Soeng välitegevuseks. Trendikad ja mugavad treeningsoengud

Lühikeste juuste omanikud, vaadake lähemalt: see on teie jaoks ideaalne võimalus! See treeningsoeng eemaldab kõik lühikesed juuksed, mida elastne ei suuda haarata. Noh, teie probleem on lahendatud!

3. hobusesaba vikatiga

Nagu näete, on selle tavapärasest erinev tegemine lihtne! Selleks seo kinni kõrge, kõrge hobusesaba ja punutud seejärel. Ja nüüd pole sa spordisaalis mitte ainult kõige sportlikum, vaid ka stiilseim!

4. Saba-pärg

Teine trendika hobusesaba variatsioon on pärg-hobusesaba. Seda treeningusoengut on sama lihtne teha kui eelmisi kombineeritult. Vaja on vaid kammi ja mõnda pisikest nähtamatut juuksesidet. Stiilne soeng pole aega!

5. Kimp

Kukkel on soeng, mis näeb igal juhul välja stiilne! Ja jõusaal pole erand. Kuid on üks "aga". Tavaliselt tehtud kukkel lõhub juukseid. "Õige" kukli valmistamiseks siduge oma juuksed lihtsaks hobusesabaks, keerake see kimpu, keerake see ümber elastse riba ja kinnitage see nähtamatutega. Tehke samu manipulatsioone.

Täna räägime kaalulangetusportaalis "Kaalust alla ilma probleemideta" sellest, et sügise saabudes on teie elurütm muutunud.

Nüüd on teil vaba aeg, mille suvel veetsite looduses, maal, järve ääres. Nüüd teete uusi plaane: hakata oma lemmiktreeningut varem tegema. Ja selleks, et jõusaalis ei kannataks pidevalt üle silmade kukkuvate paukude ja selga löövate märgade juustega, tuleb eelnevalt kindlaks teha, mida treenimiseks soengut tegema.

Lühikeste juuste sobivuse soeng

Teoreetiliselt ei tohiks juukselõiked üldse treenimist segada, kuid see pole sugugi nii. Aktiivsete liikumiste ajal higistab inimene palju ning märjad juuksed kleepuvad otsmikule ja kaelale, mis näeb välja väga kole ja tekitab ebamugavusi.

Sel juhul sait. usub, et olukorda saab päästa ainult bandana või side.

Sidemerihmad tuleks valida looduslike kiududega elastsest kangast, mis mitte ainult ei hoia otsmikule langevaid juukseid hästi, vaid neelavad ka kogu higi. Nahaga kokkupuutel ei põhjusta need ärritust ja nende rikkalik värvivalik võimaldab teil valida spordiülikonna värviga sobiva sideme.

Treeningsoengud keskmistele ja pikkadele juustele

Ilusad ja hoolitsetud juuksed kaunistavad muidugi igapäevaelus igat tüdrukut, kuid kui olete väljavalitu, võivad lahtised pikad juuksed teile palju vaeva pakkuda:

• treeningu ajal tekkiv higi muudab need kleepuvaks;
• järskude kurvide või pööretega on võimalus millestki kinni haarata ja endale haiget teha;
• näkku kukkudes blokeerivad nad vaate.

Kõik see mitte ainult ei kaunista teid, vaid annab ka korrastamata ilme.

Seetõttu peaksid koolituse jaoks õigesti valitud soengud olema lihtsasti sooritatavad, mugavad ja ilusad ning mis kõige tähtsam - soengutooteid kasutamata.

Jätke geel, vaht, lakk ja vaht muudeks sobivamateks puhkudeks.

Fitness Soengud - hobusesaba

Spordisoengute seas on esikoha “hobusesaba” - lihtne teostada ja näeb hea välja.

Kuid isegi seda lihtsat soengut saab esitada erinevates variatsioonides:

• Saba võib olla mis tahes kõrgusega, nii kaela kui ka võra tasemel.
• Esteetilisema ilme saavutamiseks on parem katta peal olev elastne riba juuksekarva abil ja kinnitada see nähtamatu abil.
• Saba ei pruugi olla üks, vaid kaks, see on mugavam joostes ja lamades harjutusi tehes.
• Kui juuksed on väga pikad, siis saab saba lühendada, mähkides nende otsad elastse riba alla - saate kena silmuse.
• Et sabal oleks korralikum välimus, saab juukseid triikrauaga eelnevalt sirgendada.
• Kõrge saba saab punutud üheks suureks punutiseks või mitmeks väikeseks, kinnitades mõlemad väikese värvilise elastse ribaga.

