Kuidas vastsündinut toita: võimalikud probleemid rinnaga toitmise ja lapse kunstliku toitmisega. Vastsündinute õige toitmine rinnapiima ja piimaseguga

Tellima
Liituge toowa.ru kogukonnaga!
Kontaktis:

Üheksa kuud ootamist andis lõpuks koha uue pereliikme - vastsündinud beebi - ilmumisele. Vanemate ja eriti emme ees on nii palju muresid ja muresid. Kuid võib -olla on esimene ja kõige olulisem küsimus kui sageli vastsündinut rinnaga toita ... Siiani vaidlevad selle üle lastearstid, kogenud vanaemad ja teadusartikleid lugenud emad. Mõned väidavad, et on õige last rinnaga toita iga kolme tunni järel. Teised on kindlad, et rinnaga toitmine peaks toimuma vastsündinu esimesel soovil. Kellel siis õigus on?


Kohe pärast sündi kantakse laps esmalt ema rinnale. Kuid rinnapiima hakkab naine tootma alles kolmandal või neljandal päeval. Ja enne seda ilmub ternespiim. Ternespiim On piima esilekutsuja, väga toitev vedelik, mida toodavad piimanäärmed.

Vastsündinu seedesüsteem on steriilne. See tähendab, et ei lapse soolestikus ega maos pole baktereid ja mikroorganisme, mis aitavad inimesel seedimist. Koos ternespiimaga lapse soolestikku "Arveldatud" kasulikke baktereid ja mikroorganisme ning kahe kuni kolme päeva pärast on vastsündinu valmis võtma rinnapiima, mille koostis on ternespiimast väga erinev. seetõttu söödake vastsündinud last kindlasti ternespiimaga... Lisaks stimuleerib see ema rinnapiima tootmist ja laps õpib nibu korralikult lukustama. Isegi kui ternespiima eritub väga vähe, ärge muretsege - vastsündinu esimestel elupäevadel piisab sellest.

Esimestel päevadel hakkab vastsündinu veel sünnitusmajas imema. Ja tavaliselt näitavad meditsiinitöötajad, kuidas last hoida, millises asendis on mugavam teda toita, kuidas ta peaks nibu haarama, kuidas järelejäänud rinnapiima vaja on. Kuid sünnitusmajas jäävad ema ja vastsündinu lühikeseks ajaks ning sel ajal on toitmisrežiim üsna kaootiline. See tähendab, et ema annab nõudmisel lapsele rinna. Siis jääb ta magama ja ärkab ainult selleks, et uuesti rinda imeda.

Rinnapiim - nii toit kui ka jook

Öised söötmised peatuvad tavaliselt siis, kui nad on kuuekuused (mõnedel imikutel) või vanemad (teistel). Ema ise võib lapse võõrutada öisest söömisest, andes talle enne magamaminekut täis toitu. Öösel paku piima asemel piima. Aga kui ta jätkab rinna nõudmist, ärge keelduge temast.

Imetamine on kahtlemata beebi toitumise kullastandard. Aga mida teha, kui ema ei saa last rinnaga toita? Oletame, et ta on haige, tal pole piima või on seda vähe või on muid põhjuseid. Appi kutsutakse kunstlikku söötmist piimasegudega. Selleks, et sellest kasu oleks, on oluline teada kõiki nüansse - kui tihti vastsündinut piimaseguga toita, kui palju piimasegu võib anda, kumba on parem valida jne.

Mis on kunstlik söötmine

See on rinnapiima asendamine (täielik või osaline - 2/3 toidust) kunstlike piimatoodetega.

BTW: ideaalne kaksikutele, kolmikutele jne.


Valiku reeglid

Seda tuleks teha kvaliteetse toote kasuks. See ei puuduta ainult valmistamiskuupäeva, säilivusaega pärast pakendi avamist. Esiteks peaksid need olema lastearstide õiged soovitused, mis põhinevad:

  • toidu koostis,
  • beebi vanus
  • tema kaal,
  • keha omadused,
  • reaktsioonid toidule.
  • tema kaal,
  • keha omadused,
  • reaktsioonid toidule.


Asendamise põhjused

Kas teil on kõhulahtisus või kõhukinnisus, unisus või gaas? Piimatoode ei pruugi sobida. Kas toitmine toimub pisarate ja välja sülitamise režiimis? Midagi läks valesti, maitse ei meeldinud või midagi muud. See tähendab, et peate nõu ja nõu saamiseks pöörduma arsti poole. Kuna on tõsisemaid põhjusi, mis sunnivad pediaatrispetsialisti asendama ühe kunstliku söötmise valemi teisega:

  1. Allergia koostisele (rasked lööbed).
  2. Vajab teist vanusele sobivat.
  3. Haiguse tõttu (nõuab spetsiaalset kompositsiooni, millel on raviomadused).
  4. Kaalutõusu peatamine.

BTW: Te ei saa kasutada mitut erinevat segu, anda erinevale vanusele mõeldud toitu ega toita last vastu tema tahtmist.

Kui tihti saab kunstlikke segusid muuta?

Ei, sageli ja pealegi meelevaldselt, ilma lastearstiga rääkimata, ei soovitata seda teha. Lapse kehal on raske kiiresti taastuda või, mis veelgi hullem, seda kogu aeg teha. Proovige tähelepanelikumalt jälgida uue toidu omastamist lapse poolt:

  1. Lööve võib kaduda järgmisel päeval.
  2. Ebaõnnestunud tool muutus õhtuks paremaks.
  3. Kõht ei valuta järgmisel hommikul.
  4. Ei mingit regurgitatsiooni jms.

TÄHELEPANU: kui midagi on valesti, külastage lastekliinikut. Küsige, millised piimatooted on ideaalsed.

Kunstliku söötmise valemid - tüübid ja sordid

Tootjad valmistavad vastsündinute kunstlikuks toitmiseks tooteid, mis põhinevad piimal (kits või lehm). Seda juhtub:

  • kuiv, vedel,
  • värske ja kääritatud piim, mis asendab inimpiima,
  • normaalne (koostises natuke emapiima moodi) ja kohandatud (võimalikult sarnane).

