Kas oskate sõrmedel õiged ilutooted kokku lugeda? Kas vähimgi puudutus nahapinnal kaasneb ebamugavustega? Nahk koorub, lööbed häirivad, põletustunne ja sügelus on sageli tunda? Teil võib olla tundlik nahatüüp. Ärge pahandage, valides tundlikule nahale õige hoolduse, on võimalik vältida paljusid ebameeldivaid nähtusi. Aga kõigepealt põhitõdesid ...
Kuidas probleemi ära tunnete?
Iga nahatüüp võib olla tundlik. Nahapinna eriline vastuvõtlikkus ärritajate suhtes on inimesega sageli kaasas kogu elu, kuid mõnikord avaldub see ainult teatud ajavahemike järel. Patoloogia tunnused:
- Naha liiga valkjas varjund (õhukese nahakihi ja pigmendi puudumise tõttu).
- Pärast hügieeniprotseduuride läbiviimist pinguldav tunne.
- Ärritused, mis tekivad "sinisest" (lööbed, punetus, villid jne).
- Kalduvus moodustada vanusepunkte.
- Põletus, turse, kipitus, punetus ja sügelus on tunda peaaegu iga naha puudutamise järel.
- Tugev ketendus.
- Tundlikkus ultraviolettkiirte suhtes (viib põletuseni).
Olukord on tüüpiline blondide või punaste juuste ja heledate silmadega inimestele. Reaktsiooni võib täheldada teatud kehaosas (käed, nägu, peanahk jne) või kogu naha pinnal korraga. Kui tundliku näonaha tunnused esinevad vaid osaliselt, aitab täpsem kindlaks teha lihtne test.
Test
Viige riba üle põse või sisemise käsivarre mitte terava esemega (sobib pastapliiatsi kork). Tegevus tekitas nahal punaka joone ilmumise, pange tähele ajavahemikku, mis kulus normaalse värvi taastamiseks. Üle 2 minuti pikkune intervall näitab suurenenud tundlikkust.
Dermis muutusi provotseerivad tegurid
Väga tundlik nahk võib reageerida välistele või sisemistele mõjudele:
- Kliimamuutused (järsk tuuleiil, pakane, päikesekiired, kuivus või kõrge õhuniiskus, kuumus jne).
- Ravimid (suukaudseks ja väliseks kasutamiseks).
- Kosmeetika ja salongiprotseduurid (koorimine, kokkupuude raadiosageduse või laserkiirgusega, ultraheli).
- Hormonaalse tausta muutused (menstruatsiooni, menopausi, raseduse, endokriinsüsteemi patoloogiate faaside muutus).
- Rõivaste materjal.
- Sünteetilised detergendid (pulber, loputusvahend, pleegitusaine).
- Hingamisteede infektsioonid, keha immuunjõudude nõrgenemise periood.
Nahareaktsioonide põhjused võivad olla erinevad, olukorra normaliseerimiseks on soovitatav teada, millisele ärritajale tundlik nahk reageerib, ja välistada selle toime täielikult.
Kuidas eristada tundlikkusreaktsiooni allergiast
Allergiad ja naha tundlikkus esinevad kompleksis sageli, kuid see on hädavajalik eristada, see mõjutab lähenemisviise hooldusele ja terapeutilistele protseduuridele.
- Allergia tuvastatakse spetsiaalse venoosse vere uuringu abil (immunogramm).
- Allergilise patsiendi ajaloos leitakse sageli muid reaktsiooni ilminguid: Quincke ödeem, toidu talumatus, ravimid, kontaktdermatiit jms.
- Allergiline reaktsioon tekib mõni tund pärast kokkupuudet (kosmeetikatoodete kasutamine, toidu söömine), tundlik nahk reageerib kohe või maksimaalselt 10–30 minuti pärast.
Hoolduse nüansid
Tundliku naha korral peaks vee temperatuur hügieeniprotseduuride jaoks olema 34–35 kraadi. Pärast pesemist on soovitav lasta jahedas veevoolus (mitte jääkülm ja mitte liiga külm!). Liigne entusiasm puhastusprotseduuride vastu viib naha (rasu) lipiidbarjääri täieliku õhetuseni, see toob kaasa probleemi veelgi suurema tõsiduse. Pärast iga hügieeniprotseduuri peate viivitamatult kandma spetsiaalset rahustavat ja niisutavat ainet.
Peaksite järgima tasakaalustatud toitumist, välistama järgmised toidud:
- Kohv, kofeiiniga joogid.
- Gaseeritud magustatud joogid ja vahuvein mineraalvesi.
- Ebatraditsioonilised vürtsid.
- Alkohol.
- Tugevalt allergiat tekitavad tooted (mesi, kakao, erksad marjad ja puuviljad, tsitrusviljad, munad jne).
On tingimata vaja kokku leppida aeg endokrinoloogi või naisgünekoloog-endokrinoloogi juurde. Arst hindab keha hormonaalset tasakaalu ja aitab seda vajadusel taastada. Lisaks hormonaalsetele ravimitele võib välja kirjutada ka veresooni. Suitsetamine on tundliku nahaga inimestel vastunäidustatud.
Nägu
Kuidas tundlikku nahka hooldada? On teada mitmeid reegleid, mis aitavad vältida ülitundlikkusreaktsioone ja vähendada ebamugavust.
- Tundlikule nahale mõeldud kosmeetikatooted peaksid olema spetsiaalsete tähistega ja vastama naha tüübile, parem on valida tooted, millel on silt "hüpoallergeenne".
- Kreemid, mis vastutavad naha puhastamise eest, valitakse ilma alkoholita.
- Hoolduses seepi ei kasutata.
- Pesta tuleks sulavett või tavalist mineraalvett, kraanis on liiga palju kloori.
- Kui peate meigi eemaldama, on soovitatav seda teha tavaliste taimeõlidega: päevalille, oliivi või mandliga.
- Koorimisprotseduur viiakse läbi ilma happekoorimiseta, suurte abrasiivsete osakesteta, tooted ei tohiks sisaldada retinoide ega glükoolhapet.
