Meedias kuulete üha enam uudset mõistet "naha turgor". Kaasaegsed kosmetoloogid, dermatoloogid ja massaažiterapeudid kasutavad seda aktiivselt oma sõnavaras. Ühesõnaga, kaasaegne naine peab kindlasti teadma, mis on naha turgoor ja pealegi peab ta hoolitsema selle säilimise eest!

Sõna turgor ise pärineb ladina keelest turgere , Mida tähendab " paistes olema, täis ". Esialgu seda sõna üldiselt ei kasutatud, vaid seda kasutati ainult teaduses.

Wikipedia annab järgmise määratluse: «Turgor on veesisalduse ja elusorganismide veerežiimi seisundi näitaja. Turgori vähenemisega kaasneb autolüüsi (lagunemise), närbumise ja rakkude vananemise protsess.. Muidugi saab pärast sellist määratlust selgeks, et miski pole selge! On ainult selge, et turgor on meie rakkude ja seega ka naha nooruslikkuse säilitamiseks väga oluline.

Kui ta rohkem räägib selge keel, siis naha turgoor on selle elastsus, tihedus, võime taluda välist mehaanilist pinget (tõmbejõud, surve), tihedus. Nõrga turgoriga nahk on hõrenenud, lõtvunud, seda saab hõlpsasti sõrmedega haarata ja oluliselt tagasi tõmmata, peale mõnda aega tõmbamist on meie sõrmedega haaramise jäljed.

Ühesõnaga räägime vananenud inimeste nahast. See tähendab, et mida kauem me seda naha tihedust ja elastsust säilitame, seda kauem püsime noorena! Kuid üllataval kombel pole ka suurenenud naha turgor norm. Me täheldame suurenenud turgorit koos naha tursega. Näiteks jalg on paistes - turse kohast on peaaegu võimatu nahka haarata, see on venitatud ja paistes.

Nüüd vaatame, miks nahk kaotab oma "täidluse", oma elastsuse, tugevuse ja nooruse. Nagu ikka, on kõik seotud hormoonidega! Nimelt östrogeenil – kõige olulisemal naissuguhormoonil.

Meie nahk sisaldab väga olulisi rakke, mida nimetatakse fibroblastid("blast" tähendab idu või embrüot), nad osalevad elastiini (valk, mis võimaldab meie nahal venida, vastutab selle elastsuse eest), kollageeni (valk, mis vastutab naha elastsuse ja tugevuse eest) tootmises. , samuti hüaluroonhapet (mõjutab naha siledust ja tugevust).

Nagu võis arvata, aastatega muutub meie hormonaalne seisund, fibroblastid muutuvad väiksemaks ning nahk hakkab kaotama oma endist elastsust ja tugevust. Fibroblastidel on meie naha nooruslikkuses nii oluline roll, et kaasaegne meditsiin pakub seda teenust: sinu nahast võetakse tükk, eraldatakse sellest fibroblastid, paljundatakse neid eritingimustel ja seejärel süstitakse need tagasi sinu nahka. . Aga meile selline koordinaatmeetod ei sobi!

Tuleb püüda elada harmoonias iseenda ja oma kehaga ning võimalusel pikendada noorust mitte arstide sekkumise, vaid õige elustiili, õige toitumise ja igapäevase keha eest hoolitsemisega!

• Pärlipulber Huanhe (HUANHE)- lisaks muudele omadustele on see kasulik ka naha turgori parandamiseks

PÕHIREEGLID NORMAALSE NAHATURGORI SÄILITAMISEKS

Normaalse naha turgori kadu ei toimu üleöö, see toimub järk-järgult ja üsna märkamatult. Tavaliselt me ​​ju ei märka, kuidas meie kõrval elavad inimesed vananevad, küll aga torkavad silma muutused inimestes, keda me pole ammu näinud. Aastate möödudes hormoonide tase kõigub ja meie näost hakkab paistma elustiil, mille oleme aastast aastasse omaks võtnud.

Östrogeenitaseme langusega muutub nahk kuivemaks, kaotab niiskuse säilitamise võime ning fibroblastirakkude arv väheneb oluliselt., ning sellest tulenevalt toimub nahas loomulik kollageeni ja elastiini taseme langus, mis viib naha lõtvumiseni, muutub õhukeseks ja ebaühtlaseks. Algul õhukesed, vaevumärgatavad ja seejärel sügavamad kortsud väänavad halastamatult meie silmi ja suud. See pilt on salakavalalt kaunistatud hüperpigmentatsiooniga pruunide laikude näol meie nahal.

Lühidalt, teie kunagine särav nägu on kaotamas oma nooruslikku sära. Ükskõik kui palju me ka ei püüaks, ei saa me seda protsessi peatada. Me kõik saame kunagi vanaks ja kortsuliseks ning me peame sellega leppima ja sellega leppima, AGA meie võimuses on see hetk nii kaugele kui võimalik lükata. Õige elustiil ja head harjumused teevad imesid.

Seega omandame kasulikud harjumused naha normaalse turgori säilitamiseks ja nooruse säilitamiseks.

1. Niisutage nahka vastavalt selle vanusele ja seisundile. Kui enne 25-ndat ei teadnud sa, mis on niisutaja, siis pärast 25-ndat on see lihtsalt lugupidamatu sinu naha vastu. Aastatega muutub nahk üha kuivemaks ning isegi nooruses rasuse naha omanikest võib täiskasvanueas saada väga kuiva ja dehüdreeritud naha omanik. Seetõttu tuleb seda niisutada ja mida vanem, seda intensiivsemalt. Vanuskreemides lisatakse näiteks hüaluroonhapet ja muid kasulikke aineid. Vali kreemid vanuse järgi, samuti ära unusta, et nahka saad niisutada mitte ainult kreemiga, vaid ka luues ruumis enda nahale mugava mikrokliima. Niisutaja aitab teil luua korteris niiske atmosfääri ning niisutaja tõmbab niiskust mitte teie nahast, vaid ruumist ja loob naha pinnale veemantli.
2. Naha niisutamine on vajalik mitte ainult väljast, vaid ka seestpoolt. Väga oluline on juua meie kehale iga päev vajalik kogus vett. Keskmiselt on see umbes 2,5 liitrit, kõik sõltub teie kaalust, aktiivsuse tasemest ja selle riigi kliimast, kus te elate. Vesi võib ka imesid teha. Juba ainuüksi iga päev õiges koguses vett juues saate ennetada paljusid haigusi, hoida oma keha puhtana ja hoida keha nooruslikuna.
3. Päikese käes viibimine on naha enneaegse vananemise oluline tegur. Kasutage rannas kindlasti päikesekaitsetooteid ja alati, kui lähete päikese kätte, UV-kiirgust blokeerivaid niisutajaid. Ärge päevitage tipptundidel (kell 11-16).
4. Surnud rakkude kiht meie nahal annab sellele korrastamata välimuse, muudab selle tuhmiks ja karedaks. Koorimine ja koorimine puhastavad naha vanadest surnud rakkudest ja samal ajal aktiveerivad uute rakkude tootmist. Nahk muutub pehmemaks, nooremaks ja pringimaks. Ärge unustage neid rutiine regulaarselt teha.
5. 5. Retinoid ehk kunstlikult sünteesitud A-vitamiin suudab tungida sügavale naha keskmistesse kihtidesse ja pöörata tagasi vananemisilmingud. See stimuleerib kollageeni tootmist, kiirendab rakkude uuenemist, et võidelda kortsude, ebaühtlase naha, akne ja pooridega. Võtke see kasulik aine teadmiseks. Kuid selleks, et seda väljast või seestpoolt kasutada, peate konsulteerima spetsialistiga.
6. Ükskõik kui hästi sa ka ei sööks, on ikkagi väga raske saada iga päev kõiki vajalikke vitamiine ja mineraalaineid. Peate püüdma toidust saada palju kasulikku, hoolikalt valima, mis veel teie keha toitmiseks kasulik oleks, kuid ärge jätke tähelepanuta ka toidulisandeid.
7. Järgige tervisliku eluviisi põhireegleid: maga piisavalt, tee sporti, veeda aega väljas, ära närveeri pisiasjade pärast, naerata sagedamini ...... isegi kui sul on sellest kortsud, aga nahk värv saab imeline! :)

PARANDAMME NAHA TURGORI TOITUMISEGA

Meie nahk on keha sisemise seisundi näitaja. Seetõttu algab nahahooldus seestpoolt. Enne kui mõelda, millise kreemiga oma nägu määrida, tuleb analüüsida, kas ma annan oma nahale kõike kasulikku seestpoolt.

