Tere, kallid lugejad selle blogi! Kui loete seda artiklit, siis plaanite rasedust või juba õnnelikku ja huvitavat positsiooni. Ma kiirustan teid õnnitleda teid! Väga tihti raseduse esimeses trimestril muutub naine ärrituvaks, see piinab ärevust ja pidevat hirmu, solvunud tühiasi. Mida see juhtub ja kuidas sellega toime tulla, räägime täna. Te õpite ka seda, milliseid raseduste raseduse ajal saab seda rasedust võtta ja mis on keelatud.
Väga sageli, kui mitte alati öelda, varsti pärast seda, kui naine möödub esimest eufooriat uudistest tema raseduse kohta, on taastus. Naine on mures tulevase lapse tervise hirmude pärast, et rasedus läheb hästi eelseisvate sünnide kohta jne. Mõned, eriti mees, isa, ei tajuta selliseid hirme naiste tõsiselt ja lihtsalt peita, kuid see ei ole nali.
Kogu naissoost keha hormonaalne ümberkorraldamine on kõigi nende häirete ja hirmude põhjus. Nagu nad ütlevad, kes ei sünni, ta ei saa aru. Sagedased meeleolu muutused, tundlikkus ja erinevad, sageli omane kõikidele naistele, kuid rasedus ei liigu ilma selleta. Kallid tulevased emad, kõigepealt peate rahunema ja mõistma, sa oled tavaline inimene, mis ka sinuga juhtub - see on ka üsna normaalne, kõik läheb!
Abikaasa ja vanemad on lähedaste peamine ring, mis aitavad rasestuda rahustada oma elus keerulist perioodi, et läbida hormonaalne perestroika etapp rahulikult.
Kui perekond püüab kaitsta rasedaid naisi tarbetute kogemuste eest, ei ohusta seda. Kahjuks on olukordi, mida ei välditud, närvilise ülepinge tekkimise, mis pärast seda ähvardab tulevase lapse tervist või provotseerida nurisünnitust. Kõige ohtlikum periood on esimene trimester kuni 12 nädalat:
2. Kuidas tulistada stressi rase
Raseduse ajal on peaaegu kõik ravimid vastunäidustatud. Erandid on mõned homöopaatilised ja taimsed vahendid, aga ka arst nimetab. Rahustades sama lugu.
Ohutum meetod stressi eemaldamiseks raseduse eemaldamiseks on looduse ühinemine. Eriti selles elanikel on vaja suurte ja mürarikkate linnade resident. Kui see on võimalik, peate küla juurde minema, külasse, vaid pikniku kohta linna kohta. See on mõtet puhkust raseduse esimesel trimestril.
Selliseid ohutu stressiravi meetodeid rasedatel naistel võib eristada:
- Kõnnib mere ääres metsas;
- Aroomiteraapia;
- Taimsed teed;
- Romantilised õhtused koos abikaasaga;
- Meeldivad sõbrannadega sõpradega;
- Matk laste kauplustes.
Ma tahan märkida, et otsustas uurida närvide abiga aromamaseli abil, tuleb meeles pidada, et paljud neist on raseduse ajal vastunäidustatud, sest nad võivad põhjustada iiveldust, peavalu või isegi nurisünnitust!
Okaspuude lõhn väikestes annustes ja värskes õhus, nagu looduslikus metsas, näiteks väga kasulikud rasedatele naistele, kuid nõelade aromaatsete õlide sissehingamine on rasedatele naistele kahjulik.
Raseduse alguses eemaldatakse sellised õlid:
- Tsitrusviljad;
- Lavendel;
- Rose lill;
- Sandaal.
Õli andmed Eemaldage närvivpinge ja lõõgastuge. Lihtsalt suunake paar tilka teile nagu õli vees aromalamp ja istuda vaikses ruumis. Meeldiv aroom ja kerged küünlad lambi aitab hajutada hirmud ja lõõgastuda.
Taimsete teede puhul ei ole kõik ka nii lihtne, paljud maitsetaimed on ka raseduse ajal vastunäidustatud.
Taimsed lõõgastavad teed, mida saab raseduse ajal purjus:
- Kummeli;
- Linden;
- Mustad sõstrad lehed;
- Rho Rosehip.
Need maitsetaimed ei ole mitte ainult lõõgastav, vaid tugevdavad ka immuunsüsteemi, mis on raseduse ajal väga kasulik: 
Kohtumised sõpradega, naljakas vestlused ja tulevikupoodide arutelud lapse jaoks - vaieldamatu tugev stressiivvastane aine naistele.
Mõtle rohkem hea, värvi oma kujutlusvõimet, mida armas teie laps on, kujutage ette terve ja ilus. Vaata ilusat: maalid, loodus, inimesed, eriti lapsed. Kõik see häirib ja tõstab meeleolu, ärevuse taganema.
Romantiline õhtuti koos abikaasaga, unenäo oma tulevase lapse unistused, nende valiku valik - mitte ainult ei tugevdanud perekonda, vaid ka positiivset mõju rasedale naisele, tema meeleolu. Hea meeleolu ema on tagatis tervise ja nõuetekohase moodustamise loote tema kõht.
