Kuidas meelde jätta teavet. Kuidas õpetada suuri tekste ja meelde jätta neid

Paljud usuvad, et mälu aktiivne töö lõpeb instituudi, tehnilise kooli või ülikooli lõpus. Kuid see ei ole päris tõsi. Mälu kasutamine jätkub ja pärast diplomi saamist. Teine asi, kus ja millisel määral seda rakendada ja mis kõige tähtsam, kuidas parandada. Seetõttu räägime käesolevas artiklis rääkida sellest, kuidas kiiremini mäletame teavet kõige lihtsamate ja tõhusamate harjutuste abil.

Mis tüüpi mälu on?

Isiku mälu saab jagada kahte tüüpi:

• lühiajaline (Fast);
• pikaajaline.

Lühiajaline mälu võimaldab inimesel meelde jätta teatud nimekirja objektide või esemete, mis eksisteerivad reaalajas. Teisisõnu on siin ja praegu ainult pildid. Keskmiselt võivad sellised esemed olla 5-8 tükki. Seega pikaajaline mälu võimaldab mäletada neid või muid pilte, mida võib vajalikud isik, kes ei ole kohe, vaid näiteks aasta jooksul. Seega, et aru saada, kuidas teabe paremat meelde jätta, peate õppima neid eristama.

• visual (neid mäletatakse need teemad, mida me näeme hulios);
• heli (meloodia saak, lyrics);
• sensuaalne (põhineb tegelike vaimsete kogemuste ja tundete alusel);
• kombatavad (mäletatud tunne);
• emotsionaalne (põhineb üksnes emotsioonidel);
• associatiivi (ühendab objekte ja objekte ühendatud ühendused).

Selle kohta, kuidas kiiremini teabe meelde jätta, ütleme hiljem.

Harjutus 1: Me kirjutame kurb tähed

Teadlased on teinud hämmastava avastuse. Meie mälu, nagu selgus, kõige vastuvõtlikum negatiivsemad mälestusi ja kogenud emotsioone. Seetõttu on kirjade kirjutamise meetod järgmine: On vaja võtta paberileht ja käepide, liikuda kella 15-20 minutit ja selle aja jooksul, et esitada kõik mured ja negatiivsed punktid Viimase nädala jooksul.

Huvitav on see, et pärast sellist treeningut mäletate peaaegu peaaegu mingit teavet. Teadlaste sõnul on see tingitud asjaolust, et pärast aju kasutamise kasutamist ei ole lihtsalt aega oma mälestuste vahetamiseks ja hea meelega kõik, mida lugesite ja meelde jätta. Nii see on seda väärt, kui otsite vastust küsimusele: "Kuidas kõige paremini meelde jätta?"

Harjutus 2: Hüüdke ja kuulete

Väike erakordne, kuid üsna tõhus meetod Mäleta teavet. Ta asub tema valjus karjus. Näiteks, sel viisil saate õppida võõrkeelseid sõnu, valmistada ette eksamid või katsetamine. Kuid see ei tähenda, et sellise kasutamise ajal on vaja kartuleerimis- või puutumatute naabrite esimesele kõnele. Teha kõik mõnes mõttes.

Kuidas kiiresti meelde tuletada suurt teavet: treening 3

Kui lühikese aja jooksul peate õppima suur hulk teksti või materjali, siis tuleks sellised toimingud teha:

• hoolikalt (eelistatavalt mitu korda) luges kirjutatud või trükitud;
• värvige sisusse;
• eraldada põhi- ja abiandmed;
• jagage materjal osadeks (vastavalt nende tähtsuse tasemele);
• teha lühike (võimalik;
• räägi lugeda.

See, kuidas kiiresti mäletada suurt teavet.

Harjutus 4: Liikumine on võimsus

Kui mõni materjal ei taha meeles pidada, soovitavad paljud eksperdid tõelisi liikumisi kasutada. Selleks on vaja saada kohast välja, võtta raamatu tekst ja parim mõju alustada kõndimist ruumi, samal ajal lugedes, mis on kirjutatud. Arvatakse, et kõndimise käigus toimub aju aktiveerimine seetõttu mis tahes materjal imendub pigem kaugele.

Samal eesmärgil, enne suuremat informatsiooni mäletamist, on soovitatav tantsida 25-30 minutit, hüpata, käivitada või teha mingit treeningut. On öeldud, et pärast seda on võimalik meeles pidada vähemalt kogu sõda ja maailma ".

Harjutus 5: Play Association

Üks kõige tõhusamaid viise, kuidas arendada ja mäletada teavet - assotsiatsiooni mäng. Oletame, et peate meeles pidama toodete nimekirja. Selleks peate esmalt kirjutama selle ostude loendi, vaadake seda ja looge pilte, mida te lihtsalt mäletate.

Näiteks porgandid on näidatud teie tulevaste omandamiste loendis. Kuna sellel on oranž nahk, võib see olla seotud punase rebane või valkuga. Cotton Wands on pehme ja valge lumi. Vesi on klaas jne. See on lühike sellest, kuidas kiiremini mäletab teavet.

Harjutus 6: Pange kõik riiulite ümber

On öeldud, et teie lemmikpaikades meeles pidada parimaid asju. Näiteks teie majas on lemmiktool, kus sa tihti istuvad. Ja selle lähedal on puidust riiulite virnast. Siin on nende ja te saate vaimselt panna need esemed, mida kavatsete meeles pidada. Pärast seda on teil lihtsam meenutada objektide asukohta ja nende nime.