- Aromaatsed lisandid (lõhna- ja maitseained) kutsuvad esile naha vägivaldse reaktsiooni, preparaadid, mille koostises on palju neid, tuleks ära visata.
- Enne mis tahes toote kasutamist on vaja läbi viia tundlikkuse test (kanda nahale väike kogus, hinnata päeva jooksul tulemust).
- Iga päev on hädavajalik kaitsta naha pinda ultraviolettkiirguse eest, valida maksimaalse SPF-filtriga kreeme, vedelikke, piima jne. Eelistatakse tsinkoksiidi või titaandioksiidiga kosmeetikat - need loovad ultraviolettkiirgusele füüsilise tõkke.
- Kandke kosmeetikat väikeste portsjonitena rangelt mööda näo massaažijooni, liigutused peaksid olema patsutavad (sõrmusesõrmede padjad mõjuvad pinnale kõige vähem).
- Leiliruumi, vanni või sauna minnes katke nägu paksu rätikuga.
- Kuumuses, külmas, otsese päikesevalguse käes veedetud aega tuleks drastiliselt vähendada.
- Tundlikkusreaktsioon võib alata mitte ainult otse nahale kantud toodetele, vaid ka õhus leiduvatele aurudele. Seetõttu on aroomiteraapia peatuste loendis.
- Solaarium on keelatud.
Kuiv ja tundlik näonahk vajab pidevat vajalike ainete tarnimist. Ööhooldusvahendid peaksid olema toitvad ja päevased niisutavad (soovitavalt üks kosmeetikasari). Palju vaeva on ka näo rasune tundlik nahk. Hoolduses peaksid domineerima kerge tekstuuriga tooted (geelkreemid või -geelid), millel on niisutav toime. See kehtib nii päeva- kui ka öötoodete kohta. Kombineeritud nahk nõuab hoolikat toodete valimist:
- kuivade ja tavaliste kombinatsioonide korral viiakse hooldus läbi nagu kuivade puhul;
- õlise ja normaalse kombinatsiooni korral - vahendid peaksid olema mõeldud rasusele nahatüübile;
- kui täheldatakse rasuse ja kuiva naha kombinatsiooni (see on üsna haruldane), on parem tegutseda erinevatel aladel mitmesuguste vahenditega: kõrge rasvasisaldusega aladel - kerge niisutava kosmeetikaga, kuivale - rasvade toitainetega.
Keha
Tundlik kehanahk ei salli seepi, alkoholi sisaldavaid kosmeetikatooteid, karmi puhastamist jms protseduure. Eelistada tuleks neutraalse happesuse ja pehmete käsnadega dušigeele. Intensiivne hõõrumine võib nahka mehaaniliselt mõjutada, nii et tundliku naha omanikud peaksid oma keha kergelt pehme rätikuga patsutama.
Ka tavaline vesi võib suurt kahju teha (selles sisalduv kloor avaldab epidermisele kahjulikku mõju). Väljapääs on ainult üks - määrige kohe pärast veeprotseduure keha pind spetsiaalsete õlide või niisutajatega. Imikutele mõeldud beebiõlid teevad seda tööd hästi, nende koostis sisaldab maksimaalselt looduslikke koostisosi ja taastab täiuslikult lipiidbarjääri. Rõivaste rasvade jälgede vältimiseks oodake enne riietumist, kuni need täielikult imenduvad.
Pea
Mida teha tundliku peanahaga? Valige sobivad šampoonid. Ideaalis peaksite leidma juuksepuhastusvahendi, mis sisaldab pindaktiivse ainena naatriumlaurüülsulfaadi ja selle derivaatide asemel seebipuu juuri. Praktikas leiab harva selliseid šampoone riiulitelt. Kui ihaldatud purk ikka leitakse, siis pole see tavaliselt odav. Siin on väike nipp, vaadake beebikosmeetika jaotist ja hankige lapsele šampooni. Peaaegu igas sildil on mainitud, et toodet kasutatakse imikutel ja täiskasvanutel, kellel on tundlik peanaha dermis. Pea pind reageerib paremini laste šampoonide reale, kuid pikkade lokkide kammimisel peaksite ootama raskusi (selles olukorras aitab välja laste konditsioneer pihusti kujul lihtsaks harjamiseks).
Enne juuste pesemist on hea juurte piirkonda ja juurtele määrida taimeõlisid. Soojendava korki all peate sellist maski hoidma vähemalt tund või isegi rohkem (mõned allikad soovitavad õli jätta ööseks). Maskide jaoks sobivad õlid:
- mandel;
- viinamarjaseemned;
- avokaado;
- jojoba;
- nepeyne;
- õhtu priimula;
- kurgirohi;
- oliiv.
Äärmuslikel juhtudel sobib tavaline päevalilleõli. Koostisosi võib segada, kuid korraga tuleks lisada ainult üks koostisosa (allergilise reaktsiooni vältimiseks). Taimeõliekstraktid rikastavad nahka rasvhapetega, taastavad lipiidibarjääri, aitavad peanahka rahustada ja vältida kõõma teket.
Toitumine tundlikule nahale
Spetsiaalne dieet võib oluliselt mõjutada naha kvaliteeti.
- Lisage oma dieeti taimeõlid. Neid tuleks lisada salatitesse ja süüa keetmata kujul.
- Kasutage köögiviljades ja puuviljades kõiki võimalikke vitamiine, selleks tarbige iga päev vähemalt pool kilogrammi värskeid looduslikke kingitusi.
- Kiud puhastavad keha toksiinidest, see toimib seestpoolt nagu harja. See sisaldab rikkalikult täisteratooteid, värskeid puuvilju ja köögivilju.
- Lean liha on väärtuslike vitamiinide ja mineraalide tarnija.
- Kala on oomega-3 küllastumata rasvhapete ladu.
Kui tunnete, et teie toitumine pole kaugeltki ideaalne, võtke toidule komplekssed vitamiini- ja mineraalilisandid.
Professionaalsed iluprotseduurid
Mõned salongiprotseduurid võivad mõjutada tundliku naha seisundit ja kohandada seda agressiivsete tegurite välise mõjuga.
