Хорошо, если удастся вовремя унести оттуда ноги.
А ведь интуиция вас предупреждала, но вы ее не послушали…
Или, допустим, вы познакомились с приятным мужчиной. Внешне все хорошо, но внутри у вас возникло какое-то необъяснимое беспокойство. Вы его подавили, ведь новый знакомый обладает всеми атрибутами успешности, и вы уже начали строить планы.
Но потом оказалось, что… И вы вспомнили, что внутри что-то подсказывало вам, что от нового знакомого лучше держаться подальше. Но вы не послушались этого предостережения, а теперь расхлебываете…
Как научиться ее слушать
Как же научиться слышать свою интуицию? Очень просто: начинайте ее тренировать .
Выше я уже говорила про настройку радиоприемника. Так и здесь. Допустим, вам надо принять какое-то решение, и у вас мелькает предчувствие, интуиция вам что-то подсказывает. Но вы говорите этой подсказке: «Замолчи! Ты говоришь неправильно, надо поступить по-другому». И вы делаете по-своему - так как вам подсказали рассудок, логика.
По прошествии времени вы видите результат и говорите себе: «Эх, зря я тогда так поступила! А ведь у меня была другая мысль, но я ее не послушала!». Знакомо?
Начните развивать интуицию с . Но прислушиваться к ним - этого мало. Надо им следовать!
Главное - слушайте ее подсказки перед принятием решений. Начните с мелких, незначительных. Например, вы приехали по делам в новый район, где раньше не были. В метро есть четыре выхода (как обычно бывает), но вы не знаете, каким из них лучше воспользоваться. Обычно мы начинаем бегать в разные стороны, читать указатели, спрашивать людей. Но не всегда это помогает, бывает, что мы ошибаемся. На сей раз поступите иначе. Если вы не знаете, какой выход вам лучше использовать, расслабьтесь и отдайтесь своей интуиции. Скажите ей: «Веди меня к выходу, который мне нужен». И следуйте тому пути, которым она вам поведет. Если начнете по привычке включать и затыкать интуитивную подсказку, можете опять забрести не туда…
Задавайте себе такие вопросы, когда собираетесь что-то купить, куда-то поехать и пр. Попробуйте сначала слушать голос интуиции в мелочах. А когда вы привыкнете, то дальше оно само пойдет. Набравшись опыта, вы сможете прислушиваться к ней перед принятием важных, судьбоносных решений.
Сначала многим страшно поступать интуитивно. Они боятся, что, отдавшись интуиции, они не сумеют все просчитать и проконтролировать. На самом деле учесть и проконтролировать все факторы невозможно, ведь они могут меняться в самый неподходящий момент.
Чем более развитой будет ваша интуиция, тем легче будет вам идти по жизни. Дела пойдут намного проще, поверьте. Вам останется лишь быть чуткими и идти туда, куда она вас поведет.