3. Raseduse raseduse rahustamine
Kui kõik ülaltoodud ei aita ja on vaja veel kasutada rahustikke, nn antidepressandid, siis on vaja abi spetsialistilt. Mommies, pidage meeles, et te ei saa ise otsustada, milliseid ravimeid saate ja mis ei ole, kõik on eraldi.
Millist rahusti võib raseduse ajal purjus ilma loote riskita? Kõige ohutuim rasedatele naistele - pannide ja uue passiidi jaoks.
Need on tehtud maitsetaimedel, nii turvalisemates kemikaalides. Kindlasti konsulteerige oma arstiga, kui saate seda ravimit juua ja millistes annustes. Pärast esimest trimestrit saate juua Valerianit või värvaineid tablette, aga ka mitte ära võtta.
Te peate jooma vitamiinikompleksid, eriti olulist vitamiini, et rahuldada närvisüsteemi Vitamiin V.
4. Rahustamine, vastunäidustatud rasedad naised
Kõik keemilised rahustid on ravimitest vastunäidustatud, nad on loote närvisüsteemi kujunemisel hävitavad hävitavad. Enne sedatiivsete taimsete teede püüdmist lugege pakendil olenemata sellest, kas neil on lubatud rasedatele. Mint ja Melissa suurtes kogustes on ka kahjulik ka rasedatele naistele. Vältige maitsetaimi, millel on abortive toime. Alkoholi tinktuuride ei ole võimatu juua, on parem tablettide valikut eelistada.
Kallid tulevased emad, konsulteerige arstidega iga narkootikumide vastuvõtmise kohta ja proovige lõõgastuda loodusvaradega. Hoolitse oma tervise ja lapse eest. Ja ärge unustage tellida selle blogi uuendamine!
Niipea kui naine avastab tema raseduse uudised, hakkab ta muretsema. Suurenenud ärevus häirib tavaliselt magada, ei tee seda võimalikuks lõõgastuda. Selle tulemusena halb heaolu, mis võib mõjutada lapse arengut. Rasedate naiste vastuvõtmine rasedatele naistele 1 trimestril ei ole soovitav, kuid tulevane ema suudab toime tulla ärevuse ohutute meetoditega. Järgnevatel trimestritel on mõnede rahustite vastuvõtmine lubatud, kuid on oluline teada, milline neist on teada.
Kõiki ravimeid tuleks aktsepteerida ainult meditsiiniliste soovituste abil.
Tugevad kogemused raseduse ajal võivad mõjutada crumb. Kui tulevane ema on liiga närvis, elab pidevalt stressi seisundis, ei saa häire ületada, siis tagajärjed võivad olla kahetsusväärsed. Naise halb psühho-emotsionaalne seisund võib kaasa tuua mitmeid ebameeldivaid tagajärgi ja ilmuvad lapsele. Raseduse stressi tulemusena võib laps täheldada:
- mitteomaniku kehakaal;
- hüpoksia;
- arengujäägil;
- autismi ilmingud;
- cNS-i rikkumine;
- tähelepanu puudujäägi sündroom;
- hüperaktiivsus;
- südame patoloogia;
- suurenenud muret.
Hilisematel kogemustel võib enneaegne tööjõud tekitada. Stress põhjustab naiste tervise kahjustamist. Suurenenud ärevuse taustal on kroonilised haigused süvenenud. Stress provotseerib immuunsuse vähenemist: naissoost organism muutub haavatavaks viiruste ja infektsioonide suhtes, mis on äärmiselt ohtlikud "huvitavas olukorras". Kogemused mõjutavad kardiovaskulaarse süsteemi tööd, võivad tekitada diabeedi arengut.
Kas teil on vaja pöörduda arsti poole
Kogenud toitumisspetsialist aitab teha sobiva menüü.
Arvestades, et tulevase ema tervis ja lapse tavaline areng sõltub stabiilsest psühho-emotsionaalsest seisundist, tuleb positsiooni naine oma emotsioonidega toime tulla. Mitte alati rahulikku ei saa iseenesest saavutada. Eriti raske ületada suurenenud närvilisus naistele, kes ootavad esimest korda lapse. Nende jaoks on kõik muutused keha uudis, noored emad kardavad hooletuid meetmeid, et kahjustada kruvi.
Kui te ei suuda oma hirmu ületada rohkem kui nädal ja ärevus kasvab ainult ilma uneta, peate arsti poole abi otsima. Ta annab nõu, kuidas probleemiga toime tulla ilma muredeta. Mõnikord on piisavalt lihtsaid muutusi selle päeva toidus ja rutiinis, et parandada nende heaolu. Kui üldised soovitused on kehtetud, võib arst kirjutada rahustid.