- Hoolduseeskirjad
- Hooajalisuse põhimõte: suvine ja talvine hooldus
- Fondide reiting
"Tundlikkus on nahahaigus, mida iseloomustab ülereageerimine välistele ja sisemistele teguritele," ütleb La Roche-Posay ekspert Alexander Prokofjev.
Selle reaktsiooni tüüpilised ilmingud:
- 1
tunne kuivana ja pingul, eriti pärast näopesu;
- 2
sügelus ja ketendus;
- 3
punetus ja ärritus;
- 5
põletus- ja kipitustunne;
- 6
lööbed.
Isegi kui olete leidnud tundliku naha peamised tunnused, ei tohiks te teha järeldusi. Parim on pöörduda dermatoloogi ja kosmeetiku poole.
Tundlik nahk - õhuke, õrn, altid ärritusele © iStock
Mõnikord osutub tundlikkus selliste haiguste nagu dermatiit, ekseem või rosaatsea üheks tunnuseks, mis vajab tõsist süsteemset ravi. "
Tundlik pole mitte ainult kuiv ja õhuke, vaid ka probleemne nahk. Näiteks kui kasutate akne või mustade täppide eemaldamiseks liiga "karmi" agressiivseid tooteid, reageerib epidermis sageli ärritusega.
Tundlikkuse olemus võib olla pärilik või omandatud. Eriti kui elate metropolis. Pidev stress, tasakaalustamata toitumine, kuiv konditsioneeritud õhk kontoris, temperatuurimuutused talvel, vale hooldus - kõik need asjaolud aitavad kaasa nahaärrituse suurenemisele.
Kuiv ja rasune tundlik nahk
Tavaliselt on tundlikku nahka kahte tüüpi.
- 1
Hõrenenud, altid punetusele, rosaatseale ja peenetele kortsudele.
- 2
Tavaliselt võitlevad rasvase naha omanikud aktiivselt liigse sära ja aknega, olles mõnikord selles võitluses liiga innukad. Hüdrolipiidkihi regulaarne kahjustamine süvendab rasuse naha probleeme, lisades neile dehüdratsiooni, punetust ja ketendust. Sellisel juhul hakkab rasu tootma täiustatud režiimis.
Millist kosmeetikat vajab tundlik nahk?
Õigete ilutoodete valimisel järgige meie nõuandeid.
Katsetage vähem
Kõigepealt tuleb meeles pidada, et kui teil on tundlik nahk, pole katsetamine teie jaoks. Ärge usaldage pimesi uusi õrnale või sõbrannale sobivaid kuiva naha või akne ravimeid.
Enne näo parandamise kasutamist kandke see küünarnuki kelmile ja oodake üks päev. Kui nahk pole reageerinud punetuse või lööbega, võite selle kasutusele võtta.
Uurige fondide koosseisu
Lugege teavet kreemide, seerumite, maskide, toonikute etikettidelt. Lisaks on uute tööriistadega tutvumisel soovitatav uurida arvustusi Internetis.
Nimekiri kosmeetikatoodete kõige tõhusamatest ja ohutumatest koostisosadest tundliku naha hooldamiseks.
Hüaluroonhape- niisutab, kiirendab paranemist, noorendab nahka.
Looduslikud õlid- pehmendab, rahustab, leevendab ärritust.
Allantoiin- neutraliseerib ärrituse, taastab kahjustatud rakud.
E-vitamiin- antioksüdant, kaitseb ja noorendab.
Kui C-vitamiin, retinool või bensoüülperoksiid on koostisosade loendis viie parema hulgas, tehke esialgsed taluvustestid. Selline suure tõenäosusega ravim võib põhjustada ärritust, punetust ja koorimist.
Tundliku naha jaoks kasutage lõhna- ja värvivabu valemeid © iStock
Otsige parfüümivaba kosmeetikat
Lõhnaained sisaldavad kuni 200 kemikaali, mida teie nahk võib häirida. Valige tooted, millel on silt "lõhnavaba" või "lõhnavaba".
Proovige hoolikalt säilitusainetega kosmeetikat. Sellised komponendid nagu parabeenid või metüülisotiasoliin võivad provotseerida allergiat või süvendada olemasolevaid nahahaigusi, nagu ekseem, psoriaas või kontaktdermatiit.
Ole ökokosmeetika suhtes kriitiline
See, et kreemipurgis on kirjas “looduslik” või “orgaaniline”, ei tähenda, et olete leidnud ideaalse ravivahendi. Tsitrusviljaekstrakt või mentool võib olla suurepärane õrna naha jaoks, mis vajab pidevat kaitset.
Kui teil on kalduvus allergiatele, pole mingit garantiid, et granaatõunaõli või ananassiekstrakt ei põhjusta teie nahale negatiivset reaktsiooni.
Koorige oma nahka delikaatselt
Arvatakse, et tundliku naha omanikele on koorimine vastunäidustatud, kuid see pole nii. Nende kasutamine pole keelatud - peate aitama nahal surnud rakkudest vabaneda ja uute tootmise aktiveerida. Peamine on leida kõige õrnem kooriv aine koos vastava märgiga. Looduslike abrasiividega kooritud kooritud aprikoosituumad või vaarikaterad tõenäoliselt teie jaoks ei toimi.
Koorivad osakesed peaksid olema võimalikult siledad, naha jaoks atraumaatilised. Reeglina on need sünteetilist päritolu graanulid.
Otsige õrna puuviljahappega koorijaid. Kasutage neid mitte rohkem kui üks kord 7-10 päeva tagant, vastasel juhul on oht, et naha hüdrolipiidkiht puruneb ja tekib uus punetus.
Tundlikku nahka tuleb suvel ja talvel erinevalt kohelda © iStock
Hoolduseeskirjad
“Tundliku naha hooldus peaks olema õrn. Te ei tohiks kombineerida erinevate kaubamärkide tooteid, ”hoiatab Alexander Prokofiev.
Puhastav ja niisutav
Esiteks vajab nahk puhastamist. Ülitundlikkuse korral soovitavad dermatoloogid pesta mõõdukalt sooja veega. Ideaalis mitte kraan, vaid mineraal või keedetud (see vähendab kõvadust).
