Armastus on kõige kergem, siiras ja ülev tunne. See toob inimestele meelderahu, sunnib neid imet töötama, kuid osandades kõik valu, kannatuste ja depressiooni muutused. Mees elab kiiresti vaheaega ja suutma alustada tema jaoks uut suhet. Sest naine, see ülesanne muutub raskemaks, ta pärineb ja lõputult küsib küsimus, kuidas unustada oma kallimale. Kolm lihtsat sammu aitab selle probleemi lahendada.
Kuidas unustada inimene, keda sa armastad?
Kahjuks aega ei ravi alati täielikult sügava vaimse haava, pealegi iga päev valu kasvab. Rahustavad ravimid, alkohol ja kohtumised sõbrannadega anna ajutine tulemus.
Unustada kord kallimale, sa vajad töötama. Uue elu suunas on vaja koguda ja teha kolm sammu.
Selles tabelis kirjeldame kolm lihtsat sammuUnustada see, mis sulle meeldib:
|
Esimene samm - adrenaliini emissioon |
Mitmed päevad on möödunud pärast suhtlemise lõpetamist oma armastatud inimesega, püüab suhet tagasi pöörduda, ei toonud soovitud tulemust, see tähendab, et on aeg unustada. Paljud emotsioone on kogunenud hingele, sa ei saa neid ise hoida, peate andma tundeid ja pritsima. Võite nutma, karjuda, rääkis tüdruksõbradega, rebige kurjategija asjad - midagi. Pärast seda ilmub leevendust. |
|
Samm Teiseks - Hüvasti minevikku |
Kõik, mis meenutab endise kullake tuleb hävitada, tema kingitused, fotod, asjad. Majas ja tema mälestuses ei tohiks meeles pidada. |
|
Samm kolm - tervitus uue elu |
Lahkumine armastatud - see ei tähenda, et kõik on möödas. Vastupidi, see on uue ja vaba elu algus. Sa pead selle ise välja laskma, alustades tegema seda, mida varem ei olnud võimalik teha: Lõdvestu, nautige mehed flirtida. |
See on oluline mitte sulgeda ja tunda mahajäetud ja õnnetu inimene.Lahkumist tuleb pidada vajaliku elukogemusena.
Psühholoogid on hästi tuttavad sellise probleemi depressiooni pärast lahkumist. Taotlusega, et aidata neil lisada suur hulk tüdrukuid ja mehi.
Nad suutsid tuvastada mitmed põhireeglidMida tuleks järgida, kui teil on vaja vabaneda mõtetest umbes armastatud igavesti:
- Pärast lahkumist väheneb enesehinnang, inimene tunneb purustatud ja laastatud. Esimene asi on tema taastama. Tüdrukud julgustatakse tegema kosmeetilisi protseduure, muutma pildi, asetage järjekorras kuju. Mees lihtsalt meeles pidada, et ta on esindaja tugeva soo ja ei tohiks olla võimalik lõõgastuda;
- Ei vaja lubatud mõtete tegemiseksSee ühel päeval on paar taasühinev ja taas olema kõik, nagu see oli varem. Sellised unistused ei anna inimesele minevikust vabaneda ja uue elu alustada;
- Võimaluse korral on see vajalik leia endale meeldeNäiteks, kes hiljuti ka suhetes ebaõnnestus. Väike grupp toime tulla ühe probleemiga on lihtsam ja huvitavam.
Selles videos räägib psühholoog Veronika Stepanova viise, nii kiiresti ja valutult unustama oma armastatud ja vältida depressiooni:
Kui kõik meetodid ei too kaasa positiivset tulemust, siis aita sel juhul abi ainult psühholoog. Mitte mingil juhul ei tohiks tunduda otsida vaimset privaatsust, võttes alkoholi ja narkootikume, tekitades seeläbi korvamatu kahju nende tervisele.
Vandenõu unustada oma kallimale
Hoolimata asjaolust, et kaasaegsete tehnoloogiate vanus on õitsev, inimesed jätkake maagiasse . Tüdrukud on kindlad, et eriline õigekirja aitab armuda armastatud meest ja elada temaga pikka elu.
Lisaks on mitmeid armastuse ilm, mis võimaldavad teil aidata unustada, kes on pikka aega olnud suhted:
- Esimene vandenõu. See võtab meditsiinilise rohu, näiteks Melissa, piparmündi, Daisy lehed. Vana veendumuse kohaselt on ta, kes suudab vaimseid haavu ravida. Pane see kotti, peate minema spanisse. Püha vee ees seismine peate silmade sulgemiseks ja vaimselt meeles pidama kõik kõige õnnelikumad ja kurb hetked. Meeldiva hävingu tundmine, on vaja vahetada lehed purk ja täitke see kevadel veega, sõnade "Minu armastatud ma lasen sul minna ja unustada kõik, mis meid ühendas." See konteiner tuleb maja juurde viia ja panna oma voodisse kolm päeva. Pärast sellist rituaalset elu algab elu puhta lehega;
- Vandenõu kaks. Selle vandenõu jaoks vajab kuuma vett ja unimaguna. Must seemned tuleb panna taldrik ja vala need keeva veega ja hääldada fraas: " Kuidas jahtuda vesi, jahe ja tunne" Mõne tunni pärast peate valama mastaadi sisu puu all, mis on maja lähedal;
- Vandenõu kolmas. Te peaksite võtma kaks minimaalset fotot endistest armastajatest. Pildi tüdruk peab olema seotud pildiga mees õhuke niit, mille järel see on katki ja põletades seda, kuulutades sõnad: " Meie niit kadus, meie vahel enam seost ei ole" Pärast seda, kui selline mõte endise teise poole mõte iga päev osales vähem.
Kõik kolm konspiraktsiooni on tõhusad ainult siis, kui inimene ise tahab uue elu alustada.
Kuidas unustada mees, kui näed teda iga päev?
See on peaaegu võimatu unustada meest, kui näete seda iga päev, näiteks tööl, instituudi või hoovis. Kõige tõhusam viis sellises olukorras on ennetada koosolekuid temaga, lõpetage töölt, liikuge, tõlkige teise osakonna või rühma. Kuid mitte alati seda teha ja selle isiku unustamine peaks tegema palju vaeva.
- Esiteks, siis tuleb lõõgastuda, võtta oma puhkust ja jäta linna tööl. Teisesse riiki ei ole vaja lennata, võite külastada sugulasi külasse, loodusega kokkutulekut lõõgastuda ja avaldada mõtteid;
- On kohustatud piirama selle lõikumise võimalust, on soovitatav maja lahkuda erinevatel aegadel, liikudes teisel teel ja nii edasi.
Kui kohtumisi ei ole võimalik vältida, siis iga kord, kui peaksite käituma nii, nagu see isik vastab esimesele ajale.
Kuidas unustada mees, kui on tavalisi lapsi?
Kui üldised lapsed on seotud mehega, on äärmiselt raske seda unustada, lisaks sellele on võimatu seda teha, sest ta meenutab alati, mäletades oma tulevasi pärijaid.
Psühholoogid soovitavad antud juhul Ärge lubage lühiajalist kokkutulekut, Parem on olla endise abikaasaga vend või sõber. Ära hüüa, kiirustades teda kaela ja korraldada hüsteeriate, peate näitama austust ise.
Elu puhta lehega pärast lahkumist
Olles õppinud küsimuse, kuidas unustada oma kallimale - kolm lihtsat sammu tulemuse saavutamiseks peate mõtlema ja kuidas uut elu alustada.
- Uus elu on uus välimus. Soovitatav on värvida, kaalus kaotada, riidekappi ja nii edasi. See annab usaldust ja vaimset lifti;
- Sa pead registreerima dating sites, minna külastada ja meelelahutusklubid, uued tuttavad on ka suurepärane võimalus tõsta enesehinnangut;
- Sa ei saa kunagi vaadata tagasi ja mõelda, ükskõik kui palju elu juhtus, kui ei olnud lahkumise juhtunud, peate lihtsalt minema edasi minema.
Suhte rebenemine ei ole üldse põhjusel, miks risti üles panna, on palju vaba aega ja võimalusi ise tähelepanu pöörata.
Samuti peaksite olema huvitatud psühholoogide nõuannetest.
Video: unusta oma kallimale kiiresti ja lihtsalt
Selles videovideos ütleb kuulus psühholoog Natalia Tolstoi, milliseid kolme lihtsat sammu tuleb teha, et unustada oma armastatud kutt või tüdruk:
Täielik kollektsioon ja kirjeldus: palve kiiresti unustada inimene, kellele sa armastad uskliku vaimse elu eest.
Ei ole ühtegi isikut, kes vähemalt üks kord oma elus ei puudutanud kahetsusväärset armastust, sest sellest, kuidas lahkub pass, ei tea igaüks kõigepealt. Paljud kannatavad selle lihtsalt ja valutult ja teised kannatavad aastate jooksul, mõistmata, miks elu seda nendega tegi. Kui kõik traditsioonilised meetodid on ammendatud, peate kasutama raskete suurtükivägi. Vajadusel on eriti populaarne inimese unustamine. Selle tõhusus on hämmastav isegi uskumatu.
Vandenõu unustada oma kallimale
Uskuge mind ja elu usub sind. Maagia on olemas ja see suudab kõige raskemini parandada. Parandus unustada - seal on tõesti või mitte?
Mis on vandenõngas endistele partneritele?
Selleks, et unustada see, kes te viskasite, ei ole alati piisavalt aega. Sügav pahameelt, tugev löök, unrequethited armastus - kõik see võib "elada" isiklikult pikka aega. Easy kannatused aitavad vandenõu unustada tänu, mida saate näiteks poja ei mäleta ema.
Vandenõu jõud sõnades, millel on imeline mõju elule. Tänu sõnadele saate igavesti vabaneda sellest, kes tundub igavesti südames: abikaasa, mees, naine, lihtsalt armastatud inimene. Mitte igaüks ei saa üle kanda, sest endise armastaja poolt lahkunud pahameelt ei liigu tuule löögiga.
Vanasõnumeid võib esindada erinevates vormides. Kõik, mis on teie ees, tugev soov ja südame vabastamise soov pärast lahkumist. Kui olete tõesti valmis uue eluga liituma ja alustama puhta lehega, siis valmistage ette asjaolu, et see jääb veel natuke ootama. Vandenõu, unustada see, kes siiralt armastab, tuleks rääkida puhtate kavatsuste ja mõtetega inimesest. Püüdke mõneks ajaks äratada pahameelt ja siis lase sul minna igavesti.