Raseduse raseduse rahustavad ravimid võivad olla purjus alles pärast konsulteerimist oma arstiga. Amateobivus selles küsimuses on kategooriliselt keelatud. On mitmeid nüansse, et ainult spetsialist teab. Näiteks sama ravim on algus algus ja võib aidata toime tulla emotsioone lähemal kohaletoimetamisele ilma lapse kahjustamata. Lisaks ei saa patsient oma seisundit piisavalt hinnata ja mõista, kui saate ilma uimastiteta teha ja kui stressi riskid on raseduse kõrvaltoimete tõenäosus suurem kui rahusti kõrvaltoimete tõenäosus. Selliste järelduste tegemine - arsti pädevus.
Ärevus esimeses trimestril
Kohe pärast kontseptsiooni, naiste hormonaalne taust hakkab muutuma. Endokriinsüsteem "käivitab pikaajalise ettevalmistuse ettevalmistamise. Hormonaalse tausta muutused põhjustavad suuremat pikkuset ärrituvust, meeleolu järsku muutust. Raseduse esimeses trimestril kannatab palju toksikoosi, mis suurendab ainult ärevust. Kõik see läheb varsti, kuid on oluline õppida oma emotsioone siin ja praegu toime tulla.
Esimestel kuudel ei ole arstid soovitatavad juua rahustavat apteeki. Need on ette nähtud ainult äärmuslikel juhtudel ja minimaalsetes annustes. Konsulteerimiseta on arst kohe pärast kontseptsiooni rahustav arst kategooriliselt keelatud: saate isegi raseduse kaotada. 1. trimestril on olemas platsenta barjäär, järjehoidjate oluliste elundite ja süsteemide järjehoidja. Seda protsessi on lihtne murda isegi näiliselt kahjutuid ravimeid.
Ohutu võitluse meetodid
Raseduse ajal raseduse ajal 1 trimester on ebasoovitav, kuid see ei tähenda, et teil on vaja olukorda samoneksile panna. Kuni 15. raseduse nädalani soovitavad arstid parandada oma meeleolu ilma tablettideta. Seda saab teha lihtsate soovitustega.
- Kõndimine. Hästi häirib negatiivseid mõtteid matkamist. Seni ei ole kõhu, kõndides võimalikult mugavana. Sa peaksid seda võimalust kasutama. Värske õhk viibimine positiivselt mõjutab naise üldist heaolu: keha on hapnikuga küllastunud, mille tõttu energia ilmub ja ilmuvad toksikoosi ilmingud.
- Positiivsed emotsioonid. Positiivsed muljed häirivad hirmudest ja kogemustest. Tulevane ema tasub rõhutada aega, et ta kõige rohkem meeldib. Naudingut saab osta ostude, raamatute lugemise, lemmikhobi lugemise. Joy annab vaba aja veetma lähedastega. Tulevase ema positiivsete emotsioonide jaoks ei ole aega nende hirmude suhtes mõelda. Vahepeal on see harjunud uue staatuse ja ärevuse vähenemine.
- Aroomiteraapia. Maitseained on vara rahustav tegutsema raseduse alguses kogemuste vastu võitluses, soovitavad arstid sageli aroomiteraapiaga ühendust võtta. Pikkuse pikkuse ajal suureneb tundlikkus lõhnade suhtes. On vaja valida kõige meeldivam, teadma lõhna. Aromalampis saate panna põhiõli männi, piparmünt, Melissa, sandlipuu. Aga see on oluline mõista, et erinevad inimesed tajuvad lõhnaaineid erinevalt. Võib-olla ei sobi soovitatavad õlid ja peavad otsima oma. Enne aroomiteraapia istungit on oluline kontrollida, kas teatud õlile ei ole allergilist reaktsiooni.
- Taimsed teed. Põgenevad taimsed teed piparmüntist, lindenist, kummeilidest, kuidas rahuldada rahu. Nad tegutsevad lõõgastumiseks. Nende taimsete komponentide põhjal toodetakse farmakoloogilisi vahendeid, kuid nende taotluse asjakohasust tuleks konsulteerida arstiga.
Kui naisel on rasedus, esimene ja ebastabiilne psühho-emotsionaalne seisund põhjustab hirm tundmatu, siis peaks rääkima mu ema, õde või sõbranna. Teiste kogemuste ärakuulamine, on lihtsam oma hirme ületada.
Kuidas parandada psühholoogilist seisundit kahes trimestril
Teises trimestril stabiliseerub hormonaalne taust. Tulevane ema harjub uue rolliga. Ärevus ja närvilisus peaksid minema. Aga see ei juhtu alati. Meeleolu tilkade vastu võitlemiseks on samad üldised soovitused selles ajavahemikus olulised raseduse alguses. Kui psühho-emotsionaalne seisund kahe trimestri ei parandanud, peate pöörduma oma arsti poole. Ainult ta saab määrata sellise riigi täpse põhjuse ja anda nõu, kuidas sellega toime tulla.
