Raseduse ajal toimuvad kõik elundid teatud muutused. See kehtib ka naha kohta. Raseduse ajal esinevad nahaprobleemid esinevad keskmiselt 90% naistest ja enamikul juhtudel on need füsioloogilised. Sageli tekitavad nad aga ärevust, ebamugavustunnet ja rahulolematust oma välimusega.
Naha seisund
Mõnel naisel tekib liigne karvakasv kehal, rasune nahk näol ja peanahal, akne lööbed, peamiselt otsmikul, nina tiibadel, abaluude piirkonnas, rindkere ülaosas, mis viitab naha mikrofloora rikkumisele. ja rasunäärmete funktsioon ...
Raseduse ajal on võimalik ka nahapunetus punaste laikude (rasedate naiste erütematoos), peopesade ja jalgade punetuse, pigmentlaikude ilmnemise, atroofiliste armide tekkena kõhu- ja nimmepiirkonnas (striiad). rasedad), suurenenud higistamine. Muudel juhtudel, vastupidi, märkavad naised, et nende nahk on muutunud väga kuivaks ja ketendavaks, mures naha suurenenud tundlikkuse ja sügeluse pärast, mõnikord valulik, kõige enam väljendub kätel, eesmise kõhuseina ja piimanäärmete piirkonnas. . Eriti ketendab näo ja käte piirkond.
Kõik need seisundid on seotud organismi üldise hormonaalse tausta, hormoonide kontsentratsiooni ja nende vahekorra muutumisega – androgeenid, progesteroon, östrogeenid, prolaktiin, luteiniseerivad ja folliikuleid stimuleerivad, kilpnäärme- ja neerupealiste hormoonid.
Sügelemine on eriti sage, märkimisväärset ebamugavust ja ärevust põhjustav nähtus, mida esineb 19-20% kõigist rasedatest. Seda peetakse valu retseptorite kergeks valustiimuliks. Need stiimulid on nii nõrgad, et närvisüsteem neid ei tuvasta. Eristage üldistatud (kogu kehas levinud) ja lokaliseeritud (näiteks päraku piirkonnas, häbeme sügelus) vorme. Mõlemad võivad olla tingitud erinevatest põhjustest.
Sügelustunne
Kõige sagedasemad nahasügeluse põhjused raseduse ajal on:
- Psühhoemotsionaalse sfääri ebastabiilsus, neuropsühhiaatrilised häired (psühhogeenne sügelus). Sellistel juhtudel tajutakse isegi tavalisi väiksemaid ärritajaid sügelusena. See juhtub eriti õhtul ja öösel, puhkeolekus, kui ajukoor ei puutu kokku muude oluliste stiimulitega. Sügelus esineb peamiselt käte ja reite sisepinnal, samuti kaenla- ja kubemepiirkonnas.
- Sünteetilise aluspesu ja villaste riiete kasutamine, lõhnastatud voodrid, aluselised antibakteriaalsed ained.
- Kehakaalu kiire tõus, mitmikrasedus, mis põhjustab sidekoe kiudude rebenemist ja venitusarmide teket, vedelikupeetust kudedes. Kõige sagedamini põhjustavad need põhjused sügelemist rinnas, kõhus, reie siseküljel, nimmepiirkonnas.
- Liigne higistamine ja ebapiisavad hügieenimeetmed naha hooldamiseks.
- Juba olemasoleva suhkurtõve, sapiteede düskineesia, kroonilise koletsüstiidi tekkimine või süvenemine. Näiteks võib östrogeeni kontsentratsiooni tõus veres kaasa aidata sapi stagnatsioonile, mis põhjustab sapphapete liigset sisaldust veres, mis põhjustab sügelust. Emaka suurenemine ja rõhu tõus kõhuõõnes häirivad ka sapi väljavoolu maksast ja sapipõiest kaksteistsõrmiksoolde.
- Suguhormoonide tasakaalu muutused, mis võivad raseduse ajal põhjustada naha kuivust, mis põhjustab sügelust. Sama põhjus võib aeglustada elastiini- ja kollageenikiudude sünteesi, mis toob kaasa naha venivuse ja elastsuse rikkumise, sidekoe kiudude rebenemise koos naharetseptorite ärrituse, sügeluse ja venitusarmide tekkega. Kuiv nahk raseduse ajal võib olla tingitud ka ebapiisavast vedelikutarbimisest, eriti liigse higistamisega, või olla hüpotüreoidismi või latentse suhkurtõve sümptom.
- Rauapuudus, allergilised reaktsioonid ja talumatus raseduse ajal iseseisvalt manustatavate või arsti poolt välja kirjutatud ravimite suhtes (vitamiinid nt foolhape, antibiootikumid ja antibakteriaalsed ained ning isegi antihistamiinikumid jne), samuti toiduained, mida ei pruugi olla. võimalikud enne rasedust, ei põhjusta allergilisi reaktsioone.
- Rasedus, mis kutsub esile mõne varjatud praeguse autoimmuunhaiguse raskema kulgu. Kõige tavalisem selline haigus on dermatomüosiit.