Sordid vastsündinute kunstlikuks toitmiseks

  1. Kõige paremini kohandatud: sarnasus emapiimaga on suurim.
  2. Väga kohandatud: tänu tauriinhappe sisaldusele sobib toit enneaegsetele imikutele.
  3. Vähem kohanemisega: pulbrilisest lehmapiimast, vadakuta, kuid allesjäänud kohanemisparameetritega.
  4. Osalise kohanemisega: vadakuta, süsivesikute ja rasvade, tärklise ja sahharoosi mittetäieliku kohandamisega; vastsündinutele vastuvõetamatu.
  5. Eriline: erilistel puhkudel, kui on vaja erilist toitumist (nõrgenenud immuunsusega lapsed, enneaegsed lapsed).
  6. Terapeutiline (laktoosivaba, soja, pool-elementaarne, paksendajatega-allergiate, toidu imendumise halvenemise korral soolestikus, väike kaal, soolefloora häired jne).

TÄHELEPANU: meditsiinilised ja spetsiaalsed segud määrab arst vastavalt näidustustele!

Kui tihti vastsündinut toita valemiga - söötmisrežiim

Kas last saab toita soovi ja soovi korral? Ei, parem on mitte.

Esiteks ei ole see ema piim, mis on proportsionaalne tema poolt eelmisel söötmisel imetud piimaga.

Teiseks vajab beebi keha aega kunstliku toidu seedimiseks. Vastasel juhul, kui pausi ei tehta, ei tule midagi head, kui lisate seedimata toidule värsket toitu.

Kui last toidetakse pudelist, peab ta tarbima ettenähtud koguses toitu ja seda rangelt vastavalt tundidele.

Kuidas segu õigesti tutvustada - toiduvalmistamise reeglid

Kui see on esimene sissejuhatus piimatoodete dieeti (või uus), siis viige protsess läbi 5-7 päeva jooksul. Esialgu pakutakse väikest kogust (mitte rohkem kui kolmandikku nõutavast osast). Kui kõik läheb hästi, suureneb toidukogus nädala jooksul.

Piimasegu valmistamise ja söötmise reeglid

Esimene asi, mida teha, on hoolikalt lugeda piimatoote valmistamise juhiseid ja sellest kinni pidada. Enam või vähem pakendi või purgi sisust on täis röhitsemist, regurgitatsiooni, väljaheite ebastabiilsust ja muid tagajärgi, mis on ohtlikud maksale, neerudele, kõhunäärmele ja teistele organitele. Missa ettevalmistamisel, mis peab kindlasti meeldima pisikesele kunstnikule, arvestage:

Ta valmistub eranditult enne söötmist ja mitte mingil juhul - mitte tulevikuks.

Vesi (keedetud) ja toode segatakse kiiresti õiges vahekorras, kuni see on täielikult lahustunud. Seejärel loksutatakse pudelit.

Küpsetamist tuleks teha ainult hästi steriliseeritud mahutis.

Aretamiseks kasutatakse spetsiaalset vett ilma kahjulike aineteta.

Toitmiseks mõeldud nippel peaks lapsele sobima.

TÄHELEPANU: Küpsetatud toidu temperatuur peaks olema 36-37 ° (tilgutades randmele, kontrollige - vedelikku ei tohiks tunda).


Kuidas arvutada toitmiseks vajalikku valemit

See määr arvutatakse lapse vanuse, kehakaalu ja isu alusel. Põhimõtteliselt on nn "mahuline meetod". Näiteks peaks peamine toit päevas olema:

  • esimesel kahel elukuul - 1/5 kehakaalust,
  • 2-4 kuu jooksul - 1/6,
  • 4-6 kuud - 1/7,
  • kuue kuu pärast - 1 / 8-1 / 9.

Näide. 3,5 kuu vanuse imiku kaal on 5700. Andke talle 950 ml kohandatud piimasegu päevas. Kuid ligikaudne toidukogus ja söötmise tundide arv määratakse igal juhul eraldi arstiga, mitte "silma järgi".

JÄLGIGE: teie väike "tehislik" võib korraga süüa erinevates kogustes toitu. Määravaks võivad olla heaolu, isu ja muud tegurid.

Kui palju toitu vajate söötmise kohta?

Selleks jagatakse päevane kogus annuste arvuga. Need. valemist 950: 6 = 158 näeme, et ühel ajal pärast nõutavat ajavahemikku (kuue toidukorraga) tuleks pisikesele anda umbes 160 g.

BTW: Kunstliku toote maht ei sisalda mahla, vett, puu- ja köögiviljade keetmist. Kui menüü sisaldab täiendavaid toite (köögiviljapüree, munakollane, kodujuust), tuleks asjaolu segu vajaliku mahu määramisel arvesse võtta.

Kuidas oma last õigesti piimaseguga toita

  1. Enne söötmist pulbri või vedelate toodetega, mis on segatud beebi veega, kontrollitakse saadud massi temperatuuri (ei tohiks olla kõrgem kui 36,6-37 kraadi).
  2. Oluline on jälgida, et laps ei neelaks imemise ajal õhku.
  3. Juba kasutamata segu ei saa uuesti anda.
  4. Laps peaks olema poolpüstises asendis.
  5. Pärast söömist tuleb nõusid ja nibu kvaliteetselt steriliseerida.

VAJALIK TEADA: Kas pudelisse on midagi jäänud? Vala see välja, sest järgmine kord ei saa tilkagi jätta!

Mitu korda toita - söötmisrežiim

Kuidas sa tead, mis aja pärast, mitu korda "kunstlikku" toita? Nende toitmisgraafik on tavaliselt traditsiooniline. Niisiis, esimesel elukuul peaksite sööma andma 6-7 korda, s.t. pausi peetakse kuskil 3-3,5 tunni pärast. (Öösel võib intervall olla umbes 6 tundi). Pärast seda vahe suureneb.

TÄHELEPANU: Kui märkate, et "kunstlikust" beebist ei piisa, ta ei kurista ennast, pidage nõu oma arstiga söötmiste arvu suurendamise kohta.

Ühesõnaga, kõik on määratud ja siis vajadusel arst parandab. Näiteks puru ei tule korraga soovitatud helitugevusega toime. See tähendab, et sööta sagedamini, kuid väiksemate portsjonitena.

Ühel või teisel viisil on soovitav pisikese käitumist tähelepanelikult jälgida. Ta ei tohiks olla loid ja passiivne. Peab hästi kaalus juurde võtma. Muidu minge kliinikusse!

BTW: Kaasa kunstliku söötmise korral dieeti vett! Kuid ärge võtke seda arvesse lapse toidukorra päevaraha arvutamisel.

