Kõige tõhusam juuste eemaldamise tüüp. Karvade eemaldamise tüübid - kuidas saate jäädavalt eemaldada erinevat tüüpi juuste eemaldamise plussid ja miinused

Telli
Liituge toowa.ru kogukonnaga!
Kokkupuutel:

Sileda naha mood tuli Euroopasse idast - seal peeti karvade eemaldamist isegi iidsetel aegadel esteetika ja hea maitse märgiks. Miks võtsid Euroopa naised tingimusteta selle teatepulga? Nad on omaks võtnud ennekõike hügieenilise aspekti ja sileda naha eelise intiimsetes piirkondades. Ja alles hiljem hakkasid nad eemaldama soovimatu taimestiku keha avatud aladel. Millised karvade eemaldamise meetodid täiendavad tänapäeval kosmeetikute arsenali ja millist meetodit endale valida?

Mis tüüpi karvade eemaldamist tänapäeval kasutatakse?

Kõik olemasolevad karvade eemaldamise meetodid põhinevad ühel põhimõttel - sibula hävitamine ja juustetoru tuum. Pealegi on epileerimisel selles oluline erinevus depilatsioonist, mille käigus eemaldatakse karvad, kuid pirn ise ei hävine. Kuigi paljud peavad neid protsesse umbes samaks, kuid asjata.

Valitud tehnoloogia soovimatu taimestiku vastu võitlemiseks sõltub ennekõike teie eesmärkidest: eemaldage juuksed ainult mõneks ajaks või vabanege neist igavesti. Esimesel juhul kasutatakse selliseid meetodeid nagu:

  • Raseerimine on vana ja läbiproovitud meetod, mille järel kõrred murravad läbi teisel päeval.
  • Epileerija või niidiga kitkumine on ebameeldiv ja valus manipuleerimine.
  • Keemilised meetodid (depilatsioonikreem). Põhjustab paljusid allergilisi reaktsioone.
  • Bioepilatsioon (vahatamine, shugaring, ensüüm). Hea meetod, kuid pärast valet manipuleerimist.

Karvade täielikuks eemaldamiseks ei saa teha ilma riistvaraliste kosmeetikameetoditeta, mille puhul juuksefolliikuli hävitamine toimub erinevat tüüpi energia mõjul. Need sisaldavad:

  1. Laserkarvade eemaldamine, mille käigus karvakasvupiirkond puutub kokku laserkiirgusega.
  2. Fotoepilatsioon - kasvutsooni kiiritatakse valgusenergiast muundatud soojusenergiaga.
  3. Elektrolüüs - juuksesibulad hävitatakse soojuseks muundatud elektrienergia abil.
  4. ELOS karvade eemaldamine - ühendab endas igat liiki energiat - valgust, laserit, elektrit.
  5. Qooli epileerimine - erineb tavapärasest laserepilatsioonist selektiivse lasertoimega ainult juustele endale, jättes naha terveks.
  6. AFT epileerimine, mille käigus toimub pulseeruva infrapunakiirguse selektiivne toime juuksefolliikulisse.

Eri tüüpi juuste eemaldamise plussid ja miinused

Selleks, et hõlpsam valida enda jaoks parim karvade eemaldamise või depilatsiooni tüüp, peate üksikasjalikumalt kaaluma nende plusse ja miinuseid. On selge, et igat tüüpi karvade eemaldamisel on tohutu pluss asjaolu, et vaid mõne protseduuri abil saate liigse taimestiku tunnustest vabaneda pikka aega või isegi igavesti.

Depilatsioonimeetodid ei saa sellise omadusega kiidelda, kuid need ei kahjusta tervist. Pole ime, et kõik meetodid nimetati üheks üldiseks terminiks "bioepilatsioon". Niisiis, allpool on iga tehnika plussid ja miinused, mille kohta saate lisateavet klõpsates pakutavatel linkidel.

