Karskuse mõju meeste tervisele. Kas seksist hoidumine on tervisele kahjulik?

ON MEESTELE KAHJULIK HOIDUUMINE. Pole saladus, et iga mehe elus tuleb ette hetki, mil ta peab hoiduma seksuaalsetest naudingutest. Ajateenistus, pikad komandeeringud, naise rasedus või haigus, elukaaslase puudumine jne. - Meeste karskuse põhjuseid on palju. Ja kui mõne jaoks pole see tragöödia, kogevad teised seksi puudumist üsna raskelt. Tekib küsimus: kui kahjulikud on sellised "aja mahavõtmised" meestele ja mida üldiselt hõlmab seksuaalse karskuse mõiste? Kas perioodil, mil seksuaalse karskuse põhjuseks on sunnitud perekondlikud asjaolud, peaks oma tervise pärast kartma? Kõigile neile ja paljudele teistele küsimustele vastame meie tänases väljaandes. Alustuseks, erinevalt naiste karskust, mis on tahtliku iseloomuga (naissoost esindajad on reeglina oma seksuaalpartneri suhtes meestega võrreldes väga valivad), on meeste karskus sunnitud. Ajateenistus, pikaajaline vangistus jne. viib selleni, et mees on lihtsalt sunnitud olema naise seltskonna puudumisel. Veelgi enam, meeste pikaajalise karskuse põhjusteks võib pidada ka igapäevast asja – oskuste või enesekindluse puudumist. Lihtsamalt öeldes kardavad paljud mehed lihtsalt intiimsust. Ja siin on meeste seksuaalsel abstinentsusel juba mitte ainult füüsiline, vaid ka psühholoogiline komponent. Kuid olenemata pika seksi puudumise põhjustest, ütleb iga spetsialist, et see on väga kahjulik. Miks? Selgitame välja. Esiteks kannatab meeste reproduktiivsüsteem pikaajalise abstinentsi all. Eriti ohustatud on mehed, kes on seksuaalse aktiivsuse haripunktis. Paljud mehed kasutavad sel juhul masturbeerimist, kuid seda meetodit ei soovitata süstemaatiliselt kasutada, kuna sagedane masturbeerimine viib naisega voodisse sattudes lihtsalt täieliku jõuetuseni. Erektsiooni puudumine on sel juhul samuti üsna levinud probleem. Teiseks, pärast pikaajalist seksuaalset karskust võivad alata probleemid ejakulatsiooni ja akti kestusega. Kõige sagedamini kurdavad mehed pärast pikka seksist puudumist, et seksuaalvahekord lõppeb väga-väga kiiresti. Loomulikult ei meeldi selline seks tõenäoliselt ka partnerile. Kolmandaks kannatab seksi puudumise all ka meeste kardiovaskulaarsüsteem. Pole saladus, et seks on erinevate haiguste erinev ennetamine. Pealegi võimaldab regulaarne seks kaloreid põletada, nii et ilma seksita võib mees väga kiiresti kaalus juurde võtta. Kuid mitte ainult need kolm aspekti ei selgita meeste karskuse kahju. Karskuse psühholoogiline aspekt tabab kõige sagedamini mehe enesehinnangut. Lõppude lõpuks tahab iga mees olla edukas armuke ja olla uhke oma seksuaalsete tegude üle. Samuti tuleb märkida, et meeste karskus on keha jaoks stress, mis aja jooksul kuhjub ja lõpuks "valab välja" rahulolematuse oma eluga, depressiooni, agressiivsust või kroonilist väsimust. Kuidas elada seksuaalset karskust kõige väiksemate kahjudega? Sellest räägime edasi. Kuna karskuse eest pole kaitstud ükski mees, siis selleks, et see periood võimalikult lihtsalt ja kadudeta üle elada, tuleks lihtsalt oma kulutamata energia teises suunas suunata. Näiteks tööl rohkem pingutamine, uue hobi avastamine, uue eriala saamine jne. Fakt on see, et seksuaalenergia muundub väga hästi loominguliseks, seega võib seksuaalse karskuse periood olla suurepärane võimalus enesearenguks. Füüsiline aktiivsus aitab toime tulla ka meeste negatiivse psühholoogilise seisundiga seksuaalse abstinentsi perioodil. Esiteks leevendab sport stressi ja soodustab agressiooni vabanemist. Ja teiseks, sportides toodetakse õnnehormooni. Noh, ja lõpuks, kui juba täiesti "väljakannatamatu", siis onananeerimine mõistlikes kogustes on pikaajalise seksuaalse karskuse korral lubatud. Mõnikord võib masturbeerimine olla kasulik, kuna see aitab lõõgastuda, lõdvestuda ja oma keha tundma õppida. Seda olukorda tuleb aga hoida kontrolli all, et see ei areneks haiguseks, kui soovitakse pidevalt eneserahuldamisega tegeleda. Eelneva põhjal võime järeldada, et pikaajaline seksist keeldumine on meestele kahtlemata kahjulik, kuid ülaltoodud soovitusi järgides saate selle üle elada kõige väiksemate "kaotustega". Hoolitse enda eest ja ole terve!

