Tõenäoliselt märkasite, et naha välimus võib päeva jooksul mitu korda muutuda. See on tingitud asjaolust, et naha elab vastavalt oma biorütmile. Ja hoida seda kogu päeva suurepärases seisukorras, peate lihtsalt järgima neid bioloogilisi rütme, mis on kogu ilu saladus. Lähmem üksikasjalikumalt, kuidas täpselt naha seisund muutub päeva jooksul ja kuidas tegeleda meiega, et vaadata hea ja hommikul ja õhtul.
Muidugi on nahahoolduse kõige olulisem asi selle tüübi teada. Kuid see on kasulik ka mõista, millisel ajal kosmeetikatoodete või muude protseduuride kasutamine on eriti tõhusad ja kasulikud naha seisundi jaoks.
4-8 tundi
Kogu varahommikul (4-8 tunni pärast) kehas on sisesekretsiooni näärmed aktiveeritud, mis visatakse välja värsked hormoonid ja vereringe suureneb. Tänu nendele muutustele ilmuvad kõik punetus ja ärritus nahale õhtul punetus ja ärritus kaovad.
Hoolimata asjaolust, et vererõhk tõuseb, verevarustuse kudede veidi halveneb veidi, adrenaliin kitsendab anumad ja hommikul pallor ilmub.
Ei soovitata Kohe pärast ärkamist alustage meikide tegemist, sest nahk ei ole veel valmis dekoratiivse kosmeetika tegemiseks ja te saate seda hommikuse pallori tõttu tahtmatult üle pingutada. Tund hiljem pärast ärkamist, kõik on normaliseeritud ja saate alustada meik.
Ärge muretsege, kui hommikul leiad, et kortsud on muutunud märgatavamaks. Seda seetõttu, et kogu öö, epidermis (naha ülemine kiht) veedab niiskust. Aga niipea, kui keha ärkab ja aktiveerib, normaliseerib selle vee tasakaalu iseenesest. Kui teil on vaja seda protsessi kiirendada, siis ärge osa voodis ja kiirustage keha vertikaalset asendit, mis stimuleerib lümfisüsteemi aktiivsust.
Parem meik aeg 6 kuni 7, 8 ja 9 am on kella. Pärast hommikupuhastusprotseduuride läbiviimist tuleks isikule rakendada päevakreemi. See on nendel hommikul tundi, et nahk on maksimaalselt avatud ja eelsoodumus hoolitseda. Seetõttu armastavad shuffle voodis kuni keskpäevani nähtavat mõju hommikul hoolitsemise protseduure ei loeta.
8-12 tundi
Sel perioodil on naha rasuliste näärmete aktiivsus väga suur, nii et see nõuab toonilisi protseduure. Selle aja jooksul on vaja hoida kompaktne pulber ja matid salvrätikud. Samal ajal suureneb aktiivsus ja bakterid, mis tekitavad nahal põletikulisi protsesse. Seetõttu saab probleemi kohti ja vistrikud pingestada antibakteriaalse kreemi kohaldamiseks.
Mõne ajavahemikuks 8-st ja kuni 10 tunni pärast iseloomustab vereringe suurenemine, mis on sõna otseses mõttes selle tegevuse tipp. Seekord peetakse kõige sobivamaks mis tahes kosmeetiliste protseduuride jaoks.
Naha rasumaste näärmete kõige aktiivsem etapp on 11-12 tundi päevas. Sel ajal naha näete kiht rasva, samuti laiendatud poorid. Siin ja saadud matid või toonimisvahendid olete valinud.
12 kuni 15 tundi
Sel ajal toimuvad kõik inimkehas esinevad protsessid aeglasemalt kui muul ajal. Seetõttu näib nahk aeglase metabolismi taustal väsinud. Peaaegu kõik selle perioodi kosmeetilised protseduurid on ebasoovitavad, lisaks on nende mõju praktiliselt null.
Ja 13-14 tunni pärast vajab nahk üldiselt puhata, väsinud näol võib tugevamad kortsud, nii pesta või pihustada vee temperatuuri vee nahka või tooniku kasutamist on väga kasulik.
15-17 tundi
Ajavahemikku 15 kuni 17 tundi iseloomustab aktiivsem töö soole ja maksa, samuti parema vereringet. Sisemuutustel on kasulik mõju nahale, mis on värske ja silutud. Seekord peetakse erinevate kosmeetiliste protseduuride jaoks väga soodsaks, samuti fitness klasside jaoks. Kui kontakt spetsialistide jaoks ei ole aega, saate näo pehme isese massaaži teha.
Selle aja jooksul ei soovitata kuni 18 tundi kasutada dekoratiivkosmeetika kasutamist, kuna nahk ei nõustu selle halvasti.
