Массажные щетки от целлюлита. Массажная антицеллюлитная щётка — лучший помощник в борьбе с целлюлитом

Целлюлит – это образование в подкожной клетчатке жировых отложений. Причиной его возникновения является действие женских половых гормонов (эстрогенов). Избавиться от целлюлита достаточно сложно. Одним из эффективных средств помогающих справиться с проблемой является массажная щетка.

Растирание массажной щеткой в первое время будет казаться не слишком приятной процедурой. В течение 2 недель кожные покровы адаптируются, и целлюлит начнет отступать.

Механизм действия

Причиной появления целлюлита становится нарушение циркуляции крови и лимфы. Застой жидкости приводит к тому, что токсины не выводятся с организма.

Все это скапливается в жировых клетках, которые увеличиваются в объеме, провоцируя появление «апельсиновой корки».

С помощью массажной щетки можно разбивать жировые отложения, улучшая лимфоток и кровообращение. Щетинки воздействуют и на нервные окончания, улучшая работу всего организма.

Плюсы и минусы

Массажная щетка от целлюлита обладает следующими преимуществами:

• ускоряет циркуляцию крови и лимфы, в результате чего из организма быстрее выводятся токсины, а поступление кислорода в ткани увеличивается;
• нормализует работу сальных желез, что помогает избавиться от сыпи в районе ягодиц;
• стимулирует обмен веществ, что положительно влияет на состояние кожных покровов. Кожа становится подтянутой, упругой, выравнивается ее тон;
• уменьшает отек тканей, позволяет жидкости быстрее выводиться из организма, что помогает уменьшить объем бедер и проявления апельсиновой корки;
• очищает кожу от омертвевших клеток, что способствует ускорению ее регенерации и продлевает молодость;
• восстанавливает защитные силы организма;
• устраняет боль и усталость в мышцах.

С помощью антицеллюлитного массажа можно быстро избавиться от «апельсиновой корки».

Недостатком этого метода является то, что при неправильном выборе щетки, есть возможность травмирования кожи или недостаточной эффективности процедуры.

Противопоказания

• заболевания кожи (дерматит, экзема, грибковые поражения, псориаз, акне);
• болезни сердца и сосудов (стенокардия, атеросклероз, варикозное расширение вен, гипертония, гемофилия, тромбоцитопения);
• обострение хронических заболеваний;
• инфекционные болезни в стадии обострения;
• онкологические заболевания;
• повреждения кожи (порезы, ссадины, ушибы, гнойные раны);
• наличие на коже большого количества родинок, бородавок.

Видео: Эффективный метод

Правила выбора массажной щетки против целлюлита

При выборе массажной щетки против целлюлита необходимо обратить внимание на следующие критерии:

• чтобы правильно подобрать, нужно ориентироваться на свои ощущения. Прикосновение к коже щетинок должно быть ощутимым, но в то же время не вызвать раздражения и желания отдернуть инструмент. Для того чтобы выбрать идеальную щетку, нужно несколько раз провести ею по коже. Прилив крови должны вызвать 5 активных движений;
• щетка должна быть на натуральной основе, предпочтение в этом случае нужно отдавать дереву, оно долговечное, безопасное и практически не вызывает аллергии;
• волокна щетины можно выбрать как натуральные так и искусственные, главное, чтобы они не вызывали аллергию. Длина ворса должна быть не менее 2 см, а толщина пучков щетины не 4 мм. Также можно выбирать щетки с пупырышками из пластика или дерева, они тоже хорошо помогают в борьбе с целлюлитом;
• щетка должна быть не слишком жесткой, в этом случае она будет царапать кожу. Но не стоит приобретать слишком мягкий экземпляр, поскольку он не даст необходимого эффекта. Если купленная щетка слишком жестка, ее нужно замочить в теплой воде на 4 часа, а затем высушить. Это поможет смягчить щетину;
• форма щетки может быть произвольной, но при этом она не должна иметь острых краев, для того чтобы избежать травмирования кожи;
• особое внимание нужно уделить ручке. Для самостоятельного массажа всего тела стоит выбрать щетку с длинной ручкой, которая не скользит в руке и позволяет легко дотянуться до задней поверхности ног и спины. Если массаж будет проводиться только в области бедер, то в этом случае можно выбрать щетку с петлей для руки;
• одной из наиболее жестких и эффективных щеток для антицеллюлитного массажа является инструмент с деревянными зубцами и щетиной кабана. Растирания можно проводить обеими ее сторонами;
• силиконовая одностороння щетка позволяет устранить целлюлит, при этом ее зубцы более нежные, закругленные, расположены в разном направлении. Они не повреждают кожу при сухом массаже. Такая щетка подойдет обладательницам тонкой чувствительной кожи;
• пластиковые щетки с крутящимися роликами, при надавливании массируют кожу и улучшают обмен веществ в подкожно-жировой клетчатке. Они не царапают кожу и подходят женщинам с чувствительными кожными покровами.

Как правильно пользоваться

Для того чтобы избавиться от целлюлита, необходимо правильно проводить процедуру массажа с помощью щетки.

