Προσπαθήστε να ξυπνήσετε το μωρό σας όταν δεν κοιμάται.Όπως οι ενήλικες, τα παιδιά μπορούν να κοιμηθούν βαθύ και ρηχό. Το μωρό σας περνά από αυτές τις φάσεις ύπνου. Προσπαθήστε να ξυπνάτε το μωρό σας όταν δεν κοιμάται, θα είναι πολύ πιο εύκολο από το να εισβάλετε σε βαθύ ύπνο. Μπορείτε να καταλάβετε πότε το παιδί σας κοιμάται ρηχά αναζητώντας σημάδια όπως:
- Το μωρό σας κινεί το στόμα του σαν να ρουφάει γάλα.
- Κινείται με χέρια και πόδια.
- Χαμογελώντας σε ένα όνειρο.
Καθίστε δίπλα στο μωρό σας εάν κοιμάται βαθιά.Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, είναι καλύτερο να μην ξυπνάτε το μωρό σας όταν κοιμάται βαθύ. Αν θέλετε να τον ταΐσετε, αλλά βλέπετε ότι κοιμάται βαθιά, μπορείτε απλά να καθίσετε δίπλα του και να κάνετε κάτι χωρίς να κάνετε θόρυβο μέχρι να αρχίσει να δείχνει σημάδια ήπιας φάσης ύπνου.
Προσπαθήστε να ξυπνήσετε το μωρό σας με ελαφριές πινελιές.Η επαφή με το μωρό μπορεί να βοηθήσει το μωρό να ξυπνήσει. Δοκιμάστε να του αφαιρέσετε την κουβέρτα ή τα ρούχα και να χαϊδέψετε απαλά το μπράτσο του μωρού ενώ κοιμάται. Μπορείτε να χαϊδέψετε απαλά το κεφάλι ή τα μάγουλά σας.
- Η σωματική διέγερση καθώς και η βραχυπρόθεσμη έκθεση στο κρύο μπορεί να είναι αρκετή για να ξυπνήσει το μωρό.
- Η άμεση σωματική επαφή βοηθά να ηρεμήσει το μωρό και το προετοιμάζει για το τάισμα.
- Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να βάλετε μια μικρή ποσότητα γάλακτος στο στόμα του μωρού σας. Μερικά μωρά ξυπνούν από τη γεύση του γάλακτος.
Βγάλτε το μωρό σας από την κούνια για να το ξυπνήσετε.Βγάζοντας το μωρό από την κούνια και κρατώντας το όρθιο μπορεί να το βοηθήσει να κοιμηθεί ελαφρά ή ακόμα και να ξυπνήσει.
- Ενώ κρατάτε το μωρό σας, δοκιμάστε να τραγουδάτε ή να μιλάτε για να το ξυπνήσετε.
Κρατήστε το μωρό σας στη θέση σίτισης.Κρατήστε το μωρό σας σαν να πρόκειται να το ταΐσετε και μετά βρέξτε τα χείλη του με γάλα. Αυτή η στάση και η γεύση του γάλακτος μπορούν να τον βοηθήσουν να ξυπνήσει.
Γαργαλίστε τα πόδια ή τα χέρια του μωρού σας.Δοκιμάστε να γαργαλήσετε ελαφρά τα πόδια του μωρού σας, ίσως μπορέσετε να το ξυπνήσετε με αυτόν τον τρόπο. Μπορείτε επίσης να φυσήξετε απαλά στο πρόσωπο ή να αγγίξετε το μάγουλο του μωρού.
- Μπορεί να διαπιστώσετε ότι το μωρό σας γυρίζει αντανακλαστικά το κεφάλι του προς την κατεύθυνση που αγγίζετε το μάγουλό του, επειδή νομίζει ότι το στήθος σας το αγγίζει.
Χρησιμοποιήστε ένα δροσερό πανί για να ξυπνήσετε το μωρό σας.Η αλλαγή της θερμοκρασίας μπορεί να βοηθήσει να ξυπνήσει το μωρό. Μπορείτε να βρέξετε ένα κομμάτι ύφασμα με κρύο νερό και μετά να το απλώσετε στο κεφάλι, τα πόδια ή τα χέρια του μωρού σας.
- Μπορείτε να τραβήξετε την κουβέρτα από το μωρό σας για να το ξυπνήσετε γιατί ξαφνικά θα νιώσει δροσερό.
Ρίξτε ένα φως στο δωμάτιο όπου κοιμάται το παιδί σας.Εάν το παιδί σας κοιμάται σε σκοτεινό δωμάτιο, δοκιμάστε να αφήσετε το φυσικό φως ανοίγοντας τα στόρια. Τα μάτια του μωρού σας είναι ευαίσθητα στις αλλαγές στο φωτισμό.
- Ωστόσο, αν ανάψετε πολύ φως, το μικρό σας δεν θα θέλει να ανοίξει τα μάτια του, οπότε προσπαθήστε να ρίξετε λίγο φως στο δωμάτιο.
