Заботиться нужно о коже любого типа. Косметический уход за кожей - это поддержание ее нормального функционирования, защита от неблагоприятных факторов и преждевременного появления морщин. Не ждите, когда кожа станет проблемной или когда возраст даст о себе знать.
Легче предотвратить проблему, чем искать пути ее устранения. Иногда эти поиски вовсе не дают положительного результата.
Косметический уход должен производиться по некоторым правилам, без соблюдения которых вы не сможете улучшить состояние своей кожи. Наверняка вы слышали о кожных линиях. Это определенные направления, по которым необходимо втирать крем или наносить маски, причем движения пальцев должны быть плавнями и легкими. Поступая именно так, вы защитите свою кожу от растяжения. Направление кожных линий в области нижней челюсти - от середины губ к ушной раковине. Далее от середины верхней губы к верхней части уха. В том же направлении, то есть к верхней части уха, производятся движения по боковой части переносицы. Воздействуя на область глаз, будьте очень осторожны. Направляйте движения по верхнему веку от его внутреннего угла к наружному. По нижнему веку как раз наоборот - от наружного угла к носу. В лобной части все очень просто. Следуйте по направлению от середины лба к вискам. Точно так же проходит рост волос бровей, и кожные линии в данной области повторяют это направлении. На носу плавно передвигайтесь по его спинке к кончику. Боковые части носа массируйте от спинки вниз. Запомните это основное правило.
Какое бы косметическое средство вы ни использовали, помните о том, что интенсивное растирание кожи на лице и шее нанесет ей, а соответственно, и вам непоправимый вред. Для очищения данных областей ни в коем случае нельзя применять слишком жесткие щетки и мочалки, а также полотенца из грубой ткани. Существует мнение, что кожу можно закалить подобным обращением. Однако это не так. Женщины, которые так считают, сильно ошибаются. Не получая должного ухода, наша кожа начинает стареть, увядать. На ней появляются трещинки и складочки. Сохранить молодость и красоту кожи можно с помощью необходимых косметических процедур, правильно питая ее и предохраняя от метеорологических факторов.
Ниже приведены правила, которых нужно придерживаться каждый день, если вы желаете иметь прекрасную кожу.
- Во-первых, старайтесь ежедневно употреблять около 2 л жидкости, которая необходима для того, чтобы сохранить вашу кожу упругой и эластичной.
- Во-вторых, вернувшись вечером домой с работы, не забудьте снять с лица макияж.
- В-третьих, кожа требует ежедневного увлажнения. Лучше всего делать это ватным тампоном, смоченным в минеральной воде.
- В-четвертых, ваше лицо и тело нуждаются в питательном очищении хотя бы раз в неделю.
- В-пятых, следует заботиться о коже ладоней и подошв, нанося на них питательный или увлажняющий крем ежедневно перед сном.
- В-шестых, следите за своим питанием. Нужно употреблять большое количество фруктов и овощей, а вот сладкое, а также продукты, содержащие жиры, необходимо сократить.
- В-седьмых, проявляйте аккуратность в процессе нанесения макияжа. Если делать это неправильно, можно столкнуться с массой проблем.
Очищение лица
О чищение лица можно проводить по-разному. Например, умываясь водой с применением мыла или молоком.
Можно очищать кожу растительными маслами, яичным желтком, кислым молоком и тому подобными средствами. Существует такая кожная проблема, как комедоны. Это угри, которые характерны для подростков в процессе полового созревания. Однако подобный дефект может появиться и в более позднем возрасте. Лечить его нужно с помощью постоянных процедур по глубокому очищению кожи. А теперь поговорим подробнее о средствах, которые можно применять для очищения кожи лица.
- Водные процедуры с применением мыла
Прохладная вода - это 20-28° С; кому-то подойдет теплая вода - 28-37° С, а кому-то горячая - 37-45° С.
Для лучшего результата используйте горячую воду. Она способствует приливу крови, а это, в свою очередь, придает коже упругость и свежесть. Но людям в пожилом возрасте не рекомендуется умываться горячей водой, так как она способствует расширению кровеносных сосудов, придавая коже неприятный вид. Тонус кожи ослабевает, поры становятся расширенными. Чтобы этого избежать, не следует злоупотреблять умыванием горячей водой - прибегайте к подобной процедуре не более двух раз в неделю. Тогда как молодой или жирной коже такое умывание весьма полезно. Это делает ее упругой и привлекательной.
Для людей с нормальным типом кожи оптимально умывание теплой водой. Однако не советуем применять ее постоянно, так как это приводит к дряблости кожи. Для улучшения тонуса и закаливания кожи лица хорошо умываться прохладной и холодной водой. Это сначала приводит к сужению, затем к расширению пор, тем самым замедляя пото- и салоотделение. Если пользоваться постоянно холодной водой, то кожа огрубеет и начнет шелушиться. Также это может вызвать сухость и синеватый оттенок кожи. Возможно использование контрастного умывания, то есть чередования горячей воды и холодной. При этом верхний предел температуры воды не должен превышать 45° С, а нижний составляет 12° С. Такая процедура очень полезна при расширенных порах.