18-20 tundi
See on hapniku naha aktiivse imendumise periood ja see on soodne, et rakendada erinevaid puhastusvahendeid. Seetõttu ei pinguta meikide eemaldamisega, kuna nahk ei ole väiksem kui teised puhkuse vajavad elundid.
Selles vaates reageerib inimkeha vähem valu, nii et saate juhtida kulmude, depilatsiooni- või tselluliidi harjutusi. Seekord on ka kõige sobivam vanni, sauna külastamiseks või lihtsalt vanni eest.
20-21 tundi
Aeg õhtuste kosmeetiliste protseduuride jaoks. Pea meeles, et kolmkümmend aastat, öökreemi tuleks kasutada iga päev. Et vältida hommikune turse, on vaja naha eest hoolitseda enne, kui kogusite voodis pikali ja 1-1,5 tundi enne magada. Koori või muu parandusmeetme rakendamine 20 minuti jooksul voolab see üle paberi salvrätikuga. Kui teie nägu hommikul ikka tundub möödunud - muutke öökreem.
21-23 tundi
Hoomise õhtul kella (21 kuni 23:00) keha hakkab aktiivselt tootma hormoon serotoniini, mis valmistab meid (kaasa arvatud meie nahk) magama. Selle aja jooksul aeglustab kõikide süsteemide ja elundite töö, see tähendab, et hiljem õhtusööki tuleks välistada mittevajalike kilogrammide ostmiseks ja tselluliidi vältimiseks.
23-24 tundi
Keha selle perioodi jooksul peaks magama, sest öösel toimub selle taastamine, mis kehtib ka naha suhtes.
Sel ajal hakkavad kõik öökreemide aktiivsed bioloogilised ja toitev komponendid nahale sõna otseses mõttes imendunud.
Täielik nahahooldus päeva jooksul aitab säilitada noori ja värskust aastaid. Kuid on oluline meeles pidada, et naha vanuse muutused algavad juba 14-15 aasta jooksul. Wilt tekib ülemise kihi juurdumine, rakkude regenereerimise protsessi aeglustumine, niiskuse kiire aurustamine ja kortsude ilmumine pärast 25 aastat. Muidugi muutub nahaga esinevate vanusemuutused võimalikult märgatavaks 50 aasta võrra. Kõige sagedamini tähistatakse neid sügavate nasolabiaalsete voldeid ja selge kortsud silma ja soolveepiirkonnas.
Sest enne tähtaega mitte saada kõik "võlusid" tuhmumise naha taga, peate hakata hoolitsema palju varem ja teha see on vajalik iga päev pärast ülaltoodud soovitusi.
Lisaks on võimatu unustada, et iga vanuse kohta on selle kosmeetika. Noorte puhul sisaldab see aineid, mis vähendavad rasva nahka ja omavad antibakteriaalset toimet ning küpsemas vanuses tuleks eriti naha niisutamise eest hoolitseda. 
Kosmeetikud soovitavad tungivalt kasutada vastavalt kosmeetikat vastavalt vanusele ja ei asus 20-aastase kiusatusele, et osta 50-aastaste pull-up koor. Mõju on võimalik ja see on ainult raske ennustada, mida erilist, eriti pärast mõnda aega võib nahk vajada veelgi võimsamaid tooteid.
Peatuge igas vanuses noor, ilus ja atraktiivne!
Allikas:
Meie nahk elab omal, sisemine kellad ja see on vaja teda hoolitseda vastavalt oma biorütmile. Nende töö ajakava igas oma, kuid jälgida kordususes. Kaasaegne mees peaks teadma oma biorütmi, et parandada oma ilu ja tervist.
Naise keha on igapäevase biorütmide allutatud, kellele heaolu sõltub ja muidugi naha seisund ja ilu. Et õppida, kuidas hoolikalt hoolikalt hoolitseda naha, on väga oluline teada ja mõista, millal protsessid selles esineb. Nahale nii kaua kui võimalik jäänud noor ja ilus, sa pead hoolikalt hoolikalt hoolikalt. Täna räägime sellest ajast või pigem naha juhitavatest bioloogilistest kelladest. Aga esiteks, me tühistame, et erinevused tsüklite varasema - "Zhavorkov" või vastupidi, "öökullid" - keskööd võivad olla umbes kaks tundi. Seega tuleb meeles pidada.
Keha ja nahahoolduse biorütmid
23-4 tundi
Unistuses esineb rakkude regenereerimine. Seega, hoolitsedes ilu ja noorte naha, proovige magada öösel. Just sellel kellal uuendatakse suurimat arvu rakke. Kui inimesel on sügav uni, suudavad rakud jagada kaheksa korda aktiivsemalt kui päeva erinevatel aegadel. Kasvuhormoonid eraldavad aktiivselt ja nende antipod - kortisool ("stressihormoon stressihormoon") sel ajal päeva on praktiliselt puudub.