  1. Toidu valmistamisel võtke segu puhta mõõtelusikaga.
  2. Esimestel päevadel valmistage ette vajalik kogus, lisades 10-20 ml. Kui "kunstliku" lapse toitumine paraneb, on selle kogust lihtsam valida.
  3. Jah, kunstliku söötmisega piim on maos pikem ja seetõttu kehtestatakse režiim. Aga kui laps muretseb 15-20 minutit enne toitmist väga, ärge piinake - sööge.
  4. Nippel peaks olema tavalise, mitte suure avaga - piim ei voola nirisevana, vaid tilgub.
  5. Hoidke pudelit nii, et piim täidaks kaela. Vastasel juhul oksendab laps pärast piimaga õhu allaneelamist.
  6. Ärge jätke teda sarvega üksi - pärast röhitsemist võib ta lämbuda.
  7. Ärge sööge magamise ajal.
  8. Minge kliinikusse, kui märkate sagedast regurgitatsiooni, ebapiisavat kehakaalu ja pikkuse kasvu, sagedast (rohkem kui kolm korda päevas) väljaheidet koos seedimata tükkidega, ärevust enne või pärast sööki.


Kunstliku söötmise plussid

Niisiis, kas rinnapiima pole või on rinnaga toitmise lõpetamiseks muid häid põhjuseid? Ärge kiirustage ärrituma! Jah, teile soovitatud valem ei sisalda selliseid ainulaadseid rinnapiima elemente. Kuid ikkagi on sellel söötmissüsteemil oma eelised.

  1. Võite usaldada söötmise oma abikaasale või kellelegi teie perekonnast ja minna ärile.
  2. Sel viisil last toites teab ema, kui palju toitu ta vajab. Seetõttu märkab ta kohe terviseprobleeme.
  3. Erinevalt imetavatest emadest saate jätkata söömist nagu varem.
  4. Teil ei ole mastiidi ega muude rinnaga toitmise probleemide ohtu.
  5. Segu pikema seedimise tõttu väheneb söögikordade arv. See tähendab, et saate pühendada palju rohkem aega endale, oma perele ja oma lemmikettevõttele!

Iga ema soovib näha oma last tervena ja hakkab esimestest elupäevadest alates andma talle kõike, mida ta vajab. See on rinnapiim, mis sisaldab kasulikke aineid ja mikroelemente, mis on vajalikud lapse keha kasvamiseks ja tugevdamiseks.

Kuid lisaks toitmisprotsessile endale on olulised ka muud tegurid - õige rinnahooldus, mugavus asendis, pumpamine, vajadus täiendava söötmise järele jne.

Uurige meie artiklist kõiki nüansse: kuidas vastsündinud last õigesti toita, rinnapiima ja piimaseguga toitmise reegleid, toitumisalaseid omadusi segasöötmisega, kui sageli ja pärast millist ajavahemikku last toita (ajakava ja määr imiku toidu tarbimine).

Looduslik söötmine

Esimesel aastal on rinnapiim lapsele elutähtis toit. Selleks, et see periood tooks beebile ja emale ainult rõõmu, peaksite teadma toitmise põhireegleid.

Mis määrab ema piimakoguse

Piima kogust võivad mõjutada:

  • ülekantud pinged;
  • ebapiisav uni;
  • ema toitumisomadused;
  • füüsilise tegevuse puudumine;
  • väsimus
  • pärilik eelsoodumus;
  • puhkuse puudumine.

Rindade suurus ei mõjuta piima. Ei nibu kuju ega piimatüüp loeb.

Lugege meie saidi lehtedelt! Räägime tootjast ja toote koostisest, kuidas see erineb muudest imiku piimasegudest.

Imetamise reeglid ja rindade hooldus

Toitmisel on ainult üks reegel - söötmine peaks toimuma eraldi ruumis, kus pole kedagi peale ema ja lapse.

Pole tähtis, milline asend toitmise ajal võetakse - istudes, lamades, seistes; peamine on täielik lõõgastus ja mugavus.

Eraldi peate rääkima pumpamisest ja rindade massaažist... Need protseduurid tuleks läbi viia esimese 3-4 nädala jooksul pärast sünnitust. Seejärel normaliseeritakse piima pakkumine.

Enne väljendamist ja masseerimist tuleb käsi ja rindu pesta seebi ja veega. Ärge kasutage alkoholipõhiseid tooteid.

Tavaline imikute seep on suurepärane antiseptik... Samuti on vaja veenduda, et pärast pesuprotseduure ei jääks pesuvahend rinnale.

Enne iga söötmist ei ole soovitatav seepi kasutada.... Tööriist suudab eemaldada rasvakile, mis kaitseb piimanäärmeid välismõjude eest.

seetõttu peate oma rindu pesema ainult üks kord päevas... Vajadusel piisab soojast jooksvast veest.

Massaaž ise pole keeruline... Kuid veenduge, et näärmed oleksid sama tihedusega. Hüljeste leidmisel tehakse selles piirkonnas intensiivsemat massaaži.

Rinda toetatakse ühe käega all. Teine, 4 sõrme abil, peate masseerima piimanäärme ringjate liigutustega, alustades ribidest ja liikudes nibuni. Käsi, mis toetab rinda altpoolt, ei tohiks olla jõude - tehnika on sarnane.

Tihenduskohas liigutusi ei intensiivistata, pikeneb ainult massaaži kestus.

Väljendamine on imetava ema jaoks oluline samm. Kui ignoreerite liigset piimakogust, põhjustab see mastiidi arengut.

Seega peaksid pumpamises osalema ainult kaks sõrme - indeks ja pöial. Oluline on vajutada mitte nibule, vaid näärmekoele. Kõige tõhusam väljendusviis on rinnapumba kasutamine.

Imetamisega seotud palju raskusi, koosnevad nibude pragude ja marrastuste ilmnemisest... Need nähtused tekivad järgmistel põhjustel:

  • lapse tegevus;
  • ema naha omadused;
  • ebapiisav hügieen.

Tuleb järgida ennetavaid meetmeid. See sisaldab:

  • nibu peaks pärast toitmist olema alati kuiv (selleks tuleb see steriilse marli abil puhastada);
  • rindkere puhtus;
  • imetav ema ei tohiks kanda sünteetilist aluspesu - ainult puuvilla;
  • laps peaks haarama areolast (halo), mitte nibust;
  • pragunemise korral algab ravi kohe;
  • ema küüned peaksid olema lühikesed (et mitte kriimustada väljendamise ajal);
  • ärge hoidke last rinna lähedal kauem kui 20 minutit;
  • te ei saa last sellisele näljahädale viia, et ta rinnale ründab;
  • teha massaaži ja pumpamist;
  • võimalusel hoia oma rind lahti.

