Kuidas mitte närviline raseduse ajal ja miks stress on selle aja jooksul nii ohtlik? Teadlased vastavad küsimusele, miks rasedad naised on närvis.

Raseduse ajal on võimatu olla närvis, peaaegu kõik sellest teab. Siiski, isegi kui rasedus on soovitav, ja kõik voolab suurepäraselt, meeleolumuutused toimuvad.

Ainult naine ei tohiks lapse juures osaleda. See on muidugi füüsiliselt ja ainult ta kannab lapsi oma kõhtu, see on tema keha, mis varustab seda kõike vajaliku. Aga lähedased inimesed, eriti abikaasa on lihtsalt kohustatud säilitama tulevase mammy. Sel ajal võib emotsionaalne seisund muuta kümme korda päevas. Kõige väiksemad väikesed asjad tulenevad iseendast. Seal oli talje ja ei ole võimalik kanda lemmik kleit - universaalne probleem. Pöörake toksikoosi - hädas. Armastatud üks peaks olema selle jaoks valmis ja rahustama naise, rääkige oma armastusest, selgitage, et kõik hädas toimuvad probleemid.

Loomulikult võib naine ise kontrollida oma seisundit, et ennast käes hoida. Noh, miks nutma tänaval vihma tõttu, kui päike peegeldub peagi peagi puddles. Kõik kogemused mommies kohe kajastuvad lapsele. Ta hakkab liiga kiiresti südame lööma. Närvisüsteemi lapse ei ole veel kohandatud stressi ja erinevate patoloogiate saab areneda. Uurimistöö hindamisel võivad ema häirivad riigid põhjustada väikese südame löögisageduse sündi. Rasedatel naistel on rohkem võimalusi sünnitada täiesti terve beebi.

Oht seisneb selles, et stressi ajal on veresoonte spasm. Tavaline inimene ei ohusta midagi, kuid emakas lapse jaoks on ohtlik, sest sel ajal ei saa ta piisavalt hapnikku, mis negatiivselt tegutseb ajus. Kui rasedad peavad säilitama haiglasse minema, selgitab arst - mittevajalikud närvivööd võivad põhjustada raseduse katkemist. Eksperdid ütlevad, et me ei tohiks veerendavaid ravimeid ära võtta, kuid Valerianit saab kasutada kursuste abil, see ei too enam kahju. Eriti rasketel juhtudel on parem pöörduda psühholoogi poole.

Naised närvis hormonaalsed muutused. Nad hakkama nendega, muidugi raske, kuid kui te proovite, kõik töötab välja. Esiteks peate meeles pidama, et kõik meeleolumuutused tekivad kõhu väikese väikese inimese tõttu. Tema jaoks on võimatu olla vihane, see tähendab, et kõik jõud peaks oma viha ja ärrituvuse alandama. Igal inimesel on lemmik tegevus, mis rahustab ja konfigureerib rahu. Võite proovida siduda sokid lapsele või lugeda huvitavat raamatut, mis häirib ka kogemustest. Ja lõpuks, tasub ise kuulata ennast ja kujutada ette, mida väike inimene on, kes varsti on valguses.

Põhjused, miks rasedad naised on närvis, võivad kõndida mitte ainult hormonaalsete pritsmetega, vaid ka naiste tõeliste hirmudega. Kui tal ei ole abikaasa, või ta ei suuda seda tähelepanu ja oluliselt tagada, on see kogemuste selge põhjus. Aga tulevane ema peaks kõigepealt hoolitsema lapse tervise eest. Seetõttu ei ole folk õiguskaitsevahendite ärakasutamiseks takistusi. Kui suremas ja kuivatamine soode võrdsetes osades keedetakse keeva veega ja nõudma termosse, selgub imeline rahustav tee.