4 tundi
Keha on aktiveeritud ning protsessid, mis on seotud naha enneaegse vananemise ennetamise vastu võitlemise vastu. Kui õhtul nahahoolduse ajal kasutasite toitev maskid, vitaminiseeritud kreemid ja õlid, st. Piisav varu toimeainete, koe võtma neid nagu käsna nende bioloogiliste vajaduste. Eelkõige suurendavad niisutavad niisutavad ained, spetsialiseeritud bihilerid ja E-vitamiin, mis sisalduvad paljudes nahahoolduse ööses kreemides.
Kell 5
Neerupealiste näärmed juhivad veres "stressi hormooni" pärast keha punkerdamist. Paljud organid, alustades neerudest, kelle töö on öösel järsult vähenenud, jätkake nende aktiivseid tegevusi.
Kell 6
Kortisooni tase jõuab maksimaalse väärtuseni. See tund vähendab regenereerimisprotsesse, st rakkude uuendamine on väga aeglane. Vererõhk, kehatemperatuur ja adrenaliini taseme tõus. Sel ajal on väga kasulik võtta sissejuhatav dušš, mis aitab paremat ringlust "suitsu äratus-up" ja sa lõpuks äratada.
Kell 7
Sel ajal pööravad süsivesikuid peamiselt energiasse ja kohe lagunema. Kõik, mida sa hommikusöögil sõited, ei lükata kunagi rasvakiududeks. Seetõttu ei ole isegi väga tihe hommikusöök ohtlik - süüa rahulikult ja nautida toidu maitset. Bon Appetit!
Hommikune nahahooldus peab selle ette valmistama hästi tulevase päeva koormustega. See on sel ajal, et see on kasulik rakendada narkootikume nahale, mis kaitsevad seda niiskuse kadumise ja ülemäärase kokkupuute ultraviolettkiirguse. Vitaminiseeritud jook hommikusöögiks või kosmeetikatoodete sisaldust vitamiinide A, C ja E aitab naha vastu seista bioloogilise vananemise. Paljud naised, kellel on vähenenud vereringe omadused, kannatavad hommikuse turse ja "kottide" all silmade all. See võib esineda ka juhul, kui vedelik koguneb rakkudes ja lümfiväljavool esineb väga aeglane. 07:00 hommikul - kõige edukam aeg viia silmalaugude järjekorras, kasutades spetsiaalseid geele, balsamasid ja silmalaugusid. Aga kui te ei ole kiire, siis pane terapeutilise kompresse enne seda.
Kell 8
Naha vereringesse jõuab kõrge tasemeni ja sel ajal võib see allutada märkimisväärseid koormusi. Kui teil on ette nähtud väikeste toimingute või protseduuride tegemiseks kosmetiolgist, on aeg nende eesmärkide saavutamiseks 8 kuni 12 tundi päevas kõige edukam.
9-10 tundi
Teie nahk läheneb parimale riigile. Keha kaitsefunktsioonid on täielikult taastatud. Sel ajal võib teha subkutaanseid süstesid, kuna nende kõrvaltoimed on minimaalsed. Spordiüritustest alates 9 kuni 10 tuleks erapooletuks jääda, sest veres on suur protsent kortisoonist, aidates kaasa põnevuse suurendamisele ja harjutus ei saa teie psühholoogilist seisundit kasu.
11 kuni 12 tundi
See on rasuliste näärmete kõige aktiivsem töö periood, mistõttu nahk on nii sära. Seetõttu saate oma meik veidi parandada. Pange tähele, et nahk reageerib eriti järsult stiimulitele, näiteks alkoholi juuresolekul kehas ja see võib väliselt reageerida väikestele punetustele. Sel juhul on täheldatud aktiivseid juuste kasvu ja küünte. Muide, paljude inimeste jaoks on seekord suurim füüsiline ja emotsionaalne tegevus.
13 kuni 14 tundi
Kehas hakkab vererõhu ja hormoonide taset vähenema. Väsimuse ajal on aeg. Sa pead tulema tingimustele, et sel ajal ei ole te ei ole nii atraktiivne kui soovite. Nahk on kortsud. Selle pinge eemaldamiseks on see parim, kui võimalik, annab 15-minutilise une.
15 tunni pärast
Sel ajal on parem lahkuda oma nahka üksi, sest keha jõuab majanduslangusele. Nahk on kosmeetikatoodete äärmiselt immuunsus, eriti aktiivsete bioloogiliste ainetega preparaadid. Seetõttu on parem loobuda toitainete maskide või muude kosmeetiliste protseduuride kohaldamise klauslitest. See on maitsetunnete ägenemise aeg.
