25 aasta pärast mööduvad aastad järjest kiiremini. Enne kui teil on aega tagasi vaadata juba 30, 40, ja siis vaatate ja viiskümmend kopikat on ilmunud. Kuidas sa ei taha vanaks saada. Kuidas mitte vananeda pärast 30, 40, 50, mida teha, et mitte pikka aega vananeda? Kuidas hoida oma noorust kauem?
Kuidas mitte näoga vananeda - see probleem on kosmeetika poolt juba lahendatud: düsport, täiteained, mesilõngad, näoplastid ... Aga mida tuleks teha, et keha kaua ei vananeks?
Et mitte vananeda ja 40-, 50-, 60-aastaselt heas vormis välja näha - on vaja, et keha ei vananeks. See on keerulisem töö, kuid võite proovida vanadust pisut peatada.
Tänapäevaste teadlaste sõnul on keha vananemisele kalduv mitmel põhjusel. Vabad radikaalid aitavad kaasa intensiivsetele nahamuutustele, mis on seotud vanusega seotud muutustega. Nende ebastabiilsete radikaalimolekulide negatiivsete mõjude vähendamiseks on vaja antioksüdante. Viimaseid leidub rohkem taimset päritolu toidus. Normi ületav insuliini tootmine mõjutab ka vananemisprotsessi, mistõttu ainult tasakaalustatud toitumine võib vanaduse lähenemist edasi lükata.
Kosmeetilised protseduurid, mis viiakse läbi noorendamise eesmärgil, annavad lühiajalisi tulemusi. Nii kaua kui võimalik noorena ja tervena püsimiseks peate oma igapäevasesse dieeti lisama järgmised antioksüdandid.
Rohelised ja lehtköögiviljad
Värsked köögiviljad aitavad kaitsta inimkeha toksiinide ja vabade radikaalide negatiivsete mõjude eest: erinevat tüüpi kapsas (valge kapsas, brokkoli, lillkapsas), spinat, salat. On tõestatud, et mitu nädalat spinati söömine noorendab nahka kuni 40 protsenti.
Erinevatel rohelistel on kasulik mõju ka naha seisundile.
Basiiliku, peterselli, piparmündi, nelgi ja muude vürtside kasutamine ei paranda mitte ainult erinevate roogade maitset, vaid kaitseb teie keha ka negatiivsete keskkonnategurite (stressisituatsioonid, ultraviolettkiirgus) mõju eest. Rohelised suudavad vabastada keha mürgistest raskmetallidest, mis vähendavad oluliselt keha immuunsüsteemi tugevust.
Ubade jõud
Kaunviljad ei sisalda ainult valku, vaid ka hüaluroonhapet. Vanusega muutub selle kogus, mistõttu pärast 35 aastat on naha elastsus ja tugevus märgatavalt vähenenud.
Oad ja oad on asendamatud toidud neile, kes on ihult ja hingelt noored. Need tooted suudavad varustada organismi piisavas koguses toitaineid, mille tagajärjel vananemisprotsess oluliselt aeglustub ning nahk jääb sile, kortsudeta.
Goji marjad
Kuulsad goji-marjad hõivavad tänapäeval dieteetikas auväärset kohta, kuna nende noorendava toime kuulsus levib välkkiirelt ühiskonna huvitatud kategoorias. Üks gramm neist marjadest sisaldab rohkem kui 500 korda rohkem C-vitamiini kui apelsin.
Goji marjade tarbimine aitab kaasa naha elastsuse materjali - kollageeni intensiivsele tootmisele. Linoolhape silub hästi peeneid kortse ja takistab uute tekkimist. Samal ajal on nahk küllastunud niiskusega ja ei kannata kuivust.
Ploomid
See kuivatatud puuvili sisaldab piisavas koguses antioksüdante, mis takistavad kudede hävimist, takistades seeläbi naha vananemist. Selleks, et nahk tervisega säraks, peate iga päev sööma 5–7 ploomi. See on tervislik ja maitsev. Kasuks tuleb ka ploomikompott.
Oliivid
See ülemere konserveeritud toode on võimeline toime tulema nii vanusega seotud peenete joontega kui ka kalli vananemisvastase nahakreemiga. Tänu oleiinhappele, mis aitab kortse ja kortse siluda, on oliivid antioksüdantide seas eriti populaarsed.
Tume šokolaad
Magusasõpradele pakutakse tumedat šokolaadi. Selgub, et kakao on nahale äärmiselt kasulik. Piisav kogus antioksüdante neutraliseerib ultraviolettkiirguse kahjuliku mõju.
Regulaarne värskete köögiviljade ja puuviljade tarbimine ei anna mitte ainult teie kehale tervist, vaid mõjutab märgatavalt ka teie naha seisundit. Vananemisvastased tooted vabastavad keha toksiinidest ja toksiinidest, pikendades teie noorust.
Võib-olla olete huvitatud ülevaatest "Efektiivsed dieedid".
Jah, nii kaua kui saate terve öö lõbusalt aega veeta, tehke paar tundi uinakut ja näete hea välja. Päikesepruun asetub sujuvale, tihedale ja elastsele nahale ühtlaselt ning väiksemad hädad vistriku kujul, kuigi need ka juhtuvad, mööduvad kiiresti ja probleemideta. 20-aastaselt on nahahaigus ideaalne, väidavad dermatoloogid: teismeliste probleemid on taga ja vanusega seotud muutused pole veel alanud. Niisiis, nii et need ei alga nii kaua kui võimalik, on meie vananemisvastane nahahooldusprogramm koostatud.
Ei, loomulikult ei räägi me sellest, kuidas alustada hüaluroonhappe, botoksi ja iganädalaste mesoteraapiaseansside süstimist. Kuid teatud nahahoolduse reeglid 20-aastaselt säästavad palju aega, raha ja närve. Kui su sõbrannad hakkavad muretsema naha vananemise nähtavate tunnuste pärast, näed peeglist värsket, nooruslikku nägu!
