Wie man Brüste in einer Woche zu Hause vergrößert. Wie vergrößere ich meine Brüste zu Hause? Verfügbare Methoden zur Brustvergrößerung

Die meisten heutigen Frauen sind mit ihrer Büste unzufrieden, weil sie zu klein und nicht sexy ist. Sie können sich auch keiner kurvigen weiblichen Form rühmen?

Versuchen Sie Volksheilmittel, die Ihre Brüste um 1-2 Größen erhöhen. Es wird von 3 Monaten bis zu einem Jahr dauern.aber das Ergebnis ist es wert! Wie können Sie Ihre Brust zu Hause vergrößern?

Überraschungsrezepte für das Brustwachstum

Sind Sie für eine elastische, schöne Büste bereit für Experimente? Probieren Sie eines dieser interessanten und sehr ungewöhnlichen Rezepte:

• Kalte und heiße Dusche. Während Sie die Temperatur von heiß auf kalt ändern, fahren Sie den Strahl von unten nach oben. Täglich einige Minuten am Tag wiederholen;
• Reichlich Essen. Eine strenge Diät ist der Hauptfeind einer prächtigen Büste. Es ist besonders gefährlich für Mädchen im Teenageralter. Wenn Sie sich im Alter von 13 Jahren plötzlich dazu entschließen, Gewicht zu verlieren, bleiben Ihre Brüste möglicherweise für immer klein.
• Jodgitter. Es hat die gleiche Basis - eine Erhöhung der Durchblutung. Wie kann man Brüste mit Jod vergrößern? Zeichnen Sie ein Netz über die Brust und umgehen Sie die Brustwarzen. Die Linien sollten gerade und durchgehend sein;
• Regelmäßiger Sex. Im Alter von 15 Jahren ist es natürlich zu früh, diese Methode anzuwenden. Aber für erwachsene Frauen ist es sogar sehr akzeptabel. Wissenschaftler haben gezeigt, dass regelmäßiges Liebesspiel die Größe der Büste aufgrund von Veränderungen des Hormonspiegels um etwa 30% erhöht.
• Meersalz und Ester komprimieren. Wechseln Sie mindestens 10 Mal zwischen der warmen Mischung (Ylang-Ylang und Geranie) und der kalten Mischung (Meersalz und Wasser). Schmieren Sie am Ende der Sitzung die Brüste mit einem straffenden kosmetischen Produkt.
• Mandelöl und Äther. Mischen Sie Mandel-Mandel-Öl mit 10 Tropfen von zwei Estern - Ylang Ylang und Geranie. Reiben Sie diese Flüssigkeit nach Wasserbehandlungen in Ihre Brusthaut.
• Senfpflaster. Senfpflaster ziehen einen starken Blutfluss in das Gewebe der Brust, wodurch es voller wird und seine Form ändert. Bei dieser Methode muss man sehr vorsichtig sein. Beachten Sie die Sicherheitsmaßnahmen und überbelichten Sie die empfindliche Brusthaut nicht mit Senfpflastern.

Diese ungewöhnlichen Methoden wurden von vielen Generationen von Frauen getestet, garantieren jedoch keine sofortigen Ergebnisse.

Ernährung für eine schicke Büste

Für die Fülle der Brustdrüsen und ihre Form ist Östrogen verantwortlich, eines der wichtigsten Hormone der Schönheit. Sein Niveau steigt während der Geburt und Stillzeit. Indem Sie diese Bedingungen mit bestimmten Lebensmitteln simulieren, können Sie hervorragende Ergebnisse erzielen.

Was müssen Sie essen, um die Büste zu vergrößern? Natürliches Östrogen ist in Lebensmitteln enthalten wie:

• Fenchel - sowohl eine Zwiebel als auch ein Samen sind nützlich;
• Süßholzwurzel - Wird häufig zur Verbesserung der Laktation verwendet. Süßholzwurzel beschleunigt die Durchblutung der Brustdrüsen und reichert sie mit Sauerstoff und Blut an. Bereiten Sie Tee daraus zu oder reiben Sie ihn und fügen Sie ihn zu Fertiggerichten hinzu.
• Soja - enthält Isoflavon, wodurch die Brustdrüsen erheblich an Größe zunehmen. Aber dafür müssen Sie eine große Menge dieses Produkts essen;
• Kohl - Dieses Gemüse ist nur in jungen Jahren (11-12 Jahre) wirksam. Je älter das Mädchen, desto geringer die Wirkung;
• Walnüsse mit Honig und Zitrone. Brechen Sie die Körner in kleine Stücke, bedecken Sie sie mit Honig, fügen Sie die gehackte Zitrone hinzu und kühlen Sie sie etwa eine Woche lang. Essen Sie 2-3 Dinge pro Tag - lecker, nahrhaft und gesund für die Brust. Kurs - sechs Monate;
• Milchprodukte - Joghurt, Hüttenkäse, Sauerrahm, hausgemachte Milch;
• Grüne Äpfel - vorzugsweise harte Sorten;
• Rotwein - natürlich trocken oder halbsüß, in kleinen Dosen. Es ist besser, Alkohol selbst zu kochen oder im Süden an den Herstellungsorten zu kaufen.
• Fisch - enthält viele Substanzen, die für das Brustwachstum notwendig sind;
• Huhn + Zitrone. Essen Sie vor dem Schlafengehen 30 Gramm. gekochtes Huhn und waschen Sie es mit dem Saft einer Zitrone. Der Verlauf des Vitamin-Protein-Angriffs dauert 10 Tage. Dann wird eine Pause von einem Monat gemacht. Falls gewünscht, kann der Kurs erneut wiederholt werden. Dieses Rezept ist bei erhöhtem Säuregehalt des Magensaftes kontraindiziert;
• Brotkrusten. Unsere Großmütter bemerkten auch, dass die ständige Verwendung von Brotkrusten in Lebensmitteln zu einer spürbaren Zunahme der Büste beiträgt;
• Bier (2 Liter pro Tag) ist eine wirksame, aber schädliche Methode für die Figur. Das Getränk enthält Hopfenzapfen, die sich positiv auf das Brustwachstum auswirken.
• Trinken Sie Tee aus Erdbeerblättern und Milch, schwarzen Tee mit Milch oder Kurkuma mit Milch oder heißem Wasser (1 TL pro 100 g Flüssigkeit).

Kräuter für eine üppige Büste

Was unter unseren Füßen wächst, kann auch für das Brustwachstum nützlich sein. Welche Kräuter solltest du trinken?

Malve

Komposition:

• Malvenwurzel (trocken) - 3 EL. l.;
• Wasser - 3 Gläser.

Vorbereitung:

1. Die Malvenwurzel fein hacken.
2. Füllen Sie es mit Wasser.
3. Eine Viertelstunde kochen lassen.
4. Die Brühe filtern.
5. Nehmen Sie dreimal ein Drittel eines Glases. Die Behandlung dauert einen Monat. Die Pause zwischen den Kursen beträgt 7 Tage. Malve kann von 3 Monaten bis zu einem Jahr getrunken werden.
6. Diese Brühe eignet sich auch für Kompressen.

Malvenwurzel wird oft in Milch gekocht - 200 Gramm pro 1 EL. l. rohes Material. 10 Minuten kochen lassen, die gesamte Dosis pro Tag trinken. Nach diesem Rezept Brüste werden in zwei Monaten wachsen.

Linde, Brennnessel, Wermut

• Brennnessel - 1 TL;
• Wermut - 1 TL;
• Lindenblüte - 1 TL;
• Wasser - 3 Gläser.

Vorbereitung:

1. Der Tee wird der Reihe nach getrunken (3 Monate für jeden Tee mit einer siebentägigen Pause).
2. Gießen Sie kochendes Wasser über die Kräuter.
3. In ein Wasserbad schicken. Dies dauert ungefähr 20 Minuten.
4. Lassen Sie das Produkt 40 Minuten einwirken und decken Sie den Behälter mit einem Deckel ab.
5. Nehmen Sie dreimal ein Drittel eines Glases.

Oregano

Oregano ist ein ursprünglich jungfräuliches Kraut, die Hauptquelle für Phytoöstrogene. Um die Büste zu vergrößern, reicht es aus 1-2 Filterbeutel in einer Tasse heißem Wasser brauen und trinke Oregano statt Tee.