Lähis rase naine peaks hoolitsema ka tema eest. Sa pead teda rõõmustama, kui laps liigub. Erinevate konfliktide silumine, aita tal toime tulla kogemustega. Mõnikord piisab, et öelda vaid mõned head sõnad ärrituse väljamaksmiseks. Vanaema või tädi jaoks on oluline ka, et lapselaps või vennapoeg oleks terve. Lemmik inimene võib anda lilli ja armas kingitusi või koos oma naisega ostavad lapsele erinevaid asju. Kõik see rahulik rase, väidavad positiivselt. Sugulaste ja lähedaste toetamine on naise jaoks väga oluline raseduse ajal.

Mõnikord ei saa naine isegi närvilisuse põhjus kindlaks määrata. Võib-olla tasub istuda ja mõelda oma elu asjaolusid. Kui see ei tööta iseseisvalt, siis peaksite ühendust võtma hea psühholoogiga ja koos sellega, et mõista olukorda. Mõnel juhul võivad naiste sugulased konsulteerida ka spetsialistiga, kuidas rasedate närvide rahulikult. Oluline on hoolitseda lapse tuleviku eest kõigile koos kogu perele. Lõppude lõpuks, isegi kõht, ema tundub nagu see armastab ja ootab.

Negatiivsed emotsioonid, kui naine nende sageli kogeb, mõjutab paratamatult lapse närvisüsteemi. Ta magab halvasti ja sööb sageli nutma. Mitte alati, rasedatel on kogemustega toime tulla. Looduslikud rahustid aitavad juhtudel, kus nad pidevalt sõitvad. Nad peavad kogunema kehasse ja alles siis mõju. Tugevad rahustid annavad muidugi kiire tulemuse, kuid need on ohtlikud. Sellised ravimid võivad määrata arsti tõsises olukorras, kui ei ole muud võimalust veenda naise. Hea tegevus närvisüsteemile on autotraining, see on parim sobiva õpetaja leidmine ja tema juhtimise all on mitu lihtsat harjutust.

Rase naine allub emotsionaalse splashi tõttu muutuste hormonaalsete teguride. Sel põhjusel võib ta tulla tulla meeleolu, maksumuse, ärrituse. Selle ületamine aitab sugulastel ja sugulastel.

Rasedus on suurepärane aeg, mil ema valmistub koosoleku jaoks tulevase poiss. Kuid praegu on naine sageli kõrge emotsionaalsuse seisundis, kui isegi tühi võib põhjustada pisaraid ja hüsteerika. Teadlased on tõestanud, et raseduse ajal sagedased ja pikaajalised pinged võivad kahjustada tulevase ema ja tema kruvi. Miks rasedad tihti närvis ja mis see on ohtlik? Kuidas stressiga toime tulla? Iga naine, kes valmistub emaduse jaoks, peaks sellest teadma.

Rasedate naiste suurendamise põhjused

Füsioloogiline:

• muutused hormonaalse taustaga, mis tekitab ülemäärast emotsioone, ärrituvust, maksumust;
• toksikoosi ilmingud: iiveldus, maitse eelistuste muutus ();
• ebameeldivad füüsilised tunned, eriti raseduse viimasel ajal.

Psühholoogiline:

• ebakindlus homme, rahalisi probleeme, suhted lapse isaga;
• rahutused rasedusega seotud ja sünnituse lähenemine.

Ilmselgelt on murettekitava mure. Aga arstid hoiatavad, et rasedad naised peavad proovima võimalikult vähe närvis. Mis on ohtlik stress raseduse ajal?

Mama märgitud!

Tüdrukud HI) Ma ei arvanud, et venitusarmite probleem mõjutaks mind ja ma kirjutan selle kohta)))))), kuid ma ei ole kusagil minna ? Ma olen väga rõõmus, kui mu tee aitab teil ...