Vitamiinide roll
Tulevane ema peate palju lõõgastuma
Suurenenud ärrituvus raseduse keskel võib tähendada vitamiinide ja mineraalainete puudumist. Liigne ärevus esineb sageli V-vitamiinide vitamiinide puudujäägi taustal. Vitamiinid kinnitavad vereanalüüsi esialgu. Kui probleemi juur seisneb vitamiinide puudumisel, näeb arst vastava vitamiini ja mineraalide kompleksid. Neid ei ole vaja juua iseseisvalt: hüpervitaminosis raseduse ajal on ohtlik ka kasulike ainete puudumise tõttu.
On võimalik parandada psühho-emotsionaalset seisundit dieedi korrigeerimise abil. Menüü tuleb arutada raseduse arstiga. See nõustab neid tooteid, mis parandavad emotsionaalset seisundit, kuvatakse positiivselt füsioloogilisel heaolul. Dieetil tööriistaperioodi jooksul peab laps osalema pähklite, kääritatud piimatoodete ja piima, oad, maksas, veiseliha. See on Vitamiinide allikas V.
Ravimtaimed
17. nädalal moodustuvad puuviljad, on kiire kaalutõus. Kui komplikatsioone ei ole, võib arst taimede ravimite põhjal apteegi rahustid kirjutada. Tavaliselt on soovitatav kasutada psühho-emotsionaalse seisundi normaliseerimiseks, mitte farmakoloogiliste vormide normaliseerimiseks, vaid maitsetaimedest omatehtud bumidest. Ravimites eemaldavad toimeained pinge. Maitsetaimed mõjutavad õrnalt keha, ei kahjusta last, samas kui apteekide taimsed rahustid 2. trimestril võivad põhjustada allergilisi reaktsioone. Rase aitavad:
- Motherwort. Eemaldab psühho-emotsionaalne pinge, aitab unetuse, parandab südame tööd, võitleb sümptomite toksikoosi. Apteek alkoholi ja tablette on kategooriliselt keelatud: nad võivad mõjutada vilja. Taimest saate teha teed või süüa keetmist.
- Valerian. Parandab stressi vastupanu, pärsib ärevuse tunnet, parandab une. Rasedad naised saavad joota pillid Valerian root ja omatehtud julgust. Imolekul on selle kontsentratsiooni tõttu rangelt keelatud.
- Melissa. See aitab lõõgastuda, leevendab ärevust, tõhusalt unetusega. Taimede lehed tuleb õritada tavalise teena. Melissa on siiski täiesti ohutu, kuid ülemääraste hobidega võivad sellistes teedel esineda kõrvaltoimed.
Mis rasedate naiste rasedate puhul 2 trimestril on parem võtta, arst ütleb. See määrab keetmise kestuse, optimaalne annus. Fütoteraapia võib muutuda ka ohtlikuks, kui see ei ole õige kasutada.
Ohutute rahustid 3 trimestril
Kui kaks trimestrit taga, uus põhjus ilmub ärevus - eelseisva sündi. Närvivusega hilinenud terminitel peate võitlema. Krooniline stress võib põhjustada enneaegset perekonda, põhjustada keeruliseks üldiseks tegevuseks. 3 trimester võimaldab kasutada apteegi ettevalmistusi rahulikuks. Lõpuks moodustub platsenta, ohtu lapsele kahju tekitamiseks on minimaalne.
Mis rahusti saab kolmandal trimestril, peate oma arstilt küsima. Tööriist valitakse individuaalselt, arvestades raseduse ja patsiendi tervise omaduste kulgu. Annuse arvutamisel on vaja individuaalset lähenemisviisi, vastuvõtu kestust. Kõige ohutumad on vahendid:
- "Glütsiin". Selle ravimi eripära on sünteetiline kompositsioon. Aga see on võimalik võtta selle kontrolli all arsti hilisemas ajastuses. See aitab ebastabiilse emotsionaalse seisundi, depressiooni, unetuse, kroonilise väsimusega.
- "Pannid". Rahusti taimse alusega. See koosneb taimedest, millel on hääldatud rahustav tegevus - ema-in-law, Lehed Nate, Valerian. Ravim ei aita mitte ainult kogunenud ärritust ületada, vaid töötab ka "eelnevalt": seda võib võtta enne olulisi kohtumisi, et mitte olla närvis. Mõnikord on varasemas aja jooksul ette nähtud taimse ettevalmistus, kui kliiniline juhtum nõuab.
- "Uus pass". Rahusti osana paljudest taimedest, millel on rahustav mõju. Melissa + Vaseriani klassikalist tandem lisatakse jorious, vanem, passiflora. Ravim lõdvendab kesknärvisüsteemi, aitab kiiresti magada ja unustada häireid. Ravimit toodetakse kahes vormis - tabletid, siirup. Eelistatud asendis tablettide joomiseks: nende koostises ei ole alkoholi.
Keelatud fondid
Keemilised rahustid raseduse ajal on kategooriliselt keelatud. Loomulikult on nad võimsamad kui pehme efektiga taimede ja rahustid, kuid võib põhjustada lapsele korvamatut kahju. Tabu peseb uimastite suhtes, mis on seotud rahustitega. Nad võivad põhjustada tõsist puuviljapatoloogiat, häirida närvisüsteemi kurvasid. Eriti ohtlik on selle grupi jaoks ravimite manustamine raseduse alguses, kui loote moodustub elundite paigaldamisel.
