Как избавится от растяжек на грудях. Причины растяжек на груди

Во время беременности будущая мама набирает дополнительную массу тела (в норме − не более 10 кг.), грудные железы набухают и, как следствие, увеличиваются. Этот процесс происходит быстро, поэтому кожа не успевает адаптироваться к быстрым изменениям и не вырабатывает достаточное количество коллагена.

Причины возникновения растяжек на груди при беременности

В подкожных тканях образуются микротрещины, именуемые в народе растяжками. Растяжки на груди во время беременности явление распространённое , но не стоит их бояться, потому что на сегодняшний день существует много методов и средств для борьбы с ними: начиная от домашней профилактики, заканчивая косметическими процедурами.

Растяжки на груди во время беременности — проблема большинства женщин. На раннем этапе от стрий можно избавиться с помощью народных масок

В какой период беременности возникают растяжки

Стрии на груди могут появляться в различные периоды беременности − всё зависит от эластичности кожи. Если кожа хорошо растягивается, обладает достаточной эластичностью, то растяжки не появляются вовсе, независимо от того, сколько лишнего веса было набрано и выполнялась ли профилактика.

В основном рассматриваемое явление начинает появляться на 3-4 месяце, когда вес тела женщины значительно увеличивается и кожа подвергается растяжению. Нередко стрии начинают появляться уже после родов, во время кормления ребёнка грудью.

Можно ли избавиться от растяжек во время беременности

От растяжек на груди во время беременности избавиться можно, если они находятся на начальной стадии появления (ярко-розового или красноватого цветов). Для этого можно применять специальные кремы, разработанные для будущих матерей, домашние маски, лёгкие пилинги, массаж, проводимый самостоятельно.

Кроме того, нужно следить за весом, что бы резкий скачок не спровоцировал растяжение кожи.

Растяжки на груди во время беременности: как избавиться

Как только растяжки на груди во время беременности начинают появляться (это можно заметить по тому, что участок кожи, где в скором времени появится растяжка начинает розоветь, чесаться и зудеть), необходимо сразу же действовать. Чем раньше начнется лечение, тем положительнее будет результат.

Нужно хорошо увлажнять кожу с помощью кремов, лосьонов, масел. Однако перед применением вышеперечисленных средств, нужно обязательно проверить каждое из них на аллергическую реакцию.

Отличное средство от растяжек на груди во время беременности – утренний и вечерний массаж:

На увлажнённую кожу с помощью разогретых ладошек круговыми поглаживаниями проводить от соска до плеча, при этом свободной рукой придерживать грудь.
От внешнего контура к центру проводить круговыми движениями, опять же, с помощью разогретых ладоней, легким движением надавливать на молочные железы.

Обратите внимание! Растяжки на груди, возникшие в период беременности могут зарубцеваться и стать белого цвета. Такие стрии устраняются с помощью косметологии непосредственно в послеродовой период.

Современная косметология представляет следующие методы для устранения растяжек: химический и лазерный пилинги, лазерная шлифовка и наноперворация, микродермабразие, фракционный фототериолиз.

Крема от растяжек на груди во время беременности

Одним их эффективнейших средств от растяжек считается мумие . Необходимо смешать 1-2 г средства с детским или любым другим жирным кремом до нужной консистенции и оставить настояться на 15 минут.

На чистую распаренную кожу нанести готовую смесь с помощью круговых движений, двигаясь по часовой стрелке. Делать эту процедуру на ночь. При регулярном использовании растяжки становятся менее видны, а через 1-2 месяца (в зависимости от глубины растяжек) исчезают полностью.

Важно знать! Настоящее мумие производят на Алтае, продаётся оно в виде густой чёрной смеси. Мумие, которое продают в аптеках в виде таблеток покупать не стоит, так как самого мумие там весьма мало, и с помощью него не получится избавиться от растяжек.

Можно приготовить и другие домашние крема от стрий:

Многие косметические линии для будущих матерей выпускают готовые кремы. Самые эффективные из них приведены в таблице.

Популярные кремы от растяжек на груди в период беременности
Название	Стоимость (руб.)	Основные действующие вещества
«9 месяцев»	От 300	Масло ши, масло грейпфрута и зародышей пшеницы придают мягкость и эластичность кожным покровам, способствуют выработке коллагена, тонизируют.
«Mustella»	От 2500	Эласторегулятор, лупеон, арабиногалактин. Данные вещества добывают из растений. Они улучшают упругость и эластичность кожи.
«Pregnacare»	От 550	Ментол помогает снять раздражение и зуд, пантенол увлажняет и смягчает кожу, масло лаванды устраняет покраснения, а экстракты календулы и алоэ вера предотвращают преждевременное старение.
«Avent»	От 500	Экстракт морских водорослей идеален для упругости дермы. Масло миндаля, папайи и масло ши усиливают лимфатический обмен и помогают выводить из организма излишнюю жидкость.
«Mama Comfort»	От 300	Фруктовые кислоты и гиалуроновый комплекс обогащают дерму необходимым питанием, увлажняют ее, предотвращают появление стрий.
«Vichy»	От 1500	Термальная вода помогает регенерироваться коже быстрее, а глицерин удерживает влагу в дерме.
«Dr. Nora»	От 2500	Биоорганоминеральный комплекс насыщает кожу витаминами, эмульсия растительного воска глубоко увлажняет ее, экстракты масел авакадо, жожоба, алоэ, апельсина, тимьяна, розмарина омолаживают кожу и питают витаминами для сохранения ее эластичности.
«Collistar»	От 2000	Комплекс из 4 аминокислот блокирует эластаз, который расщепляет эластин.

Кремом против растяжек на груди необходимо пользоваться только после проведения аллергической реакции организма на продукт и после консультации со специалистом.