10 põhjust, miks vältida stressi raseduse ajal

1. Tugevad närvilised kogemused võivad põhjustada raseduse katkemist. Negatiivsed emotsioonid mõjutavad naiste hormonaalset tausta, mis on täis emaka hüpertoonusega. Esimeses trimestril võib see provotseerida raseduse katkemist, viimases - enneaegne sünnitus.
2. Rõhutab ja närve raseduse ajal nõrgendage immuunsust, mis suurendab nohu sagedust, aitab kaasa krooniliste haiguste ägenemisele.
3. Naistel, pidevalt närvis raseduse ajal, sünnivad defektide lapsed 2 korda sagedamini.
4. Ülemäärane ärrituvus ja tulevase ema ärevus võib olla vastsündinu unenägu probleemide põhjuseks.
5. Adrenaliin, mis väljutasid vere ajal vere ajal, mis toovad kaasa loote hüpoksia (hapniku puudumine). Krooniline hüpoksia võib põhjustada orgaanilist patoloogiat, neuroloogilisi probleeme, emakasisese arengu viivitus.
6. Rasedate närvilisus põhjustab "stressihormooni" (kortisooli) ja loote kehas suurenemise. See suurendab tulevase poisi südame-veresoonkonna süsteemi haiguste tekkimise ohtu.
7. Püsiv stress raseduse ajal põhjustab asümmeetria kõrvade, sõrmede, loote jäsemete paigutuses.
8. Tulevase ema ärritus ja närvilisus viib sageli rikkumisi embrüo närvisüsteemi moodustamisel, mistõttu kannatavad sellised aju funktsioonid tulevikus, nagu mõtlemine, mälu, tajumine, tähelepanu.
9. Negatiivseid kogemusi edastab rumalauda, \u200b\u200bmis on emakas, mis võib sündida liiga segane ja impulsiivne, või vastupidi, kardab, mõtet, inertne.
10. Tasakaalustamata emotsionaalne seisund võib põhjustada muudatusi loote säilitamisel, mis põhjustab raskusi sünnituse protsessis kuni keisri osa vajaduseni.

Ema-testitud pingeid võib olla erinev mõju lastele sõltuvalt põrandast. Tüdrukutele võib see muutuda kiireks üldise tegevuse kiireks vooluks ja refleksi nutmise puudumise ja poiste puudumine - akumulatiivsete vete enneaegne mõju ja sünnituse algus.

Ennetamine ja võitlus stressiga

Mida teha, et rahuneda ja lõpetada närvisüsteemi peatamine, kahjustades seeläbi tulevase lapse tervist? Me nimetame mõningaid lihtsaid ja tõhusaid vahendeid:

1. Hingamisharjutused. Rahulikule peate kasutama sügavat, mõõdetud hingamist. Selle tõttu rikastavad kogu keha lihased ja organid hapnikku. See põhjustab vererõhu normaliseerimist, lihaste ja emotsionaalse pinge eemaldamist.
2. Fütoteraapia. Melissa, piparmünt, Valerian, Motherboy on lõõgastav mõju. Saate nende maitsetaimedelt teed süüa, lisage vannile keetmine.
3. Aroomiteraapia. Nõeliste eeterlikud õlid, tsitrusviljade, sandlipuu aitavad rasedale naisele rahuneda.
. See võib olla rasedate harjutuste kogum või lihtsalt õues kõndides.
4. Meditatsioon ja autotraining - viisid oma füüsilise ja psühholoogilise seisundi haldamise viiside haldamiseks. Et õppida lõõgastuma ja kohandama ennast positiivse viisil, piisab 10-15 minutit päevas.
5. Massaaž. Tulevane ema saate kõige rohkem massaaži, pea, kõrvad, käed ja isegi selgrood teha. See toob rahustava mõju, aitab pinge eemaldada.
6. Õige toitumine. Sageli on suurenenud närvilisus raseduse ajal põhjustatud B-vitamiini puudumisest. On vaja regulaarselt kasutada selles vitamiinis rikkaid toiduaineid: piim, juustu, suvila juust, käigukastid, kaunviljad, maksa, rohelised, köögiviljad.
7. Positiivne keskkond. Selleks et mitte olla stressi põhjused, proovige suhelda rohkem positiivsete, heatahtlike inimestega.
8. Kulukaid tegusid lemmik äri, hobi. Kui ei ole, saate õppida õmblema, kuidas õmmelda, kududa. Kordavad liikumised võimaldavad keskenduda ebameeldivatele kogemustele.

