Imetamise alustamine: kõige levinumad probleemid. Naise tervis rinnaga toitmise ajal

Telli
Liituge kogukonnaga “toowa.ru”!
Kokkupuutel:

Naisrind on looduse loodud mehhanism, mis toetab äsja sündinud lapse uut keha. Imetamine on kõige kasulikum ja väärtuslikum asi, mida emad saavad oma vastsündinud lastele anda. Kaasaegsed naised kardavad aga väga, et nende rinnad võivad pärast toitmist kaotada endise kuju ja sellega seoses seavad nad imetamisprotsessi kahtluse alla.

Esialgu on piimanäärmed isereguleeruv süsteem, mis töötab vastavalt teie beebi vajadustele. Parim alternatiiv samale väljendile () on lapse sage rinnale kinnitamine, kuna just tema saab nagu keegi teine \u200b\u200boma ema piimanäärmete tööd optimaalselt reguleerida. Lisaks võtab imetav naine oma rinnaga hooldamise ajal rinnaga toitmise ajal vähe vaeva.

Tavaliselt väldib nõuetekohane hooldus paljusid probleeme ning hoiab teie rinnad terved ja näevad välja pärast imetamise lõppu. Ainult nõuetekohase hoolduse puudumisel ja mõnikord mõnel muul erandjuhul on võimalikud probleemid, sealhulgas:

  • Turse ja valu rinnus pärast sünnitust, mis on seotud piimanäärmete piimatootmise algusega. Nendest sümptomitest vabanemiseks või vähendamiseks, samuti ummikute tekkimise vältimiseks võite piirata tarbitava vedeliku ja toidu hulka.
  • , millega kaasnevad tihendite moodustumine, valulikud aistingud ja isegi kehatemperatuuri tõus. Parim abinõu on sel juhul sagedane imetamine või pumpamine, mida soovitatakse ainult seni, kuni rind muutub pehmeks ja tihendid kaovad. Samuti aitavad mõned rahvapärased meetodid, mille hulgas kapsa lehtedest koosnevad kompressid koos meega võtavad erilise koha. Kõrgendatud temperatuuril ei soovitata ise ravida.... Parim on pöörduda spetsialisti poole, kuna need võivad olla mastiidi või endometriidi nähud.
  • mis tekivad siis, kui toitmise ajal ei ole nibu korralikult kinni võetud või imetava ema nibude naha liiga õrn nahk. Nende probleemide vältimiseks tuleb nibud söötmiseks ette valmistada juba raseduse viimastel nädalatel, pühkides neid veega ja hõõrudes froteerätikuga. Kui pragusid ei õnnestunud vältida, siis on suurepärane vahend sel juhul astelpajuõli, saialille salv või.
  • Venitusarmid rinnal võivad ilmneda, kui imetav ema ei suutnud õiget rinnahoidjat valida. Õige toitumine koos köögiviljade ja puuviljade ülekaaluga toidus mängib samuti tohutut ennetavat rolli. Samuti peaksite pöörama tähelepanu rindade kujule, mille jaoks on olemas spetsiaalsed füüsilised harjutused.

Mis on õige hooldus

Pärast sünnitust suurenevad naiste rinnad märkimisväärselt ja korralik rinnahooldus hõlmab sobiva rinnahoidja valimist, mis võib küll olla mitte nii ilus, kui tõhus. Lisaks on neil rinnal spetsiaalne klapp, mille saab söötmisel lahti keerata ja rindkere ei vaju.

Sageli peavad naised probleemiga tegelema, kui rinnapiim lekib rinnahoidja tassi, mille tagajärjel võivad areneda erinevad mikroorganismid. Nende probleemide vältimiseks võite kasutada spetsiaalseid vahetatavaid steriilseid marli salvrätikuid.

Toitmise ajal on soovitatav rinda pesta sooja keedetud veega või veelgi parem - kummeli keetmisega, samal ajal piimanäärmeid masseerides vaheldumisi kergete liigutustega. Käige igal hommikul ja õhtul sooja hügieenilise duši all. Seepi ei soovitata igapäevaseks rindade pesemiseks, seda saab kasutada ainult paar korda nädalas... Tuleb märkida, et see ei tohi sisaldada lõhna- ega värvaineid. Parim valik oleks sel juhul igasugune beebiseep.

Imetamise stimuleerimiseks ja rinna naha tugevdamiseks on väga kasulik jahutada jaheda veega. Vee temperatuuri tuleks langetada järk-järgult. Selle protseduuri saate teha pärast duši all käimist. Pärast tühjendamist on soovitatav teha kerge massaaž pehme froteerätikuga.

Õhuvannide kasutamine

Õhuvannid on väga kasulikud. Need tuleks läbi viia pärast veeprotseduure ja pärast igat söötmist. Õhuprotseduurid aitavad piimanäärmete lihastel lõõgastuda ja nahal hingata. Need on väga tõhusad ka pragunenud nibude korral.