Lihtsad fitness-soengud punutistest

Punutised sobivad ideaalselt pikkade juuste omanikele - ilusad, stiilsed ja mugavad. Oluline on meeles pidada, et punutisi ei tohiks liiga tihedalt põimida, vastasel juhul on juuksejuured hiljem valusad.

Punutiste kudumiseks on palju võimalusi, peatume kõige populaarsemal.

"Palmik-velg"

1. Kammige oma juukseid ja jagage lahku.
2. Punutud kaks punutist ja kinnitage need elastsete ribadega.
3. Võtke üks punutis ja mähkige see nagu velg teise punutise külge, kinnitage ots nähtamatu külge.
4. Tehke sama ka teise punutisega, tõmmates seda mööda esimese joont. Selgus kahekordne velg, mis tuleks kinnitada nähtamatutega kogu perimeetri ulatuses.

Sõltuvalt meeleolust saab peapaela kaunistada mitmevärviliste juuksenõelate või rhinestones'iga.

"Mini patsid"

• Juuksed tuleb jagada mitmeks osaks, alustades otsmikust, punutud iga haru patsi ja kinnitada väikeste elastsete ribadega.
• Teie palvel:
  jätke see nii nagu see on - saate funky ilme;
  koguge kõik punutised ja kinnitage laia elastse ribaga pea tagaküljele;
  kui põimitud on ainult esiosa, siis saab ülejäänud juuksed koguda kohevasse hobusesaba.

Fitness kukli soeng

Balleriinade lemmiksoengut - kuklit - peetakse fitnessitundide jaoks kõige ideaalsemaks: sujuvalt kammitud juuksed mitte ainult ei sega aktiivseid harjutusi, vaid rõhutavad suurepäraselt ka õigeid näojooni ja keskenduvad pikale kaelale. Juhul, kui te ei soovi oma kaelale tähelepanu juhtida, tehke kimp lihtsalt madalamaks ja jätke allapoole mõni õhuke kiud, mis näeb välja väga naiselik.

Kukli loomine on väga lihtne: tehke kõrge hobusesaba, kinnitage elastse ribaga, keerake juuksed selle ümber ja kinnitage juuksenõeltega. Peal saate panna spetsiaalse võrgu.

Soenguid, millega on mugav teha fitnessi, on tohutult palju, rääkisime ainult kõige tavalisematest ning lisaks on veel keerutatud saba, pallidega palmik, astmeline saba, prantsuse palmik, 2 keerutatud hobusesaba ja nii edasi.

Ühesõnaga valik treeningu soengud - tund on puhtalt individuaalne. Proovige, katsetage ja laske oma treeningutel pakkuda teile ainult rõõmu ja naudingut.

Võttes inspiratsiooni juuksuri stilistide tööst New Yorgi, Londoni, Milano ja Pariisi näitustel, võite oma soengu jaoks ideid võtta ja jõusaalis, joogas või venituses treenida. sait pakub juhend parimad soengud, mida saab spordi jaoks kohandada.

Alon livne

lahku läinud hobusesaba... Nihutades eraldatud osa sügavale ühele küljele, saate oma tavapärast hobusesaba värskendada. Laubal olevad kiud asetatakse kõrva taha, nagu oleks see "vanainimese soeng, kes üritab midagi varjata" - nii irooniliselt märkis saate stilist Eugene Suleiman.

2. Vera Wang: hobusesaba koos laia peapaelaga... Spordisaali stiilist inspireerituna sidus showstilist Jimmy Paul modellide sabad kinni, püüdes need keskelt sidemega kinni. Saalis või staadionil jooksuratta jaoks paremat ja praktilisemat soengut välja mõelda ei saa: joostes ei lõdvene saba erinevates suundades.

3. DKNY: ühe õla madal hobusesaba. "Need on puhtad, föönitatud juuksed, mis on rauaga sirgendatud," kommenteerisid Eugene Suleimani klanitud ja poleeritud soenguid. Pärast kuivamist vajavad juuksedjagage sügav külg lahutamiseks ja kammige sujuvalt, kinnitades selle soengu juuste sära toodetega.