Kasutage puhastamiseks pehmet geeli, piima, vahtu või mitsellaarset vett, kuid mitte seepi - see kuivab nahka. Pärast näo pesemist ärge hõõruge nägu rätikuga, vaid patsutage seda kuivaks.
Kandke kreem (kreem või vedelik sõltuvalt teie nahatüübist). Päevakreem kaitseb nahka ja öökreem rahustab., Asiatic Centella ja Aloe Veraga.
Essents Elu Planktoni essents, Biotherm, termilise planktoni ekstraktiga.
Pehmendav kooriv kreem Exfoliance Confort, Lancôme, mee, mandli ja pärmi ekstraktidega.
Rahustav ja niisutav mask Calendula & Aloe rahustav niisutusmask, Kiehl's, saialille ja aaloega.
Rahustav kreem Hydra Zen, SPF 15, Lancôme, hüaluroonhappe, keramiidide, roosi, pojengi ja moringa ekstraktidega.
Niisutav toonik näole, kaelale ja dekolteele Tasandav tooner, SkinCeuticals, nõiapähkli, tüümiani, kurgi, aaloe ja kummeli ekstraktidega.
Pehme geelkreem " Absoluutne hellus ", l'Oréal Paris koos gallide roosi ja lootose ekstraktidega.
Kosmetoloogia valdkonnas on mitu peamist tüüpi nahka: kuiv, kokku, rasune, normaalne ja tundlik nahk. Tundlik on neist kõigist kõige problemaatilisem. Paljud inimesed arvavad, et probleemne nahk on rasvane või kuiv. Tegelikult toob tundlik nahk esindajadõiglasel sugupoolel on palju rohkem probleeme kui kõigil teistel.
Tundliku naha tunnused
Seda tüüpi nahk võib ärrituda kõigest: ebasoodne elupaik, vale kosmeetika, ebasobiv vesi ja palju muid tegureid. Samuti võib seda tüüpi nahka pärida sünnist alates, kuid see on väga haruldane juhtum. Kõige sagedamini tekivad need probleemid vananedes.
Kosmeetikatoodete vale, pidev muutmine, nahahaigused - see kõik mõjutab epidermist negatiivselt. Pealmine kiht hävib, ilmub koorimine, rasvade näärmete puudus, nahk muutub palju õhemaks, kortsud ja muud erinevad puudused muutuvad kohe märgatavamaks.
Seda tüüpi nahal on mitu kõige põhilisemat tunnust:
- naha pidev ärritus ja lööbed;
- koorimine, kuivus;
- pingul naha tunne;
- sügelus, kipitus;
- põletustunne, allergilised reaktsioonid lõhnaainetele, kosmeetikatooted;
- erinevad täpid.
Tundlik nahk reageerib üsna kiiresti looduslikele teguritele: päike, külm, erinevad temperatuurirežiimid, tuul. Selle reaktsiooni tõttu on tundlik nahk vananemisele vastuvõtlikum kui ülejäänud (eriti silmade ja huulte ümbruses). Tundlikku nahka on mitut tüüpi: dehüdreeritud (tihedus ja ebamugavustunne), väga kuiv ja kuiv (kuivusega, isegi kõige väiksemad on väga väljendunud), rasune või segatud (läikiv nahapind, akne, koorimine), väga tundlik väliste tegurite suhtes (kõik muutused, mida keskkond sellises nahas kajastub).
Selliste probleemide põhjuste väljaselgitamiseks ja mõistmiseks on see hädavajalik konsulteerima spetsialistiga. Olles õppinud põhjused, saate midagi muuta, leida sobivad vahendid iga päev. Tavaliselt domineerib punaste, blondide juuste, õhukese naha ja heledate silmadega tüdrukutel ja naistel tundlik nahk. Sageli tundlikkus nahk on segi aetud dermatoloogiline haigused ja allergiad. Kui aga probleemid on tekkinud äkki, siis 99 protsenti 100st, et need on tundliku naha esimesed märgid.
Seda tüüpi naha manifestatsiooni tegurid:
- Vaimsed lagunemised, närvivigastused, uimastite kasutamine, rasked haigused.
- Seedetrakti siseorganite patoloogia, dermatoloogiline, nakkushaigused, allergilised ja endokriinsed haigused, vähenenud immuunsus.
- Halva kvaliteediga kosmeetikatooted, ebapiisav nahahooldus.
Tundlik hooldus nahk
Tundliku naha hooldus tuleks viia miinimumini. Seda tüüpi nahaga ei saa te kasutada alkohoolseid losjoneid ja toonikuid. Isegi kõige väiksema koorimisega kooriv osakesed võivad sellist nahka kahjustada. Hoolduspreparaadid on vaja valida väga hoolikalt, lähtudes arvustustest, kaubamärgist, toote koostisest.
Võite kasutada omatehtud hooldustooteid. Kuid sel juhul tuleb meeles pidada, et mitte iga koostisosa ei pruugi teile sobida. Elektrivõrgust pärit halb vesi, pesemine seebiga, erinevad protseduurid ilusalongides, lõhnaainetega kreemid - see kõik võib põhjustada ärritust.
Parim on alustada oma päeva näo pesemisega leige veega ilma täiendavate vahenditeta (seep, vaht). Kui kraanivesi põhjustab ärritust, ebamugavust, siis on parem asendada see keedetud, sulatatud või gaseerimata joogiveega. Võite kasutada ka kergelt pruulitud rohelist või allikavett. Sellisel juhul tuleks märgata isegi väikseimaid epidermise muutusi.
Tundliku naha jaoks on kõige parem valida kreemid (toitvad või niisutavad), millel on märge "hüpoallergeenne". Alati tasub vaadata ka kreemide komponente: õlid, hüaluroonhape (see on tema, mitte sool), allantoiin. Tundlikule nahale sobivad apteegist tooted näiteks raviks. Need ravimid on väga kerged ega põhjusta allergilisi reaktsioone.
Sooja vett saate rahakotis kaasas kanda. Saate seda kasutada igal pool ja igal ajal. See rahustab nahka põletiku ja ärrituse ajal. 
