Kuidas valida sobivad spordijalatsid. Spordijalatsite tüübid

Niisiis, uue tossupaari valimisel järgige alltoodud näpunäiteid:

1. Kui vähegi võimalik, ostke spordijalatsid spetsialiseeritud kauplustest. Kaupluse töötajad annavad teile kogu vajaliku teabe spordijalatsite kategooria kohta, mida vajate oma spordiala jaoks, samuti aitavad teil valida õige suurusega paari. See võib olla kallis, kuid uskuge mind, see on seda väärt, eriti kui kavatsete seda paari kingi sageli kasutada.
2. Tasub jalatseid proovida pärast treeningut või jooksu ning eelistatavalt päeva lõpus, sest just sel ajal saab määrata teie maksimaalse kinga suuruse.
3. Spordijalatseid proovides kandke samu sokke, mida kavatsete trennis kanda.
4. Kui olete oma lemmikjalatsid jalga pannud, proovige kõik varbad väänata - ideaalne, kui tunnete end mugavalt.
5. Uutes kingades peaksite end mugavalt tundma kohe, kui neid esimest korda jalga proovite - sel juhul ei tohiks te teha allahindlust sellele, et kingad aja jooksul "laiali lähevad".
6. Jalutage natuke või tehke isegi lühike jooks uues spordijalatsite paaris - peaksite tundma, et tunnete end tõeliselt mugavalt.
7. Pange spordijalatsid selga proovides alati ümber. Kõigepealt keerake paelad läbi kinga varbale lähemal olevate aukude ja seejärel kinnitage spordijalatsid nööriga tihedalt ristikujuliselt sääre suunas, kuni lõpuni.
8. Kingad peaksid tihedalt kanna ümber mähkima. Kontsad ei tohiks jalatsites libiseda, kui kõnnite või jooksete.
9. Kui teete trenni kolm korda nädalas või rohkem, vajate kindlasti paari professionaalseid spordijalatseid.

Teil võib olla raske valida laias valikus olevate tossude ja spordijalatsite hulgast. Paljud mudelid erinevad disaini, materjalide, millest need on valmistatud, ja isegi kaalu poolest. Need erinevused on tingitud asjaolust, et spordijalatsid on loodud selleks, et kaitsta teie jalgade teatud osa, mis on teatud spordialade ajal kõige rohkem stressis.

Kõik spordijalatsite mudelid on tavapäraselt jagatud järgmistesse kategooriatesse: jalatsid jooksmiseks, jõusaalis treenimiseks ja kõndimiseks. See nimekiri sisaldab ka jalatseid matkamiseks, sörkimiseks ja kõndimiseks.

Kui otsite sportlikke kõndijalatseid, otsige paari, millel on mugav, polsterdatud pealispind, hea pehmendus, siledad turvised ja kõverdatud tald, mis järgib kõndimisel loomulikult teie jala liikumist. Samuti peaksid head sportlikud jooksujalatsid olema kindlad, pehmed, tihedalt vastu kanna libisemata ja kerge kaaluga ning hea veojõuga.

Kingad meeskonnaspordiks

Meeskonna spordijalatsid

Sellesse kategooriasse kuuluvad jalgpalli- ja pesapallijalatsid. Reeglina on tegemist ülekatetega sporditossudega, mille tallad on konarlikud või naelu. Muhud või naelad taldadel näevad välja erinevad, olenevalt spordialast, mille jaoks kinga on mõeldud, kuid üldiselt on need eemaldatavad või kergesti vahetatavad naastud või kiilukujulised või poolkerakujulised koosseisud nailonist taldadel.

Kergejõustiku kingad

Jooksjate erivajaduste tõttu toodavad kergejõustikujalatsite ettevõtted suurel hulgal mudeleid erinevat tüüpi jalgadele, erinevatele kõndimis- ja jooksustiilidele ning erinevat tüüpi treeningutele.

Spetsiaalsete spordialade kingad

Välispordijalatsid Sellesse kategooriasse kuuluvad spordijalatsid igat liiki välitegevuste jaoks, nagu jaht, kalapüük või paadisõit.

Kuidas teada saada, milliseid spordijalatseid vajate

Kui teete trenni kolm korda nädalas või rohkem, vajate kindlasti professionaalseid spordijalatseid. Pidage meeles, et pärast 300–500 miili jooksmist või 300 tundi aeroobikat kuluvad teie spordijalatsite pehmendusmaterjalid ja saabub hetk, mil on aeg paar minema visata.

Valiku piin

Viimase 25 aasta fitnessihullus on toonud kaasa spordijalatsite kiire arengu. Võrdluseks: 1960. aastate spordijalatsite ostjatel oli valida vaid ühe võimaluse vahel: mitmekülgne toss. Tänapäeva ostjad peavad valima sadade spordijalatsite kaubamärkide ja stiilide hulgast, mis on spetsiaalselt loodud spordi või sportliku tegevuse jaoks.

Mõne jaoks tekitab selline valikute valik lihtsalt segadust, eriti juhtudel, kui spordijalatsite ettevõtted esitavad aastast aastasse üha keerukamaid kõrgtehnoloogilisi mudeleid, millel on ülimoodne disain ja uusimad funktsionaalsed omadused.

Reklaam läikivates ajakirjades ja telereklaamides ei väsi keskendumast iga mudeli uuele funktsionaalsusele, kuid see aitab väga vähe optimaalse spordijalatsipaari individuaalsel valikul.

Kuidas valida õiged jooksujalatsid ja mida otsida (video):

Olemasolevad kaubamärgid ei suuda alati pakkuda midagi, mis vastab iga kliendi individuaalsetele vajadustele, ning uute kallite tossumudelite tootmisel kasutatud uuenduslikud tehnoloogiad ja nende uued funktsionaalsed omadused ei ole alati täpselt see, mida vajate.

