Εάν τον πρώτο χρόνο μιας σχέσης, η αμοιβαία σεξουαλική επιθυμία ουσιαστικά δεν εξασθενεί, τότε με την πάροδο του χρόνου, μετά από αρκετά χρόνια γάμου, υπάρχουν συχνά περιπτώσεις που μια γυναίκα δεν θέλει απολύτως να κάνει σεξ και τα βρίσκει όλα πιθανά και αδιανόητα δικαιολογίες για την αποφυγή της οικειότητας.
Αυτό επηρεάζει αρνητικά και τους δύο συντρόφους: στον άνδρα λόγω της συνεχούς φυσιολογικής του ανάγκης για σεξ, και στη γυναίκα λόγω της εμφάνισης ενοχής, που την αποξενώνει περαιτέρω από τον σύντροφό της. Θα φαινόταν ένας φαύλος κύκλος. Αλλά αν διευκρινίσετε τους λόγους για το τι συμβαίνει και λάβετε τα κατάλληλα μέτρα, τότε οι καλές σεξουαλικές σχέσεις μπορούν να αποκατασταθούν. Εάν η λίμπιντο μιας γυναίκας έχει αμβλυνθεί, αυτό δεν σημαίνει ότι τώρα δεν θα υπάρχει σεξουαλική ζωή στην οικογένεια. Αυτό το πρόβλημα μπορεί να λυθεί με επιτυχία ανεξάρτητα ή με τη βοήθεια ειδικών.
Χαρακτηριστικά της ιδιοσυγκρασίας
Εάν μια γυναίκα θέλει να κάνει σεξ λιγότερο από τον σύντροφό της, αυτό δεν σημαίνει πάντα ότι έχει χάσει τη σεξουαλική επιθυμία. Θα πρέπει να είστε προσεκτικοί σχετικά με την επιλογή ενός μελλοντικού συζύγου σύμφωνα με την ιδιοσυγκρασία σας. Εάν μια γυναίκα χρειάζεται 1 σεξουαλική επαφή σε 3 ημέρες και ο σύντροφός της χρειάζεται 3 φορές την ημέρα, ένα τέτοιο ζευγάρι δεν θα μπορέσει να υπάρξει αρμονικά και δεν πρέπει να προσπαθήσει να αυξήσει την έλξη της γυναίκας με κανέναν τρόπο.
Κούραση, άγχος, κατάθλιψη
Η πιο κοινή αιτία μειωμένης σεξουαλικής δραστηριότητας είναι η υπερκόπωση, ψυχική και σωματική. Αυτό είναι γνωστό σε πολλές γυναίκες που κάνουν μια ενεργή επαγγελματική ζωή και χτίζουν μια καριέρα. Μετά από μια εργάσιμη μέρα, δεν μένει ενέργεια για τίποτα, και πολύ περισσότερο για το σεξ, που απαιτεί τη μέγιστη συμμετοχή. Υπάρχει μόνο μία λύση εδώ - να μειωθεί ο φόρτος εργασίας, να διατεθούν ειδικές ημέρες κατά τις οποίες θα δοθεί προσοχή στον σύζυγο και όχι στην εργασία.
Αν μια γυναίκα ασχολείται με τις επιχειρήσεις, τότε μπορεί να ρυθμίσει μόνη της το πρόγραμμά της και να κάνει Σαββατοκύριακα μέσα στην εβδομάδα. Εάν πρόκειται για εργασία προς πρόσληψη, τότε μπορεί να απαιτηθεί μια δραστική απόφαση - αλλαγή σε μια λιγότερο κουραστική δουλειά ή διακοπή εργασίας εντελώς. Για τους άνδρες, η σεξουαλική σφαίρα είναι τόσο σημαντική που ο σύζυγός σας μπορεί ευχαρίστως να συμφωνήσει να πάρει όλη την υλική υποστήριξη για τον εαυτό του, ώστε να κάνετε τις δουλειές του σπιτιού και να είστε πάντα χαρούμενοι και ξεκούραστοι στο σπίτι για αυτόν.
Ψυχολογικοί, συναισθηματικοί λόγοι
Σε αντίθεση με τους άνδρες, για τους οποίους το σεξ είναι περισσότερο φυσιολογία, στις γυναίκες, η λίμπιντο εξαρτάται από το πόσο ευνοϊκή είναι η σχέση και το συναισθηματικό κλίμα στην οικογένεια. Εάν μια γυναίκα δεν αισθάνεται ότι την αγαπούν, συχνά συμβαίνουν καυγάδες στο σπίτι χωρίς να λύσουν τη σύγκρουση, ο σύζυγος δεν ξέρει πώς να ακούσει και να καταλάβει τη γυναίκα του, αυτό της στερεί την έλξη. Η λύση σε ένα τέτοιο πρόβλημα είναι να δουλέψεις πάνω στη στάση, στην ανανέωση της συναισθηματικής εγγύτητας.
Πρώτα, πρέπει να συζητήσετε με τον σύζυγό σας το πρόβλημα της έλλειψης σεξ και να εξηγήσετε τους λόγους από μέρους σας. Δεδομένου ότι η ψυχή των ανδρών λειτουργεί λογικά και όχι συναισθηματικά, συχνά ο ίδιος δεν θα μπορεί να μαντέψει ότι δεν θέλετε σεξ, επειδή δεν ανέχεται τα σκουπίδια κατόπιν αιτήματός σας και επομένως νομίζετε ότι έχει σταματήσει να σας αγαπά. Είναι πολύ αποτελεσματικό να επισκεφτείτε έναν ψυχολόγο ή σεξολόγο ως ζευγάρι - ένας ειδικός θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε γρήγορα τους λόγους για την έλλειψη σεξουαλικής επιθυμίας και να προτείνετε τρόπους επίλυσης του προβλήματος.
Φυσιολογικά αίτια
Η κατάσταση του ορμονικού συστήματος της γυναίκας επηρεάζει τη λίμπιντο. Η ορμονική ανισορροπία εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μετά τον τοκετό, κατά τη διάρκεια διαφόρων ασθενειών. Εάν τέτοια φαινόμενα δεν διαρκέσουν πολύ, πρέπει να περιμένετε λίγο, για παράδειγμα, 2 μήνες μετά τον τοκετό και η λίμπιντο θα ανακάμψει. Επίσης, ορισμένοι τύποι ορμονικών αντισυλληπτικών μπορούν να μειώσουν τη λίμπιντο - συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο σας σχετικά με την αλλαγή του φαρμάκου. Συχνά η σεξουαλική δραστηριότητα μιας γυναίκας μειώνεται λόγω ασθενειών του ουρογεννητικού συστήματος, εδώ η σύσταση είναι λογική - να μην ξεκινήσει η ασθένεια και να μην αναβληθεί η θεραπεία.
Μειωμένη ζωτικότητα
Εάν μια γυναίκα ακολουθεί έναν ανενεργό τρόπο ζωής, έχει καθιστική ή όρθια δουλειά, αυτό αναπόφευκτα επηρεάζει τη γενική κατάσταση του σώματος και τη διάθεση γενικότερα. Η πρωινή άσκηση, το περπάτημα στον καθαρό αέρα, ο τακτικός αερισμός της κρεβατοκάμαρας - αυτό είναι που θα βοηθήσει το σώμα να αναζωογονηθεί και, ως εκ τούτου, να αφυπνίσει τις φυσικές ανάγκες του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του σεξ. Ενισχύστε τη γυναικεία σας ενέργεια με ευχάριστες θεραπείες σώματος και φροντίστε να ασκείστε περισσότερο, όπως εγγραφή για γυμναστική ή γιόγκα. Συχνά η πρώτη ή δύο μέρες θα σας γεμίσει ζωντάνια και θα ξυπνήσει τη λίμπιντο σας.
Όπως μπορείτε να δείτε, μια μείωση της γυναικείας σεξουαλικής δραστηριότητας μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους, αλλά υπάρχει πάντα μια διέξοδος από αυτές τις καταστάσεις. Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να κάνετε διάλογο με τον σύζυγό σας και να εξαλείψετε δυσμενείς παράγοντες, τόσο φυσιολογικούς όσο και ψυχολογικούς, και να μην βάλετε τέλος στη σεξουαλική σας ζωή.
Το πρόβλημα της έλλειψης σεξουαλικής έλξης είναι μια πολύ σοβαρή και μάλιστα δραματική δυσκολία ζωής, η υπέρβαση της οποίας μερικές φορές γίνεται πανάκεια για τα δεινά που πέφτουν ξαφνικά στο κεφάλι ενός άντρα. Πολλοί άνθρωποι το αντιμετωπίζουν, αλλά δεν προσπαθούν όλοι να το αντιμετωπίσουν εύλογα, χωρίς τον πανικό φόβο να γίνουν ανίκανοι. Εάν δεν υπάρχει επιθυμία για σεξ, αυτό σημαίνει σωματική ανικανότητα;
Από επιστημονική άποψη, η μειωμένη λίμπιντο είναι παθολογικής ή φυσιολογικής φύσης. Για να αξιολογήσετε σωστά τη φύση της σεξουαλικής δυσαρμονίας, πρέπει να καθοδηγηθείτε από παραμέτρους όπως η ορμονική κατάσταση, η ψυχοσυναισθηματική κατάσταση ενός άνδρα και ο συσχετισμός της λίμπιντο του με τα δεδομένα ηλικίας.
Συχνά, ακόμη και με παντελή έλλειψη επιθυμίας για σεξ, οι φυσιολογικές αντιδράσεις όπως η αυθόρμητη ή η πρωινή στύση διατηρούνται πλήρως, πράγμα που σημαίνει ότι η πιθανή παρουσία ψυχοσωματικής διαταραχής, δηλαδή η υποτιθέμενη ασθένεια είναι συνέπεια ορισμένων καταστάσεων με αυξημένη συναισθηματικό υπόβαθρο: άγχος, θυμός, κατάθλιψη, στρες, παρατεταμένη σύγκρουση ή ένα τραγικό γεγονός. Ωστόσο, σημειώνουμε ότι κάθε περίπτωση πρέπει να εξετάζεται αυστηρά ξεχωριστά.
