Tähelepanu pöörama ja võimalusi. Meetodid, harjutused, mnemoonika ja muud meetodid mälu arendamiseks ja tähelepanu täiskasvanutel ja lastel

Mälu on meie teadvuse alus, mis võimaldab teil meeles pidada, mida me näeme, kuulate või teha. Selle tulemusena kõik, mis on säilinud varem on reprodutseeritud tulevikus. Mnemotehnika (Kreeka "õppe kunstist") on uue teabe assimilatsiooni eriline tehnika, sealhulgas erinevate täiskasvanute arendamise tehnikate tehnika.

Kaasaegne elurütm mõjutab negatiivselt aju tööd.

Põhjused halb mälu on tingitud järgmistest teguritest:

• probleemid unerežiimiga (unetus, süstemaatiline puudumine);
• alkohoolsete jookide, narkootiliste ainete ja tubakatoodete suitsetamise tarbimine;
• valuvaigiste ja antidepressantide tarbimine;
• ühe või mitme vitamiini puudumine kehas;
• kolju või pehmete kudede luude kahjustus (närvid, anumad, ajuriie ja kestad);
• raudripi hüpofüüsi kasvajad
• pahaloomulised kasvajad (vähk);
• nakkushaigus, mille põhjustav aine on tuberkuloosi mycobacter;
• maksa (tsirroosi) ulatusliku kahjustuse;
• neeru- või maksapuudulikkus;
• krooniline väsimus;
• teabe ülekoormus;
• kesknärvisüsteemi haigus on Alzheimeri tõbi;
• hulgiskleroos;
• parkinsoni tõbi;
• diabeet;
• vereringehäire, mis on tavaliselt seotud ateroskleroosiga;
• üleantud insult;
• selgroo haigus, milles intervalidkettad mõjutavad ja selgroolüli koed - osteokondroos;
• aneemia;
• downi sündroom;
• metaboolsete protsesside rikkumine kehas;
• asteeniline sündroom;
• visuaalsete funktsioonidega seotud probleemid;
• pidevad stressirohke olukorrad;
• sagedane võita keha viirusinfektsioonidega;
• hormonaalne tasakaalustamatus;
• epilepsia;
• skisofreenia;
• aju veresoonte kahjustus, mis aeglaselt areneb - disciruratory entsefalopaatia;
• vegeth-veresoonte düstoonia;
• emanemis- ja Paramenezia - mälu muutus, mälestuste moonutamine;
• vertürbro-basilar arteriaalse süsteemi sündroom;
• seisab kõrge vererõhk.

Miks on oluline rongi mälu

Mälu koolitus võimaldab teil tõsta aju aktiivsust, mis mõjutab inimese füüsilist ja vaimset tervist.

Teabe kvalitatiivne assimilatsioon aitab:

• Õpi võõrkeelt;
• saada hea ja kõrgelt tasustatud töö;
• Õpi analüüsima ja hindama olukorda, ehitusplaane.

Kui mälu väheneb, väheneb aju verevarustus, mis tulemusel väheneb intellektuaalsete võimete vähenemine. Nii et glükoosi sisenesid aju rakkudesse, on vaja kaasata intellektuaalse ja loomingulisi tegevusi. Selline energiavahetus seab vereringe protseduurid, millel on aju tööle kasulik mõju.

Kui intellektuaalne koormus väheneb, kasvab Alzheimeri tõbi. Nii et see ei juhtu, tasub teie mälu treenida. Uue teabe aktiivne õppimine suurendab glükoosi tarbimist, lõpuks põletatakse kaloreid, ilma rasva sissetungimata.

Mis on mnemotehnika

Täiskasvanute mälu arendamiseks mõeldud materjalid on tehnikate kogum ja meetodid, mis võimaldavad teil paremini ja tõhusamalt meeles pidada ja reprodutseerida saadud teavet.

See süsteem seab eesmärgi arendada:

• kujutlusvõime;
• mõtlemine;
• tähelepanu;
• huumor, mootor, kombatav ja visuaalne mälu.

Mnemotechnics võimaldab teil lahendada järgmised ülesanded:

• Õpetage oma mälu ja tähelepanu juhtimiseks;
• suurendage mälu;
• stimuleerida intellektuaalset arengut;
• töötada välja luure, tähelepanek;
• stimuleerida loomingulist tegevust.

Kes vajab meeskonda

See tehnika on kasulik kõigi inimeste kategooriate jaoks, kuid mõnede jaoks on eriti vajalik:

• isikud, kes soovivad võõrkeelte õppida. Mnemotehnika aitab meelde jätta reeglid, sõnad ja ajad;
• koolilapsed ja õpilased - nad peavad pidevalt suure hulga uusi andmeid absorbeerima. Tehnika võimaldab teil rõhutada vajalikke andmeid, kirjutada võrevoodi ja mäleta kokkupandud materjali;
• ettevõtjad - nende töö nõuab pidevat suhtlemist äripartneritega, et meelde jätta kõik olulised andmed, Matey on vaja;
• Õpetajad ja õpetajad - mnemotehnika arendavad kõlareid, nii et see on selle sfääri inimestele nii kasulik. Tehnika parandab mälu, suurendades seeläbi nende inimeste silmaringi ja nad edastavad oma teadmisi õpilastele.

Psühhofüsioloogilised alused mnemonics

Mnemotehnika põhinevad kolmel põhimõttel, mis on vajalikud täiskasvanute ja laste mälu arendamiseks:

• vorm;
• assotsiatsioon;
• asukoht.

Üks uute andmete eduka tajumise alused on heledad, muljetavaldavad pildid.

Võõrkeele õppimisel on soovitatav esindada riiki, mida ma tahan edastada. Näiteks fraas "Ma kuulen - ma kuulen", mis seda ütleb, tasub proovida kuulda helisid ümber. Soovitatav on otsida meeldivat pilte oma kujutlusvõimet, sest aju negatiivsed pildid blokeerib sageli.

Vaade peaks põhjustama meeldivaid emotsioone:

• naerma;
• üllatus;
• uudishimu.

Et meeles pidada objekti, siis on vaja võrrelda midagi. Näiteks, kooli või haigla asukoha mälestamine, võite pöörata tähelepanu lõhnad või emotsionaalsetele riikidele. Isiku kujutlusvõimel on lihtne luua isiklikke ühendusi.

Kuidas mnemotehnika töö arendamiseks täiskasvanute.

Selle mälestusobjektide jaoks:

• taasühinev;
• anda neile kuju, värvi ja lõhna;
• esindavad nende interaktsiooni protsessi.

Täiendava assotsiatiivse pildi loomisel aitab kaasa:

• liikumised;
• tactile tunne;
• aroomid.

Seostatav rida peaks olema dünaamiline ja mahuline nii, et kogutud teave muutub samaks. Selline vastuvõtt asukohana aitab meeles pidada mitteseotud sõnade loendit: ostude või päeva plaani nimekiri.

Tehnika olemus on järgmine: Pilte on vaja mõnes järjekorras paljundada ja linkida meeldejäävaid objekte tuttava ja tuttava kohaga, näiteks kodus.

Näiteks on päeva plaanid:

• kirjutage abstraktne;
• vee lilledele;
• ronima
• mine poodi;
• jalutage koeraga.

Isik peab tegema kõik need tegevused oma kujutlusvõime. Kui me räägime ostude loendist, esitame seejärel reisi kauplusesse ja kaupade järjepidevale ostule.

Mnemonite tüübid

• riiklik - Igaüks elu jooksul loob oma viis mälestusviis. Selle liigi meetodid on tavaliselt paigaldatud lasteaias, koolis ja ülikoolis. Lapsed, kes ei tea, kuidas lugeda, tajuda kõike uut visualiseerimise teel. Kui tähestik, telefoninumbrid, aadressid või pidulikud kuupäevad, kasutavad inimesed kodeeriva konsonatsiooni kodeeringut. Sageli otsime regulatsioone või rakendavad sidumise vastuvõttu. Inimeste mnemotehnikud - kõige levinum suund, kuid erineb madala tõhususega;
• klassikaline - mnemonika vaade, mis kasutasid esialgu maiade hõimud ja iidse Kreeka elanikud. Et teada saada, kuidas pikad tekstid meelde jätta ja suurendada oma võimeid oraatorikaal, kasutati klassikalist mnemonilist. Alguses oli see sisemine täht süsteem ja seejärel ilmus Cicero meetod. Ta koosnes tänaval asuvate objektide eraldamisest või hästi valgustatud ruumis ning tugevdab nende vajalikku teavet. Siis otsustati meelde jätta uus teave visuaalsete piltide abil: peamine, mille sisuliselt ja abiteenistuja sisestati järjestuse seadmiseks. Tulevikus jagati klassikaliste mnemotehnika järgijad kaheks rühmaks: mõned kasutatud kujulised koodid, samas kui teised otsustasid arendada alternatiivseid meetodeid, kuna neil oli visualiseerimine. Pedagoogiliste mnemonika avastajateks sai inimesed, kellel oli raskusi kujutlusvõimega raskusi;

• pedagoogika - Ta toetas Peter Ramus 16. sajandil Inglismaal. Pedagoogiline tehnika oli lihtsam ja arusaadav, sest ta ei pane kõrget nõudmisi ja ei vaja visualiseerimist. Selle olemus oli kirjutada tekste tekstid sülearvutitest õpikutest, reread materjali ja püsiva lugemise valjusti. See tehnika on säilinud tänapäeva päeva ja seda kasutatakse sageli koolides ja kõrgharidusasutustes. On kindlaks tehtud, et klassikaline vaade on palju tõhusam, kuid pedagoogiline tehnikat on suur nõudlus ja seda tajutakse lihtsamaks;
• ringikujuline - klassikaline mnemotehnika tihedalt põimunud tsirkusega (POP). See liik põhineb teabe ümberkujundamisel žestides, näoilmetes, sõnades, häälintonatsioonis. Sisuliselt ei tohi andmeid andmeid meelde jätta, vaid nende üleandmisel konsonaalsete tehnikate ja meetmete abil;
• sport - Seda suunda kasutavad võistlustel osalevad professionaalsed monsonsonsonsonsonsonsonsonsons. Osalejad on hinnanguliselt mälestus- ja õppinud teavet. Tavaliselt kirjutatakse sellised sportlased ühele andmetele. Kõige raskem peetakse väljendunud numbrite meelde jätmiseks, kuna seda tehakse 1 kord;
• kaasaegne - See suund põhineb teoreetilistel andmetel ja erinevatel uuringutel. Kaasaegne suund kogus vajaliku teabe teistest liikidest, ühendades kõige olulisemate tehnikate üheks tervikuks.