Dekoratiivkosmeetika osas on kõige parem sellest lahti saada. Kuid mitte kõik ei saa seda endale lubada. Siin on mõned kasulikud näpunäited:
- Tooneri asemel on parem kasutada kompaktset või lahtist pulbrit.
- Te ei tohiks osta veekindlat ripsmetušši, selle eemaldamiseks peate tavaliselt ostma spetsiaalse vedeliku ja see sisaldab palju kahjulikke aineid.
- Silmaümbruse ärrituse vältimiseks on kõige parem kasutada sama värvi musta pliiatsit ja ripsmetušši (must on vähem allergiat tekitav).
- Parem on keelduda vedelatest silmapliiatsitest ja omandada varjud heledates toonides.
- Piim sobib ideaalselt eemaldamiseks. tundlik nahatüüp.
- Näomaskidega ei tohiks end ära vedada ja igasugusest koorimisest tuleks lõplikult loobuda.
Pesemistundlik nahk
Mitte igaüks omanikud tundlikule nahale kraanist valamine. Tuleb meeles pidada, et kõige parem on pesta nägu sooja veega ilma seebi või geelita. Võite kasutada pehmeid tooteid spetsiaalselt seda tüüpi nahale, peate seda kandma kergete massaažiliigutustega. Ärge kuivatage end rätikuga liiga kõvasti, piisab, kui liigne niiskus lihtsalt veidi ära tupsutada.
Pesemiseks võite kasutada kloorist puhastatud vett, mineraalvett, kummeli ürtide nõgesid, nõgest. Pärast pesemist ärge unustage toitev kreem. Parim on jumestus näolt eemaldada spetsiaalse piimaga ning kasutada kreemi või toonikut ilma alkoholita. Kreemit saate ise valmistada ka sidrunimahlast ja glütseriinist, millele on lisatud puhast vett.
Kui vee, ravimtaimede keetmise ja mineraalveega pesemine teile ei sobi, siis võite nägu pesta supilusikatäie piimaga, lisades väikese lusikatäie võid ja mett. Või kasutage koort, hapukoort.
Kosmeetika tundlikele nahk
Nagu eespool mainitud, tuleks kosmeetikatoodete valikule läheneda üsna tahtlikult. Igale pakendile peavad olema märgid "hüpoallergeenne", "tundlik nahk". Kui mõnel koostisosal on ärritus, põletik, siis on vaja uurida koostist, mitte osta alkoholi, eeterlike õlide, värvainetega tooteid.
Tarbijate arvustuste kohaselt ühed parimad ilutooted:
- tundliku naha puhastamiseks võite kasutada saialille ja Arctic Berry Ultracalm puhastavat piima - tundlik nahk REN-ilt ja CHANELi kerge Precision gommage;
- koorekreem AVENE'st ja BIOTERMi biosensitiivne võib nahka niisutada;
- puuvillane mask CARITA ja F 10 ensümaatiline sile sära näomask RENilt;
- kreem, mis leevendab põletikku ja rahustab ärritunud nahka Punasuse lahus CLINIQUE poolt.
Tundlik õli nahk
Nagu kõik teavad, on epidermise eelised lihtsalt kolossaalsed. Kuid kõik need ei pruugi tundlikule nahale sobida, kuid paljusid saab kasutada. Mõni leevendab sügelust, koorimist, teine niisutab ja toidab, teine leevendab ärritust. Neid saab kasutada puhtana või segada kosmeetikatoodete hulka.
Alustuseks on parem kasutada baasõlisid ja pärast sõltuvust tekitav nahk, saab vähehaaval lisama täpselt eest tundlik nahk (lavendel, kummel, roosa).
Sest kuiv nahk, alluvad tugev koorimine saab kasutamine või kookospähkel. See täiuslikult pehmendab, toidab, niisutab naha kate. Kasvab elastsus ja elastsus, kaovad märkimisväärne kortsud. Tema oma saab kasutamine enne ja pärast päevitamine, aga ka aastal talv periood alates ilmastikuolud nahk. Kookospähkel või rahustab, desinfitseerib naha kate. Tema oma saab kasutamine aastal puhas vormi (kergelt sulamine aastal peopesad viil õlid), või Lisama aastal kreem eest näod. Samuti saab kõigepealt tekitama või, aga üle tema kreem, kreem või piim.
Täiuslikult sobib eest tundlik nahk või seeder. Tänu kasulik aineid, või täiuslikult toidab nahk, mitte põhjustades allergiad ja ärritused. Leevendab alates koorimine, kuivus, kortsud, nahk haigused (soovitatav dermatoloogid).
Või ka Okei sobib eest eriti tundlik nahk. Toitumisega kell hääbuv, vananemine, kuiv, veetustatud nahk. Kasutage saab aastal puhas vormi, sõitmine tükk õlid kõrval nahk kate näod see on parem Kokku kohta öö, või enne väljumine kohta tänav (ideaalis eest Ilm). Tema oma saab segama alates õli seesamist, või virsik.
Või aprikoos luud – aastal seda väga palju kasulik vitamiinid. See täiuslikult niisutab, toidab, koorib ja noorendab naha kate. Samuti stardib erinevad põletik ja ärritused.
IN nimekirja vajalik ja toitev õlid eest tundlik tüüp nahk saab sisse lülitada: mandel, riis, oliiv, või jojoba, avokaado, puravik – kõike need vaated õlid sisaldama aastal mina ise kasulik ja oluline mikroelemendid ja vitamiinid, teemad rohkem nad mitte põhjus allergiline reaktsioonid, mida oluline aastal lahkumine per tundlik nahk.
Kreem eest tundlik nahk näod
kuidas ja tervik tooted eest lahkumine, kreem vaja valida hüpoallergeenne, vaadates kohta siis, kohta mida tehtud toote. IN nimekiri koostisosad peab olema kõige minimaalne kogus kahjulik ja maksimaalselt vajalik ja kasulik komponendid. See on parem Kokku valida toitev, või niisutav kreem, soovitav alates juuresolekul päikesekreem filter.