Õhuprotseduuride seansid peaksid kesta umbes 10-15 minutit, sõltuvalt sellest, kuidas need mõjutavad naise piimanäärmete seisundit. Sellisel juhul tuleks vältida mustandeid ja otsest päikesevalgust.

Imetamise ajal hügieeni põhireegleid järgides saab naine vältida mõningaid piimanäärmete tõsiseid haigusi, samuti suudab oma rindu korralikult hooldades säilitada tulevikus hea kuju ja elastsuse.

Pärast sünnitust on rinnaga toitmine lihtne ja ei vaja erilisi oskusi - hügieeni, massaaži, lapse õiget kinnitamist rinnale, mugavat rinnahoidjat - need meetmed aitavad teil vältida imetamise ajal probleeme rinnaga. Räägime neist lähemalt.

Kinnitage laps õigesti oma rinnaga

Esimestel päevadel ei oska vastsündinud laps tegelikult veel isegi imeda (imemisrefleks on esimestel päevadel halvasti arenenud) ja veelgi enam, ta ei tea, kuidas ema rinda õigesti võtta. Teie eesmärk on oma last aidata. Lihtsam on õpetada last kohe õigesti imetama, kui hiljem ümber õpetada. See aitab vältida paljusid rinnaga seotud probleeme. Esimesel toitmisel proovige nippel suhu tõmmata ülespoole kaldu, nii et see jõuaks lapse suulae külge. Beebi suu peaks kinni haarama ka areola. Selles asendis ei vigastata toitmise ajal nibu õrna nahka.


Muidugi võivad isegi rinna korraliku kinnitamise korral nibudele tekkida praod, sest nibude nahk on väga õrn. Kui naine ei valmistanud neid enne sünnitust ette tulevaseks toitmiseks, siis põhjustab sage kinnitus paratamatult nibude vigastusi.

Rinnaga hoolitsemine pragunenud nibude eest

Kas nibul on pragusid? Ärge muretsege, kõik on parandatav.

  • Pärast iga söötmist peske rindu hoolikalt sooja veega (ärge kasutage seepi ega muid detergente), kuivatage pehme rätikuga ja määrige spetsiaalse kreemiga (kreem aitab Bepanten). Pragusid saate pesta oma piimaga, sellel on bakterite hävitamise omadused.
  • Pärast söötmist kasutage rinda õhuvannis. Nende eelised on tohutud, nad võimaldavad nahal puhata, "hingata". Protseduuri kestus on 10 - 20 minutit.
  • Kas nibud on tõsiselt põletikulised, kas toitmise ajal on valu talumine keeruline? Kasutage spetsiaalset silikooni. Need on pehmed ja laps imeb raskusteta. Oluline on valida õige suurus. See peaks sobima teie nibu suurusega. Vastasel juhul keeldub laps rinda padjaga võtmast.

Rindade probleemidest lugesime:

Piimanäärmete hügieen

Pärast sünnitust paisuvad naise rinnad piimatungist tugevalt. Nad vajavad tuge. Oluline on valida kvaliteetne rinnahoidja. See peaks olema mugav, elastne, valmistatud looduslikust kangast, ilma "luudeta", laiade rihmadega. Selline rinnahoidja aitab vältida venitusarme, kaitsta rindu vigastuste eest, tagab optimaalse vereringe, piimavoolu ja leevendab selgroo tarbetut stressi. Soovitav on mitu rinnahoidjat (vähemalt kaks), et neid iga päev vahetada. Kui piim voolab rindadest välja, võite rinnahoidjatopsidesse panna spetsiaalsed voodrid või valmistada need ise 8–10 kihina laotud steriilsest sidemest.

Piimanäärmete vereringe parandamine, venitusarmide vältimine aitab iga päev ja kontrastse duši all käimist. Masseerige oma rindu vaheldumisi sooja ja jaheda veega päripäeva. Pärast duši all käimist pühkige rinnad nibust kaenla alla. Kandke öösel toetavaid pealseid.

Märkus emmedele!


Tere, tüdrukud) Ma ei arvanud, et venitusarmide probleem mind puudutab, kuid kirjutan sellest ka))) Kuid pole kuhugi minna, nii et kirjutan siin: Kuidas ma sain pärast sünnitust venitusarmidest lahti? Mul on väga hea meel, kui minu meetod aitab teid ka ...

Rindade vormis hoidmiseks tehke rindade tugevdamise harjutusi. Siin on mõned harjutused. Korrake neid vähemalt 20 korda.

  1. Sulgege käed rinna ees, peopesad koos, nagu palvetades. Pigistage paar sekundit peopesasid kindlalt, seejärel vabastage.
  2. Püsti sirgelt, käed vöö peal. Varvastel tõustes tõmmake küünarnukid võimalikult kaugele tagasi.
  3. Võtke laiendaja või tihe ja lai umbes 50 cm pikkune elastne riba. Tõstke käed pea kohale, venitage elastset riba, hoidke seda kümme sekundit pingul.
  4. Push-upid (põrandalt või toolilt) aitavad tugevdada ka rindkere toetavaid lihaseid.

Mida teha, kui rindkere on väga paistes ja valus?