Για παράδειγμα, ενώ διατηρείται η σεξουαλική διέγερση και εκτελεί περιοδικά έναν διεγερτικό οργασμό, μπορεί να συμβεί η επιθυμία ενός άνδρα για σεξ να εξαφανιστεί εντελώς. Σε αυτή την περίπτωση, η απουσία του μπορεί να προκληθεί από έναν συγκεκριμένο εθισμό, για παράδειγμα, από την πορνογραφία. Το πρόβλημα της εικονικής πραγματικότητας του Διαδικτύου καταπίνει ένα ολοένα αυξανόμενο κοινό που αλόγιστα βυθίζεται στην άβυσσο του. Ειδικότερα, η πορνοφιλία, ο ιατρικός ορισμός του εθισμού στην πορνογραφία, θεωρείται σοβαρή αλλά αναστρέψιμη ψυχική διαταραχή.
Παθολογική αποτυχία στο σώμα ενός άνδρα
Όταν υπάρχει ερώτηση σχετικά με τη μορφή μιας παθολογικής δυσλειτουργίας στο σώμα, είναι απαραίτητο να διαπιστωθεί η πραγματική αιτία, καθώς, πιθανότατα, υπήρξαν παραβιάσεις σε άλλα όργανα ή λειτουργίες. Πρώτα απ 'όλα, εάν ένας άνδρας δεν έχει την επιθυμία να κάνει σεξ, τότε αυτό θα πρέπει να θεωρείται ως ένα από τα συμπτώματα μιας πιθανής ασθένειας, καθώς και η αυξημένη θερμοκρασία θα είναι σημάδι μιας αναπτυσσόμενης ασθένειας.
Εάν δεν παρατηρηθεί παθολογία, τότε η κατάσταση με τη διάγνωση είναι κάπως πιο περίπλοκη. Το γεγονός είναι ότι οι άνδρες μπορούν να σχετίζονται με την υγεία τους με εντελώς διαφορετικούς τρόπους. Μερικοί, ακόμη και με καρκίνο του πνεύμονα, συνεχίζουν να καπνίζουν και να ρίχνουν αλκοόλ στην ασθένειά τους. Άλλοι καταφέρνουν να έρχονται για προληπτικές εξετάσεις σε οδοντιάτρους τακτικά κάθε 3 μήνες χωρίς κανένα σύμπτωμα πονόδοντου.
Μια γεμάτη ζωή είναι αδύνατη χωρίς σεξουαλική συνειδητοποίηση.
Είναι καλό εάν ένας άνδρας έχει πλήρες τακτικό σεξ στη ζωή του, όταν η σεξουαλική επαφή συνοδεύεται από σταθερά ευχάριστες αισθήσεις και οι περίπλοκοι δείκτες υγείας του είναι σχεδόν πάντα σε υψηλό ορμονικό επίπεδο. Φυσικά, σχεδόν κανείς δεν μπορεί να πεθάνει από παρατεταμένη απουσία σεξουαλικής επαφής, αλλά οι γνωστές αρνητικές συνέπειες μιας τέτοιας ανισορροπίας μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές χρόνιες ασθένειες. Αυτές περιλαμβάνουν κυρίως παθήσεις του αδενώματος του προστάτη, τη μαστοπάθεια και διάφορα ινομυώματα.
Είναι πιθανό ορισμένοι από τους άνδρες να μην θεωρούν τη μείωση των σεξουαλικών τους αναγκών πρόβλημα που απαιτεί επείγουσα δράση για την εξάλειψή της. Ίσως μάλιστα να της παραιτηθεί ή να τα θεωρήσει όλα ήρεμα, δεδομένα. Μόνο που στην τελευταία περίπτωση είναι ήδη μια παθολογία από μόνη της!
Άλλωστε, μια πλήρης ζωή περιλαμβάνει απαραίτητα αρμονική λειτουργία στην περιοχή των γεννητικών οργάνων.
Δεν υπάρχει καμία απολύτως ανάγκη να στερήσετε τον εαυτό σας και να φτωχοποιήσετε τη ζωή σας με την έλλειψη σεξ.
Πρέπει να σημειωθεί ότι ένας σημαντικός αριθμός συναισθηματικά ευάλωτων ανδρών θεωρούν αυτό το πρόβλημα ως συνέπεια προσωπικής αποτυχίας. Η δυσλειτουργία στο σεξ για αυτούς είναι ένας διαρκής φόβος που καταπιέζει την προσωπική τους ζωή, όλα τα άλλα γεγονότα διαδραματίζονται γύρω από αυτόν τον «τρόμο». Σπάνια καταφέρνουν να σβήσουν την οδυνηρή περηφάνια τους για να εκτιμήσουν ρεαλιστικά την κατάσταση. Φυσικά, στη σύγχρονη κοινωνία υπάρχουν όλο και περισσότεροι καλοί λόγοι ανησυχίας: ένας τεράστιος αριθμός μεσήλικων ανδρών «κολλάει» στη φάση των σεξουαλικών επιθυμιών, αλλά δεν μπορεί να τις πραγματοποιήσει πλήρως.
Στην αρχή, εάν ξαφνικά διαπιστώσουν ότι δεν υπάρχει επιθυμία για σεξ, προσπαθούν να προσέξουν τη φυσική τους κατάσταση, προσπαθούν να ακολουθήσουν ιατρικές οδηγίες, δίαιτα ή αρχίζουν να παίρνουν ενεργά διεγερτικά και παρατετατικά. Αν και δεν υπάρχει μεγάλη διαφορά σε ιατρικούς όρους μεταξύ ανδρών 30 ετών και 40 ετών, η ψυχολογική διαφορά είναι σημαντική. Το πρόβλημα της έλλειψης σεξουαλικής επιθυμίας κυριαρχεί στο μυαλό των ανδρών με πλήρως στυτική ικανότητα και τους κάνει να αισθάνονται αβοήθητοι.
Αυτή η ένταση και το άγχος συχνά μετατρέπονται σε ένα παρατεταμένο και πολύ επικίνδυνο στάδιο μιας κατάστασης κρίσης με τις επιπλοκές του, το οποίο ονομάζεται κρίση μέσης ηλικίας ή κρίση μέσης ηλικίας. Για έναν άνδρα 40 ετών που αρχίζει να συνειδητοποιεί ότι δεν έχει πλέον την ίδια σωματική δύναμη και σεξουαλική ενέργεια όπως πριν, αυτή η κατάσταση μπορεί να εξελιχθεί σε πραγματική ψυχοσεξουαλική δυσλειτουργία.
Μέθοδοι θεραπείας
Όλα τα χαρακτηριστικά που συνοδεύουν την ασεξουαλική κατάσταση ενός άνδρα λαμβάνονται υπόψη, όλα θα εξαρτηθούν από τη συγκεκριμένη περίπτωση που εξετάζουμε και την κατάσταση του ανθρώπινου σώματος στο σύνολό του. Στον υπάρχοντα κανόνα, η παθογενετική θεραπεία στοχεύει στην αιτία της νόσου. Η παραδοσιακή προσέγγιση στη θεραπεία συνήθως λαμβάνει υπόψη σημαντικούς παράγοντες όπως η ψυχική υγιεινή και ο τρόπος ζωής των σεξουαλικών συντρόφων. Αναλύονται οι σχέσεις και οι ρόλοι τους στη σεξουαλική επαφή, αναπτύσσεται μια ολόκληρη διαβάθμιση «σεξουαλικών παρορμήσεων», μπορούν να διερευνηθούν ερωτογενείς ζώνες και μπορούν να συνταγογραφηθούν μαθήματα φυσιοθεραπείας και φυσικοθεραπείας.
Οι ψυχοθεραπευτικές μέθοδοι θεραπείας χρησιμοποιούνται αρκετά ενεργά και, φυσικά, η φαρμακοθεραπεία εκπροσωπείται ευρέως. Η επιτυχία της πλήρους αποκατάστασης ή τουλάχιστον της διόρθωσης της σεξουαλικής επιθυμίας με μια τέτοια καθολική προσέγγιση εξασφαλίζεται κατά 70-100%. Στη σύγχρονη μεθοδολογία για τη θεραπεία των σεξουαλικών δυσλειτουργιών, η «βασική» ομάδα ανδρών που χάνουν την επιθυμία τους να κάνουν κανονικό σεξ είναι άτομα ηλικίας 30 έως 55 ετών. Υποστηρίζεται ότι οι κύριοι λόγοι που οδηγούν σε αυτή την κατάσταση είναι η κατάθλιψη, καθώς και οι καταστάσεις μετά το στρες, ακόμη και η εργασιομανία. Οι άνδρες χάνουν την ικανότητα και την ικανότητα να χαλαρώνουν και να στραφούν σε θετικά συναισθήματα ή απλώς σε άλλες δραστηριότητες.
Προσθήκη πολυπλοκότητας σε μια τέτοια κατάσταση είναι το γεγονός ότι οι σύγχρονοι άνδρες χάνουν τα επίπεδα τεστοστερόνης. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι απαραίτητο να πραγματοποιούνται περιοδικές μετρήσεις του ορμονικού υποβάθρου στο αίμα. Μια σημαντική έλλειψη της πιο σημαντικής ανδρικής ορμόνης - τεστοστερόνης - οδηγεί σε εξασθένηση της επιθυμίας για σεξ, αποκλίσεις στη σεξουαλική σφαίρα και διάφορες ασθένειες.
