Горчичный порошок можно смело назвать уникальным средством! Его используют и в медицине, и в кулинарии, и в косметологии. Маска для волос с горчицей улучшает структуру прядей, стимулирует их рост, дарит локонам здоровье и блеск. Так почему бы и нам с вами не использовать ее во благо своей красоты?!
Характерные особенности маски
Горчица славится мощными целебными свойствами. Она:
- усиливает приток крови к корням;
- обеспечивает усиленное питание волосяных луковиц;
- стимулирует рост;
- отшелушивает старые клетки;
- укрепляет локоны;
- помогает избавиться от перхоти;
- делает их крепкими и более густыми.
Домашние маски на основе горчицы славятся своим подсушивающим свойством. Они впитывают лишний жир и очищают пряди от грязи, а потому идеально подходят для жирного типа. В этом случае маску можно делать каждые 5 дней.
Что касается девушек с нормальными и сухими волосами, для них увлечение горчицей чревато появлением перхоти и ломкостью прядей. Дабы избежать нежелательных последствий добавьте в состав маски простоквашу, майонез, кефир или же любое косметическое масло. Саму маску повторяйте раз в две недели.
Совет! 7 лучших домашних рецептов для укрепление и роста шевелюры.
Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням и бальзамам, которые вы используете. Пугающая цифра – в 96% шампуней популярных марок находятся компоненты, отравляющие наш организм. Основные вещества, из-за которых все беды, на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate, PEG. Эти химические компоненты разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находится данная химия.
Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от компании Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет-магазин mulsan.ru Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.
Меры предосторожности
Чтобы маска для волос с горчичным порошком принесла только пользу стоит помнить о нескольких очень важных вещах:
- Возможная аллергия на жгучий порошок. Обязательно сделайте предварительную пробу. Для этого смажьте маской локтевой сгиб или кожу за ухом и подождите четверть часа. Если не возникнет никаких проблем (жжений или покраснений), смело наносите ее на свою шевелюру.
- Не передерживайте средство. Такая старательность может вызвать ряд нежелательных последствий.
- Внимательно прислушивайтесь к своим ощущениям. Легкое жжение считается абсолютно нормальным, а вот при сильном дискомфорте маску нужно тут же смыть.
- Состав косметического средства – еще один важнейший момент. Для приготовления масок нельзя использовать готовую пасту, в ней присутствует много добавок, которые могут навредить волосам.
- Покупайте только горчичный порошок – он продается в любой аптеке и стоит копейки.
- Разбавлять сухую горчицу нужно теплой водой. Горячая и только-только вскипевшая вода провоцирует выделение токсичных эфирных масел, а холодная не дает никакого эффекта.
- Наносят данное средство на грязные пряди.
- Во время действия маски голову нужно утеплить колпаком, а по окончании процедуры не забудьте ополоснуть пряди подкисленной водой (уксус или сок лимона).
Горчичные маски — вариации на тему
В народной косметологии существует немало разных рецептов. Перед вами несколько самых лучших.
- Сухой порошок горчицы – 2 ст. л.;
- Сырой куриный желток – 1 шт.;
- Сахар или сахарный песок – 2 ч. л.;
При сухих волосах нужно добавить растительное масло (льняное, оливковое, подсолнечное) – 2 ст. л.
Как сделать маску:
- Смешиваем все компоненты.
- Разделяем волосы на проборы и смазываем составом кожу головы.
- Эффективная горчичная маска для роста волос выдерживают от 15 до 40 минут (все зависит от порога вашей чувствительности).
Состав: 
- Кефир – 2 ст. л.;
- Горчица — 1 ст. л.;
- Эфир миндаля или персиковых косточек – 1 ч. л.;
- Жидкий мед – 1 ч. л.
Как сделать маску:
- Соединяем все ингредиенты.
- Наносим состав на грязные пряди и выжидаем 40 минут.
- Моем голову с шампунем.
- Горчица сухая – 1 ст. л.;
- Сырой желток – 1 шт.;
- Кефир – половина стакана.
Как сделать маску:
- Смешиваем желток с кефиром и горчичным порошком.
- Эту смесь наносим на пряди и оставляем на полчаса.
- Моем голову чистой водой.
В этом рецепте концентрация горчицы намного ниже, поэтому вы можете повторять ее хоть каждый день.
- Глина (голубая) — 2 ст. л.;
- Настойка арники — 1 ст. л.;
- Горчица — 1 ч. л.;
- Уксус яблочный – 2 ст. л.
Как сделать маску:
- Перемешиваем все компоненты.
- Втираем средство в кожу и корни.
- Смываем смесь через 20 минут.
Еще одна хорошая маска:
- Сахар – 1 ст. л.;
- Кефир – 2 ст. л.;
- Сухая горчица – 1 ч. л.;
- Жидкий мед – 1 ч. л.;
- Сухие дрожжи – 1 ст. л.
Как сделать маску:
- Разводим дрожжи в подогретом кефире.
