Kiire elutempo toob kaasa emotsionaalse ja füüsilise kurnatuse. Inimene on pidevas liikumises, pinges ja lõdvestub harva. Väsimustunne tööpäeva lõpus on enamiku inimeste jaoks normaalne. Oluline on oma vaba aega õigesti veeta, et end hommikul rõõmsa ja energilisena tunda. Kui inimene ei saa voodist tõusta ja tunneb end hommikul väsinuna, on aeg anda äratuskell. Keha vajab kiiret elustamist. Kuidas jõudu taastada ja energiat taastada?
Energia ja jõu kaotuse põhjused
Esimene samm taastumiseks algab probleemi mõistmisest. Selleks piisab, kui analüüsida hiljuti aset leidnud sündmusi. Ebameeldivaid tundeid tekitavad olukorrad on allakäigu allikaks.
Energia ja jõu kaotuse põhjused tulenevad peamistest väsimuse tüüpidest:
Inimene tunneb end pärast pikka haigust väsinuna ja jõuetuna. See on normaalne seisund, kogu kogunenud energia visatakse haiguse vastu võitlemisele. Kuidas taastada jõudu pärast haigust? Andke endale aega puhkamiseks, ärge kiirustage tööle minema. Suurendage oma füüsilist aktiivsust iga päev, hakake väljas kõndima ja pöörake tähelepanu tervislikule toitumisele.
Kuidas taastada jõudu ja energiat?
Kõigepealt lappida need augud, millest eluenergiat lekib. Ilma selle sammuta pole edasised toimingud kasutud. Taastumisprotsess on palju pikem kui jõu kaotamise protsess. Taastumine algab enesekontrollist ja närvilise ja füüsilise kurnatuseni viivate tegurite teadvustamisest.
Kuidas taastada jõudu ja energiat? Kõrvaldage peamised absorbeerijad. Need sisaldavad:
Jõud ja energiat röövivaid kanaleid on võimatu ühe päevaga sulgeda. Peaasi on teha iga päev väike samm. Sa mitte ainult ei taasta oma jõudu, vaid märkad ka muid muutusi. Pahameel ja ärritus kaovad, tülide ja skandaalide arv väheneb. Sa muutud positiivseks ja...
3 võimalust inimese jõu ja energia taastamiseks
Liigume edasi praktiliste harjutuste juurde. Esiteks toida ennast meeldivate emotsioonidega. Kui sa ei taha hommikul üles tõusta, alusta millegi uuega. Visake vanad asjad minema, planeerige puhkusereis, jalutage pargis. Negatiivsed mõtted asenduvad vaikselt positiivsetega.
Emotsionaalse tervise säilitamiseks kasutage inimese jõu ja energia taastamiseks viise:
Massaaži taastav jõud
Võitle koheselt väsimustundega. Hommikul võtke kontrastdušš, õhtul täitke vann sooja veega ja lisage eeterlikke õlisid ning tehke hingamisharjutusi. Kui need meetodid ei taasta teie elujõudu, minge massaaži. Tundke taastavat jõudu pärast lihtsate liigutuste sooritamist:
Pärast massaaži ja harjutusi tunnete meeldivat valu ja lühiajalist pearinglust. Neid aistinguid peetakse normaalseteks. Jõu ja energia taastamiseks kombineeri pakutud lahendusi. Alusta positiivsest mõtlemisest, veeda aega oma pere ja lastega. Nädalavahetustel ärge töötage, lõõgastuge, kõndige ja koguge jõudu.
Meile tuli täna deva_terra küsimus ja hakkasime juba vastama...aga ma saan aru, et on uusi teadmisi ja kogemusi, mis võivad olla kasulikud nii deva_terrale kui ka kellelegi teisele. Seetõttu teen eraldi kommentaari ja lisan selle.
***
K: endistest sidemetest, sõpradest, töökohtadest jne väljatõmbamise kohta. Kas on konkreetne tehnika? Ette tänades!
V: Ranget algoritmi pole, kuna kõik on erinevad ja igaüks peab oma ressurssidega kohanema. Mõni inimene suudab palju asju korraga teha ja paika panna, teised aga peavad ühe olukorraga hakkama saama ühe hooga – kurnatus ja nõrk jõud ei lase kiiresti toime tulla.