Harjutus 7: Jäta märkmed

Oletame, et peate õppima suure aruande, kuid te ei tea, kuidas kiiremini informatsiooni mäletab. Selleks, et kiiresti õppida, mis on kirjutatud, peate jagama teksti lühikesed lauseid, kirjutage need kleepuvatel lehtedel ja asetage see ruumi olemasolevatesse asukohtadesse. Järgmine on aeg-ajalt soovitatav korteri ümber jalutada ja lugeda oma märkmeid.

Harjutus 8: Me kaalume vasteid

Mõnikord te ei tohiks oodata hetkel, kui teil on vaja kiiresti õppida teksti, numbreid või sõnu. Kõige parem on alustada oma mälu ja tähelepanelikkust enne sobivat hetke.

Näiteks, kui te regulaarselt kasutate "vasteid", saate suurendada tähelepanelikkuse taset ja väikeste detailide meelde jätmine seetõttu, vajadusel assimileerida mis tahes olulist materjali ei ole raske. Seejärel räägime sellest, kui lihtne on meeles pidada igasuguse keerukuse kohta teavet.

Niisiis, treeningu tähendus langeb järgmistele: on vaja võtta täpselt viie mängu, valage need lauale, pidage meeles oma positsiooni, pöörduge tagasi teisele poole ja proovige taastada. Iga okupatsiooniga on soovitatav suurendada mängude arvu ja loodud arvude keerukust.

Harjutus 9: Loe sõnad vastupidine

Väga lihtne ja kasulik harjutus arendamiseks hoolduse ja mälu on lugeda näiteks, kui kõndides ümber linna, pöörake tähelepanu märke kauplustes, lugeda neid vastupidi. Sellisel juhul ei pea te lihtsalt mäletama tavaliste nimede ebatavalist väärtust, vaid hoidke ka algset originaalset sõna mällu.

Harjutus 10: muutke numbreid ja tähti kohtades

Kui teil tekib teatud raskusi telefoninumbrite või PIN-koodi meeldejäämisega, siis peaksite kasutama lihtsaid ja samal ajal andmete assimilatsiooni tõhusaid vahendeid. Praegu on teada erinevad viisid. Pea meeles numbritega seotud teavet aitavad teil näiteks nende asendamise võimalust tähtedeks.

Näiteks peate meeles pidama järgmist järjestust: 9, 5, 8, 4. asendame need tähtedega, mis vastavad esimestele numbritele. Me saada asemel "9" kirja "D", "5" muutus "P", "8" "B" ja "4" "H". See on huvitavam arendada mõte kaugemale, leiutades kogu ettepaneku selle kirja kood. Sel juhul, selle asemel, et kompleksi "DPVCH", saame "Oletame, et oled."

Lühidalt öeldes, kui te tõesti otsustasite oma mälu jõudlust parandada, ärge aeglustage ja alustage koolitust kohe. Sellisel juhul ei pea te oma pea murdma ja leiutama järgmise uskumatult kiire viis teabe meelde jätmiseks. Vastupidi, te kaotate kiiresti ja meelde jätta. Julge!

Kogu elu, me tajume palju teavet, me õpetame salmid, tean uusi keeli, me mõistame valemid ja teoreemid. Ja miks? Tänu meie mälule! Aju on keha, mis peab olema pidevalt koolitatud ja arendama, siis kõik, mida tajuvad, on kindlalt mällu turvaliselt.

Niisiis, seal on mitmeid viise, kuidas öelda, kuidas paremini meelde jätta teavet, õppida suur hulk lühikese aja jooksul, õppida, kuidas salvestada saadud teabe.

Miks kasutada mälestusmeetodeid?

Ekspertide sõnul ei too Bison, faktid ja muu teave midagi head. See ei aita kedagi saada targemaks või õppida vajalikke andmeid. Need meetodid on ebaefektiivsed ja nad pigem häirivad ennast kui meid. Seetõttu on teadlased arendanud tõhusamaid tehnikaid, tänu sellele, millised saad mäluga "nõustuda" ja saada hea tulemuse.

Võite õpetada oma aju neelavad suure hulga andmeid käsna, alati sära meeles ja olla kõrgusel. Samal ajal ei pinguta ta ja tundub keeruline.

Noh, kaaluge mitmeid tehnikaid, mis aitavad meeles pidada suurt teavet:

Mitmesugune taju

Iga isiksus reageerib erinevatel viisidel stiimulitele, see on tänu neile, et me saame õppida teistsugust teavet tajuma. Niisiis, me, ärritav andurid nahal, tunnevad külma ja sooja, kahjustada keele retseptoreid, võib tunda maitset. Seega rohkem tundeid taju me kasutame, seda parem materjal on meeles pidada. Näiteks, kui teil on vaja mäletada eksootiliste lindude nimesid, on kõige parem mitte ainult lugeda nende nime, vaid ka pildi vaatamiseks ja ideaalselt - leida laulmist internetis või vaadata videot. Ja kui te töötate selle puudutamiseks, siis unusta see on ebatõenäoline, kui selgub.

Teema esitlus: "Mälu seaduste"

Kunstiobjektide sidumine

Tulenevalt asjaolust, et alateadvus on hästi stimuleeritud mitmesuguste objektide ja kunstiteoste poolt, saate õppida ja meelde jätta vajalikuks. See juhtub juhul, kui asjaolu, kuupäev on ühendatud või muusikaline töö või skulptuur või muu meistriteos. Alateadvus avab selle teabe meeles pidamiseks spetsiaalse värava. Seda on väga lihtne õppida.

