Lastepsühholoog
Igas peres seisavad vanemad varem või hiljem lapse kasvatamisel või õpetamisel psühholoogiliste raskustega. Kui armastate last, kuulete teda ja proovite siiralt aidata, saate peaaegu kõigega ise hakkama, kuid “peaaegu”. On olukordi, kus vanemad tunnevad end ebakindlalt või isegi abituna. Ja siis tuleb perele appi lastepsühholoog.
Kellega töötab lastepsühholoog?
Elukutse nimetuse - "lastepsühholoog" põhjal tundub vastus ilmne: "Lastepsühholoog on psühholoogilise profiili spetsialist, kes töötab lastega." See pole aga päris tõsi. Lastepsühholoog töötab koos perega, kuid püüab ennekõike last aidata. Ja ta selgitab täiskasvanutele, mis nende lapsega parasjagu toimub ja kuidas seda muuta. Psühholoog tegeleb probleemidega, mis lapsel perekonnas või ühiskonnas (sisehoov, lasteaed, kool, eakaaslaste rühm) tekivad, aitab luua kontakti teiste inimeste ja maailmaga, toetab last sisemiselt ja häälestab teda positiivseks.
Lastepsühholoog mõistab eri vanuserühmade laste arengujooni, teab, kuidas toime tulla 1,3- ja 7-aastaste kriisidega, kuidas luua probleemsel üleminekuperioodil kontakti, saada täiskasvanuks sõbraks ja mitte ainult teismelise vanemaks jne. Vastava haridusega spetsialist tunneb inimpsüühika seadusi, omab erinevaid diagnostika ja psühhokorrektsiooni erimeetodeid, mõistab joont, kus lõpeb tema valdkond ja algab psühhoterapeudi või psühhiaatri “territoorium”. Õigeaegne kontakt psühholoogiga hoiab ära probleemide süvenemise ja võimaldab lahendada keerulisi olukordi, säilitades samas usalduse ja normaalsed suhted laste ja vanemate vahel.
Lastepsühholoogi eesmärgid ja tööpõhimõtted.
Peamine eesmärk on muidugi tegeleda pere kriisiolukorraga ja aidata lapsel sellest kõige vähem psühholoogiliste kaotustega välja tulla. Eesmärgi võib jagada väiksemateks ülesanneteks - kas olukorraks (hirmude, ebakindluse, perekonna konfliktidega töötamine) või "sümptomaatiliseks" (mälu parandamine, fantaasiarikka mõtlemise arendamine jne).
Kui lastepsühholoog on last pikka aega jälginud, on tema peamine eesmärk jälgida üldist psühholoogilist seisundit ja suunata lapse arengut. Kontrollige vanusekriise.
Kui erinevate raskete häiretega lapsed tuuakse psühholoogi - DPR, DPRR, UO - juurde, on tema eesmärk osutada abi, milles ta on pädev, anda vanematele nõu ja viia “erilise” lapse juhtimine õigesti üle defektoloogile, kes on spetsialiseerunud psühholoogi tuvastatud rikkumistele.
Oma töös järgib lastepsühholoog ja tõepoolest iga pädev psühholoog mitut põhimõtet, mis osaliselt sarnanevad meditsiinilistega: ära tee kahju; ära hinda; hoia rahu igas olukorras; austa nii lapse kui ka vanemate huve ja tundeid; kuula sügavamalt kui kuuled; vaata sügavamale kui näed; hoidke kuuldu ja nähtu konfidentsiaalsust; ole pädev - ära võta oma tööd.
Lastepsühholoogi töövaldkonnad:
- Nõustamine ja psühholoogiline abi vanematele; Individuaalsed psühholoogilised seansid lapsega; Vanemate ja laste suhete diagnostika; Lapse psühhodiagnostika; Psühhokorrektsioonilised tunnid beebiga; Lapsega individuaalsete tundide väljatöötamine; Lastega rühmategevuse arendamine; Gümnaasiumiõpilaste nõustamine ja orienteerumine; Loengute, seminaride ja psühholoogiliste koolituste läbiviimine täiskasvanutele, sh. vanemad.
Probleemid, milles lastepsühholoog aitab
Suhtlemine psühholoogiga on põhimõtteliselt kasulik igale lapsele, kuid lapse jaoks, kellel on probleeme allpool toodud loendist, pole see mitte ainult kasulik, vaid ka vajalik:
- püsivad lapsepõlvekartused, millega pere ei tule toime; regulaarne lapse agressioon; laste pidev ärevus, meeleolud ja raevuhood; hüperaktiivsus; Raskused eakaaslaste ja / või täiskasvanutega suhtlemisel suurenenud erutuvus või depressiivsed seisundid; madal enesehinnang ja kahtlus iseendas; venna või õe lapselik armukadedus, kadedus; drastilised muutused tavapärases eluviisis (kolimine, uus kool, lasteaiakülastuse algus, last vigastanud vanemate lahutus); probleemid õppimisega ja üldiselt teadmiste omastamisega (lasteaias ja koolis); raskused suhetes vanematega või muu lähedase keskkonnaga; kognitiivsed häired; unetus; mitmed psühhosomaatilised haigused (enurees, enkooper, termoneuroos); laste halvad harjumused (küünte hammustamine, sõrme imemine jne); ebaõnne tagajärjed (kellegi surm, hädaolukorra olemasolust või vaatlemisest tulenevad kogemused, vägivald, pikaajaline isolatsioon jne).