Организм беременной женщины не предсказуем, поэтому любой ингредиент, который присутствует в составе, может вызывать негативные реакции. Выбирать крем стоит с натуральным составом, химические составляющие должны присутствовать в минимальном количестве.

Оливковое масло и его свойства от растяжек на груди

Оливковое масло содержит в себе богатый источник витаминов и микроэлементов, полиненасыщенных жирных кислот, хорошо увлажняет и питает дерму, помогает ей вырабатывать коллаген, вследствие чего кожа становится упругой и гладкой.

Оливковое масло необходимо 1-2 раза в день втирать в кожные покровы массажными движениями, пока оно полностью не впитается. В рассматриваемое средство можно добавить пару капель любого эфирного масла. Для устранения растяжек особенно хороши эфирные масла розы, бергамота, лаванды и розмарина.

Для более хорошего эффекта стоит выбирать качественное масло прямого отжима. Его можно как втирать в кожу, так и регулярно потреблять внутрь (1-2 ч. л. в день).

Домашние маски от растяжек на груди во время беременности

Важно помнить! Домашние маски необходимо делать регулярно, не меньше 2 раз в неделю. Хорошо сочетать их с кремами и массажем.

Эффективность массажа от растяжек на груди при беременности

Регулярный массаж груди помогает в достаточной мере повышать упругость и эластичность кожных покровов, стимулирует кровообращение, помогает избавиться от застоев в кожных покровах, не давая появляться растяжкам.

Выполняя массаж груди самостоятельно, рекомендуется придерживаться следующих правил:

Для проведения массажа необходимо использовать различные масла, жирные кремы. Идеальным для массажа груди считается кедровое масло, которое помогает коже быстрее восстанавливаться.

Как не допустить появления растяжек на груди (профилактика)

В период беременности необходимо заниматься профилактикой предотвращения стрий. Для этого необходимо, прежде всего, следить за своим весом. Он не должен быстро увеличиваться и превышать норму. Для того, чтобы килограммы набирались постепенно и не заходили за рамки нормы, рекомендуется следовать особому режиму питания.

В рационе должны присутствовать все необходимые овощи и фрукты, нежирное мясо, крупы, богатые витаминами и микроэлементами. Потребление вредных продуктов (копчёности, сладости, соусы и др.) следует свести к минимуму.

Также необходимо заниматься умеренной физической активностью. Для будущих матерей очень полезны занятия йогой, плаванием, пешие прогулки на свежем воздухе.

В качестве профилактики выступают и все выше перечисленные методы, их можно и нужно использовать и при отсутствии стрий.

Не стоит бояться появления стрий на груди в период беременности. Есть множество методов для профилактики их появления, такие как: увлажнение кожи, массаж, использование домашних масок и кремов, готовых кремов от растяжек.

Кроме того, необходимо контролировать вес и выполнять физические упражнения. Если растяжки всё же появились, то в послеродовой период их можно удалить с помощью различных косметологических процедур.

Растяжки на груди во время беременности и как избавиться от них смотрите в этом видео:

Как избавиться от растяжек во время беременности расскажут в этом ролике:

Даже самая пышная и совершенная грудь может потерять свой привлекательный внешний вид из-за появления растяжек.

Особенно страдают от них молодые мамы после окончания периода кормления, и это одна из причин того, почему появляются растяжки на груди. В медицине такие поражения кожи называют стрии.

Явление это неприятное, и предупредить его гораздо легче, чем вылечить. Хотя полное устранение проблемы также возможно, но только в случаях свежих рубцов, образовавшихся не больше чем полгода назад.

Чтобы подобрать необходимые для этого методики, нужно разобраться в том, что такое растяжки, отчего появляются растяжки на груди и что с этим делать.

Причины и механизм образования растяжек

Растяжки – это структурные изменения кожи, которые затрагивают как верхние, так и глубокие её слои. В силу различных причин дерма на груди резко растягивается, вследствие чего происходит надрыв её волокон.

Роды – основная причина растяжек.

Пытаясь справиться с этой микротравмой, организм начинает резко вырабатывать коллаген, который стимулирует рост соединительной ткани. Она затягивает травмированные участки, и таким образом, получается рубец красного, синего или фиолетового оттенков.

Причин, приводящих к таким структурным изменениям достаточно много:

Резкий набор веса . В этом случае грудь растёт пропорционально набранным килограммам, чем их больше, тем рубцы глубже и заметнее.
Лактация . Грудь начинает активно расти ещё во время беременности за счёт набухания тканей молочных желёз. Когда же с родами приходит молоко, происходит особенно резкое увеличение объёма бюста, что довольно часто сказывается на состоянии кожи.
Резкий сброс веса .
Переход от активного образа жизни к спокойному . Часто растяжки на груди возникают, если женщина до этого постоянно занималась спортом, а потом резко перестала тренироваться.
Генетическая предрасположенность .
Активный рост молочных желёз в период полового созревания девочки. К сожалению, появлению рубцов на груди подвержены даже самые юные девушки.

В переходном возрасте меняется гормональный фон, что провоцирует активное увеличение объёма бюста.

Растяжки могут возникнуть, если такой рост происходит слишком быстро.

Наличие этих причин ещё не говорит об обязательном появлении растяжек. Есть масса примеров, когда женщины рожали нескольких детей и при этом их грудь оставалась в идеальном состоянии.

Организм каждой женщины индивидуален, и то что приводит к структурным изменениям кожи у одних, совсем необязательно также скажется на других.

Отдельно можно отметить отличный эффект от лечебной гимнастики, направленной именно на сохранение красоты груди. Несколько минут в день, отведенных на упражнения, поможет существенно улучшить кровоток, придать груди упругость и уменьшить вероятность появления растяжек.