Milliseid rasedusi saab rasedad, peate oma arsti poole õppima. Ravi ajal on vaja järgida kõiki arsti ettekirjutusi, mitte vahendite vastuvõtmise ajakava rikkumist, ei ületa annust. Kui esineb sisemisi ressursse, et võita stressi ja ärevus ilma ravimite töötlemata, peate püüdma probleemi lahendada sel viisil. Ikka raseduse ajal on ravimid ebasoovitavad.
On tavaline mõelda, et rasedus on suur õnne ja rõõm. Ja enamasti on see tegelikult. Mis võiks olla parem kui väike ime ootus, tunne, et sa ei ole üksi, eriti kui see tunne toetab aktiivselt lapse kingad kõhu sees? Kui kõik rasedad naised tundusid sarnast suhtumist kogu huvitava perioodi jooksul, oleksid arstidel aegadel lihtsamad. Ja mama ise ka.
Lapse küte kaasneb hormonaalsete muutustega tuleviku ema kehas. See tabab närvisüsteemi, mis provteeriv meeleolu, kaitsealuse, ärrituvuse järsk muutus. Ei ole "saia" ja emotsionaalset komponenti. Laps on kõigepealt vastutus, isegi kui ta ikka veel kõhuga areneb. Ema ei saa, see on võimatu, see on võimalik, kuid väga ettevaatlik. Te peate harjumusi muutma, mõnest kõigist keeldumistest, vaadake dieeti jne ja raha? Ema rasedus- ja sünnitushaiglas nii palju on vaja, et laps vajab nii palju, kuid riigist abi on väike. Jah, ja tema abikaasaga, mitte kõik on nagu enne (teie eest vastutus, on kaks vastutust selle peale ja isegi olete muutunud, on ta ka kogenud). Ja kui sa ikka mäletad, et tüsistused on võimalikud, lisage toksikoosi ... kõik see toob kaasa ühe võimaliku reaktsiooni - naisel on stress.
Rahumeelses elus on stress madal. Ja raseduse ajal - ja surutud. Minu pea vähe vähe ilmuvad mõtted teemal, mida peame rahusti võtma. Aga te olete rase, see paneb piirangud narkootikumide vastuvõtmiseks, mis võivad teid tõesti aidata. Milliseid raseduse ajal saab raseduse purjus? Kas sa aitad teid, kas crumb ei kahjusta? Ja kas nad on nii vajalikud? Kõike, et.
Teil tekib selline asi, sest stress on vaevalt iga päev. Minibussile, ei ole aega midagi teha, ei saanud oodatavat tulemust. Stress ise on teie keha ainus ja tavaline reaktsioon ettenägematute või ebameeldivate väliste asjaolude jaoks. Mehhanism on väga lihtne ja läbib kolme faasi:
- Ärevus. Ärritava teguri mõju all eraldatakse adrenaliin ja norepinefriin. Nad stimuleerivad muutusi lihaste ja vegetatiivsete organite muutusi, aktiveerides hüpotalamuse südamikud. Need tuumad omakorda stimuleerivad somatotic ja adenokortikotroopseid hormoonide tootmist. Viimane stimuleerib kortikosteroidide arendamist neerupealistes. Kõik need ained on vajalikud järgmise etapi jaoks.
- Vastupanu. Hormoonid põhjustavad kehas funktsionaalsete ümberkorralduste, mis suurendavad selle stabiilsust ärritava toimega. Näiteks, kui stressi põhjus on füüsiline väsimus, sünteesitakse lihasvalgud, suurendades füüsilist vastupidavust. Kui stiimul kaob, kaotasid muudatused selle taga.
- Ammendumine. Kui stiimul on tugev ja toimib pikka aega, on organismi reservivõime ammendunud ja kohanemismehhanism hävitatakse. Keha üldine seisund halveneb ja kui te ei tee midagi, siis kuni surmani.
Stressi negatiivsed tagajärjed raseduse ajal
Väike stress on isegi kasulik teile ja lapsele. See on teie keha võimalus uute asjaoludega kohaneda. Ja vereringe hormoonid vereringes valmistavad lapse keha ette, et neid toodetakse ka ja alates sünnitusest.
Kolmas etapp stressi on tõesti ohtlik. Ja see "muret" Paljud rasedad naised - keha on laaditud lapse lõigatud ja ei saa reageerida mis tahes stressi nii imeline ja produktiivne nagu eespool kirjeldatud.
DEPLESION faasi esineb palju varem. Ja ta ähvardab mitte ainult teie halb meeleolu ja unetus. Lapsele on oht:
- - nurisünnituse vygoos (stress suurendab pingeid lihaste, see puudutab ja suurendada);
- suurenemine (see on vale sündmus ise);
- varajane või kiire sünnitus (kui tõsine stress leiad teid hilinenud tingimustel);
- vastsündinud lapses;
- viivitused loote närvisüsteemi arendamisel;
- Ärevus poiss (juba pärast valguse välimust);
- koolutamine vaimse arenguga.
