Pasta (itaallased helistavad neile "pasta") valmistatakse tahkete või pehmete sortide veest ja nisust. Tainasse lisatakse munapulber või munad, spinat, mereannid, punane pipar või muud vürtsid. Seal on palju pasta sorte: spagetid, vermicell, nuudlid, pasta, kestad, sarved, lasagna. Need on ka täitmisega tooted: pelmeenid, ravioli, munnik.
Mis on kasu?
Pasta ei sisalda rasva, seal on palju köögiviljavalgu, lihaseid ja keeruliste süsivesikute tugevdamine, mis sisenevad vere järkjärgult ja ei põhjusta teravaid tilka suhkru taset. Ja see on oluline mitte ainult lastele tuttavad lastele diabeedi probleemi, vaid ka kõigi teiste laste ja täiskasvanute jaoks.
Pasta annab meile energiat, nii et nad on soovitatavad kõigile neile, kes tegelevad spordiga: tingitud asjaolust, et "kütus" tuleneb järk-järgult, lihaseid toidab kogu klasside ajal.
Nii et pasta ei saa ilma näitaja ohuta, on oluline jälgida kolme tingimust: tooteid ei saa pikka aega keedeta, peavad nad olema väikesed osad ja mitte rasva lisama. Kui soovite tassi määrata midagi, lisage õli, kuid mitte kreemjas ja köögivilja. Lisaks saate puista pasta juustuga (paremad tahked sordid, nagu parmesan) või segada neid spinatiga. Esimene roog, täpsemalt kombinatsioon kaltsiumi juustu ja süsivesikute makaron toetab närvisüsteemi ja teine \u200b\u200bon töö aju.
TÄHTIS SELLE SUPPLETIJAD
Esmakordselt anna lapsele proovida pasta, kui ta on 10 kuud vana, tingimusel, et selles vanuses on ta piisavalt hambaid (vähemalt kaheksa) närida tahke toitu.
Nagu uue toote puhul, tutvustage laps pastaga Järk-järgult ja kindlasti jälgida oma reaktsiooni.
Mõnda aega pärast tuttava toimumist segage pasta juustu, köögiviljade, liha või kalaga. Muide, selline innovatsioon aitab teil probleemi lahendada toodetega, mis ei ole tegelikult lapsele: tõenäoliselt koos makaronidega, nad liiguvad pauguga.
Ärge pange tassi palju rasva, piisab mõnede köögiviljade (parema oliiviõli) õli lisamiseks.
Valmistage ette mitmevärvilised tooted (rohelised, kollased) või täitega (ravioli, tilgad) - see võtab väikese gourmeti.
Kõige toitev pasta on muna. Nad on parem pakkuda lastele halva isu.
Normide puhul ei tohiks laps süüa rohkem kui 100-250 GAM-d - see on küpsetatud kujul toodete maht. Pidage meeles, et see osa sisaldab 55% nõutud kompleksse süsivesikute kogusest. Kui laps vajab dieeti "istuda", ärge andke talle rohkem kui 50 g kuivamist pasta päevas (see on 220 g keedetud kujul). Ja ärge unustage, et selle osa suurus automaatselt kõrvaldab menüüst leiva ja kreemjaõli.
Arvatakse, et keeruliste süsivesikute seedimise protsessis suurendab keha rahustavate hormoonide arvu. Seetõttu ei ole üllatunud, kui pärast makaronit hakkab väikese une kloonima. Ja nii, et see ei juhtu päeva keskel, pakume neid õhtusöögiks paremini: laps on lapse ees ja see saab magada.
Serveeri pasta suupistena (valmistada näiteks sarvede salat mereannitega), külgtasa kuumaks või iseseisva tassiga - keerata väike supp nuudli või Itaalia Minestrone'iga. Lisaks saate teha magustoit pasta: Apple Lasagna, Suvila juustu pajaroog, puuviljade pelmeenid, puding.
Pasta on maitsv toode, mis on suuresti nagu lapsed. Aga arstid, reeglina, ei näe laste keha kasu. Sellega seoses soovitavad nad vanematele piirata nende tarbimist laste tarbimist. Kui vana on laps, võite pasta anda?
Kas on mingit kasu?
Kas makaronis ei ole lapse keha jaoks kasulikud? Kas arstide õigus?
Pasta valmistatakse jahu. Tootmise eest võetakse kõrgeim hinne. Omakorda jahu valmistamisprotsessi eemaldati välimise kest, kus kõik kasulikud ained selle teravilja asub. Järelikult pasta ei kanna mingit kasu.