Ootan lapse - üks nende kõige ilusamaid hetki naise elus. Proovige eemaldada negatiivsed kogemused ise ja nautida täielikult, kuidas uus elu kasvab. Õnnelik ja rahulik ema on terve lapse sündi tagatis.

Rasedus sageli konjugeeritud stressi, ärevus. Reeglina on see tingitud naise, toksitsoosi kehas hormonaalsetest muutustest - looduslikest nähtustest. Siiski, kui te olete positsioonis, lubage oma meeleolu muutuvus vastunäidustatud - lugege, miks.

1.Sillikud pinged, eriti raseduse alguses, võib põhjustada nurisünnitust.

2. Stressile vastuvõtlikud naised on kaks korda sagedamini arendamise defektidega lapsed kui need, kelle rasedus läks emotsionaalselt tasakaalustatud.

3. Tulevase ema ärevus ärevus võib põhjustada poiss unehäireid, mis ei mõjuta lapse heaolu ja muidugi oma, sest Teil on täiendav kogemuste allikas.

4. Fornlaliin, välja tõmmatate veres tugevate emotsionaalsete kogemustega, kitsendab laevu, mille tulemusena saab loote palju vähem hapnikku ja kasulikke aineid.

5. Vastupidavus ja stress raseduse ajal suurendada südamehaiguste tekkimise ohtu lapses. Tulevase ema püsivad hirmud ja rahutused põhjustavad sageli kortisooli (stressihormooni ") taseme tõusu loote kehas, mis omakorda suudab määrata kardiovaskulaarse haiguse arengut. Sama hormoon suurendab vere glükoosisisaldust ja põhjustab hapniku nälga.

6.STRESS raseduse ajal võib põhjustada asümmeetriat sõrmede, kõrvade, jalgade ja küünarnukkide asukohas.

7. Seoses laste neuraalisüsteemi rikkumisega, mis on tingitud ema tugevatest kogemustest, on võimalikud negatiivsed tagajärjed selle mälule, tajumisele ja mõtlemisele, kuni vaimse alaarenguni.

8. Veel üks emakas, laps peegeldab kõike, mis teile juhtub. Kõik teie emotsioonid peegeldavad seda kindlasti. Pidevalt "kasvatamine" tugevad kogemused, siis ohus jõuda lapse liiga häirimatu ja hirmutav või inertsiaalne, tähelepanelik, madala taseme enesekontrolli. Sellised lapsed võivad isegi vajavad antidepressantide ravi.

9.Trass hilja raseduse võib viia enneaegse sünnituseni.

10. Teadlased usuvad, et emotsionaalne ülepinge kujul kõrgenenud ärevustaseme võib olla eeltingimus muutuva loote ennetamise ja selle tulemusena provotseerida raskusi protsessi sünnituse.

Huvitaval kombel on vastsündinud poiste ja tüdrukute jaoks rasedate naiste stressi tagajärjed erinevad.

Kui te ootate tüdrukut, võivad tugevad kogemused põhjustada sünnituse rakke ja sünnijärgse refleksi nutmise refleksi nutmise puudumist sünnil; Kui poiss on riskid veelgi olulisemad: tulevase ema raske emotsionaalne seisund on võimeline põhjustama varade enneaegset raiskamist ja töö algust.

Ja mida teha, kui sa ikka närvis ja sa pead rahunema?

Siin on mitmeid mitte-kõva, vaid üsna tõhusaid viise.

1. CHOCKEREL ja sujuv hingamine on äärmiselt lihtne ja väga tõhus meetod.

2. Valerian / värvainete tee / Melissa / piparmündi tüüp. Muide, tee Melissast võib olla purjus pärast tarnimist, sest See suurendab rinnapiima kogust.

3. Üsna rahustavat toimet antakse eeterlikud õlid (nõelad, sandaalid, tsitrusviljad jt).

4. Lihtne kehaline aktiivsus. Näiteks pargi või metsa kõndimine. Tulevaste emade spetsiaalsete harjutuste keerulisi harjutusi.