Зона риска

Наиболее подвержены появлению стрий обладательницы тонкой и светлой кожи. Обычно, такой типаж характерен для жительниц северных районов.

Жительницам тёплых широт стоит меньше опасаться появлению растяжек, поскольку их кожа подвергается постоянному воздействию солнца, что приводит к её загрубению.

Также растяжки, скорее всего, появятся у женщин, которые неправильно питаются и обладают слабым иммунитетом. Чтобы кожа имела способность быстро растягиваться одновременно с ростом груди, нужно наличие в организме необходимых веществ, которые сделают возможным активное деление клеток дермы.

Методы профилактики

Легче предотвратить появление рубцов на груди, нежели вылечить их. Если вы находитесь в зоне риска или предугадываете изменения в своём организме, которые могут повредить состоянию дермы бюста, то стоит заранее озаботиться этой проблемой. Своевременно принятые меры помогут свести возможность надрывов к минимуму.

Легче предотвратить появление, чем вылечить.

Профилактических мероприятий довольно много, лучше всего применять их в комплексе:

здоровый образ жизни;
использование специальной косметики для увлажнения кожи груди;
массаж;
физические нагрузки;
удобное бельё.

Чтобы разобраться во всех этих профилактических мерах, нужно подробно рассмотреть каждую в отдельности.

Здоровый образ жизни

В это понятии входит много разных составляющих.

Например, отказ от курения, алкоголя и приёма наркотических препаратов.

Женщины, не имеющие вредных привычек, реже страдают структурными изменениями кожи.

Помимо этого, необходим обязательных водный баланс. Достаточное количество воды позволит сохранить дерму на груди увлажнённой, что сделает её более упругой.

Особенно важен этот фактор для будущих мам, недостаток влаги плохо скажется на протекании беременности, а её избыток приведет к отёкам конечностей. Рассчитать нужное суточное количество жидкости в этом случае поможет гинеколог или диетолог.

Трудно переоценить важность сбалансированного питания. Необходимо насыщать организм самыми разнообразными веществами:

белок (нежирное белое мясо);
витамины А и Е (морепродукты, продукты растительного происхождения);
кальций и калий (молочные продукты и различные крупы).

Поступление в организм достаточного количества этих веществ благотворно скажется на упругости кожи груди. Клетки смогут активно делиться и кожные покровы сохранят безупречный внешний вид.

Масло какао
Сначала кожу нужно очистить мелким скрабом, затем тщательно вытереть полотенцем.
После этого нанести немного масла какао и в течение нескольких минут втирать мягкими движениями ладошкой в проблемные места.
Такую процедуру следует делать в течение месяца каждый день.

Косметические средства

Основные средства от растяжек – крем, масло — это отличные способы для профилактики растяжек на груди, особенно для беременных.

В состав таких косметических препаратов обычно входят различные эфирные масла, которые активно увлажняют кожные покровы. Помимо них также желательно содержание в кремах следующих ингредиентов:

витамины А, Е, РР, С;
ретиноиды, благоприятно сказываются на регенерации клеток;
коллаген;
эластан;
гиалуроновая кислота.

После выбора крема важно не забывать его ежедневно использовать. Беременным женщинам нужно уделять составу особое внимание, он должен быть создан специально для дам в интересном положении. Наносить лечебный состав нужно на чистую кожу, поэтому втирать его стоит после купания.

Массаж

Эту процедуру тоже стоит проводить ежедневно.

Массаж можно делать при помощи душа, совершая круговые массажные движения по часовой стрелке.

При этом вода должна быть комфортной температуры.

Кроме аквамассажа, можно использовать методику сухого растирания. Для этого лучше всего подойдёт мягкая хлопковая варежка. Растирать нужно сухую кожу, чтобы избежать её травматизма. Эта мера призвана улучшить циркуляцию крови во внешних слоях кожного покрова.

Физические нагрузки

Активный образ жизни – это лучший метод профилактики появления рубцов. Для улучшения состояния кожи груди нужно проводить упражнения на мышцы этой зоны тела.

Способов таких тренировок множество. Отлично подойдут отжимания и игры тяжёлым мячом, например, баскетбольным.

Беременным женщинам к выбору комплекса упражнений для тренировки грудных мышц стоит подходить особо тщательно, поскольку необходимо избегать чрезмерных нагрузок.

Для этой цели отлично подойдет специальная гимнастика для беременных, тогда не придётся задумываться как убрать растяжки на груди после родов.

Сейчас многие медицинские учреждения проводят подобные тренировки, не стоит игнорировать их. Лучшего эффекта можно достичь под присмотром квалифицированного специалиста.

Удобное бельё

Для наиболее успешной регенерации клеток кожи нужно максимальное снабжение их кислородом и питательными веществами. Такой эффект можно достичь, если к кожным покровам груди беспрепятственно проникает необходимое количество крови, кровоток не должен быть затруднён.

Чтобы улучшить циркуляцию необходимо носить удобное, не стесняющее движения и не стягивающее кожу бельё. Предпочтение стоит отдать бюстгальтеру с широкими лямками и эластичной фактурой.

Лечение растяжек в домашних условиях

Если всё же появления растяжек не удалось избежать, то стоит как можно раньше приступить к их лечению, так как же лечить растяжки на женской груди.

Застарелые рубцы невозможно устранить в домашних условиях.

Необходимыми мерами для лечения растяжек являются все те же процедуры, которые используются для профилактики.

Кроме них, есть еще ряд специфических методик, позволяющих удалить растяжки на груди.

Компрессы и обёртывания

В каждой аптеке можно купить специальные водоросли для обёртывания. Их нужно развести водой и нанести полученную смесь на груди, кожа которых предварительно распаривается. После чего необходимо завернуться в пищевую пленку и лечь под тёплое одеяло.