Vandenõud südame vabastamiseks endisest armastajast
Pöördudes abi maagiale, peate olema valmis asjaolu, et tulemus võib mõne päeva jooksul ilmuda ja isegi pärast mitmeid rituaale. Seal on palju erinevaid võimalusi.
Iga vandenõu eristab asjaolu, et ta suudab aidata kedagi solvanud. Ükskõik kui tugev on minevik armastus, aitab maagial oma hävitava jõu eest vabaneda.
Loitsud ja rituaalid Siberi tervendajast
Maagia ja imete maailma maailmas peetakse Stepanova kuulsateks vandenõu ja rituaalideks, millel on kadestusväärne oskused armastuse asjades.
Loitsud, et unustada ebameeldivaid hetki minevikust
Sa pead lugema väheneva kuu unustada. See sobib igale elujuhtumile, mille järel on teil ebameeldiv tunne: "Kõige kõrgemad jõud, aitavad unustada kõik varasemad pahameelt, kurja halvimad ja viha vihase vihane pahameelt. Lubage mul väga raske, aga ma usun, et kõik on võimalik. "
Unusta, kes suri: parim vahend. Mitte alati mitte ainult lahkumine inimesele vaevalt üle kantakse, sageli ei saa inimesed armastatud ühe surmaga vastu võtta. Pakume teile nii, et see hõlbustab armastatud inimese valu ja aitaks elada. Sellest piisab nende sõnade hääldamiseks kolm ööd järjest:
"Star on selge, täht on armas, võtke mu kurbust kauge Dali. Vabane mind tugeva ärevuse ja ärevuse tõttu. Lubage mul (nimi) viskasin mind, aga elu jätkub ja ma nüüd sealt on rahulik. Õnnistage ja salvestage. Amen! ".
Unusta naine, kes põhjustas valu või ema, kes on sind visata, tänapäeva tütar, millel on järgmine meetod:
- see on piisav, et kirjutada kurjategija nimi, mille järel määrasite paberile tulekahju plaadile;
- kuigi leek põleb: "Vaata ja kuula teid, (nimi), ma ei soovi. Pea meeles, et keeldun, ei nõustu. Ma põletan kogu mineviku tulekahju, ma sõidan sind ära. Ma olen väga austust ennast. Amen ";
- Ülejäänud tuhk on õhus.
Nagu näete, et pärast lahkumist pärast lahkumist, ei piisa sellest, kui ime läheb - peate ennast tegutsema. Mis iganes tugev valu tekitanud mees või naine, pidage meeles, et saate sellega toime tulla. Armasta ennast ja siis saate vabastada mis tahes scaundreli.
Kuidas unustada oma armastatud
Kui suhe on lõppemas ja ei ole soovi või võimalust taastada neid, parim asi, mida selles olukorras teha on minevikus minevikus. Ja veel on väga raske alustada uut elu, kui mõtted pärast lähedase isiku kohta ei jää üksi. Kuidas seda muuta?
Kui on vaja unustada isik, keda sa armastad
Ei ole enam suhteid
Teie romaan on ennast ammendanud või mitte kunagi alustanud. Armastatud isik on teile mõistnud, et ta ei ole huvitatud teie suhtluse jätkamisest. Reeglina võtke kõige sagedamini teie algatamise kontakt, kuid kõik teie soovitused kohtumise vastu lükkab või vastumeelselt nõustub nendega.
Sa kasutad ja ei meeldi
Sa mõistad, et inimene, keda sa armastad, on palju põhjusi, miks teiega ei lahku, kuid ükski neist ei ole suhet armastada. Sa lähed lihtsalt valitud ühele parameetritele või ta näeb teatud kasu teie suhetes teiega.
Unusta, kui ta on juba teises
Hoolimata teie tundetest otsustas noormees alustada suhet või jääda teise naise juurde. Kui teil on valik, eelistas ta teile mitte. Isegi kui ta jätkab sind kirjutada või vaadata kohtumisi, on teil endiselt teise koha jaoks.
Asjaolud on teie vastu arenenud
Ta elab teises riigis ja ei näe võimalust teie juurde liikuda, nagu te ei saa seda liikuda.
Ta muutis sind ja nüüd ei saa ta otsustada, kes jääda.
Teil on täiesti erinev välimus ja keegi ei taha üksteist anda. On selge, et teie vahe on vaid aja küsimus.
Kolm lihtsat sammu, mis aitavad unustada oma armastatud
Teabeplokk. Sa murda kõik kontaktid mehega nii palju kui võimalik. Ärge püüdke mõnda midagi otsest aru saada või viidates teie jagatud tuttavatele. Ärge uurida mingeid muudatusi oma lehekülgedel sotsiaalsete võrgustike - üldiselt ei lähe sinna seal mõnda aega, see on enim ära võetud iseenesest teise tarbetu toidu peegeldus.
Kui olete harjunud külastama iga päev VC-s, siis see toode on teile üsna raske, kuid soovitud tulemuse jaoks tehke end vähemalt kolm nädalat. See juhtub, et teatud põhjustel ei ole võimalik sotsiaalse võrgustiku juurde minna. "Siis saatke mees" musta nimekirja ", jättes ta endale meeldetuletuseks. Küsige oma sõpradest mitte rääkida teie armastatud elu muutustest.
Aeg ise. Energia, mida saadate oma lähedase mõtetele, on aeg suunata muidu. Parim asi, mida lähitulevikus teha, on pühendada ennast enesearendusele ja tulla välimuse lähedal. Kas soovite kutt helistada või kirjutada? Selle asemel mine jõusaali grupi klassidesse - tõenäoliselt on see rohkem kasu. Võtke hobi, mis on pikka aega unistanud, registreeruge uue kosmeetilise protseduuri jaoks või külastage SPA-d. Pühendate aega iseendale ja mitte peegeldustele, kellele isik, kellega on juba vähe ühendatud, välja arvatud teie tunded.
Uued tuttavad. Teil on palju kiiremini unustada endine, kui sa tutvuda uute inimestega. Seda saab hõlbustada spordi- või tantsu-, kontsertide, erinevate koolituste ja seminaride, näituste, grupi ekskursioonide, võrgustiku sihtimisega. Isegi kui sul ei ole sellist soovi, laske ennast uute inimestega suhelda.
- Mõista, et pärast lõplikku lahkumist selle isikuga ei lõpe teie elu. Jah, sa suudad seda märkimisväärselt rikkuda, jätkates muretsemise pärast ole loodud suhete pärast, kuid seda saab muuta ka seda paremaks, täites uute klasside ja kohtumiste täitmisega.
- Mõnedel naistel on raske teravalt vähendada inimestega, kellel on tundeid, võib sel juhul aidata väike viivitus. Näiteks lubage endale, et isegi täpselt nädalas lubate ennast kannatada, mõtlesin, miks teie romaan ei töötanud välja. Võite isegi endale lubada kõnesid, sõnumeid ja kohtumisi, kuid kogu selle aja peate kindlalt teadma: "See number on jaotatud."
- Mõista, et nüüd alustate teistsugust elu, mis voolab ilma selle isikuta. Uue elu alustamiseks on loogiline, et alustada mõningaid erksaid muljeid. Kõige parem on minna põnev reisile - saate valida reisi koos sõbraga või külastada üksi linna. Peamine reegel on see koht ei tohiks olla mälestused isikule, keda soovite unustada.
Igavesti unusta oma armastatud inimene, kes sind reetis
Tema asjad ja kingitused
Teie majas ei tohiks olla asjad, mis kuuluvad mehele, kes sind reetis. Ära oota, kui ta ise tuleb nende taga - leida viis edastada talle kõik nii kiiresti kui võimalik. Kui sa haiget vaadata kingitusi, et ta esitas, saate neile anda ka.
Võib-olla ta keeldub oma kingituste võtmisest, siis viska need ära. Kuid paar kuud hiljem, võite kahetseda, et sul vabaneb asjadest, mida sa tõesti meeldisid, nii et ikka küsida sõbranna, et hoida endise poisi kingitusi. Kuue kuu pärast otsustate nendega teha.
Ühine foto ja video
Paljud inimesed pärast partneriga lahkumist ei hävita oma fotosid, arvestades, et pildid võivad olla meeles pidada. Siiski peetakse nüüd sellist juhtumit - sa tahad unustada meest, kes sind igaveseks muutsin, nii et kahtlemata kustutage temaga fotosid ja videoid.
Täielikult lõpetage vestlus
Kui soovite unustada inimest, siis peate välistama võimaluse suhtlemise võimalust - ärge helistage talle, blokeerige oma telefoninumbri, asetage see sotsiaalsetes võrgustikesse "mustasse nimekirja". Ära tule temaga ühendust, kui ta seda algatab.
Luua uusi tuttavaid
Ärge keelduge kohtumisi sõprade ja ventilaatoritega, oma depressiooni ja käepidemega. Sinu ülesanne on "välja tõmmata" nii kiiresti kui võimalik kui võimalik taastusnõustuse seisundist ja selle eest peate olema avatud uutele muljetele. Lase isegi minna sellesse koosolekule jõu kaudu, kuid see on parem kui sukelduda mõtteid mineviku.
Unusta abielus mees
Esiteks peate realiseerima kõik miinused suhted juba abielus oleva isikuga.
Muutis oma naist ja saate muuta
Võib-olla arvate, et ta muutis oma naise erandiga ja kui sa olid temaga kokku tulnud, oleks ta teile ustav. Kahjuks asjaolu, et mees ei lõpetanud ühte suhet, alustades uut, ütleb mitte tema kasuks. Sa ei saa kunagi olla täiesti kindel, et tal pole armuke. Tundub, et kõik teie valitud perekonna probleemid otsustavad mitte parimat viisi - ignoreerib neid, süvendades uue romaani.
Teie aeg läheb pöördumatult
Sa usud, et kohtumised abielus mehega on teie jaoks kergemeelne ja igal ajal neid keelduda. Veenda ennast, et see ühendus on lihtsalt meelelahutus ja olete avatud teistele suhetele. Tegelikult, kuigi teie elus on see mees, võite uue romaani üle otsustada. Koosolekud mitte-vaba poiss enamikul juhtudel valatakse valusaid suhteid, mis võivad kesta aastaid, võttes oma aega ja energiat.
Pärast paari aasta möödumist hakkate sellest aru saama, et liiga palju andis selle romaanile ja ei taha seda lõpetada, lootes, et armastatud lähevad teie juurde. Mis tahes etapis ei ole teie ühendus abielus mehega - tasub selle ära lõigata.