Сухая чистка кожи

Процедуру проводят сухой щеткой до начала водных процедур. Проводят массаж следующим образом:

• кожа должна быть сухой;
• движения должны направляться снизу вверх. Массаж нужно начинать со ступней. Движения должны быть круговыми против часовой стрелки или прямыми снизу вверх;
• массаж не должен вызвать дискомфорт. Особое внимание нужно уделить области бедер, ягодиц;

• в области живота и боков давление щетки нужно немного ослабить и массажировать эти участки по часовой стрелке;

• спину массируют, не нажимая на щетку длинными движениями, идущими от поясницы;
• на последнем этапе проводят массаж рук, длинными движениями начиная с запястья до локтей. Затем от локтей поднимаются к плечам;
• участкам с явными признаками целлюлита нужно уделять особое внимание и массажировать немного дольше;
• после завершения массажа нужно принять душ или ванну.

Влажная чистка кожи

Процедуру нужно выполнять ежедневно во время водных процедур:

• за 15 минут до массажа щетку необходимо замочить в горячей воде, для того чтобы щетинки стали более мягкими и не травмировали распаренную кожу;

• предварительно нужно постоять под струями теплой воды не менее 5 минут, затем нанести на кожу гель для душа и вспенить его;

• массаж нужно начинать со ступней. Движения должны быть круговыми, интенсивными и подниматься вверх;
• проблемным зонам, таким как бедра и ягодицы нужно уделить не менее 5 минут;
• в области живота движения должны быть менее интенсивными, а период воздействия сокращен;
• руки нужно массажировать, начиная от запястий, движениями снизу вверх;
• для того чтобы ускорить получение результата, после короткого отдыха массаж можно повторить.

Что делать после процедуры

Для того чтобы процедура была более результативной после массажа щеткой выполнять следующие действия:

• принять контрастный душ, что позволит повысить тонус кожи и укрепить сосуды. Оптимальным вариантом будет направить на участок с целлюлитом сильную струю прохладной воды;
• на следующем этапе нужно обильно нанести на кожу косметическое масло (абрикосовых или виноградных косточек, оливковое, кукурузное, льняное) и оставить его до полного впитывания;
• если кожа слишком жирная можно использовать детский крем, с противовоспалительными добавками;
• после массажа на проблемные зоны можно нанести крем от растяжек. В его состав входит большое количество керамидов которые позволяют быстро восстановить кожные покровы;

Длительность и курс

Для того чтобы избавиться от целлюлита сухой массаж проводят на протяжении 10 – 15 минут.

Курс лечения 1 – 2 месяца, в зависимости от состояния кожи.

Изначально процедуру нужно выполнять ежедневно, в дальнейшем для поддержания результата будет достаточно двух сеансов в неделю.

Массаж влажной щеткой проводят в течение 15 - 20 минут раз в день. Процедуру повторяют раз в сутки в течение 2 – 8 недель. Затем для того чтобы поддержать результат массаж проводят 2 – 3 раза в неделю.

Побочные реакции

При применении массажной щетки могут возникать побочные реакции со стороны кожных покровов:

• чувство жжения или болевые ощущения, появляются в том случае, если щетка слишком жесткая или нажатие на нее очень сильное. В этом случае может происходить повреждение кожи;
• покраснение. При правильно проведенном массаже улучшает кровообращение и кожа становится розовой, если же она приобретает красный цвет, то следует уменьшить интенсивность воздействия;
• царапины. Могут возникать в том случае, если щетка подобрана неправильно, или воздействие на нее максимальное;
• появление сосудистых звездочек. Указывает на ломкость капилляров или начало варикозной болезни. В этом случае массаж нужно прекратить и обратиться за консультацией к врачу;
• синяки и кровоподтеки. Могут появляться, если человек прикладывает максимальные усилия при массаже или неправильно выполняет движения щеткой. Если даже при слабом массаже на коже остаются следы стоит отказаться от применения и обратиться за консультацией к гематологу;
• сыпь, зуд, отек. Может возникать в том случае, если у человека вызывает аллергию материал, из которого сделана щетка или средство, используемое после массажа;
• шелушение кожи, может возникать после сухого массажа, в результате отмирания клеток кожи. Для того чтобы его устранить необходимо после процедуры использовать увлажняющие средства;
• воспалительные процессы, могут возникать в результате травмирования кожи щетиной и попадания в микротрещины патогенных микроорганизмов. Для того чтобы это предотвратить, щетку нужно регулярно мыть и правильно хранить.

Правила пользования массажной щеткой:

• во время применения щетки пациент не должен испытывать дискомфорт. После процедуры должна быть розовой. Если она становится слишком красной и ощущается жжение, то щетка для массажа подобрана неправильно или при ее использовании приложены избыточные усилия;
• массаж щеткой является достаточно бодрящей процедурой, поэтому его нужно выполнять в утренние часы. Если нет такой возможности, то процедуру проводят не ранее чем за 3 часа до сна;
• нельзя растирать и давить кожу, это не только ухудшит состояние кожных покровов, но и вызовет болевые ощущения;
• во время массажа нужно делать круговые движения или прямые снизу вверх. Не рекомендуется водить щеткой взад-вперед, это может вызвать повреждение кожных покровов и появление сосудистых звездочек;
• необходимо избегать участков, на которых расположены крупные родинки, бородавки или папилломы, так как их повреждение может стать причиной развития онкологических заболеваний;
• во время массаж нужно обходить паховую область, внутреннюю поверхность бедер, подмышечные впадины и область под коленями. Кожа на этих участках слишком нежная и ее можно легко повредить;
• сухая чистка способствует шелушению кожи, поэтому проводить ее нужно в душевой кабинке или в ванной за занавеской;
• во время курса антицеллюлитного массажа необходимо отказаться от посещения солярия;
• для того чтобы предотвратить развитие некоторых побочных эффектов за щеткой нужно тщательно ухаживать. Ее необходимо периодически мыть теплой водой с мылом и сушить на воздухе. Хранить щетку нужно в закрытом футляре.

