Näomassaaž nasolabiaalsed voldid. Näole harjutuste tegemise reeglid

Mitte ainult naised, vaid ka mehed teevad harjutusi nasolabiaalsete voldide jaoks. Kas nad on tõesti nii tõhusad? Naeratus kutsub esile kortsude ilmumise näole. See võib juhtuda isegi noores eas.

Esiteks tekivad nasolabiaalsed voldid, mis muudavad inimese vanemaks. Kuid seda tehes saate neid kortse vähendada.

Treeningu reeglid

Nasolabiaalsetest voldidest vabanemiseks tasub teha teatud harjutusi, mida saate teha kodus. Enne tundide alustamist peate kaaluma mõningaid reegleid:

Enne treeningut peate oma käed pesema, nägu põhjalikult puhastama.
Harjutusi tehes tasub selg sirgu ajada. On vaja olla seisvas või istuvas asendis.
Soovitav on harjutada peegli ees. Sel viisil saate end kaitsta täiendavate kortsude eest.
Iga harjutuse lõpus tuleks näolihased lõdvestada. Tunni lõpus tuleb sõrmeotstega näonahka kergelt patsutada.
Tulemuse paremaks märkamiseks on soovitatav ennast igal nädalal pildistada.
Vastunäidustuste olemasolul on vaja treeningust loobuda. Klassid on keelatud naha viiruslike patoloogiate, näonärvi põletikulise protsessi, pustulite välimuse, allergilise reaktsiooni, aktiivse rosaatsea korral.

Klassikalised harjutused nasolabiaalsete kortsude jaoks

Spetsiaalsed harjutused aitavad vabaneda nasolabiaalsetest voldidest. Klassid provotseerivad vajalike lihaste tugevdamist, nii et kortsud hakkavad siluma ja nahk pinguldub. Siin on nimekiri populaarsetest harjutustest:

Põsed on tugevalt täis pumbatud, pärast mida puhutakse need järsult minema. Selliseid manipuleerimisi tasub tosin korda korrata.
Huuled tõmmatakse ettepoole, volditakse toruks. Selles asendis peate jääma mõneks sekundiks, pärast mida lihased lõdvestuvad. Seda harjutust korratakse 10-15 korda.
Nimetissõrmed asetatakse huulte nurkadele, mida venitatakse eri suundades poole sentimeetri võrra. Pärast seda saadetakse need tagasi. Selliseid manipuleerimisi tehakse 40 korda.
Huuled volditakse torusse ja sirutatakse nii palju kui võimalik ettepoole. Isik hääldab helisid "y" ja "o" kordamööda. Harjutust korratakse 20 korda.
Alumine lõualuu ulatub ettepoole. Jõudu rakendades surutakse huuled kokku, pärast mida on lihaspinged hästi tunda. Selliseid liigutusi korratakse tosin korda.
Hingatakse nina kaudu. Huuled peaksid olema lõdvestunud ja sirutatud ettepoole. Nende kaudu vabaneb aeglaselt õhk.
Hingatakse ja põsed paisuvad. Õhk kantakse ühelt küljelt teisele.
Peate sügavalt sisse hingama, paistes oma põsed. Esiteks hoitakse hinge kinni, pärast mida on vaja osade kaupa välja hingata, surudes õhku välja.
Põsesarnade lihased võetakse kahe sõrmega. Järk -järgult hakkab inimene naeratama ja külmub selles asendis 5 sekundit. Harjutust korratakse 10 korda.
Hammaste kokkusurutud huultesse sisestatakse lusikas. Pärast seda tõuseb ta järk -järgult ja inimene üritab naeratada. Selles asendis tasub jääda mõneks sekundiks. Neid manipuleerimisi korratakse 10 korda.
Peopesad asetatakse põskedele. Väikesed sõrmed asetatakse nasolabiaalsetele voldidele. 1 minuti jooksul liiguvad käed ülespoole, surudes nahka.

Nasolaabiaalsete voltide harjutuste paremaks mõistmiseks on soovitatav vaadata videot lingil:

Pudelite kasutamine

Pudeli abil on veel üks tõhus nasolabiaalne voltimisharjutus. Vaatamata ebatavalisusele on selle abil võimalik saavutada häid tulemusi.

Alustuseks peaksite saama väikese plastpudeli. Algajatele sobib anum mahuga 0,5 liitrit.

Selles olekus peate 20 sekundit vastu pidama. Soovitatav on proovida saavutada maksimaalne korduste arv.

On veel üks tõhus harjutus, mis hõlmab pudeli kasutamist. See peaks olema tühi. Selle maht pole oluline, kaheliitrine anum on ideaalne.

Esialgu hingatakse kopsudest välja kogu õhk. Pärast seda haarab pudeli suu huuled, ilma hambaid kasutamata. Järgmisena peate hingama maksimaalselt sügavalt. Pudel hakkab kahanema.

Selles asendis peate jääma 5-10 sekundiks. Siis saate välja hingata. Harjutust soovitatakse korrata seni, kuni huuled on väsinud.

Seda pudelitreeningut näidatakse ainult selles ingliskeelses videos:

Kremli võimlemine

On ka teisi tõhusaid harjutusi, mis aitavad vabaneda nasolabiaalsetest voldidest. Neid nimetatakse Kremli võimlemiseks. Neid on soovitatav läbi viia peegli ees istudes. See aitab kontrollida kõiki liigutusi.

Siin on harjutuste loend:

Suu avaneb laialt. Kõik täishäälikud hääldatakse suvalises järjekorras. Püüa helid selgelt hääldada.
Järgmiseks harjutuseks peate valmistama pliiatsi. See on hammaste vahel kokku surutud. Pikendatud lõug tõmbab numbri 8 ja ringid õhku. Välja tasub panna 10 kujuteldavat figuuri.
Avatud suu peaks meenutama tähte "O". Ülahuul toetub hammastele nii palju kui võimalik. Kui jälgite ennast peeglist, märkate kortsude silumist.
Nimetissõrmed asetatakse nina tiibade piirkonda. Neid tuleks hästi pressida. Seejärel liiguvad nad 5 korda 1 cm üles, pärast seda peaksid liigutused minema 1 cm allapoole. Väärib märkimist, et sõrmed ei tohiks puudutada silmalauge ja huuli.

Pärast tehtud manipulatsioone peate tegema väikese pausi. Pärast seda tasub harjutusi korrata 5 lähenemise jaoks. Seda võimlemist on lihtne teostada. Kui teete seda regulaarselt, võite saavutada häid tulemusi.

Evgenia Baglyk soovitab nasolabiaalsete voltide jaoks väga huvitavat ja tõhusat treeningtehnikat, allpool on esitatud video nendega:

Lourdes Doplito näo jooga

Lourdes Doplito jooga aitab kõrvaldada nasolabiaalseid kortse, tugevdada kaela lihaseid. Selleks peate järgima järgmist järjestust:

Ülahuult hoiab pöial ja indeks. Pärast seda tõmbab ta alla 5 mm. Pöial on suu sees.
Õhk hingatakse sügavalt sisse. Hoia oma silmad lahti. Pärast seda tasub hästi naeratada, kuid naeratuse ajal ei tohiks kortse ilmuda.
Hoidke paar sekundit hinge kinni.
Pärast aeglast väljahingamist tehakse uuesti hinge kinni hoidev sissekanne.
Järgmisena peate aeglaselt välja hingama, ootama paar sekundit ja kordama harjutusi kolm korda.

Joogat tehakse avatud silmadega. Kuid kui täitmise ajal ilmuvad alumise silmalau alla voldid, saate silmad sulgeda. Samuti ärge suruge oma sõrmedega liiga palju oma huuli.