Применение мыла делает очищение водой более эффективным, но не всякое мыло полезно. При выборе подобной продукции обращайте внимание на качество, лучше использовать мыло с содержанием ланолина и питательного крема. Но даже самое хорошее мыло все равно сушит кожу лица, особенно увядающую, поэтому не злоупотребляйте мылом в процессе умывания, иначе у вас после подобных процедур появится ощущение стянутости кожи, которое проходит, лишь когда восстанавливается естественная защитная смазка.
Если вы хотите иметь упругую, эластичную кожу, рекомендуем делать компрессы с подсоленной водой (1 чайная ложка соли на стакан воды), попеременно используя горячие и холодные. Заканчивать процедуру надо прохладным компрессом. Если времени нет, тогда просто умывайте лицо подсоленной водой.
Утром можно применять контрастное умывание, заканчивая его прохладной водой. Это поможет укрепить стенки сосудов. Для особо сухой и тонкой кожи рекомендуем умывание минеральной водой. Также можно добавить в воду чайную соду, тем самым смягчив ее. Хорошо использовать отвар трав для ополаскивания лица после умывания. Для сухой кожи подойдут следующие травы: петрушка, шалфей, подорожник, мята. Для жирной кожи - одуванчик и череда.
Белое сухое вино и сухое шампанское в охлажденном виде являются неплохими средствами для протирания кожи. Когда умывание закончено, смажьте влажную кожу жирным кремом. После впитывания крема промокните кожу лица салфеткой, чтобы удалить остатки.
- Умывание с применением молока
Еще в древности женщины научились использовать молоко в косметических целях. Это натуральный ценный продукт, содержащий много полезных компонентов, которые необходимы для нашей кожи. К примеру, молочный сахар способствует увлажнению кожи, а молочная кислота - удержанию жидкости в кожном покрове. Другие компоненты - молочный белок, протеины и жиры - делают кожу эластичной, упругой, сохраняют водный баланс. Молочные ферменты и витамин Е являются прекрасной поддержкой регенеративных процессов в коже и способствуют улучшению процесса обновления клеток. Отсюда следует вывод, что молоко превосходно борется с признаками старения.
Если ваша кожа очень чувствительная и сухая, для нее идеально подойдет умывание молоком. Однако именно для этого типа кожи молоко следует наполовину разбавлять водой. Полученная жидкость должна иметь комфортную для кожи температуру. Она успокаивает кожу и снимает раздражение. Можно проводить умывание цельным молоком, только после этого необходимо ополоснуть лицо теплой водой без применения мыла и, обсушив лицо полотенцем или ватным тампоном, нанести питательный крем. Процедуру умывания молоком можно применять только при здоровой коже, не имеющей участков шелушения и воспаления, а если такие дефекты присутствуют, лучше разбавлять молоко не водой, а насыщенным отваром малины, липы или ромашки.
- Очищение маслами
Растительных масел существует огромное количество: оливковое, кукурузное, хлопковое, подсолнечное и другие. Все они применяются для очистительных процедур. Растительное масло прекрасно удаляет дневной макияж. Если кожа сухая, то пользоваться растительными маслами особенно благоприятно, тем более в осенне-зимний период. Масло косточковых культур, например персиковое или ореховое, также отлично подходит для этих целей. Для процедуры очищения хватит одной- двух чайных ложек масла. Масло надо слегка подогреть на водяной бане, смочить в нем ватный шарик и промокающими движениями провести по лицу и шее, тем самым очищая кожу. Можно одновременно сделать легкий массаж кончиками пальцев. Очень полезно помассировать губы маслом - они станут мягкими, а их цвет ярким. Если ваша кожа подвергалась длительному воздействию солнца и ветра и вы ощущаете сухость и дискомфорт, то незаменимым средством является персиковое масло. Флакон с маслом нужно нагреть на водяной бане до 37° С, смочить в нем тонкий слой ваты и наложить на лицо, оставив свободной зону вокруг глаз и носа. Накрыть пергаментной бумагой и махровым полотенцем, чтобы дольше сохранить тепло. Через 15-20 минут можно снять маску и протереть лицо сухой салфеткой. Такую маску рекомендуется накладывать и на кожу шеи. По окончании процедуры следует протереть кожу хорошо смоченным в подсоленной воде или чае ватным тампоном, двигаясь снизу вверх. Соль добавляется из расчета 1 чайная ложка на 0,5 л воды. Также можно пользоваться кипяченой водой с добавлением фруктового сока. Компоненты нужно смешать пополам.
О пользе сливочного масла можно сказать многое, но упомянем только одно: оно является прекрасным средством для смягчения и очищения кожи. Однако им не следует пользоваться людям, имеющим такие дефекты, как угри и гнойнички. Если вы для очистки кожи применяете сливочное масло, помните, что его использование не должно затягиваться более чем на 10 дней.