Raseerimine

  • kõigist protseduuridest kõige lihtsam
  • lühiajaline sileda naha efekt, sagedane ärritus ja sissekasvanud karvad

Kitkumine depilatsiooni või niidiga

  • odav protseduur, mis osaliselt hävitab juuksefolliikuli struktuuri
  • valulikkus, naha sagedane ärritus ja haavade nakatumise oht

Keemiline meetod

  • saate seda ise kodus teha, valutu ja probleemse piirkonna töötlemise kiirus
  • mõju kestab vaid paar päeva
  • protseduuri kiirus ja liigsete juuste vähendamine seansside kordumisel
  • valulikkus, lühiajaline toime
  • madal hind ja kiirus
  • lühiajaline efekt
  • juuksed eemaldatakse pikka aega
  • mitme seansi kuur, keemilisi struktuure (kümotrüpsiin, trüpsiin), mis võivad põhjustada allergiat, ja vastunäidustuste olemasolu
  • mitteinvasiivsus ja vähene valu kokkupuutel, samuti võime taimestikust pikka aega (2 kuni 5 aastat) vabaneda
  • protseduuride kulg "lööb" taskusse ja nende vaheline intervall koosneb 2-3 kuust. Meetodil on mitmeid absoluutseid vastunäidustusi ja see on heledate ja hallide juuste jaoks ebaefektiivne.
  • kõrge efektiivsus kohe pärast esimest seanssi, ohutus ja kerge ebamugavustunne protseduuri ajal, taimestikust vabanemine mitu aastat
  • kõrge hind, vajadus mitme protseduuri kuuri järele, mitmed vastunäidustused, samuti alkoholisisaldusega kosmeetikatoodete kasutamise keeld pärast manipuleerimist

  • soodsam hind võrreldes foto- ja laserepilatsiooniga, samuti võimalus karvu eemaldada
    igavesti, olenemata naha fototüübist ja juuste struktuurist
  • kestus ja valulikkus kohas (võib osutuda vajalikuks kohalik anesteesia)
  • Video: juuste eemaldamise tüüpide kohta: laser, elektrolüüs ja fotoepilatsioon

  • valutu, nahakahjustuse võimalus puudub, igat tüüpi juukseid igaveseks eemaldatakse
  • seansside kõrge hind, täieliku efekti saavutamiseks on vaja läbida kursus
  • valutu ja ohutu meetod, juuksed jätavad naha igaveseks
  • kõrge hind, lai valik vastunäidustusi
  • valutustunne, ohutus, efektiivsus kõigi juuksetüüpide korral ja püsiv karvade eemaldamine
  • kõrge hind

Mis tüüpi karvade eemaldamist peaksite valima?

Kuidas teada saada, milline karvade eemaldamise tüüp on parim ja milline on teie jaoks optimaalne? Selleks peate järgima mitut reeglit:

  • Igal juhul pöörduge kõigepealt spetsialisti poole, kes hindab teie tervist, juukseid ja nahatüüpi. Mõni tüüpi juuste eemaldamine ei pruugi teie juuksetüübile sobida.
  • Määrake protseduuride kirjeldamisel sageli vastunäidustused, kas teil on neid? Sageli vähendab nende olemasolu patsiendil ühe või teise meetodi valikut.
  • Tuleb märkida, et mõnda tüüpi karvade eemaldamist ei saa teha, kui patsiendi kehas on metallist proteesid või elektroonilised seadmed. Lisaks peate kaaluma, kas olete teatud ravimite ja kosmeetiliste ainete suhtes allergiline.

Kui läbite valiku "vastupidi", see tähendab, et kõigepealt välistatakse kõik meetodid, mida ei saa läbi viia (ühel või teisel põhjusel), siis ei ole keeruline valida ülejäänud seas optimaalne juuste eemaldamise meetod. Selles küsimuses vajate ka kosmeetiku abi.

Video: juuste eemaldamise tüübid ja nende võrdlus

Milline meetod on kõige tõhusam?

Mis tüüpi karvade eemaldamine on kõige tõhusam, saab määrata kosmeetik. Mis tahes meetodi tulemus sõltub protseduuri jaoks vajalike parameetrite valikust ja spetsialisti kogemustest. Oluline on mitte rikkuda protseduuride režiimi ja intervalle, eriti riistvara.

Tuletame meelde, et iga tüüpi juuste eemaldamise eesmärk on juuksefolliikuli hävitamine ja see ei ole alati võimalik ühe seansi jooksul. Kõiki juukseid, mis inimesel on, ei saa lõplikult eemaldada. 30% kõigist juuksefolliikulitest on reservseisundis ja võivad kasvada ka pärast täielikku kuuri, seega olge kannatlik ja saavutage täiuslik nahk! Kogu kulutatud aeg ja vaev (ja isegi raha) võib pärast visadust ja kannatlikkust end kuhjaga tasuda.