Seetõttu - ainult üldiselt ja nii, nagu teile sobib, leiutage oma - mugavam ja tõhusam - selles küsimuses õigustab eesmärk paljusid vahendeid;-)
Täname küsimuse eest. :-)
Alusta sellest, mis sulle esimese asjana meelde tuleb – milline olukord tekitab emotsionaalse vastuse (ükskõik mis – meeldiv või vastik – konks võib olla karamelliga kaetud))) = ja SOOVID siiralt – kõik sinu jääkenergiaühendused sellest ajast-koht-sündmusest ja osalejad = kõik tagasi, enda juurde = tagasi. Skeemi järgi - "aitäh kõige eest ja hüvasti!"
Ja kuulake - te peaksite tundma õhukesi voogusid erinevatest külgedest.... kui keegi nendes sündmustes osalejatest "äkitselt" meenub ja ilmub - see on hea märk = teil õnnestus.
Ja teine MÄRK – see inimene on kogu selle aja sinu ressursse söönud. Veelkord: "Aitäh kõige eest ja hüvasti!" ja sulgeda ligipääs iseendale kõigis oma kehades. Mõtte ja TAHTE jõul. “Söödakün” on jaotamise lõpetanud... edaspidi ainult teadliku otsusega ja selle tingimustel, kes oli “söödaküna”))) = ei palle.
Kui selleks kohaks on kool, töö vms. - suure meeskonna ja vastava egregoriga koht - siis tuleb paus teha egregorist (ta ei ole sellega rahul) - see võib kesta mitu korda - esile kerkib palju olukordi, kaasatud inimesi, tundeid ja kui egregor ei sure välja, vaid töötab - siis ta Enam ei tasu oma kaua seisnud toidust ilma jääda - vahel on vaja järsult pausi teha - selleks on vaja väga tugevat SINDAMIST, TAHET, JÕUDU.
Teatage egregorile, et:
* katkestasid kõik sidemed tema ja kõigiga, kes seal on...
** võtad oma energiakanalid välja,
*** sa sulged igaveseks kõik väravad egregoriga,
**** pange kõik karmaasjad kinni... Ja saatke oma palve karmakihile ligikaudse sisuga - et olete valmis kõik asjad lõpetama... egregoriga, paluge kõigile kõige eest tagasi maksta ja lõigake see egregor ära sinu elu.
See taotlus annab teile täieliku pausi igas egregoris, sest keegi ei tallata karmalisi jõude... pole õigust. ;-)
***
Jätkus :-)
Mõned inimesed teevad seda "kokkuvõtet" aastaid, mäletades iga detaili, kuid ma ei pea seda vajalikuks. Minu jaoks piisas paarist sündmusest, et lahku lüüa. Vastasel juhul äratavad pikad mälestused väiksemaid ja see venib, samal ajal kui egregor ammutab mälestustest ressursse, andes üha rohkem põhjusi neid oma võrkudesse tõmmata.
Mõnikord tulevad pähe sellised mõtted nagu: te ei tohiks unustada oma minevikku - selles oli nii palju head, et see ei tule kunagi tagasi... jne. Kuid tõde on see, et "unustamine" pole vajalik! Võid meeles pidada, aga mitte olla seotud tähelepanu väljavoolu/nostalgiaga jne. energiat kurnavad venitusarmid, mis ei lase sul elada täielikult olevikus.
Isegi osaline paus minevikust annab häid tulemusi! Võite alustada sellest. Ja tunneta, mis efekti annab väike paus, siis võid ette kujutada, millised on voolud täielikust puhastamisest.
Ja peale laiaulatuslikku puhastust (kaugelt mitte täielik) algavad imed... need on märgatavad mitte ainult meeleolu-, küllastus- ja taastamisprotsessides elus, ja eriti – terviklikku energiavälja tuleb suurem infovoog.
Sulle antakse rohkem võimalusi ennast tundma õppida ja end avada. Enda tundmine alustab teiste paremat ja sügavamat mõistmist – lõppude lõpuks, kuni sa elad oma kogemust, tundub teiste identne kogemus mõistatusena! Aga seda pole veel elatud... Pärast igapäevastest avastustest tulevad sügavad! Ja seal võib olla nii palju huvitavat... et parem oleks see saladuses hoida. :-) Kes infoväljadega oma seotuse tasemele jõuab, sellel on huvi igavesti.