Marrastuste ja pragude raviks kasutatakse A -vitamiini õlil (müüakse apteekides), "Bepanten", astelpajuõli, spetsiaalseid aerosoole (ilma antibiootikumideta).

Kui tekib mädanemine, peate viivitamatult konsulteerima arstiga.

Toitlustamine tundide kaupa või nõudmisel

Mitu tundi on vaja vastsündinud lapse rinnaga toitmiseks?

Kaalutakse kahte rinnaga toitmise võimalust- toitmine tundide kaupa ja nõudmisel. Mõlemad võimalused on võrdselt asjakohased ja vastuvõetavad.

Söötmine kella järgi toimub rangelt kindlal ajal iga 3 tunni järel... Öösel tehakse paus - 6 tundi.

See režiim kestab kuni 2 kuud. Seejärel suurendatakse söötmiste vahelist intervalli 3,5 tunnini ja öösel - kuni 7 tunnini.

Meetodi eeliseks on õpetada last distsiplineerima varasest lapsepõlvest. Vastasel juhul on see meetod ema radikaalne valik, kuna mitte kõik lapsed pole režiimiga nõus.

Söötmine nõudmisel on kaasaegsete vanemate seas kõige populaarsem valik.

Pärast sündi kogeb laps tugevat stressi ja ainus tõhus viis sellest vabanemiseks on kehaline kontakt emaga. seetõttu nii tähtis on laps rinnale kinnitada, kui ta seda soovib... Lõppude lõpuks pole imemine mitte ainult toidu saamise protsess, vaid ka tõhus meetod lapse rahustamiseks.

See meetod on väga tõhus vahend laktatsiooni säilitamiseks.

Kuid sagedane söötmine takistab emal majapidamistöid tegemast., seetõttu ei tohiks te last rinnale määrida esimeste ärevusnähtude, huulte naksumise, nurisemise, tursete ilmnemisel, vaid siis, kui laps tõesti toitu vajab - üks kord iga 2 tunni järel, kestusega 20 minutit.

Arst Komarovsky räägib teile paar sõna rinnaga toitmise režiimi ja selle kohta, kuidas vastsündinud last rinnapiimaga korralikult toita:

Milline variant valida

Põhireegel on terve laps teab ise, millal ta toitu vajab. Te ei tohiks teda äratada ainult sellepärast, et ema sõnul on tal juba aeg süüa. Erandid on sellised juhtumid:

  • kui ema peab kiiresti lahkuma;
  • lapsed, kes kaaluvad vähe.

Optimaalne intervall alla 1 kuu vanuste laste toitmise vahel on 2-3 tundi. Lisaks suurendab laps ise seda kasvades ja arenedes järk -järgult.

Oluline tingimus on ühe söötmise ajal kinnitus ainult ühele rinnale. See reegel on ebaoluline, kui laps ei ole täis või kui emal on nibudel praod.

Veenduge, et laps neelab riivi ajal alla, mitte ei ime. Kui te ei peata tema soovi õigel ajal ema rinnale "riputada", siis tulevikus on teda üsna raske võõrutada sellest, mida ta armastab.

Pudel teie lapse toitmiseks

Pudelist toitmine erineb ema rinnale kinnitamisest. Viimasel juhul määrab ta ise piima mahu ja söötmise kestuse. See võimaldab piimatootmist kohandada beebi vajadustega. ja muutub kasvades.

Kui teie ema pole läheduses, saate rinnapiimaga last toita mitmel viisil. See olukord on õigustatud, kuna ema ei suuda last rinnale kinnitada (tugev valu, kiire lahkumine jne).

Seejärel on lubatud nibuga sööta villida. Tänapäeval on see meetod nõudlik kunstliku ja segasööda jaoks või kui ema pole läheduses.

Nibude eelis- kõige ohutum ja loomulikum toidu imendumise protsess.

Pudelite imemisel ja ema rinnast imemisel on aga olulisi erinevusi. Esimesel juhul teeb laps vähem pingutusi. Seetõttu keelduvad paljud lapsed pärast pudeli tundmaõppimist ema rinnast.

Alternatiiviks on spetsiaalse nibu valimine.

  • Pudelit kallutades ei tohiks nibust piimatooteid välja tulla.
  • Nibu laiale alale vajutades peaks tilk voolama.

Ärge unustage oma pudeli eest hoolitseda. Beebikonteinereid tuleb regulaarselt loputada ja loputada keeva veega.

Ekspresseeritud rinnapiima on lubatud külmutada... See säilitab kõik vitamiinid ja kasulikud mikroelemendid ning vastsündinu ei jää nälga, kui ema lahkub äritegevusest. Pärast mitut väljendit ei ole soovitatav piima segada. Külmutatud vedelikku säilitatakse mitte rohkem kui 2 kuud.

Mida teha, kui laktatsiooni ei toimu

Kuidas toita vastsündinud last, kui piima pole? Sageli on meditsiinipraktikas juhtumeid, kui emal ei ole piisavalt piima, et last korralikult toita. Arstiga kokku lepitud lisameetmed võivad olukorda parandada..

  • Ema peaks jooma vähemalt 2 liitrit vett päevas.
  • Puru tuleks kanda tema elu esimestel päevadel nii sageli kui võimalik.
  • Ärge asendage rinnapiima teiste vedelikega.
  • Öine lukustamine on hea laktatsiooni jaoks hädavajalik.
  • Ema toitumine on samuti oluline.

10-15 minutit enne söötmist peab ema jooma klaasi sooja magusat teed piima või kuivatatud puuviljakompotiga.

Pole stressi ja muresid: naiste emotsionaalsete häiretega halveneb imetamine.

Miks ei saa viinamarju rinnaga toita? Leiate vastused imetavate emade toitumist puudutavatele küsimustele.

Segu sisseviimine imiku toitumisse

Kui vaatamata ema pingutustele on piima veel piisavalt, tuleb tahtmatult kasutada täiendavat toitumist - minna üle segatoidule. Piimasegudele täieliku ülemineku korral võime rääkida kunstlikust toitumisest.

