Muutused naise kehas raseduse ajal on allutatud ühele olulisele eesmärgile - täielikult tagada tingimused embrüo (loote) nõuetekohaseks arenguks ja kasvuks.

• Füsioloogilised muutused
• Süda ja veresooned
  • Flebeurüsm
  • Hemorroidid
• Seedetrakti organid
  • Kõrvetised
  • Iiveldus, oksendamine, kõhukinnisus
• Hormonaalsed muutused
• Rindade muutused raseduse ajal
• Immuunsüsteem
• Lihased ja seljavalu
• Hingamissüsteem
• Urogenitaalsüsteem
• Emakas ja emakakael

Siirdamise hetkest kuni sünnituse alguseni suurenevad loote nõuded pidevalt, mis toob kaasa muutusi kõigis naisorganismi ja kudede süsteemides:

• endokriinsüsteem;
• kesk- ja perifeerne närvisüsteem;
• kardiovaskulaarne;
• seedimine;
• väljaheide;
• luu -lihaskonna süsteemis;
• immuunne;
• nahk ja selle lisandid (juuksed, küüned).

Põhivahetus muutub. Arenev loode sunnib rase naise keha pidevalt kohanema suureneva koormusega ja seetõttu täheldatakse füsioloogilisi muutusi.

Kõik olulised mikroelemendid, valgud, süsivesikud, rasvad saadakse ema verest, mille kaudu erituvad ainevahetuse ja lagunemise metaboliidid. See on üks maitse, välimuse, väljaheite ja uriini värvi muutuste põhjusi.

85% juhtudest ei vaja rasedad meditsiinilist sekkumist. Vaja on vaid vaatlust ja psühho-emotsionaalset tuge. 15% - kuuluvad teatud riskirühma krooniliste haiguste esinemise tõttu. Need naised vajavad hoolikat meditsiinilist järelevalvet.

Muutused südame -veresoonkonna süsteemis raseduse ajal

Raseduse ajal on muutused kardiovaskulaarsüsteemis kõige olulisemad. Kuna ringleva vere maht suureneb. Tavaliselt on inimese veremaht keskmiselt 5 liitrit. Vere hulk hakkab suurenema alates esimestest rasedusnädalatest ja saavutab haripunkti 32. nädalal, mis on 35-45% rohkem kui väljaspool rasedust. Selle tulemusena muutub vererakkude arv.

Plasma mahu järsu suurenemise tagajärjel täheldatakse füsioloogilist hemodelutioni - vererakkude (erütrotsüütide) suurenemine "jääb maha" ja algab.

Füsioloogiliselt toimub vere koostise muutus. Väheneb veidi:

• punaste vereliblede arv;
• hemoglobiini kontsentratsioon ();
• hematokriti väärtus;
• foolhappe sisaldus plasmas.

See suurendab:

• leukotsüütide arv;
• erütrotsüütide settimise kiirus;
• fibrinogeeni kontsentratsioon.

Veremahu suurenemine vastab emaka ja loote suurenenud vajadustele, kaitseb hüpotensiooni sündroomi eest lamavas asendis ja hoiab ära kriitilise vedelikukao sünnituse ajal.

Raseduse ajal võivad ilmneda funktsionaalsed varajased (mõnikord keskmised) süstoolsed nurinad, ekstrasüstolid (müokardi enneaegsed kokkutõmbed).

Alates kolmandast kuust 10-15 mm võrra. rt. Laup vähendab vererõhku. Alates kolmandast trimestrist on vastupidi iseloomulik vererõhu tõus. perifeerse laienemise tõttu - käte, jalgade veresoonte resistentsuse vähenemine, suurenenud ainevahetus ja moodustunud arteriovenoosne platsenta šunt.

Perifeerne vasodilatatsioon põhjustab nina lima suurenenud sekretsiooni, mis põhjustab ebamugavust. Seda seisundit nimetatakse rase nohuks, mis kaob koos raseduse tulemusega. Ilmuvad kaebused:

• ninakinnisus;
• raskused nina hingamisel;
• ninaverejooks.

Hemorroidide tekkele aitab kaasa venoosse rõhu tõus alajäsemetel ja venoosse keskjoone kokkusurumine laienenud emaka poolt.

Turse on raseduse ajal tavaline. märgib 50-80% rasedatest. Need on lokaliseeritud alajäsemetel, kuid neil võib olla erinev lokaliseerimine - näol, sõrmedel. Seetõttu on rase naise välimus muutunud. Sellist turset iseloomustab järkjärguline areng, sujuvalt koos kehakaalu suurenemisega. Isegi välimised muutused näol ilmnevad kasvuhormooni hormooni toimel. See aine äratab ülejäänud luude kasvualad. Kulmuharjad võivad veidi suureneda, ninaots kasvab ja sõrmede liigesed paksenevad.

1. Vältige pikka aega seismist ja istumist. Liigutage rohkem ja julgustage jõulist treeningut.
2. Ärge kandke kitsaid riideid.
3. Une ajal peaksid jalad olema kõrgendatud asendis.
4. Maga külili.
5. Istudes ei saa te jalgu ületada.
6. Kandke elastseid sukki või sukkpükse.

Ebamugavustunne hemorroididest

Hemorroidikaebused tekivad sageli raseduse ajal esmakordselt. Selle arengu vältimiseks on vaja kindlaks teha seedetrakti töö. Selleks piisab, kui kiudaine tõttu veidi muuta dieeti. Rasketel juhtudel kasutavad nad ravimit ravimküünalde ja hemorroidivastaste kreemide kujul.

Seedetrakti (GI) muutused ja ebamugavustunne raseduse ajal

Sagedased kaebused raseduse ajal esitavad naised seedesüsteemist. Selle põhjuseks on ka füsioloogilised muutused:

• vesinikkloriidhappe taseme langus maomahlas, ensüümides;
• soole motoorika vähenemine ja seedesüsteem tervikuna mõju all;
• vee reabsorptsiooni suurenemine jämesoolest hormooni aldosterooni toimel.

Maitse muutus raseduse ajal on tingitud keele maitsemeelte retseptorite tundlikkuse vähenemisest.

Ebamugavustunne raseduse ajal seedetraktist avaldub järgmiselt:

• On kaebusi iivelduse, suurenenud süljeerituse, oksendamise kohta, mis on tingitud soolhappe taseme langusest ja ensüümi pepsiini taseme langusest.
• Lõhnade eelistused muutuvad, harjumuspärased ärritavad, ebatavalised hakkavad meeldima.
• Tekib kõhukinnisus (progesterooni põhjustatud soole hüpotensiooni tõttu).

Rindade muutused raseduse ajal hakkavad ilmnema varakult:

• rinna maht muutub (2-3 suuruse võrra) östrogeeni ja progesterooni mõjul - sidekoe maht kasvab ja piimakanalid arenevad;
• ainevahetusprotsessid, vereringe suureneb, mis muudab rindade puudutamisel tundlikumaks ja valusamaks, nahale võib tekkida veresoonte võrk;
• nibud kasvavad, areola ümbermõõt suureneb (3 cm -lt 5 cm -le), nad omandavad küllastunud värvi melatoniini suurenenud sünteesi tõttu (tumepunast pruunini).

Hilisemates etappides on suur tõenäosus, et ilmuvad tsikkulaarsed muutused - venitusarmid (see on rinnanäärme kollageenikiudude purunemise tagajärg) ja ternespiima vabanemine.

Raseduse lõpuks suureneb oksütotsiini süntees, mis osaleb sünnihetkel.

Muutused immuunsüsteemis raseduse ajal

Konsultatsioon ortopeediga on näidustatud tugeva valu korral, kui see ulatub jalgadele või kui esineb neuroloogilisi sümptomeid.

Muutused kehas raseduse ajal. Hingamissüsteem

Hingamissüsteemis toimuvad minimaalsed muutused. Kasvav emakas nihutab diafragmat ülespoole, kuid väljahingamise ja inspiratsiooni maht jääb muutumatuks. Hingamissagedus jääb füsioloogilisse vahemikku - 14-15 minutis.

Füsioloogilised muutused raseduse ajal. Urogenitaalsüsteem

Raseduse ajal on muutused naise kehas täpselt väljendunud Urogenitaalsüsteemis. Neerude verevool ja glomerulaarfiltratsioon suurenevad 50% võrra (suurem verehulk läbib neerude anumaid suurema kiirusega), mis põhjustab uriini mahu suurenemist. Seetõttu hakkavad rasedad naised kurdama sagedast urineerimist. On tung urineerida öösel. Rase naise jaoks on 1-2 tualetti öösel normaalne.

Progesterooni ja suureneva emaka rõhu mõjul vaagna ülemisele servale.

Muutused emakas raseduse ajal

On ilmne, et raseduse ajal tekivad muutused emakas. See kasvab suurusega. Selle maht raseduse lõpuks kasvab 1000 korda, kaal on 1000 g (võrdluseks - mitterase seisundis on kaal 70 grammi piires).

Alates esimesest trimestrist hakkab emakas ebaregulaarselt ja valutult kokku tõmbuma - hilisemates etappides võivad need põhjustada märkimisväärset ja käegakatsutavat ebamugavust.

