Perekonna jaoks, kes soovib last saada, muutub eostamise teema kõige aktuaalsemaks ja huvitavamaks. Hoolimata kõikvõimaliku info rohkusest eostamise kohta on elu tekkimise hetk endiselt suures osas mõistatus, mis viib sageli kõige naeruväärsemate müütide esilekerkimiseni eostamise loomuliku alguse füsioloogia kohta.
Kui tihti seksida
On olemas arvamus, et viljastumine sõltub seksi sagedusest. See tähendab, et selleks, et rasedus tuleks võimalikult kiiresti, on vaja sagedamini seksida. Selle populaarse müüdi päritolu selgitatakse üsna lihtsalt: kuna viljastumine toimub intiimsuhete tulemusena, püütakse neid kahte fakti loogiliselt ühendada. Tegelikult pole intiimsuhete sageduse ja eostamise tõenäosuse vahel mingit seost.
Otse viljastamiseks piisab ühest seksuaalvahekorrast; kõige tõenäolisemalt kontseptsioon ovulatsiooni ajal(küpse munaraku vabanemine munasarjast), mis tavaliselt vastab regulaarse menstruaaltsükli keskpaigale (12-16. päev eelmise menstruatsiooni esimesest päevast tsükliga 24-32 päeva).
Ainus abielutegur, mis tegelikult suurendab rasestumise tõenäosust, on intiimsuse regulaarsus sama partneriga; abikaasade seksuaalelu rütm võib aga olla individuaalne ega mõjuta kindlasti rasestumise tõenäosust.
Pikaajaline karskus
Pikaajaline karskus suurendab rasestumisvõimalusi. Selle soovituse kohaselt peate "energiat säästma" eostamiseks. Kuid isegi siin puudub seos intiimse elu sageduse ja viljastumise tõenäosuse suurenemise vahel. Pikaajalise karskuse positiivne mõju rasestumisvõimaluste suurendamiseks tundub täiesti kaheldav: kunstlik pikaajaline seksist hoidumine seksuaaliha olemasolul on täis venoosse ummiku teket väikese vaagna veresoontes mõlemas. abikaasad ja see võib põhjustada vaagna veenilaiendeid ja kroonilise vaagnavalu ilmnemist, samuti on võimalik viljatus.
Seks ainult ovulatsiooni ajal
Edukaks viljastumiseks peate seksima ainult ovulatsiooni ajal. Selles nõuandes, nagu öeldakse, on tõde ja väljamõeldis segunenud: ühelt poolt on ovulatsiooni perioodil eostamise tõenäosus tõesti maksimaalne, teisalt on täiesti arusaamatu, miks ei tohiks abielukohustusi vähemaga täita. "õnnelikud" päevad? Ilmselt hakkab siin jälle kehtima inimese jaoks loomulik hirm raisata asjata energiat, "mitte säästa" vajalikku potentsiaali kuni kalli päevani "X".
Vaatamata mõningasele tõele suure tõenäosuse kohta kontseptsioon ovulatsiooni ajal, nõuanne pole sugugi õige. Esiteks võib ovulatsiooni kuupäev nihkuda oluliselt lähemale tsükli algusele või lõpule ning mitte toimuda täpselt selle keskel, isegi üsna regulaarse menstruatsiooni korral. Sellised ajakava muutused võivad olla põhjustatud stressist, kliimamuutustest, kehalisest aktiivsusest, hiljutisest haigusest või lihtsalt väikestest hormonaalsetest kõikumistest, mis on terve naise puhul normaalne. Seega on tsükli keskpaik just kõige sagedasem, kuid sugugi mitte kohustuslik aeg munaraku küpsemiseks ja munasarjast vabanemiseks.
Puudub meetod, mis võimaldaks teil täpselt fikseerida küpse munaraku munasarjast vabanemise hetke: isegi ultraheli, mida peetakse selle piirkonna diagnoosimise standardiks, võimaldab siiski tuvastamisel viga teha. ovulatsiooni hetk. Kodused meetodid, nagu ovulatsioonitestid või basaaltemperatuuri mõõtmine, ei anna samuti 100% garantiid, et ovulatsioon on toimunud. Ja see tähendab, et valesti arvutades ovulatsiooni kuupäeva ja seksides ainult nendel päevadel, ei suurene abikaasad sugugi, vaid vastupidi, vähendavad selles menstruaaltsüklis lapse eostamise võimalusi. Lõppude lõpuks elab muna ainult 24 tundi ja kui see ei kohtu spermaga, siis rasedust ei toimu. Regulaarse intiimsuse korral võivad pikemaealised spermatosoidid (kuni 1-1,5 nädalat) oodata ovulatsiooni hetkeni ja munaraku viljastada.
Teiseks, vahel juhtub, et ühe tsükli väikeste hormonaalsete muutuste tulemusena toimub ovulatsioon mõlemas munasarjas - s.t. kaks muna valmivad ja on korraga viljastamiseks valmis; samal ajal saab kõrvuti asetsevate ovulatsioonide vahelist intervalli pikendada 7-10 päeva jooksul. Ilmselgelt osutub selle tsükli stsenaariumi puhul ka soovitus seksida ainult eeldatava ovulatsiooni päevadel (päev 12-16) kaotsiminekuks ja vähendab ainult varajase raseduse tõenäosust. Poliovulatsiooniga on rasestumine võimalik ka sel ajal – teine munarakk võib ju ovuleerida just sel ajal, kui esimene on juba surnud. Seda teavet ei tohiks siiski kasutada tegevusjuhisena - seks menstruatsiooni ajal põhjustab sageli suguelundite põletikku, sest menstruatsiooni ajal emaka limaskesta hülgamisel on sees olev organ haavapind ja mikroobide tungimine emakasse võib kergesti põhjustada põletikku.
