Väljend "päikesekaitsekraaniga ma kindlasti ei tulistada" - sa kuuled sageli nn SPF-dissidentidest. See tähendab, et inimesed, kes hoolimata dermatoloogide veenmisest ja soovitustest, ei soovi sanskrit kasutada isegi troopikas. Avaldus, et SPF-i koore ei anna tanile, on müüt, mida me tahame lõpuks ümber lükata.
Kõigepealt meeles pidada, milline SPF on. See lühend on dekrüpteerida päikesekaitse tegurina - päikesekaitsetegur. © Getty pildid
Kas on võimalik SPF-i kreemiga tulistada
Ühemõtteline vastus: Jah, saate. Nagu selgelt eespool kirjutatud, Sanskrinsi 100 protsenti kaitse lihtsalt ei eksisteeri. Lisaks kasutage isegi kõige ettevaatlikumat päikesekaitset mitte täpselt nii, nagu see peaks olema. Nimelt järgmised reeglid ei järgita:
- 1
kandke vahendit 2 ml naha ruutsentimeetri jooksul (umbes kolmandik teelusikatäis näol ja supilusikatäis iga osa keha);
- 2
uuenda kreemi iga kahe tunni tagant ja pärast iga supmist;
- 3
hoolitsege kõik nahast valdkonnad, kaasa arvatud pea peal ja kõige kiiremini põletusvööndid (nina, kõrvad, otsaesine).
Lisaks nõrgendab päikesekaitsetoode kui nad jäävad õige päikesevalguse alla, kuna me higistame, puudutage nahka oma kätega, samuti rõivakanga hõõrdumise tõttu. © Getty pildid
Ja isegi kui sa oled nendest haruldastest inimestest, kes võtavad arvesse kõiki neid asjaolusid ja säilitate nõuetekohase riigi kaitsekatte, on Tan, kasutades tööriista SPF-i abil. Selleks peate lihtsalt kinni pidama konkreetse skeemi.
- 1
Esimesel nädalal püsivalt rannas kasutage maksimaalset kaitsefaktori SPF 50.
- 2
Siis saate vähendada SPF 30 kaitse astet.
- 3
Ja lõpuks, kui nahk kohandatakse, minge SPF-i 15-20 päikesepõletuse õli õli.
Selle kohta, mis on fototüübid ja kuidas ise tuvastada, lugeda
Fondide ülevaade
Päikesekaitsekeelne geel, mille rakendades tehnoloogiat niiske nahaga "Tuul Anthelios XL", SPF 50 +, La Roche-Poola - Silikoonil ja kopolümeeril põhinevat veekindlat valemit saab rakendada kohe pärast ujumist ilma hirmuta, et kaitse ei tööta. Agent salvestab mõlema kiirguse - UVA ja UVB-ga. Sobib tundlikule nahale.
Päikesekaitsevahendid tundlikule nahale ja huuled Capital idéal Soleil, SPF 50+, Vichy On mugav kanda teiega, et värskendada kaitset õigeaegselt õigeaegselt ja / või kiiresti põletada nahaosasid. Võite kasutada kaitseva huulepalsamina.
Päikesekaitsekreem, millel on 100% mineraalfiltrid Sheer mineraalse UV-kaitsega, SPF 50, Skinceuticalssee sisaldab ainult mineraalseid filtreid ja seetõttu sobib see inimestele reaktiivse nahaga. Efektiivne uva- ja UVB-kiirte vastu.
Päikesekaitsekraani piim näo ja keha anthelios, SPF 30, La Roche-Poolay See kuulub Roshi allikate termilisele veele, mis on rikas antioksüdantse seleeni. Selle tööriista omaduste hulgas - veekindlus, fotostabiilsus, kerge tekstuur, hea imendumine ilma valgete valgede jäljedeta.
Õli-spray parking Ambre Solaire, SPF 15, Garnier Rakenda alles mõne päeva pärast, mida veetsime Sanskriini häbeliku kaitse all suure kaitse SPF 50-ga. Valem õli jäme ja E-vitamiiniga kaitseb fotoregmentide ja muude ultraviolettide negatiivsete mõjude eest.
