Ignorieren Sie den Mann, der Sie beleidigt hat. Mädchen ignoriert

Das Niveau der Person oder der Umstände sowie die Art und Weise, eine andere Person zu bestrafen. Es gibt oft einen Ausdruck: "Ignorieren ist eine der ältesten Arten von emotionalem Missbrauch." Lassen Sie uns ausführlicher darüber sprechen.

Was ist mit "ignorieren" gemeint?

Zunächst einmal ist Ignorieren (in der Psychologie) Vermeidung. Eine Person ist sich des Vorhandenseins eines unangenehmen Effekts bewusst, beschließt jedoch, nicht darauf zu achten. Er erinnert sich an die Probleme, ist sich ihrer Anwesenheit bewusst und versucht einfach sicherzustellen, dass er sich auf keinen Fall mit Faktoren überschneidet, die bei einer ignorierten Gelegenheit Informationen liefern können. Das kann absichtlich passieren: Das Mädchen "bemerkt" den Typen nicht, der seine Werbung satt hat oder so etwas. Aber es gibt Situationen, in denen sich eine Person unbewusst von dem Problem entfernt.

Die beste schmerzlose Option oder ist Vernachlässigung eine der ältesten Formen emotionalen Missbrauchs?

Es gibt Möglichkeiten, wann Ignorieren in Lebenssituationen helfen kann und wann es genau in die entgegengesetzte Richtung wirkt. Konzentrieren Sie sich nicht auf kleine alltägliche Probleme, die keine schwerwiegenden Folgen haben können. Denken Sie daran, dass Vernachlässigung eine Form emotionalen Missbrauchs ist, wenn ein Kind seine Kleidung auf der Straße schmutzig macht. Was ist Ihnen lieber – Ihr kleiner Mann oder ein Stück Stoff?

Angemessenheit des Ignorierens

Zum Beispiel antwortete die Schwiegermutter irgendwie unhöflich auf die Frage der Schwiegertochter. Es lohnt sich zu überlegen, ob dies ein typisches Verhalten ist oder ob die Person müde, gereizt und außer Kontrolle war. Wenn letzteres, warum dann die Aufmerksamkeit darauf richten und mit Aggression auf Aggression reagieren? Es wäre klüger, die Unhöflichkeit vorbeiziehen zu lassen. Aber wenn dies bei der oben genannten Schwiegermutter die Regel ist und sie bewusst zu Konflikten führt, dann liegt eine problematische Situation vor, die gelöst werden muss, damit eine normale Kommunikation möglich ist. Ernsthafte Probleme sollten grundsätzlich nicht ignoriert werden. Wenn Sie sich von ihnen entfernen, werden Sie keine Lösung finden können, was bedeutet, dass sie bleiben und im Laufe der Zeit mit unnötigen Fakten überwuchert werden, die die Situation noch mehr verstopfen.

Dieselbe Schwiegermutter, die aus irgendeinem Grund mit ihrer Schwiegertochter unzufrieden ist, wird weiterhin Unhöflichkeit anwenden und andere Mitglieder des Familienkreises in den Konflikt einbeziehen, bis die Stärke der Schwiegertochter zunichte gemacht wird . Als Ergebnis ein grandioser Skandal oder, schlimmer noch, das stille Verwelken der Schwiegertochter aus Angst vor einem offenen Gespräch und der Lösung des Problems mit der Schwiegermutter. Der Grund für das Ignorieren ernsthafter Probleme kann eine banale Angst sein: die Angst vor dem Scheitern, die Angst, Zeit und Geld für die Lösung des Problems zu verlieren.

Matrix ignorieren

Keen Mellor und Eric Sigmund entwickelten einst ein Schema zur Matrixdefinition von Grad und Objekt der Missachtung. Dabei werden drei verschiedene Kriterien berücksichtigt: Ebene, Fläche, Art.

In diesem Fall werden vier Ebenen des Ignorierens betrachtet. Das:

Die Verfügbarkeit ignoriert das Vorhandensein von Möglichkeiten zur Lösung des Problems als Ganzes);

Seine Bedeutung (Verständnis der Existenz einer Lösung, aber frühzeitiges Leugnen ihrer Wirksamkeit);

Änderung der Möglichkeiten (Verständnis der Existenz einer Lösung, aber frühzeitige Weigerung, sie anzuwenden);

Persönliche Fähigkeiten (die Unmöglichkeit, eine mögliche Lösung aufgrund einer persönlichen inakzeptablen Einstellung zu einer solchen Methode umzusetzen).

Es gibt drei Bereiche der Vernachlässigung: „Ich“, andere Menschen, die Situation.

Arten von Ignoranz - Stimulus, Chance und Problem.

Diese drei Kriterien ergeben eine Matrix:

Anhand dieser Matrix ist es möglich, herauszufinden, auf welcher Ebene das Problem ignoriert wird, und die Person entsprechend zu beeinflussen, um die Suche nach einer Lösung des Problems zu fördern. Die Suche nach dem „Herd“ sollte in der obersten Reihe, der Zelle ganz links, beginnen und dann diagonal nach unten gehen.