5. Segamine rasedatele naistele. See tuleb teostada Lotus asendis.

6. Massaaž nn anti-stressipunkti lõua keskel - liikumine indeksi sõrme: 9 korda päripäeva ja 9 korda vastupäeva.

Loomulikult saab kõiki neid meetodeid kasutada mitte ainult rahulikuks, vaid ka stressi ennetamiseks.

Tuleb märkida, et mõnikord on positsioonis olev naise vaimne juhtimine tingitud kontserni vitamiinide puudujäägist "B". Ära unusta regulaarselt kasutada asjakohaseid tooteid: pärm, kodujuust, juustu, piim, idandatud terad, kaunviljad, maksa, neerud, rohelised köögiviljad, porgandid, melon, kõrvits, maapähklid, kala, munad.

Niisiis, midagi head stressi raseduse ajal on varastatud - ei sina või teie laps. Eemaldage kogu negatiivne. Rõõmustage iga hetk: sa annad elu uuele inimesele!

On teada, miks! Nagu alati, hormonaalne taust on süüdi raseduse või pigem selle orkaani muutused, eemaldades sõna otseses mõttes tulevase ema hinge. Need meeleolu radikaalsete tilkade tundmatu kõrvaldamine ja sundida seda mitte ainult positiivseid emotsioone.

Muide, paljude naiste jaoks on tulevase raseduse signaal lihtsalt:

• ootamatult
• äkki jooksva ärevus
• lübilase abitu tunne äkki (mis ei lisa ka rahulikku).

Arvatakse, et see on esimeses trimestril, et tulevased emad kogevad tugevamat närvilisust, sest naissoost organism hakkas hiljuti kohanema, kuid juba väga tormavad muutused ja reageerib neile, kaasa arvatud emotsioonid.

Miski kummaline või ebatervislik: me ütleme "hormoonid" - tähendab "emotsioone", me ütleme "emotsioone" - ma mõtlen "hormoonid" (võib Vladimir Mayakovsky andeks mulle).

Mis rasedad naised on kalduvus tuju langeda tugevam kui teised?

Raseduse varajastes perioodidel on närviline ülepinge või eredalt väljendatud emotsionaalne ebastabiilsus nende tulevaste emade suhtes, kes:

1. Elu liiga närvis või neuroloogiliste haiguste enne rasedust.
2. Nad kannatavad hüpoknondriate all: kasutatakse muretsema oma isiku pärast ja nüüd on ka tulevase lapse tervis ammendamatu ärevuse allikas.
3. Saadud ootamatult Nigandanno, rasedus ei kavandanud.
4. Ärge jõudke raseduse moraalse toetuse ajal lähedastele: abikaasa, sugulased, sõbrad.
5. Isegi enne rasedust, endokriinsüsteemi häireid või omandatud tüsistused selle rea esinemisega.

Võimalikud tagajärjed närvisüsteemi häirete ja hüsteeriate ajal lapsevahendite perioodil

Küsimus selle kohta, miks rasedad naised ei saa minu arvates olla närvis, on tulevastele emadele närvis rohkem. Naine perioodi tööriistad beebi ja nii keha hormonaalne torm on raevukas kehas ja ta on ikka veel pidevalt meelde tuletatud: "Sa ei saa närvis ja nutma, mäletan, see haiget lapsele, unusta oma Kogemused, see on kurgus teie emotsioonide eest! "

Minu arvates käivitab selline nõustamine anekdootilisele sarnasele mehhanismi: tõde teadma, juua spetsiaalselt keedetud joogi ja ei mõtle valgele ahvile! Ka raseduse ajal: no närvis, mitte närvis, mitte närvis!

Tuleviku ema on kiiresti soovimatu, kui ta seda pidevalt meenutatakse. Lisaks ei saa isegi inimestele pidevalt rahulikult hoida - välja arvatud see, et sada protsenti flegmaatilist inimest õnnestub. Mõnikord tulla isegi "rahulik kui elevandid" inimesed raevu, mida räägivad rasedatest hormonaalsetest restruktureerimisest kogevatest rasedatest naistest. Lihtsalt kõik on mõõdukalt hea.