- Очищающее действие кислого молока
Этот кисломолочный продукт незаменим для ухода за кожей лица, головы, волос. Применять его можно во все времена года и для любых типов кожи. Желательно пользоваться неперекисшим продуктом, так как на очень чувствительной коже от этого может образоваться покраснение и шелушение. Тем не менее жирная кожа легко переносит кислотность продукта, и многие обладатели такого типа кожи предпочитают молочную сыворотку для процедуры умывания. Она способствует уменьшению сало- и потоотделения. Также для подобной цели подойдут кефир или сметана.
Умываться можно любым известным вам способом - с помощью ватного тампона или просто зачерпывая кислое молоко ладонями. После нанесения кислого молока можно некоторое время оставить его на лице и шее, после чего смыть кисломолочный продукт теплой водой. Если у вас возникло ощущение стянутости кожи, смажьте лицо питательным кремом, который действует на кожу успокаивающе и избавляет ее от жжения, появляющегося от воздействия кислоты. Обладателям сухой кожи необходимо умыться теплой водой перед тем, как нанести крем. Если у вас кожа жирная, оставьте кисломолочный продукт на коже до полного высыхания. Это стянет поры. Крем в этом случае наносится на лоб, шею и область вокруг глаз. Если данный метод очищения вызвал раздражение кожи, смочите ее чаем или небольшим количеством свежего молока, после чего опять же воспользуйтесь жирным кремом.
- Очищение яичным желтком
Э то средство незаменимо для жирной кожи. Для приготовления очищающего состава нужно взять 1 желток, перемешать его тщательно с любым растительным маслом и добавить несколько капель лимонного сока. Полученный объем надо разделить на две части. Одну уберите в холодильник. Оставшейся частью можно очистить кожу лица. Для этого вам понадобится ватный тампон, который необходимо смочить в воде, отжать и обмакнуть в желток, после чего быстрыми движениями нанести на лицо и шею. Смесь на некоторое время оставить на лице, а затем удалить и умыться прохладной водой. Ни в коем случае не давайте желтковой смеси впитываться в кожу. Когда процедура закончена, на лицо нанесите крем. Вместо него можно взять растительное масло. Вторую часть, из холодильника, используйте в следующий раз.
На основе желтка можно приготовить много разных смесей. Для очищения кожи подойдет такой рецепт: нужно взять 1 желток, добавить немного сметаны и 1 чайную ложку любого растительного масла и тщательно растереть.
Применять для любого типа кожи, делая перерыв на полмесяца. Разумеется, смесь должна храниться в холодильнике.
- Очищение кожи с помощью отрубей и черного хлеба
П роцедура проводится с применением любых отрубей, которые имеются под рукой. Если нет таковых, можно использовать мякиш черного хлеба, в котором содержится много отрубей. Или воспользоваться овсяными хлопьями "Геркулес". Измельчите их посредством мясорубки или кофемолки.
Если на коже имеются угри, добавьте в смесь немного пищевой соды или буры. Далее смешайте овсяную муку с теплой водой и нанесите эту кашицу на влажное лицо, слегка втирая в кожу, особенно в местах скопления угрей. Обычно это лоб, крылья носа, подбородок. Когда почувствуете, что ваши пальцы движутся легко и как бы скользят, значит, пришло время смывать кашицу. Делайте это прохладной водой. После такой очистки кожа становится мягкой, гладкой и бархатистой. Процедуры нужно проводить в течение месяца ежедневно. Если у вас жирный тип кожи, очищайте лицо отрубями раз в одну-две недели, а в остальное время используйте желток или кисломолочные продукты, а также крем-мыло.
- Очищение мыльным и камфорным кремом
Процедура очищения мыльным кремом и солью применяется в основном для жирной кожи без повреждений и ссадин. Если кожа шелушится, то от процедуры надо воздержаться. Этот метод хорош при наличии угрей-комедонов. Для приготовления мыльного крема вам понадобится любой крем для бритья отечественного производства. Добавьте в него щепотку соли "Экстра", а также немного пищевой соды и тщательно размешайте. Наберите немного этой смеси на ватный тампон и нанесите на лицо круговыми движениями, массируя участки с угревой сыпью. Через 3-5 минут умойтесь горячей водой. Закончите процедуру ополаскиванием прохладной водой.
Камфорный крем тоже является одним из эффективных средств для очищения кожи. Его можно приготовить самостоятельно. Вам понадобится детское туалетное мыло, неполный стакан воды, 2 чайные ложки глицерина, 1 столовая ложка нашатырного спирта, 1 чайная ложка борной кислоты, 1 столовая ложка камфорного спирта и 0,5 стакана 3%-ной перекиси водорода. Мыло нужно натереть на терке и добавить в него воду и глицерин. Все перемешать и дать постоять одну ночь. Затем эту смесь доведите до однородности на пару и смешайте с нашатырным и камфорным спиртом. Борную кислоту разведите 2 стаканами кипятка и влейте в получившуюся массу, помешивая ее ложкой. Дайте смеси остыть и, пока она не стала слишком густой, добавьте перекись водорода. Массу необходимо взбивать до тех пор, пока она не будет иметь консистенцию крема.