Mida kinkida

Imik peaks saama toitu, mis on koostisega võimalikult lähedane rinnapiimale. Need tooted on segud. Kõik segud on jagatud 3 rühma:

  • osaliselt kohandatud (lapsed pärast aastat);
  • vähem kohandatud (6 kuu pärast);
  • kõige paremini kohandatud (kuni 6 kuud).

Parim oleks segu, mille pakendile on märgitud:"Mõeldud laste toitmiseks sünnist kuni aastani."

Te ei tohiks sageli imikutoitu muuta, sest purul võivad tekkida ebameeldivad reaktsioonid kõhulahtisuse, sagedase regurgitatsiooni, allergiliste löövete jne kujul.

Teisele segule on vaja üle minna, kui:

  • kui laps ei võta kaalus juurde;
  • kui tal on sagedane kõhukinnisus.

Lahjendatud lehmapiima andmine lisasöötana (täissööt) on vastuvõetamatu. See võib kaasa tuua pöördumatuid tagajärgi.

Toode ei sisalda neid kasulikke mineraale ja vitamiine, mis sisalduvad kohandatud koostises või rinnapiimas.

Segatoitmise reeglid

  • Esmalt anna rinda, seejärel segu.
  • Ainult ühe söötmise saab asendada piimaseguga.

Toodet tuleb tutvustada järk -järgult, alustades väikesest kogusest. Segu temperatuur ei tohiks ületada lapse kehatemperatuuri. Toodet on vaja lahjendada ainult keedetud veega.

Siin on veel üks huvitav video Jevgeni Komarovski osavõtul, millest saate teada vastsündinu toitmisviisi kohta, kas peate teda öösel toitma ja mitu korda saate seda teha:

Söötmistunnid ja annus

Kuidas vastsündinud last õigesti piimaseguga toita ja kas seda tuleks teha õigeaegselt?

Kunstliku söötmisega Esimestel elukuudel soovitatakse 6-7 söögikorda päevas intervalliga 3-3,5 tundi.

Öösel tuleks teha 6 -tunnine intervall. Oluline on arvestada vajaliku mahuga, mis arvutatakse sõltuvalt vanusest ja kaalust.

Seega vajab imik esimese kuue elukuu jooksul 115 kcal 1 kg kohta, 6 kuu pärast - 110 kcal.

Normaalse kaalunäitajaga puruks vajaminev toidukogus on järgmine:

  • 7 päeva kuni 2 kuud - 1/5 kehakaalust;
  • 2 kuni 4 - 1/6 kehakaalust;
  • 6 kuni 12 kuud - 1/8.

Uus segu võetakse kasutusele vastavalt järgmisele skeemile:

  • 1 päev - 10 ml üks kord päevas;
  • 2 päeva - 10 ml 3 korda päevas;
  • 3 päeva - 20 ml 3 korda päevas;
  • 4 päeva - 50 ml 5 korda päevas;
  • 5. päev - 100 ml 4 korda päevas;
  • 6 päeva - 150 ml 4 korda päevas.

Täiendava söötmise algus

Õppige eristama "täiendavat toitu" ja "täiendavat toitu"... Esimeses olukorras saab laps täiskasvanuks saamise ja toidu valmistamiseks lisatoitu. Teisel juhul täiendatakse seda piimapuuduse korral segudega.

Täiendavad toidud võetakse kasutusele 6 kuu vanuselt- rinnaga toitmisega ja 5 - kunstliku söötmisega. Kuni selle ajani ei saa midagi anda, välja arvatud rinnapiim, piimasegu ja vesi.

Alustage järk -järgult ja ettevaatlikult. Esmakordselt peate andma pool tl täiendavat toitu ja seejärel täiendama piima või seguga. "Test" on võimalik enne teist söötmist, kell 9-11.

Hinnake lapse reaktsiooni uuele tootele... Kui löövet, ärritust, ärevust, kõhukinnisust (kõhulahtisust) ei leitud, võite järgmisel päeval anda 2 korda rohkem.

Ärge mingil juhul tutvustage võõrast toodet haiguse ajal või pärast vaktsineerimist. Kui tekib reaktsioon, lükatakse täiendava söötmise algus 1-2 nädala võrra edasi.

Ärge sundige oma last sööma. Võib -olla pole laps veel uueks eluetapiks valmis.

Uuri lähemalt meie kodulehelt! Me ütleme teile, kuidas ravim toimib, millised on selle kasutamise näidustused.

Ja kuidas anda beebile ravimit Espumisan Baby õigesti? saate teada, kui tõhus on see abinõu kõhuvalu vastu kõige väiksematel!

Oleme kogunud ülevaateid Malyutka kuivsegu ja nende toodete koostise kohta.

Kust alustada toitmist

Parem alustada köögiviljadega. Need on suvikõrvits, lillkapsas, spargelkapsas. Kõik köögiviljad pestakse põhjalikult ja keedetakse (topeltkatlas või tavalises kastrulis). Seejärel jahvatatakse see segistiga.

Esimesel päeval - pool tl. Seejärel kahekordistatakse annus iga päev ja viiakse normaalseks.

Kui uuele tootele ei teki kõrvalisi reaktsioone, võite 4 päeva pärast proovida mõnda muud köögivilja ja seejärel valmistada eelnevalt pakutud toodetest püree. 10 päeva pärast tuleks üks piimatoidu söögikord täielikult välja vahetada.

7 kuu jooksul saate putru pakkuda. Seda tuleks teha viimasel vastuvõtul - enne magamaminekut. Alustuseks tuleks beebile tutvustada tatra, riisi ja kaerahelbeid, seejärel laiendada dieeti järk -järgult.

Kasutage spetsiaalseid imikute teravilju mõeldud 7 kuu vanusele. Selles vanuses pole manna andmine soovitatav, kuna selles on gluteeni.

Kaheksandal kuul asendatakse juba kaks sööta... Nüüd saate oma lapsele tutvustada kääritatud piimatooteid - keefirit. 4. päeval paku madala rasvasisaldusega kodujuustu.

Puuviljad lisatakse täiendavasse toitu, kui ilmub beebi esimene hammas.... Esimene on õun. Söötmist ei ole soovitatav täielikult puuviljadega asendada. Neid antakse lisaks põhitoidule.

Liha tuuakse sisse 9 kuu vanuselt ja kala 10 kuu vanuselt... Toidule saate lisada pool munakollast ja taimeõli. Alates 10 kuust valmistatakse suppi juba lihale, kalaleemele, millele lisatakse leivapuru. Taimeõli ja küpsiste sisseviimine on lubatud.