Allolev teave aitab teil valida kõige sobivama paari spordijalatseid, mis aitavad teil oma sporti nautida ja vähendavad vigastuste ohtu sporditreeningu ajal.

See on teave selle kohta, millele peaksite tähelepanu pöörama konkreetse spordiala harrastamiseks kingade valimisel ja tossumudeli disaini valimisel, et pakkuda teile maksimaalset mugavust ja vähendada vigastuste võimalust sporditreeningute ajal, samuti kuidas valida õige.jalatsite kuju ja suurus konkreetsete jalaprobleemide korral.

Tavapärane tarkus on, et sportlikud jooksujalatsid peaksid pakkuma piisavat pehmendust löökide pehmendamiseks, kuid on veel üks seisukoht, et optimaalsed jooksujalatsid peaksid sisaldama minimaalselt pehmendavaid materjale.

Praegu ei ole kindlaid tõendeid, mis toetaksid esimest või teist väidet, kuid kui valite hea pehmendusega jooksmiseks spordijalatsid, siis veenduge, et amortisaatorid pehmendavad lööki kogu jala ulatuses ja kinga on tihedalt ümber jala. kreen.

Kuigi see ei ole imerohi, aitavad kõik ülaltoodud jooksujalatsite omadused vähemalt ära hoida lihasvalu eesmises jala piirkonnas pärast liigset treeningut, kõõluse koe põletikku, kannavalu, väsimusmurde ja muid füüsilise tegevusega seotud sündroome. ülekoormused.

Jooksjad vajavad heade amortisaatoritega jalanõusid, et lööki võimalikult palju pehmendada.

Jooksujalats on konstrueeritud nii, et see tagab kogu jala maksimaalse pehmenduse. Need kingad peaksid pakkuma ka head kanna tuge.

See muidugi ei päästa teid kõigist probleemidest, kuid selliste omadustega tossud aitavad teil vähemalt vältida valu eesmise jala piirkonna lihastes pärast liigset füüsilist pingutust, kõõluste kudede põletikku, kannavalu, väsimusmurde ja muud füüsilise ülekoormusega seotud sündroomid.

Jalutusjalatsid

Kui võidusõit on spordiala, mida arstid on teie südame -veresoonkonna tervise jaoks soovitanud, peaksite valima kerged jooksujalatsid. Otsige paari, millel on võimalikult pehmendus kannaosas ja eriti padjade all (pöialuud). See aitab vältida kannavalu (plantaarne fastsiit ja kallused) ning vältida ka põletust või ebamugavustunnet sõrmeotstes (st metatarsalgia).

Kergelt ümara või kumera tallaga kingad aitavad ka keharaskust õrnalt kanna jalatalla vahel üle kanda, vähendades jala stressi.

Sportlikel kõndijalatsitel on tavaliselt jäik varvas, nii et saate varvast õrnalt kandele kanda, selle asemel, et varbaid painutada, nagu pehmemate spordijalatsite puhul.

Spetsiaalselt aeroobika jaoks mõeldud kingad peaksid olema kergekaalulised, et vältida jalalihaste ülekoormamist ja pakkuda maksimaalset pehmendust varvaste all (pöialuude piirkonnas), see tähendab piirkonnas, kus olete kõige rohkem stressis.

Kui võimalik, kasutage treeningute ajal lisavõimsusmatti.

Tennisistidel on vaja jalanõusid, mis hoiavad jalga hästi kiirete küljeliigutuste ajal või kehakaalu muutumisel. Oluline on valida kingapaar, mis tagab kindla istuvuse ja stabiilsuse nii seest kui väljast.

Taldade painduv osa varvastepatjade all võimaldab kiireid ja korduvaid liigutusi ning kiiret reageerimist võrgusilma all olevatele löökidele. Kui mängite tennist või muud reketit, peaks tossu pehmendus olema veidi väiksem kui eespool kirjeldatud spordijalatsite mudelitel. Pehmetel väljakutel peaksite kandma pehmema tallaga jalanõusid, mis tagavad hea veojõu, kuid kõvadel väljakutel kandke kõvema talla või turvisega kingi.

Kui mängite korvpalli, peaksite valima paksude kõvade taldadega kingad. See annab korvpalli väljakul joostes lisatasakaalu.

Kõrge tipuga tossud pakuvad täiendavat tuge, kuid need ei kaitse alati hüppeliigese venituste või muude vigastuste eest.

Külgmised spordijalatsid

Spordijalatsid või lihtsamalt öeldes jooksujalatsid sisaldavad mõnda ülaltoodud omadust, nii et saate neid kasutada mitmel spordialal. Head jooksujalatsid peaksid sisaldama jooksmiseks pehmet varbakübarat, lisaks aeroobika või tennise jaoks külgsuunas sobivat.

Te ei pea iga spordiala jaoks ostma spordijalatseid.

Peamine reegel on hankida professionaalseks spordiks spetsiaalsed kingad, kui teil on nädalas rohkem kui kolm sporditreeningut. Kui olete mõnda aega treeninud teatud spordijalatsimudelit kasutades ja samal ajal pole teil vigastusi olnud, peaksite selle valima. Sel juhul pole lihtsalt vaja midagi muuta.

Kui me räägime jala struktuuri individuaalsetest omadustest ja sellega kaasnevatest raskustest kingade valimisel, siis võib -olla pole kõrge löögikindlusega spordijalatsite paar parim valik neile, kes kannatavad jalgade hüpopronatsiooni all.

Kui teil on sageli pahkluu nikastusi, võite vajada laia kontsaga kingi. Kui pärast liigset füüsilist pingutust tunnete sageli valu eesmise jalalihase lihastes, siis võib tekkida vajadus spordijalatsite järele, millel on suurem šokkide neeldumise tase.

