Näpunäiteid hoolitsemiseks. Tee huuled kohevaks ja võrgutav abi Lip-õli ja hambaharja

Uues läbivaatamises koguti mitu uskumatult lihtsat ja meeldivat nõu, millest igaüks aitaks palju paremini.

Need aitavad neid nõuandeid kõigis tingimustes ja mingil juhul ja seetõttu peaksid nad igaühe teadmiseks võtma teadmiseks.

1. Nägu jooga

Näo vanusega kaotavad lihased tooni, mis toob kaasa elastsuse kaotuse ja kortsude moodustumiseni. Aeglustavad looduslikud naha vananemise protsessid aitavad lihtsat harjutusi näolihaste arendamiseks. Sellised harjutused peaksid toimuma igapäevaselt õhtuti pärast põhjalikku naha puhastamist. Isiku jooga võimaldab teil vabaneda kahekordse lõug ajaga, tõmmake põsed, tehke näo selgemaks kontuur, vähendage nasolabiaalseid voldeid ja jäljendavaid kortse.

2. Spit Proov

Õhukete juuste omanikud, mille maht jätab palju soovida, tasub klassikalise sirge proovi muutmine küljel. Tänu ebaühtlase juuste jaotamisele tundub soeng suurepärasem ja maht. Lisaks kaldu proov on üks peamisi ilu suundumusi käesoleva aasta.

3. Brotiia paigaldamine

Kulmud - kaasaegse naise kujutise oluline atribuut. Näo väljendamine, silmade ekspresseerimisvõime ja isegi nende suurus sõltub nende kujust. Seetõttu võtke endale reegel igapäevase kuivpuhastusega harjade kammimise eest koos harjaga ülespoole ja asetage need spetsiaalsete vahendite abil. Selline väike trikk võimaldab visuaalselt suurendada silmi ja teha väljavaade avatumaks.

4. sekkumatu silmalainer

Süüdistage hoolikalt sekkumatu ruumi ja silmalaugude nahka ripsmete juurtes. Tehke seda täpselt ripsmete joone kaudu pehme pliiatsiga või geeli silmalaineri abil, kergelt tõmmates ülespoole silmapilgu. Selline salakaval võimaldab teil teha silmad mõne sekundi jooksul silmad ja ripsmed on paksemad. Kasutage seda nõuandeid, kui olete hilja ja ei ole piisavalt aega täieõigusliku silma meik.

5. Külmad toonid

Teise huulepulga valimine, tasub maksta eelistades külma tooni. Sellised värvid teevad visuaalselt hammaste valgemaks, samas kui huulepulk soojad toonid, vastupidi, nad rõhutavad naeratuse jooksemist ja ebatäpset.

6. Ideaalsed lukusoonid

Alustamine ideaalsete lokkide loomiseks keerake need nimel. Kõigepealt naudivad selle tüübi lokid suurimat populaarsust ja neid peetakse trendikateks ja teiseks, sellised lokid sobivad kõigile tüdrukutele erandita, olenemata näo tüübist. Niisiis, crirhi, mis langevad näo nimel langevad, aitavad varjata raske lõug ja laia põsepulbid, teha ümmarguse nägu visuaalselt või rõhutada oma täiuslikku ovaalset.

7. Kuiv šampoon

Osta ja alati kanda kuiva šampooni teiega. Vajadusel on võimalik juukseid kiiresti värskendada ja nende mahu juurde tagasi saata kõikjal. Kuiv šampoon eemaldab saladuse, mis tuleb esile tuua Sall näärmetega, juurevööndiga ja rakendage seda ainult selleks, et minna soeng teisele värskuse päevale.

8. Sujuvad soengud

Sujuv soeng on kindel viis, kuidas kiiresti luua peen ja elegantne pilt. Lisaks on sellised soengud jõudlusega üsna lihtsad ja need on 2017. aasta peamine trend. Kõige tähtsam on valida suvand, mis sobib teie pea kuju jaoks. See võib olla lahti, täiesti kohandatud juuksed, suur soeng triikitud tumedama tsooni või tavalise hobune saba.

9. Testimine huulepulk

Enamik inimesi testib huulepulga varju, püüdes selle peopesa randmele või tagaküljele. Kuid need nahaosad on võimelised veidi moonutama toote tegelikku värvi, kuna neil ei ole punast subtenoni, millel on huuled. Seepärast testige täna uue huulepulga kauplusesse oma sõrmede padjade tooni, mis on natuke roosakas.

10. Näokreemi kasutamine

Paljud naised kasutavad näohooldustooteid valesti, seeläbi nad mitte ainult ei saa soovitud mõju, kuid nad kahjustavad ka oma nahka. Nii et näokreem töötas õigesti, on vaja seda rakendada massaažireadide kaudu. Kõik massaažiliinid läbivad näo keskel oma perifeeriale. Alustades otsaesist, rakendage nina vähe kreemi ja levitage seda erinevates suundades templite poole, liikuge lõuale ja nii edasi.

11. Alumine Cilia

Paljud tüdrukud värvivad eranditult ülemine ripsmed, unustades madalama, mille tõttu saab mulje luua nii, nagu oleks need üldse mitte. Teine viga on maalida alumise ripsmete liiga paks, mille tulemusena silmad võivad visuaalselt langeda ja välimuse muutub nukk. Täiuslik silma meik eeldab alumise ripsmete kerge produreerumist ühes kihis. Selleks on parem kasutada pruuni või halli rümba kasutamist. Kesk-Cilia saab kriimustada täielikult ja külgede jalgrattad on kaetud ainult juurte poolt, eemaldades nende sõrmedega liigsed rümbad.

12. Pintsli näole

Kui teil pole ikka veel erilist harja nägu puhastamiseks, ostke kindlasti. Teadusuuringute kohaselt võimaldab pintsega nägu regulaarne puhastamine pooride puhastamiseks sügavalt puhastada, viiakse välja olemasolevad eeskirjade eiramised, vabaneda akne vabaneda, vereringe parandamiseks ja ka nahast eemaldada umbes 10 korda rohkem reostust kui lihtne pesemine.

13. Punane huulepulk

Red huulepulk on toode, mis peaks olema iga naise kosmeetikatoodetes olenemata vanusest ja sotsiaalsest staatusest. Selline huulepulk sobib absoluutselt kõike, tingimusel et teil õnnestus valida soovitud varju. Kõige sagedamini sobivad brünette punase, koralli, oranži ja telliste värvide heledate toonide jaoks sobivad sooja värvi jaoks, kuid külma värvi esindajad tuleks valida sinise alaosaga.