Kuidas saab lastepsühholoog aidata?
Kaasaegne maailm on pidev närviline stress, informatiivne ja emotsionaalne ülekoormus nii lastel kui ka täiskasvanutel. Kõik see mõjutab meie psüühikat laastavalt ja avaldub mitmesugustes probleemides, moonutustes, häiretes, mille näited on toodud eespool. Eksperdid aitavad vähendada kahjulike tegurite hävitavat mõju, leevendavad psüühikat, aitavad rasketest olukordadest väljapääsu leida ja edasi liikuda. Psühholoog räägib teile tasakaalustamisvõtetest, "lahutab" inimestevahelisi arusaamatusi ja vastuolusid, soovitab maailmaga efektiivse suhtlemise meetodeid ja näitab suunda isiklikuks arenguks. Lastepsühholoog aitab ka emotsionaalsete ja käitumisprobleemide, õpiraskuste jms korral. Lisaks selgitab tõeline spetsialist lapsevanematele tekkinud probleemide põhjuseid ja annab nõu, kuidas neid edaspidi vältida.
Kuidas psühholoog töötab: tööriistad, meetodid, vormid
Psühholoog viib läbi mitmesuguste testide ja meetodite abil esialgse diagnostika, teeb järelduse ja valib seejärel soovitud tegevussuuna (konsultatsioonid, individuaalne, grupipsühholoogiline töö). Ja olenevalt suunast valib ta sobivad tehnikad ja meetodid. Laia profiiliga lastepsühholoogil on tohutu eriteadmiste pagas. Ta saab alati valida erinevatest psühholoogilistest koolkondadest kõige optimaalsema meetodite ja tehnikate komplekti, mis on kliendi olukorra jaoks kõige tõhusam. Kõige sagedamini kasutab lastega töötamise spetsialist mängu- ja loovteraapiat, kunstiteraapiat, liivateraapiat, muinasjututeraapiat, meloniteraapiat ja vestlusi. Psühholoogilised vahendid - need on mängu õppevahendid, väike liivakast liiva ja erinevate kujunditega, peenmotoorika ning kunsti ja käsitöö elemendid (erinevad helmed, plastiliin), plastiliini, värvide ja värvipaberiga loovkomplektid, konstruktorid, padjad, pallid või isegi lasteaed boksikott ja kindad agressiooniga töötamiseks, anumad veega mängimiseks, vajalik kirjandus, testid ja küsimustikud, käsiraamatud ja vanematele kasulikud väljatrükid. Ja muidugi on peamine “tööriist” psühholoog ise: tema teadmised, osavõtlikkus, töökogemus, intuitsioon, tähelepanu ja tundlikkus ning alati õige meeleolu - väikese kliendi aitamiseks, samuti lugupidamine ja heatahtlikkus pere kui terviku suhtes.
Psühholoogilise nõustamise, suhtlemise ja mängude käigus loob lastepsühholoog soodsad tingimused, et tulla toime lapse hetkeseisundiga, aidata tal rääkida oma hirmudest ja ärevustest, väljendada ennast, oma valu ja pahameelt, lootusi ja soove. Järk-järgult leiab psühholoog koos vanematega võimalusi lapsi traumeerivate pereprobleemide lahendamiseks, mille tulemusel saab võimalikuks lapse käitumise psühhokorrektsioon. Ilmnevad tingimused tema edasiseks normaalseks psühholoogiliseks arenguks. Tähelepanu paraneb, õppeedukus suureneb, suhtlus lähedaste ja ühiskonnaga muutub rahulikumaks, adekvaatsemaks. Kui lapse ja täiskasvanute vastastikuse mõistmise tee on leitud ja peamised probleemid on lahendatud, peab psühholoog perekonna „lahti laskma“, nimelt õpetama neid üksteist kuulma ja seejärel iseseisvalt arusaamatustega toime tulema nende individuaalsete tehnikate ja meetoditega, mis protsessis „töötasid“. psühholoogilised seansid selle konkreetse perega.
Klientide ootused või see, mida psühholoog EI tee
Psühholoogi konsultatsioonile minnes kujutavad vanemad mõnikord ette, mis neid tegelikult ees ootab. Psühholoog EI lahenda vanemate jaoks pereprobleeme, vaid leiab viisid, mis võimaldavad vanematel need probleemid ise lahendada ja aidata lapsel tema seisundiga toime tulla.
Niisiis, mida psühholoog EI tee:
- Psühholoog ei ravi midagi, ravib diagnoose ja kirjutab retsepte. See on laste psühhoterapeutide tegevusvaldkond, kellelt nõutakse meditsiinilist haridust, vastasel juhul pole neil õigust kutsuda psühhoterapeute ja veelgi enam psühhiaatriteks. Retseptide jaoks - neile, mitte psühholoogile. Lastepsühholoog ei selgita lapsele, kuidas ta PEAB käituma, et vanemad oleksid õnnelikud. Ta ei "skulptuureeri" lapsest välja seda, mida tema vanemad tahavad näha, vaid aitab lapsel ennast mõista. Kuigi ühiskonnas on ette nähtud käitumise korrigeerimine vastavalt piisavatele käitumisnormidele. Kuid - jällegi - lapse enda kasuks. Psühholoog ei muuda ulakat last “mugavaks”. Kuid ta suudab vanematele selgitada sõnakuulmatuse põhjuseid ja õpetada perekonda omavahel läbirääkimisi pidama, omavahel läbi saama. Kuid kui ärevus ja hirmud on laste tantsijate keskmes, siis pole see norm. Sellega töötab psühholoog.