Seda tüüpi külmrelvad, nagu messingist sõrmenukid, on kõigile teada. Kuid inimkond leiutas ka teise tulerelva, mis osutub võitlustes väga tõhusaks ja võib vaenlast tõsiselt kahjustada. Oleme kokku kogunud kümme kõige tõhusamat kandilist relva, mida on kõige parem kohata ainult muuseumikogudes.

Pata

Pata on Indias leiutatud relv. Algselt kasutas seda Maratha sõdalaste iidne kast ja hiljem levis see relv kogu Indias. Sisuliselt oli see taldrikinnasele kinnitatud mõõk, kuid erinevalt tavalisest kinnast kaitses selline relv kätt küünarnukini. Kuna kogu konstruktsioon mõõga otsast küünarnukini oli kindel, ei suutnud marathi sõdalased randmeid liigutada, nii et kogu liikumine pidi tulema küünarnukist. Arvatakse, et selliseid relvi kasutasid ratsamehed sagedamini.

Cestus

Rooma poksi saatus oli sageli saatuslik, kuna Rooma poksijad kandsid oma kätes cestust. See oli teatud tüüpi kinnas, mis oli kõige sagedamini valmistatud metallist kaetud naharibadest. Kuigi gladiaatorid võitlesid sageli surmani, suutsid võitlejad mõnikord alistuda ja leppisid isegi puhkamiseks lühikese vaherahuga. Rooma poks oli väga vägivaldne spordiala, isegi võitjat moonutati sageli.

Santensou

Lihtne, kuid tõhus relv, mida samurai kasutas, oli santensu taskust rauast kang, mis oli tavaliselt varustatud keskele kinnitatud rõngaga. Keskmine sõrm keerati rõngasse ja varras suruti peopesa sisse. Võib-olla oma lihtsuse tõttu oli santensu konkreetse kasutaja jaoks hõlpsasti kohandatav. Rõngas võiks olla varustatud naastudega, et lisada löögile täiendavat surmavust. Mõnele santensule paigaldati selleks rõngaste asemel pikad piigid. Sellist santensat kasutati rohkem mõrvaks kui enesekaitseks.

Turkana näpunuga

Turkana rändhõim ja mitmed naaberkogukonnad kasutasid seda eset nii igapäevaelus kui ka relvana. Sõrmede noad, mis olid tuntud kui corogat, valmistati rauast ja alumiiniumist. Need olid sõrmele pandud sõrmus, mille väljaulatuv plaat oli 7–8 cm pikk. Igapäevaelus kasutati sõrmenuge toidu lõikamiseks ja hambatikkudeks. Lahingu ajal olid need väga tõhusad relvad, mida tavaliselt kasutati silma löömiseks.

SAP kindad

Metallkaadriga kaalutud SAP kindad pole surmavad relvad ja turvatöötajad kasutavad neid sageli. Neid kasutavad ootamatu võitluse korral ihukaitsjad, põngerjad ja korrakaitsjad. Erinevalt sellistest relvadest nagu messingist sõrmenukid teevad SAP kindad vähem vigastusi.

Tiigerküünis Bagh Nakh

Bagh Nakh oli sümboolne relv, mitte surmav. See oli levinud 1700. aastatel India Mysore piirkonnas, kus kummardati kõrgeimat jumalat tiigri näol. Bagh Nakh, sõna otseses mõttes tõlgitud kui "tiigerküünised", koosnes neljast kuni viiest teravast kumerast abalabast, mis olid kinnitatud põikvardale. Sellised relvad rebisid nahka ja lihaseid läbi nagu löök tiigri käpp.

Messingist sõrmenukid "hirvesarved"

Kahe ristuva poolkuu "hirvesarve" kujulised noaterad olid hiiglaslik paar Hiina relvi, mida kasutas Baguazhangi kung fu kooli asutaja Dong Hai Chuan. Levisid legendid, et maksukoguja Chuan tugines reisides ainult oma nugadele, tegeledes üksi röövlijõukudega. Selle sõrmepuhuri kasutamise tehnika põhines Baguazhangi relvastamata lahingusüsteemil ja eksootilisi relvi lubati õpilastel kasutada vaid pärast aastaid kestnud paljakäsi treeningut, kuna vigastuste tõenäosus oli suur.

