Kuu või aasta õnnelikku abieluelu on selja taga. Tahtsid uuele inimesele elu anda. Võime teid selle otsuse puhul õnnitleda ja õnne soovida, kuid sellest ei piisa. Kuna rasedus on naise elus väga vastutustundlik ja oluline etapp, peate selleks põhjalikult valmistuma. Soovitame teil tutvuda raseduse ettevalmistamise põhireeglitega.

Meeldib ainult neile vastutustundlikele tulevastele vanematele, kes otsustasid eostamiseks ette valmistuda. Samuti võite leida peresid, kes usuvad, et pole vaja kõike ette planeerida ja ette valmistada. Mis siis, kui see ei toimi? Mida sellistel puhkudel teha, pettuda ja uuesti valmistuma hakata? Parem on lasta kõigel jätkata tavapäraselt ja naine saab äkki teada, et on rase. Siinkohal võite tuua palju näiteid, kui arstid nõuavad raseduse ettevalmistamist. Uurime, miks tasub spetsialisti arvamust kuulata ja rasedust planeerida.

Esiteks peaksite pöörama tähelepanu naiste tervisele. Nagu näitab praktika, on need paarid, kes jõudsid teadlikult ühisele arvamusele uuele inimesele elu andmiseks, juba jalgades, saanud hariduse ja suutnud isegi karjääri teha. Vastavalt sellele läheneb lapse saamise otsustanud naise vanus 30-le. Selles vanuses on absoluutselt tervet inimest raske leida. Põhjuseid võib olla mitu: suurlinnas elamine, tasakaalustamata toitumine, stress jne. Ainult toidukultuurist saame rääkida lõputult. Kaasaegne toiduainetööstus koosneb 80% ulatuses hormoonide, kasvu stimulaatorite, antibiootikumide, modifitseeritud toiduainete ja maitseainete segust. Ja isegi kui mitte iga päev krõpse, kreekereid, õlut, kanajalgu jms tarbida, paljastab inimene end keemiarünnakuga. Immuunsus ei ole alati võimeline toime tulema kahjulike ainete sissevooluga, mille tagajärjel keha rikub. Miks siis ohustada uut meest, "haakides" ta sellisesse keskkonda?

Teiseks sugulisel teel levivad nakkused. Naine ei pruugi olla teadlik, et tema kehas on patogeen, mis võib mõjutada raseduse normaalset kulgu. Seetõttu on vaja eelnevalt läbi viia eksam, läbida testid ja vajadusel läbida sobiv ravi.

Kolmandaks on keha ettevalmistamine raseduseks pärast 30. eluaastat lihtsalt vajalik, kuna tänapäevane elutempo viib sageli stressiolukordadesse. Kui naine on palju närvis, vabaneb verre palju hormoone. Need mõjutavad keha negatiivselt, provotseerides mitmeid haigusi. Seetõttu peab naine enne lapse eostamist taastama närvisüsteemi.

Lisateavet nüansside ja raseduse ettevalmistamise vajaduse kohta leiate sünnitusarst-günekoloog E. Berezovskaja raamatust.

Raseduse ettevalmistamine. Kust alustada

Naiste ja meeste koolitusmeetodid on erinevad. Kõigepealt kaaluge, mida mees peaks enne rasestumist tegema.

Esiteks. Mees peab halbadest harjumustest lahti saama juba ammu enne raseduse planeerimist. Suitsetamine, alkoholi kuritarvitamine, samuti vale toitumine ja stress võivad kõik negatiivselt mõjutada sperma kvaliteeti. Nad peavad olema aktiivsed. Sperma kvaliteedi väljaselgitamiseks on vaja läbida analüüs - spermogramm. Kui leitakse patoloogia, siis on vaja läbida sobiv ravi. Tervislike sperma kvaliteeti saate parandada rahvapäraste ravimitega.

Iga mees peaks teadma, et sperma kardab kiirgust. Seega, kui peate läbima röntgenuuringu, peaks selle hetkest eostumiseni mööduma vähemalt 3 kuud.

1. Testige end sugulisel teel levivate haiguste suhtes: hepatiit C ja B, HIV-nakkus.
2. Külastage terapeudi, tehke vere- ja uriinianalüüs, läbige fluorograafiline uuring. Krooniliste nakkushaiguste tekkimisel peate saama asjakohast ravi. Selline ettevalmistus aitab vältida ägenemisi, mis võivad tõsiselt ohustada ema ja sündimata lapse tervist.
3. Kuna steroidid ja antibiootikumid vähendavad sperma kvaliteeti, on pärast ravi vaja teha paus. Ainult 3 kuud pärast ravimite võtmist saab rasestumist planeerida.
4. Võtke meestele mõeldud vitamiinikuur. Spetsiaalne taimne preparaat "Spematon" on loodud sperma kvaliteedi parandamiseks kontseptsiooni kavandamisel.

Positiivne suhtumine, õige toitumine, tervislik eluviis ja regulaarne seksuaalelu on kõik, mida mees peab eostamiseks ette valmistama.

Naine peab raseduse ja sünnituseks ettevalmistumise jaoks minema pikema tee.

Naise ettevalmistamine raseduseks

Mis on parim raseduse planeerimise vanus? Isegi kvalifitseeritud spetsialist ei saa sellele küsimusele üheselt vastata. Arvestades tänapäevast elurütmi ja seda, et paljud naised saavad kõigepealt hariduse (ja rohkem kui ühe), siis suunavad nad kõik jõupingutused eneseteostuse suunas ja alles pärast teatud karjäärieesmärgi saavutamist otsustavad nad lapse saada. Hea või halb, kui naine pärast 30-35 aastat alles mõtleb pere loomise peale, siis me ei räägi. Oluline on ainult üks asi - naine peab enne lapse sünnitamist end ülal pidama, st kindlalt jalgadel seisma.

Arvatakse, et esimese raseduse parim vanus on 25–30 aastat. Mõned günekoloogid usuvad, et naine võib oma esimese lapse ilmale tuua juba 20-aastaselt. Ja see arvamus on stabiilne ainult ühel põhjusel - selles vanuses on naistel korrapärane ovulatsioon.

Kui plaanite teise lapse ilmale tuua, peaks paus olema lühike, raseduste vahel mitte rohkem kui 10 aastat.

Rasedaks jääval naisel on väga oluline enne rasedaks jäämist täieliku uuringu läbida.

Külastatavate arstide loetelu:

• terapeut. Annetage verd ja uriini, tehke südame kardiogramm, läbige fluorograafiline uuring. On väga oluline teada, et fluorograafia tuleb teha 3 kuud enne kavandatud eostamise kuupäeva. Kui abikaasad rasestumisvastaseid vahendeid ei kasuta ja naine vajab tööl uurimist, on vaja veenduda, et rasedust pole, ja alles siis minna uuringule. Kui naine on rase ja läbib fluorograafiga uuringu, siis võib kiirgus põhjustada loote arengus patoloogiat ja isegi raseduse katkemist;
• günekoloog viib läbi naise reproduktiivorganite täieliku uurimise, annab genitaalnakkuste analüüsimiseks saatekirja. Nakkushaigus nagu toksoplasmoos võib põhjustada loote ebanormaalset arengut. On väga oluline vältida kontakti haigete inimeste ja loomadega. Kui kass elab koos sinuga, siis tuleb ka teda testida. Positiivse tulemuse korral soovitab arst temaga vähem suhelda. Raseduse ajal laske kellelgi teisel looma tualetti puhastada;
• hambaarst. Kui teil on karioossed hambad, võivad need olla püsiva nakkuse allikad. Raseduse ajal, kui naisorganismi koormus suureneb, nõrgeneb immuunsus ja selline nakkus võib põhjustada kurbi tagajärgi. Tähtis on suuõõne desinfitseerimine, halvasti lagunenud hammaste eemaldamine ning täidiste ja kroonide asetamine.