Если кожа у вас часто раздражается, камфорный крем готовится следующим способом. Берется небольшой кусок мыла, полчайной ложки борной кислоты, 1 столовая ложка 3%-ной перекиси водорода, 1 столовая ложка камфорного масла и полтора стакана воды. Приготавливается крем точно так же, как и в описанном выше рецепте. Масло камфоры нужно добавить в уже остывшую массу.
Если кожа лица не склонна к жирности, то готовим другой состав: вместо мыльного крема возьмите 0,5 стакана овсяных хлопьев, добавьте 1 чайную ложку питьевой соды и воды столько, чтобы получилась кашица. Далее следует нанести ее на лицо, а через пару минут смыть водой.
- Очищение составами на основе кукурузной мукой
Для того чтобы избавить кожу от отмерших клеток, проведите очищение кукурузной мукой. Пользоваться таким способом нужно один раз в две-три недели. Что для этого надо сделать? Насыпьте немного кукурузной муки в глубокую тарелочку, разведите теплой водой, хорошо размешайте, чтобы растворились все комочки. У вас должно получиться что-то вроде кашицы, которую нужно нанести на лицо, а через некоторое время (примерно через 10 минут) смыть. Желательно после процедуры смазать кожу кремом.
Если на коже есть угри-комедоны, тогда применяйте другую смесь на основе кукурузной муки. В кукурузную муку добавьте взбитый белок яйца. Тщательно все размешайте и нанесите на лицо. Когда смесь подсохнет, ее нужно снять с лица махровой рукавичкой. Делать это надо осторожно, чтобы не растянуть кожу, после чего лучше умыться прохладной водой.
Места, где расположены угри-комедоны, протрите лимонным соком или слабым раствором уксуса (можно применять яблочный, столовый и т. д.), используя ватный тампон. Заканчивая процедуру очищения, смягчите сухую кожу любым растительным маслом или отваром дикой мальвы, а жирную можно протереть любым спиртовым лосьоном.
- Пилинг и скраб
Существуют средства для очищения кожи, которые называются скрабами или пилингами. Это кремы, содержащие в своем составе абразивы. Последние могут быть представлены измельченными косточками абрикоса, персика и других подобных культур. Их помол должен быть очень мелким. Пилинг является более легким средством, но в сущности представляет собой то же самое. В состав крема-пилинга входят такие компоненты, как семена малины, клубники или мельчайшие фракции песка или глины. Пилинг оказывает щадящее действие на сухую, раздраженную кожу.
Скраб отшелушивает отмершие частицы кожи. Такая процедура вызывает прилив крови к коже.
Пилинг можно изготовить следующим образом: возьмите полстакана любых имеющихся под рукой ягод - малину, клубнику, землянику. Разомните вилкой в мисочке, добавьте немного сметаны и тщательно перемешайте. Этот состав нужно нанести на лицо и область шеи ватным тампоном, осторожно совершая круговые движения.
Массируя кожу, оставляйте свободными от смеси область вокруг глаз и губы. По истечении некоторого времени, примерно через 10-15 минут, смойте ягодный состав с лица и промокните его полотенцем. Нанесите питательный крем.
- Лекарственные отвары для очистки кожи
Данное средство подходит для очищения жирной кожи. Отвары лекарственных трав замечательно стягивают расширенные поры, очищают и питают кожу. Готовятся они просто: возьмите 2 столовые ложки измельченного сбора, куда входят мята, ромашка, шалфей, подорожник, насыпьте в подходящую посуду и залейте 1,5 стакана кипятка. Отвар необходимо настаивать в течение 30 минут.
П осле добавьте немного картофельного крахмала, чтобы получилась кашица. Нанесите ее на лицо и шею легкими массирующими движениями. Через 15-20 минут маску нужно смыть.
Наша кожа является наиболее открытой частью тела, которая постоянно подвергается внешнему воздействию. Погодные условия, антропогенный фактор нагрузки, различного рода загрязнения могу создавать проблемы для кожи. Уход за кожей , это термин, который несет в себе разный смысл для разных людей, следовательно, чтобы понять советы по уходу за кожей и придерживаться выбранного режима по уходу, необходимо знать свою кожу, знать какие функции она выполняет, что, безусловно, поможет вам заботиться о ней наилучшим образом.
Строение кожи
Кожа состоит из трех слоев: эпидермиса, дермы и гиподермы. Подробное описание поможет нам понять, какие важные функции выполняет каждый слой кожи и как они взаимодействуют.
Слой эпидермис , состоит из пяти слоев клеток, которые отвечают за различные функции деятельности кожи в целом. Также, слой эпидермис, содержит меланин, который отвечает за потемнение кожи под воздействием ультрафиолетовых лучей, за окрашивание кожи.
Слой дерма , состоит из соединительной ткани и, собственно, представляет кожу. Потовые и сальные железы, нервные окончания и рецепторы, кровеносные сосуды, волосяные фолликулы находятся в дерме. Именно в этом слое кожи происходит большинство процессов, связанных с процессами старения кожи.