Kordamine enne ja pärast magamist

Pole ime, et nad ütlevad, et kui raamatu pannes padja all, siis teave ise "kaldub". Meil on see veidi erinevalt, kuid sellest hoolimata. Kui te õpetate midagi enne magamaminekut, võite tugevdada mälestusprotsessi, sest kui me magame, sünteesime meie alateadlikult teavet. Seega, kui inimene magab, on aju rohkem valmis töötama teabe meeldejäämise ja kiiremini mäletama.

Need meetodid on väga tõhusad, töötavad alateadvusega. Kuid on ka meetodeid, mis töötavad otseselt teadvuse ja mäluga, koolitab neid. Mõtle neid allpool.

Kümme tehnikat "Pea meeles kõike!"

1. Salvestada mõtteid. Üks ei ole kõige meeldivamatest viisidest, kuna see näeb ette negatiivsete sündmuste ja mõtete salvestamise paberile enne materjali otseselt õppimist. Meie teadvus on väga keskendunud negatiivsele, seega mäletab seda automaatselt. Kui kohe pärast salvestamist väikeste negatiivsete detailide salvestamine jätkake uuringus, siis materjal on parem mälu edasi lükata.
2. Usaldus looduses. Pole ime, et paljud õpilased eelistavad materjali õpetada värske õhku. Loodus suurendab tajumise funktsiooni 20% võrra. Kui teil ei ole võimalust loodusele minna, siis laske ajul lõõgastuda ja vaadata ilusat pilte ja alles siis jätkake õpetusi. See aitab õppida suure hulga teavet korraga.
3. Räägi valjemini. Kui teil on vaja õppida välismaiseid sõnu, siis enne kunstnik ja valjusti. Pronouncement'i maht suureneb südame õpetamise ajal 10% -lise teabe põhjal.
4. Lisage mõnda väljendust. Nagu me ütlesime, siis rohkem tundeid on kaasatud, seda parem me mäletame. Lisage rohkem emotsioone, žeste, näoilmeid, kui soovite kiiresti teada saada teavet, tingimusi ja võõrkeelseid sõnu. Ja õppida muutub huvitavamaks!
5. Kasutage helisalvesti. Kirjutage üles, mida tuleb õppida ja sisse lülitada transpordi enne magamaminekut ja öö. Sa magad ja aju on mälestatud. Teabe summa võib olla piiramatu.
6. Pidevalt liikuda. Tajumise ajal ja teabe õpetuste ajal liigub südames liikuda. Peske ringid ruumis ümber, mine. Liikumine aktiveerib meie aju töö ja saate õppida paremini ja kiiremini ja mäletan kõike.
7. Muuda pilti. Oletame, et teil on vaja kiiresti valmistada kaks aruannet (ühel õhtul). Tehke seda erinevates ruumides. Seega ei sekku teave puhkuse ajal.
8. Salvestage esimesed tähed. Selleks, et kiiresti ja kvalitatiivselt meeles pidada teavet (näiteks laulu). Kirjutage see paberile alla ja kirjutage seejärel ainult esimesed tähed, mis püüavad sõna mäletada. Praktika meeles pidada vaadates esimesed tähed ja siis juba ilma selleta "võrevoodi". Kontrollige, et laul on palju parem meeles pidada.
9. Ärge unustage magada. Mida rohkem sa magada pärast materjali uurimist, seda parem on see võimalik seda meeles pidada.
10. Harjutus. Enne materjali uurimist töötage aktiivselt välja, siis saate isegi "sõda ja maailma".

Me pidasime tõhusaid meetodeid selle või selle teabe meeldejäämiseks, mis võimaldavad teil õppida suure hulga materjali, et seda teha kõrge kvaliteediga ja kiiresti. Nüüd jäi tava. Dare, seda rohkem treeningute arv - seda parem tulemus! Ja pidage meeles, et kõik on võimalik õppida.

M eeknikud

Need tehnikud võimaldavad teil kiiresti õppida südamest saadud teavet ja rongi aju suurendada selle tulemuslikkust.

1. Riim. See meetod on saadud andmete muu tõlgendamisele.
2. Loo saadud fraase esimese tähte saadud andmete. Näiteks tuli kiri ja esimesed jooned ütlevad - hea päev. Võta kolm esimest tähte "dobi" ja suvalises vormis luua uus päev - päev on väga rõõmsameelne.
3. Kobar. Nime põhjal võib aru saada, et me räägime informatsiooni konjugaadi heleda illustratsiooniga. Näiteks võivad need esemed, mida te inglise keeles meeles pidada, võib seostada tegevustega. Näiteks rasva kass - asendage sisse - suur kass.
4. Konksud. Tehnoloogia olemus üksuste numbrite asendamisel. Oletame 0 Bagel, 1-stick, 2-hane jne
5. Cicero tehnika. See on esemete esitamine tuttavaks muutmiseks. Näiteks, et mäletada võõrkeeles sõnu-esemeid, peate need oma magamistoas panema. Vajadusel mäleta seda või seda sõna - assotsiatsioon kaasas tuttav seade. See lähenemine võimaldab teil õpetada uusi sõnu südamega, jalgrattaga minimaalsed jõupingutused.

Me ei ole üllatunud, et mõned meetodid on tuttavad mnemotehnical meetoditele. Kuid see on terve teaduse, mis võimaldab teil mälu tugevdada.

