Igapäevaelus mõtleb harva mõni naine, millise positsiooni võtta ja kuidas seda või teist toimingut teha. Kuid meie tervis sõltub suuresti keha asendist. Mugava asendi valimisel peaksid rasedad olema eriti ettevaatlikud. Keha asukoht ruumis ei määra mitte ainult tulevase ema heaolu sellel raskel perioodil, vaid mõjutab kaudselt ka loote kasvu ja arengut kogu raseduse vältel.

Istumisasend raseduse ajal

Eksperdid ütlevad, et istumisasendi pikaajaline säilitamine ei ole rasedale naisele ega tema lapsele kasulik. Istuvas asendis töötab pidevalt ainult üks lihasrühm, teised on pingevabas olekus. Sellepärast ei soovitata rasedatele istuvat tööd, mis nõuab pikka aega statsionaarset asendit.

Pikaajalise istuva töö negatiivsed mõjud:

seljalihaste aktiivsus väheneb;

suurenenud rõhk nimmepiirkonna lülidevahelistele ketastele;

vaagnaelundite ja alajäsemete verevarustus on häiritud;

verevool läbi platsenta lootele aeglustub;

suureneb risk alajäsemete turse tekkeks.

Istumisasendi pikaajaline säilitamine provotseerib osteokondroosi ägenemist ja lülidevahelise hernia arengut. Aja jooksul ilmneb valu nimmepiirkonnas, ebamugavustunne alajäsemetes. Verevoolu halvenemise tõttu on võimalik vererõhu muutus, peavalu ja pearinglus. Kõik see halvendab oluliselt tulevase ema seisundit ja häirib raseduse normaalset kulgu.

Istuv töö on riskitegur alajäsemete ja väikese vaagna veenilaiendite tekkeks. Selliste komplikatsioonide tekkimise tõenäosus suureneb raseduse teisel poolel. Sellest tulenev vere stagnatsioon vaagnaelundites viib hemorroidide, ämblikveenide ja jalgade laienenud veenide ilmnemiseni. Tromboosi tekkimise oht patoloogiliselt muutunud veenides on märkimisväärselt suurenenud.

Tõsised probleemid tekivad raseduse teisel poolel 24 nädala pärast. Pikaajalisel istumisel suureneb kasvava emaka rõhk vaagnaelunditele ja selgroole. Vaagnaõõnes on verevool halvenenud, loote hapniku ja toitainetega varustatus halveneb. Kolmanda trimestri pidev istuv töö on platsentapuudulikkuse ja muude raseduse komplikatsioonide tekkimise riskifaktor.

Poosivalik

Rasedate naiste mugavad istumisasendid:

• Variant number 1... Toolil istudes toetuge selg toele. Veenduge, et selg oleks pingul tooli seljatoe vastu. Kael ja õlad peaksid sel hetkel olema selgrooga samal teljel. Jalad peaksid olema varvaste ja kontsade toega samal tasemel.
• Variant number 2... Istuge istmel istme seljatuge puudutamata. Istu nii, et tuharad toetuvad täielikult istmele. Lõdvestu: jalgadel ja tuharatel ei tohiks olla pinget.
• Variandi number 3... Istu risti (türgi keeles). Istuge oma keharaskusega istuma luudele. Jälgige oma kehahoiakut: selg peaks olema sirge, pea ja kael peaksid olema selgrooga samal teljel. Poos sobib põrandal, diivanil või muul laia ja tasasel pinnal istumiseks.

Kavandatud asendeid peetakse kõige füsioloogilisemaks. Need ei häiri vaagnaelundite normaalset verevoolu, aitavad kaasa lihaste ja sidemete koormuse ühtlasele jaotumisele, aitavad säilitada rühti ja täielikult lõõgastuda. Need asendid ei häiri raseduse normaalset kulgu ja loote arengut.

Olulised aspektid

Mugava istumisasendi valimisel arvestage järgmistega:

1. Toolil istuvas asendis peaksid jalad ulatuma täielikult põrandani, toetuma varba ja kontsaga vastu pinda. Te ei tohiks oma jalgu ületada, neid enda alla painutada ega üht jalga üle teise visata.
2. Tulevase ema iste peaks olema mõõdukalt kõva, mitte raskuse all lõtv.
3. Mugavuse huvides võite nimmepiirkonna alla asetada rulli või padja. Tulevasele emale tulevad appi rasedatele mõeldud spetsiaalsed padjad, mis on mõeldud lülisamba stressi leevendamiseks.
4. Türgi asendis peaksite hoolikalt jälgima oma heaolu ja jalgade tunnet. Sellesse asendisse harjumata muutuvad jalad tuimaks, tekivad ebameeldivad aistingud roomavate roomamiste, tuimuse näol.
5. Aeg-ajalt peaksite asendit muutma, püsti tõusma, toas ringi käima.
6. Mugav käte asetamine on mugavuse garantii. Hoidke käed lõdvestunud. Toolil istuvas asendis saab käed põlvedel enda ees kokku panna, panna lauale või käetoed.