Οι συστάσεις των γιατρών είναι σαφείς: ένας άντρας που διστάζει να κάνει σεξ πρέπει να ελέγχεται σε μια ειδική συσκευή - ένα υπερηχητικό doppler. Αφού μάθουμε τι πραγματικά συμβαίνει στο σώμα, εάν αυτό οφείλεται σε μείωση της βατότητας των αγγείων του, εάν το επίπεδο τεστοστερόνης του ασθενούς έχει μειωθεί ή έχουν εμφανιστεί άλλες ανωμαλίες, συνταγογραφείται θεραπεία. Η ποικιλία και η αποτελεσματικότητα των μεθόδων θεραπείας είναι μεγάλη.
Με οποιεσδήποτε, ακόμη και τις πιο δύσκολες διαγνώσεις, υπάρχει η δυνατότητα παροχής ιατρικής περίθαλψης σε άνδρες σχεδόν κάθε ηλικιακής κατηγορίας και ανεξάρτητα από την κατάσταση της υγείας του σώματός τους. Ίσως αυτό συμβαίνει ακόμη και σε περιπτώσεις μετά από έμφραγμα ή, για παράδειγμα, σε διαβητικούς ασθενείς. Βελτίωση της σεξουαλικής λειτουργίας είναι βέβαιο ότι θα συμβεί. Για παράδειγμα, σήμερα έχει χρησιμοποιηθεί με επιτυχία μια εντελώς απλή μέθοδος αποκατάστασης του επιπέδου της ορμόνης τεστοστερόνης. Φυσικά, πρέπει να επισκεφτείτε έναν ανδρολόγο όσο το δυνατόν νωρίτερα!Εξάλλου, πολλά θα εξαρτηθούν από την κατάσταση παραμέλησης.
Συχνά, η έλλειψη επιθυμίας ενός άνδρα για σεξ μπορεί να προκληθεί από τις ακόλουθες ασθένειες: μη φυσιολογική ανοργασμία, όταν ο οργασμός δεν επιτυγχάνεται για λόγους ψυχολογικής φύσης. κολπισμός, όταν ένας άνδρας φοβάται ή προσπαθεί να αποφύγει τη σεξουαλική επαφή. σεξουαλική δυσαρμονία που σχετίζεται με ψυχολογικές διαταραχές. Σήμερα, όλες αυτές οι ασθένειες αντιμετωπίζονται με μεγάλη επιτυχία τόσο ενδονοσοκομειακά όσο και εξωτερικά.
Ένας τεράστιος όγκος ερευνών αποκάλυψε το γεγονός ότι οι άνδρες με ενεργό σεξουαλικό καθεστώς είναι αυτοί που είναι λιγότερο ευάλωτοι σε ασθένειες, ειδικά σε καρδιακές προσβολές! Αναπτύσσουν ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα και σωματική αντοχή. Τι προτείνεται για κάθε συγκεκριμένη περίπτωση;
Πώς λύνονται τα προβλήματα
Υπάρχουν κανόνες σεξουαλικής επιθυμίας;
Ο μέσος κανόνας για την επιθυμία και την ικανότητα σεξουαλικής επαφής υπό ευνοϊκές, δηλαδή άνετες, συνθήκες θεωρείται ότι είναι 2-3 σεξουαλικές επαφές την εβδομάδα. Αυτός είναι ο λεγόμενος μέσος ρυθμισμένος φυσιολογικός ρυθμός (UVR). Είναι αλήθεια ότι είναι δυνατό να το λάβουμε ως βάση μόνο με μεγάλες συμβάσεις. Μπορεί να υπάρχουν σημαντικές διακυμάνσεις στην επιθυμία για σεξουαλική οικειότητα στους άνδρες λόγω πολλών παραγόντων. Για παράδειγμα, στοιχειώδης κόπωση ή διαταραχές ύπνου, χρόνιες ασθένειες ή καινοτομία στις σχέσεις.
Ένας αρνητικός παράγοντας που επηρεάζει την επιθυμία για σεξ είναι ο «εθισμός» ενός άνδρα στη σεξουαλική του σύντροφο. Συχνά υπάρχει μια μεταμόρφωση μιας ερωμένης σε "μαμά" ή "σύντροφο". Τα φυσιολογικά πρότυπα ύπνου έχουν μεγάλο αντίκτυπο στη διατήρηση της σεξουαλικής επιθυμίας. Ο πρωτογονισμός του σεξουαλικού σεναρίου, καθώς και η υποχρεωτική ή μηχανική φύση του σεξ, έχει καταστροφική επίδραση στην ανδρική λίμπιντο. Η παρατεταμένη βύθιση στον πορνογραφικό κόσμο και ο συνεχής αυνανισμός εξαντλούν τη θέληση και την επιθυμία ενός άνδρα για οικειότητα πιο γρήγορα από ό,τι αποκαθίσταται η στυτική του λειτουργικότητα.
Συχνά, η γέννηση ενός παιδιού στην οικογένεια επηρεάζει την απροθυμία της οικειότητας. Το γυναικείο σώμα μετά τον τοκετό χαρακτηρίζεται από φυσικές αλλαγές που μπορούν να αλλάξουν τη στάση ενός άνδρα προς την επιλεγμένη του. Η στοιχειώδης ψυχοσυναισθηματική κόπωση μεταξύ τους σε ένα οικογενειακό ντουέτο είναι ένας άλλος λόγος για τη μείωση της επιθυμίας για σεξουαλική επαφή στους άνδρες.
Γίνε ρομαντικός εραστής! Στη φασαρία της ημέρας σας, βρείτε χρόνο να ακούσετε αργή ερωτική μουσική μαζί υπό το φως των κεριών. Το συναισθηματικό υπόβαθρο είναι τόσο σημαντικό για τη σεξουαλική σας υγεία που είναι απλά αδύνατο να υπερεκτιμηθεί η σημασία του.
Δεν είναι μυστικό ότι μια πλήρης σεξουαλική ζωή δεν είναι μόνο ένα σημαντικό συστατικό μιας αρμονικής σχέσης μεταξύ ενός άνδρα και μιας γυναίκας, αλλά και η βάση της υγείας τους. Έχει αποδειχθεί επανειλημμένα από διάφορους ερευνητές ότι τα άτομα που είναι σεξουαλικά ενεργά έχουν ισχυρότερη ανοσία, είναι πολύ πιο ανθεκτικά, πιο δραστήρια και θετικά. Αυτοί οι άνθρωποι είναι ευτυχισμένοι στην προσωπική τους ζωή και επιτυχημένοι στη δουλειά. Επομένως, εάν η επιθυμία για σεξ έχει εξαφανιστεί, είναι απαραίτητο να αναζητήσετε λόγους και να λύσετε προβλήματα και να μην αποθαρρυνθείτε και να πείτε αντίο σε μια πλούσια οικεία ζωή.
Είναι σαφές ότι με την πάροδο του χρόνου, οι σεξουαλικές σχέσεις δεν γίνονται τόσο βίαιες όσο παλιά και ο σύζυγος δεν είναι τόσο ελκυστικός και όχι τόσο ρομαντικός όσο παλιά. Αφιερώνουμε περισσότερο χρόνο στη δουλειά, την καθημερινότητα, τα παιδιά και το δείπνο με κεριά μετατρέπεται σε πλύσιμο, σιδέρωμα και μαγείρεμα. Ωστόσο, η κοιλιά μπύρας και η απροσεξία του συζύγου, αιώνιαη έλλειψη ύπνου και η κούραση της συζύγου δεν είναι ο μόνος λόγος που η σχέση μεταξύ τους γίνεται ψυχρή και παθητική.
Λάθος ελεύθερος χρόνος.
Εάν είστε κουρασμένοι στη δουλειά και στη συνέχεια εξαντλημένοι στην κουζίνα και μετά αφιερώσετε τον υπόλοιπο ελεύθερο χρόνο σας στον υπολογιστή και την τηλεόραση, η απουσία οποιασδήποτε σεξουαλικής επιθυμίας γίνεται φυσικό επακόλουθο. Σκεφτείτε πού και πώς περνάτε τον ελεύθερο χρόνο σας.Κύλιση νέες φωτογραφίες φίλων -Σε σύνδεση ή η παρακολούθηση της επόμενης σειράς είναι ένα χόμπι που σίγουρα θα επηρεάσει αρνητικά τη λίμπιντο σας.
Ένας πλήρης υπνάκος 8-9 ωρών, μια βραδινή βόλτα, μια επίσκεψη στο γυμναστήριο είναι μερικές μόνο από τις δραστηριότητες αναψυχής που θα αλλάξουν τη στάση σας απέναντι στο σεξ.
Συνεχές άγχος.
Το να είμαστε σε κατάσταση στρες οδηγεί στην παραγωγή μιας ορμόνης στο σώμα μας -κορτιζόλη ... Οι συνέπειες αυτού είναι η αδυναμία του ατόμου να χαλαρώσει. Η εξέταση ορμονών θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε όχι μόνο από το συνεχές στρες, αλλά και από το υπερβολικό βάρος και, πιθανώς, από αρκετές χρόνιες ασθένειες. Για να μειώσετε ανεξάρτητα το επίπεδο αυτής της ορμόνης, πρέπει να κάνετε σωματική δραστηριότητα για τουλάχιστον 20-30 λεπτά. Το πάθος για τα σπορ, οι περιστασιακές βόλτες θα επηρεάσουν θετικά τον αισθησιασμό σας.
Πάθος για δίαιτες.
Παραδόξως, η δίαιτα μπορεί επίσης να επηρεάσει αρνητικά την επιθυμία σας για σεξ. Όλες οι δίαιτες βασίζονται στον περιορισμό ορισμένων τροφών, με αποτέλεσμα ο οργανισμός μαςλαμβάνει λιγότερα ένας μεγάλος αριθμός απόβιταμίνες και μέταλλα που είναι απαραίτητα για τη σεξουαλική επιθυμία. Επομένως, εάν έχετε χάσει την επιθυμία να κάνετε σεξ, επανεξετάστε τη διατροφή σας. Λάβετε υπόψη ότι πρέπει να τρώτε 5 φορές την ημέρα, ενώ καταναλώνετε όσο πιο συχνά γίνεται τροφές που περιέχουν βιταμίνες χαράς, ευτυχίας και διεγείρουν τη λίμπιντο. Αυτά είναι η μαύρη σοκολάτα, οι φράουλες, οι μπανάνες, τα καρύδια, οι σταφίδες, το μέλι, τα σύκα και τα δαμάσκηνα.