Niisiis, proovime koostada nimekirja toodetest, mis on meie nahale väga kasulikud.

1. B2-vitamiini nimetatakse mõnikord naiste iluvitamiiniks. Kas soovite, et teie nahk säilitaks oma tugevuse ja elastsuse? Seejärel veenduge, et keha saaks teie naha jaoks piisavas koguses seda maagilist vitamiini. Selle vitamiini rikkad toidud: piiniapähklid, maks, seened, makrell, mandlid, kodujuust, spinat. Vitamiinid ei kuhju meie kehas, seega peavad nad meie kehasse regulaarselt sisenema vajalikus koguses.
2. Terve nahk on ka terved veresooned ja kapillaarid. Veresoonte seinte tugevdamiseks vajame nn bioflavonoide. Neid leidub paljudes puuviljades ja marjades, näiteks tsitrusviljade koore valges osas, kibuvitsades, aprikoosides, kirssides, viinamarjades, greibides. Lisaks leidub tatras palju bioflavanoide.
3. Selliste rasvhapete nagu Omega-3 ja Omega-6 puudumine avaldub kuiva ja lõtvunud nahana. Et seda ei juhtuks, hellita end regulaarselt kalaga (makrell, heeringas, lõhe, tuunikala, forell).
4. On arvamus, et liha vananeb. Teadlased ei nõustu selle arvamusega. Valk on meie keha kõige olulisem ehituskomponent, ilma selleta muutub nahk halliks ja ilmetuks, seega ära jäta end iga päev ilma väikesest tailihatükist.
5. A-vitamiin on võimas antioksüdant, mis tähendab, et see aeglustab vananemisprotsessi. A-vitamiin osaleb naha regenereerimise ja rakkude ainevahetuse protsessides. See hoiab ära kortsude teket, parandab vereringet meie nahas ja parandab naha turgorit. A-vitamiini sisaldavad piimatooted, maks, porgand, paprika, tomatid, petersell, hapuoblikas, spinat.
6. Foolhape kaitseb meie nahka pigmentatsiooni eest ja suurendab ka meie orgasmi immuunsust. Tugev immuunsüsteem tagab meile kindlasti suurepärase nahaseisundi! Seetõttu söö rohkem selle happega rikkaid toite: spinatit, salatit, peterselli, rohelisi herneseid, tsitrusvilju.

Kas olete märganud, et mõnes punktis korduvad samad tooted? Milline vitamiinide ladu on spinatis, salatis, petersellis, tsitrusviljades. Harjutage neid toite regulaarselt sööma.

Teine maagiline toode on idandatud nisuterad. Süües iga päev ühe supilusikatäie idandatud teri, võite end kaitsta paljude haiguste eest, anda oma kehale tervist ja kehale ilu! Armasta ennast, hoolitse enda eest ja siis on sul lihtne säilitada naha turgorit ja püsida noorena kõrge eani!

NAHA TURGORI PARANDAVAD MASKID

1. Riivi veerand õunast peenele riivile, lisa teelusikatäis mett ja pool teelusikatäit oliiviõli. Sega kõik läbi ja jaota puhastatud näonahale.
2. Lahustage üks kapsel spirulinat vees hapukoore olekuni, lisage teelusikatäis sidrunimahla. Kandke näole. See mask kuivab kiiresti, nii et mõne minuti pärast saate maski uuesti kanda.
3. Hõõrume kurgi põranda peenele riivile. Vahusta munavalge vahuks ning lisa sellele riivitud kurk ja pool teelusikatäit oliiviõli. Panime näole.
4. Mõned valgete viinamarjade marjad kooritakse, eemaldatakse kividest ja surutakse kahvliga kokku, lisatakse vahustatud munakollane ja 1 spl valget savi. Panime näole.

Kõiki maske kantakse 20 minutiks, seejärel pestakse sooja veega maha.

Loodan, et sellest artiklist saadud teave aitab teil säilitada naha turgorit paljudeks aastateks!

Veronika Herba - linna ilu- ja tervisekeskus

Kuidas parandada naha elastsust: vitamiinid, harjutused, kreemid ja salongihooldused

Sellest artiklist saate teada:

Milliseid toite süüa, et parandada naha elastsust

Mis on vitamiinid, mis suurendavad naha elastsust

Kuidas suurendada kodus keha-, kaela-, näo-, rindkere naha elastsust

Millised salongiprotseduurid aitavad parandada naha elastsust

Aja jooksul kaotab meie nahk elastsuse, tugevuse ja värskuse. Seda probleemi tunnevad naised kõige teravamalt pärast rasedust või märkimisväärse kaalukaotuse tagajärjel. See küsimus on eriti oluline kuumadel päevadel. Suvel unistab iga neiu ilus ja atraktiivne välja näha, kuid alati ei ole võimalik riiete abil figuuri kohendada ja probleemseid kohti peita. Kuidas pikendada meie keha noorust? Kuidas parandada naha elastsust? Allpool vaatleme lähemalt peamisi soovitusi.

Kui on vaja parandada naha elastsust

Aja jooksul avaldavad ebasoodsad ilmastikutingimused ja otsene päikesevalgus epidermisele negatiivset mõju. See kaotab järk-järgult oma elastsuse, turgor hakkab kahanema, rakuseinad muutuvad õhemaks. Seetõttu vajab isegi noor nahk pidevat hoolt, vastasel juhul hakkab see 35 aasta pärast kiiresti tuhmuma ja vananemisprotsess muutub pöördumatuks.

Kui hakkate märkama negatiivseid muutusi figuuri ja keha kontuuris, näiteks hakkab peopesa nahk pärast pikendamist aeglasemalt sirguma, on vaja kiiresti tegutseda.

Niisiis, kuidas parandada naha elastsust? Järgmised on kõige olulisemad elemendid, mis aitavad noorust säilitada:

Hüaluron, mis vastutab veemolekulide ühendamise eest ja tagab naha niisutuse.

Elastiin, mis võimaldab nahal venitada ja taastada oma algse kuju. See on ka osa elastsetest kiududest.

Kollageenil on võime suurendada sidekoe tihedust ja elastsust.

Sel hetkel, kui nende elementide sünteesi protsessis esineb rikkumisi, hakkab teie nahk kuju muutma ja dramaatiliselt tuhmuma.

Samas ei avalda geneetiline eelsoodumus turgorile olulist mõju.

Seega võime järeldada, et õige hooldusega saate säilitada naha elastsuse, pikendada selle noorust ja aeglustada vananemisprotsesse. Õnneks on elastsuse suurendamiseks erinevaid taskukohaseid ja kasulikke vahendeid.

Allpool käsitleme kõige tõhusamaid meetodeid, mida saab kodus kasutada, ja salongiprotseduure.

Milliseid tooteid, mis suurendavad naha elastsust, peate sööma

Nahk vajab niisutust mitte ainult väljast, vaid ka seestpoolt. Igapäevases dieedis peab olema puhas joogivesi. Lisaks on tohutul hulgal toite, mis aitavad säilitada naha elastsust. Enamik neist on üsna taskukohased, mitte kallid ja neid saab kõikjalt osta.

Levinumate regulaarne tarbimine tatar võib aidata pikendada teie naha nooruslikkust üsna pikka aega. Fakt on see, et see sisaldab sellist ainet nagu flavonoid (rutiin), mis aitab säilitada elastsust ja väldib kortsude teket. Lisaks sisaldab tatar küllastumata rasvhappeid.

Üks olulisemaid aineid, mis pikendavad naha nooruslikkust, on räni. Seda leidub toiduainetes nagu kliid, teravili, teatud marjad ja puuviljad, porgand, kapsas, kurk, seemned, värsked ürdid, idandatud teraviljaseemned muud.

Kui kehas on rauapuudus, muutub nahk kahvatuks ja kaotab oma elastsuse. See element on jällegi osa tatrast ja esineb ka tatras munakollane, kaerahelbed, maks, punane liha, küülikuliha, vasikaliha, kana, lambaliha ja sealiha.

