Hispaania tehnoloogia massaaž. Mis on Hispaania massaaž

Hispaania massaaž on üks populaarsemaid tehnikaid, millel võib olla kehale palju kasulikku mõju. Seda tehakse nii kogu kehale kui ka näole.

Seda massaaži on mitut tüüpi, millest igaüks on suunatud konkreetsete probleemide lahendamisele ja vajalike efektide pakkumisele.

Hispaania massaažil on dramaatiline erinevus kõigist teistest. Näib, et tavalised löögid ei suuda soovitud efekte tekitada, kuid tegelikult on neil sügav mõju.

Olles käinud mitmel neist protseduuridest, võite saavutada väga häid tulemusi. Spetsialist töötab spetsiaalsete liigutuste abil mitte ainult naha ja lihaste ülemiste kihtidega, vaid ka liigestega. Selle efekti saavutamiseks peavad lihased olema täielikult lõdvestunud.

Kui osalete regulaarselt nendel "üritustel", saate saavutada järgmised tulemused:

• turse vähenemine;
• veenilaiendite sümptomite kõrvaldamine;
• rosaatsea ennetamine;
• näo ja figuuri ovaali korrigeerimine, tselluliidi ennetamine ja kõrvaldamine;
• miimiliste kortsude väljanägemise vältimine;
• vananemisvastane toime;
• suurenenud kudede elastsus;
• keha taastumine pärast stressi, depressiooni ja apaatia seisundi kõrvaldamine;
• immuunsüsteemi tugevdamine;
• une protsessi parandamine;
• lümfi väljavoolu normaliseerimine.

Probleemide lahendamiseks valitakse konkreetne tehnika, mis annab kõige tõhusamad tulemused.

Enne Hispaania massaaži tegemist hindab spetsialist esimesel seansil patsiendi seisundit ja valib individuaalse programmi. Selle massaaži erinevus seisneb ka selles, et liigutused muutuvad pidevalt.

Hispaania keha- ja näomassaaž on mitmesugused tehnikad konkreetsete terviseprobleemide lahendamiseks. See muudab naha pinguldatuks, vähendab turseid, leevendab stressi ja parandab üldist toonust. Selle tunnus on plastilisus. Massaažitoimingud esitatakse silitamise vormis.

Mõelge Hispaania massaaži peamistele tüüpidele.

Müostruktureerimine

Eesmärk on parandada lihasluukonna seisundit. See massaaž tagab õige lihas-liigeste liigese taastamise, eemaldab spasmilised ja seiskunud nähtused ning parandab ka ainevahetusprotsesse. See kõrvaldab valu selgroos, lihastes ja liigestes.

Hispaania sügava massaaži tehnika pakub erinevaid pehmeid lõõgastavaid tegevusi, mis aitavad parandada lihaste seisundit, suurendada nende elastsust ja suurendada vereringet.

Pärast lihaste treenimist jätkab massöör liigestega.

Somato-emotsionaalne

Seda kasutatakse närvisüsteemi seisundi parandamiseks. Tegevus põhineb vahelduvatel liigutustel. Esmalt määratakse aeglane tempo ja seejärel intensiivsem. See pakub stressivastast toimet ja parandab meeleolu.

Peopesade ja sõrmede abil teostab spetsialist liigutusi erineva kiirusega ja eri suundades. Sellise massaaži tegemisel võib lisaks kätele kasutada sulgi ja kive.

Neuroseeriv

Hispaania lõõgastaval massaažil on psühhoterapeutiline toime. See näeb ette spetsiaalse tehnika rakendamise, mille eesmärk on teatud ajuosade töö stimuleerimine.

Sellise massaaži tegemisel kasutatakse sama tüüpi aeglaseid liigutusi. See võimaldab teil saavutada hea lõõgastusefekti, parandada emotsionaalset tausta, valu leevendavat toimet.

Hemolümfaatiline

See aitab kiirendada vereringet ja lümfi väljavoolu, võimaldab teil vabaneda mitmesugustest südame -veresoonkonna probleemidest.

Verevoolu parandamine tagab liigse vedeliku kõrvaldamise, ainevahetusprotsesside kiirenemise, tursete kõrvaldamise, rõhu normaliseerimise ja hormoonide tasakaalu. See tehnika võimaldab teil pakkuda noorendavat toimet ja kõrvaldada allergiad.

Tselluliidi vastane

Seda kasutatakse naha ja nahaaluskoe korrigeerimiseks. Hispaania tselluliidivastane massaaž võimaldab teil parandada leevendust, samuti suurendada naha elastsust ja selle värvi.

Seda massaaži tehes saab kasutada erinevaid liigutusi ja tehnikaid. Need aitavad vähendada tselluliidipunnide väljanägemist ja vabaneda ülekaalust.

Kõik tehnikad on rakendatavad teatud tüüpi probleemide korral ja soovitud efekti saavutamiseks. Seda tüüpi massaaži saab teha ka erinevate häirete profülaktikaks.