Üldiselt tuleb sõna "psühholoog" kreeka keelest "psühho" - hing. See tähendab, et psühholoog on spetsialist, kes aitab inimese hingel leida rahu või isegi rahu. Beebi hing on habras, haavatav ja hell. Teda tuleb kaitsta ja tema tervise eest hoolitseda mitte vähem kui meie keha tervise eest. Tõsised vead ja vead lapse kasvatamisel ja kasvatamisel traumeerivad hinge. Ja seetõttu mõjutavad need lapsepõlve psühholoogilised traumad suuresti kogu inimese elu. Täiskasvanueas on selliseid vigastusi raske parandada, palju lihtsam on tõsiseid vigu EI teha, kui inimene on alles laps. Ja selleks pole vaja eriharidust - peate oma last tunnetama ja teda armastama. Ja kui tekib keeruline elusituatsioon, millega on raske toime tulla, siis ärge laske kõigel ise minna, vaid pöörduge psühholoogi poole.
Individuaalse psühhokorrektsioonitunni programm "Vaimse ebamugavuse seisundi eemaldamine, ärevuse korrigeerimine"
Autor-arendaja: Averina Lina Valerievna, õpetaja-psühholoog, GOU SPO "Tula piirkondlik meditsiinikolledž", TulaMaterjali kirjeldus: individuaalsete psühhokorrektsiooniliste tundide programm ärevuse vähendamiseks võib olla kasulik noorukite lastega õpetajate ja psühholoogide töös.
Ärevus on üks tüüpilisi probleeme, millega psühholoog silmitsi seisab. See pälvib erilist tähelepanu, kuna see toimib kõige selgema märgina inimese valest kohanemisest, mõjutades negatiivselt kõiki tema eluvaldkondi: suhtlemist, tervist, haridus- ja ametialast tegevust ning psühholoogilise heaolu üldist taset. Teismeliste ärevus on emotsionaalse stressi kogemus, ohu eelaimdus on oluliste vanusega seotud vajaduste rahulolematuse väljendus. Iga vanuseperioodi jaoks on teatud piirkonnad, reaalsuse objektid, mis põhjustavad kõrgendatud ärevust, sõltumata reaalse ohu või ärevuse olemasolust stabiilse moodustisena. Need ärevuse "vanusepiigid" peegeldavad kõige olulisemaid sotsiogeenseid vajadusi, juhtiva tegevuse omadusi, nooruki peamisi vaimseid kasvajaid.
Eesmärk: isikliku ärevuse ületamine, aktiveerides nooruki sisemise potentsiaali enda probleemide lahendamiseks
Ülesanded:
- emotsionaalse stressi eemaldamine, ärevuse vähendamine;
- koolitus RPS (psühho-eneseregulatsiooni) oskuste osas;
- emotsionaalne teadlikkus oma käitumisest;
- enesekindluse arendamine ja psühho-eneseregulatsiooni positiivse mõju kindlustamine;
1. Harjutus "Mask - mina"
Teismelist kutsutakse maski joonistama, milline meeleolu temas parasjagu valitseb. Juhime tähelepanu joonistamisprotsessile ja pildi olemusele (kuidas on kujutatud silmi, suud, mis mõnel juhul on ärevuse või agressiooni projektiivne väljendus). Pärast maski valmimist proovime ennast, vaatame ennast peeglist. Psühholoog võib paluda näidata näoilmetega meeleolu, millega teismeline maski tegi. Kui mask on valmis, teen ettepaneku mõelda välja nimi, anda talle iseloom, mida ta armastab, mida ta kardab. Kokkuvõtete käigus selguvad maski ühised jooned selle autoriga, rõhutatakse positiivseid omadusi. Vestluse käigus arutatakse ebamugavust tekitavate omaduste üle, viiakse ellu negatiivsete emotsionaalsete ilmingute tegelikud põhjused.
2. Harjutus “Vaimne treening. Absurdini sõitmine "
Psühholoog teeb ettepaneku simuleerida ärevust tekitavat olukorda. Kõik on eelnevalt üksikasjades esitatud, rasked hetked, mis põhjustavad tema kogemusi, on tema enda käitumine hoolikalt läbi mõeldud. Psühholoog aitab teismelist, esitades juhtivaid ja selgitavaid küsimusi, palub kirjeldada tema emotsioone harjutuse ajal. Edasi palub psühholoog esitada murettekitava olukorra liiga liialdatud kujul (viia see absurdini). Ilmselgete liialduste tulemusel mõistab teismeline, et olukord pole nii hirmutav, lootusetu ja võib olla kontrolli all.
3. Harjutus "Hingamine".
Psühholoog räägib hingamise olulisusest stressirohkes olukorras. Pakub välja võimalusi hingamise kasutamiseks pingete leevendamiseks, selgitades, et stressis inimene hingab kiiremini, mis võib suurendada ärevust ja vähendada stressitaluvust. Selle täitmine võtab umbes 5 minutit. Harjutus viiakse läbi psühholoogi järelevalve all ja see hõlmab järgmiste juhiste järjestikust täitmist:
1. Istud toolil.
2. Asetage käsi kõhule.
3. Hinga nii, nagu tavaliselt, jälgides samal ajal kõhu ja rindkere liikumist hingamise ajal.
4. Proovige hingata "kõhtu" - nii, et kõhulihased osaleksid hingamisel ja rindkere jääks liikumatuks.
5. Proovige nüüd aeglaselt nina kaudu sisse hingata, loendades 5 ja tundke, kuidas käsi surub kõhtu ettevaatlikult vastu.