Seleenirikkad tooted mõjutavad soodsalt naha seisundit. Seda ainet leidub Brasiilias ja kookospähklites, sardiinides ja tuunikalas, veise- ja seamaksas, küüslaugus, munas, nisuterades, pruunis riisis.

Mereannid ja kala sisaldavad tsinki, mis on naha jaoks hädavajalik element, mis aitab säilitada selle elastsust. Nad on rikkad selliste toiduainete poolest nagu pärm, nisukliid, vasikamaks, veiseliha, seened, kakao, pähklid, kõrvitsaseemned.

Milliseid vitamiine võtta, mis suurendavad naha elastsust

Naha turgor on üks olulisi omadusi, mis määrab tugevuse ja elastsuse taseme. See mõjutab ka vastupidavust mehaanilisele pingele. Mida kõrgem on selle väärtus, seda tervem, siledam ja pehmem nahk välja näeb.

Inimese kehas toimub palju erinevaid bioloogilisi protsesse, mille normaalseks toimimiseks on vaja tasakaalustatud vitamiinide kompleksi, mis aktiveerib ja kiirendab neid keemilisi reaktsioone.

Nende ainete puudus põhjustab naha enneaegse vananemise, tugevuse ja elastsuse kaotuse, stimuleerib kuivust ja ketendamist ning sellest tulenevalt ka kortsude teket.

Mis parandab naha tugevust ja elastsust? Teatud oluliste vitamiinide kompleksi abil saame nende probleemidega toime ja hoiame oma toonust.

See peaks sisaldama järgmisi naha elastsust suurendavaid aineid:

A-vitamiin(retinool) soodustab naharakkude kasvu ja arengut, samuti aitab leevendada turseid ja eemaldada kahjulikke aineid.

E-vitamiin(tokoferool) – aine, millel on inimkehale võimas mõju. See aeglustab vananemisprotsesse, käivitab naha noorendamise mehhanismi, soodustab veresoonte laienemist ja parandab vereringet.

C-vitamiin(askorbiinhape) on võimas antioksüdant, mis kiirendab naharakkude uuenemisprotsessi, viib organismist välja kahjulikud ained. Samuti osaleb see aine kollageeni moodustumisel ja aitab kaasa ainevahetuse reguleerimisele.

PP-vitamiin(nikotiinamiid) on üks kõige kasulikumaid mikroelemente, mis stimuleerib kudede kasvu ja osaleb redoksprotsessis. Oma raviomaduste järgi võib seda ainet samastada ravimiga.

VitamiinF on võimas antioksüdant, mis soodustab toksiinide ja toksiinide aktiivset eemaldamist organismist, samuti tugevdab ja pehmendab nahka. See aine takistab akne, akne teket ja on suurepärane vahend epidermise erinevate haiguste ennetamiseks.

Vitamiin B1(tiamiin) parandab vereringet, kudede kasvu, soodustab naha kiiret taastumist ja nooruse säilimist.

Vitamiin B2(riboflaviin) aktiveerib ainevahetusprotsesse, käivitab energiamehhanismid, annab nahale terve toonuse, tagab selle sileduse ja elastsuse.

Vitamiin B5(pantoteenhape) on üks olulisemaid ensüüme, mis tagab rasvhappeid sünteesiva ainevahetusprotsessi õige toimimise. Selle puudusel on äärmiselt negatiivne mõju naha seisundile ning see põhjustab juuste väljalangemise ja küünte rabeduse ohtu.

Vitamiin B6(püridoksiin) on võtmemehhanismide aluseks, mis tagavad terve naha ja õige ainevahetuse.

K-vitamiin See on ka üks ensüüme, mis aktiveerivad toksiinide ja jääkainete eemaldamist kehast.

Kuidas parandada naha elastsust kodus

• Vesi + valk

Oluline on mõista, et naha taastamine on pikk protsess, mis nõuab teiepoolset pingutust. Protseduuride mõju parandamiseks tuleks elastsuse suurendamiseks kasutusele võtta mitmeid meetmeid. See kompleks sisaldab õiget toitumist ja keha taastamist seestpoolt, aga ka välismõjusid – maksi, koorijaid, kreeme.

Peamine epidermise niisutamise eest vastutav element on vesi ja valk on omakorda kõige olulisem ehitusaine. Naha elastsuse tagavad kollageen ja elastiin. Rakkude ebapiisava jagunemise korral tekib meie kehas asendamatute aminohapete defitsiit, mille tagajärjel kaotab nahk sileduse ja kattub kortsudega.

• Mähi

See protseduur sobib hästi regulaarseks koduseks kasutamiseks ja võtab aega umbes poolteist tundi. Valige nahale spetsiaalne kosmeetika, mis koosneb looduslikest koostisosadest ja sisaldab vajalikke vitamiine, samuti mõõtetops ja sidemed.

Eelnevalt kanna õrnade liigutustega õli (soovitavalt mentoolõli) kehale. See aitab eemaldada kehast liigset vedelikku ja ahendada veresooni. Viis minutit tehke kerget massaaži, jaotades õli ühtlaselt.

Enne mähkimist leotage sidemeid losjooniga, seejärel mässige need vajalike kehaosadega (puusad, kõht, käed). Mähkige need alad elastse kilega uuesti kokku. Seega saadakse "aurusauna" efekt. Jätke saadud kompress kehale 20-40 minutiks, aktiveerides tervendavate komponentide toimet.

Pärast protseduuri eemaldage sidemed ja niisutage nahka tõstva kreemiga, millel on lisaks pinguldav toime.

Maksimaalse efekti saavutamiseks on vaja protseduuri korrata 6-12 korda 1-2-päevaste pausidega, lähtudes oma kehanaha üldisest seisundist.

• Füüsiline treening

Sport on üks olulisemaid tingimusi keha suurepärases seisukorras hoidmiseks. Sama kehtib ka naha kohta. Treening aitab vältida lõtvumist, pingutades probleemseid piirkondi. Seetõttu tasub erilist tähelepanu pöörata käte, jalgade ja kõhulihaste koormusele.

• Külm ja kuum dušš

Kuum vesi mõjub nahale soodsalt, avades poorid, eemaldades seeläbi toksiine ja toksiine. Temperatuuri järsk langus, vastupidi, viib nende ahenemiseni ja sulgemiseni. See efekt muudab naha märgatavalt pehmemaks, elastsemaks ja annab sellele elastsuse. Korrake seda protseduuri iga päev, eelistatavalt vähemalt kaks korda päevas, ja üsna pea näete muljetavaldavat tulemust.

• Enesemassaaž

Väikest froteerätikut võite kasutada pärast seda, kui olete selle külmas vees leotanud ja välja väänanud. Nüüd pane see rinnale.

Ristke käed ja hõõruge rindkere piirkonda kergelt ülevalt alla, kuni nahapiirkond muutub punaseks ja tunnete soojust.

Ärge unustage rätikut perioodiliselt niisutada ja välja väänata, kui see kuivab ja kuumeneb.

Seejärel aseta lapp üle kõhu ja hõõru jõuliselt nii üles-alla kui ka külgedelt.

Hõõruge keha intensiivselt selja ja alaselja piirkonnas.

Minge alla ja masseerige reied ja sääremarjad kuni kerge kuumuseni.

Pidage meeles, et teie liigutused peaksid toimuma ülalt alla ja vasakult paremale.

• Koorimine

See kosmeetikatoode aitab nahka niisutada ja säilitada selle elastsust.

Koorija valmistamiseks kasuta 0,2 kg suhkrut, kaks supilusikatäit kakaod, üks teelusikatäis mett, näpuotsatäis kaneeli, veidi eeterlikku õli, kolm-neli supilusikatäit oliiviõli ja üks teelusikatäis vedelseepi. Saadud segu on soovitatav asetada ladustamiseks mugavasse anumasse.

Pärast selle konsistentsi segamist kandke see eelnevalt niisutatud kehale kergete masseerivate liigutustega. Seejärel pese koorija sooja veega maha.

Millised on naha elastsust suurendavad maskid

Selle kosmeetikatoote abil saate täiendavalt täita nahka toitainetega, mida see agressiivse väliskeskkonna mõjul kaotab.

