Insult on alati ootamatu löök, mis jagab elu "enne" ja "pärast". Insuldi läbi põdenud inimesed kaotavad paljude kuude ja isegi aastate jooksul võimaluse töötada ja elada nii, nagu nad varem elasid. Kuid see ei tähenda, et nende olukord oleks lootusetu.
On palju juhtumeid, kui insuldi üle elanud inimesed paranesid täielikult ja pöördusid tagasi oma tavaellu. Muidugi tuleb insuldist taastumiseks kõvasti tööd teha. Kuid tänapäeval on palju tõhusaid taastusravi meetodeid. Õigeaegne taastusravi, lähedaste toetus ja enesekindlus võivad taastada tervise ja minimeerida insuldi põhjustatud kahju.
Insult ja selle tagajärjed
Insult on vereringe rikkumine ühes aju toitvatest anumatest. Hapnikupuuduses ajukoe osa on kahjustatud ja kõige raskematel juhtudel sureb. Isheemiline insult, mille käigus tekib arteri ummistus, ei ole nii ohtlik kui hemorraagiline, mille puhul veresoon puruneb ja ajus tekib hemorraagia. Isheemilised insultid moodustavad 70–85% juhtudest ja see, kui ma võin nii öelda, on hea uudis. Taastusravi pärast isheemilist insuldi on lihtsam ja kiirem.
Insuldi tagajärjed võivad olla väga erinevad – kõik oleneb sellest, millises ajuosas õnnetus juhtus. Kõige sagedamini tekib pärast insulti käte või jalgade nõrkus kuni halvatuseni. Jäsemete jõukaotusega võib kaasneda tundlikkuse vähenemine, pearinglus, kõne, mälu, ruumis orienteerumise ja nägemise halvenemine. Rasketel juhtudel muutub insuldi saanud patsient abituks nagu vastsündinud laps. Ta peab uuesti õppima kõndima, rääkima, liikuma, tegema kõige lihtsamat tööd. Ja mida varem see koolitus algab, seda paremad on tulemused ja seda kiiremini saab inimene naasta oma tavapärase eluviisi juurde.
Insuldi taastumine: millal alustada?
Insuldijärgne taastusravi peaks algama esimestel päevadel pärast insulti, olles veel haiglas. Esmane ülesanne on ajurakud tööle panna ja mõjutatud rakkude funktsioonid üle võtta. Lihtsaim ja tõhusaim viis närvirakkude töö "stimuleerimiseks" on ravimassaaž. Alguses on see õrn hõõrumine ja sõtkumine, seejärel saab liikuda intensiivsema massaaži ja elektrilise stimulatsiooni tehnikate juurde.
Pärast insulti kaotavad paljud inimesed liikumisvõime. Kuid range voodirežiim neile, kellel on insult, on vastunäidustatud! Insuldi levinumad tüsistused – lamatised ja kopsupõletik – on põhjustatud liikumatusest. Terapeutilistel harjutustel on suur tähtsus insuldijärgsel taastumisel. Midagi pole vaja leiutada - harjutused neile, kellel on insult, on juba ammu välja töötatud ja annavad suurepäraseid tulemusi. Kõik algab passiivsest võimlemisest, seejärel liigub patsient seisundi paranedes aktiivsele treeningtasemele. Koormus peaks järk-järgult suurenema. Need tunnid aitavad teil esmalt õppida uuesti oma keha tunnetama ja seejärel – ja seda hallata.
Kui insuldi tõttu on kõnevõime kannatanud, vajab patsient logopeedi ja neuropsühholoogi tunde. Samuti tuleb nendega alustada võimalikult varakult, veel haiglas olles.
Rehabilitatsiooni esimese etapi ülesanne on taastada kannatanu võime iseseisvalt liikuda ja ennast teenindada.
Taastusravi esimestel insuldijärgsetel nädalatel on samuti oluline, sest annab patsiendile õige suhtumise.
On täheldatud, et need, kes kohe pärast insulti vajalikke harjutusi ei teinud, harjusid hiljem oma lähedastest sõltuma ning, pidades haigust ravimatuks, ei ilmutanud soovi enda kallal tööd teha, pidurdades sellega paranemist oluliselt. protsessi.