Αντισυλληπτικά χάπια.
Εάν έχετε χάσει την επιθυμία να κάνετε σεξ, μπορεί να παίρνετε αντισυλληπτικά χάπια. Οποιοδήποτε από αυτά τα μέσα αντισύλληψης περιέχει ορμόνες, σε ορισμένα υπάρχουν πολύ λίγες από αυτές, αλλά μπορεί ακόμα να επηρεάσουν τη μείωση της σεξουαλικής ορμής. Επομένως, εάν παρατηρήσετε ένα τέτοιο αποτέλεσμα μετά τη λήψη των χαπιών, επικοινωνήστε με το γιατρό σας και θα λύσει το πρόβλημά σας αντικαθιστώντας απλώς τα φάρμακα.
Πρόσφατα έγινες μαμά.
Η φύση έχει δημιουργήσει τις γυναίκες με τέτοιο τρόπο που μετά τη γέννηση των παιδιών όλη τους η προσοχή στρέφεται στον μικρό άντρα, στον οποίο αφιερώνει όλο της τον χρόνο. Αλλά τελικά, ο σύζυγος είναι επίσης άντρας και οι στενές σχέσεις είναι ζωτικής σημασίας για εσάς: να διατηρήσετε την υγεία, την καλή διάθεση και τη φυσική σας κατάσταση. Προσέξτε τον εαυτό σας και τον σύντροφό σας, ζητήστε βοήθεια από συγγενείς, προσλάβετε μια νταντά, στο τέλος.
Είστε άρρωστοι.
Η μειωμένη επιθυμία για σεξ μπορεί να είναι συνέπεια ασθενειών όπως ο υποθυρεοειδισμός, ο σακχαρώδης διαβήτης και άλλες παρόμοιες ασθένειες που κατά κάποιο τρόπο συνδέονται με ορμονική ανισορροπία. Η διέγερση μπορεί να εξαφανιστεί εν μέρει κατά την εμμηνόπαυση και κατά τη διάρκεια της PMS ... Με τη λύση τέτοιων προβλημάτων, θα πρέπει επίσης να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο. Ίσως θα συνταγογραφήσει φάρμακα, βιταμίνες ή υπερηχογράφημα.
Υπάρχουν και άλλοι προσωπικοί ψυχολογικοί λόγοι που κάθε γυναίκα αντιμετωπίζει κατά καιρούς.
Μονοτονία.
Η μονοτονία στο κρεβάτι είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους που οι σύζυγοι χάνουν το ενδιαφέρον ο ένας για τον άλλον. Ειδικά όταν πρόκειται για ανθρώπους που ζουν μαζί για περίπου αρκετές δεκαετίες. Η διέξοδος από αυτή την κατάσταση είναι οι κοινές σεξουαλικές φαντασιώσεις. Η εμπιστοσύνη και η διαφάνεια κάθε εταίρου είναι σημαντική εδώ. Κοινή προβολήΚαμασούτρα και το παιχνίδι ρόλων είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ανανεώσετε τη σεξουαλική σας ορμή. Τα ταξίδια μαζί και οποιαδήποτε αλλαγή σκηνικού έχουν το ίδιο υπέροχο αποτέλεσμα.
Κακή σχέση με έναν σύντροφο.
Καλό είναι, φυσικά, να μην συνδυάζετε προσωπικά προβλήματα, οικιακές διαφωνίες, αγανάκτηση κατά του συζύγου σας και άλλα παρόμοια με σχέσεις στο κρεβάτι. Ωστόσο, είμαστε όλοι συναισθηματικοί άνθρωποι, ειδικά όταν πρόκειται για μια γυναίκα που δυσκολεύεται πολύ να ξεχάσει, να χαλαρώσει και να πάρει ικανοποίηση από το σεξ εάν υπάρχουν άλυτα προβλήματα. Επομένως, εάν η επιθυμία για σεξ έχει εξαφανιστεί, σκεφτείτε τι ακριβώς σας ενοχλεί, ποιον είστε προσβεβλημένοι ή τι σας στενοχώρησε τόσο. Λύστε αυτά τα προβλήματα και μόνο τότε πηγαίνετε για ύπνο με ηρεμία και σεξουαλική διέγερση. Εάν ο σύζυγός σας είναι η αιτία της αναστάτωσης σας, μιλήστε του για αυτό, εξηγήστε του, συζητήστε όλες τις λεπτομέρειες, συμφωνήστε. Αυτό θα σας βοηθήσει να χτίσετε σχέσεις με τον σύζυγό σας σε όλα τα επίπεδα και η νύχτα θα είναι αξέχαστη και συναισθηματικά έντονη. Εάν δεν μπορείτε να δημιουργήσετε μια σχέση με τον σύντροφό σας μόνοι σας, επικοινωνήστε με έναν ειδικό.
Δυσαρέσκεια με τον εαυτό σου.
Συνιστάται επίσης να καταφύγετε στη βοήθειά τους όταν αντιμετωπίζετε έναν εσωτερικό αγώνα με τον εαυτό σας. Για παράδειγμα, είστε δυσαρεστημένοι με τη σιλουέτα σας ή πιστεύετε ότι δεν είστε ελκυστικοί και άσχημοι. Συχνά αυτού του είδους τα συμπλέγματα εμφανίζονται σε γυναίκες μετά την εγκυμοσύνη ή με την ηλικία. Πιστέψτε με, όλα αυτά τα προβλήματα μπορούν να λυθούν. Συζήτηση με ψυχοθεραπευτή, επίσκεψη στην πισίνα, σολάριουμ, κομμωτήριο,ψώνια ή απλώς να κάνετε παρέα με τις φίλες σας είναι υπέροχοι τρόποι για να ανακτήσετε την αυτοπεποίθησή σας και να ανανεώσετε τη σεξουαλική σας ορμή.
Χάσατε την επιθυμία να κάνετε σεξ; Μην μένεις ποτέ σε ένα πρόβλημα. Μην τα παρατάς. Ψάξτε για λόγους, λύστε τους. Άλλωστε, το πιο σημαντικό πράγμα για κάθε γυναίκα είναι να νιώθει όμορφη, αγαπημένη και επιθυμητή, και για αυτό είναι απαραίτητο να ξεκινήσεις την υποκριτική και να ξεκινήσεις από τον εαυτό σου.
Το ψυχολογικό κλίμα και η αρμονία στις σχέσεις γενικότερα εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από την ποιότητα των σεξουαλικών σχέσεων μεταξύ ενός άνδρα και μιας γυναίκας. Έχει αποδειχτεί ότι οι συχνές παρεξηγήσεις και διαφωνίες μπορεί να είναι αποτέλεσμα έλλειψης σεξ, το οποίο συχνά αρνούνται οι γυναίκες. Στην πραγματικότητα, η απροθυμία για σεξουαλική επαφή μεταξύ του ωραίου φύλου μπορεί να μην είναι απλώς μια ιδιοτροπία, αλλά το αποτέλεσμα ορισμένων λόγων.
Για να βρείτε μια λύση στο πρόβλημα απουσία σεξουαλικής επιθυμίας σε μια γυναίκα, πρέπει να βρείτε ακριβώς τους λόγους που οδήγησαν σε αυτό και στη συνέχεια να τους εξαλείψετε. Τέτοια θέματα αντιμετωπίζονται συνήθως από στενούς ειδικούς, όπως γυναικολόγους, σεξοθεραπευτές, ακόμη και ψυχοθεραπευτές. Επιπλέον, υπάρχει μια σειρά από φάρμακα και αντισυμβατικές τεχνικές που αυξάνουν τη γυναικεία λίμπιντο και τη σεξουαλική δραστηριότητα.
Τι επηρεάζει την επιθυμία μιας γυναίκας;
Σύμφωνα με τα τελευταία στατιστικά στοιχεία, περίπου το 40% των γυναικών σε όλο τον κόσμο αντιμετωπίζουν διαταραχές του αναπαραγωγικού συστήματος. Επιπλέον, τις περισσότερες φορές αυτό εκδηλώνεται με πλήρη απόρριψη οικειότητας με έναν άνδρα και ακόμη και αποστροφή για τη σεξουαλική επαφή. Οι λόγοι για αυτό μπορεί να είναι:
- Ορμονική ανισορροπία- η σεξουαλική ορμόνη τεστοστερόνη είναι υπεύθυνη για το επίπεδο της λίμπιντο και στα δύο φύλα. Στις γυναίκες μειώνεται την περίοδο μετά τον τοκετό και στους άνδρες σταδιακά μετά από 30 χρόνια.
- Αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία- πιο συχνά μιλάμε για την περίοδο πριν την εμμηνόπαυση ή απευθείας κατά τη διάρκεια αυτής. Επιπλέον, μπορεί να προκληθεί από την εξαφάνιση των ωοθηκών, αντίστοιχα, μείωση του επιπέδου των οιστρογόνων. Τέτοιες αλλαγές οδηγούν σε μείωση της ποσότητας λίπανσης, στο πλαίσιο της οποίας η σεξουαλική επαφή μπορεί να μην είναι τόσο ευχάριστη και ακόμη και να προκαλέσει δυσφορία.
- Γυναικολογικά προβλήματα και άλλες παθήσεις- άλλες ασθένειες μπορούν επίσης να μειώσουν το επίπεδο της λίμπιντο, για παράδειγμα, σακχαρώδης διαβήτης, καρδιαγγειακές παθολογίες, παθήσεις των πυελικών οργάνων, φλεγμονές και λοιμώξεις του ουρογεννητικού συστήματος κ.λπ.