Suhtlemine abielus hävitab teie enesehinnangu
Võib-olla te esimest korda meelitas asjaolu, et mingil põhjusel sai abielus mees teile huvitatud, et ma isegi otsustasin oma naise muuta. Esimest korda teie koosolekutel kaasnevad teravad tunded, kuid kui te mõistate, et valitud isik ei kavatse perekonna eest lahkuda, hakkab teie enesehinnang oluliselt kannatama. Näete, et tema abikaasaga elab ta tõelist elu - tema sugulaste ja lähedaste ees. Te jääte ainult väikese osa oma ajast: salajased SMS (nii et naine ei näe); Lonely pühad; ebamugav vestlused oma perega, kui tegemist on isikliku eluga; Jah, ja iga kuuga armuke staatus kaotab oma eelised.
Kuidas ületada abielus oma elust
Mõista, et olete väärt elamist täiskohaga, paigaldage oma perekonnas väikesed traditsioonid, tähistage uut aastat ja teisi puhkust koos oma armastatud inimese ja teiste lähedaste inimestega, tunnete ainus. See ei ole oluline, kui vana sa oled - seda kiiremini olete teadlik uue romaani tühisusest isikuga, kes mingil põhjusel otsustas oma abikaasat teiega muuta, varasem teie elu muutub paremaks.
Keelduge koosolekuid temaga ja tihedas suhtluses - või ta leiab, kuidas olla ainult teiega, või peate ilma selleta edasi liikuma. Ja tõenäoliselt on see teine \u200b\u200bvõimalus, mis oleks teie jaoks kasulik.
Andke võimalus ilmuda uus armastus
Andke oma asukoha saavutamiseks teistele meestele võimalus. Kui koosolekuperioodi jooksul abielus mees olete kaotanud kõik fännid, siis see põhjus teha uusi tuttavaid - saate isegi võrgus. Nüüd on teie põhireegel: uus valitud isik peab olema vaba. Luba endale olla oma lemmik naine, kes on alati esiteks.
Kuidas kiiresti unustada endine ja ei mõtle temale
Selleks, et mitte mõelda isikule, kellega sa murdsid, seda rohkem loogilisem võtab meie mõtted midagi muud.
Ümberkorraldatakse valulikest mälestustest
Kohtumised oma lähedastega läbis teie korteri sageli või sa elad koos? Vabanege endise poisi või abikaasa asjadest ja teha permutatsiooni. See protsess võib tunduda töömahukas, kuid see ei muuda mitte ainult teie mõtete suunda, vaid leevendab ka paljude tarbetute mälestusi.
Ärge osalege oma lemmikpaikadele, kus sa olid sageli koos.
Sa külastasid linnas palju kohti, mis sulle meeldib nii, ja nüüd on teil valus mõned kohvikud, kino või kaubanduskeskus? Te ei saa tuttavaid kohti igaveseks vältida. Vastupidi, sa peaksid seal olema nii sageli kui võimalik - näiteks sõprade või uue ventilaatoriga. Lase midagi seostada endise armastusega - täiesti uus ühendus võib igale kohale olla "seotud".
Laske ennast kannatada ja leinata lõhe
Kui sa lihtsalt murdsid oma armastatud, ärge habras pisaraid ja solvamist, teeseldes, et midagi ei juhtunud. See võib uskuda teisi (ja on hea, kui see on nii), aga sa ei petta ennast. Andke endale paar päeva maksma üksi, mõista kõik, mis juhtus. Ärge osalege. Lubage endale seda, et kolme päeva või nädala jooksul viite minevikuga defekt ja selle emotsionaalse lasti kukutades loputatud pisarate kaudu, alustage oma elu täiesti puhta lehega.
Võtke ennast ja mitte piisavalt aega kurbuse eest
Ärge jätke ennast vaba aega ekstra mõtteid. Teie ajakava peab olema tihedalt täidetud koosolekutega või oluliste asjadega. Ära lase ennast pikka aega üksi jääda. Tehke endale ajakava järgmisel kuul ja jälgige teda, olenemata teie meeleolu oleks.
Kuidas unustada isik, kellega nad pidevalt suhtlevad
Inimeelu ei ole alati võimalik täielikult kustutada, mille suhe on lõppenud. Võib-olla elate lähedal, õppida või töötada koos ja muuta see on problemaatiline. Sellisel juhul järgige lihtsaid reegleid.
See ei ole vaja kohtumisel suhelda temaga rõhutada sõbralik või agressiivne - see tähendab, et sa ei tohiks olla huvitatud tema isikliku elu, vaid ka pöörduda oma välimusega ka midagi. Maksimaalne, mida saate teha, on lihtsalt tere. Kui töötate ühes meeskonnas, ei tohiks tema osalised jälgida, et teil on pingeline suhe. Ei ole midagi galopped, et te arutate töö- või koolitusi, kui on olemas häid põhjusi, mitte vestluse põhjus.
Ei ole vaja konfigureerida teisi meeskonna või ettevõtte liikmeid tema vastu. Lühidalt andke meile aru, et teie romaan on lõpetatud ja te ei pea seda teemat arutama. See ei ole väga hea, kui inimene õpib, et te räägite oma lõhe tagakülje üksikasju või süüdistate seda.
Ärge püüdke teada saada, mida teie endine armastaja elu ja kes ta nüüd armastab. Sa ei tohi enam siduda, suunata oma mõtteid teistele inimestele.
Palved unustada oma kallimale
Mõned palved selles küsimuses ei aita, kui te ise ei tee jõupingutusi, et leida teatud mees oma elust, kuid "kompleksis", muidugi, see võib töötada väga positiivselt.
Palve Virgin armastuse igatsust
Peaasi on see, et sa ise tahtsid ja sa uskusid siiralt teie palve voorust. Võrk sisaldab palju palveid kaalumisel teemal ja kui te mõistate, et see on teie võimalus unustada oma kallimale, vaadake mõned neist, valides, mida sa kõige lähemal.
Kuidas kiiresti unustada inimene, keda sa armastad?
Igaühel võivad tekkida olukord, kus peate muutma tavalist eluviisi, lahkudes oma kallimaga. Lahkumine ei ole lihtne, samuti on raske peatada mõelda varasemate suhete üle.
Sageli sekkuvad mõtted ja kogemused töötavad, teevad majapidamises küsimusi, liikuge edasi. Sellisel juhul aitab psühholoogide nõuanne aidata.
Kuidas unustada inimene, keda sa armastad, ja ta ei ole?
Enne nõukogude lugemist peate mõistma, et probleem ei ole kerge toime tulla. Nõuanded aitavad ainult siis, kui teil on tõsiselt kohandatud rõhuvast vabanemisest vabanemiseks.
Mõned inimesed on lihtsam sulgeda ise ja hellitada täitmata suhted kuni elu lõpuni. Nad kaebavad alati ebaõigluse pärast, et miski ei aita unustada oma lähedast.
Tõde on see, et sellised inimesed ise ei taha teda unustada, süüdistades selles vale psühholoogid, seitse. Seetõttu on see suhtumine praegusest olukorrast väljumise leidmiseks oluline punkt.
Järgmine asi on see, et psühholoogid soovitavad mõelda nende edasisele käitumisele.
Mida ei saa teha?
Ärge minge oma mõtteid ja tegema otsuseid emotsioone. Kuna nad ei pruugi uputada valu, vaid tugevdada seda ainult.
Kui teie süda on katki, on see võimatu:
- Sukelduge depressiivse seisundiga, mõnikord mõtlema, mis juhtus
- Püüdke ennast kahjustada, mõtle enesetapule
- Rikkuda suhteid pere sugulastega
- Võimalikult kiiresti otsida oma lemmik
Need tegevused ei too midagi head, välja arvatud negatiivne. Ei ole vaja kulutada neile mitte minut. Selle asemel soovitavad psühholoogid harjumuste muutmiseks jätkata.
Muutus paremaks: kolm lihtsat sammu
Distraktiivne aitab muuta tavalist elustiili. Esiteks puudutab see läinud asju. Neid ei ole vaja neid välja visata, piisavalt pühkida ja eemaldada pööningul.
Sõbrad ja tuttavad on soovitavad paluda mitte mainida lähedast. Kui nad peavad seda põhjuseks nalju või kiusamine, siis peate mõtlema keskkonna muutmisele. Uued sõbrad tulevad uute sõpradega ja kurbuse jaoks ei ole aega.
Samuti ei ole vaja olla kohad, mis võivad minevikku meelde tuletada ja eesmärgiga kohtumisi endiste (de) kohtumisi otsida. See kahjustab ainult teie tundeid tugevamat.
Te saate siiski muuta:
- Soeng. Tehke teine \u200b\u200bsoeng, värvige juuksed heledas värvis, pöörduge stilistini
- Riided. Osta kallis brändi asi, mille kohta oli palju unistusi. Viska ära vana tehtud äri ülikond ja asendada see ilus uus.
- Hobid. Registreeruge koolist huvitatud arvuti kursuste jaoks. Võtke tantsimine, jooga, pilatese.
- Prantsusmaa toidus. Alustage õigesti või toitumine. Saate rõõmu liigse kaalu ja seedimise kaotamise rõõmu.
- Kommunikatsioonilõike. Veeta rohkem aega oma perega, külastada vanaema, saatke postkaardi õde.
Jalutades midagi uut, vabaneda halbadest mõtetest on lihtsam. Võite isegi puhkust võtta ja reisile minna või vastupidi tööle ületunnitöö.
Kui teil oli pikaajaline unistus, on aeg teda reaalsuseks kehastada. Kas lemmiklooma ostmine või kulinaarse raamatu kirjutamine.
Teisisõnu, kõik vaba aeg peaks olema suunatud huvitavatele tegevustele. Aga mis siis, kui teie armastatud inimese pilt ei tule pea? Kui palju aega peate minema?
Aeg paraneb?
Mitu korda elu ajal peate kuulma suurepärase aja tegevuse kohta. On öeldud, et see paneb kõik oma kohale, kohtleb vaimseid haavu, annab palju võimalusi. Kas aeg aidata unustada oma kallimale? Vastus psühholoogid on ühemõtteline - võib-olla.
Muidugi, esimestel päevadel tundub naeruväärne. Valu, meeleheidet ja pettumust kattuvad meele hääle. Halb mõtted ketramine peaga ja süda tundub olevat purunenud miljoneid fragmente. Isegi uued hobid ei aita.