Raseduse varases staadiumis säilitab emakakael oma tiheduse. Istmik pehmeneb, emakakael muutub liikuvamaks.

Emakakaela muutused raseduse alguses on järgmised:

• värvimuutus (veresoonte arvu ja verevoolu suurenemise tõttu muutub emakakael tsüanootiliseks);
• sätted;
• järjepidevus (lõdveneb);
• kuju ja suurus.

Emakakaela valendikus moodustub limaskork - mehaaniline ja immuunbarjäär infektsiooni tungimiseks emakaõõnde.

Tavaliselt muutub tupest väljumise maht (östrogeeni mõjul). Patoloogiline eritis tuleks välistada, näiteks kandidoosiga, mis sageli häirib huvitavas olukorras olevaid naisi. Verise eritise ilmumine pärast vahekorda võimaldab kahtlustada emakakaela erosiooni, mis on juba muutumas väga haavatavaks.

Tupe seinad muutuvad lahti ja elastseks, häbememokad suurenevad, muudavad värvi intensiivsemaks.

Muutused kesknärvisüsteemis

Raseduse esimeste 3-4 kuuga kaasneb kesknärvisüsteemi (KNS) pärssimine. Erutus suureneb 4 kuu pärast. Refleksi erutuvuse vähenemine aitab emaka lõdvestada, mis tagab raseduse normaalse arengu naise kehas.

Seoses närvisüsteemi muutustega ilmnevad kaebused:

• unisus;
• meeleolumuutused;
• tasakaalustamatus;
• maitse -eelistuste muutus;
• süljeeritus;
• oksendamine;
• kalduvus pearinglusele;
• üldine väsimus.

Perifeersete närvide erutuvuse suurenemine tekitab valu tundes, vastuseks ärritusele, mis enne rasedust oli lihtsalt ebameeldiv. Tekivad neuroloogilised valud alaseljas, ristluus, säärelihaste krambid.

Muutused naise kehas raseduse ajal on füsioloogilised ega ole haiguse sümptomid. Need võivad ilmneda ebamugavustunde ja ebamugavustundena, kuid nad ei vaja ravi, välja arvatud patoloogilised seisundid.

seotud artiklid

Raseduse ajal toimuvad naise kehas olulised füsioloogilised muutused, mis tagavad loote õige arengu, valmistavad keha ette eelseisvaks sünnituseks ja toitmiseks. Sellel raskel perioodil suureneb oluliselt kõigi naise keha organite ja süsteemide koormus, mis võib põhjustada krooniliste haiguste ägenemist ja tüsistuste teket. Sellepärast peaksite registreeruma sünnitusabi kliinikus võimalikult varakult, läbima kõik vajalikud spetsialistid ja laskma end testida. See võimaldab teil võtta piisavaid ennetusmeetmeid ja valmistuda sünnituseks.

Süda

Raseduse ajal teeb südame -veresoonkonna süsteem raskemat tööd, kuna kehas ilmneb täiendav platsenta ringlus. Siin on verevool nii suur, et iga minut läbib platsentat 500 ml verd. Tervisliku naise süda raseduse ajal kohaneb kergesti lisakoormustega: suureneb südamelihase mass ja vere väljund. Et rahuldada loote kasvavaid vajadusi toitainete, hapniku ja ehitusmaterjalide järele, hakkab ema keha suurendama vere mahtu, saavutades maksimumi 7. raseduskuuks. 4000 ml vere asemel ringleb nüüd organismis 5300-5500 ml. Südamehaigustega rasedatel võib see koormus põhjustada tüsistusi; sellepärast soovitatakse haiglaravi sünnitusmajades 27-28 nädala jooksul.

Vererõhk

Normaalse raseduse ajal vererõhk praktiliselt ei muutu. Vastupidi, naistel, kellel on see tõus enne või raseduse varases staadiumis, stabiliseerub see tavaliselt raseduse keskel ja jääb vahemikku 100 / 60-130 / 85 mm Hg. See on tingitud perifeersete veresoonte tooni vähenemisest hormooni progesterooni toimel.

Kuid raseduse viimasel trimestril võib vererõhk tõusta, ulatudes väga kõrgete väärtusteni. Kõrge vererõhk (140/90 mm Hg ja üle selle) on üks rasedate naiste hilise toksikoosi tunnuseid. See seisund on väga ohtlik ja võib vajada kiiret kohaletoimetamist.

Kopsud

Tänu suurenenud vajadusele hapniku järele naise kehas raseduse ajal suureneb kopsude aktiivsus. Hoolimata asjaolust, et raseduse edenedes tõuseb diafragma ülespoole ja piirab kopsude hingamisliigutust, suureneb nende läbilaskevõime. See on tingitud rindkere laienemisest, samuti bronhide laienemisest. Suurenenud sissehingatava õhu maht raseduse ajal hõlbustab kasutatud hapniku eemaldamist loote kaudu platsenta kaudu. Hingamissagedus ei muutu, see jääb 16-18 korda minutis, raseduse lõpus veidi suureneb. Seega, kui tekib õhupuudus või muud hingamishäired, peab rase pöörduma arsti poole.

Neer

Raseduse ajal toimivad neerud suure stressiga, kuna eemaldavad organismist rase naise ja tema kasvava loote ainevahetusproduktid. Eraldatud uriini kogus varieerub sõltuvalt joodud vedeliku kogusest. Terve rase naine eritab päevas keskmiselt 1200-1600 ml uriini, päevasel ajal eraldub 950-1200 ml uriini, ülejäänud osa öösel.

Hormooni progesterooni mõjul väheneb põie toon, mis võib põhjustada uriini stagnatsiooni. Nendes tingimustes on infektsiooni kuseteedesse kergem kanda, seetõttu esineb rasedatel sageli püelonefriidi ägenemist. Kuseteede infektsioonile viitab leukotsüütide ilmumine uriinianalüüsides - rohkem kui 10-12 vaateväljas.

Lisaks võib rase emakas veidi paremale pöörates raskendada uriini väljavoolu paremast neerust. Sellisel juhul suureneb hüdronefroosi oht, see tähendab vaagna ja lehtede laienemine uriini liigse kogunemise tõttu.

Seedetrakti organid

Paljudel naistel on raseduse esimesel kolmel kuul täheldatud muutusi seedetrakti organites: iiveldus ja sageli oksendamine ilmuvad hommikul (varajase toksikoosi tunnused), maitseelamused muutuvad ja ebaharilike ainete (savi, kriit) suhtes tekib raskus. ilmub. Reeglina kaovad need nähtused 3-4 raseduskuuks, mõnikord hiljem. Platsenta hormoonide mõjul väheneb soolestiku toon, mis põhjustab sageli kõhukinnisust. Rasedate emakas surub soolestiku ülespoole, ka magu liigub ülespoole ja surutakse kokku, samas kui osa selle sisust võib visata söögitorusse ja põhjustada kõrvetisi (eriti raseduse teisel poolel). Sellistel juhtudel on soovitatav võtta antatsiide (näiteks Maalox, Rennie), süüa 2 tundi enne magamaminekut ja istuda voodis üles tõstetud peaga.

Maks raseduse ajal töötab suurema stressiga, kuna see neutraliseerib naise enda ja loote ainevahetusproduktid.

Liigesed

Raseduse ajal kogevad naised oma liigestes lõtvust. Vaagna liigesed muutuvad eriti liikuvateks, mis hõlbustab loote läbimist sünnituse ajal. Mõnikord on vaagna liigeste pehmenemine nii väljendunud, et on häbemeluude kerge lahknemine. Siis on rase naisel valu rinnus, "pardi" kõnnak. Sellest on vaja arsti teavitada ja saada asjakohaseid soovitusi.

Piimanääre

Raseduse ajal valmistatakse piimanäärmed eelseisvaks toitmiseks ette. Nendes suureneb lobulite, rasvkoe arv, paraneb verevarustus. Piimanäärmed suurenevad, nibud muutuvad karedaks.

Suguelundid

Suurimad muutused raseduse ajal toimuvad suguelunditel ja on seotud peamiselt emakaga. Rasedate emakas suureneb pidevalt, raseduse lõpuks ulatub selle kõrgus väljaspool rasedust 7–8 cm asemel 35 cm-ni, kaal tõuseb 50–100 g asemel 1000–1200 g-ni (ilma looteta). emakaõõne raseduse lõpuks suureneb umbes 500 võrra üks kord. Emaka suuruse muutus toimub lihaskiudude suuruse suurenemise tõttu platsenta hormoonide mõjul. Veresooned laienevad, nende arv suureneb, tundub, et nad põimivad emakat. Täheldatakse emaka ebaregulaarseid kokkutõmbeid, mis raseduse lõpuks muutuvad aktiivsemaks ja tunnevad end "kitsendusena". Neid niinimetatud Braxton Hicksi kokkutõmbeid, mis on normaalsed alates 30. rasedusnädalast, loetakse treeninguks enne sünnituse tegelikku kokkutõmbumist.