Orgasm ja viljastumine
Pole orgasmi – pole rasestumist. Selle müüdi autorid on veendunud, et rasedus võib tekkida seksi ajal tulevane ema peab kindlasti saama seksuaalse vooluse – orgasmi. See kontseptsiooni planeerimise meetod on õigustatud järgmiselt: orgasmi ajal muutub tupe keskkond aluseliseks, mis hõlbustab oluliselt spermatosoidide liikumist munarakku. Ja kuna spermatosoidide liikumise kiirus sõltub suuresti eostamise võimalus(mõlema suguraku eluiga on piiratud ja neil peab sõna otseses mõttes olema aega kohtumiseks), suurenevad viljastumise võimalused järsult. Sellises arutluskäigus on kindlasti loogikat; sellele suhtele ei tasu siiski liiga suuri lootusi panna. Peamine tegur, millest eostamise võimalus sõltub, on ovulatsiooni algus; kui seda pole veel juhtunud, ei kiirenda spermatosoidide "sprintimisvõimed" kuidagi viljastumise algust.
Toitumine ja viljastumise võimalused
Viljastumise võimalused sõltuvad toitumisest. Seda ideed ei saa nimetada absoluutselt valeks - tulevaste vanemate toitumisel on tõesti oluline mõju tervisele üldiselt ja eriti reproduktiivsfäärile, millest sõltub viljastumise võimalus. Seetõttu soovitatakse arsti konsultatsioonile pöördunud paaril ennekõike oma toitumine üle vaadata ja järgida tasakaalustatud toitumist. Kahjuks saavad paljud inimesed sellest soovitusest valesti aru ja hakkavad dieeti tugevdama toidu kalorisisalduse suurendamise suunas. Arvatakse, et tervisele tulevased vanemad kasulik on süüa "kahe peale", eelistades toite, milles on ohtralt loomset päritolu valke ja rasvu. See arvamus on vale – ja mitte ainult seoses raseduse planeerimise perioodiga: selline rikkalik toitumine on tervisele äärmiselt ebasoodne.
Kõrge kalorsusega toitumine sobib ainult liigse füüsilise koormuse korral; muudel juhtudel põhjustab see paratamatult kolesterooli taseme tõusu veres ja selle ladestumist veresoonte seintele koos veresoonte luumenit kitsendavate aterosklerootiliste naastude moodustumisega. Liigne kolesterooli tarbimine organismis on kõrge riskifaktoriks ülekaalulisuse, hüpertensiooni (püsiv vererõhu tõus), südame-, maksa- ja neeruhaiguste tekkeks. Selline toitumine avaldab järsult negatiivset mõju ka reproduktiivsüsteemi tööle, nii naistele kui ka meestele.
Kuid toitumise muutmise idee enne viljastumist tõesti asjakohane – eriti tulevase isa jaoks. Pereplaneerijad soovitavad meestel mõni nädal enne X-päeva vähendada rasvaste ja vürtsikate toitude, tärkliserikaste toitude tarbimist, samuti püüda oma igapäevasest toidust välja jätta kreemjad kastmed, majonees, kiirtoidud ja konservid, kuna need võivad vähendada meeste potentsi. ja sperma aktiivsus. Viljastumise tõenäosust suurendavad mereannid, madala rasvasisaldusega kala ja liha sordid, rohelised, pähklid, kaunviljad, puuviljad ja marjad. Nende toodete ülekaal toidus aitab kaasa mehe seksuaalse aktiivsuse suurenemisele ja sperma viskoossuse vähenemisele, stimuleerib spermatogeneesi (spermatosoidide moodustumist munandites) ja mõjutab positiivselt spermatosoidide liikumise kiirust. Just nendest meessoost teguritest sõltub raseduse tõenäosus.
Horisontaalne asend
Raseduse alguseks peab lapseootel ema lamama horisontaalne asend pärast vahekorda. Sellel müüdil on palju muudatusi ja täpsustusi. Näiteks on paljud veendunud, et rasestumine on võimalik ainult misjonäriasendis (asend, kus naine lamab selili ja mees on peal). Teised väidavad, et edukaks viljastumiseks peab naine jääma horisontaalasendisse vähemalt mitu minutit (ja mõne versiooni kohaselt vähemalt tund!) Lõpetuseks on soovitus lamada selili, tõsta jalad üles, teha peale vahekorda “kask” ehk selili lamades tõsta vaagnat ja sirutada jalgu üles – väga populaarne meetod, millest räägitakse Internetis emafoorumites. Hoolimata sellistest erinevatest variatsioonidest taandub kõigi nende nippide olemus ühest asjast: et pärast vahekorda ei voolaks sperma tupest välja.
Sperma on omamoodi keskkond, mis on optimaalne spermatosoidide “võitlemisomaduste” säilitamiseks ning koosneb spermatosoididest ja seemnevedelikust. Seemnevedelik on vajalik spermatosoidide transportimiseks spermatosoidide kaudu ja nende vabanemiseks tuppe ejakulatsiooni (ejakulatsiooni) ajal. Kui aga tuppe sattunud, meeste sugurakud ei sõltu enam seemnevedelikust; kohe pärast ejakulatsiooni tungivad nad emakakaela kanalisse ja seemnevedelik jääb tuppe. Seega ei mõjuta seemnevedeliku lekkimine või peetus tupes viljastumise tõenäosust. Ka naise kehahoiak ei mõjuta spermatosoidide edasiliikumist munaraku suunas, mistõttu pole mõtet pärast intiimsust pikka aega “kases” lamada ega seista.
