За повечето бременни жени, особено тези, които раждат за първи път, раждането и раждането е най-страшният момент от бременността. По тази тема бъдещите млади майки получават поток от ужасяваща информация от приятели, познати и съседи.
Не можете обаче да се подготвите за раждане, като използвате чуждия опит и спомени. Тревожността на бременната жена ще бъде значително намалена, ако тя познава и ясно разбира целия процес на раждането. Жената има 9 месеца, за да се подготви за раждане и впоследствие да вземе активно участие в избора на условията за раждането на детето си.
Лекарите условно разделят целия процес на раждане на три фази. В първата фаза шийката на матката се разширява и изравнява, така че преминаващият през нея плод да не я уврежда. Втората фаза представлява непосредственото раждане на детето, а през третата, последна фаза, плацентата напуска.
1. Първата фаза: разширяване и изглаждане на шийката на матката
За да започне раждането и бебето може да премине през шийката на матката, то трябва да промени формата си: когато горната част на матката се свие, има напрежение нагоре към главата на бебето, шията и долната му част. За жените, раждащи за първи път, този процес отнема около 8 часа, за жените, които вече са родили, отнема 4-5 часа. Докато матката окончателно промени формата си, контракциите продължават около 40 до 90 секунди и се появяват на всеки 3-5 минути.
Изпада лигавична запушалка, която затваря отвора в шийката на матката през цялата бременност и шийката на матката започва да се отваря, за да може детето да премине свободно: главата на детето е показана на изхода. По това време амнионът около главата на плода се разкъсва от самата глава или чрез намесата на лекар изтича малко околоплодна течност. Главата на бебето е с диаметър приблизително 10 см и шийката на матката трябва да се разшири до този размер. По-честите и силни контракции се случват точно по време на отваряне на шийката на матката и до пълното разкриване контракциите продължават 60-90 секунди, на всеки 2-3 минути. При жените, раждащи за първи път, процесът на дилатация на шийката на матката може да отнеме 3-5 часа, за останалите - много по-малко.
Положението на родилката за първата фаза: на този етап жената няма в какво да участва активно. Препоръчително е да седите, облегнати на възглавници, легнали настрани. По време на прехода към втората фаза на раждането можете да заемете всяка позиция, в която ще бъде по-лесно, но не е нужно да лежите легнали по гръб.
Дихателни упражнения. В самото начало на раждането дълбокото коремно дишане помага да се отпуснете. Веднага след като контракциите започнат да се усилват и коремът се втвърдява, родилката може да използва дълбоко дишане в гърдите и да диша по обичайния начин между контракциите:
- в ранните етапи на контракциите - дълбоко дишане през целия гръден кош по време на контракции;
- за средния етап на контракциите - плитко и учестено дишане по време на контракцията.
2. Втора фаза: раждане
Преходът и началото на втората фаза характеризират момента, в който се появява чувство на натиск в долната част на таза, могат да се появят болки в гърба, световъртеж и крампи на краката. В такива моменти напрежението се увеличава и за жената е изключително важно да запомни дихателните упражнения, които е научила.
На този етап от непосредствения преход към раждането, родилката трябва да използва плитко учестено дишане по време на свиването, задържайки дъха по време на пика му.
Контракциите продължават, честотата и интензивността им се увеличават, а времето между тях значително е намаляло. Породената жена може да има желание да се наведе, да започне да настоява, както при запек. Не е безопасно обаче да направите това, докато шийката на матката се разшири напълно, в противен случай може да се повреди.
С окончателното разширяване на маточната шийка (лекарят ще информира за това), можете да започнете да изтласквате детето от себе си. Тук е важно родилката да помни за бутащото дишане: жената диша често, бързо и плитко и само в момента на контракция се навежда, изтласквайки детето, избутва, задържа дъха си.
В рамките на 5–40 минути бебето преминава от матката във влагалището и се ражда. Ако има опасност детето да разкъса перинеума, лекарят може да направи епизиотомия: разрез от влагалището до ануса, който се зашива след раждането. След епизиотомия жената не може да седи известно време, да изпитва физически стрес и да носи тежки неща.
Детето започва да излиза настрани и първо (с правилната позиция) главата се появява ротационно, след това раменете и останалата част от тялото. Контракциите на матката принуждават детето да се движи напред.
Втората фаза на раждането завършва с пристигането на бебето. За жени, които не са раждали преди, това трае около час, за тези с деца - много по-малко, понякога - няколко минути.
При новородено бебе носът и устата се изчистват от слуз и се държат с главата надолу, така че слузът да излиза от белите дробове. Когато кислородът циркулира в белите дробове, тялото на детето се превръща от синкав цвят в розов. Веднага или малко по-късно пъпната връв се изстисква и прерязва.
Положението на тялото по време на раждане, жената може да избере себе си и да го промени в процеса. За мнозина е удобно да бутат, докато се държат за краката и ги придърпват към стомаха.
3. Третата фаза: излизане от плацентата
Плацентата напуска в рамките на 30 минути след раждането на бебето: матката се свива и разширява по време на раждането, а плацентата не е в състояние да направи това и следователно лесно се откъсва от матката. След освобождаването на плацентата лекарят я проверява, като не позволява на тъканните частици да останат вътре в матката и да доведат до кървене и развитие на инфекция.
След раждането за около 10 дни от вагината постоянно се отделя кървава течност: матката и мястото, където е била плацентата, се почистват. С кърменето менструацията се възобновява след около 24 седмици, а овулацията започва на 20 седмица. Ако жената не кърми, менструацията се възобновява след 6-10 седмици. 6 седмици след раждането матката и гениталиите се връщат към предишния си размер.