SISU EELISED JA KAHJUD MEESTELE. Regulaarne intiimelu võimaldab teil olla alati heas tujus, pakub emotsionaalset ja füüsilist lõõgastust ning mõjutab ka teie üldist tervist. Seksi vältimine võib kaasa tuua mõningaid muutusi. Seksoloogid jagavad karskuse vabatahtlikuks ja sunniviisiliseks, samuti sotsiaalsete ja vanuseliste andmete järgi. Esimesse gruppi peaksid kuuluma noorukid, noored poisid ja tüdrukud, kes on just hakanud kujunema üksikisikuteks. Loomulikult on neil ebaregulaarne vahekord ja vaheaeg nende vahel võib olla mitu nädalat kuni mitu kuud. Keha aga nõuab lõõgastumist ja see väljendub närvikäitumises, ebajärjekindlas käitumises ja psühhoosis. Eksperdid seletavad suurenenud ärrituvust tavalise spermotoksikoosi ja rahuldamatu libiidoga. Energia tuleb vabastada ja noored hakkavad minema "tegude poole". Näiteks ületavad nad auto või mootorrattaga sõites lubatud kiirust. Sunniviisilist karskust esineb ka neil meestel, kellel pole piisavalt raha või kes on loomult häbelikud. Esimene on veenmis- ja suhtlemisvõime arendamine. Pole sugugi üllatav, et tööl edukad mehed on edukad ka naistega. Kuid häbelikkusega peate võitlema ja enda kallal tööd tegema. Nii et te mitte ainult ei leia seksuaalpartnerit, vaid teete ka oma elutee. Mõned psühholoogiaspetsialistid üldiselt vabatahtlikku abstinentsi ei tunnista, nad usuvad, et sellel on tõsised välised põhjused või psüühika kõrvalekalded. Paljud inimesed usuvad, et kui mees pole pikka aega suutnud last eostada, peaks ta hoiduma seksuaalvahekorrast. Siis suureneb eduka eostamise tõenäosus oluliselt. Seda asjaolu seletatakse sellega, et sugurakud kogunevad mehe kehasse seksuaalse karskuse ajal. Mõnel juhul annab see positiivseid tulemusi. Sellel meetodil on aga vastaseid, kes väidavad, et regulaarselt aktiivset seksuaalelu elavate meeste sperma kvaliteet on palju kõrgem kui neil, kes keelduvad naisega intiimsuhtest. Nagu on näidanud Iisraelis tehtud teadusuuringute tulemused, vähendab spermadoonoritest hoidumine vahetult enne selle vedeliku loovutamist oluliselt selle kvaliteeti. Eksperimendi käigus võtsid teadlased üle 7 tuhande spermaproovi ja leidsid, et pärast pikka seksist keeldumist suureneb ainult selle maht, kuid see ei garanteeri sugugi edukat viljastumist. Lisaks väheneb oluliselt spermatosoidide liikuvus. Kaasaegse meditsiini järgi on meeste karskus enamikul juhtudel tervisele kahjulik. Regulaarne seksuaaltegevus avaldab positiivset mõju endokriinsüsteemile ja tugevdab südamelihast. Seks on eriti oluline üle 40-aastastele meestele. Karskus selles vanuses võib põhjustada ummikuid, eesnäärmepõletikku, adenoomi ning suureneb vähirisk. Tervislik vahekord on südame-veresoonkonna süsteemi normaalse toimimise võti. Seksuaalse karskuse tagajärjed meestel Seksuaalse karskuse kestus sõltub ennekõike inimesest endast, tema iseloomust, harjumustest ja eluviisist. Mõned peavad karskust tegevusetuse perioodiks ühest kuust mitme aastani ja mõne jaoks piisab ühest ööst. Teadlased on leidnud, et abstinentsi mõju sõltub otseselt seksiisu tasemest ja seksuaaltervise seisundist. Lihtne on seksist loobuda neil meestel, kel seksiisu "madal". Iga seksuaalakt põhjustab inimkehas füsioloogilisi muutusi, mis selle tulemusena avaldavad positiivset mõju järgmistele seksuaalaktidele. Seksuaalsuhted nõuavad oskusi ja koolitust psühholoogilisest küljest ning seksuaalse karskuse korral pole seda võimalik saavutada. Seksi vältimine võib põhjustada kongestiivset prostatiiti. Arstide sõnul on selle haiguse kõige tõhusam ennetamine sagedane ejakulatsioon, kuna eesnääre puhastatakse ejakulatsiooni käigus. Lisaks vajab meessuguelundi tõhusaks toimimiseks, nagu ka ülejäänud organid, hapnikku. Suguelund saab hapnikku erektsiooni algusega. Peenise veresooned ummistuvad aja jooksul kolesterooliga, mis takistab normaalset hapnikuvoolu, lisaks väheneb meeste "väärikuse" aktiivsus. Regulaarne vahekord aitab taastada peenise aktiivsust. Karskus muutub ka teiste sama negatiivsete protsesside põhjuseks, mis põhjustavad potentsi langust. Juba pärast 10-12-päevast karskust hakkavad kasutamata spermatosoidid lõhenema ja lahustuma, misjärel see imendub organismi ning see mõjub spermatosoidide aktiivsusele väga negatiivselt. Regulaarne seksist keeldumine isegi kahe päeva jooksul võib negatiivselt mõjutada teie tulevaste laste tervist ja mitte veel võimalust saada seksuaalsest kontaktist täielikku rahuldust. Samuti väärib märkimist, et umbes 60-80% neuroosidest nii meestel kui naistel tekivad põhjusel, et nad ei pööra seksuaalsuhetele piisavalt tähelepanu. Samal põhjusel toimub efektiivsuse langus 70-80%. Pärast pikaajalist abstinentsust mehel väheneb seksuaalvahekord, kuid korduvate kontaktide korral see funktsioon taastub. Iga tavapärase seksuaalse aktiivsuse juurde naasmise periood on individuaalne, mõne jaoks võib see kesta pool tundi, teistel nädal. Parem on mitte jätta end ilma seksuaalsest naudingust, eriti kuna on tõestatud, et karskuse korral muutub inimene masenduseks, ärrituvaks, loiuks ja masenduseks. Ainus hea põhjus võib olla lahkuminek oma naisest või tüdruksõbrast.