Ignoranz ist emotionaler Missbrauch

Wie sind Sie zu diesem Schluss gekommen? Oftmals ignorieren sich Menschen absichtlich, um sich mit ihrer Unaufmerksamkeit zu bestrafen. Für einen schuldigen Mann wird es eine schmerzlich gleichgültige Haltung gegenüber seinen Versöhnungsversuchen seitens des Mädchens geben. Ein Chef kann die gleiche Taktik auf einen Untergebenen anwenden, der bei der Arbeit einen Fehler gemacht hat, und seine Versuche, sich zu rehabilitieren, ignorieren. Daher kann sich eine Person, die ignoriert wird, am Ende leer oder wütend fühlen, wenn sie nicht rechtzeitig gemieden wird. Überlegen Sie genau, bevor Sie Ihren Nächsten auf diese Weise bestrafen: Wird es dadurch nicht schlimmer, Sie eingeschlossen. Unwissenheit ist eine der ältesten Formen des emotionalen Missbrauchs und überwiegt selten den Schaden. Jede schwierige Situation muss gelöst werden: im Gespräch oder durch Einbeziehung anderer Personen – mit allen Mitteln, aber nicht untätig. Eine angemessene Analyse der Situation wird deutlich machen, ob es sich lohnt, Ignorieren, eine der ältesten Arten des emotionalen Missbrauchs, oder subtilere Methoden anzuwenden, die einer Person keinen psycho-emotionalen Schaden zufügen. Schauen wir uns ein paar Situationen an, die Ihnen helfen können zu verstehen, wo Ignorieren anwendbar ist.

"Ignorieren" - nützlich, wenn ...

Der Mann ist unglaublich dumm. Ja, Sie haben sich nicht zurückgezogen, Sie haben sich entschieden zu handeln, vernünftige Argumente und Erklärungen zu geben, aber Ihr Gegner versteht sie einfach nicht. Sie kämpfen einen Tag, eine Woche, einen Monat mit dem Problem, zitieren alle alten und neuen Fakten, aber es gibt kein Ergebnis. Lohnt es sich, noch mehr Zeit und Mühe zu investieren oder ist es besser, sich selbst zu eliminieren?

Wenn Sie in die Essenz des Unsinns eintauchen, der aus Ihrem Mund kommt, wird er nur Ihr eigenes Gehirn verstopfen und Ihre Stimmung verderben. Eine Großmutter, die sich in einem Kleinbus mit Geschichten darüber, wie er unangemessen aussieht, und einer verbalen Fontäne darüber, wie es „zu meiner Zeit“ war, an einen jungen Mann klammerte, kann ignoriert werden. Bekommt sie auf ihre leidenschaftlichen Reden keine Antwort, verliert sie das Interesse. Jeder hat das Recht so auszusehen wie er möchte. Der Typ will zerrissene Jeans - lass ihn sie tragen, sogar einen Rock anziehen. Es ist seine Wahl.

Das Problem ist unbedeutend, und die Konzentration darauf kann zu einem negativen Ergebnis führen. Das Kind benutzte ein „böses“ Wort. Dies sollte zunächst ignoriert werden, denn ohne eine Reaktion der Eltern zu sehen, kann das Kind einfach das Interesse an diesem Wort verlieren. Wenn dies jedoch ständig vorkommt, lohnt es sich, das Problem durch ein ruhiges Gespräch mit unterschiedlichen Methoden zu lösen, je nach Alter des Kindes.

Übertreiben Sie es nicht. Maß ist überall wichtig

Ignorieren ist die älteste Form des emotionalen Missbrauchs, aber Sie sollten es nicht zu seinem noch älteren "Bruder" bringen - Gleichgültigkeit. Sie können sich so sehr damit beschäftigen, sich von Problemen fernzuhalten, dass es Ihnen wirklich egal ist. Zum Beispiel das ständige Ignorieren von häuslichen Problemen durch den Vater - zuerst aus Müdigkeit, dann aus Gewohnheit, aber sie stören ihn nicht mehr, "lass die Frau herausfinden". Ja, andere werden in der Lage sein, selbst eine Lösung zu finden, und es ist keine Tatsache, dass Sie damit zufrieden sein werden. Aber es wird dich nicht mehr interessieren.

Es ist leicht zu lernen, Menschen zu ignorieren, die nur negative Emotionen hervorrufen. Eile lohnt sich jedoch nicht. Denken Sie darüber nach, ob Sie Ihre Entscheidung bereuen werden, da es möglicherweise keine Chance gibt, die Worte zurückzunehmen. Denken Sie über den Zweck des Ignorierens nach, seien Sie ehrlich zu sich selbst. Vielleicht möchten Sie nur die Aufmerksamkeit bestimmter Personen auf sich ziehen?

Wenn Sie lächerlich gemacht werden, versuchen Sie, anders darauf zu reagieren. Halten Sie Verlegenheit oder Wut zurück, tun Sie so, als ginge es bei der Bemerkung nicht um Sie. Es gibt einen anderen Weg: allen seinen Widerhaken ruhig zuzustimmen. Zeigen Sie auf keinen Fall, dass Sie beleidigt sind. Der Missbraucher wird wahrscheinlich aufhören und Sie müssen ihn nicht ignorieren.

Denken Sie daran: Sie brauchen nur zu ignorieren, wenn Sie sich von unangenehmen Menschen vollständig befreien möchten, als ob Sie sich nie getroffen hätten.

Was tun, wenn lästige Bekannte Aufmerksamkeit erfordern?

Sie haben also alles sorgfältig abgewogen und glauben immer noch, dass Ignorieren Ihre Option ist. Wenn die Menschen, mit denen Sie nicht kommunizieren wollen, Sie oberflächlich kennen, dann

• Schauen Sie ihnen so wenig wie möglich in die Augen - lächeln Sie nicht.
• halten sie abstand zu diesen vorbeigehenden menschen - verweilen sie nicht.
• andere Dinge tun. Wenn Sie mit Kopfhörern ein Buch lesen oder Musik hören, ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass Sie gestört werden, als dass Ihr Gesicht gelangweilt ist und Ihre Augen von einer Seite zur anderen blicken.
• Ergreifen Sie die erforderlichen Maßnahmen in den sozialen Medien.

Wenn Sie sich mit einem der Mitarbeiter unwohl fühlen, beschränken Sie sich darauf, geschäftliche Angelegenheiten zu besprechen.