Aasta vanuseks tuleks kõik 5 sööta täielikult välja vahetada. Kuigi mõned emad imetavad endiselt öösel.

Dieedile tuleb lisada vett... Selle temperatuur peaks vastama lapse kehatemperatuurile.

Imetamise võti on hästi süüa.... Selle aja jooksul on see keelatud:

  • juua alkohoolseid jooke;
  • süüa vürtsikaid, soolaseid, vürtsikaid toite.

Vajalik:

  • jätke toidust välja lehmapiim, herned, oad, valge kapsas;
  • piirata kofeiini, šokolaadi kasutamist;
  • välistada kiirtoit ja valmistoidud.

Toitumisperioodil peaksite vältima stressi, järgima une- ja puhkerežiimi.

Sellest videotunnist saate teada palju kasulikku teavet vastsündinu rinnaga toitmise positsioonide kohta, kuidas last korralikult istudes ja külili lamades toita, millises asendis see teile ja teie lapsele kõige paremini sobib:

Kontaktis kasutajaga

Rinnapiim seeditakse lapse kõhus väga kiiresti, nii et vastsündinu võib toitu vajada sõna otseses mõttes iga 1,5-2 tunni järel. Seetõttu arvatakse, et imetamine kaheksa kuni kaksteist korda päevas on täiesti normaalne. Ja küsimusele, kui sageli peaks ema last rinnaga toitma, saab ta vastata ainult siis, kui ta kohandub oma lapse vajadustega. Söötmise kestus võib sõltuda ka lapse iseloomust. Näiteks mõned lapsed söövad kiiresti ja ahnelt, teised aga vastupidi, venitavad naudingut. Igal juhul tuleb beebile anda nii palju aega kui vaja. Artiklit "Kas mu laps sööb piisavalt?" Saate teada, kuidas öelda, kas teie laps on täis.

Imetamine: nälja tunnused

  • Kui laps on näljane, muutub ta rahutuks, ajab keele välja, imeb ja lakub käsi.
  • Enamik lapsi köidab ema tähelepanu laksuvate helidega.
  • Kui te pole kindel, kas teie laps on tõesti näljane, laske tal pöialt või nibu imeda. Kui ta on näljane, ei rahusta sellised manipulatsioonid teda.

Kui laps on näljane

Esimestel nädalatel ilmnevad vastsündinul nälja tunnused sageli ja ebaregulaarselt. Intervall võib olla poolteist kuni kuus tundi. Kuid mõne aja pärast töötab laps juba välja individuaalse toitumisrežiimi. Enamiku laste puhul on see iga 2,5–4 tunni järel (ka öösel).

Kui tihti rinnaga toita kiire kasvu ajal

Laps läbib erineva aktiivsusega kasvufaase, sellega seoses muutub rinnaga toitmise muster. Kui laps alustab aktiivse arengu perioodi, suureneb tema isu märkimisväärselt ja majanduslanguse ajal see väheneb. Intensiivne kasv toimub reeglina 7. ja 10. elupäeva vahel, 4. – 6. Nädalal, 12. nädalal ja 6. kuul. Just nendel perioodidel vajab lapse keha rohkem toitu ja toitaineid. Naise keha kohaneb kiiresti nende muutustega ja hakkab umbes 2-3 päeva pärast rohkem piima tootma, nii et laps siseneb peaaegu kohe oma tavapärasesse söömisrütmi.

Imetamine: kas see on liiga sagedane?

Ärge muretsege: mida rohkem laps joob, seda rohkem piima tekib ema rinnas. Seetõttu ei teki puudujääki, isegi kui laps sööb mõnda aega erilise isuga.

Kas imetamine on "kolm söögikorda päevas"?

Tõepoolest, rinnaga toitmine on nagu anda lapsele “esimene, teine ​​ja kolmas”. Ja see toimib järgmiselt. Algul imeb laps üsna madala kalorsusega vedelat piima, kustutab janu - see on suupiste. Umbes viie minuti pärast käivitub ema piima väljutamise refleks ja rasvane, kõrge kalorsusega piim hakkab imikule - põhiroale - voolama. Kuid võib kuluda umbes 20 minutit, enne kui laps selle toitev piima juurde jõuab, eriti esimestel päevadel pärast sündi. Seetõttu on parem hoida vastsündinut veidi kauem rinna juures. Aja jooksul kulub lapsel peamise toidukorra valmistamiseks umbes 10 minutit. Magustoiduks saab laps teise rinna - segu janu kustutamisest ja toitvast piimast. Seetõttu võib söötmine kesta keskmiselt 1 tund. Seega on väga oluline, et emal oleks kiirustamata piisavalt aega, et last täielikult toita ja kontakti kaudu positiivseid emotsioone saada. Artiklis "Kui kaua last rinnaga toita?" saate teada, kuidas öelda, kas teie laps on täis.

Kuidas oma last korralikult kinni hoida ja võõrutada

Artiklid “Kuidas oma last õigesti kinni hoida ja võõrutada” ja “Neli populaarset rinnaga toitmise asendit” pakuvad palju väärtuslikke näpunäiteid edukaks imetamiseks. Lisateavet imetamise kohta leiate jaotisest Imetamine.

Imetamine on meeldiv emaduse kogemus. Kuid just temaga seostatakse kõige rohkem küsimusi, hirme ja arusaamatusi. Segaduses teabe keerisesse, mida kõik ümbritsevad lahkelt nende peale valavad, hakkavad noored emad muretsema: kui tihti vastsündinut toita, kas järgida tema kapriise või pole see üldse kapriis, vaid tavaline toiduvajadus? Ka selles küsimuses ei ole arstide ja B -hepatiidi spetsialistide seas üksmeelt. Kui nõustajad veenavad emasid lapsi toitma ainult nõudmisel, siis on paljud lastearstid kindlad, et emapoolne kontroll ei tee haiget.

Meetodi nimi sisaldab juba selle kirjeldust. Söötmine nõudmisel on täielik järgimine beebi soovidele. Naine toidab oma last esimesel piiksumisel rinnapiimaga - niipea kui laps vajab rinda, saab ta seda. Ta võib seda nõuda mis tahes viisil - nutt, oigamine, rahutu käitumine, karjumine. Rinda pakutakse mis tahes põhjusel, kui laps võtab selle - ta sööb, mitte näljane - keeldub.