Kui te analüüte pastatoodete koostist, saate veenduda, et see on kasutu:
- Need sisaldavad nisu gluteeni, põhjustades allergilise reaktsiooni lastele enne aasta.
- Makaronas on peaaegu rasva ja olemasoleva kvaliteet jääb kahtluse alla.
- Toote energiasisaldus annab ligipääsetavad süsivesikuid.
- Macaron Calorie 100 g 300 kcal kohta.
Seega võib pasta toiteväärtus olla ainult väikelastele, kellel puudub oma kaalu. Kuid kõik eespool nimetatud avaldused kehtivad ainult tööstusingimustes valmistatud toote suhtes.
Võite osta spetsiaalsete laste pasta, mis on rikastatud vitamiinide ja mineraalainetega, mida ilma hirmuta ei saa lapsele anda või teha omatehtud nuudli. Viimane on palju maitsvam ja kasulikum kui tööstustooted, sest te ise saab valida kõrge kvaliteediga koostisosad. Muidugi nõuab see aja ja tugevuse kulu, kuid saate süüa selliseid nuudleid vähemalt 1,5-aastastele lastele, samas kui nende seedetrakti süsteem ei ole täiuslik. Järgmisena saate anda lapse tööstustoodangu pasta.
Teisest küljest on kauplusest pasta sageli atraktiivne vorm, mis mulle meeldib lastele väga palju ja toiduvalmistamine võtab aega vaid paar minutit, mis säästab vanemate aega. Siiski ei tasu värvitoodete ostmist, kuna see võib olla kahjulikud värvained.
Millal anda?
Kui köögiviljad ja puuviljad, liha, muggy putru (riis, tatar, mais) on juba lapse dieedil asuvad, saab liigutada kaerahelbed, mis sisaldavad gluteeni.
Arstid soovitavad teda üldiselt anda lastele pasta ainult 10-12 kuud, selgitades sellist hilise perioodi toote kasutuse tõttu. Enne aasta möödumist saab neid lisada suppidesse või valmistada püree neile. Aasta pärast saab makaronid serveerida külgnahast liha.
Pakkudes laste pasta maksab mitte rohkem kui 2 korda nädalas. Macaroni kiireks ettevalmistamiseks, et anda lastele kategooriliselt võimatu: nad ei ole mitte ainult kasulikud, vaid ka kahjulikud. Vastavalt tehnoloogia, nad esimese kokk ja siis nad kuivatati, mille tulemusena nad kaotavad isegi olemasoleva miinimum kasulikud omadused.
Pasta valmistamine Vajadus pidevalt segades. Nii et nad ei jää kinni. Toote kättesaadavuse saavutamisel on vaja loputada jaheda veega loputada ja valada taimeõli.
Lapse valmispastade päevane määr on 100 kuni 250, kui lapsel on rasvumine ja see vajab dieeti, võite anda mitte rohkem kui 220 g päevas. Menüü koostamisel kaaluge, et laps on juba pool igapäevase süsivesikute kiirusega. Mida rohkem osa, seda vähem leiba ja või tarbida laps.
Mida osta?
Pasta tegemiseks on tõesti kasulik toode, saate osta tööstusliku meetodiga toodetud spetsiaalseid lastetooteid. Neid toodetakse trahvi vermicelli vormis, mõnikord on lastele atraktiivne vorm, nad on hästi igav. Enamik tootjaid rikastas neid vitamiinikompositsiooniga.
Parim pasta raames Heinzi raames. Võite kasutada ka Makfa ja Galina Blanca kaubamärke. Pacaaroni Shebekinsky - rohkem riistvara - pruunid poolteist aastat.
Mitte mingil juhul ei anna lapsele kiiret ettevalmistust Vermicell MIRINA seeriast jne! Paljud säilitusained ja glutamaannaatrium koosneb pasta. Vastavalt sellele on see kahjulik isegi täiskasvanute puhul, sest see vähendab maitsetunnet, see sõltub sõltuvust tekitav ja põhjustab gastriidi ja seedehäireid. Isegi kui kasutate ainult vermicellierit ja ärge lisage kaasasolevaid vürtse, otsige ikka veel lapse toidu lihtsust.
Kui otsustate lapsepasta anda, teha need nii palju kui võimalik ja maitsev!