Es kann auch vorkommen, dass Sie alte Freunde ignorieren möchten. In diesem Fall raten wir Ihnen, vertraulich zu sprechen. Vielleicht sind sie in eine schwierige Situation geraten? Es ist wahrscheinlich, dass Sie sich verstehen werden und die Beziehung gleich wird.

Leider ist dies nicht immer der Fall. Einmal im Zentrum eines echten Konflikts, aus dem es nur einen Ausweg gibt - ignorieren, erzählen Sie direkt Ihren ehemaligen Freunden davon.

Denken Sie daran: Sie müssen direkt, aber höflich sein. Seien Sie nicht ironisch, seien Sie ernst, damit Ihre Worte nicht als Spott oder kindische Laune missverstanden werden.

Sie müssen nicht darauf warten, dass Ihre ehemaligen Freunde Ihnen sofort zustimmen, und Sie werden sich freundschaftlich trennen. Sicherlich werden Sie viel Geduld brauchen, um diese Menschen vollständig aus Ihrem Leben zu eliminieren. Beantworten Sie ihre Anrufe oder Nachrichten nicht. Schreiben sie dir verletzende Dinge? Gib nicht nach. Andernfalls werden Sie die Spannung nicht los, sondern erhöhen sie. Wenn dies nicht funktioniert, sagen Sie, dass Sie sich bei den zuständigen Behörden beschweren werden. Lassen Sie Menschen, die Ihnen unangenehm sind, verstehen, dass Sie entschlossen sind.

Versuchen Sie, die Situation nur mit Ihren Lieben zu besprechen. Indem Sie Fremde anziehen, riskieren Sie, zum Zentrum eines ganzen Epos zu werden. Beantworten Sie Fragen prägnant, und nach und nach werden sie verschwinden.

Menschen zu ignorieren ist eine extreme Maßnahme. Lassen Sie es nicht nur durch Worte, sondern auch durch Taten ausdrücken, deshalb:

• Vermeiden Sie potenzielle Treffpunkte (z. B. eine Bushaltestelle, an der Sie sich oft gesehen haben, oder Ihr Lieblingscafé). Wenn Sie auf etwas stoßen, beschränken Sie sich auf ein Kopfnicken. Hör auf, frag "Wie geht es dir?" wird überflüssig. Wir empfehlen auch nicht abzuschalten, wenn Sie bereits gesehen wurden. Bleiben Sie ruhig und respektvoll.
• Bitten Sie gemeinsame Freunde, Sie nicht zu denselben Veranstaltungen einzuladen (außer zu einer großen Feier wie einem Abschluss oder einer Hochzeit, wenn Sie nicht mit jedem der dreihundert Menschen sprechen müssen).
• Überlegen Sie, was Sie sonst noch verbindet, und schützen Sie sich so weit wie möglich vor unnötiger Kommunikation.

Denken Sie daran, dass es ebenso wichtig ist, Menschen, die Ihnen unangenehm sind, aus Ihrem eigenen Kopf zu verbannen. Es ist nicht einfach, wenn sie früher eine bedeutende Rolle in Ihrem Leben gespielt haben. Um nicht von Erinnerungen abgelenkt zu werden, laden Sie sich mit Dingen auf, aber nicht mit einer Routine, sondern mit etwas Interessantem. Kaufen Sie eine Sammlung von Gedichten, die Sie schon lange lesen wollten, versuchen Sie, ein neues Gericht zu kochen, gehen Sie in den Zoo. Neue Eindrücke lassen Sie nicht lange warten!

Es wurde beobachtet, dass das Klären des Geistes, manchmal überraschend, eine unangenehme Situation verändert oder eine Person aus Ihrem Leben eliminiert oder Beziehungen auf natürliche Weise verbessert.

Ignoranz und unerwiderte Liebe.

Der Bereich der persönlichen Beziehungen ist etwas Besonderes. Leider ist es schwieriger, eine Person zu ignorieren, die große Hoffnungen geweckt hat (und wie sich herausstellte, vergeblich), als sie aus der Reihe der VKontakte-Freunde zu streichen. Daher können die unten aufgeführten Techniken nur teilweise funktionieren. Beim Rest hilft die Zeit.

• Gib dir keine Vorwürfe, weil du dich in die „falsche“ Person verliebt hast.
• schalten Sie sich auf Distanz ein: Reduzieren Sie die Anzahl der Besprechungen, Anrufe und Nachrichten. Bieten Sie anderen Menschen Gesellschaft, wenn Sie ins Theater, ins Kino oder in den Urlaub gehen.
• Laufen Sie nicht vor neuen Bekanntschaften davon. Denken Sie nur daran, aufrichtig zu sein! Es lohnt sich nicht, gezielt eine Beziehung einzugehen, damit die Vergangenheit aus dem Kopf verschwindet, oder sich „trotz“ einer erfolglosen Vergangenheit zu verabreden, lohnt sich nicht. Konzentrieren Sie sich nur darauf, ob Sie an einer neuen Person interessiert sind oder nicht.

Die Situation ist einfacher, wenn das Objekt Ihrer Gefühle von unbekannten Menschen stammt, mit denen Sie noch nie gesprochen und nur zweimal Hallo gesagt haben. Meiden Sie mögliche Treffen und lenken Sie sich ab, sobald Sie merken, dass Sie gedanklich zu ihm zurückkehren (siehe letzter Absatz des 3. Absatzes).

Wie kann man lernen, eine Person zu ignorieren, wenn sich die gegenteilige Situation entwickelt hat (Sie selbst sind zum Objekt von Erfahrungen geworden)?

• nehmen Sie keine Geschenke an, unabhängig von ihrem Wert.
• Kommunizieren Sie aktiv mit anderen Mitgliedern des anderen Geschlechts. Du kannst einfach so tun, Hauptsache, eine Person, die dir unangenehm ist, sieht es. Sein Selbstvertrauen wird sofort abnehmen.
• sei hartnäckig in der Ablehnung. Eine Person muss verstehen, dass Ihre trockenen Antworten überhaupt keine Koketterie und kein Zeichen schlechter Laune sind.