Kell 16
Keha puhul läheneb teise apogee periood. Vere röstitud vereringe piisava hapniku suureneb. Süda ja kopsud töötavad väga aktiivselt. Seekord on ideaalne võimlemisharjutuste jaoks, sest nüüd saate füüsiliste harjutustega kergesti toime tulla ja koolituse mõju on palju suurem kui muul ajal. Lisaks oleks värske õhus väga kasulik kõndida.
Kell 17
Parim aeg toidu seedimiseks. Alates sellest ajast ja kuni 21.00 tajub nahka kõige aktiivsemalt kõik, mida ta talle pakute. See on parim periood kosmeetilise salongi külastamiseks. Tee kosmeetiline nägu massaaž ja vaadake, kuidas teie nahk teile tänan. Kasutage seda kella, et rakendada maskid, toitainete kreemid, suruteid ja muid protseduure.
Kell 18
Kehas vähendab tundlikkust valulike tunnete suhtes. Niisiis, see on õige aeg valulike kosmeetiliste protseduuride jaoks. Näiteks eemaldada liigsed juuksed kulmudelt, naha epileerimine.
19 kuni 20 tundi
See on allergeenide tund. Sel ajal on eriti suur allergiliste reaktsioonide oht. Kui te olete allergia suhtes vastuvõtlik, ei ole sel ajal eksperimentide läbiviimine: proovige uusi kreeme, aromaatseid õlisid, verepuhastusteed, maskid või unobeditud dekoratiivse kosmeetika.
20-21 tundi
Kui te ei suutnud ennast järjekorras panna, tuleks see kiirustada - see on aeg. Eemaldage kosmeetika, puhastage oma nägu tolmu ja mustuse eest. Alguses öösel kõige aktiivsem jagunemine ja epidermis rakkude taastumine toimub. Seetõttu neelab nahk suurepäraselt bioloogiliselt aktiivseid, niisutavaid ja toitaineid, mis on osa ravimitest. Nii tund aega magada kuni keskööd on võrdne kaks tundi magada pärast. Toitainete kreeme kasutatakse kõige paremini pool tundi enne magada. See ei ole mõtet rakendada neid nägu vahetult enne magamaminekut, sest kreemil ei ole aega nahale absorbeerida ja jääb padjale. Application Cream on eriti oluline täiendava toetuse jaoks öösel esinevate regenereerimisprotsesside jaoks.
21-22 tundi
Keha on konfigureeritud kogunenud mürgiste ainete sõlmimisele päevas. Seetõttu annab hea mõju saunale või saunale. Seejärel on suur hulk räbu ja protseduurid ise on täiesti lõõgastav ja valmistada keha magama. Pärast vanni, märg nahk koor või piima, muidu kaotanud suure hulga niiskuse, see muutub kuiv ja koorub.
Kell 23
Kapillaaride madalaim aktiivsus esineb vererõhk väheneb. Keha on kõige eelistanud põletikulistesse protsessidesse ja verejooksule. Sellest tunnist hakkab närvisüsteem rahunema. Samal ajal väheneb metabolism, südamerütmi sagedus väheneb. Ära unusta: hiline õhtusöök häirib seedetrakti öist rahu ja lükatakse edasi söögitoru ballasti kujul, mis võib kaasa tuua ainevahetuse rikkumise. Seetõttu mõtle enne sööki jätkamist sellises hilisel tunnil. Mõnedes inimestel võivad pärast sellist õhtusööki pärast sellist õhtusööki naha punast laigud ilmuda ja hommikul pärast magada - näo lõpu ja silmade turse lõpuni.
Kui tunnete, et teie nahk elab teises rütmis (see juhtub nendega, kes töötavad öösel või sageli töötavad ajavööndites), ärge kartke muuta päevaseid ja öiseid tööriistu ja rakendataks enne öösel minekut ja seda Toitev öö - enne päeva magada. Muidugi on raske jälgida kõiki meie hullu aega soovitusi, eriti naistel, kes kannavad kolmekordset koormust: töö, perekond, elu. Kuid püüab siiski teie ajakava uuesti läbi vaadata ja korraldada oma päeva erinevalt. Tulemuseks on teie naha ilu ja tervis!
Valmistamisel kasutati materjale osaliselt:
Ta Volkov "kosmeetika äri naine."