- Olemasolevate kulgemise areng või retsidiivid.
Dermatoosi areng raseduse ajal
Füsioloogiline sügelus, see tähendab ainult tavapärastest hormonaalsetest muutustest kehas raseduse ajal, lokaliseerub kõige sagedamini seljas, piimanäärmetes, kõhus, peopesades ja jalgades. Selle diferentsiaaldiagnostika õige läbiviimine on väga oluline mitte ainult mitmesuguste patoloogiliste seisundite korral (maksa- ja neeruhaigused, veresooned, hematoloogiline patoloogia, HIV, reaktsioonid beetablokaatoritele ja östrogeenidele, üldised dermatoosid jne), aga ka sageli esinevate spetsiifiliste rasedusperioodi dermatoosidega.
Kõige levinumad ja olulisemad sügelevad dermatoosid raseduse ajal on järgmised:
Rasedate naiste sügelus
Seda täheldatakse esimesel trimestril ja see ei ole põhjustatud kolestaasist, see tähendab, et see ei ole seotud sapi või selle koostisosade sünteesi, sekretsiooni ja peensoolde eritumise patoloogiaga. Põhjust pole kindlaks tehtud. Eeldatakse prostaglandiinide toimet, mis alandavad mitteintensiivse ärrituse suhtes tundlikkuse läve. Aistingud on oma olemuselt üldistatud ja nendega kaasneb suurenenud sapphapete sisaldus veres koos normaalsete maksafunktsiooni näitajatega. See vorm ei kujuta endast ohtu lootele.
Sügelemine koos kolestaasiga
See on ka üldistatud, kuid kõige enam väljendub käte ja jalgade piirkonnas. Öösel oluliselt halvem. See on iseloomulik teisele ja kolmandale trimestrile ning kujutab endast ohtu lootele. Samuti pole teada selle arengu põhjus. Eeldatakse, et on olemas geneetiline eelsoodumus, samuti muutused hepatotsüütides (maksarakkudes) ja sapiteedes. Vereanalüüsid näitavad kõrgenenud kolesterooli ja lipiidide, sapphapete, transaminaaside ja aluselise fosfataasi taset.
Polümorfne eksanteem
Tähistati kolmandal trimestril. See lokaliseerub peamiselt kõhupiirkonnas ja ülemiste ja alajäsemete proksimaalsetes osades. See ei ole lootele ohtlik. Põhjust pole kindlaks tehtud. Sageli kaasneb see naise ja loote suurenenud kehakaalu ning kiire arenguga.
Pemfigoid (tsüstiline dermatoos)
Sügelev follikuliit
See esineb 4. kuni 9. raseduskuul. Ilmub sügelev akne. Põhjus pole täpselt kindlaks tehtud, kuid arvatakse, et dermatoos ei kujuta endast ohtu lootele ja on põhjustatud hormonaalsetest häiretest. Follikuliit lokaliseerub peamiselt rindkere ülaosas ja jäsemetes.
1. Sügelev dermatoos
2. Nõgestõbi
Nahahoolduse põhimõtted raseduse ajal
Nahahooldus ja üldhügieeniprotseduurid on väga kasulikud nii sügeluse ennetamisel kui ka ravimisel. Väga oluline on hügieeniliste vannide ja duššide sagedane kasutamine ilma lõhnaaineid sisaldavaid pesuaineid kasutamata. Samal ajal ei tohiks vesi olla liiga soe ja mitte väga jahe. Veeprotseduuride kestus ei tohiks ületada 10-20 minutit.
Kasutades detergente (pindaktiivseid aineid), leeliseliste komponentideta mahedaid seepe, puhastavaid niisutavaid õlisid ning keha pesemisel või pesemisel duši- ja vannitooteid, saab nende protseduuride käigus vältida naha täiendavat dehüdratsiooni. Nahka tuleb kuivatada kergete patsutavate liigutustega ilma tugevat hõõrumist kasutamata.
Liigse kuivuse korral on eriti oluline sobivate niisutavate toodete õige kasutamine. Olenevalt naha seisundist ja arsti soovitustest (kuivuse, sügeluse, punetuse jms puhul) kantakse peale ainult pehmendavat ainet, mis moodustab kaitsekile ja hoiab ära niiskuse kadumise nahapinnalt või ravimit, mille määrab arsti juurde, millele järgneb pehmendava aine pealekandmine.
Näonaha hooldus raseduse ajal põhineb samadel põhimõtetel. Kosmeetikatoodetel ei tohiks olla sügavaid läbitungimisomadusi, samuti ei tohiks need sisaldada allergeenseid ja agressiivseid komponente, neil on tugev lõhn ja suur tihedus. Lisaks on vaja kasutada aktiivse päikesekiirguse perioodidel, teha kergeid massaaže, et parandada vere mikrotsirkulatsiooni ja vedeliku väljavoolu kudedest. Väga kasulik on regulaarselt niisutada termaalveega, maske niisutava kreemiga, mis sisaldab sobivaid valitud komponente, millest peamised on merevetikaekstrakt, aaloe, E-vitamiin, hüaluroonhape.