14. Jää kasutamine

Sooja hooaja pesemiseks kasutage jääkuubikuid. See võimaldab teil kiiresti naha kiiresti värskendada ja toonida, samuti aeglustada oma vananemise protsessid. Lisaks pärast sellist pesemist langeb meik ühtlaselt ja kestab palju kauem. Ja kui tavalise vee asemel külmutada kummelite keetmine, roheline tee või lisada kartuli mahla või veega vette, siis on võimalik toime tulla selliste probleemidega nagu akne, põletik, koorimine ja rasva sära.

Päikesepaisteline viis parfüümi kandmiseks.

Unistus lahkuda mahajäänud parfüümi silmuse taga? Rakenda selja ja õlgade parfüümi. Siis jääb aroom teie taga ja mitte peksma nina ümber.

17. Bruiside silmade all

Sageli, tumedate ringide maalimine silmade all, rakendame parandusvahendit ainult alumise silmalaugu all, unustades nina kohta. Selle tulemusena pimedas varjus silma sisemise nurgas on välimus väsinud. Nii et see ei juhtuks, on vaja alustada silmade maskeerimist silma sisemise nurkadest, liiguvad sujuvalt alumise silmalau all oleva ala suunas.

Kasutage esiletõstmist.

Ära sobi pulbri nii, et meik ei näe välja nagu mask. Kasutage seda ainult rasva sära T-tsooni peitmiseks. Aga silmapaistev luud põse, õrna ülemise huule ja keset nina, rakendage esiletõstmist. Selline salakaval teeb naha hõõguvad ja teie välimus puhanud.

Iga tüdruk tahab alati ja mingil juhul vaadata atraktiivseid ja samal ajal tema vanus ei ole üldse. Kuidas hoolitseda enda eest ja milliseid vahendeid kasutada, et alati ilus ja hoolitsetud?

Väga pikka aega õppis naised oma välimuse eest hoolitsema erinevate viiside abil, mõned neist on tänaseks säilinud. Ja see on üsna kurb mõista, et mõned tüdrukud on lynch see, kirjutades kõik aega aega. Kuidas ise hoolitseda?

Alustamiseks teada saada, miks see on vaja. Vastus on lihtne: teistele ja iseendale, samuti tunduvalt kindel igas olukorras. Alustamiseks proovige lihtsalt! Veenduge, et naudite seda! Rakendage meie maski näole ja vaata, mis meeldiv on naha puudutamisel muutunud. Tee ilus maniküür, pane oma juuksed ja pöörake tähelepanu meestele vaadata sind. Niipea kui sa mõistad, et mulle meeldib teised, läheb kõik ise. Aga kui te ei tea, kuidas ise hoolitseda, tutvuge hoolduse soovitustega ja tunnete alati kõrgusel!

Nägu

Isik on keha osa, millele esmalt tähelepanu pöörata. Seetõttu on hooldus väga oluline, olenemata vanusest. Varem tüdruk hakkab vaatama nägu, seda parem see kajastub naha vanusega. Niisiis, kuidas õppida, kuidas ennast hoolitseda, et alati noor ja atraktiivne?

Kui te oma naha eest regulaarselt hoolitsete, saate vältida mitmeid probleeme, sealhulgas kortsud, akne, ärritus, punetus, silmi all olevad kotid jne. Näohooldus peaks olema igapäevane ja kohustuslik menetlus. Seda tuleb meeles pidada igavesti.

Kõigepealt arvame, kuidas tüdruk hoolitseb iseenesest sõltuvalt selle naha tüübist.

Kui teil on normaalne, ei tohiks tõsiseid probleeme. Välimus, see peaks olema sujuv ja puhas, samuti sisaldama nõutavat kogust liimide määrimist ja niiskust. Sellise naha puhul ei ole see peaaegu nähtav eeskirjade eiramine.

Hoolimata asjaolust, et seda tüüpi on kõige täiuslikum, on hoolikalt vajalik.

Hommikul peaks inimene pesema jahedas vees, see võimaldab nahal erinevatele stiimulitele vastupidavamaks. Puhastamiseks umbes 2 korda nädalas saab kasutada tualett seepi. Vesi peab olema piisavalt pehme. Kui sellist võimalust ei ole, siis pärast pesemist peate rakendama pehmendavat koort. Seda tüüpi, saate teha puu- ja köögiviljamaskid.

See on väga oluline hoolitseda normaalse naha enne magamaminekut. See on vajalik inimese hügieeni jaoks. Selle öö jaoks tuleb see meikide nägu eemaldada. Selleks kasutage meikide eemaldamiseks vedelikke või piima, mis sobib teile.

Rasune nahk

Tänu kõrgendatud soolsuse tõttu on selline nahk märgatav sära. Enamikul juhtudel on rasvase näo poorid oluliselt laienenud ja saastunud. Sageli on akne ja vistrikud. See on tingitud asjaolust, et kehas on seedetrakti häired, sisemise sekretsiooni näärmed, samuti ainevahetus. Niisiis, kuidas hoolitseda enda eest, kui ta on rasuse naha omanik?

Ärge peske oma nägu kuuma veega, sest see aitab kaasa rasuliste näärmete veelgi intensiivsemale tegevusele. Seetõttu peate pärast vanni või duši võtmist kasutama jahedat vett, pooride vähenemist ja soolsust vähendama. Kui teil on samal ajal rasv ja koorimine nahk, siis enne pesemist, pühkige see prokuristide, kefiiri või kreemiga. Kui teil on silmapiirkonnas kuivad alad, siis nad peavad rakendama vahendit kuivale nahale.

Oline naha puhul on vaja süüa korralikult - välistada taimsed rasvad, rasva, vürtsikas ja äge toit, šokolaad, jalad, mesi toitumisest. Menüü peaks tutvustama fermenteeritud kääritatud tooteid, taimseid rasvu, köögivilju ja puuvilju. Kasulik sellises olukorras polüvitamiinid B1, B2, C. Hea abistamise köögiviljade ja puuviljade kuivatamise maskid hästi.