Ορισμένοι παιδίατροι τηρούν την ιδέα ότι τα τελειόμηνα υγιή μωρά δεν πρέπει να ξυπνούν τη νύχτα για σίτιση εάν τρώνε καλά και παίρνουν κανονικά βάρος. Άλλοι γιατροί υποστηρίζουν πολύ έντονα ότι όλα τα νεογέννητα, τουλάχιστον για τις πρώτες εβδομάδες, δεν πρέπει να αφήνονται να κοιμούνται για περισσότερες από 4 ή 5 ώρες κάθε φορά (ως επί το πλείστον) και να μην ξυπνούν για σίτιση. Ακολουθεί η άποψή μας σχετικά με αυτό: Περιμένετε τουλάχιστον μέχρι να βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας έχει μάθει να θηλάζει καλά το στήθος ή το μπιμπερό, ότι έχει διαρκές ενδιαφέρον για το φαγητό και ότι κέρδισε το βάρος γέννησής του όπως είχε προγραμματιστεί κατά τη διάρκεια των πρώτων 2 εβδομάδες μετά τον τοκετό, πριν βάλετε τους δικούς σας κανόνες και απολαύσετε την πολυτέλεια των 4 ή περισσότερων ωρών αδιάκοπου ύπνου. Ωστόσο, φροντίστε να συζητήσετε τυχόν συνήθειες που φαίνονται πολύ καλές για να είναι αληθινές (και μπορεί στην πραγματικότητα να είναι απατηλά πειστικές) με τον παιδίατρό σας πριν πιστέψετε πραγματικά στην πιθανότητα ενός καλού ύπνου.
Είναι τόσο δύσκολο (μερικές φορές) να ξυπνήσεις
Τώρα είναι η ώρα να συζητήσουμε εν συντομία το παλιό ρητό «μην ξυπνάς ποτέ ένα παιδί που κοιμάται». Πολλοί μελλοντικοί γονείς λαμβάνουν υπόψη τους αυτή τη συμβουλή και προετοιμάζουν τον εαυτό τους και τα σπίτια τους ανάλογα. Ενώ περιμένουν το μωρό, αρχίζουν να σβήνουν τον ήχο των τηλεφώνων τους και, κλείνοντας το κουδούνι της πόρτας, κλείνουν μια ταμπέλα: «Παρακαλώ χτυπήστε ήσυχα, το μωρό κοιμάται». Αφού φτάσει το μωρό στο σπίτι, πιθανότατα θα διαπιστώσετε ότι τα περισσότερα νεογέννητα (τα μεγαλύτερα παιδιά είναι διαφορετική ιστορία) μπορούν να κοιμηθούν κάτω από οτιδήποτε - με την ηλεκτρική σκούπα να λειτουργεί, το κουδούνι της πόρτας να χτυπά και τα τηλέφωνα επίσης. Αντί να αναζητήσουν έναν τρόπο να δημιουργήσουν ένα γαλήνιο περιβάλλον ύπνου, πολλοί νέοι γονείς εκπλήσσονται (με το τηλέφωνο και το κουδούνι κλειστά) που είναι απίθανο το παιδί τους να ξυπνήσει πραγματικά από τον ήχο ενός εμπορευματικού τρένου που τρέχει κοντά ή αν ένας ανεμοστρόβιλος χτυπάει το σπίτι τους. Θα διαπιστώσετε ότι καθώς το παιδί μεγαλώνει, μπορεί να κοιμάται πολύ ελαφρά, αλλά αυτή τη στιγμή μπορείτε να χαλαρώσετε λίγο από την ανάγκη να ελέγξετε τον θόρυβο, εκτός αν, φυσικά, εσείς οι ίδιοι δεν τον χρειάζεστε για να κοιμηθείτε.
Πώς να ξυπνήσετε ένα παιδί που κοιμάται
Όπως αναφέραμε, τα νεογέννητα έχουν μια εντυπωσιακή ικανότητα να αγνοούν τον κόσμο γύρω τους όταν θέλουν να κοιμηθούν. Εάν ξαφνικά χρειαστεί να ξυπνήσετε το παιδί σας, υπάρχουν αρκετοί απλοί τρόποι που μερικές φορές (επαναλαμβάνουμε, μερικές φορές) λειτουργούν.
- Μια ήπια προσεκτική προσέγγιση.Μπορείτε να δοκιμάσετε να ξεκινήσετε με μια ήπια, ήπια προσέγγιση για να ξυπνήσετε το παιδί και να δείτε πώς θα λάβετε την ανταπόκριση. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει βασικά μέτρα όπως η ομιλία, το τραγούδι και το απαλό χάιδεμα. Σηκώστε το παιδί στην αγκαλιά σας, μιλήστε του, κουνήστε τα χέρια και τα πόδια του, ακόμη και σφίξτε το πόδι του ή τρίψτε το μάγουλό του - κάτι θα λειτουργήσει και θα το ξυπνήσει.
- Λωρίδα... Είτε πρόκειται για σωματική διέγερση είτε για αυξημένη έκθεση σε δροσερό αέρα, πολλά νεογέννητα κυριολεκτικά μισούν να είναι γυμνά. Το νεογέννητό σας μπορεί να εκτιμήσει τον χρόνο και την προσπάθεια που χρειάστηκε για να το ξυπνήσει και να εκφράσει τη γνώμη του δυνατά.
- Αλλαγή πάνας.Ακόμα κι αν το μωρό σας δεν χρειάζεται να αλλάξει πάνα, τα βήματα για να την αλλάξετε (ακόμα κι αν χρησιμοποιείτε την ίδια) μπορούν να βοηθήσουν εάν το γδύσιμο μόνο του δεν λειτουργεί. Αυτό λειτουργεί ιδιαίτερα καλά για εκείνα τα μωρά που τείνουν να κοιμούνται πριν από το τέλος της τροφής. Πιστεύουμε ότι σε αυτή την περίπτωση, η αλλαγή της πάνας εξυπηρετεί διπλό σκοπό, αφού όχι μόνο βοηθά στην αφύπνιση του μωρού που κοιμάται, αλλά μετά το τάισμα, συνήθως υπάρχει μια στιγμή που η πάνα χρειάζεται πραγματικά να αλλάξει.