1. Spin lugeda. Kui materjali mäletamisel on raskusi, siis sageli lugemise arusaamatuse põhjus. Paljud inimesed mäletavad andmeid, on vaja neid mõista. Siin on vaja kasutada loogika ja ühendused, mis jäävad mällu.
2. Abstraktne. Ärge lõpetage kirjalikult ja eelistatavalt väitekirja. Oletame, et see on oluline kohtumine ja see on vaja meeles pidada suurt teavet - kirjuta teesid, st Valige peamine asi. See võimaldab teil mitte jätta nüansse ja täielikku teavet.
3. Struktuur. Kui te ei soovi kirjutada, siis see tehnika vastab kindlasti teile. Lugege teavet, pöörlege ja visandage skeemi. Kõik on lihtne - sa oled alati majakad.
4. Maalimine. Võib-olla kõige tavalisem mälestusmeetod. Kuidas ta neid isiklikult avaldub - see on raske öelda, sest Me kõik oleme individuaalsuse. Peamine asi on see, et joonis vastab saadud andmetele.
5. Slaidiseanss. Sellised esitlused on tõhusa meetodi ettevõtte valdkonnas. Pädeva, huvitava ja tähelepanuväärse materjali sööda puhul piisab tekstiagramm intelligentsete kaartide abil. Selleks on palju online-programme.

Pange tähele, et ühes artiklis on üsna raske kirjeldada ühes artiklis kirjeldada ühes artiklis, mis võimaldab teil paremini tajuda ja meelde jätta. Seetõttu anname lihtsa nõu - teooria ja praktika - siin on suurepärase mälu alus!

Artikli pealkirja küsimus kõlab väga provokatiivselt vähemalt kord hiljem

Küsige endalt küsimuse: Miks me unustame? Sama võrdsetel tingimustel (koht, vanus, arengu tase ja koolitus jne) mäletad mõned inimesed kiiresti teavet kiiresti, sõna otseses mõttes haarates seda lennult ja teised lendasid ühes kõrvas ja teised kärbsed?

Tõenäoliselt teate olukorda, kui teie klassikaaslane on lihtsalt piisav, et järgmisel päeval oma sõnade järgmisel päeval uuesti vajutada. Kui teil on hoolikas jünger, on teil peaaegu õpetada õpetust, meelde mäletage terveid väljendeid ja soovitusi, individuaalseid teksti tükki väärt, kui äkki põhjustab vastamine. Minu klassikaaslaste hulgas olid sellised vastik, mis ei räägi mulle ja enamik teisi õpilasi.

Retsept sel ajal oli lihtne: ma pidin kadestama valge kadedust ja pani sellise olukorraga. Pakkuda ja õpetada, õppida ja õppida uuesti. Me ei teadnud enne mitmeid erinevaid viise ja meetodeid, mis aitavad meelde mis tahes teavet ja koolitada oma mälu.

Täna tundub tänapäeval võimalikul viisil, tehnikaid ja koolitusi, kuid kõik on ka suur hulk inimesi, kes ei tea, mida teha halva mäluga ja kuidas seda treenida?

Esiteks peate mõistma, et kõigil on kõigi mälu. Meie mälu on väga selektiivne: keegi lihtsalt mäletab mobiiltelefonide numbrit ja inimese nime unustab kohe mitmete kirjade nime. Teised on hea meel kasutada oma visuaalset mälu, mis kunagi toob neid ja korrutamise tabel mäletab krig. Miks see juhtub? Mis on põhjus? Ma helistan viiele põhjusele halva mälu, et paremini mõista, kuidas midagi meeles pidada:

1. Huvi puudumine

Kõige levinum põhjus. Suure raskusega on kõik meeles pidada, mis ei ole huvitav ega põhjusta soovi ennast selles valdkonnas ennast arendada. Vähemalt midagi meeles pidama, on vaja jõudude ja aegade suured kulud. Kui te ei ole luule fänn, siis peate südame järgi luuletusi õpetama.

2. võimetus keskenduda, tähelepanelikkus ja võimetus oma tähelepanu juhtida

Meie aja ülemäärase arvukuse ajal vaatame suurt teavet, peate superfitsietiliselt neelama teavet süvendamata sisuliselt sisu. Harjumus teha mõned juhtumid samal ajal, tegelikult ainult süvendab positsiooni asju.

3. Võimetus teabe meelde jätta ja mälu kasutada

Kas sa tead, et mälu töötab nende seadustes? Teabe meelde jätmise võime ei ole kingitus, vaid oskus, mida saab koolitada. On huvitavaid tehnikaid, mis aitavad kaasa meelde jätmisele.

4. Hapniku puudumine, vitamiinide puudumine ja ebaõige toitumine

Olen kindel, et te teate sellest: kui aju puudub hapniku ja toitainete puudumine, ei saa see tõhusalt töötada. On väljapääs: sööge tervislikku toitu, tegelege spordiga ja kõndige värskes õhus.

5. Kehv heaolu ja depressioon

Pidage meeles selles riigis, et see on ebatõenäoline. Me taastub ja tagastame ennast aktiivse eluga. Sellised perioodid on igaüks igaüks, peame nende pärast muretsema.

Noh, nüüd lähme, tegelikult, mida aitab meeles pidada teavet. See tähendab, et arvestada mitmeid viise, mis on enamiku inimeste jaoks kõige tõhusamad. Kuigi ma kordan veel kord, et me oleme nii individuaalne, et sa pead proovima valida täpselt meeldejäämise süsteemi, mis on teie jaoks efektiivne.

Oluline on mõista, et mälestusprotsess on meelevaldne ja tahtmatu. Tõenäoliselt tahame me kõik tahame suurt hulka teavet meeles pidada meelevaldselt. Aga nii õnnelik mitte igaüks. Mälu operatsioon on üsna keeruline protsess sõltuvalt konkreetse isiku ja keemiliste reaktsioonide füüsilistest andmetest. Siiani me ei lähe, see on parem alustada nende tehnikate, mis aitavad enamik inimesi.