Disaini omadused

Spordijalatsid võivad konkreetse kinga disaini ja materjalide osas suuresti erineda. Enne kui otsustate tossud osta, vaadake sisse. See aitab teil valida kingi, mis mitte ainult ei vasta teie kujule ja suurusele, vaid sobivad ka teie lemmik spordiala jaoks.

Iga mudeli erilised disainifunktsioonid pakuvad teile kandmisel täiendavat mugavust ja aitavad vältida vigastusi:

Kingad, milles õmblusmeetodit kasutati, valmistatakse tavaliselt nii, et õmmeldakse kõigepealt ülemine osa (nagu mokassiinid) ja seejärel liimitakse see ülemine osa talla külge. See kleepuv kinnitusmeetod hoiab jalatsi kerge ja elastse - see tähendab, et väändekatses ei täheldata jäikust.

Mis puutub õmblus-liimipoolse kinnitusmeetodi abil valmistatud kingadesse, mille puhul nahast või lõuendist valmistatud tossude ülemine osa on õmmeldud materjalile, mis sarnaneb struktuurilt papiga, siis lameda jalaga jalatsitele pakuvad sellised spordijalatsid rohkem jala usaldusväärne tugi ja fikseerimine.

Spordijalatsitel, mille valmistamisel kasutatakse kombineeritud õmblus- ja liimimismeetodit, on mõlema ülaltoodud tüübi eelised.

Selliste tossude tootmisel kasutatakse nende esiosas õmblus-liimi kinnitusmeetodit ja tagaosas-õmblus-liimipoolset kinnitusmeetodit ning tänu sellele tagavad seda tüüpi spordijalatsid suurepärase fikseerimise. kand ja jäävad elastseks esiosas, varvaste all. Need tossud sobivad suurepäraselt paljudele sportlastele, kellel on jala struktuuri erinevad omadused.

Õige kinga suurus

Isegi parimad disainer -tossud ei ole funktsionaalsed, kui suurus on vale.

Tulevikus väldite paljusid probleeme, kui valite esmalt spordijalatsite poe, kus on podiaater või spetsialist, kes aitab teil valida õige kinga suuruse, olles samal ajal hästi kursis spordijalatsite vormide ja stiilidega.

Noh, või viimase abinõuna kasutage allpool pakutavat teavet:

1. Kingade suurus pole kõik. Peate ikkagi kingi proovima.
2. Parem on minna pärast treeningut kingapoodi - just sel hetkel saate määrata oma maksimaalse kinga suuruse.
3. Selga proovides kanna samu sokke, mida kavatsed trennis kanda.
4. Tossud peaksid olema teie maksimaalne suurus.
5. Pikima varba otsast tossu varbani peaks jääma pöidla laiusega võrdne kaugus.
6. Mõõtke seda kindlasti ja veenduge, et see on!
7. Kui teil on bursiit (muhke suure varba välisküljel) või haamervarvas, valige paar laia varbaga tosse. Tossude pikkus peaks võimaldama teil seistes jalad ja varbad täielikult välja sirutada ning teil peaks neis olema mugav juba esimesest proovimisest peale - te ei tohiks loota tõsiasjale, et need "levivad", see pole nii .
8. Suurte jalgade ja täis- või laiade jalgadega naised peaksid proovima ka meesmudeleid - reeglina on nad sama pikkusega kui naissoost mudelid.

Jalade ja jalgade probleemide ägenemisega

Kui teil tekivad probleemid jalgade või pahkluudega, võivad mõnikord lihtsaimad jalatsiliitmikud aidata teie sümptomeid leevendada. Paljusid järgnevatest saab osta ilma retseptita.

Kannatops aitab tõhusalt leevendada valu kanna all (st plantaarne fastsiit). Plastist või kummist valmistatud kannapintsel on spetsiaalselt ette nähtud täiendava kandetoe pakkumiseks, vähendades stressi haavatavas kohas.

Metatarsaalsed padjad võivad aidata leevendada valu suure varba palli all (sesamoidi luude põletiku korral) või teiste varvaste kuulide all (metatarsalgia). Need on valmistatud vildist või kõvast kummist. Lamedale küljele kantakse pöialuude vaheplaatidele kleepuv alus. Need on kinnitatud sisetalla külge jala tundliku ala alla ja metatarsaalsed padjad jagavad seega jalalabade tavapärase koormuse ümber. See aitab vähendada stressi haavatavas piirkonnas.

Kohandatud jalatallad

Paljud jalgade probleemid on tavaliselt tingitud nihestustest ja intensiivsest treeningust, samuti spordijalatsite valest valimisest või madala kvaliteediga spordijalatsite ostmisest. Pikaajaliste (krooniliste) ja keerukate jalaprobleemide korral võib siiski vaja minna spetsiaalseid padjakesi (ortoose), mis on valmistatud materjalidest, mis on loodud valu ja stressi leevendamiseks mõnes jalalaba konkreetses piirkonnas ning pakuvad täiendavat tuge teistes.

Neid kasutatakse raskete lamedate jalgade, väga kõrge jalatalla, valu eesmise piirkonna lihastes pärast liigset füüsilist koormust, Achilleuse kõõlusepõletiku, suure varba liigesepõletiku korral - ja mitte ainult.

Selleks, et ülaltoodud probleemide sümptomeid võimalikult palju leevendada, peaksite kindlasti konsulteerima ortopeediga - ta on spetsialiseerunud luude ja liigeste haigustele. Ortopeediline kirurg aitab teid jalgade ja pahkluude probleemide korral. Ja podiatristid ja ortopeedilised ortopeedilised arstid saavad valmistada ja muuta vajalikke jalatugesid (ortoose) ning aidata seega täita kirurgi vajalikke juhiseid. Kui pöördute spetsialistide poole, saavad nad aidata teil lahendada teie probleemi seoses kingade optimaalse valikuga vajaliku ravikuuri jaoks.