Krooniliste haigustega naised peavad külastama ka spetsialiseerunud spetsialiste.

Raseduse ettevalmistamine. Analüüsid ja vaktsineerimised

Sageli lähevad naised günekoloogi juurde liiga hilja, kui rasedus on juba alanud. Imiku ohtlik periood on 3. ja 8. rasedusnädal. Sel perioodil ei pruugi paljud naised ikkagi oma seisundist teada. Ja just 3. nädalal algab kõigi puru siseorganite moodustumine. On oluline, et naine oleks sel hetkel terve, et miski ei saaks seda protsessi mõjutada.

Soovitame teil tutvuda raseduste planeerimisel tehtavate testide täieliku loendiga:

• vere ja uriini üldanalüüs;
• vere hüübimise ja Rh-faktori analüüs;
• vereanalüüs HIV, süüfilise, C- ja B-hepatiidi suhtes, punetiste, toksoplasmoosi, tsütomegaloviiruse ja herpese antikehade tuvastamine;
• tupe määrimine mikrofloora määramiseks;
• kilpnäärmehormoonide vereanalüüs;
• Vaagnaelundite, piimanäärmete ja kilpnäärme ultraheli;
• emakakaelast kraapides.

Kui arst ei ole määranud teile immunoloogilist uuringut läbima, peaksite nõudma vastavate testide läbimist. Mõlemad partnerid peavad verd loovutama.

Testide tulemuste põhjal saab arst kindlaks teha, kas naine on valmis rasestuma ja last kandma või on vaja rasedust edasi lükata ja vajab ravi.

Terapeudi vastuvõtul peaks naine välja selgitama, kas vaktsineerimine töötab. Kogu ammendava teabe saate ambulatoorselt kaardilt või saate teha vereanalüüsi. Kui naisel ei olnud tuulerõugeid (tuulerõugeid) lapsepõlves, siis on parem vaktsineerida tublisti enne kavandatud eostamise kuupäeva. Infektsiooni nakatumise oht võib põhjustada loote ebanormaalset arengut. Kui ema nakatub tuulerõugetesse vahetult enne sünnitust, siis kohe pärast sündi vajab laps kiiret hospitaliseerimist ja asjakohast pikaajalist ravi.

On oluline, et naisel oleks punetiste vaktsiin. See väga ohtlik haigus võib põhjustada loote tõsiste patoloogiate (kurtus, südamehaigused) arengut. Täiskasvanu kannab selle nakkuse väga kergesti üle, nii et tulevane ema ei pruugi milleski kahtlustada. Kui nakkus toimus raseduse esimesel trimestril, on loote patoloogiate tekkimise oht suur. Spetsiaalne analüüs aitab välja selgitada, kas ema on punetiste suhtes immuunne. Kui pärast uuringut selgub, et on vaja vaktsineerida, siis saab rasestumist planeerida alles 3 kuu pärast.

Vitamiinid raseduse ettevalmistamiseks

Tasakaalustatud toitumine on tervise võti. Kuid kaasaegne inimene ei saa süüa nii palju köögivilju ja puuvilju (eriti poest ostetud), et katta täielikult keha vajadus kõigi mikroelementide ja vitamiinide järele. Organismi ainete defitsiidi kompenseerimiseks on vaja vitamiine võtta juba ammu enne viljastumist.

Mõelge iga aine mõjust naisorganismile:

1. Foolhape (vitamiin B9). Raseduse ettevalmistamisel on väga oluline mitte unustada foolhappe võtmist. Puudus võib negatiivselt mõjutada raseduse kulgu (hernia, aju arengu patoloogia). 2–4 rasedusnädalal pannakse närvitoru, millest hiljem areneb aju. Kui naine ei tea veel oma huvitavast olukorrast, siis võib vitamiin B9 puudus põhjustada raseduse katkemist või loote hääbumist. Arst määrab ravimi konkreetse annuse. Lisaks foolhappe võtmisele võib naine tarbida B9-vitamiini sisaldavaid toite: melonid, tomatid, avokaadod, tsitrusviljad, kiivid, roheline tatar.
2. E-vitamiin või tokoferool. Seda tuleb alustada 1-3 kuud enne rasestumist ja jätkata kuni 12 rasedusnädalani. Sellel on põletikuvastane ja antioksüdantne toime, aidates rakkudel küllastuda hapniku ja toitainetega. E-vitamiin on peamine element, mis aitab naisel rasestuda ja sünnitada tugeva lapse. Samuti hoiab see ära verehüüvete tekke, parandab vereringesüsteemi ja südame tööd. Vitamiinipuudus võib põhjustada muutusi närvisüsteemi töös ja mõjutada reproduktiivse süsteemi toimimist. "Varasta" kehast tokoferoolitee, kohv, alkohoolsed joogid. E-vitamiini rikkad on või ja päevalilleõli, munad, ürdid, piim ja teravilja idud.
3. Retinool või A-vitamiin on organismile hädavajalikud. Annustamine on oluline. Retinooli liig võib põhjustada loote arengus kõrvalekaldeid. Ravimi päevane annus ei tohiks ületada 2500 RÜ. Retinooliga üleküllastumise oht on suur, kui naine saab toidust palju A-vitamiini (umbes 10000 RÜ) On oluline teada, et retinool akumuleerub kehas. Näiteks kui naine tarvitas ravimit "Aevit", siis raseduse planeerimisel tuleks sellega arvestada. Kontseptsiooni saab planeerida alles 6 kuud pärast ravimi ärajätmist. Retinoolist ei saa täielikult loobuda, see mõjutab positiivselt loote arengut ja vähendab madala sünnikaaluga laste saamise riski. Seda ravimit ei saa iseseisvalt võtta, ainult arsti soovitusel. A-vitamiini leidub väikestes kogustes köögiviljades ja puuviljades (porgand, kõrvits, astelpaju, must sõstar), aga ka kapsas, petersell, till ja roheline paprika.
4. Askorbiinhape või C-vitamiin. Sellel on võimas antioksüdantne toime. Suurendab immuunsust, leevendab põletikku, võitleb bakteritega. Kui naine jätkab suitsetamist, siis on vaja 3 kuud enne rasestumist hakata võtma C-vitamiini. Päevane annus on 90 mg. 30-aastase raseduse ettevalmistamisel on hädavajalik võtta C-vitamiini. Seda leidub kapsas, mustas sõstras, astelpajus, tsitrusviljades, petersellides.

Ärge unustage ka rauapreparaatide, kaltsiumi ja D-vitamiini võtmist. Raua puudumine võib raseduse ajal põhjustada hapnikupuudust, aneemiat. Rauda leidub tailihas, rupsis (maks, neerud), hernestes ja ubades. Vitamiini hea imendumise jaoks on oluline tarbida rauarikkaid toite koos happelise toiduga (rikas C-vitamiini sisaldusega). Vältige kohvi ja tee joomist, lülitage üle kaltsiumi sisaldavatele toitudele: piim, juust, jogurtid. Kaltsiumi hästi imendumiseks vajate D-vitamiini. Selle varusid on väga lihtne täiendada - olge päikeselise ilmaga rohkem väljas.

Raseduse planeerimisel on väga oluline mitte vitamiine ise tarvitada. Vitamiinipreparaatide retsepti saamiseks pöörduge oma arsti poole.

Mis on eostamiseelne ettevalmistus raseduse jaoks?