Kolmandal - neljandal päeval pärast sünnitust "tuleb" piim piimanäärmetesse. Piima ootamatute kiirete ja rinna tugeva turse vältimiseks piirake sel ajal joomist ja vedelat toitu. Piima tuli palju, rinnad on kõvad, kas nad teevad haiget? Sööda oma last sageli (). Laps imeb liigse piima ära. Võite oma rindu õrnalt kätega sirutada ja liigset piima välja pumbata, kuni rinnad on pehmed. Kas seda on raske ise teha? Paluge, et mõni mees või sugulane aitaks teil pumpamist.

Imikute imetamine on peaaegu kõigi emade peamine eesmärk, on kahju, et mõned inimesed unustavad selle ja asendavad seda mitmel viisil. Rinn ja laps on teineteise jaoks loodud, kuid kas tasub oma rind rinnaga toitmiseks kuidagi ette valmistada, millised probleemid võivad tekkida ja mida teha pärast seda, kõik ei tea.


Kuidas valmistada rindu rinnaga toitmiseks?

Imetamise üle peate mõtlema isegi raseduse staadiumis, nii et lapsega kohtudes peaksite mõistma, kuidas käituda. On hea, kui sünnituseelses kliinikus on rinnaga toitmise spetsialist ja ta viib tunde läbi tulevaste emadega. Neile, kellel pole õnne ja kellel pole võimalust spetsialistiga suhelda, on söötmise loomiseks palju soovitusi:

  • Rase olla tasub endale luua positiivne suhtumine imetamiseks. Fakt on see, et naise aju vastutab ka spetsiaalsete hormoonide sekretsiooni eest. Ja kui naine kardab, on mures ja närvis, siis võib piima olla väga vähe ja laps ei saa täis. See võib põhjustada vajadust last täiendada, mis veelgi halvendab olukorda.
  • Piimasegu ja pudeleid ei tasu osta, kui kunstlikku söötmist ei plaanita.... Niipea kui vaja, soovib ema rinnaga toitmise asendada, mis võib viia lapse rinnast loobumiseni. Lapse lapse rinnapiima jaoks pole midagi kasulikku ja isegi uusimad tehnoloogiad ei asenda seda toodet.
  • Ei ole seda väärt hõõruge nibusid kõva rätikuga nende karestamiseks. See võib põhjustada emaka toonust ja enneaegset sünnitust. Lisaks võivad sellised toimingud vigastada nibusid, mis pärast toitmist põhjustavad emale ebamugavusi. Sama kehtib nibude tõmbamise protseduuride kohta.
  • See on vajalik määrige rindkere õlidegamis niisutavad nahka ja muudavad selle elastsemaks. See on vajalik selleks, et rinnal ei oleks venitusarmid ja nahk ei saaks vigastada.
  • See on vajalik luua kontakte edukalt imetavate emadega. Nendega konsulteerimine aitab teil mõista, et selles pole midagi rasket ja hirmutavat, sest see on loomulik protsess. On väga hea, kui tulevane ema mitte ainult ei õpi toitmist, vaid näeb seda protsessi ka oma silmaga.
  • Järeldus: te ei tohiks rinnaga manipuleerida. Peate töötama oma pea ja emotsioonidega. Ainult selles suunas töötamine aitab saavutada imetamise harmooniat.

    Pärast sünnitust algab laktatsiooniprotsess naise kehas, mis on loomulik. Esimestel tundidel pärast lapse sündi tekitab ema rinnas ternespiima, mida laps peab kindlasti imema. Selle kogus võib olla vaid paar tilka, kuid sellest piisab lapse toitmiseks, kuna see aine on väga toitev ja kasulik.

    Ternespiim ei ole siiski piim ja selle piima saabumiseni võib kuluda rohkem kui üks päev. Sel perioodil tuleb laps ikkagi rinnale kanda, et ta õpiks imema. Lisaks kiirendab selle imemine piimatootmise protsessi, kuna see on võimas signaal naise ajule, et ta vajab piima.

    Esimene piima saabumine naisega kaasnevad valulikud aistingud. Rindkere piirkonnas on tunda kipitustunne - see näitab piima tulekut. Kipitustundega täidab rindkere, muutub suuremaks, kõveneb ja seda hetke ei tohiks kasutamata jätta. Kui naine ei pane last õigel ajal rinnale või ei väljenda ise piima, siis kõige tõenäolisemalt jääb see soiku ja rind hakkab valutama ja ilmuma.