Также хорошо спасают от растяжек контрастные компрессы. Для этого нужно подготовить две ёмкости с водой разной температуры.

В прохладную жидкость нужно добавить лимонный сок, лучше свежий, а в горячей развести ложку соли. Поочередно прикладываем к груди смоченную в холодной и тёплой воде ткань на полминуты. Смену компресса стоит проводить 7-9 раз.

Рецепт с мумиё
Им можно пользоваться в качестве массажного средства, достаточно растереть несколько таблеток и растворить получившийся порошок в небольшом объёме воды.
Для смягчения процесса втирания в смесь можно добавить немного жирного или детского крема. Хранить смесь следует в холодильнике.

Эфирные масла

Свежие рубцы хорошо устраняются эфирными маслами, например, розовым или лавандовым. Наиболее благоприятного эффекта можно достичь маслами цитрусовых.

Разводить эти средства лучше в меду или сметане. На 10 мл основы нужно добавить до пяти капель масла. Нанесение необходимо повторять ежедневно, в этом случае полностью убрать растяжки можно уже через полгода.

Другие методики

Как еще можно бороться с растяжками на груди? В вопросе лечения растяжек важно упорство и терпение.

Эффекта можно достичь только при ежедневном применении разнообразных процедур, желательно выполнять их комплексно. Для этого существуют следующие процедуры:

контрастный душ для груди;
скраб, в полстакана оливкового масла нужно всыпать по стакану соли и сахара и обрабатывать этой смесью кожу груди перед душем;
поверхностный и срединный пилинг.

Лечение растяжек в специализированных учреждениях

Современная косметология предлагает множество различных процедур, решающих вопрос как избавиться от растяжек на груди.

К профессионалам стоит обратиться, если вам важно устранить проблему как можно быстрее или если рубцы образовались более полугода назад.

Если растяжкам более полугода, то только клиника!

К салонным мерам для избавления от растяжек относятся следующие процедуры:

Обёртывания . В отличие от домашнего применения этой процедуры в косметологических салонах используют специальные лекарственные составы.
Предварительно нужно убедиться, что их ингредиенты не вызывают у клиента аллергических реакций.
Химический пилинг . Для устранения наиболее заметных рубцов применяют глубокое воздействие на кожу.
Микродермабразия . Это метод шлифовки кожных покровов поможет только при свежих растяжках.
Лазерный пилинг . Эта мера обладает максимальной эффективностью, но некоторые специалисты не рекомендуют прибегать к ней для лечения рубцов на груди.
Делать лазерную обработку кожи в этой чувствительной зоне стоит только в крайних случаях.
Мезотерапия . Груди обрабатывают специальным особо питательным составом. Необходимо проведение комплекса процедур в 6-10 сеансов с промежутком в неделю.

Перед выбором одной из этих мер необходимо посоветоваться с дерматологом . Он поможет подобрать лучший комплекс процедур и установить наличие противопоказаний к ним.

После лечения растяжек необходимо проводить профилактику их повторного возникновения. Устранить вновь появившиеся на одних и тех же местах рубцы будет намного сложнее, чем в первый раз.

Вы сможете найти дополнительную информацию по данной теме в разделе .

Растяжки не вредят здоровью организма и не дают каких-либо неприятных ощущений, но выступают серьезным косметическим дефектом. Можно заняться поиском одежды, скрывающей все непривлекательные зоны, пораженные стриями, но лучше выяснить, от чего на груди появляются растяжки и срочно приступить к восстановлению пострадавшего кожного покрова.

Растяжки на груди

Что такое растяжки?

Под определением стрии подразумевают рубцы разного размера, окрашенные в белый, красный, розовый или фиолетовый цвет. Эти повреждения кожи образуются в местах предельного растяжения кожи. Кроме груди, они могут появиться на бедрах, животе или ягодицах, на других частях тела - в исключительных случаях. Формирование микроскопических повреждений дермы происходит на фоне разрыва сетчатого слоя, при полностью сохранном эпидермисе. На кожном покрове, ввиду нарушения целостности сосудов, волокон эластина и коллагена, появляются пустоты. Такие провалы быстро зарастают соединительной тканью. Можно заметить, что свежие стрии имеют красно-фиолетовый оттенок, позже он переходит в бледно-розовый, и спустя длительное время приобретает перламутрово-белую окраску. Молодыми можно назвать растяжки, имеющиеся на теле до полугода, если же их возраст более 6 месяцев, то они уже считаются старыми. Известно, что соединительная ткань не насыщенна пигментами, потому она неспособна менять цвет даже при активности ультрафиолетовых лучей. Из этого следует вывод, что стрии будут ярче выделяться на загорелом теле.

Причины растяжек на груди

Стремительное увеличение груди

Нередки случаи, когда в подростковый период у девушки тело покрывается растяжками. Вероятно, так происходит по причине быстрого роста молочных желез при неправильном образе жизни.

Колебания массы тела

Одним из побочных эффектов резкого похудения или напротив набора массы выступают стрии.

Гормональные сбои

В редких случаях растяжки являются симптомом ненормального состояния гормонального фона, которое развивается от эндокринных заболеваний или патологии надпочечников. По этой причине необходимо проконсультироваться у врача, пытаясь выяснить этиологию повреждений кожи, возможно, потребуется серьезное лечение.

Изменения, связанные с родами

Беременность, бесспорно, доставляет женщине массу положительных эмоций, но, к сожалению, наряду с этим могут иметь место негативные последствия. Активность гормонов влечет увеличение размера живота и груди. Примечательно, что не происходит рост мышечной ткани, но внутри молочных желез добавляются доли и нарастают новые слои жировой ткани. После рождения ребенка снова отмечается рост груди, так как она систематически наполняется молоком. Если кожа недостаточно эластичная и увлажненная, то появляются растяжки. Чтобы радость материнства не была омрачена дефектами груди необходимо до и во время беременности уделять достаточно внимания элементарным профилактическим мерам.