Seega, kui olete parandanud närvisüsteemi erutust (see annab meeskonnale vastuse alguses tüütu tegurile), on mõistlik minna arsti juurde ja valida rasedate naiste rasedate vahend, mis tulevad varakult ja hilinenud tingimustel (sõltuvalt teie isiklikult olukordadest).
Enamuse rahustava osa koosseisu
Raseduste peamine mass raseduse ajal, mis võib olla 1, 2 ja 3 trimestrites, ühendage looduslikud ja sünteetilised komponendid. Kõige sagedamini on see:
- valerian juurdusravim;
- melissa ekstrakt;
- emaplaadi ekstraheerimine;
- hawthorn ekstrakt;
- piparmündiekstrakt;
- maltodextriin;
- naatriumtsüklamaat;
- monohüdraadid.
Need on ainult tavalised komponendid, igal ravimil on oma bioloogiliste ja kunstlikult loodud ainete kogum. Ja mitte kõik neist ei ole ohutu erineva raseduse ajal.
Konkreetses trimestril on lubatud ettevalmistusi, mis on raseduse ajal märgitud "Andmed rakenduse kohta". Oluline on konsulteerida spetsialistiga ja seejärel lugeda ka ettevaatlikult teie jaoks soovitatud ravimi juhiseid.
Taimetooli ohutu valmistised
Milline loodud loodusega kahju on palju väiksem kui aitab. Seetõttu kõige sagedamini naisi uudishimuliku positsiooni soovitavad taimed. Milline neist rahustustest võib olla esimeses trimestril rasedad, kui loote närvistoru moodustub? Jah ei!
Mis tahes farmatseutiline preparaat, millel on rahustav toime varem kui teine \u200b\u200btrimester on ohtlik. Kuna teie närvid rahunevad, vaid ka lapse närvisüsteemi arendamine aeglustab.
Esimestel kuudel tuleb rasedust salvestada ainult teede poolt, olles eelnevalt konsulteerinud arstiga. Üldiselt saate teed:
- piparmünt;
- melissa;
- emaplaat;
- kummeli;
- lime värv.
Teises trimestril on närvi crumb süsteemid juba moodustatud, lisaks moodustub platsenta barjäär aktiivselt, kaitstes beebi nendest ainetest, et ta ei ole täiesti midagi teha. Seega, alustades sellest ajast, siis (pärast eelnevalt konsulteerimist arstiga) saate:
- valerian või värvimine tablettide kujul;
- Novopalsit;
- Neuroos;
- Tenoten;
- Edas.
Kuid tasub meeles pidada, et igal juhul peate juhiseid uuesti lugema ja järgige rangelt teile määratud annuseid.
Glütsiin
See aine on iseenesest toodetud ühe isiku kehas.. See on aminohape, mis on neurotransmitter. See tähendab, et see annab närvipulga läbipääsu ühest närvilisest rakust teise ja tihease informatsiooni perifeerialt aju keskused. Ja vastupidi.
Glütsiin, sealhulgas reguleerib edastatud signaalide intensiivsust, mille tõttu tulevase ema närvid põhjustavad õiget seisundit. See ravim on kõige ohutum sellest, mida saab luua rasedate närvilise aktiivsuse. Lisaks tungib see läbi platsenta barjääri, parandades lapse närvisüsteemi tegevust. Üks kasu ja kahju. Glütsiin kohtleb närve ja parandab nende tööd ning ei rõhuta stressirohke riigi sümptomeid (kuid see teeb valdav enamus standard rahustavast).
Standardne ravikuur koosneb kahe nädala pärast ravimi saamist ühele tabletile kaks või kolm korda päevas. Kuid ravimi kestus määrab arst, mis põhineb naise vajadusel ja praegusel olekus. Tablett ise on veidi magus maitse, vajutades seda keele all (vastavalt juhistele) ema ei tunne mingit ebamugavust. Jah, ja kõrvaltoimed ja üleannustamine glütsiini kasutamisest ei tähendata praktiliselt - selle liigne keha kõrvaldab iseseisvalt.
Kuid harvadel juhtudel on allergilised reaktsioonid võimalikud (väike nahk punetus ja sügelus), nii et te ei tohiks kaotada oma valvsust.
Kuidas vabaneda stressita ilma ravimiteta
Iga ravim (isegi kõige ohutuim) on raseduse ajal äärmiselt ebasoovitav. Seetõttu proovige alustada stressi üks loomulikest teedest:
- Likvideerida stiimul nii palju kui võimalik. Karjuv boss saab teatada oma positsioonist, sageli on tal oma mõju oma lojaalsuse poolest. Kahjulikest töödest, võite enne det enne kaaluda, on vaimne tasakaal siin kallim. Kodumaiseid probleeme saab lahendada või proovida mitte nii vägivaldselt reageerida.
- Andke negatiivse energia toodang. Selles küsimuses on sport täiuslik. Lisaks sellele kuuluvad see rasedate kontseptsioon kõik - alates spetsiaalsest võimlemisest matkamisele.