Tavapärase hobusesaba täiustamiseks võite kasutada stiilitehnikat, mis meenutab pisut kassilaudadest kudumist - seal, kus juukselõigud ristuvad. Saates David Koma juuksed jagunesid neljaks osaks: kaks kõrvade lähedal oleval küljel ning üks kroonil ja kuklal. Olles triibud joondatud rauaga ja kammides neid looduslike harjastega pehme kammiga, peate iga sektsiooni siduma elastsete ribadega. Viige kaks külgmist segmenti kuklaluu \u200b\u200bkeskele. Kolme saba kätte saanud, koo need pea tagaosas ühte madalasse. Samal soengul on näitusel veel üks versioon: seo keset hobusesaba pea ülaossa ja kogu selle alla juuste ülemine osa ning seo see alumise osa külge.

5. Jason Wu: läikiv hobusesaba... Selleks, et juuksed säraksid päikese käes nagu peegel, tuleb neid töödelda lõhenenud otste ja otste parandava seerumiga ning seejärel pihustada modelleeriva läikega pihustiga. Stiilipasta aitab siluda mis tahes kammi ja ohjeldamatuid karvu ning pihustuslakk aitab fikseerida valmis stiili elastseks ja liikuvaks fikseerimiseks. Soengu lõpuleviimiseks aitab ümmargune metallist barrett - klassikaliste hobusesabade vajalik lisavarustus.

6. ... F prantsuse spikelet näeb väljafuturistlik ja sportlik, kui juuksed on jagatud viieks osaks ja naastud on põimitud võimalikult tihedalt ja peanaha lähedal. Mähkige saadud patsid kuklisse ja torkige juuksenõeltega.

Märg stiil on kantav võimalus nii tööpäeval kui ka jõusaalis pärast tööd. Juuste mahu andmiseks otsmikule ja pea kroonile kandke juuksejuurtele geeli või vahtu juuremahu loomiseks ja seejärel kuivatage juuksed sõrmede või ümmarguse harjaga. Moodustage lokirulliga juuste keskelt pehmed lained. Juustele niiskuse ja rasva lisamiseks kasutas saate stilist Liugi Marena juustele õli-eliksiiriK? RastaseElixir Ultime värviga töödeldud juuksed: ta kammis sõrmi juustest juurest otsani läbi, kuni need olid "märjad". "Kujutasin ette, et Lauren Hutton läheb 70ndatel jooksma ", - kommenteeris Maren pärast etendust.

9. Helmut Lang: lahtine madal saba... Pärast juuste modelleerimisvahuga ettevalmistamist kuivatas saate stilist Paul Hanlon need ümmarguse harjaga otse alla ja tasandas otsad. Seejärel jagas ta juuksed külgsuunaliseks ja kinnitas Unite tugevaks fikseerimiseks peavärvi spreilakiga.MaxControl Spray tugev kinnitus. Juuste varjamine modelli kõrvade tahaHanlon kuivatas need fööniga uuesti fikseerimiseks. Paul Hanlon soovitas juuksed kinni siduda madalasse hobusesabasse, siduda elastse riba abil ja keerata nahast juuksevahendisse.

Sport ja ilu on 21. sajandil lahutamatud mõisted. Iga minut täiuslik välja nägemine on kogu õiglase soo peamine eesmärk. Ja nii oluline tegevus nagu õhukese figuuri kallal töötamine ei ole põhjus, miks oma välimust unustada. Ükskõik kui keerulised on kavandatud harjutused, on oluline alati ilus püsida. Ja korralikult valitud soeng päästab olukorra kindlasti. Mida nad pakuvad sportlastele juuste efektiivseks kujundamiseks?

Kõigepealt peate pöörama tähelepanu õigele fikseerimisele, sest peamine ülesanne on vältida protsessi käigus kogemata välja löödud kiude ja ebamugavustunnet. Seetõttu ostke olulisi esemeid, näiteks paelu, elastseid paelu (väikseid ja suuri) ning spetsiaalseid juuksenõelu.

Sellised asjad võimaldavad teil lokke kindlalt kinnitada nii, et need ei klammerduks ümbritsevate esemete külge ega roniks näkku.

Osta võimaluse korral vastupidavatest materjalidest soenguid: parem on võtta metallalusega kui plastraamiga, mis kiiresti rikneb ja isegi äkiliste liigutustega puruneb.