Растяжки на груди: появляются по разным причинам, связанным с колебаниями массы тела; поврежденную кожу можно привести в лучшее состояние, используя правильные наружные средства в сочетании с хорошим питанием, полезным массажем, регулярным контрастным душем и употреблением витаминов

Восстановление кожи с растяжками

Представительницам прекрасного пола необходимо знать, от чего на груди появляются растяжки, потому что лечебные мероприятия сходны с профилактическим уходом, актуальным для каждой девушки.

Алоэ с медом

Компоненты:

свежие листья алоэ;
натуральный мед.

Желательно выдержать алоэ в морозильном отсеке холодильника около недели. Подготовленные листья измельчить посредством мясорубки, добавить мед и все с мешать до однородности. Средство подлежит хранению в холодильнике, им нужно пользоваться ежедневно. По вечерам после душа обрабатывать проблемные зоны тела, выдерживать примерно четверть часа, смывать водой и смазывать кожу кремом с эффектом увлажнения. Пройдите полный курс - минимум 60 дней. Данный рецепт подходит только тем, кто отлично переносит пчелиные продукты.

Овсяный микс от растяжек

Компоненты:

измельченные овсяные хлопья;
натуральная качественная сметана.

Пропустив хлопья через кофемолку, залить их холодной водой, оставить на ночь для настаивания, наутро убрать излишки жидкости, смешать разбухшую массу со сметаной и отправить ее на день в холодильник. После душа обильно смазать область груди, прикрыть слоем полиэтилена и через полчаса принять контрастный душ. В конце нанести увлажняющий крем. Лучше устраивать такие сеансы ежедневно, в течении 2 недель, после паузы 5 дней, можно повторить курс. Всего понадобится 3 курса.

Полезные меры

С целью профилактики растяжек на груди и всем теле, а также для скорейшего сглаживания уже имеющихся дефектов кожи, понадобится перемена образа жизни, а именно:

приведение в идеальное состояние режима питания, чтобы организм получал все необходимые вещества для защиты или восстановления кожи;
массаж или самомассаж - лучше массировать грудь и все тело в душе специальной рукавичкой с маслами или нейтральным мылом;
контрастный душ отлично действует на весь организм и повышает эластичность кожи;
наружное применение жидких витаминов А и Е, натуральных увлажняющих масел или высококачественных кремов, специально разработанных для лечения кожи от растяжек;
употребление витаминных комплексов для улучшения состояния кожи.

Девушка, которая знает, от чего на груди появляются растяжки, без проблем сможет заняться полноценной профилактикой, в идеале стартующей уже на стадии планировании беременности. Если этот момент был упущен, ваша кожа уже значительно пострадала и имеет немало стрий, то помимо домашнего ухода можно пройти восстановительные процедуры в салоне.

Грудь - гордость каждой женщины. Поскольку основные ее составляющие - это молочная железа и жир, грудь подвержена деформациям. Так, наиболее частой проблемой, с которой сталкиваются женщины, являются растяжки. Данная проблема носит сугубо косметический характер, но испорченный вид груди не может радовать. Что же такое растяжки, почему они появляются на груди и как с ними бороться?

Что такое растяжки

Растяжками называют повреждения кожных покровов. Их еще называют стрии, слово происходит от латинского striae. Внешне они представляют собой полосы на коже, которые могут иметь красно-багровый оттенок, а впоследствии посветлеть. Растяжки возникают вследствие потери эластичности и упругости кожи, а также в случае ее интенсивного растяжения. Проще говоря, эластичные волокна дермы трескаются и образуются микро-разрывы.

Растяжки на груди.

Растяжки свою обладательницу не беспокоят ничем, кроме ухудшения внешнего вида. На груди растяжки обычно располагаются перпендикулярно ареоле соска. Размеры и интенсивность окраски растяжек зависят от того, насколько сильно натягивалась кожа.

Закажите LE BUSTIER и подтяни грудь за неделю!

Почему возникают растяжки на груди

Как уже упоминалось выше, часто растяжки возникают вследствие натяжения кожи, а оно обычно происходит при наборе веса. Когда человек поправляется, его кожа растягивается и когда это происходит слишком интенсивно, местами лопается, хотя болезненностью это не сопровождается. Иногда возникновение растяжек сопровождается зудом - это указывает на процесс растяжения кожи. Когда женщина набирает вес, неизменно увеличивается грудь. А если это происходит резко - появляются растяжки. Помимо этого, стрии могут возникать на груди и по другим причинам.

Беременность . Резкий набор веса и изменение гормонального фона приводят к появлению стрий на груди. Как правило, убрать растяжки на груди после родов сложно.
Кормление грудью . Период грудного вскармливания сопровождается резким увеличением молочных желез из-за прилива молока. За счет этого кожа еще больше растягивается, а при неправильных прикладываниях и ребенок может ее оттягивать, усугубляя ситуацию.
Интенсивный рост груди в подростковом возрасте . Когда устанавливается гормональный фон у девочек, грудь быстро увеличивается, что приводит к появлению растяжек. Увы, это проблема не только рожавших женщин.
Резкая потеря веса . Нередко, увлекшись изнурительными диетами, женщины замечают, что кожа может сморщиться, обвиснуть, после чего на ней также появляются стрии. А ведь грудь худеет в первую очередь. Соответственно, неправильное и быстрое похудение тоже может привести к возникновению подобного дефекта.
Механические повреждения . Растяжки на груди могут возникать и по этой причине. Если вы неосторожно массируете грудь, можете повредить кожу.