Emaka asend muutub vastavalt selle suurusele. Raseduse 3 kuu lõpuks ulatub see vaagnast kaugemale ja sünnitusele lähemale jõuab hüpohondrium. Emakat hoiavad õiges asendis sidemed, mis raseduse ajal paksenevad ja venivad. Valu, mis tekib kõhu külgedel, eriti kehaasendi muutuste ajal, on sageli tingitud sidemete pingest. Väliste suguelundite verevarustus suureneb, tupe ja labia võivad ilmneda veenilaiendid (samad veenilaiendid võivad ilmneda ka alajäsemetel ja pärasooles).

Kehakaalu tõus

Loote kasv ja füsioloogilised muutused rase naise kehas mõjutavad tema kehakaalu. Tervislikul naisel suureneb raseduse lõpuks kehakaal keskmiselt 12 kg, kõikudes 8–18 kg. Tavaliselt suureneb see raseduse esimesel poolel 4 kg võrra, teisel poolel - 2 korda rohkem. Iganädalane kehakaalu tõus kuni 20 nädalani on ligikaudu 300 + 30 g, 21 kuni 30 nädalat - 330 + 40 g ja pärast 30 nädalat enne sünnitust - 340 + 30 g. Naistel, kellel on enne rasedust alakaal, võib nädalane kaalutõus olla suurem .

Naise psühholoogia

Lisaks füsioloogilistele muutustele kehas muutub ka rase naise vaimne seisund.

Naise suhtumist rasedusse ja sünnitusse mõjutavad erinevad tegurid, sealhulgas sotsiaalsed, moraalsed ja eetilised, majanduslikud jne, aga ka lapseootel naise isiksuseomadused.

Raseduse esimesel poolel on enamik naisi rohkem mures oma tervise pärast ja teisel poolel, eriti pärast loote liikumise ilmnemist, on kõik tulevase ema mõtted ja mured suunatud loote heaolule. . Naine võib lapse poole pöörduda hellitavate sõnadega, ta fantaseerib, andes talle individuaalsed omadused. Koos sellega loobuvad paljud naised eelseisva emaduse huvides meelega mõnest kiindumusest ja harjumustest.

Samuti võib rasedatel naistel olla erinevaid muresid ja hirme. Sel perioodil võib naine olla mures välimuse muutumise, atraktiivsuse kaotuse, suhte pärast oma mehega. Lähisugulased (eriti abikaasa) peaksid saama rasedale usaldusväärseks toeks ja püüdma naisele psühholoogilist mugavust pakkuda. Raske ärevuse, rase naise depressiivse seisundi korral on soovitatav küsida nõu spetsialistilt.

Viljastumise algusega naise kehas muutub kõik dramaatiliselt. Keha hakkab valmistuma uueks perioodiks. Keha on häälestatud, et tagada vastsündinud väikemehe õige areng ja õige toitumine. Mõned muutused rase naise kehas on täiesti nähtavad. Teised näevad neid ja tulevane ema tunneb. On ka neid muutusi, mida üldse ei tunneta ega märgata. Vaatame, mis muudab "huvitaval positsioonil" oleva õiglase soo keha.

Hetkest, mil algab uus elu, hakkab süda tõsist koormat kogema. Selle põhjuseks on platsenta vereringe välimus. Keha hakkab kohanema uute tingimustega. Südamelihase mass suureneb. "Huvitava olukorra" perioodil suureneb ringleva vere maht umbes 40-55%. Absoluutarvudes on see 1,5 liitrit.

80% tervetel naistel kuuleb süstoolset nurinat alates raseduse teisest trimestrist. See tekib südame löögisageduse, südame löögisageduse ja tsirkuleeriva vere mahu suurenemise tõttu. See ei ole kõrvalekalle. See nähtus on täiesti normaalne.

Suurenenud vereringe põhjustab muutusi veenivõrgus. Paljud rasedad naised kogevad veenilaiendeid. See probleem võib tekkida emaka rõhu suurenemise tõttu veenidele, üldise veremahu suurenemise ja rõhu suurenemise tõttu alajäsemete veenides.

Kõige sagedamini täheldatakse veenilaiendeid nendel naistel, kelle sugulased kannatasid selle haiguse all. Kui teil on eelsoodumus veenilaiendite tekkeks, peate proovima selle probleemi tõenäosust minimeerida. Sellise füsioloogilise muutuse vältimiseks rase naise kehas on soovitatav järgida järgmisi lihtsaid reegleid:

• jälgida kehakaalu tõusu (kilogramme tuleks juurde võtta järk -järgult, mitte järsult);
• ärge viibige pikka aega ühes asendis (näiteks lamades või istudes);
• lamades pange midagi jalgade alla (näiteks padi). Võite lihtsalt panna jalad diivani seljatoele. Selle positsiooniga peate harjuma;
• ärge tõstke raskusi;
• kandke spetsiaalseid elastseid sukkpükse (pange need selga hommikul pärast ärkamist ja võtke need ära õhtul enne magamaminekut);
• ärge kandke kitsaid riideid ja kitsaid kingi;
• suitsetamisest loobuda;
• treenige ja viibige sagedamini õues;
• lisage oma dieeti C -vitamiini rikkad toidud.

Hingamissüsteem

Ema kõhus kasvav loode vajab hapnikku. Sellega seoses toimuvad naise kehas hingamissüsteemi olulised muutused. Progesteroon, mida nimetatakse raseduse hormooniks, aitab lõõgastuda bronhide seinte lihaseid. Hingamisteede kliirens suureneb. Suureneb ka loodete maht (ühe hingamisliigutuse tulemusena kopsudesse siseneva hapniku hulk).

Üldiselt suureneb naise hapnikutarve 15-20%. Lootel on vaja 30% sellest õhukogusest. Platsenta vajab veel 10%. Ülejäänud hapnikukogust vajab naisorganism kõigi süsteemide ja organite normaalseks toimimiseks.

Seedeelundkond

Raseduse algusega kogevad paljud naised hommikust iiveldust ja oksendamist. Sellised "sümptomid" tekivad seoses eriliste muutustega seedesüsteemi organites. Võib tekkida vastumeelsus teatud toitude (nt liha) suhtes. Tekivad uued maitsed. Mõned naised hakkavad isegi kriiti või mõnda muud ebatavalist "toitu" kasutama.

Kõrvetised tekitavad väga ebameeldivaid aistinguid. See tekib siis, kui söögitoru ja magu eraldav lihas hakkab kokku tõmbuma. Selle tulemusena siseneb maomahl söögitoru seintesse. Vedelik ärritab limaskesta ja aitab kaasa ebamugavustundele. Kõrvetisi saate vältida, kui järgite neid lihtsaid juhiseid:

• ärge kandke kitsaid riideid, mis pigistavad kõhtu;
• süüa toitu normaalsetes kogustes;
• välistada igapäevasest toidust toit, mis põhjustab seedetrakti ebamugavusi (vürtsikas, kuum, praetud toit, alkohol, kohv, šokolaad);
• liiguta rohkem.

Raseduse ajal kuulutavad sooled boikoti. Mõned naised teatavad puhitusest, väljaheitega seotud probleemidest. Kõhukinnisus võib piinata kuni sünnini. Neid muutusi seletatakse soolestiku liikuvuse vähenemisega, toonuse vähenemisega.

Teine väga ebameeldiv probleem on hemorroidid. See tekib sagedase kõhukinnisuse, liigse koormuse tõttu. See võib ilmneda ka rauda sisaldavate preparaatide kasutamise tõttu.

Hemorroidide sümptomiteks on põletustunne, sügelus, verejooks pärasoolest, valu väljaheite ajal. Kui see probleem ilmneb, on soovitatav pöörduda arsti poole. Siiski tuleb meeles pidada, et iga haigust saab vältida. Siin on lihtsad näpunäited, tänu millele ei saa te rase naise kehas selliseid füsioloogilisi muutusi silmitsi seista nagu hemorroidid:

• tühjendage oma soolestikku regulaarselt (umbes üks kord päevas);
• kõhukinnisuse korral võtke soojad istumisvannid kaks korda päevas;
• ärge pingutage soolestiku tühjendamisel;
• magage külili, nii et pärasoolele ei avaldata tugevat survet;
• pärast soolte tühjendamist peske anus külma veega ja seebiga;
• juua päeva jooksul rohkem vedelikku;
• elada aktiivset eluviisi;
• lisage dieeti toidud, mis sisaldavad kiudaineid (näiteks ploomid, jäme leib, jämedaterade puder, erinevad köögiviljad, salatid);
• süüa vähe, kuid sageli;
• närida toitu põhjalikult.

Kui hemorroidid on raseduse ajal võimalik vältida, väheneb selle esinemise tõenäosus pärast sünnitust märkimisväärselt.

Naiste "huvitavas positsioonis" on selline oluline siseorgan nagu maks pinges. Kuid selle toimimine ei ole häiritud. Esineb ainult kerge maht ja antitoksilise funktsiooni vähenemine.

Raseduse ajal võivad naised esineda petehiaalseid hemorraagiaid, peopesade erüteemi. Neid ei peeta maksakahjustuse tunnusteks. Sellised muutused kehas näitavad ainult östrogeeni kontsentratsiooni suurenemist. Umbes 1-2 kuud pärast sünnitust kaovad need sümptomid täielikult.

Eritussüsteem

Raseduse ajal ei jää muutumatuks ka eritussüsteem. Neerud on kahekordse stressi all. Nüüd eksponeerivad nad mitte ainult lapseootel ema, vaid ka lapse vahetustooteid.