Wenn Sie die Infusion selbst vorbereiten möchten, benötigen Sie:

• Oregano - 2 EL. l.;
• Wasser ist ein Glas.

Vorbereitung:

1. Gießen Sie kochendes Wasser über das Kraut.
2. Bestehen Sie für 20 Minuten.
3. Filtern und trinken Sie 2 mal warm, 0,5 Tassen eine Viertelstunde vor den Mahlzeiten.

Lindenfarbe

Brauen Sie Linden-Tee - eine Handvoll Blütenstände auf einer Teekanne. Bestehen Sie für 7 Minuten, nehmen Sie 2-3 mal.

Hopfen, Oregano, Lakritz

Komposition:

• Hopfenzapfen - 5 g;
• Oregano - 50 gr.;
• Wasser - 200 gr;
• Süßholzwurzel - 50 gr.

Vorbereitung:

1. 1 Esslöffel. l. Sammeln gießen 200 gr. kochendes Wasser.
2. An Wasserdampf senden. Die Zeit beträgt 15 Minuten.
3. Bestehen Sie auf 45 Minuten.
4. Filtern und trinken Sie dreimal ein Drittel eines Glases (30 Minuten vor dem Essen). Machen Sie nach einem Monat eine 7-tägige Pause und fahren Sie mit dem Programm fort. Die Rezeption ist bis zu einem Jahr erlaubt.

Die Methode hat ihre eigenen Verbote - Schwangerschaft, Tumoren der weiblichen Geschlechtsorgane, Polypen und Endometrium der Eierstöcke und der Gebärmutter.

Leinsamen

Sie sind Prävention von Brustkrebs, verschieben die Wechseljahre rechtzeitig, verlängern das Leben. Ein Esslöffel Leinsamen wird zu fermentierten Milchgetränken (Joghurt oder Kefir) gegeben und zweimal täglich getrunken. Das Ergebnis ist nach ca. 2 Monaten sichtbar.

Nessel

Sie benötigen die zweihäusige Brennnessel im Mai, die noch nicht in voller Blüte steht. Schneiden Sie es mit einem Messer, gießen Sie die Flasche und gießen Sie den Wodka ein. Stellen Sie den Behälter an einen hellen und warmen Ort und öffnen Sie ihn. Stellen Sie die Flasche nach einer Woche in einen dunklen Schrank. Füllen Sie den Wodka regelmäßig nach, damit die Brennnesseln vollständig bedeckt sind.

Verbrauchen Sie 1 EL vor jeder Mahlzeit. l.

Hopfenzapfen

Ist es realistisch, die Brüste mit dieser Kräuterkochung zu vergrößern? Natürlich ja, weil hopfen enthält spezielle Hormone - Phytoöstrogene... Sie sind in der Lage, die Brust einer Frau zu vergrößern und den Hormonspiegel zu verändern, aber sie können gesundheitliche Probleme verursachen. Dieses Mittel sollte besonders im Jugendalter sehr vorsichtig angewendet werden. Seien Sie also nicht faul, sich von einem Spezialisten beraten zu lassen.

1 EL in eine Schüssel geben. l. Hopfenzapfen, ein Glas gekochtes Wasser einfüllen, 20 Minuten in Dampf aufbewahren. Lassen Sie die Brühe abkühlen und nehmen Sie dreimal 0,5 Tassen.

Funkelnde Manschette

Komposition:

• Grasmanschetten mit Blumen - 1 Dess. der Löffel;
• Wasser - 300 gr.

Vorbereitung:

1. Decken Sie das Gras mit Wasser ab.
2. Lassen Sie die Flüssigkeit kochen.
3. Abkühlen lassen, filtern und halbieren.
4. 2 mal vor den Mahlzeiten trinken.

Mit Hilfe der Manschette können Sie die Brüste sowohl im Alter von 14 Jahren als auch im Alter vergrößern. Die Behandlung dauert 31 Tage mit einer Pause von einer Woche. Dann können Sie zwei weitere Wiederholungen durchführen.

Tsikuta (Meilenstein)

• Meilensteinstiel und Wurzeln (frisch) - 1 Teil;
• Wodka - 2 Teile.

Vorbereitung:

1. Füllen Sie den Rohstoff mit Wodka.
2. Verteile diese Komposition auf der Brust. Berühren Sie nicht die Brustwarzen.
3. Bewerben Sie sich für 3 Monate - diese Zeit wird ausreichen.

Wichtig! Cicuta ist eine der giftigsten Pflanzen. Zuerst müssen Sie einen Frauenarzt konsultieren.

Brustvergrößerungsmasken

Wie kann man Brüste mit Volksheilmitteln vergrößern?

Dafür gibt es viele verschiedene Masken. Wir haben die besten Rezepte ausgewählt:

Apfel-Kohl-Maske

Den Apfel und den Kohl reiben, mit Honig (1 TL) mischen und auf die Brust auftragen.

Kakaobuttermaske

Dieses aromatische Produkt verjüngt die Hautzellen, gibt ihr viele Vitamine und strafft sie.

Bei regelmäßiger Anwendung des Öls verdoppelt sich die Brust. Es sollte zwischen den Brustdrüsen, etwas unterhalb und in den Achselhöhlen angewendet werden.

Kartoffelmaske

Das Gemüse in der Schale kochen, mit einer Gabel zerdrücken, Sahne (50 ml), raffiniertes Öl (50 ml) und natürlichen Honig (1 Esslöffel) einfüllen. Schmieren Sie die Brust mit der Maske etwa 20 Minuten lang und spülen Sie sie dann mit Wasser ab.

Blaue Tonmaske

Kaufen Sie eine Packung Ton im Laden, verdünnen Sie sie mit warmem Wasser und tragen Sie sie täglich auf die Brust auf.

Aufladen für eine große Büste

Wie kann man Brüste mit Bewegung vergrößern? Verwenden Sie unseren Hinweis.

Übung Nummer 1 - Drücken Sie Ihre Handflächen

1. Wir legen unsere Handflächen vor die Brust.
2. Komprimieren Sie sie auf drei.
3. Wir legen unsere Hände nieder.
4. Vertreter - 10.

Übung 2 - Fingerdehnung

1. Wir spreizen die Ellbogen auf Brusthöhe zu den Seiten.
2. Wir haken unsere Finger zusammen.
3. Wir versuchen, unsere Finger zu lösen und unsere Hände zur Seite zu bewegen.
4. Vertreter - 10.

Übung Nummer 3 - aus dem Yoga entlehnt

1. Wir legen uns auf den Bauch.
2. Wir legen unsere Hände auf den Boden. Die Handflächen bleiben auf Schulterhöhe und in Bodenkontakt. Beuge deine Ellbogen.
3. Wir ziehen die Beine heraus.
4. Wir übertragen unsere gesamte Masse auf unsere Handfläche.
5. Wir reißen den Oberkörper vom Boden ab. Gleichzeitig schauen wir an die Decke.
6. Nachdem wir die maximale Durchbiegung erreicht haben, heben wir die Hüften leicht vom Boden ab und ruhen uns nur auf den Handflächen und Zehen aus.
7. 15 Sekunden einfrieren.
8. Wir gehen zu Boden.
9. Vertreter - 6.

Übung 4 - Bewegen der Wand

1. Wir stehen vor der Wand.
2. Wir stützen uns auf sie und versuchen sie zu umarmen.
3. Drücken Sie 10 Sekunden lang sehr fest auf die Wand.
4. Vertreter - 10.

Übung Nummer 5 - Liegestütze

1. Wir verlassen uns nur auf die Handflächen und Füße.
2. Wir stoßen vom Boden auf.
3. Wenn es sehr schwierig ist, können Sie auch niederknien.
4. Vertreter - 12.

Übung Nr. 6 - Hanteln heben

1. Wir lagen auf dem Rücken.
2. Wir halten Hanteln in jeder Hand.
3. Wir heben sie langsam senkrecht zum Boden an.
4. Am oberen Punkt frieren wir 4 Sekunden lang ein.
5. Senken Sie die Gliedmaßen langsam ab.
6. Wiederholungen - 5 Sätze / 15 Wiederholungen.