Näomassaaži tegemise reeglid

Hispaania näomassaaži peetakse üheks parimaks. Seda kasutatakse näonaha kudede elastsuse suurendamiseks lõõgastumise kaudu.

See tehnika näeb ette teatud täitmiseeskirjad.

• Protseduuri ajal ei saa te korraga kasutada kahte või enamat tehnikat. See on tingitud asjaolust, et neil võib olla erinevat tüüpi mõju, mis on üksteisele vastupidised. See muudab kursuse ebaefektiivseks.
• Massaažiliigutusi tehes võtab spetsialist arvesse inimese individuaalseid omadusi.
• Protseduuri tehnika näeb ette palju erinevaid tehnikaid, mis välistab keha harjumise sama tegevusega.
• Iga tehnika pakub plastilisust, mis tagab seansi ajal valulike aistingute puudumise.

Kõige populaarsem on Hispaania kinnitav näomassaaž. See eeldab kolme etapi rakendamist.

1. Esiteks kasutab meister töötamiseks naha pealmist kihti, mis stimuleerib ajju impulsse edastavaid närvi retseptoreid, mis annab täieliku lõdvestuse tunde.
2. Järgmine samm on vereringe aktiveerimine. See võimaldab parandada naharakkude ainevahetusprotsesse ja eemaldada toksiine, mis parandab kollageeni sünteesi ja eemaldab liigse vedeliku.
3. Viimasel etapil on vaja lihaseid intensiivselt mõjutada. See suurendab verevoolu ja stimuleerib toitainete voolu kudedesse, mis aitab tugevdada lihaskiude.

Massaaž on väga meeldiv ja pakub samal ajal palju positiivseid mõjusid. Nahk muutub tugevaks ja terveks.

Hispaania modelleeriv massaaž näole ja kaelale on esimene samm näolihaste lõdvestamiseks. See võimaldab palju positiivseid mõjusid. Sellise tehnika ajal valulikud aistingud puuduvad täielikult, hoolimata asjaolust, et sellel on sügav mõju.

Hispaania kehamassaaži tehnikal on järgmised positiivsed mõjud:

• vereringe stimuleerimine - see aitab muuta naha silmatorkavamaks ja elastsemaks;
• silmade all kaovad kortsud, tursed ja ringid;
• verevoolu parandamine näopiirkonnas, pakkudes kudedele head hapnikuga varustamist;
• nahavärv muutub loomulikuks ja täielikult taastatud;
• rasunäärmete töö normaliseerub;
• suurenenud rasuse naha kõrvaldamine ja erinevate lööbe tekkimise vältimine;
• nahk on noorendatud ja taastatud;
• näo lihastoonust suurendatakse;
• näo kontuuride korrigeerimine.

Hispaania modelleeriv näomassaaž annab efekti pärast esimese seansi külastamist. Parandades vereringeprotsessi, avaldab see positiivset mõju kõikidele näo kudedele ja lihastele. Selge tulemuse saamiseks peate läbima 10-15 protseduuri.

Selleks, et protseduur annaks maksimaalse positiivse efekti, on vaja mõjutada korraga mitut süsteemi, sealhulgas lümfi-, närvi- ja vereringesüsteemi. Kaasatud peavad olema ka lihased ja liigesed.

Väga sageli tehakse Hispaania seljamassaaži, kuna lülisambale mõjudes saate vabaneda mitmest probleemist korraga. Tehnika valitakse sõltuvalt patsiendi individuaalsetest omadustest ja teatud probleemide olemasolust, mis tuleb kõrvaldada. Klassikaline protseduur koosneb enam kui sajast erinevast tehnikast.

Protseduuri näidatakse selliste probleemide korral:

• turse ja lümfostaas;
• vereringehäired, veenilaiendid;
• nõrgenenud immuunsüsteem;
• migreen, püsiv peavalu;
• unehäired, unetus;
• närvilisus ja tugev stressikoormus;
• vererõhu rikkumine, kardiovaskulaarsüsteemi probleemid;
• ülekaal, rasvumine;
• lihas-spasm;
• lihaskoe ja sidemete venitamine, liigeseprobleemid, kehv kehahoiak;
• luu- ja lihaskonna häired;
• taastumisperiood pärast tõsist vigastust või operatsiooni.

Mis puutub näopiirkonna tehnikasse, siis seda kasutatakse selliste probleemide korral.

Ilu ja nooruse säilitamiseks on palju meetodeid: ebatraditsioonilisest kirurgiliseks. Massaaž selles nimekirjas pole kaugeltki viimane. Lõppude lõpuks pole see protseduur mitte ainult tõhus (kui seda õigesti teha), vaid ka täiesti ohutu. Suhteliselt hiljuti hakkasid ilusalongid pakkuma teenust nimega "Hispaania näomassaaž". Mõelgem välja, millised on selle tehnika omadused ja erinevused.