Märkimisväärsel osal naistest esineb liigne näo pigmentatsioon otsmikul, põskedel ja ninas (või raseduslaigud), areoolide, kaenlaaluste, kõhuseina piirkonnas, sünnimärkide ja tedretähnide arvu suurenemine. Neid muutusi saab täielikult kõrvaldada alles pärast sünnitust. Enne seda ei tohiks te kasutada pleegitusaineid. Nende kasutamine pole mitte ainult kasutu, vaid võib olla kahjulik. Pigmentatsiooni raskema arengu vältimiseks on soovitatav vältida päikese käes viibimist ja kasutada päikesekaitsekreemi.
Õige nahahoolduse hulka kuulub ka sünteetiliste ja puuvillaste kangaste vältimine. Soovitatav on vältida kõrge temperatuuriga ja kuiva keskkonnaga ruume. Samuti on soovitav kasutada SPA ja "leebeid" lõõgastavaid protseduure, mis mitte ainult ei paranda üldist tervist ja vähendavad sügelustunnet, vaid parandavad ka mikrotsirkulatsiooni ja ainevahetuse protsesse, hapniku kohaletoimetamist kudedesse ja mürgiste ainete eemaldamist neist. soodustab loomulikku niisutust.
Lihtsamad naha seisundit parandavad protseduurid on õrn näopuhastus, niisutavad ja toitvad maskid, kerge üld- ja lümfidrenaažimassaaž ning lokaalne mähis.
Nahk raseduse ajal võib tuua palju üllatusi. Selle põhjuseks on hormonaalsed muutused kehas edukaks raseduseks.
Raseduse ajal ootab lapseootel vanemaid palju meeldivaid üllatusi ja sündmusi. Nad näevad oma last esimest korda ekraanil, tunnevad esimest segamist ja seda, kui palju sündmusi on seotud kauaoodatud beebi ilmumise ettevalmistamisega. Kuid tulevase ema jaoks võib nahk valmistada oma üllatusi.
Raseda naise kehas möllavad hormoonid lihtsalt ja seega peegeldub see ka naha seisundis. Nahk võib muutuda pingul ja elastseks, kuivaks ja lööbeks.
Niipea, kui naine saab teada, et saab peagi emaks, hakkavad tema näole ilmuma vastikud vistrikud. Kui enne rasedust piserdati naist sageli menstruatsiooni ajal, siis raseduse ajal on ta suure tõenäosusega sama.
See on tingitud asjaolust, et hormonaalne tasakaal on häiritud, hormooni - progesterooni - hakkab tootma suurtes kogustes.
Naha seisundi parandamiseks on vaja juua võimalikult palju vett ja kohandada toitumist. Õige toitumine ei too kasu mitte ainult tulevasele emale, vaid ka lapsele.
Raseduse ajal puhasta nahka pehme toonikuga. Kreeme on kõige parem kasutada võimalikult vähe, kuna need ummistavad poore. Kui naine otsustab pöörduda kosmeetiku või dermatoloogi poole, on vaja oma olukorrast hoiatada, et vältida protseduure või ravimite võtmist, mis võivad last kahjustada.
Kui akne põhjus on seotud hormonaalse tasakaaluhäirega, mööduvad need pärast lapse sündi. Kui need ei möödu, on vajalik konsulteerimine spetsialistiga.
Kuiv nahk raseduse ajal
Kui lapseootel ema tunneb, et päeval on nahk pingul, sügeleb, sellele tekivad kooruvad ja punased laigud, siis on nahk väga kuiv.
See on tingitud östrogeeni tootmisest, mis aitab vähendada rasunäärmete aktiivsust.
Et nahka mitte vigastada ega kuivatada, tuleb nägu pesta ilma seebita ja mitte kasutada alkoholi sisaldavaid toonikuid. Niisutamiseks kasutage spetsiaalseid tooteid (koor, piim, koor). Parim on, kui nende koostis on loomulik.
Pärast lapse sündi hakkab östrogeeni ja progesterooni tase normaliseeruma ning rasunäärmed hakkavad korralikult töötama.
Sügelemine võib tekkida ka sapi stagnatsiooni tõttu rase naise kehas. Meditsiinis nimetatakse seda rasedate intrahepaatiliseks kolestaasiks. Raseduse ajal on suur koormus maksale, veres suureneb sapisoolade sisaldus. See võib põhjustada tugevat sügelust.
Kui naist kimbutab sügelus, siis tasub pöörduda raviarsti poole, et ta saadaks uuringutele ja ultrahelisse. Kolestaas võib olla ohtlik nii emale kui ka lapsele.
Pärast sünnitust maksa koormus väheneb ja kõik läheb esimese kuuga ära.
Venitusarmid
Peaaegu 90% naistest tekivad raseduse ajal venitusarmid.
Seda seetõttu, et lapseootel ema võtab liiga kiiresti kaalus juurde, kõht on suurenenud ja nahk ei suuda toimuvaga kiiresti kohaneda. Dermis (nahakiht) hakkab rebenema, mistõttu tekivad venitusarmid. Alguses on neil punane toon, mis muutub järk-järgult valgemaks.