Mida mitte teha

• pane jalad risti;
• pane jalad risti;
• istuge toega ainult varvastel;
• lörtsima;
• kaar selga tagasi;
• keskenduge paremale või vasakule küljele;
• olla pikka aega türgi keeles poosis (istunud ristatud jalgadega tuharatel);
• istu kõverdatud jalgadega enda all;
• kükitama.

Turvameetmed

Rasedatel ei soovitata pikka aega paigal olla. Iga 30–45 minuti järel peate tegema pausi: tõuske üles, muutke rühti. 30 nädala pärast on vaja pausi iga 15-20 minuti järel või vastavalt vajadusele.

Poosi muutmisel peaksite tegema lihtsat võimlemist:

• Kõndige paljajalu põrandal.
• Pigistage ja vabastage oma varbad kiiresti lahti.
• Püüdke varvastega põrandalt maha võtta mõni väike ese.
• Tehke jalgadega paar aeglast ümmargust liigutust.
• Veeretage kannast jalatallani ja vastupidi, kuni jalgade pinge taandub.

Teiste lihasgruppide jaoks pole üleliigne soojendamine:

• Tehke mitu pöörlevat liigutust pea ja õlgadega.
• Sirutage oma käsi.
• Venitage kogu keha õrnalt üles.
• Kuluta 30–60 sekundit, sirutatud käed ette ja selg lõdvestunud.

Need lihtsad harjutused aitavad normaliseerida verevoolu vaagnaõõnes, korrastada lihaseid ja sidemeid ning leevendada selgroo stressi.

Istudes on oluline kuulata iseenda tundeid. Niipea kui asute ebamugavasse asendisse, kus verevool vaagnaelundites on häiritud, annab laps end aktiivsete liikumiste abil kohe tunda. Loote liigne motoorne aktiivsus on põhjus kehahoia muutmiseks, püsti tõusmiseks, kõndimiseks või lihtsa võimlemisega. Kui õnnestub mugavasse asendisse saada, rahuneb beebi maha. Enesetunde jälgimine on parim viis raseduse ajal endale sobiva positsiooni leidmiseks.

Raseduse kohta teada saanud naine vaatab reeglina täielikult ja täielikult üle elureeglid, mis olid talle omased enne eostamise hetke, ja teeb kõik võimaliku, et kaitsta oma rasedust ja tulevast last igasuguste probleemide mõju eest. Rasedus jätab oma "jälje" ka tulevaste vanemate intiimsesse ellu: naine, kes muretseb kõhus kasvava beebi pärast, ei luba sageli endal või oma partneril täielikult kogeda traditsioonilist rõõmu füüsilisest lähedusest, kartes midagi loodet kahjustada või negatiivselt mõjutada kulgu. Rasedus.

Ja see on täiesti asjatu - te ei pea üldse lapse pärast muretsema, sest ta on ema kõhus ohutu. Kuid hoolimata sellest, isegi kui arst lubas vastunäidustuste puudumisel füüsiliselt armastada, peate siiski olema ettevaatlik. Nimelt - välistada võimalus suruda ema kõhtu, mis nüüd järk-järgult suureneb, samuti vältida sügavat tungimist armatsemisel. Ja nüüd on väga kasulik teada, millised neist annavad võimaluse ja rõõmu läheduse täielikust kogemisest ega too kaasa ettenägematuid tagajärgi. Ja selgub, et selliseid poose on üsna palju.

Poosid rasedatele - mees peal

Beebi kandmise õnnelikul ajal peate unustama klassikalise misjonäri positsiooni - on vaja vältida kõhule survet, mis võib põhjustada soovimatuid tagajärgi. Kuid samal ajal saab tavapärast rühti lihtsalt "mitmekesistada" väikese "mitmekesistamise" abil: "modifitseerimine" eeldab, et naine lamab selili ja mees siseneb teda küljelt, vältides nii maos survet.

Lisaks saab klassikalist misjonäriasendit harjutada naisega, kes viskab jalad mehele: kui lapseootel ema lamab selili ja paneb jalad partnerile, on mehel võime kontrollida tungimise sügavust.