    Tasub eristada valu rinnus vastavalt erinevatele kriteeriumidele:

  • Torkav valu piima saabumisel rinnas. See pole sugugi ohtlik ja loomulik, sellistel puhkudel pole midagi karta.
  • Valu rinnus esimesel piimatõusul (laktostaas). See valu on ka loomulik, kuna piimakanalid pole veel läbistatud ning rind on kõva ja piima täis. Beebi söötmine või piima väljaandmine aitab seda valu leevendada.
  • Valu rinnus väljakujunenud söötmisprotsessigakui seal on tihendeid, tükke või muhke. See olukord on väga tõsine ja nõuab viivitamatut meditsiinilist abi. Sümptomeid võib täiendada kõrge palavik ja ema kehv tervis.
  • Mida teha sellises olukorras:

    1. Kui ema on endiselt haiglas, siis ta vajab otsige spetsialisti abi imetamise kohta. See aitab rindu sirgendada ja imiku korralikult kinnitada.
    2. Kui ema on kodus, siis peate kohe tegutsema. Kuna valu rinnus võib viidata ka selle olemasolule ja see on täis tõsiseid tagajärgi. Kui naine ise tundis rinnas tihendit, tükki või tükki, kuid samal ajal ei näe kõrgendatud temperatuuri, saab ta selle probleemi ise lahendada. Selleks tasub teha rindade massaaž ja pöörake erilist tähelepanu pitseriga kohale.
    3. Rindade masseerimine tükkide purustamiseks on väga valus ja vähesed naised võivad seda valu endale tekitada. Seetõttu on parem, kui massaaži teeb spetsialist või abikaasa. Soe dušš või vann sobib hästi valu leevendamiseks.

      Pidage meeles, et massaaži ei omistata alati. Kui on kõrge temperatuur ja mastiidi esinemine, siis on seda ise teha rangelt keelatud.

      Enne rinnamassaaži tegemist tasub paika panna imetamise protsess. See tähendab, et mingil juhul ei tohiks te haige rinnaga imetamist lõpetada, isegi kui seal on kõrge temperatuur (kuni 38 kraadi). Lapsi tasub toita mitte õigeaegselt, vaid nõudmisel, vähemalt üks kord iga kahe tunni tagant.

      Siis tasub pöörduda massaaži poole. Piima väljavoolu suurendamiseks tuleb rinnaga manipuleerida rinna alusest nibuni suunas. Massaaž peaks meenutama pumpamisprotseduuri, silitavate ja hõõruvate liigutustega.

      Massaaž laktostaasi korral peaks olema suunatud piimakanalite ummistuste kõrvaldamisele koos rasvamassidega. Seetõttu tuleks seda teha ülestõstetud käega, rinnaga, mille all see valutab, ja alustada liigutuste päripäeva masseerimist. Siis peate hakkama piima väljendama, vaheldumisi massaažiliigutusi. See protsess vabastab teie rindade pinge, lõdvestab lihaseid ja võimaldab ummistunud tükki läbi nibu välja suruda.

      Pärast sellist massaaži peaksid rinnad muutuma pehmeks ja piima väljavool hõlpsaks. Teil pole vaja piima täielikult väljendada, peate selle osa rinnale jätma ja laskma lapsel hiljem piima välja imeda. See on kasulik nii lapsele kui ka emale, sest imemine võib olla palju tõhusam kui massaaž.

  • Külmusega seotud valu rinnus... Rindkere külmetuse tunnused võivad olla järgmised: kõrge palavik, valu rinnus, naha värvimuutus, kollakasroheline piimatoon. Kui need märgid on märgatavad, siis ei saa te ilma arsti abita hakkama.
  • Kuni arsti tulekuni peab naine ise esmaabi osutama. On vaja rinda õrnalt pingutada, toita last haige rinnaga (kui temperatuur on alla 38 kraadi), võite kapsa lehe kinnitada meega - see leevendab põletikku. Arst võib välja kirjutada paratsetamooli, kuigi see on lapsele kahjulik, kuid ilma ravimita tõenäoliselt ei toimu.

    Kui te ei tee midagi ja loodate, et kõik möödub iseenesest, siis tõenäoliselt satute mädase mastiidiga haiglasse ja see ähvardab juba kirurgilise sekkumisega.

    Muud rinnaga seotud probleemid toitmise ajal

    Rinnavalu pole ainus asi, millega naised rinnaga toitmise ajal kokku puutuvad. Nii on sagedaste probleemide hulgas, mis naisel imetamise ajal on pehmed rinnad... Pehmeid rindu võib pidada nii normaalseks kui ka problemaatiliseks, kõik sõltub lisateguritest.

    Ideaalis peaks imetava naise rind olema pehme, mis näitab, et lapse toitmisprotsess kulgeb õigesti, piima ei seisa ja imikut toidetakse nõudmisel, mis välistab rindade täitmise ja kõvenemise.

    Kuid ka pehmed rinnad võivad viidata sellele, et selles pole piima. Probleemi täheldatakse imetamise erinevates etappides, selleks võib olla palju põhjuseid:

  • Pehmed rinnad esimestel päevadel pärast sünnitust... See protsess on füsioloogiliselt õigustatud ja on seotud asjaoluga, et laktatsioon pole veel alanud. Beebi tasub sagedamini rinnale panna ja piim tuleb palju kiiremini.
  • Pehmed, stabiilse toitumisega rinnad laps. Sellel võib olla mitu põhjust:
    1. ema närviline šokk, põnevus, mured, mis viib piimatoodangu vähenemiseni;
    2. ema ei väljendanud ennast ja piima oli palju vähem kui oli;
    3. mu ema oli haige mastiidist ja piim oli kadunud;
    4. ema ei toitnud last mõnda aega ja piim põles läbi.

