Ein preisgünstiger Laufschuh. Top-Sneaker

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Es ist Zeit, Ihre Turnschuhe zu aktualisieren. Ich wollte hochwertige Markenschuhe zu einem günstigen Preis kaufen. Der Wunsch ist groß, aber ist er realisierbar? Versuchen wir es herauszufinden.

Ich brauche Turnschuhe zum Laufen. Ein wenig mehr darüber, warum Menschen laufen und in welche Hauptklassen Läufer eingeteilt werden, kann in einem meiner vorherigen gelesen werden.

Die Wahl eines Laufschuhs ist aus verschiedenen Gründen schwierig. Die maximalen Kosten eines Fehlers sind, dass Sie sich mit falsch ausgewählten Turnschuhen ernsthaft verletzen können. Mindestpreis - Sie können nicht laufen, und entweder ist es Geldverschwendung oder für einen Anfänger wird es eine Enttäuschung beim Laufen.

Versuchen wir herauszufinden, welche Anforderungen Sneaker erfüllen sollten und wie man sie richtig auswählt.

Betrachten wir dazu:
A. Lauftechnik
B. Läuferphysiologie
V. Laufbedingungen

Die Lauftechnik hat natürlich viele Nuancen (das war den Profis vorbehalten :-)), aber meiner Meinung nach lässt sie sich recht einfach in drei Optionen unterteilen. Die erste läuft mit einer Rolle von der Ferse bis zu den Zehen und die zweite läuft bis zu den Zehen und schließlich läuft mit einer Landung auf dem ganzen Fuß. Was ist der Unterschied, Vor- und Nachteile?

1. Laufen mit einer Rolle von der Ferse bis zu den Zehen. Perfekt für Anfänger. Ganz ähnlich wie bei natürlichen Gehbewegungen. Der Läufer wirft seinen Fuß nach vorne, landet auf der Ferse, rollt über den Fuß und drückt mit dem Fußansatz. Vorteile - es ist einfach, Nachteile - bei einem intensiven und langen Lauf eine erhöhte Belastung der Beingelenke. Profis versuchen, mit einer solchen Technik nicht zu laufen, obwohl es Ausnahmen gibt.
Für einen Anfänger, insbesondere zu Beginn der Reise in die wunderbare Welt des Laufens, sehe ich nichts Falsches an dieser Technik. Der Anfänger versucht bereits, mit dem Körper fertig zu werden, widersetzt sich verzweifelt Versuchen, ihn mit einer anderen Geschwindigkeit als ein Fußgänger bewegen zu lassen, versucht der Lunge zu erklären, dass sie genug Sauerstoff hat, dem Herzen, dass es nicht herausspringt der Brust, und dem Körper, dass er nicht die ganze Feuchtigkeit in Form von Schweiß aus sich selbst ausschütten muss. :-) Und hier ist es völlig fehl am Platz, ohne entwickeltes Bein zu versuchen, auf Zehen zu laufen Muskeln. Alles zu seiner Zeit. Die Geschwindigkeiten sind niedrig, drei Monate lang kann man so bequem und nicht so richtig laufen.

2. Laufen mit Landung auf dem Zeh. Es erfordert einen erheblichen Aufbau von Beinmuskelgruppen, die im Alltag normalerweise nicht besonders beansprucht werden, daher wird es nicht sofort gemeistert. Von den Vorteilen - eine starke Abnahme der Belastung der Gelenke, weil Kollisionen mit dem Boden beim Schritt werden durch die Arbeit des Knöchels ausgeglichen. Die überwiegende Mehrheit der Profis läuft auf diese Weise. Viele Amateure laufen auch so, aber nicht alle, denn die technik erfordert noch einige beharrlichkeit beim mastern.

3. Landung auf dem ganzen Fuß. Dies ist keine Lauftechnik - das ist ein grober Lauffehler! Wenn Sie auf Ihrem gesamten Fuß landen, fällt Ihr gesamtes Körpergewicht auf unseren Planeten Erde, bremst sich selbst ab und überträgt eine starke Stoßbelastung auf die Gelenke. So zu laufen ist der beste Weg, um Gelenke in kürzester Zeit zu töten.

Es ist auch wichtig, die Position des Körpers beim Laufen zu kontrollieren. Die häufigsten Fehler sind hin und her fallen.

Beim Vorbeugen, Vorbeugen und Beugen des Rückens erhöhen Sie die Belastung der Wirbelsäule, verringern das Lungenvolumen, d.h. Ihr Leben erschweren und das Risiko von Laufverletzungen erhöhen.

Beim Rückwärtsfallen bewegst du das Becken nach vorne, was zu unnatürlichen Bewegungen, einem Ungleichgewicht des Bewegungsapparates und einer erhöhten Belastung der Bänder und Gelenke führt.

Es ist notwendig, mit einer gleichmäßigen Körperhaltung zu laufen, mit einem leichten Neigungswinkel des gesamten Körpers nach vorne.

Nachdem wir uns mit den grundlegenden Lauftechniken beschäftigt haben, kommen wir zu den individuellen Eigenschaften unseres Körpers. Alle Menschen sind unterschiedlich, es gibt Blondinen und Brünetten, es gibt High und Low. Außerdem sind alle Beine anders, ein wichtiger Parameter beim Laufen ist die Pronation des Fußes. Pronation ist der Winkel zwischen dem Unterschenkel und dem Fuß oder die Art und Weise, wie die Außenseite des Fußes beim Gehen und Laufen positioniert ist.