Carol Maggio harjutused

Carol Maggio harjutusi peetakse üsna tõhusateks. Need aitavad noorendada ja kõrvaldada teatud defekte, mida tõendavad fotod enne ja pärast õppetööd.

Samuti sisaldab selline võimlemine harjutusi, mis aitavad eemaldada nasolabiaalseid voldid. Selleks tasub teha järgmised manipulatsioonid:

Vastu võetakse istumisasend. Selg peaks olema sirge.
Lisaks on piltlikult joonistatud kaks punkti, mis asuvad ülemiste ja alumiste huulte keskel. Need tõmmatakse tagasi, moodustades ovaali. Huuled tuleb suruda vastu hambaid, kuid tuleb olla ettevaatlik, et nende ümber ei kortsuks.
Järgmisena peaksite lõdvestuma ja kujutama ette energia liikumist suunurkadest nina poole. Peate nimetissõrmed sellel teel liigutama. Kui need alla lähevad, peate ette kujutama, kuidas energia naaseb huulte nurkadesse.
Selliseid manipuleerimisi korratakse, kuni põletustunne on tunda nasolabiaalsete kortsude piirkonnas. Pärast seda tasub neid voldikuid sõrmedega 30 korda koputada.
Lõpus peate aeglaselt suu kaudu välja hingama.

See pole üks treeninguvõimalus. Seda saab teha järgmises järjestuses:

On vaja võtta istuv või seisev asend ja tõmmata kolju lihased tagasi.
Suu avaneb uuesti, kuni moodustub ovaal. Huuled peavad olema hammaste vastu hästi surutud.
Seejärel hõõrutakse peopesad, et tunda soojust. Need asetatakse nasolabiaalsete kortsude kohale, kuid ei puutu nahaga kokku. Mõne aja pärast peaksite oma käest soojust tundma. On vaja ette kujutada, kuidas kortsud silutakse ja nahk nooreneb.
Kui soojuskiirgust tuntakse hästi, peate oma käed kiiresti eri suundades liigutama. Pärast selliseid manipuleerimisi peaksite tundma, kuidas nahk soojeneb. Pärast seda asetatakse peopesad nasolabiaalsetele voldidele ja suu suletakse.
Lõpuks peate lõõgastuma, puhuma läbi huulte ja puudutama kortse.

Sellistest harjutustest saavad tõelised abilised, kui hüpotoonia ja hüpertoonilisuse ajal moodustuvad voldid. Oluline on õppida, kuidas neid visualiseerimismeetodi abil õigesti täita.

Nõelravi

Peate istuma peegli ees istuvas või seisvas asendis. Selg peaks olema tasane. Suu avaneb, kuni saate ovaali. Huuled on hästi hammaste külge surutud.

Visuaalselt tõmmatakse jooned nasolabiaalsest voldist mööda põski üles ja külgedele. Keskmised sõrmed liiguvad mööda neid jooni, vajutades punktidele.

Peate proovima kõvasti suruda, kuid valu ei tohiks ilmneda. Nii on tunda mitte ainult nahk, vaid ka lihased. Peate punktidele vajutama, nii et nahk ei väheneks.

Massaaži soovitatakse korrata mitu korda järjest. Seda tuleb teha 5 korda nädalas. Kui see protseduur viiakse läbi õigesti, märkate voldikute kiiret vähenemist. Isegi kui inimene saavutab positiivse tulemuse, ärge unustage ennetava meetmena nahka perioodiliselt masseerida.

Küsimus Vastus

Harjutus on tõesti kasulik. Kuid peate mõistma, et hea tulemuse saavutamiseks, nooruse pikendamiseks tasub naha eest kompleksselt hoolitseda. Selleks peate sööma õigesti, juhtima tervislikku eluviisi, kasutama nahatüübile sobivat kosmeetikat. Lisaks on soovitatav mõelda erinevatele iluprotseduuridele minekule.

Ennetava meetmena on soovitatav teha harjutusi juba varases eas. Kui kortsud on juba ilmnenud, peate mõistma, et sellised tegevused ei suuda neid täielikult eemaldada. Nende tegevus on suunatud lihaste toonimisele, naha seisundi parandamisele ja voldikute kergele silumisele.

Selles näopiirkonnas tekivad kortsud, kui inimesel on liiga aktiivsed näoilmed, lihastoonus on vähenenud, sageli ilmnevad tursed, kaal on järsult vähenenud, halvad harjumused on olemas, ilmnevad vanusega seotud muutused.

Nasolaabiaalsete voldikute väljanägemise vältimine

Nasolaabiliste kortsude pikaajalise tekkimise vältimiseks peate järgima järgmisi reegleid:

Päikeselistel päevadel on soovitatav kasutada kaitsekreeme. Seda tuleks teha isegi talvel.
Tasub oma näo eest hästi hoolitseda, pakkuda head puhastust ja sügavat toitu.
Parem mitte magada kõhuli.
Soovitatav on juua umbes 2 liitrit vett päevas. See maht jaotatakse kogu päeva jooksul.

Kui kortsud ilmuvad ja harjutused ei aita, peaksite kalduma radikaalsete poole.

Täiendavad tõhusad maskid ja rahvapärased meetodid

Nasolaabiaalsete voldikute harjutuste mõju parandamiseks võite kasutada rahva poolt tõestatud meetodeid, mida on lihtne ka kodus kasutada. Selleks peate iga päev järgima järgmisi reegleid:

Pese oma nägu hommikul sooja veega. Pärast näo pesemist pühkige ala jääga. See tuleks eelnevalt külmutada, kasutades ravimtaimede keetmisi. Paljud inimesed võtavad sel eesmärgil naistepuna või kummelit. Pärast seda manipuleerimist tehke ülalkirjeldatud lihtne harjutuste komplekt.
Enne öist puhkamist kasutage sooja kompressi. Kõigepealt keetke roheline tee, lisage sellele oliiviõli. Sellises segus niisutage vatipadjakesed, mis kantakse probleemsele alale. Kompress peaks jääma nahale umbes kolmandiku tunniks, kuid iga 5 minuti järel on vaja vatipatju niisutada, kuna need peaksid olema soojad.

Need toovad nahale kasu, vähendavad maski vanusega seotud ilminguid, kasutades looduslikke koostisosi:

Puurakendused. Selleks lõigatakse valitud vili ja asetatakse nasolabiaalsele alale. Kasulikud on banaanid, õunad, virsikud. Selline pealekandmine kestab veerand tundi ja lõpus määritakse nägu niisutatud kreemiga.
Kasulik puljong. Võetakse umbes 15 loorberilehte, neile lisatakse vett (kolmandik klaasi). Kõik see peaks keema ja tule kohal 5 minutit seisma. Keedetud puljong jahutatakse veidi, seejärel lisatakse sellele 1 spl (selleks kulub 0,5 tl). l. oliiviõli, 5 vutimuna, vähem kui 1 tl. põletatud maarjas. Kõik see asetatakse kolmandaks tunniks näole. Maski tuleb kanda 3 päeva, pärast mida tehakse paus kuni 5 päeva.
Hapukoore massaaž. Võite kasutada ka kreemi. Nägu on eelnevalt puhastatud, aurutatud. Sellele kantakse valitud toode ja tehakse massaaž. Näiteks võite kasutada Carol Maggio saladusi.

Sageli muutub vanusega nasolabiaalse kolmnurga piirkond ilmnevate kortsude tõttu märgatavamaks. Selles artiklis räägime sellest, kuidas sellest hädast loomulikult vabaneda, kasutades keskkonnasõbralikke noorendusmeetodeid, sealhulgas spetsiaalseid harjutusi nasolabiaalsete voldide ja massaaži jaoks.