Mitmel põhjusel on mehed ja naised sunnitud olema seksuaalse puhkuse seisundis. Seksuaalset karskust taluvad inimesed igal juhul individuaalselt ning seksuaalse nälja rahuldamise võimetusest tingitud depressiooni või ärrituse määr sõltub inimese temperamendist ja psühhotüübist.

Mida tähendab karskus?

Seksuaalne karskus on teaduslikus meditsiinikeeles seksuaalne abstinensus või deprivatsioon, mida iseloomustab sunnitud puhkeseisund c. Karskuse põhjused võivad olla erinevad:

• tervislik seisund;
• partneri puudumine seksuaalvahekorras;
• vaimsed praktikad;
• tsölibaadi õhtusöök (tsölibaat);
• eelseisvad võistlused sportlastele;
• aseksuaalsus;
• individuaalsed isiklikud põhjused.

Abstinentsi tüübid:

1. Osaline väljavõtmine- tõelise seksuaalvahekorra võimatust kompenseerib meestel onaneerimine või öised heitmed (iseeneslik ejakulatsioon).
2. Täielik karskus- igasugune seksuaalne aktiivsus puudub täielikult.

Mille jaoks on abstinensus?

Karskuse põhjendus põhineb selle seisundi põhjustanud põhjustel. Seksuaalelust väike paus aitab raputada partnerite tundeid ja tõsta nende atraktiivsust üksteise jaoks. Pikaajaline karskus on vajalik jõu taastamiseks raske haiguse ajal ja pärast seda, kui kogu energia on suunatud kehas tasakaalu taastamisele ja energia raiskamine vahekorra ajal võib inimese seisundit halvendada. Teadlik seksuaalne totaalne karskus või tsölibaat – mis on mõne religiooni vaimsuse praktikas oluline tingimus.

Karskus naistel

Naiste jaoks on harmooniline seksuaalne intiimsus partneriga stabiilse ja õnneliku suhte võti. Läheduses naine õitseb ja loob enda ümber positiivse energiafooni. Seksist hoidumine on naistel tavalisem nende füsioloogiliste omaduste tõttu: menstruatsioon, rasedus. Kõrge seksuaalse temperamendiga õiglase soo esindajatel (koleerik, sangviinik) on erinevalt flegmaatilistest ja melanhoolsetest naistest raske karskusperioode taluda.

Karskuse eelised naistel

Madala seksuaalse temperamendi tasemega naiste pikaajaline seksist hoidumine ei avalda negatiivset mõju ja isegi stabiliseerib närvisüsteemi aktiivsust. Menstruatsiooni ajal võimaldab seksuaalne paus vältida patogeensete bakterite tungimist emakaõõnde, mis on tänapäeval haavatav. Oluline on meeles pidada, et mitmel põhjusel lühiajaline karskus ei ole põhjus meeleheiteks, vaid võimalus keskenduda positiivsetele külgedele:

1. Värskendavad tunded. Järgmise intiimsusega süveneb suhete tajumine, kõik toimub "uuel" lainel, intensiivsema tunnete spektriga.
2. Sublimatsioon on seksuaalse kulutamata energia loomiseks või loominguks muutmise protsess. Kunstiteoste loomine, uued projektid, ideedepuhang.
3. Abstinensus kui vajadus raseduse ajal - esimesel ja kolmandal trimestril koos raseduse katkemise ohuga. Emadus on naise pereõnne oluline komponent ja karskuse eelised on siin ilmsed.

Naiste karskus - tagajärjed

Tüdrukute ja noorte naiste seksuaalne karskus ei too kaasa tõsiseid probleeme, kuid kui naine on piisavalt kaua elanud aktiivset seksuaalelu, võib mõjuva põhjuseta seksuaalne karskus tekitada mitmesuguseid probleeme ja vaevusi, mis on "ettekirjutatud" keha füüsilisele ja vaimsele tasemele. Karskuse tagajärjed võivad olla järgmised:

• üldine hormonaalne tasakaalutus;
• ülekaalulisus;
• ummikud väikeses vaagnas, mis aitavad kaasa veenilaiendite tekkele;
• kasvaja kasv (fibroidid, fibroidid, mastopaatia);
• kilpnäärme haigused;
• immuunrakkude arvu vähenemine;
• hääldatakse;
• kõrge emotsionaalne labiilsus;
• iseloomu muutus halvemaks: jäikus, kriitilisus, kalk;
• seksuaalne külmus;
• ebakõlad partnerite suhetes intiimsuse puudumise tõttu.