Es gibt Unter-, Neutral- und Überpronation. Um Ihre Pronation zu bestimmen, können Sie Folgendes tun: Weichen Sie Ihren Fuß in Wasser ein und stellen Sie sich auf ein Papiertuch. Ihr Fußabdruck erscheint auf dem Handtuch. Anhand des Abdrucks kann eine vorläufige Schlussfolgerung zur Pronation gezogen werden.

Es ist äußerst wichtig, bei der Auswahl eines Schuhs die Pronation zu berücksichtigen. Sneaker mit falscher Pronation können schädlich sein!

Und schließlich definieren wir, unter welchen Bedingungen wir laufen. Auch hier ist alles ganz einfach. Wir können entweder auf einer ebenen Fläche wie Asphaltwegen, einer Stadion-Aschedecke, erdigen, ziemlich ebenen Straßen und Wegen laufen, oder wir können auf Bergen und Tälern und auf jedem unwegsamen Gelände laufen. Die Wahl der Laufbedingungen beeinflusst direkt die Wahl der Laufschuhe.

Nachdem wir nun die grundlegenden Eigenschaften eines Laufs und seine Bedingungen identifiziert haben, schauen wir uns nun die Wahl des Laufschuhs genauer an, bzw. welche Anforderungen er erfüllen sollte.

1. Es gibt verschiedene Laufschuhe für unterschiedliche Lauftechniken. Beim Laufen auf der Ferse bieten die Hersteller beispielsweise Modelle mit verstärkter Dämpfung im hinteren Bereich der Sohle an.

Und das ist sehr wichtig, solche Gel-Einlagen helfen, die Stoßbelastung der Gelenke zu minimieren, und die erhöhte Sohlenrückseite (im Verhältnis zur Vorderseite) ermöglicht ein bequemes Abrollen von der Ferse bis zu den Zehen.

Für das Laufen bis in die Zehenspitzen wird fast nichts benötigt, hier wirken der Fuß selbst und der gesamte Knöchel als natürliche Stoßdämpfer, und die Verdickung der Sohle im Fersenbereich stört sogar.

2. Für unterschiedliche Pronation müssen Sie Schuhe wählen, die vom Hersteller gekennzeichnet sind.

3. Und natürlich unterscheiden sich Schuhe für die Piste und für unwegsames Gelände: Gewicht, Steifigkeit der Sohle, Unterstützung und Fixierung der Ferse oder sogar des gesamten Knöchels, Wasserdichtigkeit, sogar das Vorhandensein oder Fehlen von Spikes. Unten sind ein paar Beispiele für Geländeschuhe.

Kommen wir nun direkt zur Rezension.

Davor hatte ich ein Jahr lang Nike Max Air laufen. Dezenter Sneaker mit neutraler Pronation, mit Gel-Einsätzen im hinteren Bereich der Außensohle für gute Ferse-zu-Lauf-Fähigkeit und ermöglicht es Ihnen, von flachen Straßen in etwas unebeneres Gelände zu gelangen.

Sie liefen die Saison mit Würde ab und konnten zumindest noch ein paar mehr laufen, aber meine Beine haben sich nie mit ihnen angefreundet. Durch die blöden Nähte im Vorderteil der Sneaker wurden die Zehenspitzen mit unvorhersehbaren Abständen gerieben, dann gestoßen oder es gab einfach nur Unbehagen. Außerdem wurde die Größe richtig gewählt und das Problem war "schwebend". Am Ende habe ich nach einer Alternative gesucht.

Wichtige Auswahlkriterien: Zehenlauf, neutrale Pronation, flacher Lauf, keine Nähte, geringes Gewicht, maximale Belüftung, Qualität und Marke.

Natürlich ging ich durch alle Geschäfte, berührte die wichtigsten Marken. Was mir gefiel, war exorbitantes Geld wert. Natürlich verstehe ich, dass eine gute Sache teuer sein kann usw. usw., aber es gibt einige vernünftige Grenzen. Hier hat der aktuelle Dollarkurs gespielt, sowie der Aufschlag von Einzelhandelsgeschäften und Zollgebühren.

Ich beschloss, ins Internet zu schauen, zumal ich immer mehr von der Marke Li Ning hörte. Sprich, ein sehr gutes Weltklasse-Unternehmen, in dessen Schuhen und Kleidung die Mannschaften nicht nur aus China, sondern auch aus Australien und einigen anderen Staaten auflaufen. Die größten Basketballvereine, Einzelsportler etc. stürmen aktiv.

Ich habe keine normalen Bewertungen von Laufschuhen gefunden, und Bewertungen nur von Laufschuhen waren positiv. Die Preise von Li Ning sahen sehr attraktiv aus. Und ich beschloss, ein Risiko einzugehen. Wenn Sie genau wissen, was Sie brauchen, können Sie mit hoher Wahrscheinlichkeit auch anhand eines Fotos eine fundierte Entscheidung treffen. Nach einem Abend des Durchblätterns von Bildern auf TaoBao fand ich ein Modell, das mir gefiel. Ich habe einen Freund, der mit China arbeitet, gebeten, beim Kauf zu helfen. Ich habe die Größe eins mehr bestellt, weil normalerweise sind alle Schuhe aus China kleiner. Einen Monat später hatte ich die Sneaker. Meine übliche Größe ist 43, aber sie haben mir 44 1/3 gebracht, das ist so eine seltsame Größe. Mir sind solche Markierungen noch nie begegnet.