Taastusravi pärast väljakirjutamist
3-4 nädala pärast naaseb enamik insuldihaigeid haiglast koju. Pealegi võib korraliku taastusravi korral umbes 80% patsientidest palatist iseseisvalt lahkuda, isegi kui nad toetuvad kepile. Halvim on möödas, kuid sellest hetkest alates ootab inimest pikk taastusravi, mille lõppedes saab täielikult taastada oma tervise ja heaolu.
Suurima efekti saavutamiseks on taastusravi kõige parem teha spetsiaalsetes keskustes.
Fakt on see, et taastumine pärast insuldi peaks olema kõikehõlmav. Kodus hoolitsevad inimese eest armastavad, kuid meditsiinis halvasti tundvad sugulased. Abi, mida nad saavad haigetele pakkuda, ei ole piisav. Kuid kiireks taastumiseks peate järgima paljusid reegleid. Insuldijärgne patsient peaks iga päev tegema spetsiaalseid harjutusi, töötama koos logopeediga ja järgima spetsiaalset dieeti. Inimene, kes enne hädade tekkimist oli aktiivne, elas täisväärtuslikku elu ja tegi kõik otsused ise, kogeb abitust väga raskelt. Seetõttu langevad paljud depressiooni ja apaatiasse. Tulevik tundub neile lootusetu. Sel juhul on vaja professionaalse psühholoogi abi.
Mõnikord on vaja ka füsioteraapia protseduure, mida ei saa kodus läbi viia. Lisaks peaks patsient olema arsti järelevalve all, kuna alati on teise insuldi oht. Kõiki neid tingimusi on kodus väga raske pakkuda. Kuid spetsialiseeritud rehabilitatsioonikeskustes on olemas vajalik varustus ja kõrgelt kvalifitseeritud spetsialistid. Sellises keskuses viibimine on tervislikum ja turvalisem kui kodus taastumine.
Kui teie pere on pidanud läbi elama lahutust, on kõige olulisem, mida peaksite tegema, püüdma anda oma lastele sama palju aega kui varem. See kehtib eriti isade kohta, sest nüüd on nad endisest perest eemal ja võivad oma lapsi kohutavalt igatseda. Side lülitub telefonirežiimile ja kõik kõned muutuvad väga sarnaseks:
"Tere, kuidas läheb?"
"Hea".
"Mis on koolis uut?"
"Ei midagi"
"Tore. Armastan sind"
"Ma armastan sind ka"
Selline suhtlus võib tunduda telegrammina, kuid nende sõnumite alltekst on selge: “Ma olen siin, ma armastan sind, kui vajad mind, võid mulle alati helistada. Alati".
Isegi kui tunned, et oled neist kaugel, oled sa lähedal. Seda toetust, mida nad tunnevad ainult teie tähelepanust, ei saa alahinnata. Näidake oma lastele, et armastate neid. Veenduge, et nad kuuleksid seda sinult nii sageli kui võimalik. Mida sa veel teha saad?
1. Olge eeskujuks.
Täiskasvanuna annate oma lastele eeskuju, kuidas keerulistes olukordades toime tulla. Selle asemel, et püüda olla täiuslik lapsevanem, proovige näidata oma lastele õiget eluviisi. Lahutuse all kannatades on oluline mitte oma probleeme neile üle kanda. Sa võid neile oma muredest teada anda, kuid ära püüa neid nende abiga lahendada. Nad on veel lapsed. Las nad jäävad.
2. Ära kritiseeri oma endist oma laste ees. Sageli kallavad vanemad vihasena üksteise peale muda, kuid see pole laste juuresolekul vastuvõetav. Nad ei saa teie suhet parandada ega peaks seda kuulama. Jätke sellised vestlused täiskasvanutele. Proovige oma järglastele näidata, kuidas andestada, ja ärge hoidke viha.
3. Ärge püüdke vabaneda üksindusest laste arvelt. Pole tähtis, kui palju aega nendega koos veedate, võib üksindus teid tabada. Otsige põhjuseid oma kasvatusest, kasvamisest, tavaliselt on sellel probleemil pikad juured.
