Как убрать целлюлит за неделю?
Проблема целлюлита для современной женщины - это больше, чем просто неприятность. Несколько десятков лет назад на целлюлитные бугорки никто не обращал внимания, и женщины свободно чувствовали себя на пляжах. Но современная мода считает целлюлит признаком не ухоженности женщины и принуждает нас к более тщательному уходу за своим телом.
Однако каждая женщина, столкнувшись хоть раз с проблемой целлюлита знает, насколько тяжело от него избавиться. Существует большое количество косметических средств, лекарственных препаратов и народных способов избавления от целлюлита . Однако все они предполагают достаточно длительный курс лечения, до нескольких месяцев. А если у вас через несколько недель намечается отпуск, приготовлены билеты на курорт, или вы просто захотели сходить в бассейн с друзьями, а целлюлит не позволяет надеть красивый купальник, как же быть?
Экстренный способ избавления от целлюлита существует, и автор этой статьи испробовала его лично на себе. С помощью него вы узнаете, как убрать целлюлит за неделю!
Для быстрого избавления от целлюлита вам потребуется одновременно выполнять целый комплекс из 6-ти лечебных процедур в течение двух недель. Для ленивых дам это соблюсти сложно, однако результат того стоит!
Итак, перед нами стоит следующая задача: быстро растворить затвердевшие жировые отложения в проблемных зонах и также быстро вывести лишнюю жидкость, жир и токсины из подкожных тканей.
Комплексный рецепт как избавиться от целлюлита быстро
1) Всем известно, что жиры лучше растворяются при высокой температуре. Значит, наша первая задача - разогреть проблемные зоны. Если у вас есть дома специальная антицеллюлитная одежда - шорты, пояс - очень удобно использовать ее в комплексном лечении целлюлита. Очень популярна на сегодня антицеллюлитная титановая одежда. Носите специальные шорты по нескольку часов в день в течение двух недель, они работают сразу в нескольких направлениях: тепловой эффект, массаж. Это поможет размягчить и растворить целлюлит.
Если у вас нет возможности приобрести подобную одежду, не расстраивайтесь, а начинайте лечение целлюлита с пункта номер 2.
2) Антицеллюлитные обертывания с лечебными масками создают на коже эффект сауны. В результате действие активных компонентов маски усиливается благодаря теплу, кожа подтягивается и омолаживается, лишний жир и жидкость выводятся через поры кожи. Эффективнее всего помогут вытянуть избыток жира и воды из проблемных лечебные маски на основе голубой глины , парафина . Такие обертывания нужно делать 2-3 раза в неделю.
3) Разогревающий антицеллюлитный массаж . Для быстрого устранения целлюлита наряду с вышеназванными процедурами необходимо 2 раза в день делать массаж проблемных зон в течение 10-15 минут. Очень удобно делать массаж во время принятия душа. В качестве вспомогательных средств для массажа хорошо использовать эфирные масла цитрусовых, кофейную гущу, морскую соль или антицеллюлитный крем.
4) Физические упражнения . Если у вас сидячая работа или малоподвижный образ жизни, не позволяйте, чтобы кровь застаивалась в районе проблемных зон. Через каждый час старайтесь немного размяться, попрыгать, слегка помассировать проблемные места, либо просто немного прогуляться.
5) Антицеллюлитная диета . В период лечения целлюлита, а желательно и в дальнейшем вам необходимо придерживаться определенных правил в питании. Главный ваш враг на пути к красивому телу - это соль, жир и мучные сладости. Избегайте соленостей, избытка животных жиров и сладких пирожков. Включите в рацион больше свежих овощей и фруктов. Все очень просто!
6) А теперь главный секрет супер-быстрого метода избавления от целлюлита - травяные чаи, стимулирующие обмен веществ и ускоряющие выведения лишней жидкости и шлаков из организма. В комплексе с остальными антицеллюлитными процедурами травяные мочегонные чаи дают просто волшебный результат. Ведь с помощью массажа и обертываний вы разогреваете и растворяете жировые клетки в тканях, и если при этом употреблять в пищу мочегонный чай, лечение целлюлита ускорится в несколько раз! В состав чая полезно включать листья березы, траву ортосифона, плодоножки вишни, экстракт виноградных косточек. Готовые мочегонные или почечные сборы можно купить в любой аптеке. Курс лечения - 2 недели, одновременно с остальными антицеллюлитными процедурами.
Ну вот, теперь через две недели вы можете гордиться своим телом, и вашему отдыху на пляже ничто не помешает. Но не забывайте, что после столь быстрого избавления от целлюлита он может так же быстро к вам вернуться. Поэтому не позволяйте себе расслабляться, следите за своим питанием, режимом дня, ведите активный образ жизни и будьте всегда в отличном настроении. Тогда красотой своего тела вы будете гордиться всегда.
Провереные эффективные средства от целлюлита
Убрать неприглядную апельсиновую корку можно своими силами, не прибегая к консультациям в дорогих салонах. Существует еще множество эффективных способов, которыми можно воспользоваться даже во время работы, не нарушая привычный образ жизни.
1. Водные процедуры - плавание, аквааэробика, гидромассаж (джакузи). При регулярном их использовании вода сделает вашу фигуру идеально гладкой.
2. Физические нагрузки - пробежки по утрам, скакалка, хула-хуп, велотренажер, беговая дорожка - стимулируют кровообращение в тканях и быстро разглаживают жировые отложения.
3. Массаж проблемных мест с помощью меда и вакуумных баночек позволяет вытянуть жир наружу, укрепить соединительную ткань. Не менее полезен массаж с помощью скраба из морской соли и эфирных масел цитрусовых.
4. В состав антицеллюлитных масок и обертываний добавляйте биологические активные жирорастворяющие компоненты - молотый кофе, уксус, имбирь, красный перец, ламинарию.
5. Для укрепления соединительной ткани и предотвращения появления целлюлита регулярно принимайте комплекс витаминов. Очищайте организм от шлаков и токсинов, включайте в рацион продукты богатые клетчаткой, сырые овощи и фрукты.