- Καθαριότητα μετά την εγρήγορση.Το μπάνιο ενός μωρού που νυστάζει είναι σίγουρα το επόμενο βήμα μετά το γδύσιμο και την αλλαγή της πάνας, αλλά είναι γνωστό ότι λειτουργεί όταν όλα τα άλλα αποτύχουν. Ενώ σίγουρα αποδοκιμάζουμε τη σκληρή και ασυνήθιστη τιμωρία με οποιονδήποτε τρόπο και με οποιαδήποτε μορφή, υπάρχουν στιγμές που απλά δεν έχετε άλλη επιλογή από το να πάτε στην τουαλέτα για να ξυπνήσετε το παιδί σας. Αυτό το πιο ισχυρό μέτρο χρησιμοποιείται καλύτερα σπάνια, για παράδειγμα εάν το νεογέννητο είναι ήδη πολύ αργά στη σίτιση και χρησιμοποιείται για τη φροντίδα του ομφαλού.
Οι προσεγγίσεις που περιγράψαμε βασίζονται ξεκάθαρα στην υπόθεση ότι το παιδί σας είναι υγιές. Αν και είναι αλήθεια ότι τα νεογέννητα είναι δύσκολο να ξυπνούν συνεχώς, θα πρέπει επίσης να γνωρίζετε ότι τα μωρά που δεν θέλουν να ξυπνήσουν και δεν ανταποκρίνονται καλά στις καλύτερες προσπάθειες των γονιών τους χρειάζονται ιατρική φροντίδα. Μην αναβάλλετε να συζητήσετε τυχόν ερωτήσεις ή ανησυχίες που μπορεί να έχετε λόγω της αυξημένης υπνηλίας του παιδιού σας με το γιατρό του παιδιού σας. Ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια εάν το παιδί σας φαίνεται να νυστάζει υπερβολικά, να μην ανταποκρίνεται ή να δυσκολεύεται να ξυπνήσει.
Αν το μωρό κοιμάται γλυκά δίπλα στη μητέρα του ή σε ξεχωριστή κούνια, αλλά έχει περάσει πολύς καιρός από το προηγούμενο τάισμα, οι μητέρες αναρωτιούνται αν χρειάζεται να ξυπνήσει το μωρό για να ταΐσει.
Κάποιος αναμφίβολα ενοχλεί το μωρό λίγες ώρες μετά τον ύπνο, προσπαθώντας να του δώσει φαγητό. Κάποιος είναι σίγουρος ότι κατά τη διάρκεια της πείνας το παιδί δεν κοιμόταν, αλλά «είπε» δυνατά στη μητέρα του ότι θέλει να φάει. Ποιος έχει δίκιο για το νυχτερινό τάισμα και πώς να ξυπνήσει σωστά το μωρό ώστε να μην υπάρχει άγχος για τον οργανισμό του μωρού;
Πότε πρέπει να ξυπνήσετε;
Φυσικά, δεν είναι επιθυμητό να διακόπτεται ο ύπνος του μωρού, γιατί σε περίπτωση φυσικής αφύπνισης, η ψυχοσυναισθηματική κατάσταση του μωρού θα είναι καλύτερη. Αλλά το να υποστηρίξεις ότι ποτέ δεν χρειάζεται να ξυπνήσεις ένα ψίχουλο θα αποτύχει επίσης. Όταν αποφασίζετε τι να κάνετε, πρέπει να λάβετε υπόψη πολλούς παράγοντες, όπως το βάρος και την ηλικία του μωρού, την υγεία του, καθώς και το είδος της σίτισης.
Εάν το μωρό είναι μόλις λίγων ημερών, και κοιμάται για περισσότερες από 3 ώρες όλη την ώρα χωρίς να ξυπνήσει, η μητέρα θα πρέπει να συμβουλευτεί έναν παιδίατρο. Ένας τέτοιος παρατεταμένος ύπνος μπορεί να είναι ένα από τα συμπτώματα διαφόρων ασθενειών. Κατά μέσο όρο, τα μωρά του πρώτου μήνα της ζωής τους τρώνε κάθε 2-3 ώρες, επομένως ο ύπνος τους σπάνια υπερβαίνει αυτό το διάστημα.
Το μωρό μεγαλώνει και προτιμά όλο και περισσότερο να κοιμάται παρά να τρώει, έτσι μέχρι την ηλικία των 6 μηνών, πολλά μωρά γενικά αρνούνται να φάνε τη νύχτα.
Μερικές φορές είναι απαραίτητο να ξυπνήσετε το παιδί και να το ταΐσετε, αλλά αυτό πρέπει να γίνει πολύ προσεκτικά.
Για να αποφασίσετε αν θα ξυπνήσετε το μωρό για σίτιση, είναι απαραίτητο να λάβετε υπόψη το βάρος του μωρού.Ένα υγιές παιδί που βγάζει καλά δεν πρέπει να ξυπνήσει, ακόμα κι αν δεν έχει φάει για 4-5 ώρες. Εάν το μωρό είναι πρόωρο ή δεν παίρνει πολύ βάρος, οι μεγάλες παύσεις μεταξύ των τροφών μπορούν μόνο να επιδεινώσουν την κατάστασή του. Αυτά τα μωρά θα πρέπει να τρώνε πιο συχνά, επομένως η διακοπή του ύπνου για χάρη της σίτισης είναι απαραίτητη.
Ένας άλλος λόγος για να ξυπνήσετε το μωρό για νυχτερινό τάισμα είναι η μείωση της γαλουχίας στη μητέρα.Είναι τα βραδινά γεύματα που κάνουν το σώμα της γυναίκας να παράγει ορμόνες που υποστηρίζουν την παραγωγή γάλακτος. Ξυπνώντας το μωρό για σίτιση, η μητέρα θα μπορέσει να ξεπεράσει τις δυσκολίες με τη γαλουχία.
