Почему ребенок активно шевелится в животе. Почему ребенок сильно и больно, очень часто пинается в животе? Когда, во сколько месяцев начинает пинаться ребенок в первую и во вторую беременность? Как часто должен толкаться малыш в животе? Пинается ли ребенок

Подписаться
Вступай в сообщество «toowa.ru»!
ВКонтакте:

24-04-2006, 17:50

Малыша очень активная недели с 26й (сейчас 35), вертится и крутится часто в течение дня, причем живот иногда просто ходуном ходит. Когда больше хожу или стою - меньше ощущаю, если больше сижу в течение дня - то ворочанья наши продолжаются иногда минут по 20, раз 7 за день (муж считал:-)), и днем и вечером, и лежа (причем на спине не лежу вообще!) и сидя.. Доплер далали - все нормально, по УЗИ - плацента нормальная, малыша растет адекватно.
Я уже с этим хулиганством свыклась, но вот подумала, может кто-нибудь с этим сталкивался и может дать еще какой-нибудь совет или рекомендацию?

Акушеры (разные) говорят, что 1. надо больше гулять (пробовала - без особого результата)
2. заниматься физкультурой (прыгает вместе со мной)
3. пить курантил и др. препараты (курантил пила - без толку, на другие -аллергическая реакция)
4. Причина м.б. небольшое маловодие (а если по по УЗИ - все нормуль?)- делать ничего не надо
5. сегодня назначили абдомин декомпрессию (подумаю:))
6. говорят, что мне надо нервы лечить (пью валерьянку, малыше хоть бы хны)
7. ничего не говорят вообще - думают, наверное, мне все это мерещится..
Всем заранее спасибо!

24-04-2006, 18:24

Basyanya! А почему это Вас так тревожит? Малыш бодренько скачет в животике. Это гораздо лучше, чем сидел бы тихонько в углу и грустил. :)
P.S.: моя дочка при УЗИ умудрялась убегать от датчика, все думали, что будет мальчик-футболист. :)

Ежик в тумане

24-04-2006, 18:30

24-04-2006, 18:35

тревожит потому что не как у всех:-)) с кем не поговорю - у всех детеныши спокойные.. на форуме тоже таких не видела сообщений. Вот и мысли закрадываются в голову - а вдруг ей там чего не хватает, может, пуповиной уже обкрутилась пять раз, и т.д., и т.п. И в книжках написано - при легкой гипоксии двигательная активность усиливается - вот и страшно, хочется узнать, как у кого было:-)

24-04-2006, 18:39

У меня дочка была очень-очень подвижная в животике. И сейчас тоже дьяволенок маленький:), причем даже совсем маленькая была жутко активная. Может, и у Вас просто у ребеночка много энергии?
Вот хорошо бы!! а то я сама не очень энергичная..

24-04-2006, 19:21

У меня с малышом тоже самое. Он еще и на погоду реагирует. От голоса папы просыпается. Может целый день проспать, а к вечеру, когда папа с работы приходит, просыпается и скачет потом всю ночь, мне спать не дает.

24-04-2006, 19:22

Не переживайте!
У меня подобная ситуация. Ребенок шевелится очень часто и активно, на УЗи все в порядке, а крутится - вертится активно, особенно когда сидишь:)
На спине мне вообще не дает спать с 18 недели! Только на боку.... блин все бока болят уже:)
С другими поговоришь - у них дети тихони в животике, а у меня прям аэробикой занимается иногда.
А вот сегодня тихо-тихо сидит, и я прям пугаюсь - все ли в пордяке? чего затих?
Была у доктора - вроде все хорошо, наверно спит целый день....
Так лениво пошевелится и снова в спячку...
Меня даже это больше пугает, чем если бы он "прыгал" у меня.
Так что радуйтесь! а то когда тихо - волосы дыбом встают!

24-04-2006, 21:07

Это еще вопрос темперамента. Они ж все разные.
У меня старшая дочка такая была. Команда футболистов отдыхала. :) Темпераментно била меня по почкам и прочим внутренним органам и днем, и ночью. :010: Родилась быстро за 3 часа- пошла на таран. После рожедения была тоже всегда активна. Бегать начала раньше, чем ходить.Слегда поутихла годам к 5-6. Боец, в общем. :)
Удачи.:flower:

Очередная Катерина

24-04-2006, 21:14

тревожит потому что не как у всех:-)) с кем не поговорю - у всех детеныши спокойные.. на форуме тоже таких не видела сообщений.