Enne kui teate, kuidas nasolabiaalsetest voldidest lahti saada, peate mõistma nende välimuse põhjuseid. On ekslik arvata, et süüdlane võib olla ainult vanus. Kui pöörate beebidele tähelepanu, näete põskedel ninasõõrmete piirkonnas ja neil kortse.

Kuid aastatega süvenevad nasolabialid, need muutuvad nähtavaks mitte ainult naeratuse hetkel, vaid süvenevad, moodustuvad nasolabiaalsed harjad või nasolabiaalsed kortsud.

Selle tsooni vanusega seotud deformatsiooni põhjused on järgmised:

näo lihaste hüpertoonilisus

Kui nina külgedel paiknev näolihas tõmbub kokku ja nihutab lihaseõmbluse positsiooni, kohti, kus paljud näolihased on kinnitatud, mille tagajärjel hakkab nahk selles kohas üle ulatuma , teravdades voldikut.

Pärast seda, kui zygomatic lihased jõuavad hüpertoonilisusesse, läheb nasolabial alla, moodustades nina tiibade ja huulte nurkade vahel.

turse, lümfostaas

Meie nahk toidab verd, läbides veresooni ja kapillaare. See puhastatakse lümfi kaudu, mis tühjendatakse lümfisoonte ja kapillaaride kaudu. Enamik vere- ja lümfisoonte veresooni ning kapillaare läbib kõigepealt lihaseid. Kui lihased on spasmis, pigistatakse ka veresooni ja kapillaare, mille tagajärjel halveneb vereringe ja lümfisüsteemi äravool. Nahk ei saa piisavalt hapnikku ja hakkab halvasti puhastuma. Lümfisüsteem ei tule toime liigse vedeliku, lima ja toksiinide kõrvaldamisega. Selle tulemusena hakkab selline seisev vedelik kogunema põskepiirkonda, suurendades nasolabialite toimet.

Kui inimesel on kaela lihaste spasmi tagajärjel pea ülemise osa kudede üldine turse, tühjeneb lümfivedelik ülalt, langedes näole, moodustades nasolabiaalsed voldid, värvikotid, silmade turse ja aitab kaasa nina suurenemisele.

jäljendama harjumusi

Liigendus vestluse ajal, harjumus naeratada (üles või alla) mõjutab ka kalduvust miimiliste kortsude tekkele nasolabiaalse kolmnurga piirkonnas.

keharasv

Nahaalune rasvkude kipub vanusega keskenduma näo keskosale lähemale, kus gravitatsiooniseadust järgides hakkab see koos nahaga allapoole vajuma, raskendades probleemi.

kolju luude asukoht

Kolju kuju, luude asukoht ja hammustus mõjutavad ka nasolabiaalse moodustumise eelsoodumust.

Samuti tuleb märkida, et nasolabiaalse piirkonna defekt on jagatud kahte tüüpi:

Ninalabiaalsed rullid (küljed) on lihas -naha katte mahuline defekt.
Ninalabiaalsed kortsud on kortsud kudedes, mis on tingitud aktiivsetest näoilmetest, sealhulgas näolihaste spasmidest.

Mõlemad hädad ei pruugi ilmneda korraga, kuid nasolabiaalseid rulle on palju lihtsam siluda. Nasolaabilised kortsud tekivad nasolabiaalse õmbluspiirkonna aktiivsete näoilmete tulemusena, tekitades nahasse kortse. Nende eemaldamine on palju keerulisem, kuna inimene kasutab oma näoilmeid iga päev, aidates säilitada naha nasolabiaalset voldikut.

Kuidas nasolabiaalsetest voldidest lahti saada

Niisiis, mõistsime, miks moodustuvad nasolabiaalse kolmnurga defektid, ja nüüd mõistame, kuidas nasolabiaalsetest voldidest vabaneda keskkonnasõbralike meetoditega:

Näo ja kaela harjutuste abil, mis hõlmavad töös lihaseid, suurendatakse vereringet ja lümfisüsteemi äravoolu, mille tagajärjel nahk toidetakse, puhastatakse, tursed kaovad, ninalabiaalsed voldid tasandatakse.
Treeningu ajal hästi töötanud lihaste lõdvestamine ja venitamine, mis aitab vähendada nasolabiaalseid voldikuid.
Massaaž, mille abil eemaldatakse põsepiirkonna turse, lõdvestatakse ja venitatakse näolihaseid.

Tõhusad näoharjutuste ja massaaži kompleksid, mille eesmärk on lihaste lõdvestamine ja tugevdamine, kui neid regulaarselt läbi viia, võivad olemasolevaid nasolabiaalseid voldikuid siluda ja nende välimust vältida.

Harjutused nasolabiaalsete voldide jaoks

Näo võimlemine nasolabiaalsetest voldidest ilma operatsioonita ja süstideta eemaldab olemasolevad defektid, stimuleerides lihaskoe ja vabanedes lümfisõlmedest nina tiibade piirkonnas.

On palju looduslikke näo noorendamise tehnikaid, mis kasutavad nasolabiaalseid voltimisharjutusi. Vaatleme neist kõige tõhusamaid ja tuntumaid.

Revitonika ja Osmionika tehnikad

Loodud Natalia Osminina poolt, kes on pühendanud oma elust 20 aastat oma keha struktuuride bioloogilise noorendamise küsimuse uurimisele võimalikult lühikese aja jooksul ning on välja töötanud rohkem kui 20 riistvara ja käsitsi tehnikat tõhusaks noorendamiseks. parimal viisil võitluses näo vanusega seotud muutuste vastu.

Revitonics ja Osmionics harjutused aitavad pingutada näo ovaali ja eemaldada nasolabiaalsed kortsud. Nende meetodite parimad harjutused nasolabiaalsete voldide jaoks on järgmised:

Lihaste lõdvestamine ninasõõrmete ümber

Esimene aste

1. Pigista vasaku ninasõõrme välisserva parema käe indeksi ja pöidlaga.
2. Asetage vasaku käe nimetissõrm vaheldumisi ümber ninasõõrme, keerates kaheksat mõlema käe sõrmedega. Kujutage ette, et nina tiiva haare on "null" ühest kaheksast numbrist ja teise käe sõrm, mis on kangale selle kõrval asetatud, on teine "null". Selle tsooni lõdvestamiseks pöörake kahte sõrme ümber "joonise kaheksa" tingimusliku ristumiskeskuse.
3. Laske ülaltoodud viisil mööda mõlema ninasõõrme piirkonda.

Teine etapp

4. Asetage nimetissõrm ninasõõrme suunas mööda nasolabiaalset voldikut.

Kergete vibreerivate liigutustega lükake seisvat lümfi mööda voldi alt ülespoole. Liikuge vahelduvate liigutustega üles, taganedes igal sammul veidi tagasi ja liikuge uuesti edasi. Aidake seda liikumist nuusutades.

Nina ja ülahuule tiiva lihaste lõdvestamine

Täitmise tehnika

Töötage näo mõlemal küljel kordamööda. Pigistage vasaku ninasõõrme välisserva parema käe indeksi ja pöidlaga. Asetage vasaku käe nimetissõrm vasaku silma sisenurka, lihase lähtepunkti, mis tõstab nina tiiba.

Libistage alumine varvas ülaosa poole. Nende vahele moodustub volt. Te ei tohiks haarata nahka, vaid lihast, see tähendab võtta sügavad nahaalused kihid tutti.