Kuidas naha vananemist aeglustada
1. Päikesekaitse on oluline!
Alati ja igal pool, igal pool ja alati. Jah, me oleme igavad. Kuid uskuge mind, miski ei riku teie nahka nagu ultraviolettkiirgus. MIDAGI! See on naha vananemise peamine põhjus. Vaadake allolevat fotot: see eakas mees on endine veokijuht. Vastavalt sellele päevitas juhiukse klaasile lähemal asuv näopool alati päikest, teine jäi aga varju. Muljetavaldav?
Kontrollige, kas teie kosmeetika sisaldab SPF-i. Optimaalne kaitsetase meie laiuskraadidel on SPF 30 maist septembrini kaasa arvatud, SPF 15 - oktoobrist aprillini.
Populaarne
Pidage meeles: SPF ei ole kumulatiivne! See tähendab, et kui teie päevakreem sisaldab faktorit 15 ja pulbrit 15, on teie nahk kaitstud SPF 15, mitte 30! Paljud ei tea sellest.
2. Niisuta nahka pidevalt
Kuiv või rasune nahk vajab pidevat niiskust, muidu ei hoia varased kortsud teid ootamas. Suvel on parem kanda nahatüübile niisutavat kreemi hommikul ja õhtul ning talvel on õhtune rituaal kõige parem teha toitva rikkaliku kreemiga, et aidata nahal temperatuurist tingitud stressist taastuda. lisaks niiskusele ka äärmused. Kas olete kunagi mõelnud, et köetava ruumi ja välistemperatuuri erinevus on kuni 50 kraadi?
Muide, kas teadsite, et saate ja peaksite öökreemidena kasutama kreeme, mis on tähistatud küpsele nahale, et vältida naha vananemist, kartmata seda kahjustada? Tavalistest kreemidest ei erista neid mõnede üliaktiivsete ainete olemasolu, mis sobivad ainult vananevale nahale, vaid lihtsalt suurem kogus toitvaid ja taastavaid koostisosi. Jah, veel üks müüt: ükski kreem ei tekita sõltuvust.
3. Kasutage keemilisi koorimisi
Selleks, et naha pinnal olevaid rakke saaks regulaarselt uuendada, peate sarvkihi õrnalt ja hoolikalt eemaldama vähemalt kord nädalas. Ärge kunagi kasutage abrasiivseid puhastusvahendeid, st teravaid graanuleid sisaldavaid puhastusvahendeid: need tooted võivad kahjustada teie naha loomulikku kaitsetõket ja kasu asemel põhjustada käegakatsutavat kahju. Lisaks aitavad need koduseks kasutamiseks ära hoida komedoonide ja akne teket. Pöörake tähelepanu toodetele, mille koostis on happed (parimad on alfa- ja beeta-hüdroksühapped!). Meeldetuletuseks on alfa-happed kasulikud kuivale nahale, beeta-happed aga rasusele nahale.
4. Alustage retinoolitoodete kasutamist
Retinooli kogus nahas hakkab vähenema 20. eluaastast, seega on aeg hakata kasutama kreeme, mille koostis on retinool. Hollywoodi staarid teavad seda saladust ja on retinooli kasutanud noorukieast alates - esmalt akne ennetamise ja ravina ning seejärel - jätkates - juba naha vananemise vastu võitlemise vahendina. Keskendumine on oluline: parem on alustada kõige nõrgemate vahenditega, nii et nahk harjub järk-järgult retinooli toimega, mis koorib surnud rakud ja võib teoreetiliselt põhjustada ärritust. Ööhoolduses on retinooliga kreeme kõige parem kasutada 3 korda nädalas ja päeval on hädavajalik määrida SPF-iga kreemi, vastasel juhul võib tekkida hüperpigmentatsioon!
5. Uuendage siidist padjapüürid
Ei mingit irooniat. Üllatate, kui palju teie nahk pehmemaks ja siledamaks muutub, kui te ei hõõru öösel jämedat kalorit või puuvilla. Jah, ja harjuge padjapüüri vahetamisega kaks korda nädalas. Ja unustage ärritused ja akne!
6. Joo ja maga
Harjuge jooma vähemalt 1,5 liitrit vett päevas ja magama vähemalt 8 tundi öösel. Kui seda osutub vähem, hüvitage see esimesel võimalusel! Praegu alustate tervisliku harjumusega, mis teenib teid hästi 30. Uskuge mind, kolmekümneselt on ümberõppimine raskem! Kuidas peatada naha vananemist.
Nägu on iga naise visiitkaart. Naha ilu eest hoolitsedes võite proovida hoida seda nooruslikuna. Sõltuvalt vanusest ja tervisest peaksite valima oma näole sobiva kosmeetika. Selle artikli näpunäited õpetavad, kuidas noort ja küpset nahka korralikult hooldada.
Vanusega ei muutu inimese nägu elastsemaks ja elastsemaks. Üllatuslikult pole sünnipäevad ja elatud aastate arv vananemisest kaugel, vananevad need toksiinid ja mürgid, mis sisenevad kehasse ja jätavad oma hävitava toime. Nagu teadlased on märganud ja arvutanud, pole inimkehal rakke, mis oleksid vanemad kui üksteist kuud (välja arvatud luukoe).
Teades eelnevalt neid vananemise etappe, mida teie nägu võib läbida, saate teada selle muutuste tunnuseid ja teostada teatud ennetust.
Väärib märkimist, et bioloogiliste näitajate järgi hakkab inimese keha vananema kahekümne viie aasta pärast. Kuid kõik võib sõltuda inimese enda individuaalsetest omadustest, tema hormonaalsest taustast, eelsoodumusest ja pärilikkusest. Samuti mõjutavad naha seisundit lisaks sisemistele teguritele ka välised tegurid.
Näo vananemise etapid
Naha vananemise tüübid:
"Väsinud nägu" - seda tüüpi vananemist eristab nahakoe närbumine. Erilisi kortse ei saa selles etapis märgata, kuid näo kuju on juba muutunud ja sellel pole selgeid piire. Varem täheldatud nooruslik ümarus on juba kadunud. Samuti võite märgata, et hommikul nägu näeb palju parem välja kui õhtul, eriti kui päeval oli närviline ja füüsiline stress. Selle etapi eripära on selle lühike kestus, sest varsti asendatakse see järgmise etapiga.