Слой гиподермы , или суб-дермы, или подкожно-жировая клетчатка, основная функция которой состоит в хранении и накоплении необходимых питательных веществ.
Потовые железы отвечают за устранение и частичный вывод из организма водорастворимых отходов. Сальные железы выделяют жиры, которые смазывают поверхность кожи, что предотвращает ее чрезмерную сухость и растрескивание. Блоки и заторы в работе этих процессов, считаются главными причинами наших многочисленных проблем с кожей .
Необходимость ухода за кожей
Уход за кожей , это комплекс процедур, которые направлены на поддержание и укрепление кожи. Уход за кожей существует на разных уровнях в жизни каждого человека. Он может варьироваться от использования простого мыла и крема, до более значительных процедур, таких как антивозрастная терапия.
Советы по уходу за кожей вызывают большой интерес у многих и различных групп населения. Все хотят выглядеть хорошо и быть уверенными в своей привлекательности.
Процедуры ухода за кожей лица
Наиболее популярный и эффективный уход за кожей , который дает максимально положительный результат, включает в себя очищение, отшелушивание, увлажнение и использование солнцезащитных кремов.
Шаг 1. Очищение
Очищающая процедура является наиболее важным аспектом ухода за кожей. Он осуществляется в первую очередь для того чтобы удалить макияж, очистить поры кожи.
В данном случае, вам необходимо подобрать хорошее очищающее средство, на которое ваша кожа будет хорошо реагировать и, в дальнейшем, придерживаться его.
Можно использовать очищающий крем , без использования воды. Можно подобрать комбинированный вариант: снимать косметику средствами для снятия макияжа и использовать немного очищающего средства с водой. Воду использовать только теплую. Никогда не мойте лицо с горячей или очень холодной водой, это может негативно повлиять на работу капилляров.
Утреннее очищение включает в себя легкое умывание теплой водой. Этого, как правило, достаточно для удаления избытка ночного увлажнения кожи.
Шаг 2. Отшелушивание
Скраб работы направлены на удаление верхних слоев мертвых клеток, которые, как правило, придают коже тусклый цвет. Большинство косметологов, придерживаются мнения, что пилинг кожи раз в неделю, сохраняет вашу кожу светящейся круглый год.
Большинство людей, часто пропускают пилинг, однако если вы начнете правильно отшелушивать кожу , вы заметите разницу очень быстро. По словам Рона Берга, одна из причин, почему мужская кожа выглядит моложе женской, заключается в том, что мужчины ежедневно отслаивают часть кожи, когда пользуются бритвой.
Есть несколько способов для отшелушивания кожи: микродермабразия, химический пилинг .
Используйте нежные скрабы с маленькими зернами. Большие зерна в дешевых скрабах могут разорвать кожу и принести больше вреда, чем пользы. Один из лучших комплектов микродермабразии производится Lancome.
Химический пилинг направлен на отшелушивание ороговевшего слоя кожи различными химическими агентами. Поверхностный пилинг проводят один раз в год. Средний пилинг – от двух до шести раз в течение всей жизни. Глубокий пилинг – до трех раз за весь период жизни.
Шаг 3. Увлажнение
Основной закон красоты кожи говорит о том, что независимо от ее типа, кожу необходимо увлажнять. Даже если ваша кожа жирная, ей тоже необходимо увлажнение. Единственным исключением является акне. Сколько необходимо увлажнения? Ваша кожа подскажет вам, когда и сколько ей необходимо влаги и питания. Однако будьте осторожны, если вы переусердствуете, это может привести к засорению пор.
Нужно ли питать кожу вокруг глаз? Кожа вокруг глаз не содержит жировой ткани и, следовательно, очень тонкая и восприимчивая к морщинам. Специальные кремы для кожи вокруг глаз, как бы «утолщают» эту область. Поэтому некоторые эксперты красоты настоятельно рекомендуют использовать крем вокруг глаз.
Шаг 4. Использование солнцезащитных кремов
Многие специалисты рекомендуют использовать солнцезащитные кремы. Журнал «O Magazine» опубликовал статью с интервью, в котором принимали участие ведущие специалисты дерматологи. Каждый из них сказал, что солнцезащитные кремы являются важной частью ухода за кожей.
Одна из причин появления морщин, возрастных пятен и других проблем кожи, как считают специалисты, это влияние солнечных лучей, поэтому важно использовать солнцезащитные кремы с ранних лет, даже зимой и в пасмурные дни. Используйте солнцезащитный крем широкого спектра с SPF не менее 15.
Здоровое питание . Здоровое питание приводит к здоровой коже.
Сон . Вы должны спать в течение восьми или десяти часов каждую ночь, потому что кожа восстанавливает себя, когда вы спите.
Очищение организма . Ликвидация токсинов помогает поддерживать кожу здоровой.
Эмоции . Негативные эмоции могут способствовать появлению сыпи и красных пятен на коже. Поэтому чаще улыбайтесь.