Hõõruge saadud voldikut, kuni see kaob. Venitage tööpiirkonda eri suundades. Moodustage uuesti tutt, venitades perioodiliselt õrnalt lihase piirkonda, millega töötate. Parandus.

Videot selle harjutusega nasolabiaalsete voltide jaoks saab praktikas näha Revitoniki veebiseminaril, alustades ajast 5 minutit 7 sekundit.

Näohooldus nasolabiaalsete voldide jaoks

Selle tehnika abil sooritades harjutusi nasolabiaalsete voldide jaoks, saate pingutada ka näo ovaali ja tõsta põsesarnad:

Käsnad pannakse torusse, väljahingamisel pikendatakse heli "y" võimendusega. Ilma esialgse juurde tagasi pöördumata muudetakse kõlksust "y" püsiv "o". Iseloomuliku huulepingega veerevaid helisid tuleks korrata kuni 20 korda.
Õhk kogutakse suuõõnde, mis destilleeritakse ühest põsest teise, pingutades nasolabiaalse piirkonna piirini. 5 minuti jooksul peaksid põsed lihased pinges olema.
Põskedel haarab indeks ja pöial naha, mis venib sundnaeratusega, tundes pinget põsesarnades. Kordub kuni 20 korda.
Peopesad kallistavad põski ja väikesed sõrmed asuvad nasolabiaalsetel õõnsustel, mis on kuni 2 minuti jooksul survestatud. Voltide kohalik massaaž stimuleerib lihaste aktiivsust.
Aktiivne liigendamine aitab kaasata mitu lihaskiudu, kui hääldatakse vokaalhelisid juhuslikus järjestuses: a, e, y ja, s, o. Algab aeglase tempo täitmine, hääldades selgelt kõik helid, fikseerides hääldamisel huulte asendi. Kiirus suureneb järk -järgult, kuid iga räägitava heli selgus on vajalik.
Olles kogunud maksimaalse koguse õhku suhu, tuleb see jaotada üle põskede ja ülahuule. Selles asendis 5 sekundit hoides peate õhu järsult välja suruma ja põsed lõdvestama. Pärast puhkust korrake kuni 5 korda 5 komplekti.
Avades suu võimalikult laiaks, antakse huultele ilus ja kortsuvaba tähe "o" kuju. Huulte asend on fikseeritud 25 sekundiks, pärast mida lihased lõdvestuvad. Seda tehakse 3 lähenemisviisiga. TÄHELEPANU! selline harjutus on vastunäidustatud neile, kellel on vajunud põsed, sest pärast nasolabiaalsetest voldidest vabanemist võib olemasolev defekt süveneda.
Me tõmbame oma põsed suu sisse, seda tehakse 2 lähenemisviisi.
Õhu ringikujuline rullimine ringis. Täites ühe põse läbi ülahuule, seejärel teise põse ja alahuule, rändab õhupall, pingutades seestpoolt lihaseid. 10 komplekti.
Kui olete põskedesse õhku sisestanud, mõõdetakse suust tulev õhk pingutusega.
Näo loomine nasolabiaalsete voldide jaoks hõlmab probleemse piirkonna intensiivset silumist keelega seestpoolt. Jõupingutustega liigub keel suunurkadest nina tiibadeni.

Näo loomise võimlemisvideo koos Julia Kovalevaga demonstreerib selgelt nasolabiaalsete voltide harjutusi:

Harjutused Carol Magjeo

Järgnev põhineb visualiseerimisvõtetel ja energiapraktikatel :

Peate istuma peegli ette, sirutama selga.
Lihasmälu on sisse lülitatud. Ülemise ja alumise huule keskosa määratakse vaimselt.
Suu avades venitatakse neid punkte üksteisest vastassuunas. Moodustub selge ovaal, horisontaalselt venitatud ilma kortsudeta. Sellisel juhul surutakse ülahuul tihedalt vastu hambaid.
Me moodustasime vaimselt energiakamaka, mis liigub huulte nurkadest nina tiibadesse, dubleerides neid liigutusi sõrmedega.
Võimlemise abil nasolabiaalsete voldikute kõrvaldamiseks on vaja korrata nimetissõrmete triikimisliigutust mööda voldikuid, kuid vastupidises suunas ja nii edasi, kuni on tunda iseloomulikku põletustunnet.
Kasutades sõrmede padjandeid, jooksevad trummiliigutused kiiresti üles ja alla nasolabiaalsetest voldidest, korrates seda 30 korda.
Pärast õhu sissehingamist puhuge see aeglaselt jõuga läbi kokku surutud huulte.

Näo massaaž

Näomassaaž aitab pärast võimlemist tehtud tööd kinnistada. Nii et kõige populaarsemad ja nõutumad on:

Jaapani Shiatsu massaaž - teatud tüüpi punktmassaaž, mida praktiseeritakse tuhandeid aastaid idamaises meditsiinis;
Asahi massaaž on plastilise kirurgia vääriline alternatiiv, mis võimaldab kaotada 10 aastat.

Kaasaegsed tehnoloogiad aitavad näoharjutuste mõju, eemaldades nasolabiaalsed voldid riistvara täienduste abil:

BMS Nazarovi aparaat

Näo lihaste mõjutamine selle abiga, vereringe, lümfidrenaaž, lihaskiudude aktiivsus paraneb, regeneratsiooniprotsessid toimuvad kiiremini, vanusevead kaovad, nägu muutub nooremaks, keerates kella tagasi.

Järeldus

Ideaalne võimalus nasolabiaalsetest voldidest vabanemiseks oleks kompleksne mõju probleemile: harjutuste tegemine näole, kaelale ja massaaži tegemine kas iseseisvalt või Nazarovi BMS -aparaadi abil. Regulaarsed harjutused 10-15 minutit päevas ja näomassaaž võimaldavad teil 14 päeva jooksul jälgida näo dramaatilisi muutusi.

Enamik naisi pärast 30 aastat on huvitatud sellest, kuidas eemaldada näo nasolabiaalsed voldid kodus. Voldid on sügavad miimilised kortsud, mis ilmnevad vanusega peaaegu igal inimesel.

Näo ovaal hakkab vanusega muutuma: see "paisub", näojooned muutuvad häguseks, tekivad sügavad miimilised kortsud ja nahk hakkab lõtvuma. Selle põhjuseks on naha ja nahaaluskoe valgustruktuuride hävitamine, samuti epidermise rakkude uuendamiseks vajalike toitainete hulga vähenemine.

Vananemisprotsessi aeglustamiseks ja näo ovaali pingutamiseks võimalikult lühikese aja jooksul on vaja:

parandada vereringet ja lümfi liikumist. Seda on võimalik saavutada spetsiaalsete massaaži- ja võimlemisharjutuste abil näole, veeprotseduuridega. Enamik näomaske sisaldab aineid, mis stimuleerivad näo verevoolu.
ainevahetusprotsesside kiirenemine nahaaluses epidermis. Selleks kasutatakse sageli punktmassaaži, spetsiaalset võimlemist ja kosmeetikat;
naha küllastumine niiskusega. Ilma hüaluroonhappeta on see võimatu. Selle taset saate suurendada pillide (kapslite) võtmisega, samuti selle ainega maskide, kreemide ja plaastrite kasutamisega.
kollageeni, elastiini ja toitainete koguse suurenemine epidermis. Selleks peate sööma õigesti, kasutama valke ja mineraalaineid sisaldavaid kreeme ja maske, kasutama laias valikus rahvapäraseid kosmeetikatooteid.

Hüaluroonhape nasolabiaalsete voltide jaoks: tabletid või kapslid?