Übung Nummer 7 - Handschaukeln

1. Wir stehen gerade, verbinden unsere Beine miteinander.
2. Heben Sie eine der Hände an (wir entspannen die Muskeln).
3. Wir bekommen es so weit wie möglich hinter den Kopf.
4. Wir legen unsere Hand hin.
5. Wiederholen Sie dies für die andere Hand.
6. Wiederholungen - 5-6 mal für jedes Glied.

Übung Nummer 8 - Hände heben

1. Wir kommen gerade.
2. Heben Sie die Hände nach vorne.
3. Lassen Sie uns sie auseinander brechen.
4. Heben Sie die Gliedmaßen an und klatschen Sie über Ihren Kopf.
5. Wir kehren in die Ausgangsposition zurück.

Übungsnummer 9 - Kreise

1. Wir kommen gerade.
2. Wir senken unsere linke Hand auf den Oberschenkel.
3. Wir beschreiben damit 3 große Kreise, die sich vorwärts bewegen.
4. Jetzt machen wir 3 Kreise, beginnend mit einer Rückwärtsbewegung.
5. Wir wiederholen dasselbe für die rechte Hand.
6. Wiederholungen - 5 Sätze für jedes Glied.

Übung Nummer 10 - Semi-Boot

1. Wir legen uns auf den Bauch.
2. Wir beugen unsere Arme an den Ellbogen und legen sie hinter den Kopf.
3. Heben Sie den Oberkörper langsam so hoch wie möglich vom Boden an.
4. Wir senken uns auch leise auf den Boden und entspannen uns.
5. Vertreter - 6.

Übung Nummer 11 - Bankdrücken

1. Wir stehen gerade und bewegen uns mit ausgestreckten Armen von der Wand weg.
2. Wir ruhen mit unseren Händen an der Oberfläche.
3. Wir beugen sie an den Ellbogen und drücken sie dreimal von der Wand hoch.
4. Wir kehren zu und zurück. P. P.
5. Vertreter - 15.

Übung Nummer 12 - Bruststil

1. Wir kommen gerade. Wir verbinden die Beine miteinander, heben unsere Arme an und schieben sie ein wenig nach vorne.
2. Wir drehen unsere Handflächen aus.
3. Wir spannen die Muskeln der Arme an, beugen die Ellbogen leicht und beginnen, das "Wasser" zu durchschneiden.

Übung Nummer 13 - Klatschen

1. Wir stehen gerade und stellen unsere Füße schulterbreit auseinander.
2. Wir nehmen eine Last in jede Hand.
3. Gleichzeitig heben wir die Hände und schlagen die Ladung gegeneinander. Atmen Sie beim Heben ein.
4. Wir senken unsere Arme, während wir ausatmen.
5. Vertreter - 12.

Übung Nr. 14 - Schere

1. Wir lagen auf dem Rücken.
2. Wir nehmen die Ladung in die Hand.
3. Wir breiten sie seitlich aus und halten uns an die Linie der Schultern.
4. Wir kreuzen uns zweimal und halten unsere Hände mit einer Ladung vor der Brust.
5. Wir senken sie schnell hinter den Kopf.
6. Vertreter - 12.

Wenn Sie regelmäßig trainieren, können Sie die Brust ohne Silikon vergrößern.

Klassische Brustmassage

Massage strafft die Brust, erhält die Gewebeelastizität, regt die Durchblutung an und beschleunigt die Lymphdrainage... Und es wird auch als eine gute Vorbeugung gegen verschiedene bösartige Tumoren angesehen. Vergessen Sie angesichts der Zartheit Ihrer Haut nicht die Feuchtigkeitscremes. Wie vergrößere ich Brüste mit Massage?

1. Streicheln. Führen Sie eine Minute lang mit sanften Fingerbewegungen von den Brustwarzen bis zu den Rändern der Brust durch. Drücken Sie nicht zu fest!
2. Reiben - Während Sie die Haut sanft lösen, reiben Sie die gesamte Oberfläche von den Brustwarzen bis zu den Achselhöhlen und dem Bauch. Halten Sie nun die Drüse mit einer Hand darunter und drücken Sie sie mit der anderen zur Faust und gehen Sie über Ihre Brust. Bewegen Sie sich von oben nach unten.
3. Vibration. Legen Sie Ihre Finger auf einen kleinen Teil Ihrer Brust und schlagen Sie sanft mit ihnen, was zu Vibrationen führt. Machen Sie diese Bewegungen überall auf der Brust.

Taoistische Massage Qi

Diese Technik basiert auf der Brust-Erregung, bei der der Körper Prolaktin produziert (ein Hormon, das für das Wachstum der Brustdrüsen verantwortlich ist). Entspannen Sie sich vollständig, bedecken Sie beide Brüste mit Ihren Handflächen und führen Sie kreisförmige Bewegungen aus (ihre Anzahl sollte ein Vielfaches von 36 sein).

Die taoistische Chi-Massage ist bei Schilddrüsenerkrankungen und Schwangerschaften verboten.

Massage von Mieko

Mieko Yoshimaru hat eine spezielle Art der Massage entwickelt, mit der Sie Ihren Brüsten das lang erwartete Volumen verleihen können.

1. Strecken Sie Ihren Unterarm.
2. Nehmen Sie eine Fettfalte in die Hand und bewegen Sie sie in Richtung Brust.
3. Stellen Sie sich vor, wie die Drüse mit diesem Fett gefüllt ist.
4. Jede Brust dauert 5 Minuten.
5. Machen Sie dasselbe mit Ihrem Bauch - kneten Sie ihn mit Ihren Händen und rollen Sie das Fett auf Ihre Brust. Mach es für 5 Minuten.
6. Stimulieren Sie so oft wie möglich den Kekkai, einen biologisch aktiven Punkt, der die Freisetzung weiblicher Hormone aktiviert. Es ist sehr leicht zu finden - auf Ihrer Handfläche über dem Knie, innerer Oberschenkel.

Die traditionelle Medizin hat viele verschiedene Rezepte, dank derer jeder von Ihnen seine Brüste vergrößern kann. Stellen Sie sich auf harte Arbeit ein, seien Sie geduldig, befolgen Sie die Empfehlungen genau, kombinieren Sie mutig mehrere Methoden gleichzeitig - das Ergebnis wird nicht lange auf sich warten lassen.

Es gibt eine Vielzahl von Werkzeugen und Methoden, mit denen die Brustvergrößerung zu Hause durchgeführt werden kann. Aber nicht alle geben einen schnellen Effekt. Nicht alle wirken nachhaltig. Und nicht alle von ihnen sind sicher.

Das Vergrößern der Brüste zu Hause ist eine sehr schwierige Übung, da sie Ausdauer erfordert, nicht sofort zu Ergebnissen führt und möglicherweise nicht die erwarteten Ergebnisse liefert.

Um es einfacher zu machen, an uns selbst zu arbeiten, schauen wir uns die grundlegenden Methoden ohne Operation an, die im Internet ausführlich diskutiert werden, und bestimmen, welchen maximalen Nutzen sie für den Körper haben können, welchen Schaden sie anrichten können und wie angenehm es ist, sie anzuwenden.

Bestimmte Produkte

• Kohl.

In der Tat, wenn es wirksam ist, ist es nur in der Jugend, wenn sich die Brust gerade bildet. Dies ist jedoch schwer zu überprüfen. Im Erwachsenenalter wird dieses Gemüse keine Volumenvergrößerung verursachen, aber es wird einen guten Effekt auf die Verdauung haben.

• Hopfenzapfen.

Damit die Brust mit Hilfe eines Abkochens von Hopfenzapfen im Erwachsenenalter für immer so bleibt, funktioniert sie nicht, aber die Phytoöstrogene selbst, mit einem Verlauf oder einer konstanten Aufnahme, sind für Frauen beide vor den Wechseljahren nützlich und nach seinem Beginn.

• Ingwer.

Es gibt viele Rezepte mit Ingwer im Internet. Es muss jedoch nichts Kompliziertes getan werden. Eingelegter Ingwer kann gegessen werden. Kann frisch oder getrocknet gebraut und anstelle von Tee getrunken werden.