Praktilised tehnikad mnemonics

Ühendades pilte, ühendused ja asukohad, tehnikat loodi:

• eidetic - vastuvõtu olemus on objekti meelde jätmine, sidudes selle emotsiooniga. Psühholoogid on leidnud, et teave imendub emotsionaalsete tegurite mõjul palju paremini;
• sümboliseerimine - Vastuvõtt põhineb andmise, meeldejäävate objektide, arusaadavate ja loogiliste piltide andmisel. Näiteks töölaual, "korv" ikoon peegeldab sisuliselt tegevuse - eemaldada kõike mittevajalikku;
• numbrite meelde jätmine - meetod, mis sobib igale inimesele. Numbrid on määratud tähed või sõnad, mis võimaldab teil kodeerida terveid fraase ja ettepanekuid. 1 - leib, 2 - piim, 3 - suhkur ja seejärel vajaliku teksti;
• meetod o 'brian - vastuvõtt, mis on seotud numbrite meeldetuletusega, mida tuleb võrrelda tuntud isiksustega (1 - Juri Nikulin, 2 - Georgy Vicin). Teisele numbrile antakse veel üks sõna ja ettepanek koostatakse tähenduses;
• kujundama - visuaalse ja assotsialiseeruva mälu kasutamisel meetod. Objektid esitatakse ebatavalises vormis, seejärel ühendage kujuteldava ahelaga. Sõnad meeldejäämiseks - Bullfinch, lusika ja telefoni. Pilt - bullfinch istub filiaali, hoides lusikat ja rääkides telefonis;

• mnemoonilised fraasid - teabe meelde jätmiseks vajalik vastuvõtt. Kõige kuulsam võimalus - "Iga jahimees soovib teada, kus fasaan istub." Vähend aitab mäletada vikerkaare värvi järjestust. On veel üks versioon - "Mole lambad, Giraf, Bunny Blue õmblemine Fufayki."

Mälu täiskasvanute arendamise materjale tuleb täiendada kasulike näpunäitetega:

• kaasata positiivse suhtumise ja soovi meeles pidada uut teavet;
• täielikult keskenduda materjalile ja olla tähelepanelik kõigile detailidele;
• Õpi võrdlema uut teavet pika tuntud vanaga;
• treeni mälu üksusi, nii et nad saavad neid kergesti leida;
• korrake, mis suurendab oluliselt uute andmete omandamise võimalusi;
• luua ühendused, tulevad laulud või luuletused;
• teha visuaalseid nõuandeid ja kirjalikke märkusi;
• enne magamaminekut lugege vajalikku teavet.

Lihtne ja tõhus mälestusmeetodid

Uue materjali kerge assimsuse jaoks saate kasutada huvitavaid tehnikaid:

• on vaja arvesse võtta tajumismehhanisme. Kui inimene on heli, ilmub soovitud teksti. Visa mäletab ka teavet, vaadates videoklippi või vaadates raamatut. Kinestetics'i puhul on olulised taktiilsed tunned, nii et nad keskenduvad meeldejääva objektiga kokkupuutele;
• loe informatsioon on kasulik oma sõnadega reteerida;
• joonis, abstraktsete ja tabelite koostamine, huvitavate detailide väljavõte;
• moemeetod - Alguses on peamine idee tekstist eraldatud teise lugemise ajal, et pöörata tähelepanu detailidele tähelepanu ja uurida materjali läbimõeldud. Läbivaatamise põhjal saadud teabe analüüsimine. Revigant jääb - teksti korratakse, alustades põhitestmõistest, lõpetades detailidega. See on soovitatav mitte Peep. Lõpuks loetakse tekst uuesti ja analüüsib vastamata hetki;
• cicero meetod - See sobib suurte tekstide meelde jätmiseks. Sisuliselt seisneb oluliste mõtete ja detailide korraldus tuntud ruumis. Valitakse liikumise järjestus nii, et tekst ei kaota loogilist tähendust;

• piktogrammi meetod - See meetod on ideaalne visuaalsete ja on vaja tugevdada oma mälu, samuti teadus- ja diagnostika. Piktogramm on pildi mängitud paberile, mis on loodud väljenduste meelde jätma. Meetodi põhjal on leida peamised sõnad ja fraasid, mis seejärel joonistatakse inimese kujutlusvõime alusel;
• atkinsoni meetod - Ta teeb ettepaneku kasutada ainult aju ressursse, laadides seda järk-järgult uue teabega. Selleks on valitud tekst: tavaline või parem poeetiline kujul. Esiteks, mõned rida 5-6 uuringut järgmisel päeval salvestatud read korratakse ja sama summa lisatakse. Viimasel päeval lisatakse õpitud osale uuesti 5-6 rida. Uue materjali assimileerimiseks mõjutab korduste arvu. Järk-järgult peaks tekstide maht suurendama. Amet on soovitatav hommikul.

Harjutused algajatele mnemotehnika

Mälu täiskasvanute väljatöötamiseks mõeldud materjalid pakuvad algajatele sobivaid lihtsaid harjutusi:

• tule soovitud materjali sisuga luuletusega;
• reprodutseerida luuletus või proosa, esindades kangelasi, tunnete, värve, hääli;
• pea meeles isikuandmete - perekonnanimi ja võrrelge ühendused. Näiteks Kamenev - kivi, gorbuliin - Gorb, seebid - seep;
• määrake nimi isikliku ruumi meeldejääva objekti.

Parimad harjutused täiskasvanute mälu arendamiseks

Uue teabe vastuvõtmine kvalitatiivselt ja lühikese ajaga absorbeerida, saate kasutada tõhusaid harjutusi:

• raamatute igapäevane lugemine, mitte vähem kui 20-30 lehekülge päevas, on soovitav lugeda produktiivset kirjandust;
• kõndimine tänaval, võite proovida meelde jätta busside arvu ja mööduvate masinate arv;
• iga päev on vaja õppida 3-4 uut sõna, näiteks inglise või prantsuse keeles;
• scanortide ja ristsõnade lahendus;
• võite suhelda sõprade, kolleegidega ja meelde oma välimuse, reprodutseerida kõik üksikasjad hüvasti.

Assotsiatsioon

Töö ühendused aitavad välja kujundava mõtlemise arendamisel, mis on enamikule inimestele üsna raske anda. See vastuvõtt võimaldab meelde jätta erinevaid asju, seotakse neid üksteisega. Oluline põhimõte mnemotehnika on võrrelda tuntud asju nendega, mis tuleb edasi lükata mälu.

Kui isik õpib kiiresti ja õigesti koostama assotsiatiivseid ühendusi, suudab ta uue teabe kvalitatiivselt absorbeerida, arendada aju tööd.

Suurepärane viis mälu hoidmiseks toonis on töötada vastupidi või täiesti erineva sõnadega. Koolitus peaks hõivama umbes pool tundi, järgmiselt samal ajal murda. Ülejäänud ajal ei saa te televiisorit vaadata, muusikat kuulata, kui aju on vaja täispuhkust.

Mälu mängud

Mälu täiskasvanute arendamise materjalid pakuvad mitte ainult harjutusi, vaid ka mänge:

• puhvet - Joogid ja toit kuvatakse ekraanil, ilmuvad iga sammuga uued elemendid. Ülesanne on leida objekte, mis ei ole veel ilmunud;
• numbriline katvus - Mängu olemus on meeles pidada näidatud numbreid. Ekraanile ilmub konkreetne number, peate teatud märke õigesti sisestama;
• raske kiiruse liiklus - Ülesanne mäletab praegust objekti ja võrrelge seda järgmisega. Allosas on 2 nuppu - ja ei. Mäng suurendab järk-järgult kiirust ja nõuab arvude kiiresti võrdlemist;
• puzzles - Puzzles - lauamäng. Täiskasvanutele on soovitav valida suured komplektid, kus rohkem kui 1000 elementi;
• lumepall - idee, mis sobib suurele ettevõttele hästi sobiv. Inimesed muutuvad ringi ja hakkavad oma nime nimetama. Esiteks, 1 inimene, siis 2 inimest nimetavad eelmise nime ja oma ja järgmised tähised eelnevalt määratud nimed ja nii edasi. Siis lisatakse nimed, hobid, linnad.