Kuiv nahk

Kuidas alustada hoolitseda ise, kui nahk on kuiv? Mõni minut enne pesemist on vaja leevendada. Selleks saame pühkida nägu kefiir, tõusnud või tavalise taimeõli. Pärast seda peate külma vee pesema ilma seebiga. Kolm korda nädalas peaks tegema köögiviljade, maitsetaimede, marjade või puuviljade maskid.

Kuiva naha puhul on kasulik selle toitumise rasvade ja süsivesikute rikkaliku toitu, samuti sisaldavad vitamiini A. Alkoholist käesoleval juhul on parem keelduda.

Segane nahk

Selle nahaga on nägu innomogeenne värv. Nina, otsaesine, lõua sära ja silmade ümber - koorimine ja kuivus.

Küsimus tekib: "Kuidas hoolitseda tüdruku eest, kui tal on segatud naha tüüp tema näol?"

Rasv alad on vaja töödelda abil rasusele nahale ja kuivaks - kuivaks. Hommikul on parem pesta segatud vahtu või geeli kasutamisega. Ärge loputage kuuma veega.

Öösel saate pesta kummeli keede või piimaga segatud vett. Kui näol on akne või pimples, võtke vahend, mis sisaldab salitsüülhapet või kalendulit.

Juuksehooldus

Juuksed meelitab alati tähelepanu, eriti paks ja läikiv. See ei ole nii lihtne hoolitseda ise, kõik juuksed, sest see võtab palju aega ja raha. Aga ilu on seda väärt! Mis tüdruk ei meeldi, kui ta pöördub inimese ümber?

Kuidas hoolitseda iseenda eest, täpsemalt nende juuste eest? Juuksehoolduse õigsus on kolm etappi:

Kammimine;

Enne juuste pesemist tuleks neid kombineerida arvutamisega. Selle tõttu on vereringe parandatud ja eemaldamisrakud eemaldatakse. Optimaalne vee temperatuur pesemiseks - 35 oh. Järgmisena peate oma juustele ja kerge massaaži liikumisega oma juustele rakendama šampooni. Pärast seda tuleks protseduuri korduda kogunenud reostuse pesta. Seejärel peaksid juuksed puhuma rätikuga, et mitte häirida nende struktuuri.

Jahutamine tuleb alustada otstega, kogudes juuksed sabasse, siis mine juured. Kui soengu on lühike, siis peate alustama juurtega. Niiskete juuste arvutamiseks ei ole vaja arvutada, kuna need on väga traumeeritud. Esiteks laske neil veidi kuivada.

Kuivatamine tuleb läbi viia hoolikalt. Parem, kui see juhtub loomulikul viisil. Aga kuna see ei ole alati piisavalt aega, saate kasutada fööni. Enne juuste juhtimist peate rakendama termilist kaitseagentit, mis takistab nende kahjustumist kõrge temperatuuri mõjust. Hoidke föönist pea 25 cm kaugusel 25 cm kaugusel.

Kuidas peate hoolitsema juuste tüübi eest, sõltuvalt juuste tüübist?

Kuivad juuksed tuleb pesta spetsiaalselt selleks mõeldud selleks, eriti need, mis niisutavad neid, kaitsta kahju ja taastada struktuuri.

Hästi aitab infusiooni piparmündi paprika. Selleks peavad 2 supilusikatäit rohi valama klaasi keeva veega ja andma umbes 30 minutit. Pärast pesemist loputada juuksed selle tööriistaga, mis aitab parandada rasunäärmete tööd.

Rayõli saab kasutada ka seda tüüpi juuste jaoks. Selleks on see võimalik segada võrdsetes osades oliiviõli ja taotleda kogu juukse pikkust 1 tund, hammustades pea filmi ja rätikuga, seejärel loputatakse šampooniga.

Aga tüdruk hoolitseda, kui tema juuksed on rasva?

Sellisel juhul aitab vee-äädikaline lahendus. Seda kasutatakse rasvatustasandina. Selleks peate segama vee äädikat (ühe liitri - ühe supilusikatäis õuna äädika).

Ka võitleb hästi karvamuna munakollase rasvasuse probleemiga. Selleks segage 1 teelusikatäit alkoholi, munakollase ja 1 tl vett. Täida seda segu juuksed 10 minutit. Seejärel peske šampoon.

Segatud juuste tüüp

Kuidas hoolitseda enda eest, kui tüdruk on segatud juuste tüübi omanik? Sel juhul elevant, kummel, piparmünt, nõges ja salvei kasutatakse. Selleks valatakse 2 supilusikatäit mis tahes murust 1 liiter keeva veega, peate nõudma umbes 2 tundi. Järgmine, tüve ja lisage 1 tl sidrunimahla või äädikat. Selline infusioon taastab kahjustatud näpunäiteid ja säästab liigset rasva.

Paljud juuksurid soovitavad rakendada takjasõli ja igat liiki juuksed. Kõik, mida vajate, on rakendada seda kogu pikkuses, hoidke paar tundi ja peske sooja vett šampooni abil. Vali top õli peaks olema väga ettevaatlik. See on otstarbekas omandada ainult läbipaistva, kuna tumedad sordid võivad nägu juuksed, mis ei ole väga blondid.

Hammaste eest hoolitsemine

Selleks, et hambad oleks täiuslik, peaksite järgima mitmeid elementaarseid eeskirju ja siis teie naeratus on laitmatu.

1. Pasta peab olema kaltsiumi ja fluori sisuga.
2. Muuda hambahari regulaarselt. Üks kuu on piisav.
3. Sobivad tooted, millel on piisav D-vitamiini (piim, kala), kaltsiumi (suvila juust, piim, juust), B-vitamiin (teravili).
4. Hammaste harjamine ei tohiks vähem kui 3 minutit ringikujuliste liikumiste puhul.
5. Hammaste hamba keerme (floss) puhastamisel on see üsna tõhus. See on ta, kes suudab tungida kõige raskemaid kohti. Hingamise värskuse jaoks kasutage rahvastikuid.

Küünehooldus

Naisel peaks kõik olema ilus, kaasa arvatud küüned. Lõppude lõpuks, vastavalt statistika, see on neile, et mehed otsivad tähelepanu tüdrukud. Kõigil juhtudel on üsna raske hoolitseda, kuid ainult sel viisil saab alati olla kindel.

Maniküür kodus

Kõigepealt eemaldage vana lakk. See on otstarbekas kasutada vedelikke, et eemaldada lakk E-vitamiiniga. Pärast seda loputage käed sooja veega.