Umbes 10-12 nädalat hakkab naine laiendama õõnsuste süsteeme, mis koguvad uriini neerudesse (tassi-vaagna kompleks). Tulevikus laienevad nad jätkuvalt emaka suuruse suurenemise ja elundi kusejuhtidele avaldatava surve tõttu. Kusepõie mahu suurenemist mõjutab progesteroon. Hilisemates etappides võivad esineda uriinipidamatuse tunnused.

Kõik need muutused raseda naise kehas, mis toimuvad eritussüsteemis, muudavad lapseootel ema haavatavaks tõusva kuseteede infektsiooni suhtes. Kui naisel olid enne rasestumist neerudes põletikulised muutused, siis raseduse ajal ei saa ägenemisi vaevalt vältida.

Tulevane ema peaks tarbima vähemalt 2 liitrit vett. Kui vedelikku on vähem, on neerud uriini kontsentratsiooni osas piisavalt pingelises keskkonnas. Nad peavad eraldama mitte ainult ema kehas moodustunud toksiine, vaid ka platsenta kaudu filtreeritud toksiine. Dehüdratsioon on ohtlik nii naisele kui ka lapsele.

Reproduktiivsüsteem

Välised häbememokad raseduse ajal omandavad ödeemi. On limaskestade tsüanoos (sinine värvimuutus). Tupe pikeneb ja veidi laieneb. Suurimad muutused toimuvad emakas. Selle mass, pikkus, maht, põikisuunalised ja tagumised mõõtmed suurenevad, kuju ja asend muutuvad.

Raseduse ajal muutub emaka retseptorite süsteem. Elundi tundlikkus erutavate tegurite suhtes on oluliselt vähenenud. Enne sünnitust täheldatakse vastupidist olukorda. Emaka erutusvõime suureneb.

Rindade tervis

Muutused rasedatel naistel piimanäärmetes kujutavad endast lapse toitmiseks ettevalmistamise protsessi. Need algavad raseduse alguses. Piima tootvad näärmerakud hakkavad kasvama. Seda soodustavad kaks hormooni: progesteroon ja prolaktiin. Seejärel hakkavad östrogeenide mõjul kasvama piimakanalid, mis varustavad piima näärmerakkudest nibuni.

Suurenev rakumass nõuab head verevarustust. Sellega seoses suureneb verevool piimanäärmetesse. Sellepärast märkavad mõned naised piimanäärmete piirkonnas väljendunud veresoonte võrku.

Raseduse lõpus vabaneb nibudest piima eelkäija, mida nimetatakse "ternespiimaks". See on heledat värvi vedelik. Nibule vajutades vabaneb vaid mõni tilk.

Naha seisund

Naise kehas muutub raseduse tulekuga hormonaalne taust. Mõned hormoonid hakkavad intensiivselt tootma, teised aga vastupidi, blokeeritakse. Väliselt peegeldub see naha seisundis. Ta võib muutuda terveks, puhtaks, elastseks. Mõnel naisel täheldatakse vastupidiseid muutusi. Nahk muutub raseduse ajal rasuseks või kuivaks.

Teatud hormoonide toimel suureneb mõnede kehaosade pigmentatsioon: piimanäärmete nibude halod, perineumi ja kõhu keskjoon, naba ümbritsev nahapiirkond. Stimuleeritakse sünnimärkide pigmentatsiooni. Sellepärast ei soovitata positsioonil olevaid naisi päevitada. Solaariumide külastamine on üldiselt vastunäidustatud. Lisateave pigmentatsiooni vältimise või selle vastu võitlemise kohta

On ebatõenäoline, et selliseid muutusi raseda naise kehas on võimalik vältida, kuid on täiesti võimalik neid miinimumini vähendada. Esiteks peate oma toitumise üle vaatama. Beebi peab oma ilu ja tervise nimel loobuma paljudest kaasaegsetest toodetest (näiteks kiirnuudlid, laastud, gaseeritud joogid). Menüü peaks sisaldama looduslikke tooteid, mis sisaldavad vajalikus koguses vitamiine ja mineraalaineid.

Raseduse ajal ei tohiks te kosmeetikat iga päev kasutada. Rasvased kreemid võivad naha seisundit ainult halvendada. Keha peab "hingama", sest hapnik siseneb kehasse mitte ainult hingamisteede kaudu. Poorid mängivad selles protsessis suurt rolli. Kui need on kosmeetikatoodetega ummistunud, ei voola hapnik neist läbi ja higi eritised on kehast raskesti eemaldatavad. Ärge unustage hügieeni. Selles asendis olevad naised peaksid sagedamini duši all käima.

Muud rasedate välimuse muutused

Raseduse teisel poolel märkavad paljud naised ebatavalisi muutusi. Näiteks rikutakse näo proportsioone. Nina, huuled, lõug ja kilpnääre on laienenud. Võimalik on ka jäsemete kerge laienemine.

Peaaegu kogu õiglane sugu selles asendis muudab hammaste seisundit halvemaks. Rasedus mõjutab ka juukseid. Mõnel naisel hakkavad nad välja kukkuma, samas kui teistel, vastupidi, omandavad nad sära, muutuvad ilusaks ja tugevaks.

Umbes 6-7 nädala jooksul märkavad mõned naised juba kerget kaalutõusu. See on täiesti normaalne. Beebi kasvab järk -järgult ema kõhus. Raseduse ajal suureneb naise kaal umbes 10-12 kg. Sellest koguväärtusest langeb 4-4,5 kg lootele, platsentale, amnionivedelikule ja membraanidele, 1 kg - rakkudevahelisele (koevedelik), 1 kg - emakale ja piimanäärmetele, 1,5 kg - verele, 4 kg - ema keha rasvkoele.

Paljud naised on huvitatud küsimusest, millist kaalutõusu peetakse normaalseks ja mis on liigne. Sellele füsioloogilisele muutusele rase naise kehas pole konkreetset vastust. Siin peate arvestama individuaalsete omadustega. Näiteks kui naine oli enne rasedust alakaaluline, võib ta kaalus juurde võtta 15–18 kg. Seda ei peeta kõrvalekaldeks. Normaalse kehaehitusega naiste jaoks on optimaalne kaalutõus 10-12 kg. Naistel, kellel on kalduvus rasvumisele, ei tohiks kaalutõus ületada 10 kg.

Lõpeta suitsetamine raseduse ajal. See mõjutab negatiivselt loote emakasisest arengut. Suitsetavatel naistel on tavaliselt väiksem kaalutõus ja beebidel sünnib alakaal.

Psühholoogilised muutused

Uus seisund provotseerib naistel erinevate emotsioonide tekkimist. Näiteks võib õiglase soo esindaja kogeda emotsionaalset ülestõusu, siis ärevust, siis rõõmu, siis hirmu. Mida kiiremini saate uue rolliga harjuda, seda kiiremini normaliseerub teie tuju.

Üldiselt ei ole ärevus ohtlik, kui me ei räägi unetusest, piinavatest ja obsessiivsetest tunnetest, pidevalt halvas tujus. Negatiivsete emotsioonide alistamine võib olla väga lihtne. Siin on peamised viisid:

• hakake õppima erilisi lõdvestustehnikaid (näiteks autotreening, ujumine, hingamisharjutused);
• säilitada huumorimeelt. Tänu temale saate halva tuju võita absoluutselt igas olukorras;
• päeva jooksul puhata ja harjuda mõttega, et meeleolumuutused on osa "huvitavast olukorrast";
• proovige teha kõik, mis võimalik meeleolu tõstmiseks (sõpradega kohtumine, huvitavate asjade tegemine, elu muude imeliste aspektide otsimine);
• andke emotsioonidele õhku (kui soovite nutta, siis pole vaja endas pisaraid hoida);
• püüa mitte ajada kõiki oma kaebusi ja süngeid mõtteid hinge sügavustesse (rasedatel on juba ammu soovitatud oma mõtteid lähedastega jagada, oma probleemidest rääkida);
• ärge unustage, et psühholoogilised muutused rase naise kehas on ajutised. Pärast sünnitust nad enam ei viitsi, sest sünnib väike ime, mis toob õnne ja rõõmu;
• rääkige oma arstile oma hirmudest (spetsialist selgitab kõiki raseduse nüansse);
• hakake lapsele asju ette valmistama või tehke vähemalt nimekiri kõigest vajalikust, hoolitsege teatud toodete eest.

Tuleb meeles pidada, et rasedus on muutuste periood. Vastuolulised tunded võivad endiselt positsioonil olevat naist külastada. Väljakutse on negatiivseid emotsioone oluliselt vähendada ja positiivseid suurendada. Ärge muretsege väliste muutuste pärast (näiteks liigsed kilod, halb juuste või naha seisund). Kõik need nähtused on ajutised. Kui naine võtab oma uue oleku päriselt vastu, muutub ta väga võluvaks, ükskõik mida.

Kui negatiivsed emotsioonid ei kao, täheldatakse pidevalt halba tuju, millega kaasneb söögiisu vähenemine või kaotus, unetus, füüsiline nõrkus, apaatia, melanhoolia, lootusetuse tunne, siis sellises olukorras ei saa te ilma abita hakkama. Arst. Kõik ülaltoodud on depressiooni tunnused, mis ei ole kahjutu seisund, vaid tõsine haigus. Pikaajaline depressioon vajab kindlasti ravi.