6. Loendamiseks 5 hoidke hinge kinni.
7. Hinga aeglaselt läbi nina läbi 5 korda, surudes käega õrnalt kõhtu.
8. Hinga niimoodi 5 minutit.
9. Kui treeningu ajal hakkate ärevust tundma, lõpetage harjutus.
10. Algul saate harjutust teha lühemat aega, suurendades seda järk-järgult 5 minutini. Ärge unustage seda teha 2 korda päevas.
11. Varsti saate terve päeva jooksul seda märkamata hingata.
12. Kui õppite seda harjutust - saate seda teha ärevuse ja stressi ajal. Tunnete kergendust.
13. Ärge laske end sellest heidutada, kui te ei saa seda harjutust kohe teha. Selle õppimise õppimine võtab aega.
14. Ärge kartke, et see tekitab ärevust. Kui tunnete end ebamugavalt, võite igal ajal peatuda.
Kui harjutus on lõpule viidud, kutsub psühholoog noorukit analüüsima oma seisundit ja seda, kuidas see harjutuse ajal muutus, ning juhib sellele ka tähelepanu. Et sellised võtted võivad olla tõhusad stressisituatsioonides või kui teismelisel on seletamatu ärevus.
4. Harjutus "Usaldustunne"
Psühholoog kutsub teismelist üles näitama oma mälestusi oma varasematest saavutustest ja proovima seejärel teadlikult tekitada enesekindlust, mis on seotud selle sündmuse või saavutusega tema elus. Selleks piisab, kui meenutada ja uuesti läbi elada kolm olukorda, kus tundsite end enesekindlamalt kui kunagi varem. Reeglina ütlevad inimesed, et sellistel juhtudel näivad neil kasvavat tiivad selja taga. Enesekindlale inimesele tundub, et ta kasvas äkki suureks, et kõik ümberringi on tema pooldajad. Seest ilmub varras, inimene sirutab oma selja sirgu ja, sirutades oma õlgu, vaatab otse teistele silma. Psühholoog teeb ettepaneku luua nende positiivsete emotsioonide näol omamoodi "psühholoogiline ankur", mida tasub kasutada olukordades, kus teismeline seisab silmitsi ärevuse ja oma jõuetuse tundega. Sellele järgneb tunni kokkuvõte. Psühholoog keskendub teismelise positiivsetele saavutustele, innustades seeläbi teda säilitama sarnast suhtumist.
5. Vestlus vanemate ja õpetajatega.
Psühhokorrektsioonitunni tulemuste põhjal on soovitatav konsulteerida asjakohaste soovitustega teismelise vanematele ja õpetajatele. Siin pööratakse kõigepealt märkimisväärset tähelepanu selle selgitamisele, milline võib olla ärevus kui stabiilne isiksuseomadus lapse arengule, tema tegevuse edukusele, tulevikule. Sellist selgitust on vaja, kuna õpetajad kipuvad ärevust sageli pigem positiivseks tunnuseks, mis pakub lapsele vastutustunnet, vastuvõtlikkust jne. Selgete, järjepidevate ja üsna stabiilsete (ennustatavate) nõuete, konkreetse tagasiside roll ärevuse ennetamisel ja ületamisel on näidatud ( muidugi järgides põhiprintsiipi - üldine lugupidamine lapse kui inimese vastu). Erilist tähelepanu pööratakse vigadele õige suhtumise kujunemisele, oskusele neid materjali paremaks mõistmiseks kasutada. On teada, et just “orienteeritus eksimisele”, mida sageli tugevdab õpetajate suhtumine vigadesse kui vastuvõetamatusse, karistatavasse nähtusse, on üks kooliärevuse peamisi vorme.
LISA 1
Õppetunni kokkuvõte hirmuga lapse psühholoogilise toetamise individuaalsete klasside programmist.
Õppetund number 1
1. Tundi sisenemine
Harjutus 1. "Meeleolu päevik" (Milline on mu meeleolu täna ja miks. Milline hea sündmus juhtus minuga sel päeval, nädalal). Iga 1. osa õppetund algab selle harjutusega.
Harjutus 2. "Minu nimi" Mõelge oma nime iga tähe jaoks välja üks positiivne omadus.
2. Põhiseade
Eesmärk: eemaldada lihasklambrid.
1. harjutus
- "Unbend - lahti painutada" (lahti kõik, mis võimalik); "Pea ringid" (pöörake pead suurema amplituudi ja kiiruse kasvuga); "Kruzhilka" (ketramine ühes kohas, algul ühes, siis teises suunas); Närimiskumm (väljamõeldud nätsu närimine); "Yevalka" (närimislõhn); "Kang" (urisemine).
Harjutus 2 "Critters". Rebige paberit kiiremini ja väiksemalt.
3. Viimane blokk
Harjutus "Hingamise õppimine".
Matil lebamine lõdvestub täielikult, et mitte tunda pinget. Jalad veidi üksteisest eemal, käed mööda keha, peopesad ülespoole, seda puudutamata. Silmad on kinni. Kujutage ette, et kõhu sees on täispuhumata "õhupall". Loendamisel vahemikus 1 kuni 5 hakkame seda "palli" paisutama, sisse hingates läbi nina, samal ajal mao edasi lükates. Sellisel juhul ei tohiks rindkere tõusta. Seejärel loendades 5 kuni 1 - rahulik väljahingamine läbi nina (korrake 5-6 korda). Sama kehtib ka rindkere hingamise kohta.