Karskus meestel

Meestega on järjest raskem, oma olemuselt mõtlevad tugevamate esindajad rohkem seksile ja füsioloogia annab kohe erutusega tunda. Enamik mehi võib päeva jooksul mitu korda erutuda. Karskus on meestel raskem kui naistel. Sunniviisiline seksuaalne karskus on hüperseksuaalsete esindajate jaoks väga raske. Partneri puudumisel kipuvad mehed masturbatsiooni kasutama sagedamini kui naised.

Karskuse eelised meestele

See, kas seksuaalne puudus on meestele kasulik, on vastuoluline. Lühiajaline seksi puudumine ei tekita olulist kahju, kuid sellel on ka oma eelised. Karskuse eelised ilmnevad järgmistel juhtudel:

1. Südame-veresoonkonna haigused – vanemas eas koormavad sagedased seksuaalvahekorrad oluliselt südant, sageli esineb seksi ajal surmajuhtumeid infarkti või insuldi tagajärjel.
2. Sugulisel teel levivate haigustesse nakatumise oht - hetkeline nauding on täis tagajärgi, mis ohustavad tervist ja elu. Kohustuseta seks pidudel sundis mehi rohkem kui korra meelt parandama.
3. Austus oma keha ressursside vastu. Välismaiste bioloogide hiljutised uuringud on põhimõtteliselt kummutanud väärarusaama, et karskus on ohtlik. Sperma koostist uurides jõudsid teadlased järeldusele, et see on keha jaoks hädavajalik aine, mis sisaldab letsitiini, fosforit, kaltsiumi ja valke. Sagedaste seksuaalvahekordade korral kaotab keha need elutähtsad ressursid, mille tagajärjel kannatab ja kurnatakse kesknärvisüsteem. Uskuge seda tõsiasja või mitte, iga mees otsustab ise.
4. Spermatogeneesi ja sperma koostise parandamine. Paar päeva abstinentsust enne planeeritud viljastumist suurendab spermatosoidide aktiivsust, suurendades viljastumise võimalusi. On ka vastupidist arvamust.

Meeste pikaajaline karskus - tagajärjed

Kas karskus on meestele kahjulik, sellele pole ühemõttelist vastust, kõik on individuaalne, aga kui arvestada keskmisi statistilisi näitajaid, mis maalivad portree tegusast mehest parimas ja tugevas vormis ja seda valdav enamus noormehi, siis sunnitud karskus. annab pettumust valmistavaid prognoose tervisele. Seksuaalse ärajätmise võimalikud tagajärjed:

• libiido püsiv langus pärast pikka karskust;
• enneaegne ejakulatsioon;
• neurooside ja alaväärsuskompleksi areng;
• hirm uute tutvuste ees;
• närvilisus ja agressiivsus;
• eesnäärme sekretsiooni moodustumise pärssimine;
• munandikotti veenilaiendid;
• kasvajad (eesnäärme adenoom, munandivähk);
• impotentsus.

Karskus spordis

Seksuaalne ilmajäetus spordis pärineb iidsetest aegadest, mil väejuhid märkasid, et omavahel mitteseotud sõdalased esinevad paremini võistlustel ja lahinguväljal. Seega oli kindel veendumus, et sportlane peaks enne treeningut keskenduma nii palju kui võimalik tulemusele. On teada, et poksija Mohammed Ali hoidis enne võitlusi karskust kuni poolteist kuud.

Karskus kulturismis mängib olulist rolli, kuigi selles küsimuses on vastakaid arvamusi. Abstinentsi ja lihaste kasvu seob asjaolu, et liigse seksuaalse aktiivsusega langeb lihasmassi suurenemist mõjutava testosterooni tase hüppeliselt ning selle asemel tekib naissuguhormoon prolaktiin. Kogenud sportlased teavad, et seksist on kasu ainult pärast trenni või võistlust, mitte enne.

Kuidas õppida karskust?

Kui inimene on mingil põhjusel otsustanud ajutise seksuaalse hingamise kasuks (paast, vaimsed praktikad, lähetuse ajal kallimaga lahkuminek), kuidas saaksite selle perioodi valutumalt üle elada ja õppida kirgede intensiivsust vähendama? Oluline on meeles pidada, et mõõdukas seksuaalsest tegevusest hoidumine on mõnikord kehale kasulik.

Mis võib abstinentsi praktikuid aidata:

• vaimsele kasvule ja enesetäiendamisele keskendumine;
• arendada sel perioodil loovust ja loovust;
• praktiseerida erinevaid meditatsioonitehnikaid (mõtisklus, dünaamilised meditatsioonid Osho järgi);
• tegelege aktiivse spordiga.