- Korraldada päevarežiimi. Sööge püsivuse tingimustes (une tõstmine ja lahkumine, sööge toit samal ajal) närvisüsteemi tundub oluliselt mugavam.
- Vaadake dieeti. Mitmekehane toitumine annab keha vitamiinide ja nende omakorda reguleerida korrektsust keha üldiselt ja närvisüsteemi eriti.
- Asendage negatiivsed emotsioonid positiivsed. Kuula muusikat, mis sulle meeldib, suhelda heade inimestega, osaleda teile meeldivas kohad.
- Light meditatsiooni tehnikat või vähemalt baasi hingamisteede võimlemine. See tulevad ka käepärast sünnituse ajal.
Tulevastes emades on probleeme palju põhjuseid ja mõnikord juhtuvad stressirohke olukorrad. Paljud meist on harjunud tuua närvisüsteemi rahustite abil. Aga ooteperioodi jooksul võib laps isegi kõige ohutuid ravimeid kahjustada. Niisiis, millised rahustid raseduse ajal purjus, proovime selle välja mõelda.
Stressi negatiivsed tagajärjed
Raseduse raseduse ajal võib olla väga vajalik asi, sest rõhutatakse ilma ravi ilma, et selliseid tagajärgi võivad reguleerida:
- Väikese kaaluga murede sündi.
- Enneaegne kättetoimetamine.
- Diabeet.
- Südame-veresoonkonna süsteemi haigused.
- Hüperaktiivsuse laps.
- Kaasasündinud patoloogia.
- Autism.
- Lapse arengus loovutamine.
- Närvisüsteemi haigused.
- Kapriilmuur.
Just seetõttu, et kui te tunnete, et olete pahane iga kord või satelliidid on muutunud hirm ja ärevus, siis peaks võtma vahendeid, et aidata võidelda stressi.
Enamuse rahustava osa koosseisu
Rahustatiivsed vahendid oma enamus on ettevalmistused taimse baasil, sest ravimite koosseis sisaldavad selliseid komponente: Valerian root, Melissa, ema-in-law, Hawthorn, Mint. Kuid lisaks narkootikumide köögiviljade komponentidele lisatakse abiasutaja - maltodextriin, naatriumtsüklistaat, monohüdraat ja teised. Sellistes ravimites on vaja pöörata tähelepanu juhistele, mis viitab konkreetse ettevalmistuse kaasaskantavusele raseduse ajal.
Näiteks tuntud ja väga populaarsed rahustid: New-Passite, afobasool, pannid ja dordoplant on raseduse ja imetamise ajal kasutamiseks vastunäidustatud.
Kui me räägime homöopaatilistest valmististest, lubatakse pärast eelnevalt konsulteerimist arstiga eelnevalt konsulteerida, nagu neurosis, tenoten ja EDAS.
Günekoloogid peavad viimast asja affiiride raseduse ajal raseduse ajal, isegi kui juhiste kohaselt on nad lubatud tulevastele emadele.
Taimepõhised mono-preparaadid
Parim rahustav rasedatele naistele, kes loovad looduse ise. Sellepärast eelistab mono-valmistisi. Nende eeliseks on peamiselt asjaolu, et allergilise reaktsiooni või muu vastuvõtuga seotud hetkedega saate probleemi allikat kohe tuvastada.
- Valerian. Aitab kaasa närvikoe juhtivuse parandamisele. Rahustab, vähendab ärrituvuse taset, normaliseerib une, vähendab toksikoosi ilmingut, aitab migreenil. Üleannustamise korral võib see põhjustada uimasust ja pärsitud reaktsioone. Samuti tuleb märkida, et Valerian aitab parandada seedetrakti tööd ja parandab ka maomahla ja ensüümide tootmist, stimuleerib vereringet. Muude omaduste hulgas väheneb emaka tooni vähenemine, hõlbustades olekut vale lahingutega ja vähendab nurisünnituse tõenäosust.
- Motherwort. Soovitatav on võtta raseduse ajal, kuna see rahusti on korraga mitu mõju: rahustav, kardiotooniline, diureetikum ja antikonvulssiv. Selline terviklik mõju aitab kaasa tulevase ema üldise seisundi parandamisele.
- Piparmündi. See on osa paljudest rahustavatest vahenditest. Väärib märkimist, et see tehas tuleb meeles pidada, kuna üleannustamine võib põhjustada hüpertoonuseni.
Naised, kes on vähenenud survet, peaksid raskendanud raseduse ajal rahusti.
Glütsiin raseduse ajal
See on kemikaali päritolu ravim. Sellised vahendid on raseduse ajal kasutatavad ebasoovitavad. Kuid samal ajal on glütsiin reeglite erand. Tulevastele emadele on ette nähtud stressi eemaldamiseks.
See rasedate rasedate rasedate jaoks ei aita mitte ainult pingetega toime tulla, vaid parandab ka aju aktiivsust. Lisaks väldib ravim väsimust ja uimasust.