Обзор цен и где купить

Купить антицеллюлитную массажную щетку можно в магазинах торгующих средствами ухода за телом, аптеках или интернет-магазинах.

Эффективность антицеллюлитного массажа сухой щеткой

Для устранения «апельсиновой корки» многие специалисты рекомендуют проводить массаж сухой щеткой от целлюлита – её использование позволяет не только проводить разминку, но и очищать кожу, заменяя скраб. Процедура легко проводится в домашних условиях – после неё улучшается кровообращение в проблемных зонах, ускоряется лимфатический дренаж, активируются обменные процессы в жировых клетках.

Для проведения разминки потребуется антицеллюлитная щётка для массажа, заменяющая пальцы массажиста – её воздействие успокаивает нервную систему, открывает кожные поры, через которые из жировой ткани удаляются излишки жидкости. Рассмотрим массаж ног щеткой –эффективность такого вида лечения и технику проведения.

Общая характеристика процедуры

Антицеллюлитный массаж щеткой – это классическая разминка, которая отличается техникой выполнения и продолжительностью процедуры. На кожу и жировую ткань действует сухая щетина, которая массирует мягкие ткани, положительно влияет на сосуды, мышцы и нервы.

Механизм действия основан на рефлекторном принципе – для получения ожидаемых результатов достаточно 5-10 минут массажа, во время которого щёткой разгоняется кровь и лимфа, застоявшееся в подкожных венах и капиллярах. Если при классическом варианте лечения пальцы оказывают более «грубое» воздействие на жировую клетчатку, то сухие волокна нежно массируют и очищают кожу, проминают «апельсиновую корку» и помогают устранить данный косметический дефект.

Интересно!

Сухое растирание от целлюлита вызывает меньше осложнений, чем классический массаж или лечение массажёром, поскольку щетина меньше травмирует глубокие слои мягких тканей, но сохраняет необходимый терапевтический эффект.

Плюсы и минусы процедуры

Массаж щёткой боди шоп – отличный способ лечения целлюлита в домашних условиях. Многие женщины после прочтения полезных статей и десятков положительных высказываний задумываются над проведением этих оздоровительных процедур. Основываясь на клинических наблюдениях, мы приводим вам список всех положительных и отрицательных нюансов щёточного массажа.

Недостатками процедур являются:

• Трудности в подборе щётки – для вашей кожи необходимо подбирать такую щетину, которая будет разминать целлюлит, не вызывая повреждений и травм;
• Необходимость освоения техники – любая, даже простая методика требует определённых теоретических и практических умений, которые приходят со временем;
• Результат заметен не сразу – даже при незначительных целлюлитных повреждениях кожи эффективность заметна после 5-6 процедур, а в тяжёлых случаях – потребуется большее их количество.

Но у массажа щёткой имеются и плюсы. К ним относятся:

• Доступность – если профессиональный массаж требует посещения дорогих салонов, то щёточная разминка может проводиться и на дому;
• Удобство – при таком лечении кожи от целлюлита можно выполнять самомассаж, который можно делать как дома, так и во время отдыха в отеле или на природе;
• Цена – вам нужно лишь один раз потратиться на щётку, и всё – можно приступать к лечению;
• Гарантия результата – согласно отзывам пациентов и мнениям врачей массаж щёткой избавит вас от «жировой бугристости» на длительное время;
• Стойкий эффект – если от соблюдения диет или гимнастики результат временный, то при дополнении программы щёточным массажем – целлюлитные проявления уходят на многие месяцы;
• Во время процедур происходит укрепление организма – на фоне улучшенного кровотока и дренажа лимфы активируются обменные процессы не только в ногах, но и в других органах. Поэтому после массажа могут исчезнуть некоторые патологии пищеварительной системы, почек или сердца.

Оценив все плюсы и минусы, вы можете сделать вывод об актуальности проведения массажа щёткой. Если вы решились на проведение процедур – рекомендуем изучить список показаний и ограничений к проведению данного лечения.

Показания и противопоказания

Массаж щёткой проводится не только при наличии «апельсиновой корки» на коже, но и при других состояниях, возникающих по причине системных расстройств. Данные процедуры назначаются:

• При целлюлите – щетина разминает «жировую бугристость» и способствует растворению отмерших липидов;
• На начальных этапах ожирения – данный массаж активирует липолиз, при котором сгорают лишние калории, уменьшается слой подкожной клетчатки;
• Щётка массирует кожу, подтягивает и стройнит тело;
• При недостаточном притоке крови к ногам – данные процедуры расширяют сосуды, улучшая кровообращение;
• Если диагностирован гипергидроз – щётка обрабатывает поверхность кожи, очищает поры и удаляет микроскопическую грязь. В таких условиях потливость ног и неприятный запах исчезают.