Tekko

Tekko on Okinawani relv, mida mõnes provintsis tuntakse kui "raudset rusikat". See oli traditsiooniliselt valmistatud puidust ja metallist ning tera oli poolkuu kuju. Tekli äärel oli kolm väikest okast, millega nad üritasid lüüa liigeseid, ribisid ja rangluud. Kui vaenlane üritas selliste messingist sõrmenukkide omaniku käsivarsi haarata, siis käte lõikamiseks piisas tavapärasest randmepöördest.

Gadling

Kõik, kes on huvitatud Euroopa rüütlite relvadest, peavad olema pööranud tähelepanu oma soomuskinnastele. Ehkki kinnaste põhieesmärk oli käe kaitsmine, ei suutnud kindatootjad loobuda võimalusest neid kasutada messingist sõrmenukkidena. 14. sajandi lõpus hakkasid relvamehed rüütlikindade rüütlite külge kinnitama metallist naelu ja piike, mida nimetatakse gadlingiteks. See oli sisuliselt viimase abinõu relv, kui äkki löödi rüütli mõõk välja.

Nuga-sõrmenukk

Nuga-sõrmenukid on nuga, mida kantakse varrukas, vöös või mahalaadimisel diskreetselt. See on iidse katari stiliseeritud moodne vorm, mille tera on kinnitatud käepidemega risti, samal ajal kui see liigub sõrmede vahel. Need noad said populaarseks 19. sajandi kullapalaviku ajal ja saavutasid allilma seas tohutu populaarsuse.

Täiesti sileda naha mood tuli Euroopasse idast, kus isegi iidsetel aegadel peeti juuste puudumist kehal esteetika ja hea maitse märgiks.

Tänapäeval eemaldavad naised soovimatud ihukarvad sellise kosmeetilise protseduuri abil nagu epileerimine. Karvade eemaldamist on mitut tüüpi, mille hulgast saab õiglane sugu valida endale sobivaima meetodi.

Mis on kõige tõhusam epileerimistüüp, mis võimaldab soovimatud ihukarvad pikaks ajaks unustada? Kõik karvade eemaldamise meetodid põhinevad ühel põhimõttel: esiteks hävitatakse juuksefolliikulid ja seejärel kasvavad karvanääpsud. Kõiki meetodeid võib tinglikult jagada kahte tüüpi - valulik ja valutu.

Valulikud juuste eemaldamise tüübid hõlmavad järgmist:

  • vaha;
  • shugaring;
  • elose meetod.

Vahatamine ja suhkrustamine on vanimad meetodid, mida aastaid tagasi kasutati. Seda tüüpi karvade eemaldamise põhiolemus on see, et puhastatud ja rasvatustatud nahale kantakse spetsiaalne kompositsioon ja koos juustega rebitakse ära külmunud kile või paberitükk.

Parim on muidugi epileerimine, mis ei tekita naisele valu, samas kui sileda naha mõju püsib kaua. Need meetodid hõlmavad juuste eemaldamist laseriga, mis võimaldab teil juustest vabaneda väga lühikese aja jooksul. Kaenlaaluste täielikuks puhastamiseks on vaja 2-3 protseduuri, jalad - kuni 5 seanssi. Kuid laserepilatsioon sobib ainult tumedatele juustele, kuna see toimib melaniini lagundamisel.

Sellel tehnikal võivad olla mõned kõrvaltoimed:

  • õrn ja tundlik nahk on sageli põletikuline;
  • vale valgusvihu pikkuse korral moodustub nahal kergesti põletus;
  • on võimalus sissekasvanud juukseid.

Juuksefolliikulite hävitamise ultraheli meetod kuulub ka valutute juuste eemaldamise meetodite hulka. Toimimispõhimõte on sama, mis laser eemaldamisel, ainult laserkiire asemel on ultrahelilainel juuksefolliikulisse hävitav mõju. Ainus erinevus on see, et ultraheli mõjutab kõiki keha karvu, olenemata nende värvist ja pikkusest. Erinevalt laserepilatsioonist on ultraheliga karvade eemaldamine palju odavam ega vii sissekasvanud karvadeni.

Valides kõige tõhusama epileerimismeetodi, on igal naisel võimalus saada ilus ja hoolitsetud keha ilma soovimatute karvadeta.

Peaaegu igale naisele võib omistada erilist usku, mida nimetatakse "kõhnuseks" sõnast "kaalust alla". Seda ei õpetata, see on kinnistunud - naissoost soolestik on ise domineeriv olend, kuid altid enesekriitikale. Ja sellised tunnid enese kallima õppimise kohta põhjustavad sageli rahulolematust figuuri, välimuse, puusa suuruse jms suhtes. Kurnavate dieetide asemel eelistavad tüdrukud sporti, kuid mis on kaalulangetamiseks kõige tõhusam sport?