Venitusarmide vältimiseks peate kasutama spetsiaalseid venitusarmide kreeme. Selleks, et nahk ei kaotaks oma elastsust, on vaja säilitada veetasakaalu ja juua võimalikult palju vett.
Kui naisel on venitusarmid ja need on väga märgatavad, võite pöörduda arsti poole. Ta võib välja kirjutada tooteid, mis muudavad venitusarmid vähem märgatavaks.
Vedel E-vitamiin aitab väga hästi venitusarmide vastu. See toidab nahka hästi ja muudab selle elastsemaks.
Lisajuuksed
Paljud emad hakkavad kartma, kui nende kehale hakkavad ilmuma liigsed karvad.
See on tingitud meessuguhormoonide tootmisest, mis on seotud munasarjade ja neerupealiste talitlushäiretega. Näol ja rinnal võib tekkida liigne karv. Juuksed, mis olid enne rasedust vaevumärgatavad, hakkavad meessuguhormoonide mõjul kasvama ja muutuvad jäigemaks. Lisaks juustele võib kokkupuude meessuguhormoonidega põhjustada aknet (aknet)
Depilatsioonikreemide kasutamine on keelatud, kuna need võivad last kahjustada. Kui karvad jäävad liiga palju vahele, on kõige parem need mehaaniliselt eemaldada. Liigse karvakasvu korral on kõige parem konsulteerida endokrinoloogiga.
Naise seisund normaliseerub umbes kuus kuud pärast sünnitust.
Higistamine ja mähkmelööve
Rasedal naisel võib tekkida kipitav kuumus ja mähkmelööve. Sest raseduse ajal on keha töö tõhustatud, sealhulgas töötavad aktiivselt higinäärmed.
Miliaria tekib ummistunud pooride tagajärjel. Sellega toimetulekuks on vaja võimalikult sageli poorid vabastada ja nahka jahutada. Raseda naise igapäevariided peaksid olema valmistatud looduslikust puuvillasest riidest, eriti aluspesu. Nahapiirkondade jaoks, kus täheldatakse kipitavat kuumust, on vaja korraldada õhuvanne nii sageli kui võimalik. Keelatud on kasutada õliseid kreeme, need ummistavad poore väga.
Mähkmelööve tekib kõige sagedamini kohtades, kus nahk üksteist puudutab. On vaja hoolikalt jälgida probleemsete piirkondade hügieeni ja pärast kuivatamist töödelda piirkondi pulbri või talgiga.
Suvel võib probleemi süvendada kuumus.
Higistamine ja mähkmelööve tekivad tavaliselt raseduse kolmandal trimestril ja hakkavad taanduma kohe pärast sünnitust.
Igasuguse naha ebamugavustunde korral tasub seda arutada raviarstiga, et ta aitaks probleemiga toime tulla ja määrata õige ravi. Siis on rasedus kerge ja ilus.
(2 hinnangud, keskmine: 5,00 5-st)
Nahahooldus raseduse ajal on terve rida nii ennetavaid kui ka terapeutilisi kosmeetilisi meetmeid, mille eesmärk on leevendada sellele seisundile omaseid muutusi. Rasedus mõjutab absoluutselt kõiki naise keha elu aspekte. Nende hulgas on naha ja juuste seisund. Ja see kõik avaldub erineval viisil: mõne jaoks muutuvad juuksed paksuks ja läikivaks, nahk särab ja keegi, vastupidi, kannatab naha kuivuse või akne all. Väljaandes käsitleme levinumaid probleeme ja nende lahendamise meetodeid.
Muutused raseda naise kehas
Sisesüsteemi organite ebastandardne toimimine raseduse ajal on geneetilisel tasemel. Lapseootel emad peaksid olema valmis hormoonpuudulikkuse tagajärgedeks, mis väljenduvad järgmistes ilmingutes näo ja keha nahal:
Data-lazy-type = "image" data-src = "https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-18-18-08-07-450x292. .png 450w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-18-18-08-07-768x498..png 827w "suurused =" (max- laius: 450px) 100vw, 450px ">
Punetus ja lööve
Juba esimesel trimestril seisab nahk silmitsi teatud raskustega. Raseduse säilimist tagava hormooni progesterooni tootmise suurenemisega väheneb östrogeeni hulk. See mõjutab rasu- ja higinäärmete tööd, nende tootlikkus võib langeda ja seega muutub nahk välismõjudele vastuvõtlikumaks: sekretsiooni vähenemisega võib see kuivada, kaotada niiskust ja reageerida väga teravalt sõna otseses mõttes kõigele, alates meteoroloogilised tegurid mikroorganismidele. Eriti vastuvõtlikud on sellele kohad, kus nahk on rasunäärmete vähesuse tõttu juba kuiv.
Lisaks põhjustab progesterooni taseme tõus mõnikord nahapõletikku - nn progesterooni dermatiiti. See väljendub naha punetuse ja ketendusena. Juuksed võivad samuti kuivada ja hakata lõhenema.