Ülaltoodud materjali töötasid välja Ameerika Ortopeediliste Kirurgide Akadeemia liikmed. Ameerika jala- ja pahkluu ortopeedide selts (EPA) on selle saidi jaoks hariduslikel eesmärkidel teavet andnud.

„FootCareMD” ressursis esitatud teavet, sealhulgas teksti, pilte ning graafilisi ja illustratiivseid materjale, saab kasutada ainult informatiivsel eesmärgil.

Selle ressursi sisu ei ole ette nähtud kasutamiseks meditsiinilise konsultatsioonina ega diagnoosimise ja / või ravi aluseks.

Rekordile "Kuidas valida õiged spordijalatsid. 2 osa nõuandest" 2 kommentaari

Sama lugu, toredaid kingi pole alati mugav hiljem kanda. Sisetaldade arvelt ostsin endale Sholewski geeli (samad, jah) ja üldiselt suurepärased. Jalad pehmed, samm kergem. Ma ei hõõrunud nendega oma uute kingade konnasilmi, mis on kõige tähtsam, sisetald "voolab" ümber kanna, näiteks kaitseb ümber. Varbad olid esialgu natuke kitsad, kuid siis korras. Eriti kui kingad pole kõige kallimast materjalist, aga “mulle niiiiiiiiiiiiiiiiiimeeldib ja ei taha teisi,” siis on selliseid sisetaldu kindlasti vaja. Ostetud maja lähedal asuvast apteegist.

Olen pikka aega jooksmas käinud. Tavalistel tossudel oli kõvadel pindadel jooksmine valus. Mõtlesin osta naiste sportimiseks Shoeli sisetallad. Ostsin need tavalisest apteegist. Sisetallad on pehmed ja katsudes meeldivad. Suurusega probleeme polnud. Nüüd jooksmise ajal ma valu ei tunne. Nendega kingades olev jalg on väga mugav ja pehme. Sisetallad tegid oma tööd hästi.

Jäta oma kommentaar

Tänapäeval on muutunud üsna populaarseks tervisliku eluviisi juhtimine: fitness, sörkjooks, jõusaal, jooga. Iga koolitustüüp nõuab spetsiaalset varustust. See artikkel keskendub spordijalatsite valikule.

Tundub, et see võib olla lihtsam: tulge spordikaupade supermarketisse ja ostke oma lemmik tossud, tossud või spordiballeti korterid. Tegelikult tuleks spordijalatsite valikut tõsiselt võtta. Lõppude lõpuks võivad valesti valitud tossud teile maksta mitte ainult raisatud raha, vaid ka tohutut ebamugavust tundide ajal, mis tulevikus võib põhjustada veenilaiendeid. Muide, kogenud spordiklubide treenerid soovitavad osta mitu paari spordijalatseid, millest üks peaks olema puhtalt treenimine, teist aga saab kasutada intensiivse spordi vahel.

Spordijalatsite valimine

Esiteks peaks teie reis poodi toimuma pärastlõunal, kui jalg on veidi paistes ja suurenenud. Kindlasti võta kaasa paar sokke, milles plaanid trenni teha. Eksperdid on tõestanud, et liiga paks varvas suurendab jala pikkust poole võrra ja õhuke umbes ¼ võrra.

Spordijalatsite tootjad soovitavad osta erisuuruses jalanõusid ning tossud peaksid sobima nagu valatult, eeldusel, et mõõdad jalatseid treeningvarbal. See ei tohiks olla kitsas ega vastupidi liiga lõtv, nii et teil on oht maisi kohe pärast esimest seanssi hõõruda.

Arvatakse, et spordijalatsid on parem osta poole võrra suuremad, nii et nende sõnul ei ole loomulik õhuvahetus häiritud. Mainekad spordibrändid ja nende juhid kummutavad selle teooria täielikult. Kuna treeningjalatsite tootmisel kasutatakse spetsiaalseid sünteetilisi materjale, mis tagavad ventilatsiooni ja mitte vaba ruumi tossus.

Spordijalatsid on parem osta spetsialiseeritud kauplustes, mis on end tõestanud koostöös tuntud kaubamärkidega. Tuleb märkida, et kvaliteetsed jalatsid ei saa olla odavad.

Esiteks, enne ostmist otsustage kindlasti, millise spordialaga kavatsete tegeleda. Iga treeningutüüp tähendab jalale täiesti erinevat koormust. Just see tegur saab spordijalatsite valimisel põhiliseks.

· Jooksukingad peaks olema kerge, peaaegu "kaalutu", ainus viis, kuidas sörkides jalgadele mugavust pakkuda. Pöörake tähelepanu välistaldile, mis on kerge ja paindlik kvaliteetsete jooksujalatsite osas. Välimine osa on soonikkoes ja niiskuskindel. Ebaühtlane välistald annab rajal parema haarduvuse ja niiskuskindlus hoiab jalad märja ilmaga märjaks. Samuti on jooksujalatsi välistald varustatud varvaste ja kanna pehmendamiseks õhkpadjadega.

Jooksukingad

· Fitness kingad peab olema kõrge. See disain pakub suurepärast hüppeliigese tuge ja hoiab ära võimalikud vigastused ja nihestused. Fitness -tossud on varvaste piirkonnas tavaliselt varustatud õhkpadjaga.

Fitness tossud

· Tennisejalatsid - nahk, tugevdatud kumera seljaga. Ainult ehtne nahk on võimeline kandja jala kuju võtma; pitsid tagavad täiendava fikseerimise. See kinga on varustatud spetsiaalse siksakilise turvisega, mis tagab väljakul maksimaalse veojõu.