Seda tüüpi naha vananemisele veel mõned iseloomulikud "sümptomid": mõningane turse (eriti hommikul), väljendunud voldik huule kohal, rippuvad suunurgad. Huvitav on teada, et seda tüüpi näod on rasusele ja kombineeritud nahale iseloomulikumad kui ülejäänud teised.
Mis põhjustab seda vananemist? Mitmed tegurid: sage väsimus, stressirohkete olukordade arvukus elus, halvad harjumused, regulaarsed lööbed. Sellised negatiivsed tegurid võivad otseselt mõjutada naha mikrotsirkulatsiooni, halvendades selle seisundit.
vananev tüüp "väsinud nägu" Peen kortsus naha vananemist
Seda tüüpi vananemist iseloomustab juba julgelt erineva suurusega kortsude ilmumine. See vananemine võib ka kõige väiksemad kortsud väga silmatorkavaks muuta. Olukord halveneb, kui inimesel on õhuke nahk. Sellisel nahal võib kapillaarvõrk olla ka väga nähtav. Selliseid visuaalseid märke täiendab kuiv nahk, silmades on näha iseloomulikud "varese jalad", ülemine ja alumine silmalaud on sõna otseses mõttes kortsudega "kortsus", suu ümbruses on ka kortsud.
Selliste kiirete ja ilmsete nahamuutuste põhjused on selle ebastabiilsus niiskuse säilitamisega: seda on kas palju või nahk kaotab selle täielikult.
Ülemaailmse kortsuhulga tekkimise vältimist näol saab hoolikalt vältida ainult kõik kahjulikud tegurid: ebasoodsad ilmastikutingimused, ultraviolettvalgus. Lisaks tuleks nahka regulaarselt niisutada ja toita sobivat tüüpi kosmeetikatoodetega, mis koosnevad mitmest nimest.
Seda tüüpi nahka ootab väga hüaluroonhapet sisaldav kosmeetika, mis suudab niiskust parimal viisil säilitada. Mõnel juhul võivad abi olla vaid naha alla tehtud süstidest.
näonaha vananemine, peene kortsulise vananemise staadium Kuidas avaldub naha hormonaalne vananemine?
Naha vananemist ei saa vältida, see on loomulik protsess, mis toimub alati õigel ajal. Seda võivad mõjutada ka mõned välised ja sisemised tegurid, mis põhjustavad vananemise progresseeruvamat ja globaalsemat arengut. Näiteks naha hormonaalne vananemine.
Enamasti jõuab selline näonaha vananemine inimesele siis, kui ta ületab neljakümne viie aasta vanusemärgi. Kuid on võimalik, et see etapp ei saa tulla varem. See võib juhtuda, kuna mõned haigused võivad inimese kehas esineda.
Hormonaalne vananemine toimub alati seetõttu, et naise kehas väheneb teatud hormooni estradinooli normaalne kogus. See on naissuguhormoon, mis võib mõjutada naha tundlikkust, muutes selle altimaks kortsude varajasele ilmnemisele.
Mõnel juhul provotseerib selle hormooni kaotus mitte ainult kortsude, vaid ka vananemislaikude ilmnemist ning aitab kaasa ka näo selge kontuuri kaotusele.
Koos sellega, et atraktiivsus kaotab näo, toimuvad muutused ka käte ja kaelaga. Naiste jaoks on selline vananemine alati seotud menopausiga, sest enamik hormoone toodetakse lisanditega.
Kahjuks on mitmed erineva koostisega kosmeetikatooted võitluses seda tüüpi vananemisega jõuetud, kuna need ei suuda kuidagi inimest sisemiselt mõjutada. Sellistes olukordades võite proovida kasutada hormonaalseid ravimeid, mis mõjutavad hormooniretseptoreid, pannes need intensiivselt tööle. Selliste ravimite kitsas tegevuspiirkond tagab rahaliste vahendite kasutamise ohutuse, mis ei ole võimeline kogu keha kahjustama.
hormonaalne naha vananemine Deformatsioonitüüp naha vananemine, kuidas see avaldub?
Sellel naha vananemise tüübil ja etapil on mitu erinevat omadust. Kõige ilmekam muutus tuleks omistada võimele täielikult muuta nii näo kui ka kaela kontuuride kuju ja konfiguratsiooni. Tuleb märkida, et kõik keha pehmed koed on deformeerunud.
Seniilsele deformatsioonile on kõige rohkem avatud täis näoga, rasuse ja üsna poorse nahaga inimesed.
Sellisel näol ei pruugi olla tohutult kortse, nagu täheldatakse peene kortsuga tüübis, kuid sellegipoolest kaotab see aja jooksul oma elastsuse ega suuda enam vastu pidada selles esineva rasvakihi tavapärasele koormusele. Seetõttu deformeerub see oma raskusjõu mõjul kaelani. Nahk voolab koledate voldidena ja tõmbub tagasi. Kõige sagedamini visuaalselt võite märgata ülemäära lõtvunud põski.
Lisaks lõtvunud põskedele on näo kuju häiritud ja muutub laineliseks, sellel ilmuvad kotid ja lõualuu lõtvumine. Samuti võite märgata kahekordset lõua väikese nahakoti kujul. Silmapesade piirkonnas toimuvad ka muutused: silmakoopad paisuvad, silmalaugude voldid ripuvad alla, silmade alla ilmuvad kotid.
Seda tüüpi näo vananemine hõlmab ka mis tahes näo kuju muutmist ruudukujuliseks.
Seda olukorda saab parandada ainult siis, kui on võimalik kontrollida tema enda kaalu. On huvitav teada, et selline vananemine võib tulla väga kiiresti, kui inimene kaotab dramaatiliselt kaalu. Lisaks peaksite pidevalt jälgima oma näoilmeid: ärge kortsutage, ärge lokke, ärge pingutage voldid. Suureks abiks võivad olla botoksi süstid, ultrahelipõhised kosmeetilised protseduurid või plastiline kirurgia.