Karskuse müüdid

Seksuaalne karskus on kaetud mitmesuguste spekulatsioonide ja stereotüüpidega. On olemas järgmised abstinentsuse müüdid:

1. Seksi puudumine võib põhjustada skisofreeniat, moodustab kalduvuse pedofiiliale ja loomalikkusele. See pole tõsi, kuna need ilmingud põhinevad sageli endogeensetel kaasasündinud kõrvalekalletel.
2. Meeste ja naiste pikaajaline karskus võib põhjustada enneaegset menopausi. Jah, on olemas selline asi nagu meeste menopaus. Arvatakse, et selle müüdi lõid ravimifirmad, et kondoome paremini müüa.
3. Seksuaalenergia muutmine loomeenergiaks koos abstinentsusega. Osaliselt peab see paika, kui inimene on oma olemuselt algselt loov ja ideede kinnisidee, tühise karskuse periood on tema jaoks valutu, kõigi teiste jaoks tekitab seksuaalne paus vähemalt ebamugavust.

See on looduse poolt nii korraldatud, et nii mehed kui naised peaksid elama regulaarset seksuaalelu. See ei ole kapriis ega kapriis. Perekonna järglaseks määratakse meeskeha, kuid elus tuleb ette karskusperioode (karskus või deprivatsioon). Enne kui saate teada, kuidas pikaajaline karskus mehi mõjutab ja millised tagajärjed neid ees ootavad, peate otsustama määratluse üle.

Mis on karskus

On kahte tüüpi abstinentsi

Seksist keeldumine

1. Seksi puudumine pärast täiuslikku vahekorda. Tavalistel juhtudel peetakse seda perioodi hingetõmbeks pärast sooritatud emotsionaalset tegevust, kuid asteenikud kogevad seda erinevalt. Nad kogevad füüsilist ja emotsionaalset allakäiku, letargiat ja depressiooni.
2. Vabatahtlik või tahtmatu karskus. Seda võivad tingida mitmed põhjused: esile võib tulla suutmatus partneriga seksuaalvahekorda astuda tema puudumise tõttu või teadlik soovimatus seksida. Sellist karskust on kahte tüüpi – täielik, mis ei paku mingeid seksuaalseid kogemusi, ja osaline, mida katkestab masturbatsioon.

Kas karskus on kahjulik

Arvatakse, et noortele meestele ei mõju paus seksuaalsuhetes negatiivselt, et isegi pärast pikka pausi taastab seksuaalvahekord kõik funktsioonid. Kõik inimesed on aga individuaalsed ning intiimsuhete katkemine ja selle tagajärjed mõjuvad erinevalt. Aktiivne mees, kes ei kujuta oma elu ette ilma pideva seksita, talub selle puudumist suurte raskustega. Ja sunnitud pausid mõjutavad negatiivselt tema tervist üldiselt.

Mees, kes kuulub mõnda teise, seksi suhtes rahulikku seltskonda, talub kergesti ja ilma kahjudeta puuduse perioodi. Seega pole kindlat vastust küsimusele, kas karskus on kahjulik või kasulik.

Palju oleneb inimese tujust. Võtame näiteks kloostri. Mungad keelduvad seksist, suunates kogu oma armastuse Jumala poole ega tee seda sunniviisiliselt. Muidugi on munkade seas märtreid, kuid see kinnitab ainult, et psühholoogiline komponent on selles küsimuses määrav.

Esineb ka noorukite karskust. See seisab mõnevõrra eraldi. Kiire puberteediea perioodil esineb noortel meestel hüperseksuaalsust. Noored peavad hoiduma, sest neil pole veel regulaarset seksuaalelu sisse seatud ning pikad seksist puudumise perioodid on normiks. See muutub aja jooksul, kui mees abiellub ja seksist saab suhte lahutamatu osa.

Karskuse kahjulikud tagajärjed

Miks karskus on ohtlik – füüsilised ja psühholoogilised tagajärjed. Aktiivsete meeste pikaajaline seksi puudumine viitab paljude negatiivsete ilmingute ilmnemisele. Esiteks kannatab nende vaimne tervis. Ilma seksita tekib ebamugavustunde periood ja mida kauem see kestab, seda suurem on obsessiivsetele mõtetele ja depressiivsele seisundile ülemineku oht. Pidevalt pikemale pausile mõtlev mees libiseb neurootilisse seisundisse, teda ehmatab võimalik impotentsus, ilmneb unetus.

Kõik see toob kaasa füüsilise seisundi halvenemise. Teiseks saavad pikalt karskused mehed, mille tulemusena võib tekkida eesnäärmepõletik, adenoom või eesnäärmevähk.Kongestiivse prostatiidiga kaasnevad alati veenilaiendid ja hemorroidide ilmnemine.

Pikaajalise seksi puudumise taustal muutub hormonaalne taust, mis halvendab otseselt sperma kvaliteeti ja ohustab viljatust. Erektsiooni puudumisel lakkab peenis hapnikuga küllastamast, mis mõjutab toonuse languse tõttu kogu keha seisundit.