    Sellise probleemi korral on abiks laktatsiooni stimuleerivad teed ja rahustid, kui ema on närvis.

  • Laktatsiooni lõpus pehmed rinnad... Iga naise imetamisperiood kestab erineva aja. Keegi võib imetada kaks aastat ja keegi kolm kuud, mis sõltub ka füsioloogilistest omadustest. Seega, kui järgneva piima söötmisega saabub järjest vähem, siis on rind hiljem pehme ja piima väga vähe. Sellest olukorrast ei ole lihtne välja tulla, sest on ebatõenäoline, et laktatsiooni on võimalik taastada. Seetõttu peate üle minema kunstlikule söötmisele.
  • Teine probleem on erinevad rindade suurused söötmisel. See nähtus peaks ema hoiatama, kuid mitte hirmutama, sest kõik inimesed on asümmeetrilised ja rinnad pole erand. Imetamine võib üksteisest erineda erinevatel põhjustel:

  • Laps imeb ühte rinda rohkem kui teist. Võib-olla voolab piim ühest rinnast kergemini ja laps on liiga laisk, et teist rinda imeda. Seetõttu on neid erinevates suurustes.
  • Kui ema on olnud haige mingisuguste põletikuliste protsesside, mastiidi või laktostaasiga, siis võib selles rinnas olla vähem piima.

  • Ärge kartke, et rind jääb selliseks ka pärast söötmise lõppu. Pärast imetamise lõpetamist peaks kõik normaliseeruma.

    Kuidas taastada rinnad pärast rinnaga toitmist?

    Et tema rinnad näeksid välja nagu enne rasedust, peab naine väga pingutama. Mõnikord ei suurene rind ühe suuruse, vaid mitme võrra. Siis on eelmise ilme ilma kirurgilise sekkumiseta lihtsalt võimatu taastada.

    Ülejäänud osas saate valida mitmesuguseid võimalusi rindade õigeks vormimiseks. Need meetmed hõlmavad järgmist:

  • Kui naine otsustas rinnaga toitmise lõpetada, ei tohi mingil juhul piima rinnale visata, et see läbi põleks. Siis muutuvad rinnad lõtvaks.
  • Ärge pingutage oma rindkere liiga pingul. Täna lahendatakse see probleem meditsiiniliselt, võttes pärast ekspresseerimist kaks pilli.
  • On mitmeid harjutusi, mis aitavad pingutada rinnalihaseid, mis tekitab suure ja kindla rinna efekti:
  • a) Too peopesad enda ette rindkere kõrgusel. Siis peate neid pigistama, mis on tugevus. Selliseid lähenemisi tuleb teha mitu korda, kuni tunnete väsimust rinnalihastes.
    b) Põrandalt põrandate pealetungid erinevates versioonides ja tõmbejõud.
    c) Kehalist aktiivsust saab täiendada hantlitega harjutustega. Hea mõju levitab külgedel relvi ja tõstab neid üles.
    d) Võite proovida ka oma käed selja taha välja kiigutada.

  • Võite proovida erinevaid kompresse rinnal, kuigi nende mõju pole tõestatud, seetõttu tuleks neid kasutada äärmise ettevaatusega.

  • Imetamine on parim, mida ema saab lapsele anda, seega peaksite tegema kõik endast oleneva, et see periood kestaks võimalikult kaua. Kuid ärge unustage oma keha, sest pärast seda soovite taastada oma endise kuju.

    Toitmise ajal vajab emane rind erilist hoolt, sest kõik sellega seotud probleemid mõjutavad kohe laktatsiooni, mis tähendab, et laps ei pruugi saada väärtuslikku ema piima. Vaatame peamisi punkte, mida peate teadma oma rindade hooldamisel.

    Hügieen ja hooldus

    Piimanäärmete hooldamisel on peamine asi korralik pesemine. Ja selles protseduuris pole midagi keerukat - peate pesema oma rindu 1-2 korda päevas tavalise veega ilma seebita. Tõsi, veeprotseduure on endiselt võimalik teostada mitte ainult seebiga, vaid ka enne igat toitmist. Kuid täna on kindlaks tehtud, et selline sage ja agressiivne pesemine rikub naha vee-rasva tasakaalu või kuivab seda lihtsamalt. Selle tagajärjel nibude õrn nahk praguneb ja muutub põletikuliseks. Selle vältimiseks piisab tavalisest hügieenilisest dušist või rindade pesemisest ilma pesuvahenditeta sooja veega. Veelgi enam, te ei tohiks ravida nibusid mingisuguste desinfitseerivate lahustega - "briljantroheline", alkohol või mõni muu antiseptiline aine.

    Kuid võite kasutada spetsiaalseid nibukreeme, näiteks looduslikku lanoliini. See katab nibu kilega, mis hoiab nahal niiskust ja looduslikku õli. Lanoliinikreeme pole vaja enne toitmist maha pesta - need on beebile täiesti ohutud. Pärast mis tahes nibukreemi kasutamist tuleb lasta sellel imbuda, pärast mida võite oma aluspesu selga panna. Võite ka oma piima tilgad oma nibudele jätta, et vältida naha kuivamist ja pragunemist.