Asjaolu, et inimkeha omab oma bioloogilist kella - kõik teavad, kehtib ka meie naha suhtes. Pärast biorütmite, saame vaadata hea igal ajal päeval! Ma arvan, et iga naine märkas, et mõnikord muutun sõna sõna otseses mõttes. Haruldane vanem naine (ja mitte ainult) nagu ennast hommikul: ei ole põsepuna, nagu lapsepõlves, silmalau turse. Õppida põhjusi erinevate muutuste meie keha. Ei ole üleliigseid nõuandeid, kuidas hallata bioloogilist kella, et säilitada naha ilu.
Asi on see, et 5 kuni 8 am, hormonaalne kokteil läheb veres. Kortisooli viivitused kudedes ja adrenaliin põhjustab ahelaid, mille tulemusena on naha verevarustus hullem. Seega hommikune turse ja naha pallor.
Öösel, naha ülemine kiht on tugevalt veetustatud ja kortsud sel ajal on märgatav. Kosmeetiliste sõnul on parem saada kuni 6 või 8-aastane ja ärge ärge ärge ärige kohe pärast ärkamist üles. Kuna kauem olete horisontaalasendis, aeglasem "ärkab ära drenaažisüsteemi ja seal on võimalus läbida pool päevas" kotid "silmade all. Statistika kohaselt on hommikune turse silmapiirkonnas mures umbes 50% naistest.
Kuna kiirabi saab soovitada pühkida nägu jääkuubikuga, samuti niisked puuvillased käsnad rohelise tee külma keevitamisel, pange need igavesti ja pikali nendega 10 minutit. Ära unusta rakendada päevakreemi nahal .
Arvatakse, et aeg 8 kuni 12 tundi on ideaalne aeg naha, maskide ja massaažide toonimisprotseduuride jaoks. Muidugi töötavad naised, see võimalus on saadaval ainult nädalavahetustel. Võite minna kosmeetika juurde ja saate korraldada maja vahekauguse. Samamoodi ja see on vajalik: hoidke nägu kastrul kuuma keetmise kalendri või karikakraaniga, seejärel kasutage valmis puhastamist või tehke midagi originaali, näiteks võtke võrdne arv manna, riivitud toores porgandid, oliiviõli ja taotleda 20 minuti jooksul. Menetluse lõpetamisel ärge unustage päeva pärast kreemi niisutavat toimet.
12 kuni 15 tundi, kõik protsessid keha aeglustada. Ainete vahetamine naharakkudes halveneb, seega teha kosmeetilised protseduurid sel ajal ebasoovitav.
Alates 15 ja kuni 17 tundi, töös maksa ja sooled, keha teostamise, aktiveeritud, vereringe on aktiveeritud, naha hakkab aktiivselt sile ja taastada. Vanniprotseduuride armastajad peaksid teadma, et see on sel ajal toksiinid, mis on täiesti eemaldatud, poorid puhastatakse vastavalt nahakanale. Seetõttu külastavad aurusaunad, ärge unustage naha massaaži ja teha erinevaid. Muide, ilus puhastav mask näo, kaela ja kaelalaadi jaoks munakollasest segatud supilusikatäis mett ja keha jaoks - segu 30 g mett 50 g meresoolaga.
17-18 tundi ideaalse aja massaaži nägude jaoks. Isegi kui teil on tööl - tehke kerge iseseisev massaaž, mis mitte ainult viia naha toonile, vaid takistab ka väsimust.
Pärast tööd ei kesta koju purustamine oma pea ahju ja kodumaale, makske ennast, oma armastatud, tähelepanu. 18-20 tundi naharakud, hapnik imendub, nii kõndides pargis jalutada läbi pargi umbes kolmkümmend minutit. Jalutuskäigu auhind on järgmisel päeval näo suurepärane värv.
Olles koju tulnud, ärge edasi lükata meikide eemaldamisega. Anna nahale lõõgastuda dekoratiivse kosmeetika. Võtke lõõgastav vann keeduga Melissa, piparmündiga või lihtsalt lisage eeterlikku õli, näiteks lavendli. Puhka vannitoas aitab nullida pinge pärast tööpäeva. Jah, ja kui te lõõgastute vannis, ärge unustage, et toitaine mask nägu. Sel ajal on nahk konfigureeritud taastada ja võimsust.
20 kuni 21 kella on aeg taotleda. 30 aasta pärast peaks sellise koor kasutamine olema harjumus, sest õhtul taastatakse naharakud kaks korda aktiivsemalt kui ükski teine. Night kreemid toitumis- ja regenereeruvate komponentidega, mis stimuleerivad regenereerimisprotsesse, eemaldage ja neutraliseerivad toksiinid kogunenud päevas, rakud taastavad.