Ülemäärase parkimise ohtude kohta on palju teavet, mis ulatuvad ultraviolettkiirguse negatiivsest mõjust enne arusaamist, et isegi minimaalne peatumine õige päikesevalgus on ohtlik ja nõuab päikesekaitsetoodete kasutamist. Me vaatame päikese põhireegleid, mis aitavad nahka tervena hoida, kaitsta seda põletuste eest, mis võivad mõjutada naha ilu tulevikus kortsude kujul, pigmentide plekkide või isegi nahavähi põhjustamisel.
TANi põhireeglid kõigile:
- Ei ole turvalist päikest, see kehtib nii päikese käes kui ka päevitus solaariumis.
Isegi kui valite põhilise taani ja järk-järgult suurendada parkimist aega, ärge lubage päikesepõletusi, peate endiselt kasutama päikesekaitsekreemi.
- Kui kasutate AHA, BHA, Retin-A, Renova, Diferiini (peamiselt akne ravi kreemides) või retinoidide sisaldavate vahenditega, võib see muuta oma naha haavatavaks, kui parkimine. Sa pead isegi vastutustundlikumalt lähenema TAN-ile ja kasutage inimese päikesekaitset maksimaalse kaitse astmega, näiteks näopulga ja Austraalia kulla näo valvuriga decolte-ala kaitseteguriga SPF 30+.
- UVB kiirte - põhjustada naha vananemist ja vähki
Negatiivne mõju UVB ray algab esimesel minutil päikeses ja UVB. Rays blokeeritakse peaaegu täielikult kaitsev kreemid.
- Rays Uva - vaiksed päikesevalgused
Sa ei tunne neid, kuid need on nahavähi, kortsude ja nõrgenenud immuunsüsteemi peamine põhjus. (Rays) UVA. Tungige isegi läbi Windowsi kaudu, millel pole ultraviolettkihi. Põhikaitse - rõivad)
- Isegi häguse või udune päeval mõjutavad päikesekiired nahka, lõõgastav see
- Puidu või vihmavari varjus, peakatte kasutamine on kaitstud ainult päikesevalguse osast
Tasub meeles pidada, et pinnad, nagu vesi, liiv, rohi, tsement peegeldavad päikesekiirgust, mis mõjutavad teie nahka
- Mägedes suureneb päikese mõju
Ärge unustage päikesekaitsekreendust, kui me läheme Ski mägedes
- Valige SPF päikesekaitsetoode
Koore päikesekaitseteguri valimisel saate kasutada lihtsat otsa. SPF-i number vastab minutite arvule, mida saate päikese käes ja ärge pudestage.
Näiteks, kui saate püsida päikese käes 15 minutit ja nahk ei pudestada, SPF 15 päikesekaitsetoote annab teile turvalise tan umbes 3,5 tundi. Kui teie nahk tekitab 10-minutilise päikese käes viibimise, siis SPF 15 koor võimaldab teil püsida päikese käes 2,5 tundi.
Valemi SPF: 10 (minutit) * 15 (SPF) \u003d 150 (minutit) või 2,5 tundi.
- Rakenda piisavalt päikesekaitset
Teadusuuringute kohaselt kasutavad tan fännid vaid 50% soovitatavast päikesekaitse kogusest, seega saavad nad poole vähem kaitset. Selliste säästude peamine põhjus on liiga kallis päikesekaitsetoode, mis võib olla ohtlik teie naha tervisele. Kas teil on see, mida päikesekaitsetooteid rakendate piisavas koguses, 50 dollarit läänsest või päikesekaitsetooteist $ 20 eest Austraalia kullast?
- Kui sa ujuda või higistada, siis kasuta veekindla päikesekaitsekraani veekindel ("Veekindlad"), mis võimaldab 40 minutit mitte värskendada kreemi või super veekindlat ("väga veekindel"), mis võimaldab 80 minutit mitte uuendada päikesekaitset.