Sellisel juhul peate lõpetama samal asja loopimise. Seda saate teha käepideme ja sülearvutiga:
- Võtke sülearvuti ja esimesele lehele, mida me värveerisime iga päev kuni nädala lõpuni
- Nende all kirjutame, kui me soovime teha sel ajal
- Nädala lõpus avame sülearvuti ja kirjutame alla, et mul õnnestus teha ja mis mitte
- Seejärel kirjutage see kõik, mis juhtus ja ilma teie armastatud inimese osaluseta, et sa olid võimelised elama terve nädala ja tegite viimasel ajal palju kasulikuks
Võite juhtida sellist päevikut, kuni tunnete end vabanenud ja ei mõista, et elu ei lõpe ühes riketes.
Varsti mõistate, et teil on võimalik saavutada palju ja kulutada aega kurbusele on ebamõistlik.
Siiski, kui armastus oli, eiratud, peate tegutsema veidi erinevalt.
Unrequitted armastus
Kui tunded ei olnud piisavad, ei ole võimalik isikule kehtestada ega jätkata. On vaja mõista, et ta ei nõustu, ei mõista ja ei nõustu kunagi.
See ei saa kohe unustada, aitavad esmakordselt oma sotsiaalseid võrgustikke vaadata. Aja jooksul mõistate, et ta on õnnelik ja ilma sinuta ja ei ole kulutatud pisaraid ja närve.
Lisaks saate unustada vandenüpituste ja palvetega inimest.
Maagilised sõnad: vandenõud ja palved
Mõnikord oodake pikka aega, et unustada oma lähedase, lihtsalt jõudu. Muutused elus Salvesta, kuid mõtted on endiselt tagastatud.
Siis võite proovida hääldada erilist vandenõu või palve. See meetod mõjutab, kui te tõesti usute selle tõhususesse.
Vandenõu unustada isik, kellega kunagi koos
Järgmises vandenõu tuleks hääldada ja mõelda, millist valgust tunnete, kui sa oled ükskõikne teie armastuse objektiks.
Conspire'ile peate minema kirikusse ja ostma 13 küünlat. Juba väljumisel, pöördudes tagasi, ütle mulle: "Ma annan kogu oma igatsusele ja kurbusele sellesse kohta, lase kõik mu haavad lahkuvad. Amen! ".
Mõeldes kogu aeg koju õnneliku elu ilma oma lähedase ilma. Maja valgustatud küünlad ja vaadates leeki, kujutage ette paksu seina telliskivi vahel teie ja armastatud (OH).
Järgmisena jätkake vandenõu teine \u200b\u200bosa: "See on ka minu jaoks lihtne, nagu alati ja oli varem. Ma ei aktsepteeri kannatusi, saate säästa kõiki probleeme. Leek põleb duši all Kõik on halb, mälu puhastab halva halva halvenemise. Kõik saavutatakse täpsuse järgi. Aamen. Aamen. Amen ". Korrake mitu korda, pärast selle pärast küünlaid ja visake ära.
Vajaduse ajal saate oma lähedase pildi põletada, kui keegi on. Korda rituaal järgib 13 päeva.
Fotoga
Selle vandenõu jaoks peate pildistama isiku ja üle 180 kraadi. Paigaldage see sellesse asendisse musta leiva kõrval. Vaata fotot ja öelge:
"Jumala orja (a) (nimi) (nimi), selles vormis jäävad.
Leib must, lamades ja ärge muretsege.
Mälestused lähevad ja ei lähe tagasi.
Nii et ma, Jumala orja (A), unustasin (A),
Kuidas see elu mind õpetas
Mida ma varem olin (a).
Nii palju mind tunne Jumala ori (nimi),
Mida ma unustan ja lase minna. Amen ".
Pärast seda, leib ja männi linnud. Sa pead korrata vandenõu üks kord päevas.
Lihtne krunt
See on kõige lihtsam krunt, mille jaoks peate öösel välja tulema välja ja hoolitsema taeva iga tähe eest. Vaadates seda, peate ütlema:
"Nii helge see täht. See põletab kõrge taevas ja ei usu kaovad. See hakkab taevas heledamaks heledamaks, sest täht läheb välja ja läheb igavesti välja. Nii et minu tunded põletavad ja ei taha minna välja. Ma soovin, et tulla minu elu hommikul, kõik tunded kadus mu hingest, justkui tähed läksid taevas välja.
Jah, Lubage mul minna see armastus välismaalane mulle. Ma olen avatud (a) uute tundete jaoks. Nagu taevas uued tähed, süttib igal õhtul ja uued tunded süttib. Olgu nii. Amen ".
Selles vandenõu on suur jõud, nii et üks hääldus on piisav, et ta tegutseda.
Võite palvetada enne magamaminekut mitu päeva, kuni tunnete abi. Selleks öelda:
"Calm Dawn ja vasakule,
Ma rahuneksin (Las), Jumala (Aya) ori (A) (nimi),
Poolt (nimi) ei põlenud (a),
Ei nuta (a), ei loobunud (a)
Nr öö, ega järjekorras,
Lahkumine armastatud inimesega on alati raske periood. Kõik ümber muutub hall ja igav, midagi meeldib, unistused kaovad ja soove, ma ei taha kedagi näha, depressiooni osariik iga päev muutub sügavamaks. Inimese meel mõistab, et elu ei lõpe selles ja sa pead jätkama elama, kuid te ei ütle südamele, tõmbab teda. See ei ole nii lihtne. Depressiooni olukord kahjustab mitte ainult seda isikut, vaid ka inimeste läheduses.
Oluline on teada! Gadaka Baba Nina: "Raha on alati üle, kui paned padja alla ..." Loe edasi \u003e\u003e
Alusta Life Re-pärast purunemist suhteid lähedase ei ole lihtne, kuid võib-olla. Nii et see periood on möödunud vähem valus ja kiiremini, on vaja järgida mõningaid psühholoogide nõuandeid.
- Tasub mõelda teisele piirkonnale, linnale, piirkonnale või piirkonnale liikumisele. Soovitatav on mõelda töö muutmisele (kui tüdruk töötab koos temaga koos, see toode on kohustuslik). Võib-olla oli unistus teisele kohale liikumisele ja selle tõttu, kes oli lähedal, ei saanud ta täita. Niisiis, siis peaks kasutama juhtumit ja määrake kõik.
- Jätka õppida või registreeruda mõnes ülikoolis uuesti instituudi. Võite minna iga kursuste juurde. Võib-olla ei jätnud möödunud elu aega ja jõupingutusi. Uuring ei jäta aega endise inimese mõtlemise ajal, aitab häirida.
- Saad planeerida puhkust kohale, kus ma alati tahtsin külastada. Sa peaksid täitma oma soove ja unistused. Kui puhkuseks ei ole raha, saate teisel linnas elavate sugulaste või sõprade reisi planeerida.
- Soeng või juuste värvi muutmiseks saate salongi minna maniküüri. See ei ole üleliigne ja külastades spaa salong, massaaž.
- Spordiklassid suurendavad suurepäraselt meeleolu, annavad usalduse tunde.
- Vaata mõningaid komöödia kodus ja isegi parem minna kinosse. Soovitatav on seda mitte üks, vaid kellegagi.
- Kui soov on soov, saate korraldada pidu kõige lähedaste sõpradega.
- Mine linna piknikule.
- Leia endale uus kirg või hobi.
- Lõpetage mõtlesin, mõtlesin temale.
- Mõtle sellele, mis oleks, kui te ei osanud.
- Lahkumine, et tajuda uue sammuna õnnelikuks tulevikus.
- Mõista, et peamine asi ei kaota ennast.
- Kokkuvõttes ja hindamatu kogemus iseendale.
- Alustage meeste vaatete märkimist teie poolel.
- Pöörake tähelepanu tugevale põrandale.
- Veenduge ennast, et olete naine, kellele meeldib meestele, kes väärivad tähelepanu ja austust.
- Flirt meestega. Aga te ei tohiks käivitada põgus romaanid.
- Paki ise, armastus ja austus. Pole vaja panna tundeid ja soove oma.
- suhete kestus;
- Üksikute omaduste iseloomu.
- See ei tohiks loota, et kõik välja töötada, elada tühjad illusioonid ühise õnneliku tuleviku kohta.
- Ei ole vaja uurida suhteid endise armastatud isikuga.
- Ärge andestage mees, otsige temaga leppimist.
- Hoiduma kättemaks. Ta ei too teda kunagi oodatust.
- Ärge otsige temaga kohtumisi.
- Mitte mingil juhul ei kahetse ennast. Ära lase tal teha teistele.
- Ärge otsige probleemide lahendamist alkoholi, keemiliste või psühhotroopsete ravimite, rahustite ravimitega.
- See on keelatud võrrelda end uue sõbranna endise poisi.
- Püüdke vältida juhuslikke arusaamata sidemeid. Tasub eristada selliseid kontseptsioone kvaliteeti ja kogusena.
- Teha vigu, mis olid varasemates suhetes.
- Võrdle partnerit eelmise mehega.
- Osaleges kohas, kus oli endise poiss.
- Räägi oma mehele varasematest suhetest.
Näita kõike
Kas on võimalik unustada oma kallimale?
Enamik naisi kogenud lahkunud lähedase. Selle põhjused võivad olla kõige erinevamad: reetmine, riigireetmine, mida jahutatud tunded, tegi valusalt, kasutas seda jne. Suhtede purunemise põhjused on see periood alati väga keeruline ja valus. Lahkumine armastatud inimesega võib põhjustada sügava depressiooni keelekümbluse, füüsilise heaolu halvenemise suhtes kogemuste taustal.
Tõrked armastuse ees võivad toota komplekse, mis lükati sügavale alateadvuses. Kõik see negatiivselt mõjutab edasist elu.
Selleks, et maailm mängiks eredate värvide ja eluiga, omandasid tähenduse, peate unustama oma kallimale, viska see mu peast välja, õppige elama ilma selleta, nagu oleks midagi. Muidugi, see ei ole nii lihtne teha, sest tundub. Psühholoogid ütlevad, et kolm lihtsat sammu aitab selle perioodi lihtsamaks liikuda.
Esimene samm
Esimene asi, mida vajate, on visata kõik oma emotsioonid ja tunded välja. Kui soovite nutta, siis ei pea te piirama, ma tahan karjuda, siis peate karjuma. Selliste tundetena on vaja osaleda viha, solvangu, pettumuse, vihana. Ilma visata need tunded väljaspool, inimene riske saada psühholoogilise trauma.