Enamik mänge on Internetis lihtne leida ja internetis töötada.

Helid ja abobjektid

Mnemotehnika sageli katkestab, kui uurida Morse tähestikku - kirjade esitamist, kirjavahemärke ja numbreid kriipside ja -punktide järjestuse vormis. Morzyanka on raske õppida, nii et iga märk on varustatud teatud heliga. Näiteks kiri istub SO - VI-DAA-LAA. Uute andmete parema assimilatsiooni saamiseks saate kuulata helisalvestisi.

Eriteenuste meetodi koolitus

Ärimehed ja ilmalikud inimesed on eriti oluline suhelda inimestega, mistõttu on vaja meelde jätta inimeste nimesid, nende hobide. Selleks peate siduma mõnede piltidega isiku nime ja perekonnanime, mis aitavad teil teavet kergesti meelde tuletada.

Oluline on pöörata tähelepanu näo omadustele ja teha analoogia. Selleks, et pilt oleks täielik, on üldine pilt kohustatud hobidega ühendama. Näiteks inimene armastab jalgpalli mängida. Siis peate selle palli tagama. Oskuste arendamiseks on soovitatavad igapäevased treeningud.

Pea meeles pidama läbirääkimistest olulist teavet, on vaja luua näide eelnevalt lisada ühendusi. Ettevõtluse vestluse protsessis tasub märkmeid peamiste punktide jaoks ja määrata nende mälu ainult peamised punktid.

Uue teabe parema assimilatsiooni saamiseks on soovitatav leida põhjus, miks kõik tuleb meeles pidada. Kui soovite telefoninumbri mälu sisse lükata, on iga number, et anda ebatavaline ühendus sõna või fraasina.

Inimene unustab sageli tulevaste kavatsuste ja plaanide selle parandamiseks, on vaja välja töötada tulevane mälu. Selleks valitakse eesmärgid garanteeritud päeva jaoks: reisi külastamiseks, ostmiseks või kohtumisel sõbraga kohtumisel. Valitud sihtmärgid on mitu päeva, siis valitakse teine \u200b\u200beesmärk.

See meetod muudab vastuse väliste sündmuste, mäletades kavatsust.

Ajatundide arendamisel aitab stopperi koolitus: inimene peab aega liikuma ja tegema oma äri, loendades aega, kuid mitte selle kohta aktsepteeri. Kui lõpuks see ei töötanud, algab harjutus uuesti.

Püsivad dokumendid päevikus ja nende kaebuses panna süsteemi, mis aitab kavasid meeles pidada. Nii et tööprotsess oleks pädev ja rahulik, tasub luua reegel. Mõnikord peate ühest asjast välja võtma, liikudes teisele. Sel juhul on soovitatav mälu puudulikkuse fakti edasi lükata, et aju jääb valguse pingesse.

Mnemotehnika on huvitav tehnika, mis on vajalik mälu arendamiseks täiskasvanutele ja lastele. See aitab peaaegu kõigil eluvaldkondades aktiveerib aju töö ja lahendab kaasaegse ühiskonna probleemid.

Kasulikud videod ja mnemontooted, selle tehnika ja harjutuste omadused

Võtab ja harjutab mnemotehnika:

Cicero meetod:

Isik mäletab kaugema mineviku sündmusi, kuid viimastel unustatud. Psühholoogid selgitavad asjaolu, et lõhnad või pildid on seotud Cokfreti sündmusega. Pärast assotsiatsiooni esitamist tuletab inimene meelde sündmust. Sellise ühenduse jaoks põhinevad mnemotehnikud.

Tõeline lugu Denise sõbra kohta, kellel oli väga hea mälu ja kasutas oma koolituse jaoks mnemotehnika

Mul on sõber Denis. Koolist oli tal suurepärane mälu - luuletus, ajaloolised kuupäevad mäletasid ilma probleemideta. Nüüd ta on 25, tema mälu ei hullem. Kui ma küsisin, kuidas ta oli nii kiire ja lihtsalt mäletab isegi keerukaid numbreid, jagas ta saladust. Selgub, et ta kasutab mnemotehnika.

Regulaarne koolitus, uute meetodite otsimine - kõik see annab talle suurepärase tulemuse. Denis arendab pidevalt mälu mnemotehnika.

MNEMONIC mälu ja mnemonics: määratlus, mis põhimõte töö põhineb

Mnemonika päritolu pärinevad iidse Kreeka. Filosoofid ja mõtlejad leidsid, et mälu sõltub meelest. Mida rohkem emotsioone põhjustavad sündmuse, seda kauem see jätkab inimese mälestuses. Kuidas on mnemoniline ja mälu arendamine seotud?

Praeguseks töötati MNEMONIC välja, paranenud, mis on tõhus. Varem meenutasid selle tehnika abiga teksti ettepanekuid, nüüd võimaldab tehnika meeles pidada iga keerukuse kohta.

Mnemotehnika - viis arendada mälu, mis hõlbustab teabe meeldejäämist. Mnemotehnika võtmine Laienda mälu, hõlbustades ajutegevuse arengut. Mitme põhimõtete põhjal:

• inimese aju töötleb võrdselt teavet reaalse ja väljamõeldud kujutise kohta;
• assotsiatsiooniahela on reaalne ja väljamõeldud. Viimane on mnemotechnia olemus.

Koos selle terminiga leitakse mõiste "mnemoonika" mõiste. Nad on omavahel ühendatud.

Muuseumid eristatakse:

• klassikaline. Pärineb unistustest oratooriumis, et lihtsustada pikkade avalduste meeldejäämist. Teave muundati piltideks - teave krüpteeriti mõnes teiseks, teiseks registreeriti järjestus;
• pedagoogika. Iseloomustab koolilapsed ja õpilased. Essence on loomulik mälestus, kirjutades ümberkirjutamise, mälestamise ja kordumisega;
• tsirkus - intonatsioon, näoilmed, žeste. Sisuliselt on edastamise ja dekrüpteerimise kunst kodeeritud teave;
• sport - numbrite meelde jätmine;
• kaasaegne. Monsonics meetodeid töötatakse hoolikalt välja ja kombineeritakse sellist süsteemi, mille eesmärk on lahendada kõrgelt spetsialiseeritud ülesanne.

Memootne mälu on kõigile, kuid see peab olema konfiskeeritud. Selle jaoks ei ole vaja üleloomulikke võimeid. Sellise tehnika toimimise põhimõte põhineb mälu võimetel määrata helge visuaalne ja kuulmispilt kiiremini kui abstraktne kontseptsioon.

Nõuanded algajad:

• mälestusmeetod Valige teie mõtteviisile kõige sobivamad ja sobivamad;
• teisenda Infraktsioonid piltideks;
• tulemuse saavutamiseks regulaarselt rongi;
• koolituse ajal peab olema absoluutne vaikus.

Põhimõtted mnemonics:

• mõistmine - sissetuleva teabe mõistmine, inimene mäletab teda pikka aega;
• intress - Kui teave on huvitav, mäletatakse seda kiiremini;
• varasemad teadmised - kui teil on teadmisi konkreetse küsimuse kohta, mäletatakse uut teavet lihtsamaks;
• valmidus - teave on meelde, mille jaoks inimene konfigureeris;
• Ühendused - suurendades võimalusi meeles pidada materjali ja reprodutseerida seda;
• kordamine - möödunud õppetund, kuid mitte sageli;
• pidurdamine - enne uue materjali õppimist teha pausi;
• järjestus - faktid mäletatakse nende uuritud järjekorras.

Pärast imendumist mnemotehnika kasutate seda kuni elu lõpuni.

Selleks, et mnemootiline mälu salvestada sõnu või numbreid pikka aega, asendatakse faktid ja objektid visuaalse kujutise tingimustega. See tähendab, et igav faktid asendatakse heledaga. Special MPBERIM-tehnika aitab.

Peamised tehnikad

Mälu arendamise meetodid ja meetodid võimaldavad teil uut materjali paremini õppida. MNEMONIC Tehnikad on selline lähenemisviis teabe mõistmiseks, mis on lisateave, mida mäletatakse ja unustamise protsent on minimaalne. Tehnikat kasutatakse võõrkeelte õppimisel, kontseptsioonides, ajaloolistel kuupäevadel, numbritel.

Vaatlus põhineb ühingul. Uue sõna meelde jätmiseks seostage see midagi, teostama sidusettevõtet. Kuidas luua ühendus:

• leiutada esimene asi, mis tuli meelde;
• Ühing peaks olema naljakas, ebatavaline;
• pilt peaks olema suur, mahuline, värv - kasutage kõiki meeli;
• assotsiatsioon peaks olema ebaloogiline;
• pilt peaks teid puudutama.

Näiteks peate meeles pidama sõnad "ratsaväe" ja "pööningul". Kujutage ette, et sa tõusid pööningule ja nägid seal ühendust, sõdurid istuvad hobusel. Kas sa vaatad neid ja arvan, et nad siin teevad? Nad vastavad teile: mida me siin tõesti unustame? Ja lennata aknast välja.