On ju kergejõustik, ujumine, kulturism, jooga, tennis, ratsaspordid. Kuid jõutreeningu, vastupidavustreeningu ja mõla vahel on vaja midagi, mis pole keeruline, kuid mitte igav, näiteks baleriinad või võimlejad. Veidi natuke - keha plastilisus, rütm, vastupidavus, artistlikkus, mõningate puuduste uurimine ja nende kõrvaldamine ning üldiselt - nii et kõik kasvab ikkagi õhukeseks, aga süüa saab.

Nii et ärkasite uuesti üles ja läksite peegli juurde (seda teevad 99% kõigist naistest), nägite oma vöökohta, vaatasite oma puusasid, pahkluid, vasikaid ja ... oh, jumal! Nägite põhja kortsu, millest "kõrvad" välja paistavad. Ja puusaluud on ka silmapiirilt kadunud, tuharad on vajunud ... Peame need pingutama; ei, peate preestrid üles pumpama. Ei, rasv tuleb põlvedelt maha saada.

Ja nüüd proovib teie aju seda kõike töödelda, sorteerides meeletult võimalikke variante, et saavutada kõik korraga ja kiiresti, keelamata samal ajal endale toitu ja muid rõõme. Tabate end mõttelt, et eksisteerivad universaalsed ametid, samad positsioonid ja vastavalt meetod liigsete kilodega toimetulemiseks. Jah sul on õigus! Ainult, shhh ... Neid spordialasid on mitu ja peate valima selle, mis sobib teie elutempoga.




Kujundamine nõuab visadust, et teha korduvaid harjutusi ühes kohas. Teid saadab hämmastav kolmest akordist koosnev muusika ja naeratav mikrofoniga naine tantsib alati teie nina ees, lugedes iga sammu, liikumist ... See on igav. Siin on jooga - jah, kunst, mida saab allutada ainult gurudele, teie keha valitsejatele, sest nad on mittemateriaalse vaimse organisatsiooni esindajad, kus iga keharakk kaotab selle peale mõeldes kaalu.

Need on umbes sõnad, mida saate jõusaalis kuulda, kui ostate aasta ette tellimuse ja tehtu mõte kaob pärast esimest treeningut. Lisaks on jooga hea neile, kes peavad kinni jäigast ja vähese süsivesikute sisaldusega dieedist, mille puhul keha ei vaja palju energiat ja kaloreid, liikumispäeva pikkuse järsu pikenemise korral pole vaja rasva varuda. Kaalust saab 5–12 kg! Kuid sellised näitajad on saavutatavad alles pärast aastast püsivat unist treeningut.




Tore on minna hommikul kell 6 õue, kus pole veel autosid ja õhk on puhas, joosta paar kilomeetrit oma lemmiklaulude juurde. Aga kui teil on lõhenenud isiksus ja teie aju teine \u200b\u200bpool on hommikul veel maganud, kuid ärkab tahtmatult puldist löögile puldiga sõnadega "nõme puks", siis jooksmine teile ei sobi. See sport armastab aega. Kuid on ka alternatiive:

  • Jooksmine paigas;
  • Hüppenöör;
  • Jalgrattatreeningud;
  • Astuge alusega.

Kõike ülaltoodut saab teha kodus. Aktiivse keha liikumisega kaasneb kõigi lihaste kokkutõmbumine. Teisisõnu, sa jooksed, see mõjutab rasva, lihaskoe ja sekretsiooni. 1 tunni jooksul sörkjooksul võite kaotada kuni 550 kcal, kui sööte 5-6 korda päevas.

Paradoks on teises faktis - mida rohkem ja sagedamini jooksete, seda vähem peaksite päevas sööma. Sagedaste söögikordade korral saab keha väikeste portsjonite süsivesikuid, kulutades neid kogu päeva jooksul. Sagedase füüsilise koormuse korral suureneb energiatarbimine, mõjutades olemasolevaid reserve. Kui ületate piiri, siis keha kogub "ehmatusest" rasva.