Mõjutatud on nii kardiovaskulaarne kui ka endokriinsüsteem. Lisaks on seksi puudumine küpsemas eas palju kahjulikum kui noores eas. Seoses testosterooni tootmise loomuliku väljasuremisega väheneb seksuaalfunktsioon ja kui mehel on veel pikk karskus, siis see protsess kiireneb. Ja pikad pausid intiimelus on prostatiidi või eesnäärme adenoomiga meestele absoluutselt vastunäidustatud. Nende haiguste puhul on ejakulatsioon omamoodi ravim. Sekretsiooni väljavool vähendab põletikulist protsessi.

Karskuse eelised

Mis kasu on abstinentsist

Kas karsklusest on kasu. Jah, arstid nõustuvad, et nädalane paus seksis on väga tõhus enne lapse eostamist. Eksperdid ei soovita pikemat karskust, kuna kohanemisvõimeline keha harjub harvaesineva seksiga, mis viib passiivsuseni ja seejärel erektsioonifunktsiooni väljasuremiseni.

Samuti arvatakse, et vahekorra ajal kulutab mees palju kasulikke aineid ning liigne treenimine kurnab keha. Lisaks võib liiga sage seksimine tõsta vererõhku ja tühjendada närvisüsteemi. Mõistlikus karskuses on terake mõistust, kuid see ei kehti nende meeste kohta, kelle jaoks seksi puudumine sarnaneb tragöödiaga.

Erinevad arvamused karskuse kohta

Karskuse tagajärjed

Vana-Hiina filosoofilise doktriini taoismi adeptid usuvad, et liiga sageli seks nõrgestab tervist, kuna kurnab neere. Nad usuvad, et meeste karskus on tee surematuse poole. Nad on välja töötanud spetsiaalse valemi seksimise sageduse arvutamiseks. Nad ise hoidusid mitte niivõrd seksist, kuivõrd ejakulatsioonist.

Seda praktikat täiustasid nemad, kuid see on terve õpetus. Kaasaegses elus kasutavad professionaalsed sportlased oma reeglit. Meessportlastel harjutatakse karskust enne olulisi võistlusi, et säästa energiat ja jõudu.

Kõike ülaltoodut analüüsides saab iga mees kasu ja saab kindlaks teha karskuse vajaduse või kahju. Ärge jätke tähelepanuta arstide nõuandeid raseduseelse perioodi kohta. Parem on nädal aega hoiduda, et suurendada spermatosoidide hulka ja suurendada selle kontsentratsiooni. Seda on kasulik teha ka enda energia säilitamiseks, kuna sage sperma kadu on halb kogu kehale.

Eksperdid on tõestanud, et liigsed orgasmid kurnavad närvisüsteemi.

Kas tasub seksist loobuda

Karskuse korral kulub vähem letsitiini, mis osaleb ajurakkude ehituses. Organismi salvestunud sperma saab imenduda seemnepõiekestesse, mis soodustab karskusperioodi. On märgatud, et pärast orgasmi tekkimist immuunsus langeb. Väga sagedane vahekord on asteenia põhjuseks.

Karskuse probleemi kaalumisel peaks mees eelkõige lähtuma oma psühhotüübist. Sellest sõltub seksuaalsete kontaktide sagedus. Esineb juhtumeid, eriti suure vanusevahega suhetes (mees on valitust palju vanem), kui partner on vahekorra ajal ülepingutatud ja üle pingutatud. Selline intiimne elu on loomulikult kahjulik.

Partner kasutab oma väärikuse mitte alandamiseks tõenäoliselt meditsiinilisi stimulante ja see raskendab tema tervist veelgi, kuna südame-veresoonkonna süsteemi koormus suureneb. Igal juhul teeb mees ise otsuse ja vastab küsimusele: "Kas ma võin ja kas peaksin hoiduma."

Sunnitud seksuaalne karskus kutsub esile ebameeldivaid nähtusi, mis arenevad kahes suunas: lokaalne ummikud suguelundite piirkonnas ja neurootilised sümptomid. Miks see ohtlik on, millised tagajärjed sellel on?

Kohalikud nähtused tähendavad sperma nööri, munandikoti, hemorroidide, pärasoole veenide turset. Väliselt väljendub see valulike aistingutena kõhukelme piirkonnas ja sagedase sooviga urineerida. Ülalkirjeldatud nähtused avalduvad enim teismeeas hüperseksuaalsuse perioodil.

Pikaajaline karskus käivitab mehe jaoks eesnäärme muutuste protsessi, mida meditsiinipraktikas tuntakse kui.

Juba ammu on kindlaks tehtud, et sagedane ejakulatsioon on suurepärane ennetav meede prostatiidi tekke vältimiseks, kuna eesnääre puhastatakse pidevalt.

Peenis, nagu kõik inimkeha organid, vajab nõuetekohaseks toimimiseks piisavalt hapnikku. Just tänu erektsioonile voolab hapnik peenisesse. Vanusega, veresoonte ummistumise protsessis kolesterooliga, tarnitakse hapnikku väiksemas koguses, lisaks väheneb peenise aktiivsus. Selle suurenemine sõltub otseselt seksuaalvahekorra regulaarsusest. Muide, seks, olles intensiivne füüsiline tegevus, võib parandada vereringet kogu kehas.