Järgmine vastuvõtt on "ahel". Kujutage pilti ja ühendage see järgmisega. Näiteks sa tulid poodi juustu, pulber ja lambipirn. Kujutage ette suure pulbripakendi. Lamp lendab ta ja pulber puruneb põrandale. Lamp tõuseb juustu jms.

Rooma tuba. Oletame, et peate meeles pidama sõnad - vorst, hobune, majonees, jäägid, muna, tekk, kala, sülearvuti. Tegeleda ebatavaliste ühenduste alustades koridorist. Selgub: vorsti sulgege lossi pesa, pange hobune nurgasse, majoneesse peegli levitamiseks, ukse eemaldamiseks, keerake muna lühter pirn, ukse ees Vaiba asemel. Kui inimene avab ukse, näeb ta, et kala peitub diivanil ja kirjutab sülearvuti.

"Tugistlik kood" sobib numbrite, telefoninumbrite, matemaatilise arvutuse meeldejäämiseks. Iga number määratakse kirja - sõnad, väljendid, lood koostatakse. Võtke numbrid 0 kuni 5:

• 0 - null - n;
• 1 - üks kord - P;
• 2 - D;
• 3 - t;
• 4 - h;
• 5-p.

Nüüd on iga kirja jaoks valitud sõna ja lugu leiutatud.

"Rhymes" - vastuvõtt, kus sõnad või väike salmi sisaldavad salvestusmaterjali sisaldavaid paare. Meetod sobib marssi numbriteks:

• 0 - mooli, sool, oad;
• 1 - kuradi, härra.;
• 2 - Sõnad, rohi;
• 3 - mullid, andes;
• 4 - laiem, maailmas;
• 5 - Jällegi, kõndimine, kõndimine;
• 6 - Istuge alla, kättemaks;
• 7 - Miks, Harem;
• 8 - Palun, jätkame;
• 9 - Kas külvata.

Valige valitud sõnade loendist üks ja pidage meeles konkreetse näitaja jaoks.

"Konsonants" - vastuvõtt, mis asub sama sõna valikul. Sobib võõrkeelte õppimiseks. Välissõna meelde jätmiseks valitakse vene sarnane vene. Näiteks "Vaata" (Watch) näeb välja nagu sibul. Selle tehnika kohaselt mäletab inimene 1 h-le kuni 60 sõna.

"Hanger" - tehnikat, mille olemus on pakkuda konsonandi-kuidas iga sõna. Pärast seda moodustavad nad lugu. Näiteks üks - hr, kaks - pea.

"Pildi ja numbrite kombineerimine" on meetod, mis on pühendatud kirjutusnumbrite vormile. Seadme meenutab pliiatsit või keppi, nulli - päike. Järgmine on huvitav lugu.

"Cicero meetod". Elemendid on seotud ruumi atmosfääriga, milles inimene sageli asub. Oletame, et laps peab õppima, kus järjestus on hingamisteede elundid. Pildid ripuvad silmapaistev koht, laps läbib ja näeb neid. Pilte puhastatakse, laps taastab need topoloogiliste ühenduste kaudu.

Kogusumma

Enamik kaasa assotsiatiivse ahelat vaadates, kaaluda seda raske. Kuupäeva või numbrite mäletamiseks on vaja lugu koostada. Esiteks tundub, et protseduur tundub olevat aeganõudev, sest kujutlusvõime ühendamiseks on vaja. Pärast mõningaid treeningut läheb mälestus lihtsamaks.

Ikka ei usu mälu treeningu mnemotehnika? Proovige kasutada ühte meetodit. Mnemotehniliste tehnikate uuritud teavet ei unustata ja mälu edasi lükata pikka aega. Vaata, tulemus üllatab sind!

Ära kaota. Telli ja saada link teie posti teel.

Algne unustate paroole või uute tuttavate nimede nimesid? Teie jaoks on teil raske telefoninumbri mõne sekundi pärast õppida ja teksti lehekülje meelde jätmine võib kogu õhtu lahkuda? Pärast selle artikli lugemist saate igavesti vabaneda vajadusest salvestada toodete loetelu ja mäletate mitme kümne juhusliku sõna järjestust ei ole raske.

Mnemotehnika (mnemonics) - memorigiseerimise kunst, tehnikate kogum ja meetodid, mis hõlbustavad mälestusi ja suurendada mälumahtu kunstlike ühenduste moodustamisel. Täna õpid põhiprintsiipe ja õppida sõnade järjestuse meelde jätta.

Peamine põhimõte: visualiseerimine

Selleks, et teavet kiiresti ja pikka aega mäletaks, tuleb seda visualiseerida. Teisisõnu, me peame meeles pidama sõna "kassi", vaid selle visuaalset pilti.

Õige pilt peaks olema:

• Maht. Esitage kass. See võib olla lemmiklooma oma või teie sõbrad või väljamõeldud kass, mida te pole kunagi varem näinud. Vahet pole. Vaata kujuteldavat kassi. See peaks olema nagu tõeline, mitte korter, nagu teleri ekraanil.
• Helge. Selleks, et pilt pikka aega mällu jääda, on vaja seda esindada eredalt. Teie kass peab olema võimalikult mäletatud.

Pilt uudistest.day.az

• Arusaadav. Sa pead teadma, milline konkreetne sõna näitab seda pilti.

Praktika! Looge visuaalsed pildid järgmistele sõnadele: kurk, õpetaja, globe, kala, tool, õnne, Pakistan.

Kõik oli hea enne kahe sõna, eks? Kuidas ma saan esitada abstraktse kontseptsiooni või kogu riigi?

Selle probleemi lahendamiseks on olemas tasuta ühenduste meetod. Esimene visuaalne pilt, mida te kuulete, kui kuulete "Luck" on vaba ühendus. Näiteks Horseshoe on õnne sümbol.

Pakistaniga seostan väga värvilisi bussi, selle riigi omaduse:

Pilt koos Comm ons.wikimedia.org

Tähtis! Kõik ühendused puhtalt isiklik. Kui sõna "õnne" puhul, näiteks hobuseraua või ristiku asemel, kujutage ette oma Onu Kolya, väga õnnelik inimene - nii. Teie ühendused võib olla Olema kummaline ja ebatavaline. Nii parem.

Pärast seda, kui olete õppinud sõnade visualiseerimist, on aeg neid meelde jätta. Me vaatame seda mitu võimalust.

Esimese meetodi: lugude meetod

Mis on lihtsam meeles pidada - 20 juhuslikku sõna või naljakas nali? Vastus on ilmne.

Meetodi olemus on see, et peate nende sõnade sõnadest koostama sõnu. See võib olla kummaline, ebareaalne, fantastiline või ausalt absurdne. Kõik seda parem.

Danae sõnad: Postman, tiiger, mais, Wasep, jõgi, pann, ristisõdar, diivan, marmelaad, araabia, borsch, hambahari, vihma, tulp, tuhk, õnne. Kui palju aega te lähete tavalise krampide mälestusse?

Nüüd leiuta lugu (ärge unustage visualiseerida!) Nende sõnade jaoks:

Postitaja Peckkin ratsutamine tiiger Läbi maisi- valdkonnas. Pechkin hirm (veenduge, et lisage oma ajaloosse emotsioone! Kompaktne oma kangelased, võite isegi tulla lühikesi replicas) tagasi - tagasi - nad jälitasid raevukalt oss. Järsku kiirustab ta jõe ääres. "Mida teha!? - Hüüdis tühjus vaeste postitaja. - Ei ole silla! " Aga õnneks oli silla lähedal suur pann. Pechkin, tiigeri kohandamine, selle läbi jooksis. Jõe teisel poolel ristisõdijadjuba ehitatud barrikaad distants Ja niipea, kui herilased hakkasid lähenema, hakkasid ristisõdajad neid maha võtma marmelade. Pechkin jooksis vana arabur- saaja paki ja andis talle kasti. See osutus heledaks punaseks plaadiks metsikSelle asemel, et lusika asemel hambahari. Äkki läks vihm. Kõik tõstetud juhid üles, Marmalade enam lendas vastase. Esiteks langes kõige tavalisem vee tilk, kuid siis äikesetormide pilvedest hakkasid valama tulips. Tuhanded tulbid aeglaselt laskus ja niipea, kui asjaomane maa on kohe muutunud tuhk. Üllataval kombel saadi tuletatud tuhast eraldiseisev joonistus hobuseraua(Pilt sõna "õnne" jaoks).

See ei ole kõige tõhusam meetod mnemonic arsenal (200 sõna ma ei mäleta sel viisil), kuid selle eelised:

1. Ei vaja esialgset koolitust. Teil on vaja ainult sõnu ja teie kujutlusvõimet.
2. Suurepärane simulaator loovaks mõtlemiseks ja mittestandardsete ideede loomiseks.
3. See on väga põnev. Kui mälestusprotsess muutub rõõmsaks ja huvitavaks, hakkab ta rõõmu tuua.
4. Lihtsus. Saate õpetada seda meetodit oma lapse, isegi kui ta ei ole veel koolis käinud. Ja kuna lapsed mõtlevad kui täiskasvanud, ja neil pole ikka veel hästi väljakujunenud mõtlemismalle - nende käes on väga tõhus vahend ja nad saavad selliseid rünnakuid leiutada.