- Всыпаем сахар, ставим посуду в теплое место и ждем, пока маска начнет бродить.
- Добавляем недостающие компоненты, смешиваем и втираем в корни и кожу.
- Моем голову через час или два.
Состав:
- Желток – 1 шт.;
- Сухой порошок горчицы — 1 ст. л.;
- Черный чай (крепкий) — 2 ст. л.
Приготовление:
- Перемешиваем все составляющие маски.
- Наносим на увлажненные корни волос.
- Смываем через 30 минут.
- Горчица — 1 ст. л.;
- Мед – 1 ч. л.;
- Масло миндаля – 1 ч. л.;
- Кефир – 100 мл;
- Желток – 1 шт.;
- Розмарин – 4 капли.
Как сделать:
- Соединяем все компоненты.
- Наносим смесь на влажные волосы.
- Выжидаем 20 минут и моем голову с шампунем.
Состав: 
- Йогурт – 1 ст. л.;
- Горчица – 1 ст. л.;
- Толокно – 1 ст. л.;
- Жидкий натуральный мед – 1 ст. л.;
- Сок лимона – 1 ч. л.
Делаем маску:
- Смешиваем маску и втираем ее в корни.
- Минут через 25 смесь можно смыть.
Кому не подходит жгучая косметика
Маски для волос с горчицей нельзя применять при псориазе, лишае, сахарном диабете, бронхиальной астме, себорее, грибковых заболеваниях кожи головы, а также фурункулах и ранах. В этом случае горчица не просто вызывает сильное жжение, но и провоцирует развитие воспалительного процесса.
Для всех остальных горчичные маски могут сослужить отличную службу и буквально за несколько недель реанимировать поврежденные пряди.
Depositphotos/valuavitaly
Самым важным фактором, который влияет на состояние здоровья волос, является питание. Благодаря правильному составлению рациона можно остановить выпадение волос, можно ускорить их рост, можно сделать их блестящими. А можно подобрать правильное питание для укрепления волос. Волосам, как и всему организму, необходимо полноценное питание. Только тогда они будут расти здоровыми и крепкими.
Основные принципы питания
Укрепить волосы поможет сбалансированное и разнообразное питание. Диеты, в большинстве своем, вредят здоровью волос, поскольку предполагают исключение из рациона целого ряда продуктов. Это неизбежно приводит к тому, что в организм перестают поступать некоторые нужные ему вещества. Нехватка витаминов и микроэлементов сразу же сказывается на состоянии волос. Они становятся тусклыми, ломкими, им не хватает питания для полноценного роста. Если же ограничения в полезных продуктах носят постоянный характер, это может закончиться интенсивным выпадением волос. Волосы начинают сильно выпадать и в результате резкого похудения. Объясняется такое явление нарушением нормального ритма замены волос. Вернуть здоровье и укрепить волосы сможет только правильное питание.
Полезные продукты
Для укрепления волос очень хорошо подходит пища, богатая железом и кальцием. Большое количество в рационе овощей и фруктов станет источником витаминов и минералов. Здоровье кожи головы и, как следствие, волос невозможно без насыщения организма полиненасыщенными жирными кислотами омега-3. Особенно ими богата жирная рыба. В частности, лосось. В лососе также содержится много железа и витамина В12. Для вегетарианцев же источником жирных кислот станет льняное масло — по одной столовой ложке натощак каждое утро. Волосы также очень нуждаются в витаминах А и С, которых очень много в зеленых и листовых овощах. Цинком и железом организм могут обеспечить бобовые. Они же являются прекрасными поставщиками биотина, способствующего укреплению волос.
Регулярное потребление в пищу орехов способствует улучшению состояния волос. Так, бразильский орех считается одним из лучших природных источником такого микроэлемента, как селен. В грецком орехе высокое содержание альфа-линоленовой кислоты — это одна из таких нужных для здоровья волос жирных кислот омега-3. Орех пекан, кешью и миндаль богаты цинком. Недостаток цинка в организме приводит к ломкости и хрупкости волос, а в некоторых случаях — к их выпадению. Много цинка содержится и в цельном зерне, молодой баранине и говядине. Мясо индейки или курицы снабжает организм необходимым для укрепления волос белком и железом, которое легко усваивается. Еще одним источником белка являются яйца. Для укрепления волос и их полноценного роста нужен кальций — его много в молочных продуктах, поэтому они обязательно должны быть в рационе.
Необходимые витамины
Для укрепления волос нужны витамины. Прежде всего, ретинол. Витамин А делает волосы упругими и защищает их от негативного воздействия ультрафиолетового излучения, а его недостаток приводит к ломкости волос. Продукты, содержащие ретинол, употреблять в пищу нужно с маслом — ретинол является жирорастворимым витамином. Витамин С препятствует разрушению волосяных луковиц. Кроме этого, данный витамин помогает организму усваивать железо, без которого волосы не смогут быть здоровыми. Являясь прекрасным антиоксидантом, витамин С помогает человеку легче переносить стрессовые ситуации — они плохо сказываются на состоянии здоровья волос. Сделать волосы крепкими и блестящими помогут витамины группы В.