У меня тоже бодрый. 25 (или уже 26 недель?). Говорят, надо больше гулять - и правда, если весь день на ногах провести гуляючи - дпыхнет почище уставшей мамашки;) А так - прыгает, будто в футболисты готовится

24-04-2006, 21:54

У меня тоже активный товарищ. Пока выяснила только один способ уго успокоить - гулять на свежем воздухе до полного своего изнеможения:) после этого спим оба без задних ног. А так... иногда под ребра каааак двинет со всего размаха, даже вскрикиваю иногда. Так что, не переживайте, нас таких много:)

24-04-2006, 22:13

это просто характер такой)) если кислорода малышу достаточно, то все ок должно быть) меньше сидите - больше лежите и ходите. сейчас вон погода какая чудесная! меня в животе ужас как колошматила - теперь тоже как мотор в одном месте) а невропатолог говорит - отличный ребенок))) так что не переживайте!

24-04-2006, 22:31

Ох, девочки, спасибо большое за отзывы, прямо даже легче стало, что не я одна такая. Темперамент-то уж есть в кого:-) Гулянки и правда помогают - но только на время самой прогулки, укачивается масюська.. Но вот только домой придешь, сядешь - опять отжимания-потягушки-беготня лапами. Мне подруга вот сейчас рассказала, что у нее мальчик просто бился-дрался недели с 26-28й, и им ставили хр. гипоксию. Родила она в срок, было это 12 лет назад - тогда, конечно, все было по другому в акушерстве.. Но все же были у них проблемы с неврологией..
А никто не делал абдоминальную декомпрессию? как активные детены реагируют? Ведь если затихарится - я буду еще больше переживать, вот точно как Аngela!!

25-04-2006, 08:18

25-04-2006, 13:35

25-04-2006, 13:40

у меня так было от моей тахикардии, отёков-гипоксия так проявлялась ещё.

25-04-2006, 13:42

Я хотела Вам сказать что у меня была гипоксия плода и старение плаценты. Я частенько обращала внимание своего врача из ЖК на постоянное шевеление. Она рассуждала так же как и многие на форуме - все ОК. Пока наконец коллега моего гинекола не отвела на КТГ - и вот когда она не смогла услышать даже сердцебиение малыша из-за постоянных щевелений, быстренько отправила меня на УЗИ (поскольку помимо старения плаценты могла еще быть вероятность обвития пуповиной). Так что не так все радужно как тут многие писали. На абдоминальную дикомпрессию я ходила. Помимо этого мне назначался еще ряд препаратов. А на 35 неделе положили в РД на сохранение где вели наблюдение и лечение до самых родов.

И мне говорили, что гипоксия плода. Катюха тоже постоянно активно шевелилась...

25-04-2006, 18:53

Cпасибо, последние сообщения уже более конкретные. Надо на КТГ сходить - а куда лучше? И еще: говорят, это долго - минут 40, там надо на спине лежать? Мне на доплере сказали.что на спине вообще нельзя лежать, а на боку кровоток в плаценте нормальный!

25-04-2006, 23:03

25-04-2006, 23:43

Мой малыш тоже в животике очень активным был. От его футбола у меня частенько подготовительные схватки бывали. На узи кулаком врачу махал (есть даже видео с этим моментом), прятался и это на 16 неделе... Врочи все норовили на всякий случай на сохранение положить, приходила я на стационар, недельку отдыхала, анализы-то все хорошие были и меня отправляли домой. Родила я за 5 часов. Мальчишка спокойный, но подвижный родился. У невролога вопросов к нам никаких.

Если ребенок так ведет себя постоянно, бодр и весел, то ничего страшного. Вот если он вдруг ни с того, ни сего биться начинает, беспокоиться, то стоит обследоваться.