Под воздействием внешних и внутренних факторов в коже снижается количество эластина и коллагена, что приводит к истончению и иссушению покрова, за счет чего его легче травмировать. Для эффективной профилактики и борьбы с растяжками на груди необходимо устранить первопричину и позаботиться о том, чтобы вернуть коже упругость.

Интересно! Женщины с юга более подвержены возникновению растяжек, чем жительницы севера, поскольку кожа последних более грубая и толстая.

Растяжки легче предотвратить, чем потом бороться с ними. Увы, любая женщина с размером груди больше 1го подвержена риску их возникновения.

Сравнение растяжек кожи между различными группами женщин

Группа пациентов	Распространенная локализация растяжек	Предполагаемая причина	Средний возраст (лет)	Приблизительная распространенность (%)
Беременные женщины	Живот, грудь, бедра	Увеличение брюшной окружности, гиперактивность коры надпочечников	23-27	44
Небеременные женщины	Грудь, бедра	Последствия беременности	29	35
Девочки-подростки	Грудь, бедра, ягодицы	Интенсивный рост, гиперактивность коры надпочечников	13-14	72-77

Профилактика растяжек груди

Чтобы предотвратить появление растяжек, следите за следующими моментами:

Одевайте только удобный лифчик. Неудобное, а также большое либо маленькое по размеру нижнее белье будет не только доставлять ощущение дискомфорта, но и деформировать грудь. Вероятно, однажды из-за этого появятся растяжки. Лифчик не должен сковывать движений, но и болтаться в нем грудь не должна. Девочкам необходимо начинать носить его вовремя, поэтому тем мамам, у кого есть дочки, необходимо за этим следить.
Балуйте себя массажем. Хотя бы легким, хотя бы самостоятельно. Растирайте кожу смесями растительных и эфирных масел, а взамен она отблагодарит вас упругостью. Лучше массируйте кожу после душа. С помощью массажных упражнений вы не только повысите эластичность кожи, но и улучшите кровообращение.
Выполняйте физические упражнения. Этот пункт, кстати, обязателен для тех, кто пытается похудеть с помощью диет. Добиться потери веса несложно, но вот исключить обвисание кожи и растяжки можно путем выполнения гимнастики. Необязательно чрезмерно нагружать себя, достаточно уделять зарядке хотя бы 15 минут ежедневно.
Не пренебрегайте маслами, кремами, лосьонами. Даже если вам кажется, что кожа достаточно увлажнена, очень сложно не пропустить момент обезвоживания. Чтобы этого избежать, всегда после водных процедур и в солнечные дни увлажняйте кожу с помощью специальных средств. Хороший эффект дают кремы с коллагеном и эластином. В летние дни не забывайте о солнцезащитной косметике, в частности на пляже, когда грудь находится под лучами ультрафиолета. В особенности важно смазывать грудь маслами в период беременности, когда она активно растет. Можно использовать натуральные растительные масла - оливковое, кокосовое, льняное, персиковое и другие.
Сбалансируйте свой рацион питания. Состояние кожи во многом зависит от того, что вы едите. Кожа потеряет упругость и эластичность при скудном рационе. Включайте в меню продукты с витаминами А, Е, С.
Практикуйте контрастный душ. Чередование холодной и теплой струи повышает упругость кожи, делает ее более стойкой к возникновению растяжек. Начинайте с теплой воды, а затем включайте прохладную, но не ледяную.
Делайте профилактические обертывания с помощью лечебной грязи и водорослей, специальные укрепляющие компрессы.
Регулярно после массажа груди протирайте ее кубиками льда - это способ быстро тонизировать кожу.
Если растяжки посветлели - избавиться от них сложнее.

Помните, что избавиться от стрий очень сложно, если они посветлели. Важно стараться предотвратить их появление, а если это не удалось, то начинайте бороться с первого момента их обнаружения. Чем раньше вы начнете свою атаку, тем больше шансов убрать растяжки на груди в домашних условиях.

Как убрать растяжки на груди в домашних условиях

Бороться с растяжками сложно, но можно. Среди наиболее эффективных домашних процедур можно выделить следующие:

Нормализация рациона питания . В меню обязательно должны присутствовать продукты, содержащие белок, витамины А и Е (масло, орехи, морепродукты, фрукты). Мучное и углеводы необходимо свести к минимуму, полностью исключить сладости, жирную пищу, консерванты.
Выполнение физических упражнений . Для повышения тонуса и упругости кожи груди важно делать зарядку, направленную на укрепление именно грудных мышц. Подробнее об упражнениях мы расскажем ниже.
Делайте косметические домашние процедуры - пользуйтесь пилингами, скрабами, практикуйте обертывания. Ниже мы расскажем вам самые эффективные рецепты домашних средств.
Можно убрать растяжки на груди, если регулярно применять народные средства наружно. К ним относится экстракт хвоща, продающийся в аптеках, хорошо помогают маски для груди с глиной.

Физические упражнения от растяжек на груди

Повышайте упругость кожи на груди с помощью следующих упражнений:

Сперва сделайте разминку - вращайте головой в стороны, сделайте повороты с выпрямлением рук в стороны, наклоны.
Станьте лицом к стене и упритесь в нее руками. В течение 10 секунд давите на стену так, будто пытаетесь ее отодвинуть. Расслабьтесь, встряхните руки, повторите упражнение снова.
Встаньте прямо, руки слегка согните в локтях и прижмите кисти к бедрам. Старайтесь локти соединить за спиной, но не рывками, а медленно растягивая мышцы в течение 10-15 секунд. Повторите упражнение 8 раз.
Ладони соедините перед грудью и надавливайте с силой ими друг на друга в течение 10 секунд. Вы почувствуете, как напрягаются грудные мышцы.
Станьте спиной к стене, напрягите грудные мышцы и делайте движения, будто плывете брасом. Сделайте неторопливо 100 таких гребков, мышцы груди все это время держите напряженными.
Упражнения для укрепления груди.