4. õppetund
1.Tundi sisenemine
Eesmärk: positiivse emotsionaalse meeleolu loomine, enesehinnangu suurendamine.
1. harjutus. (vt 1 õppetund)
Harjutus 2 "Mind armastatakse". Laps kutsutakse juhi järel kordades näitama ja silitama oma jalgu, käsi, põski, sõrmi jne, öeldes: "Need on mu lemmikpõsed, need on mu lemmikkäed jne."
2.Põhiseade
Eesmärk: lihasklambrite eemaldamine kõige probleemsemates piirkondades.
1. harjutus. Toonimine läbi silmalaugude
Ava silmad (õudus ... viha ...) - lõdvestu
Sule silmad (õudus ... maailmalõpp ...) - lõdvestu
Kitsendage silmi (hiina) - lõdvestuge
2. harjutus "Kaheksa". Joonistage pilguga lamades kaheksad. Rahuliku pilguga, pilku kiirustamata - seinal, laes, aknaavas ... 7 kaheksat ühes, 7 teises suunas. See on võimalik avatud, on võimalik avatud silmadega.
Eesmärk: hirmu aktualiseerimine.
Harjutus 1 "Mida ma väiksena kartsin."
Saatejuht räägib oma lapsepõlve hirmudest ja laps oma.
Harjutus 2 "Õuduste maja".
Lapsel palutakse joonistada maja ja see "asustada" hirmutavate tegelastega. Räägi neist natuke.
3 viimistlusplokk
Eesmärk: lihastoonuse reguleerimise tagamine.
Lõdvestusharjutused
"Hingamise õppimine" (vt eelmist õppetundi)
"Õhupall täispuhub" kõhu ja rindkere "vorsti" kujul välja sirutades. Loendamisel 1 kuni 5 on kõht pumbatud, 6 kuni 10 - rindkere ja vastupidi. 10-6 arvelt - rindkere tühjeneb, 5 kuni 1 - magu (korrake 5-6 korda). Seejärel korratakse kõiki eelnevaid võimalusi, ainult sissehingamine 1 kuni 5 ja väljahingamine 1 kuni 10 (st väljahingamine on kaks korda pikem kui sissehingamine).
Õppetund number 5
1.Tundi sisenemine
Eesmärk: positiivse emotsionaalse meeleolu loomine, enesehinnangu suurendamine.
1. harjutus. (vt 1 õppetund)
Harjutus 2 "Võimlemise jäljendamine".
Abistaja kujutab lapsele otsa vaadates erinevaid emotsionaalseid seisundeid (hirm, viha, pahameel, viha jne). Laps mängib peegli rolli, kopeerides saatejuhi kujutatut.
2. Põhiseade
Eesmärk: lihasklambrite eemaldamine kõige probleemsemates piirkondades (käed, sõrmed)
1. harjutus. Istudes laua taga või käetugedega tugitoolis, panime käsivarre vertikaalselt välja sirutatud, pikendatud sõrmed üles. Lõdvestame randmeliigest ja sõrmi ning käsi langetatakse (pingutage mitu korda - lõdvestage). Lõdvestunud olekus saate käsi raskuse peal kõigutada - kõigepealt parem käsi, siis vasak ja mõlemad koos.
Harjutus 2 "Pierroti käed"
Istumine või seismine - õlad on vabad. Küünarvarre liigub - painutame kätt küünarnukist täisnurga all ... Hoidke seda nii - ja laseme vabalangemisel langeda - las see langeb ainult meie enda raskusjõu mõjul. Veel paar korda.
Eesmärk: hirmu aktualiseerimine.
Harjutus 1. "Mida lapsed kardavad"
Laps räägib kordamööda juhendajaga, et rääkida sellest, mida lapsed (ja täiskasvanud) võivad karta
2. harjutus ... Joonista oma hirm. Räägi meile temast.
3 viimistlusplokk
Seadistage treening
Suletud silmadega toolil istumine lõdvestab keha täielikult. Paremat kätt pingutades liigutage vasakut, kontrollides, kas see on lõdvestunud, ja vastupidi. Jalad on samad. Seejärel pingutage kogu keha ja lõdvestage see kohe täielikult.
Õppetund number 6
1.Tundi sisenemine
Eesmärk: positiivse emotsionaalse meeleolu loomine, enesehinnangu suurendamine.
Harjutus 1 "Meeleolu päevik".
2. harjutus “Miks teised mind armastavad”.
Laps peab ütlema, miks tema arvates ema, isa, vanaema, õde, vend jne armastavad teda.
2. Põhiseade
Eesmärk: eemaldada lihasklambrid kõige probleemsemates piirkondades (jalgadel)
1. harjutus. Roomamine neljakäpukil seinast seina. Kõnejuhiste kohaselt takistustega võidujooks, 3 jäsemel, samaaegselt, vaheldumisi (käed, jalad), kõht üles.
2. harjutus. Lamades selili - me liigutame oma jalgu ilma kannaid tõstmata: ettepoole - tahapoole, paremale - vasakule, pöörake ringi. Lõdvestume. Pöörame jalad sisekülgedega üksteise poole - laseme lahti. Me sirutame ühe jala tugevalt mööda sääre joont ja vastupidi painutame teist, viies selle sellele lähemale. Hoiame vastu - lähme. Muutume. - Laseme lahti.