Tennisejalatsid

· Jalgpalli saapad - spetsiaalsed madala tipuga tossud, mis on varustatud tohutute naeltega. Need kingad sobivad mängimiseks ja treenimiseks looduslikel ja kõvadel pindadel, pakkudes murul optimaalset haarduvust.

Jalgpalli saapad

· Korvpallijalatsid - need on kõrged tossud- universaalsed "löögid", ideaalis istuvad jalal, varustatud mehaanilise pehmendussüsteemiga. Just need mudelid võimaldavad mõneks hetkeks gravitatsioonist üle saada. Ja mida veel korvpallis vaja on, et ihaldatud hüpe rõnga lähedal? Kuid ärge unustage vanu häid korvpalliklassikaid, tossusid, mida paljud professionaalsed mängijad eelistavad tossudele "õhku".

Korvpallijalatsid

Spordijalatsite omadused

· Ülemine materjal... Treeningjalatsite tootjad on juba ammu kasutanud materjalina sünteetilisi võrgumaterjale. Sellised jalatsid tagavad normaalse higistamise ja õhuvahetuse. Teine pluss: sellised spordijalatsid on palju praktilisemad kui nahast mudelid. Varvas on kindel, kuid elastne. Selg on alati raske.

· Voodri materjal - ainult kangast. Heades kingades on see puuvillane.

· Sisetaldpeaks olema eemaldatav, nii et kinga omanikul oleks pärast intensiivset treeningut alati võimalus see kuivatada. Kvaliteetsetes kingades on sisetald varustatud silikoonist jalatallaga, mis toetab jalakaart.

· Ainusvõib olla erinev - sooneline, mahukas, varustatud naastude ja amortisaatoritega. Iga spordiala puhul on see "oma". Kui olete artikli teise osa läbi lugenud, on lihtsam otsustada, millist vajate. Peaasi, et tald on painutatud varvaste aluse piirkonnas.

Pidage meeles, et kvaliteetsed spordijalatsid peavad teid kaua vastu. Ja teie jalad tunnevad pärast treeningut ainult jõu tugevust, mitte väsimust.

Spordijalatsid on kahtlemata viimase kümnendi kaasaegses moes kindlalt kinnistunud populaarsete suundumuste loendi eesotsas. Näib, et kuni viimase ajani kanti tosse ja tosse eranditult sportimiseks ja looduses jalutamiseks - täna näeme neid kõikjal: linnade tänavatel, restoranides ja klubides ning mõnikord isegi kontoris ja eriüritustel.

Kas soovite rohkem teada saada, kuidas valida ja mida spordijalatsitega siduda? Täna peatume sellel üksikasjalikumalt.

Meeste spordijalatsid ja nende sordid

Meeste spordijalatsid on tänapäeval väga populaarsed, kuid õige paari õigeks valimiseks tasub mõista selle sorte.

Tossud

Tossud on meeste spordijalatsite kõige populaarsem mudel

Tossud on mugavad kingad, millel on ergonoomiline kummist tald ja üsna massiivne, sageli perforeeritud ülaosa, mis on valmistatud tekstiilist või nahast. Sellise plaani esimesed mudelid ilmusid 20. sajandi alguses ja 1920. aastate keskel lasi need masstootmisse Saksa ettevõte Adidas, mis tänaseni on üks spordijalatsite tootmise maailma juhtidest .

Mitu aastakümmet kasutati tosse eranditult sportimiseks, järk -järgult hakati mudeleid spordi järgi suundadeks jagama: jooksmiseks, jalgpalliks, korvpalliks, tenniseks jms mõeldud kingad eraldati eraldi kategooriatesse. Alates 1970ndate lõpust, tossud muutusid järk-järgult igapäevaseks moeks ja hiljuti on nad kindlalt kindlustanud juhusliku stiili täieõigusliku elemendi tiitli.

Tossud

Tossud on spordijalatsite tüüp, mille lame tald on kummist ja sile ülaosa on valmistatud kangast, harvem nahast. Klassikaliste tossude kõrgus on pahkluust kõrgem, kuid järk -järgult kogusid populaarsust ka madalad mudelid.

Kui tossude ajalugu on lahutamatult seotud selliste ettevõtetega nagu Adidas ja Nike, siis Ameerika kaubamärgi Converse Chuck Taylor All-Star mudelit, mis ilmus juba 1920. aastatel ja mis on veidi moderniseeritud kujul endiselt populaarne, tunnustatakse kui klassikalised tossud.

Esialgu kasutati tossusid ka peamiselt sportimiseks ning nende kerguse ja madala hinna tõttu levis see kingamudel kiiresti üle kogu maailma, sealhulgas NSV Liidus, kus lõuendiga tossud olid standarditud GOST -is. 20. sajandi lõpu poole hakati seda kingamudelit seostama erinevate subkultuuridega, näiteks uisutajatega. Tänapäeval on tossud kaasaegse linnamoe täieõiguslik element.

Tossud

Tossud - kaasaegse tänava stiili oluline element

Tossud on uusim spordijalatsite tüüp, mis asub tossude ja tossude vahel. Kuid massiivsemad kui tossud, ei saa neid siiski tossudele omistada, kuna need loodi algselt mitte spordijalatsitena, vaid tänavastiili elemendina. Tossud eristuvad sageli eriti silmatorkava disainiga ja neid toodavad sageli kaubamärgid, kes pole spordijalatsitega varem töötanud.

Klambrid

Klambrid on ainus meeste spordijalatsite tüüp, mida kasutatakse tõesti ainult sportimiseks.