Sõna "pregravid" pärineb ladinakeelsest sõnast "gravida" - rase. See fraas tuli meile läänest, kus on juba pikka aega harjutatud erilist lähenemist kontseptsioonile.

Abielupaari juriidiline eelne nõustamine on muutumas populaarseks ka Venemaal. See põhineb spetsialisti vestlusel abikaasadega, mille käigus selgitatakse välja, millised probleemid on partneritel ja kuidas need võivad raseduse eostamist ja kulgu mõjutada.

Mis on konsultatsioon:

1. Statistika järgi on peaaegu 80% abielupaaridest regulaarne seksuaalelu (iga 3 päeva tagant) ja nad ei kasuta rasestumisvastaseid vahendeid. Rasedus võib tekkida alles aasta pärast, 90% paaridest mõne aasta jooksul. Ülejäänud paarid vajavad lapse eostamiseks spetsialistide abi.
2. Rasestumist takistavate hormonaalsete ravimite võtmisel võib rasedus tekkida alles aasta pärast. See tähendab, et naise viljakus (võime rasestuda) taastub mitmest kuust aastani.
3. Arst soovitab naisel hakata foolhapet võtma. Statistika kohaselt järgib arsti soovitusi ja võtab ettenähtud vitamiine ainult peaaegu 3% naistest.
4. Enne rasedaks jäämist peab naine patoloogiliste protsesside kindlakstegemiseks läbima tsütoloogilise uuringu. Raseduse ajal ei tohiks seda teha. Kui te ei tuvasta normist kõrvalekaldumist eelnevalt, siis on naine 9 kuu jooksul ohus.
5. Ülekaalulised ülekaalulised naised peavad nendest lisakilodest lahti saama. See väldib enneaegse sünnituse, gestoosi ja rasedusdiabeedi riski.
6. Nõustamine nõuetekohase toitumise, kohvi, tee, alkoholist ja suitsetamisest loobumise, sealhulgas passiivse suitsetamise kohta.
7. Krooniliste haigustega naised: epilepsia, astma, suhkurtõbi, neeruhaigus, kilpnääre, aneemia, artriit, tromboos, vaimuhaigused peavad kontseptsiooni ettevalmistamisele rohkem tähelepanu pöörama.

Pädev raseduse ettevalmistamine aitab teil sünnitada tugeva ja terve lapse.

Raseduse ajal üritab naine teha kõik võimaliku, et laps sünniks tervena. Kuid raseduse ajal tuvastatakse sageli selliseid probleeme, mida oleks isegi planeerimise etapis palju lihtsam kõrvaldada. Teadmised raseduse ettevalmistamiseks on hädavajalikud kõigile tulevastele vanematele: emadele ja isadele.

Eduka sünnituse ja sünnituse jaoks on oluline, et mõlemad abikaasad oleksid terved. Kõik haigused tuleb välja ravida ja kui see pole võimalik, pidage nõu vastava spetsialistiga kavandatava raseduse ja tajutavate riskide osas. Lisaks on oluline tulevaste vanemate psühholoogiline valmisolek: vastastikune soov saada last, ettekujutus lapse kandmise, sünni ja täiendõppe protsessiga seotud raskustest.

Esialgne etapp on vajalik selleks, et rasedusprotsess ise sujuks hästi, lapse emakasisene areng vastaks normile, ema tervis ei halveneks suurenenud koormuse tõttu ja sünnitus kulgeks tüsistusteta. eesmärk on tagada, et viljastamine oleks edukas ja pakutav geneetiline materjal oleks tasakaalus.

Paljud inimesed usuvad, et kui pole ilmseid, ebamugavaid haigusi, siis läheb kõik iseenesest "libedalt". Kahjuks pole see alati nii.

Ettevalmistaval etapil on mitu põhjust.:

1. Kere räbu. Suur hulk toidus sisalduvaid värvaineid, säilitusaineid, stabilisaatoreid, pestitsiide, lõhna- ja maitseaineid ning muid kahjulikke keemilisi ühendeid mõjutab keha toimimist. Kõigepealt kannatavad puhastusorganid ja -süsteemid: maks, neerud, immuunsus. Olukorda raskendab alkohoolsete jookide, narkootikumide ja tubaka kasutamine.
2. Infektsioonid, sealhulgas varjatud. Haiguse äge kulg ei jää märkamata, kuid mõned patogeenid võivad kehas pikka aega esineda, kuid ei avaldu kuidagi. Immuunsuse vähenemine raseduse ajal viib infektsiooni ägenemiseni, mis mõjutab mitte ainult naist, vaid ka loodet (näide -).
3. Stress. Kaasaegne elu pakub pideva närvipinge jaoks palju põhjuseid. Stress areneb mitte ainult tugeva ülekoormuse tõttu tööl, vaid ka liigse infovoo, ebasoodsates tingimustes elamise (puhta õhu puudumine, autode müra jne) tõttu. See seisund ilmneb emotsionaalse ebastabiilsuse ja väsimuse, endokriinsüsteemi häirete tõttu, mis mõjutab otseselt lapse eostamise ja kandmise võimet. Üks peamistest põhjustest varases staadiumis on emotsionaalne stress.

Kuidas valmistuda rasedaks naisele ja mehele

Teine oluline punkt raseduse ettevalmistamisel on see, et mõlemad abikaasad peaksid olema sellesse kaasatud, hoolimata sellest, et last kannab ainult naine. Muidugi on ema tervisele rohkem nõudmisi. Tulevase isa jaoks piisab, kui loobuda sõltuvustest ja vältida kahjulikke tegureid, mis võivad mõjutada sperma aktiivsust ja nende kvaliteeti 2-3 kuu jooksul enne rasestumist.

Naise jaoks on see protsess palju keerulisem ja pikem. Pärast rasestumist peab ta last kandma 9 kuud, tagades selle kasvu ja arengu oma keha jõududega. Planeerimine hõlmab mitte ainult tervisliku eluviisi säilitamist, vaid ka kõigi haiguste kõrvaldamist (kui võimalik).

Tulevane ema vajab sügavamat psühholoogilist valmisolekut: tema välimus ja heaolu muutuvad, ta peab loobuma tavapärasest rutiinist, suunama tähelepanu lapsele.

Elustiili muutus

Ideaalis tuleks alati järgida tervislikke eluviise ja mitte vahetult enne rasedust. Kuna halbade harjumuste tagasilükkamine ja kasulike moodustamine võtab aega kuust kuni kuuni, peate selle ettevalmistusetapi minema võimalikult varakult. Minimaalne periood on 3 kuud enne rasestumist.

Toit

Õige toitumine on tervise alus. Dieedist tuleks välja jätta praetud, suitsutatud, vürtsikad toidud, toidu lisaainetega toidud. Asendage rafineeritud suhkur mee ja puuviljadega. Samal ajal on oluline, et päevamenüü koosneks erinevatest roogadest. See peaks sisaldama liha (või linnuliha, kala), teravilja, köögivilju, piimatooteid. Mitu korda nädalas võite süüa mune, mereande.

On oluline, et toit oleks harjumuspärane, toitumise radikaalne muutmine võib põhjustada soovimatuid tagajärgi, nagu allergia ja seedehäired. Samuti ei tohiks te dieeti pidada või vastupidi suurendada toidu kalorsust. Kaalumuutused võivad mõjutada endokriinsüsteemi seisundit, vähendada rasestumisvõimet.

Alkoholi ja tubaka suitsetamine

Mõlemad abikaasad peavad loobuma alkoholi tarvitamisest ja tubakatoodete suitsetamisest. Seda tuleb teha vähemalt 3 kuud enne kavandatud kontseptsiooni.