Tulevase ema käitumine

Positsioonil oleva naise peamine ülesanne on kaitsta oma last, mitte kahjustada teda, säilitada tema tervis. Sellepärast peate arvestama oma sisemiste ja väliste muutustega ning sellest lähtuvalt oma edasist käitumist üles ehitama.

Esiteks peate oma keha uurima, kuulama hoolikalt selle vajadusi. Naise jaoks on väga oluline, et tal oleks alati mugav kõndida, lamada, istuda. Ta ei tohiks end ebamugavalt tunda.

Teiseks on vajalik kehahooldus. Tänu hügieenieeskirjade järgimisele saate vältida erinevate terviseprobleemide tekkimist ja laps areneb õigesti.

Kolmandaks ei ole vaja ignoreerida ohutusmeetmeid ja ettevaatusabinõusid. Muutused rase naise kehas, näiteks kõhupiirkonna, kehakaalu tõus, põhjustavad raskuskeskme nihkumist. Alates esimestest päevadest peate kohanema uue seisundiga, olge alati tähelepanelik ja proovige mitte kaotada tasakaalu. Hilisemates etappides on sellega väga raske harjuda.

Kõigi õnnetuste eest kaitsmiseks vajate:

• loobuge odavatest ja madala kvaliteediga kingadest, kõrged kontsad;
• adekvaatselt hinnata kõiki ohte (nt libedad põrandad, nõrk valgustus, järsud trepid, jäised astmed). Võtke duši all äärmiselt ettevaatlikult. Vanni põhja on soovitatav panna spetsiaalne kummist matt;
• ärge ronige treppidele, treppidele, lauale ega toolidele;
• kasutage turvavööd lennukites või autodes.

Kokkuvõtteks väärib märkimist, et praegu ei ole kõik õiglased sood teadlikud sellest, millised muutused ootava ema kehas toimuvad, kuidas laps kõhus kasvab, mis mõjutab selle arengut. Just teadmiste puudumise ja toimuva protsessi tähtsuse vääritimõistmise tõttu juhivad naised valet eluviisi, kogevad raseduse ja sünnitusega seotud hirme.

Ärge olge laisk, et otsida kasulikku teavet. Võite leida spetsiaalseid raamatuid ja filme, registreeruda kursustele või lihtsalt rääkida oma arstiga. Uus teave tuleb ainult kasuks. Ja siis ei pea te muretsema oma seisundi ja lapse arengu pärast ning rasedusest saab tõesti teie elu kõige õnnelikum periood.

Mulle meeldib!

Mõned naised tunnevad oma rasedust peaaegu kohe pärast viljastamist, kuid enamiku jaoks kulub see mitu nädalat. Raseduse algusega kaasnevad peaaegu alati sellised sümptomid nagu menstruatsiooni puudumine, unisus ja väsimus, sage urineerimine, iiveldus, teiste maitse -eelistuste ilmnemine, muutused piimanäärmetes: raskustunne neis, tumenemine. nibud ja nende suurenenud tundlikkus.

Esimene kuu on kogu raseduse ajal kõige olulisem. Muna arenguks ebasoodsates tingimustes katkeb rasedus tavaliselt sel ajal. Kui rasedust ei katkestata, siis tulevikus, negatiivse mõju puudumisel, areneb see normaalselt.

Esimesel kuul peab naine olema oma tervise suhtes eriti ettevaatlik.
Hea puhkus on vajalik, kuna väsimus on selles etapis eriti tugev. Oluline on tagada, et teie toitumine oleks tasakaalustatud, rikas vitamiinide, valkude ja süsivesikute poolest. Joo palju vedelikke. Paljud inimesed arvavad, et tursed raseduse ajal tekivad liigsest vedelikust, kuid tegelikult see nii pole: tursed on selle puudumise tagajärg. Peate proovima end kaitsta kõigi probleemide eest, looma kodus rahuliku mikrokliima ja võimaluse korral vältima stressi tööl.

Hormonaalsed muutused 1 raseduskuul:

Paljud keha füsioloogilised muutused raseduse ajal on tingitud hormoonide mõjust. Kollaskeha munasarjas (inimese kooriongonadotropiin) vastutab hormoonide tootmise eest raseduse esimesel kolmel kuul.
16 nädalaks küpseb elund, mis võtab üle östrogeeni ja progesterooni tootmise funktsiooni - platsenta. Lisaks östrogeenile ja progesteroonile toodetakse suurtes kogustes ka teisi hormoone, mis mõjutavad kasvu, mineraalide tasakaalu, ainevahetust ja põhjustavad raseduse ajal ema kehas palju füsioloogilisi muutusi. Ja ometi teevad need kaks hormooni suure osa tööst.

Raseduse esimese 16 nädala hormonaalsete muutuste ülesanne on taastada naise keha lapse kandmiseks. Kuigi see aktiivne ümberkorraldamine on käimas, peab tulevane ema häälestuma selle perioodi rahulikule tajumisele.

Milliste funktsioonide eest vastutavad kaks peamist hormooni tulevase ema kehas?

Östrogeen aitab paksendada emaka limaskesta, suurendada emaka lihaste suurust ja parandada selle verevarustust, reproduktiivkudede kasvu, samuti stimuleerib verevarustust piimanäärmes.
On suur tõenäosus, et kõrge östrogeenitase põhjustab ka naha pigmentatsiooni, veepeetust kehas ja nahaaluse rasva "ladestumist".

Progesteroon hoiab ära silelihaste kokkutõmbumise, pehmendab emaka ja takistab selle liigset kokkutõmbumist. See hormoon lõdvestab mao ja soolte seinu, võimaldades neil seega rohkem toitaineid omastada. Lisaks pehmendab progesteroon veresoonte seinu, säilitades normaalse vererõhu naise kehas. Ja progesteroon mängib olulist rolli ka sünnituse ajal, mis pehmendab sidemeid, kõhre ja emakakaela, muutes need koed elastsemaks, võimaldades neil lapse sünni ajal venitada. Esimese 16 nädala jooksul vastutab raseduse säilitamise ja hormoonide tootmise eest täielikult ema keha, sealhulgas munasarjad. Sellega on seotud palju ebameeldivaid aistinguid, mis kõige sagedamini mööduvad raseduse neljandaks kuuks.

Füsioloogilised muutused:

Kogu raseduse ajal muutuvad kõik lapseootel ema keha funktsioonid, kohandudes nende uute ülesannetega ja sündiva lapse vajadustega.

Käsitle kõiki rasedusega seotud nähtusi loomulike ja täiesti normaalsete nähtustena. Võtke neid rahulikult. Lõppude lõpuks on rasedus vaid teie keha eriline tervislik seisund uutes tingimustes. See seisund ei ole haigusega sugugi samaväärne, kuigi ühel või teisel määral on teil kalduvus kogeda mitmesuguseid haigusi kogu ooteaja jooksul. Millised on esimesed muutuste sümptomid, mille pärast naine võib raseduse algperioodil muretseda?

Juba raseduse esimesel kuul on paljudel naistel iiveldus ja oksendamine. Kõige sagedamini nimetatakse seda "hommikuseks haiguseks", kuigi see võib ilmneda igal kellaajal. Lisaks iiveldusele tekivad mõnedel naistel ka muud kehas praegu esineva hormonaalse tormi tunnused, nagu kõrvetised, seedehäired, kõhukinnisus ja puhitus. Ainus raseduse esimese perioodi probleemide põhjus on suurenenud progesterooni ja östrogeeni tootmine. Nende ebamugavuste vähendamiseks proovige oma dieeti muuta. Söö rohkem köögivilju ja puuvilju, täisteraleiba, pähkleid, joo palju vedelikku: ürdijooke, mahlu, vett, piira kohvi, tugeva musta tee ja liiga rasvaste toitude tarbimist.

Raseduse esimestel kuudel on paljudel naistel suurenenud urineerimine. Seda nähtust seletatakse kahe teguriga: esiteks hakkab laienev emakas põiele suruma ja teiseks suureneb vedeliku maht organismis. Proovige põit iga kord tualetti kasutades tühjendada. Urineerimisel painutage ettepoole, et põis täielikult vabaneda. Öösel, kolm tundi enne magamaminekut, proovige mitte juua vedelikku, et uni oleks rahulik. Kui teil tekib suukuivus ja janu, loputage suud jaheda veega.

Östrogeeni, progesterooni ja teiste hormoonide kõrgema taseme mõjul võite märgata märgatavaid muutusi rindades. Nibude (areola) ümbrus suureneb ja tumeneb. Rindade suurus suureneb, muutub tundlikumaks, veresoonte võrk ulatub sellele välja ja nibude piirkonnas võib ilmneda kipitustunne. Väikesed punnid areolal, mida nimetatakse Montgomery näärmeteks, muutuvad nähtavamaks, suurenevad ja eraldavad rohkem määrdeainet. Nii valmistub rinnalaps piimaga varustama. Sünnituse ajaks muutuvad rinnad peaaegu kilogrammi võrra raskemaks.