Was ist, wenn sie dich ignorieren?

Plötzlich wurde Ihnen klar, dass ein Freund oder eine geliebte Person allmählich aus Ihrem Leben verschwindet. Vielleicht haben Sie ihm selbst einen Grund gegeben - das Versprechen vergessen, Eifersucht verursacht, ihm nicht zu einem wichtigen Ereignis gratuliert? Geben Sie Ihren Fehler zu und versuchen Sie, den Fehler zu korrigieren. Kaufen Sie im letzteren Fall ein Geschenk und eine Karte. Natürlich sind Glückwünsche rechtzeitig gut, aber späte Aufmerksamkeit ist besser als nichts. Auf die eine oder andere Weise müssen Sie zeigen, dass es Ihnen aufrichtig leid tut und dass Ihnen die Freundschaft mit dieser Person sehr wichtig ist.

Wenn Sie sicher sind, dass Sie nichts falsch gemacht haben, sprechen Sie mit ihm. Seien Sie vorsichtig mit Vorwürfen und anderer Negativität, denn dies wird das Problem nur vergrößern. Die Person, die sich um dich sorgt, wird die Chance nicht verpassen, dich wieder in sein Leben zu bringen.

Es gibt andere Möglichkeiten, eine Person zu ignorieren, aber denken Sie daran, dass es immer vorzuziehen ist, ein Problem zu lösen, anstatt es zu vermeiden.

Viel Glück!

Es ist sehr schwierig, Menschen zu ignorieren, die dich aufregen oder sehr traurig machen. Dies kann noch schwieriger sein, wenn Sie sie regelmäßig in der Schule, bei der Arbeit oder in der Familie sehen oder mit ihnen interagieren müssen. Lerne, dich von solchen negativen Menschen zu distanzieren und sie durch positive Persönlichkeiten zu ersetzen, die zu deinem Glück und Wohlbefinden beitragen.

Schritte

Teil 1

Lerne Abstand zu halten

Besuchen Sie keine Orte, an denen Sie solche Menschen treffen können. Der einfachste Weg, eine Person zu ignorieren, besteht darin, sie nicht zu treffen. Um die Wahrscheinlichkeit eines Treffens zu verringern, reicht es aus, Orte zu meiden, an denen Sie häufig Zeit miteinander verbracht haben oder an denen sich diese Person häufig aufhält.

• Besuchen Sie neue Restaurants, Bars und Cafés. Wählen Sie Orte, die sich in anderen Teilen der Stadt befinden, abseits des gewöhnlichen Wohnorts einer solchen Person.
• Gehen Sie zu Geschäften, die weit weg von der Wohnung der Person sind (wenn Sie wissen, wo sie wohnt).
• Wenn Sie von einem gemeinsamen Freund eingeladen werden, fragen Sie, ob es eine Person geben wird, die Sie bei dem Treffen vermeiden möchten. Treffen Sie danach eine Entscheidung.

1. Interaktion einschränken. Das Einschränken des Kontakts ist eine großartige Möglichkeit, eine Person zu ignorieren, ohne sie notwendigerweise aus deinem Leben zu entfernen. Es ist sehr schwierig, alle Bindungen zu lösen, besonders wenn Sie irgendwie verbunden sind oder zusammenarbeiten. Wenn Sie aufhören, eine Person regelmäßig zu sehen, werden Sie sich sofort besser fühlen.

   • Minimieren Sie Gespräche und Interaktionen sowie die Häufigkeit Ihrer Meetings so weit wie möglich und antworten Sie immer kurz und emotionslos. Das könnte zum Beispiel so aussehen: „Mir geht es gut. Ich muss arbeiten".
   • Widerstehe dem Drang, etwas Gemeines oder Verletzendes zu sagen, um die Situation nicht eskalieren zu lassen.
   • Indem Sie den Kontakt einschränken und unnötige Interaktionen mit der unerwünschten Person vermeiden, können Sie tatsächlich die Verbindung zu ihr abbrechen, ohne in Zukunft die Tür zu höflichen sozialen Interaktionen zu schließen.

2. Stoppen Sie die Versuche einer solchen Person, ein Gespräch anzufangen. Wenn Sie zusammenarbeiten, gemeinsame Freunde haben oder sich nur gelegentlich die Wege kreuzen, dann müssen Sie Versuchen widerstehen können, Sie in ein Gespräch zu verwickeln. Ignoriere die Person, wenn du versuchst, mit dir zu sprechen.

   • Versuchen Sie zu ignorieren, was zu Ihnen gesagt wird, und widerstehen Sie dem Drang zu antworten.
   • In einer Situation, in der Sie unbedingt etwas sagen müssen, können Sie Ihre eigenen Gedanken / Gefühle zu einem Thema ausdrücken, das absolut nichts mit dem zu tun hat, was diese Person gesagt hat.
   • Indem Sie das Gesagte direkt ignorieren oder über Ihre eigenen Interessen sprechen, als ob Sie diese Person nicht gehört hätten, teilen Sie mit, dass Sie an dem Gespräch absolut nicht interessiert sind.

3. Nehmen Sie einen Vermittler mit, wenn sich ein Gespräch nicht vermeiden lässt. Da Sie wissen, dass Sie sich bei der Arbeit oder einem gesellschaftlichen Ereignis auf keinen Fall vor einer solchen Person verstecken können, nehmen Sie einen wahren Freund mit. Er wird zu einer Art Puffer zwischen Ihnen und der unerwünschten Person, bleibt dabei aber höflich. Er wird auch in der Lage sein, das Gespräch in eine neutrale Richtung zu lenken, wenn eine unangenehme Person versucht, Sie in irgendeiner Weise zu beleidigen.