Küünte kuju

Parem on peatuda ovaalsele või poolmaksumusele, nii et küüned ei purune. Sawmaker on parem mitte kuritarvitada. Soovitatav on veeta see küüntele mitte rohkem kui 10 korda serva keskele, hoides seda madalal nurga all.

Vannid käes

Selleks võtke meresoola (1 supilusikatäis), dušigeeli või vedela seebi (1 supilusikatäis), klaasi vett, mis tahes eeterlikku õli (paar tilka), 3 tilka sidrunimahla. Seejärel langetage käed vannis 20 minutit ja loputage käed rätikuga.

Küünenaha

Kustuta küünevald on spetsiaalsete kääridega. Pärast seda peate käsitlema küünte toitaineõli.

Praeguseks räägivad palju võimalusi, kuidas ennast hoolitseda. Peaasi on valida teie jaoks sobivad vahendid. Ostu vahud, piim, vedelikud, kreemid peaksid olema ainult spetsialiseeritud kauplustes või apteekides. Ärge ostke kosmeetikat käsitsi, samuti kontrollige alati aegumiskuupäeva, et vältida tõsiseid probleeme.

Kuna mees hoolitseda ise on vähemal määral, esindajad tugeva seksi ei mõista, miks kõik need lugematu purgid on mõeldud ja miks naine veedab nii palju aega vannitoas. Kuid sa peaksid mäletama üks kord ja kõik, et tüdruk ei leia usaldust, kui ta ise ei meeldi. Tunne kõrgusel, olge ise, sest usaldus on vastupandamatu põhikomponent, pole ime, et me nimetasime ilusaks pooleks inimkonnaks! See järgime seda stereotüüpi.

Nagu te saate enda eest hoolitseda kodus, rahulikult ilma närvilise stressita - just nagu see, kuidas end pidevalt hoolitseda ilma muredega häirimata, oleks meie moms ja vanaemad olnud.

Täienduse tingimustes jääb armas daam sellest ajast väga vähe, hoolitsema enda eest. Ja alati on vaja vaadata kõik sada protsenti. Suurepärase tulemuse saavutamiseks on see peamiselt korrektsuse jaoks vajalik.

Lihtsalt pool tundi päevas - ja naine on juba kuninganna!

On naisi, kes ei järgi nende välimust üldse, põhjendades seda aja või raha puudust. Aga selleks, et säilitada täiuslik ilu iga päev, ei ole see üldse vajalik, et tal oleks tihe rahakott ja hunnik vaba aega. Selleks on lihtsalt palju suurt soovi ja armastust ise. Ainult nüüdsest on vaja alustada nende välimuse hoolt.

Naine, kes kinnitab ennast ja teised, ei luba kunagi ennast untsid, kole. See jääb igas olukorras alati kuninganna.

Niisiis, kuidas sa ise kodus hoolitseda?

Vestluse alustamine selle kohta seisab näo naha ideaali säilitamisega. Selles küsimuses on peamine asi õige ja korrapärane puhastamine. Iga päev, hommikul ja õhtul on vaja põhjalikult puhastada nahka hommikuse pesemisega geelidega, mis paljudes kogustes müüakse kauplustes.

Pärast nägu pesta, siis peaks kasutama toonik või kreem, mis on valitud sõltuvalt naha tüübile. See on igapäevase puhastamise viimane etapp. Pärast seda saab vajalikku puhastamist rakendada ka kreemi maski näole, mis on valitud ka individuaalselt.

Kord nädalas koorida naha või koorimist koorida. Selle protseduuri puhul on selle protseduuri jaoks soovitatav puhastus, mida rakendatakse eelnevalt puhastatud nahale ja õrnalt, õrnalt, ilma rõhuta, masseeritakse nägu märgade kätega kolm minutit.

Kuiva naha jaoks on soovitatav gommage - spetsiaalseid vahendeid rakendatakse veidi niisutatud puhastatud nahale ja seejärel tundub, et see keerdub, eemaldatakse nahast nahaga. Pärast sellise sügava puhastamise, ühe või vajaduse korral kaks korda nädalas, et teha mask, mis on valitud naha tüübi järgi. Maski saab teha iseseisvalt või osta täielikult keedetud supermarketi või apteegi.

Nahatoodete valik - spetsiaalne teema. Kõigepealt peate otsustama naha tüübi kohta, kas on allergiline reaktsioon mõnele tootele või komponendile, mis võivad olla nahahooldustoodete komponendid. See on parim, muidugi konsulteerige pädeva kosmeetikuga, kuid kui see võimalus ei ole koht, kasutage alustada kreemi või muu toote sondid.

Lisaks rakendage uus tööriist ainult õrn nahale küünarnuki painutamisele. Kui neli või viie tunni jooksul ei ole punetus ilmnenud, tähendab see see kosmeetika võib ohutult osta ja kasutada näo nahale.

Keha naha hooldamine peaks olema umbes sama nägu. Keha vajab ka konstantset puhastamist, niiskust, toitumist ja vähemalt kord nädalas - intensiivsel puhastamisel, nagu näiteks puhastus, ainult kehakoorija on rohkem jäme ja kui see äkki ei osutuda, siis võib see olla ohutult asendatud jäigalt pesta. Väärib märkimist, et on erinevusi, kuidas ennast hoolitseda või kuidas ise hoolitseda.

Vanusega seotud naist vajab põhjalikumalt, kuid samal ajal säästab hooldust. Sellisel juhul tuleks erilist tähelepanu pöörata nahale silmade ümber - see on õhem, õrn ja delikaatne ja see on seal, et esimesed kortsud ilmuvad, mida saab vältida, kui alustate selle tsooni hoolt aja jooksul.

Tüdrukud sageli juhtub üsna põhjalikult puhastades nahka ja niisutades seda.

Hooldusprotsessi järgmine etapp - juuksehooldus. See on igapäevase hoolduse kõige olulisem osa, mida ei tohiks kunagi tähelepanuta jätta!

Esiteks on ka siin oluline puhastamine. Juuste pesemist tuleks teha regulaarselt, mitte mingil juhul võttes arvesse erinevaid vestlusi, mis liiga harva pesta oma pea on absoluutselt kahjulik. Juuste tüübid on erinevad ja kui naisel on rasvane juuste tüüp ja nad on iga päev sõna otseses mõttes määrdunud, maksab need iga päev, eriti kuna nüüd on supermarketites igapäevaseks kasutamiseks suur valik šampoonidest.