Verejooksu põhjused raseduse esimesel (esimesel) kuul:

Sel perioodil esineb mõnel naisel verejooksu, mille tõttu paljud on raseduse säilitamise pärast väga mures ja mures. Verejooksu põhjused võivad olla erinevad ja kui need tekivad, peate kohe nõu pidama arstiga.

Võib -olla pole need verejooksud teie tervisele nii ohtlikud, kuid seda saab määrata ainult arst:
1. Kujuteldav menstruatsioon.
2. Rasedushormooni (progesterooni) puudumine. Kui keha ei tooda piisavalt progesterooni, lükatakse emaka limaskest tagasi ja veritseb. Seda täheldatakse kõige sagedamini naistel, kellel on ebaregulaarne tsükkel või pärast viljatust. Progesterooni puudumine on ohtlik raseduse katkemise, spontaanse raseduse katkemise tõttu.

3. Emaka neelu kahjustus. Seksuaalvahekorra ajal, sporditegevuste korral võib emaka neelu, mis on intensiivselt verega varustatud, vigastada, kui naisel on erosioon. Jällegi on oluline konsulteerida oma arstiga.

4. Immuunsuse vähenemine. Raseduse esimestel kuudel vähendab enamik naisi loomulikult oma immuunsust - selle protsessi pakub loodus. See on vajalik selleks, et mõlemad organismid - loode ja ema - saaksid üksteisega leppida ja loote kui võõrkeha tagasilükkamist ei toimuks. Ainus oht on see, et kaitsefunktsioonide vähenemise tõttu muutub naise keha haavatavaks teiste haiguste suhtes, millest kõige sagedasemad on külmetushaigused ja suguelundite haigused.

5. Munajuhade (emakaväline) rasedus. Emakavälise raseduse korral algab verejooks tavaliselt 7-8 nädala pärast, kui viljastatud munarakk, mis on kleepumise, armide tekkimise tõttu munasarjas, emakasisese seadme pikaajalise kasutamise või ravimata munasarjapõletiku tõttu kinni jäänud munajuhasse, suureneb ja võib suureneda. rebestage munajuha. Valu alakõhus meenutab sünnitusvalusid. Sellisel juhul vajab naine kiiret haiglaravi.

6. Raseduse katkemine (spontaanne abort). Raseduse katkemisele eelnevad tavaliselt tugevad tõmbamisvalud, mis sarnanevad menstruatsiooni ajal tekkivale valule. Raseduse katkemine nii varases staadiumis on enamasti tingitud geneetilistest häiretest, rasedushormooni puudumisest või emaka struktuuri kõrvalekalletest. Raseduse katkemise esimeste sümptomite korral peate võimalikult kiiresti ühendust võtma oma arstiga ja kutsuma kiirabi.

Psühholoogilised muutused:

Raseduse algus on naise meeleolu ja heaolu emotsionaalsete kõikumiste, tõusude ja mõõnade periood. Mõnikord on meeleolumuutused võimsad ja isegi raskesti mõistetavad. Mõtisklused emadusest võivad nüüd meeldida, siis äkki ärrituda. See kehtib eriti nende juhtumite kohta, kui uudis rasedusest oli naise jaoks ootamatu ja ei sisaldunud eluplaanides.

Sel perioodil võivad tulevased emad tunda end ebatavaliselt väsinuna ja neil on soov palju magada. Vaevalt tõusevad nad hommikul voodist välja, pärastlõunal püüavad nad padja "suudelda" ja õhtul vaevu koju jõudes jäävad nad kohe magama. Tõepoolest, tulevased emad vajavad suurenenud energiatarbimise tõttu rohkem und, millega kaasneb ainevahetuse muutus. Nii kohaneb keha, kohanedes oma uue olekuga.

Mõnikord areneb naisel depressioon - lihtsalt ärge ajage tavalisi meeleolumuutusi segi depressiooniga. Kõige sagedasemad sümptomid on halb tervis, unehäired, isutus või vastupidi, pidev soov süüa, apaatia, äkilised meeleolumuutused, tühjuse tunne.

Mõnikord muutub naine äärmiselt tundlikuks ja sentimentaalseks. Teda võib pisarateni liigutada multifilmi või raamatu süžee. Nüüd tundub, et keegi ei armasta teda, siis ei taha ta üldse midagi. Pisaravust, letargiat ja meeleheidet võib kombineerida intellektuaalsete võimete ajutise vähenemisega.

Hormonaalsed muutused kehas põhjustavad nii tugevat muutust psühholoogilises seisundis. Selle tulemusel läheneb lapseootel ema enesetunne raseduse esimestel kuudel lapse seisundile. Selles olekus tajub naine oma ümbrust lapselikult, tundes end lapsena. Ja sellel on oma eelised - selline enesetunne aitab teda oma lapsega suheldes.

Tulevase ema emotsionaalset heaolu võivad mõjutada sotsiaalsed või kodused häired, sealhulgas palju sõltub partneri reaktsioonist raseduse uudisele. Kui teil on depressiooni märke, proovige ennast aidata ja tehke selleks vajalikud sammud. Kõigepealt proovige aru saada, mis teiega toimub ”ja määrake oma heaolu põhjus. Mõelge, kuidas seda parandada.

Rääkige oma mehele ja lähedastele, keda te täielikult usaldate, kõigest, mis teid häirib.
Järgige oma soove. Magage rohkem, puhake, kui teile meeldib.
Ärge lõpetage aktiivse eluviisi juhtimist, mis häirib teid kurbadest mõtetest: minge jalutama; korraldage lõõgastavaid tegevusi: võtke vann, tehke trenni, minge kontsertidele.
Leidke uus hobi või mõelge sellele.

Mõnikord peate lihtsalt loobuma kõigist depressiivsetest tunnetest, nii et need kaovad iseenesest. Mõned naised teavad, kuidas oma emotsioone juhtida ja oma lähedasi selle eest hoiatada. Teised ei suuda sel perioodil tekkivat emotsionaalset tormi rahulikult tajuda. Kuid nagu teate, lõpeb iga torm - peate lihtsalt suutma seda ära oodata. Lõppude lõpuks pole saladus, et raseduse esimestel kuudel on sellele vastuvõtlikud väga -väga paljud naised - nii toimub kohanemine uue seisundiga - spontaanselt ja mõnikord alateadlikult tekib arusaam globaalsest elumuutusest.

Pidage meeles veel ühte asja. Me kõik oleme allutatud erinevatele mõjutustele, sealhulgas nn moesuundadele. See ei puuduta ainult riideid, kosmeetikat ega elustiili valikuid. Moe mõjul muutub inimese maailmapilt ja maailmavaade. See avaldub astroloogia, feng shui, positiivse mõtlemise, esoteerika hulluses. Paljud läikivad meediad väidavad iga hinna eest absoluutse positiivsuse ja optimismi moodi. See peaaegu pealesurutud seisukoht kajastub lähenemisviisis rasedusele. Paljudest ajakirjadest ja raamatutest leiate ühe postulaadi väite: olete rase, saabus teie elu õnnelikum periood. See on tõepoolest nii. Kuid samal ajal on see vaid osa tõest, peegeldades ainult meie soovi ideaali järele ...

Rasedus on osa elust, kus on koht leinale ja rõõmule, kurbadele ja õnnelikele kogemustele. Ja naise tarkus sel perioodil on kergesti aktsepteerida elu praegu sellisena, nagu see on, ilma paanikasse ja äärmustesse laskumata. Seetõttu peate olema valmis mitte ainult rõõmsaks kogemuseks, vaid ka sellisteks proosalisteks nähtusteks nagu hommikune haigus, kõhukinnisus, unetus või muud mured. Siis võite õnnetunde ja kõigi meeldivate üllatustega, mida ainult rasedus pakub, vastu võtta: teie beebi esimesed liigutused ja tema "vastused" teie häälele või esimene portree ultrahelis, mille uhkelt riputate sein kodus.

Kõige tavalisemad murettekitavad põhjused on järgmised:

Mõistate, et nüüd kajastub teie tervis, füüsiline seisund ja meeleolu tulevases beebis. Seetõttu peate enda eest rohkem hoolitsema ja kohtlema end peaaegu nagu lapsena. Lase ka lähedastel aupaklikumalt sinu eest hoolitseda. Paljud teie kohustused tuleb nüüd kanda nende õlgadele. Alustage oma leibkonna järkjärgulist tutvustamist sellistele tegevustele nagu pesemine, koristamine, toiduvalmistamine või poes käimine.

Juba esimesel raseduskuul hakkab mõjuma väsimus, mis võib olla põhjustatud erinevatest põhjustest: raua, valkude, kalorite puudumine, halb valgustus, saastunud õhk või istuv eluviis. Kõik need ebasoodsad tegurid saab kõrvaldada iseseisvalt, järgides õiget toitumist, treenides. Eelkõige pöörake tähelepanu oma passiivsele puhkusele - nüüd peate lubama endale üks kuni kaks tundi kauem magada kui tavaliselt. Kuid pidage meeles, et uni erineb unest - peate rahuldama oma unetundide vajaduse, et uni tooks jõudu, taastaks jõudu ja annaks selgust. Kui teie väsimus hakkab minestama, pöörduge kohe arsti poole.