26-04-2006, 15:12

"гипоксию ставят после доплера это измерения кровотока в плаценте,именно от этого зависит насыщение ребёнка кислородом"
Проверьтесь на гипоксию чтобы успокоиться, про нее можно тут почитать: http://rojana.ru/forum/viewtopic.php?t=5237&start=0

26-04-2006, 17:47

У меня подобная ситуация. Ребенок шевелится очень часто и активно, на УЗи все в порядке, а крутится - вертится активно, особенно когда сидишь:)

26-04-2006, 17:51

А моя доча, мало того что прыгает как конь иногда, так еще и дырку в правом боку решила проковырять. Не знаю что она там делает, но ощущение такие, что подкоп))))

Выход ищет:))

26-04-2006, 18:02

У меня подобная ситуация. Ребенок шевелится очень часто и активно, на УЗи все в порядке, а крутится - вертится активно, особенно когда сидишь:)

У меня тоже самое. иногда создается впечатление, что ребенок вообще не знает, что такое спать.
обещали, что к концу бер-ти поутихнет. Куда там:010: Пятки, коленки, локти так и бегают - прям под кожей бугорок выскакивает и давай метаться из стороны в сторону:010: :) а мне нра...:008: он ни на минуту не дает о себе забыть, хоть понятно, что это и так невозможно.
А чего врачи-то говорят, УЗИ как? Мне вот на последнем узи сказали,что окружность живота на 2 недели отстает от срока. 2 недели, правда, не так много, но как-то, видимо, это связано с такой повышенной активностью. Шейпингом малыша занимается, поправиться боится:-))
Я вот тоже волнуюсь - если ребятенок сейчас почти не спит, то что будет после рождения?! А ведь детки во сне растут..

26-04-2006, 18:41

моя малышка очень активна. мне конечно очень приятно чувствовать ее шевеления, но порой я просто устаю. толчки могут продолжаться без перерыва в течение нескольких часов,
причем и днем и ночью.
но я все равно очень рада. это гораздо лучше, чем если бы она там затихарилась, я бы места себе не находила. было пару раз когда она некоторое время не толкалась, так я вся извелась, уговаривала ее, потом она правда с лихвой компенсировала небольшое затишье.

Вот и правда везде пишут что после 33-35 недель малышам уже тесно становиться и шевеления становятся более редкие, но это не про нас...

Муж говорит, что это доча так радуется, что скоро папу увидит. :046:

Я уже готовлюсь к ее активности после рождения.

Беременность – это тот приятный период в жизни женщины, который она запомнит на всю жизнь. Но иногда ребёнок в животе ведет себя слишком активно, доставляя дискомфорт будущей мамочке. Ведь движения малыша, особенно в последнем триместре, бывают даже болезненными. Каковы же действия в подобных случаях?

О чем свидетельствуют слишком активные пинания

Нормой считается 10 проявлений активности плода за сутки. На последних неделях беременности активность немного снижается. Не стоит беспокоиться по такому поводу. Крохе становится тесно в матке, и он шевелится меньше. О более чем 10 шевелений плода за сутки надо сообщить врачу.

Активные пинания свидетельствуют о следующих проблемах:

  • гипоксия — нехватка кислорода будущему ребёнку;
  • нестабильное эмоциональное самочувствие женщины, перевозбуждение, стресс;
  • несбалансированное питание и вредные привычки мамочки. Чаду не понравится прием кофеина, алкоголя, слишком острой, солёной пищи.

Схема нормального развития ребенка и ребенка с гипоксией

Яркий свет и громкие звуки крохи тоже недолюбливают. Из-за этого во время УЗД часто малыши активно пинаются и отворачиваются от яркого освещения аппарата.

Способы успокоения ребёнка

Часто будущие матери сталкиваются слишком высокой активностью младенца в утробе. Движения проявляются и днем, и ночью. В позднее время суток пинания ребенка мешают уснуть и приводят к бессоннице. Потому любой девушке нужно знать способы успокоить малыша. Вот несколько советов.