4. Lahutus annab aega mõelda: mida sa oma uue eluga peale hakkad? Kelleks sa saada tahad? Mida sa oma abielus kaotasid? Kas on jälle ruumi kasvamiseks ja loomiseks? Kui oled õnnelik, saad olla parem lapsevanem, lahutus pole mitte ainult suhte lõpp, vaid ka uue elu algus, milles saad õnnelikumaks saada. Mõelge sellele, mis teile minevikus rõõmu valmistas. Võib-olla tegelesite muusika, spordi või millegi muuga? Täitke oma elu selle rõõmuga! Näidake, et saate kaotusest taastuda.
5. Rõõm kustutab lahutusest tekkinud viha. Proovige keskenduda oma vaimsele taastumisele. Üksi iseendaga saate aru, mida te tegelikult vajate ja millest saate keelduda. Võib-olla mõistate lõpuks, et draama on läbi. Jah, selle mõju püsib, kuid te ei tohiks enam selles seisundis olla. Saate olukorraga toime tulla lahkuse ja optimismiga. See annab teie lastele suurepärase õppetunni.
6. On võimatu olla alati õnnelik, kuid sa ei saa kaotada lootust. Oma eeskujuga näitate, et peate oma lapsi võitlema ja toetama. Lõppude lõpuks, ükskõik kui palju te neid õpetate, teevad nad seda ikkagi nii, nagu teie. Seetõttu kandub teie rahulikkus neile üle ja näete, kuidas nad püstitatud peaga raskustest üle saavad. Kõik probleemid ei lahene hetkega, kuid tehes kõik võimaliku, lähened õnnetundele. Õnnelik inimene on parim lapsevanem!
Meie riigi lahutuste statistika valmistab pettumuse – peaaegu iga teine abielu on ebaõnnestunud. Pärast lahutust on kõige tähtsam mitte alla anda ja jätkata. Siin on 10 sammu, mis aitavad teil naasta täisväärtusliku elu juurde.
1. Hakka mõtlema nagu vaba inimene.
Sa ei ole enam osa ühest tervikust. Vallalise naise elu on väga erinev sellest, millega olete harjunud. Teie elu ümberkorraldamine võtab palju aega. Olge valmis perioodiks, mil peate mõistma ja aktsepteerima kõiki teie elus toimunud muutusi.
2. Tuleta endale meelde, et üksi on okei.
Ühiskonnas, kus vallalisi naisi tavaliselt taunitakse, võime kergesti tunda end puudulikuna ja et ainult tõelisi naisi armastatakse ja neil on püsivad suhted. See ei ole tõsi! Üha enam naisi otsustab jääda vallaliseks või lahkuda ebaõnnestunud suhetest ja see näitab nende tugevust, mitte nõrkust.
3. Ära püüa teda jälitada.
Pole tähtis, kui vihane te oma partneri peale olete, isegi kui ta oli tõesti ebaõiglane, ärge püüdke teda otsida ja oma väidet tõestada. Raiskate energiat ainult asjadele, millest teile kasu pole. See ei too teda tagasi ja kibestumine takistab teid ainult edasi liikumast. Sa ei vääri seda, nii et jäta see idee igaveseks. Mõõdutage oma viha nii, et naasete normaalsesse emotsionaalsesse meeleseisundisse. Proovige täpselt kirjeldada, mis teid vihastab ja miks. Leia sõber, kes saab sind kuulata. Viha vajab väljundit, seega ära hoia oma emotsioone ja tundeid enda sees.
4. Leppige sellega, et teie suhe on läbi.
Teil on palju lihtsam leppida tõsiasjaga, et suhe on läbi, kui teie partner kolib ühiskorterist välja ja jätab teid omaette elama. Kahjuks on see hetk, millega paljudel naistel on probleeme. Teil võib tekkida soov temaga kohtuda, see võib olla unustatud asjade külastamine või vajadus arutada lastega seotud tühiseid küsimusi. Ärge andke neile kiusatustele järele! Rääkige ja kohtuge temaga ainult siis, kui seda tõesti vaja on, kuid samas jääge viisakaks, hoidke emotsionaalset distantsi ja pidage meeles, et nüüd liiguvad teie eluteed eri suundades. Mida varem te sellega nõustute, seda varem olete valmis oma õnne uuesti kohtuma.
5. Ära ela minevikus.