Saapaid nimetatakse tänapäeval ainult spordiks mõeldud kingadeks, et eraldada need tossudest, tossudest ja igapäevaseks kandmiseks mõeldud tossudest. Neid mudeleid iseloomustab kõige kaasaegsemate tehnoloogiliste elementide (spetsiaalsed sisetallad ja talla kuju, naelu, kõige hingavamad kangad) kasutamine, samuti on sageli erksad happelised värvid ja märgatavad spordibrändide logod.

Seda tüüpi jalatseid ei ole ette nähtud sidumiseks vabaajarõivastega.

Kuidas valida spordijalatsid

Kõigepealt peate otsustama, kus täpselt kavatsete oma uut kingapaari kanda. Spordi või fitnessi jaoks on vaja füüsiliseks tegevuseks mõeldud tossusid. Neid mudeleid on kõige parem valida spetsialiseeritud spordipoodides (näiteks sellistelt kaubamärkidelt nagu Adidas, Nike, Puma, Reebok jne) ja pöörama tähelepanu talla struktuurile ja kasutatud materjalidele: tossud peavad hingama, pehmendama koormust jalal, vähendage lööki jooksmise ajal.

Vähem rangeid nõudeid seatakse tossudele välitingimustes, näiteks pikkadeks jalutuskäikudeks looduses, kuid nende jaoks eelistatakse hingavaid materjale, näiteks suveks perforeeritud kangast või ebasoodsate ilmastikutingimuste korral veekindlaid materjale. nagu Gore-Tex. Parem on selliseid kingi valida ka spordipoodides, kuid peaksite tähelepanu pöörama mitte jooksmisele ja spordile mõeldud sektsioonidele, vaid välitingimustes või igapäevaseks kandmiseks mõeldud sektsioonidele.

Kui vajate igaks päevaks uut paari stiilseid tossusid või tossusid, on valik oluliselt laienenud: lisaks spordimärkidele endile toodavad sellised mudelid nüüd peaaegu kõiki jalatsite kaubamärke. New Balance on kõige populaarsem tossutootja, ketsifännid eelistavad Converse'i ja kaubikuid. Sageli võib rõivapoodidest leida huvitavaid mudeleid: paljud teksade, ülerõivaste tootjad või vabaaja- ja linna stiilide kollektsioonid toodavad tosse ja tosse, et pakkuda kliendile täielikku välimust.

Kuidas siduda spordijalatsid vabaaja stiiliga

Selleks, et spordijalatsid harmooniliselt sobiksid juhusliku väljanägemisega, tuleb meeles pidada, et sellised mudelid, erinevalt mõnest klassikalisemast, ei sobitu pükste värviga, vaid kõigi riiete värvide ja stiiliga.

Eredad tossud võivad olla suurepärane aktsent neutraalses väljanägemises, mis koosnevad näiteks dressipükstest ja T-särgist või teksadest ja dressipluusist.

Tossusid saab kombineerida ruudulise särgi ja kitsaste pükstega, nahktagiga teksaseid, särava T-särgiga lühikesi pükse jne.

Kõige mitmekülgsem spordijalatsitüüp on mustad või valged tossud, mis sobivad absoluutselt kõigega, kuni trennimantlite, mantlite ja tweedjakideni välja.

Samuti on oluline meeles pidada, et sirged teksad või klassikalise pikkusega püksid sobivad kõige paremini tossude või lameda tallaga tossudega. Selliste rõivastega erksad, ergonoomilise tallaga tossud näevad liiga massiivsed välja, parem on need sobitada vabaaja stiilis koos kitsaste ja kärbitud teksade või spordistiilis pükstega.

Kuidas siduda spordijalatsid ärirõivastega

Stiilse ja julge väljanägemise saavutamiseks võite spordijalatsid siduda äriülikonnaga. Seda tehnikat on staarid sellistes komplektides igal ajal üritanud, kuni Oscarite punase vaibani!

Rangelt ülikonna ja spordijalatsite kombinatsioon annab pildile särtsu, kuid selleks, et mitte minna üle halva maitse piiri, tuleb järgida teatavaid reegleid. Esiteks peaks kingade mudel ja värv olema neutraalsed, valged tossud sobivad ideaalselt. Teiseks on parem valida üsna kitsad püksid, võite ka püksid kokku tõmmata. Ärge unustage sel juhul kasutada spordijalatsite jaoks spetsiaalseid lühikesi sokke! Klassikaline bleiser ja valge särk koos klanitud siniste teksadega on veel üks võimalus tossudega sidumiseks.

Suveks on suurepärane valik valgete tossudega ülikond

Lõpuks ometi

Kui olete varem kandnud spordijalatseid ainult hommikuseks sörkjooksuks, kaaluge, kas peaksite selle reegli uuesti läbi mõtlema. Tossud, tossud või tossud aitavad teil luua stiilseid ja samal ajal väga mugavaid välimusi igaks päevaks.

Tervitused kõigile tervisliku eluviisi ja spordi armastajatele!

Iga inimene oma elus seisab alati valiku ees, olgu siis elusituatsioonid või erinevad suunad, mõnikord me ei mõtle valikule ja mõnikord on teatud probleem. Meie puhul arutame küsimust, kuidas valida sobivad spordijalatsid spordi või fitnessi jaoks. Kingad on oluline aksessuaar spordiga tegelemisel, fitnessis, üldiselt mis tahes aktiivsel eluviisil. Alustuseks, miks me vajame spordijalatseid? Lõppude lõpuks on spordijalatsite tootjad suunatud kindlale spordisuunale. Õues, fitnessis, jooksmisel , isegi jõutõstmisel on olemas oma jalatsid.Seega jõuate spordipoodi ja teie silmad pimestavad spordijalatsite, peamiselt tossude värvide mitmekesisust ja vikerkaart.