Народные рецепты от растяжек на груди

Чтобы скорее избавиться от растяжек, используйте масла, богатые витамином Е, необходимым для регенерации кожи. Чаще всего советуют применять оливковое, миндальное, а также масло зародышей пшеницы. Если у вас жирная кожа, можете растирать грудь чистым миндальным маслом, а если сухая - смешайте его в равных количествах с маслом зародышей пшеницы. Пробуйте эфирные масла. От растяжек хорошо зарекомендовали себя апельсиновое, лимонное, а также масло розового дерева. Несколько капель добавьте к основному растительному и втирайте смесь в зону с растяжками. Также справиться с растяжками поможет смесь с алоэ: возьмите полстакана сока алоэ (можно купить в аптеке), столько же оливкового масла. К смеси добавьте 10 капель витамина Е и 5 капель витамина А. Полученное средство наносите на растяжки 2 раза в день, храните смесь в холодильнике. Если домашние методики не помогают избавиться от растяжек, увы, придется пользоваться исключительно салонными методами.

Как звёзды борются с растяжками на груди?

Представители селебритиз - звезды, но они тоже люди и знаменитые дамы после родов также испытывают эту напасть - растяжки. При их доходах, понятно, что они имеют все возможности от дорогостоящей профилактики растяжек до их хирургического удаления. Но не все звезды страдают и мучаются от растяжек. Некоторые советуют не комплексовать. И сами показывают смелый пример.

Растяжки бываю и у звезд. И они не комплексуют!

Так актриса Сальма Хайек, желая психологически помочь остальным женщинам, спокойно демонстрирует свои растяжки. В интервью 2008-го года актриса признавалась: "Беременность обезобразила мое тело. В 2007-м году я набрала 23 килограмма, и я увидела себя совершенно другой, не такой, как я привыкла. Но это изменило мое отношение к красоте - то, что я критиковала, оказалось не таким ужасным". И призналась, что ее любимый человек стал называть тигрицей после появления у нее растяжек. Видимо, подобное отношение близких укрепило ее уверенность в себе, и поэтому Сальма не комплексует и считает, что растяжки это - нормально.

Видео с Ютуба о растяжках на груди

1.	Ирочек	У меня прошли. Бассейн и сауна с годами убирают растяжки и подтягивают грудь. Я из "козьих" сисек за 4 года восстановила нормальный бюст 3 размера
2.	Riina Mаaria	бассейн, легкий массаж с кремом мумие.
3.	Гость	Масло оливковое на влажное тело после душа каждый день и лучше на все тело. Растяжки уйдут очень скоро, да и телу от масла будет хорошо. Рекомендую.
4.	Гость	Девочки, мумие +детский крем жирный, совсем вряд ли уберутся, но реально помогает. Только мумие надо брать как мазь.
5.	Соседка	Не знаю насчёт груди... У меня растяжки на боках немного после беременности. В первый год сильно в глаза бросались, сейчас (спустя 5 лет) ещё видны, но уже гораздо незаметнее стали. Но я и не парюсь по поводу них совершенно, не обращаю внимания и всё.
6.	Anechka	Лично мне помог избавиться от растяжек и морщин у груди ночной бюстгалтер... Всем советую,отличная вещь. Результат заметила довольно быстро и осталась довольна.Девочки,за грудью надо ухаживать!
7.	AnnaLo	Я с такой же проблемой ходила в клинику, по приемлемой цене растяжки мне убрали.
8.	Наталья	Растяжки могут и не пройти, а для профилактики попробуйте - гранатовую эмульсию. Это натуральный продукт. Мне помогла.
9.	Таня	А как они убираются? У меня прямо по всей груди они. Такие блин страшные.
10.	Гость	Я не знаю, я ж не доктор)) Как правило, они расположены именно в той части, что исекаются при подтяжке груди. А вообще можно лазером отшлифовать, если не нужна подтяжка.
11.	Екатерина 30	Масло Стрингло попробуйте я им пользовалась и до родов и после, на груди вообще не осталось немного только по бокам реальное средство,очень хорошо увлажняет кожу и пахнет необычно.
12.	Галина	Гранатовая эмульсия - это лучшее средство от растяжек! Это супер! Рекомендую
13.	Гость	У меня во время беременности начали появляться растяжки, я мазала эмульсией. все очень быстро прошло. Еще для профилактики наносила на все проблемные места.
14.	Варвара	После родов убирала растяжки на боках, сделала в клинике процедуру фрактора, результат меня удивил, практический не видно стало, но поразило, что кожа в этих местах стала плотной и подтянулась. Доктор сразу сказала, что результат будет хороший, т.к растяжки свежие розовые.

Растяжки на груди могут появится еще во время беременности. Но часто после кормления растяжек становится еще больше. Чтобы оставаться в форме и после рождения малыша и избежать растяжек на груди, нужно поддерживать кожу в тонусе - делать массаж, использовать масло или , принимать контрастный душ. Если начать тщательный уход за своим телом во время беременности, то и после грудного вскармливания растяжек можно будет избежать.

Почему и как возникают растяжки на груди?

Растяжки или стрии (именно так их называют в медицине) - это небольшие рубцы на коже, они бывают красного, фиолетового, синего или белого цветов.

Растяжки возникают вследствие того, что кожа слишком сильно растягивается, эпителий не успевает вырабатывать недостающие клетки, и кожный покров становится тонким, а потом рвется.