Leia laps, kes keeldub sellise suurepärase tassi nagu pasta, peaaegu võimatu. Nad on väga maitsvad, saate nendega lõbusaid mängida (kirjutades ennast sõrme ja tõukejõuga, sõber sõber). Ja kõik vikerkaare kõigi värvide pasta ja mitmekesine välimusega (spiraalid, lokid, tähed, merekarbid) ei jäta väikseid fantaasiaid neile ükskõikseks.
Mis kasulikku pasta?Pasta on iga inimese keha jaoks tõelised sahverlikud vajalikud ained. Tootjad püüavad igati valmistada oma toodet, mis on vähendanud vitamiinide, mineraalainete ja aminohapete ("ehitusmaterjali" valgude koe). Mis eesmärgiga täiendava küllastumise makaronid, hädavajalikud aminohapped (see tähendab, et need, mis ei ole toodetud väga kehas, et nad vajavad nende konstantse voolu koos toiduga) preparaadi lisaks muna tooraine.
Macaroni lapsedEraldi on pasta, mis on mõeldud beebitoiduks. Need erinevad ülejäänud pastast kaseiini, raua, B-vitamiinide rühmade ja PP, suurenenud aminohapete ja mitmesuguste valkude sisaldus. Pasta lastele, reeglina on atraktiivne välimus (see on oluline, kui soovite, et teie Chadusedhko nendega plaatist eemale pöörduda). Ka praktilisest vaatenurgast on väga mugav, et see võtab vaid 3 kuni 5 minutit (vähem kuumtöötlusaeg, säästab maksimaalse hulga kasulikke aineid).
Kui vana saab lapsi?
Paljud õnnelikud vanemad küsitakse mõistliku küsimusena, kas on võimalik lastele lastele kasvatada? Vastus küsimusele ei ole üheselt mõistetav. Enamik lastearstid on äärmiselt negatiivselt vaadanud lapse toitumise sissejuhatust alla pasta vanuses. Nad motiveerivad seda asjaoluga, et selle vanuse laste kehas ei ole jahu toorainete seedimiseks vajalikke ensüüme (selle tulemusena võib selle kasutuselevõtt põhjustada erinevaid seedimishäireid). Arvatakse, et pastat saab panna aastane laps. Teisest küljest leiate kaupluste riiulitel pasta, mis on kohandatud kortsude organismi jaoks pasta teravilja kujul (seda võib manustada alates 8 kuu vanusest).
Mis pasta osta?Parim võimalus eelistada pasta rühmade "A" (toodetud jahu tahkete sortide nisu kõrgeima, esimese ja teise klassi). Nad on kõige kasulikumad. Samuti on väga oluline, et tärklis ja valgud nende toodete on kindlalt seotud üksteisega ja seetõttu kompleksse süsivesikute nad imenduvad järk-järgult. Keha peab nende ühendite assimseerimiseks kulutama palju energiat, mis võimaldab mitte karta soovimatu kaalu tekkimist lapse poolt (üleliigne 
rasvasetted võivad aeglustada füüsilist arengut ja saades indekseerimise oskust, kõndimist). Laste toitumisspetsialistid soovitavad tungivalt pakkuda pasta pasta mitte rohkem kui 2 - 3 korda nädalas. Teie lapse toitumine ei ole vaja siseneda pasta pasta (nende jaoks, mida tehnoloogiat rakendatakse, et nad algselt kopuvad ja seejärel kuivatatakse - kaotada suurema osa nende kasulikest omadustest). Küpsetamise protsessis tuleb mecaronium roogasid meeles pidada, et neid tuleb pidevalt segada ja pärast keetmist (nii nagu mitte kinni jääda) lisage päevalilleõli või lihtsalt tsiteerida külma veega. Köögiviljade õlide lisamine valmis tassi rikastab seda E-vitamiiniga. Laps peab olema huvitatud, nii et ärge unustage lisada pasta fantaasia ja armastuse tilka.
Vanemad püüavad vähendada väikelaste toitumist. Puuvilja- ja köögiviljapurud, liha ja kala kasutusele võetakse järk-järgult lapse menüüs. Proovimeetodi abil võetakse meelitamine esmakordselt toote väikese osa ja seejärel suureneb see. Sel ajal ilmuvad paljud vanemad küsimuse, kui saate sisestada pasta laimudesse ja kuidas seda teha.