Sellele ei ole kahjulikku mõju! Aga kui te ei pese oma pea reostusena ja uskudes erinevate jalgrataste ja müüte, kõndida määrdunud pea - siin isegi kõige hästi hoitud tüdruk näeb kole ja määrdunud.

Niisiis, esimene ja väga oluline ja kõige olulisem asi, kui lahkute naiste juustele, on korrapärane pesemine korralikult valitud šampooniga.

Vähemalt üks kord seitsme päeva jooksul on vaja niisutada oma juukseid erinevate juuste maskidega - nad tugevdavad oma juukseid, kiirendada nende kasvu ja teha läikivaks.

Kui vajate iga kolmekümne päeva või nelikümmend viis, vajadusel on vaja külastada juuksurit - või soengute parandamiseks või juuste näpunäite lõikamiseks.

Nüüd tasub rääkida käest. Lõppude lõpuks, see on teada, see on käed, mis võib öelda, mida tõeline vanus naine on. Sageli põhjustab nägu ja keha eest erilist hoolt, naised unustatakse käest ja asjata: Flabby, pigmentide plekkidega, käte nahk annab peaga naise vanuse.

Seetõttu on vaja hoolitseda oma käte eest noortest, et vaadata hästi ja ilusat kogu oma elu.

Alustada lihtsa reegel - kätekreem tuleb rakendada iga päev, hommikul ja õhtul, samuti iga kord pärast siseküsimusi. Koor kaitseb hästi, soojendavad ja kergelt niisutavad käte naha nahka, kus on praktiliselt mingit rasunäärmeid ja sellepärast ei saa naharakkude niisutavat ja regenereerimist olla niisutav ja taastamine.

Kõik teie kodutööd tuleks teha ainult kindades ja mitte mingil moel! Vastasel juhul kuivab nahk käed, praod ja koormused ning siis on tema endise siidiumi juurde naasmine väga raske.

Vähemalt üks kord seitsme päeva jooksul peate tegema väikese massaaži ja maski kätele, näiteks: segage teelusikatäis glütseriini, sama mesi, kahte teelusikatäit vett, lisage teelusikatäis mis tahes jahu, parem kaerahelbed ja taotleda 25 minutit. Tulemuseks ületab kõik ootused!

Rääkides käest, ei saa te küüned unustada. See ei ole vaja teha super kallis maniküür kapten ja kasvab pikad küüned. Peaasi on üks kord nädalas (või kahele igale individuaalselt igaühele), et lõigata klaasiga paileriga märgitud märgid (see kõige vähem kahjustab küüneplaadi), liigutage küünenaast servaga puidust võlukeppi. Sellisel juhul vaatavad küüned alati hoolikalt ja hästi hoitud. Ja katta küünte lakkiga või mitte - iga isiklik valik.

Ära unusta ennast ja füüsiliselt hoolitseda. Siin ei ole erilisi saladusi - sa pead lihtsalt oma ajakava sisaldama vähemalt iga teise päeva jooksul mõningaid keerulisi harjutuse kompleksi, mis on valitud täpselt isiklike eelistuste järgi ja igapäevased jalutuskäigud on vaja kiire sammuga.

Selleks saate näiteks minna jalgsi tööle või tagasi. Nende väheste lihtsate reeglite jälgimine, samuti õigesti toitmine, praetud ja rasvhapete kõrvaldamine nende toitumisest, saate visata mitmeid tarbetu kilogrammi ja säilitada suurepärase füüsilise vormi.

Muidugi, rääkides sellest, kuidas naine peaks ise hoolitsema, on võimatu mainida meik. Siin on väga oluline mõõta. Hea meikide alus on tonaalne kreemimask. See peab olema täiesti valitud vastavalt naha tüübile ja värvile. Kerge naha jaoks on võimatu tumeda kreemiga ja vastupidi, see tundub inaktiivselt ja kole. Pulber nägu peaks olema õmblusteta ka naha tüübile - suurem nahk, seda tihedam peab olema pulber.

Tasub meeles pidada, et igapäevase make-up ei saa eredate värvidega leevendada - see on piisavalt valguse silmalaineri silmis, ripsmetušš ripsmed, pastelsete lillede varjud ja huulepulk puudumine. Õhtune meik, saate kasutada värve barrel, kuid sa peaksid ka valima ka vastavalt teie välimus.

Niisiis, me võime kaasa tulemuse, kuidas pidevalt ise hoolitseda. Kui teete seda regulaarselt iga päev, siis hoolitseda see on vajalik vaid paar minutit päevas.

Niisiis, iga päev on see vajalik:

• Puhastage ja niisutage näo ja kogu keha nahka;
• Järgige juuste puhtust ja täpsust.
• Kasutage kätekreemi
• Vähemalt 15 minutit füüsilise pingutuse maksmiseks.
• Kui nädal järgneb:
• Käituge naha puhastamine - puhastamine või koorimine.
• Tehke nahale niisutav, toitev või puhastusmaskid.
• Tee maskid nahast naissoost käepidemed
• Juuste maskid.

Ja muidugi, hoolitsedes ise, siis ei tohiks unustada, et täiuslik naine on täiesti õnnelik ja salapäraselt armunud naine särav silmad, armunud umbes hinge mate.

Alati on vaja ennast hoolitseda, olenemata vanusest või hooajast. Tahe, distsipliini ja süstemaatilise võimsus aitab saavutada positiivset tulemust. Pärast pikka ja külma talve möödumist vajab meie organism erilist toetust ja hooldust. Lõppude lõpuks, kogu seekord saime vähem vitamiine ja päikesevalgust. See ei suutnud, kuid mõjutada meie juuste, küünte, naha olukorda. Aga kõik on fikseeritav. Lõppude lõpuks on kevadel aeg ennast siduda. Selleks ei ole vaja osta kallid kreemid, šampoonid, maskid. Püüame saavutada positiivse tulemuse üsna taskukohaste viisil. Alustame laadimisest.

Teie tervis ja energia. Siin sa aitad teid füüsilised harjutused.

Püüdke maksta füüsilisi harjutusi vähemalt 10-15 minutit päevas. See ei võta palju jõudu, kuid see aitab rõõmustada, saada palju positiivset energiat ja eemaldada paar sentimeetrit probleemses kohas. Võtke endale sobivad harjutused, mis vastavad teie füüsilisele koolitusele ja on suunatud nendele tsoonidele, mida tahaksin parandada.