На заметку!

Все перечисленные состояния прекрасно лечатся при помощи массажа сухой щёткой. Если нет противопоказаний, можно смело приступать к лечению.

Помимо перечисленных показаний домашнюю разминку можно проводить по желанию пациента – поскольку процедура приятная, доставляет удовольствие и успокаивает нервную систему.

Массаж щёткой запрещается проводить при следующих состояниях:

• При беременности, первые месяцы после родов, во время менструации – в это периоды сосуды теряют свою прочность, присутствует риск развития кровотечений и появление синяков;
• Если выявлены дерматиты, присутствуют открытые раны, имеются язвы – любые повреждения на коже могут травмироваться, спровоцировать кровотечение и болевую реакцию;
• При заболеваниях крови и сосудов (варикоз, тромбоз и т.д.), артериальной гипертензии – массаж противопоказан при данных состояниях, поскольку может привести к появлению негативных симптомов;
• При лихорадке – при повышении температуры массажное лечение делать запрещается, поскольку имеются серьёзные нарушения в организме.

Помимо перечисленных состояний противопоказанием может быть какое-либо нарушение в здоровье пациента, выявленное при медицинском осмотре – в данном случае запрет накладывает врач.

Подготовка к процедуре

Проведение массажа не требует соблюдения особо строгих правил – достаточно соблюдать диету и вести активный образ жизни. При таком подходе в организме создаются оптимальные условия по растворению «апельсиновой корки» на коже, повышается эффективность лечения. Очень важно придерживаться этих правил не только перед началом курсов массажа, но и во время их проведения. Они включают:

• Соблюдение режима питания: исключите из рациона жирную, жареную и копчёную пищу. Старайтесь кушать овощи, фрукты, нежирные сорта мяса и рыбы, кисломолочные продукты, творог;
• Выпивайте в сутки не менее 2 л минеральной воды без газа;
• Начните заниматься гимнастикой или фитнесом;
• Дважды в неделю принимайте ванны с морской солью;
• Подберите для себя антицеллюлитную щетку для тела.

Мнение специалиста!

От подбора щётки зависит успех проводимой разминки против целлюлита. Желательно, чтобы она была с натуральной щетиной, которая прекрасно промассирует проблемные участки, не нанося вред здоровью. Слишком жёсткая щётка повредит кожу, может спровоцировать появление гематом. Также стоит обратить внимание на ручку – она должна быть длинная, позволяющая добраться до труднодоступных мест. Для нежной кожи подойдёт пластиковая рукоять, для обычной достаточно деревянной основы.

Массажную щетку от целлюлита можно приобрести в специализированных магазинах. Вот наиболее популярные модели:

• Орифлейм – отличный вариант для домашнего массажа. Материал щетины – нейлон, петля представлена полиэстером;
• Щетка Боди шоп – состоит из натуральных материалов, бывает двух видов – с длинной ручкой и круглая. Прекрасно массирует и отшелушивает кожу, улучшает микроциркуляцию, устраняет целлюлит;
• Антицеллюлитная щетка Рише – в состав щетины входят волокна мексиканского кактуса. Изделие отвечает всем параметрам для проведения массажа, кожа после процедуры чистая, мягкая и эластичная;
• Щётка Rento – изделие из натурального сырья, пользуется спросом среди покупателей и имеет множество положительных отзывов;
• Riche из мексиканского кактуса и бука – прекрасно подходит для проведения массажа, улучшает кровообращение, разогревает и очищает кожу.

После выбора щётки для массажа можно смело приступать к проведению процедуры.

Правила проведения процедуры

Рассмотрим, как делать сухой массаж щеткой от целлюлита. Разминка проводится на сухую кожу – перед приёмом душа или ванны в вечернее время (за пару часов до сна). Во время сеанса важно уметь правильно пользоваться щёткой, чтобы не навредить организму. Для этого необходимо придерживаться следующих правил:

• Массаж начинается с области стоп – по ходу течения лимфы от ног к сердцу;
• Не следует слишком сильно давить на кожу – достаточно умеренной силы;
• Движения на голенях должны быть прямые, линейные, направленные снизу-вверх, а на бёдрах и ягодицах – круговые, против часовой стрелки;
• Не разминайте подколенную и паховую области, внутреннюю сторону бедра – здесь сосуды расположены близко к коже и могут травмироваться;
• Сразу же после массажа примите тёплый душ, нанесите на кожу антицеллюлитное масло. Отдохните 10-15 минут.

Первые процедуры не должны превышать пяти минут. Затем сеансы можно увеличить в 2-3 раза. Во время массажа не должно возникать никаких болезненных ощущений, а кожа должна быть румяная и слегка «гореть». Разминка сухой щёткой должен проводиться 2-3 раза в неделю, если целлюлит находится на начальных стадиях и не сильно поразил кожу – первые результаты можно заметить спустя 5-6 процедур.

Насколько эффективен такой массаж

Разминка кожи сухой щёткой очень полезна и влияет на кровеносную и лимфатическую системы, ускоряя циркуляцию биологических жидкостей по сосудам. Это создаёт оптимальные условия для растворения жира, подтягивания бёдер и ягодиц. Кожа после такого лечения очищается от грязи, становится ровная и гладкая.