Poosid rasedatele - naine peal

Horsewomani asend on raseduse ajal mugav, kuna see võimaldab naisel iseseisvalt kontrollida tungimise sügavust ja rütmi. Sellel positsioonil on erinevaid variante: naine võib istuda oma elukaaslasel tema vastas või pöörata selja. Selle asendi mugavus seisneb ka selles, et mees saab naisele tuge pakkuda: toetada kätega, asendada puusad või põlved. Lisaks sellele saab “naine peal” asendis füüsilist lähedust teostada traditsiooniliselt armastusvoodil või võib-olla istuvas toolil - tool toetab kahe keha raskust ja muudab seksi mugavaks.

Poosid rasedatele - lamades

Selles poosis eeldatakse, et naine lamab voodil, selle servale lähemal, samal ajal kui mees tungib temasse, voodi kõrvale põlvitades ja oma kallima lähedale liikudes. Selles asendis saab mees kontrollida tungimise sügavust ja hõõrdumiste sagedust ning pealegi saab ta ka naist vabalt paitada, kuna tema käed jäävad vabaks.

Poosid rasedatele - küljel

Väga mugav poos perioodil, kui "rase" kõht on juba piisavalt suur. Selles asendis lamab naine tema küljel ja mees on tema külge "kinnitatud", ka tema küljel. See asend välistab surve tulevase ema kõhule ja vabastab mehe käed paitamiseks. Ebamugavuste või raskuste ilmnemisel saab mees vaba käega naise jalga tõsta ja hoida.

Poosid rasedatele - põlvili

Paljude lemmik "doggy style" toimub ka raseduse ajal, on soovitav ainult see, et naine seksi ajal ei võtaks põlve-küünarnuki asendit, vaid toetuks kätele. Lisaks tasub hilisemal ajal, kui kõht on juba piisavalt suur, asetada selle alla padi, et naine poleks kõva.

Rasedus ei ole mingil juhul takistuseks armunud naudingutele, eeldusel muidugi, et seksuaalse tegevuse piiramiseks puuduvad spetsiaalsed arsti ettekirjutused, kuna neid üldse esineb. Ja rasedate naiste jaoks piisavalt lai asendite valik võimaldab katsetada, valides kõige mugavama, mitte lõpetada partneritunnet ja saada elust maksimaalset rõõmu.

Eriti - Tatiana Argamakova

Millistes asendites saate raseduse ajal magada? See küsimus on asjakohane paljude tulevaste emade jaoks, sest sellest sõltub mitte ainult nende endi heaolu, vaid ka lapse täielik areng. Tasub öelda, et raseduse algusega on sageli vaja loobuda kõige armastatud ja levinumatest asenditest, eriti seljal ja kõhul, eelistades magada küljel.

Magamisasendid raseduse ajal esimesel trimestril

Esimese trimestri eripära on see, et loode on endiselt nii väike, et ei ulatu vaagnapõhjast. Lisaks sellele on platsenta ja lootevesi usaldusväärselt kaitstud, seetõttu on raseduse ajal sellisel juhul kõhuli magamine lubatud.

Ainus asi, mis selles asendis võib ebamugavust tekitada, on rinna suurenenud tundlikkus ja selle juurdumine, eriti kõverate vormidega naiste puhul. Seega, kui sellised ebameeldivad aistingud tekivad, tuleks kõhuli magamisest loobuda, sest see aitab teil korralikult magada.

Kuidas saab raseduse ajal teisel trimestril magada?

Pärast 12. nädalat hakkab lootel aktiivselt kasvama, vastavalt suureneb kõhu maht, mille tagajärjel raseduse ajal magamiskohtade arv väheneb. Eelkõige ei tohi enam magada kõhuli, vaid ainult külili või selili. Lõppude lõpuks, muidu hakkab teie kaal imikule survet avaldama, mis häirib tema täielikku arengut ja võib isegi tekkida vigastuste oht.

Kuidas magada kolmandal trimestril?

Arstid arvavad, et umbes 28 nädala pärast või isegi varem tuleks selili magamine välja jätta. Sel juhul pole vahet, kuidas raseduse ajal magada kaksikute või ühe lapsega - seljal on see kindlasti võimatu.

See on tingitud asjaolust, et emakas ja loode on nii palju suurenenud, et nad hakkasid avaldama survet soolestikule, alaseljale ja, mis veelgi tähtsam, õõnesveenile. Selle tagajärjel on verevool halvenenud ja loode hakkab saama palju vähem hapnikku. Seetõttu võib kolmandal trimestril rasedusega kaasneda pearinglus, hemorroidide ägenemine, hingamisraskused ja muud probleemid. Nende allikaks on raseduse ajal täpselt selili magamine.