Kosmeetikas tuleks eelistada tooteid, millel võib olla tõstev toime, mis võivad seda värskendada ja veidi noorendada. Need tooted soodustavad kollageeni tootmist ja osalevad naha loomulikes taastumisprotsessides.
Selline kosmeetika ei anna sellist mõju sügavale ja silmatorkavale efektile. Kuid nad suudavad vastu panna ilukortsudele ja võidelda tugevalt lõtvunud, vormitu nahaga. Samuti peaksite pöörama tähelepanu mõnele üksikule kosmeetikale, mis sisaldab vetikate ekstrakte. Lümfidrenaaž ja spetsiaalne näomassaaž mõjuvad nahale hästi.
vananemise tüüp - näonaha seniilne deformatsioon Naha bioloogiline vananemine
Bioloogiline vananemine on naha loomulik vananemine, mis on alati seotud kõigi keha protsessidega. Epidermis muutub ja naha struktuur muutub. Mida vanemaks nahk muutub, seda raskem on niiskust hoida. Lisaks on valgusüntees häiritud ja oluliste ainete: elastiini ja kollageeni tootmine väheneb.
Vananemine toimub mitmel etapil, millest igaüks toimub konkreetsetes näopiirkondades.
Silmaümbrus:
- 25-aastaselt ja vanemalt ilmuvad silmade ümber kortsud
- 30. ja 35. eluaastaks võivad ilmneda nn "varesejalad"
- ülemiste ja alumiste silmalaugude struktuur muutub, ülemine silmalaud vajub alla
- kulmude tase longus
- silmade pilud võivad kitseneda
- kotid ilmuvad silmade alla, alumise silmalau alla
naha bioloogiline vananemine Otsmikupiirkond:
- voldikute välimus otsmikul või nende selgem visualiseerimine
- kortsude ja voldikute ilmumine nina silla piirkonnas kulmude vahel, nn "kontsentreeritud kortsud"
Suu piirkond:
- huulte nurkades olevate voldikute väljajätmine
- nasolabiaalsete voldikute selgem visualiseerimine
- Ülemise huule "lainelised" voldid
Muud valdkonnad:
- Põskede nahk kaotab oma elastsuse
- Kaela nahk vajub
- Näo ovaal muutub lõtvumise tagajärjel
- Voldikute ilmumine aurikli piirkonnas
Kuidas naha loomulik vananemine avaldub?
Saame turvaliselt eristada kahte tüüpi naha vananemist: looduslikku ja enneaegset. Enneaegne erineb selle poolest, et see ilmneb siis, kui see sõltub ainult inimese tervislikust seisundist, mitte tema vanusest. Enneaegset vananemist võivad mõjutada:
- Kahjulikud töötingimused
- Une- ja puhkerežiimist mitte kinni pidamine
- Unepuudus
- Vale nahatüübi jaoks valitud vale kosmeetika kasutamine
- Keskkonnamürkide mõju
- Toksiinide olemasolu kehas
Naha loomulik vananemine saab alata alles pärast seda, kui inimene ületab kolmekümne aasta piiri. Muidugi võib mõnel juhul seda täheldada ka pärast kahekümne viit, kuid see funktsioon sõltub tema hormonaalsest taustast ja elustiilist.
Loomuliku vananemise tunnused ilmnevad järk-järgult, ükshaaval, alustades väljendusjoonte ilmumisest ja lõpetades naha võimetusega niiskust hoida. Teiselt poolt märgivad teadlased, et loomulikul vananemisel on olemas spetsiaalne raamistik - see on 50 aastat!
näonaha loomulik vananemine Esimesed näo vananemise tunnused
Esimesi naha vananemise märke saate märgata alles siis, kui teate täpselt nende ilminguid. Olles õigeaegselt tuvastanud kõik märgid, võite kohe hakata neid kõrvaldama ja seeläbi naha nooruslikkust säilitada.
Esimesed märgid:
- Nahk muutub liiga kuivaks ja õhukeseks. See viitab sellele, et nahaalust rasva enam ei uuendata. See funktsioon aitab kaasa ka ketenduse ilmnemisele.
- Nahk muudab värvi, ilmub pigmentatsioon, kollasus ja hallus
- Naha liig, silmade ümber ilmub liigne kude. Seda seetõttu, et selles pole piisavalt kollageeni ja elastiini.
- Silmaalused tursed on korrapärased või ainult hommikul. Silmaalustel kottidel võib olla sinakas varjund
- Nasolaabiline voldik võib muutuda üha märgatavamaks ja huulenurgad laskuvad järk-järgult põhja.
- Mõnes näopiirkonnas ilmub kapillaarvõrgustik, mis muutub väga märgatavaks
- Silmanurgas olevad kortsud lakkavad ainult jäljendama ja muutuvad palju sügavamaks
- Näo kuju muutub, sellel on ruudukujulised kontuurid
- Huule kuju muutub
esimesed näonaha vananemise tunnused Kuidas kaela naha vananemine avaldub?
Vanusega kaotab kaela nahk oma elastsuse ja lakkab olemast elastne. Mida vanemaks inimene muutub, seda lõtvam ja õhem ta suudab olla. Kõigile muudatustele tuleks lisada ka pigmentatsiooni välimus ja ka veresoonte võrk. Kapillaarvõrk võimaldab nahal olla hallika ja sinaka varjundiga.
Vanuse möödudes ei suuda kaela nahk rasvakihti kinni hoida ja langeb selle raskuse all alla, mille tagajärjel ilmnevad lõtvused.
vananev kaelanahk Vananev nägu pärast 30 aastat: märgid ja kuidas seda aeglustada
Kasvavas ja arenevas kehas on vereringe suurepärane. Kolmekümne aasta pärast lakkab inimese nahk saama piisavalt hapnikku, mis annab verd. Just sel põhjusel on see võimeline närbuma ja vananema. Lisaks on organismis häiritud ainevahetusprotsessid ja see mõjutab naha uute rakkude tootmist.