Rongi! Tulge oma lugu sõnadele: auto, krokodill, oda, Prantsusmaa, tee, piraat, jalgratta, pirukas, tossud, Kirkorov, ajaleht, Tomati. Kirjutage oma lugu kommentaarides ja lugege teiste lugejate kujutlusvõime tooteid! Kui teil on lapsi, tehke nende sõnade loend.

Meetod Teiseks: kett

Meetodi olemus seisneb piltide ühendamiseks üksteisega. Kuidas seda teha õigesti?

Ei pööra tähelepanu osale

Kõik pildid peavad olema umbes sama suurusega. Oletame, et peate lennukiga ja muna ühendama. Olgu muna tohutu ja lennuk on väike, üks ühes nagu muna.

Ühendage eredalt

Muna ja tema kõrval on lennuk. See on liiga igav meelde jätta. Laske lennukil muna murda! Laske tasapinnalise sõita kesta nina nina, lase meie lennukil see muna eemaldada pidulikus kookis!

Pöörake tähelepanu järjestusele

Kui teil on vaja meeles pidada sõnad konkreetses järjestuses, siis kasuta reegel: esimene pilt on alati jäänud või kõrgem kui järgnevast (me loeme ülevalt alla ja vasakule paremale - lihtne meeles pidada). See tähendab, et kui me mäletame "lennuki, muna", siis ülaltoodud näide sobib ja kui "muna, lennuk", siis peame ette kujutama, kuidas lennuk on vertikaalselt (miks mitte?) Ja see pandi munale Üles. Valgu aeglustab kere (ärge unustage heledust!).

Kui mäletate mõningaid sõnu ahelaga, peate lisaks abstraktseks abstraktseks, lisaks, et sa lihtsalt meenutasid ja seda, mis läheb edasi.

Näiteks: Knight, müts, õhupall, tellis. Knight istub mütsile ja hoiab teda serva jaoks (justkui ta oli täispuhutavas ringis veepargis). Sama müts balloonil, justkui kellegi peaga (võite ette kujutada palli tõmmatud nägu, kuid see ei ole vajalik). Õhupall on sidunud telliskiviga ja nad lendavad aeglaselt koos.

Te ei pea kohe esindama kogu disaini. Kujutage ette ainult rüütel ja mütsi kõigepealt, siis ainult müts ja palli (Knight Sa ei saa arvesse võtta) jne. Meenutades ka hoida oma pea mitte rohkem kui kaks pilti samal ajal. Ühelt teisele, temast järgmisele.

See meetod on halb, sest ahela ühe elemendi unustamisel võite unustada ülejäänud. Aga kui teil on vaja meeles pidada tosin või kaks sõna ja leiutada lugu üks kord - see meetod on väga muide. Ka seda tehnikat saab järgmise mälestusmeetodi kaalumisel vaadelda abiteenistujana.

Rongi! Pidage meeles sõna kett: hunt, kapsas, jalgpallur, male, vanaema, rõngas, piim, kirurg, maal, aprikoos.

Kolmas meetod: Cicero meetod

See on kõige tõhusam ja populaarsem monsonistide meetod. Tal on ka teised nimed: mälupalee, rooma ruumi meetod, lookuse meetod, meele joonised jne. See on sama.

Alumine rida on see, et loome mõne ruumi oma kujutlusvõime võrdluspiltidega. See kõlab raske, kuid tegelikult õpid seda nii lihtsalt kui ahela meetod.

Viide pilt on pilt, millega te meeldejäävate piltide ühendate. Seda nimetatakse ka lookusele või lihtsalt desiirile.

Miks seda täpselt toetatakse? Kujutage ette oma kööki: külmkapp, kraan, kraanikauss, mikrolaineahi jne. Te ei korrigeerite neid punkte sageli. On ebatõenäoline, et leiate iga nädal külmkappi uue koha. Ülaltoodud on toetuspildid.

Oluline! Tabelis olev plaat ei ole võrdluspilt, sest see muudab selle asukohta ja seina dekoratiivplaat on tugipilt, sest see ripub alati seal.

Kujuteldava ruumi loomise meetodi olemus, kuid see ei pea olema nullist loonud. Võite ette kujutada oma korterit - sa tunned teda hästi ja te saate oma kujutlusvõimet vaimselt kõndida.

Tõstke esile oma korteris (ruum, kontoris või muu koht, kus te teate hästi) mõned toetavad pildid: TV, lühter, laualamp, akvaarium, pesumasin jne

Oluline! Sa pead teadma täpselt teie marsruudi järjestust ühest viitepildi teisele. Näiteks ma lähen alati koridori-köögi-vannitoa marsruudile. Toa sees liigutan soovist soovi päripäeva.

Iga viitepilt on kinnitatud mälestatud. Kui teil on vaja meeles pidada - minna läbi marsruudi ja esitage teavet soovitud järjestuses. Võite isegi vastupidises järjekorras.

Oluline! Saate muuta meeldejäävaid pilte. See tähendab korduvalt uut teavet samade kohtade kohta (näiteks mälestusõppe ajal). Vana pilte unustatud. Mäletate ainult viimast renditud pilti. Pealegi, kui te kasutate sageli samu asukohti, hakkavad pildid segaduses segaduses (mäletate, mida nad kaks korda tagasi mäletasid), sel juhul peavad kohad lihtsalt andma "puhkuse" - ärge unustage nende jaoks mõnda aega , kuid teise mälupalee kasutamiseks.

Ühel asukohas saate ühe pildi lisada, vaid ahelale. Näiteks 5 sõna ühe ringi jaoks.

Mis meetodi Cicero, siis mäletada tohutu hulk teavet piisavalt kiiresti ja mis kõige tähtsam - pikka aega. Vajaduse korral tuleb neid korrata.

Oluline! Mnononists korrata ainult mälu - see on väga oluline! Saate vaadata ainult allikat või kui unustasite midagi. Mida suurem on teabe hulk, seda sagedamini peate korrakama (5 sõna saab meeles pidada paar nädalat ja ilma kordamiseta, kuid 500 tuleb korduvalt korrata, pärast 6 tunni pärast (enne magamaminekut, kui see on õhtul), Järgmisel päeval pärast 3 päeva möödumist läbi nädala, kaks kuud).

Rongi! Tõstke esile toetu pilte ja mäleta järgmised sõnad neile: Komar, šokolaad, ahven, võitleja, sügisel, pudel, akadeemia, voolik, bitid, roos.

Teabe summa, mida saab meeles pidada, sõltub asukohtade ja teie koolituse arvust. Kui ma esimest korda mäletasin 160 numbrit (ma ütlen järgmise artikli numbrilise teabe meeldejäämise kohta), haigeksin mu pea kohutavalt. Kuid mõne nädala pärast sai minu jaoks tavaline asi ja ma ei kogenud sellisest kogusest väsimust, ma mäletasin korraga rohkem kui 400 numbrit.

Täna olete õppinud, mida mnemotehnika, selle aluspõhimõtted ja õppisid ka sõnade järjestusi meelde jätkama. Järgmistes artiklites saate teada, kuidas mäletada numbreid, kuupäevad, termineid, võõrkeelseid sõnu, kõnet tulemuslikkuse, kaartide tekki, nimede ja nägude tekina jne. Jäta oma küsimused ja soovid kommentaarides.

Loodan ja peagi hakkate oma tuttava fenomenaalse mälu üllatama.

Miks, millel on hea mälu, on meil raske meil meeles pidada numbrid, telefoninumbrid ja eriti kuupäevad? See on fikseeritav. Materjali aitab, millest arutatakse meie artiklis.

Mnemotechnics - mis see on?

Enne mnemonika rääkimist veidi. Kreekalt tähendab "meelde jätmise kunsti". See meetodite ja reeglite kombinatsioon, mille eesmärk on parandada mälu toimimist. Nad aitavad korraldada aju tulekut, luues assotsiatiivseid pilte.

Mälunumbrid ja keerulised sõnad toimuvad, pöörates neid teatud värvilistesse piltidesse, kuna see on meie teadvuses kindlalt fikseeritud. Mnemotehnika, see ei ole midagi enamat kui rakendamise mnemonika praktikas. See on tehnikate kogum, mis aitavad meeles pidada suurel hulgal teavet.

Liikumine võib igas vanuses ja igas vanuses. Selleks ei pea te omama suurriigid ja erialad. Kõik sõltub sellest, kui palju aega olete selle andmiseks valmis.