Простейшие упражнения от целлюлита
Физические упражнения - отличное дополнение в комплексной борьбе против целлюлита. Ведь с помощью фитнеса от целлюлита мы сжигаем лишние калории, которые могли бы превратиться в жир и отложиться в наших проблемных зонах.
Упражнения от целлюлита укрепляют наши мышцы, улучшают кровообращение в тканях, в результате чего жир расщепляется быстрее, выводятся шлаки из организма. При регулярном выполнении упражнений на укрепление мышц целлюлит постепенно исчезает, его развитие приостанавливается.
Скакалка против целлюлита
Это простое на первый взгляд упражнение способно сотворить с вашем телом чудо. Целлюлит очень боится прыжков! Скакалка поможет «растрясти» целлюлит в области бедер, ягодиц, нижней части живота.
Найдите себе подходящее место для упражнений, подберите скакалку по росту. На первых порах продолжительность упражнения должна составлять 15 минут. Постепенно время можно увеличить. Результаты станут заметны через месяц регулярных занятий - бедра станут стройнее, целлюлитные бугорки разгладятся.
Совет: не забрасывайте скакалку в дальний угол, как только добились нужного результата. Целлюлит может быстро появиться вновь. Снижать физические нагрузки нужно постепенно.
Хула-хуп от целлюлита
Обычный спортивный обруч может стать вам верным помощником в борьбе с целлюлитом. При занятиях с обручем мы «разгоняем» кровь в области талии и бедер, что помогает не только быстро похудеть и растворить целлюлит, но и улучшить работу внутренних органов, укрепить позвоночник.
Упражнения с обручем рекомендуется выполнять ежедневно по утрам, либо в первой половине дня, так как в вечернее время прилив крови к органам пищеварения нежелателен. Крутить хула-хуп нужно ровно 15 минут, не больше, не меньше. Первые заметные результаты - уже через пару недель.
Велосипед против целлюлита
Если вы любите кататься на велосипеде, и у вас есть для этого время и возможность - вашему целлюлиту можно посочувствовать. Велосипед - идеальное упражнение против целлюлита. Он не просто укрепляет мышцы ног, бедер и ягодиц и сжигает лишние калории. Езда на велосипеде улучшает работу сердца и сосудов, а ведь именно нарушение венозного кровообращения является одной из главных причин застоя жидкости в тканях, особенно у людей «солидного» возраста.
Начинайте велопрогулку с медленного темпа, затем. Когда мышцы разогреются, увеличивайте темп, чтобы все ваше тело было напряжено. В конце прогулки скорость необходимо вновь снизить, чтобы мышцы расслабились.
Бег против целлюлита
Бег является одним из лучших способов лечения целлюлита.С помощью приятной пробежки по утрам вы сможете сбросить лишний вес, улучшить кровообращение, избавить организм от шлаков и целлюлитных бугорков, укрепить здоровье в целом. Ну, и конечно же, улучшить настроение, в результате выработки «гормонов радости».
Не стоит воспринимать пробежки как нечто изнурительное. Не нагружайте свой организм больше, чем он способен выдержать, это может причинить вам вред. Бегать нужно себе в удовольствие, не спеша, натощак или спустя 1 час после еды. Контролируйте дыхание и пульс. Продолжительность пробежки увеличивайте постепенно, от 15 минут до часа.
Фитнес от целлюлита
Безусловно, что самый удобный и современный способ фитнеса против целлюлита - это домашний тренажер . Однако если у вас нет воможности его установить, предлагаем не менее эффективные антицеллюлитные упражнения.1. Упражнение велосипед. Лягте на спину, руки вытяните вдоль туловища. Поднимите ноги на 45 градусов над уровнем пола и крутите «виртуальные педали» в течение 2-5 минут.
2. Лягте на спину, ноги выпрямите, руки - на затылки или на груди. Поднимайте обе ноги одновременно вверх на 90 градусов, затем медленно опускайте. Повторите от 10 до 40 раз, в зависимости от своих возможностей.
3. Лягте на спину, ноги согните в коленях, руки расположите вдоль тела, ладонями упритесь в пол. Приподнимайте ягодицы вверх, затем опускайте вниз 10-20 раз.
4. Сядьте на пол, ноги выпрямите. Передвигаем ягодицы по полу по очереди вперед, имитируя ходьбу. Ноги при этом прямые, в коленях не сгибаются. Идем «попой» до конца комнаты вперед, затем таким же образом назад. Это очень эффективное упражнение для расщепления целлюлитных бугорков!
5. Станьте на колени. Ладонями упритесь в пол. Вытяните сначала правую ногу назад, и выполняйте махи назад по 10 раз. Затем повторите то же самое с левой ноги.
6. Лягте на спину, руки разведите в стороны, прижмите к полу. Согните ноги в коленях. Наклоняйте ноги сначала вправо, пытаясь достать коленом до пола, затем влево. Повторитеупражнение по 10 раз в каждую сторону.
7. Встаньте на колени, руки поставьте на пояс. Присядьте вначале на правое бедро, одновременно вытянув руки вперед. Вернитесь в исходное положение. Теперь повторите то же самое, присев на левое бедро. Выполняйте упражнение 10- 15 раз.
Маски с красным перцем - расщепляем жир!
Как известно, целлюлит не щадит никого. Он частенько портит фигуру как полным, так и худым, как юным леди, так и женщинам в более солидном возрасте. Значит, и борьба против него должна быть жестокой, беспощадной. Например, с помощью жгучего перца…
Красный перец против целлюлита - мощное средство, дешевое и сердитое, которое может избавить от этого недуга всех желающих терпеть жертвы во имя красоты.
Перец против целлюлита часто используют в составе обертываний , масок, а также во время антицеллюлитного массажа . Он сжигает лишний жир, разрушает целлюлит, разогревает ткани, улучшает кровообращение. Уже после нескольких процедур вы заметите, что объем бедер становится стройнее.