Питание при выпадении волос: что поможет «удержать» волосы?
Волосы очень чутко реагируют на все изменения, происходящие в человеческом организме. Если волосы начинают интенсивно выпадать, это может свидетельствовать о проблемах со здоровьем. Выпадение волос может быть симптомом нарушения гормонального фона, сахарного диабета или плохой работы пищеварительной системы. Выпадение также может быть спровоцировано голоданием, дисбактериозом и частым употреблением вредной пищи. Вот почему правильное питание при выпадении волос играет критическую роль.
Только полезные продукты
При выпадении волос питание должно быть максимально сбалансированным и натуральным. В рационе обязательно присутствие большого количества фруктов и овощей. Желательно отдавать предпочтение тем из них, которые произрастают в регионе проживания — считается, что они лучше усваиваются. Желательно выбирать кисловатые фрукты (яблоки или киви, к примеру). Именно пищеварительный сок определенной кислотности расщепляет белки на аминокислоты, которые так нужны для здоровья волос. Наиболее полезными овощами для улучшения состояния волос являются те, которые содержат много клетчатки. Такие овощи, как капуста или морковь, не только насыщают организм витаминами, но и очищают его от шлаков.
Для волос (и для всего организма в целом) очень полезны животные белки — именно они являются своеобразным строительным материалом для волос. Обеспечивает поступление животных белков в организм мясо. Не стоит забывать и про рыбу — как речную, так и морскую. Если же с проблемой выпадения волос столкнулся убежденный вегетарианец, который ни при каких условиях не будет употреблять в пищу мясо, — ему помогут кисломолочные продукты. Сметана, творог, кефир и многое другое — еда, препятствующая выпадению волос. А молочный белок, что содержится в этих продуктах, усваивается даже быстрее, чем животный.
Употребление в пищу растительных масел, семечек и орехов также препятствует выпадению волос. Особенно полезной станет привычка выпивать натощак столовую ложку льняного, оливкового или конопляного масла. Или же можно просто заправлять им салаты. Это покроет потребность организма в растительных жирах.
Во вредной пище отказать
Выпадение волос — явление серьезное. Без выяснения причин не обойтись. Однако это может занять много времени. Поэтому нелишним будет перестраховаться и некоторые продукты из своего рациона исключить. Во-первых, это касается сырых яиц — в них очень много авидина. Авидин — это белок, связывающий и предотвращающий всасывание биотина, который просто необходим для здоровья волос и кожи головы. Предпочтительнее употреблять в пищу яйца вареные.
При выпадении волос порядка семидесяти пяти процентов рациона должны составлять сырые продукты. От жареных блюд лучше отказаться вообще, как и от различного рода солений и копченостей. То же самое касается и полуфабрикатов и консервов. Не нужно увлекаться продуктами экзотическими. Запрет следует также ввести на употребление алкоголя и табака при желании иметь здоровые волосы.
Сладкое и мучное вредит не только фигуре, но и волосам. Это касается не только пищи, но и сладких напитков — в частности, газированных. Желательно полностью отказаться от такого лакомства, как шоколад, и ограничить потребление сахара. Однако без некоторых видов сложных углеводов организму просто не обойтись. В рацион должны входить крупы, макароны из твердых сортов пшеницы, хлеб с отрубями. Тем, кто переживает за фигуру, можно посоветовать не употреблять вышеперечисленные продукты вместе с белками.
Более того, не следует жертвовать здоровьем волос ради красивой фигуры. Красота немыслима без здоровых и блестящих волос.
Сбалансированное питание для роста волос — вода и витамины
Один сантиметр в месяц — такой рост волос считается нормальным. Каждый человек индивидуален, поэтому у некоторых людей может отмечаться некоторое замедление роста волос. Небольшие отклонения от нормы — еще не повод для волнения. Однако в том случае, если рост волос практически не наблюдается, следует обратить на это внимание — это может быть симптомом проблем со здоровьем. Или следствием неправильного питания, ведь питание для роста волос имеет первоначальное значение.
Основа питания — белок
Волосы на восемьдесят процентов состоят из кератина, способствующего укреплению и росту волос. Для его выработки организму требуется много белков. Если же белок по каким-то причинам перестает поступать в организм, это может привести к интенсивному выпадению волос. В больших количествах белок содержится в молочных продуктах, злаковых культурах, яйцах, рыбе и мясе. Поэтому для роста волос очень важно, чтобы в рационе присутствовали вышеперечисленные продукты.
Но обеспечить полноценное белковое питание — это еще не все. Важно, чтобы белок должным образом перерабатывался и расщеплялся на аминокислоты — необходимый материал для роста волос. Для расщепления белка нужен желудочный сок, содержащий пепсин. То есть, сок определенной кислотности. Для того, чтобы такой сок получить, специалисты рекомендуют употреблять в пищу белковые продукты в сочетании с кислыми фруктами — яблоками, цитрусовыми, киви. Белковый обмен обеспечивает и витамин В6. Много его содержится в зародышевых ростках злаковых культур, орехах и печени. Немного меньше витамина В6 в рыбе, мясе, шпинате, бананах и авокадо.