Beebi teatab teile, et verevool on häiritud, mis hakkab aktiivselt suruma, väljendades tema rahulolematust. Seega, kui une ajal on lapse suurenenud aktiivsus märgatav, on parem asend muuta turvalisemaks - küljel.

Rasedate pool magamise eelised

Raseduse ajal külili magamine on kindlaim lahendus, mis võimaldab teil olla kindel, et veri voolab beebile segamatult. Magamise veelgi mugavamaks muutmiseks võite oma parema põlve painutada ja selle padjale toetada. Külili magamine võimaldab teil:

• Vähendage käte ja jalgade turset, sest neerude normaalne töö paraneb;
• Tagage platsenta piisav verevool, kõrvaldades lapse hapnikunälja tõenäosuse;
• Toetus optimaalne südametegevus emad;
• Kõrvaldage maksa surve;
• Vältige vaagnapiirkonna valu ja tagasi.

Paljud padjad on rasedatele tõeline elupäästja

Raseduse ajal uneasendite valimisel peaksite ka veenduma, et lubatud asendis magamine on tõesti mugav. Selleks on soovitatav kasutada mitmesuguseid patju ja rulle, mida saab paigutada kõikjale, kuhu see sobib. Näiteks küljel magades põlvest kõverdatud parema jala all oleva padja olemasolu tagab normaalse verevoolu jala piirkonnas ja vastavalt ka tuimuse puudumise.

Nagu näitab praktika, on raseduse ajal magamine (suur kõht muudab selles palju muudatusi) mugavam, kui panete selja alla väikese rulli. Hästi on ennast tõestanud ka spetsiaalne rasedatele mõeldud padi, mis on valmistatud hobuseraua kujul. Tänu suurele suurusele saate sellel maksimaalse mugavusega istuda.

Neile, kes kardavad, et tekib soov selili või kõhuli lamada, võite selle panna padja küljele. Selline loomulik takistus ei võimalda teil ohtlikku asendisse üle minna, mis tähendab, et tulevane ema saab lõõgastuda ja mitte muretseda, et unes kahjustab ta oma last.

Samuti saab patju panna mao alla, põlvede vahele, kaenla alla - võimalusi on palju. Peaasi, et tunnete end mugavalt.

Magamisasendite võimalused raseduse ajal

• Vasakul küljel lamavas asendis on parem jalg põlvest painutatud, selle alla asetatakse padi. Vasak jalg on sirge või painutatud. Suurema mugavuse huvides saab oma kätega veel ühe padja kallistada;
• Jalgade vahel lastakse sünnituspadi (asend - vasakul küljel lamades), mille järel kõht on selle ümber mähitud. Selle teine \u200b\u200bots on keritud selja taha ja asetatud pea alla. Selgub omamoodi "pesa";
• Võite panna padja selja alla (poos - vasakul küljel) ja pigistada teine \u200b\u200boma jalgadega. See väldib juhuslikku seljale või kõhule libistamist.

ifr

Kokkuvõte

Raseduse algusega on oluline valida õiged magamiskohad, tagades seeläbi tulevase ema une mugavuse ja lapse normaalse arengu. Loote kasvades on soovitatav lõpetada magamine maos ja seejärel selili. Vasakul küljel magamist peetakse parimaks võimaluseks.

Tüdrukud! Teeme uuesti postitusi.

Tänu sellele tulevad spetsialistid meie juurde ja annavad vastused meie küsimustele!
Samuti võite oma küsimuse esitada allpool. Sellised inimesed nagu sina või eksperdid annavad vastuse.
Aitäh ;-)
Kõik terved lapsed!
Ps. See kehtib ka poiste kohta! Lihtsalt siin on rohkem tüdrukuid ;-)

Kas teile meeldis materjal? Tugi - postita uuesti! Püüame teie jaoks kõik endast oleneva ;-)

Paljud rasedad naised esitavad sageli küsimusi selle kohta, kas raseduse ajal armastada on okei, millised armastusasendid on ohutud, kas määrimist saab kasutada ja kas see kahjustab või toob kasu lapsele ja tulevasele emale. Günekoloogide arvamused sel teemal erinevad, kuid mõnes aspektis on eksperdid üksmeelsed.