Ποιος είναι ο σωστός τρόπος για να ξυπνήσετε το μωρό σας για νυχτερινό τάισμα;
Ακόμα κι αν το μωρό είναι απολύτως υγιές και η γυναίκα παράγει αρκετό γάλα, η μητέρα μπορεί να χρειαστεί να διαταράξει τον ύπνο του μωρού για το επόμενο τάισμα. Αυτό συμβαίνει εάν μια γυναίκα χρειάζεται να φύγει από το σπίτι, για παράδειγμα, για εξετάσεις ή για εξετάσεις. Επομένως, πολλές μητέρες θα πρέπει να μάθουν πώς να ξυπνούν το μωρό έτσι ώστε να είναι τουλάχιστον άβολο γι 'αυτό.
- Πάρτε το μωρό στην αγκαλιά σας και περπατήστε στο δωμάτιο. Ταυτόχρονα, μπορείτε να μιλήσετε με ένα μωρό ή να τραγουδήσετε ένα τραγούδι, να κάνετε ένα μικρό μασάζ, να χαϊδέψετε την πλάτη, να το μετακινήσετε με λαβές και πόδια. Τυπικά, τέτοιες ενέργειες προκαλούν γρήγορη αφύπνιση και ενδιαφέρον για φαγητό.
- Ξεκινήστε να αλλάζετε τα ρούχα του μωρού σας ή να αλλάζετε την πάνα. Τα περισσότερα νήπια αντιδρούν γρήγορα σε τέτοιους χειρισμούς.
- Εάν όλες οι προηγούμενες επιλογές δεν έδωσαν αποτέλεσμα, το μπάνιο του μωρού μπορεί να είναι η τελευταία λύση. Ωστόσο, σε περιπτώσεις που το μωρό νυστάζει τόσο που έπρεπε να το ξυπνήσετε κάνοντας μπάνιο, σας συνιστούμε να επικοινωνήσετε με τον παιδίατρό σας.
Προσπαθήστε να μην ξυπνήσετε το μωρό, αλλά απλώς βάλτε το μωρό στο στήθος σας
Δεν είναι απαραίτητο να ξυπνήσετε εντελώς το μωρό.Απλά πρέπει να αρχίσετε να πιπιλάτε το στήθος. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε το μωρό έτσι ώστε να πάρει μια άνετη θέση για το τάισμα. Χαϊδεύοντας το μάγουλο ή τα χείλη του μικρού, θα τον κάνετε να θέλει να γυρίσει το κεφάλι του στο στήθος και να πιάσει τη θηλή, αλλά όχι να ξυπνήσει. Εάν το μωρό έχει πάρει τη θηλή στο στόμα του, αλλά συνεχίζει να κοιμάται, μπορείτε να χαϊδέψετε ή να γαργαλήσετε το μάγουλο ή το αυτί του και το στήθος μπορεί να κουνηθεί λίγο.
Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε προσεκτικά το μωρό και εάν είναι συνεχώς νυσταγμένο, κυκλοθυμικό, εχθρικό και λήθαργο, το μωρό θα πρέπει να επιδειχθεί στον γιατρό.
Τα νεογέννητα κοιμούνται όσο χρειάζεται. Υπό κανονικές συνθήκες, δεν είναι απαραίτητο να ξυπνήσετε το μωρό, αλλά μερικές φορές συμβαίνει το μωρό να κοιμάται περισσότερες από τρεις ώρες, κάτι που αποτελεί προϋπόθεση για να παρεμποδιστεί ο βρεφικός ύπνος.
Γιατί το παιδί κοιμάται περισσότερο από το αναμενόμενο;
Οι λόγοι για τον παρατεταμένο ύπνο στα παιδιά μπορεί να είναι διαφορετικοί. Τα κυριότερα είναι τα εξής:
Κατά τον τοκετό χορηγήθηκαν στη μητέρα αναλγητικά. Η σύνθεσή τους επηρεάζει το παιδί, εισχωρώντας στο σώμα του. Το αποτέλεσμα είναι ότι το μωρό δυσκολεύεται να ξυπνήσει την πρώτη φορά στην κατάλληλη ώρα για το τάισμα.
Μετά τη γέννα, το παιδί αποχωρίστηκε από τη μητέρα. Ο οργανισμός του παιδιού αισθάνεται την απουσία μητέρας, επομένως, με φυσικό τρόπο, σε αυτή την περίπτωση, παρατείνει τον ύπνο για να εξοικονομήσει ενεργειακούς πόρους.
Πώς να ξυπνήσετε το μωρό σας
Είναι καλύτερα να ξυπνήσετε το παιδί με τον εξής τρόπο. Πάρε το χερούλι του και σήκωσέ το. Αν το μωρό δεν αντιδρά, το χέρι δεν τεντώνεται και γενικά δεν υπάρχει αντίδραση, το μωρό κοιμάται σε βαθιά φάση. Αυτό σημαίνει ότι είναι πολύ νωρίς για να τον ξυπνήσει.
Εάν, όταν σηκώνετε το χέρι, το μωρό τεντώνεται, τα βλέφαρα τρέμουν και υπάρχει ένα ελαφρύ πιπίλισμα, μπορεί να ξυπνήσει γρήγορα και εύκολα - είναι ώρα για τάισμα. Ωστόσο, δεν πρέπει να το εμπιστεύεστε πλήρως - ορισμένα παιδιά μιμούνται το πιπίλισμα καθ 'όλη τη διάρκεια του ύπνου τους - αυτό θεωρείται επίσης φυσιολογικό.