Sellisel juhul võivad intervallid rakenduste vahel olla erinevad: kas need on piisavalt lühikesed (alla tunni) või pikad (3-4 tundi). See sõltub eelkõige beebi aktiivsusest - kui hästi ta sööb, kas ta imeb intensiivselt piima või jääb kohe rinna juurde magama. Vanus mängib olulist rolli - mida vanem laps, seda pikemad on pausid.

Imetamine ei ole ainult toitmisprotsess, vaid ka võimalus hoida oma emaga tihedat kontakti, nii füüsilist kui ka psühholoogilist. Kui otsustate, kui sageli oma last rinnaga toita, pidage meeles, et see on tema "turvaline varjupaik" uues ja võõras maailmas. Selles sadamas on ta rahulik, mugav ja turvaline. Seetõttu ei tohiks hirmu tekitada ka pikaajaline "rippumine" rinnal - võib -olla sööb beebi lihtsalt aeglaselt ja põhjalikult või otsib ehk ema soojust ja kaitset.

Mõned emad juhinduvad tabelitest, mis näitavad, kui palju ja millal vastsündinu peaks sööma. Ja nad usuvad, et laps sööb üle, kui annate talle täieliku vabaduse süüa. Imetamise ilu seisneb aga selles, et beebil pole võimalust üle süüa - ta sööb täpselt nii palju kui vaja. Ülejääk lihtsalt ei mahu kõhtu ja laps oksendab selle üles. Seetõttu on WHO esindajad ja B-hepatiidi konsultandid kindlad, et vajadusel toitmine on lapsele ja emale parim valik.

Nad väidavad, et see on kõigi imetajate, sealhulgas inimeste jaoks kõige loomulikum käitumine. Kas kujutate ette kassi, kelle kõrval näljased kassipojad krigisevad ja ta, kell käppades, ootab õiget aega? Inimpoega on sama lugu. Kui laps soovib rinda, siis anna talle rinda, mitte kõrist või veepudelit. Mis puudutab vett, mida mõned lastearstid soovitavad last petta, et mitte teda liiga sageli rinnaga toita, siis imikutel pole seda üldse vaja kuni poole aastani. Kuue kuu pärast algab täiendsöötmine ja siis viiakse vesi lapse toitumisse.

Kuidas aru saada, kas teie laps soovib rinnaga toita

Söötmine tellimisel hõlmab lapse rinnale panemist, kui ta toitu küsib - nutt, vingumine, kapriis või muul viisil endale tähelepanu juhtimine. Ideaalis peab ema õppima silma järgi kindlaks tegema, millal laps on näljane, ja mitte ootama, kuni ta nutma hakkab. Lõppude lõpuks pole karjuva beebi rinnale kinnitamine lihtne ülesanne ja ta neelab selle käigus õhku ning see ähvardab kõhuvaluga ja koolikutega.

Mõned ilmsed märgid võivad ema aidata. Näljane laps:

  • võrevoodis ketramine, rahutu käitumine;
  • pöörab pead ja avab suu;
  • üritab panna rusikat, mähet või midagi muud, mis on lähedal;
  • lööb huuli.

Kõigi nende signaalide korral pakutakse beebile rinda. Peaasi, et ka ema läheneb protsessile mõnuga! Siis toob toitmine vastastikust kasu ja meeldivaid emotsioone ning ema ei muretse selle pärast, kui sageli laps peaks sööma, kas ta ei toida teda üle / ei toita jne.

Kui tihti toita

Kui laps on HB -ga, toidate teda nõudmisel, siis ei tohiks sellist küsimust üldse tekkida. Kui ta tahab - siis toidame. Kui emal on piisavalt piima, saab laps aru, kui palju toitu ja kui sageli ta vajab.

Mis puutub kaalu, siis iga laps on teistest erinev ja ei saa lõplikult areneda vastavalt kehtestatud keskmistele normidele. Ma ei rääkinud sellest oma vanematele, tõenäoliselt ainult laisale. Kuigi fraasi häkitakse, jääb see siiski tõeks - on võimatu nõuda, et kõik lapsed langeksid täielikult "normi", sest nad kõik arenevad isemoodi.

Pudelist toidetavate imikutega on olukord hoopis teine ​​- piimasegu imendub kauem kui rinnapiim ja seda ekstraheeritakse pudelist kergemini, nii et laps võib üle süüa. Seetõttu jagatakse segu päevane maht võrdseteks osadeks vastavalt söötmiste arvule päevas. Söötmise vaheaeg on 3-3,5 tundi. Öösel on paus kuni 6 tundi. Purkide tabelid annavad vihje segu kogusele - need annavad kõige täpsemat teavet.

Lastearstid on kuude jooksul koostanud ligikaudsed soovitused, mis aitavad emadel vajalike söötmiste arvul navigeerida. Nad rõhutavad veel kord, et "normid" on eranditult ligikaudsed ja keskmised, esiteks peab ema arvestama oma lapse olemuse ja vajadustega.

Esimesel nädalal

Vastsündinute esimene toitmine toimub haiglas. Seal tuleks emale nõu anda, kuidas korralikult rinnale kinnitada ja selle eest hoolitseda. Beebi esimestel elupäevadel toodab ema ainult ternespiima - piim tuleb mõne päeva pärast.

Sel ajal peab ema vastsündinut sageli rinnale kandma, kuna ternespiim eritub väikestes kogustes. Kuid ärge muretsege, et laps ennast ei kurista - toiteväärtuse ja kalorisisalduse poolest edestab ternespiim suuresti piima. Lisaks on see täielikult kohandatud lapse keha vajadustele:

  • Sisaldab vähe vedelikku, ei koorma neere;
  • Sellel on lahtistav toime, mis aitab eemaldada mekooniumit (algsed väljaheited);
  • Sisaldab tohutut toitainete, immuunsüsteemi elementide ja bakterite "laengut" soolestiku koloniseerimiseks.

Kogu laktatsiooniprotsess sõltub sellest, mitu korda päevas vastsündinut toidetakse ja kui õigesti seda rinnale kantakse. Kui te ei hoolitse selle eest kohe, võib piim "ära minna" juba 3 kuu pärast.

Vastsündinud lapse toitmiseks ei ole selget režiimi. Ema toidab teda nõudmisel vähemalt kord 2 tunni jooksul. Kuid sagedasem manus ei riku ühtegi "normi". Esimesel nädalal on ühekordse piimakoguse arvutamine väga lihtne - peate beebi vanuse päevades korrutama 10 -ga.