Selgub, et Hispaania massaaži tehnoloogia leiutati peaaegu 100 aastat tagasi. Selle autor on hispaanlane Enrique Garcia, manuaalteraapia praktik. Võttes aluseks chiromassaaži, täiendas ta seda jooga, Ayurveda ja Tiibeti praktikate elementidega. Saadud tehnoloogiat nimetati hemolümfodrenaažiks, kuna selle peamine mõju on rakkudevahelisele vedelikule, lümf... Nagu teate, mängib see vedelik ainevahetusprotsessides võtmerolli. Selle liikumist korrigeerides saate lahendada mitmesuguseid naha ja lihaste probleeme.

Põhiprintsiibid

Hispaania näomassaaži arendav Enrique tugines järgmistele põhimõtetele:

• Tehnika sisaldab umbes 100 massaažiliigutust, mis tagab kokkupuutel aistingute pideva uudsuse.
• Vaja on individuaalset lähenemist kõigile. See tähendab, et massaažiliigutused valitakse sõltuvalt püstitatud ülesannetest, patsiendi nahatüübist ja tema keha omadustest.
• Te ei saa korraga kasutada erinevaid tehnikaid, kuna need võivad anda täiesti vastupidise efekti.
• Hispaania tehnikas kasutatavad tehnikad nõuavad spetsialistilt käte kõrget plastilisust. Tänu sellele saavutatakse massaaži kõrge efektiivsus ja selle valutu olek.

On väga oluline, et massaaži ajal kogeks klient meeldivat aistingut. Samal ajal vabanevad endorfiinid aitavad kaasa mitte ainult naha, vaid ka kogu keha tervendamisele ja noorendamisele.

Kasutatud tehnikad

Kõik Hispaania näomassaažis kasutatavad liigutused võib sõltuvalt nende eesmärgist jagada rühmadesse:

• Lihaste ja liigeste suurenenud elastsus. Need liigutused mõjutavad kõiki lihasrühmi, liigeseid ja liigeseid.
• Närvisüsteemi tugevdamine. See efekt saavutatakse aistingute kontrasti tõttu: näiteks üleminek intensiivselt efektilt lõõgastavale. Löögi suurendamiseks võib kasutada sulgi, spetsiaalseid kive ja muid esemeid.
• Kogunenud vedeliku eemaldamine. Liigutused viiakse läbi mööda lümfivoolu tsooni, mis aitab vabaneda liigsest veest ja toksiinidest.
• Vereringesüsteemi tugevdamine, jume parandamine.
• Kogunenud negatiivse energia eemaldamine. Sujuvad liigutused on suunatud keha täielikule lõdvestamisele, stressist ja apaatiast vabanemisele.

Soovitatav on kasutada näomassaaži pärast 30 aastat(aga ka mis tahes muu noorendamisele suunatud efekti puhul). Just selles vanuses tekivad esimesed kortsud, näonaha värv võib halveneda ja naha turgor võib väheneda. Hispaania näomassaaž aitab lahendada selliseid probleeme nagu:

• turse;
• kahekordne lõug;
• silmalaugude rippumine;
• miimilised kortsud;
• nasolabiaalsed voldid;
• naha tuhm ja ebaühtlus;
• huulte mahu vähenemine;
• rosaatsea;
• kuiv nahk.

Selle tehnika eesmärk on mitte ainult näo, vaid ka dekoltee, kaela ja õlgade sügav modelleerimine.

Tunnused

Protseduur viiakse läbi meeldiva lõõgastava muusika saatel ja koosneb mitmest etapist:

1. Meigi põhjalik eemaldamine ja näo, kaela, dekoltee puhastamine.
2. Massaažialuse pealekandmine (tavaliselt on need eeterlikud õlid, mis valitakse individuaalselt sõltuvalt nahatüübist).
3. Lõõgastavad massaažiliigutused võimaldavad lõõgastuda ja valmistavad keha ette peamisteks mõjudeks.
4. Töötage lihaste, liigeste, lümfiga. See on massaaži põhietapp, mille käigus mõjutatakse kõiki parandamist vajavaid piirkondi.
5. Protseduur lõpeb sujuvate silitusliigutustega.

Hispaania massaaži saab teha nii näo mõlemal poolel kui ka ainult ühel (vajadusel mõne piirkonna valikuline korrigeerimine).

Sellest videost saate vaadata, kuidas spetsialist teeb Hispaania näomassaaži:

Kas ma saan seda ise teha?

Internetist leiate erinevaid videoõpetusi, kuidas õigesti teha hispaania massaaži. Kuid need on pigem mõeldud massaažiprofessionaalidele lisateadmistena.

Protseduuri läbiviimine nõuab kõrget kvalifikatsiooni ja palju kogemusi, sest mõju on piisavalt sügav, mõjutades lihaseid ja isegi luustikku.

Lisaks on iga näo jaoks kohandatud massaažiliigutused individuaalselt... Võhik võib probleemi ainult süvendada.

Kui tihti peaksite seda tegema?

Parimate tulemuste saamiseks on soovitatav läbida kursuse massaaž: tavaliselt on see 10 protseduuri sagedusega 2-3 korda nädalas. Sellist kursust saate teha 2 korda aastas. Protseduuri mõju on märgatav pärast esimest nädalat: jume, naha elastsus ja üldine heaolu paranevad.