Антицеллюлитные обертывания с красным перцем
В качестве перцового обертывания можно использовать различные компоненты. Перец эффективно смешивать с оливковым маслом, с морской солью, кофе, косметической грязью или глиной . Процедуры необходимо повторять 1-2 раза в неделю до полного исчезновения бугорков. Приведем пример наиболее популярных домашних обертываний с перцем.
Маска-обертывание с перцем и корицей. Смешайте по две столовые ложки красного молотого перца и корицы. Добавьте в смесь 4-5 столовых ложек растительного масла. Приукрасят «гремучую смесь» несколько капель ароматического масла, лучше из цитрусовых . Разогрейте кожу под теплым душем, а затем нанесите смесь на проблемные зоны и оставьте на 15-30 минут, если конечно сможете столько выдержать. Некоторые усиливают жгучий эффект перца, оборачивают себя полиэтиленовой пленкой, но этот вариант подойдет только самым «толстокожим».
Обертывание с перцем и кофе. Смешайте 2 ст.ложки молотого кофе, 1 ст.ложку красного перца, 1-2 ст.ложку меда. Нанесите смесь на разогретое тело и оставьте на 30 минут. Смойте под теплым душем и нанесите успокаивающий крем.
Перцовая настойка от целлюлита
Перец против целлюлита очень удобно использовать в виде настойки. Перцовой настойкой можно натирать проблемные места после каждого приема душа, а также добавлять ее в массажное масло, в состав антицеллюлитных кремов, масок, обертываний.
Как приготовить настойку: залейте спиртом красный молотый перец в пропорции 1:10. Настаивайте в темном месте в течение недели. Если у вас сухая, чувствительная кожа можно заменить спирт на любое растительное масло, так настойка получится мягче.
Настойка из красного перца не только избавит вас от целлюлита, но и поможет стать стройнее.
Народные средства от целлюлита
Народные средства от целлюлита хорошо зарекомендовали себя в косметологии. Главные их преимущества - это простота использования и низкая стоимость компонентов. Однако чтобы добиться заметного эффекта от «народных процедур», необходимо использовать их длительное время регулярно.
Молотый кофе: расщепляем жир!
Молотый кофе быстро помогает при целлюлите, убирает жировые отложения. В молотый кофе полезно добавить глину (желательно голубую) и развести теплой (или минеральной) водой. На влажную кожу нанести маску массажными движениями. Кофеин разогревает кожу, помогает лучше расщеплять жир, а глина выводит лишнюю жидкость из организма. Если позволяет время, обернитесь пленкой и подержите маску до 30 минут.
Яблочный уксус - первое народное средство от целлюлита
Яблочный уксус - мощное средство от целлюлита в домашних условиях. Оно не только сжигает жир, но и борется со «звездочками» на ногах. Натирайте проблемные места каждый день после принятия душа в течение двух недель. Процедура не вызывает раздражения.
Медовый антицеллюлитный массаж
Обычный антицеллюлитный массаж с помощью щетки с жесткой щетиной разглаживает и подтягивает кожу. Если в качестве массажного средства вы возьмете мед - желаемого результата добъетесь гораздо скорее. Мед вытягивает лишнюю воду, жиры и токсины, улучшает кровообращение тканей, насыщает их полезными микроэлементами. После душа нанесите мед на чистую кожу и как следует разотрите бедра, ягодицы, живот и ноги. Продолжайте массаж до тех пор, пока мед не превратится в белую жидкость. Если делать это регулярно, целлюлит будет побежден.
Разогревающие маски с перцем и имбирем
Красный перец и имбирь разогревают жировые отложения и способствуют их выведению через поры кожи. Антицеллюлитную маску приготовить достаточно просто: столовую ложку молотого порошка перца или имбиря смешайте с равным количеством растительного масла (лучше оливкового), по желанию добавьте мед, эфирные масла. Нанесите на кожу на 10-15 минут, помассируйте. Повторяйте 1-2 раза в неделю в течение месяца.
Эфирные масла цитрусовых против целлюлита
Смешать эфирные масла: 3 капли корицы, 8 - герани, 10 - бергамота, 5 - муската и 10 - грейпфрута. Нанести смесь масел на «апельсиновую корку» и массирующими движениями энергично втереть в кожу. Использование эфирных масел -обязательный компонент программы, помогающей избавиться от целлюлита.
Масляная ванна - народное средство от целлюлита
Эфирные масла цитрусовых вас удивят своими мощными антицеллюлитными свойствами. Апельсиновое масло смешать с оливковым и добавить в теплую ванну. Возможно легкое пощипывание кожи во время принятия ванны. Это показатель того, что жировые отложения начинают растворяться.
Скраб с морской солью
Морская соль содержит полезные для кожи микроэлементы, которые разглаживают ее, выводят жир и токсины. Чтобы приготовить домашний скраб с морской солью, смешайте горсть соли с ложкой оливкового масла, можно добавить пару капель эфирных масел. Во время принятия душа растирайте кожу полученной смесью с помощью мочалки. Целлюлит будет разглаживаться.
Антицеллюлитные прыжки
Отличным средством от целлюлита в домашних условиях являются специальные упражнения . Расслабьте мышцы живота, бедер и ног, прыгать 100 раз. Высота прыжков не влияет на результат. Главное - повторять упражнения каждый день.
Вакуумные банки послужат вам отличным помощником в борьбе с целлюлитом. Перед процедурой необходимо хорошо распариться в ванне (а лучше в бане или сауне). Нанесите мед круговыми движениями на проблемные участки. Возьмите банку (чашку, пиалку) и прижмите ее края к телу. Кожа при этом слегка втягивается в сосуд. Круговыми движениями массируйте проблемные зоны. Если кожа плохо всасывается в банку, попробуйте пропихнуть ее внутрь пальцами. Для достижения хорошего эффекта процедуру рекомендуется повторять два раза в неделю.