   • Erklären Sie einem Freund, was Sie von ihm erwarten. Stellen Sie sicher, dass ihm die Rolle nichts ausmacht und dass er sich nicht beleidigt oder ausgenutzt fühlt.
   • Überlegen Sie sich ein nonverbales Signal, mit dem Sie sich entschuldigen und allen sagen können, dass Sie dringend gehen müssen.

4. Sei höflich zu Menschen, mit denen du den Kontakt nicht vermeiden kannst. Wenn Sie es nicht vermeiden können, bestimmte Menschen zu treffen, dann können Sie sich ihnen gegenüber immer so höflich wie möglich verhalten. Manchmal kann eine freundliche Einstellung negatives Verhalten bei den Menschen überwinden, die Sie vermeiden möchten.

   • Widerstehe dem Drang, unhöflich zu Leuten zu sein, die du nicht magst.
   • Sei stark und selbstbewusst. Denken Sie an Ihre positiven Eigenschaften und denken Sie daran, dass Sie eine würdige Person sind, die Glück verdient.
   • Lassen Sie nicht zu, dass negative Menschen Ihre Stimmung mit ihrer Negativität ruinieren. Steigen Sie darüber hinaus, indem Sie nicht an solchen Spielen teilnehmen.
   • Wenn Sie unhöflich sein wollen, sagen Sie etwas Höfliches, entschuldigen Sie sich und gehen Sie. Du könntest zum Beispiel sagen: „Deine Präsentation war großartig. Es tut mir leid, ich hole mir einen Kaffee.“

5. Bleib stark und ruhig. Wenn Sie die Gesellschaft einer bestimmten Person nicht mögen, dann ist dies mit hoher Wahrscheinlichkeit eine schlechte Person. Solche Leute versuchen normalerweise (bewusst oder unbewusst), Sie zu ärgern. Sie können dich einen Dummkopf nennen, weil du versuchst, etwas zu tun, oder deine Hoffnungen und Träume herabsetzen. Wenn Sie sich entscheiden, eine solche Person zu meiden, müssen Sie stark bleiben und sich nicht beeinflussen lassen.

   • Auch ohne sich stark und beschützt zu fühlen, ist es wichtig, den Glauben an die eigene Stärke zu bewahren. Auf diese Weise kannst du eine Pufferzone zwischen dir und negativen Menschen schaffen.
   • Lassen Sie nicht zu, dass die negativen Worte oder Handlungen anderer Menschen Ihre Wahrnehmung von sich selbst oder Ihrem Leben beeinflussen. Indem Sie positive Affirmationen und Selbstgespräche verwenden, werden Sie in der Lage sein, die negativen Gedanken zu besiegen, die von der anderen Person provoziert werden.
   • Denken Sie daran, dass Sie ein guter Mensch sind und Ihren Lieben am Herzen liegen. Das bedeutet, dass Sie positive Eigenschaften haben, die eine negative Person einfach nicht sehen möchte.

Teil 2

Beenden Sie die E-Mail-Kommunikation

1. Blockieren Sie die Telefonnummer einer unerwünschten Person. Wenn Sie die Kommunikation mit einer unangenehmen Person beenden möchten, können Sie seinen Kontakt blockieren, damit er Sie nicht anrufen oder Nachrichten schreiben kann. Dies ist nicht notwendig, es sei denn, die Person belästigt Sie am Telefon, aber es wird sicherlich nicht schaden.

   Hör auf, in den sozialen Medien zu reden. Selbst wenn Sie den persönlichen Kontakt mit einer Person erfolgreich vermeiden, kann sie Sie über soziale Medien erreichen. Wenn Sie auf Ihrer Freundesliste stehen oder einer Person in den sozialen Medien folgen, ist diese Person immer über Ihre Aktivitäten oder Ihren Standort informiert und kann Ihnen Drohungen oder beleidigende Nachrichten senden.

   • Wenn Sie sich auf Ihrer Freundesliste befinden oder einander in sozialen Netzwerken folgen, können Sie sich entfreunden oder nicht mehr folgen. Sie können auch eine Person blockieren, damit sie Ihre Beiträge nicht sehen oder Sie nicht kontaktieren kann.
   • Wenn Sie nicht in der Freundesliste sind und nicht in sozialen Netzwerken miteinander abonniert sind oder bereits Freunde gelöscht haben, ändern Sie Ihre Datenschutzeinstellungen so, dass nur Freunde Ihre Beiträge sehen können.

2. E-Mail-Filterung. Wenn eine solche Person Ihre E-Mail-Adresse hat, sollten Sie sich vor aggressiven oder unangenehmen E-Mails von ihr in Acht nehmen. Um dies zu verhindern, können Sie Nachrichten von dieser Person blockieren oder einen Filter auf alle Nachrichten von ihm setzen (je nach verwendetem Mailserver).

Teil 3

Behalte deine Fröhlichkeit

1. Lernen Sie, die Details zu identifizieren, die Sie verärgern. Manchmal gibt es keine Möglichkeit, die Gesellschaft negativer Menschen zu vermeiden. Dies können Ihre Kollegen, Verwandten oder Nachbarn sein, die Sie regelmäßig sehen oder sogar mit ihnen kommunizieren müssen. In solchen Fällen ist es wichtig zu verstehen, welche Details Sie stören, um solche Irritationen zu vermeiden.

   • Erstellen Sie eine Liste mit Personen, Orten und Dingen, die Sie aufregen, verärgern oder ärgern könnten.
   • Verstehe, warum diese Menschen, Orte oder Dinge eine negative Reaktion hervorrufen.
   • Überlegen Sie, wie sich diese Reizstoffe im Alltag manifestieren könnten, und erstellen Sie dann einen Plan, um diese Situationen zu verhindern oder zu minimieren.