Pidage meeles, et kreemi ja unejäätmete rakendamise vahel peaks olema vähemalt tund ja see tähendab, et see tõenäoliselt ärkab hommikul turse. Muidugi, seal on palju põhjusi nende välimus, näiteks te ei ole õigesti valinud öökreem: ei sobi vanuses, naha tüüp, on liiga rasva järjepidevus. Muide, need, kes on kaldunud turse, kosmeetikud soovitavad juua mitte rohkem kui 300 milliliitrit vees õhtul, sest pärast 19-tunnist lümfiringlust aeglustab mitu korda.
Alates 21 tunni pärast 23. aastal hakkab organismis toota hormoon, mis seab kõik keha süsteemid, kaasa arvatud nahk, unisele. Samal ajal suureneb keha kalduvus ärritustele ja allergilistele reaktsioonidele. Tõenäoliselt olete end täheldanud, et see oli lähemal öösel, sääskede hammustused hakkavad olema talumatu, häirivad päikesepõletusi ja ilmuvad erinevad allergilised löögid. Neile, kes kardavad tarbetute kilogrammide väljanägemist, tulen teile meelde, et soolestiku aktiivsus aeglustub, nii et see on parem loobuda tihedast õhtusöögist.
Öösel on ideaalne aeg kahjustatud naharakkude taastamiseks DNA tasemel. Seega, kui 23-5 tundi magate, jagatakse naharakud kaheksa korda kiiremini kui ärkvelolekul. Tõenäoliselt on üks neist noorte Sophie Loreni säilitamise saladusi, kes läheb voodisse hiljemalt 23 tundi.
Arvuti soosimine keskööl kaugel, mis ei ole üldse mitte, mäleta - see on teie ilu kahjuks. Ebapiisav uni põhjustab östrogeeni sünteesi rikkumist ja see on otsene tee naha enneaegse vananemiseni. See ei ole juhus, et paljude keskööde kosmeetilisi probleeme lahendatakse, kui nad hakkavad varem magama minema ja nahk ise taastatakse, väheneb kortsude hulk.
Paljud teist võib öelda, et me ütlevad, et nad ütlevad, töö, lapsi, perekonda ja nii edasi ja enne, kui me neid järgivad. See, mis on kirjutatud artiklis - täiuslik võimalus, 100%, millest on kehtiv ainult Rublevsky naised. Aga te nõustute, midagi oleme ikka veel võimu all. Näiteks kõndimine samm pärast tööd, üks kord nädalas keelt ja isegi kui mitte iga päev, kuid sagedane kodu vann, täis magada.
Te ei tohiks unustada nahahoolduse õigeid etappe, mis iga päev peaks sisaldama nelja lihtsat sammu. See on piisav, et järgida seda 4-kiirus süsteemi kaks korda päevas - hommikul ja õhtul, et naha särada noorte, tervise ja ilu. Ja uus NSP-Bremani hooldus aitab teid aidata.
Ja ka tõsta meeleolu, luuletus, mida ma tõesti meeldis. Loodan, et teile meeldib see:
Ah, viska, tüdrukud, kindlalt vanuse
Nad ütlevad, et varsti kolmkümmend, nelikümmend, viiskümmend,
Nad ütlevad, ületate ja oksad,
Ja abikaasa norskamine ja õed-vennad on ebaviisakas.
Oh, viska, tüdrukud, kurb peeglis,
Kortsude silumine silmade lähedal.
Lie peeglid, et vahu ilu,
Valgustatud peeglid, et noored lahkusid.
Oh, viska toitumine, nälg
Või et liigne kaalu ronib ...
Miks sa põskused?!
Ilus elu ja kaal ja ilma ...
Ja tee parem vaadata kindel
Ja näole - Nonsense meik,
Targendab reie ja koputab "puidule",
Mine alustada ... massaaž.
Sa oled ilus, seksikas, atraktiivne,
Sa oled käpa ja muinasjutt ja Dawn.
Näpunäide: armastan ennast tingimata!
Ja elu ei ela asjata.
Naha nõuetekohaseks hoolitsemiseks peate mõistma, kuidas selle rakud töötavad päeva erinevatel aegadel. Ainult nii saate valida tööriistu hoole ja protseduuride jaoks, mis optimaalselt vastavad sellel perioodil toimuvates protsessides.
5:00 – 7:00
Sõltumata sellest, kas te magate või juba ärkaste, valmistub nahk uue tööpäeva jaoks ettevalmistamisel. Hormoonide tootmine algab selle kaitsefunktsioonide mobiliseerimiseks. Rakkude jagunemise aeglustub ja absorptsioonifunktsioon kasvab. Seetõttu ei ole vaja rakendada toitaine maski hommikul või superaktiivse koor - naha konfigureeritud kaitsta välismõjude eest ei anna komponente tungida sügavatesse kihtidesse.