Kui kaua spermatosoidid elavad
Paljud inimesed arvavad, et seemnerakk on võimeline munarakku viljastama vaid mõne tunniga. Tegelikult pole see nii: terve mehe suguraku minimaalne eluiga on 24 tundi ja mõned spermatosoidid võivad elada kauem kui nädal! Sperma eluea erinevus ei ole juhuslik; need jagunevad kahte tüüpi - X ja Y, millest sõltub sündimata lapse sugu. Spermatosoidid, millel on "laeng" Y (sisaldavad sugukromosoomi Y) määravad eostamisel embrüo meessoo ja X-kromosoomi sisaldavad spermatosoidid moodustavad emaslooma. Oluline on märkida, et nende rühmade spermatosoidid erinevad mitte ainult geneetiliste tegurite poolest, mis hiljem määravad embrüo soo, vaid ka füüsikaliste omaduste poolest. Paljude aastate pikkused uuringud embrüoloogia ja geneetika valdkonnas on näidanud, et seda tüüpi spermatosoidid erinevad suuruse, kuju, liikumiskiiruse ja vastupidavuse poolest ebasoodsatele keskkonnateguritele.
Tulevased poisid - spermatosoidid Y - on väikese suurusega ja varustatud pikema "sabaga", mis võimaldab neil arendada märkimisväärset liikumiskiirust. Seega on Y-rühma spermatosoidid väga liikuvad ja aktiivsed, mis muudel soodsatel tingimustel annab neile viljastamisel olulisi eeliseid. Y-laenguga spermatosoididel on aga ka puudusi – nad ei ole vastupidavad agressiivsetele keskkonnatingimustele (kõrge ja madal happesus, temperatuurimuutused). Teine "spermatosoidide-poiste" puudus on madal eluiga. Isegi kui nad satuvad kohe pärast ejakulatsiooni kõige soodsamasse keskkonda, elavad Y-spermatosoidid keskmiselt mitte rohkem kui 24 tundi. Seevastu X rühma spermatosoidid, mis on suuremad ja sellest tulenevalt vähem liikuvad, kohanevad palju paremini väliste ebasoodsate tingimustega ja säilitavad viljastumisvõime, mõnikord kuni 1–1,5 nädalat! Meditsiinilised uuringud kirjeldavad isegi spermatosoidide X "säilimist" tupe eesnäärmes menstruatsiooniperioodiks ja järgnevaks viljastumiseks järgmise menstruaaltsükli alguses. Muide, see on üks põhjusi, mis selgitab menstruatsiooni ajal rasestumist - X-spermatosoidid võivad ovulatsiooni lihtsalt oodata! Seetõttu on absoluutselt alusetu arvamus, et spermatosoidide vanuse määrab mitu tundi. Erinevalt munast, mille eluiga pärast ovulatsiooni ei kesta keskmiselt rohkem kui 24 tundi.
Muna viljastamine
Viljasta muna võib olla mitu spermatosoidi. Selle versiooni kohaselt on eostamise tõenäosus sarnane konkursi alusel toetuse taotlemisega. See on osaliselt tõsi, kuna spermatosoidide tee munarakku koosneb pidevatest katsumustest ja takistustest (tupe happeline keskkond, viskoosne saladus emakakaela kanalis ja lõpuks kaks munajuha, millest ainult üks sisaldab küpset munarakku ). Selles mõttes võib tõepoolest arvata, et tulevane viljastamises osaleja selgub ellujäämisvõistluse käigus, milles võidab loomulikult tugevaim. Viljastamisprotsessis endas osaleb aga alati ainult üks spermatosoid – isegi kui selektsiooni käigus liikus munarakku korraga mitu isast sugurakku.
Sperma pea kest sisaldab spetsiaalset ainet - ensüümi, mis suudab lahustada munaraku kesta. Niipea, kui üks spermatosoididest jõuab sihtmärgini ja puudutab munarakku, lahustub selle kest kokkupuutepunktis; see efekt kestab sekundi murdosa, mille jooksul on spermatosoidid munaraku sees, misjärel see muutub taas läbitungimatuks ja ülejäänud sperma - "taotlejad" ei jää millestki. Kohe pärast sperma ja munaraku ühendamist nende tuumad ühinevad ja vahetavad geneetilist teavet – see on sündimata lapsele uue DNA munemine. Isegi mitmikraseduse korral viljastab ühte munarakku ainult üks sperma.
Identsed kaksikud saadakse juba viljastatud munaraku jagamisel kaheks võrdseks pooleks - see on tingitud geneetilisest ebaõnnestumisest ja võib olla pärilik; sellised kaksikud on alati samast soost ja on nagu kaks hernest kaunas. Teine mitmikraseduse variant - vennaskaksikud - moodustub poliovulatsiooni (mitme munaraku samaaegne küpsemine ühes või erinevates munasarjades) tulemusena; siin peitub põhjus sageli hormonaalses tasakaalutuses. Kaksikud võivad olla heteroseksuaalsed; nad on üksteisest väga sarnased või täiesti erinevad, täpselt nagu sama pere lapsed, kes on sündinud eri aegadel. Kuid sel juhul on iga munaraku kohta ainult üks sperma.
Mõnikord ei toimu absoluutselt tervel paaril viljastumist pikka aega. Esmapilgul võib põhjus tunduda kummaline. Tõenäoliselt ei tea abikaasad lihtsalt, kui sageli peavad nad rasestumiseks seksima. Intiimsuhete regulaarsus on raseduse planeerimisel oluline punkt. Seksuaalvahekordade sagedus, kehahoiak ja käitumine pärast seksi mõjutavad kaudselt viljastumist. Lisaks sõltub aeg-ajalt vahekord osaliselt sellest, kes on sündinud – poiss või tüdruk.
Raseduse planeerimise protsessis mängib olulist rolli seksuaalvahekordade arv. Kui seksite kord nädalas, kipub õnnestumise tõenäosus nulli. Muidugi võib paar kogemata aimata ja tabada viljakat päeva. Kõigil see siiski ei õnnestu. Proovime välja mõelda, kui sageli peaks rasedust planeerides seksima. Rasestumiseks on vajalikud kolm tingimust: ovulatsioon, kõrge spermatosoidide aktiivsus ja kaitsmata vahekord.