Упражнения . Упражнения по глубокому дыханию являются косметическими процедурами, особенно когда вы заполняете легкие чистым и свежим воздухом. Кислород является жизненно важным элементом для кожи.
Уход за кожей должен осуществляться комплексно и регулярно, по индивидуальной для вас схеме.
Важно соблюдать этапы ухода за кожей лица: очищение, тонизирование, смягчение, защита, специальный уход. Нельзя прерывать эту цепочку или нарушать
последовательность действий. Иначе полезные, каждая в отдельности, процедуры не дадут полноценного желанного результата.
Выбор средств для ухода за лицом определяется типом кожи – сухая, жирная, обычная, комбинированная, проблемная. Но по мнению медиков и косметологов, есть советы универсальные, которые будут полезны практически всем женщинам.
- Относитесь к коже лица бережно. Это не спина и плечи, которые энергично растирают банным полотенцем. Массируйте лицо нежно, по массажным линиям.
- Не забывайте об увлажнении. И если выбор увлажняющего крема для каждой женщины индивидуален, то для всех типов кожи будут полезны посещение сауны и достаточное (восемь стаканов в день) употребление жидкости – просто воды или в виде сочных овощей и фруктов.
- Заботьтесь об упругости кожи, которая с годами снижается. Для этого в вашем меню должны появиться продукты, содержащие эстрогены (зеленые овощи, особенно – брокколи). Приобретите крем на основе гиалуроновой кислоты или глицерина, которые обеспечат коже дополнительное увлажнение и сделают ее эластичней. На основе прилагаемых к крему инструкций составьте план их использования, так как эффект даст только их регулярное, а не от случая к случаю применение.
- Берегите кожу от ультрафиолетовых лучей. Помните, что солнце бывает не только летом, но и зимой: январь или февраль, например, могут тоже иссушить кожу солнечными лучами. Значит, нужны специальные кремы или лосьоны, защищающие ее от ультрафиолета, а также от ветра и низких температур.
- Не злоупотребляйте сладостями. От них, оказывается, страдают не только фигура, но и лицо. По данным косметологов, сладкие продукты вызывают воспаление и повреждение клеток кожи лица и ускоряют процессы старения.
- Советы ухода за нормальной кожей лица предполагают также употребление в пищу продуктов, богатых полиненасыщенными кислотами Омега-3 (они есть в рыбе, в растительном масле, семечках и орехах). Использование таких продуктов регулярно может порадовать вас гладкой, упругой кожей лица.
- Для разных типов кожи требуются разные средства ухода. Но подход к выбору – общий. Желательно использовать препараты одной, максимум двух линий косметических средств. Внимательно следите за сроком годности препаратов: устаревшие даже на месяц использоваться не должны. Применяйте средства регулярно, а если боитесь забыть о каких-то процедурах, наметьте план и придерживайтесь его.
- Общим для всех, по мнению телеведущей Елены Малышевой, должен быть и подход к нанесению макияжа: чем его меньше на лице, тем для кожи лица лучше. Кроме того, толстый слой «штукатурки» не только иссушает, портит кожу, но еще и старит саму женщину, особенно при использовании темных тонов.
Правила ухода за кожей в разное время суток
Этапы ухода утром:
- Умывание (вода должна быть прохладной, так как горячая расширяет поры, приводит к сухости кожи).
- Маска для лица (составьте план, чтобы делать ее регулярно, 4 – 8 раз в месяц).
- Ватным диском нанесите на кожу тоник или лосьон.
- Нанесите на кожу дневной крем.
- Сделайте макияж.
Этапы ухода вечером:
- Очистите лицо от косметики, умойтесь, используя полезные отвары из трав или .
- Сделайте пилинг, (чтобы процедуры были регулярными, составьте их план из расчета один раз в неделю).
- Нанесите на лицо тоник, а потом ночной крем (за час до сна).
- Не забудьте про веки, смажьте их кремом очень осторожно, кончиками пальцев.
- Губы смажьте любым смягчающим средством.
Комплексный уход за кожей лица: что это такое
Уход за нормальной кожей лица нельзя ограничить одной-двумя процедурами и считать свой план выполненным. Вам потребуется комплекс разных процедур, последовательность которых нельзя нарушать.
Начинают с ОЧИЩЕНИЯ. И если утром это просто умывание, то вечером – более длительная процедура: необходимо очистить лицо от макияжа, а для этого одной воды недостаточно, лучше воспользоваться скрабом. Совет от известной телеведущей Елены Малышевой: не надо вытирать лицо махровым полотенцем, лучше промокать его, причем одноразовыми салфетками.
Следующий этап – ТОНИЗИРОВАНИЕ кожи. Тоников разных много, важно подобрать тот, что поможет вам лучше других ухаживать за кожей — восстановит необходимый кислотно-щелочной баланс, уменьшит поры.
Затем наступает очередь УВЛАЖНЕНИЯ. По мнению косметологов, эта задача под силу разным готовым лосьонам и кремам. Также очень хороши увлажняющие маски. В домашних условиях можно добиться эффектного результата и с помощью кубиков льда из целебных отваров.