Als erstes fiel das Gewicht auf, es fühlte sich an wie ein sehr leichter und angenehmer Sneaker. Nach Leder Nike vor allem.

Materialien: Obermaterial - Kunstleder, Einsätze aus Stoff-Mesh, Sohle - Polyurethan mit Gummieinsätzen. Die Qualität ist sehr, sehr zufrieden. Ich werde versuchen, ein paar Nahaufnahmen zu zeigen.

Beachten Sie auf diesem Foto, dass der Sneaker im Licht durchscheint. Sehr gute Belüftung sollte sein.

Besonders beeindruckt hat mich die Einlegesohle. Es hat einen dreilagigen Aufbau, mit einer Mesh-Basis aus Polyurethan unten, dann einem roten Dämpfungspad und einer Schicht aus Soft-Touch-Gewebe oben. Wenn ich in der automatischen Übersetzung aus dem Chinesischen alles richtig verstanden habe, dann handelt es sich um ein Hanffasergewebe :-).

Unter der Innensohle befinden sich saubere Nähte und ein Stofffutter, eventuell auch aus Hanf. Zunge aus dünnem künstlichem Material, das an dicken Flanell oder sehr dünnen Filz erinnert.

Es gibt keinen Geruch von den Turnschuhen, d.h. die Qualität der Materialien und deren Verarbeitung ist auf dem Niveau. Ich habe lange versucht, etwas zu finden, worüber ich mich beschweren könnte, und habe es nicht gefunden. Die Verarbeitung ist sehr gut - eine echte Firma. Die Chinesen stürmen den Weltmarkt und es gelingt ihnen!

Ich konnte es kaum erwarten, loszulaufen, um das neue Ding zu testen. Und schließlich sind die Sneaker in ihrem Element. Wir sind unsere ersten 5 km gelaufen.

Die Laufsohle ist weich aber nicht wackelig und die Pronation ist neutral. Beim Laufen auf Feldwegen und Waldwegen gibt es ein taktiles Gefühl der Oberfläche, aber es ist nicht zu befürchten, dass der Fuß hochdreht. Die Gefühle sind bei einem solchen Kontakt mit der Straße sehr angenehm. Nur der Effekt des vollständigen Eintauchens - Sie laufen, Sie sehen den Weg, die Risse darauf, Sie fühlen alles mit Ihren Füßen, die Vögel singen - Nervenkitzel und Glückseligkeit :-)

Die Belüftung der Beine ist sehr effizient. Füße sind nicht heiß, Feuchtigkeit wird gut abtransportiert.

Und als Zusammenfassung. Ich bin beeindruckt vom Erfolg der chinesischen Industrie. Die Sneaker sind meiner Meinung nach super. Das Preis-/Leistungsverhältnis ist unverschämt. Empfehlenswert für diejenigen, die gerne auf ebenen Flächen laufen, planen oder bereits auf die Zehenlauftechnik umgestiegen sind. Auch geeignet für Wanderungen und verschiedene Sportarten außerhalb des Spiels, zum Beispiel in der Turnhalle, auf dem Sportplatz. Für Mannschaftssportarten (Fußball, Volleyball, Tennis etc.) braucht man meines Erachtens eigene Spezialschuhe.

Ich habe vor, +43 zu kaufen Zu den Favoriten hinzufügen Die Rezension hat mir gefallen +52 +97

Fizkult-hallo, meine Lieben! Diesen Freitag stehen Besorgungen auf dem Programm. Beim Durchlesen erfährst du alles über den unverzichtbaren Schuh für Läufer: den Laufschuh. Im ersten Teil dieses Beitrags werden wir am Beispiel eines bestimmten Herstellers über die technologische Komponente von Laufschuhen sprechen und analysieren, welche Chips diese verwenden, um das Laufen zu verbessern und den Komfort zu erhöhen.

Also, lasst uns unser "Hennpicked"-Thema drucken, los geht's!

Laufschuhe: Technologie

Unsere Sommer-Artikelserie, in der wir uns übrigens bereits mit folgenden Themen beschäftigt haben: ,,Ich bin bereit, einen weiteren Kollegen in die Arme zu nehmen. Nun, verweigern wir ihm dieses Vergnügen nicht ...

Läufst du gerne so, wie ich es nicht mag? :)

Natürlich konnten wir das Thema Laufen und die passenden Schuhe für ihn nicht außer Acht lassen, denn der Sommer ist die beste Zeit für diese Art von Aktivität. Stellen Sie sich vor: Sie sind am frühen Morgen in die noch schlafende Stadt hinausgegangen, die Straße ist still und frisch. Wir streckten uns, wärmten uns auf und machten uns in aller Ruhe auf unsere Lauf-„Wanderung“. Wenn Sie kein Fan von Stadtlandschaften sind, aber abgelegenere und schöne Orte bevorzugen (Park, Waldgürtel oder Strandbereich)- gib fünf, wir sind Laufbrüder.

Eigentlich zurück zu unseren Widdern :) ...

Laufen setzt natürlich die entsprechende Kleidung voraus. Wir haben bereits eine praktische Anleitung dazu geschrieben. In den Kommentaren zu dem Artikel haben unsere lieben Leserinnen und Leser Sie jedoch gebeten, nicht um den heißen Brei herumzureden, sondern die besten Laufschuhe zu nennen. Nun, wir haben auf Ihre Anfragen gehört und werden heute bestimmte Modelle für den Kauf in Betracht ziehen.