Kuidas vabaneda stressita ilma ravimiteta
Kuna rasedate rasedate rasedate naised ei ole varases ajal parim valik, peaksime otsima viise, kuidas tasakaalustada ja säilitada tasakaalu. See väldib ravimite negatiivset mõju lapse tervisele, mis kasvab teie kõhtu. Niisiis, mis aitab rahuneda ilma ravimite kasutamiseta?
- Fitity. Võite konsulteerida arstiga, kes aitate teil valida rahustava kollektsiooni, mis on teie positsioonis kõige sobivam ja turvaste ohutu. Mõõdukates kogustes võib kasutada piparmündi ja melissary teed. Ka suurepärane võimalus lisada võre tinktuuri tavalise kinnitusliku tee.
- Aroomiteraapia. Selline lõõgastumismeetod nõuab erilist ettevaatust, sest raseduse ajal ei saa kõiki õlisid kasutada. Ja teise õli võib tulevastele emadele erinevat mõju avaldada.
- Toit. Samuti mängib rolli stressi sagedusel. Väärib märkimist, et vitarusiseeritud toit aitab teil paremini reageerida, mis toimub. Vitamiinid tugevdavad närvisüsteemi, tehke see stabiilseks. Söö rohkem ahjus või paari küpsetatud taimseid roogasid. Lisaks ärge unustage pähklite, kaunviljade, rupside ja piimarühma kohta. Kõik see peab tingimata sisenema rasedate igapäevase toitumise. Arsti soovituste kohta saate juua polüvitamiinide või eraldi vitamiine V-vitamiine.
Suurepärane lahendus tulevastele emadele on hooajaliste puuviljade kasutamine. Briti järgib õuna iga päev söömareegleid, kuna see eemaldab märkimisväärselt need matkamisest arstidele ja vanadusele.
Hoia rahulik, olenemata sellest, milline on tulevaste emade peamine reegel. Te peate mõistma, et teie emotsionaalne seisund edastatakse lapsele. Ta hakkab kogema ärevust ja hirmu, kas teil tekib neid, sest te järgite oma emotsionaalset suhtumist, nii et küürimine jääb ka rahulikuks.
Tunnisolekul tunnistuse (unetus, suurenenud närvilisus, plastilisus), arst võib soovitada rahustava ainete taimepõhiselt, reeglina, mis sisaldab Valerian ekstraktid, piparmünt, värvimine. Seda tuleks vältida ürdte tinktuuride vastuvõtmise tõttu nende etüülalkoholi sisalduse tõttu - tavaliselt soovitavad spetsialistid valida valides või taimseid teesid. Ei ole vaja oodata selliste tööriistade kiiret mõju - peaaegu kõik maitsetaimed kehtivad säilitamise põhimõtte jaoks, neid tuleb regulaarselt võtta kahe või enava nädala jooksul regulaarselt.
Enamik rahustite ja antidepressandid K keelatud. Rangete tunnistustega ja tingimusel, et ravi eelised ületavad lootele võimalikku riski, võib arst ette näha ravimi rühma vahendina väikseima võimega tungida platsenta barjääri.
Mõningatel juhtudel on suurenenud närvilisus seotud B-rühma vitamiinide ja magneesiumi vitamiinide puudumisega - nende ravimite sisaldavaid preparaate kombinatsioonis pinge erilise eemaldamisega, tarnitakse meeleolupiirangust.
Raseduse esimesel trimestril on puuviljad liiga haavatavad väliste mõjude suhtes, nii et spetsialistid soovitavad sel ajal tulevikku, et vältida narkootikumide vastuvõtmist ja vali lahtiühendavate ainete vastu, et vähendada ärevust ja parandada emotsionaalset seisundit.
Kuidas rahuneda ilma tablettideta?
Enne farmatseutiliste preparaatide võtmist pöörake tähelepanu närvilise pinge vähendamise funktsioonidele. Nende hulka kuuluvad matkamine õues, psühhoteraapia, aroomiteraapia, sporditegevus.
Aroomiteraapia aitab kaasa rahulikule, kuid nõuab olulist ettevaatust eeterlike õlide valimisel - mõned neist suudavad vähendada emaka lihaseid ja isegi kaasa tuua enneaegse alguseni. Rasedad naised on soovitatav sissehingamisel lavender lõhnaainete, piparmündi, sidruni. Cedarõlide rakendused, rosmariin, nelgi parem vältida.
Kui saate, on vaja alustada psühholoogi või psühhoterapeuti külastamist. Mõnes naiste konsultatsioonides on potentsiaali psühhoprofülaksia ja sünnituse ettevalmistused - eksperdid aitavad leida vajadusel õige suhtumist, õpetada autogeense koolituse vastuvõttude vastuvõtmist, mis aitab teil kiiresti leida pingelises olukorras vaimse tasakaalu.
See on hästi aidanud kuulata rahustavat muusikat või audioraamatuid positiivse sisuga, meditatsiooniga. Spordisaatmetena saate valida rasedate naiste ujumise, aquaerobics või jooga.