Раждане ... повечето бъдещи майки се паникьосват от тази една дума. И всичко това благодарение на многобройните „приятелки“ и напълно ненужните зловещи филмови рамки. Но дяволът не е толкова ужасен, колкото е нарисуван. Просто трябва да знаете за какво да се подготвите и как да се държите в тази или онази ситуация, като държите главата си студена. И така, каква е подготовката за раждане?
Предварително предупреден. Първо, изхвърлете от ума си всичко, което мислите, че знаете за раждането. Показаното във филмите е грешно. Това, което ви казват познатите ви, е или пресилено, или се е случило поради факта, че не са били подготвени. Но вие ще се подготвите, което означава, че това няма да ви се случи!
Изобщо не е необходимо да раждате 15 часа и да търпите адски болки, които след това да се превърнат в разкъсвания. Знаете ли, че малък процент от жените са в състояние на оргазъм по време на раждане? Ако се настроите за най-доброто, тогава 50% от работата вече е свършена. Не забравяйте, че нашите мисли са материални.
Нека започнем с факта, че раждането, подобно на бременността, е абсолютно естествен процес. В дивата природа то се извършва без външен контрол и хората също са първоначално част от дивата природа. 365 хиляди бебета се раждат по света всеки ден. Не сте първият, не сте последният!
Подготовка за раждане: записване за фитнес клуб
Тази стъпка трябва да се направи възможно най-рано, но само след като Вашият лекар е дал зелено решение за това. Разбира се, не говорим за фитнес зала (въпреки че някой го прави), а само за специални упражнения за бременни жени и плуване в басейна. По време на раждането определени мускули се напрягат и ако не са тренирани, тогава са възможни болки, паузи и дълго последващо възстановяване.
В гимнастиката ще ви научат да правите специални упражнения на Кегел за укрепване на мускулите на тазовото дъно. С тях те ще придобият еластичност, благодарение на което спокойно ще се разтягат по време на раждането и след това бързо ще се възстановят. Упражненията са доста прости, можете спокойно да ги правите у дома всеки ден преди лягане, например. Между другото, ако тренирате тези мускули редовно, съпругът ви определено ще го оцени!
Плуването в басейна е отлично дихателно упражнение както за майката, така и за нейното бебе. Затова е толкова важно да плувате правилно, да се гмуркате и да задържате дъха си. Това е директна подготовка за раждане! Бебето свиква с временната липса на кислород, затова по време на раждането този факт няма да го изплаши. Разбира се, такова обучение трябва да се провежда под ръководството на опитен инструктор, поне първоначално.
Подготовка за раждане: избор на родилен дом
Втората стъпка може да се направи веднага след като излезете в отпуск по майчинство - трябва да изберете място, където вие и вашето бебе ще се видите за първи път! Дали това ще бъде болница за майчинство по местоживеене, или някаква друга. Независимо дали раждате на договор или случайно раждане. Или може би има някой златен лекар, когото бихте искали да видите? Започнете да събирате информация от лекаря, който управлява вашата бременност. Отидете на форума, попитайте приятелите си за съвет. Определящите фактори при избора ще бъдат вашите лични желания и материални възможности.
Не всички руски градове имат такава услуга като доставка по договор. Не във всички руски градове има цивилни родилни болници с вежлив и вежлив персонал. Бъдете готови за това първоначално! И се опитайте да ги разберете: достатъчно е просто да сравните какъв поток от родилки преминава през тях всеки ден и колко получават за това. И всяка мама задава едни и същи въпроси. И ако всеки ден при вас идват различни хора и ви питат едно и също, какво бихте искали да отговорите след месец такава рутина? Усмихваме се, не бъдете груби, приемаме всичко такова, каквото е. В крайна сметка няма да останете в болницата и имате нещо по-важно от всички негативни емоции, взети заедно - малък пакет щастие!
Подготовка за раждане: избор на отделение
Разберете предварително дали има общи отделения в родилния дом по ваш избор. В обикновен държавен родилен дом има общи отделения, в които има N брой новосформирани майки. При голям прием жените дори лежат в коридора. Новородените им бебета лежат с тях на пода в отделението по педиатрия, където са гледани: повивани, сменяни памперси, хранени с формула. По часове довеждат майки да ги кърмят. Но това е безплатно! Има обаче недостатъци на такъв престой: това са условията и отсъствието на бебе наблизо и кърменето само на час, а това не допринася за производството на мляко.
Какво представлява съвместната камера и защо е добра? Добрите отделения се плащат, цената на ден е около 1000-1500 рубли. (зависи от региона). Двойна или четворна, със собствен душ и тоалетна и добър ремонт. Вие оставате в такова отделение с детето си от първия ден на живота му. Да, безсънни нощи! Но при всички случаи те ще бъдат за първи път, има ли смисъл от трите дни закъснение? Тук свършват минусите. Ако това е първото ви бебе, къде другаде можете да се научите да работите с него в съвместно отделение? Под наблюдението на целия отдел по педиатрия! Ще ви донесат бебе, ще ви покажат как да се повиват, ще ви разкажат всичко, всичко, просто подгответе списък с въпроси за тях. Къде, ако не в болницата, можете да зададете въпроса "Защо плаче?" отидете при квалифицирани лекари и не бързайте из апартамента в суматохата? Освен това, когато бебето е наоколо, можете да го прилагате на гърдите си, колкото искате. И това, между другото, също трябва да се научи! Разбира се, какъв престой в болницата да изберете, зависи от вас и само от вас! Ако искате най-после да си починете, поспете достатъчно, защо не?