Такие полезные витамины и микроэлементы
Кроме уже упомянутого витамина В6, для роста волос требуются и остальные витамины группы В. В частности, витамин В9 — фолиевая кислота. Она способствует образованию новых клеток. Недостаток в организме витаминов группы В может привести к частичному облысению. Восполнить этот недостаток поможет употребление в пищу таких продуктов, как дрожжи, отруби, морковь, капуста, яйца, бобовые. Источники витаминов группы В должны присутствовать в рационе постоянно, поскольку данные витамины в организме не накапливаются. Более того, под воздействием никотина, алкоголя и кофеина они с легкостью разрушаются. Здоровье и рост волос обеспечивают и, так называемые, витамины красоты — А и Е. Дефицит витамина А в организме приводит к появлению перхоти и выпадению волос. Много этого витамина в морепродуктах.
Основным микроэлементом, способствующим росту волос, является железо. Рыба, красное мясо, птица — вот продукты, наиболее богатые железом. Железо содержится практически во всех крупах. Для полноценного роста волос требуется большое количество в организме таких микроэлементов, как сера, цинк, селен, кальций. К примеру, цинк, как важный элемент белкового обмена, стимулирует рост волос. В процессе обмена участвует и сера. О пользе кальция говорить не приходится. Селен же препятствует сухости кожи. Данные микроэлементы в полной мере присутствуют в молочных продуктах, грибах, чесноке и овсянке.
Основным критерием питания, предназначенного для усиления роста волос, является его сбалансированность. Наиболее полезными продуктами, помогающими стимулировать рост волос, являются молочные продукты, нежирное мясо, рыба и морепродукты, зерновые культуры, яйца, листовые овощи и фрукты. А вот сладости и хлебобулочные изделия из рациона лучше исключить или, по крайней мере, ограничить их потребление. Волосам нужна вода, ведь волосы на пятнадцать процентов состоят именно из воды. Кроме того, потребление двух литров воды в день обеспечит волосам необходимое увлажнение.
Волосы с древних времен считаются символом красоты, гордостью любой женщины. Мы каждый день заботимся о своих волосах: маски, шампуни, спреи, все это помогает сохранять внешнюю красоту нашей прически. Но если вы хотите чтобы шевелюра быстро росла, была здоровой и красивой, нужно правильно и сбалансировано питаться, а какие продукты помогут для роста волос, вы узнаете из нашей статьи.
Продукты полезные для волос
Главное правило здоровых волос - сбалансированное и правильное питание. Монодиеты, которые так популярны сегодня, приносят огромный вред, после них волосы теряют блеск, становятся ломкими, сухими, замедляется их рост. Если нехватка питания будет постоянной, то вы и вовсе можете потерять свою шевелюру.
- Для того чтобы укрепить волосы, ускорить их рост, необходимо употреблять в пищу продукты богатые железом, кальцием. Нужно разнообразить свое меню полезными, свежими продуктами: фруктами, ягодами, овощами, бобовыми, морской рыбой.
- Наши волосы в основном состоят из кератина, который вырабатывается за счет белка. При ограниченном употреблении белковой пищи, шевелюра начинает медленнее расти или выпадать. Поэтому важно употреблять еду, в которой содержится много белка: молочные продукты, злаки, мясо, яйца. Но для роста локонов необходим не только сам белок, а нормальное его усвоение и дальнейшая переработка в аминокислоты. Для этого нужно ежедневно съедать хотя бы одно яблоко (киви), злаки, орехи, 1–2 раза в неделю говяжью печень.
- Такие продукты, как пшеничные отруби, капуста, морковь, красная рыба, дрожжи, овсянка, чеснок не только увеличивают скорость роста шевелюры, но и помогают бороться с перхотью, укрепляют волосяные корни, оздоравливают весь организм в целом.
Витамины
- В-каротин (Витамин А). Это жирорастворимый витамин, который хранится в нашем организме «про запас». Он отвечает за укрепление волосяных луковиц, рост волос и препятствует их выпадению, нормализует секрецию сальных желез. Витамин А содержится в больших количествах в шпинате, моркови, болгарском перце, тыкве.
- Витамины группы В (В1, В2, В3, В10, В12).