Виноградная маска
Смешайте 1 ч.л. меда, 5 ст.л. виноградного сока с 2 ч.л. любого дневного крема. Нанести на кожу на 20 минут. Будет эффективнее, если кожу предварительно распарить в сауне или русской бане. Процедура хорошо помогает избавиться от целлюлита, и лишнего жира.
Отвар петрушки против целлюлита
2 ст.л. измельченной петрушки залить кипятком. Настоять несколько минут, а затем процедить. Пить настой ежедневно в течение двух недель. Помимо того, что настойка помогает избавиться от целлюлита, это еще и настоящее спасение при болезненных циститах.
Народные средства от целлюлита хорошо зарекомендовали себя в косметологии. Главные их преимущества – это простота использования и низкая стоимость компонентов. Однако чтобы добиться заметного эффекта от «народных процедур», необходимо использовать их длительное время регулярно.
Молотый кофе: расщепляем жир!
Молотый кофе быстро помогает при целлюлите, убирает жировые отложения. В молотый кофе полезно добавить глину (желательно голубую) и развести теплой (или минеральной) водой. На влажную кожу нанести маску массажными движениями. Кофеин разогревает кожу, помогает лучше расщеплять жир, а глина выводит лишнюю жидкость из организма. Если позволяет время, обернитесь пленкой и подержите маску до 30 минут.
Яблочный уксус - первое народное средство от целлюлита
Яблочный уксус – мощное средство от целлюлита в домашних условиях. Оно не только сжигает жир, но и борется со «звездочками» на ногах. Натирайте проблемные места каждый день после принятия душа в течение двух недель. Процедура не вызывает раздражения.
Медовый антицеллюлитный массаж
Обычный антицеллюлитный массаж с помощью щетки с жесткой щетиной разглаживает и подтягивает кожу. Если в качестве массажного средства вы возьмете мед - желаемого результата добъетесь гораздо скорее. Мед вытягивает лишнюю воду, жиры и токсины, улучшает кровообращение тканей, насыщает их полезными микроэлементами. После душа нанесите мед на чистую кожу и как следует разотрите бедра, ягодицы, живот и ноги. Продолжайте массаж до тех пор, пока мед не превратится в белую жидкость. Если делать это регулярно, целлюлит будет побежден.
Разогревающие маски с перцем и имбирем
Красный перец и имбирь разогревают жировые отложения и способствуют их выведению через поры кожи. Антицеллюлитную маску приготовить достаточно просто: столовую ложку молотого порошка перца или имбиря смешайте с равным количеством растительного масла (лучше оливкового), по желанию добавьте мед, эфирные масла. Нанесите на кожу на 10-15 минут, помассируйте. Повторяйте 1-2 раза в неделю в течение месяца.
Эфирные масла против целлюлита
Смешать эфирные масла: 3 капли корицы, 8 - герани, 10 - бергамота, 5 - муската и 10 - грейпфрута. Нанести смесь масел на «апельсиновую корку» и массирующими движениями энергично втереть в кожу. Использование эфирных масел - обязательный компонент программы, помогающей избавиться от целлюлита.
Масляная ванна - народное средство от целлюлита
Эфирные масла цитрусовых вас удивят своими мощными антицеллюлитными свойствами. Апельсиновое масло смешать с оливковым и добавить в теплую ванну. Возможно легкое пощипывание кожи во время принятия ванны. Это показатель того, что жировые отложения начинают растворяться.
Скраб с морской солью
Морская соль содержит полезные для кожи микроэлементы, которые разглаживают ее, выводят жир и токсины. Чтобы приготовить домашний скраб с морской солью, смешайте горсть соли с ложкой оливкового масла, можно добавить пару капель эфирных масел. Во время принятия душа растирайте кожу полученной смесью с помощью мочалки. Целлюлит будет разглаживаться.
Антицеллюлитные прыжки
Отличным средством от целлюлита в домашних условиях являются специальные упражнения. Расслабьте мышцы живота, бедер и ног, прыгать 100 раз. Высота прыжков не влияет на результат. Главное - повторять упражнения каждый день.
Вакуумный массаж
Вакуумные банки послужат вам отличным помощником в борьбе с целлюлитом. Перед процедурой необходимо хорошо распариться в ванне (а лучше в бане или сауне). Нанесите мед круговыми движениями на проблемные участки. Возьмите банку (чашку, пиалку) и прижмите ее края к телу. Кожа при этом слегка втягивается в сосуд. Круговыми движениями массируйте проблемные зоны. Если кожа плохо всасывается в банку, попробуйте пропихнуть ее внутрь пальцами. Для достижения хорошего эффекта процедуру рекомендуется повторять два раза в неделю.
Виноградная маска
Смешайте 1 ч.л. меда, 5 ст.л. виноградного сока с 2 ч.л. любого дневного крема. Нанести на кожу на 20 минут. Будет эффективнее, если кожу предварительно распарить в сауне или русской бане. Процедура хорошо помогает избавиться от целлюлита, и лишнего жира.
Отвар петрушки против целлюлита
2 ст.л. измельченной петрушки залить кипятком. Настоять несколько минут, а затем процедить. Пить настой ежедневно в течение двух недель. Помимо того, что настойка помогает избавиться от целлюлита, это еще и настоящее спасение при болезненных циститах.
Целлюлит – бич 21 века. Огромное количество девушек и женщин на протяжении большей части своей жизни борются с некрасивыми ямочками на бёдрах и животе. Но как же одержать победу в этом неравном бою? Всё просто! Достаточно лишь правильно подобрать антицеллюлитный крем, ориентируясь на следующие параметры:
- Состав. Отдавайте предпочтение кремам из натуральных компонентов, в состав которых входят морские водоросли, эфирные масла, а также экстракты различных растений. Старайтесь не покупать полностью “химические” крема, ведь они могут не только не помочь, но и нанести вред здоровью.
- Время нанесения. Также при выборе антицеллюлитного крема следует ориентироваться на время, в которое вы хотите его использовать. Есть средства, наносить которые следует только после бани или, например, массажа (как правило, именно они и являются наиболее эффективными). Другая категория – это дневные крема, использовать которые можно в любое время.