Kõiki kehas toimuvaid protsesse ei tohiks kohe haigustele omistada ja ravida kõigil olemasolevatel viisidel. Olge sõprade ja tuttavate nõuannete suhtes kriitiline; ravimeid, mida arst ei soovita, ei tohiks võtta. Teie kehale ohutud ravimid võivad teie sündimata lapsele korvamatut kahju tekitada. Eksperdid ütlevad, et sellised ravimid nagu aspiriin, rahustid, dieedi- ja ärevusvastased tabletid, ninatilgad põhjustavad mõnel juhul raseduse tüsistusi ja loote väärarenguid.

Iiveldus, mis esineb hommikul või päeval, on esimesel trimestril üsna tavaline. Naine võib olla palju rohkem mures rasedate hilise toksikoosi (gestoosi) pärast, mis ilmneb pärast 20 rasedusnädalat. See on üsna tavaline raseduse tüsistus ja rasketel vormidel võib see põhjustada krampe (eklampsia). Hiline toksikoos klassifitseeritakse hüpertensiivseks haiguseks, kuna selle peamine sümptom on vererõhu tõus.

Toksikoosi korral on naatriumi metabolism häiritud, samas kui liigne vesi ei eritu neerude ja kuseteede kaudu, vaid koguneb kudedesse ja põhjustab turset. Vere normaliseerimiseks eritab neerupealine vasokonstriktorhormoone, mis viib kõrge vererõhuni.

Varajane toksikoos (iiveldus) esineb 75% rasedatel. Tavaliselt kaob iiveldus kolme kuu pärast, kuid mõnikord, eriti mitme rasedusega naistel, võib seda täheldada kogu raseduse vältel.

Mõned iivelduse põhjused on järgmised:

teravad hormonaalsed muutused;
keha kohanemine uute tingimustega;
mao happesuse muutus;
emaka lihaste venitamine;
söögitoru lihaste mõningane nõrgenemine;
füüsiline ja vaimne väsimus.

Kõige sagedamini on naised vastuvõtlikud varajasele toksikoosile:

seedetrakti haigused (koliit, krooniline gastriit, pankreatiit, koletsüstiit, maohaavand, kaksteistsõrmiksoole haavand);
kannatab hüpertensiooni all;
endokriinsüsteemi haigustega (suhkurtõbi);
neuropsühhiaatriliste häiretega;
ja ka altid sagedasele ületöötamisele.

Toksikoosi tekkimist mõjutavad ka üldine emotsionaalne seisund, teie suhtumine rasedusse ja teiste suhtumine sellesse. Varajase toksikoosiga kaasneb iiveldus, oksendamine, mõnikord süljevool, turse, kerge füsioloogiline ikterus. Varasel toksikoosil on kolm raskusastet. Kerge vormi korral on üldine seisund rahuldav, oksendamine toimub 3-4 korda päevas. Sellisel juhul piisab dieedi järgimisest, režiimist ja vitamiinravi kasutamisest.

Mõõduka raskusega toksikoosiga suureneb oksendamine kuni 10-12 korda, isutus, kehakaalu langus, üldine nõrkus ja keha dehüdratsioon. Peaksite otsima abi arstilt, kes kontrollib teie vererõhku ja annab saatekirja uriinianalüüsiks, mille järel võib krooniliste haiguste tuvastamiseks olla vajalik täielik uuring.
Nagu näitab praktika, on naistel raske taluda oksendamist rohkem kui 4 korda päevas. Kui sümptomid suurenevad, on kõige parem viibida ajutiselt haiglas, kus tagatakse edukaks raviks vajalik psühholoogiline rahu.

Kõige raskem toksikoosi vorm kujutab ohtu lapse elule ja sageli ka ema elule. Haigusega kaasneb ohjeldamatu oksendamine, äkilised ja tugevad peavalud, ähmane nägemine, silmade virvendus. Selle toksikoosi vormi ravi toimub alati haiglas, mõnikord on vaja rasedust katkestada. Ja ärge kiirustage ravimite kasutamist ilma arstide soovituseta. Ja pidage meeles, et varajast toksikoosi ravitakse üsna edukalt!

Kuidas leevendada iiveldust, toksikoosi raseduse ajal:

Dieet.
Sööge mitmekesist toitu, mis on rikas valkude ja süsivesikute poolest.
Sööge sageli väikeseid eineid.
Joo palju vedelikku: köögivilja- ja marjamahlad, supid, puljongid. Sööge värskeid köögivilju ja puuvilju, mis sisaldavad palju vedelikku, eriti salateid, meloneid, tsitrusvilju.
Lisage oma dieeti vitamiine. Näiteks võib B -vitamiini võtmine enne magamaminekut aidata iiveldust ravida.
Ärge sööge toitu, mis lõhnab või tundub ebameeldiv. Keha ise ütleb teile, mida ta vajab.
Ärge provotseerige iiveldust, ajades ennast näljasesse olekusse. Tühi kõht põhjustab sageli iiveldust. Sööge kohe, kui tunnete nälga.
Hoidke kreekerid, kreekerid ja käputäis rosinaid või pähkleid alati oma voodi lähedal. Hommikul, enne voodist tõusmist näksige krutoon, jooge mahl või klaas vett ja alles siis tõusege aeglaselt ja rahulikult.

Päevane režiim.
Ärge pingutage üle; laske end veidi kauem magada.
Jalutage värskes õhus nii tihti kui võimalik. See on kasulik ka teie mehele - koos veedetud aeg lähendab teid.
Vähendage stressitaset ja vältige seda nii palju kui võimalik.

Üldiselt, mida rahulikum on teie elustiil, seda vähem häirivad teid toksikoosi sümptomid. Looduslikud ravimeetodid võivad aidata iiveldust juhtida, millest mõned on taimne ravim, aroomiteraapia ja homöopaatia. Kui teete joogat, pidage nõu treeneriga - ta soovitab teesaneid ja hingamistehnikaid, millega saate oma seisundit leevendada. Värviteraapia, nõelravi või shiatsu poole võite pöörduda, kui olete nende tehnikatega kursis ja tunnete kvalifitseeritud spetsialiste, kes teavad oma meetodite kasutamise iseärasusi rasedatele.

Arstlik läbivaatus ja testid raseduse esimesel (esimesel) kuul:

Tulevane ema kohtub sageli tõsiasjaga, et ta ei tea, millise asutusega on raseduse juhtimiseks kõige parem ühendust võtta; lisaks jäetakse see sageli ilma vanemate ja kogenumate naiste, sugulaste vajalikust toetusest; Lõpuks on teave uute meditsiinitehnoloogiate kohta väga vastuoluline ega lisa usaldust nende tegevuse vastu. Selle tulemusena jõuab naine teatud segadusse.

Sellegipoolest on parem külastada esimest korda oma elukoha arsti, kui teil pole isiklikku günekoloogi. Esimene kontakt arstiga näitab teile, kas soovite suhtlust jätkata. Ühel või teisel viisil on tagatud, et tavalised sünnieelsed kliinikud pakuvad rasedatele täielikku esialgset läbivaatust. Kohustuslikke tervisekontrolle võib tajuda erinevalt. Mõned naised kahtlustavad suurt hulka teste ja uuringuid, teised aga on oma suure ärevuse tõttu valmis vähemalt iga nädal testimiseks.

Selleks, et naine saaks igasse sünnitusmajja probleemideta vastu, olenemata elukohast, peab tal olema sünnitunnistus. Tulevane ema saab selle tunnistuse sünnieelses kliinikus, olles külastanud arsti vähemalt 12 korda. Kui naisel puuduvad vajalikud testid, saadetakse ta sünnitusmaja nakkushaiguste osakonda sünnitama.

Arstlik läbivaatus on mõeldud eelkõige selleks, et säilitada naise usaldus oma tervise ja sündimata lapse seisundi vastu. Ja regulaarsed kohtumised arstiga, nagu näitab kogemus, vähendavad oluliselt tulevaste emade ärevust.

Võite vabalt valida kõige ohutumaid katseid ja isegi keelduda uuringutest, mis tunduvad ebavajalikud või mingil põhjusel ohtlikud. Rasedus on eriline tervislik seisund ja meditsiiniline sekkumine lapse kandmisprotsessi peaks toimuma erandjuhtudel, kui tulevasel emal või lapsel on konkreetse haiguse tõsised sümptomid. See kehtib eriti nende emade kohta, kes hakkavad esimest korda sünnitama. On teada, et teise raseduse ajal muutuvad naised iseseisvamaks, nad teavad, kuidas need üheksa kuud ootamist mööduvad, mõistavad, mida nad tegelikult vajavad ja millest võivad keelduda.

Praegu on sünnieelseks (sünnieelseks) diagnoosimiseks palju tehnilisi vahendeid. Nende abiga määratakse raseduse esinemine naisel. Ultraheli abil jälgitakse loote arengut. Vereanalüüs võimaldab teil kontrollida, kas platsenta töötab õigesti ja kas sündimata laps on piisavalt toitainete ja hapnikuga varustatud. Amnionivedeliku ja koorioni analüüsi põhjal tehakse kindlaks kaasasündinud haiguste esinemine.