Et tunda end terviklikuna, tunda end võimsana, on tõesti oluline saada terviklikuks selle kõige tõelises mõttes. Ja need ei ole tühised sõnad.
Alaväärsus on see, kui tunned tükkideks jagada, katki, tunned, et tunned kellestki või millestki puudust, satud sõltuvus- ja kaassõltuvussuhetesse.
See juhtub siis, kui inimene kaotab killud endast, jättes need minevikusuhetesse, kohtadesse, sündmustesse, traumadesse. Kas sa tead seda tunnet?
Kui tunnete end mõnel hetkel ära, sisaldate tõenäoliselt osi teistest, mille olete omandanud vastutasuks minevikusündmustes või suhetes osalejatelt. Ja sinu omad on nendega.
Tundub, nagu oleksite nendes sündmustes ja suhetes korraga siin ja samal ajal vaimselt või emotsionaalselt.
Astuge ENDA poole. Väljakutse iga päev
Kas te ei tea, kuidas õppida ennast armastama?
Hankige 14 harjutust, mis aitavad teil ennast ja oma elu tervikuna aktsepteerida!
Klõpsates nuppu "Instant Access", nõustute oma isikuandmete töötlemisega ja nõustute sellega
Pakun teile viisi energia tagasi, jõudu kasutada seda soovitud elu loomiseks.
Miks on oluline end kokku panna?
Oma kogemusest ütlen, et kui sa tead täpselt kõike teise inimese jaoks – mida ta peab tegema, kuidas ta end tunneb ja kuidas teda aidata, aga enda jaoks – mitte, siis on see kindel märk sellest, et sinu killud on laiali. juhised.
Sa hakkad elama kellegi teise elu, unustades enda oma. Täpselt nii juhtus minuga kord lähedase sõbra, endise armukese ja isegi surnud koeraga.
Õnnetunde taastamiseks on see oluline ühenduda täielikult iseendaga, koguge kokku kõik oma hingekillud ja lõimige need endasse, koguge kokku oma isiksuse tuum.
Just sellest seisundist saad kuulda oma soove, vajadusi, oma hinge häält.
Kasutage seda tehnikat, et saada oma energia tagasi inimestelt, kellele te seda andsite.
Kui tagastate osa hingest, energiast, jõust ja mõnel juhul ka võimetest, annetest, mille olete teadmatult teistele inimestele delegeerinud, kui nad näiteks teie eest hoolitsesid, siis saate aru, mida vajate, tunnete end ISENA. esiteks, oma hing, keha, kuula ennast.
Kuidas seda saavutada? Soovitan seda meetodit:
Kuidas oma energiat tagasi saada
Tee nimekiri kõigist sündmustest, inimestest ja kohtadest, mis sinu arvates energiat ammutavad. Võite olla kindel, et mäletate täpselt, millega peate töötama.
Seejärel saate seda nimekirja täiendada ja laiendada.
- Neile, kes ei suuda unustada lahkunud lähedast
Kujutage ette üht kallist inimest sellest nimekirjast, keda enam ei ela, kuid kellega püsib tugev side. Seda meenutades kaotad tasakaalu: muutud väga kurvaks, sa ei suuda lülituda tavapärastele asjadele, jääd tunnetesse kinni.
Hingake oma osakesed tema kujutisest sisse, saates väljahingamisel tagasi tema energia ja hinge killud.
- Neile, kes ei suuda unustada traumeerivat olukorda minevikust
Kujutage ette traumeerivat olukorda oma minevikus. Leia see osa sinust, mis on sinna kinni jäänud, hirmul ja üksi.
Kutsu teda enda juurde, ütle talle, et nüüd saad sa tema eest hoolitseda, hingata ta endasse. Tunneta, kuidas oled temaga üheks saanud.
- Neile, kes ei suuda unustada armastatut, kellega nad lahku läksid
Kujutage ette endist kallimat, keda te ei suuda unustada ja tunnete temaga endiselt selget sidet.