Soovitatav on meeles pidada eraldamise hetkest ja mõelda kõike. Võta kõik, mis juhtus antud, vaadata olukorda reaalsete silmadega ilma tarbetu sentimentaalsuseta. Mõista ja veenda ennast, et kõik oleks pidanud juhtunud.
Puhas paberilehel, saate kirjutada väljavaateid seostatakse rebend suhted. Minimaalselt peaks olema kolm neist. Näiteks:
Tasub vabaneda kõike, mis võib meenutada endisi suhteid. See võib olla kingitused, fotod, asjad ja nii edasi. Kui käsi ei tõuse, viska see välja, saate lihtsalt need silma eemaldada, viskavad need sügavamale. Tasub vältida tarbetuid mälestusi.
Üksinda ei ole vaja jääda, on soovitav veeta võimalikult palju aega lähedaste sõprade ringis, tuttavatel ringkondades. Ja mitte mingil juhul ei tohiks otsida juhuslikke ega tahtlikke kohtumisi endise mehega.
Teine etapp
Mõned inimesed, kes langevad depressiooni, lõpetavad ennast jälgima. Nad ei kasuta kosmeetika, ärge tehke soenguid, ärge muretsege riiete pärast. Seda ei saa teha.
Teine samm on see, et peate minema. Näiteks:
Ja parimad vahendid meeleolu tõstmiseks on shopping. Kui ei ole palju raha, siis peaksite ennast vähemalt ühe uue asja. Uute asjade omandamise ajal tuleks meeleolu positiivselt mõjutada elavaid riidekappi. Soovitatav on pöörata tähelepanu tavalise stiili vastupidistele riietele.
Väga hästi aitab unustada oma probleeme lähedase isikuga. Võib-olla tihedas keskkonnas on keegi, kes on palju hullem. See on väärt kätt tema abistamiseks, teda toetada ja naine unustada järk-järgult nende kogemusi ja vaimse valu.
Samm kolmas
Nüüd saate oma elu suhtes täielikult mõelda. Pea meeles hea hetki elust, mis toimus enne välimus endise inimese ja mõelda tulevikku. Tee ise ei mäleta, viska mu sõrmene armastus mu peast. Kui eelmised kaks sammu olid täielikult täidetud, sündis nende tähtsuse ja tähtsuse ümbermõtestamine. Lõppude lõpuks, mida tehti tehtud ainult enda jaoks.
Nüüd on see lõpuks:
Pärast seda saate oma armastatud ühest oma mõtetest igavesti lasta. Täiesti jahtuda inimesele.
Nüüd saate ennast uute suhete jaoks uuesti avada. See järgmiselt:
Kui kaua ta võtab täielikult unustatud lahkumine, keegi vastab kindlasti. See sõltub mitmest tegurist:
Kui te selgelt järgivad samme, siis valu surma rebenemise väheneb kiiresti.
Kaasaegses psühholoogias pööratakse suurt tähelepanu inimese ja naise vahelisele suhetele. Psühholoogid annavad nõu, nii kiiresti ja vähem valutult oma armastatud inimese tundetest välja tunda.
| Nõukogu | Tulemuslikkus |
| Pärast lahkumist peate endise elu elu täielikult kõrvaldama | See aitab kiiresti seda kiiresti unustada. Ärge otsige temaga juhuslikke kohtumisi, ärge helistage talle, ärge kirjutage SMS-i, kõrvaldage internetis suhtlemine. Ära ole huvitatud oma elust. Täielikku ükskõiksust tuleks kasutada. Ignoreerige kõik temaga seotud |
| Ei tundu süüdi, mis juhtus | Ärge kaevama ennast pärast lahkumist. Veenda ennast, et keegi ei ole süüdi, mis juhtus. See on vajalik siiralt ja ausalt kindlaks iseendale vigu, mis olid lubatud suhetes, et vältida nende tulevikus |
| Tuleb mõista, et kõik maailma muutub | Ükski suhe ei kesta igavesti. Kokku on olemas algus ja lõpp. Tuleb veenduda, et sa ei ole kunagi koos ja need suhted pidid kunagi lõpetama |
| Uuesti läbi vaatama | Ära mõtle, et kui naine on üksi, siis ta on hullem kui keegi. Kui oli suhe murdmine, siis on sellega midagi valesti. Te peate kõik oma omadusi ja funktsioone uuesti läbi vaatama ja veenduma, et olete iseseisev inimene. Sa pead ennast armastama ja hindama. Te saate kirjutada kõik oma positiivseid omadusi ja funktsioone paberilehel ja pidevalt seda uuesti lugema. |
| Tasub alustada elada uuesti | On vaja lahkuda võimalusega alustada uut elu ja avastada uusi perspektiive ise. See peaks olema helge, küllastatud ja mitmekesine. Võib-olla unistas tüdruk alati oma elus midagi muuta, nii et tasub teha oma unistuste kasutamist. Tehke uusi tuttavaid, tean uusi hobide ja hobide. Pidada seda võimaluseks muuta kõik paremaks |
| Veenda ennast, et väärt parim mees | Sa ei tohiks mõelda asjaolule, et endine mees armastas armastatud ja keegi ei ole tema peale vaja. Ära tee mõtteid, et mees, kellega nad murdsid, olid maailma parimad ja teist ei leitud. Kui paar ei ole koos, siis on see ebatäiuslik. See on väärt veenev ennast, et väärt parim |
Mida ei saa pärast lahkumist teha?
Pärast kallimaga lahkumist ei tohiks te asju teha:
Kui naisel on uusi suhteid, siis ei tohiks te teha järgmist:
Pärast ülaltoodud nõuandeid on võimalik kiiremat ja lihtsamat ellu jääda pärast seda rasket perioodi pärast lahkumist, ennast ja oma elu, ja kõik alustavad tühja lehega. Võib-olla ühel päeval kohtuda tüdruk kogemata kohtuda endise mehe ja püütud ise mõelda, et ta oli hea meel, et kõik oli nii, ja see eraldamine oleks kasulik.
Lugu ühe meie lugeja Alina r.
Raha on alati olnud minu peamine probleem. Sellepärast mul oli palju kompleksid. Ma pidasin ennast süü, töö probleemide ja isikliku elu probleemide lahendanud. Kuid ma otsustasin, et mul on vaja endiselt isiklikku abi. Mõnikord tundub, et asi on sinus, kõik ebaõnnestumised on ainult halva energia, kurja silma või mõne muu halva tugevuse tagajärg.
Aga kes aitab raskes eluolukorras, kui tundub, et kõik elurullid kalle all ja läheb teie poolt läbib. On raske olla õnneliku töötamise kassapidajana 26 tuhande rubla, kui see oli vajalik korteri rentimiseks 11. Mis oli minu üllatus, kui kogu mu elu muutus äkki üleöö paremaks. Ma ei suutnud isegi ette kujutada, et saate teenida nii palju raha, et mingisugune seisaku esmapilgul oleks võinud mõjutada.
See kõik algas asjaoluga, et ma tellisin endale isikliku ...
Tere, sõbrad! Lüp koos isikuga, keda sa armastad, on alati haiget teinud. See on üks asi - peatada silmapaistev suhe, valamu ja ponstolgiti ja seejärel edasi liikuda uute inimeste, tundete ja emotsioonide poole. Ja täiesti erinev - teie partner äkki loobumine. Kõige kallim inimene koos kellega sa plaanisid elada koos pikka aega ja õnnelikult.
Üks kord sellises olukorras on raske mõista, et see on kõik lõpuni. Isegi kui partner selgelt tegi selgeks, et kõik oli läbi sinu vahel, lootus ikka veel hullem, mis on veel võimalus taaselustada kokkuvarisenud liit. Aga unistades sellest, mida kunagi juhtub, laiendage ainult piinamist.
Selle asemel, et mõelda komplariseerimata, peate vaatama tõde, võtke asjaolu, et sa murdsid üles ja õppisite uute tingimustes elama. Loomulikult ei ole see lihtne, kuid paranemistee läbimine on äärmiselt oluline. Kui te ei suuda ette kujutada, kuidas oma lähedase unustada, aitavad teil kolm lihtsat sammu vabaneda varasemate suhete saatmisest. Järgige psühholoogi näpunäiteid ja teil õnnestub.
Samm nr 0 - Ära tee tavalisi vigu.
Kui sa meeleheitel, otsite oma sõpru abi või otsite nõu internetist, kuulda kindlasti midagi sellist:
- Jah, oodake natuke, rihmapööramine on ikka veel tagasi ja andestus küsib ...
- Wedge Wedge Embikusöök - leidke endale keegi esimest korda, andke talle teada, et te ei kannata ...
- Vein on imeline meditsiin vaimse haavade. Jooke, makske, kui see peaks ja seejärel klubi RVaniasse, siis lähete ...
- Siin on vandenõu, mida lugeda keskööl ristteel - ja kohe kannatavad ...
- Kui te loodate, et see, kes langeb ja tagastab, siis riskige kulutuste kulutused nädalas, kuud ja isegi aastaid, kuid mitte midagi ja mitte oodata.
- Püüdes uppuda valu ja tühjuse suhted esimese vastassuunas on ebaefektiivne. Kui te, siis teadlikult või mitte sa pidevalt võrrelda temaga uus partner. Lisaks on lihtsalt ebaaus inimene, kes kogeb tundeid.
- , nagu ravimid, aitavad mõnda aega unustada, kuid ei ravi armastusest. Aga nende mõju all saate teha hoolimatuid tegusid, mida te kahetsete pikka aega.
- Mitmesugused erinevused ja palved on vaid üks iseseisvuse viisidest. See võib töötada ainult juhul, kui olete väga jätkusuutlik ja tingimusteta uskuge teisele. Inimestel, kellel on skeptitsismi tervislik fraktsioon, ei tegutse maagilised rituaalid tavaliselt.
Ja mis kõige tähtsam - ärge hoidke valu ise ja ei teeselda, et sa oled hea. Ükskõik kui sügavalt sa seda raputasid, jääb ta endiselt sinu juurde, mürgistus ja takistades täieõiguslikku elu.
Samm number 1 - Me määratleme, et see takistab varasemate suhete vabastamist
Põhjused silmusega isikule, kes kasutas, võib olla erinev. Sa arvad, et sa armastad teda ja aju puurida ühel päeval: "Ma ei unusta, mis meie vahel juhtus." Aga tegelikult on just see teie kannatuste põhjuseks. Lõpuks kerida mälestusi või ellujäänud samu emotsioone, te ei saa edasi liikuda.
See on lihtsam teil ellu jääda lõhe, kui te analüüsite, mis täpselt teeb teid kinni minevikku. Mõtle kõige tavalisemaid põhjuseid.