Konverents ja materjali mõistmine

On võimalik, et keegi see on ainus vajalik asi: loe ja mõista, mida ma lugesin. Kui lubate loogika ja ehitada mitmeid assotsiatiivseid ahelaid, siis veenduge, et selline teave jääb mällu palju kauem, mitte tolmunud mälestusse. Oluline on: mõista ja mõista, mida peate meeles pidama.

Kontuur

Paljude inimeste kõige olulisem saladus. Selleks, et meeles pidada, mida sa kuuled või näevad, peate ennast ise õppima. Kirjutage, kirjutage ja kirjutage uuesti. Kõik, mida te paberil lõpetate, mäletatakse mitu korda kiiremini. Jah, ja saate igal ajal mälu kiiresti vaadata ja värskendada.

Tagasi lükkama

Kõige mitmekülgsem saladus. Pea meeles, kuidas koolis me uuendame õppinud õppetundi emale, õele või tüdruksõbrale. Ja kui ta hakkas saama, siis soov jättis keegi tohutu. Tulemuseks oli ilmne - õppetund, kodutööd hammaste välja. Siin oleks hea, et lisada vähe loogikat ja mõtteaineid - hinnad ei oleks olnud nii.

Spämm

Õpetage spämmi ja kasulikku teavet. Meie aja jooksul põhjustab infomaterjali arvukus asjaolu, et me ronime oma aju täiesti tarbetu teabega, unustades oma mälu puhastada ja liiga palju kustutada. On võimatu teada kõike, kuid saate teada palju ja see on oluline meeles pidada. Muide, artiklis lugege sellel teemal mõningaid nõuandeid.

Massiivse mälestamise meetod

Samal ajal on nelja tüüpi mälu: visuaalne, kõne, kuulmine ja mehaaniline. Teavet, mida vajame samal ajal, me ütleme, et me ütleme valjusti ja on süstematiseeritud, rõhutades nimekirju, numeratsioonide nimekirju, lõigetesse jagama. Väga huvitav meetod, proovige see on vajalik - äkki sulle meeldib see?

Visualiseerima

See meetod sobib ideaalselt inimestele, kellel on rikas kujutlusvõime. Kui teil on vaja õppida luuletust, siis vajate lihtsalt iga rida, fraas vaimselt kujutage ette, mida nad teie jaoks on. Saate lisada žeste, ühendada intonatsiooni, üldiselt kasutada kõike, mis aitab visualiseerida.

Minema

Teksti salvestamise ajal kõndimine aitab kaasa verevoolu ja aju rikastamise hapnikuga. Samuti säästab nina sülearvutile või juhendajale. Kõige parem on teiega privaatne taotleda: pensionile konkreetselt teatavat teavet õppida ja sel ajal proovige maksimeerida erinevate mürarikkate tehnikate kasutamist ilma töölaual või diivanil istuda, kuid töös Räägi, positsioon. Keskenduge oma tähelepanu sellele, mida peate õppima.

Valige struktuur

Kui te ei meeldi kokku võtta, siis see meetod teile. Loe, mõista, mida me räägime ja kirjutame alla, mida nad mõistavad mitmed teesid. Tehke tekstiagramm. Tõstke peamine asi esile ja need teesid muutuvad teie taastumisprotsessi ajal teile majakad.

Pilt

On selge, et see meetod ei ole kõigi jaoks, vaid keegi see on täiuslik. Mõnes liiki teave, teie joonised võivad olla majakad. Tuleb välja juhtida - värvi tervisele! Loo oma piktogrammid, arusaadav ainult teile. Kuid õigel hetkel taastavad sellised võrevoodid üldise pildi ja toime tulla teksti redussiendiga on palju lihtsam.

Kordama

Nõuetekohane kordus võimaldab teil teavet meeles pidada palju kauem. Esimest korda korrake kohe pärast õppimist, teist korda pärast pool tundi, kolmandat korda päeval neljandat korda - nädalas.

Riim

Kui teil on vaja õppida numbreid ja numbreid, proovige haigestuda. Tehke meeldetuletus protsess huvitavaks. Näiteks peate meeles pidama 6 numbrit: 358593, tule üles riim, mis läheneb sõna kolmele.

Kolm viis kaheksa viis üheksa kolm

Keegi ei ütle midagi kunagi.

Saate investeerida sügavamat tähendust sellistes riimidesse))

Me kogeme ettepanekuid

On võimalik, et see meetod tundub keegi iidse, kuid see töötab ikka veel. Mitu protsenti, te ise ise. Niisiis, te peate kõigepealt lugema kogu teksti, murda väikesteks tükkideks, mäletan, et ja siis hakkame õpetama iga lause: kõigepealt õpetame esimest korda ja korrake esimest ja teist lauset koos kolmanda pakkumise, õppima kolmandat pakkumist ja öelge esimene, teine \u200b\u200bja kolmas pakkumine jne. Me teeme sama lõigetega, kui kõik pakkumised neid õppida. Kollektsioneerimine, nii teksti plokid, me õpime kogu teksti. See meetod sobib nende tekstide täitmiseks, mida ei saa muul viisil õppida.

Loo luurekaardid, slaidiesitlused, esitlused

Ettekanded täna on töölink igas äris. Et pädevalt ja huvitavat teavet teavitada ja edastada teavet teistele inimestele, visandage tekstiskeemi luurekaardi või slaidiseansi abil lihtne teha spetsiaalses programmis või võrguteenustes. Märksõnad, fraasid ja soovitused ei lase sul unustada kogu materjali, on suunis ja näpunäiteid, et mitte alla saada ja ei lähe ära.