Витамин В1 отвечает за обменные процессы, при его нехватке шевелюра становится сухой и ломкой. Он содержится в яйцах, помидорах, кедровых орешках, мясе и др.;
Витамин В2 регулирует окислительно-восстановительные реакции в организме. При его недостатке локоны быстро жирнеют, утрачивают свой блеск и начинают сечься. Природным источником В2 являются зелень, мясо, отруби, печень;
Витамин В10 отвечает за питание кожи головы, препятствует раннему старению и замедлению волос. Его можно встретить в больших количествах в грибах, шпинате, курином желтке, картофеле;
Витамин В12 принимает участие в клеточных процессах. Его нехватка приводит к ломкости зубов, шевелюры, сухости кожи, выпадению волос. Природным источником В12 являются: рыба (сардины, сельдь, лосось, устрицы), говяжья печень, почки. - Витамин С помогает нормальному кровообращению в прикорневой области головы, обеспечивая питание волосяных фолликулов. При недостатке этого витамина в организме, волосам не хватает питания и они начинают падать. Много его в яблоках, зелени, красном сладком перце, кабачках, облепихе, помидорах.
- Витамин Н (биотин) считается витамином, отвечающим за красоту. Благодаря ему ваши локоны будут гладкими и блестящими. При его недостатке нарушается естественная секреция кожи головы, в результате шевелюра становится чрезмерно сухой или жирной. Продукты богатые биотином: куриное мясо, говядина, почки, печень, молочные продукты.
Совет. Восполнить недостаток витаминов также помогут специальные препараты. Мы подготовили для вас детальный обзор самых эффективных витаминных добавок для роста волос .
Продукты
Продукты питания, необходимые для сбалансированного питания должны быть натуральными. Например, мясо нельзя заменять на колбасу или копчености, а молочные продукты, подойдут, лишь те, что не имеют консервантов. Не стоит увлекаться жареными, жирными блюдами, постарайтесь придерживаться принципов правильного питания.
Вот список продуктов, которые по мнению врайчей-трихологов, способны стимулировать рост волос:
Молочные продукты
В таких продуктах содержится кальций и козеин, вещества необходимые для роста волос. Больше всего их в кисломолочной еде: твороге, кефире, простокваше. Цельное молоко тоже богат кальцием, но тяжелее усваивается и не каждый человек любит его пить.
Если вы один из тех, кто не переносит молока, введите в свой ежедневный рацион сыр, кефир или сметану. Кроме того, эффективно использовать кефир в домашних масках для волос.
Рыба
Морская рыба, это настоящий кладезь омега-3 жирных кислот, больше всего его в лососе.
Нехватка этой кислоты приводит к сухости головы, образованию перхоти, зуду и как следствие к выпадению шевелюры. Кроме того, в этой рыбе много фосфора, витамина В12, железа,
т. е. тех веществ, которые отвечают за здоровье и красоту волос. Лучше всего употреблять этот продукт в вареном, запеченном виде или приготовленном на пару. Даже кратковременная жарка не разрушает омега-3 кислоту. Обжаривать рыбу лучше на оливковом или льняном масле.
Мясо
Наши волосы состоят из кератина, белка, а самым главным источником белка является мясо. Врачи-трихологи рекомендуют употреблять мясо (птица, курица, свинина, говядина) не реже 3–4 раз в неделю. Лучше всего усваивается белок в вареном виде или приготовленном на пару.
Еще один «полезный» компонент мяса - железо. Оно насыщает клетки крови кислородом, которой способствует быстрому росту волосяного покрова.
Яйца
В этом продукте содержится множество полезных для здоровья и красоты веществ: витамин В12, А, Д, калий, кальций и большое количество белка. Причем, с точки зрения пользы, все равно в каком виде вы будете употреблять яйца, в жареном, вареном, куриные или перепелиные, полезность этого продукта не уменьшается.
Соя
Отруби и злаки
Цельнозерновой хлеб, отруби, овсяные и кукурузные хлопья - это еда богатая белком, железом, калием, магнием, кальцием, селеном. Эти микро- и макроэлементы благотворительно влияют на рост шевелюры, их внешний вид и на здоровье организма в целом. Самый лучший вариант употреблять пшеничные отруби ежедневно, добавляя их по 1–2 ч. л. в день.
Овощи
Морковь и капуста, это главные «бьюти-овощи». В моркови огромное количество витамина А, который делает локоны сильными и упругими. Капуста (цветная, китайская, белокочанная) это источник витамина С и Е, которые ускоряют рост волос и делают их здоровыми.
Совет. Любые овощи лучше употреблять в сыром виде или на пару. Зеленые и красные овощи обогащают организм железом, кальцием и калием.
Фрукты
Если хотите чтобы ваша шевелюра росла быстрее и не выпадала, употребляйте как можно больше свежих фруктов.
Манго, персики, маракуя богаты витаминов В3 (никотиновая кислота), который способствует кровотоку кожи головы. Ежевика, ананас, малина, гранат богаты витамином В9, который помогает насыщать кожу и волосы кислородом. В дыне, клубнике, папайе - много витамина А, в черной смородине, киви, гуаве - витамина С, в чернике, клюкве, нектаринах - витамина Е.
Свежая зелень
С приходом весны вводите в рацион как можно больше свежей зелени, добавляйте ее в салаты, первые и вторые блюда, в выпечку. В ней вы найдете практически полный набор витаминов, железо, кальций. Вещества, находящиеся в свежей зелени, способны нормализовать выработку кожного сала, которое защищает кожу головы от внешнего воздействия.