Etüülalkohol ja tubakasuits on ohtlikud igas etapis: eostamise, embrüo fikseerimise ja lapse kandmise ajal. Need ained vähendavad sperma aktiivsust ja võivad põhjustada geneetilisi tõrkeid. Kui eostumine on toimunud, võib lapse negatiivne mõju olla mis tahes: alates surmast ja kuni.

Keha puhastamine

Keha puhastamine hõlmab madala kvaliteediga toidu tagasilükkamist, mis sisaldab kunstlikke lisaaineid, ravimeid ja loomulikult alkoholi, tubakat, narkootikume. Osa kahjulikke aineid satub meie kehasse koos õhuga, seega peate veetma rohkem aega looduses.

Ravimitest keeldumine võib olla võimatu, kuid mõned neist võib asendada traditsioonilise meditsiiniga: ravimtaimede keetised, mesi, sooda ja soolalahused, küüslauk, vaarikad jne. Kõige ohtlikum raseduse ettevalmistamise ajal. Kui viljastumine toimus samas tsüklis, kus ravi viidi läbi, on lootel defektide tekkimise oht. Olukorras, kus ravimitest keeldumine on võimatu, peate raseduse edasi lükkama hilisemale ajale või arutama oma arstiga ravimi võtmise võimalikke tagajärgi.

Rasestumisvastaste vahendite võtmine ja raseduse planeerimine

Rasestumisvastaste vahendite võtmine tuleb lõpetada vähemalt 3 kuud enne kavandatud rasestumist. See aeg on vajalik hormonaalse taseme taastamiseks. Samuti tuleks meeles pidada, et kui kontseptsioon toimub kohe pärast tühistamist, on areng võimalik.

Mõjutage vitamiinide imendumist. Kui tühistate need vahetult enne viljastumist, suureneb puuduse oht, mis on vajalik loote närvitoru õigeks paigaldamiseks. Sel juhul suureneb A-vitamiini imendumine vastupidi. Selle liig võib põhjustada emakasisene arengu defekte.

Füüsiline ja emotsionaalne ettevalmistus

Naise hea füüsiline vorm hõlbustab raseduse talumist ja terve lapse sünnitamist. Ideaalis peaks sport olema elus juba lapsepõlvest peale, siis on eostamise ja tiinuse perioodiks lihaskorsett juba piisavalt arenenud.

Aga kui see pole nii, siis peate paar kuud enne raseduse algust regulaarselt hakkama kõndima, ujuma, tantsima, olemasolevaid jõu- ja venitusharjutusi sooritama, massaaži tegema ja harjutama. Kõik see aitab lihaseid eelseisva stressi jaoks ette valmistada.

Psühholoogiline ettevalmistus tähendab eelkõige abikaasade vastastikust soovi last saada. On oluline, et seda otsust ei tehtaks ühe survel, mitte hirmu või kohuse tõttu.

Teine on valmisolek muuta tavapärast eluviisi: lapse kandmine ja sünnitamine nõuab vanematelt, eriti emalt, palju pingutusi ja aega. Naine peab aktsepteerima vajadust teatud sotsiaalse isolatsiooni järele, välimuse ja tervise muutuste paratamatust.

Terve lapse eostamiseks, kandmiseks, sünnitamiseks ja kasvatamiseks peab naine ette valmistama.

Kui rasedus on soovitav, peab iga naine - tulevane ema - pakkuma sündimata lapsele parimad tingimused. Sel juhul räägime tervisest, mitte materiaalsest heaolust.

Täna räägivad arstid üha enam mitte üheksast, vaid kaheteistkümnest raseduskuust. See viitab kolmekuulisele ettevalmistusele soovitud raseduse eelõhtul.

Mida täpselt peab tulevane ema hoolitsema? Vaatame sellise ettevalmistamise kõiki etappe.

Parim vanus raseduse planeerimiseks

Vanusega väheneb mõlema partneri viljakus, mistõttu on üle 35-aastastel naistel raskem rasestuda. Samuti suureneb pärast 35-aastast lapse väärarengute ja pärilike haiguste oht.

Kontseptsiooni ettevalmistamine

Parim ettevalmistus rasestumiseks on täielik tervisekontroll. Kui tuvastatakse kõrvalekaldeid partnerite tervises, soovitatakse tulevastel vanematel ravi läbi viia. Sellisel juhul on hädavajalik konsulteerida oma arstiga teatud ravimite võtmise osas, kuna ravimite võtmine võib raseduse planeerimisel olla vastuvõetamatu. Nii et isegi taimsete ravimite võtmine võib rasestumist tõsiselt mõjutada. Pidage meeles, et mõned ravimtaimed võivad põhjustada abordi (naistepuna, ehhinatsea, ženšenn).

Raseduse planeerimine ja toitumine

Naise teatud dieetidest kinnipidamine võib esile kutsuda hormonaalset tasakaalustamatust, mis on mõnikord viljatuse põhjus. Seega, kui järgite ranget dieeti, ei saa keha vajalikku kogust vitamiine, mineraalsooli ja muid lapse normaalseks eostamiseks ja kandmiseks vajalikke tegureid.

Söömine enne raseduse planeerimist

Uurige siin lapseootel ema toitumist. Pidage meeles: me oleme see, mida me sööme. Soov saada tervet last paneb meid toitumisprioriteedid looduslike toodete kasuks ümber mõtlema. Ema ja lapse tervise huvides sööge rohkem köögivilju, puuvilju, ürte, samuti teravilja, kala, piimatooteid. Pealegi peaks kõik olema kvaliteetne ja värske. Kuid parem on keelduda rasvastest toitudest, konservidest ja suitsutatud lihast. See kehtib ka kange tee ja kohvi kohta.

Kui mõni tulevastest vanematest kannatab allergia all, on parem tarbida tooteid, mis on kasvatatud / toodetud samas piirkonnas. See tähendab, et meie jaoks on oluline süüa täpselt Ukraina köögivilju ja puuvilju, liha jne.

Raseduse planeerimisel, samuti raseduse esimesel trimestril peab tulevane ema võtma foolhapet, mis on loote närvitoru väärarengute hea ennetaja. Arutage ravimit ja annust oma arstiga. Toitudes leidub folaate suures koguses hommikuhelvestes, köögiviljade rohelistes lehtedes (spinat, sibul, salat, lillkapsas), maksas, neerudes, lihas.

Peate keskenduma ka näärmele, mille puudumine organismis viib aneemiani - haiguseni, mille puhul loode ei pruugi normaalseks kasvuks ja arenguks piisavalt hapnikku saada. Rauda leidub suuremas koguses kui muudes toitudes tailihas, eriti maksas ja neerudes, samuti mõnes köögiviljas - rohelises ja lehtköögiviljas, keedetud oades ja hernestes. Raua paremaks imendumiseks söö samal ajal C-vitamiini rikkaid või hapet sisaldavaid toite. Need tooted on puuviljad, mahlad, paprika, tomatid, keefir. Kuid tee ja kohv kahjustavad keha võimet rauda omastada. Tee ja kohvi mõju neutraliseerimiseks jooge neid jooke söögikordade vahel, ka enne või pärast rauarikka taimse toidu tarbimist.

Samuti on kaltsium väga vajalik nii tulevasele emale kui ka lapsele. See on luude ja hammaste normaalseks arenguks hädavajalik. Piimatooted ja mõned terad on head kaltsiumiallikad. Parem on valida madala rasvasisaldusega piima, juustu ja jogurti sordid.
Samuti vajate väga D-vitamiini (see soodustab kaltsiumi imendumist), proovige veeta rohkem aega õues, eriti päikeselise ilmaga.