Kui sulle meeldib reisida kõndimine värskes õhus, siis peate tähelepanu pöörama tugeva reljeefse tallaga ja lööke summutava toimega tossudele. Ebatasasel maastikul kõndimine ei ole tasase ja sileda pinnaga, seega peaksid tallaga tossud tunduma veidi massiivsemad on täielikult õmmeldud ja tossu ülaosa peaks olema valmistatud materjalist, mis kaitseb ilmastikutingimuste muutumisel, tavaliselt nahast või kummist. Tänaval kõndimine on täis üllatusi, nii et pahkluu kaitsmiseks on parem valida kõrged tossud, mis kaitsevad jalgu nihkumise eest. Kuid sel juhul on kõnnijalatsite materjal "hingav materjal". Odav väga noorte seas moes.Pöörake tähelepanu suurusele, sest kui ilm muutub, kannavad eriti naised sooje sokke, kui olete üks neist, pidage seda meeles.

Siseüritusteks, spordisaalis peate tähelepanu pöörama membraaniga tossudele, need peaksid vabalt õhku laskma ja jalad intensiivse treeningu ajal ei tunne ebamugavust ega higista. Võtke tossud kätesse, painutage neid, ilma pragunemis- ja painutuspingutused räägivad tossude kvaliteedist. Ainult nahast tossud pakuvad teile mugavat ja mugavat treeningut. Nahk kipub elastselt muutuma, seega pikeneb säilivusaeg ainult. Kuna olete jõusaalis pidevalt liikvel, tossud peaksid olema kerged ja mugavad. Pöörake tähelepanu värvile, erksad vikerkaarevärvid annavad jõusaalis käimisele tõuke, seega valige värvilised ja meeldiva välimusega tossud. Mõnele lapsepõlvest ei meeldi paeltega tegeleda, seega on raske et keegi kaaluks nöörita tossusid. Samal ajal peate arvestama, et paelte puudumine tossudel ei sobi alati jalaga hästi. valige kingad, milles jalg seisab hästi ja tugevate koormuste korral ei lenda sisse sisse õige hetk.

Kui olete kirglik sörkimise vastu.Siis on spordipoes valik just selliseid tossusid
Neil on madal tase, et anda jooksmise ajal aerodünaamikat, erinevalt teistest kõige kergematest. Välistald sulandub saapaga, kanna- ja varbaosa õhkpadi on jooksmisel väga elastne, andes staadioni jooksulindiga kokkupuutel kergust ja suurepärast vetruvust. see jooksujalats on niiskuskindel ega lase seda sisse. Suurus tuleks valida nii, et jalg mahuks mugavalt ja kindlalt jooksujalatsisse ning mõnel jooksujalatsil on ka naelu.

Kui teete aeroobika või vormimine, siis on hüppeliigese kaitsmiseks vaja valida kõrged kingad Aeroobikaharjutuste ajal lasub koormus peamiselt esijalgadel, pange tähele, et sellistel jalanõudel on esipaneelil õhkpadi.

Treeningtossud Jalgpall kutsutakse saapaid, laske käia
tald on naastude rida, mis aitavad kindlalt kokku puutuda jalgpalliväljaku murumuruga ja sobivad suurepäraselt löömiseks. Saabaste valmistamise peamine materjal on nahk. Valige suurus oma äranägemise järgi, eelistatavalt õige suurusega. Hiljem laotasite need mängides laiali ja näiteks kuulus jalgpallur Roberto Carlos armastas mängida üks suurus väiksemate saabastega, see võimaldas tal väravale löömisel varba tunda.

Korvpallijalatsite juurde Nõuded on järgmised: Korvpall on väga aktiivne mäng, nii et kingad peaksid olema kerged. Väljastel peavad olema ventilatsiooniavad. Sees peab olema õhuke pehme materjal. Korvpallijalatsite tald peaks olema pehme, libisemiskindel ja elastne, sest korvpalli mängitakse peamiselt parkettkatte peal.

Kui otsustate seda tõsiselt teha tennis, siis pöörake tähelepanu kõrge kontsaga tossudele, järskude liikumismuutustega, kreen ei kukkunud täielikult, neil oli tugev nöör ja kergelt sooniline tald.Jalg ja kingad peaksid vigastuste vältimiseks olema üks.

Muidugi, kui vaatate oma spordijalatseid visuaalselt, peate need ära surema. Proovige kaasa võtta sokid, mida selga panete. Minge poest läbi, nende mugavus ja stabiilsus ütleb teile, et see spordijalats on just teile. Nüüd teate, kuidas valida õigeid spordijalatseid. Lastele spordijalatsite valimiseks minge selle juurde. Soovin teile edu sporditulemuste saavutamisel, tervisliku eluviisi säilitamisel. Lugupidamisega Sergei.

Kas teile artikkel meeldis? Jagage oma sõpradega

Maailm kogeb tossude populaarsuse enneolematut tõusu: nüüd on need kulunud sõna otseses mõttes kõigega ja kõigega. Tossud on muutunud legitiimseteks ka seal, kus keegi poleks varem mõelnudki neid kanda - näiteks teatrietendusel.

Tossud tossud tülid! Jagame näpunäiteid, kuidas valida õige kvaliteediga spordijalatsid, mis ei triivi.

1. Tee oma valik konkreetse spordiala järgi

Korvpallijalatsid on mõeldud korvpalli mängimiseks. Tennisejalatsid on mõeldud tenniseks. Jooksujalatsid on mõeldud jooksmiseks, matkajalatsid aga matkamiseks. See ei ole rõivatööstuse trikk, et panna teid rohkem kingi ostma - iga spordiala nõuab teistsuguseid kingi.

Tootjad püüavad muuta spordijalatsid võimalikult kasulikuks, et need aitaksid sportlast ja hõlbustaksid tema tegevust.
Oluline on valida jalatsid vastavalt spordialale, millega kavatsete tegeleda.