    Pesu ja aksessuaarid

    Pesu peaks olema ka eriline, imetavatele emadele sobivad kõige paremini rinnahoidjad. Sellised rinnahoidjad erinevad tavapärasest lõikest: tänu laiadele rihmadele ja spetsiaalsetele ventiilidele toetavad nad söötmise ajal laienenud rindu. Rinnahoidja osa, mis puutub kokku nibu ja areolaga, peaks olema valmistatud puuvillast, õmblused peaksid olema tasased ja mitte mingil juhul ei tohiks need läbida nibujooni. Sellistes rinnahoidjates pole luud, sest luud pigistavad sageli piimakanaleid, pigistavad rinda - selle tagajärjel on piima stagnatsioon ja põletik piimanäärmetes võimalik. Õige rinnahoidja kandmine aitab rindadel ja eriti nibudel oma uue seisundi ja suurusega kohaneda.
    Rinnahoidjas võite kasutada ka spetsiaalseid padjakesi - need imavad söötade vahel eraldunud piima, mis on ka hügieenilisest seisukohast väga oluline, kuna padjad hoiavad naha kuiva ja puhtana, kaitstes nibusid ärrituse eest.

    Kui nibupraod ilmnevad, võite kasutada spetsiaalseid nibupadjakesi, mis võimaldavad nahal toitmise ajal taastuda ja kaitsta. Need on valmistatud õhukesest, maitsetut ja lõhnatust silikoonist, mis ühelt poolt kaitseb rinda ja teiselt poolt ei takista lapsel nibu õigesti haarata.

    Nibukreemi valimisel pöörake tähelepanu selle koostisele ja näidustustele: mõned kreemid sobivad kahjustuste ja naha kuivuse ennetamiseks, teised aga paremini võitlevad olemasolevate probleemidega. Kõige mugavamad on kreemid, mida pole vaja enne söötmist maha pesta.

    Õhu ja vee kustutamine

    Rinnale on õhuvannid väga kasulikud. Tavaliselt õhutemperatuur riiete all palju ei muutu. Kui riided seljast võtate, hakkab nahal tunduma madalama temperatuuri mõju - see on imeline laeng rindkere anumatele. Lisaks aitavad õhuvannid piimanäärmete lihastel lõõgastuda, puhata ja naharakud hingata. Võite teha ka piimanäärmete kontrastset valamist, see võimaldab teil vajadusel suurendada piima voolu rinnale. Tõsi, sellised dussid sobivad ainult neile naistele, kes on karastamisprotseduure varem armastanud.

    Need lihtsad hügieeni- ja hoolduseeskirjad aitavad vältida söötmisel hõõrdumisi ja pragunenud nibusid ning valulikke aistinguid.

    Kuidas suhtute nendesse, kes söövad tänaval liikvel olles? Kas teete seda ise? Eile nägin pealt, kuidas naine tegi märkuse tüdrukule, kes sõi bussipeatuses pirukat, nad ütlevad, et see on avalik koht .. See on sündsusetu ... Ma arvasin ... Mul on ka jooksu ajal sageli näks ...

    331

    Alfa-emane

    Tere kõigile suurtele!)
    Tüdrukud ja mõned poisid, küsin nõu ja pilku väljastpoolt.
    Mul on sõber, kohtume juulist saadik, paljud foorumil on teadlikud minu isiklikust elust. 14 aastat vanem, vallaline, jõukas, hooliv, mõnikord tundub see armastav. Ta jälgib mu tervist ja enesetunnet, hoolitseb minu eest, näitab tundeid, mida võiks armastuse järele võtta, kui mitte ühe asjana - ta ei piirdu teiste naistega suheldes.
    Eitab seda hetke muidugi, aga ma olen laskevarblane ja mind pole nii lihtne petta.
    Ja siis ilmub silmapiirile noormees, minust 12 aastat noorem. Sportlane, meie piirkondliku kõrgliiga meeskonna põhimeeskonna hokimängija. Ei anna mulle passi, noor, kuum ja kõik muu. Käisin temaga kaks korda matšidel ja üks kord kinos.
    Meeldib. Kuid vanusevahe (((
    Hetk on selline, et on vaja kas ära õmmelda või minna kaugemale.
    Austan oma meest, olen temasse armunud. Aga see tema vabadus ... ma ei saa selle vastu midagi teha. Pakub abielu, kuid vihjab, et füüsiline abielurikkumine ei tähenda midagi. Ja minu jaoks, oi, kuidas see tähendab!
    Ja ka see hokimängija. Ta kirjutab ja helistab kogu aeg, ta tuleb minu juurde tööle kaugelt otsitud põhjustel.
    Ma sattusin segadusse. Mulle tundub, et mõlemad need variandid pole mulle nii sobivad.
    Abi. Ma ei maga öösiti.