Masendunud emotsioone
Kõige sagedamini poisid pattu, ajus, mille mall "mehed ei nuta" selgelt trükitud. Proovin teda sobitada, tugeva soo esindajad kalduvad tundeid maha suruma, teeseldes, et nad ei muretsevad lahkumise tõttu absoluutselt.
Väljakusest vabanemiseks peate selle väljendama. Kujutage ette, et te seisate teie ees, kes on vihane. Väljendage valjusti, kõik, mis teil on duši all. Ärge hoidke tagasi emotsioone - kui soovite, nutma või karjuda. Sa pead visata kogu negatiivne, et enam rõõmustada ennast lõputute dialoogidega.
Kui te ei räägi valjusti, kirjeldage seda paberil. Kujutage ette, et te kavatsete saata oma endisele poolele kirja ja hing ei nuta, mida te tunnete. Oluline hetk - peate kirjutama paberile. Lugege kirjutatud, andestage kurjategija ja hävitage kiri. Ärge saatke seda adressaadile, isegi kui ta tahtis. Lõppude lõpuks on teie eesmärk rikkumisest vabaneda ja mitte alustada suhete uuesti avastamist.
Ta on universumi keskus
Kui te kaalute endise partneri selle positsiooni, siis on raske kiiresti hüvasti jätta teda ja alustada hoone uue suhte kellegi teisega. Esimene asi, mida peate tegema, on peatuda selle hoidmiseks ja kõige rohkem kaaluma. Kes teab, võib-olla saatus valmistab teid koos kohtumisega isikuga, kes ei sobi minu jaoks.
Lõpetage rääkimine endaga, et sa ei saa kunagi kedagi teist armastada. Jah, nüüd, kuni haavad ei ole veel edasi lükatud, valus sellele mõelda. Aga see ei tähenda, et olete langenud igavesti võime armuda.
Liiga palju minevikku praegu
Varasematest suhetest on raske minna, kui teie endine pool on pidevalt teie silmadesse langemas. Tavaliselt juhtub see, kui teil on palju vastastikuseid sõpru ja sa veedad aega ühes ettevõttes. Samuti ei väldite sagedasi kohtumisi, kui olete kolleegid ja töötavad ühes osakonnas.
Isegi kui sa siiralt tahavad unustada endise partneri, siis ei ole ükskõikne vaadata, nagu ta suhtleb ja flirtida teistega. Sa võrrelda pidevalt end kellegagi, teha järeldusi, muret ja välja naha ronida, et tõestada, et nad olid paremini igas mõttes. Kuigi te kulutate aega ja jõudu selliste tegevuste, pidage meeles - sa oled mineviku mõlemad käed.
Ainult mõistmine psühholoogiliste põhjustega saate liikuda järgmisele sammule.
Samm number 2 - Eemalda ankrud
Kõik, mis mäletavad varasemaid suhteid, peate oma elust kiiresti eemaldama. On vaja vabaneda kõike - asjad, meloodiad, maitsed, harjumused, kontaktid. Pärast "suurt puhastamist" ja eemaldada vähimatki konksud, ühendades teid lahkunud armastusega, peagi tähele, et see on muutunud palju väiksematel põhjustel ja lõhe on lihtsam.
Vabaneda üksustest
Sageli pärast oma kallimaga lahkumist näete teda kõikjal meeldetuletust. Selline ankrus, ärkamine mälestused, võivad olla midagi:
- teddy jänes annetas Lovers Day
- Ühised fotod voodi lähedal või nutitelefoni lähedal
- tass, kust teie pool jooke kohvi hommikul
- vaimud, mis valivad esimesel kuupäeval
- silt arvutimängu töölaual - väga üks, kus teie endine armastas mängida pärast tööd
Ükskõik, kuidas teed mööda teed mööda teed, vabaneda neist ilma kahetsust. Eemaldage mäng ja fotod, võtke mängu lemmikloomad lastekodule, visake välja vaimud või annavad neile sõbra, kellega sa harva näevad.
Viimase abinõuna, kui te visata aarded üle oma tugevuse, korda need kasti ja võta see välja kõikjal. Võib-olla paar aastat hiljem, siis demonteerida prügikasti pööningul vanem suvila maja ja tulevad üle selle. Ja siis, keerates sisu, lihtsalt naerata, mäletades, kuidas nad tapeti ja kurvastati nüüd.
Eemaldage kontaktid
Kui seda ei tehta, kui telefon broneerite või vaatate kontaktide loendit masseerides, silm kinnitab nime, mis on hiljuti kõige kallim. Ja aju aitab teil visata teid armastuse armastuse SMS-i mälestustest või sellest teemast fantaasia mälestustest "ja mis siis, kui ma helistan või kirjutan?"
Praeguses olukorras ja mälestustest ja fantaasiast saad ainult valusamaks. Seetõttu eemaldage kõik suhtluskanalid tugeva käega ja ärge jätke lünka, peidus mõtetega ja äkki vajab endine partner kiiresti olulisel määral. Kui see juhtub, võite alati temaga ühendust võtta ühiste tuttavate kaudu.
Blokeerida sotsiaalne võrgustik
Halvim asi, mida saate teha, on korraldada kogu seire endise kirg, vaadates läbi oma lehekülgi iga päev kõigis sotsiaalsetes võrgustikes. Vastus, pane oma käe südamesse - see sai lihtsamaks, mida sa nägid, kui ta nägid, kellest sa valate pisarad, lõbutsevad klubis lõbusaid fries kebab sõpradega või läksid puhkusele mitte sinuga?
Kui te ei ole masohhismile altid, loobuge endise partneri kontodest loobuma. Nii et sa ei näe oma uudiseid ja pidage meeles, kuidas nad kokku lahkusid samas klubis või puhanud samas ettevõtte suvila. Kui see ei aita ja sa ikka "juhuslikult" leidke ennast hinnaline lehekülg, võtke taOhutuslik lahendus ja saatke see musta nimekirja.
Loo uued traditsioonid
Kui teie suhe kestis mõnda aega, on teil ilmselt oma spetsiaalsed rituaalid ja traditsioonid. Võib-olla läksid reedeti filmidesse, pärast tööd ma läksin kohviku juurde ja nädalavahetusel väljaspool linna. Isegi kui see sai teie harjumuseks, proovige seda asendada midagi uut, mitte vähem põnevat.
Pärast tööd, mitte kohviku asemel jõusaali. On ebatõenäoline, et teil õnnestub samal ajal smulaatorite higi ja nostalgilise vastu gone armastuse kohta. Reedel, filmide asemel minge sõpradega partei poole. Rõõmsameelne ettevõte, muusika ja tantsud ei võimalda teil kummardada kurbasse mälestusi.
Oluline - ei toeta traditsiooni lihtsalt asendades oma osaleja. Muidugi, võite minna filme koos sõbraga reede õhtul. Aga selle asemel, et filmi nautida, siis mäletate, kuidas sa siia tulid minu poolega, istudes samal kohal, hoidsid käed ja nii edasi. Kas see on selline ajaviide põnev? Ebatõenäoline.
Samm number 3 - Elu jätkub
Selle realiseerimiseks peate läbima kahe eelmise sammu. Kui palju aega on vaja - sõltub ainult teie ja teie tunde sügavusest. Aga ainult kagustamine oma emotsioonidesse, vabaneda minevikuga sidemetest, saate praeguse nõustuda ja tulevikku uurida.
Alla kurbusega
Muidugi, pärast lahkumist vajate aega, et anda aega emotsioone, säästa ja valamutada. Aga ärge pingutage seda perioodi, kasvades oma kannatustega. Vastasel juhul on oht, et satub, see on peaaegu võimatu väljuda.
Et mitte langeda depressiooni, proovige veeta rohkem aega ühiskonnas. Kohtuge sõpradega, külastage sugulasi, lihtsalt kõndige mööda tänavat, naudides värsket õhku, päikesepaisterit ja neelavad uusi muljeid.
Tänan endist partnerit
Selleks ei pea te temaga kohtuda. See on piisav selle ees minu ees ja rääkida valjult või vaimselt, mille jaoks olete tänulik. Jah, nüüd sa murdsid, kuid teie vahel oli ühendus, mis kinnitas kindlasti palju positiivseid hetki. Ja isegi halb asi, mis sinu vahel juhtus, väärib tänu. Lõppude lõpuks olete läbinud elutunde, tegi järeldusi ja võivad selliseid vigu uutes suhetes vältida.
Kui mõni teie suhted lõpevad valusa lahkumisega, peate te oma käitumist uuesti läbi vaatama. Broneeri Robin Norwood " Naised, kes armastavad liiga palju. Kui sa "armastus" tähendab "kannatusi", muudab see raamat oma elu"Aita teil mõista, milliseid vigu teete ja vältida neid tulevikus.
Perfect katsed rääkida minevikust
Sageli usuvad sõbrad ja sugulased, et teil on vaja rääkida ja seetõttu on teil endise partneri vestlus. Viisakalt, kuid kindlalt aru saada, mida sa ei pea tegema. Sa ei taha minevikku arutada ja te ei ole absoluutselt huvitatud sellest, mida see inimene praegu teeb.
Te olete veetnud aega ja jõudu, et teha oma elust igavene suhete meeldetuletused igaveseks. Mis see on nüüd mineviku väänata ja bassesipruppide kasuks vaevanud haavad?
Suhtlema vastassugupoole inimestega
Sageli kogevad inimesed pärast ebaõnnestunud kogemust peidetud agressiooni kõigi vastassugusete esindajate suhtes. "Kõikide meeste - kitsede" stiilis eeltöötud või "tüdrukud vajavad ainult rasva rahakoti" täiesti ebaõiglasi. Sul on ümbritsetud erinevaid inimesi ja nende hulgas palju head, reageerivad, ausad ja huvitavad.
Aga teil on äärmiselt raske neid näha negatiivse prisma kaudu. Seetõttu ärge vältige kontakte, olge uute tuttavate jaoks avatud. Te ei kavatse veeta kogu elu tasakaalu uhke üksinduses ainult seetõttu, et üks päev eksimus inimene?
Ärge võrrelge
Sageli üritavad inimesed pärast lahkumist alateadlikult leida isikut nagu endine elu satelliit. Reeglina puudutab see mitte ainult välimust. Kommunikatsiooni ajal mõtlete pidevalt ja mida öelda ja nagu see oli, kes sa murdsid. See on tee kuhugi.