- Степень. В последнее время целлюлит всё чаще появляется и у молодых девушек, поэтому при приобретении крема стоит обращать внимание на возраст и на степень заболевания. Для запущенных случаев стоит купить средство с большим количеством активных компонентов. Если же целлюлит не сильно выражен, то стоит отдать предпочтение крему с более простым составом.
- Противопоказания. Любительницам красивых ножек стоит помнить, что антицеллюлитный крем не следует использовать во время беременности, а также периода лактации. Стоит забыть о креме и при высокой температуре, различных кожных заболеваниях и открытых ранах. Людям, страдающим гипертонией и рядом заболеваний сердца перед применением нужно проконсультироваться с врачом. Нельзя забывать и об индивидуальной непереносимости некоторых компонентов. Если во время нанесения крема появляются неприятные ощущения (зуд, покраснение), такое срдество надо смыть и больше его не использовать.
Для того, чтобы было проще разобраться в нюансах, мы составили рейтинг лучших антицеллюлитных средств.
Лучший недорогой антицеллюлитный крем
3 “Fitness Body” от Floresan
Быстрый эффект
Страна: Россия
Средняя цена: 105 руб.
Рейтинг (2018): 4.8
Компания Флоресан – российский производитель косметических средств, который давно завоевал любовь и доверие покупателей. Одной из самых популярных и эффективных линеек косметических средств является Fitness Body – серия, созданная для тех, кто хочет привести своё тело в норму. Покупатели говорят, что антицеллюлитные средства действительно работают – кожа становится более ровной и гладкой, уменьшается количество жировых отложений. Такой эффект достигается благодаря составу крема: эфирным маслам, ментолу, камфоре.
Достоинства:
- ненавязчивый аромат
- питательный эффект
- стоимость
- первый эффект виден уже через 3 недели
Недостатки:
- запах может понравится не всем
2 “Идеальная фигура” от Белита-Витэкс
Лучшее соотношение цены и качества
Страна: Беларусь
Средняя цена: 184 руб.
Рейтинг (2018): 4.8
Ещё одна новинка от Белита-Витэкс – мультиактивный крем из линейки ухаживающей косметики “Идеальная фигура”. В состав крема входят эфирные масла лимона, красного перца, а также экстракты фукуса и вакаме. Сочетание этих компонентов позволяет добиться хороших результатов в борьбе даже с запущенным целлюлитом: кожа станет упругой и гладкой. Главной особенностью крема является инновационный комплекс Symfit – он стимулирует расщепление жировых отложений. Производители обещают, что первый эффект будет заметен уже через месяц после начала использования.
Достоинства:
- интенсивное действие препарата в течении всего дня
- натуральный компоненты
- нет возрастных ограничений
- быстрый эффект
Недостатки:
- не обнаружено
1 "Баня, массаж, сауна" от Белита-Витэкс
Лучшие отзывы покупателей
Страна: Беларусь
Средняя цена: 71 руб.
Рейтинг (2018): 4.9
Белорусская косметическая компания “Белита-Витэкс” на протяжении нескольких десятилетий радует девушек и женщин недорогой, но очень качественной и разнообразной косметикой. Недавним изобретением научной лаборатории Белита стал массажный антицеллюлитный крем для бани и сауны. Покупатели уже успели оценить это средство по достоинству: оно улучшает кровообращение и способствует выведению излишков воды из проблемных зон, делает кожу ровной и гладкой. Предотвращает также образование новых жировых отложений. Повысить этот, и без того хороший эффект, можно, записавшись на массаж. Крем состоит из натуральных компонентов: мяты, кофеина, пихты, морских водорослей и розмарина.
Достоинства:
- эффективность
- натуральные компоненты
- стоимость
- экономично расходуется
- приятный аромат
Недостатки:
- не обнаружено
Лучший антицеллюлитный крем средней ценовой категории
3 Slim extreme 3D от Eveline
Привлекательный дизайн
Страна: Польша
Средняя цена: 420 руб.
Рейтинг (2018): 4.7
Разогревающий антицеллюлитный крем-гель от польской марки Eveline – одно из самых покупаемых косметических средств в Европе. Помимо приятного аромата и привлекательного дизайна, крем действительно работает – уже через 5 минут после нанесения чувствуется разогревающий эффект. Первые результаты заметны уже через 3 недели. Такое средство станет отличным приобретением для тех, кто любит разогревающие кремы и маски.
Достоинства:
- интересный дизайн
- удобный дозатор
- вкусный аромат
- хорошие отзывы покупателей
Недостатки:
- разогревающий эффект (при нанесении немного жжёт)
2 "Минералы Мертвого моря" от NAOMI
Лучшее питание кожи
Страна: Израиль
Средняя цена: 604 руб.
Рейтинг (2018): 4.4
Новый крем “NAOMI” с минералами Мёртвого моря - это сочетание системного подхода и эффективных формул, которые способствуют естественному процессу сжигания жиров, повышая упругость кожи и корректируя контуры тела. В состав крема входят только натуральные компоненты, которые питают кожу в течении всего дня: экстракт гуараны, морских водорослей и конского каштана. Девушки отмечают, что уже после 5 недель использования начинает исчезать апельсиновая корка, а сама кожа становится свежей и чистой. Достоинства:
- эффективная формула
- приятная текстура
- природные компоненты
Недостатки:
- стоимость
- быстро расходуется
1 "Идеальная фигура" от BIOselect
Натуральные компоненты
Страна: Греция
Средняя цена: 780 руб.
Рейтинг (2018): 4.6
Греческая косметика BIOselect состоит только из натуральных компонентов: морских водорослей, оливкового масла, а также экстракта гуараны. Такое сочетание природных компонентов способствует исчезновению так называемой апельсиновой корки и разглаживанию кожи живота и бёдер. Масло ши, которое также является важной составляющей крема, способствует регенерации и увлажнению кожи. Средство очень популярно в Европе.