Niisiis, kaaluge retsepte, mida saab kodus hõlpsasti kasutada:

Mask kõhunaha elastsuse parandamiseks

Selle valmistamiseks vajate ühte supilusikatäit mett, kookospiima ja jahvatatud kaerahelbeid. Kõik koostisained tuleb segada kuni ühtlase konsistentsini. Puhastage kõht eelnevalt ja kandke saadud segu 30 minutiks. Kontrastduši efekti saavutamiseks loputage esmalt sooja veega ja seejärel jaheda veega. Maski soovitatakse kanda kolm korda nädalas.

Mõned naised kasutavad kallite kreemide asemel oliiviõli. See looduslik toode sisaldab väärtuslikku toitainete kompleksi, millel on väga tõhus toime nahale, säilitades selle elastsuse ja pikendades noorust.

Kaela pinguldav mask

See kehapiirkond on kõige õrnem ja vajab erilist hoolt. Pole ime, et just kaela seisund annab kõige sagedamini naise vanuse välja. Nii nagu eelmisel juhul, saate probleemi lahendada oliiviõliga. Kandke selle piirkonna nahale veidi kuumutatud mass ja mähkige see salvrätikuga (võite kasutada ka pärgamentpaberit) ja peal - froteerätikuga. Kompressi tuleb hoida pool tundi, seejärel loputada jäägid sooja veega maha. Selline mask aitab mitte ainult säilitada elastsust, vaid kaitsta ka teie õrna nahka talve kahjulike mõjude eest.

Rinda pinguldav mask

Seda naise kehapiirkonda on kõige raskem taastada, kuid sellegipoolest võite õige ja korrapärase hooldusega saavutada väga häid tulemusi. Siin on vaja tervet rida tegevusi: lihastoonust tõstvaid füüsilisi harjutusi, maske, koorimisi ja kontrastdušši.

Vaja läheb naturaalset jogurtit (piisab ühest supilusikatäiest), kookosmassi või -laaste, samuti kaerahelbeid ja meresoola kumbagi teelusikatäis. Eelnevalt aurutage rinnapiirkond ja kandke peale saadud mass. Masseerige õrnalt 5-10 minutit ja seejärel loputage sooja veega. Üldkursus kestab kolm kuud, kasuta koorimist kaks korda nädalas.

Suurepärane vahend, mis on oma toime poolest tuntud juba antiikajast, on tsitruseliste jää mineraalveega. Võite kasutada külmutatud puuviljamahla.

Apelsini- või mandariinikoore infusiooni valmistamiseks valage sellesse klaaspurki keev vesi (0,5 l) ja laske 24 tundi tõmmata.

Rindade elastsuse taastamiseks on veel üks tõhus mask. Tema jaoks on vaja looduslikku jogurtit (üks supilusikatäis), toores muna ja üks teelusikatäis tokoferooli (E-vitamiin) lahust. Sega komponendid hoolikalt läbi, hõõru rindkere piirkonda, pane selga rinnahoidja ja lase maskil mõjuda 20 minutit. Pese maha sooja veega.

Näo pinguldav mask

Reeglina hoolitsevad naised selle piirkonna eest juba kõige hoolikamalt, kuid pole üleliigne rääkida sellest, millised naha elastsust suurendavad näomaskid on kodus tõeliselt tõhusad. Soovitame proovida prantsuse maski. Selle valmistamiseks vajate klaasanumat, kuhu peate valama ühe klaasi rõõska koort, lahjendama lahtiklopitud toores muna ja ühe sidruni pressitud mahlaga ning lisama viina (100 grammi) ja ühe teelusikatäie glütseriini. Segage saadud mass hoolikalt läbi ning pühkige nägu ja kael enne magamaminekut. Kompositsioon säilib külmkapis hästi kuus kuud.

Prantsuse maski teist versiooni nimetatakse "Madame Pampadour". Selle valmistamiseks läheb vaja ka ühte sidrunit, mis tuleb tervelt koos koorega riivis või kombineerida. Seejärel lisage 100 grammi alkoholi, hapukoort või koort (200 grammi) ja üks teelusikatäis glütseriini. Segu säilib ka külmkapis väga kaua.

Teine tõhus mask on Sophia Loren. Selle valmistamiseks peate segama 100 grammi rõõska koort ja ühe teelusikatäis želatiini. Saadud kompositsiooni infundeeritakse üleöö. Hommikul pange see mass madalale kuumusele, lisage glütseriin ja mesi (üks teelusikatäis kumbagi) ning segage hoolikalt. Hoida külmkapis, kuid mitte rohkem kui nädal, siis tuleb valmistada värske mask.

Konsistentsi tuleks kanda kergete massaažiliigutustega.

Regulaarsel kasutamisel ülalmainitu näomaskid, mis parandavad naha elastsust, sellel on imeline mõju: see särab taas värskuse ja puhtusega, kortsud siluvad, turgor suureneb oluliselt.

4 vanni, mis parandavad naha elastsust kodus

Naha lõtvumise, venitusarmide ja probleemsete piirkondade tselluliidi korral on järgmised protseduurid väga tõhusad:

Soolavann. See tööriist lagundab aktiivselt liigset keharasva, stimuleerib vereringet, tugevdades veresoonte seinu, nii et nahk saab hapniku ja kasulike mikroelementide sissevoolu. Selle valmistamiseks võtke terve vann vett ja lahustage meresool (400 grammi), koostisele võib lisada ka apteegitilli, sidruni või küpressi eeterlikku õli.

Kleopatra vann(nimetatakse ka piimaks) on kasulike omadustega ja väärtuslik nahahooldustoode, mis toidab ja niisutab teie keha. Sellel on ka lõõgastav toime. Eelsega 1/2 tassi mett täispiimaga (2-3 liitrit). Saadud massile võid lisada ka mandliõli (kaks teelusikatäit). Seejärel tõmmake vanni sooja vett ja lahjendage see konsistentsiga. Soovitav on seda protseduuri läbi viia kaks korda nädalas.

Kui soovite saavutada mitte ainult niisutavat, vaid ka toonilist efekti, võite võtta vann taimsete infusioonidega. Selleks asetage kuivatatud ürdid väikestesse puuvillastesse kottidesse, mis tuleb lisada sooja vette. Võite ka eelnevalt lahuse valmistada, valada kollektsiooni kahe supilusikatäie keeva veega ja jätta 10 minutiks. Nendel eesmärkidel sobivad teile kummeli, kalmuse, nõges, korte, rosmariini ürdid. Ainevahetust saad kiirendada melissi, piparmündi, kadaka ja tüümiani abil. Tatarnik soodustab aktiivselt naha tugevust ja elastsust.

Sellel on suurepärane toniseeriv toime vann tugeva rohelise teega. Selle valmistamiseks peate nõudma kolm teelusikatäit koostisosa klaasi keeva veega 15 minutit. Valage saadud puljong vanni.

Regulaarsel kasutamisel on ülaltoodud koduhooldused suurepärased nahka pinguldavad ained. Et mitte kahjustada keha, veeta vannis mitte kauem kui 20 minutit, veetemperatuuril mitte üle 37 kraadi.

Kuidas kasutada nahka pinguldavaid õlisid

Looduslikel toodetel on väga sageli inimkehale kasulik mõju. Nende ainete hulka kuulub taimeõli, mis võitleb aktiivselt naha vananemisega, aidates säilitada elastsust. Näomaskide, dušigeelide ja muude kosmeetikavahendite efektiivsuse oluliseks suurendamiseks lisage neile lihtsalt paar tilka seda looduslikku toodet. See aitab taastada naha rakutasandil ja taastada elastsuse.

Mõelge, millised õlid aitavad kaasa elastsuse suurenemisele:

Mandel- üks tõhusamaid vahendeid, mille koostis on rikastatud E-vitamiiniga, mis reguleerib elastsuse kadumise protsessi. Selle regulaarne kasutamine kosmeetikatootena annab teile usaldusväärse kaitse ultraviolettkiirguse ja selle tulemusena kortsude tekke eest, samuti aitab ühtlustada nahatooni ja taastada värske välimuse.