Palun võtke vastu asjaolu, et teie eelmised suhted on lõppenud. Teil on uusi partnereid, uusi tundeid, kuid te ei saa kunagi eelmist romaani paljundada. Miks miks pidevalt mõelda, mis ei saanud olla?
Selle asemel, et võrrelda uue poisi või vana partneriga tüdrukut, proovige saada tundma isikut ja leida oma atraktiivseid funktsioone selles. See on täiesti võimalik, hoolimata oma "erinevalt", see on ta sinu pool ja tõeline armastus.
Nagu näete, kiiresti unustada ja lase oma lähedasemalt lahti lasta, ülesanne ei ole kõige lihtsam, vaid üsna reaalne. Kahjuks seda teha, lihtsalt klõpsates sõrmede, see ei tööta. Selleks peate töötama endaga oma uskumuste ja harjumustega. Selle tulemusena saate tulemuseks suurendada kerget hüppeline kõndimine tulevikku - vastab uutele muljetele, tundetele ja emotsioonidele.
Ja sina, kallid lugejad, pidid midagi sellist muretsema? Räägi meile, kuidas te olukorraga toime panete ja mis aitas teil endist partnerit unustada.
Kui sa armastad, hakkab kiiresti tunduma: ilma armastatud inimeseta on ilma hapnikuta võimatu - see on võimatu elada. Siis me järk-järgult märgata: lemmik on muutunud - vastasel juhul tundub see vähem tähelepanu. Hakkab näitama "peidetud" halbu omadusi. Järk-järgult saabub teadlikkus: ta sobbed. Sa pead osalema, unusta. Kui sa murdad suhted oma armastatud, jätkates teda jumaldada, elu nagu muutub suur ookeani valu. Tundub: kannatusi kestab igavesti, see on võimatu unustada oma armastatud. See ei ole tõsi. Kõik läbib. Lisaks on psühholoogide poolt välja töötatud konkreetseid meetodeid, sundides lahkumist valu, endised suhted kaovad kiiremini, unustage armastatud igavesti.
Kui armastuse ees olev suhe kannatab kollaps uskumatult kõva. Stressihormoonide laviin täidab keha, põhjustades kohutavalt kannatusi, vihane, mõtlevad mõttetuid asju. Mõtted endise armastaja kohta Hing rebimine. Kuidas seda unustada ja lahti lasta? Et teha 9 sammu, mis aitab teie armastatud reetma, alustada täielikult elada:
Me eemaldame kõik, mis meenutab armastatud inimest
Me katkestame kontakte, lõpetame helistamise, sotsiaalsete võrgustikega rõõmudega. Me püüame eemaldada kõik meeldetuletused armastatud korteri - jagatud fotod, isiklikud asjad, kingitused, baubles. Võimaluse korral vahetage korter. Eriti oluline on selline samm, kui eluruumi jagati temaga armastatud.
Me omakorda väljapoole - me drastiliselt muuta soeng (eriti kui ta meeldis tema armastatud), meik. "Blokeeri" meeldivad mälestused ajast veedetud ajast. Me väldime kuulata lugusid, mis armastavad lõbutseda, tantsides. Lõpetage külastamine "meeldejäävad kohad" - pargid, kohvikud, kus nad armastavad üksteisega armunud. Ajutiselt minimeerida kontakti ühiste sõpradega, muutes telefoninumbri, e-posti aadressi.
Oluline! Isegi kui ilma "võitluseta" ilma, põgenesid tülid enne lahkumist, peate endiselt peatama kõik kontaktid teie armastatud.
Vastasel juhul suhtlemine armastatud pidevalt teadlik minevikust, valu kasvab ainult. Samuti ei saa te kutsuda tavalisi sõpru, kuidas asjad endisest armastatud. Paratamatult ilmub lootust: jälle oleme koos, kannatuste eraldamine suureneb, see muutub raskemaks unustada.
Aga see on ajutine. Kui haavad, mis on põhjustatud lahkumise valu tõttu, lükatakse suhted, saate järk-järgult "tagasi" armastatud oma elule. Võib-olla saate sõprade jääda.
Lõpetage unistage, vabandage ennast
"Kui hobune viskas välja kanu, pisara," ütleb hispaania keel. Et liikuda läbi oma elu, on vaja lahkuda viljatu unistusi. Stopp Hope: Armastatud äkki muutub järsult muutused dramaatiliselt, ta muudab iseloomu, harjumus. See ei juhtu kunagi. Kui me jätkame teie lähedaste unistamist, kannatame lihtsalt rohkem. Tervendamine eraldamisest kulub suhtekaotus kauem aega.
Tee oma armastatud inimese vigadest loetelu
Kuidas unustada oma armastatud mees igavesti? Psühholoogi nõuanne Motiveerida teha kolmanda sammu.
Inimmälu on imumeline asi. Halb mälestused hõivata taustal alati taustal, varjata head. Me püüame taaselustada mälu halbade asjade seotud armastatud. Me teeme nimekirja juhtudest, kui ta seda ei teinud, mäleta oma puudusi. Pidevalt loend on rereading sundida häid mälestusi täita, oma kallimale.
On äärmiselt oluline mõista: nimekirja ei ole patsiendile vajalik, viha oma armastatud. Lojandi vigade loetelu on vajalik:
- eraldamise põhjused olid selged;
- kiiremad mälestused, fantaasia lakkas piin.
Kui kannatusi jääb kaugele taga, saate ohutult ilma kogemusteta, loodab "posstalgate" umbes kaotatud armastus.
Selline psühholoogi töö. Küsimus on selles, kuidas unustada oma kallimale, lõpeb järk-järgult teadvuse perifeeria eest.
Me hakkame tegema uue, "kustuta" rasked mälestused
Täitke paberilehed asjad, mis tahtsid teha, kuid hilinesid julguse puudumise tõttu, ajapuudus. Nüüd me kogeme kriisi, meeleheitlik tegevused on valmis võtma. Nii et see ei ole parem ratirast lahkuda, hüpata langevarjuga, alustage auto juhtimist, vähemalt õppige joonistama.
Asendame, värisev meeleheidet loomise teel. Hobid, uus õppetund aitab teil kiiresti "kustutada" raske mälestusi, täitke pea uute asjadega, unustage vanad suhted. Sisemine kriis teeb soovi õppida midagi uut teed, et saada natuke erinevaks.
Pea meeles! Medisa umbes armastatud kiiresti, kergesti tehtud tõelise sissetungimise idee. Hakkab pidevalt kerida mõtteid ebaõiglase saatuse pärast, endise julmuse, kaotatud suhe. Sarnased kohutavad doomid võtavad rahu, mürk elu.
Teadlaste uuringud ütlevad: Tänu mõtete tõttu kahju ise, igatsus, keha "Shock Pace" toodab stressihormoonid. Nad sünnitavad vaimseid probleeme, hävitavad nende tervise järk-järgult. Sellised obsessiiv-peegeldused põhjustavad depressioon, neuroosid, onkoloogilised haigused, tekitavad südameprobleeme. Seetõttu on oluline proovida tume mõtlemist teadvuses. Psühholoogi abi on väga kasulik.
Me õpime uuesti, et nautida oma lemmik asju
Kui nad on kaetud raske mälestusi armastatud, me isegi võtta tavaline hügieeni. Seetõttu me murdame käpa mõrvatooteid lihtsate asjadega. Kuidas unustada inimene, keda sa armastad? Psühholoogi näpunäited on:
- nautige tassi teist maitsvat cappuccino, latte, moccaic;
- jällegi nõustume kallis südame vahtvanniga;
- soovitas lõõgastavat massaaži;
- ostame pikka aega pikaajalise kleidi (lase tal isegi vähe häirida);
- me kuulame oma lemmik muusikalist albumid, mis unustas, sest seal puudus aega.
Parim võtta oma puhkust. "Run" minevikus vähemalt paar päeva, me essee oma võlusid soojad servad.
Pea meeles! Psühholoogid hoiatavad: kui sa lähed puhata, on armastuse asjad paremad. Vastasel juhul on süütunnet, alustame ennast "reeturid". Armastuse asjadega on targem ootama, samas maalides eraldamise valu.
Ka äärmiselt kahjulik. Alkohol tugevdab ainult depressiivset meeleolu, põhjustab impulsiivseid meetmeid.
Vabaneda raskest minevikust spordiga, tantsides
Et visata kogu negatiivne, tekitanud teie armastatud kaotuse tõttu, hakkame osalema fitness klassides, aeroobikas, me sõitsime hommikul, ujume. Nüüd oleme julge, nii et me saame proovida asju "Prete Tete", õppida, kuidas sõita. Noh või vähemalt alustame Ladina-Ameerika tantsude klasside osalemist. Mis täidab rõõmsameelsus, optimismi parem kui Clockwork Kuuba Salsa, Brasiilia Samba? Tantsud aitavad "nullida" negatiivseid emotsioone, vabaneda keha stressihormoonide ülejäägist. Kuidas kiiresti unustada oma kallimale? Psühholoogi nõuanded: tants!
Suhtle tõeliselt lähedaste inimestega
Nii raske eluiga täidab isikute isiksustega, tõeliselt kallis. Inimesed, kes alati aru saavad, aitavad minevikku unustada. Nüüd on hädavajalik, et armastavad armastavaid sõpru, sulgeda, optimismi sulgeda. Nad aitavad emotsionaalsest auku välja tulla. Sulge - head psühholoogid.
Hüvasti. Esiteks ise. Me sobitame minevikuga
Andestamine ei ole almine või tagasivool. Andestamine - see aitab vabaneda valu, pahameelt, unustada valulik minevik, mis on seotud endise armastatud.
Jah, esimesel viha aitas aru: suhted armastatud heaolu ainult kahju. Ragedus andis tugevuse, et katkestada ühendus, kõik suhted. Kuid nüüd ainult rikub kõike, takistab minevikku, kontrollib meelt. Andestamine - viis emotsionaalselt vaba minevikust, saage taas sisevabadust. On vaja, et see on vaja lõpetada mõelda, kuidas unustada isik, kellega kunagi koos. Psühholoogi nõuanded on eriti kasulikud.
Kõige raskem andestada ise. Aga muul juhul lahkuge tagant kannatuste taga, suhte kokkuvarisemine on võimatu. Andesta endale oma asjade eest, mis olid lõhe põhjuseks. Siis liikuge edasi.