Подготовка за раждане: запишете се за курсове за подготовка за раждане
Това е изключително желана стъпка, особено за тези, които очакват първото си бебе. Там сте в компанията на съмишленици с период приблизително същия като вашия, ще разберете каква е същността на процеса на родовата дейност. Те ще ви разкажат за предвестниците на раждането, за самия процес на раждане, за това как да подготвите матката и интимната зона, как да преодолеете контракциите и да не се страхувате да раждате.
Предвестници на раждането
Първото нещо, което ще научите в тези курсове, е какви са предвестниците на раждането. С други думи, по какви признаци може да се определи, че раждането ще започне скоро.
- Повтарящата се болка се появява около месец преди раждането на бебето.
- Намаляване на корема. Няма точен срок за това колко преди раждането коремът трябва да слезе. След около 2 седмици, но за всеки този процес е чисто индивидуален. Коремът се спуска, докато бебето се спуска в областта на таза, подготвяйки се за скорошно раждане. За да откриете понижаване на корема с точност за деня, опитайте следния прост трик. Отидете до огледалото, изправете се. Обърнете внимание къде пъпа докосва огледалото. Залепете парче лента на това място и всеки ден, отивайки до огледалото, отбелязвайте дали стикерът остава на същото ниво спрямо пъпа. В допълнение към понижаването на корема е възможно изтръпване в срамната област, свързано с постоянно повишаване на налягането на представящата част на плода.
- Фалшиви контракции. Всички те започват по различно време или може изобщо да не започнат. Мнозина грабват нещата и летят до болницата с куршум, бъркайки фалшивите контракции с истинските. И в същото време е много лесно да се разграничи едно от друго: времетраене на продължителността на контракциите и почивката между тях. Когато е вярно, продължителността на контракцията се увеличава, интервалът между контракциите се намалява. Когато са неверни, тези два показателя са абсолютно хаотични. В този случай опитайте да вземете топъл, релаксиращ душ или вана.
- Възможно е леко намаляване на теглото през последния месец на бременността с 1-2 кг. поради загуба на апетит и възможни стомашно-чревни разстройства: тялото се стреми да се отърве от всичко ненужно преди да роди.
- Изхвърляне на лигавицата, която надеждно е защитила бебето от момента на зачеването му и до около 38 гестационна седмица. Може да излезе на части за няколко дни или да излезе наведнъж. По консистенция може да се сравни с медуза, тя е прозрачна, понякога с червени и кафяви ивици. Не го бъркайте!
- Гнезден синдром. Доста субективна черта, вкоренена в дивите животни и животинските инстинкти. В навечерието на раждането жената е атакувана от желанието да провери всичко и да провери отново дали всичко е купено, дали всичко е подготвено. С една дума, тя си свива гнездо!
Три етапа на раждането
Първият е периодът на разкриване
Първият период е разделен на три етапа: латентен, активен и фаза на забавяне.
- Латентната фаза трае 5-7 часа, отварянето на матката в края е 4 см. Не бързайте, при първите контракции, спокойно се съберете, можете да отидете под душа, за да се измиете, дори да поспите малко, за да натрупате сили. Препоръчително е да закусите с лека храна - не се знае кога следващия път. Когато интервалът между контракциите е 10 минути, е време да отидете в болница (освен ако лекарят не предпише друго).
- Активната фаза продължава до 3 часа, отварянето на матката в края е 8 см. Контракциите стават все по-силни, интервалът между тях се намалява до 4 минути. Ако в латентната фаза околоплодният мехур не се е спукал и водата не е напуснала, тогава това може да се случи сега.
- Във фазата на забавяне, която продължава до 1,5 часа, матката се отваря с 10 см. Интензивността на контракциите отслабва, не можете да натискате сега!
Такъв сценарий е много, много примерен, всяко раждане може да протече по свой собствен начин. Възможно е също така водата да е започнала да изтича преди контракциите или да е имало преждевременно разкъсване на балона. Преоблечете се тихо, обадете се на линейка и я изчакайте спокойно в хоризонтално положение.
Контракциите ще се увеличат както по честота, така и по интензивност; курсовете определено ще ви кажат как да ги преодолеете, какво да правите в този момент. Има различни дихателни техники ("куче", "кон" ...), предназначени да помогнат. По-рано жените бяха принудени да изпитват лъжливи контракции, но в съвременния свят можете да правите всичко - да пълзите, да танцувате, да се люлеете на фитбол (те са в много родилни домове) - само ако това ви помага. Всяко от тези действия с използване на дихателна тактика със сигурност ще ви помогне спокойно да оцелеете в битката.
Вторият е периодът на изгнание
Самата доставка. Не продължава толкова дълго, колкото първата менструация - само 1-2 часа. Контракциите идват на всеки 2-3 минути, а с тях и опитите - рефлекторни контракции на коремната преса, мускулите на тазовото дъно, диафрагмата. Сега трябва ясно да слушате инструкциите на акушерките и да натискате само когато ви кажат! Колкото и да иска човек, това не може да се направи без команда, за да се избегнат пропуски. Но щом прозвучи командата ... Натиснете! Натиснете за сила! Дори и да е много трудно, не забравяйте, че е много по-трудно за бебето във вас ... И по-лошо! Той просто не може да се справи без теб. Нещо повече, изтърпете много кратко, още малко и ще го видите! Когато се роди, помолете го незабавно да се прикрепи към гърдите. И той е толкова по-спокоен след преживения стрес и в тялото ви ще прозвучи сигнал за бързото производство на мляко,
Трети период - след раждането
Отделяне на пъпната връв и доставка на плацентата, с продължителност кратък период, максимум 30 минути. След раждането на бебето то ще изчезне бързо и лесно. Случва се лекарите да бъдат принудени да режат малко перинеума, когато детето е много голямо, например. Ако това се е случило, тогава всички разрези се зашиват, на новосформираната майка се поставя лед в долната част на корема.