2. Lerne, dich nicht über Menschen zu beschweren, die du nicht magst. Auch wenn es Ihnen so vorkommt, als würde es Sie davor bewahren, sich hoffnungslos zu fühlen, können solche Handlungen dazu führen, dass Sie sich generell von anderen Menschen entfernen. Das können Freunde von Menschen sein, die du nicht magst, oder die Leute haben es einfach satt, dass du ständig schlecht über andere redest. Wenn Sie sich ständig über eine Person beschweren, möchten Freunde und Kollegen, mit denen Sie Zeit verbringen, möglicherweise von Ihnen wegziehen.

   • Anstatt dich über jemanden zu beschweren, den du nicht magst, stimme zu, ihn nicht in deinen Gesprächen mit anderen Leuten zu besprechen.
   • Sprich über Dinge, die dich glücklich machen. Andernfalls verschlingt die Person, die Sie nicht mögen, zu viel Zeit und Energie.

3. Übernimm die Verantwortung für deine Worte und Taten. Indem Sie andere für Ihre eigenen negativen Worte und Handlungen verantwortlich machen, geben Sie ihnen Macht über Sie und verlieren sogar die Selbstbeherrschung. Es spielt keine Rolle, wie sehr die andere Person Sie aufregt, es liegt an Ihnen, sich zu entscheiden, wütend zu werden und die Beherrschung zu verlieren oder es einfach loszulassen. Ihre Worte und Handlungen, auch wenn sie durch die Einstellung einer anderen Person veranlasst werden, sind Ihre eigene Entscheidung und Verantwortung.

   • Ihre Worte und Taten existieren nicht in einem Vakuum. Du kannst anderen nicht die Schuld für das geben, was du gesagt oder getan hast, selbst wenn du dich über eine Person geärgert hast, mit der du nicht abhängen möchtest.
   • Versuchen Sie, Ihre Gedanken über diese Person zu ändern. Gedanken bestimmen Ihre Worte und Taten, negative Gedanken zu erkennen und zurückzuhalten wird es Ihnen ermöglichen, ihnen nicht so viel Bedeutung beizumessen.
   • Sobald du gelernt hast, die ärgerliche Person zu ignorieren, höre auf, an sie zu denken. Hör auf, deine Zeit und Energie damit zu verschwenden, an die Person zu denken, die du nicht magst.

Teil 4

Fülle dein Leben mit positiven Menschen

1. Identifizieren und zeigen Sie Ihre besten Qualitäten. Positive Menschen fühlen sich normalerweise zueinander hingezogen. Wenn du dein Leben mit positiven Menschen füllen möchtest, dann ist es wichtig, ihnen zu zeigen, dass du auch ein positiver Mensch bist. Sie können subtil damit umgehen, wenn Sie lernen, Ihre besten Qualitäten zu kontrollieren und zu zeigen.

   • Denken Sie darüber nach, was Sie zu einem positiven Menschen macht? Bist du nett zu Menschen oder zeigst du Freundlichkeit auf andere Weise?
   • Bemühen Sie sich bewusst, Ihre guten Eigenschaften öfter zu zeigen. Nicht nur, um aufzufallen, sondern um Ihren eigenen positiven Lebensstil zu gestalten.
   • Wenn es um Ihren Charakter und Lebensstil geht, sollten Ihre Taten für Sie sprechen.

2. Lernen Sie, positive Menschen unter Ihren Bekannten zu finden. Sicher kennen Sie schon sehr starke und positive Persönlichkeiten. Wenn Sie sich von Menschen entfernen, die Sie nicht mögen, ist es wichtig, sie durch Menschen zu ersetzen, mit denen Sie gerne sprechen. Bleiben Sie ein positiver Mensch, kümmern Sie sich immer um Ihre Lieben, da sie gute Freunde werden und Sie ermutigen, sich zu verbessern.

   • Denken Sie an Freunde, Familie und Kollegen, die in jeder Situation eine positive Einstellung haben. Vergiss auch nicht die Menschen, die dir am meisten Freundlichkeit, Rücksichtnahme und Mitgefühl entgegenbringen.
   • Wenden Sie sich an diese Personen. Versuche, mehr Zeit mit ihnen zu verbringen und lade sie zu allen gesellschaftlichen Veranstaltungen ein, damit ihr euch so oft wie möglich sehen könnt.

3. Treffen Sie neue positive Menschen und verbringen Sie Zeit mit ihnen. Neben bestehenden Freunden können Sie aktiv nach neuen Bekanntschaften suchen. Indem Sie neue positive und mitfühlende Menschen finden, festigen Sie Ihren sozialen Kreis weiter und füllen ihn mit guten Freunden. So können Sie selbst zu einem guten und begehrenswerten Freund für andere werden.

   • Sie können neue Leute im Fitnessstudio, in der Kirche, im Sportclub (wie dem Reiseclub) und an anderen Orten treffen, die positive Menschen besuchen.
   • Werden Sie Freiwilliger. Wenn du anderen kostenlos Gutes tust, dann wirst du dich großartig fühlen und Menschen treffen können, die auf eine gute Sache abzielen (sie sind immer freundlich und mitfühlend).
   • Schon ein kurzes Gespräch bei einer Tasse Kaffee oder Frühstück hebt die Stimmung.
   • Nehmen Sie die Initiative selbst in die Hand. Wenn die Leute, mit denen Sie gerne Zeit verbringen, oft beschäftigt sind, bleiben Sie mit ihnen in Kontakt und planen Sie Ihre Zeit so, dass das Treffen für Sie beide bequem ist.