Hormonaalse tasakaalu muutuste taustal võib akne alata. Selle probleemi eripära on see, et rasedusaegset aknet ei saa ravida tavapäraste meetoditega: koorimine, aurutamine, sügavpuhastus, sest need protseduurid ei pruugi suurenenud tundlikkusega nahka kõige paremini mõjutada. Kasutage pehmeid puhastusvahendeid, ärge unustage nahka ja juukseid niisutada ja toita. Pärast günekoloogiga konsulteerimist võite hakata võtma vitamiinikomplekse – lisaks üldisele organismi tugevdamisele vajab nahk ka vitamiine. .png "alt =" (! LANG: naha puhastamine raseduse ajal" width="450" height="267" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-15-21-53-57-450x267..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-15-21-53-57.png 773w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">
!}
Naha pigmentatsioon
Raseduse ajal võivad paljud lapseootel emad märgata vanuselaikude ilmumist kehale. See võib olla nii lihtne kui punased laigud näol ja uued mutid üle kogu keha. See hõlmab ka nibude tumenemist ja vertikaalse riba tekkimist nabast allapoole. Üldiselt on see normaalne ja enamik neist sümptomitest kaob koos hormonaalse taseme normaliseerumisega. Erandiks on kiiresti kasvavad mutid, ebaühtlase värvi või värvimuutusega vanuselaigud. Sellisel juhul konsulteerige kindlasti dermatoloogiga.
Raseduse ajal peate nahka kaitsma liigse ultraviolettkiirguse eest. Päikesevalgus võib soodustada juba olemasolevate moodustiste kiiret arengut, seega ärge jätke päikesekaitset igal aastaajal tähelepanuta.
Venitusarmid kõhul ja puusadel
See on lapseootel emade jaoks üks pakilisemaid probleeme. Venitusarmide tekkepõhjuseks on sama muutus hormonaalses tasemes: östrogeeni puudusega kaotab nahk oma elastsuse ja tugevuse. Ja kuna sel perioodil muutub keha aktiivselt, ei ole nahal aega venitada ja deformeeruda. See juhtub eriti selgelt kohtades, kus ta peab palju venitama: kõht, küljed, puusad, rind. Venitusarmid võivad olla roosad või lillad - igal juhul on see normi variant, hiljem muutuvad need heledamaks ja muutuvad valkjaks.
Venitusarmide arvu ja tõenäosuse minimeerimiseks on oluline jälgida oma elustiili ja toitumist. Igal juhul ei tohiks te tähelepanuta jätta õiget toitumist: te võtate juba kaalus juurde ning liigsed maiustused ja kondiitritooted muudavad selle protsessi hoogsaks. See võib negatiivselt mõjutada mitte ainult nahka, vaid ka selgroogu ja liigeseid.
Pöörake tähelepanu E-vitamiini sisaldusele oma dieedis. Isegi kui võtate vitamiinikomplekse, ärge jätke tähelepanuta täiendavaid tokoferooli allikaid: idandatud terad, teraviljad, köögiviljad, rafineerimata taimeõlid. See vitamiin kaitseb rakumembraane hävitamise eest.
.png "alt =" (! LANG: E-vitamiin nahale raseduse ajal" width="450" height="261" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-15-22-02-48-450x261..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-15-22-02-48.png 784w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}
E-vitamiin nahale raseduse ajal Sama ainet võib kasutada välispidiselt. Pöörake tähelepanu venitusarmide vastastele kreemidele või geelidele, mis sisaldavad E-vitamiini. Neid võib profülaktikaks kasutada alates esimese trimestri lõpust, kui nahk pole veel venima hakanud.
Lisaks on massaaž suurepärane profülaktikana mitte ainult venitusarmide, vaid ka tselluliidi korral. See võib olla nii kerge naha pigistamine riskipiirkondades kui ka duši all käimise ajal jämeda pintsli või labakindaga hõõrumine (ideaaljuhul kontrastainega).
Veenid ja kapillaarid
Kontrastsed ja nähtavad ämblikveenid tekivad kõige sagedamini jalgadel, kuid neid võib leida ka muudest kehaosadest. Ka selles pole enamasti häda midagi, aga kui veenid, eriti jalgadel, hakkavad liiga palju välja paistma, pöörduge fleboloogi poole. .png "alt =" (! LANG: Veenide seisund raseduse ajal" width="450" height="289" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-15-22-05-53-450x289..png 569w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">
!}
Pidage meeles, et peaaegu kõik muutused, mis teie kehas sel perioodil toimuvad, on täielikult pöörduvad. Isegi kui näonahk on raseduse ajal halvenenud, saate seda õrnalt hooldada, oodates kannatlikult, kuni keha pärast sünnitust normaalseks taastub. Paljusid neist sümptomitest ja probleemidest saab ennetada või leevendada, teades nende ilmnemisest varakult. Kuulake oma keha, hellitage seda ja see premeerib teid teie naha ja juuste heaolu ning iluga.