Multivitamiinid raseduse planeerimisel

Raseduse planeerimisel halbadest harjumustest loobumine

Suitsetamisest loobumine ja regulaarne joomine on tulevaste vanemate jaoks kohustuslik. Kromosoomimutatsioonide vältimiseks peavad nii tulevane ema kui ka tulevane isa kindlasti sigarettidest ja alkoholist loobuma.

Töö raseduse planeerimise ajal ohtlikul tööl

Kui töötate keemialaboris, trükikojas, tehases elektroonikaseadmete, värvide, lakkide jms tootmiseks, on parem enne raseduse planeerimist töökohta vahetada. Allpool tabelis pakume loetelu kõige ohtlikumatest teguritest ja nende mõjust viljastumisele ja lootele.

Faktor	Allikas	Oht	Ärahoidmine
Tsütomegaloviirus	Juhuslikud kontaktid, haiglad, kliinikud	Mikrotsefaalia, ajuhaigused, kuulmislangus
Tsütoksilised ravimid	Haiglad, apteegid, farmaatsiakeskused	Raseduse katkemine
Etüleenoksiid	Steriliseerijad kirurgiainstrumentidele	Raseduse katkemine
Ioonkiirgus	Röntgenuuring, radioaktiivne ravi, radioaktiivsed implantaadid, kiiritatud taimed	Suurtes annustes - mitmesugused patoloogiad, väikestes annustes - suureneb lastevähi riski tõenäosus	Vältige igasugust kiirgust, lähenege hoolikalt toodete valikule
Plii	Ehitised, autod, kunstivärvid, mis on toodetud enne 1980. aastat, tehased ja töökojad küttepatareide tootmiseks ja parandamiseks; klaasi ja keraamika tootmine; hõivatud maanteedel heitgaasid	Enneaegne sünd, loote arengu hilinemine	Vältige potentsiaalseid allikaid
Orgaanilised lahustid	Lakkide, värvide lahustid; tehased elektroonikaseadmete tootmiseks, trükikojad	Erinevad patoloogiad
Punetis	Polikliinikud, koolid, lasteaiad	Katarakt, kurtus, südamehaigused; kõigi siseorganite võimalikud haigused	Pookimine
Toksoplasmoos	Lemmikloomad, toores liha, veterinaarkliinikud, loomade varjupaigad; liha pakkimisega seotud tööd	Erinevad patoloogiad	Viimaste andmete kohaselt pole vaktsiini olemas
Tuulerõuged	Koolid, lasteaiad	Kaasasündinud südamehaigus
erütematoosluupus		Raseduse katkemine, enneaegne sünnitus
Hepatiit		Loote surm, vastsündinu viirusnakkus
Süüfilis	Juhuslikud ühendused	Nahakahjustused, loote surm	Kondoomikaitse
B-rühma streptokokid		Pneumoonia, meningiit, ajuhalvatus, neeru- ja kopsuhaigused

Ravim	Võimalik kõrvaltoime lootele
Androgeenid	Suguelundite ebanormaalne areng
Antikoagulandid	Käte, luude anomaalia; emakasisene arengupeetus, kesknärvisüsteemi anomaaliad, visuaalsed anomaaliad
Dietüülstilbestrool	Naiste reproduktiivorganite, naiste ja meeste viljatuse anomaaliad
Isotretinoiin (Akutane)	Suurenenud raseduse katkemise oht, välised deformatsioonid, suulaelõhe
Liitium	Südamehaigused
Streptomütsiin	Kuulmislangus, kuulmisnärvi kahjustus
Talidomiid	Mootorsüsteemi tõsised häired
Tetratsükliin	Hambaemaili hüpoplaasia
Türotroopid (propüültioratsiil, jodiid, metimasool)	Kilpnäärme alatalitlus, loote kilpnäärme ülekasv
Trimetadioon	Huulelõhe, suulaelõhe, arengupeetus; raseduse katkemised
Fenütoiin (dilantiin)	Kasvupeetus, vaimne alaareng, mikrotsefaalia
Kemotroopsed ravimid (metotreksatiil, aminopteriin)	Suurenenud raseduse katkemise oht

Täname suurepärase raamatu Glade Curtis eest.

Kui olete hiljuti mänginud eriti hellalt oma sõprade lastega, unistate üha enam rasedusest - teie lapse eostamise ettevalmistamine on nüüd teiega esikohal. Unistate maailma parimast beebist ja seetõttu peaks raseduse planeerimine olema võimalikult edukas ja õige.

Kust alustada raseduse ettevalmistamist? Kui abielupaar mõistab, et vanemateks saamise aeg on käes, toimuvad nende elus tõsised muutused - nad hakkavad kodus remonti tegema, lastele ilusaid asju soetama. Kõik see on imeline, kuid selles saginas ununeb peamine asi - vajadus parandada oma tervist, et eostada terve, tugev, intelligentne pärija.

Raseduse ettevalmistamine - kõigepealt testid

Naise teadlik raseduse ettevalmistamine peaks algama hormonaalsete rasestumisvastaste vahendite kaotamisest ja günekoloogi külastamisest. Lapse planeerimisel on kaitse siiski vajalik, kuid need peavad olema muud, mittehormonaalsed meetodid. Teie ülesandeks arsti vastuvõtul on temaga nõuetekohase ettevalmistamise kõik etapid läbi arutada, seetõttu on soovitatav kodus visandada loetelu võimalikest küsimustest.

Ärge häbenege pealetükkivat olemist! Püüate saada tervet last ja seetõttu on teil õigus. Uskuge, et selline käitumine tekitab alati arstide austust ja käsutab neid teid võimalikult palju aitama. Günekoloog ei tutvu mitte ainult teie naiste tervisega, vaid kirjutab välja ka saatekirjad teistele spetsialistidele, määrab hulga vajalikke uuringuid.

Lähitulevikus raseduse planeerimisel peaks naine kindlasti külastama järgmisi arste:

• Günekoloog kõigi võimalike günekoloogiliste probleemide ja haiguste väljaselgitamiseks, tsükli stabiilsusega tutvumiseks, tupe mikrofloora ja infektsioonide määrimiseks.
• Terapeut põhjalikuks tervisekontrolliks. Uuringuandmete põhjal määrab arst kindlaks, mida on vaja teie tervise parandamiseks: määrab vajaliku ravi, annab soovitusi toitumise, kehalise aktiivsuse kohta ja vajadusel saadab teid kitsa profiiliga arstide juurde.
• Endokrinoloog - ilma kelleta ei saa rasedust täielikult ette valmistada: hormoonanalüüsid näitavad pilti sellest, kuidas loote kantakse.
• Hambaarst - suuõõne raviks või ennetavaks uurimiseks. Rasedus on periood, mil hambad hakkavad kannatama kaltsiumipuuduse tõttu kehas, mistõttu peetakse hambaarsti külastust planeerimisperioodil kohustuslikuks. Kaariesega hambad pole mitte ainult esteetiline probleem, vaid ka loote jaoks ohtlik nakkus, seetõttu tuleb enne eostamist kõik hambad ravida.

Mõni kuu enne eeldatavat rasedust peaks naine saama vaktsineerimisi teatud ohtlike nakkushaiguste vastu. Punetised, hepatiit, tuulerõuged on haigused, mis on loote õigeks arenguks väga ohtlikud. Kui naisel on neid haigusi olnud, siis on tema kehal tekkinud immuunsus. Kuid kas need haigused olid? Kontrollimiseks peate antikehade jaoks verd loovutama.