Selles vanuses on võimalik olukorda parandada ja vananemist vältida, luues ärkveloleku ja puhkerežiimi. Magada on vaja vähemalt kaheksa tundi päevas, vältida otseseid ultraviolettkiireid, kasutada näole sobivat hapnikukosmeetikat. Leidke oma näole kõige sobivam niisutaja.
hapnikukosmeetika vananevale nahale Vananev nägu pärast 40 aastat: märgid ja kuidas seda aeglustada
40 leksiga reageerib nahk lisaks keha sisemistele muutustele ka paljude välistegurite toimele: kahjulik keskkond, toksiinid, kiirgus. Lisaks mõjutab keha tööviis nahka väga: kas see saab piisavalt mikroelemente, kas see puhkab palju. Sel põhjusel võime järeldada, et toitumise normaliseerimine ja vitamiinide kompleksi kasutamine on viis naha nooruse pikendamiseks neljakümne aasta pärast.
Lisaks tuleks selles vanuses eelistada nahahoolduskosmeetikat, mis sisaldab hüaluroonhapet või kollageeni.
kollageenkosmeetika näonahale Vananev nägu pärast 50 aastat: märgid ja kuidas seda aeglustada
50-aastaselt hakkab nahk juba deformeeruma:
- rippuvad silmalaud
- huulenurgad langevad
- kortse on palju
- nahk näeb välja väsinud ja ebaloomuliku värviga
On kolm peamist manipuleerimist, mis võivad naha seisundit 50-aastaselt parandada:
- ilukirurgia
- Botoxi süstid naha alla
- tõstva toimega kosmeetika ja regulaarne näomassaaž
Plastiline kirurgia on võimeline eemaldama kogu lõtvunud naha, taastades naha nooruslikkuse. Nahaalused süstid täidavad näo lõtvunud osi, täidavad tühimikke ja siluvad kortse. Kosmeetika tõstmine taastab naha toonuse ja massaaž parandab vereringet.
tõstev kosmeetika näole Naha enneaegne vananemine: põhjused
Naha enneaegne vananemine sõltub alati mitmetest põhjustest, nii sisemistest kui ka välistest:
- Mitte inimese tervislik seisund, krooniliste haiguste esinemine
- Hormonaalsete häirete esinemine kehas
- Kahjulikud töötingimused: mürgised jäätmed, öötöö
- Mitte tavaline uni
- Ebaregulaarsed ja tasakaalustamata söögid
- Mitmete halbade harjumuste olemasolu
Suitsetamine ja naha vananemine, kuidas suitsetamine nahka mõjutab?
Suitsetamist võib julgelt nimetada üheks kõige kahjulikumaks nahale. Oluline on teada, et naharakke toidetakse selles asuvate veresoonte kaudu. Praegu, kui nikotiin satub inimese kehasse, ahendab see veresoonte seinu, häirides seeläbi naha loomulikku toitumist. Aja jooksul kaob veresoonte elastsus, nad kalduvad rohkem ilmnema sellisele haigusele nagu ateroskleroos ja viivad naha järk-järgulise tuhmumiseni.
Lisaks, kui inimkehasse koguneb piisav kogus süsinikmonooksiidi, kahjustub rakkude hingamine veelgi. kuid see pole kaugeltki halvim, mis temaga juhtuda võib. Tubakasuitsus on palju vabu radikaale, mis võivad seestpoolt nahka kahjustada, hävitades selle.
Muud faktid suitsetamise negatiivsete mõjude kohta nahale:
- Tubakas rikub kollageeni sünteesi
- Vähendab C-vitamiini taset nahas
- Vähendab A-vitamiini taset nahas
- Vähendab E-vitamiini taset nahas
- Vähendab naha elastsust
- Soodustab lipodüstroofia arengut
- Edendab ketendavat ja kuiva nahka
- Nahale settides mõjub tubakasuits epidermisele hävitavalt.
tubakasuitsu kahjulik mõju naha noorusele Näonaha järsk vananemine mida teha?
Vananeva naha probleemide vältimiseks ja välimuse parandamiseks peaksite kasutama mõnda trikki. Selleks on mitu võimalust:
- Regulaarse näomassaaži teostamine. Sellisel lihtsal massaažil võib olla kõige positiivsem mõju näonahale, parandades vereringet ja liikumist läbi lümfikoe.
- Sellist massaaži saab tellida salongist, kuid sama lihtne on seda ka ise kodus teha.
- Näomassaaži peamine asi on selle regulaarsus, sest protseduure tuleks läbi viia iga päev mitu minutit
- Esimesed muutused pärast näomassaaži on näha pärast kuu aktiivset treenimist
Lisaks aktiivsele välismõjule tuleks sel viisil teha regulaarselt kosmeetilisi protseduure: kasutada kreeme, kanda maske ja seerumeid.
Mida valida kosmeetika:
- Parim on päeval kasutada kerget niisutajat ja õhtul kanda tihedamat toitvat kreemi.
- Kasulikud puuviljahappega näokreemid
- Valige täielik kosmeetikatoodete valik: kreemid, palsamid, seerumid, toonikud, küllastunud ensüümide ja antioksüdantidega
võitlus naha enneaegse vananemise vastu Looduslik kollageen naha vananemiseks
Looduslik kollageen soodustab naharakkude aktiivset tööd, niiskuse säilitamist ja taastumist. Looduslik kollageen on valk, mida leidub mõnes toidus. Selliste toodete kasutamine aitab kaasa asjaolule, et nahk püsib pikka aega ilus, säilitab nooruse ja särab.
Naha elastsuse ja selle atraktiivse loodusliku värvi eest vastutavad just kollageen ja elastiin. Kollageen võib olla osa fibrillaarsest valgust. See annab nahale tugevuse. Kollageen on mikroskoobi all vaadates nagu pats. See pats on võimeline "lahti harutama" mõnede negatiivsete sisemiste ja väliste tegurite mõjul. Lisakollageen aitab punutist parandada.
kollageen Mineraalõli naha vananemine
Mineraalõli saab edukalt kasutada naha nooruslikuks hoidmiseks. See tööriist võib olla omamoodi barjäär, mis on naha ja õhu vahel. See on tõhus takistus naha niiskuskadu vältimiseks. See niisutab nahka väga põhjalikult, vältides selle enneaegset vananemist.