Toitumisspetsialistid ja kosmeetikud soovitavad alustada päeva klaasi veest
Aga ta tänulikult tajuv külma vett - pesemine jäävette juures 6 ma mitte ainult abi ärkama, vaid ka hea värvi kogu päeva.
Hommikukellad on üldiselt soodsad vedeliku tarbimiseks, mis aurustatakse pärast öö, nii et kõik toitumisspetsialistid ja kosmeetikud soovitavad teil alustada päeva klaasi veest.
7:00 – 8:00
Selle aja jooksul on vereringe intensiivistunud järsult ja toimeainete sisaldus suureneb naha järk-järgult järk-järgult. See suureneb ja allergia tõenäosus, mis tähendab, et hommikul ei tohiks uute vahenditega katsetada, eriti kui teil on tundlik nahk.
8:00 – 10:00
Laevad vähenevad, rõhu tõuseb, laevade seinad muutuvad väliste ja sisemiste mõjude suhtes tundlikumaks. Laevade koormuse tõttu hommikul saun, vann ja mis tahes termiline mõju nahale (lisaks nende protseduuride mõju on vähem väljendunud). Sigarett, põlenud hommikul, vanem tänu nahale.
Pärast kella 8.00, tõenäosus allergia väheneb: saate ohutult rakendada meik.
10:00 – 12:00
Rasuliste näärmete töö on aktiveeritud - on aeg ninastada nina või kasutada mattide salvrätiku. Kui teil on õline nahk, võib nägu hakata vilistama.
13:00 – 15:00
Laevade rõhk ja toon väheneb. Selles kella näeb nahk sageli välja nagu lõtv, nägu värv - hämarad, kortsud on märgatavamad. Nahka saab rõõmustada termilise vee pihusti (suvel) abil või värskes õhus kõndides (külmhooajal).
Kui praegu on romantiline kohtumine, kasutage kindlasti kahvatu roosa roosy meik: nad värskendavad jume.
15:00 – 17:00
Uuringud on näidanud, et sel ajal on geneetiliselt programmeeritud langus: kehaline aktiivsus väheneb, tähelepanu on nullis. "Sule" ja naharakud. Ta kastetud mingi une, muutudes kosmeetikatoodetele madalaks. Selle perioodi jooksul nahale rakendatava kreemi tõhusust vähendatakse ligi 70% võrra. Seetõttu registreeruge selle kella kosmeetiku jaoks raha raiskamine.
Kronobioloogid väidavad, et kõik söönud pärast 22.00 mõjutab negatiivselt välimust
Kuid see on sel ajal, et maniküür või pediküür on hea, samuti hammaste raviks: selles kella, mitte ainult verejooksu risk, vaid ka valu suhtes väheneks.
17:00 – 20:00
Emotsionaalse ja füüsilise tõstmise periood. Lihastoon suureneb, töö siseorganite aktiveeritakse, mälu parandab. Ja nahk on valmis võtma kosmeetikatooteid uuesti sisse taastumiseks pärast pinget.
See aeg on soodne igasuguse SPA protseduuride jaoks, samuti fitness.
20:00 – 22:00
Keha on konfigureeritud toksiinide väljundile kogunenud päevas. Selle protsessi aktiveerimiseks on väga kasulik minna vanni või sauna juurde. Lisaks sellele puhastatakse keha, lõõgastav ja magama ettevalmistamine. Lähemale 22:00 On aeg puhastada nahka ja rakendada kreemi.
Kronobioloogid väidavad, et kõik söödud pärast 22.00 mõjutab negatiivselt välimust, süvendab jume ja põhjustab ummistumist. Seedetrakti ensüümide taseme vähendamise põhjus, mille tõttu toit on halvem ära.
22:00 – 5:00
Mine voodisse õigesti kell 22.00. Tundi une kuni keskööni on kaks tundi pärast. Keha taastab selle perioodi tugevuse kõige paremini.
Öösel on kogu organismi rakkude kõige tõhusam jaotus, sealhulgas nahk. Lisaks sellele on see nii kaua, kui magate, maksimeerib nahk regenereerivat, niisutavat ja toitaineid, mis kuuluvad kreemidesse.
Eksperdi kohta
Celine LaperDrix (Céline Laperaperaderix) - Bioloogiliste teaduste arst, Yves Rocheri brändi rakubioloogia laboratooriumi juhataja.
04.10.2017Aja jooksul märkavad tüdrukud ilmseid muutusi nahal. Uued kortsud ilmuvad näole ja kätele, käte nahk võib muutuda flabbiksiks või ülekoormatud. Selliste pettumuste vältimiseks peaksid vastavad hooldus manipulatsioonid toimuma õigeaegselt. Tahaksin märkida, et kogu päeva jooksul võib naha seisund muutuda mitu korda. See kõik sõltub biorütmidest, mida tuleks kaaluda lahkumisel.