Сначала растяжки имеют красный, фиолетовый или даже синий цвет, это связано с тем, что соединительная ткань, которая находится в кожных надрывах, имеет мелкие кровеносные сосуды. Через некоторое время растяжки светлеют и могут стать совсем белыми.

Чаще всего растяжки возникают по таким причинам:

гормональные нарушения в организме, которые приводят к недостатку коллагена и эластина, веществ, обеспечивающих упругость кожи;
наследственная недостаточность коллагена и эластина (или попросту неэластичная кожа);
резкое изменение веса;
слишком активные занятия спортом;
беременность и грудное вскармливание (сами по себе эти состояния никак не сказываются на качестве кожи, но вот набор веса и гормональные изменения, которые им сопутствуют, вполне могут спровоцировать возникновение растяжек).

«Кормление никак не портит грудь, если мы кормим правильно: если мы правильно прикладываем, если мы бесконечно не сцеживаем, если мы не травмируем грудь. Кормление как раз способствует восстановлению формы груди. Беременность приводит к изменениям груди, ведь во время беременности грудь увеличивается».

Как предотвратить растяжки?

Правильное питание

Как известно, питание определяет наш вес. Если у вас , то есть если вы слишком много набираете при беременности, или никак не можете справиться с лишними килограммами во время кормления, это сильно повышает риск возникновения растяжек. Поэтому старайтесь питаться сбалансировано, не переедайте. Ваше меню должно быть разнообразным и полезным. Диетологи рекомендуют питаться так, чтобы весь ваш рацион в течение дня состоял из 25% фруктов, 25% овощей, 25% злаков, 25% белков.

Массаж

Ежедневный легкий массаж груди с оливковым или касторовым маслом поможет поддержать кожу в тонусе и предотвратить растяжки, а кормящим мамам он еще может .

Для проведения массажа нанесите на руки немного масла, положите одну ладонь сверху на грудь, втору - снизу, и медленно помассируйте каждую грудь по часовой стрелке. Желательно проводить такую процедуру после вечернего душа. Остатки масла можно не смывать, они отлично увлажнят кожу и сделают ее более эластичной.

Душ

Также для предотвращения растяжек на груди вы можете ежедневно проводить водный массаж. Для этого направьте струю душа на грудь и сделайте несколько круговых движений лейкой душа по часовой стрелке.

Физические нагрузки

Не забывайте о физических нагрузках, они тоже помогают сделать кожу более эластичной и держать ее в тонусе. Для профилактики растяжек рекомендуют заниматься плаванием 2-3 раза в неделю.

Профилактика растяжек во время беременности и грудного вскармливания

Беременность

Также предотвратить появление растяжек во время беременности поможет специальное поддерживающее белье для будущих мам. Постарайтесь купить себе не позже 4-5 месяца беременности, так как именно в этот период грудь интенсивнее всего увеличивается.

Марина Шимкова, лактолог, инструктор по подготовке к родам семейного центра "Азбука для родителей": «Если женщина хочет, она может во время беременности использовать специальные средства от растяжек для будущих мам, но они на 100% не страхуют. Но шанс того, что это поможет, и растяжек не будет, есть».

Мама- Лина поделилась своим опытом: «Я очень боялась растяжек во время беременности, так как у моей мамы есть растяжки, да и у меня в подростковом возрасте появились растяжки на спине. Поэтому, как только я узнала, что беременна, начала мазать живот, грудь и бедра миндальным маслом. Все было отлично до девятого месяца беременности, потом у меня появились 3 растяжки над пупком и по паре растяжек на каждой груди. Они почти незаметные, но тоже неприятно, я надеюсь, что удастся от них избавиться без вмешательства косметолога. Сейчас я раз в неделю ухаживаю за ними кофейным скрабом и каждый день специальным молочком для упругости кожи. Результат есть - на животе растяжек уже почти не видно, на груди они стали менее заметны».

Грудное вскармливание

Как утверждают специалисты, сам процесс грудного вскармливания, не портит форму груди и не провоцирует возникновения растяжек, если мы ведем этот процесс грамотно:

ребенка к груди;
не сцеживаемся без сильной надобности;
не травмируем грудь слишком интенсивным массажем (от которого остаются синяки).

Но, так или иначе, а кожа груди во время кормления испытывает серьезные нагрузки, так как она постоянно растягивается и сокращается.

Поэтому для профилактики растяжек также будет не лишним ежедневно делать массаж для груди, пользоваться специальным кремом против растяжек, миндальным или кокосовым маслом и носить для кормящих женщин.

Кроме того, очень важны специальные физические нагрузки. Например, несколько раз в день делайте самое простое упражнение для укрепления мышц груди: соедините перед собой ладони и с силой надавите, сохраняйте давление в течение 10-20 секунд, потом расслабьте руки.

Мама- с ником Юлия рассказала свою историю: «Я во время беременности сильно поправилась, поэтому теперь я вся в растяжках: живот, грудь, бедра. Моему малышу уже годик, но мой лишний вес так и не ушел, мне нужно сбросить еще 10кг. Правда, растяжки за этот год стали менее заметны, раньше они были ярко розовые, а теперь белые. Конечно, я за ними ухаживала: скраб, всякие разные мази и кремы. Но полностью они не исчезают, думаю, что когда закончу кормить, обращусь к косметологу и сделаю какую-нибудь процедуру по удалению растяжек, не хочу, чтобы они оставались».

О том, как изменится ваше тело во время вынашивания ребенка и кормления грудью, стоит подумать еще на этапе планирования беременности, чтобы учесть все нюансы, постараться предотвратить растяжки и стать для своего малыша самой красивой мамой на свете, а для мужа - самой привлекательной женой!