Некоторые народные средства настолько популярны, что их знают практически все.
Облепиховое масло является подтверждением этих слов, потому как применяют очень часто и многие для ухода за ногтями, кожей и, конечно же, волосами.
Если использовать данное средство на регулярной основе, в скором времени вы заметите, как изменились ваши волосы, их состояние, внешний вид. Чем именно полезно облепиховое масло, в том числе в составе различных масок:
- восстанавливает повреждённую структуру ваших локонов, увлажняет их изнутри. Девушки, которые постоянно сушат волосы феном, часто проводят процедуру химической завивки или любят их окрашивать, больше других нуждаются в его применении;
- каким бы типом перхоти вы не страдали, облепиховое масло обязательно избавит вас от неё;
- во много раз увеличивает подачу в ткани и клетки головы столь необходимого им кислорода, следовательно, не только увлажняет сухие волосы, но ещё укрепляет их, останавливает выпадение, способствует активному росту новых волос;
- улучшает обменные процессы в клетках, что, в свою очередь, позволяет улучшить здоровье кожи головы, вернуть прядям естественный блеск и красоту;
- проникая в самые глубокие слои каждого волоса, очищает их изнутри, избавляя от различных вредных токсинов, отмерших клеток, тяжёлых металлов, а также грязи и пыли;
- укрепляет волосы от самых корней, восстанавливает повреждённые и лечит секущиеся кончики.
Учитывая, каким спектром и количеством полезных действий обладает масло, уже после двух его применений вы наверняка заметите и оцените замечательные результаты.
Облепиховое масло для волос, применение
В вопросе ухода, а тем более лечения волос, ни в коем случае не действуйте наспех. Хотя данное средство обладает рядом очевидных плюсов, оно не лишено и некоторых специфических свойств, которые при торопливом и неграмотном обращении с маслом наверняка доставят вам неприятные хлопоты (или вовсе напугают).
К примеру, оно обладает способностью к заметному окрашиванию всего, с чем взаимодействует, и волос это тоже касается. Особенно туго придётся блондинкам: по незнанию воспользовавшись облепиховым маслом, они распрощаются со своим первоначальным цветом, обретя скорее рыжеватый оттенок. Нет желания столкнуться с это и другими нерадостными ситуациями? Тогда запомните вот такие правила:
1. Перед применением масла либо масок с облепиховым маслом на волосы, нанесите небольшое количество средства себе на запястье. Если спустя час на этом месте не появится никаких покраснений, зуда и т.п., значит, его применение вам разрешено.
2. На время проведения процедур с данным средством рекомендуется надевать перчатки. Кроме того, проследите, чтобы масло не попало вам на лицо и шею, на вашу одежду.
3. Красавицам со светлыми волосами лучше вовсе не использовать это средство, но коли такая нужда всё-таки возникнет, возьмите совсем немного масла – так вы не испортите свой исходный цвет.
4. Всякое масло, которое вы используете в составе лечебных масок для волос, обязательно предварительно подогревайте. Однако доводить их до горячего состояния не надо, иначе дополнительные компоненты испортятся (яйцо свернётся, а эфирные масла лишатся всех полезных свойств).
5. Подобные лечебные маски наносят как на корни, так и на кончики волос и по всей их длине.
6. Обязательно утепляйте голову после нанесения масок и масла махровым полотенцем либо целлофаном.
7. Держите средство на волосах не дольше 30 минут.
9. Не стоит применять такие маски чаще, чем два раза в 7 дней.
Маски для волос с облепиховым маслом, рецепты
Крем для сухих волос
Сухой коже головы и волосам подойдёт домашний крем. Измельчите корень лопуха и залейте 3 столовых ложки полученной травы 300 миллилитрами чистой воды.
Доведите смесь до кипения на плите, после чего подержите её ещё 15 минут на слабом огне, затем процедите и добавьте к полученному отвару облепиховое масло (хватит 4, максимум 5 столовых ложек). Всё взбейте, а готовый крем вотрите в кожу головы перед её мытьём.
Маска для жирных волос с маслами и яйцом
Для жирных волос готовят маску из облепихового и касторового масел, к которым также добавляют яичный желток.
Смешайте по две столовые ложки указанных масел, следом добавьте туда же 2 свежих яичных желтка. Когда перемешаете все ингредиенты, нанесите смесь прямо на кожу головы.
Утеплите голову полотенцем и через полчаса смойте всё шампунем и тёплой водой.
Маска для роста волос с облепиховым маслом и тритизанолом
Чтобы ускорить рост волос, смешайте чайную ложку масла, один желток и 10 грамм тритизанола (его вы сможете купить в аптеке).
Залейте все компоненты кипятком и хорошо перемешайте.