Раждане чрез цезарово сечение
Понякога се случва, че независимото раждане по някаква причина е невъзможно. Това може да е ненормално представяне на плода, белези на матката, оставени при стари операции, многоплодна бременност ... Цезарово сечение може да бъде избрано без индикации, но има ли смисъл? Само след като премине през родовия канал, бебето ще получи майчините антитела и ще бъде по-добре защитено от външни влияния през първите дни.
Но ако не можете без операция, тогава не се притеснявайте. Едно леко убождане в лумбалната област и вече няма да усещате нищо под гърдите. И не е страшно, а ... Вълнуващо! Ще има екран между вас и лекарите, следователно, разбира се, няма да видите всички ужаси. Но когато сянката на вашето новородено бебе падне на екрана и чуете неговия плач ... Ще бъдете пълни с енергия, за да изпитате тези емоции в пълна степен! Операцията отнема около половин час, белегът няма да се вижда и ще заздравее доста скоро. Следоперативният период вече е доста труден. Анестезията постепенно ще престане да действа и вие ще почувствате всичко, което ви е направено през тези 30 минути. И белегът, разбира се, може да боли, но най-трудното е да издържиш на капката, която се дава на всички за свиване на матката. Това е приблизително сходно с родилни болки, с изключение на това, че жената е прикована към леглото и може да издържи само. Въпреки това не е толкова дълго да издържите: ако сутрин сте били излекувани, до вечерта на същия ден при вас и вашите съседи ще дойде страхотна медицинска сестра и буквално ще ви постави на крака. Основното нещо е да вземете пренатална (известна още като следродилна) превръзка със себе си, след което ще започнете да ходите уверено почти веднага. И на следващия ден вече можете да се отровите в общо отделение или дори за съвместен престой.
Подготовка на матката за раждане
Бременността е събитие, внимателно планирано от майката природа. А самата матка перфектно се подготвя за раждане през цялата бременност. През третия триместър нейната мускулна тъкан се заменя с колагенови влакна, благодарение на които тя придобива еластичност и способност за разтягане. Според тези параметри лекарите определят оптималната „зрялост на матката и нейната шийка“ на 39 гестационна седмица. Но тя не винаги е зряла и готова за раждане, понякога е необходима помощ, за да се избегнат разкъсвания и дълъг последващ период на възстановяване.
Тогава лекарите са принудени да предписват лекарства и процедури, които стимулират съзряването на матката. Спазмолитици се предписват, когато незрялостта е причинена от силно мускулно напрежение - например, No-shpu или Papaverine. В някои случаи те дори прибягват до масаж на шийката на матката или стимулация на зърната под строгото ръководство на медицинския персонал.
Подготовката на шийката на матката за раждане е възможна без медицинска намеса. Например, сексът обикновено е забранен през последните седмици на бременността. Но лекарят може да го посъветва в случай на незрялост на матката поради високото съдържание на простагландини в спермата. Но бъдете внимателни, защото въпреки че всички необходими мускули на перинеума са тренирани благодарение на оргазма, той също е способен да провокира раждането.
Ако говорим за народни методи, тогава инфузиите от дива роза, отвара от ягоди или сушени малини са широко разпространени. Но трябва да внимавате и с тези напитки: не всеки трябва да стимулира узряването на шийката на матката, следователно дори такива привидно безопасни напитки трябва да се пият само според указанията на лекар.
Понякога Вашият лекар може да Ви посъветва да приемате масло от вечерна иглика. Поради високото съдържание на мастни киселини, същите простагландини се произвеждат в тялото на жената. И това, както вече знаем, има благоприятен ефект върху съзряването на матката и шийката на матката.
Упражненията на Кегел, за които говорихме по-рано, са чудесни за подготовката на мускулите на тазовото дъно. Основното е да ги правите редовно и резултатът няма да закъснее.
Подготовка на интимната зона за раждане
Маслото за подготовка на раждането помага за предотвратяване на нежелани сълзи и подобрява еластичността на вагиналните тъкани, поддържа мускулите и перинеалната кожа. Един от най-популярните продукти, известни на руския пазар, е маслото Weleda за подготовка на раждането. На официалния си уебсайт техниката на масажа е описана подробно, както самостоятелно, така и с участието на партньор.
Подготовка за раждане: психологическа подготовка
Дори детето да е много желано и планирано, раждането плаши бъдещите майки. Ужасен е не само самият процес, но и това, което ще се случи след тях - това е нов живот, в който вече не е възможно да се направи крачка назад. Тези промени са завинаги!
Опитайте се все пак да мислите по-малко за предстоящите промени, поне по негативен начин. Хлапето усеща всичко, не забравяйте това. Помислете за новия си живот в радостна светлина или изобщо не мислете, занимавайте се с текущите си дела - добре, вече имате достатъчно от тях. Възползвайте се максимално от почивката и съня си, отдайте се на капризите си умерено. Разходете се, грижете се за себе си, хобитата си ... Да, всичко, каквото и да е, радвайте се на живота, докато имате толкова много свободно време! Да, много скоро ще имате малко трохичка и няма да има много време. Но не забравяйте, че тя не винаги ще бъде малка, обикновено само първата година е трудна и ако можете да организирате ежедневието си правилно, това ще бъде 1-3 месеца. В крайна сметка това е много малко. И едно дете е за цял живот, много скоро ще придърпа малките си ръчички към вас, ще ви прегърне силно и ще каже: „Мамо, обичам те!“ Ако това не е смисълът на живота, тогава какъв е той?