Ütle tema kuvandile, et oled valmis temaga hüvasti jätma ja teise mehega uut elu alustama. Paluge tal anda teile see, mis on teie oma, ja anda talle energiat.
Visualiseerige, kuidas see vahetus toimub, jälgige kogu protsessi lõpuni. Kui teil on liiga palju tegemist, jagage töö kaheks või kolmeks etapiks.
Tehke samu toiminguid seoses oma endise töökohaga, millesse panite oma hinge (kas olete juba aru saanud, et see on kahjulik?), sõpradega, kellega te pole pikka aega kontakti hoidnud, kuid olid varem väga lähedased.
See võib olla isegi puhkusekoht, mis teile tõeliselt muljet avaldas. Hingake sisse oma hingeosakesi ja hingake välja tänulikkust.
Tehke sama toimingut oma ema, isa ja teiste sugulastega, kellega koos elate. Ja kindlasti pahatahtlikega. Kellega teil oli konflikt, on seda väga kasulik teha.
Kuna tugeva emotsionaalse intensiivsuse hetkel toimub nende suunas energia ja tähelepanu vabanemine, mis tähendab jõu kaotust.
Võtke oma jõud ebaolulistest, täitumatutest soovidest. Seal on tohutu teie energia aare. Ja ärge unustage lemmikloomi.
Üks levinumaid minevikku naasmise põhjuseid on andestamata kaebused. Ikka ja jälle mängite oma peas traumeerivat sündmust uuesti läbi ja astute kurjategijaga vaimsesse dialoogi.
See võtab teie jõu, tervise ja blokeerib tee õnne ja harmooniasse.
Mõned meistrid usuvad, et seda pole vaja abikaasa ja lastega teha – igatahes seguneb meie energia iga päev, eriti une ja seksi ajal. Lisaks oleme teatud mõttes "seitsme mina" ühtne struktuur.
On veel üks arvamus: isegi nendega, kellega elate sama katuse all, peate perioodiliselt laenatu täielikult tagastama. Katse. Leidke enda jaoks vastuvõetav variant.
Arvan, et esimene variant on objektiivsem.
Te ei pea seda harjutust tegema päeva või kaks; soovitav on neid toiminguid regulaarselt kogu elu jooksul korrata.
Võtke paar minutit päevas selle vahetuse tegemiseks ja uskuge mind, tunnete end peagi rahulolevamana ja enesekindlamana ning oma energiakeha tihedamana. Saate täpsemalt ja hõlpsamini aru, mida soovite.
Kas tunnete nõrkust, apaatsust, kehva tervist ja söögiisu? Kas olete kaotanud oma elurõõmu? On täiesti võimalik, et teie eluenergia on lihtsalt ammendunud. Ja just see on meie olemasolu komponent, milleta inimene lihtsalt ei saa elada. Kas kaotatud energiat on võimalik taastada? Muidugi!
Jutustades ümber vestlust šamaaniga, rääkis ta kaotatud energia tagastamise tehnikast:
Sind tõmbab inimeste poole, sest sul napib energiat. Tegelikult ei vaja te nende energiat. Sa otsid neis oma energiat. Kuid te võtate ühendust valel aadressil. Teil on vaja oma energiat, mida võib leida mineviku laost.
Jätame palju energiat minevikku ja tulevikku ning olevikus muutume nõrgemaks.
Kui ootame mõnda sündmust ette, ihaldame midagi, saadame oma energia tulevikku. Kui sündmus toimub, kogeme rõõmu - see on tingitud asjaolust, et sel hetkel kohtame oma tulevikku saadetud energiat. Siis aga rõõm läheb üle, energia kulub ja jällegi pole see meiega, vaid jääb minevikku. Nii et see on halvim variant: jätate end sellisest energiahulgast ilma juba enne sündmuse toimumist. Kui sa midagi väga tahad, siis on parem investeerida energiat eesmärgi saavutamiseks kavatsustesse ja tegudesse kui soovidesse ja unistustesse.
Ja loomulikult jätame oma kogemuste tõttu palju energiat eluvoolu.