Hispaania näomassaaži protseduur jätab äärmiselt meeldiva kogemuse. Lisaks noorendavale toimele lõdvestab see hämmastavalt mitte ainult nägu, vaid kogu keha. Protseduuride käik võimaldab vabaneda kogunenud lihaspingetest ja koguda elutähtsat energiat. Lisaks on seanss absoluutselt valutu, eeldusel, et pöördusite pädeva spetsialisti poole. Seetõttu on vaja küsida massaažiterapeudi tunnistuse olemasolu kohta Hispaania näo- ja kehamassaaži koolituse kohta.

Ilma sobivate protseduurideta on võimatu säilitada naha nooruslikkust ja värsket välimust. Isik on eriti vastuvõtlik väliste tegurite ja sisemise seisundi mõjule. Sellele ilmuvad esimesed kortsud, mis reedavad vanust. Aastakümneid pideva hooldusega saate imetleda siledat ja sametist nahka. Hispaania näomassaaž annab imelise noorendava efekti. Juba pärast ühte seanssi on muutused märgatavad, kuid õige tulemuse saavutamiseks on vaja läbida täielik protseduur.

See on ainulaadne tehnika, mida on kasutatud mitte rohkem kui kolm aastakümmet. Selle töötas välja professor Enrique Castells Garcia ja see ühendab endas budistliku vaimse praktika, jooga, manuaalteraapia ja India traditsioonilise meditsiini tehnikad.

Aktiivsed ja intensiivsed liigutused tehakse erakordselt hoolikalt. Neid on üle saja. Seansi ajal ei tehta korduvaid manipuleerimisi. Mõnikord kasutatakse sulgi ja kive. Nii paljude massaažiliigutustega pole ühtegi koolilööki.

Täielik lihaste lõõgastus võimaldab sügavat massaaži täiesti valutult

Kehal pole aega teatud mõjuga kohaneda. Teist tüüpi massaažiga harjub närvisüsteem korduvate liigutustega, mille tagajärjel väheneb efektiivsus iga järgneva seansiga.

Massaaži tehakse meeldiva hüpnootilise muusika saatel, kasutatakse aromaatseid õlisid ja küünlaid. Vaatamata õrnadele ja valututele tehnikatele kuulub see sügavale massaažiliigile. Kompleksne toime avaldub naha, lihaste ja luustiku kõikidele kihtidele. Seda kasutatakse meditsiinilistel ja profülaktilistel eesmärkidel.

Näidustused ja vastunäidustused

Hispaania massaaži abil saate lahendada terve hulga probleeme nii esteetilise olemuse kui ka tervisliku seisundiga üldiselt. Hispaania massaaži soovitatakse järgmiste probleemide korral:

• turse;
• rosaatsea;
• veenilaiendid;
• näo kuju muutus;
• näo kortsude ilmumine;
• vanusega seotud naha muutused;
• kotid ja tumedad ringid silmade all;
• stressist tingitud olukorrast taastumine;
• vähenenud immuunsus;
• unehäired;
• apaatia;
• ärrituvus.

Lõhnaküünlad, õlid ja hüpnootiline muusika on Hispaania massaaži olulised atribuudid.

Mõnel juhul tuleks hispaania massaažist loobuda või veidi oodata. Need sisaldavad:

• nahahaigused;
• kroonilised haigused ägenemise ajal;
• pahaloomulised kasvajad.

Menetluse kord

Seanss algab näo täielikust puhastamisest võimalikust mustusest ja meigist. Seejärel kantakse spetsiaalne kreem või õli, tänu millele libisevad massööri käed õrnalt üle naha, seda absoluutselt mitte vigastades. Lisaks saab keha protseduuri käigus avatud pooride kaudu täiendavaid vitamiine ja toitaineid.

Esimesed manipulatsioonid on lõõgastavad ja mitte soojendavad, nagu muud tüüpi massaaži puhul. Pärast seda lähevad nad sõrmeotste ja käe siseküljega ringjate liigutustega.

Tehnika põhineb aistingute kontrastil, kui lõõgastavad tehnikad asendatakse refleksitsoonide ärritusega. Videost Hispaania näomassaaži vaadates saate aru, et meistri töö meenutab omamoodi kätetantsu, mille puhul sõrmeotste sujuvad liigutused muutuvad näpuotsaefektiks ning seejärel järsult peopesa servaga hõõrumiseks ja vajutamiseks käsivarrega. Kõik tehnikad on ebatavaliselt paindlikud. Peamine efekt saavutatakse lihaste täieliku lõdvestumise tõttu, mille tagajärjel avaldub mõju isegi luustikule.

Hispaania näomassaaž nõuab kõrgetasemelist eriväljaõpet. Selle ainulaadsus seisneb iga patsiendi õige diagnoosi ja individuaalse kokkupuute kombinatsiooni määramises. See võimaldab teil lahendada peaaegu kõik näonaha probleemid.