Harjutus 3. (võite asemel 1) "Kurg"
Ühel jalal seistes vestelge teisega erinevates suundades, suruge see tuharani, rinnani. Lõdvestu. Teisel jalal. Suletud silmadega.
Eesmärk: hirmu aktualiseerimine.
Harjutus 1 "Teiste inimeste joonistused".
Lapsele näidatakse teiste laste joonistatud "hirme". Neid vaadates peaks laps rääkima, mida joonistuste autorid kartsid ja kuidas neid saab aidata.
Harjutus 2 "Lõpeta lause."
- Lapsed kardavad tavaliselt ... Täiskasvanud kardavad tavaliselt ... Emad kardavad tavaliselt ... Õpetajad (koolitajad) kardavad tavaliselt ...
Jõutakse järeldusele, et mõnikord kogevad kõik inimesed hirmu ja see pole sugugi häbi. Ja juhtub nii, et vanusega kaovad hirmud.
3. Viimane blokk
Eesmärk: eemaldada lihasklambrid kõige probleemsemates piirkondades (lõõgastus)
Harjutus "Lilled ja vihm"
Kujutage ette, et päikeselisel suvepäeval oleme laias luhas, mis on täis ilusaid lilli. Kui ma 3 korda oma käsi plaksutan, siis "muutute" üheks neist ilusatest lilledest. Päike küpsetab tugevalt. Vihma pole ammu olnud ja lilled heinamaal hakkavad närtsima. Kõigepealt langevad pead, kroonlehed ja seejärel kogu vars kummardub maani (3 - 2 - 1) Vihm on läinud ja lilled hakkavad ellu ärkama (1 - 2 - 3). Korda mitu korda.
Õppetund number 7
1.Tundi sisenemine
Eesmärk: positiivse emotsionaalse meeleolu loomine, enesehinnangu suurendamine.
Harjutus 1. "Meeleolu päevik"
Harjutus 2. Jätkake lauset:
- Ma saan ... Ma tahan ... Ma saavutan ...
2. Põhiseade
Eesmärk: lihasklambrite eemaldamine kõige probleemsemates piirkondades (keha vabastamine)
1. harjutus. Seismine ja istumine: Kujutage ette magama jäämist ja noogutamist
2. harjutus ... Istumine: jalad lahku 60-70 kraadise nurga all, küünarnukid põlvedel) Samamoodi magama, kuid "nokitsege" kogu kehaga. Siis saate ümber rullida, kõigepealt ühelt, siis teiselt poolt.
3. harjutus. Külgmine raputamine, pea raputamine.
4. harjutus "Purjus tants". Proovige kõndida nagu purjus inimene, tantsida, kuulata oma keha ja teha kõike, mida soovite.
Eesmärk: hirmude korrigeerimine (sümboolne hävitamine)
1. harjutus. Joonistage oma hirm, siis võite hirmu puuri panna (lõpetage see peal); saab värvide või pliiatsitega üle värvida, nii et see pole nähtav; murda väikesteks tükkideks.
2. harjutus.
Eesmärk: hirmude korrigeerimine (hirmuobjekti muundamine identifitseerimise kaudu)
Laps kutsutakse joonistama erinevaid hirmutavaid kangelasi, panema neile nimed (või kutsuma neid näiteks baba-yaga, hunt, kummitus) ja korraldama tähestiku järjekorras, saate neid kodus lõpetada.
3 viimistlusplokk
Eesmärk: lihastoonuse reguleerimise tagamine
Harjutus "Pinge - lõdvestus".
Lamades, peaks õpetaja käsul laps pingutama kogu keha nii palju kui võimalik, mõne sekundi pärast täielikult lõdvestuma.
Õppetund number 8
1.Tundi sisenemine
Eesmärk: positiivse emotsionaalse meeleolu loomine, enesehinnangu suurendamine.
1. harjutus ... (vt 1 õppetund)
2. harjutus. Laps kutsutakse juhti järgima, et hääldada sõnu erineva häälega: sosinal, valjult, väga valjult. Seega hääldab laps psühholoogi taga sõna "mina" (erineva valjusega), "hea" (erineva valjusega).
2. Põhiseade
Eesmärk: lihastoonuse reguleerimise tagamine hingamise kaudu (lihasklambrite vabastamine)
Harjutus 1 "Hingamine - haigutamine". Hinga oma avatud suuga sügavalt sisse, silmi kissitades (nagu haigutaks) ja pisut hinge kinni hoides, hingake kergendatult välja.
Harjutus 2 "Sügav ja madal hingamine": (nagu elevant, nagu koer).
Eesmärk: hirmude korrigeerimine (hirmuobjekti transformeerumine sellega samastumise kaudu).
1. harjutus: maskide mängimine
Laps kutsutakse joonistama hirmutavaid maske ja neid kordamööda pannes juht ära hirmutama. Lisaks maskidele võite kasutada ka lappi: sellesse on mähitud hirmutav. Mängu ajal saate rolle vahetada. Kui saatejuht ehmatab, siis stimuleerib ta last nii palju, et ta hakkab diivanipatjade abil tagasi võitlema ja võidab seejärel tingimata kohutava tegelase.
2. harjutus.
Eesmärk: hirmude korrigeerimine (vähendada hirmu taset, andes hirmuobjektidele ebatavalised ebatavalised omadused).