Подготовка за раждане: събиране на неща в болницата
Вече сте решили раждането, знаете всичко или почти всичко за раждането, изобщо не се страхувате да раждате. Остава много малко преди раждането на дългоочакваното бебе, време е да се събират нещата в болницата. Обикновено списъкът виси директно в институцията, като във всяка от тях те могат да се различават леко.
- Най-важното е да не забравяте документите за регистрация като паспорт, SNILS, обменна карта, полица, родово удостоверение и обменна карта.
- За себе си ще трябва да смените обувки, чифт нощници (по-добре е да ги вземете веднага за кърмене), чехли и шисти, хигиенни артикули ... Книга, бутилка вода, лека закуска. Ако вземете обща стая, тогава обикновено има отделен хладилник, собствена тоалетна и душ, но няма да стигнете веднага. Първо, отделението за раждане и със секцио, операционна зала, след това един ден в реанимацията. Следователно не е нужно да вземате нещата със себе си веднага, помолете близките си да ги доведат, когато бъдете прехвърлени. Ще ви трябват и следоперативни подложки, гащи за еднократна употреба (за удобство), памперси за еднократна употреба - те са необходими за прегледи при лекар. Сега се продават готови комплекти за раждащи жени, които имат всички необходими компоненти, но те излизат по-скъпи, отколкото ще пишете отделно.
- Пелените за еднократна употреба също ще са полезни за детето (не взимайте много, всъщност те се използват многократно, но 1-2 ще ви бъдат достатъчни), малка опаковка пелени (бройте около 7-8 парчета на ден) и някой от нека вашите близки ви приближават до бизнеса заедно с дрехите ви. Ако планирате да вземете обща стая, може да се нуждаете от манекен и бебешки дрехи, ако желаете. В родилния дом децата се завиват, така че да лежат като войници. Сега се водят активни дебати дали е вредно или не. Много майки са против повиването като цяло, ако сте против, вземете дрехите, които сте купили за бебето. Ако за - не вземайте нищо, има много памперси.
Горното е основният компонент на списъка на всеки родилен дом, обикновено те искат да го носят в най-обикновени опаковки, тоест изобщо не приемат никакви чанти! Можете да учите по-подробно на уебсайта или в стените на избрания от вас родилен дом. Освен това изучете списъка на забранените предмети, така че по-късно да не молите близките да донесат нещо, което страховитата медицинска сестра веднага ще приключи.
Сега няколко думи за това, което не е в списъците на родилните болници, но определено ще ви бъде полезно.
- Помпа за кърма. По-добре да го вземете веднага, особено ако сте избрали разделен престой. Може да не е полезно. Или може би млякото ще дойде неочаквано, в големи количества, и през нощта, когато най-близкото хранене е все още далеч. В този случай е наложително да го изразите, за да избегнете възпаление на гърдата. Много е трудно и отнема много време да го направите с ръцете си, защото помпата за кърма е незаменима по този въпрос!
- Крем за зърна за заздравяване на пукнатини. Кърменето не е лесен процес, вие и вашето бебе трябва да се научите. Първоначално пукнатините в гърдите са често срещани, но кърменето може да бъде мъчение, ако не се лекува.
- Подложки за гърди - като защита срещу изтичане на мляко или от същия слой крем за заздравяване на пукнатини.
- Превръзка. В продажба има пренатални превръзки, които могат лесно да се използват след раждането. Те са особено полезни след цезарово сечение, можете лесно да се движите на следващия ден след операцията. Между другото, ако го носите постоянно, поне през първия месец, тогава коремът ще бъде изтеглен по-бързо.
- Пудра, крем за пелени - в случай на съвместен престой. Може да не е полезно, но е по-добре, че е било.
- Книга, таблет и други забавления, ако не заемате обща стая, където няма да има и минута свободно време.
Подготовка за раждане: рецензии
Определено е необходимо да се подготвите за раждането. Не пренебрегвайте курсовете за бременни жени, дори ако сте имали планирано цезарово сечение. Там ще съберете много полезна информация не само за раждането, но и за живота след раждането. Ще правите полезни дихателни упражнения, гимнастика, ще медитирате, за да успокоите музиката, усещайки все по-силна връзка с вашето бебе. Никой не съжалява, че е отишъл на тези курсове и е отишъл в болницата въоръжен до зъби! Основното е да ги изберете правилно - интернет и от уста на уста ще ви помогнат.
Но кой е дошъл на раждане неподготвен ... С една дума, така се раждат слухове и страхове! Затова трябва да се подготвите за раждането, не само като четете статии в интернет, но и като посещавате гимнастика и курсове! Бъдете сигурни, ако се настроите правилно, тогава ще си спомните момента на среща с вашето бебе с усмивка.
Подготовка за раждане: видео
Бременността в живота на всяка жена несъмнено е голямо щастие. Много от бъдещите майки обаче често се притесняват как ще протече раждането, особено първото. Правилната подготовка и познаване на процеса на раждане ще помогнат на родилките да преодолеят страха и ефективно да се справят с трудната задача, пред която са изправени в деня на раждането.
По правило нормалното раждане се случва според датата (от 37 пълни седмици до 42). При раждащите жени средната продължителност на раждането е 13-16 часа. Следващите пъти всичко върви по-бързо: около 7-12 часа. Във всеки случай обаче това е индивидуален термин.
При раждането има 3 периода: разкриване (редовни контракции), изгонване (опити и раждане на бебе), раждане на плацентата.