Õli protseduuriks valitakse individuaalselt

Meister valib individuaalselt mitte ainult tehnikate kombinatsiooni ja järjestuse, vaid ka protseduuri jaoks vajalikud õlid. Arvesse võetakse inimkeha närvilõpmete asukoha iseärasusi, esitatakse rida ülesandeid, mis tuleb protseduuri käigus lahendada.

Näomassaaži täiendab mõju kaelusele, kaela piirkonnale, õlgadele. Protseduur on täiesti valutu ja seda tehakse mitte rohkem kui kolm korda nädalas. Kursus on seitse seanssi. Kahe kuu pärast on võimalik uuesti kaevata.

Hispaania näomassaaži tõhusus

Hispaania näomassaaži kursuse läbinud patsiendid jätavad äärmiselt positiivseid ülevaateid. Juba seansi alguses lõdvestusid nad täielikult, jättes probleemid palju kaugemale raviruumi piiridest, häälestatud äärmiselt positiivsete emotsioonide saamiseks. Uuringute kohaselt kogeb inimene samu aistinguid nagu enne sündi.

Massööri osavad käed aitavad kaasa sügavale lõõgastumisele, seades end üles ainult positiivsete emotsioonide jaoks

Kasutatakse mitmeid tehnikaid, millest igaüks on suunatud kindlale kehasüsteemile.

• Hispaania massaaž parandab kudede verevarustust, küllastab neid hapnikuga, parandab ainevahetusprotsesse, soodustab rasvade, toksiinide ja toksiinide eemaldamist.
• Võimaldab vabaneda liigsest vedelikust, mille tagajärjel turse ja kotid silmade all kaovad.
• Lümfivool kiireneb, kardiovaskulaarsüsteemi probleemid kõrvaldatakse.
• Arteriaalne ja koljusisene rõhk on reguleeritud.
• Pärast seanssi muutuvad kortsud vähem märgatavaks, nahk pinguldub. Tänu sellele omandab näo ovaal selged kontuurid.
• Mis aga kõige tähtsam - tuju paraneb pikaks ajaks, väsimus kaob, stressi mõjud lähevad tühjaks, ilmub rõõmu ja naudingu tunne.

Hispaania näomassaaž meelitab naisi tugeva noorendava toimega, mehed - võimalus vabaneda tursetest ja leevendada stressi.

Ennetavad meetmed on parim viis ilu ja tervise säilitamiseks.

Protseduur nõuab teatud raha ja aega. Kodus on lihtsalt võimatu saavutada efekti, mida Hispaania näomassaaž annab. Seetõttu ei tohiks tõsiste probleemide korral salongi külastamist edasi lükata. Lõppude lõpuks võivad need aja jooksul mitte ainult nõuda palju suuremat eelarvet, vaid muutuda ka pöördumatuks.

Loe artiklist:

Hispaania massaaž on eriline tehnika, mille põhimõte on mitmesugused tehnikad iga kehasüsteemi jaoks.

Tema abiga saate saavutada füüsilist ja psühholoogilist lõõgastust, kõrvaldada tursed, normaliseerida siseorganite tegevust, naha noorendamist ja keha kujundamist.

Hispaania massaaž: olemus, eelised ja mõju

Hispaania massaaži olemus on lihaseid lõdvestada spetsialisti käte õrna mõju tagajärjel. Kui klient jõuab täieliku lõdvestuse seisundisse, asendatakse pehmed puudutused sügavamatega ja siin algavad kõige olulisemad muutused: suureneb vere- ja lümfivool, lihased on toonuses ning närvilõpmetele mõjudes tunneb patsient täielikku toimet. lõõgastumisest.

Hispaania massaažitehnika eelised:

• Võimalus valida mõjutustee iga kliendi jaoks individuaalselt;
• Seda saab teha sportlaste treeningueelse soojendusena;
• Valutumatus;
• Kõrge efektiivsusega.

Hispaania massaaži eelised:

• Pärast seanssi suureneb naha hapnikuga varustamine;
• Protseduuri ajal valib meister kreemid vastavalt kliendi nahatüübile - see aitab noorendada ja parandada naha üldist seisundit;
• Vananemisprotsess aeglustub;
• Psühhofüüsiline seisund paraneb.

Puudused:

• Tema abiga on võimatu mõjutada kogu organismi, s.t. kui keha kujundamiseks ja tselluliidist vabanemiseks valitakse lümfidrenaažimassaaž, siis on müointensiivset seanssi korraga võimatu läbi viia - efektiivsus on sel juhul nullilähedane;
• Täieliku tulemuse saab saavutada ainult siis, kui protseduuri viib läbi kvalifitseeritud meister.

Hispaania massaažitehnika sisaldab kolme põhipunkti:

• Keelatud on kasutada mitut massaažitehnikat korraga - üks neist võib teise välistada;
• Pidades silmas sadu erinevaid tehnikaid, tuleb igaüks neist valida individuaalselt, vastavalt kliendi keha teatud omadustele;
• Plastilised liigutused peaksid olema sügavad, kuid valutud.