Ärge viivitamatult liiga keerulisi harjutusi, alustage järk-järgult kergete esemetega. Siis, kui lihased on harjunud, saate treeningut raskendada. Kui te ei teata kohe tulemust - ärge heitke meelt. Varsti tunnete kindlasti muutusi! Peaasi, ärge õppige koolitust. Kui tundub tunduvalt raske - tegeleda ühe päeva või kahega, murdame lihaseid. Vali selline rütm, kus saab töötada mugavalt. Vaadake artiklis hea kompleksi "Tervis ja ilu, kuidas neid aastaid juba aastaid hoida?"

Harjutus aitab muutuda aktiivsemaks, energilisemaks ja vastupidavaks! Aga kui see on endiselt raske teha ise õppida kodus, üksi, registreeruge fitness klubi. Kogenud koolitajad aitavad kompileerida individuaalset programmi või saab grupiga tegeleda. Spordiklubid pakuvad erinevaid erinevaid juhiseid, valivad igaüks, kes on teiega seotud - olgu see siis tantsimine, stepid, slaidid, energiaprogrammid või jõusaal.

Vähe näohooldussaladusi.

Meie nägu vajab erilist hoolt, sest see on pidevalt silmapiiril, see ei varja seda korgi all. Oluline tegur näohoolduseks on selle puhastamine. Päeva jooksul naha suhtes kohaldatakse väliskeskkonna negatiivset mõju. See koguneb tolmuosakesi, higi, naha rasva, sarve kihi surnud rakke. Seega, ükskõik kui väsinud päevast, pesta alati meik enne voodit! See on esimene ja põhireegel näohoolduse jaoks. Öösel, nagu te teate, on nahas intensiivselt metaboolseid protsesse, nahka taastatakse, poorid avatud. Kui te ei peseme meik, siis kogu see protsess on ainult kahjulik! Ostetakse poorid, nahk võib põhjustada tarbetuid punast laigud ilmuvad.

Kord või kaks nädalas kasutage kindlasti näo eemaldamist surnud puuride eemaldamiseks. Võite valmistada koorimist ja kodus.

Kohvi Grouse Pärast kohvi joomist Segades 1 supilusikatäis jogurt või hapukoorega. Saadud mass rakendatakse näole ja massaažile 1-2 minutit. Seejärel peske veega välja.

Kohvi abil saate taani nägu ja kerge varju anda. Väikese nahaga kohvioad lahjendatakse väikese koguse keedetud veega, kehtib näole ja jäta 10 minutit. Seejärel peske sooja vett välja. Selline mask lisaks Tan-efektile muudab naha sujuvamaks ja elastseks.

Teine näohooldus on igal hommikul, et pühkida nägu värskelt keedetud kohviga. See protseduur toonid ja niisutab näo nahka. Ainult kohv peab kindlasti olema loomulik.

Proovi hommikul asemel pesemiseks tavalise veega, pühkige näo ja kaela kuubik jääd, see on hea nägu. See silub naha välja ja takistab dehüdratsiooni naha poorid kitsendavad ja väikseimaid kortse. Palju artikleid on kirjutatud sulamisvee eelistest, tal on suurem bioloogiline aktiivsus kui tavaline vesi. Lisaks annab naha terava jahutamine oma vere tõusulaine ja tugevdab metabolismi, ilmub kerge looduslikus põsepuna!

Suvel on võimalik kurgi mahla külmutada näo eest hoolitsemiseks ja ka pühkida nende nägu. See aitab tulla toime tumedate ringidega silmade all. Saate lisada erinevaid ravimite maitsetaimi ja külmutada. Näiteks kuiv nahk on parem pühkida piparmündi ja istutada vastik ja kummeli sobib normaalsele nahale.

Rääkides näohooldust, sa ei saa öelda ripsmete ja kulmude kohta. Nad vajavad ka hooldust ja hooldust. Väga tõhus vahend ripsmete ja kulmude tugevdamiseks - kastoorõli. See on odav, see on võimalik osta ükskõik millise apteegi. Enne magamaminekut pärast meikide eemaldamist rakendage ripsmete ja kulmude väikese koguse õli. Võite rakendada vahendit puuvilla tampooniga või hästi pestud harjadega vana rümbast. Jäta ööseks. Võtke see protseduur iga päev iga päev ja näete tulemust! Ripsmed muutuvad tihedamaks, kohevaks ja kauaks.

Näost lahkumisel asendamatu assistent on vesi. See pestakse muda, niisutab naha toonid. Tõenäoliselt märkasid paljud, et pärast kõndimist vihmas, nahk tundub värske ja särav. Pole ime, et Briti on kuulus oma ilusa naha poolest. Suurbritannia märgkond aitab kaasa sellele.

Kui veedate pikka aega väsinud kontoris või korteri kuiva õhuga, pihustage oma nägu mitu korda päevas mineraalveega pihustiga. See kaitseb nahka kortsude kuivusest ja välimusest. Mineraalvett võib asendada külma hamba veega. See mitte ainult toonitab nahka, vaid aitab ka rõõmustada.

Ja väikeste juuste hooldusnõuete lõpus kodus.

Talvel on meie juuksed kogenud uskumatu stressi. Temperatuuri erinevused, mütsid, toitainete puudumine muutis need hämarad, rabe ja elutu. On aeg teha oma taastamist.

Esiteks, sa vabanevad sektsiooni nõuandetest. Lõika juuste näpunäited vähemalt 1-2 sentimeetrit, see annab juustele tervislikuma ja hästi hooldatud välimusega. Lõigake järjestikused nõuanded, mida vajate iga kahe kuu tagant.

Nüüd tegeleme juuste toitumisega. Suurepärane mõju on juuksemask, mida kodus on lihtne süüa. Võtke supilusikatäis mesi, ratas või kiire õli (õli on parem soojeneda veidi), värskelt pressitud sidrunimahla ja munakollase. Segage ja kandke saadud mass peanahale ja juustele. Jäta tund tund, seejärel loputage šampooniga. Maskil on suurem mõju, kui karvadele pannakse plastikust müts ja suletud top-rätikuga.