Интересно!

Специалисты отмечают полезные свойства массажа, который восстанавливает работу внутренних органов, улучшает работу сердца, расслабляет нервную систему.

Наглядно убедиться в эффективности можно, если посмотреть на фото до и после процедур:

• До массажа мы видим характерную «апельсиновую корку», ямочки и бугристости;
• После разминки кожа стала ровная, гладкая и подтянутая. Ножки и попа заметно постройнели.

Домашних техник массажа много и ещё больше различных гаджетов для этого. Но массаж кожи сухой натуральной щёткой - самый эффективный. Сегодняшний пост о том, как получить идеальную гладкую и упругую кожу без целлюлита и растяжек за 10 минут в день. Читать всем!

Сухой массаж щёткой. Как это работает

Эксфолиация . Сухая щётка отшелушивает ороговевшие клетки с поверхности кожи. Причём так как кожа сухая, удаляются только мёртвые клетки, а живые при этом не повреждаются. Запускается процесс регенерации - обновления клеток. В результате кожа становится гладкой и упругой.

Стимуляция кровообращения и лимфотока . С лимфой выводятся шлаки и токсины. Поэтому сухой массаж щёткой даёт мощный детокс-эффект, выводит лишнюю жидкость и уменьшает отеки. Избавившись от лишней жидкости, тело выглядит более подтянутым и менее рыхлым.

Улучшение работы пищеварительной системы . Сухое растирание щёткой стимулирует и налаживает обменные процессы.

Мышечный тонус . Любой массаж повышает тонус мышц и растирание сухой щёткой - не исключение.

Борьба с целлюлитом . Усиление кровообращения помогает вывести из адипоцитов запасы жира. Поэтому сухое растирание щёткой помогает избавиться от целлюлита . Особенно в сочетании в антицеллюлитной косметикой.

Борьба с растяжками . Сухой массаж щёткой поддерживает кожу в тонусе и стимулирует регенерацию клеток.

Бодрость . Массаж сухой щёткой бодрит, тонизирует и заряжает энергией.

Борьбы с несовершенствами кожи . Растирание кожи щёткой помогает в борьбе с акне. Это происходит благодаря активной стимуляции кровообращения, интенсивному выводу шлаков и токсинов из организма и активации клеточной регенерации. Очищается организм, а вместе с ним - и кожа.

Предотвращение вросших волос . Ороговевшие чешуйки не накапливаются на поверхности кожи и не создают преграды, а значит новым волоскам проще пробиться наверх.

Сухая щётка для массажа. Как выбрать

Для сухого растирания тела важно выбрать хорошую щётку. Какая она должна быть?

С натуральной щетиной . Ворсинки таких щёток максимально тонкие на кончиках, благодаря чему не царапают и не раздражают кожу.

Мягкая . Щётки бывают разной жёсткости. Если у вас чувствительная кожа, возьмите для начала самую мягкую.

Качественная . Все детали щётки для тела должны быть выполнены качественно. Не должно быть подтёков клея и запаха «китайской фабрики». Не экономьте - на нашем опыте уже проверено - дешёвые щётки быстро разваливаются на запчасти.

Удобная . Перед покупкой хорошенько повертите щётку в руках. Она должна хорошо ложиться и помещаться в ладошку. Иначе щётка всё время будет выскальзывать и пользоваться ей будет невозможно.

Какими бывают массажные щётки для тела

Круглые и овальные . Особенно удобно, когда на тыльной стороне щётки есть ремешок для руки.

На длинной ручке . Ими хорошо массировать спину, а самый удобный вариант, когда длинная ручка снимается.

Японские . Головка этой щётки сделана по образцу традиционных японских щёток tawashi , где щетина крепится к стальной проволоке. У классических японских щёток нет ручки, а щетина сделана из пальмового волокна. Для массажных щёток используется сизаль или классическая щетина и добавляется ручка.

Мягкие . Это щётки-рукавицы. Такую щётку нужно надевать на руку. Она принимает форму ладони и площадь обрабатываемой поверхности получается большой. Идеально подходит для проработки участков, где не нужен чрезмерный нажим: живот, грудь, шея.

Электрические . Для тех, кто не хочет прилагать лишних усилий.

Найти хорошую качественную щётку не так просто. Хороший выбор сухих щёток с разной жёсткостью щетины в магазинах «Для Душа и Души», The Body Shop, Stenders. Если вы обычным магазинам предпочитаете онлайн, ищите щётки на Ozon, Lookfantastic, Amazon, Iherb и Feelunique.

Как делать массаж сухой щёткой

Начните с ног. Двигайтесь от ступней вверх.

Помассируйте руки. Двигайтесь от пальцев к плечам. Сначала помассируйте внутреннюю часть руки (включая ладонь), затем внешнюю (включая тыльную сторону руки).

Переходите на спину. Направление движений - от поясницы к шее.

Теперь живот. Движения по часовой стрелке улучшают пищеварение. При массаже живота не нажимайте на щётку сильно.

Закончите массаж в области шеи и груди. В этой области кожа очень тонкая и чувствительная, поэтому здесь также не стоит сильно нажимать на щётку. Будьте нежными. Направление движений смотрите на картинке ниже.