Hispaania kehamassaaž on loodud neile, kes soovivad saavutada täiuslikku figuuri ja naha leevendust. Lisaks soodustab see lõõgastumist ja heaolu ning parandab lihaste ja liigeste paindlikkust.

Näo ja kaela hispaania massaaži peetakse vananemisvastaseks tehnikaks, mille eesmärk on vabaneda kortsudest, pinguldada nahka, korrigeerida näo ovaali, alustada loomuliku enese noorendamise protsessi, kõrvaldada tursed ja. kotid silmade all.

Hispaania massaaži näidustused ja vastunäidustused

Näidustused Hispaania massaaži jaoks:

• Flebeurüsm;
• Stressirohke seisund;
• Lümfostaas;
• Turse;
• Rakkude ja kudede alatoitumine;
• Hüpertensioon;
• Vähendatud naha elastsus;
• Kuiv nahk;
• Vanusega seotud muutused (kortsud, rippuvad silmalaugud, lõtvus);
• Tselluliit

Hispaania massaaži vastunäidustused:

• Naha haigused;
• Haigused ägedas staadiumis;
• Onkoloogilised haigused;
• Bronhiaalastma mais või juunis (õitsemise ajal).

Kuidas õigesti Hispaania massaaži teha: video, tehnika, massaažiliigutuste kirjeldus

Hispaania klassikaline näomassaaž

Sisaldab hõõrumist, patsutamist, näppimist, vajutamist ja silitamist. Seda saab teha nii salongis kui ka kodus.

Edusammud:

• Enne protseduuri tehke meigi eemaldamine, eemaldage juuksed hobusesabas;
• Kergelt pigistades nahka, kandke massaažikreemi;
• Kui jumestuskreem on näole kantud, jätkake protseduuriga ise.

Tehnika ja massaažiliinid:

• Alustage lõugast, liigutades sõrmeotsad all olevast lohust kõrvapiirkonda. Liigutused peaksid olema pehmed, kuid kindlameelsed. Tehke seda 10 korda;
• Lõua keskpunktist silu nahka külgedelt, vältides venitamist. Pärast silumist tehakse kipitust samas suunas;
• Kandke 2 sõrme huulte nurkadele ja kerge rõhu abil viige need kõrvapulgadesse, seejärel suruge vastassuunas;
• Masseerige nahka nina tiibadest ajalisse piirkonda, liigutused peaksid olema sügavad. Tagasi tulles hõõruge seda piirkonda õrnalt. Tehke seda 7-8 korda;
• Alates ninasillast kuni juustepiirini "pigistage" nahk, tagasi - siluge seda. Seda tehakse 8-10 korda;
• Lauba keskelt kuni templideni sõtkuge nahka sõrmedega, seejärel näpistage ja lõpuks tehke silitus.

Hispaania modelleeriv näomassaaž

Seda tehakse ainult salongis, sest selle teostustehnika eeldab praktiliste oskuste olemasolu, sügavate mõjupunktide tundmist ja vähemalt läbitud massaažikursusi.

Seansi ettevalmistamine hõlmab naha puhastamist lisanditest ja kosmeetikast.

Kuidas seda teostatakse:

• Klient lamab mugaval diivanil;
• Vastavalt nahatüübile kantakse näole kreem (rasusele nahale) või õlipreparaat (kuivale nahale);
• Meister alustab Hispaania massaaži Enrique Garcia ringikujuliste liigutustega ning kasutab lisaks sõrmeotstele ka peopesa, nõrk rõhk peaks aga vahelduma tugevaga. Sellistel "lihtsatel" liigutustel on sügav mõju: lihased tõmbuvad kokku, lõdvestuvad ja käivitatakse noorendav protsess;
• Protseduuri ajal ei mõjuta mitte ainult nägu, vaid ka kael, dekolteepiirkonnad, erilist tähelepanu pööratakse toonidega aladele;
• Kliendi soovil saab seansi ajal (20-25 minutit) esitada vaikset lõõgastavat muusikat.

Hispaania kiromassaaž

See viiakse läbi ainult salongis või kosmeetikakliinikus, sisaldab 4 tüüpi seadmeid:

• Müotensiivne - mõju liigestele läbi lihaste. Esiteks viiakse läbi liigeste lähedal asuvate lihaste soojendamine ja lõdvestamine, seejärel liigese enda valutu massaaž;
• Hemolümfaatne drenaaž (mõju veresoontele). Seda saab kasutada nii kehal kui ka näol. Aitab kõrvaldada vedeliku stagnatsiooni kehas, vähendada veenilaiendeid, pingutada lihaseid ja kudesid;
• Neurofüsioloogiline. See on väga sarnane hiina massaažiga: see põhineb ka ideel, et Chi eluenergia voolab läbi keha kanalite. Seansi ajal õnnestub kliendil lõõgastuda, vabaneda ärrituvusest ja stressist;
• Metaboolne (kiromassaaž). Lõdvestab lihaseid, muudab need liikuvamaks, parandab ainevahetust, aitab põletada rasvarakke ja eemaldab toksiine ning eemaldab tselluliidi.