Seksi eelised ja kahjustused raseduse ajal

Eri aegade arstid andsid olukorras olevatele naistele erinevat teavet. Mõni ütles, et seksimine on rangelt keelatud. Teised, vastupidi, kutsusid armastama, väites seda järgmistel põhjustel:

• mehe võimaliku arusaamatuse ja rahulolematuse kõrvaldamine seksist hoidumise korral;
• last ootava naise meeleolu tõstmine;
• hormoonide taseme normaliseerimine veres.

Tänapäeval on mõned günekoloogid arvamusel, et seks on ohutu ja kasulik, samas kui teised usuvad, et see võib kahjustada nii naist kui ka loodet. Sellega seoses kutsuvad sünnitusarstid-günekoloogid kõiki naisi negatiivsete tagajärgede vältimiseks olema võimalikult teadlikud seksi positiivsetest ja negatiivsetest mõjudest. Seks on kasulik mitmel põhjusel, sealhulgas:

• Veres sisalduvate hormoonide taseme normaliseerimine. Olulist rolli mängib sel juhul õnnehormoon - endorfiin, mida toodetakse inimese kehas. Endorfiini suurenemine rase naise veres mõjutab soodsalt tema tervist. Beebi saab osa hormoonist ka ema verest.
• Emotsionaalne tegur. Seksuaalvahekord parandab oluliselt meeleolu. Enamik naisi kardab, et nende mees võtab suhte kõrvale. Muidugi pole seks suhtes peamine asi, kuid selle olemasolu mõjutab soodsalt naise ja mehe suhteid. Naise ihaldusväärsus ja rahulikkus toob kasu lapsele ja rasedusele üldiselt.
• Lihaskoe tugevdamine. Emaka lihased kipuvad treenimisega tugevnema. Seks on lihaskoe parim treening, nii et see muutub tugevamaks, valmistudes nii sünnituseks.
• Emakakaela lõõgastumine. Prostaglandiinid on ained, millel on 20 süsinikuaatomit ja mis avaldavad mõju silelihastele. Prostaglandiine leidub spermas ja need toimivad emakakaelale seda lõdvestades.

Hoolimata seksuaalsete kontaktide märkimisväärsest arvust positiivsetest aspektidest raseduse ajal, on neil siiski negatiivseid külgi. Põhjused, mis osutavad seksi ohtudele asendis:

• Raseduse katkemine. Varem raseduse katkemisega naiste vahekorras olles tuleb olla ettevaatlik. Enamikul patsientidest on sel juhul lihased siledad ja ebapiisavad ning emakakael on lõdvestunum kui teistel naistel.
• Istmik-emakakaela puudulikkus. See on patoloogia, mis on raseduse katkemise ja enneaegse sünnituse sagedane põhjus. See avaldub emaka lihasrõnga toonuse vähenemises, mis viib loote koormuse talumatuseni (soovitame lugeda :). Selle kõrvalekaldega naiste seks põhjustab verejooksu.
• Paljusus. Mitmikrasedusega seks on ebamugav ja füüsiliselt ohtlik suure kõhu ja suurenenud vigastuste ohu tõttu.

Intiimelu vastunäidustused raseduse ajal

Hea lugeja!

See artikkel räägib teie küsimuste tüüpilisest lahendamisest, kuid iga juhtum on ainulaadne! Kui soovite teada, kuidas oma konkreetset probleemi lahendada - küsige oma küsimus. See on kiire ja tasuta!

Mõned naised on vaatamata suurele soovile intiimelu keelatud. Seks raseduse ajal on vastunäidustatud sugulisel teel levivate nakkuste esinemise korral naisorganismis. Kõik haigused seksuaalvahekorra ajal levivad suure tõenäosusega rasedale lapsele.

Seksuaalsel teel levivad haigused:

• süüfilis;
• klamüüdia;
• mükoplasmoos;
• ureplasmoos;
• b- ja C-rühma hepatiit;
• tsütomegaloviirus;
• inimese papilloomiviiruse;
• herpes simplex viirus.

Lisaks viiruslike ja nakkuslike patoloogiatele on rase naise ja loote patoloogiad sugu absoluutne vastunäidustus. Need sisaldavad:

• madal platsentatsioon;
• loote kõrge rõhk selle kasvu ja arengu tõttu, mis viib verejooksuni;
• platsenta eraldumine;
• vähenenud loote verevarustus toitainete, energia ja hapniku puudumise tõttu.

Lubatud poosid armastusele

Naistele mõeldud Kamasutra on väga mitmekesine. Paljudel juhtudel saavad teadlikud ja ettevaatlikud patsiendid raseduse ajal seksist rohkem rõõmu. Günekoloogid soovitavad koos abikaasaga magada 1-2 korda nädalas, samas on parem valida armastamiseks kõige mugavamad ja ohutumad kohad.