- Κολπισμός- ασθένεια που συνοδεύεται από έντονες συσπάσεις του κόλπου, προκαλώντας πόνο κατά τη σεξουαλική επαφή. Μια τόσο σπάνια και πολύπλοκη ασθένεια προκαλείται από βία, ψυχολογικές διαταραχές και άλλα.
- Ψυχολογικοί παράγοντες επιρροής- μιλάμε για χρόνια κόπωση, συχνό άγχος και συγκρούσεις, δυσμενές κλίμα στις σχέσεις με έναν άντρα, έλλειψη ύπνου και μπανάλ παράπονα. Μερικές φορές ο λόγος για την έλλειψη επιθυμίας μιας γυναίκας για σεξ μπορεί να είναι ο φόβος της εγκυμοσύνης.
Για αναφορά!Εάν ένα κορίτσι δεν έχει την επιθυμία να κάνει σεξ περιοδικά ή μία φορά, πιθανότατα τέτοια προβλήματα θα επιλυθούν μόνα τους χωρίς την παρέμβαση ειδικού.
Και μόνο αφού εντοπίσει τους λόγους για την έλλειψη λίμπιντο και σεξουαλικής επιθυμίας σε μια γυναίκα, ένας ειδικός μπορεί να επιλέξει τις σωστές μεθόδους θεραπείας και αποκατάστασης των σεξουαλικών λειτουργιών. Μπορείτε να μάθετε πώς να επαναφέρετε τη λίμπιντο μιας γυναίκας.
Το να αφήσετε το πρόβλημα από μόνο του και να μην επισκεφτείτε έναν ειδικό είναι το μεγαλύτερο λάθος που κάνουν πολλές γυναίκες με χαμηλή λίμπιντο, καθώς η ακανόνιστη σεξουαλική δραστηριότητα οδηγεί σε άλλα προβλήματα στο σώμα.
Τι γίνεται αν η σύζυγος δεν θέλει σεξ;
Ανάλογα με τις προσδιορισμένες προϋποθέσεις, λόγω των οποίων η γυναίκα δεν θέλει να κάνει σεξ με τον σύζυγό της, ο ειδικός επιλέγει τη σωστή πορεία θεραπείας. Η κατάλληλη θεραπεία μπορεί να είναι η εξής:
- Η έλλειψη επιθυμίας στις γυναίκες σε φόντο χαμηλής τεστοστερόνης συνοδεύεται από ορμονική θεραπείαπου συνταγογραφεί ο γυναικολόγος. Σε αυτή την περίπτωση, είναι σημαντικό να τηρείτε τη δοσολογία και το θεραπευτικό σχήμα, καθώς η αλόγιστη χρήση ορμονών είναι γεμάτη παρενέργειες.
- Τα ψυχολογικά προβλήματα εξαλείφονται με μαθήματα ψυχοθεραπείαςστο ιατρείο έμπειρου ειδικού, ομοιοπαθητικά φάρμακα και αντικαταθλιπτικά. Σύμφωνα με κορυφαίους ψυχοθεραπευτές, το μέγιστο όφελος μπορεί να επιτευχθεί μόνο μέσω σύνθετης θεραπείας με φάρμακα και συνεδρίες ψυχοθεραπείας.
- Βοήθεια σεξοθεραπευτή... Εκτός από την ψυχοθεραπεία και τα φάρμακα για την αποκατάσταση του συναισθηματικού υπόβαθρου, ένας σεξοθεραπευτής μπορεί να βοηθήσει ένα ζευγάρι. Αυτό είναι κατάλληλο σε περίπτωση δυσαρμονίας στη σχέση. Μπορείτε να αυξήσετε τη λίμπιντο με τη βοήθεια ορισμένων παιχνιδιών, λιπαντικών και διεγερτικών λιπαντικών κ.λπ.
- Αφροδισιακά... Για το επίπεδο της λίμπιντο, ορισμένες τροφές που είναι αφροδισιακές μπορούν να βοηθήσουν. Εκτός από τα τρόφιμα, ορισμένα αρώματα θεωρούνται αφροδισιακά, καθώς και ειδικά παρασκευάσματα, για παράδειγμα, το Spaniard Fly ή το Silver Fox.
- Φυσικές ασκήσεις... Τέτοιες ασκήσεις βοηθούν στην αύξηση της ευαισθησίας των γεννητικών οργάνων, οι πιο αποτελεσματικές είναι οι ασκήσεις Kegel.
Μερικές φορές η λίμπιντο μπορεί να αποκατασταθεί μόνο με μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, εφαρμόζοντας στην πράξη όλες τις παραπάνω μεθόδους θεραπείας.
Εάν μια γυναίκα έχει χάσει την επιθυμία μετά τον τοκετό
Μετά τον τοκετό, το σώμα της γυναίκας ανακάμπτει για μεγάλο χρονικό διάστημα, από αρκετούς μήνες έως έξι μήνες. Πολλά εξαρτώνται επίσης από έναν άνδρα, πρέπει να καταλάβετε ότι η μερική ή πλήρης έλλειψη επιθυμίας μιας γυναίκας δεν πρέπει να είναι λόγος πίεσης και καβγάδων. Μπορείτε να λύσετε το πρόβλημα ως εξής:
- Ομαλοποιήστε τον ύπνο, ο οποίος συμβάλλει στην ταχεία ανάκαμψη του σώματος της γυναίκας.
- Μην αξιολογείτε κριτικά το σώμα σας για την τρέχουσα περίοδο της ζωής, αφού μετά τον τοκετό, πολλές γυναίκες γίνονται κομπλεξικές, μειώνοντας ακόμη περισσότερο τη λίμπιντο τους.
- Κατανείμετε τις ευθύνες για να αποτρέψετε τη χρόνια κόπωση και τα προβλήματα με τη σεξουαλική λειτουργία στο παρασκήνιο.
- Μην αποξενώσετε έναν άντρα, καθώς οι καβγάδες και η δυσαρμονία επιδεινώνουν την κατάσταση.
- Τρώτε καλά, γιατί λόγω έλλειψης βιταμινών και άλλων ουσιών, το σώμα εξαντλείται, το επίπεδο των ορμονών μειώνεται, οι μεταβολικές διεργασίες διαταράσσονται.
Επιπλέον, μπορείτε να βοηθήσετε στην αύξηση της λίμπιντο με τη βοήθεια ορισμένων φαρμάκων - Angelica forte με 100% φυσική φυτική σύνθεση, με σύνθεση βιταμινών, διεγερτικό των σεξουαλικών λειτουργιών κ.λπ. Πριν λάβετε τέτοια κεφάλαια, είναι σημαντικό να μελετήσετε λεπτομερώς το οδηγίες, αντενδείξεις και παρενέργειες, καθώς και συμβουλευτείτε έναν ειδικό γιατρό.
Σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσουμε για τις επιθυμίες μιας γυναίκας και για εκείνες που σχετίζονται με τη σεξουαλική διέγερση και, το πιο σημαντικό, εάν μια γυναίκα δεν το βιώσει, τι βρίσκεται στο επίκεντρο αυτού και πώς να ξεπεραστούν τέτοια προβλήματα.
Εάν μια γυναίκα δεν έχει σεξουαλική επιθυμία, τότε τι να κάνει σε τέτοιες περιπτώσεις;
Αρχικά, πρέπει να μιλήσω λίγο για κάποια άλλα πράγματα. Για παράδειγμα, εάν, όταν κάθεστε στην κουζίνα και συζητάτε με έναν φίλο για διάφορα θέματα, μεταξύ άλλων, θίγεται το πρόβλημα της οικειότητας, μπορείτε να μιλήσετε για αυτό με περισσότερες λεπτομέρειες. Μια φίλη λέει ότι δεν την ελκύει ένας άντρας και δεν ξέρει γιατί. Είναι παντρεμένη, ο άντρας της είναι πολύ καλός άνθρωπος, δεν πίνει, δεν καπνίζει, την αγαπά, την προσέχει, αλλά για κάποιο λόγο δεν την ενθουσιάζει. Και τέλος! Ως αποτέλεσμα, το σεξ κάθε φορά γίνεται η εκτέλεση κάποιου είδους βαρύ καθήκον.
Αυτό μας «κάρφωσε» τόσο που ξαφνικά επικράτησε σιωπή και ο καθένας από εμάς άρχισε να ταξινομεί στη μνήμη διάφορες καταστάσεις που σχετίζονται με την οικεία ζωή και εκείνες τις στιγμές που δεν υπήρχε επιθυμία για απολαύσεις στο κρεβάτι. Μάλιστα, αποδείχθηκε ότι δεν είμαστε οι μόνοι, παρόμοιες καταστάσεις έχουν συμβεί σχεδόν σε κάθε ζωή. Αμέσως η μνήμη ήρθε ερωτήσεις σχετικά με εκείνες τις μεθόδους και τους τρόπους αύξησης της σεξουαλικής επιθυμίας, εάν εξαφανιζόταν εν μέρει από μια γυναίκα. Είναι αλήθεια ότι ήταν σπάνιο να ακούσουμε ότι μια γυναίκα είχε παντελή έλλειψη λίμπιντο, αλλά αποδεικνύεται ότι αυτό είναι δυνατό. Όπως ήταν φυσικό, ο υπολογιστής και το Διαδίκτυο ήρθαν στη διάσωση. Ναι, η βοήθεια ενός εξειδικευμένου ειδικού είναι απαραίτητη πρώτα απ 'όλα, αλλά παρόλα αυτά ήταν ενδιαφέρον να μάθουμε τα πάντα για ένα τόσο λεπτό θέμα μόνοι μας.