Otsustavat rolli mängib munaraku küpsemine ja munasarjast vabanemine. Ilma selleta ei saa viljastumine toimuda. Erinevalt mehest on naine menstruaaltsüklis sigimiseks valmis vaid 24 tundi: nii kaua elab munarakk pärast munasarjast väljumist. Seetõttu peaks edukaks viljastumiseks seks olema ovulatsiooni päeval või sellele lähedasel päeval. Naise keha viljaka perioodi saate määrata erinevate meetodite abil. Need on ultraheli, test, temperatuuritabel, emakakaela lima konsistentsi ja emakakaela asukoha jälgimine.
Teine oluline kriteerium, mis määrab viljastumisvõimalusi, on spermatosoidide aktiivsus. Arvukad katsed on näidanud, et mehe sugurakud võivad püsida naise kehas mitu päeva. Mõnede aruannete kohaselt pikeneb see periood sperma hea aktiivsuse korral 10 päevani. Selgub, et naine võib rasestuda mitte ühel päeval tsüklis, vaid 7-10 päeva jooksul.
Kui teil on 24 tunni jooksul mitu seksuaalset kontakti, vähenevad sperma kvantitatiivsed ja kvalitatiivsed omadused. Seetõttu pole mõtet regulaarselt ja iga tunni tagant abielukohustusi täita: hommikul ja õhtul, iga päev.
Reproduktoloogid usuvad, et iga päev seksivate paaride rasestumise tõenäosus ei ole suurem kui neil, kellel on nädalas 2-3 kontakti.
Kolmas tingimus, mis määrab eduka viljastumise, on kaitsmata vahekord. Et rasestuda, ei tohiks seksida iga päev ja mitte mitu korda. Viljakal perioodil on optimaalne aktiivne seksuaalelu. Terve mehe jaoks võib ülejäänud aja seksida millal iganes.
Bioloogilised protsessid partneri kehas loovad kõige soodsamad tingimused hommikuseks viljastamiseks. Seetõttu on tõenäosus, et seksuaalvahekord pärast ärkamist viib raseduseni, suurem. Selle põhjuseks on öösel toimunud psühholoogiline mahalaadimine ja testosterooni aktiivne tootmine hommikul.
Kui partneril on häired, mis kajastuvad spermogrammil, siis tuleb rasestumiseks seksi õigesti teha. Seksuaalelu on soovitatav pidada mitte iga päev, vaid perioodilise karskuse korral.
Kui kaua peaks mees enne rasestumist hoiduma?
Karskus enne viljastumist suurendab eduvõimalusi. Spermatosoidide moodustumise protsess, mida nimetatakse spermatogeneesiks, toimub 75 päeva jooksul. Just nii palju sermatogooniumist pärit spermatosoididest degenereerub küpseks rakuks. See protsess kestab pidevalt, nii et mees on alati viljakas ja mitte ühel päeval 75 päevast. Munandites on sugurakkude ja juba küpsenud spermatosoidide alged, mis kannavad viljastamiseks valmis geneetilist komplekti.
Meeste hoidumine enne rasestumist on vajalik selleks, et sperma kontsentratsioon oleks suurem. Mida rohkem rakke on ejakulaadis, seda tõenäolisem on, et üks neist saavutab oma eesmärgi. 1-2 päeva enne naise viljakat perioodi on vaja hoiduda seksuaalvahekorrast.
Järgmistel päevadel, kui viljastumise tõenäosus saavutab maksimumi, on parem olla vahekorras ülepäeviti. Kui madala motoorika või madala sperma kontsentratsiooniga mees on enne viljastumist karskustest välja jäetud, on eduvõimalused väiksemad.
Kui spermatosoidide kvantitatiivsete ja kvalitatiivsete näitajatega on probleeme, on parem konsulteerida uroloogi või androloogiga ja määrata individuaalselt, milline on optimaalne abstinentsi aeg.
Karskus ja lapse sugu
Poisi või tüdruku eostamisel mängib peamist rolli sperma. Muna sees on pool komplekti kromosoome, teine osa pärineb sündimata lapse isalt. Spermatosoon võib kanda X (tüdruku) või Y (poisi) kromosoomi. Näib, et ovulatsiooni hetk ei mõjuta sündimata lapse sugu. Teadlased on aga tõestanud, et seksuaalvahekorra ja munaraku munasarjast vabanemise vahelise pausi kestus mõjutab lapse sugu.
Mehe abstinentsi korral suureneb spermatosoidide kontsentratsioon. Selle protsessiga võib kaasneda antikehade moodustumine, mis on Y-kromosoomide suhtes agressiivsemad. Selgub, et tõenäosus tüdruku saamiseks suureneb. On veel üks oletus.
Y-kromosoomi kandvad spermatosoidid on aktiivsemad, kergemad ja liikuvamad. Nad saavutavad oma eesmärgi kiiremini, kuid neil on lühike eluiga. X-kromosoomiga spermatosoidid on vastupidi rasked ja vähem aktiivsed. Naise kehaõõnes võivad nad siiski eksisteerida kauem. Seetõttu suurendab seks tsükli viljakatel päevadel, võimalikult lähedal ovulatsiooni ajale, poisi saamise tõenäosust. Kui vahekord toimub kaua enne ovulatsiooni (4-5 päeva), siis tõenäoliselt on see tüdruk.
Spermatosoidide eluperioodi, nende aktiivsust ja iseärasusi pole veel põhjalikult uuritud. Seetõttu on võimatu lapse sugu sellisel viisil suure täpsusega planeerida.
Muud olulised tegurid
Paarid, kellel on viljastumisega raskusi, võtavad arvesse kõiki tegureid, mis võivad protsessi mõjutada. Lapse eostamiseks peaksite pöörama tähelepanu väikestele punktidele, mis võivad edu tõenäosust nii suurendada kui ka vähendada.
Naiste tsiklipäev
Keskmisel naisel on menstruaaltsükkel 28 päeva. Küpse munaraku vabanemine toimub 14.-16. päeval. Soodne aeg rasestumiseks on 10.–16.