Igasugustest uuringutest on kõige populaarsem ehk ultraheliuuring. Tänapäeval peetakse ultraheliuuringut kõige turvalisemaks lapse jälgimise meetodiks sünnieelse perioodi jooksul, kuigi mõnikord on selles küsimuses erinevaid arvamusi. Ultraheli ulatus laieneb pidevalt, kuid seda kasutatakse peamiselt emakaõõne, loote, lootevee, platsenta nägemiseks ja võimalike rikkumiste tuvastamiseks.

Ultraheliuuring tehakse kahel viisil: läbi kõhu seina või tupe. Raseduse alguses, kuni umbes 12-15 nädalat, peab naisel olema täis põis, et ekraanile selge pilt saada. Seetõttu on soovitatav enne protseduuri juua liiter vedelikku. Järgnevate ultraheliuuringute ajal ei ole vaja põit täita.

Raseduse esimestel nädalatel saab ultraheli abil kindlaks teha raseduse olemasolu ja määrata selle kestuse, samuti diagnoosida emakaväline rasedus.

Pärast raseduse kinnitamist esimese nelja nädala jooksul soovitavad arstid täielikku tervisekontrolli:
Väliste suguelundite uurimine: tupe, emakakael, vaagnaelundid, vaagna suuruse määramine.
Vererõhu mõõtmine.
Pikkuse ja kaalu mõõtmine. See teave on vajalik selleks, et teha kindlaks, kui palju teie kaal vastab pikkusele ja vanusele ning kas seda tuleb vastavalt põhiseaduse iseärasustele korrigeerida.
Siseorganite uurimine: süda, neerud, kopsud, kõhuõõne, rind.
Hambaarsti läbivaatus. Naise kehas toimuvad praegu muutused, mis võivad kiirendada küpsetamata hammaste lagunemist. Hambaarst annab nõu, kuidas sel perioodil hambaid hooldada.

Arst vajab teavet ka järgmiste asjade kohta:
kroonilised haigused, varasemad haigused ja operatsioonid;
perekonna kroonilised ja geneetilised haigused (kui neid on, annab arst saatekirja võimalike geneetiliste haiguste väljaselgitamiseks);
esimese menstruatsiooni algusaeg, nende kestus ja regulaarsus;
varasemad rasedused, kui neid oli, kuidas nad kulgesid ja kuidas need lõppesid: sünnitus, abort, raseduse katkemine;
vanus, elukutse jms teave teie partneri kohta;
toitumisharjumused, trenn;
kas teil on halbu harjumusi (suitsetamine ja alkoholi joomine);
kui teil või teie partneril on allergia, rääkige meile allergilisi reaktsioone põhjustavatest ainetest ja ravimitest.

Kõik need uuringud või mõned neist on eriti vajalikud neile tulevastele emadele, kelle rasedus oli üllatus, sest sel juhul ei läbinud nad kõigi spetsialistide eelkontrolli. Seal on nimekiri testidest, mis on vajalikud kõikidele rasedatele naistele; nende puudumisel ei saa naist tervete naiste sünnitusmaja osakonda lubada.

Seetõttu tehke järgmised analüüsid:

üldine ja kliiniline uriini analüüs suhkru, valgu ja bakterite sisalduse kohta;
vereanalüüs punetiste suhtes resistentsuse määramiseks, veregrupi, Rh -faktori määramine ja aneemia avastamine;
geneetilised testid (vastavalt individuaalsetele arsti näidustustele);
tupest saadud määrdumise üldanalüüs;
hepatiidi ja suguelundite haiguste testid:

Itaalia perinataalkeskuse direktor räägib oma kogemusest.

40 lapse kandmise nädala jooksul toimub naise kehas palju muutusi: mitte alati silmaga nähtav, kuid lapseootel ema üsna selgelt tunda.

Enamik rasedusega kaasnevaid aistinguid on normaalsed. Kuid samal ajal, kui nad pole nende jaoks ette valmistatud, võivad nad põhjustada tõsist ärevust.

Et selgitada, mida oodata lapseootel naisel, rääkisime raseduse juhtimise spetsialistiga, Valencia perinataalse keskuse juhataja dr Vicente Serraga. Tema nõuanded põhinevad esmakordselt rasedaks jäävate naiste kõige tavalisematel küsimustel.

Üks kuu. Varased märgid

Raseduse aja määrab nn "rasedusaeg". Sõbralikul viisil tuleks seda nimetada rasestumise hetkest möödunud ajaks, kuid kuna rasestumise täpne hetk on harva teada, arvutatakse rasedusaeg viimase normaalse menstruaaltsükli esimesest päevast. Paljud naised otsustavad rasedustesti kasutada pärast menstruatsiooni hilinemist. Selleks ajaks võib loode areneda juba mitu nädalat. See tähendab, et organismis toimuvad märgatavad hormonaalsed muutused: platsenta ja embrüo kasvavad, kõik toimib nii, et see vastaks loote hapniku- ja toitainevajadustele.

Kuid peale hilinemise on ka teisi märke: hommikune haigus, millest kõik teavad, lõhna ja maitse tundlikkuse suurenemine. Ja ma tahan tualetti minna sagedamini kui tavaliselt.

Ja ka rindkere muutub. Siin suureneb verevarustus, nibud võivad tumeneda, muutuda õrnemaks ja tundlikumaks. Tunne nagu enne menstruatsiooni - rindkere paisub, valutab. Ja raseduse lõpuks hakkab piima tootma.

Kaks ja kolm kuud. Üha rohkem muudatusi

Teisel kuul muutub ema keha veelgi. Ja embrüo ka. Teise kuu lõpuks on tema süda juba moodustumas, näo ja jäsemete alged ilmuvad, saab võimalikuks tulevase beebi soo kindlaksmääramine.

Kolmanda kuu keskpaigaks, umbes 10. nädalaks, hakkavad loote luud kõvenema, genitaalid moodustuvad ja nägu hakkab omandama oma näojooni, ilmuvad näoilmed - selleks ajaks saab embrüost loode , seda võib juba beebiks nimetada.

Mis puudutab tulevase ema tundeid, siis toksikoos avaldub täielikult. Ilmub ka selline nähtus nagu "esimese trimestri väsimus". Nii et väsimus on normaalne.

Neli ja viis kuud. Teise trimestri üllatused

Sel ajal areneb loode edasi, suureneb umbes 15 cm -ni, tema närvisüsteem hakkab toimima ja tema südamelööke kuulete juba siis, kui teete Doppleri abil ultraheliuuringu.

Viiendaks kuuks on tulevase beebi nahk kaetud juustutaolise määrdeainega (vernix caseosa)-hallikas-valkjas rasvane, viskoosne, kalgendunud mass, mida võib sündides näha beebi nahal. See kaitseb loote nahka lootevee kahjustuste eest (selles etapis moodustub just amnionivedelikuga kott) ja hõlbustab selle läbimist sünnitusteede kaudu sünnituse ajal.

Umbes sel ajal hakkab ebamugavustunne, nagu iiveldus, mida tulevane ema raseduse varases staadiumis koges, kaduma hakanud. Hormonaalsed muutused aga jätkuvad ning mõned ebameeldivad nähtused võivad asenduda teistega - näiteks kõrvetised või kõhukinnisus, samuti pearinglus, verejooks ninast ja igemetest. Seda seetõttu, et laienenud emakas surub veresooni.

Sel perioodil ei ole rind mitte ainult tundlik, vaid ka suureneb.

Kuues kuu. Turse on normaalne

Loode kasvab ja areneb jätkuvalt kiiresti: selle kuu lõpuks on beebil sõrmed ja saialilled, nahk muutub roosaks.

Ja tulevane ema hakkab sel ajal sageli oma käsi ja jalgu üles paistetama. See on tingitud asjaolust, et keha hakkab vedelikku hoidma, et seda lootele varustada. Nii et nähtus, kuigi ebameeldiv, on ka normaalne.

Lisaks leiavad rasedad naised sageli, et nende isu on muutunud hundiks. Seda seetõttu, et lootel arenevad siseorganid ja nende normaalseks kujunemiseks on vaja "ehitusmaterjali".

Ja lõpuks on juba tunda, kuidas vili liigub. Tavaliselt esineb see 16. ja 25. rasedusnädala vahel. Aga kui rasedus on esimene, siis juhtub see tõenäolisemalt 25. nädalale lähemal.

Kuud seitse kuni üheksa. Varsti

Kolmanda semestri jooksul toimub loote lõplik moodustumine - see avab juba silmad ja muutub valguse suhtes tundlikuks. Kolmas trimester võib olla kõige raskem test, kuna üsna kasvanud kõht ei saa teie heaolu mõjutada. Naine väsib kiiresti, võib tekkida õhupuudus.

Alates ebameeldivast - pideva turse tõttu võivad alata veenilaiendid. Ja isegi, vabandage, hemorroidid. Võib esineda valesid kokkutõmbeid - kui kõht muutub kiviseks, hakkab see valutama. Neid saab hõlpsasti segi ajada tõelistega.

Siiski pole vaja muretseda: pole kaugel päev, mil kõik need sümptomid jäävad minevikku ja algab täiesti teistsugune, uus elu.

Tagasi