Mnemonite tüübid

Mõelge neile:

1. Folk. Laialt levinud MPM. See ei ole konkreetne mälestussüsteem, see on mõned tehnikaid, mida kasutatakse alateadlikult. Kaudselt õpetasime neid Lasteaias ja koolis. Loomulikult on nende tõhusus madal, ei ole teaduslikku põhjendust ja ranget süsteemi.
2. Klassikaline. Seda kasutati ikka veel iidsetel aegadel, et meelde jätta pikad vaatemängukõned. Selle suuna tehnikate kogum on väike. Klassikaliste mnemotehnika parim näide on "Cicero" meetod, mis vaatab järgmist ja "riidepuu".
3. Pedagoogika. Erinevalt klassikalisest ei kasutata alusena, mille tõttu sai enamikule inimestele selgeks ja taskukohaseks. See keskendub loomulikule memoraiseerimisele uuritud materjali tõhustatud kogemuse kaudu. See pole midagi muud kui tekstide mitmekordne lugemine, teisisõnu, indekseerimise, ülevaade, käitlemise raamatu illustratsioonide käitlemise. Tuttav õppeprotsess. XVI sajandil võitis see mnemonary klassikalise üle. Esimese kuupäeva meetodeid rakendatakse kaasaegses haridussüsteemis.
4. Tsirkus või nagu seda nimetatakse ka "pop" mnemotehnikaks. Kasutab klassikalise põhimõtteid. Eristava funktsiooni eriline informatsiooni kodeering, mis on krüpteeritud kõikjal näo väljendeid ja žeste, intonatsiooni hääl. Peamine asi ei ole isegi ennast meelde jätta, vaid koodi üleandmine assistendilt esinejalt erinevalt. Selgub, et kasutatakse ainult osa mnemonika vahenditest.
5. Sport. Me räägime mnononiste'i võistlustest. Võistelda kahel kriteeriumil: mälestuskiirused ja üks kord memoraiseeritava teabe summa.
6. Kaasaegne mõõtmine. Seda toetab teoreetilise aluse olemasolu. Olemasolevad meetodid teooria põhineb ja kombineerida konkreetse mälestussüsteemi, mis on suunatud ülesande lahendamiseks. Oletame, et võõrkeele õppimiseks on harjutusi. Visuaalne näide on Jordano meetod, mis võimaldab teil meeles pidada selget ja täpset teavet.

Niisiis, me vaatasime lühidalt MPM-tüüpi tüüpe, alustame järgmise küsimuse arutamist.

Kuidas see töötab?

Niisiis, mnemotehnika - mälestussüsteem. Meil on raske hoida numbrid oma pea ja reprodutseerida numbrid, numbrilised read, sõnad ja nii edasi, mitte loogiline, assotsiivne ja muud lingid nende objektide vahel. See on nende kohta lihtsam leida teavet mälu. Ja kui ühendatud niidid ei ole, tuleb need luua. Mis muud tehnikaid töötavad ja töötavad.

Kui kaua need krüpteeritud esemed salvestada meie pea? Kui palju vajate. Peamine asi on nende perioodiliselt reprodutseerida.

Mälu, nagu meie keha, nõuab pidevalt pidevalt töötada. Mida rohkem see on laetud, seda tõhusam on selle tulemuslikkus. Mnemonica tuntakse ka sügava antiikajast. Vana-kreeklased märkasid meeli mälu otsest seost. Arvatakse, et rohkem emotsioone oleks elu käigus isik, seda heledam rõõmustab. Seetõttu toimivad harjutused meeldejäämiseks, on vaja ühendada vilkumise ühendusi.

Ühendused - alus. Lihtsalt õpivad, et taastada pea õiged ja tugevad pildid peaga, saate edasi liikuda. Ebaloogilised ja kummalised ühendused aitavad kaasa parimale meeldejäämisele.

Ja kuidas luua ühendus?

On mitmeid reegleid:

1. Saadud pilt aitab meenutada teavet.
2. Pilt peab olema ebaloogiline, naeruväärne ja isegi mõttetu. Mida rohkem erakordne olukord tekivad teie peaga, seda tugevam on teadvuses. Kui teil õnnestub luua vaimselt, on teema pilt edu põrand.
3. Mnemotehnika algajatele tundub lihtne, kui sa õpid, kuidas luua suur, särav, üksikasjalik joonistus pilt. Soovitav on ühendada kõik selle meeled selle protsessiga.
4. Lase assotsiatsioonil olla naeruväärne, esimene asi, mis võiks tulla.
5. Kujutage ette ennast. Suurema meeldejäämise tõhususe saavutamiseks tooge ühendus.

Näiteks peate mäletama kahte sõna: "Camel" ja "liivakast". Kujutage ette, et nad mängivad liivakastis, skulpistage culberry. Ja kaugusel lähedal kiik see on kaamel, närida Barr. Ja siis ta istus kõrval, pannes tohutute jalgade külgedele, et see sobiks väikese liivakastiga. Sa vaata ja mõtle, miks kaamel siin, tulin oma poja liivakastis valima. Mida ta siin unustas? Kaameli ootamatult hüppas ja kadus omakorda taga ja laps jooksis üle hiiglasliku.

Seetõttu, nii et meie mälu on säilitanud teavet pikka aega, faktid tuleks asendada säravate piltidega. MNEPSotehnics'i kohtumine on väga palju, me räägime mõnedest allpool üksikasjadest, nii et igaühel on mitmeid funktsioone:

• Innovatsioon. Sisuliselt on see, et see ei ole oluline, millist vastuvõttu valite ja milline keerukus on peamine asi, et harjutus oli uus ja seega kasu on rohkem. Eesmärk on väljuda mugavuse tsoonist.
• Raskusaste. On vaja valida sellised koolitused, mis peavad teadmiste saamiseks vajalikke jõupingutusi tootma. Näiteks õppida uut keelt.
• Ilma huvi ilma sinuta ei lahku. Ja veel on vaja võtta ülesandeid kasvava raskusastega. See peab olema kõrge, kuid mitte nii palju, et paljastada oma võimetus.

Tulemuseks on võimalik saavutada ainult korrapärase koolituse abil. Niisiis, me lühidalt valgustatud küsimuses asjaolu, et see on mnemotehnika, natuke rääkis vastuvõtt, mille hiljem tagasi tulla tagasi. Me mõistame selle välja, kuidas mnemotehnika õppida.

Ei ole oluline, kas see on algajatele material või olete juba azami õppinud, peate teadma, et arendada mälestussüsteemi, seda tuleb sagedamini kasutada. Alustades lihtsaid ülesandeid. Kui teil on vaja teada, kuidas numbrid meelde jätta, alustage telefoninumbritest, krediitkaartidest. Leiutage pikad numbrilised read, ütlevad, et konto parool ja kaitse ja mälu on vastu võetud.

Kui soovite mitteametliku teabe meelde jätta, saate raamatut kasutada, lihtsalt mitte fistilist kirjandust. Sest mõõtes - mis see on? See on meetodite ja meetodite kombinatsioon, mis meeles pidada suurtes kogustes. Ja romaan, nagu te teate, sisaldab krundiga seotud sündmuste loogilise järjestusega krundi. Nende linkide olemasolu võimaldab materjali kergesti absorbeerida. Olgu parem füüsika, keemia või geograafia.

Ja mõned nõuanded algajatele mnemotehnika nõuandeid:

1. Meetodi valimine. Oluline on valida kõige sobivam ja vastab teie mõtlemis- ja tajumissüsteemile.
2. Piltide ja ühenduste valik. Mõned allikad pakuvad üheselt mõistetavad soovitused, näiteks selliste objektide esitamiseks ja et neid tuleb nendega teha. Aga igal inimesel on individuaalsus ja teisendab saadud teabe isikliku kogemuse põhjal oma ühenduste kasutamisel. Seetõttu ei tohiks te lõpetada ja meeleheidet, esitatud soovitused võivad olla lähtepunktidena.
3. Reitaraat. Hea tulemus on võimalik saavutada arvukate tavapäraste treeningute kaudu. Nad peavad toimuma iga päev või vähemalt kolm korda nädalas. Omandatud kogemused tuleb konsolideerida, tuua oskust automatismile, nii et igal ajal ilma raskusteta seda saaks kasutada. Korrake erinevaid fraase. Mälu tuleb näidata, et salvestatud objektid on teile asjakohased ja olulised, võtke see materjal välja, mis pandi seal pikka aega.
4. Rahulik. On vaja treenida täielikku vaikus. Ei, see võib teha metroos, kuid peamine asi on see, et saate keskenduda ja abstract ümbritseva maailma. Mõne meetodi omandamise esialgses etapis ei võimalda sekkuda nakatumata emotsioone, viha, stressi ja nii edasi. Esiteks on raske mõista, kas see sobib teile, ja teiseks järgneva töö, selle kasutamine võib olla tingitud nendest ühendustest, mis häirib mälestusprotsessi.

Põnev, mis kõige tähtsam, kõigepealt otsustada, mida vajate arenenud mälu: mäletage numbrid (telefoninumbrid, paroolid), õppida võõrkeele või kohtupraktika.

Kui uurib mnemonika meetodeid algajatele, muutub peamine viga illusiooniks, et pärast mitmeid koolitust, paljud peavad end professionaalidest. Õigel hetkel ei tööta assotsiatsioon. See kõik on, sest on vähe praktilisi oskusi, et meelde jätta teavet pikka aega. Tundub, et seos piltide vahel osutus õigeks, kuid ei töötanud. See võtab palju ja püsivalt harjutada ning meetodid mnemotehnika samm-sammult järgib teid.

Ja mida üldiselt ma vajan mnemotehnika?

Esiteks, mnemotehnika - eneseharidus. Me mitte ainult õppida meelde jätta suure hulga teavet, see parandab aju tööd, see on teiseks parandades meie mälu. Ja kolmandaks, pidev kasutamine tehnik võimaldab juurdepääsu tööle ja kasutada:

1. Tähelepanu. Nagu te teate, on mälu ja tähelepanu tihedalt seotud. Piltide jälgimise ühendused, objektide asendamine kujutiste rongides tähelepanu ja parandab kontsentratsiooni toodetud toimingute suhtes.
2. Loov mõtlemine. Selle areng aitab kaasa kiiretele analüüsidele ja otsuste tegemisele.
3. Võime visualiseerida. Võimalus juhtida pilte ja assotsieeruvaid pilte neile on ainulaadne võimalus, mis aitab kiiresti meelde jätta suurtes kogustes. Ja üldiselt muudab elu paremaks, te vaatate teda teiste silmadega.
4. Kujutlusvõime, et mnemotehnika on hästi arenev. Te märkate, kui kiiresti leiate lahenduse ja teie nägemus on helge ja mittestandardne ning ümbritsev see tundub raske.