See ei ole kõrvalekalle, kui naise tsükkel varieerub ühes või teises suunas kuni 7 päeva. Samal ajal nihkub ka viljakas periood. On oluline, et seksuaalvahekord toimuks ovulatsiooni perioodil või sellele võimalikult lähedal.
Poseerida
Tervel paaril ei mõjuta asend vahekorra ajal rasestumisprotsessi.
Kui naisel on emaka tagumine painutus, on optimaalne asend "mees taga". Kui emakas on ettepoole kallutatud, peaksite seksima misjonäriasendis. Kui tingimused on täidetud, on emakakaela tungiva sperma maht maksimaalne.
Määrdeained
Raseduse planeerimisel ei ole soovitatav kasutada libestit. Eeldatakse, et kõik määrdeained avaldavad spermatosoididele negatiivset mõju. Mõned on hävitavamad, teised vähem. Igal juhul ei ole see riski väärt. Kui partnerid ei saa pikka aega last eostada, siis määrdeainete kasutamine kindlasti ei aita. Samuti on tõendeid selle kohta, et määrdeained võivad sperma DNA-d moonutada.
Kuidas käituda pärast PA-d?
Arvatakse, et pärast seksi peab naine jääma vähemalt pooleks tunniks horisontaalasendisse. Sel ajal sperma vedeldub ja sugurakud tormavad oma eesmärgi poole. Eduka viljastumise tõenäosuse suurendamiseks soovitavad mõned allikad asetada padi vaagna alla või.
Günekoloogid on selliste meetodite suhtes skeptilised. Muidugi, kui heidate pärast seksi pikali, siis see ei tee haiget, kuid see suurendab ka edu tõenäosust. Sperma koosneb vedelast fraktsioonist ja spermatosoididest. Pärast tuppe tungimist kasutavad isasrakud emakakaela lima transpordikanalina. Seetõttu ei mängi vedela fraktsiooni tupes säilimise kestus nende jaoks otsustavat rolli.
Paljudel meestel ja naistel, kes on teinud otsuse lapse eostada, on midagi seksigraafiku sarnast. Ühel paaril on plaanis igapäevane erootiline treening, “et olla kindel!”, nagu öeldakse. Teine paar otsustab vahelduda armuöö kolme-neljapäevase seisakuga – nad koguvad sperma ja "seisvad" selle. Kõige rohkem arvutavad arenenumad pereplaneerimise paarid soodsad päevad rasestumiseks ja korraldage sel perioodil seksuaalmaraton. Kellel on õigus? Kes jõuab hinnalise eesmärgini - testil kaks triipu - kiiremini ?!
Peate teadma: raseduse alguseks on kõige soodsam periood, seda nimetatakse viljakaks perioodiks. Selle kestus on ainult 6 päeva: viis päeva enne ja üks päev pärast seda. Niisiis, just nendel päevadel tuleb magamistoas kõvasti pingutada. Kuigi koht mängib kontseptsiooni küsimustes kaugel esimesest viiulist.
Pikka aega oli arvamus: sperma vajab kogunemiseks ja “küpsemiseks” aega. Teisisõnu, mees peaks hoiduma seksist ja onaneerimisest paar päeva, enne kui tema partner on viljakas, et ta saaks rohkem seemnevedelikku koguda.
See seisukoht on ainult osaliselt õige. Uuringud näitavad, et mida sagedamini mees ejakuleerib, seda vähem on tal spermat. Kuid sellisel juhul, nagu munaraku viljastamine, ei ole oluline mitte niivõrd sperma kogus, kuivõrd selle kvaliteet. Viljastumiseks sobiv sperma peab vastama sellistele näitajatele nagu: piisav arv spermatosoide, nende suur liikuvus, spermatosoidide head morfoloogilised omadused, väike ebaküpsete spermatogeneesi rakkude arv ja tüübid, samuti leukotsüütide arv ja tüübid jne.
Nii et sagedase seksuaalvahekorra tõttu väheneb mehe spermatosoidide hulk ja selle kvaliteet, "väetav" omadus, vastupidi, muutub ainult paremaks. Teisisõnu, mida rohkem on ejakulatsioone, seda parem on viljastumise peamine näitaja – spermatosoidide liikuvus. Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel peaks viljaka mehe liikuvate spermatosoidide arv ulatuma 50%ni või rohkemgi.
Selle valdkonna uuringuid viis läbi Austraalia teadlane David Grinig. Tema katsetes osales 118 meessoost vabatahtlikku. Järeldused on sagedase seksi armastajate jaoks kõige optimistlikumad: igapäevase ejakulatsiooniga väheneb veidi spermatosoidide maht ja kontsentratsioon ning paraneb sperma kvaliteet - suureneb spermatosoidide liikuvus, väheneb kahjustatud DNA maht. Sarnased teaduslikud katsed viidi läbi ka Ühendkuningriigis: dr Carol Cooper ja Ian Banks jõudsid sarnastele järeldustele – seksida tuleb sageli ja regulaarselt, see hoiab meeste sperma terve.
Kuid on oluline mitte üle pingutada. Mitu ejakulatsiooni päevas avaldab spermale negatiivset mõju – spermatosoidide kontsentratsioon väheneb oluliselt.
Selgub, et varajase eostumise võimaluse suurendamiseks tuleb viljakal perioodil armatseda iga päev? Ei ole vajalik.
Uuringud on näidanud, et paaridel, kes seksivad oma viljaka perioodi jooksul ülepäeviti, on umbes sama suur tõenäosus rasestuda kui paaridel, kes seksivad seda iga päev. Kui seksitakse vaid kord nädalas, väheneb rasestumise võimalus poole võrra.