• Wenn Sie in einem Geschäft eine Person treffen, die Sie nicht mögen, können Sie so tun, als hätten Sie sie nicht bemerkt. Verlangsamen, anhalten oder zur Seite drehen. Wenn sie sich an Sie wenden, können Sie sagen, dass Sie es eilig haben. Wenn die oben genannten Optionen nicht funktionieren, bleiben Sie einfach ruhig.
• Soziale Beziehungen zu haben bedeutet nicht, dass Sie negatives Verhalten ertragen müssen. Wenn Sie sich in der Gesellschaft einer Person unwohl oder unwohl fühlen, dann haben Sie jedes Recht, die Kommunikation höflich und respektvoll zu beenden.
• Verhalte dich nicht unhöflich oder ignorant. Dies wird die Vergangenheit in keiner Weise reparieren, aber Sie selbst können sich durchaus in einen schlechten Menschen verwandeln.

Manchmal gibt es Situationen, in denen alle anderen bewährten Methoden der Beeinflussung eines Mannes enden und es an der Reihe ist, sie zu ignorieren. Also, was ist IGNORIEREN oder Ignorieren? Wenn wir es im Rahmen einer Beziehung betrachten, dann ist dies eine MANIPULATIVE Technik, die darauf abzielt, die andere Seite dazu zu bringen, sich zu beugen und Zugeständnisse zu machen. Wenn es noch einfacher ist, dann ist dies Einschüchterung, Drohung mit Beziehungsabbruch, Druck auf Schuldgefühle, Angst vor Nutzlosigkeit, Angst vor dem Alleingelassenwerden usw., um eine Person zu zwingen, das zu tun, was der Manipulator braucht.

Gleichzeitig ist es wichtig zu verstehen, dass IGNOR nicht nur Entzug oder Einschüchterung des Entzugs ist. Es enthält auch Tricks, wenn eine Person das Telefon nicht abnimmt / auflegt, keine SMS beantwortet, nicht mit Ihnen spricht.

Damit die Manipulation funktioniert, damit sich eine Person BIEGEN kann, um sie zu zwingen, ihre Position aufzugeben, Zugeständnisse zu machen, muss sie auf die Manipulation reagieren, Sie müssen sie zu etwas ziehen. Das heißt, entweder muss er eine Bindung an Sie haben und die Angst haben, die Beziehung zu verlieren, oder einen Minderwertigkeitskomplex und Schuldgefühle, oder die Angst, allein zu sein, niemanden besseren zu finden usw.

Ignorieren ist anders. Zum Beispiel - Strafe ignorieren. Er ist härter und hat seine eigenen Bedingungen.

Bedingung 1

Damit das Ignorieren funktioniert, müssen immer ein Thread oder Threads gezogen werden.

Einfach gesagt, wenn Sie seit vielen Jahren verheiratet sind und Ihre Frau so etwas für Sie hat ... ist mir egal, und sie ist auch finanziell unabhängig, dann wird Ihr Ignorieren an ihr liegen. Und wenn sie auch einen Liebhaber hat, wird sie sich nur freuen. Es gibt einfach nichts, was sie erschrecken könnte. Sie hat keine Angst, dich zu verlieren, du bist ihr nicht wertvoll. Ignorieren funktioniert nur, wenn Sie einen gewissen Wert haben, wenn es schlimmer ist, Sie zu verlieren, als auf einige Ihrer guten Sachen zu verzichten.

Es ist auch völlig dumm, am Anfang einer Beziehung zu ignorieren, wenn noch nicht genug Interesse besteht. Wenn sich die Fäden, die man ziehen kann, noch nicht gebildet haben. Es ist, als würde man versuchen, einen Fisch zu ziehen, bevor er den Köder geschluckt hat, und zu früh ziehen. Zu Beginn sollten sich einige Emotionen bilden, einige Pläne über Sie, einige Verbindungen. Dann wird Ignorieren für Sie funktionieren. Andernfalls verschwinden Sie einfach, die Person versteht, dass das Spiel weitergeht, oder ist ratlos und zerreißt die Ansätze von Beziehungen, die sich zu entwickeln begonnen haben.

Nun, es ist offensichtlich, dass Sie vorsichtig daran ziehen müssen, wenn die Fäden schwach sind.

Bedingung Nr. 2

Damit sich eine Person beugen kann, muss der Faden, an dem Sie ziehen werden, stärker sein als die Prinzipien, nach denen Sie eine Person beugen werden.

Das heißt, wenn Sie eine Person vor die Wahl „ich oder eine Katze“ stellen, müssen Sie sicher sein, dass sie Sie wählen wird, dass Ihr Wert höher ist.

Ein Fehler wird gemacht, wenn sie versuchen, an schwachen Fäden zu ziehen und einen Partner mit Ihrer Abreise zu erpressen (und wenn Sie die Dinge beim Namen nennen, ist dies psychologische Erpressung). Und plötzlich stellt sich heraus, dass es für eine Person einfacher ist, zu gehen, als Zugeständnisse zu machen. Dann kommt plötzlich derjenige, der gerade gehen wollte, hektisch zurück. Und jetzt muss er sich bücken, um Verzeihung bitten, für seine gescheiterte Erpressung, die die Situation nur verschlimmert.

Im Allgemeinen gibt es einen guten Trick, den Verführer oft anwenden. Um eine Person zu etwas Ernstem zu zwingen, müssen Sie mit den kleinen Dingen beginnen, mit den Dingen, von denen sie sich für eine Beziehung leichter trennen kann. Durch das schrittweise Aufgeben ihrer Positionen, jedes Mal, wenn der Partner mehr investiert bzw. mehr investiert, wird der Faden, der gezogen werden kann, stärker, da der Wert der Beziehung proportional zur Anzahl der Investitionen wächst.