Enne ostmine see on parem uurima
Kuulus kosmeetik Leslie Baumann, kirjeldades ühe oma patsiendi näo tundlikku nahka, ütles, et kosmeetikaajakirjade proovidele reageerides tekkis tal lööbe näol reaktsioon. Me mõtleme, et tundliku naha tunnused võivad ilmneda lihtsalt kiiresti ja ilma ilmsete põhjusteta - nägu "skandaalib" vähimagi vihjega, mis talle ei meeldi.
Jah, kõige tavalisemad allergeenid on lõhnaained. Pole ime, et üks tõestatud ja populaarne kosmeetikatoodete kaubamärk oma motos deklareerib ta lõhnaainete kasutamise 100% -lise tagasilükkamise. Kuid on võimatu täielikult välistada individuaalset allergilist reaktsiooni mõne kosmeetikakomponendi suhtes. Võite vähendada selle esinemise tõenäosust ja valida näiteks põletikuvastase kosmeetika mitte vähem tõestatud ja mitte vähem populaarne kaubamärk, mis on täielikult keskendunud tundlikule nahale mõeldud toodetele.
Kui lisaks tundlikule nahale teate juba ka selle ülejäänud märke ja omadusi (kuiv-õline, pigmenteerunud-pigmenteerimata, kortsus-sile), siis valige „oma” postkaart ja lugege üksikasjalikult tundliku naha hooldusprogrammi, protseduuride ja kreemide kohta, autor Leslie Baumann. Kui te veel midagi ei tea, kuid tahate teada, siis tehke ülejäänu läbi küsimustikud kokkuvõtte lehel testid. Noh, ja me ütleme teile kohe näo tundliku naha kohta midagi olulist: siin ja praegu.
Tundlik näonahk: määratlus ja tunnused
Dermatokosmetoloogias puudub ülitundliku naha fikseeritud üldtunnustatud kontseptsioon, seetõttu on igapäevaseks praktiliseks kasutamiseks ette nähtud tundliku naha sümptomite kompleksi kirjeldus. Kõigil juhtudel, olenemata vanusest või põhjuslikust tegurist, avaldub tundlikkus peaaegu samamoodi, sealhulgas järgmised märgid:
- naha erüteem,
- ärrituse fookuste olemasolu,
- koorimine,
- ebamugavad aistingud ("kõrvetamine", sügelus, pingul ja teised)
- naha happe-aluse tasakaalu nihkumine "happelisele" poolele.
Prantsuse teadlaste järel võib välja pakkuda tundliku naha etioloogilise klassifikatsiooni. Tema sõnul eristatakse vastavalt probleemi põhjuse kriteeriumile nelja peamist tüüpi:
- Stressist sõltuv tüüp... Sellega tekivad sümptomid unepuuduse, alkoholi ja toidutarbimise stimuleerimise, kliimamuutuste ja muude väliste stresside tagajärjel.
- Temperatuurist sõltuv tüüp: Tundliku naha sümptomid avalduvad reaktsioonina hüpotermiale või ülekuumenemisele. Mõjutavad tegurid võivad olla nii looduslikud (näiteks külm tuul) kui ka inimtekkelised (näiteks õhuvool kliimaseadmest) jne.
- Kontakti tüüp... See pakub kosmeetikale erilist huvi, kuna see on seotud kosmeetika- ja hügieenitoodete kasutamisega.
- Hormoonist sõltuv tüüp... Tundliku naha tunnused võivad ilmneda raseduse, imetamise, menstruatsiooni, menopausi ja puberteedieas.
Dermatoloogid diagnoosisid tundlikule nahale tavalised epidermise ja pärisnaha muutused: tõkkefunktsiooni rikkumine ja lipiidikihi puudus. Kuivast (kuivusele kalduvast) lipiidivaegusest nahast saab riskitegur ülitundlikkuse tekkeks - ühelt poolt. Teisest küljest muutub liigne rasutootmine selliseks teguriks, kuna epidermise sarvkihis olevad skvaleen ja rasvhapped toimivad ärritava tegurina.
Teine juba mainitud tundliku naha märk on happe-aluse tasakaalu nihkumine skaala alguse suunas - "happelise" poole suunas: pH on reeglina alla 5,5.
Üldiselt vajavad tundliku naha omanikud:
- Korrigeerige rasu reguleerimist ja taastage sarvkihi barjäär.
- Püüdke taastada happe-aluse tasakaal.
- Vähendage põletikuliste reaktsioonide aktiivsust.
- Aidake kaasa põletikuliste vahendajate pärssimisele.
„… Ülitundlikkuse põhjused võivad olla seotud barjääriomaduste halvenemise, naha põletikuliste protsesside olemuse ja neuroretseptorite aparatuuri iseärasustega. Eelkõige on tundlikus nahas esinev erüteem papillaarses dermises väikeste veresoonte laienemise ja suurenenud läbilaskvuse tagajärg. […]
Põletikuliste vahendajate roll tundlikkuse kujunemisel on oluline: TNFα, interleukiin I, prostaglandiin E2, leukotrieen B4 jne. Erüteemiga avaldavad keratinotsüüdid ka kasvufaktorit - vaskulaarne endoteeli kasvufaktor (VEGF), mis suhtleb pinnal asuvate retseptoritega, üle veresoonte endoteliotsüütide sisaldus, mille tulemuseks on angiogenees. VEGF suurendab veresoonte läbilaskvust ja stimuleerib ka kollagenaaside sünteesi, mis võivad hävitada pärisnaha kiudstruktuure, tehes ruumi äsja moodustunud anumate kasvuks. "
Arabiyskaya E.R. "Tundliku naha sümptomite kompleks: ratsionaalne lähenemine patsiendile"
Transepidermaalne niiskuse kadu, kollageeni lagunemine ja barjäärifunktsiooni halvenemine tundliku nahaga inimestel võivad põhjustada kortsude varajast moodustumist. Ja siin on kortsudest vabanemisel oluline arvestada tundliku naha teguriga, vastasel juhul võite saavutada vastupidiseid tulemusi. Võimas ravi võib ainult kortsude teket suurendada.