Ποια είναι η σεξουαλική επιθυμία του γυναικείου μισού;
Μάλιστα, αποδείχθηκε ότι σχετίζεται άμεσα με τη λίμπιντο και τη σεξουαλική έλξη. Με τη σειρά τους, και οι δύο υποθέτουν ότι και οι δύο σεξουαλικοί σύντροφοι αισθάνονται την επιθυμία να κάνουν σεξ και έλκονται ο ένας για τον άλλον. Καθένας από τους υγιείς ενήλικες θα πρέπει να έχει μια σεξουαλική επιθυμία, η οποία διαμορφώνεται σταδιακά, ξεκινώντας από την εφηβεία. Κάθε στάδιο της ζωής χαρακτηρίζεται με τον δικό του τρόπο όσον αφορά τη σεξουαλική έλξη.
Αφού ψάξαμε στο Διαδίκτυο, καταλήξαμε στα εξής συμπεράσματα:
- Περίπου το 40% τόσο των ανδρών όσο και των γυναικών αντιμετωπίζουν κατά καιρούς προβλήματα στη σεξουαλική τους ζωή, τα οποία βασίζονται σε διαφορετικούς λόγους.
- Οι περισσότερες γυναίκες επιλέγουν να μην λένε στους συντρόφους τους τι περιμένει από αυτές στο σεξ.
- Υπάρχουν φορές που τέτοια προβλήματα είναι αποτέλεσμα κάποιων φυσιολογικών δυσλειτουργιών.
- Αν κοιτάξετε προσεκτικά διάφορα δεδομένα, αποδεικνύεται ότι πάνω από το ένα τρίτο όλων των γυναικών δεν έχουν αισθανθεί ποτέ όλα τα συναισθήματα και τα συναισθήματα που σχετίζονται με την έναρξη του οργασμού. Αλλά αν τουλάχιστον μια φορά το ζήσει, τότε θα αναζητά αυτή την αίσθηση σε όλη της τη ζωή.
- Είναι απολύτως λάθος να πούμε ότι υπάρχει μόνο ένα πρόβλημα στη ρίζα της έλλειψης σεξουαλικής επιθυμίας. Παρόμοιο πρόβλημα παρουσιάζεται λόγω της παρουσίας πολλών πολύ διαφορετικών παραγόντων.
- Συχνά, η διεγερσιμότητα μειώνεται σημαντικά εάν λαμβάνονται συνεχώς αντισυλληπτικά, καθώς οι ωοθήκες βρίσκονται σε στατική θέση, δεν συμβαίνει ορμονική ανανέωση.
- Η εξαφάνιση (μείωση) της οικείας επιθυμίας στις γυναίκες βασίζεται σε ψυχολογικά και φυσιολογικά προβλήματα.
- Πολλά εξαρτώνται επίσης από τον άντρα, από το πώς συμπεριφέρεται, αλλά θα ήταν λάθος να ρίξουμε όλη την ευθύνη αποκλειστικά στον σύντροφο.
- Μερικά από τα προβλήματα που σχετίζονται με την έλλειψη σεξουαλικής επιθυμίας, είναι πολύ πιθανό να λυθούν τα περισσότερα, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις απαιτείται η βοήθεια ενός σεξολόγου.
- Αναπτύχθηκε ένα σύνολο ασκήσεων, το καθήκον των οποίων είναι να αυξήσει τη ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα και τη μικρή λεκάνη και να αυξήσει τη λίμπιντο. Αυτό περιλαμβάνει γιόγκα, αερόμπικ και κάποια άλλα σωματικά προγράμματα.
- Η μειωμένη λίμπιντο είναι συχνά μια φυσική διαδικασία, επειδή η ίδια η φύση ρυθμίζει την αναπαραγωγική περίοδο ή όταν δεν είναι η κατάλληλη στιγμή για σεξ. Αυτό περιλαμβάνει την ασυμβατότητα των συντρόφων, την περίοδο μετά τον τοκετό, μια σοβαρή ασθένεια, όταν απλά δεν υπάρχει χρόνος για σεξ. Αλλά συμβαίνει ότι προβλήματα φυσιολογικής φύσης μπορούν να εξελιχθούν σε παθολογία.
- Οι γυναίκες, όπως και τα παιδιά, χρειάζονται περισσότερο χρόνο για ύπνο από τους άνδρες, επομένως πρέπει να κοιμούνται λίγο περισσότερο από τον σύντροφό τους. Τότε η λίμπιντο θα είναι σε τάξη.
- Στις περισσότερες περιπτώσεις, ένας αριθμός παραγόντων είναι η ρίζα της μείωσης της σεξουαλικής ορμής. Επομένως, είναι απαραίτητο να προσεγγίσουμε διεξοδικά τη λύση του προβλήματος, να αναλύσουμε όλες τις συνθήκες και να δώσουμε μια σωστή αξιολόγηση.
- Η κατάσταση διεγερσιμότητας επηρεάζεται σημαντικά από την παρουσία οιστρογόνων και τεστοστερόνης. Και όχι μόνο αυτοί.
- Κάθε γυναίκα έχει τη δική της σεξουαλική δομή (αυτό μπορεί να εκτιμηθεί με βάση μια σειρά αντικειμενικών συνθηκών). Επομένως, οι ανάγκες της είναι αυτές που είναι εγγενείς μόνο σε αυτήν. Ένας καλός επαγγελματίας, αφού μιλήσει με μια γυναίκα, μπορεί να εκτιμήσει αρκετά γρήγορα τις σεξουαλικές της ανάγκες.
Κατά κανόνα, όταν οι σύντροφοι μόλις ξεκινούν, η σεξουαλική τους ορμή είναι σε αρκετά υψηλό επίπεδο. Σταδιακά όμως το πάθος μειώνεται σταδιακά, ο άντρας και η γυναίκα συνηθίζουν ο ένας τον άλλον, δεν υπάρχουν πια μυστικά, το σεξ γίνεται σε κάποιο βαθμό καθημερινότητα (τουλάχιστον, δεν ενθουσιάζει όσο πριν). Εάν ένα τέτοιο σταθερό επίπεδο ικανοποιεί και τα δύο, τότε δεν υπάρχει λόγος απώλειας της επιθυμίας. Αλλά υπάρχουν περιπτώσεις όπου, στην αρχή μιας ορισμένης περιόδου, η σεξουαλική έλξη εξαφανίζεται εντελώς. Ο σύντροφος γίνεται αδιάφορος για έναν άνδρα ή μια γυναίκα, δεν έλκονται από την οικειότητα. Εάν η επιθυμία μιας γυναίκας εξαφανιστεί, τότε αυτό χτυπά πολύ σημαντικά την ανδρική υπερηφάνεια. Είναι απαραίτητο να αναλυθούν όλες οι συνθήκες και οι λόγοι που έγιναν η βάση για μια τέτοια μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας.
Αιτίες προβλημάτων
Οι αιτίες των προβλημάτων σεξουαλικής ορμής στις γυναίκες είναι διαφορετικές. Όλοι οι παραπάνω λόγοι για τους οποίους μπορεί να υπάρξει μείωση της επιθυμίας για σεξουαλική επαφή μπορεί να έχουν φυσιολογική ή ψυχολογική προέλευση.
Η σχέση μεταξύ της επίδρασης των ορμονών στη μείωση της γυναικείας σεξουαλικής ορμής
- Μια ανισορροπία στο σώμα μπορεί να χρησιμεύσει ως φυσιολογικός παράγοντας για την καταστολή της σεξουαλικής επιθυμίας.
Η τεστοστερόνη είναι μια σεξουαλική ορμόνη υπεύθυνη για τη λίμπιντο τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες. Η πτωτική τάση τα τελευταία χρόνια, δυστυχώς, εμφανίζεται νωρίτερα, δηλαδή πριν από τα τριάντα. Μειωμένη σεξουαλική δραστηριότητα σε γυναίκες και άνδρες λόγω υπαιτιότητας μιας άλλης ορμόνης - της προλακτίνης. Η εξασθενημένη λίμπιντο στις γυναίκες παρατηρείται μετά τον τοκετό, όταν θηλάζουν ένα παιδί.
Ηλικιακός παράγοντας
- Οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία μπορεί να γίνουν φυσιολογικός παράγοντας στις γυναίκες με μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας.
Εξασθένηση και έλλειψη λίμπιντο στις γυναίκες, μπορεί να εμφανιστεί όταν φτάσει
προεμμηνοπαυσιακή και εμμηνοπαυσιακή ηλικία. Η λειτουργία των ωοθηκών κατά τη διάρκεια αυτής της χρονικής περιόδου σταδιακά εξασθενεί και παράγεται λίγο οιστρογόνο. Η σεξουαλική επαφή προκαλεί ένα δυσάρεστο συναίσθημα, ακόμη και πόνο, καθώς μειώνεται η λίπανση στον κόλπο. Για πολλές γυναίκες, η πλήρης απόρριψη της σεξουαλικής ζωής σε αυτή τη συγκεκριμένη ηλικία δεν φέρνει δυσφορία σωματική και ψυχολογική.
Η ασθένεια ως παράγοντας μείωσης της επιθυμίας για σεξουαλική δραστηριότητα
- Ο φυσιολογικός παράγοντας στη μείωση της επιθυμίας για σεξουαλική επαφή μπορεί να είναι τόσο γενικές ασθένειες όσο και γυναικολογικές.
Με σακχαρώδη διαβήτη, καρδιαγγειακές παθολογίες και ασθένειες του ουροποιητικού συστήματος, μικρή λεκάνη και άλλες ασθένειες στις γυναίκες, εμφανίζεται συχνά σεξουαλική ψυχρότητα.
Οι κακές συνήθειες και η επίδρασή τους στη σεξουαλική ορμή
- Ο φυσιολογικός παράγοντας στις γυναίκες με μείωση της σεξουαλικής ορμής περιλαμβάνει συνήθειες.
Θεωρούνται επιβλαβή, όπως η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, η εξάρτηση από τα ναρκωτικά και το κάπνισμα, που συμβάλλουν στην καταστολή της σεξουαλικής επιθυμίας. Οι κακές συνήθειες προκαλούν αναστολή των νευρικών ερεθισμάτων στον εγκέφαλο, που ευθύνονται για τη λίμπιντο. Στην πρώτη θέση βρίσκονται οι απαριθμούμενες εξαρτήσεις και η ευχαρίστηση που λαμβάνεται από αυτούς.