- SPF tegur on äärmiselt oluline, kuid see on kaitse mõõtmine ainult UVB-kiirte
See on ohtlik nahale päikesekaitsevahendiga, mis ei sisalda UVA kiirte kaitsmist ja paljud päikesekaitsetooted ei sisalda koostisosi, mis pakuvad põhjalikku kaitset UVB ja UVA kiirte vastu. Puuduvad numbrilised väärtused, mis teavitaksid teid UVA kiirte eest kaitsmisest. Kuid saate vaadata päikesekaitsetoote kompositsiooni ja veenduge, et see esineb selles toimeainetena, ainetena nagu: tsinkoksiid, titaaani diokete, avobensoon (mida võib nimetada ka liparsol 1789 või butüülmetoksüdibensoüülmetaaniks), mexoryl sx, Tinosorb. Kui üks neist komponentidest on päikesekaitsetoote aktiivne koostisosa, (need ained võivad sisestada kompositsiooni tavapäraste või "teiste" koostisosadena), kasutades sellist päikesekaitset, te ei ole UVA kiirte eest kaitstud ja nahale ohtlik on ohtlik.
- Lihtne päikesekaitse aritmeetiline
SPF 2. plokid umbes 50% UVB-kiirte, SPF 10. Blocks umbes 85% UVB kiirte, SPF 15. peatub umbes 95% ja SPF 30. Umbes 97% UVB-kiirgusest.
SPF. üle 30 See ei anna suuremat kaitse protsenti, see võimaldab teil ainult päikeses viibida päikeseloojamata. Isegi kui kasutate suurimat kaitsealust kaitset, ärge unustage päikesekaitset uuesti alustada pärast ujumist või pärast backstage'it.
- Isegi kui SPF number oma päikesekaitsetooteid - SPF50Igatahes, pidage meeles, et 3% ultraviolettkiirgusest tungib endiselt nahka, mis tõestab TAN-i, hoolimata sellisest päikesekaitsekraani kaitsest.
- Parem on kasutada päikesekaitset vähemalt 15-20 minutit enne sisseolitustEt tagada naha päikesekaitsetoode isegi enne päikese sisenemist ja laske koor tungida sügavatesse nahakihtidesse.
- Kui kasutate mitmekesiste kaitsekoorega mitmeid kreeme, pidage meeles, et SPF ei ole kokku võetud
Teisisõnu SPF 8. ja SPF15 mitte üldiselt SPF 23.. Kui soovite kaitset SPF30.Otsige sellise pealkirjaga päikesekaitset.
- Solar Burn on ebameeldivus, mis juhtus kõigile, kuid vähesed teavad, et põletamine on paranenud ja areneb 12-24 tundi.
Sunny Burnit töödeldakse samade vahenditega nagu tavaline põletus. Ärge katke põletamist niisutava kreemi paksu kihiga, nii et blokeerite ainult naha põlenud ala soojust. See aitab teil jahtuda vee ja scarlet vera baasil koor või kanepi seemnepõhise, näiteks Austraalia kulla kanepi rahvas.
- Kui te lõõgastute lapse või väikese lapsega, peab päikesekaitsekraanil olema prioriteetne väärtus.
Õrn laste nahk on päikese hävitava energia suhtes tundlikum. Päikesekaitsekreem peab tingimata hoidma kaitset UVA kiirte vastu, nimelt selle koostis peab sisaldama selliseid komponente nagu: avobensoon, titaandioksiid, tsinkoksiid, mexoryl sx, tinosorb - Kui otsite päikesekaitset tundlikule nahale, valige seejärel toimeainetena sisaldav kreem: titaandioksiid ja / või tsink. Need ei ole keemilised komponendid on vähem ärritav nahk kui muud tüüpi päikesekaitsetoodete koostisosad.
Soovime teile ilusat päikesepõletust ja tervist!
Kahekümnenda sajandi keskel on tan muutunud ilu ja hästi hooldatud sümboliks. Inimesed kiirustasid randadesse ja arstid võita häire nahavähi tõttu. Täna tahame ikka veel kuldset naha varju, kuid me juba teame, et päikese eest on vaja kaitsta. GO.TUTI.BY reageeris elementaarsetele küsimustele tan ja päikesekaitsetoote kohta.
Ja kui tänaval on pilves, peate ennast päikese eest kaitsma?
Arstid nõustavad päikesekaitsetooteid iga kord, kui lähete välja. Päike kiirgab kahjulikku ultraviolettkiirguse aastaringselt. Isegi hägune päevadel kuni 80% ultravioletist võib tungida nahka.