Достоинства:
- натуральный компоненты
- приятный аромат
- привлекательный дизайн упаковки
Недостатки:
- сложно найти в российских магазинах
Лучший антицеллюлитный крем премиум-класса
3 Total Body Lift Stubborn Cellulite Control от Clarins
Лучший аромат
Страна: Франция
Средняя цена: 3000 руб.
Рейтинг (2018): 4.9
Первое, на что обращаешь внимание при покупке Clarins Total Body Lift Stubborn Cellulite Control – это красивая и стильная упаковка, а также лёгкий, ненавязчивый аромат полевой мяты. Кстати именно этот ингредиент и отвечает за дренажный эффект – уже после месяца использования кожа заметно разглаживается и улучшается её цвет. Герань, которая является ещё одним компонентом крема, замедляет процесс разрастания жировых тканей. А кофеин расщепляет уже существующие жировые отложения. Крем Clarins Total Body Lift Stubborn Cellulite Control пользуется популярностью во всём мире благодаря своей эффективности и доступности.
Достоинства:
- приятный аромат
- привлекательный внешний вид
- отсутствие неприятных ощущений при использовании
- удобный дозатор
- натуральный компоненты
Недостатки:
- стоимость
2 DREN от GUAM
Лучшие ингредиенты
Страна: Италия
Средняя цена: 1845 руб.
Рейтинг (2018): 4.5
Продолжает наш обзор антицеллюлитный крем DREN от итальянского производителя косметики. Средство очень популярно, ведь помимо разглаживающего и дренажного эффекта, оно обладает и освежающими свойствами. Сочетание таких компонентов как хвоя, эфирные масла лимона и морские водоросли улучшают микроциркуляцию и активизируют обменные процессы. Это способствует снятию отёчности и усталости в ногах. Производитель советует использовать крем в комплексе с дренажным обёртыванием – так первые результаты вы заметите ещё раньше.
Достоинства:
- доказанная эффективность
- качество
- расходуется экономно
- положительные отзывы
Недостатки:
- стоимость
- запах не всем понравится
1 «Восхитительный Силуэт» от L"Occitane
Эффект доказан клиническими исследованиями
Страна: Франция
Средняя цена: 2850 руб.
Рейтинг (2018): 4.3
L"Occitane en Provence – одна из самых известных французских марок косметики, которая известна во всём мире. Совсем недавно была выпущена одна из самых популярных линеек производителя – Body, а главной звездой стал антицеллюлитный крем. Его состав достаточно прост: гиалуроновая кислота, масло арганы и экстракт ежевики. Именно такие необычные компоненты обеспечивают 100% результат в любом возрасте и с любыми исходными данными. Согласно клиническому исследованию, после 2 недель использования, 9 из 10 женщин отметили, что их кожа стала более гладкой, а ещё через 7 дней кожа стала более упругой и привлекательной.
Достоинства:
- доказанная эффективность в любом возрасте
- натуральные ингредиенты
- первый эффект виден уже через 2 недели
Недостатки:
- стоимость
Конечно, эффективны, но дороги. Покупная косметика тоже хороша, но многим быстро надоедает. И хочется тогда что-то в программе ухода за телом поменять и, может, самой из подручных материалов намешать средство от целлюлита. Чтобы оно получилось и эффективным, и ароматным, и абсолютно натуральным, и не запредельно дорогим… Пятерку таких лучших домашних средств от целлюлита мне порекомендовали косметологи.
Лучшее средство от целлюлита: миндально-цитрусовый скраб
Рецепт: Смешайте по 1/2 стакана морской соли, миндального масла и коричневого сахара. Добавьте 2 капли эфирного масла грейпфрута, 2 капли масла апельсина и 2 капли масла лимона. Вотрите в кожу легкими массажными движениями.
Аюрведический косметолог Центра йоги и аюрведы «Керала» Саджита советует использовать в качестве базового масла именно миндальное, поскольку оно не имеет резкого запаха и в нем прекрасно растворяются остальные компоненты скраба. К тому же оно отлично питает и подтягивает кожу, запускает механизмы обновления тканей. Эфирные масла цитрусовых — признанные лидеры в борьбе с целлюлитом — усилят в проблемных зонах обменные процессы. А массаж дополнительно разогреет и активизирует кровообращение, позволяя компонентам активнее проникать в кожу.
Лучшее средство от целлюлита: обертывание с голубой глиной
Рецепт: Примите горячую ванну и очистите кожу скрабом. Разведите голубую глину водой до консистенции сметаны, распределите смесь по проблемным зонам и оберните их полиэтиленовой пленкой. Затем накройтесь одеялом и спокойно полежите 20-30 минут.
Любые хороши тем, что выводят из организма избыток жидкости, снимая характерные для целлюлита отеки и разглаживая бугорки. Глиняное благоприятно влияет на кожу и по другой причине. В ней чуть ли не вся таблица полезных микро- и макроэлементов: калий, кальций, медь, цинк, хром, железо, никель, кобальт… И главный герой в этой компании, конечно, кремний, которого особенно много именно в голубой глине. Кремний восстанавливает структуру соединительной ткани, делая ее упругой.
Лучшее средство от целлюлита: ванна с мате
Рецепт: Высыпьте в марлю 5 столовых ложек мате, накрепко завяжите, опустите в кастрюлю с водой и доведите до кипения. Варите на слабом огне в течение получаса. Дайте отвару немного остыть и растворите в нем полстакана морской соли и 5 чайных ложек меда. Смесь нужно добавить в ванну и принимать ее около 15 минут.
Секрет этого рецепта — мате, который содержит большое количество матеина. По словам spa-специалиста, руководителя тренингового отдела компании SpaRitual Ольги Пантелеевой, матеин является аналогом кофеина: он тоже отлично ускоряет метаболизм.
Лучшее средство от целлюлита: скраб с корицей и черным перцем
Рецепт: Смешайте полчашки спитого кофе, 2 столовые ложки оливкового масла, 2 чайные ложки корицы, щепотку молотого черного перца и 2 капли эфирного масла апельсина. Распарьте кожу, локально нанесите скраб, помассируйте и оставьте на 5-7 минут.