Karskuse psühholoogilised tagajärjed

Mida toob kaasa pikaajaline karskus psühholoogilises tervises? Meestel põhjustab seksi puudumine depressiooni, emotsionaalseid ärritusi, neuroose ja närvivapususi. Sageli on mehel mõtted impotentsusest, millega kaasneb depressioon. Selline olukord kompleksis kutsub esile enneaegse ejakulatsiooni ja hirmu seksuaalsuhete ees. Kõige õigem otsus on rahuneda ja uuesti intiimsust proovida.

Negatiivsed nähtused nagu häiritud uni öösel ja unetus on lahutamatult seotud suutmatusega elada regulaarset seksuaalelu. Pikaajaline karskus on tee liigsete heitmete, seksuaalse neuroosi tunnetele, mis sunnib meest masturbeerima. Need probleemid on loomulikud ja arusaadavad, kuid muutused eesnäärmes on endiselt suures ohus.

Iga mehe jaoks on elu intiimne pool väga oluline. Stabiilsed, täisväärtuslikud seksuaalsuhted on keha üldise tervise võti. Samuti säilitab stabiilne seks suhte partnerite vahel. See on stabiilne ja korrapärane, mitte sagedane. Ja kuidas mõjub intiimsusest hoidumine (sublimatsioon) mehe kehale? Lõppude lõpuks ei ole kõigil püsivat seksuaalpartnerit. Karskuse eeliseid ja kahjusid on eksperdid kaalunud pikka aega. Ja siiani pole nad üksmeelele jõudnud. Seetõttu tasub kaaluda mõlemat vaatenurka.

Miks on karskus meestele kahjulik?

Sõna "karskus" tähendab igasuguse intiimse kontakti täielikku puudumist pikema aja jooksul. See periood on iga mehe jaoks erinev. Karskusaja üldist näitajat on raske tuletada. Lisaks võetakse arvesse ka mehe vanust, füüsilist aktiivsust ja seksuaalset potentsiaali. Keskmiselt võib abstinentsiks pidada seksi puudumist 1,5-2 kuud. Kuidas võib seksuaalvahekorrast keeldumine kahjustada?

Meditsiinis nimetatakse karskust ka seksuaalseks abstinentsiks. Me kõik teame, mis on abstinents - "tõmbumine". Järelikult kutsub pikaajaline karskus esile võõrutusnähud, mõjutab närvisüsteemi ja psüühikat. Kuid jällegi sõltub kõik noormehe temperamendist. Kui mehel on suur seksuaalvajadus, tundub see periood talle elava põrguna. Kui mehel on mõõdukas või nõrk aktiivsus, ei mõjuta karskus tema vaimset seisundit eriti.

Paljud uroloogid väidavad, et seksuaalelu puudumine põhjustab prostatiiti. Sekretsiooni stagnatsiooni tõttu tekib vaagnapiirkonna veres põletik. Tulevikus võib see põhjustada adenoomi ja eesnäärmevähki. Eesnäärmepõletiku ravi on tõhus ainult siis, kui teil on regulaarne intiimsus. Samuti on seksuaalsel abstinentsil järgmised tagajärjed:

• Depressioon;
• Agressiivsus, ärrituvus;
• Madal enesehinnang;
• Neuroosid;
• Munandite veenide laienemine;
• hemorroidide põletik;
• Spermaatilise nööri rikkumised;
• Venoosse vere stagnatsioon pärasoolde.

Iisraeli eksperdid on leidnud, et seksuaalse aktiivsuse puudumine kutsub esile hormonaalsed häired. Ka spermatosoidide aktiivsus väheneb, hoolimata suurest ejakulaadi kogusest. Seetõttu on pikk karskusperiood otsene tee viljatuseni. Hormonaalsed häired võivad väljenduda ka kehakaalu suurenemises, rasvumises. Ja sellel on juba äärmiselt negatiivne mõju kõikidele siseorganitele. Regulaarne vahekord põletab palju kaloreid, hoides keha vormis.

Eksperdiarvamus karskuse eeliste kohta

Arstid avastasid ka pikaajalise seksuaalvahekorrast keeldumise positiivsed küljed. Paljud neist isegi järgivad just sellist elustiili. Niisiis, sagedaste ejakulatsioonide korral kaotab meeste keha liiga palju kasulikke komponente: valku, mineraalaineid, vitamiine, letsitiini. Seetõttu on liiga aktiivne seksuaalelu praktiliselt vastunäidustatud.

Samuti tasub esile tõsta järgmisi fakte, mis tõestavad karskuse eeliseid:

• Meeste keha peab orgasmi stressiks, proovikiviks. Selles olekus hakkavad aju veresooned, lihased kramplikult värisema, mis kutsub esile nende terviklikkuse ja struktuuri rikkumise.
• Pärast orgasmi ja ejakulatsiooni tekkimist kogeb noormees reeglina väsimust, väsimust. See on tingitud asjaolust, et koos ejakulaadiga eritub suur hulk kasulikke aineid. Kui neid ei täiendata, vähenevad mehe immuunsüsteemi talitlused ja energiapotentsiaal.
• Liigne seksuaalne aktiivsus avaldab kesknärvisüsteemile pärssivat mõju, mis kutsub esile neurasteenia.
• Seksi ajal võivad kahjustada siseorganite struktuurid, tõusta vererõhk.
• Karskus vähendab urogenitaalsüsteemi nakkuslike, bakteriaalsete ja sugulisel teel levivate haiguste tekkeriski.