Virsiku tuumaõli taastab ka elastsuse, on toniseeriva toimega, kompenseerib niiskusepuudust. Seda on ohutu kasutada isegi tundlikule nahale.

aprikoosiõli parandab üldist seisundit. See sobib ideaalselt igale nahatüübile.

avokaadoõli, on omakorda suurepärane hooldustoode küpses eas inimestele. Varustab naharakke niiskusega, kaitseb päikesepõletuse eest ja koorib keratiniseeritud pinda. Kui lisate sellele rosmariini, saate suurepärase tooniku ja keha muutub taas elastseks, nagu varem.

Nisuiduõli, kreeka pähkli tuumad ja kastoorõli omavad ka väärtuslikke omadusi, mis taastavad naha elastsuse ja pikendavad selle noorust. Need fondid on saadaval absoluutselt kõigile, kuna neid saab osta igas apteegis.

Teised looduslikud tooted võivad olla vähem kättesaadavad, kuna need ei kasva Vene Föderatsiooni territooriumil, kuid sellest hoolimata poleks üleliigne neid mainida. India gartsiiniaõli, muidu tuntud kui kokum, annab regulaarsel kasutamisel nahale elastsuse ja annab teile terve jume. Seda kasutatakse ka meditsiiniliselt haavade ja haavandite ravimiseks. Seda õli ekstraheeritakse India puu viljade viljaliha pigistamisel.

Riis võid on meie riigis kindlasti väga populaarne. Siiski ei tea paljud, et kosmeetikud kasutavad seda aktiivselt oma protseduurides kui naha noorust pikendavat imeravimit. See komponent sisaldab riisikliisid. See tööriist on kõige väärtuslikum küpsemas eas naistele selle koostisaine skvaleeni tõttu, mis normaliseerib rakkudes ainevahetusprotsesse ja kaitseb usaldusväärselt ultraviolettkiirguse eest. Regulaarsel kasutamisel säilitab nahk pikka aega nooruslikkust ja toonuses välimust.

Borago, mida nimetatakse ka kurgirohuks, sisaldab õli, mis säilitab elastsuse. Selle taime koostis sisaldab rasvhappeid, mis on tervendav vahend dermatiidi, mastiidi, erinevate põletike ja allergiate vastu. Selle kosmeetikavahendi regulaarne kasutamine annab elastsuse, tugevuse ja terve sära, nahk küllastub vajaliku koguse veega. Kurgirohi suurendab ka epidermise kaitsvaid omadusi ja võitleb tõhusalt negatiivsete keskkonnategurite vastu.

Milline kreem on parim osta, mis parandab naha elastsust

Iga kosmeetikatoode näitab toime tõhusust selle sisu põhjal, sealhulgas mõjutab see võimet suurendada naha elastsust. Seetõttu lugege enne selle või selle kreemi ostmist hoolikalt selle koostist etiketil.

Kõige tõhusamad komponendid, mis vastutavad nahatooni säilitamise ja naha elastsuse suurendamise eest, on:

C-, E-, A-vitamiinide kompleks, mis toidab rakke ning aktiveerib kollageeni ja elastiini moodustumist, annab noorust ja nutikust.

Asendatavad greibi-, sidruni-, mentooliõlid, samuti rosmariin ja kadakas.

Nisuidu, avokaado ja kakao taimeõli.

Tsitrusviljade tinktuurid ja ravimtaimed, sealhulgas toonik hõlmikpuu ja roheline tee.

Erinevate omaduste ja toimega kosmeetilisi kehahooldustooteid toodetakse reeglina seeriaviisiliselt. Enamasti sisaldab komplekt nahka pinguldav kreem, kehatoode ja piim, millel on tõstev toime.

On palju ettevõtteid, mis toodavad mitmest seeriast koosnevaid hooldustooteid. Piim on suurepärane vahend, mille peamiseks eeliseks peetakse kiiret imendumist.

Kõige sagedamini kasutatakse kehakreemi hommikul, pärast veeprotseduure. Seetõttu peaks selle kehale kandmise protsess võtma minimaalselt aega, et see saaks imenduda ega jätaks riietele rasvaseid jälgi. Samuti peaks sellel olema meeldiv, pealetükkimatu lõhn.

Oluline on mõista, et naha seisundi parandamiseks on vaja terve rida meetmeid ja ainult näiteks näonaha elastsust suurendav kreem ei lahenda probleemi. Seetõttu pööra tähelepanu ka õigele toitumisele ja liikumisele, vali välja vajalik hooldustoodete komplekt ning tulemus ei lase end kaua oodata.

Kosmeetikud soovitavad kasutada kõige mitmekülgsemaid kehanaha elastsust tõstvaid kreeme, mida võib kahtlemata kasutada igat tüüpi nahale – rasusele, kuivale või kombineeritud nahale. Nii vähendate vale vahendi valimise riski miinimumini, kuid samal ajal saavutate positiivse tulemuse.

Samuti märgivad eksperdid, et universaalne kreem takistab venitusarmide teket või vähendab neid. Selle kosmeetikatoodete tarbijad kinnitavad oma ülevaadetes seda mõju. Seda toodet kasutavad naised aktiivselt raseduse ajal, et vältida nahadefektide ilmnemist või pärast sünnitust.

Teadlased jälgisid tarbijaturgu ja tegid kindlaks, milline nahka pinguldavad kreemid, on vene naiste seas kõige populaarsemad:

• Pure Line "Skulptuurne siluett"

Kreem on kerge ja õrna tekstuuriga, tänu millele imendub kiiresti, jätmata riietele jälgi, seda on mugav kasutada nii hommikul kui õhtul. See aktiveerib ainevahetust, mille tulemusena võitleb suurepäraselt nahaaluse ummikuga, mis pärast selle pealekandmist muutub elastsemaks ja toonusemaks.

Maksumus: 120 rubla.

• Garnier "Intensiivravi. elastsus"

Piim, mis kaitseb tõhusalt peamiste vananemismärkide ilmnemise eest, suurendab naha turgorit, parandab selle üldist seisundit ja annab terve välimuse. Tänu selle koostises sisalduvale merevetikaekstraktile aitab see toota kollageeni ja taimset kofeiini, mis lagundavad rasvu ja aktiveerivad vereringet. Kasutatud peale dušši.

Maksumus: 300 rubla.

• Clarins "Lift-Fermete"

Kahekordse toime vahend: ühelt poolt aitab see suurendada epidermise elastsust ja elastsust, teisalt aktiveerib naha regenereerimise ja taastamise protsessi. Tüümiani ekstrakt on taastava toimega ja tsentella kaitseb kahjulike tegurite eest. See tööriist ei kuulu ökonoomse kategooriasse, kuid see aitab figuuri korrigeerida ja säilitada teie keha noorust ja ilu.

Maksumus: 2500 rubla.

Ülaltoodud kosmeetikatooted on end turul tõestanud ja on enim nõutud naiste seas, kes soovivad parandada naha elastsust. Samuti aitavad need fondid võidelda ülekaaluga.

Kui sa pole poekreemide pooldaja, siis võid seda alati ise teha looduslikest koostisosadest või veel parem pöörduda spetsialistide poole, kes nõustavad konkreetsete salongiprotseduuride osas.

Naha elastsust suurendavad salongiprotseduurid: TOP 5 parimat

Pärast ilusalongi külastamist tunneme end tavaliselt virgena ja noorenenud. Kuidas saab parandada näonaha elastsust kosmeetiliste protseduuride abil ja millised neist on kõige tõhusamad?

Fotolifting on protsess, mille eesmärk on epidermise noorendamine. See on näo tõstmine spetsiaalse kiirguse abil, mis mõjutab soodsalt üldist seisundit, stimuleerib melaniini ja kollageeni tootmist. Selle sündmuse tulemusena taastub naha pehmus ja elastsus, turgor suureneb.

Osoonteraapia- protseduur, mille tõhusust on spetsialistid ja tarbijad juba ammu tõestanud, tänu millele kogub see aktiivselt populaarsust. Aitab siluda kortse, ennetab aknet ja vistrikke, võitleb tõhusalt mitmete haigustega. Pärast mitmeid protseduure omandab nahk terve välimuse. Vajadusel tehakse osoonteraapiat mis tahes probleemsele alale.