Täiskasvanud inimene loeb lastele kohutavat muinasjuttu ja palub neil tulla naljakas lõpp: „Kunagi oli tüdruk, tal oli isa ja ema ...
3 viimistlusplokk
Eesmärk: lihastoonuse reguleerimise tagamine
1. harjutus ... Laps peab kõigepealt täielikult lõõgastuma ja seejärel pingutama need kehaosad, mida täiskasvanu kutsub. Harjutused lõpevad täieliku lõdvestusega.
Õppetund number 9
1.Tundi sisenemine
Eesmärk: positiivse emotsionaalse meeleolu loomine, enesehinnangu suurendamine.
1. harjutus ... (vt 1 õppetund)
2. harjutus. Jätkake lauset:
- Kui ma oleksin lill, oleksin ... Kui ma oleksin loom, oleksin ... Kui ma oleksin muinasjutukangelane, oleksin ...
2. Põhiseade:
Eesmärk: vähendada hirmu määra, andes hirmuobjektidele ebatavalised, ebatavalised omadused.
Täiskasvanu palub ette kujutada mõnda hirmutavat olendit, keda kõik lapsed kardavad. Seejärel joonistab laps selle, mida ta ette kujutas. Täiskasvanu hakkab rääkima, et see olend on tüdruk, kes kavatseb abielluda, seega peab ta külastama juuksurit, kus tal on ilus soeng. Laps tegutseb juuksurina - jumestajana.
Eesmärk: hirmude korrigeerimine (hirmumäära vähendamiseks selle groteskide kaudu).
1. harjutus... "Koostame kohutava loo."
Omakorda koostavad täiskasvanud ja laps kohutava loo. Muinasjutt peab nii palju kohutavaid asju "kuhjama", et muuta kohutav sisu naljakaks vastandiks.
3 viimistlusplokk:
Harjutus 1 "Cubs". Pojad istuvad kaevus. Puhus tugev tuul. Pojad on külmunud. Nad kahanesid pallideks ja soojendasid end. Kuuma läks, pojad pöörasid ümber, lagunesid (korrake mitu korda).
Õppetund number 10
1.Tundi sisenemine
Eesmärk: positiivse emotsionaalse meeleolu loomine, enesehinnangu suurendamine.
1. harjutus ... (vt 1 õppetund)
2. harjutus. Jätkake lauset:
Ma oskan paremini kui (vend, õde) ...
Ma saan paremini kui mu sõber ...
Saan paremini ... kui varem
2. Põhiseade
Eesmärk: hirmude korrigeerimine (hirmu astme vähendamine empaatia kaudu hirmu objektiga).
Laps peaks ette kujutama kedagi hirmutavat ja teda joonistama. Siis teatab üks täiskasvanu, et kohutaval olendil on hambavalu, põsk paistes. Siis ütleb täiskasvanu, et see olend kardab väga arsti juurde minna, talle, nagu ka lastele, ei meeldi hambaid ravida. Lapsel palutakse saada lahke arst ja kohutav ravida ning tõmmata ta siis lahke ja õnnelikuks.
3 viimistlusplokk
Eesmärk: Lihastoonuse reguleerimise tagamine (lõõgastus)
Harjutus 1 "Meritäht".
Lama meritähe kujul põrandal. Kujutage ette, et täht sirutab kõigi jäsemetega samal ajal midagi maitsvat. Siis ta väsib ja lõdvestab (puhkab). Korrake mitu korda.
11. õppetund
1.Tundi sisenemine
Eesmärk: positiivse emotsionaalse meeleolu loomine, enesehinnangu suurendamine.
1. harjutus. (vt 1 õppetund)
Harjutus 2 "Kasvu redel".
Lapsel palutakse meeles pidada ja öelda:
Kui olin vaid paar kuud vana, teadsin ainult, kuidas ...
Kui olin aastane, siis ma ...
Kui olin 3-aastane ...
Nüüd saan ...
Varsti õpin ...
2. Põhiseade
Eesmärk: lapse "mina" tugevdamine.
1. harjutus. Laps ja täiskasvanu viskavad palli üle ja lõpetavad lause: "Ma teen ise ..."
2. harjutus. Lapsel soovitatakse käia nagu vähe ja siis nagu täiskasvanul (kui võimalik, proovige analüüsida, milles see erinevus on).
3. Viimane blokk
Eesmärk: täielik lõõgastus
Muusika saatel kutsutakse last lamama, täielikult lõõgastuma ja ette kujutama, millest täiskasvanu räägib (lugu "Rännak oja juurde").
Õppetund number 12
1.Tundi sisenemine
Eesmärk: positiivse emotsionaalse meeleolu loomine, enesehinnangu suurendamine.
1. harjutus. (vt 1 õppetund)
2. harjutus ... Täiskasvanu ja laps viskavad üksteisele palli. Täiskasvanu ütleb: "Olen julge", laps peaks ütlema: "Olen julgem". See on mitme iseloomuomaduse nimi.
2. Põhiseade
Eesmärk: lapse "mina" tugevdamine
Harjutus 1 "Mulle meeldib sinu juures".
Täiskasvanu ja laps viskavad üksteisele palli, ütlevad, et nad meeldivad üksteisele.
2. harjutus. Last juhendatakse: „Sule silmad. Püüdke näha ennast täiskasvanuna. Mõelge, kuidas olete riides, mida teete, millised inimesed teie ümber on. Need inimesed armastavad sind väga. Miks nad sind armastavad? Nüüd ava oma silmad ja ütle mulle, milline sa oled suureks saades? Millised omadused meeldivad teistele?