Samuti on teaduslikud uuringud tõestanud abstinentsi kasulikkust. Katse viidi läbi küülikutega. Selgus, et meeste aktiivne seksuaalelu viis nende seisundi epilepsia lähedale. Järelikult on vaimne tervis häiritud. Lühiajaline karskus on viljastumise perioodil väga kasulik. Seega suurendab vahekorra puudumine 1 nädala jooksul oluliselt eduka raseduse võimalusi.

Kuulsad sublimatsioonipraktikud

Karskuse eeliste järgijad toovad alati näitena paljudest kuulsatest isiksustest, kes on praktiseerinud sublimatsiooni. Nende hulka kuuluvad Aristoteles, Newton, Nietzsche, Spinoza, Da Vinci. Samal ajal ei olnud negatiivseid tagajärgi, kõrvalekaldeid tervises. Samal ajal andsid need isikud maailmale palju kunstiteoseid, filosoofiat, suuri avastusi.

Karskust harrastasid Vana-Kreeka sportlased. Nad oleksid neil päevil olnud tugevamad, vastupidavamad, kiiremad. Seega kaitsesid nad end enne eelseisvat võistlust seksuaalvahekorra eest täielikult. Paljud kaasaegsed teadlased pooldavad samuti karskust:

• Prantsuse kirurgia ja anatoomia spetsialist Chassenyak Edouard väidab, et mida tervem on inimene, seda kergemini ja kergemini talub ta karskust. Peate sagedamini harjutama sublimatsiooni. Seda seisundit peetakse täielikuks normiks. Ja ainult ebatervislikud, vaimselt haiged valud taluvad seda perioodi raskustega.
• Saksa anatoomiaprofessor Fürbinger Max ütleb, et kõik haigused, poissmeeste probleem, tekivad lolli vahekorra, onaneerimise ja iha taustal.
• USA endokrinoloog Leedson Jay kinnitab abstinentsi absoluutset ohutust ja eeliseid. Sublimatsioon ei kahjusta. Ja munandites säilinud ejakulaat mõjub positiivselt noormehe vaimsele ja füüsilisele aktiivsusele.
• Prantsusmaa venereoloog Jean Fournier ütleb, et pole oma aastatepikkuse praktika jooksul kunagi kohanud mehi, kellel on karskuse taustal urogenitaalsüsteemi haigusi. Samuti pole looduses selliseid probleeme, patoloogiaid, mis nõuaksid sagedast seksuaalvahekorda, regulaarset seksi.

Üldiselt hoiab karskus meeste urogenitaalsüsteemi tervena ja kaitseb sugulisel teel levivate haiguste eest. Vahekorra sagedus peaks olema iga mehe jaoks vastuvõetav, olenevalt temperamendist, füüsilisest vormist, libiidost. Loominguliste ja sportlike võimaluste saamiseks on soovitatav perioodiliselt hoiduda seksuaalsest tegevusest.

Kuidas sublimatsiooni õigesti harjutada?

Selleks, et seksuaalne karskus läheks kasu ja tagajärgedeta, on oluline seda õigesti läbi viia. Seega tuleb seksuaalenergiat teises suunas suunata. Kvaliteetne kompensatsioon seksi eest on iga mehe puhul erinev. Keegi eelistab aktiivselt spordiga tegeleda, keegi teine ​​hakkab luuletama. Peaasi, et mees tegevust naudiks.

Kahjuks ei saa kõik sublimatsiooniperioodil kogunenud energiat ratsionaalselt kasutada. Selle õppimiseks on oluline meeles pidada ja järgida järgmisi põhimõtteid:

1. Öelge hüvasti kompleksidega, eneses kahtlemisega. Selleks tuleks vaadata inimestele silma, olla esimene, kes teistega vestlust alustab. Ainult enesekindel, isemajandav mees suudab oma emotsioone kontrollida.
2. Kujutage ette. Rikkalik kujutlusvõime on oluline nii seksis kui ka seksuaalse karskuse ajal. Unista rohkem, luba kõige pöörasematele soovidele.
3. Usalda oma intuitsiooni. Olles usaldanud ja arendanud oma intuitsiooni, võib mees kergesti leida endale kasuliku ameti, alternatiivi seksuaalvahekorrale.
4. Lõdvestu. Ainult täielik lõõgastus normaliseerib mitte ainult keha, vaid ka hinge seisundi. Väga kasulik on praktiseerida joogat, hingamispraktikaid.
5. Rõõmustage. Oluline on mitte alluda melanhooliale, kurbusele, kurbusele. Mees peab ennast armastama. Ta on kordumatu, kordumatu isiksus. Selliste kasulike reeglite järgimine võimaldab teil saavutada füüsilise ja vaimse harmoonia.

Selline karskus tuleb ainult kasuks. Kui noor inimene hakkab sublimatsiooni teatud etappides tundma neuroosi, agressiooni, tuleks praktika lõpetada, et mitte kahjustada psüühikat.

Tagasi