Hüaluroonhape on aine, mis on vajalik, et lahendada probleem, kuidas eemaldada nasolabiaalsed voldid kodus. Ta on inimkoe üks olulisemaid komponente, mille hulk võib aja jooksul väheneda.

See on nahale asendamatu, kuna täidab järgmisi funktsioone:

hoiab ja jaotab vett kudedes;
suurendab naha elastsust ja tugevust;
kaitseb kangaid kahjulike keskkonnamõjude eest.

Peaaegu kõik kortsude vastu võitlemise kosmeetikatooted sisaldavad hüalurooni. Samuti soovitavad kosmeetikud seda kasutada puhtal kujul. Kasutada võib happelisi tablette ja kapsleid. Selliste ravimite regulaarne kasutamine aitab parandada naharakkude veetasakaalu, siluda sügavaid kortse, muuta nahk elastsemaks ja vastupidavamaks vanusega seotud muutustele.

Valik selle vahel, kuidas ainet tablettide või kapslitena võtta, on üsna raske. Arvatakse, et tabletid imenduvad paremini ja kapslid sisaldavad rohkem toimeainet. Seetõttu soovitavad eksperdid võtta profülaktikaks noori tüdrukuid tablette ja vanematel naistel kapsleid.

Harjutused nasolabiaalsete voldikute vastu

Võimlemine Greer Childersilt

Greer Childersi hingamisvõimlemine on hingamis- ja massaažiliigutuste süsteem, mis aitab taastada naha elastsust ja vabaneda sügavatest kortsudest. Harjutused põhinevad näo- ja kehalihaste tööl, mille tõttu viimased tugevnevad ja muutuvad elastsemaks.

Gear Childersi võimlemist tehes on oluline jälgida oma hingamist ja kasutada iga harjutuse jaoks 10 lähenemist lühikeste pausidega.

Carol Maggio võimlemine

Aeroobika Carol Maggio näole kodus näitab teile, kuidas eemaldada nasolabiaalsed voldid ilma kallite operatsioonide ja kosmeetiliste protseduuride kasutamiseta. See tehnika aitab tugevdada näolihaseid ning muuta naha välimuse toonilisemaks ja nooruslikumaks.

Järgmised harjutused aitavad eemaldada sügavaid nasolabiaalseid kortse:

Kõik Carol Maggio harjutused tuleb sooritada toolil või toolil istudes. Sellisel juhul tuleb kõht võimalikult sisse tõmmata ja puusad olla pinges.

Treenige plastpudeliga

Plastpudeliga näo võimlemine on väga lihtne ja taskukohane kodus. Treeningu ajal kasutatakse lihaseid, mis praktiliselt ei osale igapäevastes näoilmetes.

Harjutuse lõpuleviimiseks vajate 1 -liitrist plastpudelit. Valage sinna üks tavaline tass vett. Seejärel tuleb pudeli kael (mugavuse huvides mähkida marli või sidemega) huulte ümber ja tõsta võimalikult kaua üles.

Mõne aja pärast võib harjutus muutuda raskemaks. Pudelikaelast kinni hoides peate keele jooksma mööda põse sisepinda kohas, kus on nasolabiaalsed voldid. Mõlemal küljel tehakse 10 liigutust.

Massaaž nasolabiaalsete voldikute vastu

Asahi massaaž

aktiveeritakse näo sügavad lihased ja lümfisüsteemi. Enne massaaži läbiviimist peate tutvuma lümfisoonte asukohaga ja mitte neid mõjutama. Seetõttu soovitavad kosmeetikud kõigepealt pöörduda spetsialisti poole.

Pärast kuu aega kestnud massaaži asahi võite unustada probleemi, kuidas eemaldada nasolabiaalsed voldid. Isegi tööl või kodus piisab igapäevasest 10-minutilisest protseduurist. Enne massaaži tuleb nahk puhastada. Kui seda ei tehta, võivad sellel ilmneda rosaatsea, lööve ja akne.

Massaažiliigutused algavad laubalt ja lõpevad lõuaga. Kogu aeg on vaja liikuda lümfivoolu suunas, mõjutamata sõlme. Protseduuri ajal peate massaaži jaoks kasutama alust. See võib olla kosmeetiline piim, lina- või kaerahelbed, keetmine eeterlike õlidega. Te ei saa kasutada liiga õlist alust. See kutsub esile näo hommikuse turse.

Shiatsu massaaž

Shiatsu massaaž on Jaapani kehalise punktmassaaži praktika. Sellel protseduuril on palju variatsioone, mida sageli kombineeritakse palve ja meditatsiooniga. Shiatsu massaaži saab teha iseseisvalt või spetsialisti abiga.

Kokkupuude sõrmedega teatud kehaosadel aitab alustada naha ja nahaaluste kudede noorendamise ja taastamise protsesse. Aktiivseid punkte leidub peaaegu kõigis näopiirkondades. Ninalabiaalsete voldikute eemaldamiseks on vaja tegutseda sõrmede padjadega huulte nurkades, nina tiibades, lõua all, põsesarnadel ja põskedel.

Enne massaaži tuleb nahk puhastada. Shiatsu massaaži spetsialistid soovitavad seda teha hommikul kohe pärast magamist, kui inimene on võimalikult lõdvestunud.

India massaaž

India massaaž on omamoodi jooga näole. Tema abiga saate vabaneda nasolabiaalsetest voldidest, ilma muid kosmeetilisi protseduure kasutamata.

Suu tuleks avada võimalikult laialt, imiteerides nuttu. See harjutus aitab leevendada pinget näolihastest.
Huuled tuleks võimalikult palju ette sirutada ja veidi pigistada, jäljendades heli "o", ja seejärel venitada naeratuseks. Oluline on tunda pinget põskede ja põsesarnade lihastes.
Peate suhu tõmbama suure koguse õhku ja pigistama oma huuled tihedalt kokku. Palli liikumist simuleerides on vaja 10-15 sekundi jooksul õhku ühelt põselt teisele liigutada. Seejärel vabastage aeglaselt õhk.

Kodused maskid nasolabiaalsete voldikute vastu

Loorberilehe mask

Loorberilehtede keetmine toniseerib ja pinguldab nahka suurepäraselt ning suur kogus mineraalaineid ja antioksüdante aitab siluda sügavaid kortse ja noorendada.

Maski ettevalmistamiseks peate segama ühe munavalge supilusikatäie sooja oliiviõliga. Seejärel valatakse supilusikatäis purustatud kuiva loorberilehte klaasi keeva veega ja infundeeritakse mitu minutit. Vedelik tühjendatakse ja segatakse õli ja valguga. Segu tuleb kanda nasolabiaalsetele voldidele 20 minutiks ja seejärel pesta sooja veega.

Marja mask

Nasolaabiaalsete voltide marjamaski jaoks võite kasutada kirsse, mustikaid, vaarikaid ja maasikaid, kuid maasikad on kõige tõhusamad. Marja saab kasutada mitmel viisil.

Esimesena lõigatakse marjad viiludeks ja laotatakse nahale, õlitatakse pool tundi oliiviõliga. Teisel juhul purustatakse marjad pudruks ja segatakse 1-2 tl sidrunimahlaga. Oluline on, et marjad oleksid võimalikult värsked.

Želatiinist mask

Želatiin on naha jaoks hädavajalik pidevaks uuendamiseks ja noorendamiseks. Nende mask "küllastab" naha pinda pektiiniga. Maski ettevalmistamiseks peate želatiini veevannis lahustama. Seejärel lisatakse segule üks kapsel retinooli (A -vitamiin) ja pool tl sidrunimahla.