Notiz:
Zur besseren Aufnahme des Stoffes werden alle weiteren Erzählungen in Unterkapitel unterteilt.

Wie viel kosten gute Laufschuhe?

Weißt du, wie sich die Endkosten der Sneaker zusammensetzen? Nehmen wir zum Beispiel die Marke Adidas und ein beliebiges Modell für 100$ ... Das finanzielle Layout sieht wie folgt aus:

Wie Sie sehen, kommt der Hauptbeitrag zum Endpreis nicht aus den Produktionskosten, sondern aus der Marge des Verkäufers. (darüber hinaus 1/2 vom preis ist es noch blumen)... Sneaker an sich sind kein teures Produkt. Das Betrügen eines Ladens, in dem sie verkauft werden, ist das, was den Preis oft „unbezahlbar“ macht (Es ist wie bei Milch: sie wird von Bauern gekauft bei 10-15 Rubel pro Liter, und eine Kette von Arbeitern bringt den Preis in die Höhe 50-80 Rubel).

Fazit: lass dich nicht von dem Ort täuschen, wo du Sneaker kaufst (teure Boutique) - je prestigeträchtiger es ist, desto mehr fließen Ihre Gelder in das Handelsnetzwerk.

Die besten Laufschuhe – was sind sie?

Wer kann uns sagen, was die besten Laufschuhe sind? Natürlich auch diejenigen, die direkt in diesem Bereich „arbeiten“ – d.h. Läufer. Es gibt viele Laufschuhmarken auf dem Markt, aber unter ihnen gibt es klare Favoriten.

Das bekannteste Laufportal liefert die Vergleichsdaten zu Marken:

Die Umfrage zeigt, dass Asics-Sneaker bei Läufern am begehrtesten sind, gefolgt von Adidas. Ich denke, dies ist ein gewichtiges Argument, um zu verstehen, warum diese spezielle japanische Marke bei professionellen (und nicht nur) Läufern beliebt ist.

Laufsneaker: Asics Craftsmanship

Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper ist das Motto der japanischen Firma Asics, die seit jeher mit 1949 und versucht bis heute das beste Produkt in seinem Segment herzustellen. Das Unternehmen achtet sehr auf neue Technologien, die es Ihnen ermöglichen, das Maximum aus Ihrem Körper herauszuholen und super Ergebnisse zu erzielen. Asics wird seit vielen Jahren von Runner’s World, der maßgeblichsten Publikation der Welt, als „Best Running Model“ ausgezeichnet.

Lassen Sie uns tiefer in die Technologielösungen von Asics eintauchen und herausfinden, warum diese besondere Marke unter Läufern verschiedener Niveaus „regiert“. (vom Anfänger bis zum Profi).

Die wichtigsten Errungenschaften in der Arbeit von Spezialisten bei der Entwicklung der produktivsten Sneaker waren Entwicklungen in den folgenden Bereichen (die wichtigsten sind angegeben):

  • Dämpfung (ASICS GEL-System) - Dämpfungssystem auf Basis von halbfestem Substanz-Gelee ASICS GEL, eingeschlossen in einer elastischen Kunststoffkapsel, die in der Zwischensohle platziert wird, wo Stoßbelastungen aufgebracht werden;
  • Stabilität (DuoMax-Technologie / Weltraumverfolgung)- Zwischensohlenkonstruktion aus zwei oder mehr Materialien mit unterschiedlicher Steifigkeit, um das Risiko einer Überpronation zu reduzieren (Kollaps des Fußes nach innen);
  • Landung (Biomorphe Technologie)- Technologie des Obermaterials des Schuhs, das aus Einsätzen aus einem speziellen Material besteht. Diese Einsätze befinden sich sowohl an der Innen- als auch an der Außenseite des Schuhs an den Stellen, die beim Gehen und Laufen am stärksten verformt werden. Die Technologie ist dafür verantwortlich, die Verformung des Schuhoberteils und die Belastung des Fußes zu reduzieren;
  • Geschlecht in der Biomechanik e (geschlechtsspezifische Vorfußdämpfung)- Dämpfungssystem im Zehenbereich. Die Dichte des Materials variiert je nach Boden, für den der Sneaker gemacht ist;
  • Außensohle (Ahar) - ein Gummimaterial mit erhöhter Abriebfestigkeit aus Karbongummi, das in den Außensohlenbereichen verwendet wird, verlängert die Lebensdauer des Schuhs erheblich;
  • Obermaterial (Gore-Tex) - Mesh-Material mit atmungsaktivem volumetrischem Mesh mit Metallfasern. Das Obermaterial ist wasserdicht, atmungsaktiv und hält eine gewisse Wärme und sorgt so für das ideale Mikroklima im Schuh.

Was die Technologieattribute angeht, d.h. die Verantwortlichen für die äußere Komponente des Sneakers (Bequemlichkeit, Komfort usw.), die interessantesten sind die folgenden:

  • Loop Lacing System - ein Schnürsystem mit Schlaufen, das eine bessere Passform am Fuß bietet und den Druck der Schnürsenkel an verschiedenen Stellen ausgleicht;
  • Speed ​​Lacing System - Schnellschnürsystem;
  • 3M Reflectives - reflektierende Elemente 3M die Ihre Füße im Dunkeln für andere sichtbar machen;
  • Lacepocket - eine Tasche zum Einfädeln von Schnürsenkeln auf die Zunge eines Schuhs;
  • Herausnehmbare Einlegesohle - herausnehmbare Einlegesohle.