Olen kindel, et teil on sellest suhtest midagi head meenutada. Te poleks nii palju aega koos veetnud, kui poleks olnud meeldejäävaid hetki. Pidage neid alati meeles, kuid ärge mõelge nendele mälestustele. Kui tabasite end mõttelt, et kõik võib olla nagu enne, andke endale vaimne löök näkku ja mõelge nendele fantastilistele hetkedele, mis teid tulevikus ees ootavad, vastasel juhul pole juhtunu midagi muud kui mälestused. Sa võid võtta minevikust enda jaoks õppetunni, aga mitte tagasi anda... ongi kõik, see on läinud... Tulevik on see, millele pead praegu mõtlema!
6. Ära süüdista ennast milleski!
Võib-olla ütlesite tülide ajal palju valusaid asju, millele te isegi ei mõelnud, ja nüüd ei saa te seda parandada. Vabandage oma endise ees, kuid ärge oodake, et vabandus midagi muudaks. Andke endale kõik andeks ja ärge korrake vigu.
7. Taasavasta ennast!
Kui sageli olete selles suhtes endale midagi keelanud? Kui tihti sa alla andsid, et oma partnerile meeldida? On aeg elada iseendale! Tehke asju, mis toovad teile õnne, lisavad enesekindlust. Tehke uus soeng, korraldage majas ümberkorraldus, registreeruge huvitavatele kursustele. Tehke seda, mis teile meeldib, aga tehke seda enda jaoks!
8. Saage aru oma rahaasjadest.
Teie rahaline olukord muutub nüüd, seega on oluline, et teaksite täpselt, kui palju raha teil kuus on. Väga lihtne on sattuda mõttetusse raiskamise olukorda, kui endast kahju on. Väike ost siit, teine ost sealt teeb kergema tunde. Ärge petke ennast. Ajades end laenudesse, muudad oma elu üksiku naisena eriti keeruliseks. Kui olete mehest rahaliselt sõltuv, peate õppima, kuidas ise raha teenida. Ja kes teab, võib-olla peitis sinus end andekas töötaja, kes ei saanud endises suhtes ilmuda. Tee seda, mida armastad ja see toob sulle kindlasti rahalise iseseisvuse ning järgmises suhtes pole see probleem enam nii terav.
9. Ära sulge end inimestest.
Võite märgata, et teie ühised sõbrad ei kutsu teid enam ja neil on teie ettepanekutele pidevalt vabandusi. Ärge paanitsege, see on normaalne ja saate aja jooksul uusi sõpru. Olgu kuidas on, olge uute inimestega alati sõbralik ja positiivne, sest enesekindlad inimesed tõmbavad enda juurde alati rohkem sõpru. Uute inimestega kohtudes pole kõik valmis kurbi elulugusid kuulama. Nad ei tunne sind veel väga hästi ja neil ei pruugi olla lihtne võõraga sõbralik olla. Olge rõõmsad, pange nad naeratama ja inimesed mäletavad ja armastavad teid sel viisil.
10. Ära kiirusta uude suhtesse.
Me kõik teame seda reeglit, kuid kui kohtame täpselt seda, siis on väga lihtne kõik unustada. Mine kohtingutel, kuid pea alati meeles, et partneri tundmaõppimise ja lähedase, intiimse sideme vahel on piir. Ärge proovige sellest joonest üle hüpata. See on täpselt nii, kui protsess ei tohiks olla kiire, vastasel juhul saavad sellised kunstlikult kiirendatud suhted kiiresti otsa. Muidugi on näiteid pöörasetest romantikatest, mis on ajaproovile vastu pidanud, kuid need on tavaliselt pigem erand kui reegel.