Kõige sagedamini on siin oht kodu- ja salongihoolduses kohtumiseks:
- retinoidid,
- keemiline koorimine,
- alfa-hüdroksühapetega tooted,
- kasutamine temperatuurikontrastide protseduurides (krüoteraapia, lasertehnikad),
- mitu süsti (mesoteraapia),
- veresoonte verevoolu suurendamine (vaakumstimulatsioon jne).
Teine (ebaefektiivne) äärmus on aktiivse ravi täielik tagasilükkamine kahju kartuses. Seetõttu on optimaalne strateegia:
- Esialgsel etapil - "tulekahju kustutamine" - see tähendab apteegiliinide ja kosmeetikatoodete kasutamine tundlikule nahale, taastades kaitsva barjääri ja mugavustunde.
- Järgmisel etapil - üleminek aktiivsele võitlusele kortsude vastu, arvestades tundliku naha patogeneesi eripära kohustuslikult.
Näo tundliku naha fotole jäädvustamise raskus seisneb selles, et peate pildistama peamiselt punetust ja see näeb kõikjal peaaegu sama välja. Olles selle "peaaegu" külge haakinud, oleme allpool toodud fotodele kogunud mitut tüüpi põletikulisi protsesse.
Tundlik näonahk: foto - rosaatsea
Kreem tundlikule nahale: mõnede juhtide ülevaated
Mitu aastat tagasi teatas Beiersdorf (Saksa ettevõte, mis omab NIVEA, Florena ja tosinat muud kaubamärki) uue tundliku naha toimeaine väljatöötamiseks nimega SymSitive ja seda tutvustati Eucerini kosmeetikas, mis on veel üks Beiersdorfi kaubamärk. See koostisosa kuulub sarja Ultra SENSINIVE ja AntiREDNESS. Koostisosa mõju testimiseks kasutati musta pipra alkaloidi (kapsaitsiin). Siis öeldi, et kui SymSitive kantakse nahale enne kokkupuudet kapsaitsiiniga, siis patsient ei tunne midagi. Kui pärast, siis kaob pipra põletustunne mõne minuti pärast. Selliseid katseid ei saa ilmselt nimetada ammendavateks, kuid need muutuvad ka üsna suunavaks. Selle koostisosaga toodete kohta on tundliku naha omanike kohta väga vähe ülevaateid, kuid skeptilisuse korral on see olemas kõige vähem kreemi kaitsefunktsioonidest:
„Tellisin tõestatud tooteid -AveneNahkTaastuminekoor (rikas),AveneAntirougeursmask,EucerinUltraTundlikkuivnahkrahustavhooldus. Kõik 3 toodet on olnud mu lemmikud juba mitu aastat ning aitavad talvise kuivuse ja naha reaktsioonivõime vastu. Kuivad ketendavad laigud kaovad paari päevaga. ".
Positiivne tagasiside tundliku naha kreemi kohta; autor Väike Siil
Kasutame seda tagasisidet näpunäidetena ja vaatame, mida nad kirjutavad kahe teise mainitud tööriista kohta.
Avene naha taastav kreem:
“See kreem on asjata nii ebapopulaarne, et teeb palju ülesandeid. See rahustab nahka pärast epileerimist, ebameeldivaid ilmastikutingimusi, leevendab ärritust, varjab punetust ".
Avene tundliku naha kreemi ülevaade Knopilt
“... Talvel muutub nahk väga kahjulikuks, kapriisseks, otsmik on kaetud koorimise ja ärritusega, ka põsed on kapriissed. Nendel põhjustel valin talveks tihedamad kreemid, millel on niisutav ja toitev funktsioon. See kreem osteti, kuna konsultant ütles, et see niisutab hästi ja aitab ärrituste korral. Kreem sobis mulle, kuid teise arvustuse tüdruk ei sobinud. "
Ülevaade tundlikule nahale mõeldud kreemilt Avene poolt, autor Olga82
Paljud inimesed arvavad, et tundlik nahk on seda tüüpi nahk. See pole üldse selline. Tundlikkus on naha ebapiisav (ebanormaalne) reageerimine erinevatele teguritele. Tundlikkusnähud on ärritus, punetus, pingul, koorimine ja sügelus. Need ilmnevad reaktsioonina kosmeetilistele protseduuridele, samuti külmale, päikesele või saastunud õhule.
Märkus tundliku naha omanikele
Nii et kui olete tundliku naha omanik, on teil hea teada:
Bakterite põhjustatud ärrituse vältimiseks proovige oma vannile lisada veidi äädikat. See ravim on eriti kasulik suvel. Kosmeetikatoodete valimisel valige mõni dermatoloogi heakskiidetud tootja.
Võimaluse korral tuleks dieedist välja jätta kofeiini ja alkoholi sisaldavad joogid, samuti vürtsikad toidud. Samuti tuleks vältida toite, mis sisaldavad võimalikke allergeene.
Kasutage päikesekaitsekreeme kindlasti ka talvekuudel. Lõpetage uue kosmeetika kasutamine enne seda katsetamata. Kontrollimiseks kandke küünarnuki painutusele veidi toodet ja jälgige järgmise 24 tunni jooksul naha reaktsiooni.
Oluline on valida õige niisutaja, mis sisaldab looduslikke õlisid ja on lõhnavaba. Naha hästi niisutamiseks ja õige toitumise tagamiseks tuleb niisutavaid kreeme kanda mitmesse kihti.
Seda tüüpi naha eest hoolitsemine hõlmab rohke puhta vee joomist (umbes 2-3 liitrit päevas). Ärge puhastusvahendeid liigselt kasutage: eemaldades kaitsetõkke, avate tee mustusele ja bakteritele.
Tundliku naha maskid
Maskid on üks tõhusamaid kosmeetilisi protseduure. Ekspertide sõnul toimivad maskid nahal palju energilisemalt kui kreemid ja muu kosmeetika. Kuid peate meeles pidama, et tundliku naha jaoks peaksite valima pehmendavad ja toitvad maskid. Nad toidavad nahka, kiirendavad ainevahetusprotsesse ja annavad näole värskuse. Maske tuleks teha vähemalt 1-2 korda nädalas.