Milliseid positsioone saate raseduse ajal kasutada, et lõbutseda ja oma last mitte kahjustada? Seks raseduse ajal peaks olema inimesega, kellega naine saaks võimalikult palju lõõgastuda. Arstid soovitavad magada mehe või mehega, keda naine täielikult usaldab.

Günekoloogid soovitavad kasutada libestit. Libesti vähendab võimalikke ebamugavusi, stimuleerib libisemist, suurendab sugutungi ja suurendab vahekorda.

Teine naisi muretsev teema puudutab oraalseksi. Patsiendid küsivad sageli, kas nad võivad oraalseksiga rahule jääda või mitte. Mõned naised pöörduvad günekoloogide poole, et küsida, kas cunnilingus võib põhjustada embooliat. Ka spetsialistide arvamused selles küsimuses erinevad, kuid enamik arste väidab, et see on võimatu.

1. trimestril

Esimesel trimestril ei ole pooside valimisel eripiiranguid, tingimusel et seksuaalvahekorras pole vastunäidustusi. Ainus reegel, mida mees peab varajases staadiumis järgima, on partneri suhtes täpsus ja hellus. Selles trimestris on järsud liikumised keelatud. Esimesel trimestril keeldub rase naine reeglina vahekorrast kehva tervise tõttu.

2. trimestril

Raseduse teine \u200b\u200btrimester on parim aeg armumiseks. Libiido tõuseb, toksikoos kaob, muutes naised tundlikumaks. Patsiendid isegi ütlevad, et sel perioodil unistatakse seksist peaaegu igal õhtul. Armastuse poosid teisel trimestril (vt fotot):

• Naine peal ehk "rattur". Ta armus paljudesse selle ohutuse ja mugavuse pärast. Selles kontrollivad partnerid ise tungimise kiirust ja sügavust ning liikumissuunda. Keha tarbetu füüsilise stressi välistamiseks on soovitatav kasutada suunda "edasi-tagasi".
• Põlve-küünarnuki poos (täpsemalt artiklis :). Eeliseks on seljakoormuse minimeerimine, mis on raseduse ajal peamine koormus. Selles asendis võite olla, toetuda kätele, küünarnukkidele, rinnale. Peatuste mitmekesisus on suur pluss. Mehed peavad meeles pidama liikumise täpsust ja keskmist kiirust.

3. trimestril

Kolmandale trimestrile tuleks läheneda ülima ettevaatusega. Kuid seks sellel perioodil on sama oluline, sealhulgas ka sünnituse ja selle kulgemise hõlbustamiseks. Mõned 3. trimestri kõige mugavamad asendid on järgmised:

• Lusikate poos. Klassikaline lusikapoos on naistele kõige mugavam kolmandal trimestril. Elukaaslane istub mehe poole selili, kergelt põlvi painutades. Partner on painutatud jalgadega naise taga. See asend suurendab seksuaalseid aistinguid ja sensuaalsust, sest paar on üksteise lähedal.
• Küljepoos. Poos, kus mees põlvitab voodi kõrval ja naine lebab küljel serval, on meestele mugavam variant. Partner tunneb maksimaalset lõdvestust ega tunne lihastes pinget.
• Seisab. See poos sobib paaridele, kus tüdrukul on kindel käetoe.

Seksuaalelu raseduse ajal

Tuleb märkida, et see küsimus ei leia kusagil üheselt mõistetavat tõlgendust: paljud usuvad, et seks ja rasedus pole omavahel sobivad asjad. Vähem pole ka neid, kes ei pea "huvitavat olukorda" karskuse põhjuseks. Seetõttu on teie otsustada, mida, kuidas ja kui palju.

Tähelepanu:
klassikaline vahekord on tavaliselt vastunäidustatud nendele rasedatele naistele, kellel on oht (suurenenud emaka toon, varasemad raseduse katkemised, platsenta madal kinnitus, raseduse katkemise oht).

Teine asi on teie enda soov. Siin on erinevaid võimalusi. Mõnel naisel kaob soov raseduse ajal seksida peaaegu esimestest nädalatest pärast rasestumist ega naase niipea. Aga ta tuleb kindlasti tagasi! Teised, vastupidi, suurenevad märgatavalt ja nad on valmis armastama vähemalt mitu korda päevas. See sõltub teie individuaalsest hormonaalsest taustast, kõik need võimalused on norm.

Kuid kuna see teema ei ole ükskõikne paar, kes ootab perekonna lisandumist, püüame vastata võimalikele küsimustele.