Πόσο συχνά μπορείτε να ελέγξετε αν το παιδί σας κοιμάται βαθιά; Αρκετά μια φορά κάθε 20 λεπτά.
Σίτιση τη νύχτα
Το βράδυ, το μωρό συνήθως ζητάει στήθος 2-3 φορές. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, δεν ξυπνά εντελώς, επομένως δεν χρειάζεται να ξαπλώσει ή να κουνηθεί ξανά. Υπάρχουν εξαιρέσεις, αλλά μπορεί να προκύψουν λόγω τραύματος κατά τη γέννηση, συνοδών ασθενειών, παθολογιών, κατά τη λήψη φαρμάκων και φαρμάκων.
Τι είδους μωρά πρέπει να ταΐζονται τη νύχτα
Το βράδυ, το μωρό πρέπει να ξυπνήσει για τάισμα εάν:
Γεννήθηκε πρόωρα. Με βάση αυτό, προκύπτουν διαταραχές του νευρικού συστήματος. Με τον καιρό όλα φεύγουν, αλλά αρχικά το μωρό μπορεί να μην ξυπνήσει στην ώρα του.
Κοιμάται χωριστά από τη μητέρα της. Η απουσία της μητέρας μπορεί να είναι εθιστική στο να μην ταΐζεις τη νύχτα.
Λήψη φαρμάκων. Εάν το μωρό είναι άρρωστο με κάτι, του συνταγογραφείται φαρμακευτική αγωγή. Η σύνθεσή τους μπορεί να επηρεάσει το νευρικό σύστημα και τον ύπνο του παιδιού.
Πώς να ξυπνήσετε ένα μωρό για τάισμα
Πώς να βρείτε ώρα για να ξυπνήσετε
Η καλύτερη ώρα για να ξυπνήσετε και να ταΐσετε είναι όταν το μωρό κοιμάται, αλλά ταυτόχρονα αναποδογυρίζει, λυγίζει και ξελυγίζει τα πόδια και τα χέρια.
Αν το μωρό δεν έχει ξυπνήσει, ανοίξτε το, σηκώστε το. Θα νιώσει επαφή με τη μαμά - αυτό θα τον βοηθήσει να ξυπνήσει και να τοποθετηθεί για το τάισμα.
Η αλλαγή της πάνας σας είναι ένας καλός τρόπος για να ξυπνήσετε. Οι ασυνήθιστες ενέργειες μπορεί να τρομάξουν το μωρό, αλλά έχει ήδη συνηθίσει να βγάζει και να βάζει πάνες, πράγμα που σημαίνει ότι θα ξυπνήσει χωρίς προβλήματα, χωρίς να ανησυχεί και να κλαίει.
Όταν σηκώνετε το μωρό στην αγκαλιά σας, πρέπει να το γυρίσετε σε όρθια θέση - αυτό θα σας βοηθήσει να ξυπνήσετε. Μπορείτε επίσης να κάνετε μασάζ στα χέρια και τα πόδια, διεγείροντας έτσι την ενεργό φάση και την όρεξη.
Ένας άλλος τρόπος είναι να σκουπίσετε το πρόσωπό σας με ένα σφουγγάρι βουτηγμένο σε δροσερό, αλλά όχι κρύο νερό. Ωστόσο, δεν ανταποκρίνονται όλα τα παιδιά θετικά σε μια τέτοια χειραγώγηση.
Τι να μην κάνεις
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να καταλάβετε ότι ένα έντονο φως που μπορεί να ανάψει απότομα θα βλάψει μόνο το μωρό. Θα φοβηθεί γιατί τα μάτια του είναι πολύ ευαίσθητα.
Μην κουνάτε το μωρό σας εάν αποκοιμηθεί ξανά κατά τη διάρκεια του ταΐσματος. Μην το κουνάς. Καλύτερα να χαϊδέψετε το μάγουλό σας με τα δάχτυλά σας.
Πόσο συχνά πρέπει να ταΐζεται το μωρό; Πολλά εξαρτώνται από την ηλικία. Αν μιλάμε για μωρό έως έξι μηνών, τότε το διάστημα μεταξύ των τροφών πρέπει να είναι 3 ώρες. Ο μέγιστος χρόνος είναι 4 ώρες.
Γιατί να παρατηρήσετε τη συχνότητα σίτισης; Ο σωστός τρόπος πρόσληψης γάλακτος σάς επιτρέπει να κατανοήσετε γρήγορα τον μηχανισμό του βιολογικού ρολογιού, να ομαλοποιήσετε τον ύπνο και να εξασφαλίσετε την πλήρη παροχή θρεπτικών συστατικών στο σώμα του παιδιού. Ένα παιδί που τρώει στην ώρα του είναι πιο ήρεμο, το ανοσοποιητικό του είναι ισχυρότερο, αναρρώνει πιο γρήγορα και είναι λιγότερο επιρρεπές στην ανάπτυξη διαφόρων ασθενειών και παθολογιών.
Όταν το παιδί είναι έξι μηνών, το τάισμα μπορεί να γίνεται κάθε 4 ώρες, ενώ τα παιδιά που προηγουμένως είχαν σταθερή διατροφή δεν χρειάζεται πλέον να ξυπνούν.