Kuidas seda teostatakse:

• Meigi eemaldamine tehakse kliendi jaoks;
• Kasutatakse õli või koort;
• Protseduur ise viiakse läbi, mille käigus kasutatakse järgmisi tehnikaid ja liigutusi: kerge näo silitamine, nasolabiaalse piirkonna, põskede, silmaümbruse, näo alaosa, dekoltee ja kaela piirkonna masseerimine, koputamine ja õrn sõrmeotstega pigistamine, lõõgastav monotoonsed liigutused, hemolümfidrenaaž (pulseerivad ja lainekujulised trikid).

Videod, ülevaated, tulemused pärast Hispaania massaaži

Enrique Garcia täielik massaažikursus koosneb 15-20 protseduurist, regulaarsusega 2-3 korda nädalas. Iga seanss kestab 20 kuni 90 minutit, olenevalt töödeldud ala piirkonnast ja probleemist, millega tuleb tegeleda.

Mõju on tavaliselt piisav 6-7 kuuks, seega on vaja 2 kursust aastas. Tulemuse säilitamiseks on soovitav kasutada vananemisvastaseid ja taastavaid kreeme, koorides koorijaga.

Hispaania kiromassaaži tulemused on märkimisväärsed:

• Ainevahetuse parandamine;
• Kaalukaotus;
• Tselluliidist vabanemine;
• Keha vormimine (keha kontuurimine);
• Näo tõstmine ja taastamine;
• Naha värvi parandamine;
• Turse ja kortsud kaovad;
• Ilus, kindel nahk.

Hispaania massaaž on harjutuste kompleks, mille eesmärk on parandada keha seisundit. Edukalt kombineeritud tehnikad stimuleerivad ainevahetusprotsesse ja avaldavad kehale positiivset mõju, mis toob kaasa valdava mõju. Seansside täielik käik võimaldab teil saada nooremaks, tervemaks, unustada liigesevalu, tselluliidi ja liigsed kilod.

Hispaania massaaži ajalugu kuulub osaliselt määratluse "õpilane on oma õpetajat ületanud" alla. 80ndatel täiustas noor arst Enrique Garcia Castells oma eelkäija, esimese Hispaania massaažikooli asutaja dr Ferrandise välja töötatud kiromassaaži tehnikat.

Huvitav: - klassikaliste ja idamaiste massaažisüsteemide tehnikakomplekt, mis hõlmab kiropraktikat ja kinesioloogiat.

Kiropraktika on alternatiivne meditsiin, mis põhineb manuaalsetel ravimeetoditel.

Kinesioloogia on teaduslik ja praktiline distsipliin, mis uurib lihasorganite liikumist inimkehas.

Samuti otsitakse:

Teerajaja teadlase eesmärk oli põimida radikaalselt erinevaid tehnikaid. Lääne massaažiterapeudid kasutavad eranditult kinnitatud praktilisi teadmisi inimese füsioloogiast. Ida meistrid aga praktiseerivad oma kultuuripärandil põhinevat põhimõtet - õpetust Qi elutähtsast energiast.

Nende kahe lähenemisviisi kokkusulamise tulemusena saadakse Hispaania tehnika, mis koosneb füüsilisest ja energeetilisest mõjust kehale. Protseduur annab enneolematu efekti, mida paljud inimesed on rohkem harjunud saavutama ravimite või operatsiooniga.

Peamine erinevus Hispaania massaaži ja teiste vahel on enneolematu plastilisus. Esmapilgul tunduvad meistri liigutused lihtsate löökidena, kuid tegelikult on mõju sügav. Spetsialisti käte enesekindla, kuid õrna mõju all on teie keha lihased nii lõdvestunud, et massööril on juurdepääs sisemistele struktuuridele.

Tähelepanu pööratakse järgmistele kehasüsteemidele:

• närviline,
• kardiovaskulaarne,
• lihaseline,
• luu, nimelt liigesed.

Kõige õrnem tehnika võimaldab masseerida ilma valuta. Iga seanss on puhtalt individuaalne. Tänu tehnoloogia valikule toimub see, võttes arvesse iga inimese keha omadusi.

Hispaania massaaži tüübid ja tehnikad

Igal tehnikal on oma eripärad ja selle eesmärk on anda konkreetne efekt, sõltuvalt inimese põhivajadustest.

"Hiro" - ladina keelest tõlgitakse kui "käsi". See on massaaž kätega: sõrmed, peopesad, küünarnukid. Eesmärk on kõrvaldada lihaste patoloogilised protsessid ja tugevdada struktuure. Esiteks mõjub massaažiterapeut lõõgastavalt ja seejärel sujuvate ringjate liigutustega sügavale.