Kui teie nahk on üsna tundlik, võite lisada lusikatäie oliiviõli. Seejärel kantakse segu nahale ja jäetakse kuivama. Želatiinne mask eemaldatakse näolt kilena, pinguldades ja puhastades nahka.

Kalaõli koostis

Rahvameditsiinis ja kosmetoloogias on kalaõli populaarne omer-3 rasvhappe tõttu. See aitab tugevdada kohalikku immuunsust ja takistab vabade radikaalide süvenemist naha seisundisse.

Nasolaabiaalsetest voldidest vabanemiseks peate segama 2 osa oliiviõli, tärklist ja 1 osa kalaõli. Segu kantakse kortsudega nahapiirkondadele 20 minutiks. Seda maski saate teha üks kord nädalas.

Savimask

Savi on kosmetoloogias teretulnud, kuna selle koostises on tohutult palju mineraale. Maski jaoks on vaja eelnevalt valmistada taimeteed. Selle jaoks võite kasutada kummeli, salvei, piparmündi ja muude nahale kasulike taimede infusiooni.

Vedelik segatakse kosmeetilise saviga paksuks hapukooreks ja kantakse kogu näopinnale, välja arvatud silmalaud ja huuled. Efekti tõhustamiseks võite maskile lisada paar tilka õli, eelistatavalt argaaniaõli.

Tärklise mask

Maski mõju tärklisega aitab tõhusalt toime tulla probleemiga, kuidas kodus nasolabiaalseid voldikuid eemaldada. Spetsialistid võrdlevad selle mõju mõju botoxiga.

Kosmeetikatoote jaoks peate valama 1 lusikatäie tärklist 2 klaasi veega ja ootama, kuni moodustub želeesarnane vedelik. Seejärel valatakse samasse kohta 5 spl. porgandimahl ja 1 spl. hapukoor või hapukoor. Segu kantakse nahale kihiti iga 5 minuti järel ja pestakse pärast 20.

Taimne kompress

Kosmeetikud soovitavad ürdikompresse naha tervendamiseks ja kollageeni tootmise stimuleerimiseks. Ilma selleta on võimatu vabaneda sügavatest kortsudest. Toiduvalmistamiseks võite kasutada salvei, kaselehe pungi, kummelite õisikuid ja harilikku.

Kompressi jaoks vajate sooja puljongit. Peate sellesse kastma puhta lapiga maski ja seejärel asetama selle näonahale. Kompressi saate hoida, kuni kangas on täielikult jahtunud.

Kohvi mask

Kosmeetikas kasutatakse sageli kohvipaksu. See toimib nii maskina kui ka tõhusa koorijana.

Maski ettevalmistamiseks segage 2 spl. l. kasutatud joogipaks, 1 spl. oliiviõli, veidi soola, suhkrut ja kaneeli. Maski tuleks kanda kergelt, masseerides probleemsed kohad ja loputada põhjalikult 10-13 minuti pärast sooja veega.

Munakollane mask

Munakollane mask aitab võidelda naha vananemisega ja kaitseb seda sügavate kortsude ilmumise eest. Sellele aitab kaasa suur albumiini ja A -vitamiini sisaldus munakollases.

Sügavate kortsude vastu võitlemiseks segage üks munakollane ja 1 supilusikatäis oliiviõli. Seejärel lisatakse segule paar tilka virsikuõli. Piisab 15 minutist nahal, et see pärast esimest protseduuri sametiseks muutuks.

Banaanimask

Banaanipüree baasil on kaks maski. Esimene sobib kuivale nahale. Selle valmistamiseks tuleb kahe banaani puder segada 2 spl. paks koor ja segage hoolikalt. Püree võib kanda näole kergelt nahka hõõrudes.

Teine mask sobib ideaalselt probleemsele nahale. Tükeldatud banaanidele peate lisama paar supilusikatäit oliiviõli, munakollast, lusikatäit jahu. Kõik koostisosad segatakse ja kantakse nahale 20-23 minutit.

Mesi mask

Meemaski valmistamiseks kasutatakse mesilasvaha ja eranditult looduslikku mett. Mõlemad komponendid kuumutatakse vedelasse olekusse ja segatakse omavahel. Seejärel lisatakse vedelikule pool tl sibulamahla ja aaloemahla. Maski tuleb hoida näol pool tundi. Kui ilmneb põletustunne ja sügelus, tuleb kosmeetikatoode kiiresti maha pesta.

Spirulina mask

Spirulina on vetikate tüüp, mida kasutatakse laialdaselt kortsude vastu võitlemiseks. Ainet saab osta apteekides või spetsialiseeritud kauplustes tablettide või pulbri kujul.

Spirulina mask aitab kodus eemaldada nasolabiaalseid voldikuid, kortse ja vanuselaike. Kuidas seda küpsetada, lugege allpool

Maski valmistamiseks kasutatakse želatiini. Esmalt tuleb see lahustada veevannis. Seejärel lisatakse želatiinile kaks pulbriks purustatud vetikatabletti. Valmis mask kantakse kosmeetilise pintsliga probleemsetele kohtadele. 20 minuti pärast kõveneb ja tuleb maha. Sellist maski on vaja kasutada iga 3 päeva järel kuus.

Kosmeetilise jää kasutamine nasolabiaalsete voldikute vastu

Spetsiaalne jääga pesemine on kosmeetiline protseduur, mis aitab alustada nahapinnal regenereerivaid protsesse, parandab kollageeni ja elastiini tootmist.

Sügavate nasolabiaalsete kortsude joondamine toimub kosmeetilise jää "šoki" efekti tõttu. Terav külm põhjustab kiiret vasokonstriktsiooni, mis parandab vereringet. Saate osta ilu poest või teha ise.

Selle ettevalmistamiseks võite kasutada järgmist.

roheline tee - toniseerib ja tervendab nahka;
aaloe - aitab taastada tundlikku ja probleemset nahka;
riisivesi - aitab omandada ilusa ühtlase värvuse;
puuviljamahlad (arbuus, greip, sidrun) - täiuslikult toonivad nahka.

Vedelik valatakse spetsiaalsetesse jääanumatesse ja jäetakse sügavkülma. Peate jääd kasutama iga päev, ilma seda maha loputamata, kuid kuivatades naha rätikuga.

Professionaalne kosmeetika nasolabiaalsete voldide jaoks

Pinguldavad plaastrid

Pinguldavad näoplaastrid on valmistatud hüdrogeeli baasil. Kokkupuutel näo sooja nahaga hakkab aine lahustuma ja aktiivsed komponendid tungivad kiiremini kudedesse.

Plaastreid, mis aitavad toime tulla probleemiga, kuidas kodus nasolabiaalseid voldikuid eemaldada, on väga mugav kasutada. Nende kuju valitakse anatoomiliselt, nii et plaastreid saab kanda ainult probleemsele alale.

Aktiivsed koostisosad adenosiin ja glutatioon muudavad naha kiiremini taastuma ja toonima. Tänu neile tugevdavad näo pinnakuded kaitset negatiivsete välistegurite eest.

Deoproce kreem

Deoproce taaselustav kreem tegeleb tõhusalt sügavate nasolabiaalsete voldidega ja võimaldab tulevikus vältida miimilisi kortse. Seda on võimalik saavutada tänu ainulaadsele koostisele: mutsiin (teolima) ja Jaapani jamssi ekstrakt.

Toote peamine toime on suurendada naha elastsust, ravida kohalikke ärritusi ja vabaneda väiksematest puudustest nagu armid ja kortsud.