Seega, kui naise menstruaaltsükli keskmine kestus on 26–30 päeva ja ovulatsioon toimub tsükli keskel, on kõige parem järgida järgmist skeemi: alates menstruaaltsükli 10. päevast. , võrgutage üksteist ülepäeviti; hoidke seksimise sagedust kuni 18. päevani. Viljakatel päevadel ärge korraldage ilma mõjuva põhjuseta pikki pause.
Ärge unustage, et sperma kvaliteeti ja kogust ei mõjuta mitte ainult meeste ejakulatsioonide regulaarsus. Mõjutab negatiivselt mehe viljakust: alkohoolsete jookide ja narkootikumide tarbimine, suitsetamine, vannis, saunas või kuumas vannis käimine – ülekuumenemine vähendab spermatosoidide liikuvust. Istuv eluviis, varasemad haigused ja stress ei avalda spermale positiivset mõju. Meeste kitsas aluspesu (mitte "perepüksid") näeb välja väga erootiline, kuid vähendab verevoolu munanditesse, aitab kaasa nende kuumenemisele ja selle tulemusena halvendab sperma kvaliteeti. Mõned teadlased väidavad, et sülg mõjutab spermat negatiivselt, ja soovitavad ajutiselt oraalseksist hoiduda, et sülg ei satuks suguelunditele. Mobiiltelefon meeste pükste taskus (suguelundite lähedusse jääv piirkond) mõjutab mõnede teadlaste hinnangul sperma kvaliteeti negatiivselt.
Tasakaalustatud toitumine, aktiivne elustiil, pikk uni, väljas jalutamine võivad positiivselt mõjutada sperma kvaliteeti ja kvantiteeti.
Kui proovite rasestuda, seksige regulaarselt. Ärge unustage intiimsust "turvalistel päevadel", ärge solvake oma partnerit keeldumisega perioodil, mil ovulatsiooni pole. See võib teie suhet negatiivselt mõjutada. Oluline on säilitada kirg; seks ei ole ainult sigimise vahend, see on nauding. Lõdvestu ja kuula ennast, oma soove – lihtsalt armasta ja ole armastatud.
Juhend
Vältige kaitsmata vahekorda ja kui te seda teete, võtke kindlasti rasedusvastaseid ravimeid. Nende ravimite hulka kuuluvad mifepristoon-72, pastinor. Mõlemal ravimil võib olla mitmeid kõrvaltoimeid, mis võivad kahjustada teie tulevast, juba soovitud rasedust. Selliste ravimite võtmine on asjakohane alles vahetult pärast seksuaalvahekorda, siis väheneb ravimi aktiivsus oluliselt.
Seotud videod
Abistavad nõuanded
Armastage üksteist ja pakkuge teineteisele rõõmu, siis soovivad rasedust mõlemad partnerid.
Rasestumisvastased vahendid on kaitse soovimatu raseduse eest ja viis hoida naise tervist terve lapse sünniks tulevikus. Kaasaegses meditsiinis on palju raseduse vältimise meetodeid. Kumba valida?
Juhend
Füsioloogilisel rasestumisvastasel meetodil ei ole kõrvalmõjusid ega tagajärgi. Olles selle valinud, hoiduge seksist perioodil 11. kuni 18. menstruaaltsükli päev (tinglikult tsükkel on 28 päeva) või kasutage sel ajal muid rasestumisvastaseid vahendeid. Ohtlikuks perioodiks loetakse aega 3 päeva pärast ovulatsiooni ja 5 päeva enne seda. Ovulatsiooni aja selgitamiseks mõõta rektaalset kehatemperatuuri. Seda peate tegema hommikul samal ajal. Selleks sisestage termomeeter voodist lahkumata pärasoolde 3-4 cm sügavusele ja hoidke seda 5-6 minutit. Salvestage indikaatorid ja koostage seejärel temperatuurikõver (pange tsükli päevad horisontaalselt, termomeetri näidud - vertikaalselt, ühendage punktid). Ovulatsiooni aeg vastab temperatuuri langusele 0,2–0,5 kraadi, millele järgneb 0,7–1,0 kraadine tõus. Kõik need muutused registreeritakse pärast ovulatsiooni alles 1-2 päeva pärast. Määrates oma ovulatsiooni päeva, saate määrata "ohtliku" perioodi.
Rasestumisvastased vahendid, mis takistavad sperma sisenemist emakasse, hõlmavad tupe diafragmasid (kuplikujulised seadmed, millel on lateksist painduv äär) ja emakakaela korgid. Neid on erinevas suuruses – milline sulle sobib, küsi oma günekoloogilt. Ja kõige levinumat barjäärivahendit – kondoomi – kasuta esialgu, kuni oled jõudnud arstiga nõu pidada püsiva rasestumisvastase meetodi osas. Muide, ärge kunagi määrige kondoomi paremaks libisemiseks rasvapõhiste kreemidega, sealhulgas beebikreemidega, aga ka vaseliini, loomsete ja taimsete õlidega! Niisutamiseks kasutage spermitsiide – veepõhiseid preparaate, mis lõhustavad spermatosoidide katte (nt nonoksünoolkreemid).
Hormonaalne - kõige usaldusväärsem rasestumisvastane meetod. Kaasaegsed hormonaalsed ravimid on väga tõhusad ja ohutud. Need ei häiri ainevahetusprotsesse, ei too kaasa kehakaalu tõusu, kompenseerivad hormonaalset puudujääki ja omavad täiendavaid raviomadusi. Ärge ostke hormonaalset ravimit sõprade või tuttavate nõuandel - ainult arst peaks selle teile määrama, võttes arvesse kõiki vastunäidustusi. On madala hormoonisisaldusega rasestumisvastaseid vahendeid, millel pole praktiliselt mingeid kõrvalmõjusid kõrge kaitsetasemega. Kui olete ema, paluge oma arstil valida teile just selline ravim. Ärge unustage hormonaalsete rasestumisvastaste vahendite peamist nõuet - pillide regulaarset võtmist. Seadke selleks oma mobiiltelefonis "meeldetuletus".