Näohoolduse meetmete kompleks
Oleme kaalunud ebameeldivaid ilminguid, millega rase naine kokku puutub. Selleks, et nad ei mürgitaks elu kõigi üheksa kuu jooksul, on vaja raseduse ajal näohoolduses kasutada integreeritud lähenemisviisi.
Esiteks peate hoolitsema dieeti... On vaja piirata soola, vürtside, halva kolesterooliga küllastunud toitude kasutamist. Need põhjustavad keha räbu ja vee-soola tasakaalu rikkumist. Parem on süüa rohkem värskeid köögivilju, puuvilju, marju, fermenteeritud piimatooteid, tailiha, puhastatud vett. Te ei pea üles sööma, parem on süüa sagedamini ja väikeste portsjonitena. Öösel ei saa üle süüa, viimane söögikord peaks olema 4 tundi enne magamaminekut. Võtke vitamiinikompleks pärast arstiga konsulteerimist. .png "alt =" (! LANG: raseduse ajal nahale mõeldud tooted" width="450" height="320" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-18-18-13-37-450x320..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-18-18-13-37.png 829w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">
!}
Teine oluline samm lahkumisel on kreem ja massaaž... Niisutage ja toidake nahka elastiini, vitamiine B, D ja E sisaldava kosmeetikaga. Tehke akupressuuri 5 minutit päevas. See suurendab lümfi ja vere väljavoolu, suurendab dermise elastsust:
- masseerige pöidla ja nimetissõrmega ringjate liigutustega punkti lõua allosas ja seejärel otsmikul;
- ilma suurema pingutuseta pigistage nahka näo keskosast ajaõõnsuste suunas, korrake 2-3 korda;
- silmanurkadest kuni kõrvanibudeni teostame kerget survet.
Laske oma nahal hingata. Näonaha hooldus raseduse ajal on õige kosmeetikavalik, mis aitab probleemi lokaliseerida. Ärge laadige oma nägu identsete salvidega, kandes neid üksteise järel. Kasutage hommikul kerget niisutajat ja öösel toitvat seerumit. 2 korda nädalas, kasutades koorijaid ja koorijaid, on vaja nahka puhastada. Kasutage taimseid maske iga kolme päeva järel. Vältige otsest päikese käes viibimist SPF-kreemidega. .png "alt =" (! LANG: näonaha hooldus raseduse ajal" width="450" height="236" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-18-18-21-03-450x236..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-18-18-21-03.png 828w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">
!}
Küsides küsimust, kuidas raseduse ajal näonahka hooldada, peate mõistma, et kvaliteetne meditsiiniline dekoratiivkosmeetika sobib kõige paremini tulevase ema tundlikule nahale. Ja suvel on üldiselt parem kosmeetika kasutamist minimeerida.
Silmaümbruse naha eest hoolitsemine raseduse ajal
Silmaümbruse õrn nahk nõuab tiinuse ajal erilist tähelepanu. Ta vajab kogu aeg korralikku hoolt, kuid lapseootel ema jaoks on see teema eriti aktuaalne. Füsioloogilised muutused põhjustavad miimiliste kortsude ilmnemist ja naha kuivust. Naha veatu väljanägemise säilitamiseks järgige peamiste nahahooldustoimingute jaoks järgmisi lihtsaid juhiseid:
Data-lazy-type = "image" data-src = "https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-18-18-39-29-450x239. .png 450w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-18-18-39-29-768x407..png 828w "suurused =" (max- laius: 450px) 100vw, 450px ">
Rahvapärased viisid raseda naise naha hooldamiseks
Meie vanaemad on alati suutnud täiuslikud välja näha. Nende nooruse ja ilu saladus peitub rahvapäraste abinõude kasutamises. Isetehtud kosmeetika on hooldava toimega ja aitab taastada nahale terve välimuse. Siin on mõned ajaproovitud retseptid:
Data-lazy-type = "image" data-src = "https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-18-18-35-00-450x299. png "alt =" (! LANG: rahvapärased abinõud nahahoolduseks raseduse ajal" width="450" height="299" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-18-18-35-00-450x299..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-18-18-35-00.png 831w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">!}
Neile, kellel on veel küsimusi raseduse ajal nahahoolduse kohta, soovitame vaadata videot, mis sisaldab palju kasulikku teavet lapseootel emadele:
Järeldus
Paljud kaasaegsed "tulevased" emad kasutavad kosmeetiku teenuseid. Kõrgtehnoloogiliste seadmete kasutamine koos meistri professionaalsusega tagab puhta ja särava naha. Näonaha hooldus on võimalik ka kodus. See on odavam, kuid väga tõhus viis. Peaasi on valida õiged vahendid. Tooted peaksid olema õrnad, kuid samal ajal tõhusad. Mõned koostisosad on välja jäetud, mis võivad viljadele kahjulikku mõju avaldada.
Raseduse ajal toimivad naise kehas imed. Selles toimub korraga palju protsesse ja keemilisi reaktsioone, millest osa peegeldub nahas. Sellised ilmingud on alati väga individuaalsed. Mõned naised hakkavad seestpoolt särama, kiirgades ilu ja hellust. Teised aga kannatavad probleemide ja kummaliste nahailmingute käes.