Üldiselt aitab mnemotehnikud kaasa aju poolkera tööle, vasakul vastutab loogika, kujutlusvõime õigus. Tavaliselt kasutavad inimesed ainult ühte poolkerat, vasakule. Kuna nad kasutavad loogilist lähenemisviisi probleemi lahendamisel ja õiguse ühendamine, kasutatakse aju võimalusi palju laiemaid, muutes mõtlemise protsessi tõhusamaks.

Kaaluge peamisi tehnikaid

Neid saab harjutada iga päev ja absoluutselt kõik:

1. Põhi "ahela" meetod suure hulga objektide meeldejäämiseks. Ta on lihtne. Soovitatav algajatele mnemonika. Oletame, et peame meeles pidama toodete nimekirja ostmiseks. Mida me teeme, esitame helge välimuse ja liimi see vaimselt teise teema, sama filmi, sama suurusega. Siis need pildid on seotud paarikaupa. Kui ühendus moodustati, eemaldatakse teadvuse esimene pilt, tähelepanu ülekandmine teisele. Pärast seda on seos teise ja kolmanda ja nii edasi. Kui ahela mäletatakse, ilmnevad teadvuses mitmed pildid.

Näiteks peate ostma kana, mune ja hirss. Esitame kana, mis tõstab mune. Kanad koorunud ja alustada peck hirss. Ja nii edasi, kogu torn pilte. Nii et sa mäletad kuni sadu esemeid.

1. Vastuvõtt "Matryoshka". Siin on pildid ühendatud paari abil. Assotsiatsiooni esimene pilt on alati suurem ja sisaldab teist. Siin nagu Matrychka, üks pilt paigutatakse teise, samas kui väike element tundub olevat suur ja ühendatud osa suure objekti. Kui nad on ühendatud, me tõlkime väiksemaks, teine \u200b\u200bpeaks kaduma teadvusest. Siis me vaimselt suurendada ja kinnitada kolmanda. Jne. Pilte investeeritakse üksteisesse. Samal ajal tuleks selgelt valada ainult kaks pilti.
2. "Sümboliseerimise" vastuvõtmine. Seda kasutatakse abstraktsete mõistete meelde jätmiseks. Teatud pildi kodeerimine, peate endalt küsima küsimuse, nagu te võite ette kujutada. Oletame, et külm on seotud jääga, suvi smaragdiga rohuga, kevadel tulpide kimp ja sügis kollase vaher lehed.

Erinevus Mneemide tarbimise vahel krampidest on see, et teisel juhul mäletatakse teavet pärast mitu korda lugemist ja kordamist. Siin esineb mälestus kohe ja seejärel järgitakse teatud algoritmi järgimist teavet tuleb korrata.

Nüüd on selge, et mälu arendamiseks on efektiivne meetod. Tänu sellele ei ole mälu mitte ainult parandada, vaid suurendab ka lugemise kiirust ja teavet imendub kiiresti.

Mida veel on MPM ja mälu arendamise viisid?

Räägime "Cicero" meetodist tekstiteabe meelde jätmiseks. Ta oli nii nime saanud pärast suurt ajaloolist näitajat, filosoofi, poliitikat, suurepärast advokaati, suurepärase kõlari, kes sai päikeseloojangul konsulaar. Tegi tohutu panuse Euroopa kultuuri arendamisse. Ta kuulutas riigi vaenlase ja hukati, kuid tema mälu jäi igaveseks.

Mark Tully Cicero valduses ainulaadset mälu kui ülistas, ta oli imeline kõlar, ja ta ütles kõik oma kõnesid, ei luurata lehele, reprodutseerida kuupäevad, numbrid ja nimed. Ta kasutas lihtsalt mnemonika vastuvõttudest, mida iidse kreeka luuletaja Simonide kasutati praktikas.

Esiteks otsustada, kuidas meetod töötab

Tal on teine \u200b\u200bnimi "Rooma tuba". Tähendus on see, et kujutised on seotud maja tuttava atmosfääriga, mis esinevad teatud järjestuses. Tänu nendele ühendustele on tuttavad sisemised üksused mälus kergesti reprodutseeritud, millele olid seotud numbrid, kuupäevad ja nimed. See meetod on algajatele keskkonnas populaarne.

Toimimispõhimõte

See MPM-i meetod on väga huvitav. On teatud võrdlusreeglid:

1. Ruumi sisemus, tööbüroo või kogu korter on maatriks, millele tuleb meeles pidada objektide ühendused. Oluline on kinni pidada konkreetse järjestusega, näiteks liikuda päripäeva või paremal küljel, kui esindate teed kodust tööle.
2. Matriidi kinnitamine. Te peate kõndima vaimselt ümber ruumi mitu korda meeles pidada selgete objektide selge paigutus.
3. Siduv teave teatud maatriksobjektidele, näiteks ruumi või kabineti seadistusele.

On mõningaid funktsioone, mis hõlbustavad selle meetodi mälestusprotsessi:

1. Pildid peavad olema kinnitatud teemadele, mis on hästi valgustatud.
2. Objekti tegelikku suurust tuleb muuta vastupidiseks, kui objekt on suur, esitame selle väikese ja vastupidi.
3. Uue teega tuttav teema peaks olema helge ja dünaamiline. Võite kasutada tegevust või lihtsalt sisse lülitada kujuteldava värvi värvaine.

Andkem näide meetodist "cicero"

Lähtepunktina kasutame ruumi sisemust: uks, nurk, aken, peegel, diivan. Sõnad, mida peate meeles pidama: ingel, rott, tulekahju, vana mees, kirves.

Ühing näeb välja selline: ma tulen ukse juurde ja vaata pimedat, ingel. Ma avan ukse ja nurk jookseb tohutu roti. Ma viska pilk akna ja see kaetud tulekahju leegiga. Siis ma näen peeglit, millest vana mees mind vaatab. Ma tulen diivanile ja ma hakkan teda kirvega peksma.

Populaarne MPM täiskasvanutele ja mitte ainult. See võib kõike kasutada, see on tõhus ja lihtne kasutada. Rooma tuba õpetab kergesti meelde jätta teavet ja reprodutseerivad seda igal ajal, halvem kui kurikuulsa kõneleja.

Kokkuvõttes tahaksin märkida, et kõik on vaja läheneda kõike. Mälestusmeetoditega on palju kirjandust, kuid raamatud segatakse erinevaid, mõnikord kokkusobimatuid tehnikaid. Tuleb välja boorjuustu, kus mis tahes süsteemi ei ole jälgitud. Teine probleem on kasutatud meetodite teoreetilise põhjenduse täielik puudumine. Ilma teooriata on iga praktika ebaefektiivne. Terminid "mnemotehnika" ja "enesehariduse" on identsed, sest mälu arendamine mitmel viisil, saame palju uusi teadmisi. Ja teil on vaja pidevalt parandada.

Nagu kuulus malemängija Armeenia ütles, mälu on ainult salapärane asi, sest see võimaldab tal meeles pidada pooled, mänginud mitu aastakümmet tagasi, kuid meeles pidada selle telefoninumber on täiesti ebareaalne. Ja mälu funktsioone kaasatud teadlaste jaoks on sellel ka salapärane mehhanism. Mõned selle parameetrid, omadused õnnestus tuvastada ja uurida, kuid veelgi rohkem teavet ei ole meile veel saadaval. Kus mälestused salvestatakse? Kuidas mälu aktiveerida? Kuidas reguleerida mälu salvestamist? Kõik need küsimused või ei ole vastust või teadlased hakanud lihtsalt leidma. Eriti neile, kes soovivad oma mälu arendada, leiutati mnemoonika. Harjutused, mis viitavad sellele praktikale annab võimalusi enesearendusele, enesetäiendamisele.

Kuidas parandada mälu?

Nagu teadlane õnnestus õppida mälumehhanismides, on kaasatud suur hulk neuronite, moodustades lingid naaberkangaga saite. Närvisüsteemi rakkude stimuleerimine võimaldab salvestada andmeid lühiajalises mälus ja stimulatsiooni sagedane kordus tugevdab neuronite vahelist seost ja muudab need stabiilseks. See võimaldab andmeid liikuda lühiajalisest mälusest hoidlasse pikka aega.

Harjutused mnemotehnika hõlmavad mõju puudutamisel nii, et andmed lähevad lühiajalisest mälusest pikaajaliseks. Kõik need harjutused, millele kooliprogramm on ehitatud, on mõeldud selleks: ühe ja sama korduva kordumise võimaldab teil teha tugevamad närviühendusi. Samal ajal on hästi teada, et mõned andmed mäletavad palju lihtsamat, kuid teiste arengut teistele antakse suure raskusega. Kui mõni teave on mällu vaevalt maha arvatav ja see on vaja meelde jätta, mnemonika kasutamine, mida kasutatakse aktiivselt turundusstrateegiates ja Dire'i kasutamisel ja psühholoogia tulevad päästmiseks.