Ο φυσιολογικός παράγοντας στη μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας στις γυναίκες είναι ο κολπισμός. Με τον κολπισμό, οι μύες του κόλπου συσπώνται ακούσια σπασμωδικά, προκαλώντας πόνο και στους δύο συντρόφους κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής. Ο κολπισμός μπορεί να προκληθεί από προηγούμενη σεξουαλική παρενόχληση, κακοποίηση ή παρόμοιους παράγοντες.
Η σεξουαλική ορμή μειώνεται από μόλυνση
- Διάφορες λοιμώξεις στα γεννητικά όργανα μπορεί να γίνουν φυσιολογικός παράγοντας στην απουσία και μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας.
Τέτοιες λοιμώξεις είναι γνωστό ότι προκαλούν ενόχληση στον αιδοίο και στον κόλπο. Με έντονη καλπίτιδα, κατά τη σεξουαλική επαφή, μπορεί να προκύψουν δυσάρεστες και ακόμη και οδυνηρές αισθήσεις.
Μειωμένη γυναικεία λίμπιντο ως αποτέλεσμα ψυχολογικών διαταραχών
- Οι λόγοι που οδήγησαν σε μείωση της σεξουαλικής ορμής στις γυναίκες μπορεί να είναι εντελώς διαφορετικοί.
Ο λόγος μπορεί να είναι το βιωμένο άγχος, η σωματική κόπωση, οι ατελείωτοι καβγάδες με έναν σύντροφο, ένα περιβάλλον που δεν ευνοεί την οικειότητα, η έλλειψη κατανόησης των γυναικείων προτιμήσεων και επιθυμιών από τον άνδρα, καθώς και άλλοι παράγοντες. Επιπλέον, ο λόγος για την έλλειψη επιθυμίας για οικειότητα με έναν άνδρα σε μια γυναίκα μπορεί να προκύψει από τη θρησκευτική της ανατροφή, τη φυσική συστολή και τη συνοπτικότητα και ίσως τυχόν σοκ που σχετίζονται με τις σεξουαλικές στιγμές του ωραίου φύλου. Συχνά, οι άντρες δεν θεωρούν τα προβλήματα των γυναικών, παρερμηνεύοντάς τες για συνηθισμένες ιδιοτροπίες, αλλά μια γυναίκα, κατά καιρούς, αναλαμβάνει το κύριο βάρος της ευθύνης για την οικογένεια: να μαγειρεύει το μεσημεριανό γεύμα ή το δείπνο στην ώρα του, να βρίσκει χρόνο να δουλέψει με τα παιδιά, να την κρατά. σπίτι με τάξη, κλπ., και συχνά πρέπει να το συνδυάσει με τη δουλειά. Αξίζει επίσης να σημειωθεί ένας άλλος λόγος για την έλλειψη λίμπιντο στις νεαρές γυναίκες - η απειρία ή ο φόβος της εγκυμοσύνης.
Ποια μέτρα μπορούν να ληφθούν σε περίπτωση απουσίας σεξουαλικής επιθυμίας στις γυναίκες;
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να βρείτε τον λόγο για την απροθυμία να κάνετε σεξ. Θεραπευτικά, η θεραπεία μιας σεξουαλικής πάθησης μπορεί να ξεκινήσει με τη λήψη αντικαταθλιπτικών, ομοιοπαθητικών φαρμάκων, καθώς και με την παρακολούθηση ψυχοθεραπευτικών συνεδριών. Με μια ασθένεια όπως ο διαβήτης, είναι επίσης πιθανά προβλήματα με την οικεία ζωή και εδώ μια γυναίκα πρέπει να λάβει πιο σοβαρά τη θεραπεία αυτής της ασθένειας, κάτι που ως αποτέλεσμα θα συμβάλει στη βελτίωση της ποιότητας ζωής της. Αξίζει να σημειωθεί ότι για να εξαφανιστεί τελείως το πρόβλημα με την προσωπική ζωή μιας γυναίκας, δεν αρκεί η χρήση ναρκωτικών, είναι απαραίτητη και η ενεργός συμμετοχή του σεξουαλικού της συντρόφου.
Πιθανές παρενέργειες της θεραπείας της σεξουαλικής δυσαρμονίας
Κατά τη διάρκεια της περιόδου θεραπείας μιας γυναίκας για δυσαρμονία στη σεξουαλική ζωή, ο ύπνος της μπορεί να διαταραχθεί, συχνά εμφανίζεται πονοκέφαλος και συχνά εμφανίζεται ευαισθησία στο στήθος. Επιπλέον, μπορεί να υπάρξει αύξηση των κολπικών εκκρίσεων, εμφάνιση σημαδιών αύξησης βάρους, αύξηση της περιεκτικότητας σε λίπος του δέρματος, καθώς και εμφάνιση ακμής. Και η χρήση ορμονικών φαρμάκων προκαλεί συχνά αύξηση της τριχοφυΐας του σώματος.
Αν ένα ζευγάρι έχει κάποια στενά προβλήματα, μην καθυστερήσετε με την έγκαιρη επίλυσή του, διαφορετικά αυτή η περίσταση μπορεί να γίνει η αιτία του χωρισμού. Οι ειδικοί συνιστούν να ξεκουραστείτε στις σεξουαλικές σχέσεις και να διαφοροποιήσετε τη ζωή σας με άλλες νέες αισθήσεις. Αυτό θα βοηθήσει να επιστρέψει η σεξουαλική έλξη ο ένας στον άλλον και η επιθυμία θα κυριεύσει και τους δύο συντρόφους.
Ρίξτε μια ματιά σε μερικές από τις συμβουλές που μπορεί να χρειαστείτε για να σας βοηθήσουν να αφυπνίσετε τη σεξουαλική σας επιθυμία.
Πρώτον, πρέπει να μάθει κανείς να λαμβάνει ευχαρίστηση, η οποία μπορεί να γίνει αισθητή από αισθήσεις όπως η αφή, η ακοή και η όσφρηση. Η απόλαυση μπορεί να φέρει τον ήχο της όμορφης μουσικής, τη μυρωδιά του αγαπημένου σας αρώματος, τη γεύση των λεπτών φρούτων. Όλα αυτά τα σημεία παίζουν μεγάλο ρόλο στην αποκατάσταση της γυναικείας λίμπιντο. Έχοντας δημιουργήσει μια ατμόσφαιρα που ευνοεί τη χαλάρωση και ανάβοντας την κατάλληλη μουσική, προσπαθήστε να χαλαρώσετε και να «διαλυθείτε» στον όμορφο ήχο των νότων, αφήνοντας στην άκρη όλα τα προβλήματα της ζωής. Μπορείτε να προσθέσετε το άρωμα του γνώριμου αρώματος και ένα βάζο με ώριμα ροδάκινα στη μουσική... Αυτή η θεραπεία έχει ευεργετική επίδραση στην αφύπνιση της σεξουαλικής επιθυμίας και σας κάνει να θέλετε να λαμβάνετε απαλά χάδια και φιλιά.
Συχνά μια γυναίκα δεν είναι ικανοποιημένη με την εμφάνισή της: η φιγούρα που της δίνει η φύση, τα χαρακτηριστικά του προσώπου που δεν ταιριάζουν σε κουκούλια ομορφιάς κ.λπ. Κι όμως, τις περισσότερες φορές, μια γυναίκα υποφέρει από την αίσθηση της δικής της πληρότητας όταν αισθάνεται σεξουαλικά μη ελκυστική. Ένας συνηθισμένος καθρέφτης μπορεί να βοηθήσει εδώ, στον οποίο μια γυναίκα πρέπει να κοιτάζει πιο συχνά, βρίσκοντας μόνο θετικές στιγμές στον προβληματισμό της. Μια κυρία πρέπει να βελτιώσει την έμφαση στην ελκυστικότητά της, γιατί τα γούστα των ανδρών μπορεί να είναι θεμελιωδώς διαφορετικά, και αν σε κάποιους αρέσουν οι λεπτές κυρίες, άλλοι προτιμούν τα "ντόνατς". Κάθε γυναίκα έχει τη δική της προσωπικότητα και αυτό πρέπει να το θυμάστε! Άλλωστε το προσωπικό σου χάρισμα, η δική σου γοητεία μπορεί να γίνει η επιθυμία του άντρα σου!
Οι γιατροί σεξοθεραπευτές υποστηρίζουν ομόφωνα ότι το προκαταρκτικό παιχνίδι είναι το κύριο σημείο στη σεξουαλική οικειότητα. Και το να αφιερώσετε μεγαλύτερο χρονικό διάστημα στο προκαταρκτικό παιχνίδι μπορεί να είναι μια καλή αρχή για να αυξήσετε τη σεξουαλική σας επιθυμία. Ο σύντροφος πρέπει να γνωρίζει ότι το μακροχρόνιο χάδι είναι απλά απαραίτητο για εσάς και πρέπει να είναι με συμπόνοια σε αυτό. Αξίζει επίσης να προμηθευτείτε μερικά σεξουαλικά παιχνίδια, τα οποία θα σας βοηθήσουν πολύ να διαφοροποιήσετε το φύλο σας. Κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικά τζελ που δημιουργήθηκαν για τη λίπανση των γεννητικών οργάνων, τα οποία, εκτός από το ότι βοηθούν στην πρόληψη της ξηρότητας, περιέχουν συστατικά που διεγείρουν τη λίμπιντο. Έχει αποδειχθεί ότι οι γυναίκες που αφιερώνουν αρκετό χρόνο στο σεξ δεν υποφέρουν από έλλειψη σεξουαλικής επιθυμίας. Επομένως, προσπαθήστε να κάνετε την οικεία σας ζωή αρκετά γεμάτη!