Kuidas ammutada energiat minevikust
Heidate pikali, lõdvestate ja otsite oma ebamugavustsooni. See võib olla ebamugavustunne kehas, emotsioonides, mingi raskustunne, valu, ebamugavustunne. Seejärel küsite, milline sündmus või sündmuste ahel sellele ebamugavusele vastab, ja teid kantakse mällu kohta, kus see juhtus - praeguses ajas. Need. Leiad end praeguses ajas kohas, kus soovitud sündmus minevikus aset leidis. Kui see maja hävib, jääb teie energia selles kohas asuvatele puudele, kividele jne. Järgmisena kõnnite sellest kohast läbi. Sind ei huvita inimesed, asjad, mis seal on, sa ei püüa meenutada, vaid otsid silmadega oma energiat. See
seal on midagi mahajäetud, unustatud, kuid sinu oma. See võib olla pilvede, ämblikuvõrkude, kuivade rohututtide või lehtede kujul. Sa kogud selle kõik kokku, paned palli sisse, paned oma päikesepõimikule ja hingad endasse sisse. Või teine variant: võtad teatud kujuga kausi, paned kõik need asjad sinna sisse ja kausi kuju aitab muuta energia kvaliteedituks. Siis jood seda tassist. Igaüks peab unes enda jaoks kausi kuju leidma.
Kui näete oma energiaklompi, saate vaadata, mis konkreetse sündmusega on tegemist, milliseid emotsioone see sisaldab. Pärast selle energia kasutamist (sissehingamist, joomist) kaotab see sündmus teie jaoks emotsionaalse intensiivsuse, muutub ükskõikseks ja võib visata ajaloo lattu. Kuid te ei tunne tõusu kohe, vaid mõne päeva pärast, kui energia on teie sees assimileerunud. Siis tunnete tõelist jõulööki.
Selle tehnikaga me ei hävita sündmuste vahelisi seoseid, s.t. sündmuste ahel jääb paigale, kuid see on juba energiata. Teoreetiliselt hävitavad sellised võtted nagu kombineeritult tehtavad (kokkuvõte, isikliku ajaloo kustutamine jne) seoseid sündmuste vahel, muutes sind täiesti vabaks. Energiatagastustehnika seda ei tee ega garanteeri isegi energia täielikku tagastamist ja võib-olla ainult 80 protsenti. Kuid tegelikult, isegi kui tagastaksime vähemalt 30% raisatud energiast, tunneksime märkimisväärset energiatõusu. tugevus, eufooria.
Seda tehnikat kasutades saate võidelda vanadusega. Praegu pole meil kusagilt mujalt energiat võtta, välja arvatud selleks, et naasta oma minevikust.
Ühel päeval avastasin, et ka seal kohtunud inimesed on võrku mässitud. Kui ma seda filmisin, siis mu emotsioonid selle inimese suhtes nõrgenesid oluliselt. Kui suhtlesin inimesega lühikest aega, siis pärast ämblikuvõrkude eemaldamist muutusin üldiselt tema suhtes sisemiselt ükskõikseks.
Kokkupuutel
Klassikaaslased
Kuidas endistest partneritest lahti lasta? Lõpetage nende "toitmine" oma energiaga! Selgub, et iga naine sünnib teatud energiavõimega. See sõltub neist, kuidas mehed teda tajuvad.
Mõnikord on see väga märgatav - näiteks juhtub, et paljud kutid kurameerivad mitte väga ilusa tüdrukuga korraga, kaunitarid märkamata. Sageli on see tingitud sellest, et nende imetlusobjektis on palju naiselikku energiat ja vastassugupool tajub seda.
Miks on vaja naiselikku energiat?
Kuni hetkeni, mil tüdruk säilitab oma süütuse, ei kuluta tema energiat. Kuid ta annab oma osa esimesele mehele. Tema edu sõltub sellest, kui palju mees sellest energiast saab. Paar on kaks inimest, kuid tema vastutab rikkuse eest ja naine vastutab atmosfääri eest.
Just naiselik energia annab talle jõudu millegi saavutamiseks, edasiliikumiseks ja kõrguste vallutamiseks. Alati ei selgu, et esimesest armukesest saab abikaasa. Siis saavad osa energiast nii teine kui ka järgnevad. Kuid see ressurss täieneb, naine taastab oma varud, kuid 7 aastat pärast seksuaalvahekorda jätkab ta osa oma energiast oma väljavalitule.