    285

    Maria Proskurina

    Kaua aega tagasi kavatsesin kirjutada, kas keegi oskab midagi mõistlikku soovitada. Sest ma lihtsalt ei tea, mida teha.
    Oleme abikaasaga koos olnud 13 aastat, meil on kaks last. Minu abikaasal on esimesest abielust täiskasvanud poeg, kui me kohtusime, oli ta 12-aastane, ta elas oma isa juures alates 7. eluaastast. Ema on, aga ta pole sellest 7 aastast lapse kasvatamises osalenud, nad ei suhtle üldse, tal on oma pere. Hiljem kavatsesid nad temalt vanemlikud õigused ära võtta, kuid see ei töötanud sellest ajast saadik ta pole purjus ega asotsiaalne element.
    Abikaasa poega kasvatas vastavalt isa, kes veetis suve vanaema juures külas. Kui nende ellu ilmusin, asusin kohe sõbra ametikohale, sest isa oli tema jaoks nii ema kui ka isa ja üldiselt olin siis isegi noor, et isegi oma lapsi sünnitada, ja oleks rumal “teeselda, et on kasuema”. , meil on tema jaoks väiksem vanusevahe kui isaga.
    Juhtus nii, et sain teada täiskasvanud poja olemasolust, kes oli juba selles suhtes "kindlalt kinni". Siis ma isegi ei mõelnud suhetest lahutatud mehega, aga nii see elu kujunes.
    Üldiselt märkasin juba siis, et mu tollal veel mitte mees oli kaldunud ülekaitsesse. Tal oli alati selline kompleks peas, et pojal polnud ema. Olen alati uskunud, et see on talle kahjulik, pole vaja, et nooruk moodustaks "orbude kompleksi". Samuti lisas vanaema (mu mehe ema) tulle kütust, ta tuli alati tema juurest seisukohaga, et ta on vaene vaeslaps, ja kõik on talle võlgu. Ülekaitse, nagu ma arvan, on talle alati haiget teinud. Näiteks tahtis ta 14-aastaselt klassikaaslastega lisaraha teenida, ajalehti levitada, kuid minu abikaasa "kägistas" selle algatuse pungas nagu kodus viibimine, see on turvalisem, muidu annavad nad selle pähe, aga teil on kõik juba olemas. Seetõttu istus ta koolist vabal ajal arvuti taga, mängis mänguasjadega. Siis sain võrgumängude külge.
    Abikaasa oli ühest küljest tema suhtes üsna karm, ta veetis kogu aeg mingisuguseid vestlusi, kuid arvuti ei piiranud teda kunagi päriselt, eelistades, et ta jääks koju ja ei uitaks ringi. Selle tulemusena hakkas poeg valetama, alustades kuskilt keskkoolist. Eksami sooritasin raskustega ja jõudsin eelarvesse, mitte ilma abikaasa rahasüstideta. Ta õppis leinaga ja valetab pooleks. Igal seansil helistasin dekanaati ja sain teada, et kas tema ja eksamid pole lubatud, siis ei kirjutatud tema kursusetööd. Abikaasa vandus, poeg kinnitas pisarsilmi, et sai kõigest aru, et enam ei valeta, kuid kõik kordus uuesti. "Sessioonist teise elavad õpilased õnnelikult ja sessioon toimub ainult kaks korda aastas." Siis saadeti ta eksamite tõttu läbimata, meil läks see hetk mööda, sest ta valetas, et temaga on kõik korras ja kahju oli lihtsalt dekanaati helistada, tee pole enam poiss. Kuid siis ta mehe jõupingutustega siiski taastati, kuid mina pidin akadeemia võtma, sest kutsed tulid väljasaatmise ajal. Ta teenis aasta sõjaväes, minu mees ei vabandanud teda põhimõtteliselt, lootes, et armee muudab midagi. Kogu selle aja elasime kõik koos, siis maksime hüpoteegi ära ja mu abikaasa ostis pojale ühe magamistoaga korteri. Sel ajal, kui ta sõjaväes oli, sai maja valmis, korter renoveeriti. Meie tütar on juba sündinud. Tagasi sõjaväest. Aasta, mil ta küpses, tehti talle isegi ettepanek lepingusse jääda, kuid nad otsustasid, et on vaja "diplom lõpetada". Veel ühe aasta ta rabas, aga juba eraldi korteris ja siis ei läinud ta isegi diplomit kaitsma. Kui ma poleks ennast siis kinni püüdnud (tundsin tema valet alati tundlikumalt kui mu mees, ilmselt seetõttu, et ta pole minu enda inimene). Selgus, et ta ei olnud isegi diplomile esitlust teinud, pooleks leinaga kirjutatud. Ja nüüd ootab komisjon, mees sõitis hädaolukorras üles, kõik on ennast juba kaitsnud ja mees punastades katab neile laua ja palub oodata, kuni nad esitluse ette valmistavad. Komisjon ootab ja nad ühendavad slaidid vabas vaatajaskonnas. Häbi, mu mees põles häbist peaaegu ära, ta tahtis ta sinna naelutada. Kuid komisjon pehmenes, üldiselt kaitses ennast. Diplom taskus, kuigi objektiivselt on teadmised null.