Lugupeetud rasedad tulevased moms! Ma tahan nutma - maksa natuke, ma tahan rummage, vabastame teie viha. Lihtsalt tehke seda teadlikult. Ära anna lisad. Teisisõnu, ärge lagune oma hüsteerikatesse, sest see on tõesti ohtlik.

Jah, teil on vabandus: koos kõigi teiste hormoonidega suureneb kortisooli rõhuhormoon. Aga palun pidage meeles, et teie võimul toime tulla negatiivsete emotsioonidega ja hoiduma hüsteerilistest ja närvilistest häiretest.

Risk raseduse katkemise

Esimeses perspektiivis võivad närvisõnad põhjustada nurisünnitust. Cortisooli terav emissioon toob kaasa emaka toonis ja muudab selle kahanema. See on ohtlik kogu raseduse ajal, sest selle alguses võib see provotseerida nurisünnitust ja lähemale lõpule - enneaegne sünnitus.

Sellegipoolest tegelikult hüsteeriate ja närviliste jaotuste peamine oht lapse hüsteerimise ajal - siin otsene elu oht ja tulevane laps ja tulevane ema.

Lisaks "kokkusobimatuse elu" on mitmeid negatiivseid tagajärgi emotsionaalse uriinipidamatuse raseduse ajal.

Negatiivne mõju psüühikale ja tulevase lapse arengule

Esiteks närviline ema teeb vilja närviliselt kui kahjulik mõju teket närvisüsteemi ja psüühika lapse. Juba leitakse korrelatsioonid emade stressi ajal raseduse ajal ja skisofreenia või autismi arendamisest.

Eriti tugevalt ema närvilisus mõjutab poiste psüühikat. Võib-olla soov vältida sellist perspektiivi oma lapsele on hea antidoot raseduse ajal närviliseks.

Ohustada stressi arendamisele presside arendamisele enne ja pärast sündi

Teiseks, isegi kui me välistame tõsise vaimuhaiguse tulevastes lastes, võib emade stress kaasa tuua lapsele enne ja pärast sündi pikaajalist stressi.

Kuigi laps elab ema emases, saab ta hormone läbi üldise verevarustuse süsteemi ja rasedate platsenta kaudu. Kortisool muudab platsenta vere ja kangate keemilist koostist, mis omakorda muudab loote hingamise raskeks, mis lõikab selle hüpoksiasse ja mõjutab arengu aeglustumist.

Kui laps on sündinud, kõik see hormonaalne kokteil, mis on närvilisest emast saadud, segage teda rahulikult elus: Crouch hüüab palju, ta magab halvasti, tuhmub ära.

Stressile sulgub nõiaring: ema oli raseduse ajal närvis - puuviljad said soovimatuid hormoone. Selle tulemusena sündis närviline laps, ta magab halvasti ja sööb, mis tähendab, et ta ei anna oma vanematele. Tema ebastabiilne areng pettub ema, - lõpuks ei saa naine stressi välja.

Oht nõrgenenud puutumatuse tulevikus poiss

Kolmandaks on veelgi kaugel perspektiiv tulevaste pattude või tütrete tervise halvenemise halvenemise korral immuunsuse ja hüperaktiivsuse ja hüperaktiivsuse tõttu ning seetõttu valusa lapsepõlve ja liikumise vähenemise tõttu.

Tegurid provotseerivad suurema närvilisuse raseduse ajal

Pidevalt muutes hormonaalse taustaga

Meie peamine tegur on juba kirjeldatud: see on ebastabiilne hormonaalne taust. See on hormoonid, mis vastutavad emotsioone ja sellest tulenevalt meeleolu ja mitte ainult rasedate naiste, lihtsalt tulevaste emade, kõik see on tõhusamalt mõjutatud.

Ja siis jääb ainult selleks, et harjuda idee, et keha on rase, see tähendab, et emotsioonid võivad endokriinsüsteemi jaoks ümber ehitada ja kõik see juhtub minu sees rasedatel. See tegur on sisemine.