Arstid rõhutavad päikese jaoks füüsilise kaitse kasutamise tähtsust päikese vastu. Nad soovitavad kanda mütsid, pikad varrukad, päikeseprillid ja lihtsalt vältida kõige kahjulikumat keskpäeva päike. Kui sulle ei meeldi päikese koor, saate oma nahka kaitsta muul viisil. Peaasi on selle kaitsmine üldiselt kaitsta.
Ja kui ma päikesepaistel solaariumis, ja mitte rannas?
See on sama ultraviolettkiirgus, mis võib viia samade haigusteni. Vastavalt WHO abil solaariumi igal aastal põhjustab rohkem kui 460000 juhtumi melanoomi ja muud tüüpi nahavähki USA, Austraalia ja Euroopa kombineeritud.
Sunny Light on põhjendatud ja selgitatud - ultraviolett annab D-vitamiini sünteeside süntees, mis on vajalik luude ja lihaste nõuetekohaseks moodustamiseks, vastutab hormonaalse tasakaalu säilitamise eest, takistab südame, maksa ja neeru haigusi. Aga kuidas saada ainult hea?
Mõõdukas UV-kiirgus on positiivne mõju nahahaiguste käigus, "kuivatamine" akne lööve takistab dermatiidi, ekseemi ja psoriaasi arengut. Uuringud Euroopa teadlaste veenvalt tõestanud, et päikese puudumine võib olla põhjus arengut onkoloogiliste haiguste, ei ole juhus, et kõrgeim esinemissagedus onkoloogiliste haiguste on äärmises põhjaosas.
Ultravioleti üleannustamisega vähendatakse siiski kõiki selle kasulikke omadusi mitte. Ja liigne tan on täis naha enneaegse vananemisega (mida nimetatakse fotoBore) ja nahavähi (sh selle kõige ohtlikuma sordi - melanoomi).
Ainus õiguskaitsevahend, mis võimaldab teil päikest ohutult soojeneda, kui palju soovite, et päikesepaistendid sisaldavad filtreid, mis takistavad päikesevalguse tungimist kehasse.
Mis on nende kaitsev mõju?
On kahte tüüpi ultraviolettkiirgust, jõudes Maa - UV-A ja UV-B, mis erinevad kiirguse võimu ja penetratsiooni sügavusega dermis.
A-tüüpi ultraviolettkiirguseid peetakse suhteliselt ohutuks, kuna nad annavad tanile, kuid ei ole piisavalt energiat naha põletamiseks.
B-tüüpi ultraviolettkiirgused kannavad suurt energiat, nii kiiresti põhjustab põletusi. Päikesekaitsetooteid leiutati algselt nende vastu võitlemiseks.
Küsitlused näitavad, et enamik inimesi valib kreemi, keskendudes selle värvile, lõhnale ja järjepidevusele. Siiski usuvad dermatoloogid, et see ei ole oluline - kuna need määratakse kindlaks ainult lisandid, mis ei mõjuta kreemi peamist funktsiooni - kaitse päikesevalguse eest.
On palju olulisem näitajaid, mille jaoks peate tähelepanu pöörama.
1. SPF (päikesekaitsetegur - "päikesekaitsetegur)
See on päikesekaitsetoote peamine näitaja. Vastupidiselt populaarsele veendumusele ei tähenda see päikesekaitse "jõu" ja ohutu viibimise aega Chaise Lounge'is.
Kui ilma kaitseta saate, oletame, olge päikese käes 15 minutit, siis, kui sain SPF-10 kreemiga, siis ohutu viibimise aeg suureneb 10 korda - see on kuni 150 minutit ja kui valisite SPF-i Kell 30 - siis 450 minutit.
Et arvutada ideaalne aeg, mida saab teha koos koor päikese käes, peate teadma oma naha fototüüpi. Neist neli on neli:
1 Fotootüüp - valge nahk, kerge või punased juuksed, silmad sinised või rohelised, freckles. Selline nahk põleb kiiresti, peaaegu ilma tan kujundamata. Päikese kahjutu viibimise aeg ei ületa 5-8 minutit.