Bedingung Nr. 3

Wenn Sie sich entscheiden, dieses Spiel zu spielen, seien Sie bereit, wirklich den ganzen Weg zu gehen. Dies bedeutet, dass es wünschenswert ist, es aus einer starken Position zu spielen, wenn der Partner die Beziehung mehr braucht als Sie. Denn wenn du sie mehr brauchst, dann bekommst du nicht nur einen Mist, sondern auch eine Strafe für deinen Versuch. Und als Ergebnis sinken Sie noch tiefer als die Stange, an der Sie zuvor waren. Denn IGNOR kann sehr unterschiedlich wahrgenommen werden, je nachdem wann und wie man es durchführt. Wenn du gegangen bist, rausgeschaut und zurückgekommen bist, dann macht dich das ein bisschen beleidigt, scheiß auf die Hose. Wenn Sie aus Prinzip gegangen sind und auf Ihrer Position stehen, dann wird das anders wahrgenommen (es sei denn, Ihre Anforderungen sind ausreichend), auch wenn die Beziehung in die Brüche geht.

Bedingung Nr. 4

IGNOR müssen in der Lage sein, sich richtig zu präsentieren. Abhängig von der Situation, dem Kontext, in dem Sie es durchführen, empfindet eine Person es als Bestrafung, Ihre Richtigkeit und seine Falschheit oder als Bzdyk / Wutanfall eines beleidigten eifersüchtigen Jungen / Mädchens.

Das heißt, wenn Sie jedes Mal, wenn Sie beleidigt waren, anfangen zu gehen oder besser gesagt das Gehen nachahmen, dann ist dies nur das Zweite. Der Partner wird sich daran gewöhnen und es als kindische Beleidigung empfinden.

Wenn Sie dafür sorgen, dass eine Person nach einem schweren Jamb einmal und hart ignoriert / geht, dann wird dies eine starke Lektion sein und Ihre dominante Position stärken. Das heißt, es wäre gut, diese Technik genau als Bestrafung einzusetzen und damit eine Person versteht, warum.

Meine persönliche Meinung ist, dass eine so harte Technik generell gelegentlich angewendet werden sollte, wenn der Pfosten wirklich ernst ist. Und nutzen Sie es voll aus, damit Sie es in Zukunft nie wieder wollen.

Verspieltes (Flirten) ignorieren

Oft können sie Ignorieren in Näher-Weiter-Spielen verwenden. Dies ist ein etwas anderes Problem. Dies ist ein Spiel der Unsicherheit, nicht der Erpressung. Dies ist eine andere Art von Mechanismus. Das heißt, hier funktioniert der gleiche Mechanismus wie im Verkauf, wenn eine Person bereits etwas zum Anfassen / Probieren erhalten hat und wenn sie in der Stimmung ist und kaufen möchte, beginnt sie, auf Zeit zu spielen, den Preis zu erhöhen. In diesem Fall beginnt eine Person aufgrund der Tatsache, dass sie ignoriert wird, nachdem sie die erste Portion Aufmerksamkeit und Interesse erhalten hat, zu denken, zu enden, psychologisch zu INVESTIEREN. Wenn Menschen magische Bilder für sich selbst zeichnen, betreiben sie Selbsthypnose, schaffen sich ein ideales Bild eines Partners und investieren darin eine gewisse Energie. Und sein Wert wächst. Es gibt also ein starkes Verlangen, es zu empfangen, LIEBE erscheint.

Aber auch in diesem Fall gibt es Bedingungen für die korrekte Ausführung eines spielerischen Ignorierens:

1. Es ist notwendig, auszuführen, wenn eine Person süchtig ist. Zum Beispiel nach einer schönen gemeinsamen Zeit.
2. Sie müssen in der Lage sein, pünktlich zu erscheinen, damit das Interesse nicht verschwindet. Das heißt, Sie müssen das Interesse aufrechterhalten und seine Hoffnung nähren. Die Meise ist fast in den Händen, aber im letzten Moment fliegt sie weg.
3. Es ist besser, wenn der offizielle Grund für das Ignorieren nicht Sie, sondern bestimmte Umstände sind. Wie "war beschäftigt, dringende Geschäftsreise."

Wenn Sie sich also dennoch für IGNOR entscheiden, sollten Sie vorher die oben genannten Bedingungen durchgehen und prüfen, ob die Umstände diese Bedingungen erfüllen und was Sie mit diesen Aktionen im Allgemeinen erreichen möchten. Wenn einige Bedingungen nicht übereinstimmen, wird es höchstwahrscheinlich nach dem Ignorieren nur noch schlimmer. Es ist gut, diese Ignoranz durch die Augen eines anderen Menschen betrachten und sich seine Reaktion vorstellen zu können.

Stellen Sie sich alternativ folgende Fragen:

• Bin ich wertvoll genug für einen Menschen, wird er rennen, um mich zurückzugeben, um Vergebung bitten?
• Bin ich bereit, den ganzen Weg zu gehen? Wenn sie nicht rennt, bin ich bereit, die Beziehung zu beenden?
• Ist das eine Bestrafung für einen schweren Reifenschaden oder nur mein Vergehen ohne Grund, weil ich nicht genug Aufmerksamkeit habe?
• Welches Ergebnis will ich? Wo solltest du übernachten? Was sollte mein Partner tun, damit ich ihn nicht bestrafe?

Letzteres ist übrigens ein sehr wichtiger Punkt. Es gibt Fälle, in denen es genügt, wenn sich der Partner entschuldigt und sagt „Lektion gelernt“. Danach sage ich persönlich „wir sind durchgefahren“ und vergesse es gleich wieder. Und es gibt Fälle, in denen ein Mensch seine Vergebung ganz ernsthaft erarbeiten, investieren, unter Tränen zurückfordern und zeigen muss, wie wichtig ihm/ihr diese Beziehung ist. Denn wenn Sie vergeben und sofort zurückkehren, ist das Ergebnis Null. Lektion nicht gelernt.

Zurückkehren