Maskide kasutamise reeglid
Tuleb meeles pidada, et tundliku naha omatehtud maske tuleb kasutada väga ettevaatlikult, et mitte ennast kahjustada. Reeglid on lihtsad, kuid nõuavad ranget järgimist.
- Igat maski tuleks testida küünarnuki või randme painutamisel vähemalt 20 minutit. Kui pärast seda ajavahemikku ärritust ja sügelust ei ilmne, saab maski ohutult rakendada.
- Enne maski pealekandmist pole vaja nahka puhastada koorijatega: need võivad seda vigastada.
- Ärge kandke tundlikule nahale paksu maskikihti: selle õhuke nahk ei pea sellist koormust vastu.
- Niipea kui tunnete maski all vähimatki põletustunnet, lõpetage protseduur viivitamatult.
- Selliseid maske pole vaja näole üle eksponeerida: nende täielikuks toimeks rakkudele piisab tavaliselt 10–15 minutist.
- Tundlikule nahale mõeldud maskid on soovitatav pesta leige veega ja pärast rätikuga pesemist ära pühkida, et nahka mitte vigastada.
- Pärast maski kandke tulemuse kindlustamiseks kindlasti oma igapäevane toitev (või kaitsev) kreem.
Ainult kõiki neid reegleid rangelt järgides võime oodata kodus valmistatud tundlikule nahale mõeldud maskide mõju.
Maskide retseptid
Kodujuustumask tundlikule nahale
Sega kodujuust (2 supilusikatäit) sooja madala rasvasisaldusega piima (1 spl), kurgimassiga (1 spl). Tegevusaeg - 15 minutit. Kasutamise sagedus on üks kord nädalas.
Hapukoore mask
Segage ühe muna eelnevalt lahtiklopitud munakollane kahe supilusikatäie hapukoorega, lisage teelusikatäis porgandimahla. Kandke mask näole ja laske viisteist minutit.
Kodujuustu, piima, banaani ja porgandi mask
Tundlikule nahale on kasulik kodujuustust, piimast, banaanist ja porgandist valmistatud mask. Sel eesmärgil võtke 1 spl. kodujuust, banaanipüree ja riivitud porgandid ning lisage neile 2 supilusikatäit. piim. Seejärel jahvatatakse saadud segu põhjalikult. Seda maski kantakse 15 minutiks.
Kaerahelbed näomask
2 spl. l. jahvatatud kaerahelbed segatakse 3 spl. piim; pärast helveste paisumist kandke mass näole ja kaelale ja hoidke 15 - 20 minutit, seejärel loputage mask maha.
Porgandi ja munamask
Riivi 1-2 porgandit, sega 1 munakollasega ja kanna näole 20-25 minutit.
Loputage mask sooja keedetud veega. Kursus - 1-2 korda nädalas.
Rahustav kapsamask
See mask on väga kasulik veetustatud, tundlikule nahale.
Jahvata köögikombaini või noaga veidi valget kapsast.
Puhastame nahka teie lemmik näopiimaga.
Seejärel masseerime nägu oliiviõliga.
Ja alles siis määrime kapsa kruupi näole.
Hoiame 15 minutit.
Peseme leige veega.
Enamlevinud vead
☀ Viga 1: stress Tundlik nahk ei talu kiirustamist ja närvilist stressi ning reageerib neile ootamatu punetuse, laikude ja sügelusega.
Nõukogu. Stressisituatsioonidele on vaja proovida "reageerida" harjutustega, mis vabastavad närvisüsteemi. Jooga ja autotreening on ideaalsed. Terapeudid ütlevad kindlalt, et sisemine rahulikkus ja tasakaal võivad naha seisundi pikaks ajaks stabiliseerida.
☀ Viga 2: kohv jms. Kohv, must tee, koola, šampanja? need naudingud pole mõeldud tundliku nahaga inimestele. Need stimuleerivad tugevalt vereringet ja suurendavad ärevust. See viib punaste laikude ja ärritunud piirkondade ilmnemiseni.
Nõukogu. Närvipinget suurendavatest toitudest on parem loobuda. Parem juua nõgeseteed, neli kuni viis tassi päevas. See tee on rahustava toimega.
☀ Viga 3: katsed. Tundliku nahaga naistel on uue kosmeetika valimine sageli keeruline. Seetõttu proovivad paljud pidevalt uusi kreeme näole. Seetõttu muutub nahk üha tundlikumaks ja võib ühel päeval täielikult kontrolli alt väljuda. Kõigist katsetest tuleb loobuda. Tundlik nahk nõuab kõige lihtsamaid hooldustooteid ja vähem on rohkem. Iga uus toode võib sisaldada mõnda toimeainet, millele nahk reageerib negatiivselt.
Nõukogu. Ärge kasutage nädala jooksul kreemi. See tekitab ebamugavusi alles esimestel päevadel, kuid siis hakkab nahk kasutama oma sisemisi ressursse ja selle seisund paraneb.
☀ Viga 4: koorimine. Tundlik nahk on loomulikult väga õrn, peene poorsusega, õhukese sarvkihiga. Koorijate kasutamine pole tema jaoks mitte ainult tarbetu, vaid ka koormav. Need muudavad naha veelgi õhemaks ja mõjutavad negatiivselt sarvkihi seisundit. Halvimal juhul ärritavad igas sellises tootes olevad väikesed koorivad terad mehaaniliselt nahka ja võivad põhjustada tõsist ekseemi. Tundliku naha intensiivne puhastamine on üsna vastuvõetav, kuid meetod peaks olema õrn. Kui pühite oma nägu pestes naha lihtsalt kareda froteerindaga, võite eeldada, et see on pehme koorimine.
Muidugi on väga kasulik lisand vitamiinide ja mineraalide komplekside (C, E, K, H, A, B rühm, rutiin, tsink, seleen, vask, kaalium, kaltsium, magneesium) perioodiline tarbimine. tugevdavad veresooni, parandavad naha kaitsefunktsiooni ja aitavad vähendada naha tundlikkust.