  1. Времяпрепровождение на свежем воздухе. Активное поведение крохи зачастую вызвано кислородным голоданием, воздух просто необходим беременной каждый день. В отсутствии возможности ходить на улицу достаточно обойтись проветриванием помещения. С пинаниями ночью легко справиться, выйдя на балкон, во двор. Во время прогулки делайте глубокие вдохи – кровь насытиться кислородом и передаст его малютке.
  2. На последних неделях плоду становится тесно в животе, и любая неудобная поза мамы «вознаградится» активными шевелениями . Попробуйте сменить положение тела и устройтесь поудобнее. Постарайтесь не сутулиться и реже нагибаться. Успокоить шевеления можно, походив по комнате – движение укачивает ребёнка. Хорошо помогает поза кошки, стоя на четвереньках. В ней стоит попробовать убаюкать кроху, легонько раскачиваясь.
  3. Деткам в утробе не нравится яркий. Утихомирить малютку просто — достаточно убрать источник яркого освещения.
  4. Расслабиться и избегать стресса. У мамы с дитём очень сильная эмоциональная связь – все ощущения мамочки передаются и малышу. Но кроха пока умеет выразить возмущение только движениями. Потому во время всплеска эмоций и наблюдают увеличение активности плода. В подобной ситуации попробуйте отвлечься и займитесь любимым делом, расслабляющим вас.
  5. Слушать спокойную музыку. Научно доказанный факт — малютки слышат, еще находясь в животе у мамы. Негромкие мелодии снизят частоту дыхания и мышечный тонус малыша. Кроха реагирует и на мелодии, и на родительский голос. Поговорите с малышом, расскажите, как вы сильно его любите и ждёте. Возможно, у вас получится с ним договориться и утихомирить.
  6. Выпить чай, отвар из трав, обладающих успокоительным эффектом, — мятой, мелиссой, пустырником, ромашкой, валерианой. Правда, данный способ не подойдёт женщинам, склонным к аллергическим реакциям. В любом случае проконсультируйтесь с врачом, не вредно ли принимать отвары, дабы не навредить себе и малышу.
  7. Питаться необходимо сбалансировано, все съеденное и выпитое мамой передаётся и ребёнку. Некоторые продукты вызывают у малыша неприятные ощущения. Беременным лучше удержаться от приёма острой, солёной еды, продуктов, содержащих кофеин, и т. д. Отдельно упомянем об алкоголе и никотине. Даже в малых дозах он пагубно влияет на маленького человечка и наверняка вызовет активные шевеления. Поэтому будущей мамочке стоит задуматься о здоровой пище.
  8. Погладить живот. Во многих случаях помогает непосредственный контакт с малюткой. Легкое поглаживание живота по часовой стрелке успокоит кроху. Ритмичные легкие движения и материнское тепло благоприятно сказываются на самочувствии маленького человечка.

Важно! По частоте шевелений малютки можно судить о его самочувствии. Беременной необходимо вести график движений плода.

Умеренные физические нагрузки также хорошо влияют на самочувствие ребенка — прогулки пешком, различные разминки и гимнастика. Во время легких физических упражнений кровь мамы активно насыщается кислородом, передавая ее малютке. А это является профилактикой гипоксии. Но и здесь не надо перегибать палку. Пробежав марафон, вы сделаете хуже и себе, и своему чаду.

Икота как вариант активного движения малыша

Многие женщины принимают икоту малютки за шевеления. Икота у крохи возникает в процессе заглатывания утробных вод. Есть несколько вариантов, почему это происходит:

  • малыш готовится дышать самостоятельно;
  • нехватка кислорода;
  • заглатывание околоплодных вод.

Успокоить кроху помогут аналогичные способы: прогулка, свежий воздух и смена положения тела. Кстати, большое количество сладкого в рационе мамы делают утробные воды сладковатыми на вкус. Малютка заглатывает их, в результате начнется икота. Поэтому от сладкого, особенно перед сном, лучше отказаться.

Итак, прогулки, спокойствие и позитивные эмоции, а также здоровый способ жизни и правильное питание благоприятно влияют на самочувствие крохи и мамочки, соответственно . Ведь если крошка шевелится в пределах нормы, то и чувствует себя хорошо. А когда хорошо чаду, то и мама не испытывает дискомфорта.

Плод в утробе матери постоянно совершенствуется. Его движения являются необходимым условием правильного развития. Гинекологи рекомендуют вести учет движений с 28 недель беременности. Большое или малое их количество может свидетельствовать о различных осложнениях течения беременности. Нормой считается около 10 движений в час, ощущаемых матерью во время бодрствования.

Причина частых шевелений плода

Ребенок часто при нехватке питания или кислорода, полагаясь на свои инстинкты. Массирование плаценты помогает ему добыть необходимые вещества благодаря увеличившемуся притоку крови. Доступ кислорода к малышу может ограничиваться при сдавливании крупных сосудов, когда мать лежит на животе, поэтому плод может требовать частыми шевелениями смены положения. Активничать малыш может, переворачиваясь, если он зажал пуповину.
На увеличение количества может повлиять настроение матери. Сильные эмоциональные переживания передаются малышу, поэтому он начинает чаще .
Во всех этих случаях не стоит волноваться, достаточно лишь устранить причину недовольства ребенка.