Няколко дни, а понякога и седмици преди раждането на детето, бъдещата майка може да забележи промени в здравето си - предвестниците на раждането. Причината за това са хормоните, които се произвеждат в тялото й през целия период на бременността. Бременната жена може да изпита "разтягане" на долната част на корема, чести позиви за уриниране. Възможни са безсъние и известна загуба на тегло. Струва си да се отбележи, че такива прекурсори могат да отсъстват.
Най-честата пренатална позиция на бебето е с главата надолу (цефалична презентация), но бебето може да бъде позиционирано и с крака "напред" (предлежание на седалището). Понякога се прави цезарово сечение със седалищно предлежание на детето, но има и изключения. По правило лекарят решава този въпрос предварително и предупреждава жената.
Първи етап на раждането
Директно първи етап на раждането започва с редовни контракции (с продължителност 5-10 минути), чието значение е да се отвори шийката на матката. Чувствата с тях са съвсем индивидуални. Някои жени могат да получат „треперене“ в долната част на гърба, след това в корема. Също така, усещането за "разтягане" може да се появи в матката, както и в долната част на корема.
Първият период (отваряне) е доста дълъг: 8-12 часа. В този период се разграничават латентната и активната фази. Първата (латентна фаза) се характеризира с краткосрочни редовни контракции на значителни интервали. Отварянето на шийката на матката в тази фаза е бавно: за 4-5 часа се отваря 4 см. Освен това контракциите стават по-интензивни, матката започва да се отваря по-бързо - започва активната фаза на 1-ви период. През цялото това време лекарят държи под контрол естеството на контракциите, следи състоянието на родилката.
Втори етап на раждането
В втори период шийката на матката се отваря напълно (10-12 см). Околоплодните води текат безболезнено. Опитите се добавят към интензивни контракции (мускулите на пресата и тазовото дъно започват да се свиват, което предизвиква нетърпимо желание за натискане). Контракциите по време на изтласкването стават по-кратки: 30-35 секунди.
Когато шийката на матката се отвори, нищо не задържа главата на бебето и бебето започва бавно да се движи по родовия канал. През втория период родилката трябва да следва инструкциите на акушер-гинеколога и да наблюдава дишането. На този етап дихателните упражнения са много важни, които бъдещите майки учат по време на класове в подготовка за раждане.
Настъпва изригването на главата на детето (става видимо по време на опита). След известно време акушерката извлича цялото новородено. Обикновено 2-рият период трае около час, но може да отнеме малко повече време. Всичко зависи от силата на "изгонването", размера и местоположението на бебето. Когато бебето, след като се роди, поеме дъх за първи път и изплака първия, вторият период завършва.
Трети етап на раждането
Следван от трети етап на раждането (последователен) - най-краткият. След раждането бебето се поставя върху гърдите на майката, след което се предотвратява възпалението на очната мембрана, претегля се, измерва се и се поставя първата оценка по Apgar.
Матката се свива бързо и се ражда плацентата. Последователният период продължава от 10 до 30 минути. Лекарят наблюдава майката, нейното състояние. Ако е необходимо, на жената се инжектира лекарство, за да се свие по-добре матката. По-нататък младата майка се преглежда и прехвърля в отделението след раждането с бебето.
Подготовка за раждане в медицински център "Вдохновение"
Струва си да се отбележат още няколко точки: веднага щом бъдещата майка приеме, че раждането вече е започнало, тогава тя не трябва да приема храна. Удобната поза на жената през първия и втория период също е важна: позволено е да клякате, да ходите малко и да коленичите.
За повече информация как да се държите по едно или друго време на раждането, за да улесните техния курс, можете да разберете, като преминете през
За да може бъдещата майка да се чувства пълноправен участник в процеса в родилното отделение, тя трябва да се подготви предварително за раждането - както теоретично, така и практически. Съвременната медицина е разработила методи, с които самата жена може да допринесе за успешното протичане на раждането. И така, какво трябва да знаете за процеса на раждане, за да се чувствате уверени и също така да облекчите болката, от която майките, които раждат за първи път, често се страхуват?
По време на бременността има много неща, които трябва да се направят своевременно, например преминаване на всички необходими тестове, редовно посещение на лекар, вземане на обменна карта, подготовка на детска стая и зестра. Всички тези действия са абсолютно правилни и логични, те се настройват на предстоящото решаващо събитие - раждането на дете. Но за да преминете този тест достойно и с най-малко загуби за себе си и бебето си, първо трябва да знаете и да разберете какво ви очаква в часа „х“. Надеждата, че самите лекари знаят всичко, е справедлива - лекарите наистина знаят всичко, но без помощта на родилката и смисленото изпълнение на всички препоръки по време на раждането, фокусът им върху успешния резултат от раждането ще бъде възпрепятстван, което понякога в критични случаи може да бъде много важно.
Очаквана дата на падежа
Това е един от най-съществените въпроси, особено ако не възнамерявате да отидете в болницата предварително. Важно е да пристигнете там навреме, без да навредите на себе си или на детето си, като закъснеете. Какво е необходимо за това?
На първо място, да знаете очакваната дата на раждане, като вземете предвид факта, че е абсолютно невъзможно да го определите абсолютно точно, само с колебания от няколко дни (седмици), следователно не трябва да считате датата, определена от лекаря, като крайна истина и да чакате точното й изпълнение. Какво може да се приеме въз основа на обективни данни?
Бременността продължава средно 280 дни (40 седмици) от първия ден на последната менструация. Ако броите от тази дата преди три месеца и след това добавите седем дни, това ще бъде приблизителната дата на падежа. Например: последната менструация беше на 10 декември, следователно раждането може да се очаква на 17 септември.
Препоръчително е да запомните деня на първото движение на плода. Първородните жени го усещат в средата на бременността (20 седмици), а тези, които раждат втори и трети път малко по-рано (18 седмици).