Loobu sellistest kuulsatest nähtamatutest. Hüpete, saltode ja muude kallutatud harjutuste ajal on suur oht, et nad lihtsalt lendavad välja ja eksivad. Suurepäraste olukordadega tüdrukud on ilmselt tuttavad ja peavad juuksenõelte seast väärilist asendajat otsima.

Pidage meeles, et kaubamärgiga aksessuaarid nagu peapaelad või spordimütsid annavad ilu, kuid praktikas on need väga ebamugavad. Koduste variatsioonide valimine on palju lihtsam. - reeglina sobivad need soengud igal aastaajal, riiete all või, ja samal ajal elustatakse 10-15 minuti jooksul ilma suurema vaevata. Juuste seisukorrast sõltumata on võimalik säilitada originaalsust ja stiilitunnetust.

Spordisoengute sordid

Aktiivse elu austajate seas on juba ammu moodustatud eraldi mood. Variatsioonide rohkus võimaldab teil pilti sõna otseses mõttes iga päev muuta ilma kordusteta.

Kõige populaarsematel skeemidel on palju tõlgendusi.

Nende esitamiseks on vaja paari lisavarustust ja just seda iseloomustatakse kui sportpildi stiilseimat elementi.

Soengud erineva pikkusega juustele

Pole tähtis, kas teie juuksed on lühikesed või mitte, iga aluse jaoks võite leida olukorrast väljapääsu ja pakkuda midagi loovat.

Eelkõige soovitavad juuksurid viidata järgmistele versioonidele:

• (kõrgele tõstetud ja pingul);
• kaks saba (ideaalne igas pikkuses);
• kahekordne malvinka (klassikalised ja lahtised kiud saba kogunenud).

• juuksed tuleb põhjalikult kammida ja pihustada pihustiga;
• jagage 2 võrdseks osaks;
• vasakpoolse serva välisküljest eraldage õhuke haru ja venitage keskele;
• peegelda seda liikumist paremale ja jälle keskele;
• korrake mõlemat etappi, liikudes vaheldumisi allapoole;
• allosas kinnitage loki ots elastse riba abil.

Balletitala:

• seo pärast juustele geeli kandmist kinni kõrge saba;
• võtke otsa, kammige see hoolikalt läbi;
• mähkige juuksed ümber aluse (ümber elastse) nii kaua, kui sellest piisab;
• hoolikalt peita serv moodustunud rulli alla;
• peal võite panna veel ühe paksu elastse riba.

Tala jaoks saate osta spetsiaalse kuju, mis võimaldab teil teha ühtlast kuju.

Selline "sõõrik" lihtsustab oluliselt soengu loomise protsessi ja hoiab sujuvat kontuuri paremini.

Pärg:

• templi ühel küljel eraldage keskmise paksusega haru;
• kammige see ja alustage lihtsa punutise aeglast punumist;
• kudumise ajal keerake see sujuvalt vastasküljele;
• kui jõuate lõpuni, kinnitage see pea tagaosas;
• põimige ülejäänud juuksed ilusasse hobusesaba;
• tehke hoolikalt viimane lihv, nii et punutise serv ei oleks nähtav.

Pikad juuksed on tõeline rikkus, mis võib spordi ajal tekitada palju ebamugavusi. Nad segavad ja häirivad treeninguid, kukuvad silma. Seetõttu eelistavad pikakarvalised sportlased kõige mugavamaid soenguid. Kas on võimalik muuta sportlik stiil nii naiselikuks kui ka ohutuks? Jah! MedAboutMe esitab valiku järkjärgulistest videoõpetustest, kuidas luua kõigi spordialade jaoks kõige mugavamad ja ilusamad soengud. Mis tahes neist seitsmest stiilist võtab minimaalselt aega.

Lihtne saba

Treenimiseks sobivad nii kõrge kui madal saba. See on praktiline ja elementaarne versioon sportlikust soengust, mis näeb pikkadele juustele hea välja. Tavalise hobusesaba mitmekesistamiseks võite ohutult katsetada lahkumineku asukohta.

Huvitav näeb välja tavalise vaia saba variatsioon. Selle loomiseks peate jagama juuksed lahku, valima esiküljel paugu või laia ahela, kammima. Ülejäänud juuksed tuleb tagasi hobusesaba sisse tõmmata. Kammitud haru tuleb eraldi asetada, selleks peaksite selle küljele keerama ja mähkima elastse riba ümber, kinnitama hoolikalt.