Emotsionaalsete kogemuste tugevuse järgi võrdsustatakse lahutus lähedase surmaga. Lahkumisest taastumine võtab kaua aega. Siiski on oluline mitte viivitada kannatuste perioodi ja sellele järgnevat taastusravi. Elu ei seisa paigal ja inimesel pole õigust kulutada seda pelgalt mälestustele, kahetsustele, pisaratele ja enesehaletsusele. Psühholoogid annavad palju nõu, kuidas pärast lahutust tavaellu naasta. TAHAD valis neist kõige "tõhusama". Ärge jääge isoleerituks Inimene, kellega on juhtunud ebaõnn, tõmbub reeglina endasse ja keskendub täielikult oma probleemidele ja kogemustele. Naised on eriti altid enesekaevamisele, kerides sama olukorda juba sajandat korda. Ära lase end endasse kinni jääda. Peate leidma kellegi, kellega saaksite juhtunut vabalt arutada. On ju teada, et väljendatud kaebused (isegi kui mitte kurjategijale endale) teevad sulle vähem haiget. hajutada tähelepanu Sundige end suunama oma tähelepanu muudele asjadele, millel pole lahutusega mingit pistmist. Näiteks pärast seda, kui olete sõbraga terve õhtu oma keerulisest olukorrast rääkinud, minge temaga ööklubisse ja seal te ei mäleta enam oma probleeme. Seadke reegliks, et lõpetage lahutuse peale mõtlemine vähemalt mõneks ajaks. Algul on teisele teemale üleminek väga raske ülesanne, kuid järk-järgult sellised ajaperioodid pikeneb ja peagi avastad, et oled ebameeldivatele asjadele mõtlemise täielikult lõpetanud. Jäta kõik meelde 
See tähendab ennast enne lahutust meeles pidada. Kindlasti oli teil lemmikhobi, millest pidite loobuma. On aeg teha seda, mis sulle väga meeldib, kuid mille jaoks ei olnud piisavalt aega. Üldiselt proovige keskenduda toimuva positiivsetele külgedele. Näiteks ei saa te nüüd pidevalt pliidi ääres seista või küpsetada ainult seda, mis teile meeldib. Õhtuti saate korraldada koosviibimisi sõpradega. Tõepoolest, lahutus on uus algus. Esiteks oma eneseteostuse pärast. Vähem agressiooni Püüdke säilitada oma endise abikaasaga enam-vähem normaalset suhet. Eriti kui sul on lapsed. See säästab teid tulevikus paljudest probleemidest. See ei saa olema lihtne, kuid see on seda väärt. Tee paus Psühholoogid usuvad, et eelmisest suhtest taastumiseks kulub vähemalt kolm aastat. Ainult sel perioodil saab minevikust õppida ja inimesi uuesti usaldama. Piisab mitte sulgeda end inimestest, tutvuda meestega, nautida nendega suhtlemist, kuid mitte luua uusi suhteid, lootuses unustada eelmised. Muutke maastikku 
Nad ütlevad, et üks parimaid ravimeid hingele on maastiku vahetus. Saate endale lubada – mine mere äärde. Ei – sobib ka suvila. Peaasi on oma pea obsessiivsetest mõtetest "puhastada" ja seda on uues keskkonnas palju lihtsam teha. Lisaks pühkige ära olukord ja kodus. Korraldage mööbel ümber, eemaldage kõik, mis meenutas teile eelmist elu. Rohkem optimismi Naise lahutus on sageli teise, mitte vähem huvitava ja täisväärtusliku elu algus. Püüdke vaadata endaga juhtunut kui võimalust alustada kõike otsast, kuid kõrgemal tasemel!
- Jagage uudiseid sotsiaalmeedias võrgud
Tööülesannete lahusus suurendab lahutuse ohtu
Kodutööde jagamine peres suurendab lahutuse riski 50%. Norra teadlased jõudsid sellisele ootamatule järeldusele. Uuring näitas, et kõige sagedamini lagunevad perekonnad, kus mehed teevad suurema osa kodutöödest. Ja kõige tugevamad abielud on peredes, kus lõviosa majapidamistöödest lasub naistel. Samal ajal on psühholoogid välja töötanud pika ja eduka pereelu valemi. Suhete ajaloos peaks üks häda andma viis positiivset hetke.
Kuidas pärast lahutust uuesti kokku saada
Mis siis, kui inimesed pärast lahutust mõistavad, et nende lahkuminek oli viga? Näib, et siin on lihtsam - peate astuma samme üksteise poole, alles pärast suhete selgitamist, vastastikuseid süüdistusi ja solvanguid ning lahutuse vormistamiseks vajalikke kohtumenetlusi pole seda nii lihtne teha.