2 Phototype - kerge nahk, blondi juuksed, sinised, hallid või rohelised silmad. Naha päikesepaiste halvasti põleb kiiresti. Päikese viibimine on 10-20 minutit.
3 Fototüüp - nahk veidi tume, pruunid juuksed või pruunid, pruunid või tumedad rohelised silmad. Päikese turvalise viibimise aeg on 30 minutit.
4 PhotoType - tume nahk, kastan või mustad juuksed, tumepruunid silmad. Naha süttib hästi ja tan hoiab pikka aega.
Ohutusaeg on 40 minutit.
TÄHTIS: Isegi kui te kasutate päikesekaitset maksimaalse kaitsega (täna on see väärtus 50), ei ole vaja kulutada otsesetele päikesepaistelistele kiirtetele kauem kui kaks tundi. See on täis ülekuumenemist ja termilist mõju. Seetõttu mõnedes riikides on päikesekaitseteguri tase piiratud - sellised fondid loovad tarbijatelt vale turvatunde.
2. Filtrite tüübid
Peamine eelis füüsikaliste filtrite (tsinkoksiidi ja titaandioksiidi) on see, et nad ei hävita päikese ja ei tungida nahka. Füüsilises filtrites sisalduvad orgaanilised komponendid on täiesti ohutud. Füüsikalised filtrid loovad naha pinnal kaitsekraani, mis peegeldab päikesekiirte. Seetõttu piiravad laste päikesekaitsetooteid valdavalt füüsilisi filtreid.
Füüsiliste filtrite miinus on see, et need ei ole nii kergesti rakendatavad, kuna keemilised, omavad spetsiifilist lõhna, saage naha valgedust (palja silmaga märgatav) ja kergesti kustutada nahast, nii et neid tuleb perioodiliselt ajakohastada.
Keemilised filtrid on hästi imenduvad, meeldivalt lõhnav, naha eest hoolitseda ja ei jäta selle jälgi. Kuid umbes kaks tundi päikese käes, keemilised filtrid oksüdeeritakse ja muutuvad vabade radikaalideks, mis on palju ohtlikumad kui päikesekiirte!
3. Kõlblikkusaeg
Sun Creams on lühim säilivusaeg (pärast pakendi avamist - umbes 6 kuud). Hapnikuga kokkupuutumisel oksüdeeritakse paljud kreemikomponendid ja tööriist lakkab tööle, nii et enne iga puhkust peate uue ostma.
4. Niiskusekindlus
Isegi kui sa ei uju, higistate päikese all higi. Ja mis tahes niiskus peseb välja koor. Seetõttu on parimad vahendid niiskuskindel.
5. Uuenda kreemi iga kahe tunni järel
Iga koor pärast 2-tunnist päikeses viibimist tuleb eemaldada nahast: füüsilised filtrid ei anna nahale hingata, kemikaalid - muutuvad ohtlikuks) ja rakendage uuesti.
6. Rakendage kreemi 15 minutit enne ranna sisenemist
See on aeg, mis on vajalik kreemi jaoks töö alustamiseks. Ja hilja inimesed on rannas 15 minuti kaugusel ilma kaitseta kaitseta.
7. Ära unusta huuled!
Huuled põletavad päikese käes palju kiiremini kui nahast. Huulede kaitsmiseks kasutage spetsiaalselt ette nähtud balsamiid ja huulepulgad SPF-iga vähemalt 15-ga.
8. Valige oma tekstuur
Koor on kõige tavalisem ja odav võimalus nahale kõige raskemini. Kõrge kaitsega kreemid on liiga paksud ja viskoossed.
Piim - optimaalne valik rasusele nahale
Õlid on ideaalsed kuivadele nahahoidjatele.
Pihusteid rakendatakse lihtsalt ja hädavajalikke kohti.
15 vead päikesekaitsetoote kasutamiselMilliseid reegleid saab katki, põhjustades naha päikesekaitsetooteid? Arstide ja kosmeetiliste sõnul ei ole randade puhkamine vähem viisteist viisi, muutes selle lihtsaks tegevuseks.