Märgin, et me ei räägi kõigist töömeetoditest ühes artiklis. Seetõttu annan järeldusel mitu üldreeglit, mis aitavad meelde saada teavet:

Kõigepealt peate välja selgitama või mõistma, miks see teave on vajalik (materjal, tekst, valem jne). Küsige endalt küsimuse: Mis on halb, kui te ei mäleta seda, mida vajate. Vastas? Siis - tööle!

Uuri välja, mida peate meeles pidama ja mis ei ole (mäleta rämpspost).

Tõlgi keeruline teave teie arusaadavale keelele.

Tõstke esile ja jagage plokkideks, mida peate meeles pidama.

Oluline on meeles pidada sisuliselt, üksikasjad saab ära jätta. Seega on peamine asi leida sisuliselt!

Lisage visuaalsed pildid, joonistage pildid - ühendused, arusaadav ainult teile.

Korrake materjali vastavalt õige algoritmile.

Loo ennast tasu! Motiveerige ennast.

Seadke ajajoon, võta vaheaega, ärge õpetage, kui tunnete end halvasti.

Räägi kõik, mis teil on fenomenaalne mälu!

Koolitusmälu Sellised tõhusad meetodid, kui muidugi ei ole laisk, toovad kindlasti häid tulemusi. Nii palju erinevaid viise ja tehnikaid te nüüd teate, kuidas mäletada teavet ja midagi! Edukas te töötate ise!

Vaata videot selle kohta, kuidas oma mälu treenida, kinnitan selle tüdruku, keda sa kindlasti mäletad))

Kiiresti peate teksti meeles pidama? Kui lihtne seda lihtsalt õppida? Sellised küsimused tekivad inimeste juhtides enne kontrollimist, eksamit ja muid olulisi sündmusi. Meie aju on piiramatu võimalusi, vaid ta peaks aitama nende arengus. Praegu on olemas piisav arv tehnikaid, mis on suunatud mõtlemise ja mälu arendamisele. Väärib märkimist, et absoluutselt kõiki vaimseid protsesse saab kogu elu jooksul parandada. Arvestades enesearendust, suudab inimene palju saavutada. Me vaatasime selliseid edukaid inimesi teleriekraanil lugeda neid ajakirjades ja populaarsetes internetis asuvatest saitidest.

Protsess, mis võimaldab meil meelde jätta ja unustada teavet nimetatakse mällu. Tal on oma maht, st Isik mäletab ainult maksimaalset teavet. Kuid mälu arendamine aja jooksul võib selle salvestamist oluliselt suurendada.

Selleks, et mõista, millist teavet saab inimene meeles pidada, kasutada spetsiaalseid tehnikaid, et määrata ressurss mitte ainult lühiajaline, vaid ka pikaajaline mälestusmärk. Õppige kiiresti suurt teksti südame järgi. Tõesti, soovituste täitmine, paljude inimeste poolt tõestanud.

Mäluliigid:

• puutetundlik;
• maitse;
• kujuline;
• külastamine
• kuuldav;
• nactaory.

Alustades lapsepõlvest, arendab inimene teatud tüüpi mälu. Näiteks, kui ta armastas raamatuid omaette raamatuid lugeda, siis tulevikus mäletab ta kergesti paberist ja teistest vedajatelt teavet, mida saab ise lugeda. Seega on visuaalne mälu hästi arenenud. Mõtle teise võimaluse arendamiseks mälu. Kui lapsepõlves loetakse lapse vanemad raamatuid, siis on tal hea kuulmismälu.

Kuidas õppida teksti kiiresti ja lihtsalt? Selleks, et inimene kiiresti mäletaks teabevoogu mis tahes allikast, peaks ta regulaarselt arendama oma mälu ja absoluutselt kõik selle tüübid. Sellises küsimuses aitavad erinevatele meetoditele klassid eriliste harjutuste regulaarselt täita.

Kõigepealt peate teksti mäletama, peate seda lugema ja mõistma, et autor tahtis lugejale edastada. Mõistmine, mida igas lõigus öeldakse, pidage meeles, et see on palju lihtsam kui lihtsalt sõnade kogum. Õige viis meelde jätmise visualiseerimist lugeda, see tähendab, et loomine tema pea väike kino kasutades pilte selle teksti. Õigesti toimiv kõik meetodeid, saate kiiresti meeles pidada tööd.

See on juba ammu tõestatud, et iga isik on lihtsam lahendada ülesande osades, kehtib teksti meelde jätmise kohta. Teabe salvestamise lihtsamaks mällu salvestamiseks tuleb see jagada osadeks.

Teksti uurimisel tasub ise lõõgastava atmosfääri korraldada. Raadio, televiisorit ja pensionile jäämist on soovitatav välja lülitada, sest kui keegi telefonis räägib, ei ole tõenäoline, et ta ei suuda teoreemi ega luuletust meeles pidada.

Mõnel juhul tuleks tööst õppida üks sõnadest, see on midagi sellist nagu võrevoodi ja nad on tõestatud pikka aega, mis on kasulikud õppimiseks. Records võimaldab teil eraldada põhiteabe kirjalikult, visuaalne mälu töötab kirjalikult. Samuti lugedes raamatut, mäleta teksti font, pildid lehekülgedel.

Kui äkki tundub, et nad on väsinud, ja aju ei tajuta teavet, häirivat, juua kohvi, lõõgastuda ja seejärel alustada õppida uusi jõude, eelnevalt meeles juba õppinud teksti. Maja proosaga liitumine on palju lihtsam kui teises seadistuses, kulub vähem aega.