Mesoteraapia on üks intensiivsemaid ja tõhusamaid meetodeid, mille eesmärk on naha noorendamine ja parandamine. Siiski on oluline arvestada asjaoluga, et selle toime kahjustab epidermist. Teatud koostis süstitakse naha alla, kiirendades ainevahetust ja normaliseerides üldist seisundit. Pärast seda siluvad kortsud, paraneb märgatavalt välimus, ahenevad poorid, kaovad vistrikud, vanuselaigud ja muud haiguste ilmingud. Küpsematel naistel omandab nägu selge ovaali. Olge valmis selleks, et see protseduur on väga valus.

Üks kasulikumaid meetodeid näo ja keha seisundi parandamiseks on müostimulatsioon. Protseduuri eripäraks on see, et läbi naha juhitakse mikrovoolusid, mille tulemusena saavad need tagasi terve sära, pehmuse ja elastsuse, siluvad kortsud, pinguldub näokontuur, kaovad ka tursed ja tursed. Kui aga oled hiljuti teinud hüaluroonhappe või Botoxi süste, siis hetkel on parem sellest protseduurist keelduda.

Nõelravi, vaatamata oma eksootilisusele, on suurepärane ja kummalisel kombel väga valutu vahend. Süstid õhukestest nõeltest on peaaegu märkamatud, kuid neil on suurepärane toime: nahk muutub siledaks, toonuks ja elastseks. Soovitatav on läbida täielik ravikuur, mis aitab teil pikka aega säilitada noorust ja ilu.

Enne mis tahes protseduurile registreerumist konsulteerige kindlasti kosmeetikuga. Ilu- ja tervisekeskus "Veronika Herba" pakub teile kõrgelt kvalifitseeritud spetsialistide täisteenust. Aitame teil õigesti hinnata teie naha seisundit ning valida sobivaima tootekomplekti ja hooldusprotseduurid.

Kodus keeruliste ja ebameeldivate protseduuride läbiviimiseks ei pea kulutama palju aega. Palju lihtsam on abi saamiseks pöörduda tõeliste professionaalide poole – tõhusa ja kaasaegse tehnikaga varustatud ilu- ja tervisekeskusesse Veronika Herba. Moskvas töötab korraga kaks sellist keskust - Timirjazevskaja ja Otradnoje metroojaamades.

Miks kliendid valivad Veronika Herba ilu- ja tervisekeskuse:

See on ilukeskus, kus saate mõõdukate kuludega enda eest hoolitseda, samas kui teie nägu ja/või keha ei ravi mitte tavaline kosmeetik, vaid üks Moskva parimaid dermatolooge. See on täiesti erinev, kõrgem teenindustase!

Kvalifitseeritud abi saate igal teile sobival ajal. Ilukeskus on avatud seitse päeva nädalas 9.00-21.00. Peamine on arstiga eelnevalt kokku leppida vastuvõtu kuupäev ja kellaaeg.

Naha välimus sõltub otseselt niiskuse normaliseerumisest pärisnaha kudedes ja kogu kehas, säilitades naha elastsuse ja tugevuse ning tagades näo lihase karkassi vajaliku toonuse. Tihedus, elastsus ja tugevus, täidlus – kõike annab turgori ehk niiskuse säilitamine kudedes. Kosmeetikud kasutavad terminit "turgor" aktiivselt naha niiskuse taseme määramiseks. Lisaks näitab turgor pinge olemasolu rakusiseses ruumis. Mis on turgor, milline on seos turgori, elastsuse, tugevuse ja nahatooni vahel, käsitleme selles artiklis.

Mida tähendab mõiste "turgor"?

Tavaliselt sõna turgor" kasutatakse koos sõnadega "nahk", "nägu", "kangas". Kudede turgor on rakumembraani teatud vastupanu, mis tekib rakusiseses ruumis oleva rõhu mõjul. Rakkude turgorurõhu tõttu tekib kogu organismi ja eelkõige naha dehüdratsiooni loomulik blokeering.

Kosmetoloogias mõistetakse turgori all naha toonust, elastsust ja tugevust. Kuigi tegelikult sõltub naha turgorist elastsus, tugevus ja tugevus.

Säilitades naharakkudes optimaalse vedelikutaseme, on tagatud vastupidavus gravitatsioonilistele ja vanusega seotud muutustele. Kui rakud vananevad ja närbuvad, väheneb naha turgor. Ja vastupidi, kui turgor väheneb vanusega mitteseotud tegurite (ultraviolettkiirgus, halvad harjumused) mõjul, hakkab naha turgor kiiresti langema ka noores kehas.

Kuidas kontrollida naha turgorit:

Tõmmake kahe sõrmega nahk näole või mõnele muule kehaosale, kinnitage 2 sekundit ja vabastage. Kui nahk naaseb ühtlaselt algsesse asendisse, on turgor korras ja nahk ei ole ohus. Madala turgori korral ei saa nahk kiiresti soovitud asendisse tagasi pöörduda, see lõtvub, hõreneb ja kortsub.

Nahatooni ja turgori languse põhjused

Naise kehas sõltub naha seisund östrogeeni hormoonide tasemest. Hormoonid kontrollivad rakke – fibroblastid, mis vastutavad elastiini, kollageeni ja hüalurooni tootmise eest. Stabiilse hormonaalse taustaga nahas normaliseerub vedelikutase, nahk näeb välja toonuses, pingul ja elastne. Seetõttu peetakse naha turgori vähenemise esimest põhjust östrogeeni hormooni tootmise kõikumine selle koguse vähendamise või suurendamise suunas.

Mängib olulist rolli naha elastsuse säilitamisel niiskuse tase nahakudedes. See on tingitud rakkude elulisest aktiivsusest: vedeliku sisenemisel rakku liigub tsütoplasma seintele lähemale ja moodustab raku sees rõhu. See surve hoiab niiskust sees, vältides kuivamist. Naha kaudu higistamise kaudu võib organismist väljuda kuni pool liitrit vett päevas. Lisaks kaotab nahk kiiresti niiskuse, kui ruumi õhk on liiga kuiv, aktiivne ultraviolettkiirgus ja elektriseadmete pidev töö.

Õige niiskustaseme tagamiseks pärisnahas tuleb vabastada vajalik kogus hüaluroonhapet. See hape on asendamatu rakkude taastumiseks ja vedeliku säilitamiseks nahas. See aine on võimeline siduma veemolekule ja neid kudedes ühtlaselt jaotama. Samuti stimuleerib hüaluroonhape kollageeni tootmist, mis on vajalik edukaks naha vastupidavuseks survele või venitamisele.

Hüaluroonhape lahkub kudedest kiiresti ultraviolettkiirguse mõjul, mis mõjutab nahka negatiivselt, kuivatades seda. Lisaks väheneb hüalurooni tootmine nahas pideva stressi, alatoitumise, liikumise puudumise ja halbade harjumuste korral. Alates 25. eluaastast vähendab keha järk-järgult hüaluroonhappe ning koos sellega kollageeni ja elastiini tootmist.

Mida on vaja naha elastsuse ja tugevuse taastamiseks?

1. Naha toitmine: kontrastdušš, vann aromaatsete õlidega (roosid, mürr, mänd, sandlipuu, piparmünt, viiruk, muskaatpähkel), pesemine jaheda veega.
2. Piisava vedeliku, sealhulgas puhta keetmata vee joomine.
3. Kaitsevahendite kasutamine aktiivse päikesekiirguse korral (eriti suvel).
4. 2 korda nädalas massaaži ja näovõimlemise läbiviimine. Selle protsessi käigus on oluline käivitada naharakkude verevarustus ja tugevdada näolihaseid.
5. Sööge vitamiinikomplekse, värskeid köögivilju ja puuvilju.
6. Juhtige tervislikku eluviisi - füüsiline väljaõpe, keha kõvenemine, päevase režiimi järgimine ja toidu tarbimine.

Selgitage koos kosmeetikuga välja naha turgori, elastsuse ja tugevuse vähenemise põhjused. Spetsialist soovitab vajalikke ettevalmistusi, kosmeetilisi protseduure ja muid vahendeid turgori normaliseerimiseks, vajalike ainete tootmise stimuleerimiseks, et taastada vormide toon ja täidlus.