    Siis hakati tööd otsima. Elukohta üritati mitu korda teha, kuid üle kahe kuu ei hoidnud ta kuskilt kinni. Samuti valetas ta pidevalt, et sai töö, ja ta ise istus kodus ja mängis veebimänge.
    Siis kolisime abikaasaga uude majja, sündis poeg ja ta ei tahtnud üürida meie korterit, mille ta sai higi, vere ja hüpoteegiga. Selle tulemusena veensin teda viima oma poeg meie kolmerublasesse sedelile ja isegi andma selle odnushka üle, et vähemalt raha tilkuks.
    Noh, siin on poja tulemus sel aastal juba 26-aastane. See ei toimi, võite öelda, kuidas ta armeest tuli, see tähendab juba 4 aastat. Noh, oli katseid, kuid ebaõnnestunud. Saadan talle vabu kohti, ta käib vahel isegi intervjuudel, aga lasteaialapsena töötab psühhosomaatika kohe tema juures, ta jääb haigeks, kas talle seal midagi ei meeldi või pole palk sama. Mu abikaasa soovis teda diplomi spetsiifikaga kinnitada Vene kaardiväe juurde, sooritas kuue kuu jooksul tervisekontrolli, kogu selle aja ei üritanud ta isegi tööd saada, ta hängis. Ta töötas nädala ja siis hakkasid nad tema eest majanduslikku vastutust üles riputama ning mees lubas tal loobuda. Ma veenan oma meest teda panema, kuid ta ei taha seda, nagu tema kutid talle soosiksid. Selle tulemusena elab selline kadestamisväärne peigmees kolmerublases noodis ja tüdrukud jäävad tema juurde. Nüüd elab ta aasta aega püsiva tüdruksõbra juures (nad alustasid tagasi ühetoalises korteris) Ta pole paha tüdruk, ta töötab, kuid ta tuli teisest linnast, üüris toa ja nüüd pole tal vaja üürida, kuid ta ei saa ka talle tingimusi dikteerida, sest elab oma territooriumil. Ja ta ehitab end kogu enda ees lahedaks, see on juba naljakas.
    Isa maksab ühiskorteri eest, kannab talle toidukotte või kannab raha kaardile. Ja ta ei vaja rohkem, ei vaja. Toit, majutus ja seks on tasuta. Kuid ta helistab isale, kui raha saab otsa ja kõik aju on pulbriks, kuidas ta tööd “otsib” ja kui keeruline on noorele spetsialistile tööd saada. Mu mees võttis isegi arvuti temalt ära, nii et nüüd ta ei mängi ja ma isegi ei tea, mida ta terve päeva teeb, võib-olla vahtib telerit ja potsatab telefoni. Saadan vabu kohti, ta tänab mind viisakalt ja nii päevast päeva. Töötage ümber mere, ma ei saa aru, KUIDAS saab noor kutt isegi mitte juba, aga mees istub terve päeva kodus! Ja siin on pealkirja tegelik küsimus: kuidas veenda, kuidas saada teda tööd leidma ??? Sisu äravõtmine pole valikuvõimalus, mees ei ole valmis teda toiduta jätma, sest siis kulutab sõbranna kogu raha lihtsalt toidule (see on juba juhtunud). Lisaks oli juhtum, kus mees vihastas, ei andnud talle raha ja ta müüs kalli kullast ehte, abikaasa kingituse. Kui ta sellest teada sai, solvus ta oma poja üle väga, see oli nagu reetmine, kuid tsitaat "ärge jätke teda nälga surema". Muide, loomulikult on meil praegu asjad hästi ja üleealise lapse ülalpidamine ei taba eelarvet tugevalt, aga ma lihtsalt ei kujuta ette, kuidas saab 25-aastaselt tagumikule istuda ja mitte midagi teha. Jah, isegi viie aasta jooksul rasedus- ja sünnituspuhkusel olles olin nii mures, et aktsepteerin hea meelega võimalust töötada, aidata oma meest või vanemaid ettevõtlusega, kuigi tegelikult pole vajadust, kuid ütleme nii, et hinge jaoks, eneseteostuseks. Kuid temaga on kõik korras, ta ootab endiselt oma unistuste tööd. Tahaksin olla mängude videoblogija vms. Soovitasin tal alustada, salvestada testvideo või midagi sarnast. Kuid ta ütleb, et see nišš on juba võetud. Noh, kuidas muidu saaksite oma laiskust põhjendada?
    Meil on head suhted, ta on lahke ja viisakas, kuid patoloogiline valetaja ja laisk. Kuid siiski loodan, et miski võib teda motiveerida. Aga mis ????

    272

    Py.sy - emotikone pole määratud.
    Koostame koos kõigi raseduse tunnuste loendi)))

    237

    Tagasi

    ×
    Liituge kogukonnaga “toowa.ru”!
    Kokkupuutel:
    Olen juba tellinud kogukonna "toowa.ru"