Kui tegelete 2-3 spordialaga, on parem omada 2-3 paari kingi igale ühele "universaalsele" treenijale.

Korvpallijalatsid

2. Vaheta kingad olenevalt kandmise ajast

Üks hullemaid asju, mida oma keha heaks teha saate, on kanda endiselt paari vanu spordijalatseid. Kingad on loodud teie jalgade ja pahkluude toetamiseks, kuid kui sisemine pehmenduskiht laguneb, kannatab tagajärgede all kogu teie keha.

Spordimeditsiinile spetsialiseerunud Ameerika Podiatriakadeemia pakub järgmisi näpunäiteid jalatsite vahetamise üle otsustamiseks:

Pärast umbes 450–600 kilomeetrit jooksmist või kõndimist.

Pärast umbes 45–60 tundi korvpalli, aeroobset tantsu, tennist või muud aktiivset sporti.

Kui vahetald on märkimisväärselt kulunud, näeb jalats tasasele pinnale asetades ebaühtlane välja.

Isegi kui te tossusid regulaarselt ei kanna, tasub need pärast aasta pikkust omandiõigust välja vahetada, sest need võivad keskkonnale kuluda isegi siis, kui neid tegelikult ei kasutata.

Kui olete väga aktiivne, peate võib -olla vahetama jalatseid iga paari kuu tagant. See võib olla kallis, kuid kui see säästab tervishoiukulusid, on see seda väärt.

3. Otsustage eelarve

Spordijalatsite hind ulatub 20 dollarist kuni üle 200 dollarini. Viimane asi, mida iga kasutaja soovib näha, on suur arve kingade eest enne kassat, lihtsalt sellepärast, et impulss tõi need otse kassasse.

Peaasi, et läheneda targalt, paljud uuringud näitavad, et keskmiselt 80-100 dollari eest ei erine kingad väga kallitest seeriajalatsitest.

4. Konsulteerige

Hoolimata asjaolust, et kandsite alati suurust 35 ja see sobis teile alati - enne valimist on parem konsulteerida müüjaga. See ei ole ainult jala suurus, kaare suurus, vajaliku toe tase - see kõik on oluline.
Head kauplused ei säästa raha professionaalsetele konsultantidele, kes aitavad teil valida õiged kingad, milles teie jalad ei valuta ega väsi kiiresti.

5. Püüa mitte osta kaubamärgi järgi

Pole tähtis, kas teile meeldivad Nike tossud rohkem kui ükski teine ​​spordibränd maailmas - kui see ei suuda pakkuda teie jalgadele, sobivusele või spordialale sobivaid kingi. Spordijalatsite ostmisel proovige kindlasti mitut erinevat kaubamärki. Võite olla üllatunud, kui teate, et teile kõige paremini sobivad kingad pärinevad tegelikult brändilt, mida te pole kunagi varem kandnud.

6. Osta päeva lõpus kingi

Päeva lõpus on jalad paistes. Niisiis, tulles õhtul poodi ja proovides kingi, saate aru, et nüüd on teie jalad nii suured kui võimalik. Parem on osta kingi natuke rohkem kui natuke vähem, sest on suur tõenäosus, et treeningu ajal sellised tossud vajutavad ja on nendega töötamine ebameeldiv.

7. Kandke sokke, milles kavatsete harjutada

Kui lähete tossude poodi, kandke kindlasti sokke, milles harjutate. Need aitavad vältida ebameeldivaid probleeme, näiteks madala varba korral võib tossu kand jalga hõõruda. Kui kannate liiga tihedalt, on jala ventilatsioon ebapiisav ja jalad higistavad rohkem.

8. Kasutage "rusikareeglit"

Kui olete oma elus kunagi väiksemaid kingi kandnud, teate, kui ebameeldiv ja valus see on. Seetõttu proovige kingi valides ja ostes alati pöidla ette veidi ruumi jätta. Soovitav on, et selle ruumi hulk oleks piisav, et saaksite sõrme ringis peaaegu vabalt ja ilma sekkumiseta pöörata.

9. Valige ostmiseks vaba päev, et oleks aega palju kingi jalga proovida

Enne ostu otsustamist peaksite proovima vähemalt 8 erinevat paari tosse. Mittestandardsete suurustega inimestele on tavaliselt raske isegi 2-3 paari leida, seega on oluline külastada mitut poodi.

Eriti kui olete oodanud hetke, mil teie vanad kingad on halvasti kulunud. Olles proovinud mitmeid erinevate kaubamärkide valikuid, saate valida endale sobiva.

Tehke fotosid sellest, kuidas see või teine ​​kingapaar teie jalal istub, et mitte unustada, kumb teile rohkem meeldis ja milline vähem.

10. Küsige poest tagastamise ja garantii kohta.

Palun kontrollige kaupluse tagastuspoliitikat enne uute koolitajatega koju minekut. Mõned online -jaemüüjad annavad klientidele kuni 30 päeva aega kingad tagastada, isegi kui need on kulunud. Hirmutav on koju jõudes teada saada, et kingad, mis tundusid poodi sobivat, pole nii mugavad ja neid pole võimalik poodi tagastada.

Ja kokkuvõtteks

Kuigi mood ei tohiks olla õigete spordijalatsite valiku tegur, ei häbene tunnistada, et see on oluline. See ei ole hirmutav, kui peatute teatud kingapaari ostmisel teatud värviskeemis, kui mudel on teie lemmik ja saadaval, vastab see täielikult teie eelistustele. Mõnikord ei pruugi veebimüüjatel kaupa laos olla, kuid nad saavad soovitud tellida ja tasuta kohale toimetada.

9. august 2016 Sergei

Tagasi