Kui esimese kategooria üle saab vaid rõõmustada, siis teisele tuleb selgitada, kuidas ennast aidata ja millistel juhtudel tasub muretseda. Vaatleme iga anomaalset ilmingut eraldi.
Venitusarmid
Ärge laske end petta. Venitusarmide vältimiseks ei saa te midagi teha. Teil kas tekivad venitusarmid ... või ei teki ja seda ei muuda ükski kogus spetsiaalset kreemi. Wikipedia andmetel väidab üks uuring, et igapäevaselt spetsiaalse venitusarmide kreemi pealekandmine "minimeerib venitusarmide tekkimist raseduse ajal". Minimaalselt. Ja see on hea, kuid jällegi pole sajaprotsendilist absoluutse ennetamise meetodit. 75–90% naistest tekib vähemalt mitu venitusarmi, tavaliselt raseduse kolmandal trimestril. Arvatakse, et see on tingitud geneetikast. Nii et kui mõtlete, kas olete üks õnnelikest, kellel pole venitusarme, küsige oma emalt, kas tal neid on. Teine teooria räägib vajadusest säilitada naha terviklikkus. Sellest lähtuvalt tasub vältida nahka vigastavaid protseduure: koorijate kasutamist, aktiivset kratsimist, kõvasid pesulappe.
"Raseduse mask" ehk kloasma
Tavaliselt ilmub see kuskil teisel trimestril. See hõlmab pruunikaid või kollakaid nahapiirkondi – need võivad tekkida kõikjal, kuid kõige sagedamini on neid näha põsesarnadel ja T-tsoonis. Rasedushormoonid võivad mingil põhjusel stimuleerida täiendavat melaniini tootmist nahas ja luua teie näole ülimeeldiva laigulise ilme. (Muide, suukaudsed rasestumisvastased vahendid võivad põhjustada sama asja.) Kuigi paljud inimesed arvavad, et blondid ja heledanahalised tüdrukud on kloasmile kalduvamad, on see nähtus tavalisem brünettidel ja tumedama nahatooniga naistel. Siin, nagu venitusarmide puhul, ei saa te midagi teha, et seda 100% vältida. Kuid UVA- ja UVB-kiirgusega kokkupuute piiramine ning päikesekaitsekreemi näole kandmine aitab kindlasti nahka.
Tume joon
See jookseb läbi naba üles, alla või paremale. See joon võib teil juba olemas olla (tavaliselt on see teie nahavärvi või isegi veidi heledam). Kuid kuna kõik nahaga seotud asjad kipuvad raseduse ajal tumedamaks muutuma (nt mutid, tedretähnid, areoolid, suguelundid), muutub see joon paremini nähtavaks teisel trimestril. Ja mida tumedam on teie nahavärv, seda tumedam on joon. Kuid ärge muretsege, joon hakkab heledamaks muutuma paar kuud pärast sünnitust. Kuigi teised tumedad laigud, nagu mutid ja areolad jms, jäävad selliseks igaveseks.
Kuiv nahk raseduse ajal
Super ebamugav on iga liigutuse või lihtsalt naeratades oma nahka füüsiliselt tunda. Kui katsetate enda peal kõiki kalleid kaubamärgikreeme ja ei tunne soovitud efekti, pidage meeles beebi tic-tock kreemi, mida meie apteekides ikka vahel leidub.
Vinnid. Põletik. Vinnid.
Mõnel naisel tekivad need näole, mõnel kehale, teisel on lööve nii tugev, et seda ei juhtunud isegi kooliajal. See on "raseduse sära" tagumine külg, mis on tegelikult põhjustatud lihtsalt põskede suurenenud verevoolust ja rasunäärmete liigsest sekretsioonist. Kasutage kahjustatud piirkondadele väga õrna näopuhastusvahendit või õrna koorijat vähemalt kaks korda päevas. Veenduge, et kogu teie meik oleks õlivaba, kuid ärge kunagi kasutage liiga poore sulgevaid tooteid või odavat summutavat meiki. Need panevad su näärmed üle töötama ja toodavad rohkem rasva. Hea uudis on see, et te ei ole igaveseks mu pitsa näoga kinni – enamik aknet kaob ja teie nahk normaliseerub varsti pärast sünnitust.
Kipitav kuumus, mähkmelööve ja sügelus
Ärgem unustagem ka muid imelikke asju, millega teie nahk raseduse ajal kokku puutuda võib. See on kipitav kuumus, mähkmelööve ja üha märgatavam sügelus kohas, kus teie nahk on kõige rohkem venitatud. Need on raseduslaigud – punnis punased vistrikud, millega kaasneb sügelemine kõhul või reitel või tuharatel. Nad näevad välja murettekitavad, kuid kahjutud ja kaovad pärast sünnitust. Niisutage nendes piirkondades nahka ja kandke peale sügelusevastast kreemi, kui see teid hulluks ajab.