Maailmas on mälu rongile palju tehnikaid ja harjutusi, peaaegu kõik need on tõhusad. Mõtle kõige populaarsem neist, millel on palju positiivset tagasisidet.

1. Matemaatilise arvutuse ajal tasub kalkulaatorit edasi lükata küljele. Arvestades meeles või paberil ja teha seda regulaarselt, on inimene mõnikord mälumaguse suurendamise ajal.
2. Alusta oma päeva kontolt 100 kuni 1. On vaja leida täpselt selles järjekorras ja iga päev proovige suurendada kiirust.
3. Üsna tõhusat treeningut nimetatakse "linnadeks minutiks". Seda on lihtne seda teha: vaid ühe minuti jooksul peate helistama 60 linnale, üks linn sekundis. Alates esimest korda ei tööta see, vaid sellise ülesande täitmine iga päev nädalas saate märkida positiivseid tulemusi.
4. Võite proovida õppida uusi sõnu. See meetod võimaldab inimesel mitte ainult mälu rongida, vaid uurida ka võõrkeelt. Harjutused tuleks korrapäraselt läbi viia, sest pärast seda, kui pilt ei muutu, nagu lihaste koolituses. Päeval on soovitatav õppida viisteist sõna ja iga järgneva nädalaga suureneb see tõke.
5. Lihtsaim ja tuntud treening on luuletuse tavaline mälestusmärk. Selles tehnikas on oluline on selle püsivus, st uute salmide õppimine peab olema süstemaatiliselt.

Kiire uuringu vastuvõttude luuletused

Kas sa tead, kuidas teksti kiiresti õpetada? Kasutades mõningaid tehnikaid ja soovitusi, kas see on palju lihtsam ja kiirem.

Pärast seda kindlasti visualiseerida luuletus, see on natuke keerulisem teha kui proosa, kuid tulemus on tõhus. Näiteks, kui salmides on öeldud vangi kohta, kes istub baaride taga (A. S. Pushkin), siis saate isegi selle pildi paberil joonistada.

Luuletuse mälestamisel pöörake tähelepanu riimidele. Samuti saate proovida rollide tööd lugeda, luua näiteks dialoogi, näiteks lähedase suhtelise või sõbraga.

Me õppisime salmi, kuid kardame teha vea, kui öeldakse? Kirjutage paberile iga rea \u200b\u200besimesed sõnad, see hõlbustab oluliselt ülesannet.

Kiire lugemine parandab mälu

Kuidas kiiresti õppida teksti südamest, teab väga vähe inimesi. Kõigepealt peate tõstma kiire lugemise tehnika, see aitab lühikest aega suurest tekstist või kogu raamatust kõige olulisema teabe eraldamiseks.

Lugemine võib olla erinev:

• rahulikult - seda nimetatakse kunstilisteks teosteks (romaanide, detektiivide jne);
• kontsentreeritud - nõutav väga olulise teabe uurimiseks;
• fast Reading - see on lihtne esile tõsta peamine tekst suur maht;
• bIG - meenutas info olemust ilma üksikasjadeta.

Kiire lugemise meetodi abil saab isik kergesti eraldada teksti põhiteavet ja ei raiska oma aega liigse veega.

Kiire lugemismeetodite juhtimiseks soovitatakse esialgu lugeda raamatu sisu tabelit, aitab see selle üldmulje. Seejärel lugege sissejuhatus, peatükid, pöörama tähelepanu valitud teabele, mida autor keskendub.

Rongi kiirust lugemissõnade minutis, võtta uue lehekülje raamatu kasutamise iga kord.

Mäletan lugemisteavet

Mõned inimesed ei ole väga head mälu, ja alati ei tea, kuidas kiiresti teksti õpetada südamega. Selleks ei pea te midagi raske tegema, lihtsalt järgige soovitusi, mis aitavad aeg-ajalt vähendada uuringuaega.

Kõige kindlam viis kerge meeldejäämise viis koosneb meeles pidama. See on mälufunktsiooni nimi, mis aitab inimesel meeles pidada varem uuritud teavet.

Teksti lugemine taaskasutatakse, paar tundi pärast esimest korda, võimaldab seda rohkem tugevdada mällu.

Olles mõistnud töös esitatud teabe, inimene võib mäletada kogu teksti üsna lühikese aja jooksul. Mäleta ka osade tööd, see on lihtsam kui õppida kõike korraga. Lugege mõtet, tegeleda sõnadega, mõista, mida sa loed. Kinnitatud fakt: lugege enne voodit paremini meeles.

Mis aitab mälu olla heas seisukorras?

Inimese kehas, kõik on omavahel seotud, see puudutab mälu. Nii et see oli korras, peate mitte ainult vaimse protsesside koolitamiseks, vaid järgima ka teie aju seisundit.

• täiskasvanuna ja laps on iga päev väärt. Eksperdid väidavad, et vähem kui seitse tundi päevas magavad inimesed on unustamatus ja tähelepanuta. Seega järgige kindlasti päeva päeva;
• meie aju, nagu kogu organism, vajab energiat töötada, võtame selle toidult. Seetõttu vaadake oma dieeti, kõrvaldage pooltooted ja muud kahjulikud toidud. Söö rohkem CASi, köögivilju ja puuvilju;
• Ärge unustage värskes õhus treeningut ja kõnnib, see aitab rohkem kui küllastatakse vere hapnikku, mis on kogu keha ja mälu hästi mõjutatud.