Enne saba panemist tuleks lokid sirgendada rauaga. Siis ei hakka nad jõusaalis trenni tehes sebima. Kuivšampoon aitab ka kiude siluda, kuid peate seda juustele määrima väikestes kogustes, nagu mis tahes muud kujundustooteid.

Hobusesaba

Spordisaali soengu loomiseks piisab, kui harjata oma juukseid põhjalikult ja koguda need elastse ribaga pea kohale. Et vältida juuste liiga tihedat tõmbamist, peaksite soengu ülevalt lahti tõmbama, kergelt kiududest kinni tõmmates. Paugud ei pääse "üldisest korrast" välja, kui enne hobusesaba panemist lokkidele mousse panna või juba valmis saba lakiga kinnitada.

Hobusesaba saab hõlpsasti teisendada teiseks soenguks, põimides lahtised juuksed punutiseks. Või koguge "saba-pärg". Selle originaalse stiili loomiseks peate jagama saba õhukeste elastsete ribadega mitmeks osaks. Selline ebatavaline soeng on tüdrukutele ilmselt tuttav koomiksist "Aladdin", Jasmine eelistas seda kanda.

Silmadele langevad, nahale kleepuvad juuksed on jõusaalis treenides või joostes väga häirivad. Kuid te ei pea proovima punutisi või saba võimalikult tihedaks muuta, et liikumisharjad ei lööks välja. Tihedalt põimitud või fikseeritud soeng kahjustab peanaha verevarustust, põhjustades ebamugavust ja peavalu. Kui kannate sageli ebamugavaid punutisi, hobusesaba, muutuvad teie juuksed elutuks, rabedaks.

Tala

Treenimiseks võite kasutada kõiki lihtsaima soengu variante - kuklit. Selle stiili saab teha mõne sekundiga, mis on eriti oluline, kui jääte jõusaali hiljaks. Kimp sobib ideaalselt igat tüüpi treeninguteks, kiud ei määrdu, ei kuku silma. Võite juukseid kinnitada pea tagaküljele või pea kroonile, küljele, asetada lahtiste või eelnevalt põimitud juuste sõlm.

Kui käepärast pole peeglit, saab kukli kõige mugavamalt koguda juuksed alguseks hobusesaba sisse. Seejärel peate saba keerama žguttiks, keerake see ümber elastse riba ja torgake kimp nähtamatutega. Seda meetodit on soovitatav kasutada, kui kannate jõusaalis sageli "kuklit". Selline stiil on aktiivse treeningu ajal juukseid kõige vähem traumaatiline.

Tavaline palmik

Isegi algaja saab aru, kuidas punuda lihtsat kolmeahelalist punutist. Seda soengut saab teha peaaegu jooksu ajal; selle kinnitamiseks vajate ainult elastset riba või juuksenõela. Universaalne variant kõigi spordialade jaoks, see näeb alati välja korralik ja naiselik. Samal ajal ei löö juuksed patsist välja, ei sega harjutamist.

Punutise loomiseks peate oma juukseid hästi kammima ja jagama need kolmeks võrdseks osaks. Stiili hõlbustamiseks peaksite lokke veega kergelt piserdama. Vasakut ja paremat haru tuleb liikuda kesknööri suhtes kordamööda, nii et koo palmik lõpuni.

Kolme haru punutise pikkust saab muuta. Kui soovite pilti katsetada, saate treenimiseks treenida ainult alguses või keskel, jättes allpool olevad kiud vabaks. Lõpus tuleb tavaline pats kinnitada elastse riba abil.

Ekspertide kommentaar

Pikkade juuste omanike jaoks aktiivse spordi ajal on väga oluline säilitada lokkide ilu ja oskuslikult varjata. Samal ajal peaks peanahk hingama ja miski ei tohiks häirida head vereringet. Sel põhjusel peate loobuma igasugustest krabi juuksenõeltest, te ei tohiks kasutada tihedaid juuksenõelu ja elastseid ribasid. Enne treeningut on soovitatav kasutada minimaalselt stiilitooteid. On suurepäraseid kergeid vahasid, mis aitavad teil lahtiseid juukseid siluda, ilma et see mõjutaks teie peanahka või tohutut stiili.