Põhiidee on järgmine: kui rasedus areneb normaalselt ja tunnete end suurepäraselt, siis pole vastunäidustusi. Kuid nii tervis kui ka emotsionaalne seisund sõltuvad sageli teie raseduse pikkusest.

Esimesel trimestril

Teie seksuaalelu sõltub peaaegu täielikult teie enda heaolust. Kahjuks võib väljendunud varajane toksikoos olla väga väsitav. Ja piimanäärmete kaal ja nibude suurenenud tundlikkus muudavad imetamise mõnikord väga ebameeldivaks. Pidage meeles ka täiesti loomulikku ärrituvust, ärevust, kahtlust, pisarsust ... Ja te ei pruugi sugugi libiido langusest üllatuda. Olukorra raskust raskendab asjaolu, et meeste libiido jääb sel juhul kõige sagedamini samale tasemele.

Märkus meestele:
Kallid tulevased isad! Kui su naine ütleb sulle ei, ära tüütu. Lõppude lõpuks ei ole te metsloom, kes kuulub ainult ürgsetele instinktidele. Muide, loomade kohta: emane elevant kannab järglasi 22 kuud. Tunnetage elevanti ...

Aga tõsiselt, siis tegelikult pole teil õigust oodata naiselt samasugust valmisolekut. Parem on alustada "lähenemist" sellisest "kaugest", mida populaarses lastelaulus nimetatakse "ilusaks". Peamine on mitte olla kannatamatu. Muide, ärge unustage, et isegi kõige raskematel juhtudel jätab toksikoos terviseseisundis "lüngad". Kasutage neid füüsilise armastuse jaoks. Ja pidage meeles, et kõik need raskused on ajutised ja ei vääri pereelu juhtiva probleemi astet. On täiesti vastuvõetamatu nõuda abieluülesannete täitmist, kui naine ei suuda armatseda ja solvuda.

Muide, lisaks klassikalisele teole jäävad ülejäänud vastastikuse rahulolu vormid teie täielikku käsutusse.

Ja nende õnnelike naiste puhul, keda raseduse esimese poole kehv tervis ei mõjuta, abielusuhteid ei tühistata. Ja siin tekib mitu küsimust: kas raseduse ajal on vaja rasestumisvastaseid vahendeid, kas on oht nakatada last, millistes asendites saate armastada?

Me kõik mõistame, et rasestumisvastaseid vahendeid, see tähendab kaitset võimaliku raseduse eest, pole praegu vaja.

Teine asi on puhtus ja nakkuse puudumine. Kui teil pole tupes piima või põletikku (tavaliselt selgub see määrdeanalüüsi tulemuste põhjal, mida olete kohustatud tegema sünnituseelses kliinikus) ja kui ka teie mees (või partner) on täiesti terve (selleks peab ta tegema uuringu suguelundite mikrofloora), siis saate ohutult armastada ilma kondoomita, kuid järgige kindlasti tavapäraseid hügieeninõudeid.

Kui testi tulemused on isegi veidi murettekitavad, siis on vaja kondoomi. Pole mõtet suurendada loote nakatumise ohtu ega paljastada abikaasat sooresse nakatumise ohtu (kuigi eesnaha põletik ja peenise pea õrn nahk ei ole talle tõenäoliselt meeltmööda).

Loomulikult kehtib kõik kondoomide kasutamise kohta öeldu kogu raseduse perioodi kohta.

Mis puudutab seksimise positsioone, siis raseduse alguses pole erilisi piiranguid. Muidugi on võimalik soovitada kasutada emaka jaoks säästvat "režiimi" - selliseid positsioone, mis välistavad peenise liiga sügava tuppe tungimise tõenäosuse - ilma põlve-küünarnuki või "te olete peal" asenditeta.

Teisel trimestril

Sel perioodil, mida nimetatakse ka "raseduse kuldseks perioodiks", tunneb enamik naisi suurenenud huvi füüsilise armastuse vastu. Selleks ajaks toksikoos tavaliselt kaob, tervis ja meeleolu paranevad. Lisaks toob veremahu suurenemine kaasa tupe ja häbeme veresoonte veretäitmise paranemise seksuaalse erutuse ajal ning paraneb ka naiste suguelundite niisutamine. Kõik see aitab kaasa meeldivate aistingute suurele intensiivsusele vahekorra ajal. Paljud naised kogevad sel ajal oma esimest orgasmi. Ja mõned leiavad isegi multiorgastilisust, mida nad varem isegi ei kahtlustanud.