За най-точната дата на раждане може да се говори, ако бъде определена гестационната възраст. Може да се определи от лекар според размера на матката. С достатъчна надеждност е възможно да се определи продължителността на бременността и следователно раждането според данните от ултразвуково изследване на плода. Раждането, което настъпва преди 37 седмици от бременността, се счита за преждевременно, а след 42 седмици - със закъснение.
Продължителността на доносената бременност варира от 37 пълни седмици (259 дни) до 42 седмици (294 дни). От 38-та седмица на бременността може да се очаква раждане всеки ден.
По това време си струва да формирате позицията си по отношение на раждането на партньора, така че, по взаимно съгласие, партньорът също да има време да се подготви за събитието.
Кога е време да се приготвите за болницата и какво да вземете със себе си?
Всяко раждане е уникално по свой начин: тяхното начало може да бъде различно за различните жени, а опитът на гаджетата, които раждат, само частично ще помогне. Следователно трябва да знаете предвестниците на началото на раждането:
бременна жена чувства, че й е станало по-лесно да диша; това се дължи на факта, че главата на плода потъва по-надолу и притиска плътно към входа на таза; обикновено казват, че стомахът е спаднал;
количеството вагинално течение се увеличава, те могат да станат кафяви или розови;
появяват се отделни контракции на матката - „тренировъчни“ контракции, нередовни, кратки и бързо преминаващи;
слаби, тъпи, бързо изчезващи болки често се появяват в лумбалната област;
има лека загуба на телесно тегло.
Когато се появят тези предвестници, трябва да се подготвите за пътуване до родилния дом. Възможно е да се наложи да изчакате. Интервалът между появата на предшественици и раждането може да бъде няколко дни или 2-3 седмици.
Основното, което е характерно за родилните болки, е тяхната редовност, повторение първо на всеки 15-20 минути, след това все по-често, по-дълго и по-силно. За разлика от тях фалшивите контракции обикновено имат неправилен ритъм, не се усилват и могат да спрат, ако положението на тялото се промени.
Ако има поне един от тези признаци за настъпване на раждането, това означава, че раждането е започнало и е време да отидете в болницата.
Преди пътуването можете сами да си обръснете чатала и да си направите клизма или да оставите тази процедура на приемния отдел на родилния дом.
По времето, когато заминавате за родилния дом, събраната чанта вече трябва да е готова, като се вземе предвид какво е позволено да бъде заведено в конкретния родилен дом, в който ще раждате (съответно това трябва да се разбере предварително). В противен случай рискувате да останете без необходимите неща в болницата.
Признаци за започване на раждането, при които трябва спешно да отидете в болницата:
Появата на петна от влагалището.
Изливане на околоплодна течност - те могат да се изливат капка по капка или около 200 ml наведнъж. Обикновено водите са светли или леко розови, без примес на ярка кръв, в тях се виждат бели бучки от първичната смазка на плода. Водите обаче могат да бъдат зелени или кафяви, поради проникването на оригинални изпражнения - меконий. Наложително е да информирате лекаря за това, тъй като меконийът във водите показва фетална хипоксия (липса на кислород). След като излеете водата, трябва незабавно да отидете в родилния дом, тъй като дългият безводен интервал е изпълнен с опасност от инфекция на плода и родовия канал на майката.
Редовни родилни болки.
Облекчаване на болката по време на раждането
Тези, които се страхуват особено от родилната болка, които са легендарни, трябва да научат повече за облекчаване на болката предварително.
Понастоящем всички съществуващи методи за облекчаване на болката при раждане са условно разделени на две групи:
Методи за нелекарствено излагане.
Те включват: психопрофилактична подготовка на бременни жени за раждане, хипноза и внушение, акупунктура (с помощта на инжекции с метални игли в определени точки), транскутанна електрическа стимулация на нервите, самомасаж.
Методи за фармакологично действие.
Ефектът на болкоуспокояващите върху тялото на жена и дете е добре проучен, както и възможни нежелани странични ефекти. Анестезията с фармакологични средства започва на първия етап от раждането при наличие на редовни силни контракции и отваряне на маточния фаринкс с 3-4 см. Това може да включва и епидурална анестезия, която се извършва по медицински показания, в някои случаи - по желание на жената. При този метод на анестезия се вкарва специална игла в пространството над твърдата мозъчна обвивка, покриваща гръбначния мозък, и там се инжектира лекарството. При този метод на анестезия жената не усеща контракции, а долните крайници също губят чувствителност към болка.
След като разгледате проблема подробно и вземете решение за облекчаване на болката, не забравяйте да обсъдите избрания метод с Вашия лекар, преди да започнете раждането. Решаващата дума при избора на методи за облекчаване на болката трябва да остане на лекаря - това е аксиома.
Ако сте основен противник на облекчаването на болката от наркотици, можете например да се съгласите с Вашия лекар, че ще раждате без лекарства за болка, но ако все още чувствате, че имате нужда от облекчаване на болката по време на раждането, можете да кажете на лекаря за това.
Как върви трудът?
Знанието на какви периоди е разделен процесът на раждане и как да се държи по това време ще помогне на майката да си сътрудничи по-добре с лекари, резултатът от което ще бъде раждането на здраво дете и липсата на травматизъм при раждането.
Има три етапа на раждането: дилатация на шийката на матката, изгонване на плода и последващия период.
Периодът на отваряне е най-дългият в раждането. Продължава около 9-10 часа при раждащи жени и 6-7 часа при многородени жени. Продължителността на контракциите през този период се увеличава от 10-20 секунди до 1,5 минути, а интервалът между тях намалява от 10-15 минути до 1 минута.