Castoorõli koos viinaga - suur vahend juuste väljalangemiseks. See lihtne retsept aitas juuste väljalangemisest vabaneda pärast sünnitust ja tuua juuksed järjekorras. Pärast kolme kuu pärast selle segu juurte regulaarset hõõrumist sai juuksed paksuks ja läikivaks ning mis kõige tähtsam, lõpetas välja kukkumise! Selle segu valmistamiseks segage 2/3 ratasõli 1/3 viinaga ja hõõruge juuksed juured. Mähkige juuksed sooja rätikuga ja jäta pool tundi. Seejärel kiirustage sooja vett ilma šampoonita. Mõju ei tunne kohe, kuid pärast 2-3 kuud on juuksed fikseeritud ja muutuvad paksiks.

Väga hästi tugevdab juuksed kefir mask. Lisaks aitab see takistada kõõmat ja teeb oma juuksed siidiga. Kuumutatud kefiir kehtib juustele ja peanahale. Pange duši kork ja jäta 20-30 minutit. Pärast seda peske mask sooja veega ja šampooniga. Menetlust on kõige parem teha üks kord nädalas.

Paar minutit päevas, teostatav hoolitseda ise tunnevad energiline, ilus, enesekindel naine. Peamine reegel on hoolitseda ise iga päev. Kodu enda kutsumine peaks olema süstemaatiline ja keeruline. Vormi tuues ainult aeg-ajalt ei aita saavutada soovitud tulemust. Ära unusta kõnnib värskes õhus ja keha ütleb teile "aitäh"! Lõppude lõpuks on ilu ja tervis - asjad omavahel seotud. Õige toitumine, regulaarsed treeningklassid aitavad mitte ainult muutuda õhemaks ja atraktiivsemaks, vaid ka nende tervise säilitamiseks. Aga tervis, nagu te teate, ärge ostke raha!

Seoses Natalia Maksimova.

Igapäevane hooldus iseenesest on vastavalt vajadusele õige toitumise ja aktiivne elustiil. See võimaldab teil näidata head ja meeldib ennast peeglisse. Minu eest hoolitsemine, me laiendame naha noori ja võitlevad kortsudega.

Helistamine iseenesest saab jagada nelja tüüpi: näohooldus, kehahooldus, käsihooldus ja juuksehooldus. Kõik kehaosad peavad pöörama tähelepanu. Aga kuidas leida aega, kui me tuleme õhtul töölt tagasi ja me tahame hommikul magada?

Jaga oma nõu ise ja saada võimalus võita auhindu: maniküüri komplekt Scarlett SC - MS95002, Föön Scarlett SC - HD70i47 Scarlett SC - MM308L01. Selleks klõpsake alloleval vormil logige sisse "VKONTAKTE" profiili või Facebooki abil ja saatke oma nõuanded. Teksti pikkus ei tohiks ületada 500 tähemärki.

Kuidas leida ajahooldust

Negone, hoolitseda minu eest ei ole seda väärt, isegi kui tundub teile, et ei ole aega ega vaeva. Et hoolitseda minu jaoks, oli lihtsam teha protseduuri standard ja selle üle kategooria harjumusi. Tõstke esile 30 minutit päevas.

Peske nägu koos hammaste puhastamisega ja teretulnud. Hommikul ja õhtul, iga päev.

Isegi kui sa oled liiga laisk ja pole jõudu, tehke ennast ise ja kandke niisutavat kreemi. Pärast nädalas igapäevane hooldus, te märkate erinevust ja pesta ilma pingutusteta, sest sa tead, et te vaatate paremini.

Peamine asi on see, et protseduurid pesemise ja hoolduse tarnitud vähe vaeva kui võimalik ja võttis välja nii vähe aega kui võimalik. Seetõttu hoidke kõik vahendid käepärast, et mitte otsida õiget toru või purki.

Ka planeerige oma hommik ja õhtu. Retseptide valmistamine on palju lihtsam kui improviiskamine. Lihtsalt igapäevase hooldusega: kui sa tead, mida ja millal teete, muutub protsess lihtsamaks.

Analoogia põhjal tasuge nädalal. Näiteks esmaspäeval ja neljapäeval pöörate tähelepanu juustele kolmapäeval ja laupäeval nägu (maskid, koorimine, näo puhastamine), pühapäeval - keha jaoks. Teine päev maniküüri ja pediküüri esiletõstmiseks. See ei nõua palju aega, eriti kui plaanite protsessi planeeritasite ja tõlgite selle erakorralise väljalangemise igapäevaelus.

Edu võti on püsivas ja süstemaatiliselt.

Näohooldus

Muud kosmeetilised protseduurid ilusalongidel ei asenda igapäevane näohooldus.

Hommik

Hommikune näohooldus koosneb kolmest standardprotseduuridest: puhastav, niisutav ja kaitse päikese vastu.

Puhastus

Esiteks nägu geeli, piima, mitsellide vee või muu puhastusnäo (valik on suur - valida, mida kena ja mugavalt kasutada). Ärge peske liiga kuuma vett, et mitte nahka lõigata. Ärge püüdke nahka puhastada "ekraanile" - nii et su sulatate kaitsekihi, muutes selle dehüdreeritud ja ärritunud. Kasutage pehme puhastaja. See ei tohiks nahka tõmmata ja ebamugavustunne põhjustada.

Niisutav

Pärast puhastamist pühkige oma nägu toonilise või kreemiga. See eemaldab vee ja puhastusvahendi jäänused. Seejärel rakendage näole niisutavat kreemi. See hoiab niiskust ja kaitseb nahka tolmu ja mustuse eest.

Valige naha tüübi põhjal koore. Reeglina on talvel tihedama kreem, suvel - lihtsam. Peaasi on mugav. Vajadusel enne kreemi rakendamist saab kasutada näo niisutavat seerumit.

Päikesekaitse

Kui veedate tänavale rohkem kui 30-40 minutit päevas, kasutage SPF-i vahendeid. Suvel on vaja päikesekaitset ja talvel: kiirgus ei kao külma ilmaga, kahjustades nii nahka kui ka suvel. Rakenda päikesekaitsetooteid niisutava näokreemi peal või koheselt kasutage niisutavat kreemi SPF-iga.

Õhtu

Õhtune näohooldus koosneb ka kolmest menetlusest: puhastamine, toonid ja niisutamine.

Kui kasutate dekoratiivseid kosmeetikaid, kasutage spetsiaalset meiki eemaldajat. Pärast seda nägu, nagu hommikul, ja pühkige nahk toonikuga. Seejärel rakendage niisutav kreem. Võite kasutada sama nagu hommikul, kui selles ei ole päikesekaitsekraani filtreid või erilist öö.