Harmoonilise seksuaalsuhte võti on hea hügieen. Naise suguelunditest väljaheide omandab sel ajal sageli väga spetsiifilise lõhna ja see võib muuta paljude armastatud suu-suguelundite mängud keeruliseks. Seetõttu on väliste suguelundite põhjalik tualettruum ja aromaatsete taimeõlide kasutamine väga asjakohased.

Tuletagem ka endale meelde, et hügieeniprotseduurid ei häiri teie meest - peenise põhjalik pesemine ei ole jällegi kellelegi kahjulik ja kasu on vaieldamatu.

Kui loode hakkab aktiivselt liikuma, võib teil tekkida järgmine küsimus: kas te saate teo ajal lapsele mehaanilisi vigastusi tekitada? Vastus on eitav!

Normaalse raseduse korral on loote membraanid, lootevedel usaldusväärselt kaitstud ja normaalse vahekorra korral on peaaegu võimatu seda kahjustada. Sama kehtib ka naise orgasmi kohta (kuigi sellega kaasnevad emaka kokkutõmbed, mis võivad mõnikord jätkuda ka pärast akti lõppu). Tavalisel raseduse ajal ei ole lootele ohtu!

Veelkord nakkuste kohta: kui tulevases isas pole kuseteede ägedat või kroonilist infektsiooni, on loote nakatumise oht null. Lõppude lõpuks kaitsevad emakakaela limaskest ja loote põis teie last usaldusväärselt. Isad! Jälgi oma tervist, beebi tervis sõltub nüüd sinust endast!

Mis puutub sellesse trimestrisse armumise poosidesse, siis siin pole siiani midagi muutunud. Ainus asi, millest hoiduda, on peenise tungimine liiga sügavale tuppe.

Kolmandal trimestril

Seksuaalse aktiivsuse intensiivsus väheneb enamikul paaridel. Teie kõht kasvab kiiresti ja see tekitab teo ajal märkimisväärseid ebamugavusi. Positsioon "tagaküljel" tahab instinktiivselt kohe välja jätta. Kas kunagi tuleb ette terve täiskasvanud mehe lapsele panemine? (Sellel on siiski meditsiiniline seletus.) Põlve-küünarnuki asend pole alaselja koormuse tõttu mugav. Asend "sina peal" nõuab märkimisväärset füüsilist pingutust ja sellega kaasneb mõnikord ka peenise liiga sügav sisestamine. Valikud on ainult positsioonil "küljel". Kuid suure vastastikuse huvi korral võib fantaasialend imesid teha.

Paar punkti tuleks veel selgitada:

1. Emakakaela suurem haavatavus. Me räägime emakakaela suurest tundlikkusest mehaanilise stressi suhtes. Lahtine limaskest "hõõrub" hõõrdumise ajal kergesti ja emaka rikkalik verevarustus võib pärast tegu põhjustada veriseid "määrdumisi". Selles pole midagi halba, kuid pidage igaks juhuks nõu oma arstiga.
2. Ternespiim hakkab juba teie nibudest välja tulema ja see ei meeldi tulevasele isale alati. Sa võid talle kaasa tunda.

Ärge unustage, et lisaks puhtalt füsioloogilistele "probleemidele" raseduse lõpuks on aega tekkida ka igasugustel muudel seksimise "takistustel". Teie (noh, loomulikult koos tulevase pereisaga) mõtlete üha enam sünnitusele ja beebile: koostate "inventuuri", eelarve, valite sünnitusmaja, korraldate vanavanemate abi. Kuid kunagi ei tea, mida veel.

Ja mis puutub tulevasse isasse, siis tal on oma "probleemid": peate oma pereliikmed ümber mõtlema, nii lähitulevikus tähelepanu vähendamise kui ka pere elutoetuse osas. Lisaks viib teie keha proportsioonide muutus tema teadvustamiseni mitte ainult sekspartnerina, vaid teie enda lapse emana ning lülitab erootilise taju sügavamale ja keerulisemale tasandile - austuse igavese ja müstilise naismissiooni vastu. Kõigi nende asjade ja kogemuste osas taanduvad seksuaalsed vajadused sageli tagaplaanile.

Tähelepanu:
Olulised piirangud seksuaalsuhetele kolmandal trimestril on vajalikud järgmistel juhtudel:

• ähvardatud abort (sealhulgas korduv raseduse katkemine varem)
• platsenta previa,
• mitmekordne rasedus,
• lootevee põletiku tunnused.

Tähelepanu: raseduse mis tahes etapis vajab seksuaaltegevus spetsialisti nõu, kui naine tunneb pärast vahekorda valu või märgib verejooksu suguelunditest.

Tagasi