Need on papilloomid. Punased peopesad. Väikesed punased kõrgendatud tedretähnid kehal ja jäsemetel. Vaskulaarne võrk. Näo (ja silmamunade!) veresoonte rebend. Ja ilmselt veel kümneid veidraid kahjustusi ja muutusi, millest keegi kunagi ei räägi.
Nahaarsti külastus võib tuua teid tagasi rahu, kui märkate midagi tõeliselt ebatavalist. Kuigi uute muttide kasvamine ja arenemine on normaalne, ei anna rasedus nahavähi vastu immuunsust, seega pöörduge kindlasti arsti poole. Tõenäoliselt kehitab teie arst õlgu ja ütleb teile, et tõenäoliselt kaob see kõik pärast sünnitust, kuid seda kuulda on parem kui hiljem kahetseda.
Kokkupuutel
klassikaaslased
Statistika järgi ei ole enamik rasedate (eriti esimest korda emaks saajate) hirme seotud mitte lapse sünniga, vaid välimuse muutumisega. Reeglina ei ole need muutused paremuse poole. Kõige raskema hoobi saab nahk: keha deformatsioonid, ainevahetus, hormoonide vabanemine – kõiki neid pingeid peab kogema naise keha. Kui aga järgite teatud hooldus- ja toitumisreegleid, ei tunne nahk raseduse negatiivseid mõjusid. Niisiis, millised ohud võivad naise ilmumist nendel olulistel kuudel oodata.
Tundlik nahk... Sügelemine, põletustunne, mitmesugused ärritused on see, mille üle enamik rasedaid kurdab. Ja asi pole selles, et naine muutub kapriisseks ja nõudlikuks lapseks, nagu paljud usuvad, vaid lihtsalt nahk muutub õhemaks ja kuivemaks. Hormoon östrogeen vastutab meie keha nn kaitsemantli eest, mis kaitseb seda kahjulike bakterite ja mikroorganismide eest. Raseduse alguses väheneb selle tootmine kehas järsult, mistõttu nahk muutub peaaegu kaitsetuks, reageerides välistele stiimulitele väga valusalt. Veresooned ja närvilõpmed on pinnale lähemal, mis põhjustab erilist tundlikkust ja mõnikord naha koorumist.
Nende ebameeldivate tagajärgede vältimiseks võite nahka aktiivselt niisutada. Rasedatel soovitatakse juua vähemalt kaks liitrit puhast vett päevas (raseduse alguses), kasutada spetsiaalse koostisega kosmeetikat ning välistada kõige alkoholi sisaldava või agressiivse nahapuhastuse elementide kasutamine. Võimalusel kasutage laste kehahooldustooteid, mis säilitavad vajaliku niiskustasakaalu.
Rasune nahk... Tundlikkuse negatiivne külg on tugev higistamine ja aktiivne rasunäärmete töö. Jällegi, kõik on seotud hormoonidega. Kui östrogeen "uinub", alustab progesteroon oma tegevust. See on noore ema organismis kõige olulisem hormoon, mis vastutab beebi mugavuse eest, valmistab naise keha ette uueks "üürnikuks", aidates tal paremini kohaneda. Tavaliselt kaovad kõik lööbed peale sünnitust, kuid ka raseduse ajal tahad olla ilus ja hoolitsetud. Nahaarstid keelavad kategooriliselt tugevatoimelised tooted, mis nahka kuivatavad – sellel on juba niiskust puudu. Valige antiseptilise ja põletikuvastase toimega kosmeetika. Eelistage looduslikke taimseid preparaate. Nuusutage kindlasti kõiki kosmeetikatooteid, mida kavatsete osta: kui lõhn teile ei meeldi, siis see ei sobi teie kehale tiinuse ajal.
Pöörake tähelepanu toitumisele... Rasunäärmete tõhustatud tööd stimuleerib "kahjulik" toit: magus, vürtsikas, rasvane - sellised toidud tuleks dieedist välja jätta, mida tegelikult soovitatakse kõigile lapseootel emadele.
Pigmentatsioon... See probleem hakkab rasedaid häirima termini keskpaigas – eikusagilt tekivad näole pruunid laigud. Seda on raske täielikult vältida, kuid pigmentatsiooni võimalust saab minimeerida, vältides päikese käes viibimist, kui see on haripunktis. Lubatud päevitamise aeg on enne kella 10 ja pärast kella 17. Kuigi nendel "turvalistel" perioodidel on vaja päikesekaitsekreemi kanda, ei tohiks te muide seda tähelepanuta jätta ka jahedal aastaajal: lisakaitse ei kahjusta teie nahka.
Tüükad... Papilloomid ilmuvad naise kehale teisel trimestril, mil organism toodab hormoone kudede kasvuks. Beebil on seda väga vaja, noh, aga emme saab selliseid ebameeldivaid üllatusi. Kuid te ei tohiks nende pärast ärrituda, kuna enamikul juhtudel kaovad tüükad kohe pärast lapse sündi.
Vaatamata paljudele nahaprobleemidest põhjustatud ebameeldivatele hetkedele pidage meeles, et need kõik on ajutised nähtused, mis ei suuda kauaoodatud beebi rõõmu tumestada.