Igaüks teab, et päikesekaitsetoodet tuleks kasutada iga päev, et vältida nahavähi riski ja kaitsta ennast kortsude ja freckle'i välimusest. Heath.com räägib päikesekaitsekraani kasutamisel lubatud kõige levinumatest vigadest ja kuidas see võib tõesti nahka põletuste eest kaitsta.
Viga №1: kreemi kasutamine ei ole õigel ajal
Kõik, ilmselt näinud palju kordi rannas inimeste rannas, kes kõigepealt levitasid oma ranna voodipesu, varjata ujumistrikood ja alles pärast seda, kui see hakkab päikesekaitsetootjale. See ei ole õige. Koore nahale tuleb rakendada pool tundi enne lahkumist maja. See võtab aega, et absorbeerida ja alustada tegutsemist, et kaitsta nahka ultraviolettkiirgust alates esimesest minutist päikeses viibimise minutis, kui see on eriti haavatav.
ERROR №2: Kreemi rakendamine riiete ümber
Nahavähk võib seda ühegi krundiga tabada, mistõttu on õige, et rakendada päikesekaitset, lõpetades täielikult. "Kui olete juba ujumistrikoo pannud, proovite seda rakendamisel koorida," ütlevad nad dermatoloogid. Arstid soovitavad koorida kreemi täielikult levis peegli ees täielikult kasvu ja rakendada seda kogu kehale, unustamata selja keskelt ja vasika lihaseid.
ERROR №3: Häälekaitse eiramine
Huuled on samuti vastuvõtlikud ultraviolettri negatiivse mõju suhtes, nii et nad vajavad spetsiaalseid kaitsevahendeid. Siiski ei ole vaja kohaldada sama kreemi kui keha, see on ebameeldiv maitse ja pealegi, see ei jääks huuled pikka aega. Parem on kasutada spetsiaalset SPF Balmi, mis tänu selle tihe tekstuurile kaitseb huuleid pikema aja jooksul. See peaks korduvalt uuesti rakendama Balmi, et tagada alaline huulekaitse, isegi kui juua, süüa või rääkida, olles päikese käes.
ERROR №4: unustatud väikesed, kuid naha olulised alad
On ekslik uskuda, et keha kaitsmiseks ultravioletist on vaid ühe päikesekaitsekraani murtifikaat. Kahjuks on keha vähem ilmseid osi, mille kaitseks me sageli unustame. Vähimad inimesed hoolivad jalgade sõrmede ja jalgade sõrmede eest, kuid nad on päikesepõletuse ohus, arstid peavad. Tasub meenutada kaenlaaluste, kaela tagaosa, silmalaud, näpunäiteid ja kõrvade uriini.
ERROR №5: raetuna päikesekaitsetoode
Kaitseagendi valimine on oluline pöörata tähelepanu pealkirjale "Veekindel". Kuigi puhkajaid higistavad, lamades rannas või on vees, pestakse koor ja nahk muutub haavatavaks. Kui kasutate spetsiaalse veekindla valemiga kreeme, ei ole niiskuse tilgad naha pinnal edasi lükatud ja sellest kergesti skulpivad. Lisaks, kui tavaline kreem vee mõju all võib sattuda silmadesse ja põhjustada põletamist, ei anna veekindel aine selliseid probleeme.
Viga №6: rakenduse kehakreemile näole
See ei ole turunduslik trikk: keha päikesekaitsetoodete spetsiifikade ja näo jaoks on tõesti erinevus. Kui teil on tundlik nahk, kalduvus akne välimusele, siis ei tohiks kasutada keha tööriistu, eriti pihustid ja vedelikke, mis sisaldavad alkoholi - neid kuivatatakse ja ärrituvad näo nahale.
ERROR №7: Kreemi kasutamine ainult päikesepaistelistel päevadel
Ultravioleti negatiivne toime võib levida nahale, isegi kui päike ei ole pilvede tõttu nähtav. American Dermatoloogia Akadeemia sõnul võib 80% ultraviolettkiirgust läbi tungib pilvede kaudu, nii et ärge kaotage valvsust isegi häguse päeva jooksul.