Saladuslikud mälu võimalused

Meie mälu, nagu juba varem mainitud, on piiramatu mahud. Teil on vaja meeles pidada vajalikku ja mitte vajalikku teavet erinevalt. Igapäevane koolitus mälu, saate avastada palju uusi ja teadmata.

Juhendamine

Tutvuge raamatuga, mida soovite meeles pidada. Mõnikord ei ole raamat koorikust koorikust mõtet (kui see on muidugi kunstiline töö). Et meeles pidada olulist raamatut, kerige seda läbi, loe pealkirju, leidke peamised ja ideed ning võimaluse korral kirjutage sülearvutisse mitu fraasi, et vajate vajadusel vajaliku teabe värskendamist. See meetod sobib loengute õppimise või muu enne eksami. Pärast eelregistreerimist edasi lükata raamat 30 minutit, et anda oma peas edasi lükata teavet. Seejärel saate süvendada vajalike peatükkide lugemisel.

Loe vaikses ja rahulikus kohas. Veenduge, et saate sukelduda vähemalt 20-30 minutit ilma vaheajata. Istuge kogutud, sirge, pange jalad põrandale ja raamat 45-kraadise nurga all, kasutage raamatute spetsiaalset kohaletoimetamist.

Õpi lugema samal ajal mitu teksti rida. Seda on võimalik saavutada veidi harjutamisega. Meie aju on võime mõista teksti lugemisel nii edasi-edasi ja isegi diagonaalselt. Mõne rida lugemine, te tajute teksti ja seetõttu mäleta seejärel plokke lihtsalt plokke.

Mõista, mida sa just õppisid, lugedes kohe. Kuluta selle paar minutit ja isegi kirjutada kõik, mida mäletate. Visualing või kirjutamise protsess, mida sa lihtsalt lugesid, aitab teie aju kinnitada saadud teadmised. Lisaks kinnitab see taas taas asjaolu, et teil õnnestus mäleta ja säästa seda mu peas.

Looge oluliste elementide konksud, et neid hõlpsasti mäletada. Üks tõestatud viise lugemise viisi on kiirem - see on luua mitmeid ühendused või konksud, mida saate oma mälestusi "riputada". Iga konks tulevikus tõmbab välja soovitud teadmiste üksuse oma peaga. Näiteks saate luua kümne elemendi nimekirja ja seostada igaüks neist konkreetse objektiga oma toas. Nende esemete visualiseerimine loob nende pea vastu teabe jada nende vastu. See on loominguline lähenemine lugemise meeldejäämiseks, kuid väga tõhus. Mõistus püüab meeles pidada asju, kes on meie mälus helge.

Kasulik nõuanne

Kui tegemist on meelde jätmise, on oluline leida strateegia, mis tegutseb teie jaoks, olgu see siis soovitused spetsialistide või teie enda meetodis rõhutatud pliiatsi. Mis tahes tehnika assimilatsioon võtab aega, mis on rohkem kui tulevikus tasuma selle kasutamise protsessis.

Mäleta suur hulk teavet, mõned inimesed ei pea rakendama palju vaeva. Aga keegi vaevalt mäletab isegi väikseimaid fragmente. Selle protsessi hõlbustamiseks peate püüdma olla äärmiselt tähelepanelik ja järgida esitluse loogikat.

Sa vajad

• - paber;
• - pastakas.

Juhendamine

Ärge kartke pöörduda kõnelejaga, et korrata ühte või mõnda teist osa oma tegevusest. Kui teil on vaja mäletada kirjutatud, siis naasta kohale, mida te ei mäleta. See on parem kulutada natuke selle peale, kui vahele jätta oluline osa kõne või.

Püüa teavet teabe meeldetuletuse protsessis mitte olla häiritud. Tähelepanu ei saa keskenduda ühele objektile rohkem kui 5 minutit. See on teabe arusaam: olenemata huvitav see on varem või hiljem teie mõtted lähevad midagi muud. Seetõttu iga kord, kui märkate, et olete häiritud, proovige keskenduda kõik teie tähelepanu kõnelejale.

Tähtis teave. See on kasulik: Esiteks salvestate midagi, pidage meeles ja seetõttu meeles pidama materjali visuaalselt. Teiseks, võite alati pöörduda abstrakti poole ja pidage meeles, mida arutati.

Mäleta oma emotsioone ja ühendusi, mis tekivad teabe saamise protsessis. Näiteks kõneleja kõnes kuulsite midagi olulist ise. Seda sätet, mida te mäletate suurema tõenäosusega kui see, mida te ei põhjustanud emotsionaalset.

Pakkuda kõik saadud teave Väikeste plokkide puhul. Igas plokis tuleks sõlmida teatud tähendus. Soovitatav on meelde jätta rohkem kui 7 osa, sest Seda tajutakse inimese ajus kõige paremini.

Jälgige selle teabe esitamise loogikat, mida peate meeles pidama. Materjali tajutakse lihtsamaks, kui üks osa sellest loogiliselt järgib teist. Kui te mõistate erinevate plokkide vahelist seost, mäletate palju lihtsamat. Võite taastada ka kadunud, kui teil on kõik teised.

Video teemal

Võimalus kiiresti lugeda on kasulik ja koolipoiss ja üliõpilane, eriti eksami intensiivse koolituse perioodil. Ärge tehke ilma kiire lugemise oskuste ettevalmistamisel eksami kirjanduses või filosoofia, kui on vaja vahetada kogu kirjanduse mägi, rõhutades samas paljude teabe kõige olulisemat ja kaalukaid.

Tagastama