Seotud videod
Enamik paare kardab anaalseksi, hoolimata teoreetilisest koolitusest. Inimese pärakus on närvilõpmed, mis on otseselt seotud väikese vaagna lihastega. Orgasmi ajal tõmbub see teatud rütmis kokku. Seetõttu on korraliku anaalseksiga daamil võimalus saada tugev seksuaalne rahulolu. Tasub lihtsalt teha mõni vale liigutus ja ongi kõik: naudingu asemel kogeb naine valusaid või ebameeldivaid aistinguid.
Paljud inimesed küsivad: millised on ilma kondoomita anaalpaituste ohud? Vastus on lihtne: sooleinfektsioonid ja sugulisel teel levivad haigused. Reeglina asub pärakus suur hulk mikroobe. Kui harrastate anaalseksi ilma kondoomita, on teil oht lasta need mikroobid peeniseõõnde, need hakkavad seal arenema, mikroorganismid edenevad. Seetõttu on nii oluline kasutada kaitsevahendeid – kondoome.
Seda tüüpi seksi nautimiseks on vaja hoolikat ettevalmistust. Partner peab olema leebe ja tähelepanelik. Partneril soovitatakse esimesel etapil oma sõrm aeglaselt sisestada, tehes pöörlevaid liigutusi. Seda saate teha vahekorra ajal. Väikesest võib saada ka abiline. Daam peaks tundma, kuidas lihased järk-järgult lõdvestuvad. Täielikuks füüsiliseks lõõgastumiseks on vajalik päraku pikaajaline stimulatsioon – pole vaja kiirustada, ole ettevaatlik! Lisaks on oluline ka vaimne suhtumine.
Nagu varem mainitud, peate sellise seksiga tegelemisel kasutama kondoome. Daamil on oht saada kriimude ja pragude näol mikrotrauma. Lisaks kaitseb kondoomi kasutamine sugulisel teel levivate haiguste eest. Partneril on oht nakatuda E. colisse, astudes kaitsmata vahekorda ja see põhjustab kusiti põletikku. Seega anaalseks ilma kondoomita ei ole lubatud, vastasel juhul toovad sellise seksi tagajärjed kaasa tõsiseid probleeme!
Seotud videod
Kaasaegsed mehed ja naised on tavaliselt hästi kursis rasestumisvastaste meetoditega, kuid mida teha vastupidises olukorras, kui paar soovib lapsi saada, kuid see mingil põhjusel ei õnnestu. Ärge paanitsege enne tähtaega ja pöörduge kohe arsti poole. Kui nii teie kui teie partner olete terved, saabub kindlasti kauaoodatud hetk. Ja selle kiirendamiseks võite mõned soovitused kasutusele võtta ja seejärel ellu viia.
Juhend
Suure tõenäosusega peaksite teadma täpselt oma ovulatsiooni päeva. Reeglina langeb see naistel 12-14 päevale pärast tsükli esimest päeva. Kuid ja 7 päeva enne ovulatsiooni, samuti 7 päeva pärast seda. Mõned on täiesti kindlad, et ainult ovulatsiooni päevadel, kuid arvamus ei vasta täielikult tõele. Mõnel õnnestub laps eostada menstruatsiooni päevadel.
Ovulatsiooni tunned ära mõningate märkide järgi: paar päeva enne seda on alakõhus raskustunne, seksuaaliha intensiivistub, igapäevane eritis muutub läbipaistvaks või kaob. Samuti saate testi abil kindlaks teha ovulatsiooni alguse. Praegu müüvad paljud apteegid sellist testi.
Rasestumiseks peab intiimsete kohtade mikrofloora olema soodne. Mõnda aega on vaja mitte kasutada intiimpiirkonna deodorante, kunstlikke määrdeaineid, lõhnavaid padjandeid ja ka mitte. Sellised fondid võivad häirida loomulikku PH tasakaalu, mille tagajärjel väheneb oluliselt rasestumise tõenäosus.
Seksimiseks on kõige parem seksida mitte rohkem kui 3 korda nädalas, kuna ovulatsiooni täpset päeva pole alati võimalik kindlaks määrata ja spermatosoidid on elujõulised 3–7 päeva. Kuid igapäevase seksiga muutub sperma kvaliteet. Pikaajaline karskus, mis ületab 7 päeva, mõjutab ka spermatosoide, halvendades nende kvaliteeti. Soovitav on seksida enne ovulatsiooni ja alustada tsükli 7. päevast.
Soovijatele on erinevaid poose. Sellised asendid võimaldavad spermatosoididel tungida sügavamale tuppe ja viibida selles kauem. Parim asend on traditsiooniline (misjonäri) asend, kuid seda saab parandada, kui asetada naise istmiku alla padi. Kuid Cowgirli asendis, kui naine on peal, ei ole soovitatav seksida rasestumiseks, sest sel juhul voolab sperma välja ja neil pole aega sihtkohta jõuda.
Rasedaks jäämiseks heitke pärast seksi umbes 30 minutit jalad püsti ja minge hiljem duši alla. Kui suudate küünla poosi sisse seada, võib see palju aidata. Sellise akrobaatika mõte on hoida spermat võimalikult kaua tupes.
Paljud paarid mõtlevad, kuidas seksida, teevad kõik endast oleneva, et saavutada soovitud eesmärk - eostamine. Sageli unustavad nad aga naudingu ja naudingu ning seetõttu sarnaneb nende seksuaalvahekord pigem mehaanilistele liigutustele kui teineteist armastavate inimeste seksile. Selle peale ei tasu "riputada", sest tänu sellele lapse eostamise võimalus ainult väheneb. Lõdvestuge ja proovige üksteisele sellest protsessist rõõmu pakkuda.
Teadlased suutsid tõestada, et tugeval ja elujõulisel meessoost orgasmil on suur mõju sperma kvaliteedile. Naise orgasm mängib ka beebis suurt rolli, kuigi praegu on see vaid oletus, mitte teaduslik fakt. Armastage üksteist ja teie armastusest sündigu kõige õnnelikum ja ilusam laps.