Mida on vaja lapse planeerimisel? Raseduse ettevalmistamiseks viiakse läbi järgmised uuringud:

• üldine vereanalüüs;
• uriini üldanalüüs;
• veregrupi jaoks;
• emakakaelast kraapimine PCR-uuringute jaoks;
• tsütoloogia kraapimine;
• Piima- ja kilpnäärme ultraheli;
• Vaagnaelundite ultraheli;
• hIV, süüfilise, gonokoki, mükoplasma jne puhul;
• e. coli, stafülokokk;
• vere hüübimine.

Täiendavaid teste tehakse juhul, kui:

1. esines raseduse katkemist, külmutatud rasedusi:
2. võeti antibiootikume;
3. tegi varsti abordi;
4. järgmistel sugulastel on geneetilised häired.

Mehe ettevalmistamine naise raseduseks

Kui raseduseks valmistutakse, ei tohiks mehed eeldada, et neid on vaja ainult füsioloogilise kontseptsiooni jaoks. Abielupaar valmistub koos otsustavaks hetkeks - nii vaimselt kui ka füüsiliselt. Abikaasa on kohustatud ühinema õige eluviisiga, unustama alkoholi, piisavalt magama ja toituma.

Nüüdsest peaks tulevase isa elu täitma positiivsete emotsioonidega. Ta ei tohiks tekitada stressirohkeid olukordi - see on ohtlik mitte ainult vanematele, vaid ka lapsele. Närviline olukord perekonnas viib sageli selleni, et osa seemnerakkudest kaotavad aktiivsuse ja lapse edukas eostamine muutub peaaegu võimatuks.

Pole üksikuid juhtumeid, kus paaril on ametlik kinnitus, et nii mehe kui naise tervis on täiuslikus korras, kuid pärija ei ilmu kõigi pingutustega. Kogenud arstid leiavad seletuse ainult ülemäära närvilises seisundis viljastumise perioodil. Teaduslikult on tõestatud, et õlu, mille mees on enne vahekorda joonud, võib põhjustada ka munaraku viljastumise.

Tulevane isa on kohustatud läbima tervisekontrolli, et laps ei sünniks patoloogiatega. Vajadusel võetakse spermogramm. Erilist tähelepanu pööratakse pärilikele haigustele, nakkustele ja veregrupile.

Kui raseduse planeerimisel selgub, et ühel abikaasadest (või kahel) on Rh-faktor negatiivne, siis võib osutuda vajalikuks patsiendi ravi, mille tulevikuplaanide täitmine tuleks ajutiselt edasi lükata. Paaril peab olema Rh-faktori antikehade vereanalüüs. Positiivne tulemus pole põhjus muretsemiseks, vaid kiireloomuline nõue tervisekorrektsiooni läbimiseks.

Psühholoogiline ettevalmistus raseduseks

Mitu aastat tagasi hakkasid arstid häiret andma: planeerimata raseduste protsent muutus liiga suureks ja naised said oma sündimata lapsest teada alles arsti vastuvõtul. Paljude paaride jaoks ei muutunud see uudis rõõmsaks, sest nad kartsid, et nende ebamõistlik eluviis, ravimata nakkused võivad põhjustada mitte täiesti tervete laste sündimist.

Otsus, et on vaja hakata keha raseduseks ette valmistama, saab suurepäraseks motivatsiooniks eluviisi muutmiseks, moraalsete väärtuste revideerimiseks. Hea toitumine, vitamiinid ja muud tervist parandavad ravimid ei ole terve lapse eostamiseks piisavad. Alkohoolsetest jookidest, suitsetamisest ei tohiks loobuda mitte ainult tulevane ema, vaid ka isa.

Sellistest nõrkustest on väga raske lahti saada, sest meie ühiskonnas peetakse neid suurepärasteks antidepressantideks. Kuidas saavad tulevased vanemad suurenenud psühholoogilise stressiga toime tulla? Positiivne suhtumine võimaldab suhelda sarnaste muredega inimestega. Kui teie keskkonnas pole rasedust planeerivaid peresid, registreeruge spetsiaalsetel foorumitel, kus arutatakse elavalt teid huvitavaid küsimusi.

Tundmatu on hirmutav. Raamatud aitavad teil õppida loote arengu kõiki etappe, probleeme raseduse ajal. Te ei tohiks neist liialt vaimustuda, kui olete liiga muljetavaldav ja otsite teatmeteoste kõigist osadest ainult halba.

1. Plaan B
2. Natuke rase
3. Juneau
4. Parim sõber
5. Kus on süda
6. Juunior
7. 9 kuud
8. Intuitsioon
9. Tõeline armastus
10. Oh emme
11. Kui kaua?
12. Mida oodata beebit oodates?

Raseduse ettevalmistamine: kust alustada eostamist?

Pregravidi preparaat on terve rida diagnostilisi, ennetavaid ja ravimeetmeid, mille eesmärk on hinnata terviseseisundit ja valmistada seksuaalpartnereid ette järgnevaks raseduseks ja terve lapse sünniks.

Raseduse ettevalmistamine - Selle eesmärk on tagada optimaalne füüsilise, naise ja abikaasa tase eostamise alguseks.

• Mis on eostamiseelne ettevalmistus ja milleks see on mõeldud?
• Geneetidevaheline lõhe
• Anamneesi võtmine
• Naise keha uurimine
• Sünnitusabi uuringud pregravid perioodil
• TORCH-nakkuse testid
• Punetiste testimine ja vaktsineerimise vajadus
• Instrumentaalsed uurimismeetodid: millest alustada
• Olulised vitamiinid
• Foolhape (vitamiin B₉)
• Raud
• D-vitamiin
• Mida tuleb veel teha

Milleks on kontseptsioonieelne ettevalmistus?

Rasedus on füsioloogiline seisund, kuid see koormab kõiki süsteeme ja elundeid. Seetõttu tuleb naisorganismi täielikult uurida, ravida ja seeläbi raseduseks ette valmistada. Lapse eostamiseks ei piisa, peate taluma ja sünnitama terve lapse. Allpool on loetelu testidest ja vajalikest uuringutest pregravidi ettevalmistamiseks. Sellega saate alustada tinglikult tervet abielupaari, kellel pole kaebusi ja patoloogilisi sümptomeid. Somaatiliste või reproduktiivsüsteemi krooniliste haiguste esinemisel saab põhiuuringute loetelu täiendada ja laiendada. Erilist tähelepanu pööratakse vitamiinide tarbimisele pregravidi staadiumis.

Naise keha raseduse ettevalmistamine vähendab:

• emade suremuse ja haigestumuse tase;
• perinataalse suremuse ja haigestumuse tase;
• kaasasündinud väärarengute, kromosomaalsete kõrvalekallete levimus, spontaansete raseduse katkemiste tõenäosus;
• enneaegse sünnituse sagedus.

Geneetidevaheline lõhe

Varem arvati, et kahe järjestikuse sünnituse vahel peaks mööduma vähemalt 2 aastat. WHO praegused sätted reguleerivad kahe järjestikuse sünnituse vahelist optimaalset intergeetilist intervalli umbes 24 + 9 kuud (sünnide vaheline ajavahemik järgmise rasestumiseni on 24 kuud + 9 raseduskuud).

Anamneesi võtmine

Esiteks peate ettevalmistamiseks võtma ühendust kohaliku günekoloogi või reproduktiivkliinikuga. Esimesel visiidil kogub günekoloog üldist ajalugu.

See sisaldab:

• varasemad haigused, vigastused, operatsioonid, vereülekanded;
• krooniliste haiguste esinemine;
• pärilike haiguste esinemine;
• töötingimused;
• elamistingimused ja elustiil;
• söömiskäitumise tunnused;
• allergilised reaktsioonid, ravimid;
• tromboosi episoodid tulevastel vanematel ja lähedastel sugulastel;
• reproduktiivne ajalugu.