Vitamiinid naha vananemise vastu, nende toime
Vitamiinide olemasolu on naha ja kogu organismi nooruse ning tervise jaoks ülioluline. Vitamiinid võivad parandada ainevahetusprotsesside tööd kehas, osaleda rakkude taastumisprotsessis. Piisav vitamiinivarustus aitab nahal vabade radikaalide ja toksiinide mõjule vastu seista.
Vitamiinikompleksidel ja traditsioonilise meditsiini retseptidel põhinev kosmeetika on vajalik naha nooruslikkuse pikendamiseks ja selle ilu säilitamiseks. Iga päev vajab nahk:
- A-vitamiin
- E-vitamiin
- C-vitamiin
vitamiinid nooruslikule nahale Vananemisvastased tabletid, toimimispõhimõte
Naha vananemisvastased tabletid on toidulisandite kompleks. Selleks, et nahk oleks värske ja särav, võtke iga päev:
- E-vitamiin
- C-vitamiin
- priimula õli
- hüaluroonhape
- LORA (preoral tabletid)
- Nattokinaas
- Oksin
- Activin
- Lesmin
Vananeva näonaha rahvapärased abinõud: maskid
Traditsioonilise meditsiini retseptid võivad näonahale suurepäraselt mõjuda. Selleks on asjakohane pesta ürtide, koorikute, looduslike kasulike komponentide põhjal loodud rakendustega: puuviljad, köögiviljad, mesi, keefir ja hapukoor.
Mõned retseptid soovitavad teil kodus ise toiduvalmistamist aktiivselt kasutada. Sellised maskid pikendavad naha noorust, taastavad selle tooni ja elastsuse.
Homöopaatia naha vananemise vastu
Homöopaatiline kosmetoloogia soodustab naha loomuliku kollageeni aktiivset tootmist. See parandab vereringet, mis omakorda parandab naha ainevahetusprotsesse. Homöopaatilised ravimid tuleks valida individuaalselt, lähtudes naha omadustest.
Sellised vahendid vähendavad turset, parandavad lümfivoolu ja mikrotsirkulatsiooni. Samuti lahkub veresoonte võrk ja naha värv paraneb.
homöopaatilised ravimid soodustavad naha noorendamist Vananemisvastased nahatooted
Vananemisvastane näomassaaž
Naha vananemise ennetamine
Nahamuutuste ja vananemise vältimiseks peate järgima järgmisi tingimusi:
- on vitamiinidega tasakaalustatud toitumine
- magage vähemalt 8 tundi päevas
- kasutage kvaliteetset näokosmeetikat
- rakendada traditsioonilise meditsiini retsepte
- ärge unustage öösel meiki näolt eemaldada
Video: "Naha vananemise tüübid"
Kaasaegne teadus areneb kiiresti, kuid see ei ole veel võimeline vananemist täielikult peatama. Kuid korraliku nahahoolduse korral saab seda protsessi veidi aeglustada. Nahk on noorelt elastne, sile ja kindel. Aja jooksul hakkab kollageeni ja elastiini koguse vähenemise tõttu järk-järgult vananema. Nahale ilmuvad kortsud, peened jooned ja vanuseplekid. Aeg jätab nahale oma jäljed nagunii, kuid on samme, mida saate teha, et oma vanusest noorem välja näha.
1. Varese jalad
Seda nimetatakse tavaliselt silmade välisnurkades paariks õhukeseks horisontaalseks jooneks. Tavaliselt kuuluvad need naha vananemisprotsessi kõige varasemate näitajate hulka. Selliseid "jalgu" saab veidi visandada 20-25 aasta pärast. Vanusega näete neid rohkem. Kollageeni tootmine on vähenenud ja kõige rohkem mõjutab see silmaümbruse õrna nahka. Varesejalad võivad ilmneda ka pikaajalise päikese käes viibimise, sagedase kissitamise ja suitsetamise tõttu. Nende ennetamiseks on vaja masseerivate liigutustega silma piirkonda määrida vedelat E-vitamiini, lisaks aitab hästi aloe vera viljaliha mahl. Parim on seda rakendada enne magamaminekut.
2. Tumedad ringid silmade all
Silmaümbruse õrn, tundlik ja õhuke nahk on väga haavatav mitmesuguste väliste stiimulite suhtes: päike, tuul, külm jne. Kollageeni kadu tõttu muutub see läbipaistvaks ja veresooned on paremini nähtavad.
Silmaaluse tumeda naha tõttu näib inimene vanem kui tema vanus. Tumedate ringide ilmnemist provotseerivad sageli päikesekiired, häiritud unerežiimid ja ebasoodsad keskkonnatingimused. Selle häda vältimiseks on oluline piisavalt magada, ärge vaadake pikka aega erinevate vidinate ekraane ning kasutage naha pehmendamiseks ja toitmiseks regulaarselt toitvaid kreeme ja mandliõli.
Need on naha peened või sügavad voldid ja jooned, mis ilmnevad vanusega. Need kaasnevad sageli keha loomuliku vananemisega. Kortsud tekivad tavaliselt pärast 25-30 eluaastat. Neid leidub kõige sagedamini kaelal, näol, käsivartel ja käsivartel. Selle peamine põhjus on kollageeni tootmise vähenemine. Lisaks muutuvad kortsud sagedasemaks pärast pikka päikese käes viibimist, suitsetamist, tugevat stressi, äkilist kaalulangust ja geneetilist eelsoodumust.
Naha niiskuse ja rakkude taastumisprotsessi säilitamiseks on kasulik oma nägu masseerida iga päev sooja oliivi- või kookosõliga. Puuviljamask aitab hästi: banaani viljaliha, papaia (võite selle vahele jätta), võrdne kogus avokaadot segatakse ja kantakse näole pooleks tunniks. Korda 2-3 korda nädalas.