Need on standardse näo nahahoolduse ravi. Lisaks igapäevasele hooldusele on üks või kaks korda nädalas niisutav, toitev, puhastav maskid ja koorimine. Vali naha tüüp ja ärge seda üle pingutage: paljude vahendite kasutamine võib kohe põhjustada ärritust. Lisaks on vaja tagada, et kosmeetikatooted ühendatakse üksteisega.

Näo puhastamine ja massaaž kodus

Oleme harjunud asjaoluga, et riistvara protseduurid tegelevad kosmeetiliste spetsiaalsete tööriistade abil. Siiski võib näo puhastamist ja massaaži teha kosmeetilise komplekti kodus.

Scarlett SC-CA305M10 küünehooldusseade

See on hea nahahoolduse assistent. Nelja düüsi komplektis: harja puhastamiseks ja koorimiseks, nägu massagers, lateks käsna naha hoolduse ümber silma ja käsna pesemiseks. Esimene puhastab hästi ja koorivad nahka, nii et niisutavad kreemid ja seerumid parandavad paremini oma funktsioone. Ta peab kasutama ühte või kaks korda nädalas - sõltuvalt naha tüübist, et mitte kahjustada epidermist (kaitsev, naha ülemine kiht). Harja saab kasutada nühkima asemel.

Nägu massager aitab kaasa parima vereringesse ja aitab hoida näo kontuuride ümberpritseerimist. Kui te ei saa salonse massaaži ajast välja tuua, on selline seade hea alternatiiv.

Saame kasutada käsna iga päev pesemiseks puhastusvahendi kasutamisel. See on pehmem kui harja ja puhastab hoolikalt nahka päevareostusest.

Naha ilu ja tervis ei sõltu mitte ainult paremale hooldusest, vaid ka igapäevastest harjumustest. Nad ei nõua palju tugevust ja energiat, kuid neil on suur mõju naha seisundile ja välimusele. See on piisav, et võtta need reeglid ise naha noorte laiendamiseks.

Kehahooldus

Kehahooldus ei nõua suuri jõupingutusi: nahka tuleb puhastada, niisutada, kord nädalas, et kasutada koorimist. Parim nahahooldusperiood on enne vee protseduuride ajal ja pärast seda.

• Võtke kontrastse dušš. See toonid ja puhastab nahka, hoides selle elastsuse ja elastsuse. Kuid ei ületa vee temperatuuri: kuuma vett ei tohiks olla keeva veega, külma jää. Dušš ei tohiks olla piisavalt lühike, et häirida naha lipiidkiht.
• Võtke dušš alla sooja või veidi kuuma veega (paarid ei tohiks minna sellest). Kuum vesi hävitab naha lipiidkihi, mistõttu see muutub dehüdreeritud ja ärritunud.
• Kui te võtate vanni, järgige ka vee temperatuuri ja on selles enam kui 20 minutit. Selleks, et mitte ületada nahka, lisage spetsiaalne õli veele ja pärast nahka hästi niiske.
• Kasutage pehmeid puhastusvahendeid (kuivale või tundlikule nahale). Nad puhastasid nahka ettevaatlikult kahjustamata seda.
• Pärast duši all kasutage niisutavat kreeme ja vedelikke. Neid saab rakendada otseselt niiskele nahale, et tugevdada mõju.
• Kord nädalas kasutage skripi: see eemaldab vanad rakud ja uuendab nahka. Lisaks aitab koorimine niisutajatel nahale imendumiseks ja nende tegevuse kestuse suurendamiseks.
• Keha puhastamist saab asendada kuiva harjade massaažiga: tänu sellele protseduurile muutub nahk siledaks ja pingutatakse. Kõigepealt tundub selline massaaž valus, kuid siis kaovad ebameeldivad tunded.
• Ärge unustage füüsilist tegevust. Tänaval või jõusaali kõndimine - peamine asi on see, et teete liikuva elustiili. Näiteks, kes soovitab Globaalsed soovitused füüsilise tervise aktiivsusele. Vähemalt 150 minutit mõõdukat füüsilist aktiivsust nädalas (isegi matkamine mõõdukaid samme loetakse).

Käsihoius ja jälgedes

Juuksehooldus

Juuste pesemine on traumaatiline protsess. Wet Strands on ebakindlatele ja kahjustustele rohkem altid, mistõttu on kasulik pesta, kuivatada juuksed ja nende eest hoolitsemine.

Kuidas teha šampooni

Vali šampoon peanaha tüübile, mitte juustele. Me peame oma pea puhastada (ja mitte juuksed ise) naharasvadest. Seetõttu kohaldage šampooni juuksed juuksed ja pea ise, pöörates vähem tähelepanu nõuandeid. Nad saavad oma osa puhastamisest, kui pesta pesuvahendi juured.

Kui teil on kuiva naha naha, siis on kõige tõenäolisem kuiv oma peaga. Valige pea pesemiseks õrnad vahendid, isegi kui teil on õline nahk. Ärrituse vältimiseks on parem kasutada pehme šampooni ja pesta pea sagedamini kui kaks korda nädalas, et kasutada agressiivset juuksevahendit.

Kui tihti pese pead

Naha tüübist sõltub juuksepesu sagedusest: rangeid soovitusi ei ole ranged soovitused, kui tihti peate juukseid pesema. Peske neid reostusena. Kui kasutate iga päev paigaldamise vahendeid, siis peske juuksed iga päev üsna põhjendatud. Ärge püüdke "pensionile" juukseid pesta üks kord nädalas lootuses, et nad muutuvad vähem rasvaks. Ei ole: nahaalune rasv - hormoonide töö tulemus, mitte pea pesemise sagedus. Kuid ärge peske oma pea liiga tihti, sest vastuseks ärritusele võib nahk alustada suurema rasva esiletõstmist ja alustada koorimist.

LifeCheker ja Scarlett annavad auhindu Lifehaki jaoks

Me tuletame teile meelde elamishakeri ja Scarleti osakaalu kohta. Jagage oma nõuandeid ja saate võimaluse võita lahe auhindu: maniküüri komplekt Scarlett SC - MS95002, Föön Scarlett SC - HD70i47 või kosmeetikapeegel taustapilt Scarlett SC - MM308L01.

Tingimused Lihtne:

Tagastama