Комплексный уход за кожей лица включает ее ПИТАНИЕ. Причем, если днем женщины, как правило, ограничиваются увлажнением, то перед сном стараются покормить кожу как следует: это и полезные маски (можно использовать сметану или йогурт), и питательный крем.
Завершает цикл процедур ЗАЩИТА кожи от негативного влияния окружающей среды. Летом – от жарких солнечных лучей, зимой – от мороза и колючего ветра.
Если вам надо быстро привести себя в порядок, не обязательно прибегать к услугам косметолога, можно сделать экспресс-уход за лицом в домашних условиях.
Для разных типов кожи подойдет чистка лица. Начните ее с маски: одну столовую ложку оливкового масла смешиваем с ложкой меда и одним яичным желтком. Держите ее на лице 20 минут. После этого аккуратно смойте теплой водой.
Возьмите крем для бритья, взбейте его до образования пышной пены. Всыпьте в нее соду (достаточно чайной ложки), и после этого нанесите получившуюся смесь на лицо. Далее обмакните пальцы в соль (берем не крупную) и осторожно помассируйте лицо несколько минут. Смойте все кипяченой теплой водой. Сразу после процедуры кожа чуть-чуть покраснеет, но зато утренний ее вид порадует вас свежестью.
Есть свои секреты и у банановой экспресс-маски (половина банана, чайная ложка меда, пара столовых ложек сметаны и яичный желток). Маска в течение 15 минут хорошо подтянет кожу лица, если ее предварительно распарить.
Можно быстро ухаживать за кожей и с помощью обычного детского крема, предварительно добавив в него витамин А (10 капель) и Е (5 капель).
Ухаживать за кожей лица не обязательно в косметическом салоне, можно и в домашних условиях, это будет так называемый бюджетный вариант, он поможет вам сэкономить средства и не разочарует результатом. Вот секреты, которыми делятся в интернете женщины:
- для удаления макияжа можно использовать , например, нерафинированное растительное масло (наносят тампоном на кожу, а через пару минут смывают тампоном же, только теперь смоченным в молоке или теплой воде);
Женское лицо – своеобразная «витрина» внешности. Именно поэтому необходимо учитывать этапы ухода за кожей лица при выполнении ежедневных косметических процедур. Ведь лицо подвержено действию внешних и внутренних условий.
Неполадки в работе организма, бессонные ночи, воздействие ветра или напротив – лучей солнца, все это словно под копирку отражается на нежной коже. По этой причине уход за ней должен быть систематическим, грамотным и поэтапным.
Существуют некоторые основные, универсальные правила, которые действуют абсолютно для любого типа кожи (сюда можно отнести этапы нанесения некоторых косметических средств). Но остальную часть ухода нужно подстраивать строго под себя.
Мы поможем вам разобраться в том, чего требует ваша кожа!
Правила ухода за кожей лица
Для полноценного, а главное, качественного ухода за кожей лица, стоит выбрать все самое необходимое и нужное для каждого типа кожных покровов по списку. Ухаживающий список, в общем, невелик и включает всего несколько пунктов для каждодневного ухода за лицом. Хотя на первый взгляд весь этот комплекс некоторым покажется многочисленным и трудным для реализации, сложного в нем нет ничего. Главное – наметить шаги, необходимые для кожи конкретной женщины и двигаться в заданном направлении целенаправленно и систематически.
Соблюдайте регулярность
Главный закон красоты – необходимость ежедневного ухода за кожей лица. Усталость, отсутствие времени, банальная лень не должны вставать на пути красоты и ухоженности. Макияж непременно должен быть смыт, на кожу нанесены уходовые средства, с определенной периодичностью проводятся пилинги и маски. Это база. Основа, без которой вид дермы никогда не станет ухоженным и радующим взгляд. Именно поэтому поэтапный уход должен быть практически «вбит» в распорядок дня каждой любящей себя женщины.
Наносите уходовые средства правильно
Нанесение косметических средств днем и при вечернем уходе непременно должно производиться по массажным линиям. Это поможет косметике впитаться быстрее и избежать растяжений дермы, которые могут возникнуть в случае неправильного хода движения пальцев. Основные массажные линии таковы:
- от подбородка к мочкам ушей;
- от уголков губ к мочкам ушей;
- от переносицы к вискам;
- от внешних уголков глаза к внутренним (движения по верхнему и нижнему векам);
- от ключиц к подбородку вверх по центру шеи;
- от мочек ушей к плечам по бокам шеи.
Основные этапы ухода за кожей лица таковы:
- очищение;
- тонизирование;
- увлажнение;
- нанесение крема.
Уход за кожей лица в домашних условиях предполагает применение пилингов и масок. Но эти этапы считаются периодическими, поскольку не выполняются ежедневно.
Очищение кожи
Первичный этап полноценного ежедневного ухода за лицом – это очищение кожи. Пыль, косметика, кожное сало, токсичные вещества современной окружающей среды с готовностью забивают поры лица практически каждую минуту. Разумеется, все скопившиеся за день излишества нужно удалять. Иначе на лице с большой долей вероятности возникнут комедоны (черные точки), прыщи, воспаления и другие мелкие и крупные неприятности. По этой причине очищение дермы должно быть тщательным и регулярным.