4. Kuiv nahk
Kui hästi niisutatud nahk muutub järsku kiiresti kuivaks ja karedaks, võib see tähendada ka selle närbumise algust. Aja jooksul toodab see vähem elastsust vajavaid õlisid. See põhjustab naha kuivust. Lisaks väheneb vananedes naharakkude uuenemise kiirus. Lisaks vananemisele põhjustab kuivust dehüdratsioon, liigne päikese käes viibimine, sobimatu seebi kasutamine, suitsetamine, stress ja kuiv õhk.
Sellise probleemi vältimiseks on kasulik pool tundi enne duši all käimist kergete masseerivate liigutustega näole ja kehale määrida veidi looduslikku oliiviõli. Seejärel peate duši all kõik maha loputama ja pärast naha rätikuga kuivatamist määrige niisutaja. Selle protseduuri õli võib asendada mee ja piimakreemiga. Soovitav on hoida neid näol umbes viis minutit.
5. Silmade ümber paistetus
Pohmell, pikaajaline nutt, unepuudus, allergiad võivad esile kutsuda silmade turseid. Kui turse ei kao pikka aega, siis suure tõenäosusega on nahk hakanud vananema järk-järgult. Silma all on nahk õhem ja nõrgeneb kiiresti, mis põhjustab turseid. Naha turse vähendamiseks võite kasutada teekotte või kurgiviile, mis tuleb asetada silmalaule. Ärge hõõruge oma silmalaud tugevalt oma kätega. Soovitav on vähendada soola ja alkoholi tarbimist: need ainult süvendavad turset.
Näo poorid muutuvad vanusega paremini nähtavaks. See on tingitud ka kollageeni tootmise vähenemisest ja naha elastsuse kaotusest. Lisaks vananemisele mõjutab pooride suurenemist stress, geneetiline eelsoodumus, pikaajaline päikese käes viibimine, halb ökoloogia ja vale nahahooldus. Jääkuubikute abil saate poore visuaalselt kahandada. Nad peaksid perioodiliselt nahka massaažima (hommikul ja õhtul). Selle probleemi lahendamiseks on kasulik ka õunaäädikas. See segatakse võrdsetes osades veega ja pestakse enne magamaminekut näole.
7. Räpane nahk
Vanusega kaotab nahk oma niisutavad komponendid, mis muudab need lõdvaks ja lõtvuks. Elastiini ja kollageeni kogus nahas väheneb, mille tõttu kuded muutuvad nõrgemaks ja kahjustuvad kiiremini. Naha lõtvumist süvendab liigne päikesevalgus, suitsetamine, alkoholi tarvitamine, kehakaalu kõikumine ja vale toitumine. Sellisel juhul on abiks ühe munavalge ja loodusliku jogurti (supilusikatäis) mask. Komponendid segatakse ja hoitakse näol 20 minutit. Samuti on oluline oma nägu regulaarselt sooja oliiviõliga masseerida.
8. Pigmentatsioon
Seda esineb mitmel põhjusel, sealhulgas vananemine. Liigne melaniini tootmine muudab teatud kehapiirkonnad tavapärasest tumedamaks. Lisaks vananemisele algab pigmentatsioon hormonaalsete muutuste, erinevate nahavigastuste, põletuste, ultraviolettkiirguse mõju, pideva stressi ja vale nahahoolduse tõttu. Vanuseplekke esineb kõige sagedamini näol, kätel ja seljal. Võite neid veidi kergendada, hõõrudes regulaarselt sidrunimahla, pärast mida 15 minuti pärast ülejäänud mahl pestakse. Aloe vera geel pole vähem efektiivne ja soovitatav on see nahale ööseks jätta.
Kaela nahk on väga õhuke ja seetõttu kaotab vanusega kiiresti elastsuse. Sellel ilmuvad sügavad kortsud ja nahk ise vajub. See võib juhtuda ka kaalu järskude kõikumiste, intensiivse päikese käes viibimise ja geneetilise eelsoodumuse tõttu. Kaela lõtvuse vältimiseks on kasulik kasutada dekolteepiirkondade jaoks iga päev niisutajat. Enne päikese kätte minekut on soovitatav kaelale kanda päikesekaitsekreemi (SPF 30 või kõrgem).
10. Roosakad silmalaud
Aja jooksul langeb ülemise silmalau serv veidi tänu sellele, et nahk kaotab oma elastsuse. See võib olla tingitud ka kilpnäärme talitlushäiretest, vedelikupeetusest, päikesekiirgusest ja muudest teguritest. Et vältida naha vananemisest tingitud rippuvaid silmalaud, on vereringe parandamiseks vaja perioodiliselt silmalaugude ümber õrnalt masseerida. Seda piirkonda tuleks päikesevalguse eest hoolikalt kaitsta tumedate prillide ja päikesekaitsekreemidega.
Eksperdid tuvastavad näonaha vananemise 4 tüüpi - iga vananemisviis nõuab oma nahahooldust ja oma kosmeetilisi protseduure.
Vananev kuiv nahk
Kas mäletate, kuidas kooliaastatel kadestasime portselanahaga sileda näoga iludusi ilma ühe suurenenud poorita, ilge sära ja ühe vistrikuta? Suure tõenäosusega olid nad kuiva naha omanikud ja ainus häda, mis nende nägudega kuni 23. eluaastani võib juhtuda, on vaid väike koorimine (pakasest või halvast kreemist). Kuid siis, ilma erilise hoolitsuseta, hakkab kuiva nahaga juhtuma järgmist - esialgu on see kaetud õhukese, vaevumärgatava võrguga, mis pärast vundamendi ja pulbri pealekandmist rohkem väljendub. Seejärel moodustuvad miimilised kortsud: esiteks silmade ümber traditsioonilised "varesejalad", seejärel - nasolabiaalsed voldid, pikisuunalised kortsud ülahuule kohal ja põiki - otsmikul. Paraku, kui te igatsete vanusega seotud muutuste tekkimise hetke, siis ei suuda ükski edasine protseduur nägu nooruslikuks muuta.