Нюансы

Массаж делайте только на сухую кожу.

Чередуйте короткие круговые и продольные массажные движения. Важно, чтобы общее направление массажа было по ходу лимфы и по направлению к сердцу. Это помогает улучшить лимфоток и предотвратить отеки.

Особое внимание уделите своим проблемным зонам.

Не забудьте помассировать ладони, ступни, локти и коленки.

Важно! На внутренней части бёдер и в подмышках находятся лимфоузлы. Массаж в этих зонах очень важен, т.к. поможет избавиться от токсинов. Но массажные движения должны быть предельно аккуратными и мягкими.

Растирайте тело равномерно. Например: 4 движения по левой ноге, 4 движения по правой ноге.

Массаж продолжайте до тех пор, пока кожа слегка не порозовеет. Это сигнал усилившегося кровообращения. Для массажа всего тела достаточно 7-10 минут.

После массажа хорошо принять душ, а затем нанести крем - антицеллюлитный, от растяжек, обычный увлажняющий. Или масло - непосредственно на влажную кожу. Очищенная от омертвевших клеток кожа лучше впитает активные вещества.

А ещё - выпейте стакан воды сразу после массажа, чистой или с лимоном. Это восстановит водно-солевой баланс и поможет вывести освободившиеся токсины из организма.

Если после сухого растирания у вас возникло чувство покалывания или почёсывания, в следующий раз попробуйте уменьшить давление на щётку в процессе массажа.

Не растирайте повреждённую кожу (порезы, царапины, сыпь).

Важно! Обязательно промывайте щётку тёплой водой с мылом не реже раза в неделю, чтобы она не превратилась в уютное гнёздышко для пыли и бактерий.

Когда делать сухое растирание

Массаж сухой щёткой обладает мощным детокс-эффектом, запускает обменные процессы и тонизирует мышцы. Поэтому лучше всего делать его утром перед принятием душа. Но если утром у вас нет на это времени, делайте вечером. Главное - регулярность.

Для достижения заметного эффекта, щётку нужно использовать ежедневно. Счастливчики с большим количеством свободного времени растираются дважды в день. Но мы всё-таки считаем, что достаточно одного. Ресурсы кожи исчерпаемы, у неё есть своеобразный лимит обновления. Слишком частое отшелушивание и стимуляция деления клеток может привести к истощению ресурсов и преждевременному старению 😳.

Когда ждать результат

Первые результаты заметны уже после первой процедуры - кожа становится более гладкой и мягкой. А через 30 дней регулярного применения мы гарантируем по-настоящему фантастический результат - очень гладкая, ровная и подтянутая кожа. Её хочется трогать и трогать без конца.

А ещё - заметно сокращается целлюлит, а если он был на начальных стадиях - то исчезает совсем. Растяжки также становятся менее заметными.

Сухая щётка и сухой массаж - настоящий must-have абсолютно для всех, кто любит свою кожу и хочет видеть её красивой. Эта простая домашняя процедура творит настоящие чудеса. А если вы худеете или уже похудели, то сухая щётка тем более must, так как ничто лучше не справится с «обвисшей кожей».

Подведём итог

Сухое растирание полезно для кожи и всего организма. Оно отшелушивает омертвевшие клетки, стимулирует кровообращение, лимфоток и обменные процессы, тонизирует мышцы и улучшает состояние кожи.

Щётка для сухого массажа должна быть качественной, натуральной, мягкой и удобно лежать в руке.

Делая сухое растирание щёткой двигайтесь снизу вверх: ноги, руки, спина, живот, шея и грудь. Акцент - на проблемных зонах.

Растирайтесь каждый день, лучше всего с утра перед душем. После нанесите крем и выпейте стакан воды.

Фантастические результаты ждите после месяца регулярного применения.

Пользуетесь ли вы сухими щётками для массажа? Если да, то какими? Делитесь своим опытом в комментариях.

Оставайтесь с нами и будьте красивыми.

До новых встреч в эфире LaraBarBlog. ♫

Здравствуйте , милые дамы!

Думаю, все вы знаете, что массаж является популярным методом борьбы с дряблостью и апельсиновой коркой. И особое место среди всех разновидностей массажа занимает именно массаж сухой щеткой.

Большой плюс состоит в том, что данный вид массажа не требует никакой сноровки, мастерства или дорогостоящих косметических средств. Для него вам понадобиться только щетка и 20-30 минут свободного времени.

Косметологи утверждают, что регулярный сухой массаж щеткой поможет:

• Улучшить кровообращение и лимфоотток
• Отшелушить мертвые клетки
• Активировать процессы обмена для улучшения тонуса кожи
• Вывести токсины из верхнего слоя кожи
• Укрепить сосуды
• Подготовить кожу к нанесению косметических средств (крема, сыворотки или масла)

Данный вид массажа подходит всем, однако у него есть несколько противопоказаний, к которым относятся:

1. Повреждения верхнего слоя кожи (раны, царапины, ссадины, раздражения)
2. Кожные заболевания или заболевания, сопровождающиеся реакцией на коже (псориаз, экземы, крапивница и т.д)

Как выбрать массажную щетку

Главный инструмент для сухого массажа, а именно саму ЩЕТКУ , можно приобрести практически в любом косметическом магазине! Щетина массажной щетки может быть натуральной или искусственной . Желательно, конечно, брать натуральную, но судя по отзывам искусственная тоже неплохо справляется со своей задачей.