В итоге у вас должна получиться довольно густая и тягучая смесь – ей вы должны нанести на кожу головы, но удобнее делать это не руками, а зубной щёткой. После голову укутывают плёнкой и тёплым полотенцем. Подержите маску около 20 минут, при этом меняя остывшее полотенце каждые 4-5 минут на новое, нагретое.
Спустя указанное время тщательно смойте маску с шампунем. Желаемый эффект вы заметите через 5-10 таких процедур. Данную маску рекомендуется делать раз в 7 дней на протяжении хотя бы двух недель тем, кого беспокоит начавшееся облысение.
Облепиховое масло с димексидом для роста волос
Если вы желаете за несколько месяцев существенно увеличить длину, вам подойдет следующая маска: облепиховое масло + димексид.
Димексид продается в аптеке, и как Вы, возможно, уже знаете, является средством, которое способствует проникновению других компонентов в глубинные слои кожи.
В данном случае – витаминов и полезных микроэлементов облепихового масла для волос. После применения такой маски желательно ополаскивать волосы слабым раствором яблочного уксуса (в соотношении 1:10).
Маска от перхоти
От перхоти вас спасёт следующий рецепт: смешайте между собой шесть столовых ложек оливкового и одну столовую ложку облепихового масла. Далее маску нужно нанести на корни волос и смыть через полчаса. Повторяйте маску дважды в неделю, а через пару месяцев (возможно, намного раньше) перхоть исчезнет.
Маска для волос в зимнее время года
В зимнее время года и для любого типа волос полезно применять маску из смеси нескольких масел – эвкалиптового, репейного, облепихового и касторового. Они смешиваются в равных долях, затем наносятся на кожу головы, после чего её укутывают.
По истечении двух часов просто помойте голову шампунем и ополосните волосы травяным настоем. Так вы поможете своим волосам справиться с любыми неприятностями и последствиями холодов.
Питательная маска для поврежденных ломких волос
Если Ваши волосы ослаблены окрашиванием, химической завивкой и стали ломкими или безжизненными, Вам подойдет восстанавливающая масляная маска.
Для её приготовления в равных частях смешивают касторовое, репейное и облепиховое масло для волос. Перед применением масляную смесь немного нагревают. Затем добавляют по несколько капель витаминов А и Е (в растворе). Маску наносят на кожу головы и распределяют по всей длине волос, после чего укутывают в полиэтиленовую пленку. Смывают через 30-40 минут.
Ополаскивание волос для придания им блеска
Для приготовления ополаскиватели будут задействованы отвар из листьев крапивы (3 столовые ложки сухого листа на 200 мл воды) и облепиховое масло.
Отвар из крапивы доводят до кипения и добавляют в него 1 столовую ложку облепихового масла. Кипятят на медленном огне в течение 30 минут. Полученный отвар процеживают и разбавляют для ополаскивания волос очищенной водой в соотношении 1:10.
Масло облепихи при чрезмерном выпадении волос
При сильном выпадении волос рекомендуют 2-3 раза в неделю втирать в корни масло облепихи. 1-2 столовые ложки масла предварительно нагревают. Втирают массажными движениями в течении 10-15 минут, после голову кутают в полиэтиленовую пленку и укрывают махровым полотенцем.
Маску оставляют на 1,5-2 часа. Смывают проточной водой с использованием шампуня.
Напоследок отметим, что для укрепления и роста волос можно использовать не только масло облепихи. Сок из её плодов, а также отвар из листьев и ягод успешно применяют для улучшения состояния волос.
Волосы – это роговые производные кожи человека. Они выполняют защитную и эстетическую функцию. Волосы предохраняют голову человека от переохлаждения и механических повреждений. Кроме того, здоровые, красивые и ухоженные, они делают человека более привлекательным в общении с другими людьми. Волосы живут от 2 до 4 лет, вырастают на 12 см. в год и до 8 м. в течение всей жизни. Их общая численность на голове составляет от 90 до 150 тыс.
Чтобы волосы всегда оставались здоровыми и сильными, необходимо обеспечить им полноценное питание, с достаточным количеством белка, полезных жиров, неочищенных углеводов и витаминов, микроэлементов, а также аминокислот.
- Белки . Предпочтение лучше отдать нежирным сортам мяса, рыбе, яйцам, орехам .
- Полезные жиры . Необходимо употреблять продукты, богатые ненасыщенными жирными кислотами. Например, жирная рыба , любые нежареные растительные масла (оливковое, кукурузное, подсолнечное, льняное), орехи, семечки.
- Неочищенные углеводы . Содержаться в овощах и фруктах , в продуктах, приготовленных из муки второго сорта, отрубей. Очень полезны хлебцы, проросшие зерна пшеницы.
Витамины, необходимые для волос:
- Витамины группы . Способствуют быстрому росту волос, делают их сильными и густыми, уменьшают жирность, придают эластичность и блеск (крупы, зерновые, орехи, яйца , пивные дрожжи).