Kui soovite eesmärgi saavutada, tundub alati noor ja atraktiivne, siis peaksite selle probleemi õigesti lähenema. Vastates küsimusele: "Kuidas hoolitseda näo eest erinevatel aegadel?" hoolitseb vastavalt biorütmile. Selline teave aitab paremini navigeerida kosmeetilistes protsessides. Teades teatud aega, saate kasutada vahendeid, mis toovad maksimaalset kasu ja jõustuvad.
Hommikul vereringe on üsna tugev. See aitab kaasa punetuse ja ärrituse eemaldamisele näole. Kuid selline mõju võib ja neil on negatiivsed küljed. Hommikul tervisliku värvuse asemel võib pallor ja hall nägu olla ülimuslik. See efekt kaob tund aega ärkamise hetkest. Kosmeetikud ei ole soovitatav alustada meik kohe pärast ärkamist. Peate ootama, kuni pallor läbib (40-60 minutit). Selles vaatas, et nahk on hoolikalt maksimaalselt eelsoodutud nii, et saaksite rakendada niisutavat kreemi.
7-8 hommikul
Pärast kõiki vee protseduure, rakendades koore ja mitte pikka ootusi võib jätkata meik. Aeg 7 kuni 8 on soodne, et rakendada dekoratiivseid kosmeetika ja luua atraktiivne pilt.
8 -10 hommikul
Praegusel ajal on parem loobuda sigarettidest ja tassist tugevat kohvi. Isegi kui see on märkamatu, kuid meie keha sees on alati mõned protsessid, millel on nende tagajärjed. See on kell 8.00 laevade seinad hakkavad kitsamaid. Loomulikum on loogilisem, et kanda kahjulike harjumuste ülekandmiseks lõunaks, see väldib kortsude ilmumist ja muid negatiivseid muutusi näol.
10 - 12 päeva
See on sel ajal, mis võib täheldada õli sära välimust. See on tingitud rasvhambrite aktiivsest tööst. Kõige sagedamini on ilmsed tsoonid nina ja otsaesine. Saate olukorda parandada lihtsa pulbri abil (varjatud nende tsoonide varjatud) abil. Võite rakendada ka vahendeid, mis mõjutavad reovee sekreelitisi.
12-15 - lõunasöök
Enamik kontoritöötajate vaba aega (lõunat) mitte ainult toidu, vaid ka hoolitseda nende välimus. Elementaarne, mitmed minutilised protseduurid aitavad säilitada oma nahka täiuslikus seisukorras ja laiendada noori. See on sel ajal, et väsimus võib mõjutada nägu. See on tõenäolisem, et see mõjutab seda mõju toonilise kreemi ja kosmeetikaga, vaid lihtsalt minema värske õhu hingamiseks ja juua vitamiini. Anna nahale veidi hingata ja lõõgastuda.
15-17 - pärastlõunane raamat
Nendes kahetel tunni jooksul muutub meie nahk värskemaks ja tervislikuks. Selle põhjuseks on vereringe, aktiivsemate abisijate ja maksa parandamine. Seekord on soovitatav sobivuse ja kosmeetiliste protseduuride jaoks. Kui ei ole võimalusi ja aega pöörduda professionaalne kosmeetik, saate teha kerge massaaži nägu. Te saate selle ise teha. Hoolimata asjaolust, et kell 15-17 soodsalt kosmeetikamenetluste puhul on kosmeetikatoodete rakendamine parem vältida.
17-20 - Õhtu
Pärast töö koju jõudmist on parem meikide eest kohe hoolitseda. Sel ajal reageerib nahk tavaliselt puhastusvahenditele. Ka sel ajal saate endale lubada endale lubada selliseid protseduure nagu: kulmude korrektsioon, tselluliidi harjutused, vanni lapsendamine, saunaküla
20 - 22 - hilja õhtu
Meie keha on konstrueeritud nii, et paar tundi enne magada hakkab ta aktiivselt tootma serotoniini. See hormoon valmistab nahka ja meid magama. Kõik protsendid aeglustavad ja seetõttu tasub hüljata õhtuste õhtusööki ja hiljem suupisteid.
22 - 5 - öösel
Öösel peaks kogu keha lõõgastuma. Puhke ajal neelab nahk väga aktiivselt kasulikke komponente kogutud kreemides ja maskides. Soovitatav on koore regulaarselt rakendada öösel.
Noorte ja atraktiivsemaks jääma nii kaua kui võimalik, on vaja toota õigeaegne ja õige näohooldus. Enne kreemide ja maskide rakendamist peaksite konsulteerima kosmeetikuga ja kiirendage kõige sobivamaid vahendeid.