Soovitan alati pikki juukseid punuda. Esiteks, spordisaalis traumaatiliste olukordade vältimiseks - lahtised juuksed võivad millelegi külge jääda, millessegi sassi minna. Teiseks on pikkade juuste ülemine küünenahakiht tundlikum, eriti otste suhtes (see väljendub sassis juustes) ja selleks, et neid enam mitte vigastada, on vaja kiude kaitsta tarbetu hõõrdumise eest. Seepärast koguge oma juuksed punutisse, punutud, korrastage kõrge kukliga.

Kui olete pikliku paugu omanik, siis enne treeningut võite selle punuda väikesesse punutisse ja selle kinnitamiseks kasutada väikest silikoonist elastset. Selle stiili puhul ei sega tukk tunni ajal. Kaskaadse juukselõikega saate teha sama - kiudude õrnaks eemaldamiseks on palju võimalusi! Saate neid eraldi kinnitada, külgsuunas, vahetada vaheseinu, jätta tukk mahukaks või kammida neid sujuvalt. Sportlastele tulevad appi pehmed peapaelad.

Mitte liiga pikkadele juustele sobib ka kõrge hobusesaba, mis on fikseeritud pehme silikoonist või kangast elastsega. Ma ei soovita teha madalat saba ega hobusesaba kuklas - mõne harjutusega võivad need segada.

Punutud "Kalasaba"

"Kalasaba" pole mitte ainult mugav spordi ajal, vaid tundub ka muljetavaldav. Sellise punutise tasub valida, kui kohe pärast treeningut on vaja minna kooli või kontorisse, sõpradega jalutama. Soeng sobib kõige paremini pikkade ja sirgete juuste omanikele, lokkis kiud saab punutisest välja lüüa.

"Kalasaba" juuste kudumiseks tuleks kõigepealt koguda pea tagaküljel olev tavaline saba, kasutades elastset riba. Kammitud kiud tuleb jagada kaheks osaks. Siis peaksite juuste parema poole alt valima õhuke haru ja viskama selle vasakule poolele. Järgmisena peate vasakult küljelt välja tõmbama haru, viskama selle paremale poolele. Kiud peaksid olema õhukesed ja võrdse paksusega, siis näeb "kalasaba" välja korralik. Nii et peate punuma lõpuni kuduma, võite selle kinnitamiseks võtta lindi või elastse.

Punutud küljelt

Ühele küljele pandud palmik meeldib kindlasti paljudele sportlastele. Seda on mugav ise punuda, isegi ilma suure peeglita enda ees. Nii siledate kui laineliste juuste korral on hea valik neljast või viiest harust koosneva küljepunutise - mahuka prantsuse punutise - variatsioonid.

Kahest kiust põimiku kudumine võtab kõige vähem aega. Enne kujundamist tuleb lokid põhjalikult kammida ja viia paremale või vasakule küljele. Kogu juuste maht tuleks jagada kaheks osaks ja kumbki neist keerata näo suunas žguttiks. Ja siis tuleb saadud rakmed näo suunas kokku keerata. Punutise ots tuleb kinnitada elastse riba abil.

Pidage meeles, et jõusaalis on lahtised pikad juuksed:

• Ebahügieeniline. Juuksed määrduvad, higistavad ja ärritavad nahka sageli kokku puutudes.
• Ebamugav. Pikad lokid tekitavad ebamugavust nii sportlase enda kui ka ümbritsevate liikumisel, blokeerides vaate.
• Ohtlik. Lõngad võivad masina külge kinni jääda, dressipluusi tõmblukku jms kinni jääda.

Soeng sidemega

Lai elastne side on pikakarvalisele sportlasele treeningus ideaalne "abistaja". Ta suudab eemaldada tukkadest lühikesed juuksed, mida barrette või elastsus ei suutnud kinni hoida. Sidemeid on eriti mugav kasutada jooksmise ajal, tänaval treenides - aksessuaar ei lase tuulepuhangutel stiili rikkuda.

Sideme võib asendada õhukese salli või lindiga. Selliste seadmete abil on lihtne täiendada mis tahes soengut - palmikut või saba, kuklit. Parim on sporditegevuseks osta looduslikest kangast valmistatud tooteid, need imavad hästi higi ega põhjusta ärritust.

Tagastama