Granaatõuna kollageeni mask

Granaatõuna kollageeni mask sisaldab granaatõunaekstrakti ja kollageeni. Granaatõun sisaldab palju kasulikke aineid nahale ja naissoost fütoharmooni östrogeenile. Vanusega toodetakse seda üha vähem, mistõttu naha vananemis- ja pleekimisprotsessid kiirenevad.

Kollageeni kasutatakse kindlasti kortsude vastu võitlemiseks. See valk on hädavajalik "tellingute" ehitamiseks näo ülemistesse kudedesse. Valgu puudumine viib selle "raamistiku" järkjärgulise hävitamiseni, mis on naha lõtvumise ja kortsude ilmnemise põhjus.

ARAVIA kreemmask

Kosmeetikud on nimetanud ARAVIA kreemi-maski nahale tõeliselt energiliseks. See toode põhineb taimset päritolu koostisosadel ja selle toime aitab maksimeerida küpse naha uuenemist ja taastumist.

Kreemmask sisaldab oliiviõli, viinamarjaseemnete ekstrakti, soja, kollageeni ja hüaluroonhapet. Eksperdid soovitavad seda vahendit kasutada peamiselt väga kuiva nahaga naistel.

Professionaalsete lahenduste kreem

Professional Solutions kreem on uuenduslik kosmeetika võitluses sügavate kortsude vastu. Võitlus vananemismärkidega toimub sel juhul resveratrooli toime tõttu. Praegu peetakse seda üheks võimsamaks antioksüdandiks ja suudab taastada naha struktuuri isegi väga sügavate kortsude korral.

Techni Liss First PAYOT kreem

Kosmeetikud soovitavad Techni Liss First PAYOT vananemisvastast kreemi võidelda esimeste vananemismärkidega.

Toote toimeained, mille hulka kuuluvad teemantpulber ja spetsiaalne Liss Process kompleks, võimaldavad teil nahka igapäevaselt niisutada ja stimuleerida pidevat rakkude jagunemist. See soodustab naha regulaarset uuenemist ja hoiab ära uute kortsude tekkimise.

Mesoscooterite kasutamine

Mesoscooter on kosmeetikavahend, mis on spetsiaalne rull, millesse pannakse kõige õhemad terasnõelad. Kullast, plaatinast ja väärisulamitest on ka kallimaid valikuid. Protseduuri ajal läbivad mesoscooteri nõelad nahka, mis soodustab toitainete paremat tungimist maskidest ja kreemidest.

Mesoscooterite kasutamise eelised:

Kosmeetilise protseduuri jaoks kasutatakse spetsiaalseid kokteile ja kontsentraate koos hüaluroonhappe, C -vitamiini ja taimsete koostisosadega.

Täiteainete kasutamine

Täiteained on kosmeetilised preparaadid, mis aitavad toime tulla probleemiga, kuidas kodus nasolabiaalseid voldikuid eemaldada. Kortsude silumine toimub nahaaluse koe täitmisega spetsiaalsete ainetega.

Täiteaineid sügavate kortsude vastu võitlemiseks võib kasutada subkutaansete süstide ja kosmeetiliste preparaatide (kreemid, maskid, seerumid jne) kujul. Viimast saab kasutada kodus.

Täiteained võivad sisaldada järgmisi komponente:

Vanni protseduurid

Naha vanusega seotud muutuste vähendamiseks soovitavad kosmeetikud naistel sagedamini vanni ja sauna külastada.

Termilistel protseduuridel on kasulik mõju näonahale:

niisutab nahka veeauru pikaajalise mõju tõttu;
aktiveerida ainevahetusprotsesse ja kudede uuenemist;
parandada vereringet.

Kodus võib vann saada täieõiguslikuks ilusalongiks. Kokkupuude kõrge temperatuuri ja niiskusega võimaldab teil nahka tõhusamalt puhastada. Vanni või sauna külastades on soovitatav kasutada looduslikke koorijaid ja näokoorijaid.

Etteruttavalt võib öelda, et vannis käimine on suurepärane võimalus kodus nasolabiaalsetest voldidest vabanemiseks. Kosmeetiliste protseduuride käigus nahk soojendatakse ja poorid avanevad laiemalt. Sel ajal siseneb nahaalusesse struktuuri rohkem toitaineid ja mineraalaineid.

Pärast vanniprotseduure uueneb epidermis, nahk silub, muutub pehmeks ja elastseks. Kortsude arvu vähenemine toimub ainevahetusprotsesside kiirenemise ja niiskusega küllastumise tõttu.

Näo sügavad kortsud rikuvad alati välimust. Kuid nendest vabanemiseks ei ole vaja ilusalongides kasutada kalleid protseduure. Massaažide ja võimlemise, rahvakosmeetika ja spetsiaalsete seadmete kasutamine aitab kodus naha nooruslikkust pikendada.

Video nasolabiaalsete voldikute eemaldamise kohta

Kuidas eemaldada nasolabiaalsed voldid kiiresti ja ilma operatsioonita kodus:

Nasolaabiaalsete voldikute korrigeerimine:

Näo sügavad kortsud on paljude naiste jaoks suur probleem, olenemata sellest, kas nad on 30 või 50. Lõppude lõpuks võivad need ilmneda mitte ainult vanusega seotud muutuste tõttu, vaid ka noores eas neil, kellel on aktiivsed näoilmed. Halb eluviis ja nõuetekohase hoolduse puudumine muudavad olukorra ainult hullemaks. Kodus on täiesti võimalik eemaldada nasolabiaalsed voldid. Kuid ainult regulaarselt teostatavate meetmete komplekt aitab muuta naha elastseks ja ühtlaseks.

Üldiselt on nasolabiaalsed voldid miimilise päritoluga kortsud, mis on sarnased soontega, mis ulatuvad huulte äärtest nina poole. Kui nahk ei ole väga tähelepanuta jäetud, näete neid, kui inimene naeratab. Kuid see on noores eas ja aja jooksul on need palja silmaga märgatavad, selged ja sügavad.

Moodustumise põhjused

Nasolaabiaale moodustuvad suuremal määral neil inimestel, kes juhivad ebatervislikku eluviisi ja kellel on sõltuvus halbadest harjumustest, samuti geneetilise eelsoodumuse korral. Noores eas naha lõtvumine ei võimalda neil end täielikult avaldada. Kuid vanusega, eriti 30 aasta pärast, st naha närbumisel muutuvad nasolabiaalsed voldid selgemaks. Sügavaid kortse võib esile kutsuda ka kirjaoskamatu hooldus.

Nasolaabide moodustumisel on erilisel kohal ka pärilikkus. Ja muidugi on kõige levinum põhjus näoilmed.

Nasolaabiaalseid voldikuid saate vähendada järgmiste meetoditega:

Maskid ja kompressid;
Jooga näole;
Massaaž;
Spetsiaalsed harjutused.

Enne 30 -aastaseks saamist on suur võimalus kodus kortsudest vabaneda, ilma salongides süstimismeetodeid kasutamata.

Vananemisvastased rahvapärased abinõud

Saate taastada naha tooni ja elastsuse, samuti vabaneda kortsudest või neid vältida, kasutades sellist meetodit nagu näomaskid. Nad näitavad kõrget efektiivsust. Regulaarne looduslike maskide kasutamine kodus võib kõrvaldada esimesed naha vananemise tunnused.

Maske saate teha meest. Meepõhiseid tooteid on palju, igaüks saab neid kodus valmistada. Näiteks tõhusad ja lihtsad maskid valmistatakse kodujuustust, hapukoorest ja samast proportsioonist meest või meest ja munavalgest. Sellised maskid peaksid hoidma umbes pool tundi.