Dies ist nur ein winziger Bruchteil der technologischen Lösungen, die Asics in seinen Modellen verwendet. Die vollständige Liste ist ein solches Bild (anklickbar).

Und so werden all diese Technologien in den Sneaker „gepfercht“:

Was ist mit Kindern?

Wenn jemand in der Familie anfängt zu rennen, und normalerweise ist die Frau das „erste Zeichen“, dann folgt die ganze Adelsfamilie. Natürlich sind Sneakers für Erwachsene nicht für Teenager geeignet. Vor allem, weil sein Fuß und sein Gelenk- und Bandapparat noch nicht vollständig ausgebildet sind. Daher gibt es Besonderheiten beim Laufen, die beim Kauf von Joggingschuhen für einen Teenager oder ein Kind beachtet werden müssen.

Asics-Ingenieure haben sich um unsere Kinder gekümmert und spezielle Kinder-Sneaker entwickelt. Hier sind ihre Hauptmerkmale:

Tatsächlich haben wir dies als Theorie betrachtet. Aber, wie sie sagen, allein wirst du nicht satt sein. Kommen wir daher zur praktischen Seite des Problems.

Die besten Laufschuhe: Wie wählt man?

Sie haben also etwas Geld und eine brennende Lust, die besten Laufschuhe zu kaufen. Was macht man als nächstes?

Generell gilt, dass hochwertige Sneaker teuer sein sollten, und wenn sie die besten sind, dann zumindest teuer. x2. Das ist nicht so. Der Selbstkostenpreis moderner Sneaker im „Designed for the Majority“-Segment liegt im Durchschnitt 20-30 Dollar. Natürlich kann man Sneaker nicht zum Selbstkostenpreis kaufen, aber bei all den Aufschlägen gibt es durchaus anständige Modelle zu erwerben 80-120 $.

Die Grundregeln des sparsamen Käufers sind:

  • kaufen Sie nicht Jahr für Jahr neue Modelle;
  • kaufe keine Sneaker in Markengeschäften in Großstädten (auch wenn du dort wohnst), aber kauf sie im Outback (in der Peripherie / Regionen);
  • Bleib dran für Rabatte in Offline-Sportgeschäften (außerhalb der Saison können sie bis zu erreichen 50 %) ;
  • verfolgen saisonale Werbeaktionen in großen Sporteinzelhandelsketten;
  • Kaufen Sie Modelle online in offiziellen Online-Shops.

Was die Besonderheiten betrifft, so hilft Ihnen das folgende Memo bei der Auswahl des richtigen Modells (anklickbar).

Asics-Anleitung. Was auszusuchen?

Aus dem obigen Material haben wir bereits verstanden, dass die beste Laufmarke japanisches Asics ist, daher werden wir später herausfinden, welche Modelle für welche Fälle geeignet sind.

Asics-Schuhe werden je nach den ihnen innewohnenden Eigenschaften in der Regel unterteilt in 4 Kategorien:

  1. Abschreibungen;
  2. strukturelle Amortisation / Stabilität;
  3. im Gelände;
  4. Sammlung 33 .

# 1. Abschreibungen

Alle Modelle in dieser Kategorie sind darauf ausgelegt, beim Laufen die angenehmsten Bedingungen zu schaffen (sowohl im Stadtgebiet als auch in der Halle)... Der Name des Modells enthält den Namen „Cloud / Cloud“, was auf die Leichtigkeit des Laufens hinweist (wie Wolken)... Gelanteil in der Ferse bestimmt den Grad der Dämpfung und Unterstützung (je mehr Gel, desto besser)... Modellbeispiele: ASICS Gel-Nimbus 14, ASICS Gel-CUMULUS 14 .

# 2. Strukturelle Abschreibungen

Die Modelle werden mit der DuoMax-Technologie hergestellt, was eine Verstärkung bedeutet (doppelte Dichte) Sohlenmitte und eine Erhöhung des Übergangs (um 10-13 mm) von der Ferse bis zu den Zehen. Modellbeispiele: ASICS GT- 2000 , ASICS GEL-KAYANO.

Nr. 3. Offroad

Die Modelle dieser Linie verwenden die Trail Sensor Technologie (Sensorik) – die Unterteilung der Sohle in Segmente (in der Regel 2-4 Rillen) die den Bodenkontakt in jeder Position des Fußes beim Laufen gewährleistet. Mustermodelle: Asics GEL-TRAIL-TAMBORA 4 , Asics Gel-FujiRunnegade 2 PlasmaGuard

Nummer 4. Kollektion 33

Die Anzahl der Gelenke an jedem Bein beträgt 33 und daher der Name der Sammlung. Die Modelle dieser Linie zeichnen sich durch minimalistisches Design und Leichtigkeit aus. (Gefühl, barfuß zu laufen)... Beispiele für Modelle: 33 -FA, 33 -M2.

Neben der angegebenen Aufteilung hilft Ihnen das folgende Memo (anklickbar) bei der Ermittlung des gewünschten Asics-Modells.

Die besten Laufschuhe des Internets 2017

Stimmen Sie zu, dass das „Beste“ eines bestimmten Modells am besten an Benutzerbewertungen gemessen wird, dh an einem Bewertungssystem von einfachen Leuten, die gerne laufen, ein bestimmtes Modell für Besorgungen gekauft, seine Qualität geschätzt und beschlossen haben, es anderen zu empfehlen. Ein solches Konzept wurde von einer dem Lauf gewidmeten Ressource umgesetzt - Runrepeat, die Schätzungen für verschiedene Sneaker-Modelle sammelt und darauf basierend ihre Top-Bewertung bildet.