Siiski on mõned põhjused, mis võivad naissoost meeleolu muuta väljastpoolt (ja jälle mitte ainult rasedatel naistel, kuid nad on kuidagi märgatavamad).

Weetchosensitivity

On selge, et see tundlikkus ise on ka sisemine ja üsna hormoonist sõltuv, kuid see provotseeritakse ilmastikumuutuste tõttu: ma tahan nutma, ärevus suureneb tuult, temperatuuri vahe on peavalu ja igatsus, päike - vaikne õnn.

Või vastupidi, viha: i, õnnetu hämmingus, siin kannatavad ja see "kollane koon" sai jälle välja!

Lunny tsükkel

Alates iidsetest aegadest on teada, et menstruaaltsükkel on seotud Lunariga, vere jaoks on vedelik ja kõik tõusud ja voogud kohapeal kontrollib kuu. Rasedad menstruatsioon, muidugi peatus, kuid esiteks, keha ikka "mäletab" nende tsüklite kohta on umbes kogu esimene trimester.

Ja teiseks on emakas täis igasuguseid täiendavaid veres nagu ocellular, pluss vere mahud, lümfid ja intercellalar vedeliku suurenemine, nii et kuu on seal hallatakse rase keha. Ja kui see on loodud ja viiteid sees, hakkab meeleolu muutuma, vähemalt ainult heaolu muutuste tõttu.

Psühholoogiline atmosfäär rasedate ümber

Noh, siin räägime kõik tuntud asju nagu lapse isa toetus, raseduse vanemad, tema igasugused sõbrannade sugulased ja sõbrad ... Kui see kõik on, rasedad tunnevad Tema ja laps armastab, rahulikult hinge kuidagi rohkem.

Kuigi on olemas medal umbes kaks külge: Olen korduvalt kuulnud kaebusi noorte emade kohta asjaolu, et pärast lapse sündi kõik on muutunud, abikaasa ja teised sugulased on keskendunud vendadele ja temale vaese , ei saa enam nii palju hoolitseda, kui palju see oli raseduse ajal. Nii liiga hea liiga halb.

Ootamatu rasedus

Ma tõesti ei taha mainida sellist põhjust tulevase ema hüsteriumile, kuid siiski eksisteerib: rasedus ei olnud soovitav. Ebastabiilse hormonaalse taustaga oma positsiooni teadlikkus suurendab närvilisust rasedatel naistel ja võivad põhjustada närvisüsteemi jaotusi.

Kuidas õppida raseduse ajal närviliseks?

Tee see päris lihtsaks.

1. Võimaluse korral tehke seda, mida ma tahan rase keha: jah, jooge, magada, kõndida. Kui keha tahab ainult valetada ja süüa - lülitage aju sisse ja eemaldage ennast jalutama.
2. Täheldatud sobiva arstiga, kuulates teda ja järgides soovitusi: muu hulgas see rahuneb. Lisaks teab arst hästi, et raseduse ajal on võimatu olla närviline ja otsustab, mida teha äärmuslikus kohtuasjas: määrab rahusti.
3. Osalege rasedatele klassidele - võimlemine, ujumine, vann (kui muidugi ei ole see kõik raseduse iseärasuste tõttu vastunäidustatud). Minu ja tulevase lapse kindel hooldus annab ka rahu.
4. Hoolitse mitte ainult keha kohta, vaid ka hinge kohta: Loe huvitavaid raamatuid, tulevaste vanemate spetsialiseerunud väljaandeid, uurida nende rasedust. Kui te töötate rasedate ja armastan oma tööd, "töö tervisele, see on intellektuaalse stagnatsiooni suurepärane ennetamine.
5. Ja lõpuks veel üks nõu. See on päästetud, kuid sageli töötab, nii et seda lihtsat meetodit kasutatakse aktiivselt spordis. Kui see ei rahustada ja sa sõna otseses mõttes vorstid, mäletad last ja ütle mulle: "Noh, koguge, RAG!"

Tagastama