Es regt den Stoffwechsel im Körper perfekt an und hilft daher denjenigen, die eine Diät einhalten, Gewicht zu verlieren. Selbst wenn Sie Ihre Brüste damit nicht vergrößern können, können Sie wertvolle Hilfe beim Abnehmen erhalten.

• Gestielter Sellerie.

Ein sehr interessantes Rezept, da seine beiden Hauptbestandteile Ingwer und Sellerie viele Phytoöstrogene enthalten. Dies ist selbst Sellerie und Koriander.

Zur Zubereitung des Salats müssen Blattstielsellerie und ungesüßter Apfel fein gehackt oder gerieben werden, Koriander, Walnüsse müssen hinzugefügt und alles mit Zitronensaft, Soja und Olivenöl-Dressing gewürzt werden.

• Leinsamen.

Jedes Rezept, das Leinsamen oder das Öl enthält, das es produziert, ist gut. Sie können Salaten, hausgemachtem Brot und Müsli ganze oder gemahlene Samen hinzufügen. Viele Menschen trinken lieber Leinsamenöl und lassen sich dafür sogar spezielle Rituale einfallen: nur morgens auf nüchternen Magen usw.

Tatsächlich gibt es keinen großen Unterschied bei der Einnahme von Leinsamenöl, da die Wirksamkeit der Aktivierung und Absorption von Östrogen von der Darmflora abhängt. Wenn Sie Ihrem Salat Leinsamenöl hinzufügen, erzielen Sie den gleichen Effekt.

Die Verwendung von Heilkräutern

Alle Nahrungsergänzungsmittel, die als Brustvergrößerungsprodukte ohne Operation verkauft werden, enthalten Kräuterextrakte, die sehr reich an Phytohormonen sind. Sie sind bekannt für ihre Fähigkeit, das Wohlbefinden von Frauen in der Klimakterie zu lindern und in jungen Jahren über viele Jahrtausende hinweg einen leichten Anstieg zu bewirken.

Ebenso werden Kräuterextrakte, die Phytoöstrogene enthalten, in Cremes für die Brust- und Dekolleté-Hautpflege verwendet.

Was sind das für Kräuter?

• Soja.

Soja-Isoflavonoide werden unter dem Einfluss der Darmflora in aktive Phytoöstrogene umgewandelt. Dies geschieht sowohl beim ständigen Verzehr von Sojabohnen als auch bei der Verwendung ihrer Extrakte in Form von Nahrungsergänzungsmitteln.

Im Gegensatz zu Soja ist Klee eine Heilpflanze, die auch in den Wechseljahren häufig zur Herstellung von Ersatztherapeutika verwendet wird.

Pflanzenextrakte werden häufig nicht nur zur Herstellung von Nahrungsergänzungsmitteln verwendet, sondern sind auch häufig in Anti-Aging-Gesichts- und Körpercremes enthalten.

Dieser Vertreter der Dachfamilie wird seit mehreren Jahrhunderten eingesetzt, um das Wohlbefinden von Frauen in den Wechseljahren zu lindern, Hitzewallungen zu lindern oder zu beseitigen und bei PMS und Menstruationsbeschwerden zu helfen.

Es ist auch bekannt als weiblicher Ginseng, Angelic Chinese, Angelica und Dong Kwa.

• Pueraria Mirifica.

Das beliebteste der Kräuter, die zur Herstellung von Präparaten für die Brustvergrößerung verwendet werden. Es ist Teil vieler Nahrungsergänzungsmittel und Cremes für die Brust- und Dekolleté-Hautpflege.

Es hat gute antioxidative Eigenschaften und ist ein ausgezeichneter Krebsschutz.

Wirkungen von Pillen und Cremes

Phytoöstrogene haben eine doppelte Wirkung auf den Körper: In jungen Jahren können sie sogar die Aktivität von Östrogenen unterdrücken, die im menschlichen Körper produziert werden, und in einem höheren Alter und nach Operationen zur Entfernung der Eierstöcke ersetzen sie perfekt die Eigenschaften von Östrogene.

Bei der Verwendung von Heilkräutern im Inneren ist die Wirkung der Brustvergrößerung möglicherweise überhaupt nicht vorhanden, es kann jedoch eine vorübergehende Wirkung auftreten, die auf die Fähigkeit von Phytoestronen zurückzuführen ist, Wasser im Körper zurückzuhalten.

Nebenwirkungen können Menstruationsstörungen und Grasallergien sein.

Die Verwendung von Cremes mit Phytoöstrogenen verbessert wirksam den Zustand und das Aussehen der Haut von Brust und Dekolleté. Das Drüsengewebe selbst oder das Fettgewebe der Brust nimmt nicht an Volumen zu. Das Volumen der Brust kann jedoch aufgrund der Tatsache, dass die Haut elastischer wird und die sich ausbreitenden Brüste zu elastischen Bällen zusammenzieht, bis zu 1 Größe erreichen.

Brustvergrößerungsmassage

Sie können die weibliche Brust mit Massage vergrößern. Aber wie bei Cremes sollten Sie nicht mit einer signifikanten Steigerung rechnen. Das Volumen jeder Brust bleibt gleich, wird jedoch aufgrund des erhöhten Haut- und Brustmuskeltonus kompakter.

• In der Hütte.

Sie können Ihre Brüste im Salon massieren. Normalerweise wird während des Verfahrens eine Alginat- oder Crememaske auf die Haut aufgetragen oder eine Algenpackung durchgeführt, und das Verfahren wird durch Auftragen eines speziellen Serums mit einer anhebenden oder tief feuchtigkeitsspendenden Wirkung abgeschlossen.

• Häuser.

Die Selbstmassage der Brust verstärkt die Wirkung von Cremes und Seren für die Pflege der Haut von Brust und Dekolleté, daher ist es durchaus möglich, einen Saloneffekt zu erzielen, es müssen jedoch weitere Verfahren durchgeführt werden.

Stimuliert perfekt die Unterwassermassage der Brusthaut mit einem dichten Wasserstrahl oder einer Kontrastdusche.

Übungen

Bei der Durchführung von Übungen ist es wichtig, die Muskeln von Brust, Schultern und Armen sowie des Rückens zu belasten, aber nicht zu "pumpen", da eine Vergrößerung des Schultervolumens die Brust optisch noch kleiner machen kann.

Übungen zur Stärkung des Rückens und zur Verbesserung der Körperhaltung sind perfekt, da das Aussehen der Brust weitgehend davon abhängt, wie der Besitzer der Brust sie trägt.

Video: Brustübungen

Die einfachste Reihe von Brustübungen für jeden Tag

Übung eins. Um es auszuführen, müssen Sie Ihre Handflächen vor sich verbinden und Ihre Handflächen mit Gewalt gegeneinander drücken. Es ist wichtig, dass Sie während der Übung die Spannung der Brustmuskulatur und nicht des Rückens spüren.

Um die Brustmuskeln zu belasten, können Sie Ihren Rücken während des Trainings gegen die Rückenlehne eines Stuhls oder einer Wand lehnen.

Übung zwei. Um die Übung durchzuführen, müssen Sie in der Tür stehen und Ihre Hände auf beiden Seiten auf den Türrahmen legen. Drücken Sie auf die Tür, als ob Sie sie nach vorne schieben möchten. Die Spannung muss eine Minute lang gehalten werden.

Danach können Sie den Körper leicht nach vorne neigen, um den Druck zu erhöhen, und die Übung für eine weitere Minute wiederholen.

Übung drei. Stellen Sie sich in die Nähe einer Wand und drücken Sie mit den Handflächen darauf. Wir halten die Spannung für 2 Minuten, dann eine Pause und wiederholen.

Übung vier. Es wird am besten mit Hanteln oder anderen Gewichten durchgeführt, die Sie bequem in den Händen halten können. Wasserflaschen, Bücher und andere schwere Gegenstände reichen aus.

Heben Sie den Arm mit Gewicht langsam und ohne Ruck nach vorne auf Brusthöhe an, halten Sie den ausgestreckten Arm 10-15 Sekunden lang und senken Sie ihn langsam ab. Wiederholen Sie die Übung mit der anderen Hand.

Sie können die Übung 3-4 Mal wiederholen. Die Wirkung der Übungen nimmt um ein Vielfaches zu, wenn sie gleichzeitig mit speziellen Cremes und Brustmassagen angewendet werden.