Für Juni 2017 er (die ersten zehn) präsentiert ein solches Bild.

Wie Sie sehen, werden die Top Ten hauptsächlich von Adidas-Modellen repräsentiert, und das sind alles neue Modelle. Was Asics angeht, bevorzugten die Läufer unter all ihren Modellen die folgenden: Gel Fortitude 7 , GT 1000 5 und Gel Hyperspeed 7 .

Die besten Laufschuhe aller Zeiten

Die Lauftechnik steht nicht still, und jedes Jahr kommen immer mehr neue Modelle auf den Markt, angeblich besser als die Vorgänger. Tatsächlich kann das Neue dem Alten in der Qualität nicht immer einen Strich durch die Rechnung machen, aber zu einem Preis von 100% Fällen - ja, es ist eine Größenordnung höher. Daher ist es bei der Auswahl der besten Laufschuhe am besten, sich auf Modelle zu konzentrieren, die zu zeitlosen Klassikern des Genres geworden sind, die ihre Laufqualitäten über die Jahre hinweg getragen haben.

Diese Sneaker beinhalten (das Baujahr ist in Klammern angegeben):

  • reebook GL6000 ( 1986 ) ;
  • Nike Air Pegasus ( 1992 ) ;
  • Asics Gel-Nimbus 16 (2014 ) ;
  • adidas Ultra-Boost ( 2015 ) ;
  • Asics Gel-Kayno 23 (2016 ) .

Das sind die Modelle, die Laufexperten zu den Klassikern des Genres in der Kategorie der besten Laufschuhe zählen.

Und das Letzte, was wir noch herausfinden müssen, ist ...

Wie trage ich Sneaker richtig?

Es scheint, dass hochwertige Sneaker gekauft wurden, die bequem und langlebig sind (in Bezug auf Schuhwerk) Laufen ist uns garantiert. Es geht jedoch, wie sie sagen, um die kleinen Dinge, und deren Nichtbeachtung kann das ganze schöne Laufbild ruinieren.

Was sind das für Kleinigkeiten? Und hier sind die.

# 1. Richtige Schnürung

Die Schnürung soll für die korrekte Fixierung des Fußes im Laufschuh sorgen, sowie das nicht lockern des Sneakers beim Laufen. Baumwollschnürsenkel sind wünschenswert, denn sie halten den Knoten fester und die Chance, sie zu lösen, ist viel geringer als bei ihrem synthetischen Gegenstück.

Die meisten Laufschuhe haben ein zusätzliches Paar Schnürsenkellöcher. Diese Löcher sind speziell angefertigt, damit der Läufer seine Schuhe richtig schnüren kann. Das ist richtig, das heißt nach folgendem Schema:

  • wir schnüren die Turnschuhe kreuzweise, lassen die oberen zwei Paar Löcher;
  • wir führen das Ende der rechten Spitze durch das oberste Loch links und dann sofort durch das verbleibende untere auf der gleichen Seite - eine Schlaufe wird erhalten;
  • Machen Sie dasselbe mit der anderen Seite, nehmen Sie dann die Enden der Schnürsenkel und fädeln Sie sie durch gegenüberliegende Schlaufen.
  • festziehen, binden 1- oder 2 te Knoten.

# 2. Strenge Abgrenzung der körperlichen Aktivität

Dies bedeutet, dass der Laufschuh nur zum Laufen verwendet werden sollte – keine täglichen Wanderungen, Gewichte oder Freizeitaktivitäten außerhalb der Stadt. Sie sollten eine Arbeitsfläche und die gleichen Nutzungsbedingungen haben. Mit anderen Worten, tragen Sie keine Laufschuhe.

Nr. 3. Trocknen

In diesem Fall meinen wir nicht eine Verringerung des Fettgewebes von Turnschuhen :), sondern die Entfernung von Feuchtigkeit aus ihnen. Legen Sie nach jedem Laufvorgang spezielle Trockenpads aus Silicagel-Adsorbens in Sportschuhe (und nicht nur) ein. So eine Kleinigkeit für 300 p at the limit verlängert die Lebensdauer Ihrer Schuhe um mehrere Jahre.

Vernachlässigen Sie diese "Kleinigkeit" auf keinen Fall, dann werden Ihnen Ihre Schuhe lange Zeit treue Dienste leisten und Ihre Füße werden für den gelieferten Komfort dankbar sein.

Eigentlich möchte ich nur darüber sprechen. Fassen wir das Gesagte zusammen :).

Nachwort

Heute haben wir uns mit dem Thema Panikmache beschäftigt – herauszufinden, was die besten Laufschuhe sein sollten. Was hast du herausgefunden? Dass der Preis des Modells im Korridor liegen sollte 3-5 tr, und der Hersteller ist Asics oder Adidas, die man am besten in Sport- (oder Online-) Geschäften und "alten" Modellen kaufen kann. Und damit die Schuhe nicht in die Kategorie „Geld im Abfluss“ fallen, sollten Sie sich an die einfachen Regeln für die Bedienung halten. Na, hast du alles verstanden?

PS. Was für Sneaker fährst du jetzt? Wie viel hast du gekauft?

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Mit Respekt und Dankbarkeit, Dmitry Protasov.