По жесткости щетки также отличаются, поэтому если вы обладатель чувствительной кожи, возьмите для начала самую мягкую. Также массажные щетки бывают с ручками и без них. Если даже такие, в которых ручка "отстегивается".

Техника выполнения

Как я уже писала, сухой массаж щеткой очень прост в исполнении и прекрасно подходит для ежедневного домашнего ритуала. Однако перед его выполнением стоит ознакомиться с основными правилами:

1. Массаж выполняется только по сухой коже без использования каких-либо косметических средств. Также не рекомендуется проводить его после ванной на распаренную кожу. Массажная щетка также должна быть абсолютно сухой
2. Массажные движения идут по направлению к сердцу снизу вверх. Рекомендуется растирать все тело, особое внимание уделяя проблемным зонам, а именно бедрам и ягодицам. Лично я массирую спину, руки и живот совсем короткое время, т.к. каких-то косметических дефектов там нет.
3. В массаже используется чередование "длинных" и круговых движений. Нажим на тело должен быть достаточно сильным, но при этом не вызывать дискомфорта и боли, которые говорят о том, что Вы попросту царапаете свою кожу. Поскольку чувствительность у всех разная, стоит ориентироваться на субъективные ощущения.

Для соблюдения гигиены данной процедуры не забывайте хорошо промывать свою массажную щетку в теплой воде с мылом хотя бы раз в неделю!

Впечатления

Сухой массаж щеткой я делаю практически ежедневно на протяжении нескольких месяцев перед сном. Несколько лет назад я тоже регулярно проводила эту процедуру, но через несколько месяцев почему-то забросила. А зря!

Это очень приятная процедура, которая, на удивление, расслабляет и тонизирует одновременно. Особое внимание я уделяю ногам, особенно задней поверхности бедра и ягодицам. Проблемные участки я массирую до видимого улучшения кровообращения, т.е. пока кожа не покраснеет и станет теплой.

Конечно, данный массаж, как и любой другой, нельзя назвать панацеей, которая за месяц избавит вас от апельсиновой корки. Но как дополнительное средство ухода за кожей и, так сказать, завершающий уходовый "штрих" подойдет прекрасно!

После растирания щетки, массажными движениями, я наношу косметическое средство (раньше я пользовалась замечательной сывороткой Collistar , а сейчас у меня простой питательный крем для тела).

По ощущениям к ожа после этого массажа становится невероятно гладкой и бархатистой , немного разглаживаются неровности и мелкие косметические дефекты.

Заключение

Антицеллюлитный массаж-растирание сухой щеткой сочетает в себе такие достоинства, как простота выполнения, эффективность и бюджетность! Именно поэтому, я конечно же, рекомендую всем эту процедуру, всем, кто хочет сохранить красоту и упругость своей кожи. Моя оценка 4 звезды, т.к. данная косметическая процедура в сольном варианте, как ни крути, не избавит вас от целлюлита на 100%.

P.S. Милые, дамы, не забывайте, что любые косметические процедуры - это замечательно и эффективно, но для красивой фигуры этого, к сожалению, недостаточно. Поэтому не забывайте питаться правильно и заниматься спортом!

Мои отзывы о красоте тела и питании:

Массаж тела сухой щеткой – это набирающая популярность процедура, которая занимает всего 5 минут в день и при этом помогает организму избавиться от токсинов, дарит красивую и мягкую кожу, а также позволяет выполнить лимфатический дренаж в домашних условиях. Массажная щетка для тела очень проста в использовании и дальше вы узнаете, зачем и как правильно её применять.

Как именно массаж сухой щеткой действует на тело?

Треть всех токсинов выводится из нашего организма через кожу. Щетка для сухого массажа помогает очистить поры и удалить с кожи эти токсины вместе с мертвыми клетками. Кроме того, массаж тела щеткой всегда оставляет после себя приятное ощущение свежести и бодрости, благодаря усилению циркуляции. Вот список всех главных преимуществ сухого массажа тела щеткой:

1. Это хороший способ провести лимфатический дренаж

Лимфатическая система – это важнейшая часть иммунной системы организма, состоящая из органов, узлов, протоков и сосудов, которые переносят лимфу по всему телу. Многие из этих сосудов находятся прямо под кожей, поэтому при регулярном применении дренажная щетка для сухого массажа стимулирует поток лимфы и помогает организму избавиться от токсинов естественным путем.

2. Щетка для тела с натуральной щетиной удалит мертвые клетки

Массажная щетка для тела с натуральной щетиной отличается умеренной грубостью, которая позволяет удалять мертвые клетки с кожи, не травмируя её. Уже после первого применения вы заметите, что ваша кожа стала значительно мягче, как после применения хорошо отшелушивающего скраба.

3. Массаж тела щеткой очистит и сузит поры

Дополнительное преимущество от массажа тела сухой щеткой – это удаление с кожи жиров и грязи, забивающих поры. Вы также можете приобрести более мягкую щеточку с натуральной щетиной для своего лица, чтобы и его сделать мягким и чистым, а поры на нем – менее заметными. Чистые поры помогают коже лучше поглощать увлажняющие и питательные вещества, поэтому после такого массажа рекомендуется применять любимое масло или натуральный крем для ухода за кожей.