Naha välimus sõltub otseselt niiskuse normaliseerumisest pärisnaha kudedes ja kogu kehas, säilitades naha elastsuse ja tugevuse ning tagades näo lihase karkassi vajaliku toonuse. Tihedus, elastsus ja tugevus, täidlus – kõike annab turgori ehk niiskuse säilitamine kudedes. Kosmeetikud kasutavad terminit "turgor" aktiivselt naha niiskuse taseme määramiseks. Lisaks näitab turgor pinge olemasolu rakusiseses ruumis. Mis on turgor, milline on seos turgori, elastsuse, tugevuse ja nahatooni vahel, käsitleme selles saidi artiklis.

Mida tähendab mõiste "turgor"?

Tavaliselt sõna turgor" kasutatakse koos sõnadega "nahk", "nägu", "koed". Kudede turgoor on rakumembraani teatud vastupanu, mis tekib rakusiseses ruumis oleva rõhu toimel. Turgorrõhu tõttu rakkudes tekib seal on kogu organismi ja eriti naha dehüdratsiooni loomulik blokeering.

Kosmetoloogias mõistetakse turgori all naha toonust, elastsust ja tugevust. Kuigi tegelikult sõltub naha turgorist elastsus, tugevus ja tugevus.

Säilitades naharakkudes optimaalse vedelikutaseme, on tagatud vastupidavus gravitatsioonilistele ja vanusega seotud muutustele. Kui rakud vananevad ja närbuvad, väheneb naha turgor. Ja vastupidi, kui turgor väheneb vanusega mitteseotud tegurite (ultraviolettkiirgus, halvad harjumused) mõjul, hakkab naha turgor kiiresti langema ka noores kehas.

Kuidas kontrollida naha turgorit:

Tõmmake kahe sõrmega nahk näole või mõnele muule kehaosale, kinnitage 2 sekundit ja vabastage. Kui nahk naaseb ühtlaselt algsesse asendisse, on turgor korras ja nahk ei ole ohus. Madala turgori korral ei saa nahk kiiresti soovitud asendisse tagasi pöörduda, see lõtvub, hõreneb ja kortsub.

Nahatooni ja turgori languse põhjused

Naise kehas sõltub naha seisund östrogeeni hormoonide tasemest. Hormoonid kontrollivad rakke – fibroblastid, mis vastutavad elastiini, kollageeni ja hüalurooni tootmise eest. Stabiilse hormonaalse taustaga nahas normaliseerub vedelikutase, nahk näeb välja toonuses, pingul ja elastne. Seetõttu peetakse naha turgori vähenemise esimeseks põhjuseks östrogeeni hormoonide tootmise langust selle koguse vähenemise või suurendamise suunas.

Naha elastsuse säilitamisel mängib olulist rolli niiskuse tase nahakudedes. See on tingitud rakkude elulisest aktiivsusest: vedeliku sisenemisel rakku liigub tsütoplasma seintele lähemale ja moodustab raku sees rõhu. See surve hoiab niiskust sees, vältides kuivamist. Naha kaudu higistamise kaudu võib organismist väljuda kuni pool liitrit vett päevas. Lisaks kaotab nahk kiiresti niiskuse, kui ruumi õhk on liiga kuiv, aktiivne ultraviolettkiirgus ja elektriseadmete pidev töö.

Õige niiskustaseme tagamiseks pärisnahas tuleb vabastada vajalik kogus hüaluroonhapet. See hape on asendamatu rakkude taastumiseks ja vedeliku säilitamiseks nahas. See aine on võimeline siduma veemolekule ja neid kudedes ühtlaselt jaotama. Samuti stimuleerib hüaluroonhape kollageeni tootmist, mis on vajalik edukaks naha vastupidavuseks survele või venitamisele.

Hüaluroonhape lahkub kudedest kiiresti ultraviolettkiirguse mõjul, mis mõjutab nahka negatiivselt, kuivatades seda. Lisaks väheneb hüalurooni tootmine nahas pideva stressi, alatoitumise, liikumise puudumise ja halbade harjumuste korral. Alates 25. eluaastast vähendab keha järk-järgult hüaluroonhappe ning koos sellega kollageeni ja elastiini tootmist.

Mida on vaja naha elastsuse ja tugevuse taastamiseks?

1. Naha toitmine: kontrastdušš, vann aromaatsete õlidega (roosid, mürr, mänd, sandlipuu, piparmünt, viiruk, muskaatpähkel), pesemine jaheda veega.
2. Piisava vedeliku, sealhulgas puhta keetmata vee joomine.
3. Kaitsevahendite kasutamine aktiivse päikesekiirguse korral (eriti suvel).
4. 2 korda nädalas massaaži ja näovõimlemise läbiviimine. Selle protsessi käigus on oluline käivitada naharakkude verevarustus ja tugevdada näolihaseid.
5. Sööge vitamiinikomplekse, värskeid köögivilju ja puuvilju.
6. Tervisliku eluviisi juhtimine - füüsiline väljaõpe, keha kõvenemine, päevarežiimi järgimine ja toidu tarbimine.

Selgitage koos kosmeetikuga välja naha turgori, elastsuse ja tugevuse vähenemise põhjused. Spetsialist soovitab vajalikke ettevalmistusi, kosmeetilisi protseduure ja muid vahendeid turgori normaliseerimiseks, vajalike ainete tootmise stimuleerimiseks, et taastada vormide toon ja täidlus.

Naiste esindajate nooruse, ilu peamised näitajad on naha elastsus, selle elastsus. Mida peavad eksperdid silmas, kui nad räägivad pärisnaha turgorist? Käsitleme seda küsimust nii üksikasjalikult kui võimalik. Samuti saate teada, miks turgor väheneb ja kuidas seda taastada.

Mis on naha turgor

Naha turgor (toonus) on rakkude siserõhk + rakumembraanide pinge. Just dermise toon näitab naha võimet taluda mehaanilist pinget (surve, tõmbamine), veetasakaalu kvaliteeti.

Turgori kontrollimiseks võite haarata epiteeli osast, hoida seda paar sekundit ja vabastada. Kui pärisnahk sirgub väga kiiresti, siis on selle toon heas korras. Kui sirgendamine võtab kauem aega, siis on probleeme.

Järgmised märgid näitavad nõrka naha turgorit:

• hõrenemine;
• longus;
• sõrmejälgede pikaajaline säilitamine (pärast vajutamist, tõmbamist).

Kontrollige oma näo turgorit alloleva video abil:

Selle languse põhjused

Mis on pärisnaha elastsuse saladus. Naise keha eripäraks on nüanss, et hormoon östrogeen mõjutab naha turgorit. Just sellest hormoonist sõltub pärisnaha spetsiifiliste rakkude (fibroblastide) funktsionaalsus. Fibroblastide tööd esindab selliste oluliste ainete tootmine epiteeli elastsuse jaoks:

• kollageen;
• hüaluroon;
• elastiini.

Tänu loetletud komponentidele on epidermis terve välimusega, tihe, sisaldab piisavalt niiskust.

Turgori vähenemise peamiseks põhjuseks on keha, pärisnaha dehüdratsioon. Just nahk võib kaotada umbes 0,5 liitrit vett päevas. Niiskuse kadumise tõttu vajab nahk pidevat niisutust.

Hüaluroonhape aitab hoida vett naha sees. See aine on epidermise loomulik komponent, see on vajalik naharakkude regenereerimise protsessiks. Kudede vastupidavuse kokkusurumisele tagab vee sidumine rakkudevahelistes ruumides. Märgime ka teisi hüaluroonhappe olulisi funktsioone:

• kollageeni sünteesi stimuleerimine;
• vee transportimine läbi naha kudede;
• vee jaotus pärisnahas.

Keha võib hüaluroonhapet kaotada erinevatel põhjustel:

1. Madal vee kvaliteet.
2. Liigne kokkupuude ultraviolettkiirgusega ei kahjusta epiteeli.
3. Säilitusainete sagedane kasutamine.
4. Keskkonnareostus.

Näitame teisi epidermaalse turgori vähenemise põhjuseid:

• keha mürgistus.
• Ebapiisav hüdratsioon, võimetus säilitada niiskust rakkude sees, vähenenud hüdratatsioon.
• Krooniline unepuudus, stress.
• Hapnikunälg.
• Ülekoormus füüsilises, emotsionaalses sfääris.
• Halvad harjumused.
• Püsiv düsbakterioos.
• Siseorganite haigused.