Põhireeglid

Nagu me õnnestus teada saada (ja seejärel rakendada mnemonika harjutusi), see on parim assimileerida andmed alguses infoploki ja selle lõppu. Samuti on lihtsam meeles pidada, kas inimene ise annab ise seadistus: "See on oluline!" Kuna mul õnnestus uurimistöö käigus tuvastada, mäletasid testid paremini lõpetamata fraase (ilmselt uudishimu eest vastutavate mõtlemismehhanismid käivituvad siin.

Huvitavam teave on lihtsam meeles pidada. Täiendav positiivne toime annab andmete kordumise, eelistatavalt mitu korda. Lõpuks on viimane reegel praktikas meeles pidada. Lisateave on meie igapäevaelus kasulik, seda tõhusam see abistab meie aju ja suurema huntiga, et neid pikemas perspektiivis salvestada. Tõhusad harjutused mnemotehnikatest võtab arvesse kõiki näidatud eeskirju (või enamik neist).

Miks mul on vaja mnemotechnics?

Kõige sagedamini tegemist on selline küsimus isikule, kes on iseloomulik hea mälu loodusele. Sellegipoolest võivad mnemotehnika käesoleval juhul kasulikud: näiteks see meetod võimaldab teil hoida teavet peaga assimileerida. Võite kiiresti kiiresti luua assotsiatiivne seeria, tänu, mille aju kodeerib teavet ja säilitab selle, hoolimata raskustest taju (näiteks pikk arv). Assotsiatiivsete seeriate moodustamiseks, nagu on näha mälu mnemotehnika harjutustest, on see võimalik, mis põhineb midagi: puudutab, helisid või visuaalsed pildid.

Lihtsad ja tõhusad tehnikad

Üks kõige tõhusamaid mnemonika meetodeid nimetatakse "mälupaleeks", kuid see sobib ainult neile, kellel on tugev kujutlusvõime, samuti inimesed, kellel on välja loominguline potentsiaal, sest sa pead looma kogu leiutatud maailma Objekt, teave, mis tuleb õppida. Kuid laste harjutuste mnemotehnika hõlmab palju lihtsamate, vaid ka tõhusate tehnikate kasutamist, kust esimeses kohas on riim. Koolipinkiga on ta teadaolevalt meelde number "PI": kirjutatud spetsiaalne luuletus, mis võimaldab teil õppida selle kompleksse numbrit 13. märgile. Mnemotehnika kooliealiste laste harjutustes soovitab ta kirjutada lihtsate luuletuste kirjutamist mis tahes objekti jaoks, mida tuleb õppida. Rhymitud vormis sööda võimaldab teil lihtsustada mälestusi ja luuletuse korduv kordamine edastab andmed andmete pikaajaliseks säilitamiseks meie ajus.

See on läbi luuletuse, et sa mäletavad tegusõnad, mis on meie emakeele erandites. Neile leiutati sõnade kohtumise poeetilisel kujul, kus raskeid lööke, mis ei ole kõik ja mitte kõik. Luuletuse kaudu antakse andmete arendamisele palju lihtsam. Te ei pea võtma valmis harjutusi. Saate hõlpsasti koostada oma luuletus - ja see imendub isegi parem kui keegi ette valmistada.

Helid ja abobjektid

Üsna tihti mnemotehnikud, harjutusi arendamiseks mälu kasutamisel, kui uurida Morse tähestikku. Tõepoolest, pidage meeles, et õiged koodid kõik tähed on väga raske. Reeglina on Mozyanka üliõpilased iga sümbolite kodeeringule helisid, lihtsalt rääkima, naelu, omandades tähestikku. Näiteks selle tähestiku esimese tähe määramiseks, mis on salvestatud punkti ja kriipside järjestusega, "AI-DAA" laulma ja teine \u200b\u200bise mäletatakse kui "BAA TE-KUT", kuna kiri "B "Kodeeritakse kriipside ja kolme punkti järjestusega.

Sobib kõik

Eespool kirjeldatud valik on täiskasvanute arendamise mnemotehnika. Laste harjutused on tavaliselt lihtsamad. Näiteks mõista, mitu päeva kuus, peate lihtsalt loota sõrmede. Üllataval kombel leiutas see tehnikale palju varem kui sõna "mnemonics", vastab täielikult selle metoodika harjutuste eeskirjadele. Et kontrollida, kui kaua kuus, peate lihtsalt pigistama oma käed rusikas ja arvutage nuhad sõrmede ümber. Kui see toimub luu - 31 päeva, kui depressioonis - 30. Teine naljakas meetod, mis võimaldab teil mäletada Kuu kasvuprotsessi: Kui paned sõrme kuu, saate aru, nüüd kuu või kasvab. Kui täht "P" vabastatakse, siis suureneb periood.

Suhtlemine objektide vahel

Erilist tähelepanu mnemotehnikaühendus neelatakse üksteisega objektide koostoimele, võimalusele luua järjestus isegi näiliselt sõltumatutest objektidest, helidest ja nähtustest. Samal ajal luuakse sisukas ettepanek, mis on mälu püsivalt salvestatud. Klassikaline näide Vene grammatika, mis võimaldab teil meeles pidada kõiki korpuse õiges järjestuses: "Ivan andis tüdrukule sünnitanud, et mähe lohistada." Tundub, et see ettepanek tundub olevat väga väike, kuid see on tänu absurdsusele, et seda on lihtsam meeles pidada. Teine hea näide on: "Iga jahimees tahab teada, kus fasaan istub."

Sama loogika saadaval mnemotechnics saab kasutada meeles pidada jada numbrite (näiteks telefoninumber). Kodeerimiseks kasutage sama klaviatuuri, millele number on tööle võetud. Iga numbri puhul on sama võtmega salvestatud tähemärkide kombinatsioon. Võite lihtsalt meeles pidada mõnda sõna, mida saab valida soovitud klahvide kaudu ja see salvestab telefoni numbri mällu.

Kiirus ja mnemotehnika

Üks olulisemaid praktilisi rakendusi mnemotehnika on võime kiiresti lugeda. Aeglasem inimene mäletab saadud teavet, nad on aeglasemad kui aeglasemad loeb. Vastupidi, see, kes saab kiiresti vastu võetud andmete vastu mäleta, on ka kiiresti võimalik lugeda mõningast teksti ja assimileerida maksimaalset teavet.

Koolitus mnemotehnika nõuab jõupingutusi ja aega. On ebatõenäoline, et on võimalik saavutada häid tulemusi vähem kui kuus kuud, kuigi see on võimalik metoodika peamiste ideede kapten olla võimalik ainult paari päeva jooksul. Oluline on hoolikalt ravida enda ees olevat ülesannet ja aru saada selgelt, mida vajate aju treenimiseks.

Taustmälu

Lihtsad harjutused mnemotehnikatest võimaldavad tõhusalt treenida taustamälu. Sa võid tulla päästmisse oma vaba aega. Teil on võimalik leiutada väikeseid näiteid ja loeb nende tulemust pea peale, ilma et neid ei kasutata. Samuti on vaja proovida võimalikult salvestada andmeid peaga, mis põhjustas vähemalt mõne huvi. Kui on võimalik seda teha isegi ilma assotsialiseerimisseatuseta - see on teatud edu. Raamatu lugemisel on vaja keskenduda mitu lõiku salvestamist mälu samal ajal - ütleme, viis korraga. Alguses ei ole see lihtne, kuid aja jooksul annab mälu jaoks head tulemused.

Kui mnemotehnika kasutatakse luuletuste meelde jätmiseks, on see üks hea nõu, mis lihtsustab mälestusprotsessi: peate iga päev teavet korrata. See tähendab, et parim tulemus annab pikaajalist mälestusi, venitatud nädalate ja isegi kuude jaoks. Ei ole vaja kiirustada, mis kõige tähtsam - kvaliteet. Võite alustada ühe quatrainiga, millele järk-järgult lisada mõned rida. Lisaks otsesele korraldusele on vaja ka meelelahutust meeles pidada. See annab parima tulemuse - luuletus jääb elu mällu.

Arvud, sõnad ja teadus

Mõned teadlased järgivad arvamusi, et mälu on võimatu parandada. Paljudel viisidel on see tingitud asjaolust, et kõik mehhanismide omadused ei ole sellele päevale teada, mille alusel inimene mäletab, säilitab selle oma elu eest teavet. Kuid hea mälu nähtavuse saab luua, kui kasutate mnemonika võimalusi. Samal ajal on teada, et seitsme objekti (+/- kaks ühikut) on saadaval selge meelde jätmine. See kehtib ettepanekute ja sõnade kohta ning numbrid. See teave imendub korraga, kuid iga järgmine lähenemisviis suureneb andmete skoori suurenemise.

Numbrite meelde jätmiseks on soovitatav kasutada assotsiatsiooni. Need harjutused mnemotehnika on kõige kasulikumad lastele. Näiteks number "2" on Swanis kujul sarnane - siin on assotsiatiivne ahel, mis võimaldab teil oma pea õigesse kirjutada. Niipea, kui on võimalik mäletada sada pilti, mis kirjeldavad sada numbrit, siis on juba võimalik valida mis tahes pildid mälust kõige erinevamate numbrite kirjeldamiseks, olenemata sellest, kui kaua nad on.

Tagastama