4. Массаж сухой щеткой способствует избавлению от целлюлита

Одной из возможных причин образования целлюлита являются токсины, накапливающиеся в жировых клетках тела. А поскольку массаж тела сухой щеткой усиливает циркуляцию и стимулирует лимфоток для выведения токсинов, то у вас нет никаких причин, чтобы не попробовать избавиться от целлюлита с помощью такой простой и полезной процедуры.

Какой же должна быть щетка для массажа тела?

1. Как мы уже сказали выше, для массажа лучше купить щетку с натуральной щетиной.
2. Чем жестче будет щетина на щетке, тем лучше она будет стимулировать лимфатическую систему вашего организма. Однако начинать всё же рекомендуется с мягких щеток, пока вы не привыкнете и не сможете перейти на новый уровень.
3. Хорошо, если у вас будет набор щеток: с грубой щетиной – для бедер и ягодиц, чуть менее жесткой – для груди и шеи, а также самой мягкой – для лица.
4. Вам будет гораздо удобней, если у вашей щетки для тела будет длинная ручка, которая позволит легко доставать до спины, ступней и всех остальных частей тела.
5. Массажные щетки для тела с натуральной щетиной из кактуса считаются одними из лучших в своем роде, поскольку мягко отшелушивают кожу, не повреждая её.

Какую бы щётку вы не выбрали, старайтесь тщательно промывать её водой с мылом хотя бы 1 раз в 2 недели и сушить в чистом солнечном месте, чтобы на ней не скапливались мертвые клетки кожи. Также щетку для тела рекомендуется менять каждые 6-12 месяцев, т. к. щетина в конечном итоге изнашивается и перестает выполнять свои полезные функции.

Как правильно делать массаж сухой щеткой? Схема и основные правила

Как же делать массаж сухой щеткой? Для начала купите мягкую щетку и массируйте тело легкими, слегка надавливающими движениями. По мере привыкания приобретайте всё более жесткие щетки и сильнее надавливайте на кожу.

Если вы предпочитаете сухой массаж, то после него вам рекомендуется принять душ (чтобы смыть с себя мертвые клетки, токсины и грязь) и увлажнить кожу кремом или маслом по выбору. Многие также предпочитают наносить немного масла на саму щетку. Тогда душ следует принимать перед этой процедурой. На рисунке ниже приведена схема массажа тела щеткой. Кстати, его очень полезно сочетать с сауной или парилкой.

Вот как правильно делать лимфодренажный и антицеллюлитный массаж сухой щеткой:

1. Для начала разотрите тело легкими круговыми движениями, прилагая немного больше усилий при массировании коленей, локтей, лодыжек, внешней части бедер (где обычно «откладывается» целлюлит), ягодиц и плеч (та зона, которая с возрастом «провисает»). Будьте жесткими с теми местами, где кожа грубая или имеет пупырышки.

2. Как правило, массаж разных зон тела выполняется в следующем порядке: ноги, живот, руки, грудь и шея. После того, как вы растёрли одну зону круговыми движениями, выполняйте дренажный массаж по направлению к груди или сердцу – туда, куда естественным образом движется лимфа. Т. е. сначала выполните длинные движения от ног к сердцу, затем – от рук к сердцу. На животе и в области подмышек применяйте круговые движения по часовой стрелке.

3. Нежную область груди и шеи осторожно погладьте. Со временем чувствительность кожи уменьшится по всему телу и вы сможете перейти к более жестким движениям, например, растирающим штришкам. Наконец, вы можете выполнить легкий массаж лица по схеме ниже.

4. Сразу же после массажа тела щеткой примите контрастный душ. Он отлично стимулирует кровообращение и способствует притоку крови в верхние слои кожи.

5. После душа нанесите на кожу мягкое питательное или увлажняющее средство, например, масло ши или кокоса. Дополнительно использовать скраб или агрессивный крем от нежелательно, поскольку вы только что удалили с кожи поверхностный слой и сделали её временно более склонной к раздражению.

При ежедневном применении, щетка для тела омолодит вашу кожу уже к окончанию 1-ого месяца. Все, что для этого нужно – лишь немного самоконтроля. Не обращайтесь со щёткой так, как если бы вы чистили ею кастрюли и сковородки. Начните с поглаживающих движений и следите, чтобы кожа после массажа была чуть розоватой, но не красной.

Действительно ли массаж сухой щеткой избавляет от целлюлита?

Нет никаких научных доказательств того, что массаж сухой щеткой помогает от целлюлита. Одни специалисты уверены, что это генетическая патология, другие винят во всем полиненасыщенные жиры Омега-6, которые с избытком присутствуют в рационе многих людей.

В то же время никто не отрицает, что для целлюлита характерно недостаточное питание жировых тканей и нарушение циркуляции крови и лимфы, на что массаж щеткой в конечном итоге и влияет. Более того, в интернете есть много отзывов о том, что регулярный массаж кожи щеткой с натуральной щетиной помог избавиться от целлюлита или, по крайней мере, уменьшил его проявление. Также эта процедура способствует укреплению кожи и может предотвратить растяжки, а это еще одна причина попробовать её на себе!

← Вернуться