Video: Wir vergrößern die Brüste zu Hause

Vergrößerung mit Vakuum

Derzeit gibt es zwei Hauptmethoden zur vakuumunterstützten Brustvergrößerung. Dies ist eine Vakuummassage und die Verwendung des Brava-Systems.

Die Vakuummassage wird mit Dosen oder einem Vakuumölmassagegerät oder einer speziellen Brustcreme durchgeführt. Und das Brava-System ist ein spezielles Gerät, das 10 Wochen lang täglich 10 Stunden lang auf der Brust getragen werden muss.

In jedem Fall ist ein sofortiger Anstieg unter dem Einfluss eines Vakuums ein häufiges lokales Ödem, das ein oder zwei Tage anhält und allmählich nachlässt.

Darüber hinaus besteht die Gefahr, dass die Haut gedehnt wird und die Brust ihrer vorherigen Elastizität und der Wahrscheinlichkeit von Dehnungsstreifen beraubt wird.

Video: Brava-System

Möglichkeiten, Ihre Brüste optisch attraktiver zu machen

• Bilden.

Ja Ja. Wir sind es gewohnt, unser Gesicht mit Make-up attraktiver zu machen. Aber die gleichen Prinzipien und Gesetze, die für das Gesicht gelten, eignen sich hervorragend für die visuelle Brustvergrößerung. Sie können ohne Grundierung auskommen, aber Concealer, Bronzer und ein wenig Puder tun nicht weh.

Nehmen Sie zuerst einen Bronzer und zeichnen Sie eine "Zecke" mit der Oberseite in der Vertiefung zwischen den Brüsten. Für die Brust können Sie einen Bronzer wählen, der 1-2 Töne dunkler als der Hautton ist. Wir nehmen einen Concealer (Sie können einen Textmarker nur ohne Funkeln und Perlmutt nehmen) und betonen damit die natürliche Rundheit der Brust. Concealer wird am besten 1 Ton heller als die Haut verwendet. Mischen Sie die Ränder von Bronzer und Concealer gründlich. Pudern Sie leicht die Brust.

• Mit Kleidung.

Der einfachste Weg, Ihre Brüste hervorzuheben, ist die Verwendung spezieller BHs wie Push-up oder Balconette. Hebt die Brust und die Korsetts perfekt an, wodurch nicht nur die Brust angehoben, sondern auch die Haltung geändert wird. Der Besitzer muss den Rücken strecken und die Schultern strecken.

T-Shirts und dünne Pullover aus weichem Kaschmir passen hervorragend zu denen mit einer kleinen Brust. Sie können Ihre Brüste mit hoch taillierten Kleidern betonen, Gürteln, die direkt unter den Brüsten gebunden sind.

Jede Kleidung mit V-Ausschnitt sieht ebenfalls vorteilhaft aus.

(2 Schätzungen, Durchschnitt: 5,00 von 5)

Unser Aussehen ist unsere Visitenkarte und wir können es uns leisten, so auszusehen, wie es uns gefällt. Die Natur verleiht uns nicht immer das, was wir wollen - einen sportlich straffen Körper, lange Beine oder große Brüste. Zum Glück können wir selbst erreichen, was wir wollen.

Also, wie man die Brüste eines Mädchens vergrößert

Chirurgische Eingriffe sind nicht für jeden geeignet - sie sind teuer und riskant.

Experten glauben, dass das Wichtigste eine ausgewogene Ernährung mit der obligatorischen Verwendung bestimmter Lebensmittel, Training, Aufrechterhaltung einer guten körperlichen Form und kosmetischer Pflege der Brust ist. Es ist auch wichtig, dass die Brustvergrößerung zu Hause gesundheitsschädlich ist.

Die Schaffung einer perfekten Büste ohne Operation und Fülle als Nebeneffekt ist ein langer und anspruchsvoller Prozess.

Die Brustdrüse - 80% Körperfett, 5-13% Muskelgewebe, 8-10% Drüsen. Das Hormon Östrogen ist für sein Wachstum verantwortlich, es wird vom Körper produziert, außerdem kann es aus Gemüse, Obst, Getreide und Hülsenfrüchten gewonnen werden.

Richtige Ernährung für das Brustwachstum

Die folgenden Produkte tragen dazu bei, eine größere Büste bis Größe 3 herzustellen:

1. Walnüsse
2. Sesam
3. Cashew
4. Mandel
5. Pflanzenöle (Oliven, Sesam, Zeder, Leinsamen, Weizenkeime, Erdnüsse, Soja)

Lebensmittel, die reich an pflanzlichen Ölen sind:

1. Avocado,
2. Kürbiskerne,
3. Sonnenblumenkerne,
4. Leinsamen (nicht geröstet).

Meeresfrüchte mit gesunden Fetten sind ein Baustein für das Brustwachstum:

1. Thunfisch
2. Sardinen
3. Makrele
4. Heilbutt
5. Forelle

Folsäure, die für das normale Funktionieren des Nervensystems und des Stoffwechsels notwendig ist, kommt in Lebensmitteln vor:

1. Leber
2. Hülsenfrüchte (Kichererbsen, Bohnen, Erbsen)
3. roter Fisch

1. Getreidebrot
2. Roggen-Knäckebrot

Obst und Gemüse mit Östrogen:

1. Erdbeere
2. Papaya
3. Getrocknete Aprikosen
4. Termine
5. Pfirsiche
6. rote Trauben
7. Brokkoli
8. Blumenkohl
9. Weißkohl
10. Aubergine

Kräuter und Gewürze:

1. Oregano (2 Esslöffel pro Glas kochendem Wasser gebraut, man kann 100 ml mit Milch trinken)
2. Kurkuma (Milch + 1 TL Kurkuma vor den Mahlzeiten)
3. Hopfenzapfen (machen Sie einen Sud, um auf Größe 2 zu wachsen)
4. Klee (zum Tee hinzufügen)

Milchprodukte werden auch dazu beitragen, das Ziel zu erreichen - Milch, Hüttenkäse, Joghurt, Käse und andere.

Protein ist ein Baustein für die Muskeln, der den Trainingsprozess auf den Muskeln auf der Brust betont und das Ergebnis nach dem Training mit der richtigen Ernährung festigt - Sie können den erforderlichen Muskeltonus geben.

1. Miesmuscheln
2. Garnele
3. Krabben
4. Tintenfisch
5. Rindfleisch
6. Kaninchen
7. Hähnchen

Brustvergrößerung für ein junges Mädchen

Wenn Sie das Alter der Mehrheit noch nicht erreicht haben, ist das Ergebnis etwas einfacher zu erreichen. Die Vergrößerung der Brüste zu Hause für Mädchen unter 18 Jahren ist perfekt für die richtige Auswahl von Nahrungsmitteln, da sich der Körper noch bildet und wächst, so dass es möglich ist, Phytoöstrogene aus der täglichen Ernährung zu erhalten.

Das Ergebnis ist schneller und wenn Sie weiterhin die richtigen Lebensmittel essen, hält es lange an.

Massage

Massage ist auch ein effektiver Weg. Sie können es selbst tun - mit sauberen und sanften, sanften Bewegungen streichen Sie die Brust im Uhrzeigersinn von unten nach oben. Zusätzlich zur Massage können natürliche Östrogenöle und -cremes verwendet werden.

Komprimiert

Kompressen erhöhen Ihre Brust in einem Monat auf Größe 3. Es ist notwendig, das ätherische Öl aus Grapefruit, Mandel, Walnuss, Bockshornklee, Rosmarin, Geranie, Ylang-Ylang, Wacholder, Patschuli zu nehmen, einen Verband einzuweichen und über Nacht auf die Brustdrüsen zu legen.

Masken zur Brustvergrößerung bis Größe 2:

1. Mischen Sie den geriebenen Apfel, 10 Gramm weiche Butter, tragen Sie ihn mit sanften Bewegungen auf und lassen Sie ihn eine halbe Stunde einwirken.
2. Kartoffelpüree + 50 ml Maisöl + 50 g Honig + 50 g Sahne (Sauerrahm), mischen, gleichmäßig verteilen und 20 Minuten einwirken lassen.
3. Mischen Sie Daikonpüree mit 1 EL. Ein Löffel Senföl - halten Sie die Kompresse 15 Minuten lang.
4. Trockenhefe in warmem Wasser auflösen und eine halbe Stunde auftragen.