Κανείς δεν θα υποστηρίξει ότι δεν υπάρχει καλύτερη τροφή για ένα μικρό παιδί από το μητρικό γάλα. Φυσικά, καμία μητέρα δεν θα αρνηθεί να ταΐσει το πολύτιμο παιδί της. Ωστόσο, υπάρχει συχνά μια συζήτηση μεταξύ των νέων γονέων για το αν πρέπει να ξυπνήσουν ένα νεογέννητο μωρό τη νύχτα για τάισμα. Και τι γίνεται αν δεν ζητήσει φαγητό - να ταΐσει ή όχι;
Χρειάζεται να διακόψω τη φάση βαθύ ύπνου; Μπορεί ένα βραδινό γεύμα να είναι επιβλαβές για το μωρό; Θα διαλύσουμε όλες τις αμφιβολίες και τις ανησυχίες σας και θα σας πούμε τα πιο βασικά σημεία που πρέπει να γνωρίζουν όλοι ανεξαιρέτως οι γονείς.
Ένα μικροσκοπικό άτομο στη νεογνική περίοδο ενδιαφέρεται μόνο για το μητρικό γάλα με διαλείμματα για ύπνο. Φυσικά, θέλω να δώσω στο μωρό ό,τι καλύτερο και απαραίτητο για την ανάπτυξή του. Ως εκ τούτου, πολλές μητέρες ενδιαφέρονται για το αν είναι απαραίτητο να το ξυπνούν και να το ταΐζουν τη νύχτα και πόσο καιρό να το κρατούν στο στήθος. Σε ποιες περιπτώσεις αξίζει να επικοινωνήσετε με έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό εάν το μωρό ξυπνά αρκετά συχνά; Θα πούμε επίσης στους φροντισμένους γονείς σε ποια ηλικία πρέπει να ταΐζουν ένα νεογέννητο τη νύχτα.
Τα οφέλη της νυχτερινής σίτισης
- Η ορμόνη προλακτίνη παράγεται πιο ενεργά τη νύχτα. Όπως γνωρίζετε, είναι υπεύθυνο για την ποσότητα του μητρικού γάλακτος και παράγεται ως απάντηση στο πιπίλισμα των μαστικών αδένων από το μωρό.
- Εάν σας ενδιαφέρει το ερώτημα εάν είναι απαραίτητο να ταΐσετε ένα νεογέννητο μωρό τη νύχτα και εάν πρέπει να ξυπνήσετε ένα μωρό που κοιμάται, θα σας ενδιαφέρει να μάθετε ότι τη νύχτα το μωρό καταναλώνει περίπου το 20% του συνολικού όγκου γάλακτος. Έτσι, ανανεώνοντας τακτικά τον εαυτό σας με μια απόλαυση το βράδυ, το μωρό σας θα αναπτυχθεί αρμονικά και θα πάρει βάρος.
- Οι νυχτερινές τροφές συμβάλλουν στην καλύτερη υγεία του μωρού. Όπως γνωρίζετε, οι κολικοί ή η οδοντοφυΐα είναι πιο έντονοι τη νύχτα. Είναι εξίσου σημαντικό ότι ένα τέτοιο χόμπι δίπλα στη μαμά συμβάλλει στη λειτουργία του νευρικού συστήματος.
- Στις περισσότερες περιπτώσεις, εάν μια μητέρα ταΐζει το νεογέννητό της κατά παραγγελία και δεν της στερήσει μια λιχουδιά το βράδυ, το σώμα της προστατεύεται από την εγκυμοσύνη (μέχρι να ξαναρχίσει η έμμηνος ρύση). Αυτό επηρεάζεται από την προαναφερθείσα ορμόνη προλακτίνη, η οποία εμποδίζει την ωρίμανση του ωαρίου. Γι' αυτό οι περισσότερες μητέρες που ταΐζουν τα μωρά τους μόνο με μητρικό γάλα, η έμμηνος ρύση επανέρχεται μόλις 6-8 μήνες μετά τον τοκετό.
- Το νυχτερινό τάισμα κατά τη διάρκεια του θηλασμού μπορεί να προστατεύσει το παιδί από τον θάνατο στον ύπνο (SIDS) και τη μητέρα από το συναισθηματικό στρες. Πολλές γυναίκες με ηπατίτιδα Β παραδέχονται ότι όταν το μωρό ξυπνά ή ξυπνά μόνο του για να ταΐσει, νιώθουν πολύ πιο ήρεμες. Όμως οι μητέρες των τεχνητών ανθρώπων παραδέχονται ότι πηδούσαν από το κρεβάτι πολλές φορές τη νύχτα για να ελέγξουν την αναπνοή του νεογέννητου.
- Όπως γνωρίζετε, το μητρικό γάλα είναι μια αποθήκη ευεργετικών βιταμινών και μετάλλων. Περιέχει επίσης ουσίες που συμβάλλουν στον φυσιολογικό ύπνο του μωρού.
Όταν ρωτήθηκε πόσο συχνά να ταΐζετε ένα μωρό τη νύχτα, υπάρχει μόνο μία απάντηση - πόσο θέλει το μωρό. Να θυμάστε ότι αυτή είναι μια εξαιρετική πρόληψη της λακτόστασης.
Νυχτερινή σίτιση νεογέννητου
Πολλοί γονείς ενδιαφέρονται για το γιατί ένα νεοεμφανιζόμενο παιδί κοιμάται για πολλή ώρα και δεν ξυπνά για να ανανεωθεί με γάλα. Συμβαίνει ότι το μωρό πρέπει να ξυπνήσει από τη μητέρα. Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να γίνει αυτό; Εάν το νεογέννητο δεν ανταποκρίνεται στο ελαφρύ γαργαλητό και το χάιδεμα του προσώπου, δοκιμάστε τα εξής:
Σηκώστε και κατεβάστε αμέσως τη λαβή από τα ψίχουλα ύπνου. Αν το νεογέννητο αρχίσει να πιπιλάει, και τα βλέφαρά του τρέμουν, σημαίνει ότι βρίσκεται στην ενεργό φάση του ύπνου, οπότε μπορείτε να συνεχίσετε να το ξυπνάτε. Αν το χερούλι του μωρού πέσει, και δεν ανταποκρίνεται στις ενέργειές σας, τότε είναι πλέον σε φάση βαθύ ύπνου. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, δεν συνιστάται να ξυπνάτε και να ταΐζετε τα μωρά, να περιμένετε 20 λεπτά και μετά να προσπαθήσετε ξανά.