Vea number 8: Liiga vähe kreemi
Vana reegel on see, et koormust on väärt ainult "väikese veiniklaasi" mahus, siiani on asjakohane. Tänapäeval kasutavad inimesed sageli vahendeid sprippide kujul, mis ei anna alati naha katte astet, tagades selle ohutuse. Arstid soovitavad pihustamiseks hoolikalt hõõruda seda nahale, isegi kui pakendil kasutatavate kasutusjuhend ei mainita seda ja seejärel rakendage spray taas.
Vea number 9: Sa usud, et kui autos, on võimatu saada päikesepõletust
Täielik kaitse ultravioleti vastu on võimatu, välja arvatud juhul, kui muidugi plaanite veeta aega bunker ilma Windowsiga. Auto sõitmine, inimene on kõige rohkem päikesepõletuse ohus, ütlevad arstid. Jah, pargitud nii raske, sest aknad ja esiklaas blokeerivad UVB-kiirguse, kuid otse UVA-kiirgus tungib klaasi kaudu, see on suuremal määral põhjustab nahavähi ja vananemise. Seetõttu on oluline mitte unustada päikesekaitsetooteid igal hommikul, istudes auto ratta taga.
Vea number 10: kitsa spektri koor
Enamik vahendeid parkimise vastu on blokeeritud ainult UVB-kiirte poolt - peamine põhjus päikesepõletuste välimusele. Kuid mitte vähem oluline kaitse kiirguse UVA vastu, mis tungib nahale eriti sügavale, põhjustades selle enneaegse vananemise. Et täielikult kaitsta ennast mõlema päikesevalguse katastroofilise mõju eest, peate valima Sunsiendiga pealkirjaga "Broad Spectrum".
Viga №11: väikese kaitse kreemi valik
Jah, tehniliselt õli SPF-i tasemega õli on 8, võib nimetada päikesekaitsetooteks, kuid ei ole tõenäoliselt säästa päikesepaistelist põletamist. Rahvusvaheline nahavähi Sihtasutus soovitab kasutada väärtpaberiteguriga vahendeid vähemalt 15 ühikutes. Aga kas tasub valides koore ülaltoodud indikaatorit? Sageli on võimalik kuulda, et ülehinnatud SPF-dega tooted on raha raiskamine: kaitsetasemega kreemid 30 blokeerib 97% kiirgusest ja selle indeksiga 50, üle 1%. Viimasel on siiski veel mõned eelised. Sellised vahendid neelavad rohkem vabad radikaalid, mis toodavad energiat, nii et suveaeg soovitavad arstid neid. Oluline on meeles pidada, et SPF 100 kreemide kasutamine peate nahale uuesti rakendama nii tihti kui kaitseteguriga tooteid 30.
Viga №12: ühekordne kreem
Sageli inimesed kasutavad tööriista, et kaitsta päikese eest üks kord, uskudes, et see on piisav. Kuid naha kaitsmiseks terveks päevaks on vaja rakendada kaitsevat kreemi iga poolteist tundi, isegi kui see on veekindel.
ERROR №13: Vana koor
Kui olete leidnud eelmise aasta raha jäänused, enne selle kasutamist peate meeles pidama, millal see koor osteti. Seda ei tohiks salvestada rohkem kui kahe aasta jooksul - pärast korda kaotab koor kaitsevõime.
ERROR №14: Shade'i päikesekaitsetoote eiramine
Asjaolu, et turistide peitis päikese all ranna vihmavari all või basseini lähedal asuva varikatuse all, ei taga veel talle täielikku kaitset päikese eest. Liiv ja vesi peegeldavad päikesekiirte ja isegi vihmavarju all, inimene võtab 34% ultraviolettkiirgusest. Seetõttu ärge unustage kaitsevarustust, puhata varjus, nahk nõuab kaitset.
Viga №15: silmade kaitse puudumine
Päikeseprillid ei ole mitte ainult moe aksessuaar, vaid ka ultravioleti silma kaitsmise oluline element. Veenduge, et teie punktid pakuvad sellist kaitset. Dark läätsed ilma spetsiaalse kaitsekatteta sundida õpilast laiendada, silma tungimist ultraviolett, aitab kaasa kataraktide arendamisele. Ja te ei pea unustama õhukese nahka päikesekaitsekraani.