Kontrollige oma turgorit

Kuidas turgorit suurendada või taastada

Hüaluroonhapet toodab organism väiksemates kogustes pärast 25. eluaastat. Niisiis, sellest vanusest alates peaks õiglane sugu nahka toitma ja niisutama. Naha nooruslikuna hoidmiseks on palju võimalusi.

• Veeprotseduurid kontrastduši kujul aitavad kaasa vereringe suurenemisele, veresoonte seinte elastsuse suurenemisele. Kasulik on ujuda ka järvedes, jõgedes, meres, külma veega pestes. Aromaatsete õlidega vannid peetakse väga kasulikuks.
• Vesi on kasulik mitte ainult protseduuride vormis, vaid ka suukaudseks manustamiseks. Vett peetakse kõige võimsamaks energiateabe elemendiks. Oluline on kogu aeg juua puhast vett. Iga kehakaalu kilogrammi kohta vajab keha 30 ml vett päevas.
• Samuti tuleb seda piirata ilma igasuguse kaitseta. Epidermist tuleks kaitsta otseste kiirte eest riietega, SPF-faktorit sisaldavate kreemidega.
• Samuti ärge unustage tervislikku eluviisi. Toit peab tingimata sisaldama taimset toitu.
• On vaja jälgida kehalise aktiivsuse mõõdukust, päevarežiimi järgimist.
• Oluline on ka psühho-emotsionaalne seisund, positiivne suhtumine, valmisolek inimesi aidata jne.

vitamiiniteraapia

Erilist tähelepanu tuleks pöörata:

• A (). Tema teene sarvkihi paksenemises. Tänu temale säilib epiteeli niiskus, selle elastsus. Seda leidub kalaõlis, munakollastes, loomsetes rasvades, köögiviljades, puuviljades.
• V. Selle rühma vitamiinid vastutavad ainevahetusprotsesside eest epidermises. Neid on vaja ka redoksprotsesside jaoks. Sisaldub kaunviljades, kalas, piimatoodetes, kaunviljades, teraviljades.
• E (tokoferool). See "nooruse vitamiin" vastutab lihaskiudude terviklikkuse eest, hoiab ära kapillaaride hapruse ja hoiab pärisnahas vajalikku niiskustaset. See sisaldab pähkleid, avokaadosid, seemneid, nisuiduõli, taimeõli.
• RR(). Seda peetakse vajalikuks keha redoksprotsesside jaoks, vastutab epidermise rakkude biokeemilise tasakaalu eest. Esineb kartulis, lihas, ubades, maksas, pähklites, pärmis.

kodused ravimeetodid

Naha seisundit saate säilitada mitte ainult regulaarselt ilusalonge külastades, vaid ka kodus. Meetoditest, mis tõhusalt tõstavad pärisnaha toonust kodus, osutame:

• Näo ja keha koorimine koorijaga, gommage. Ravi on soovitatav teha kaks korda nädalas. Tänu teostatavatele protseduuridele nahk puhastub, vereringe, ainevahetus kudedes kiireneb.
• Koorijate kasutamine. Kohvikoorija, meresoolaga koorimine on väga tõhus.
• Kontrastdušš aitab toniseerida veresoonte seinu, suurendab vere mikrotsirkulatsiooni, suurendab epidermise elastsust.
• . Need ei aita mitte ainult kaalust alla võtta. Mähkimise üks kasulikke mõjusid on epidermise seisundi parandamine, selle toonuse tõstmine. Vannil on sarnane toime.
• Aroomivannid.
• Miimika harjutused.

Harjutused

Pärisnaha verevarustuse parandamiseks, regenereerimisprotsessi aktiveerimiseks ja lümfi väljavoolu parandamiseks on vajalikud näolihaste harjutused. Lisaks üllatab teid teadmine, et Kegeli harjutus aitab taastada naha turgorit. Intiimlihaste rütmilisi kontraktsioone tuleks teha iga päev 10 minuti jooksul. See harjutus suurendab vaagnaelundite verevarustust, aktiveerib östrogeeni tootmist, mis vastutab epidermise normaalse toonuse eest.

Massaaž

Õlid

Eelistada tuleks järgmisi õlisid: piparmünt, mänd, roos, mürr, viiruk, muskaatpähkel, sandlipuu. Vanni valmistamiseks piisab 5-7 tilgast eetrist. Vannid võetakse kaks korda nädalas 10-15 minutit.

maskid

Kasulik maskide jaoks. Sellistel ainetel põhinevad maskid aitavad suurendada epidermise turgorit: kollageen, hüaluroonhape, vitamiinid A, E, koensüüm Q10, elastiin.

Selles videos kirjeldatakse näonaha elastsust suurendavaid maske:

Ettevalmistused

Kosmeetikud töötavad pidevalt välja uusi preparaate (kreemid, losjoonid, maskid) nahahoolduseks.

• Üks kerge tekstuuri ja kõrge efektiivsusega hooldustooteid on Cellular Body Firming Mousse (tootja Šveits "Skincode"). See tööriist annab särava tõsteefekti, taastab selle elastsuse epidermisele.
• "Slim Shape +" (tootja "Estee Lauder") aitab pinguldada, muudab naha siledaks.
• Üks tõhusaid vananemisvastaseid aineid näole on modelleeriv geel "HydroForm Contouring Gel" (tootja "Darphin"). See aitab taastada dermise elastsust, tugevdab keha kontuuri, pehmendab epidermist ja vähendab nähtavust. Aromaatsetel õlidel põhinev toode.

Ravi ilma operatsioonita

Füsioteraapia protseduure peetakse eriti kasulikuks turgori suurendamiseks. Nad parandavad vere mikrotsirkulatsiooni, säilitavad noorust, suurendavad kapillaaride seinte elastsust. Füsioteraapiast on kõige levinumad:

1. . Osooni mõjul epiteel silub, turgor paraneb.
2. . Protseduurid seisnevad ravimite sisestamises probleemsete piirkondade kudedesse. Spetsialist määrab ravimi koostise individuaalselt (antioksüdandid, vitamiinid, aminohapped, mikroelemendid.
3. . Peenikeste nõeltega süstid on valutud ja aitavad epidermist siluda.
4. . Riistvaraline tõstmise meetod hõlmab spetsiaalse kiirguse mõju pärisnahale, mis stimuleerib melaniini, kollageeni sünteesi.
5. . Madala sagedusega mikrovooluimpulsid avaldavad kerget mõju pärisnaha kihtidele, rasvakihile. Protseduur aktiveerib mikrotsirkulatsiooni, lümfi äravoolu, parandab näokontuuri, pinguldab põski.
6. RF-teraapia. Raadiolainekiirgus mõjutab kudesid Lainete mõjul denatureeritakse epidermise valguühendid, kollageenkiudude venitamine peatub.

Seda peetakse populaarseks viisiks pärisnaha turgori suurendamiseks. See kaasaegne noorendamise protseduur seisneb spetsiaalse hüaluroonhapet ja vitamiine sisaldava preparaadi viimises pärisnaha kihtidesse. Tänu uuenduslikule tehnoloogiale tagastab nahk kaotatud tooni, värvi, elastsuse. !

Operatsioon

Tõhus tõstmisprotseduur on kontuurplastik, mis viiakse läbi intradermaalsete, subkutaansete süstide kaudu. Süstimiseks kasutatakse hüaluroonhappega preparaate (Restylane, Juvederm, Surgiderm). Need preparaadid suurendavad kollageeni tootmist, taastavad veetasakaalu. Epidermis pärast süstimist silub, muutub "sametiseks".

Platysmaplastikat peetakse radikaalseks turgori suurendamise viisiks. Epiteel eemaldatakse operatsiooni teel. Kasutage seda meetodit väljendatuna. Operatsioon viiakse läbi kahel viisil:

1. . Pärisnahale tehakse väikesed sisselõiked, spetsialist pinguldab epidermist, lõikab välja liigse koe ja õmbleb sisselõike. Pärast protseduuri on õmblused peaaegu nähtamatud.
2. Klassikaline. Mööda auriklit tehakse sisselõige, see läheb peanahale. Nahk, nahaalused kuded liigutatakse, fikseeritakse soovitud asendisse, liigne pärisnahk eemaldatakse.

Protseduuri tõhususe suurendamiseks aitab,.

Kuidas parandada naha turgorit, vaadake allolevat videot:

Tagasi