Somaatiline skriinimine

Raseduse planeerimisel on vaja läbi viia antropomeetria. See on keha parameetrite ja mõnede teiste naisorganismi näitajate mõõtmine:

• kehamassiindeksi arvutamine;
• kasvu mõõtmine;
• hinnang talje ja puusade suhte suhtele.

Samuti on olulised vererõhu parameetrid, hingamissagedus ja pulsi loendamine. Visiidi ajal viiakse läbi hingamissüsteemi, vereringe, seedimise, kuseteede, lihasluukonna ja piimanäärmete üldfüüsiline uuring.

Sünnitusabi günekoloogiline uuring

Sünnitusabi ajal:

• tupe uurimine peeglite abil;
• võetakse määrdumisi;
• tupevooluse happesuse määramine.

Tavaliselt on tupe keskkond happeline. See viitab sellele, et naise biotsenoos on suure tõenäosusega normaalne ning patogeenne ja oportunistlik taimestik suguelundite piirkonnas ei arene. See on üsna lihtne ja valutu test naise reproduktiivtervisele.

• bimanuaalne tupe uuring;
• suguelundite voolu mikroskoopia.

Naiste suguelundite tühjenemise uuring viiakse läbi PCR-meetodil (klamüüdia, Trichomonas, gonokokk, mükoplasma määramiseks).

• viiakse läbi emakakaela määrdumiste tsütoloogiline uuring;
• 30 ja vanemad.

Urogenitaalsete infektsioonide mõju

Urogenitaalpiirkonna nakkused võivad põhjustada:

• sünnieelne loote surm;
• loote väärarendid;
• lootevee enneaegne purunemine;
• arenemata rasedus;
• spontaansed raseduse katkemised;
• kas;
• platsenta puudulikkus;
• raseduse katkemise oht;
• enneaegne sünd.

See on kogu sünnitusabi patoloogia komplekt, millega arst peab tegelema enneaegse diagnoosi korral. Tuvastatud ja ravitud infektsioon raseduse ettevalmistamise etapis võimaldab teil raseduse ajal vältida selliseid suuri komplikatsioone.

Pregravidi vähi sõeluuring

Vähi sõeluuring ei ole kohustuslik, kuid väga soovitav, sest eostamine võib provotseerida onkoloogiliste haiguste ja düsplastiliste protsesside arengut. Raseduse negatiivse mõju vältimiseks naisorganismile peate tegema 3 asja:

• Vedel onkotsütoloogia jaoks võtke määrdumine.
• Analüüsi edastamine kõrge onkogeense riskiga inimese papilloomiviiruste määratluse jaoks. Nende hulka kuuluvad 15 tüüpi viirused: 16, 18, 31, 33, 35, 39, 45, 51, 52, 56, 58, 59, 68, 73, 82.
• Vajadusel võib arst soovitada laiendatud videokolposkoopiat.

Need uuringud välistavad emakakaela häired ja haigused. Onkoloogilised ja düsplastilised protsessid võivad mõjutada naise reproduktiivtervist ja raseduse kulgu üldiselt.

Milliseid teste peab naine tegema

Pregravidi ettevalmistamise ajal viiakse läbi somaatiline skriinimine.

Raseduse ettevalmistamise etapis on vaja läbida järgmised testid:

• Vere ja seerumi ferritiini kliiniline analüüs. Olles saanud üldise vereanalüüsi häid tulemusi koos normaalse hemoglobiinisisalduse, erütrotsüütide, trombotsüütide ja muude vererakkude arvuga, ei saa olla kindel, et naisel pole latentset (latentset) rauapuudust. Seetõttu on selle vältimiseks vaja teha seerumi raua vereanalüüs. See väldib raseduse ajal väljendunud hemoglobiinisisalduse langust ja rauavaegusaneemia tekkimist. Raseduse ajal toimub ringleva vere üldmahu suurenemise tõttu vere vedeldamine, millega kaasneb rasedate naiste füsioloogiline aneemia. Varjatud varjatud rauapuudus võib olukorda veelgi süvendada ja madal hemoglobiin mõjutab negatiivselt lapse arengut.
• Veregrupi ja Rh-faktori määramine. Naise negatiivse Rh-faktori korral on vaja selgitada partneri Rh-kuuluvust. Kui naise veri on Rh negatiivne ja mehe veri on positiivne, siis 60% juhtudest see areneb. Ja see võib põhjustada vastsündinu hemolüütilist haigust, millel on vastsündinule tõsised tagajärjed. Kui naine on Rh-negatiivne ja tema mees Rh-positiivne, on raseduse ajal soovitatav kasutada Rh-vastast immunoglobuliini (vaktsineerimine).
• Glükoositaseme määramine venoosse vere plasmas (vajalik pankrease funktsiooni kindlakstegemiseks ja diabeedi välistamiseks). Raseduse juhtimisel suhkurtõvega patsientidel on oma omadused. Seetõttu on enne eostamist väga oluline seisund parandada.
• ja tasuta T4. Need näitajad räägivad funktsioonist. Joodipuuduse korral kehas kannatab rase naine loote käes. Pärast rasestumist võib areneda nii türeotoksikoos kui ka hüpotüreoidism.
• Uriini üldanalüüs.

TORCH-nakkuse testid

On rühm nakkusi või pigem viirusi, mis on võimelised tungima fetoplatsentaarbarjääri ja mõjutama selle raseduse arengut ja loote väärarengute teket.

T - Toxoplasma Gondii (toksoplasmoos);

O - (muud ained) klamüüdia, gonorröa, trihhomonoos, B- ja C-hepatiit, AIDS / HIV-viirus, listerioos, enteroviiruse infektsioon, leetrid.

R - punetised - punetiste viirus;

H - Herpes Simplex viirus - herpesviirusnakkus.

Infektsiooni sõeluuring raseduse ettevalmistamisel - seerumi antikehade määramine treponema pallidum'i, inimese immuunpuudulikkuse viiruse, C- ja B-hepatiidi viiruse, inimese papilloomiviiruse, leetrite, punetiste, tuulerõugete, toksoplasma viiruste immunoglobuliinide suhtes.

Punetiseproov ja vaktsineerimine

Kui naisel ei ole punetiste viiruse vastaseid antikehi, tuleb pregravidi staadiumis ta vaktsineerida. Pärast vaktsineerimist peaks naine annetama vererakkude immunoglobuliinide M verd 3 kuu pärast. Kui need on positiivsed, lükatakse kontseptsioon veel 3 kuud edasi.

30% naistest on vaatamata sellele, et punetiste vastu vaktsineerimine on kohustuslike vaktsineerimiste kalendris, on punetiste G antikehad negatiivsed (nad ei olnud haiged ega vaktsineeritud). Punetiste puudumine ajavahemikul kuni lõpuni põhjustab lapsele kohutavaid tagajärgi:

• väärarengute areng;
• pimedus;
• kurtus;
• rasked südamerikked;
• vaimne alaareng;
• lapse emakasisene surm.

Immuunsuse (negatiivne immunoglobuliin G) puudumisel on raseduse katkestamise näidustuseks punetiste rase naise ja lapse kokkupuude. Seetõttu peab naine kontseptsiooni planeerimise etapis selgelt kindlaks määrama, kas teda tuleb vaktsineerida või mitte.