Masken und Kompressen können jeden Tag ohne Gesundheits- und Hautschäden verwendet werden.

Nachts können Sie auch ein Jodnetz auftragen. Erwärmende Substanzen verbessern die Durchblutung und erhöhen den Fluss zur Brust. Die Brustdrüsen werden abgerundet und nehmen in einer Woche zu.

Sie können das Absacken mit Hilfe spezieller Übungen für die Brustmuskeln entfernen:

1. Es wird aus sitzender Position mit Rückenstütze durchgeführt. Die Hände sind parallel zum Boden und an den Ellbogen gebeugt, die Handflächen zusammen und drücken, Sie werden Verspannungen in den Muskeln unter den Brustdrüsen spüren. Sie können jederzeit 10 federnde Pressen ausführen (die Rückenmuskulatur sollte entspannt sein).
2. Bankdrücken (Hanteln oder leere Stange)
3. Liegestütze mit mittlerem und breitem Griff (möglich von den Knien).
4. Klimmzüge mit weitem Griff aus der hängenden Position
5. Trainingsgummi (Expander) wird in die Handflächen geklemmt, die Hände direkt vor Ihnen, parallel zum Boden, die Handflächen nach oben, der Expander wird 30-40 cm seitlich gedehnt und kehrt in seine ursprüngliche Position zurück

Vergessen Sie nicht die Haltung: Bei allen Übungen sollte der Rücken gerade und entspannt bleiben.

Eine Brustvergrößerung bis zu Größe 2 innerhalb einer Woche ist durch Bewegung, Haltungskorrektur und Gewichtszunahme möglich. Es wird zunehmen, wenn die Menge an Fett in der Diät zunimmt. Das Volumen der Hüften nimmt ebenfalls zu, sodass die Methode nicht für jeden geeignet ist.

Die Möglichkeiten, die Brust während der Woche bis zum Alter von 18 Jahren und danach zu vergrößern, sind nicht anders. Bis zum Alter der Mehrheit wächst der Körper jedoch weiter und eine verbesserte Ernährung erhöht das Brustvolumen, insbesondere in Verbindung mit dem Training .

Fazit

Frauen, die die oben genannten Mittel verwenden, um ihre Brüste zu vergrößern, bemerken die Wirkung von Abkochungen von Oregano und Hopfen auf das Wachstum der Brustdrüse und die Verbesserung der Haut sowie frisch gepresste Säfte aus Karotten und Spinat. Die Vorteile spezieller Übungen werden am meisten von Frauen über 18 Jahren festgestellt. Beliebt ist auch eine Diät, die Phytoöstrogene enthält.

Die Hauptsache ist die Gesundheit, und das schnelle Wachstum der Brust zu Hause macht die Haut elastisch und zart. Die Ernährung normalisiert die Verdauung. Wenn Sie unter 18 Jahre alt sind, hat Ihr Gesicht weniger Akne. Sei schön und pass auf deine Figur auf!

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Elastische und abgerundete weibliche Brüste sind der Traum eines jeden Mannes und der Neid ihrer Freunde. Aber die Natur unterstützt nicht alle gleichermaßen. Und 2-3 Büstengrößen werden oft nur zu einem geschätzten Traum. Sie sollten keine Komplexe aufbauen und das Selbstwertgefühl verringern. Es ist besser, zu versuchen, Ihre Brüste auf zugängliche Weise zu vergrößern. Plastische Chirurgie liefert natürlich ein garantiertes Ergebnis, aber es ist schwierig, sich für eine Operation zu entscheiden, sie ist teuer. Darüber hinaus gibt es viele Kontraindikationen. Daher ist es besser, nicht-chirurgische Mittel wie Massage, spezielle Diät, Bewegung und Cremes zu verwenden.

Wie man Brüste ohne Operation vergrößert

Die Büste einer Frau besteht aus einer Brustdrüse, die von Fettgewebe umgeben ist. Der Brustmuskel verläuft vom Unterkiefer bis zu den Rippen und stützt die Brustdrüse. Der Hautzustand beeinflusst auch den Ton. Es ist unmöglich, die Brustdrüse zu vergrößern, daher sollten Anstrengungen unternommen werden, um die Elastizität der Haut zu erhöhen und die Muskeln zu stärken.

Natürlich nimmt das Volumen der Brust während der Schwangerschaft, Stillzeit und eine Woche vor der Menstruation zu. Nach der Geburt verschlechtert sich der Zustand der Brust jedoch sogar. Die bisherige Elastizität verschwindet, das Volumen wird kleiner. Daher sind Tipps zur Brustvergrößerung für alle Frauen nützlich.

Wie man Brüste mit Volksheilmitteln vergrößert

Unsere Großmütter verwendeten bewährte natürliche Rezepte zur Brustvergrößerung. Kräuter mit einem hohen Gehalt an Östrogen und ätherischen Ölen wurden infundiert, dann wurden die Tinkturen 2-3 Monate lang eingenommen.

Kompressen sind ein weiterer beliebter Weg, um die Größe der Büste zu erhöhen.

Die Wirkung von Kompressen beruht auf einer Erhöhung des Blutflusses im Gewebe, sie verursachen einen Lymphfluss. Durch das Füllen nimmt das Volumen der Brust zu. Kompressen sollten jedoch täglich angewendet werden.

Brustvergrößerung mit Jod

Jod führt zu einer erhöhten Durchblutung, wodurch sich das Volumen der Brust erhöht. Die Wirkung dieses Verfahrens ist sehr individuell, alles hängt von der Reaktion eines bestimmten Organismus auf Jod ab. Einige haben einen Mangel an Jod, es wird einfach von der Haut aufgenommen. Andere haben genug davon und das gewünschte Ergebnis wird beobachtet.

Sie müssen die Flüssigkeit mit einem Wattestäbchen auftragen und parallele Linien zeichnen. Wenn Sie ein Netz zeichnen oder auf die gesamte Hautoberfläche auftragen, kann es zu schweren Verbrennungen kommen. Sie müssen dieses Medikament mindestens einen Monat lang regelmäßig anwenden. Einige Mädchen bemerken eine Brustvergrößerung um 0,5-1.

Vergessen Sie nicht, dass Jod ein starkes Medikament ist und Allergien, Verbrennungen und Fieber verursachen kann. Es wird nicht empfohlen, diese Methode bei Vorliegen einer Veranlagung für Krebs oder Mastopathie anzuwenden. Darüber hinaus sollten schwangere und stillende Frauen die Verwendung von Jod zur Vergrößerung ihrer Brust einstellen.

Übungen zur Brustvergrößerung

Zum Aufladen benötigen Sie Hanteln mit einem Gewicht von 0,5-1 kg oder kleine mit Wasser gefüllte Plastikflaschen. Jede Übung muss 15-20 Mal wiederholt werden.

1. Die Finger der Hände, die auf Brusthöhe angehoben sind, sind in einem Schloss verriegelt. Bei 5 Konten müssen Sie versuchen, Ihre Hände in verschiedene Richtungen zu trennen. Die Übung betrifft die Schulter- und Brustmuskulatur.
2. Die Handflächen sind in Höhe der Brustmitte verbunden, die Ellbogen sind in verschiedene Richtungen gezüchtet. Bei 5 Konten werden die Handflächen gegeneinander gedrückt. Übung hilft auch, Ihre Brüste zu straffen.
3. Ausgangsposition - auf dem Bauch liegend, die Hände auf Schulterhöhe. Dann hebe ich meinen Kopf und der obere Schultergürtel wird hochgezogen. Die Übung imitiert die Dehnung einer Katze, wirkt tonisierend auf den gesamten Körper.
4. Ausgangsposition - auf dem Bauch liegend, Arme gespreizt, Unterstützung auf der Handfläche. Liegestütze werden vom Boden aus ausgeführt. Für Anfänger können Sie sich nicht auf den Füßen ausruhen, sondern auf gebeugten Knien. Liegestütze belasten den Brustmuskel maximal.
5. Die Übung endet mit einer Dehnübung - einer klassischen Brücke. Fortgeschrittene Athleten führen es aus, während sie auf den Fersen stehen.