Maskide valmistamiseks võite kasutada ka taimeõlisid - aprikoosi, mandli, virsiku, kookospähkli ja oliiviõli. Selleks tuleb sõrmedele kanda väike kogus õli ja masseerida nendega probleemset piirkonda 7 kuni 10 minutit. Kuid ärge üle pingutage ja pingutage nahka üle.

Lisaks on populaarsed maskid koore, mee ja oliiviõliga. Need aitavad vältida kortse ja neid kasutatakse tugevalt vananeva näonaha jaoks.

Noores eas aitavad nad nasolabialitest kiiresti vabaneda:

Maitsetaimede kompressid naistepuna, kummel, saialill ja varss. Selleks peate valmistama tinktuuri ja niiske marli. Seda tuleks kanda näo probleemsele alale iga päev.
Jääkuubikud. Musta või rohelise tee kummeli keetmine külmutatakse ja hõõrutakse sügavatesse kortsudesse iga päev.
Puurakendused. Selleks võite kasutada õuna, banaani, hurma, avokaadot, virsikut ja pirni. Puuviljad sisaldavad palju orgaanilisi happeid, vitamiine ja antioksüdante, mis suurendavad naha elastsust. Kokku saab protseduuri teha umbes 15 minutit.

Selliste vahendite abil saate nasolabiaalidest vabaneda, kuid peate olema ettevaatlik. Paljud maitsetaimed ja toidud võivad põhjustada allergiat ja kahjustada teie nahka.

Massaaž

Positiivne tagasiside nasolabiaalsetest voldidest vabanemise võimaluste kohta kuulub suuremal määral massaažile.

Saate teha erinevaid tüüpe, kuid seal on kõige populaarsemad ja tõhusamad.

Carol Maggio meetod

See tehnika on nime saanud selle asutaja, kes on kuulus kosmeetik, järgi. Harjutustehnika loomine võimaldas kiiresti saavutada näo nasolabialite täieliku kõrvaldamise, olenemata sellest, kui vana naine on. Tänu sellele meetodile saab seda puudust nii hästi peita, et seda võrreldakse plastilise kirurgiaga.

Shiatsu

Lihtsaim ja mugavam viis nasolabialite peitmiseks on Shiatsu massaaž. Seda saab isegi tööl teha. Tema jaoks on kõige optimaalsem aeg päikesetõus ja loojang. Sellised harjutused aitavad varjata näo nasolabiaale iseseisvalt ja parandada naha seisundit.

India meetod

India massaažiharjutused põhinevad bioloogiliselt aktiivsetel aladel ja punktidel. Need võimaldavad teil kiiresti vabaneda nasolabials oma nägu, olenemata sellest, kui vana sa oled. Mõju on piisavalt pikk, isegi kui harjutusi ei tehta, ei ilmu voldid pikka aega.

Greer Childersi hingamissüsteem

Harjutustehnika töötas välja lihtne ameeriklanna, kes sai kuulsaks oma hingamissüsteemi poolest. Meetodi põhiolemus on lihastoonuse tõstmine ja vere hapnikuga varustamine.

Asahi

Selle massaaži harjutused töötas välja Jaapani geiša. Need aitavad tugevdada näo lihaseid ja kõrvaldada nasolabiaalid.

Vananemisvastased ained

Noorendava vahendi valimisel tasub meeles pidada, et kui olete 30 -aastane, siis ei ole väärt osta kreemi, millel on märge "+50". Selline lahknevus ainult halvendab olukorda näonahaga. Näonaha eest hoolitsev preparaat peab sisaldama kollageeni, hüaluroonhapet ja koensüümi. Olenemata sellest, kui vana te olete, muudavad need tooted teie naha kindlaks ja pinguldatuks, siluvad kortse ja muudavad teie jume loomulikuks.

On veel üks suhteliselt uus meetod, mis aitab küsimuses, kuidas eemaldada nasolabiaalsed voldid kodustes olukordades. Ja need on mesoskootorid - spetsiaalsed massaažirullid, mis on varustatud väikseimate nõeltega (1,5 mm). Sarnaselt laseriga täidab mesoscooter naha kollageeniga. Selline massaaž võimaldab märkimisväärseid tulemusi saavutada väikeste nasolabialite isetõrjumisega. Protseduuri olemus on naha pindmise kihi töö stimuleerimine. Noorendusmehhanismi käivitab närviretseptorite ja verevoolu stimuleerimine. Protseduure mesoscooteriga tuleks teha pidevalt.

Võitlus nasolabialitega peaks olema lakkamatu, te ei saa seda aeg -ajalt teha ega kõike keskele lasta. Kõigepealt peaksite mõtlema taktikale - muutke oma elustiili, loobuge halbadest harjumustest, planeerige harjutusi.

Loomulikult ei ole vaja kõike korraga muuta - saate seda teha etapiviisiliselt. Ja siis on tulemus muljetavaldav.

Näod vananevad erineval viisil. Väljendunud nasolabiaalsed voldid tekivad inimestel, kellel on täis ja / või ümar nägu, suured põsed.

Need voldid ei ilmu niisama, mitte iseenesest, vaid näokudede libisemise tagajärjel vana hea gravitatsiooni mõjul.

Kuidas eemaldada nasolabiaalseid kortse?

Keegi eelistab teha näole võimlemist (näiteks Galina Dubinina näo tõstmise minikompleks nasolabiaalsete voltide jaoks) ja keegi kasutab hüaluroonhappe täiteainet. Viimane on hüaluroonhappe baasil loodud geel, mida süstitakse kortsu alla, see täidab naha lõhe ja seeläbi nahk silutakse.
Seda protseduuri saab kasutada nasolabiaalsete voldikute piirkonnas ja kortsude olemasolul põskedel, suu ümbruses.See viiakse läbi kohaliku anesteesia all. Tulemus on kohe nähtav. Täiteaine kestab kudedes 8 kuni 15 kuud. Selle aja jooksul täiteaine lahustub, muutudes veeks, kuid (nagu öeldakse) korts uuesti ei ilmu, kuna hüaluroonhape aitab kaasa oma elastiini ja kollageeni moodustumisele.

Kuid täna tahan teile pakkuda tõhusat harjutust nasolabiaalsete voldikute silumiseks Jaapani tehnika järgi. Jaapanlased tervise ja ilu valdkonnas on arenenud ühe lihtsa harjutusega:

Võtke pestud plastpudel, täitke see kolmandiku veega. Kui see on raske, on vähem võimalik. Asetage pudel lauale, pange kael huultega kinni ja tõstke seda ainult huultega (mitte hammastega!). Mugavuse huvides võite kaela mähkida marliga

Tõstis veidi üle laua ja hoidke 20 sekundit. Korda nii mitu korda, kuni huuled on väsinud. See harjutus kasutab jaapanlaste sõnul lihaseid, mida tavaelus ei kasutata, nn "koera lihaseid"

Selle tulemusel saavad selle massaaži käigus toonust nasolabiaalsete voldikute lähedal asuvad lihased ja voldid tasandatakse.

PS. Efekti tõhustamiseks pärast treeningut saate teha ka ringikujulisi liigutusi keelega (seestpoolt) piirkonnas, kus tekivad nasolabiaalsed kortsud. See annab siluva efekti. Tehke 10 korda päripäeva, 10 vastupäeva ühel küljel, seejärel teisel küljel. Voldid tasandatakse.

Muide, pidage seda meeles nasolabiaalsete voldikute ilmumine esineb sageli neil, kellele meeldib magada näol, maetud padja sisse.