Μπορεί επίσης να χρειαστεί να αφαιρέσετε την κουβέρτα από το νεογέννητο ή να αλλάξετε την πάνα. Συνήθως, τέτοιες ενέργειες των μητέρων δεν τρομάζουν τα ψίχουλα και ξυπνούν αρκετά γρήγορα. Το μόνο πράγμα που δεν πρέπει να κάνετε είναι να ανάψετε τον έντονο φωτισμό. Τα μάτια των παιδιών είναι πολύ ευαίσθητα, οπότε το μωρό, αντίθετα, θα τα κρατήσει κλειστά. Αλλά με ένα απαλό, αμυδρό φως, το μωρό θα ξυπνήσει πιο γρήγορα και μπορείτε να το ταΐσετε.
Εάν τα νεογέννητα μωρά δεν ξυπνήσουν μέσα σε 2-3 ώρες για να φάνε, μπορεί να σχετίζεταιότι:
- Στη γυναίκα χορηγήθηκαν αναλγητικά και άλλα φάρμακα κατά τη διάρκεια του τοκετού. Εισέρχονται όχι μόνο στο σώμα της μέλλουσας μητέρας, αλλά και στο έμβρυο.
- Μετά τη γέννηση, το μωρό κοιμάται χωριστά από τη μητέρα. Σε αυτή την περίπτωση, το γεγονός ότι κοιμάται ήσυχα το βράδυ και δεν χρειάζεται φαγητό θεωρείται απολύτως φυσιολογικό. Οι μητέρες τέτοιων παιδιών μπορούν να συμβουλεύονται να εξασκούνται στον ύπνο μαζί. Έτσι, το εξασθενημένο ή πρόωρο μωρό σας θα προσαρμοστεί γρήγορα στον κόσμο γύρω του και δεν θα ανησυχείτε για το πόσο συχνά θα ταΐζετε το μωρό.
Ο παιδίατρος Yevgeny Komarovsky λέει ότι εάν το μωρό δεν ξυπνά τη νύχτα για να τραφεί, δεν χρειάζεται να το ξυπνήσετε. Κατά τη γνώμη του, 5 ώρες συνεχούς νυχτερινού ύπνου για ένα βρέφος είναι ο κανόνας.
Ο Δρ Komarovsky σχετικά με τις νυχτερινές τροφές: βίντεο
Γνώμη ειδικού GW: βίντεο
Είναι απαραίτητο να ξυπνήσει το μωρό μετά από 3 μήνες
Φυσικά, είναι πολύ βολικό αν το μωρό κοιμάται μαζί σας. Έτσι, δεν ξυπνάει μέχρι το τέλος, αλλά αρχίζει να στροβιλίζει το κεφάλι του, προσπαθώντας να βρει το στήθος του και να χτυπάει το στόμα του με το στόμα του. Αρκεί η μαμά να το βάλει στο στήθος και να βεβαιωθεί ότι τρώει ενεργά. Τι γίνεται όμως αν το μωρό κοιμάται σε κούνια; Να τον ταΐσω; Οι ειδικοί απαντούν - σίγουρα ναι, και πολλές φορές τη νύχτα (2-3).
Στην ερώτηση «πόσες φορές να ξυπνήσω;», μόνο εσείς μπορείτε να βρείτε την απάντηση, αφού κάθε μωρό έχει ξεχωριστά χαρακτηριστικά. Άλλωστε, υπάρχουν παιδιά που ξυπνούν κάθε δύο ώρες για να ανανεωθούν με το μητρικό γάλα.
Ορισμένοι γιατροί πιστεύουν ότι ελλείψει τριών πλήρους θηλασμού τη νύχτα στις γυναίκες, η παραγωγή μητρικού γάλακτος μειώνεται.
Κοινός μύθος
Οι περισσότεροι εκπρόσωποι της παλαιότερης γενιάς (για παράδειγμα, οι παντογνώστες γιαγιάδες μας) πιστεύουν ότι δεν αξίζει να ξυπνήσετε ένα μωρό για σίτιση τη νύχτα, γιατί αυτή τη στιγμή είναι καλύτερο να συσσωρεύεται γάλα στο στήθος. Μάλιστα, οι μαστικοί αδένες παρέχουν τροφή στο νεογέννητο συνεχώς. Και όσο λιγότερο γάλα μένει σε αυτά, τόσο πιο γρήγορα παράγεται μια νέα μερίδα για την αναπλήρωση των αποθεμάτων. Επιπλέον, μην ξεχνάτε ότι όσο πιο συχνά απλώνετε το μωρό στο στήθος, τόσο πιο θρεπτική και υγιεινή λιχουδιά παράγει το στήθος.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο υπάρχει μια σύσταση: εάν η μητέρα έχει μειωμένη γαλουχία, είναι απαραίτητο να αυξηθεί ο αριθμός των νυχτερινών θηλασμάτων του νεογνού. Είναι τη νύχτα (ή μάλλον πριν τις 5 το πρωί) που παράγεται στη μεγαλύτερη ποσότητα η ορμόνη προλακτίνη, η οποία είναι υπεύθυνη για την παραγωγή γάλακτος από τους μαστικούς αδένες.