Wie man Brüste in einer Woche vergrößert

Wenn ein sehr wichtiges Ereignis geplant ist oder Sie einen neuen Mann im Bett töten möchten, können Sie in einer Woche nach der Anwendung einer Vakuummassage eine echte Brustvergrößerung erzielen. Heimmassagegeräte sollten professionellen vorgezogen werden.

Sparen Sie kein Geld, besuchen Sie einen Schönheitssalon. Ein geschulter Mitarbeiter verwendet ein spezielles Gerät, um eine Vakuummassage durchzuführen. Zu diesem Zweck wird eine Art Schale auf die Brust gelegt, in deren Inneren durch ein Vakuum Druck erzeugt wird, der eine starke Durchblutung verursacht.

Die Büste vergrößert sich tatsächlich in 7-10 Prozeduren, der Effekt hält jedoch nicht lange an.

Brustvergrößerung zu Hause: Bewertungen

Alina, 21, Moskau: „Von Natur aus habe ich eine Brust der ersten Größe. Seine Form und Elastizität sind alles andere als ideal. Ich habe 3 Monate lang eine Hopfen-Tinktur genommen, sie schmeckt etwas bitter, ist aber schön zu trinken. Ich war erstaunt über den Effekt, die Brust vergrößerte sich um 3 cm. Ich musste neue Unterwäsche kaufen. "

Marina, 32, Krasnodar: „Nach der Schwangerschaft und Fütterung sackten meine kleinen Brüste vollständig zusammen. Ich beschloss, spezielle Übungen zu machen und mit einer kühlen Dusche zu massieren. Die Verbesserungen sind offensichtlich, die Brüste sind angehoben, die Haut ist straffer und sogar die Haltung ist besser. "

Alla, 24, Saratow: „Ich habe meine Brust 3 Wochen lang mit Jod bestrichen. In den ersten Tagen fühlte ich ein leichtes Kribbeln, dann ging es vorbei. Ich habe keinen großen Anstieg bemerkt, aber meine Brust schwoll ein wenig an. "

Es ist überhaupt nicht schwierig zu verstehen, wie Brüste vergrößert werden können, vorausgesetzt, es gibt eine zuverlässige Quelle, in der bewährte Methoden gesammelt und ein Diagramm erstellt werden. Jodnetze werden manchmal als "wirksames" Volksheilmittel gegen Brustvergrößerung zu Hause bezeichnet. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Ihre Brüste zu Hause zu vergrößern.
So vergrößern Sie Ihre Brüste. Produkte augmentation truhe. Wie vergrößern truhe Übungen. Massage für erhöhen, ansteigen brüste.
Vergrößern Sie die Brust selbst (ihr Gewebe ist unmöglich), aber sie kann mit einer allgemeinen Gewichtszunahme aufgrund von Fettgewebe an Größe zunehmen. Brustvergrößerung ohne Operation. Und warum, wenn Sie versuchen können, Ihre Brüste zu Hause zu vergrößern, indem Sie "richtige" körperliche Übungen kombinieren und bewährte Methoden der traditionellen Medizin anwenden?

Brustoder Molkerei drüsen sind ein charakteristisches Merkmal der Säugetierklasse. Beim Menschen Milchprodukte drüsen Es gibt sowohl Frauen als auch Männer. Sie sind in ihrer Struktur identisch und unterscheiden sich nur im Entwicklungsgrad.
Brustvergrößerung zu Hause (ohne Operation).

Erfahrene Beratung: Einen Esslöffel Hopfenzapfen in einer Thermoskanne mit einem Glas kochendem Wasser dämpfen. 6-7 Stunden ziehen lassen. Trinken Sie vor den Mahlzeiten ein halbes Glas. 16 Tage lang ist die Brust merklich "gefüllt"

Erklärungen eines Mammologen:

Hopfen enthält Phytoöstrogene - Analoga weiblicher Sexualhormone. Deshalb hat sich die Brust nicht vergrößert, sondern „aufgefüllt“. Das heißt, es gab eine Veränderung im hormonellen Hintergrund, ähnlich wird die Brust schwerer und schwillt an, wenn einige hormonelle Medikamente eingenommen werden.
Einige Mädchen werden von einer solchen Hopfenkräutermedizin profitieren. Eine Veränderung des Hormonspiegels kann jedoch nicht nur eine Schwellung der Brust mit sich bringen, sondern auch sehr schwerwiegende Veränderungen im Körper. Bevor Sie Medikamente einnehmen, die eine Brustvergrößerung versprechen (und daher Hormone enthalten), müssen Sie sich daher die Zeit nehmen und sich zum Arzt beraten lassen.
Kohl essen provoziert Brustwachstum. Ja, Wissenschaftler bestätigen, dass Kohl während der Pubertät bei Mädchen eine stimulierende Wirkung auf die wachsende Brustdrüse haben kann. Aber für Erwachsene Ich werde diese Methode praktisch geben nutzlos.

Häufig kleine Brüste - Das eine Folge von Störungen im endokrinen System, begleitet von verzögerter sexueller Entwicklung.
Solche Mädchen haben eine späte Menstruation, oft unregelmäßig, es gibt praktisch keine Scham- und Achselhaare und auch oft liegt das Gewicht unter der physiologischen Norm. Besonderes Augenmerk sollte auf das Gewicht gelegt werden - oft sitzen Mädchen auf extrem strengen und längeren Diäten und zerstören die normale Funktion des endokrinen und reproduktiven Systems. Solche Diäten können nicht nur kleine Brüste verursachen (was ganz natürlich ist, da Brüste hauptsächlich aus Fettgewebe bestehen), sondern auch viele chronische Krankheiten in der Zukunft sowie Unfruchtbarkeit. Apropos wann Sie gewicht verlieren , zuerst abnehmen Brust(!) .
Übrigens ist es grundsätzlich unmöglich, die Brust zu „vergrößern“, wie es die Modelle zu Hause ohne Operation tun. Sie können mit Elastizität, Pracht - der Menge an Fettgewebe und Form - arbeiten. Zum Beispiel können Sie die Muskeln der Brust so trainieren, dass sie nicht durchhängt und schön ist. Stehen Sie dazu auf, stellen Sie Ihre Füße schulterbreit auseinander, strecken Sie Ihre Arme vor sich und lehnen Sie sich mit Ihren Handflächen aneinander. Alternativ können Sie Ihre Handfläche so fest wie möglich auf Ihre Handfläche legen, und Sie werden spüren, wie Ihre Brustmuskeln funktionieren. Täglich mehrere Übungen - und Ihre Brust wird immer von ihrer besten Seite sein!

Was sollten Mädchen mit kleinen Brüsten tun, um ihre Brüste zu Hause zu vergrößern? Und im Allgemeinen ist es möglich, die Brust ohne Operation zu vergrößern, Volksheilmittel, gibt es solche Methoden?
Ein wirksames und sicheres Rezept für die Pflege des Dekolletés und des Brustbereichs
Geeignet für jede Frau. Hopfen ist beteiligt, nur die Anteile sind vernachlässigbar.
Um die Brust üppig, elastisch und ihre Haut samtig zu machen, reiben Sie mindestens einmal am Tag (vorzugsweise nachts) Bierschaum hinein. Besser das sogenannte "lebende" Bier nehmen (aber vorsicht vor Fälschungen!). Innerhalb eines Monats werden Sie definitiv die Ergebnisse spüren (vorzugsweise alkoholarme oder lebende Kwas auf Hopfenbasis).
Es ist nützlich, die Brustmassage selbst durchzuführen - sehr, sehr sanft und liebevoll. Gleichzeitig fühlen Sie die Brust und prüfen, ob sich Versiegelungen in der Brust befinden. Sie lernen auch, wie Sie Ihre Brüste richtig untersuchen, von einem Mammologen, der Ihnen ausführlich zeigt und erklärt, wie Sie eine Massage durchführen.
Die natürlichste und effektivste Art der Brustvergrößerung - Bei der Geburt und Ernährung eines Kindes werden fast alle Brüste um eine oder zwei oder mehr Größen vergrößert. Aber nach der Stillzeit oder Geburt kann es im Gegenteil abnehmen (so dass sich der Fötus nicht mehr im Mutterleib befindet).