Kui tüdrukul on olnud palju armukesi, siis nad kõik “toidavad” tema naiselikku energiat. Ja see pole üldse halb, see ei mõjuta teda. Ainult tõeline mees, kes on naise kõrval, ei saa 100% maagilisest laengust, vaid veidi vähem, mis tähendab, et tema jõudlus langeb.
Kuidas mehed naiselikku energiat tajuvad?
Esiteks, paljud mehed unistavad olla esimesed. Süütuse kaotamine on sakrament, mida paljud inimesed tahavad kogeda. Ja mitte ainult selleks, et kogeda uusi aistinguid. Nad mõistavad instinktiivselt, et võivad vastu võtta suure "laengu" väga vajalikku energiat.
Teiseks püüavad mehed sageli kurameerida mitme daamiga korraga. Ja see on ka võimalus kasutada mitut allikat korraga, mis mõjub mehe enesetundele väga hästi. Näiteks abielus noormees võtab endale armukese, ta saab vajalikud impulsid nii oma naiselt kui ka temaga koos aega veetjalt, mis tähendab, et ta võib olla tööl topeltefektiivne.
Kuidas lõpetada oma endise "toitmine"?
Saate teha rituaali, mille abil saate kaotada sidemed endiste meestega ja seetõttu lõpetada neile selle andmine, mis peaks õigusega kuuluma ainult ühele asjale - teie kallimale. Rituaal võtab aega vaid mõne minuti. See nõuab vaid aega ja hoolt, kuid tulemus on kohe märgatav. Kuidas?
Jah, mehed lihtsalt tunnevad, kui nad kaotavad oma toite. Samal õhtul või mõne aja pärast võivad teie endised teile helistama hakata. Keegi palub sind kohtingule, keegi kirjutab, et ei suuda sind unustada.
Muidugi ei tohiks te nendega kohtuda, kuid see annab märku, et meetod töötab. Ja paari nädala pärast tuleks rituaali korrata, et ei tekiks olukorda, et keegi pole ühendust katkestanud.
Kuidas endistest partneritest "lahti lasta"?
Rituaali läbiviimine on lihtne, peate lihtsalt olema iseendaga üksi ja veetma aega teatud sõnade lausumiseks. See rituaal ei ole seotud maagia ega religiooniga, vaid on psühholoogiline tehnika, mis võimaldab teil "eemaldada" kõik ebavajalikud kiindumused.
Selle kohta saate lugeda ka ühest Larisa Renardi naiste tavadele pühendatud raamatust Seisa akna ees. Võimalusel süüdake küünal. See on viis protsessile häälestuda. Ja hakake vaikides oma mehi ükshaaval tutvustama. Igaüks peab siiralt ütlema teatud sõnad:
"Ma tänan teid, et olete minu elus. Mul on hea meel, et me kord kohtusime. Ma annan sulle andeks kõik solvangud, mis meie vahel juhtusid. Ma lasen sul minna. Ma armastasin sind nii hästi kui suutsin. Soovin teile õnne".
Sel ajal peate ette kujutama, et läbipaistev flagellum ühendab teid alakõhus. See on kinnitatud ühe ja teise naba alla. Selle nööri lõikamiseks peate rääkima sõnu ja kasutama oma käsi. Suunake oma tükk endale ja tema temale. Ja siis kujutage ette, kuidas mees ümber pöörab ja lahkub.
Sarnast manipuleerimist peate tegema iga partneriga. See on viis kõigi oma endiste "toitmise lõpetamiseks". Kuid olge valmis selleks, et mõned ja võib-olla kõik teie endised mehed proovivad teiega kohtumist otsida.
Nagu selle meetodi väljatöötaja kinnitab, on rituaal täiesti ohutu. Seda saab teha mitu korda, kui arvate, et see on vajalik. See aitab ka juhtudel, kui te ei suuda inimest unustada. Ja samal ajal pole vaja mingeid maagilisi rituaale ega selgeltnägijate poole pöördumisi.
Kuid on üks AGA: sõnu tuleb rääkida siiralt . Andestamine ja tänulikkus on suured jõud, kuid need peavad tulema südamest. Kui te ei saa seda südamest öelda, jääb pahameel teie südamesse, korrake seda protsessi mitu korda.