Kui märkasite, langeb naine normaalse söömise korral kaalu ja ei kurna ennast dieedidega, misjärel ta paraneb. Lõppude lõpuks teab keha ka ette mõelda. Kas sööd kolm korda päevas? Hea. Samal ajal ei muutu sa paremaks - suurepärane. Lisage sport ja muusika. Mõni vastupidavusharjutus võib sisaldada jõukoormusi - tõuked, keha venitamine, kõhupingega kätel seismine jne.

Ühilduvuse kasulikkus on see, et vastupidavusharjutused muudavad sind aja jooksul tugevamaks ja vastupidavamaks mängijaks. Täna saate ajakirjandust välja töötada 2 minutit ja homme 3,5 minutit. Jõukoormuste lisamisega treenite oma lihaseid. Kui viimaseid tehakse mõnda aega, mis on iseloomulik esimesele kompleksile, siis pressi lihtsa pumpamise efektiivsus kahekordistub.




Nädalaprogrammi näidis, mis aitab tugevdada vaagna-, kõhu- ja seljalihaseid

    Kopsud küljele - vahelduvad kopsud vasakul ja paremal jalal, painutades neid põlvedest täisnurga moodustamiseks. Seljaosa jääb tasaseks. Kui te pole seda kunagi varem teinud, piirduge 5 rünnakuga mõlemale jalale, vastasel juhul tunduvad järgmised kaks päeva teile paganama.

    Heitke külili, toetuge küünarnukile. Asetage jalad üksteisega paralleelselt. Laheda muusika saatel tõsta oma puusa, tõstes selle põrandalt võimalikult kõrgele. Algasendisse tagasi pöördudes ei tohiks reie põrandat puudutada. Nii treenite reie-, selja-, käte-, rinna-, tuhara- ja kaelalihaseid.

    Kiiguta kõhulihaseid 15 korda. Pöörake oma kõhule ja painutage 5 sekundit selga. Lükake ennast põrandalt 10 korda. Pöörake selili ja korrake kompleksi. Just määrake aeg ja tehke seda 40-45 sekundiga. See on tugevusel põhinev vastupidavusharjutus.

Kolme kompleksi korrates võite kaalust alla võtta 3-4 kilogrammi võrra nädalas, kui te ei pea dieeti! Palju vett juua pole siiski soovitatav.




Ütlete, et jalgpall on üldiselt mäng, mitte sporditegevus. Ja kuidas saab sporditantsu nimetada spordiks ja isegi paaristantsiks? Noh, vaata, ma nägin jalgpallurite või tantsijate jalgu - pumbatud, iga lihas on nähtav. Ja daamid, kes tegelevad joogaga - kas olete näinud nende kuubikul kuubikuid? Kui olete seda näinud, siis on see sportlane, kes ei toimunud kulturistina, kuid propageerib aktiivselt kuubikute pumpamist.

Sporditants pole ainult naissport. Paljud mehed jätavad jalgpalli tantsimiseks mitte ainult oma ilusate partnerite, vaid ka nende endi hea statistika ja selle kohta, kuidas need mõjutavad inimkeha.

Harvardi ülikoolis viidi läbi eksperiment, võttes kaasa tantsija ja jalgpalluri. Neile anti 5 ülesannet:

  • Vastupidavus - tantsija ja jalgpallur pidid liikumises olema nii kaua kui võimalik.
  • Reaktsioonikiirusest - eksperimendil osalejatel paluti mängida põrandaklaverit, astudes põlevatele klahvidele.
  • Rütmi tajumine - osalejate hulgas oli muusikat ja kõrvalisi hääli. Takt oli vaja kindlaks teha.
  • Meeneks - osalejad pidid alustama ja liikuma edasi muusika juurde, mida nad ei kuule, kuid mitte uuesti sisse lülitades oma rütmi kaotama.
  • Plastilisuse jaoks - katse põranda venitamiseks ja tõukamiseks (kaugushüpe).




Teadlaste viimastel andmetel sooritas tantsija oma programmi 48% paremini kui jalgpallur. Sellest järeldub, et sporditantsu harrastades (isegi ilma kaaslaseta) kulutab keha umbes 2300 kcal ja jalgpallur - 1280 kcal. Ekspertide sõnul on tants kui sport kõige tõhusam kaalu langetamiseks ilma dieedita. Samal ajal ei tulnud kaal 98% juhtudest tagasi.

Tagastama

×
Liituge toowa.ru kogukonnaga!
Kokkupuutel:
Olen juba tellinud kogukonna "toowa.ru"