Когда частые шевеления плода – повод для беспокойства?

Если же малыш продолжает больно пинать маму на протяжении нескольких часов, необходимо обратиться к лечащему врачу.

Первые шевеления малыша в животике - долгожданное и волнующее событие для каждой мамы. Насколько активный ребенок в утробе матери, зависит от разных факторов, и его здоровье играет здесь не последнюю роль. Несмотря на наличие современных методов исследования состояния плода, именно внутриутробная активность - главный фактор, на который ориентируются врачи и родители.

Начиная с 9 недели, мама может ощущать шевеления малыша. Постепенно они нарастают и к примерно на 28-32 неделе шевеления учащаются, а ближе к родам затихают. Причинами внутриутробной активности могут служить разные ситуации:


. столкновение со стенками матки;


. заглатывание околоплодных вод;


. движение в ответ на звуки (особенно голос матери, музыку, неприятные шумы);


. перебирание ручками пуповины;


. икание и кашель эмбриона, зажмуривание, моргание;


. недостаток кислорода (в основном из-за неправильного положения матери - когда она лежит на спине или сидит, положив ногу на ногу);


На активность малыша в утробе матери также влияет его темперамент. К концу беременности это особенно заметно: если чрезмерно активные малыши, а есть флегматичные.


Активный ребенок в утробе матери: как определить нормальное шевеление?


Активность плода может быть нормальной, высокой и низкой. Отклонения в ту или другую сторону считаются проблемой: необходимо обращаться к врачу и проводить обследование.

В первые месяцы шевеления почти незаметны, не имеют системного характера и наблюдениям не подлежат. Важно только, что уже с 9-12 недели хотя бы несколько толчков должны быть. Позже шевеления будут все чаще. К пятому месяцу считается нормальным, если зародыш толкается раз в 30-50 минут. Активность меняется в течение суток, но не зависит от дня и ночи: у малыша свои биоритмы.


На шестом месяце движения ребенка возникают не только в ответ на внешние раздражители: еду, звуки, движения. Малыш реагирует на материнские эмоции и даже выражает свои собственные.


В последние месяцы шевеления немного затухают, зато их интенсивность растет. Уж если малыш «буянит», мама обязательно это ощутит. Меняется локализация движений: они концентрируются в верхней или нижней части матки. Это свидетельствует о правильном положении ребенка или тазовом предлежании соответственно.


Начиная с 28-29 недели беременности можно определять нормальную внутриутробную активность по количеству шевелений за сутки. Считать следует общее количество шевелений за сутки (их должно быть не менее 10), а также количество за сутки (норма - один толчок за 20-30 минут или немного больше). Если за час ребенок не напомнил о себе, можно скушать что-то сладкое или сделать пару упражнений и повторить отсчет.

Если ребенок снова не хочет двигаться, это плохой симптом, требующий обращения к врачу.

О чем свидетельствуют отклонения от нормы?

Чрезмерно активный ребенок в утробе матери сигнализирует о том, что ему не хватает кислорода для нормального развития (кислородная недостаточность). Она может быть кратковременной, свидетельствующей о том, что мама сидит некомфортно или слишком волнуется, либо долговременной. Во втором случае это симптом серьезных проблем: осложнений при беременности, заболевания матери или ребенка (анемия, сахарный диабет, инфекции), внутриутробного кровотечения, выпадения или пережатия петель пуповины и др. Если малыш буйствует слишком долго, следует показаться врачу. Последующие затухания движений свидетельствуют о тяжелой степени гипоксии и могут привести к замиранию беременности.

Если есть причины сомневаться, что активность ребенка в норме, нельзя сразу паниковать. Обычная проверка у врача с прослушиванием сердечного ритма ребенка способна выяснить причины, поэтому бояться нечего. Не следует также ровняться на опыт подруг и родственников «в положении»: у эмбриона уже есть свои биоритмы и темперамент, поэтому каждая беременность индивидуальна.