Spa-терапевт салона «Spa Палестра» Светлана Самородская уверяет, что это по-настоящему убойный антицеллюлитный коктейль. И в первую очередь благодаря специям. Корица — мощный природный антиоксидант, который помогает коже избавиться от токсинов, вывести продукты обмена. А черный перец содержит вещество пайперин, который сжигает жир и ускоряет движение крови. По словам эксперта, применять это «жгучее лекарство» можно даже на чувствительной коже. Только нанести совсем ненадолго: намазать и смыть. И сначала протестировать не небольшом участке кожи.
Лучшее средство от целлюлита: баночный массаж
Рецепт: Купите в аптеке специальную баночку для массажа. Чтобы она легче скользила, нанесите на кожу любое массажное масло. Можно с несколькими каплями любого эфирного масла цитрусовых, чтобы усилить эффект. Приложите баночку к коже и слегка придавите, чтобы она присосалась. Двигайтесь по проблемным зонам легкими круговыми движениями. Если баночка перемещается с трудом или вам неприятно, впустите в нее немного воздуха. Делайте массаж не больше 10-15 минут, пока кожа слегка не покраснеет. Затем нанесите крем от синяков, чтобы предотвратить их появление.
Имейте в виду, что у имеются противопоказания. Врач-дерматокосметолог,директор по научной работе сети клиник «Линлайн»Наталья Калашникова предупреждает, что его нельзя делать, если на ногах есть сосудистые звездочки и расширенные вены. Также он может быть слегка болезненным и оставить синяки. И все же результат того стоит! Вакуумный массаж помогает вывести из тканей лишнюю воду и ускоряет обмен веществ. При регулярном использовании баночки кожа в местах воздействия становится упругой, гладкой и эластичной.
Уход за собой может быть делом чрезвычайно увлекательным, когда есть и результат, и возможность разнообразить свою бьюти-программу. Эти пять средств домашних средств от целлюлита подарят вам и то и другое. Попробуйте. Весна не за горами!
Подтянутое и упругое тело всегда красиво, оно позволяет своему обладателю чувствовать себя молодо и свежо. Однако в безумном ритме современного города, в условиях стресса, неправильного питания и сидячего образа жизни уставший организм начинает посылать предупреждающие сигналы. Один из них - это возникновение целлюлита, которое сообщает нам о нарушениях циркуляции крови в подкожном жировом слое. К счастью, народная медицина хранит десятки действенных средств для борьбы с этим эстетически недостатком. Большую часть компонентов можно найти дома - на кухне или в семейной аптечке.
При правильном соблюдении очерёдности действий, использование народных методов и средств в домашних условиях может дать чудесный результат. Главное - каждым следующим действием подкреплять уже достигнутый эффект. Принцип всех домашних процедур против целлюлита - это движение по следующей цепочке:
- Очищение кожи. Поры проблемной зоны должны быть открыты и подготовлены для воздействия антицеллюлитных средств.
- Разогрев кожи. Необходимо обеспечить циркуляцию крови к зоне.
- Создание эффекта сауны. Средство должно остаться на коже и «работать». Необходимо обеспечить правильные условия для этого.
- Расслабление мышц.
- Стимулирование кожи посредством активного массажа для растворения жиров и вывода жидкости.
- Успокоение зоны: использование увлажняющего и подтягивающего крема.
Компоненты антицеллюлитных масок: кто есть кто
Средства для воздействия на кожу необходимо подбирать в зависимости от того, в каком звене цепочки вы находитесь. Огромное разнообразие составляющих уходовых систем от целлюлита можно разделить на те, что направлены на подготовку кожи, на её разогрев, на активное стимулирование и на успокоение.
Уникальный действенный рецепт антицеллюлитной процедуры можно создать самой, соблюдая последовательность в применении средств и зная о действии компонентов.
Таблица: пошаговая процедура борьбы с целлюлитом
| Действие | Компонент | Метод использования |
| Шаг 1. Очищение |
|
Важно, чтобы морская соль не была крупного помола. Добавление глины усилит эффект. Можно использовать специальную массажную перчатку: нанести полученную смесь на неё и круговыми движениями отшелушить кожу. |
| Шаг 2. Разогрев кожи |
|
Если вы выбрали мёд в качестве основы, воспользуйтесь его липкой структурой.
Можно использовать для воздействия на кожу специальные массажёры. Они часто имеют ручку для удобной фиксации на руке и роллеры, шарики или шипы для глубокой стимуляции кожи. После активного воздействия кожа должна быть розового цвета и слегка «гореть». Покалывание также говорит об отлично проделанной работе. |
| Шаг 3. Создание эффекта сауны на коже. | - | Незамедлительно после проведённого разогрева кожи необходимо создать для зоны эффект сауны. Не смывайте средство, которым вы разогревали кожу. Плотно оберните зону пищевой плёнкой и обеспечьте тепло. Подойдут тёплые шерстяные штаны или же одеяло, в которые вы завернётесь. Горячие обертывания показали высокую эффективность, однако они рекомендуются далеко не всем. Среди противопоказаний - беременность, заболевания сосудов, гинекологические и онкологические заболевания, сахарный диабет, гипертония. В таких случаях подойдёт использования для шага 2 щадящих средств без разогрева. Необходимо нанести подготовленную смесь и деликатно распределить по зоне. Затем обернуть её пищевой плёнкой без теплового воздействия. Такой вид обертывания называется холодным. |
| Шаг 4. Расслабление мышц | - | Желательно занять комфортное для вас положение и расслабиться. Можно лечь в кровать под одеяло, сесть в кресло и укрыться пледом. Важно расслабиться на время (20–60 минут) и позволить «сауне» поработать на вашей коже. |
| Шаг 5. Стимуляция |
|
Важно помнить о том, что эфирные масла нельзя добавлять непосредственно в воду - необходимо сперва использовать молочную основу, а затем перелить всю смесь в ванну.