Η σεξουαλική επιθυμία μιας γυναίκας εξαρτάται άμεσα από τη ζωτικότητά της. Ανεβάζοντας τον τόνο, ανεβάζεις την επιθυμία. Έχει αποδειχθεί ότι είναι δυνατό να αυξηθεί η σεξουαλική επιθυμία μέσω της σωματικής δραστηριότητας. Ένας απλός περίπατος 30 λεπτών, κολύμπι ή τζόκινγκ θα αυξήσει σημαντικά τη λίμπιντο στις γυναίκες. Ταυτόχρονα, κανείς δεν λέει ότι αφού τρέξεις μια φορά, θέλεις αμέσως άντρα, όχι. Η σωματική δραστηριότητα πρέπει να είναι τακτική, με ιδιαίτερη προσοχή να δίνεται σε συγκεκριμένες μυϊκές ομάδες που είναι υπεύθυνες για τη σεξουαλική ευχαρίστηση. Θυμηθείτε τις υπέροχες ασκήσεις Kegel - είναι κατάλληλες για τέτοιες ασκήσεις. Επιπλέον, μπορείτε να τα εκτελέσετε πολλές φορές την ημέρα σε οποιοδήποτε μέρος βολικό για εσάς: στο δρόμο, στο σπίτι ή ακόμα και στο δρόμο για τη δουλειά. Απλώς συσπάστε τους μύες του ανοίγματος του κόλπου σας και μέσα σε λίγες μέρες, τα αποτελέσματα θα είναι αισθητά.
Καταπολεμήστε την ορμονική διαταραχή στο σώμα σας με τη βοήθεια ενός ειδικευμένου γιατρού. Συνήθως η ορμονοθεραπεία χρησιμοποιείται για γυναίκες που γέννησαν πρόσφατα, θηλάζουσες μητέρες ή γυναίκες που βρίσκονται στην εμμηνόπαυση. Επιπλέον, μερικές φορές παρατηρείται ορμονική διαταραχή σε γυναίκες που έχουν βιώσει έντονο στρες. Σε κάθε περίπτωση, υπάρχει έλλειψη τεστοστερόνης, οιστρογόνων και φερομονών στον οργανισμό σας. Τυχόν ορμονικά φάρμακα που συνταγογραφεί ο γιατρός σας πρέπει να πίνονται αυστηρά σύμφωνα με τη συνταγή, διαφορετικά υπάρχει κίνδυνος επιδείνωσης όχι μόνο της σεξουαλικής σας ζωής, αλλά και της υγείας σας.
Είναι γνωστό εδώ και καιρό ότι η σωστή διατροφή μπορεί να λύσει πολλά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένων εκείνων σεξουαλικής φύσης. Ειδικές τροφές - αφροδισιακά - μπορούν να αυξήσουν τη λίμπιντο και στα δύο φύλα. Η φωτιά του πάθους ανάβει το πικάντικο φαγητό χρησιμοποιώντας πιπεριές, κρεμμύδια, σκόρδο, τζίντζερ, μάραθο, κανέλα, κάρδαμο, γλυκάνισο, χρένο και κουρκουμά στο πιάτο. Τα οστρακοειδή, τα στρείδια, ο σολομός και η ιππόγλωσσα θεωρούνται παγκοσμίως γνωστά αφροδισιακά. Τα λιπαρά οξέα που περιέχουν συμβάλλουν στην αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας. Ερωτογενή διεγερτικά όπως η μαύρη σοκολάτα, τα μάνγκο, τα σύκα, οι μπανάνες, οι ξηροί καρποί, τα αυγά, το αβοκάντο και το συκώτι είναι επίσης κοινά στα καθημερινά μας τρόφιμα.
Η παραδοσιακή ιατρική δεν είναι καθόλου αδύναμη στο να βοηθήσει τις γυναίκες να αυξήσουν τη λίμπιντο τους. Τα πιο κοινά φαρμακευτικά βότανα που βοηθούν σε τέτοιες καταστάσεις είναι το άγριο γιαμ, η αλόη, το τζίνσενγκ, η νταμιάνα και το σέλινο. Χρησιμοποιούνται σε διάφορα αφεψήματα, βάμματα, εισπνοές, αλλά και ως καρύκευμα για πιάτα. Η αλόη μπορεί να καταναλωθεί φυσικά, όπως με μέλι.
Τα περισσότερα προβλήματα με μειωμένη λίμπιντο αντιμετωπίζονται σε ψυχολογικό επίπεδο. Ο λόγος είναι η επιδείνωση των σχέσεων με έναν άνδρα, οι καυγάδες, οι παραλείψεις, οι συγκρούσεις, οι υποψίες καταστρέφουν τη σεξουαλική ζωή στο 80% των περιπτώσεων. Συνήθως, η γυναίκα υποφέρει πρώτα και η μόνη λύση στο πρόβλημα είναι μια ειλικρινής και ειλικρινής συζήτηση. Πείτε στον άντρα τις υποψίες και τις αμφιβολίες σας για αυτόν, ακούστε τη θέση του για αυτό το θέμα. Όσο πιο γρήγορα βρείτε τις απαντήσεις σε όλες τις ερωτήσεις, τόσο πιο γρήγορα θα νιώσετε τη χαρά της συναναστροφής και πάλι να φουντώνει πάνω σας. Ωστόσο, υπάρχουν αρκετά προχωρημένες περιπτώσεις στις οποίες μόνο ένας ψυχολόγος ή ψυχοθεραπευτής μπορεί να βοηθήσει, δεν πρέπει να διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί τους.
Διαφοροποιήστε την τρέχουσα σεξουαλική σας ζωή, γιατί η πλήξη και η βαρετή καθημερινότητα κάνουν πάντα τη δουλειά τους και χωρίς να εισάγετε νέες σπίθες, η φλόγα του έρωτά σας κινδυνεύει πρώτα να σβήσει και μετά να σβήσει εντελώς. Ζήστε τις φαντασιώσεις σας με τον άντρα και ίσως παίξετε σύμφωνα με τους κανόνες του. Προσπαθήστε να είστε όσο πιο ανοιχτοί γίνεται με τον σύντροφό σας, μην του κρύβετε τις επιθυμίες και τις φαντασιώσεις σας. Μια βραδιά αποκάλυψης είναι η τέλεια λύση σε ένα πρόβλημα, ειδικά όταν ρέει ομαλά στην εκπλήρωση των βαθύτερων επιθυμιών σας.
Δεν είναι τυχαίο που οι γυναίκες αγαπούν τόσο πολύ τους ρομαντικούς άνδρες, στην πραγματικότητα, ο ρομαντισμός είναι απλώς ζωτικής σημασίας για την παράταση της γυναικείας σεξουαλικής ευτυχίας. Η καθημερινότητα και η ρουτίνα μας παίρνει όλο τον πιθανό χρόνο, απλά δεν μένει ούτε για τα πιο απλά πράγματα. Και η βραδιά με την αδελφή ψυχή σας, η οποία θα κρατηθεί υπό το φως των κεριών υπό αργή ρομαντική μουσική, υπόσχεται να σας μείνει απλά αξέχαστη και σίγουρα θα σας ξυπνήσει τις πιο λαμπερές σεξουαλικές επιθυμίες. Πρώτα απ 'όλα, ένα τέτοιο περιβάλλον λύνει τα προβλήματα μιας συναισθηματικής σύνδεσης μεταξύ δύο αγαπημένων καρδιών, θα αρχίσετε να καταλαβαίνετε καλύτερα ο ένας τον άλλον, να εμπιστεύεστε και να αισθάνεστε. Μην ξεχάσετε να στρώσετε σωστά το τραπέζι για αυτό το γεγονός, θα πρέπει να περιέχει όχι μόνο κεριά, αλλά και πιάτα που περιέχουν αφροδισιακά, καθώς και ελαφρύ κρασί. Έχετε αυτά τα βράδια κάθε μήνα και θα υπάρχουν λιγότερα σεξουαλικά προβλήματα.
Φέρνουμε στην προσοχή σας ένα μικρό λεξικό για αυτό το άρθρο:
- Οργασμός - συσπάσεις των μυών του κόλπου και της μήτρας, που συμβαίνουν κατά τη σεξουαλική επαφή, φέρνοντας τόσο σωματική όσο και ψυχική ικανοποίηση. Κατά τη διάρκεια μιας σεξουαλικής επαφής, μια γυναίκα είναι ικανή να βιώσει μεμονωμένους και πολλαπλούς οργασμούς.
- Ο κολπισμός είναι μια σπαστική σύσπαση των κολπικών μυών, που γίνεται ακούσια.
- Η ψυχρότητα είναι η γυναικεία σεξουαλική ψυχρότητα. Εκδηλώνεται με σημαντική μείωση του επιπέδου της λίμπιντο μέχρι παντελή έλλειψη επιθυμίας για σεξουαλική επαφή, καθώς και σε πλήρη αποστροφή για το σεξ. Χωρίζεται σε διάφορους τύπους: ψυχολογικό και φυσιολογικό, καθώς και αληθινό και φανταστικό.
- Η λίμπιντο είναι η άμεση επιθυμία ενός ατόμου να έχει σεξουαλική επαφή. Επί του παρόντος, η ακμή της λίμπιντο στις γυναίκες θεωρείται η ηλικία από 20 έως 22 ετών.
- Η επιθυμία είναι μια ιδιαίτερη κατάσταση του ανθρώπινου ψυχισμού, που αντανακλά τις ανάγκες του σε ποιοτική μορφή. Οι επιθυμίες χωρίζονται σε πολλούς τύπους, συμπεριλαμβανομένων των εφικτών και ανέφικτων, κανονικών και εφάπαξ, ισχυρών και αδύναμων, σαφών και κρυφών. Απολύτως κάθε άτομο έχει επιθυμίες ανά πάσα στιγμή, συμπεριλαμβανομένης της περιόδου ύπνου.
- Τα αφροδισιακά είναι ουσίες που ενισχύουν τη σεξουαλική επιθυμία για έναν σύντροφο.