Сильно шевелится ребенок в матке - неужели что-то случилось? Каждая будущая мама испытывает волнение по поводу состояния своего, находящегося в утробе, ребенка. На ранних сроках самочувствие малыша отслеживается с помощью различных анализов и УЗИ, которые беременная проходит по графику. Примерно с 18 недели (у кого-то раньше, у других позже на пару недель) у носящей плод женщины появляется возможность контролировать процесс развития своего дитя через его шевеления. Именно в эти сроки он достигает таких размеров, что движения его, наконец, мама может почувствовать.

Когда все происходит так, как предупреждают врачи и описывается в книгах, то будущая мамочка спокойна и испытывает только радость от сигналов из живота. Нормой считается наличие двигательной активности ребенка в количестве не менее 10 эпизодов в день. Учащение или, напротив, более редкие движения могут говорить о некоторых отклонениях.

Наиболее распространенным утверждением является то, что плод очень сильно шевелится при недостатке кислорода – гипоксии. Причин для ее возникновения указывается немало. Это и нарушения в организме матери (болезни почек, сахарный диабет), и недостаток некоторых элементов в крови (пониженный гемоглобин), и экология, и вредные привычки беременной. Гипоксия опасна нарушением развития плода, ведь ему попросту не хватает кислорода. Чем раньше она начинается и чем дольше продолжается, тем значительнее ее воздействие.

Для того чтобы улучшить кровоснабжение плаценты, ребеночек активно разминает ее ручками и ножками. И мама это прекрасно может почувствовать. По другим утверждениям, плод, испытывающий кислородное голодание, наоборот уменьшает количество своих движений. На них у него просто нет сил. Такое можно наблюдать, если гипоксия уже достигла высокой степени развития.

Разговор о гипоксии вовсе не для того, чтобы напугать будущих мамочек. Ведь основные причины почему ребенок сильно шевелится в животе отнюдь не столь критичны. «Виновниками» может стать прием определенной пищи (например, кислого лимона) или обилие глюкозы. То есть съеденная шоколадка даст энергии малышу для активного проявления себя.

Зарядку может начать малыш, если его мама ее не делает. Ребенок сильно толкается , провоцируя свою родительницу к движениям, прогулкам на свежем воздухе, ведь это так необходимо для полноценного притока кислорода к плаценте. Маленький человечек уже имеет свой характер и может оказаться попросту шустриком. Тогда и живот будет ходить ходуном, но это будет абсолютно нормально.

Ребенок активно шевелится в животе и когда хорошо выспится. Обычно это происходит ближе к ночи, когда мама, наоборот, готовится ко сну. Словом, если вы находитесь под хорошим наблюдением врачей и уже знакомы с режимом и темпераментом своего малыша, то тревоги активные шевеления не должны вызывать. Стоит обратить на них внимание, только если ранее такого не наблюдалось, и вы отметили, что поведение плода поменялось на протяжении какого-то времени. В этом случае сообщите о ваших подозрениях своему врачу для дополнительного осмотра.

Нередко молодые мамочки рассказывают, что перед родами ребенок сильно шевелится, а не наоборот замирает, как описывается в литературе для беременных. Обычно такая повышенная активность наблюдается именно с началом схваток. Матка сокращается, ребенок начинает периодически испытывать недостаток кислорода и физические неудобства, поэтому и толкается. Но в родах это не должно вызывать большого волнения, так как в больнице за состоянием плода наблюдают врачи.


10.05.2019 21:24:00
Эти 9 продуктов замедляют старение
Никто не хочет стареть и бороться с морщинами. К счастью, есть способы затормозить старение без инъекций - с помощью питательных веществ. В каких продуктах они содержатся?

10.05.2019 20:59:00
8 полезных альтернатив макаронам
Все любят теплые макароны, но углеводы и низкая питательная ценность, которые характерны для этого блюда, наносят вред организму и фигуре. Даже если вы не находитесь на диете, но стараетесь питаться правильно, вам стоит заменить макароны на следующие 8 альтернатив.

09.05.2019 19:12:00
Как стимулировать пищеварение, чтобы похудеть?
Брюки стягивают, живот давит: ощущение тесноты и переполненности желудка портит настроение. Так не должно быть! Мы подскажем вам, как стимулировать пищеварение и похудеть!


← Вернуться

×
Вступай в сообщество «toowa.ru»!
ВКонтакте:
Я уже подписан на сообщество «toowa.ru»