Abielu naasmine: kas nõustuda esimese ettepanekuga
Juhtub, et inimesed lähevad lahutama aastaid. Kuid juhtub, et elus tehakse mõni oluline otsus spontaanselt. Ja nüüd, kui kõik sillad on põlenud ja tagasiteed enam pole, hakkame mõistma, et läksime elevil. Mida teha ja kas sellist esmapilgul parandamatut olukorda on võimalik kuidagi parandada? Arvamusküsitluste järgi kahetsevad lahutatud abikaasad oma tegu 28% juhtudest. Kuid samal ajal pole kõik valmis üksteisele oma viga tunnistama ja otsustama tagasipöördumise, see tähendab uuesti abiellumise kasuks.
Kuidas alustada uut suhet pärast lahutust
Sageli tajutakse lahutust kui illusioonide kokkuvarisemist ja nii usinalt ülesehitatud – perekonna – hävitamist. Eriti I WANT jaoks andis psühholoog Alina Gulanyan soovitusi, kuidas lahutust üle elada ja uut suhet alustada. Lõpeta varasemad suhted Lahutus on iga inimese elus alati raske protsess, mida värvivad rasked ja valusad kogemused. Selle läbimiseks on vaja aega, ressursse ja oluliste inimeste toetust. Mida kergemini lahkuminek läks, seda kiiremini inimene taastub.
Abieluleping: "poolt" ja "vastu"
Esialgu oli abieluleping mõeldud naiste õiguste kaitseks. Näiteks Vana-Kreekas ei olnud endisel mehel naisest lahutuse korral õigust abielluda oma naisest noorema naisega. Tänapäeval pole kõik nii karm ja abieluleping sõlmitakse selleks, et kaitsta vähem kaitstud poolt ebameeldivate üllatuste eest. Tegelikult on leping ikkagi kindlustus reetmise vastu. See on juriidiline dokument, mis tasakaalustab abikaasade positsiooni või rõhutab ühe abikaasa domineerimist.
Inimesed lahutavad pisiasjade pärast
Miks inimesed lahutavad? Esmapilgul võib küsimus tunduda retooriline, kuid siis järele mõeldes saab selgeks, et vastuse sellele võib siiski anda. Ja mõista, et see - igas mõttes ebameeldiv - nähtus, nagu lahutus, on sageli põhjustatud täiesti kahjututest põhjustest. Tõsised lahutuse põhjused Traditsiooniliselt on lahutuse kõige levinum põhjus truudusetus. Pole ime, sest me seostame seda reetmisega ning talle võib olla väga raske andestada ja unustada ning mõnikord on see lihtsalt võimatu.
Kuidas naasta normaalsesse ellu pärast insulti?Insult on alati ootamatu löök, mis jagab elu "enne" ja "pärast". Insuldi läbi põdenud inimesed kaotavad paljude kuude ja isegi aastate jooksul võimaluse töötada ja elada nii, nagu nad varem elasid. Kuid see ei tähenda, et nende olukord oleks lootusetu.
On palju juhtumeid, kui insuldi üle elanud inimesed paranesid täielikult ja pöördusid tagasi oma tavaellu. Muidugi tuleb insuldist taastumiseks kõvasti tööd teha. Kuid tänapäeval on palju tõhusaid taastusravi meetodeid. Õigeaegne taastusravi, lähedaste toetus ja enesekindlus võivad taastada tervise ja minimeerida insuldi põhjustatud kahju.
Insult ja selle tagajärjed
Insult on vereringe rikkumine ühes aju toitvatest anumatest. Hapnikupuuduses ajukoe osa on kahjustatud ja kõige raskematel juhtudel sureb. Isheemiline insult, mille käigus tekib arteri ummistus, ei ole nii ohtlik kui hemorraagiline, mille puhul veresoon puruneb ja ajus tekib hemorraagia. Isheemilised insultid moodustavad 70–85% juhtudest ja see, kui ma võin nii öelda, on hea uudis. Taastusravi pärast isheemilist insuldi on lihtsam ja kiirem.
Insuldi tagajärjed võivad olla väga erinevad – kõik oleneb sellest, millises ajuosas õnnetus juhtus. Kõige sagedamini tekib pärast insulti käte või jalgade nõrkus kuni halvatuseni. Jäsemete jõukaotusega võib kaasneda tundlikkuse vähenemine, pearinglus, kõne, mälu, ruumis orienteerumise ja nägemise halvenemine. Rasketel juhtudel muutub insuldi saanud patsient abituks nagu vastsündinud laps. Ta peab uuesti õppima kõndima, rääkima, liikuma, tegema kõige lihtsamat tööd. Ja mida varem see koolitus algab, seda paremad on tulemused ja seda kiiremini saab inimene naasta oma tavapärase eluviisi juurde.