On raske leida isikut, kes ei meeldi pasta. See toode on kiire ja lihtne süüa, see on täis ja kombineerige liha, kala, seente, köögiviljade ja kääritatud toodetega. Kui laps ilmub perekonnas, on paljudel vanematel küsimus, kui ta saab seda nami proovida?
Pasta on lapsele mõeldud süsivesikute ja aminohapete asendamatu allikas. Toode annab korpuse jaoks vajaliku energia õigeks arenguks. Rozhkini maitse ja spagetide maitse meeldib kõigile muredele. Eelkõige on kasulik lisada see toode laste toitumisse, kellel on ebapiisav kehakaal.
Tänu pasta laste toitumises on lihtne sisse lülitada tooteid, mida nad ei meeldi. Nii et see ei meeldi paljudest suvila juustu lastest, saate teha maitsva naise naise.
Pasta kõhulahtisusega on kasulikud, need on veidi fikseeritud. Kui väljaheite häired on soovitatav suppidele lisada. Sa võid pakkuda pasta kui garneering, kui soolehäire ei saa enam aega päevas.
Pasta tihe tekstuur stimuleerib närimist ja aitab sujuvalt liikuda lootele toidust tahkele.
Kui vana on makaron lapsed
Laste kauplustes näete pastatooted, mis on toodetud laste söötmiseks 1-aastaseks. Tavalistest spagettidest erinevad nad suuruse ja pehme konsistentsiga. Sellised toote lapsed kergesti närida ja neelata.
Laste pasta on lubatud lisada imiku toitumine 8 kuud. Lapsed, kellel on juba 10 kuud, väike Vermicell lisab suppi.
Tavapäraseid pasta, mis on mõeldud kõigile pereliikmetele, võib anda imikutele alles aastast. Kuigi mõned lastearstid soovitatakse kahjustada selle toote kasutuselevõttu poolteist aastat.
Kuidas toitumisse tutvustada
Sisestage pasta toitu lastele peaks olema järk-järgult. Sa pead alustama teed lusikad ja seejärel järk-järgult suurendada summa. Esimesed ajad, mida laps annab hommikul Vermicehelile, et jälgida kortsude reaktsiooni uue toote kogu päeva jooksul.
Kui laps meeldis uue toidu ja negatiivseid reaktsioone ei toimunud, sisaldab pasta 3 korda nädalas menüüs. Kui pärast tarbimist ilmusid Vermicelli nahalööve, sellest tuleneb tootest, et keelduda.
Pasta lastele toodetakse sparsi, vibud, tähestikku ja loomi. Soovitatav on asendada tooteid tooteid.
Kui valite makaroni lapsele kuni aastani, on vaja pöörata tähelepanu pakendi koosseisule ja kaubamärgile, millises vanuses neid saab tooreta. Lastetooted toodetud Bebivita, Sememer ja Heinz. Nende tootjate valikul ei ole mitte ainult pooltooteid, vaid ka valmistoote kastmesse tolmu jaoks.
Kui tavalised sarved ostetakse lapse võimsusele, siis peaksite pöörama tähelepanu, millest nisu nad on tehtud. Imikud on soovitatav anda pasta tahke nisu liigid, mille pakil on kiri V.
Poe riiulitel näete mitmevärvilisi pasta. Neid saab osta ka lastele ilma hirmudeta. Looduslikke värvaineid kasutatakse värvimiseks - spinaaži, peedi ja porgandi mahla jaoks. Tasub, palun, et kruvile ebatavalisele maitsele ja tooteliigile.
Spagetid lapsed enne aasta ei pruugi tingimata. Enamasti on see vanemate kapriis, kes soovivad lapse dieeti mitmekesistada. Nuudli asemel nuudli asemel on see mutter või köögiviljapüree süüa.
Vastunäidustused
Pasta võib mitte kõigile lastele anda. Sellise toote kasutamine on vastunäidustatud:
- Gluteenitaluva taluvusega.
- Kui kortsud on liigne kehakaal, siis toote tarbimine on piiratud 1 kord nädalas.
- Piirake vermicheli suhkurtõve toidus.
- On ebasoovitav anda palju jahu lapsi, kes kannatavad kõhukinnisuse all.
Vermicheli ja sarvede hulka kuuluvad lapse toitumine pärast 8 kuud. Seda toodet tuleb täiendada kala, liha või köögivilja kastmega. Saate täiendada pasta toite vorstide pärast lapse jõudmist 2 aastat. Kui pärast selliste toodete kasutuselevõttu puistati beebi, siis tasub sellist peibutust edasi lükata aastani.