Vastsündinu toitmine öösel on samuti vajalik nõudmisel, vaheajad ei ületa tavaliselt 3-4 tundi. Kui teie laps ärkab sageli ja palub last rinnaga toita, sööge sagedamini.

Imetamise kestus on individuaalne. Iga laps on sündinud oma temperamendiga ja keegi tühjendab rinna 10 minutiga ning keegi venitab naudingu ja ripub selle peal kuni 40–60 minutit. Ja see saab ka korda.

Esimesel kuul

Imiku esimesel elukuul on sagedane rinnaga toitmine beebi kohanemise ja laktatsiooni kehtestamise eeltingimus. Parim on kinni pidada lapse enda määratud ajakavast, see tähendab nõudmisel. Ta võib rindu küsida 12 korda päevas ja seda ei peeta normist kõrvalekaldumiseks. Muidugi võib laps süüa harvem või sagedamini, mis pole samuti vale, kui ta võtab piisavalt kaalus juurde ja tunneb end hästi. Kuu vanust last tuleb öösel edasi toita - pikad pausid kiindumuste vahel ei ole veel tema võimuses.

Ema rinnad toimivad ka imikutele "rahustina". Kui laps imeb sageli, ei tähenda see, et ta oleks pidevalt näljane ja emal ei oleks piisavalt piima. Võib -olla puudub tal lihtsalt tähelepanu. Pole isegi vajalik, et ta sel ajal tõesti sööks - paljudele lastele meeldib teha lõunauinak nibuga suus või kasutada seda lutina ilma piima välja tõmbamata.

Kuni kuus kuud

Beebi kasvades suurenevad intervallid kinnituste vahel järk -järgult. Kahe kuu pärast pole see veel liiga märgatav-laps sööb iga 1-2 tunni järel ja 2-5 korda öösel. Imiku rinnaga toitmine muutub lihtsamaks, kuna ema nibud on täielikult kohanenud beebi suu uue oleku ja omadustega.

Kolmandaks kuuks kujuneb lapsel tavaliselt välja oma igapäevane rutiin. Ema peab lapse rinnale kandma kuni 6-8 päevas ja 2-4 öösel. Põhiosa neist muutub üsna lühikeseks, alles enne ja pärast und saab laps pikka aega süüa.

Imiku toitmine 4 kuu vanuselt on ikka täiesti piim. Ta ei vaja endiselt vett ega toitu, välja arvatud meditsiinilistel põhjustel. Viie kuu vanune laps satub sageli toitmise ajal tähelepanu kõrvale ja võib näidata huvi vanema toidulaua vastu.

6-12 kuu vanuselt

Kuue kuu pärast ilmuvad beebi dieeti täiendavad toidud, seetõttu muutub söötmise olemus oluliselt. Nüüd imeb ta kõige aktiivsemalt õhtul ja öösel ning hommikul ei pruugi ta tema vastu erilist huvi üles näidata. Keskmiselt selgub, et rakenduste arv jääb samaks - umbes 9–12 päevas (öiseid kanaleid arvestades).

Imiku toitumine 7 -kuuselt muutub veelgi mitmekesisemaks, nii et päeva jooksul saab ta imetada üsna harva. Kuid seda rakendatakse sageli õhtul ja öösel - selgub kuni 10 söötmist päevas.

Imetamisega 8 kuu vanuselt kaasneb sageli hammaste tulek. Beebi võib hakata nibu näksima või näpistama, mõnikord loobub ta rinnast päeva jooksul ja ei lase öösel lahti või vastupidi.

9 kuu vanust last saate toita veelgi harvemini - nüüd peab ta vastu 3-4 -tunnistele intervallidele, mis tähendab, et ema saab kodust lühikeseks ajaks lahkuda ja endale aega leida. Söötmine kestab kuni aasta ja jääb öösel üsna sagedaseks.

Aasta pärast

Pärast lapse aastaseks saamist omandab rinnaga toitmine rohkem väljendunud psühholoogilise aspekti - see on täiendava suhtlemise ja emaga lähedase kontakti võimalus, samuti vajalike immuunrakkude allikas. Toitumisallikana kaob HB tagaplaanile, seetõttu väheneb rinnaga toitmise sagedus märkimisväärselt, samal ajal kui ema saab hõlpsalt kontrollida nii kinnitumise kestust kui ka aega.

Söötmise vaheline intervall suureneb 5-6 tunnini, mitmed imed on juba täielikult asendatud täiendavate toitudega. Laps küsib rinda, reeglina enne magamaminekut ja hommikul soodustab aktiivne päev head und. Kuigi kui imetamisega on probleeme ja ema tahab teda toetada, võib lapse äratada öösel - kella 3 ja 6 vahel. See hoiab piimatootmise nõutaval tasemel.

Dr Komarovski arvamus

Ka Jevgeni Komarovski toetab tellitava söötmise ideed, kuid reservatsioonidega. Imik peaks saama toitu siis, kui ta seda vajab, seetõttu peab ta toituma vastavalt vajadusele, kuid samal ajal tuleb eristada, kas laps tõesti küsib toitu või on tal lihtsalt ebamugav - mähe on ületäitunud, see muutub külm, hirmutav või käepide sügeleb. Seetõttu on ema peamine ülesanne õppida kindlaks tegema lapse rahulolematuse põhjust ja mitte kiirustada teda kohe toitma.

Doktor Komarovski sõnul oleks laps näljane mitte varem kui kaks tundi hiljem, kui laps sööks hästi - imetaks aktiivselt ja oleks pikka aega rinna juures. Seetõttu on optimaalne hoida söötmiste vahel just selline vahe.

Seega on Komarovski järgi toitmine olenevalt toidukogusest toitmine kindla ajavahemikuga. Samas rõhutab arst, et toitmisprotsess peaks pakkuma naudingut nii emale kui ka lapsele. Seega, kui emal on raske last pidevalt rinnal hoida, tasub kehtestada kindel ajakava, mis sobib mõlemale.

Kuidas oma last toita - nõudmisel, vaba ajakava või tunde järgi otsustab iga ema ise. Peaasi, et protsess pakub mõlemale poolele rõõmu ja laps saab vajaliku toitumise.

Tagasi

×
Liituge toowa.ru kogukonnaga!
Kontaktis:
Olen juba tellinud kogukonna "toowa.ru"