3 viimistlusplokk
Eesmärk: täielik lõõgastus
Muusika saatel kutsutakse last lamama ja täielikult lõõgastuma. Tutvustage, millest täiskasvanu räägib (lugu "Reis läbi metsa")
2. LISA
Hirmu aktualiseerimine - õppus "Õuduste maja"
3. LISA
Hirmu aktualiseerimine - harjutus "Hirmude album"
4. LISA
Hirmu sümboolne hävitamine
5. LISA
Juhised: "Tee hirmutavast tegelasest hooliv"
Hirmu muundumine, andes hirmuobjektidele ebatavalised, ebatavalised omadused.
Juhised: "Joonistage hirmutav tegelane, et ta muutuks naljakaks"
Hirmu muundumine, andes hirmuobjektidele ebatavalised, ebatavalised omadused.
Juhis: "Joonistage agressiivne tegelane, et ta muutuks kurvaks"
Eesmärk: kognitiivsete protsesside arendamine: tähelepanu, mälu, mõtlemine.
Ülesanded:
- laiendada laste teadmisi metsloomadest,
- arendada taju, vabatahtlikku tähelepanu, mälu, mõtlemist, peenmotoorikat, vabatahtlikku käitumist
Tunni kestus: 30 min.
Varustus: sülearvuti, esitlus, kellade salvestamine, salvestamine "Hirvel on suur maja" , Su-Joki pall, töövihik, pliiats
1. "Kellad" (slaid 1)
Eesmärk: leevendada lihaseid ja emotsionaalseid pingeid.
Kas teile meeldib maagia? Kas soovite metsa sattuda? Kellad annavad meile võlujõu metsa pääsemiseks. Sule silmad ja kuula kellamängu. Mida tähelepanelikumalt kuulate, seda suurema jõu saate. Ava silmad, oleme juba metsas.
2. Mäng "Nad elavad metsas ..." (slaid 2)
Eesmärk: mälu, tähelepanu, klassifitseerimisoperatsioonide arendamine
Mängu käik: Täiskasvanu alustab mängu sõnadega: „Nad elavad metsas ... Laps kordab juhi järele ja kutsub enda omi jne.
3. Mäng "Loe loomi metsas" (slaid 3)
Eesmärk: visuaalse tähelepanu, mõtlemise arendamine
Lapsele pakutakse pilti metsloomade peal asetatud piltidega. Neid on vaja nimetada ja kokku lugeda.
4. Harjutus "Loogikasari" (slaid 4,5, 6, 7)
Eesmärk: loogilise mõtlemise arendamine, kindlustage võime mustreid tuvastada ja oma valikut põhjendada
Igas raiesmikus mängisid loomad, ainult kolmandat ei tulnud. Teie ülesanne on kindlaks teha, kes on kadunud?
Orav, jänes, siil
Jänes, siil, orav
Siil, orav ,?
Rebane, hunt, karu
Karu, rebane, hunt
Hunt, karu ,?
5 / Su-Jok massageriga palliga harjutused arvutiesitluse abil / (slaid 8)
Eesmärk: mõjutada bioloogiliselt aktiivseid punkte vastavalt Su - Jok süsteemi, stimuleerida ajukoore kõnetsoone.
Raiesmikul murul / veeretage palli peopesade vahel /
Jänkud sõitsid terve päeva. / hüpata palliga peopesale /
Ja veeres murul / veerema edasi - tagasi /
Sabast peani.
Pikka aega hüppasid jänesed nii, / hüppa palliga peopesale /
Kuid nad hüppasid väsinuna. / pane pall peopesale /
Nad roomasid madust mööda, / viivad peos /
"Tere hommikust!" - neile öeldi.
Hakkasin triikima ja paitama
Jäneseema sünnitab nad kõik. / silita igat sõrme palliga /
6. Graafiline dikteerimine "Jänes" (slaid 9)
Eesmärk: Vabatahtliku tähelepanu arendamine, orienteerumine puuris olevale paberilehele, ruumiline, kuulmine.
Astu tagasi 5 lahtrit vasakule, 2 lahtrit ülevalt, pane punkt ja hakka joonistama.
7. Mäng "Hirvel on suur maja" (slaid 10)
Eesmärk: arendada vabatahtlikku käitumist, kooskõlastada sõnu ja tegevusi.
Salmi iga fraasi jaoks tehakse oma liikumine:
Hirved (käed peast üles nagu hirvesarved)
Maja on suur (käed pea kohal "Maja" )
Ta vaatab oma aknast välja (mõlema käega on kujutatud kõigepealt vertikaalselt, seejärel horisontaalselt akent)
Jänes (peopesad peaga nagu jänesekõrvad)
jooksevad läbi metsa (suruge käed rusikatesse, painutage küünarnukid, kujutage jooksu)
Koputab tema uksele: (rusikas "Sega segi" )
"Koputage, avage uks (kujutage, kuidas uks avaneb)
Seal metsas (näita pöidla selga üle õla)
jahimees on kuri! " (kujuta relva)
"Jänes, jänes, jookse (jällegi kujutab jänest)
Anna mulle käpp! " (anna oma käsi)
8. Mäng "Neljas lisa" (slaid 11, 12, 13, 14)
Eesmärk: arendada võimet esemeid olulisel alusel klassifitseerida, üldistada
Orav, rebane, hunt, kass
Orav, jänes, siil, seen
9. Kellad