Müostruktuurne (müo-intensiivne)

See tehnika põhineb liigeste mobiliseerimisel. See aktiveerib lihasluukonna ja enamiku liigeste funktsionaalsuse stabiilsuse. Mõju avaldub lihasorganite, kõõluste, luude ja liigeste sügavatele struktuuridele. Ühendused taastatakse, spasmid leevendatakse ja ummikud eemaldatakse. Ainevahetus paraneb. Valusündroom kaob järk -järgult.

Liigutuste komplekt koosneb lõõgastavatest liigutustest, mis suurendavad pehmete kudede elastsust ja verevarustust. Terapeut alustab lihastest, liigub aeglaselt liigestesse. Selg lakkab valutamast, ebamugavustunne liikumise ajal kaob ja lümfi äravool paraneb.

Somato-emotsionaalne

Normaliseerib närvisüsteemi tööd ja tugevdab seda. Põhineb kontrastil: vahelduv aeglane sügav lõdvestus koos järsu rõhuga refleksitsoonidele. See leevendab stressi. Liikumise suund ja intensiivsus on erinevad. Kehamassaaži tehakse peopesade ja sõrmedega. Lisaks on kaasatud spetsiaalsed kivid ja suled.

Neuroseeriv

Aju keskusi mõjutavate teatud piirkondade stimuleerimine avaldab psühhoterapeutilist toimet. Tehnika koosneb monotoonsetest rütmilistest liigutustest aeglases tempos. Protsess soodustab aktiivset lõõgastumist, normaliseerib emotsionaalset tausta ja suurendab stressitaluvust.

Hemolümfaatiline

See kiirendab vereringet ja lümfivoolu, kõrvaldades kardiovaskulaarsüsteemi patoloogilised protsessid. Lahendab veresoonte halvast toimimisest tingitud kosmeetilisi probleeme. Stimuleeritakse lümfisüsteemi ja verevoolu, mis vabastab keha kiiresti rakujäätmetest ja liigsetest ainetest, aktiveerides ainevahetust.

Tselluliidi vastane

Parandab joonist, mõjutades vanusega seotud muutusi epidermises ja nahaalustes struktuurides. Parandab naha leevendust, elastsust, värvi ja üldist seisundit. Tehnika koosneb liigutustest, mis mõjutavad rasvakihti ja nahka. Peamine eesmärk on parandada probleemsed kohad, vältida lõtvumist ja venitusarmide teket. Maksimaalne efektiivsus saavutatakse koos lisameetmetega.

Omamoodi tõstmine on eraldi kompleks, mis vajab üksikasjalikumat kaalumist. Selle artikliga saate tutvuda täitmistehnikaga:

Tehnoloogia eripära võimaldab Hispaania massaaži kasutada järgmiselt:

• üles soojenema,
• ettevalmistav,
• enne treeningut
• pärast treeningut,
• taastamine,
• kosmeetiline.

Kõigist eelnevalt mainitud tüüpidest on näo ja dekoltee tehnika eriti populaarne naiste seas ning meeste puhul neuroseeriv.

Esitatud video põhitund ja nõustaja tegevuse kirjeldus aitavad teil teada saada, mis teid seansil ees ootab. Treeningu kavandamisel olge valmis pikaks ja vaevarikkaks inimkeha uurimiseks. Hooletusel on negatiivsed tagajärjed patsiendile ja teie mainele.

Seansi põhimõtted ja näidustused

Elena Zemskova, üks kuulsamaid massaažiterapeute, kes avas kooli, kus praktiseeritakse hispaania tehnikat, väidab, et mitte kõik selle tehnika kompleksid pole üksteisega ideaalselt ühendatud. Mõni satub konflikti ja inimene loodetud efekti saavutamise asemel tunneb pärast seanssi ebamugavust ja emotsionaalset ebastabiilsust. Seetõttu valitakse tehnikad individuaalselt, et saavutada kõige positiivsem mõju.

Mõned spetsialistid, näiteks Natalia Maslova, harjutavad valikuliselt teatud Hispaania massaažitehnikaid, täiendades neid oma uuendustega.

Tehnika looja ise määras keerulise massaaži tegemiseks mitu reeglit:

Harva valib keegi sellise massaaži lihtsalt enda hellitamiseks, sagedamini järgivad nad konkreetseid terviseeesmärke:

Seansside jaoks ei ole ranget ajakava, sest iga lähenemine on puhtalt individuaalne. Valitud meetodi ja patsiendi seisundi põhjal tehakse vähemalt 10 külastust kapteni juurde paar korda nädalas. Kui efekt teile meeldib või arvate, et tulemus võiks olla parem, võite protseduuri korrata.

Kasu või kahju

Massaaž kuulub füsioteraapiasse, seetõttu on sellel mitmeid vastunäidustusi. Selline on inimese anatoomia. Mõnikord on positiivne mõju vähem oluline kui protseduuri negatiivsed tagajärjed.

See on vastunäidustatud teatud piirkondade massaažiks, kui:

• dermatoloogilised haigused;
• neoplasmide olemasolu - kasvajad, mahukad moolid, keeb jne;
• verejooks.

Tagasi