Mida teha? Kui vanusega seotud muutused on alles hakanud ilmnema, hakake kreeme aktiivselt kasutama: päeval - niisutav, öösel - toitev. Teie eesmärk on tagada naha sügavamatele kihtidele pidev niiskusvaru. Ärge unustage, et külm ja päike on teie suurimad vaenlased. Ja kui kortsud on juba väga märgatavad, peaksite mõtlema hüaluroonhappe süstimise kuurile - usaldusväärsemat naha niiskuse akumulaatorit pole veel leiutatud.
Mida lugeda ... Kõigile, kellel on kuiv nahk, soovitame lisaks järgmisi materjale:kuidas kuiva nahka korralikult hooldada - samm-sammult nõu, kuidas oma nahka kogu päeva jooksul hooldada ja kuidas seda heas korras hoida ning enneaegset vananemist vältida, jaomatehtud maskid kuivale nahale - arvukad retseptid, mis võimaldavad vananemisele ja kuivusele kalduvat näonahka asjatundlikult toita ja niisutada.
Naha vananemine väljendub lõtvumises
Teist tüüpi näo vananemist nimetatakse gravitatsiooniliseks vananemiseks, kuna see on otseselt seotud raskusjõuga. Teisisõnu, mõned näod vananevad visuaalselt, sest nad vajuvad alla. Sageli on see tingitud probleemidest neerude ja maksa talitluses, kui nägu aeg-ajalt paisub: silmade all, põsesarnades ja põskede alumises osas. See viib vedelikuga koormatud alade moodustumiseni, mis tõmbavad naha kotikestena allapoole. Seda tüüpi näo vananemise iseloomulikud tunnused on pastilisus, nasolabiaalse voldi raskusaste ja suunurkade rippumine. Veel üks iseloomulik tunnus: inimene näeb keset päeva kõige noorem välja, kuid unisena ja õhtul näib nägu üsna kortsus.
Mida teha. Kõigepealt proovige kõrvaldada peamine probleem: tervendada võimaluse korral siseorganeid, mille haiguse tõttu tekib turse. Loobu halbadest harjumustest: näiteks soola, õlle, lihtsalt tee või kohvi liigne kasutamine (eriti öösel). Proovige aeg-ajalt juua diureetilisi taimseid preparaate. Magage vähemalt 7 ja mitte rohkem kui 9 tundi päevas ja eelistatavalt jahedas ruumis (magamistoas olev õhk võib põhjustada turset). Kosmeetiliste protseduuride seas peaksite pöörama tähelepanu vetikate ja klassikalise näomassaaži maskidele, samuti riistvara lümfidrenaažile.
Mida lugeda ... Lisateabe saamiseks soovitame järgmisi materjale:Kodune näomassaaž - kõik saladused, samuti näomassaaži tehnika koos samm-sammult videoga.Pinguldavad näomaskid - jagame omatehtud maskide kõige tõhusamaid retsepte, mis aitavad näo ovaali korrigeerida, kortse siluda, toonust muuta ja lõtvunud nahka elastsemaks muuta. Kodune meemassaaž põhjustas arvukalt positiivseid vastuseid, mida on artiklis üksikasjalikult kirjeldatud.Kallis näomask ... Siin on kollektsioon meepõhistest maskidest erinevatele nahatüüpidele.
Laste näo naha vananemine
Kõige salakavalamad vanusega seotud muutused ootavad nn beebinägude omanikke - laste nägusid: lapselike näojoonte juures olevad paksud kullid. Sellised isikud ei tundu olevat pikka aega täiskasvanud, seetõttu vananevad nad järsult ja ootamatult. Selle põhjuseks on asjaolu, et lihavates nägudes on nahaaluse rasva varu üsna suur (anatoomiliselt põhjendatud), mida ühel hetkel muutub naha pinges hoidmine võimatuks. Näokudede pinget tagav kollageenraamistik vajub rasva raskuse all ning "pupsiku" juures vajuvad esmalt põsed, siis kulmud ja ülemised silmalaugud ning peagitopeltlõug ... Mulje “vanadusest” ilmub pärast “beebinuku” näooovaali deformeerumist.
Mida teha. Esiteks jälgige rangelt kehakaalu kõikumisi - peaaegu 70% juhtudest toimub seda tüüpi näo järsk vananemine pärast kiiret kaalukaotust. Teiseks jälgi oma näoilmeid ja ole valmis botuliintoksiini süstideks. Noh, nagu ka eelmisel juhul, hoiduge tursetest. Ultrahelipõhised protseduurid aitavad hästi tugevdada näokudesid.
Naha vananemine liikuvate nägude korral
Suurte omadustega liikuvad näod vananevad vastavalt oma stsenaariumile. Fakt on see, et neil on hästi arenenud lihaseline raam - ühest küljest on see hea. Kuid teisest küljest on võimalik, et töötavad lihased nahka "lohistades" venitavad seda palju kiiremini, mis viib lihaste kiire moodustumiseni. Esiteks tõstetakse "närimisala" esile järskude voltidega (mäletate koomiksit Homer Simpsoni kohta? Siis pole seda piirkonda raske ette kujutada). Siis - voldid otsmikul. Noh, järgneb kõik muu.
Mida teha. Seda tüüpi inimeste jaoks on peamine lihastoonuse langus - see tähendab, et "botox" on, nagu arstid ütlevad, valitud ravim. Teine punkt on kollageenivarude taastamine: seda saab saavutada, kui võtta provitamiinil A ja ensüümpreparaatidel põhinevaid kosmeceutilisi aineid, mis parandavad rakkude ainevahetust. Salongiprotseduuride seast tasub valida kergete lihasrelaksantidega (ravimid, mis aitavad lihastel lõdvestuda) elektroforeesikuuri.
Mida lugeda ... Lisaks kõigile näpunäidetele jaotisNäonaha noorendamine - see on terve vananeva naha hooldamise ajaveeb, kust leiate meie lugejate asjatundlikke nõuandeid ja ülevaateid, kus nad jagavad oma lugusid ja kasulikke näpunäiteid, kuidas oma nahka suurepärases seisundis hoida ja alati noor ja ilus olla.
Kõik õigused kaitstud