Instrumentaalse uurimise meetodid

Pärast esmast suhtlemist sünnitusarsti-günekoloogiga pregravidi ettevalmistamise etapis on vaja teha:

• Menstruaaltsükli teise faasi keskel (19–21 päeva MC) vaagnaelundite transvaginaalne ultraheliuuring (ultraheli).
• Kui naine on MC vanuserühmas 5-11, on alla 35-aastane, pärast 35 -.
• Elektrokardiogramm ja südame ultraheli.

Juhtub, et ühest EKG-st ei piisa, selle põhjal pole alati võimalik südameprobleeme kindlaks teha. Seetõttu ei ole südame ultraheli kohustuslik, kuid soovitatav meetod naise uurimiseks pregravidi staadiumis.

Vitamiinid

Tarbimise kohta on võimatu anda täpseid soovitusi, sest igal konkreetsel juhul tulevad rasestumise ettevalmistamisel esile teatud vitamiini sisaldavad preparaadid ja mikroelemendid. Raseduse planeerimisel on tulevastele emadele 5 peamist ainerühma:

• folaadid;
• raud;
• d-vitamiin;
• polüküllastumata rasvhapped.

Foolhape

Folaat (foolhape) on vitamiin, mida soovitatakse absoluutselt kõigile naistele: rasedatele ja rasedust planeerivatele. (vitamiini B₉ tarbimine) algab vähemalt 3 kuud enne kavandatud rasestumist ja jätkub kuni.

Raseduse ettevalmistamiseks võtavad mees ja naine foolhapet 400 mcg päevas. Sõltuvalt sellest, millisesse riskigruppi naine kuulub (ja see määratakse pregravidi ettevalmistamise käigus), suureneb minimaalne päevane annus. Kuid 400 mcg on miinimum, millest alla ei saa minna.

Apteekides on foolhappe vabanemise vorm 1000 mcg. Võite ühe tableti hommikul pooleks murda ja pooleks abikaasale viia, selgub, et kõik võtavad 500 mcg, kuid see on täiesti vastuvõetav noma.

Foolhappeühendid vähendavad oluliselt:

• närvitoru defektide ja kardiovaskulaarsüsteemi kaasasündinud väärarengute sagedus;
• enneaegne sünnitus, preeklampsia, enneaegne platsenta eraldumine;
• kaugete eluperioodide laste tervisehäired (vaimse arengu madal indeks, vähi, autismi, depressiooni ja skisofreenia tõenäosuse suurenemine).

Mõnel juhul on foolhappe imendumine seedetraktist keeruline. Siis on vaja võtta B₉ aktiivseid vorme, selleks on olemas eraldi vitamiinikompleksid. Need on usaldusväärsemad, kuna võimaldavad rohkem folaate imenduda.

Jood

Joodi puudus on geograafiliselt laialt levinud. Enam kui 90% meie riigi elanikkonnast elab piirkondades, kus pinnas on joodivaene. Seetõttu on raseduse ettevalmistamisel 3 kuud enne rasestumise planeerimist vaja võtta naise ja mehe jaoks joodi. Tavapäraselt terve paari jaoks on soovitatav annus 250 mcg kaaliumjodiidi päevas. Kilpnäärmeprobleemidega naistel on annus erinev.

Pärast rasedust ja kogu rinnaga toitmise perioodi on vaja joodi ilma katkestusteta võtta.

Madal joodi tase naise kehas aitab kaasa:

• kilpnäärmehaigustega laste sünd;
• häiritud neuropsühhiline areng, hilinenud kõne arengu oht, tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire, vähenenud tähelepanu ja IQ - intellektuaalne koefitsient;
• laste ja noorukite füüsilise ja seksuaalse arengu rikkumine.

Juba on selgelt tõestatud, et embrüonaalses arengufaasis munevad embrüos teatud mikroelementide puudulikkusega sugurakud. See viitab sellele, et selle puudujäägiga on probleeme mitte ainult lastel, vaid ka selliste laste lapselastel. Seetõttu peaksid tulevased vanemad eelvormis, ettevalmistaval perioodil, põhimõtteliselt tegema seda, mis on üsna lihtne - võtma vajalikke vitamiine ja mineraale, eriti joodi.

Raud

Mõningate andmete kohaselt esineb varjatud rauapuudus 60% naistest. Aneemia vastu võitlemine raseduse ajal on keeruline. Seetõttu peate raseduse ettevalmistamisel kõigepealt selle tuvastama ja ravima. Ja seda koheldakse üsna lihtsalt. Selleks on ette nähtud seda mikroelementi sisaldavad rauapreparaadid või multivitamiinid.

Piisav rauasisaldus plasmas raseduse planeerimise ajal vähendab:

• raseduse katkemise ja enneaegse sünnituse ähvardused;
• tööjõu nõrkus ja hüpotooniline verejooks;
• nakkuslikud komplikatsioonid;
• hüpogalaktia - rinnapiima ebapiisav tootmine ja laktatsiooni kestuse vähenemine;
• emakasisene hüpotroofia ja loote hüpoksia;
• sünnieelne loote surm;
• vastsündinu psühhomotoorse arengu vähenenud tase.

D-vitamiin

Vitamiini süntees toimub nahas päikesevalguse ultraviolettkiirte mõjul. Ainult 10% D-vitamiinist saadakse toidust. Tegelikult on tõestatud, et SRÜ riikide elanikkond põeb D-vitamiini puudust. Seetõttu tuleb seda saada kas koos toiduga või ravimite ja vitamiinide kompleksidena. Ärge võtke arvesse toidulisandeid, need läbivad lihtsustatud sertifitseerimissüsteemi ega ole ravim. Nende sertifitseerimise tingimused on vähem ranged.

Kui on kahtlusi D-vitamiini tarvitamise osas pregravidi preparaatides, võite vereproovis teha D-vitamiini sisalduse vereplasmas.

Piisav D-vitamiini tase raseduse planeerimisel vähendab haiguse tekkimise tõenäosust:

• preeklampsia rasedatel;
• enneaegne sünd;
• ja ainevahetushäired, mis põhjustavad ülekaalust esimesel aastal pärast sünnitust;
• rahhiidist tingitud vastsündinute luustikuhäired.

Polüküllastumata rasvhapped

PUFA-d on polüküllastumata rasvhapped, mida leidub peamiselt kalades ja mereandides. PUFA puudumist saab hõlpsasti kompenseerida, kui sööte nädalas 350 grammi kala. Kui naine kala ei söö, siis on uimastite abil vaja varusid täiendada.

Polüküllastumata rasvhapete võtmine raseduse ettevalmistamiseks annab:

• sünnitusabi komplikatsioonide (enneaegne sünnitus, preeklampsia, venoosne tromboos) riski vähendamine:
• loote, selle aju ja nägemisorganite optimaalne kasv ja küpsemine, neuroprotektsioon;
• immuunsüsteemi moodustumine;
• hoiab ära hüpotroofia;
• sündinud lapse piisav neuropsühhiline areng pikaajalisel perioodil.

Mida veel raseduse ettevalmistamiseks vaja on

Poleks üleliigne märkida, et pregravidi ettevalmistamisel on oluline korrigeerida elustiili ja loobuda halbadest harjumustest. Abielupaar peab kolm kuud enne kavandatud rasedust loobuma alkoholi ja tubaka suitsetamisest. Kui kehakaaluga on probleeme (puudus või ülekaal) - need tuleb ka lahendada, kuna see võib sõltuvalt häirete raskusest põhjustada raseduse ajal tüsistusi.

Suuõõne on soovitav puhastada ja nii, et rasedusaega ei varjutaks hambaarsti külastamine ja anesteesia kasutamine nii hambaraviks kui ka nende eemaldamiseks. Laps tunneb kõike, mis ema häirib.

Tagastama