Kaltes Wetter setzt ein und das Training fließt reibungslos von der Straße ins Fitnessstudio. Wenn Sie sich für ein intensives Training entscheiden, brauchen Sie als Erstes einen vielseitigen Schuh. Der Vorteil solcher Sportschuhe liegt auf der Hand: Man kann auf einem Ergometer üben, Hanteln schlürfen und sogar zu einem Yoga-Kurs gehen (ein Freund hat mich überzeugt, "nur einmal zu gehen").
Darüber hinaus sollten Turnschuhe strapazierfähig und dennoch leicht, funktional und modisch sein. Ja, Mode ist mittlerweile überall, sogar im Fitnessstudio. Hier ist also eine Anleitung zu den besten Laufschuhen für das Fitnessstudio.

PUMA CARSON-LÄUFER
Wenn Ihnen Ihr Lieblingspullover gefällt, finden Sie doch einen anständigen Pullover dazu. Die PUMA CARSON RUNNER Sneaker sind aus strapazierfähigem Textilmaterial gefertigt und werden dazu beitragen, das vergessene Gefühl der studentischen Jugend zurückzubringen. Kosten: 52 US-Dollar.

NIKE AIR MAX 1 ESSENTIAL
Der AIR MAX ist schon lange ein Kultschuh und der NIKE AIR MAX 1 ESSENTIAL macht da keine Ausnahme. Luftpolsterung für überragende Dämpfung und Nikes charakteristischer Wirbel bereiten dich auf neue sportliche Siege vor. Kosten: 75 US-Dollar.

REEBOK FURYLITE OG RED RUSH
Niedriger, bequemer Laufschuh für die Bewegung im Fitnessstudio. Sie sind robust genug, um ein Workout zu absolvieren, und stylisch genug, um vom Fitnessstudio nach Hause zu gehen. Kosten: 75 US-Dollar.

NEUES WIEDERGABE 574
New Balance Sneakers sind wohl die kultigsten Sportschuhe. Die Marke hat den 574 bereits 1988 basierend auf zwei ihrer besten Sneakers kreiert. Und obwohl die 574er lässiger sind als reine Sport-Sneaker, werden sie schnell deine Liebe gewinnen. Aus naturbelassenem Wildleder und Mesh, auf einer extra stoßdämpfenden Sohle, werden sie lange zu deinem Begleiter im Fitnessstudio. Kosten: 75 US-Dollar.

REEBOK VENTILATOR NEON
Mit den Reebok Ventilatoren, ihrem Modell aus den 1990er Jahren, ist Ihnen Aufmerksamkeit garantiert. Verantwortlich dafür sind das vergrößerte Logo und leuchtende Neon-Akzente. Kosten: 75 US-Dollar.

ADIDAS ROHRLÄUFER
Rückkehr des Modells von 1993. Der Adidas Tubular Runner fühlt sich weich an. Die dämpfende Sohle besteht aus EVA und ihre Konstruktion ist von aufblasbaren Autoreifen inspiriert. Kosten: 77 US-Dollar.

REEBOK ZPUMP FUSION
Jeder erinnert sich an die klassischen Reebok Basketball-Pumps von 1989 mit einer Pumpe. Jeder träumte davon, Bälle wie Shaquille O'Neal in den Korb zu werfen. Und selbst wenn Sie Jahre später mit Basketball nicht trainiert haben, können Sie die Pumpe der aktualisierten Reebok ZPump Fusion einfach aufpumpen. Die Hauptsache ist, nicht zu vergessen, dass sich die Pumpe jetzt an der Seite befindet und nicht wie zuvor in der Zunge. Kosten: 80 US-Dollar.

NIKE INTERNATIONALIST
Inspiriert vom Retro-Design hat Nike Internationalist eine strapazierfähige, gerillte Außensohle für bessere Traktion geliefert. Nikes Signature Curl ist nirgendwo zu finden. Als Ergebnis bekommen wir wirklich universelle Sneaker, in denen Sie und in der Halle trainieren und die Straße entlang gehen können. Kosten: 85 US-Dollar.

NIKE AIR PEGASUS 83
Der Nike Air Pegasus 83 erinnert ein wenig an den Internationalisten und verfügt außerdem über eine gerillte Außensohle für gute Traktion. Das Obermaterial besteht aus Wildleder und Mesh. Damit haben wir wieder einen Mehrzweck-Laufschuh. Kosten: 85 US-Dollar.

REEBOK LES MILLS ZCUT
Die ZCUT wurde in Zusammenarbeit mit Les Mills und Reebok auf den Markt gebracht und sieht aus wie ein Außerirdischer aus einer anderen Welt. Mit NanoWeb- und Fit Frame-Technologien gefertigt, ist der Sneaker äußerst komfortabel und flexibel, und das spezielle Klettgewebe sorgt für einen sicheren Sitz des Sneakers am Fuß. Kosten: 90 US-Dollar.

ADIDAS ZX FLUX
Eine weitere Möglichkeit, im Fitnessstudio aufzufallen, ist der Adidas ZX Flux. Ein kühnes geometrisches Muster, eine geformte EVA-Zwischensohle, ein strapazierfähiges Mesh-Obermaterial und ein inneres Torsion-System machen den Schuh nicht nur außen schön, sondern auch in der Praxis langlebig. Kosten: 95 US-Dollar.

ADIDAS CLIMACHILL COSMIC BOOST
Wenn du jedoch speziell zum Training im Fitnessstudio bist, dann sind die Adidas Climachill Cosmic Boost Sneaker genau das Richtige für dich. Eine belastbare Zwischensohle und die Climachill-Technologie lassen Sie die Ermüdung vergessen und Ihr Bestes geben. Kosten: 98 US-Dollar.