Тонизирование
Соблюдая уходовую последовательность, за очищением идет процесс тонизирования. Тоники устраняют с лица остатки очищающей косметики и придают коже свежий вид. Тоник способствует сужению пор, клеточному обновлению, восстановлению кислотного баланса и снятию воспалений.
Увлажнение лица
Узнайте больше об этапах по уходу за кожей лица:
Крем, подобранный с учетом типажа кожи, подходит в качестве уходового средства на каждый день. Очень важно наносить косметическое средство правильно. Тогда оно окажет лучший эффект. Выполнив остальные предварительные стадии базового ухода, можно приступать к распределению крема по лицу.
Небольшое количество крема выдавливают на ладонь. Осторожными движениями распределяют средство. Оставляют крем до полного впитывания. Остатки растирают по поверхности рук.
Важно! Не нужно экономить на количестве средства, но и наносить его чересчур много не стоит.
Современный человек очень подвижен. Мы постоянно куда-то стремимся, бежим, шагаем – на автобус, по карьерной лестнице, к свои целям. Так почему бы не начать шагать по направлению к восхитительной и молодой коже? Тем более что шаги эти не потребуют каких-либо чрезмерных усилий.
Итак, пошаговая инструкция к ежедневному уходу за лицом выглядит так:
Шаг 1. Вымыть руки. К лицу прикасаться исключительно чистыми руками.
Шаг 2. Снятие макияжа с глаз. Для этой цели подойдет, специальное средство (гидрофильное масло, мицеллярная вода), которое нужно нанести на ватный диск и легкими движениями провести им вдоль век, удаляя остатки макияжа.
Кончиками пальцев нанести очищающее средство на кожу лица и шеи. Спустя минуту смыть теплой водой.
Шаг 3. Смочить ватный диск тоником. Аккуратно потереть кожу по массажным линиям.
Кстати. Если используется тоник в виде спрея – его распыляют по лицу и аккуратно вбивают в дерму легкими движениями подушечек пальцев. Средство можно распределить и ватным диском.
Шаг 4. Нанесение увлажняющего крема. Этот процесс проводят дважды в сутки – утром и вечером, распределяя средство по массажным линиям.
Важно! Дневной крем наносят за полчаса до выхода на воздух (зимой – за час), чтобы он успел впитаться. Ночной крем применяют примерно за час до сна.
Какой водой стоит умываться?
В идеале пользоваться фильтрованной водой очищенной от хлора. Но также допустимо умываться водопроводной водой. Ее контакт с дермой при умывании длится не дольше нескольких секунд, а наносимый следом тоник нейтрализует действие всех «неполезных» веществ.
Можно ли вообще не умывать кожу водой, а делать это мицелярной жидкостью или молочком?
Да. Можно. Но после такой процедуры нужно протереть кожу ватным диском, смоченным в воде или тонике. Это позволит удалить остатки очищающих средств.
Как часто нужно умываться?
Ухаживая за нежной кожей лица нельзя забывать о ежедневном умывании. Полноценный уход за кожей лица предполагает как минимум два умывания – утреннее и вечернее. Такой подход позволит очистить кожу после сна или трудового дня и подготовит ее к последующим уходовым этапам.
Обязательно ли использовать ночной крем?
Тонкости процесса ухода за кожей лица зависят от возраста женщины. Совсем молодым девушкам наносить ночной крем необязательно. Достаточно очистить лицо и применить тоник.
Перешагнув двадцатипятилетний рубеж, дамам рекомендуется выполнять все уходовые процедуры без исключения.
Отличается ли порядок ухода за кожей лица летом и зимой?
Сезонность в уходе за лицом также играет немаловажную роль. Уход за лицом в летний период отличается от этой же процедуры зимой. Хотя базовая очередность этапов обычно сохраняется. Зимой стоит пользоваться защитными средствами, уберегающими кожу от негативных погодных влияний. Увлажняющий крем наносится исключительно на ночь. Недопустимо выходить на улицу сразу же после нанесения средства.
Летний уход направлен на увлажнение дермы. В теплое время рекомендуется чаще наносить маски на натуральной основе: фруктовые, глиняные, овощные и т.д.
Всем ли нужно использовать тоник?
Многие девушки сомневаются в целесообразности применения тоника в уходе за лицом. Но тоник предпочтительно применять всем. Предпочтительнее выбрать средство для своего типа кожи, выполняющее подходящие функции. Так, по функциональности тоники делятся на увлажняющие, освежающие, вяжущие, отшелушивающие и другие.
Последовательность действий в уходе за кожей лица – условие, обязательное для выполнения. Три основных шага – очищение, увлажнение, тонизирование – должна ежедневно делать женщина, двигаясь к ухоженной и молодой коже. Регулярность уходовых процедур в тандеме с качественными косметическими средствами поможет достичь ошеломляющих результатов.