- Витамин Е . Питает волосяные луковицы, оздоравливает волосы, защищает от ультрафиолетовых лучей, восстанавливает кровообращение кожи головы (орехи, семечки, растительные масла, зеленые листовые овощи , яйца).
- Витамин А . Улучшает структуру волос, делает их мягкими и шелковистыми. Особую пользу принесет сухим и посеченным волосам (печень , яйца, масло сливочное, творог. Хорошие источники каротина: морковь, облепиха и абрикосы).
- Витамин С – активизирует кровообращение, ускоряет рост волос, способствует усвоению железа (цитрусовые, японская айва, шиповник, облепиха , смородина, киви).
Микроэлементы:
- Магний – придает эластичность волосам. Содержится в свежей зелени, орехах, кураге .
- Кремний – делает волосы сильными и прочными (огурцы , кабачки, корнеплоды);
- Цинк – препятствует появлению седины и выпадению волос (чеснок , лук, капуста);
- Селен – защищает от ультрафиолетового излучения и других вредных воздействий (мясо, молоко , ржаной хлеб);
- Фосфор – обеспечивает волосам насыщенный цвет и эластичность (рыба, фасоль);
- Кальций – необходим для строения волос (молочные продукты , зелень, овощи темно-зеленого цвета.)
- Железо – укрепляет волосы, предотвращает раннюю седину (печень, гречка , гранат);
- Сера – обеспечивает силу и блеск (рыба, печень, чеснок, бобовые);
- Йод – придает волосам здоровый вид, участвует в обменных процессах (морепродукты, хурма , шампиньоны);
- Медь – защищает волосы от преждевременного старения (гречневая, овсяная, перловая крупа, абрикосы, тыква);
- Аминокислота тирозин также необходима для волос, предохраняя их от ранней седины.
Топ 10. Самые полезные продукты для волос
- 1 Рыба и морепродукты – богаты фосфором , цинком, йодом и полезными жирами.
- 2 Зелень и листовые овощи содержат много кальция, магния, железа , витаминов С, А.
- 3 Орехи и семена - ценнейший источник витамина E и полиненасыщенных жирных кислот, содержат цинк , селен.
- 4 Зерновые (проросшее зерно, крупы, хлебцы, отруби) – основной источник витаминов группы B
- 5 Птица – содержит легкий для усвоения белок, без которого волосы становятся тусклыми и бесцветными. Кроме того, мясо птицы богато железом, необходимым для организма.
- 6 Яйца – источник белка. К тому же, содержат незаменимые для организма витамины группы В.
- 7 Растительные масла содержат полиненасыщенные кислоты и витамины , , .
- 8 Овощи (морковь, свекла) – богаты витаминами группы В, витамином А, а также магнием и калием .
- 9 Молочные продукты – источники органического кальция, ответственного за рост и укрепление волос
- 10 Бобовые – богаты железом, цинком и биотином, ответственным за крепость волос.
Народные средства для лечения волос
Для того чтобы волосы были здоровыми, в некоторых случаях только коррекции питания не достаточно. В этом случае помогут натуральные лечебные средства.
Для активного роста и красоты волос доктор Уокер советует принимать ежедневно в течение месяца по 0,5 литра сока из моркови , салата латука и люцерны.
Способ приготовления: смешать 9 частей свежеотжатого морковного сока с четырьмя частями сока из латука и добавить в этот коктейль 3 части сока люцерны.
Если сделать такой состав не удается – не беда! Его можно заменить более простым коктейлем. Морковно-огуречный сок поможет вернуть волосам их силу и блеск, и ускорит рост. Сок принимается в пропорции 1:1.
При сильном выпадении волос травовед Рим Ахметов советует воспользоваться таким рецептом: 2 стакана овса залить 6 стаканами кипящего молока. Прокипятить 2 минуты на медленном огне и остудить. Принимать 3 раза в день по 1 стакану на протяжении месяца. Через месяц курс повторить.
В таблице ниже рассмотрены причины некоторых проблем волос.
| Проблемы волос | Возможная причина | Стоит включить в рацион |
|---|---|---|
| Сухие волосы с посеченными кончиками | Нехватка незаменимых жирных кислот | Жирная рыба (3-4 раза в неделю), оливки, растительное масло, авокадо |
| Волосы требуют частого мытья | Недостаток витаминов группы B | Злаковые (крупы, хлеб грубого помола, хлебцы) |
| Ломкость волос. Им не хватает силы и блеска | В организме не хватает цинка и тирозина | Устрицы , птица, бобовые, яйца, овсянка, бананы, миндаль, авокадо, кунжут |
| Ранняя седина | Недостаток тирозина, меди и железа. А также витаминов группы В | Бананы, моллюски, миндаль , орехи грецкие, печень, проросшие зерна, овсянка |
| Выпадение волос | Нехватка железа и витаминов группы В | Печень, красное мясо, яйца, бобовые, злаковые, овсянка, абрикосы |
| Тусклые, ослабленные волосы | Нехватка белка | Нежирное мясо, яйца, рыба, орехи, |