При использовании эфирных масел в ванне важно помнить, что вода не должна быть горячей. |
| Шаг 6. Успокоение и восстановление упругости |
|
Завершающий шаг направлен на успокоение и восстановление упругости кожи. На высушенную после стимуляции кожу необходимо нанести антицеллюлитный крем. Он может быть уже готовым, или же можете приготовить его самостоятельно.
Кожа моментально станет подтянутой и плотной на ощупь. |
Фотогалерея: природные компоненты антицеллюлитного комплекса
Голубая глина содержит минеральные соли, микро- и макроэлементы, способствующие ускорению обменных процессов в клетках Морская соль очищает клетки от продуктов распада, расщепляет лишний жир, стимулирует циркуляцию крови Молотый красный перец интенсивно разогревает ткани, вызывая прилив крови к проблемным участкам. Относится к агрессивным элементам, следует избегать его контакта со слизистой оболочкой и с чувствительной кожей Кофеин, входящий в состав кофе, стимулирует обмен веществ, выводит токсины и расщепляет подкожный жир В переводе с греческого «мумие» означает «сохраняющее тело», а способствуют этому десятки неорганических веществ и органических соединений, входящих в его состав Куркума - мощный антисептик и антиоксидант. Прекрасно разогревает кожу и восстанавливает её упругость Морские водоросли, содержащие йод, витамины, минералы, аминокислоты и балластные вещества, способствуют усилению кровотока и омоложению кожи
Анализируйте состояние вашей кожи. Если она нормальная, плотная на ощупь, с твёрдым типом целлюлита, для шага 2:
- смешайте мёд с молотым кофе и добавьте щепотку красного перца;
- используйте обертывание горячего типа;
- принимайте контрастный душ;
- применяйте эфирные масла для вторичной стимуляции в ванне;
- воспользуйтесь любым антицеллюлитным кремом.
Если кожа чувствительная, а в некоторых зонах присутствуют «звёздочки», избегайте тяжёлого воздействия.
- сделайте лёгкий пилинг содой;
- для разогрева используйте алоэ вера с корицей;
- воздержитесь от массажа;
- примените холодное обертывание;
- контрастный душ принимайте без перехода к горячей и ледяной воде;
- в антицеллюлитный крем можно добавить каплю масла мирта или кипариса.
Существуют уже готовые сочетания компонентов, доказавшие успех их применения. Так, мёд отлично комбинируется с кофе, голубая глина - с эфирным маслом или парафином.
Другие эффективные рецепты
Помимо масок и пилингов из природных компонентов, свой вклад в борьбу с апельсиновой коркой вносят отвары трав, рыбий жир, массаж и лекарственные средства.
Отвары и настои для упругости кожи
Для поддержания тонуса кожного покрова полезны отвары трав. Классическим решением послужит отвар петрушки (2 ст. л. петрушки на 200 мл кипятка), кроме того, можно попробовать отвары манжетки, одуванчика, крапивы, подорожника и плюща. Полученную жидкость принимайте внутрь или же используйте как один из элементов в смеси для разогревающей маски. Можно добавлять настои в ванну или просто прикладывать компрессы, пропитанные жидкостью.
Использование дренажных чаёв не менее полезно: при правильном применении они налаживают пищеварительную систему и выводят лишние жидкости из организма. Наиболее известные рецепты чаёв:
- чай из мёда и лимона, выпитый натощак (1 ст. л. лимонного сока, 1 ч. л. мёда, 200 мл воды);
- берёзовый отвар в сочетании с мёдом (листья берёзы должны постоять в кипятке 15 мин);
- крепкий отвар петрушки, выпитый натощак;
- настой календулы, мать-и-мачехи и хвоща;
- простой зелёный чай и чай каркаде также оказывают благотворное действие на организм и помогают сбалансировать обменные процессы.
Рыбий жир против жира
Использование рыбьего жира для борьбы с жировыми отложениями может показаться нелогичным. И напрасно. В жире трески содержатся специальные кислоты, необходимые для правильного усвоения жиров организмом. Рекомендуют принимать рыбий жир курсами по 30 дней с возможностью провести 3–4 таких курса в год. Дозировка указана на упаковке и строго зависит от происхождения жира (вида рыбы).
Аптечка против целлюлита
Для борьбы с целлюлитом можно использовать и средства из домашней аптечки. Перекись водорода рекомендуют принимать в течение 20 дней для снижения веса по специальной схеме:
- Первый день - 1 капля перекиси водорода 3%, растворенная в 1 ч. л. воды.
- Второй день - 2 капли перекиси водорода 3%, растворённые в 1 ч. л. воды.
- Увеличивайте дозу по 1 капле средства в день.
- Десятый день - 10 капель перекиси водорода 3%, растворённые в 1–2 ч. л. воды.
- Одиннадцатый день - снижаем дозу по капле в день. Девять капель перекиси водорода на 1–2 ч. л. воды.
- Уменьшайте дозу по 1 капле средства в день.
- Двадцатый день - 1 капля перекиси водорода 3%, растворенная в 1 ч. л. воды.
- Йод используется для стимуляции циркуляции крови. Проблемную зону следует «разрисовать» йодными линиями в виде сетки, при этом расстояние между линиями должно быть не более полутора сантиметров. Процедура относится к безопасным и может проводиться несколько раз в день.
- Водка или разведённый в воде спирт также способствуют разглаживанию кожи и её освобождению от «бугорков». Необходимо растирать ватным диском проблемную зону ежедневно в течение 2 недель.
Вакуумный массаж
Многие женщины прибегают к воздействию специальным массажёром Тюльпан. Прижимая баночку к обработанному маслом участку кожи, создаём вакуум и стимулируем приток крови и лимфы к зоне. Этот метод удобен простотой и доступностью, однако имеет ряд противопоказаний, таких как повышенная чувствительность кожи, доброкачественные и злокачественные образования, кожные заболевания, инфекции. Кроме того, следует учесть, что при использовании на чувствительной коже он может оставлять синяки.