Teadlik ja kaasaegne naine mõistab, et soovimatud rasedused ja abordid võivad kaasa tuua palju probleeme emotsionaalsele ja füüsilisele tervisele. Seetõttu eelistatakse üha enam meditsiinilisi rasestumisvastaseid meetodeid.
Artiklis kirjeldatakse lapse eostamiseks kõige soodsamaid tingimusi ja seksuaalasendeid.
Paarid, kes planeerivad rasedust, püüavad välja arvutada ja ette näha rasestumiseks kõige sobivamad päevad, kellaajad ja asendid. Loomulikult võite rasestuda ilma suurema pingutuseta ja isegi ilma planeerimiseta, kuid raseduse tõenäosus suureneb, kui seksite teatud tingimustel.
Mõni päev enne munaraku munasarjast vabanemist (ovulatsiooni) peetakse ideaalseks seksimiseks, et rasestuda. Ovulatsioon toimub ainult kord kuus, saate seda jälgida spetsiaalsete testide abil või basaaltemperatuuri muutmisega.
Naise suguelunditesse sattunud spermatosoididel säilib võime viljastada kuni 120 tundi samal ajal kui viljastamata munarakk elab mitte rohkem kui 24 tundi. Seega, kui seks toimus 1–4 päeva enne ovulatsiooni, on rasedus tõenäolisem kui vahekorrast munaraku vabanemise ajal või veidi hiljem.
TÄHTIS: Kui viljastumist ei toimu, algab menstruatsioon 2 nädalat pärast ovulatsiooni.
Video: lapse eostamine pärast menstruatsiooni: millised päevad on viljastamiseks kõige meeldivamad
Rasestumiseks peate seksima vähemalt 2-3 korda nädalas, kuid parem on, kui seda juhtub sagedamini (ideaaljuhul ülepäeviti).
Paaridel, kes ei jälgi ovulatsiooni ja seksivad kord nädalas, on 10% tõenäosus rasestuda.
Kas on võimalik seksida, et rasestuda iga päev?
Rasestumiseks peate seksima iga päev eriperioodil: 4 päeva enne ovulatsiooni ja 1-2 päeva pärast seda. Tsükli ülejäänud päevadel võid seksida nii palju, kui partnereid soovid.
Kui sperma kvaliteet või kogus on alla normi, peate rasestumiseks seksima ülepäeviti ovulatsiooni perioodil. Seksuaalvahekorra puudumisel paraneb mõnevõrra sperma kvaliteet ja suureneb võimalus rasestuda.
TÄHTIS: Statistika järgi ei rasestu paarid, kes seksivad iga päev, sagedamini kui paarid, kes teevad seda ülepäeviti.
Millal seksida: hommikul või õhtul, et rasestuda?
Rasedus võib tekkida nii pärast hommikust kui ka õhtust seksi. Siiski suureneb munaraku viljastumise tõenäosus veidi, kui seksite pärastlõunal. Sel perioodil suureneb spermatosoidide aktiivsus maksimaalselt.
TÄHTIS: Kui mehel on seksuaalprobleeme, on hommikune seks parim, sest just sel ajal toodetakse kehas suures koguses testosterooni, mis vastutab seksuaaliha eest.
Peamine reegel seksiasendi valimisel: sperma ei tohiks välja lekkida. Seega on kohe välistatud kõik positsioonid, kus naine on tipus.
TÄHTIS: Erinevad seksuaalsed asendid on vastuvõetavad, kuid selleks, et viljastumine toimuks, peate vahetult enne ejakulatsiooni muutma asendi kõige soodsama vastu.
Kehaasendi valikul peaks olema ka eesmärk minimeerida spermatosoidide liikumisteed. Kõige sagedamini toimub viljastumine poosides: "naine altpoolt" ja "mees tagant".
Video: 5 parimat poosi lapse eostamiseks
TÄHTIS: Kui emakakael on painutatud, on rasestumiseks soovitatav põlve-küünarnuki asend emakakaela kõrge asukohaga - asend "mees peal" ja emaka nihkega (pöörlemine) - asend "külgsuunas". ja naine peaks lamama sellel küljel, kus emakas on nihkunud.
Vahetult pärast seksi peaks naine lamama selili ja panema oma tuhara alla pehme rulli või padja. Sellest piisab, et sperma välja ei lekiks. Kes on kindel oma füüsilistes võimetes ja ei viitsi katsetada, võib pärast vahekorda teha “Kaske”.
Üldiselt peaksid kõik naise tegevused pärast seksi olema suunatud puusade kõrgemale tõstmisele.
Kui kaua pärast seksi lamada, et rasestuda?
Tuppe sattudes siseneb suurem osa spermatosoididest 3-5 minuti pärast emakasse. Et sperma saaks pikast teekonnast ohutult üle saada, peaks naine pärast seksi 15–30 minutit vaikselt selili lamama.
Mitu päeva pärast seksi te rasestute?
Ilma ovulatsioonita on rasedus võimatu. Kui sperma kvaliteedi ja kvantiteediga probleeme pole ning regulaarne seks tagab elujõuliste spermatosoidide olemasolu emaka sees, võib rasedus tekkida kohe, kui sperma jõuab munarakku.
Spermatosoidi kiirus on umbes 3,5 mm minutis, st munaraku viljastamine on võimalik 1 tunni pärast.
Võite rasestuda tunni jooksul pärast seksi Raseduse planeerimisel on kõige olulisem tingimus mehe ja naise vastastikune soov saada lapsevanemaks, kinkida maailmale laps. Sõltumata asendist, kellaajast ja seksuaalaktide arvust peaksid mees ja naine teineteist nautima ning siis sünnib nende armastuse vili varem või hiljem kindlasti.
Video: kuidas kiiresti rasestuda?