Целта на първия етап на раждането е постепенното разширяване на шийката на матката. Възниква под въздействието на редовни контракции. Когато шийката на матката е напълно отворена, главата на плода може да потъне в тазовата кухина.
Какво може да направи мама на този етап?
Научете се да облекчавате болката, като заемате удобна поза за себе си и правилно издържайте контракция, отпускайки се след нея. За това има специални техники за релаксация, които трябва да се научат предварително.
Определено трябва да знаете за основните пози, в които контракциите се понасят по-лесно: изправено положение, легнало настрани, легнало по гръб, пози с помощта на специална топка. И съпругът ви, и вие можете да помогнете, като направите анестетичен масаж (и преди това сте се научили). За да облекчите болката при контракциите на този етап, трябва да знаете и как да дишате по време на контракциите.
Изхвърлянето на плода е вторият етап на раждането.
Продължителността на този период е средно 1-2 часа при първородни и по-малко от час при многородени жени.
Когато главата на плода падне на тазовото дъно, се правят опити да се присъединят към контракциите. Опитите са контракции на коремните мускули и диафрагмата (мускулната преграда, която разделя гърдите и корема). Средната продължителност на тласъка е около минута. Благодарение на опитите интраабдоминалното налягане се повишава, което, заедно с повишаване на вътрематочното налягане (поради контракции), позволява на детето да се движи по родовия канал. Опитите се случват неволно, но за разлика от контракциите, жената може да ги контролира, укрепвайки или сдържайки, ако е необходимо.
За да се избегне разкъсване на меките тъкани, докато бебето преминава през родовия канал, лекарят може да направи разрез в перинеума (епизиотомия), който след това ще бъде зашит след раждането на плацентата (с облекчаване на болката). Епизиотомията е често срещана операция по време на раждане, трябва да сте готови за нея предварително. Освен това, равномерно нарязаните тъкани растат заедно по-бързо и по-добре от неравни ръбове след разкъсване.
Викът на дете веднага след раждането е добра реакция към нова външна среда за него. Но раждането все още не е приключило - бебето все още е свързано с майката чрез пъпната връв, а плацентата е в маточната кухина.
Какво може да направи мама на този етап? Слушайте внимателно лекаря и акушерката, тъй като неразрешените действия могат да навредят както на майката, така и на бебето.
Правилно регулирайте опитите (след като вече сте научили това). По време на периода на фетално изгонване е необходимо да се редува мускулното напрежение в момента на натискане и пълно отпускане между опитите - това се преподава чрез специални техники, на изучаването на които трябва да се отдели предварително време, за да се доведе умението до автоматизъм.
Правилното дишане, необходимо през целия период на раждането, не губи своята значимост по време на опити. Първо, в този момент плодът страда повече от всякога от липса на кислород. На второ място, това помага да се запази силата и да се натиска по-ефективно. Трябва да кажа, че правилното дишане помага да се избегнат почивки, което прави възможно спирането на тласкането, ако все още е невъзможно да се натисне.
Третият, последователен период продължава средно 5-10 минути, но може да се проточи до 30 минути.
По това време пъпната връв се пресича - днес лекарите често поверяват тази проста, но символична манипулация на бащата, присъстващ при раждането. Когато пъпната връв бъде прерязана, нито майката, нито детето няма да почувстват болка, тъй като в пъпната връв няма рецептори за болка.
След раждането лекарят и акушерката ще приемат детето и ще извършат всички необходими процедури: обработка, претегляне, измерване, изследване.
На дръжката детето се поставя върху плоча, на която са посочени фамилията, името и бащиното име на майката, годината, денят и часът на раждането на детето, както и неговият пол.
Продължават слабите контракции, които отделят плацентата от стените на матката и след това с един или два леки опита се ражда следродилното. Едва след това раждането може да се счита за завършено.
Първи контакт с бебето и прихващане към гърдата
Днес е обичайно да се прави в родилната зала, веднага след раждането на детето. Кога точно - зависи, първо, от традициите на дадения родилен дом, и второ, от състоянието на новороденото. Детето може да бъде поставено на гърдата на майката с още не прерязана пъпна връв, веднага след раждането или дори след раждането на плацентата. И двата варианта са нормални. Ако новороденото или майка имат здравословни проблеми, тази процедура може да бъде отложена.
Къде и с кого?
По време на първия етап на раждането жената е в пренаталното отделение. Когато шийката на матката е достатъчно отворена, бъдещата майка се прехвърля в родилната зала, където прекарва втория и третия етап от раждането на стол или на специално легло.
След раждането една жена (сега я наричат \u200b\u200bне родилка, а родилка) още два часа е в родилното отделение под строгия надзор на медицинския персонал, който следи състоянието й и количеството на кървавите отделения от гениталния тракт. По това време се изследва мекият родов канал и, ако има разкъсвания, се поставят конци с предварителна анестезия. На корема се поставя лед - за по-добро свиване на маточните мускули. След прегледа жената се прехвърля в следродилния отдел.
Къде мога да получа информация за раждането?
Ако майката бъде научена как да се грижи за бебето в родилния дом, където те също ще помогнат за установяване на кърменето, тогава теорията и практиката на раждането трябва да бъдат проучени предварително, тъй като същите дихателни техники или анестетичен масаж изискват формирането на определени умения, за да не се обърка при екстремни условия и да направи всичко по най-добрия възможен начин ... Можете да практикувате тези умения в подготвителни курсове за раждане. Можете да го направите сами, като се ръководите от препоръките на списания и книги за бъдещи майки и "репетирате" у дома със съпруга или приятелката си.