Insuldi taastumine: millal alustada?
Insuldijärgne taastusravi peaks algama esimestel päevadel pärast insulti, olles veel haiglas. Esmane ülesanne on ajurakud tööle panna ja mõjutatud rakkude funktsioonid üle võtta. Lihtsaim ja tõhusaim viis närvirakkude töö "stimuleerimiseks" on ravimassaaž. Alguses on see õrn hõõrumine ja sõtkumine, seejärel saab liikuda intensiivsema massaaži ja elektrilise stimulatsiooni tehnikate juurde.
Pärast insulti kaotavad paljud inimesed liikumisvõime. Kuid range voodirežiim neile, kellel on insult, on vastunäidustatud! Insuldi levinumad tüsistused – lamatised ja kopsupõletik – on põhjustatud liikumatusest. Terapeutilistel harjutustel on suur tähtsus insuldijärgsel taastumisel. Midagi pole vaja leiutada - harjutused neile, kellel on insult, on juba ammu välja töötatud ja annavad suurepäraseid tulemusi. Kõik algab passiivsest võimlemisest, seejärel liigub patsient seisundi paranedes aktiivsele treeningtasemele. Koormus peaks järk-järgult suurenema. Need tunnid aitavad teil esmalt õppida uuesti oma keha tunnetama ja seejärel – ja seda hallata.
Kui insuldi tõttu on kõnevõime kannatanud, vajab patsient logopeedi ja neuropsühholoogi tunde. Samuti tuleb nendega alustada võimalikult varakult, veel haiglas olles.
Rehabilitatsiooni esimese etapi ülesanne on taastada kannatanu võime iseseisvalt liikuda ja ennast teenindada.
Taastusravi esimestel insuldijärgsetel nädalatel on samuti oluline, sest annab patsiendile õige suhtumise.
On täheldatud, et need, kes kohe pärast insulti vajalikke harjutusi ei teinud, harjusid hiljem oma lähedastest sõltuma ning, pidades haigust ravimatuks, ei ilmutanud soovi enda kallal tööd teha, pidurdades sellega paranemist oluliselt. protsessi.
Taastusravi pärast väljakirjutamist
3-4 nädala pärast naaseb enamik insuldihaigeid haiglast koju. Pealegi võib korraliku taastusravi korral umbes 80% patsientidest palatist iseseisvalt lahkuda, isegi kui nad toetuvad kepile. Halvim on möödas, kuid sellest hetkest alates ootab inimest pikk taastusravi, mille lõppedes saab täielikult taastada oma tervise ja heaolu.
Suurima efekti saavutamiseks on taastusravi kõige parem teha spetsiaalsetes keskustes.
Fakt on see, et taastumine pärast insuldi peaks olema kõikehõlmav. Kodus hoolitsevad inimese eest armastavad, kuid meditsiinis halvasti tundvad sugulased. Abi, mida nad saavad haigetele pakkuda, ei ole piisav. Kuid kiireks taastumiseks peate järgima paljusid reegleid. Insuldijärgne patsient peaks iga päev tegema spetsiaalseid harjutusi, töötama koos logopeediga ja järgima spetsiaalset dieeti. Inimene, kes enne hädade tekkimist oli aktiivne, elas täisväärtuslikku elu ja tegi kõik otsused ise, kogeb abitust väga raskelt. Seetõttu langevad paljud depressiooni ja apaatiasse. Tulevik tundub neile lootusetu. Sel juhul on vaja professionaalse psühholoogi abi.
Mõnikord on vaja ka füsioteraapia protseduure, mida ei saa kodus läbi viia. Lisaks peaks patsient olema arsti järelevalve all, kuna alati on teise insuldi oht. Kõiki neid tingimusi on kodus väga raske pakkuda. Kuid spetsialiseeritud rehabilitatsioonikeskustes on olemas vajalik varustus ja kõrgelt kvalifitseeritud spetsialistid. Sellises keskuses viibimine on tervislikum ja turvalisem kui kodus taastumine.