Αυτή η σύσταση ισχύει επίσης για γυναίκες με μικτή σίτιση. Συνήθως οι μητέρες δίνουν γάλα επειδή δεν υπάρχει αρκετό μητρικό γάλα. Ακριβώς όμως λόγω του ότι θα ξυπνήσετε και θα ταΐσετε το μωρό με ένα φυσικό «προϊόν» το βράδυ, η ποσότητα του θα αυξηθεί. Επίσης, οι ειδικοί σημειώνουν ότι ένα αβλαβές μπουκάλι με μείγμα μπορεί να προκαλέσει οξύ κολικό και να «χαρίσει» στους φροντιστές γονείς μια άγρυπνη νύχτα. Θυμηθείτε, το μητρικό γάλα απορροφάται πολύ καλύτερα από το τρυφερό στομάχι του βρέφους.
Εάν το μωρό ξυπνά πολλές φορές τη νύχτα και δεν υπάρχει αρκετό γάλα για δύο πλήρη ταΐσματα, μπορείτε να του δώσετε γλυκό γάλα να πιει και μετά μπορείτε να ταΐσετε το νεογέννητο με ένα μείγμα. Σε αυτή την περίπτωση, ο θηλάζων γονέας (για παράδειγμα, ο μπαμπάς) πρέπει να φροντίσει ώστε το παιδί να μην αποκοιμηθεί κατά τη διάρκεια του ταΐσματος. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να χαϊδέψετε ένα μικροσκοπικό πρόσωπο ή ένα στυλό. Και, ίσως, τέτοιες ενέργειες θα πρέπει να επαναληφθούν πολλές φορές.
Μέχρι ποια ηλικία πρέπει να ταΐζει το μωρό
Πόσο συχνά να ταΐζετε, πότε να σταματήσετε - αυτά είναι ερωτήματα που ενδιαφέρουν τις μητέρες όχι λιγότερο από το "αν το μωρό πρέπει να ξυπνήσει για να ταΐσει". Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να πούμε ότι πρόκειται για μεμονωμένες διαδικασίες και ο χρόνος απογαλακτισμού εξαρτάται μόνο από την ποσότητα γάλακτος που έχετε και την ανάπτυξη του νεογέννητου. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι είναι καλύτερο να περιμένετε μέχρι το ίδιο το μωρό να εγκαταλείψει τις λιχουδιές τη νύχτα. Επηρεάζεται επίσης από το πόσο χρόνο περνά η μητέρα με το μωρό. Εάν μια γυναίκα εργάζεται και οι γιαγιάδες κάθονται με την κόρη ή τον γιο της, τότε είναι πιθανό το μωρό να ξυπνήσει τη νύχτα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Θα χρησιμοποιήσει αυτόν τον χρόνο για να είναι με τη μητέρα του.
Για όλα τα μωρά, η διαδικασία άρνησης του νυχτερινού ταΐσματος συμβαίνει με διαφορετικούς τρόπους. Ένα μωρό, στην ηλικία των 9-10 μηνών, πηγαίνει τελείως στο κοινό τραπέζι, σταματά να ξυπνά τη νύχτα και θηλάζει μόνο τη μέρα. Ένα άλλο μωρό ξυπνά σε ηλικία 1-2 ετών για να φάει γάλα. Το κύριο πράγμα είναι ότι πρέπει να καταλάβετε ότι δεν υπάρχει τίποτα μη φυσιολογικό σε αυτό και δεν χρειάζεται να ηχήσετε καθόλου τον συναγερμό.
Πότε πρέπει να δω γιατρό;
Μερικές φορές, εάν το μωρό σας ξυπνά πολύ συχνά και συμπεριφέρεται ανήσυχα τη νύχτα, αυτό μπορεί να υποδηλώνει ότι δεν είναι απολύτως υγιές. Επομένως, εάν δεν ανησυχεί για βουλωμένη μύτη ή κολικούς, δόντια, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό σε τέτοιες περιπτώσεις:
- Το μωρό τρώει περισσότερες από 4 φορές τη νύχτα. Πιθανότατα, δεν χαραμίζει τον εαυτό του κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μπορεί να χρειαστεί να εισάγετε από νωρίς συμπληρωματικές τροφές (αλλά όχι γάλα) ή να θηλάζετε το μωρό σας για λίγο όσο πιο συχνά γίνεται. Αυτό θα προωθήσει την παραγωγή γάλακτος.
- Το μωρό είναι ανήσυχο και σχεδόν δεν θηλάζει. Αυτό μπορεί να υποδηλώνει νευρολογικό πρόβλημα, αλλά μόνο ένας εξειδικευμένος ειδικός μπορεί να κάνει τη διάγνωση.
- Πολλές μητέρες παρατηρούν ότι αν το μωρό ξυπνά συχνά το βράδυ για να φάει, πιθανότατα αύριο ο γιος ή η κόρη θα έχουν τα πρώτα συμπτώματα κρυολογήματος. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να αρχίσετε να δίνετε ένα από τα φάρμακα για την πρόληψη του ARVI.
Τώρα ξέρετε αν είναι απαραίτητο να ξυπνήσετε το μωρό και να φανταστείτε όλα τα χαρακτηριστικά της σίτισης του μωρού τη νύχτα τόσο κατά τη διάρκεια της νεογνικής περιόδου όσο και σε μεγαλύτερη ηλικία. Πιστεύουμε ότι μπορείτε να προσαρμόσετε το πρόγραμμα σίτισης του μωρού σας όχι μόνο στις ανάγκες του, αλλά και να δώσετε στον εαυτό σας την ευκαιρία να κοιμηθεί αρκετά. Άλλωστε το μωρό χρειάζεται μια υγιή και ξεκούραστη μητέρα!