NIKE AIR HUARACHE
Wenn Sie denken, dass diese Schuhe eher nach Weltraumschuhen als nach Sportschuhen aussehen, dann liegen Sie falsch. Hier ist ein Remake des klassischen Modells von 1991, das für viele zum ultimativen Traum geworden ist. Und trotz der vielen Details und Akzente ist der Sneaker perfekt fürs Fitnessstudio, nicht nur für die Show. Die robuste, lässige und Elasthan-Konstruktion, die weiche Zehenschutzkappe und die widerstandsfähige Außensohle sind genau das Richtige für den richtigen Sportschuh. Kosten: 100 US-Dollar.

ADIDAS LOS ANGELES
Der Adidas Los Angeles imitiert die Ästhetik des ursprünglichen LA-Trainers und bietet das Beste aus Freizeit- und Sportschuhen. So erschienen die Adidas Los Angeles Sneaker. Kosten: 100 US-Dollar.

NIKE ROSHE LD-1000
Erfrischender klassischer Nike aus den 1970er Jahren. Eine flexible, geriffelte Sohle, ein atmungsaktives Mesh-Obermaterial und eine Ortholite-Einlegesohle für eine bequeme Passform ergänzen die schwungvolle Silhouette des Sneakers. Kosten: 100 US-Dollar.

NIKE ROSHE ONE FLEECE
Ein Update auf die aktualisierte Version des oben gezeigten Nike-Modells. Der Nike Roshe One Fleece hat eine schlichte Silhouette; sie sind aus Fleece, was heute in Mode ist; die elastische weiße sohle ist wie ein kleines sprungbrett geformt. Kosten: 110 US-Dollar.

NIKE FREE 4.0 FLYKNIT
Nike stellt die Flyknit-Serie vor, einen atmungsaktiven, ultraleichten Laufschuh. Im Vergleich zu anderen Modellen ist Free 4.0 Flynight widerstandsfähiger und flacher. Mit anderen Worten, sie sind perfekt für Laufband-Workouts, wenn es zu kalt wird, um draußen zu laufen. Kosten: 120 US-Dollar.

NEUES BALANCE FRESH FOAM ZANTE SWEATSHIRT
Der New Balance Fresh Foam Zante Sweatshirt aus atmungsaktiven Textilien ist der perfekte Wochenendschuh, um ins Fitnessstudio zu gehen, einen Kaffee zu trinken und die Ruhe zu genießen. Kosten: 120 US-Dollar.

NIKE AIR PRESTO FLEECE
Ein weiterer Sneaker aus atmungsaktivem Fleece. Der Nike Air Presto Fleece kombiniert ein weiches Textilmaterial mit einer federnden, geformten Zwischensohle für zusätzlichen Komfort. Kosten: 75 US-Dollar.

NIKE AIR MAX 90 ULTRA
Ein weiteres Update des ursprünglichen Nike Air Max. Der Nike Air Max 90 Ultra ist fast ein Drittel leichter als seine Vorgänger. Mit seiner charakteristischen Air-Sole-Technologie ist der Nike Air Max seit den 1990er Jahren ein Muss für Fans. Kosten: 130 US-Dollar.

ATHLETIC PROPULSION LABS TECHLOOM PRO
Athletic Propulsion Labs ist neu in der Sneaker-Welt, aber sie stellen tolle Schuhe her. Einst wurden ihre Turnschuhe von der NBA verboten, da sie den Spielern einen unfairen Vorteil verschafften. Das einteilige Obermaterial des Techloom Pro besteht aus atmungsaktivem Material. Bemerkenswert ist auch die dämpfende Innensohle und die Propelium-Außensohle. Kosten: 140 US-Dollar.

AIR JORDAN FUTURE NIEDRIG
Der Air Jordan Sneaker erschien 1984 und wurde zum meistverkauften Schuh der Geschichte. Natürlich gab es im Laufe der Jahre viele Updates und der Air Jordan Future Low ist einer der neuesten. Der Sneaker hat ein minimalistisches Mesh-Obermaterial mit reflektierender Beschichtung und anderer Gummi-Außensohle. In ihnen und in der Halle können Sie perfekt trainieren und werden sich nicht schämen, die Halle zu verlassen. Kosten: 145 US-Dollar.

NIKE AIR MAX 95
Der NIKE AIR MAX 95 ist ein Update des 1995 eingeführten Originalhit-Modells. Unter Beibehaltung der charakteristischen Air Max-Technologie-Außensohle bietet der Sneaker auch eine Neuheit: ein innovatives und sicheres Schnürsystem. Jetzt können Sie keine Angst haben, dass die zum falschen Zeitpunkt gelöste Spitze Sie aus dem Rhythmus bringt. Kosten: 160 US-Dollar.

ADIDAS ULTRA BOOST
Der super-megaleichte Adidas Ultra Boost wird sicher dein Lieblingslaufschuh. Sie sind so schwerelos, dass dich deine Beine von selbst ins Fitnessstudio führen, Hauptsache du schnappst dir rechtzeitig eine Sporttasche. Kosten: 180 US-Dollar.

ADIDAS YEEZY BOOST 350
Der YEEZY BOOST 350 ist eine Zusammenarbeit zwischen Adidas und Kanye West. Das komplett schwarze Textil-Obermaterial, die originale Gummi-Außensohle und der einfache Schnürverschluss machen diesen Adidas Yeezy Boost 350 aus. Kosten: 200 $ +.

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