Der effektivste Weg, um Brüste zu vergrößern und zu Hause sexuell attraktiv zu machen, besteht darin, die Muskeln in den Brüsten zu stärken und eine normale Durchblutung in der Region zu erreichen.
Nach einem Bad oder einer Dusche ist es sehr nützlich, die Brüste mit Pfirsich- oder Aprikosenöl zu massieren.

Bewegung und Diät zu Hause zur Brustvergrößerung

Wie man Brüste zu Hause vergrößert: eine Reihe von Übungen. Die Brustdrüsen befinden sich am Pectoralis major und minor. Um die Brust zu vergrößern, ist es daher erforderlich, das Volumen der Brustmuskeln mit Hilfe von körperlichen Übungen zu erhöhen.

Sportübung - Drücken Sie Ihre linke Hand unter Spannung mit Ihrer rechten Hand, so dass Sie die Spannung der Muskeln der anterior-lateralen und Brustmuskulatur spüren, und wiederholen Sie dies dann mit der rechten Seite der Brustregion. 5-10 mal wiederholen.
Sie werden sehen und fühlen, wie sich die Brüste heben und eine attraktivere Form annehmen. Regelmäßige Bewegung hilft Ihnen, Ihre Brüste nicht nur zu vergrößern, sondern ihnen auch eine schöne Form zu geben.
In 1, 5-2 Wochen werden Sie sich freuen und Ihren Liebsten gefallen!

Rat des Physiotherapeuten und Gynäkologen: Brustvergrößerung aus eigener Kraft

Es ist möglich, die Brust zu vergrößern, ihr das gewünschte Volumen und die gewünschte Form zu geben, wobei mehrere wichtige Regeln gelten.
1. Die Brust besteht hauptsächlich aus der Brustdrüse und dem dazugehörigen Gewebe. Elastizität, Flexibilität und Festigkeit des eng anliegenden Gewebes sind für die Form der Brust verantwortlich. Tragen Sie einen BH in der Form, die Sie anstreben (er kann Ihr Wachstum hemmen). Es sollte in der Größe sein.

2. Du brauchst Essen. Brustvergrößerungsprodukte.
Haben Sie bemerkt, dass mollige Mädchen deutlich größere Brüste haben? Selbst wenn Sie sich nicht als rundlich betrachten können, müssen Sie mehr Eiweiß, Kohlenhydrate und Lebensmittel mit natürlichen Fetten zu sich nehmen, damit Ihre Brüste ausreichend ernährt werden.
Während dieser Zeit ist es notwendig, die Übungen am Rest des Körpers zu stärken, um einen Teil des Körpers - die Brust - selektiv "wachsen" zu lassen.

3. Wenn Sie Ihr Gesicht waschen, ist es sehr nützlich, der Brust Elastizität zu verleihen, um sie mit kaltem Wasser zu waschen, eine halbe Zitrone zu nehmen und den Zitronensaft auf die Brust zu drücken. Reiben Sie die Brust sanft und sanft mit dieser Verbindung ein. Nach dem Eingriff mit warmem Wasser abspülen.

4. Massage und Selbstmassage sind großartige Werkzeuge, um die Durchblutung zu steigern.
Aber vergessen Sie nicht, sie regelmäßig zu machen. Sie müssen auch pünktlich ins Bett gehen, da das Wachstum genau nachts erfolgt, wenn der Körper ruht.

Vergessen Sie nicht die Selbsthypnose und die Visualisierung Ihrer Brüste, sowohl während des morgendlichen Eingriffs oder Unterrichts als auch vor dem Schlafengehen.

Und schlussendlich. Wissenschaftler haben gezeigt, dass Frauen, die regelmäßig miteinander schlafen, ihre Brüste aufgrund von Veränderungen des Hormonspiegels um durchschnittlich 30 Prozent vergrößern. Keine Art von Training kann einen solchen Effekt erzielen.
Wenn Sie all dies in einem Komplex anwenden, werden die Menschen in Ihrer Umgebung sehr bald etwas Besonderes und Attraktives in Ihnen bemerken, und Sie werden noch selbstbewusster und werden von noch mehr Menschen gemocht.

Ohne Operation helfen Übungen, die Sie zu Hause oder im Fitnessstudio machen können, garantiert.
Wohnkomplex,
1. Liegestütze vom Boden 1-3 Sätze mit 10-15 Wiederholungen (wenn Sie für solche Belastungen nicht bereit sind, dann für Sie leichte Liegestütze, wobei der Schwerpunkt auf Ihren Knien liegt.)
2. Liegestütze von einer Bank oder einem Stuhl. Setzen Sie sich auf einen Stuhl, stellen Sie einen anderen Stuhl vor sich, auf den Sie Ihre Füße stellen, legen Sie Ihre Hände auf den Stuhl, auf dem Sie sitzen, und beginnen Sie mit Liegestützen. ÜBUNG ERREICHT INSBESONDERE DIE BRUST VON UNTEN, WAS SIE INSBESONDERE ATTRAKTIV MACHT.

Sehr geehrte Damen, vergessen Sie nicht, dass auch kleine Brüste mit einer schönen, schlanken Haltung viel besser aussehen. Guck dich selbst im Spiegel an. Tun Sie es jetzt, indem Sie sich ein wenig in Ihrem Rücken wölben und Ihre Schulterblätter zusammenbringen. Fühle den Unterschied. Dann noch zwei Übungen für den Rücken zu Hause.
1. Nehmen Sie einen Mopp (zunächst können Sie ihn durch eine Flasche Wasser ersetzen, wenn Sie stark sind) und machen Sie 10-15 Biegungen nach vorne.
2. Nehmen Sie einen Mopp oder eine Flasche Wasser und ziehen Sie den Mopp in einer Neigung, wobei Sie die Schulterblätter so nah wie möglich an der Oberseite halten.

Alle Operationen zur Brustvergrößerung verlaufen nicht ohne Konsequenzen. Stellen Sie sich vor, es wird die ganze Zeit ein Fremdkörper in Ihnen sein! Das ist Stress für den Körper. Und wenn der Körper unter Stress steht, brechen die Haare und fallen aus, die Nägel sind unglücklich, die Haut von Gesicht und Körper. Jede Frau ist so schön wie sie ist (aber nur, wenn sie sich für schön hält und sich im guten Sinne des Wortes liebt). Es gibt keine hässlichen Frauen!

Die Brustdrüsen befinden sich am Pectoralis major und minor. Um die Brust zu vergrößern, ist es daher erforderlich, das Volumen der Brustmuskeln mit Hilfe von körperlichen Übungen zu erhöhen.
Kurse zur Erhöhung der Masse der Brustmuskeln sollten mindestens 3-4 mal pro Woche durchgeführt werden. Das Training dauert 4 bis 8 Wochen. Während dieser Zeit vergrößert sich der Umfang der Brust um 4-6 cm.
Zusätzlich zu den beschriebenen Übungen wird empfohlen, ständig zu reiben, zu massieren; Regelmäßige Spaziergänge in der Luft und mindestens acht Stunden Schlaf sind hilfreich.

Übung 1
Die Ausgangsposition steht. In den Händen - ein wenig Schwere (Buch). Die Hände werden angehoben und machen zwei Klatschen. Beim Anheben der Arme einatmen, beim Absenken ausatmen. 4-12 mal wiederholen.

Übung 2
Ausgangsposition - auf dem Rücken liegend. In den Händen - Bücher oder Sandsäcke. Die Hände werden auf Schulterhöhe gespreizt, dann zweimal gekreuzt, vor der Brust gehalten und mit einer scharfen Bewegung schräg über die Brust gehoben. 4-12 mal wiederholen. Freie Atmung.

Übung 3
Ausgangsposition - auf dem Rücken liegend. In den Händen - eine Kettlebell, eine Tüte Sand oder anderes Gewicht. Hände werden hinter den Kopf geworfen. Die Hände werden über den Kopf gehoben und auf den Bauch gesenkt. Atmen Sie ein, wenn Sie die Arme heben, atmen Sie aus, wenn Sie in die Ausgangsposition zurückkehren. 5-10 mal wiederholen

Rückkehr