Leiutada lõbusaid lahususe põhjuseid
Huumor aitab alati tõsist elust välja tulla Nokdaunist. Ma lahjendan farssi rõhuva meeleolu. Sa tuled naljakad põhjused, miks nad kaotasid kallimale. Kui me hakkame endist meeles pidama, korrake neid kohe, nagu mantrid. Näiteks: "Ma armastasin hirmutavat. Armastus tuli, tahtis kannatada. " Või "ta on korralik mees, suurepärane. Ja ma armastan Kozlovi. " Või: "Ema tellitud kohtumise lõpetamiseks. Ma olen tüdruk kuulekas, ma lõpetasin kohtumise. " See teeb absurdsuse elemendi, aitab hajutada pimeduse meeleheite, summutas igatsust umbes armastatud.
Kuidas Abielus mees välja panna?
See on eriti raske osa, sest ta on sageli juba toimunud, tõsine inimene. Selle tugeva põranda esindaja on hea töö, ta teab, kuidas naistega käituda, ilusti hoolib, annab kingitusi, tähelepanelikku, põhjustades. Abielus on sageli soodsalt erinev "Ramlabanny" bakalaureuse. Seetõttu lahkute, purustades suhteid eriti valus.
Kuidas unustada oma lemmik abielus mees? Psühholoogi nõuanded on üheselt mõistetavad. Hea mõte ja empaatia aitavad siin - võime ennast teise asemel panna. Kaine ettevaatlikkus ütleb mulle: Selline armastus on viljatu, toob ainult kannatusi. Isegi kui teil õnnestub "tõrjuda" oma armastatud, tõesti kena elada mõttega, mida sa hävitasid kellegi teise perekonna? Nagu saab usaldada oma armastatud inimesele, sarnasel viisil, õigustatud abikaasa "juhuslik". Kus on garantii, et peagi ei tee ta sinuga samal viisil?
Ilma empaatiata on võimatu teha. Kujutage ennast naise, võtke tema koht. Kujutage ette kohutav tunne, kui abikaasa ei ole kodus, murettekitavad mõtted, mida armastatud naudib teiste käte. Aga seal on veel lapsi. Mis on vaja saada nende eraldamise põhjuseks Isaga. Sellised mõtted peaksid natuke hiilima, aitama targalt aidata. Loomulikult suureneb süütunne, kuid samal ajal väheneb teie armastatud abielus olev valu, väheneb.
Seetõttu me tunneme enda süüd enne armastaja naise, kui võimalik, küsida isiklikult andestust. Siis andestage ennast andeks, meenutades: Keegi on kindlustatud raskete vigade vastu.
Samuti on tunne ennast, et mõista, et see pani sind ohtlikuks, sest see ei suutnud midagi head lõpetada. Me teeme kindlasti järeldusi selliste jämedate vigade vältimiseks. Kogunenud kogemus aitab soovitada teisele, kuidas unustada inimene, keda sa armastad. Psühholoogia daamid on sarnane.
Kuidas unustada oma armastatud mees, elada pärast eraldamist - näpunäiteid psühholoog
Et vabaneda raskete mälestusi oma lemmik kiiremini, on vaja järgida tihedamata nõu psühholoogi.
Serotoniini toitumine
Et kiirendada "taastamise" kaotuse protsessi armastatud, täites toitumine toodete rikas serotoniin - aine, mis parandab meeleolu. Püüame süüa rohkem banaane, jogurtit, juustu, mune, piima, pähklite, kaunviljade, Türgi. Need tooted serotoniin on täis.
Sisemine lõõgastumine
Tõsiste mälestuste kõrvaldamiseks kallimaga suhted aitavad meditatsiooni aidata. Ta rahustab inimese psüühika. Keha toodab gamma-amiiniõli happe - aine, mis on lõõgastav mõju närvisüsteemile. Mitu on täiesti lihtne. Iga päev võtab 15-20 minutit rahulikult mugav asend, püüame välja lülitada välised stiimulid, rasked mõtted.
Samuti on väga kasulik mediteerida luua vaimseid pilte, mis aitavad vabaneda kannatustest. Kui me lõõgastume, esitame: Me oleme rahulik sinine meri, mis ei ole ärevus. Unelaevad, Seagulls Fly, kuid see on ükskõikne meile. Me oleme rahulikud, kirg mööda meid.
Samuti on kasulik ette kujutada ennast värvanud, venitatud õitseva kevade aia seas. Pea kohal on põhjatu taevas, ümber - mesilaste buzz, noorte taimede uskumatult meeldiv aroom.
Selline lihtne medtatsioon aitab ületada vaimse kriisi põhjustatud valuliku lahkumise, kaotus armastatud. Naisel on peene psühholoogia. Kuidas unustada inimene, keda sa ei vaja, on sügavalt haavata küsimus. Lõõgastusmeetodite kasutamine viivitus järk-järgult kahju.
Mediteerimise praktika juhtimiseks, kannatuste kõrvaldamine pärast lahkumist, kogenud psühholoogi-hüpnoloog Nikita Videorevichi baturiini aitavad armastatud inimese kahjumit. Istungite ajal töötab spetsialist eraldumisest põhjustatud negatiivseid emotsioone, aitaks ületada raske saatuse löök, teha kasulikke õppetunde, elada.
Sügav hingamine
Negatiivsete emotsioonide vabanemine aitab ka erilist hingamist. Vaid 5-7 minutit teevad sügavaid hingamist. Kujutage ette: negatiivne läheb ära, täitke rahulik, rahu.
Me usume ennast, kuid ärge usaldage oma subjektiivseid petlikke tundeid
Oluline on uskuda meie enda jõud. Psühholoogid soovitavad meeles pidada: Oleme Holly, iseseisev. Kadunud armastatud ei varastanud midagi. Me jäi samaks, omama samu eeliseid, puudusi, kuigi see tundub - kaotas kõike.
Uskumine oma tugevusesse, on oluline proovida viha juhtida - ise, saatus, kallimale. Viha - emotsioon on kohutavalt hävitav. Kui inimene on vihane, on lihtne hävitada, kuid see on äärmiselt raske ehitada. Negatiivne emotsioon takistab objektiivselt hinnata, mis juhtub, otsuste tegemiseks. Ta takistab selgelt mõtlemist.
Seetõttu on võimatu uskuda viha, sest te ei saa teiste negatiivsete emotsioone, nagu kahju ise või vastupidi. Mees on kohutavalt subjektiivne olend. Tundub, et nad tunnevad, et see on, sest tunded näevad välja nagu tõeline, terviklik, reaalne.
Sageli erinevad subjektiivsed inimese tanglid oluliselt asjade objektiivse seisukohaga. Viha, igatsus, meeleheide on olemas ainult teadvuses. Nii saame neid kontrollida. Kui me mõistame, on negatiivsest vabanemisest palju lihtsam vabaneda, sündinud armastatud, suhete purunemisega.
Väga sageli tajub isiksust ka aja jooksul. Mälu viimane näeb reaalset. Aga aeg on jõgi. Tühistas oma kujutlusvõime, pöörduda kellelegi poole. Reisimine ajas, inimkond ka ei õppinud. Eile - sama varasem kui kiviaeg. Muutus möödas see on võimatu. Miks "keetmine" minevikus kerida läbi asju, mis ei kordus? Me esitame jõe ääres sageli aega, mida on võimatu peatada. See aitab ületada mõtteid varasematest suhetest, unusta oma lähedase.
Ma vältin süüdistusi ja rõõmustan elus
Oluline ei ole süüdistada teda armastatud. Pea meeles: "Kaks tantsu". Mitte ainult armastatud on süüdi. Sageli süüdistada keegi betoon üldiselt raske. Lõppude lõpuks on elu "Dominic põhimõte" pidevalt töötav - üks sündmus on tõmmates teise. Kiiresti kõik on kohutavalt segaduses.
Sa ei saa ennast süüdistada, enda kaitsmine. See on loll uskuda, et nad väärivad kannatusi, peab "kannatama karistamist." Me ei tohiks. Me andestasime ise, see tähendab, et nad lagunes minevikuga, armastus armastus. Veinid lunastatakse. Seetõttu on loll häbenema elu rõõmudest, tunnete end süüdi, suhte rikkudes, on kaotanud õiguse rõõmustada, üldiselt elab tavaliselt.
See on vastunäidustatud, et häbeneda vabaduse tunnet, paradoksaalselt haarata murtud südamega inimesi. Vastupidi, nautida äsja omandatud vabadust, ei ole midagi inspireeritud endistele armastatud tundetele. Jah, me armastasime, kuid armastus ise on ülejäänud suhete jaoks olulisem. Selline on psühholoogia, õpivad, kuidas inimene unustada, ilma et elu tundus mõeldamatu, kasutu, väärtusetu.
Pea meeles: armastus suhetes ei ole kõik. Me tunneme mehe õigust vabadusele
Psühholoogid soovitavad meeles pidada: normaalsete suhete puhul ei piisa ühel vastastikust armastust. On oluline, et inimesed jagaksid ühiseid väärtusi, et neil oleks sarnane välimus palju asju. Vastasel korral on tavalised suhted raske ehitada.
On vaja meeles pidada: me ei ole kõikehõlmav, me ei saa ennast oluliselt muuta, seda rohkem armastatud. Me ei tohi unustada: ta on vaba inimene, ei ole kohustatud muutma. Lemmikutel on õigus saada vabadust, õigus teha vastavalt vajadusele.
Õppimine õppetundide tegemiseks
Kõik suhted teise isikuga võimaldavad eneseteadmisi. Tänu nendele on võimalik ennast paremini mõista, avatud tundmatute tahkude oma olemuselt. Seega, kui kannatusi on haige, kui saame ohutult vaadata surnud suhteid, unustada, sa pead proovida mõista, miks kõik lõppes.
Siis ma tuua õppetunde, saame vältida kordusi tehtud vigade. Võib-olla on olnud vaja ravida lähedase või vastupidi, viivitamatult tühistada lubatud piirid. Tehtud õppetunnid aitavad vaimselt kasvada, teha targem. Uus armastus tulevad tingimata.
Armasta iseennast
Romantilised suhted on väga olulised. Paljude naiste jaoks on need kõige olulisemad. Aga palju tähtsam ennast armastada. Me püüame armuda mitte ainult teistes. Armastame ennast, jumaldame oma positiivseid külgi, andeid, võimalusi.
Armasta mitmekülgset elu, mis on täis mitte ainult romantilisi suhteid. Ta keeb ka loovuse rõõmu, rahulolu karjääri edusammudest. On hea, aidata neid, kes on raske, hoolitseda nõrkade eest.
Ja muidugi on elu täis erinevaid väikeseid naudinguid, reisimist, uusi tuttavaid, muljeid, maitsvat toitu, muusikat. Elu on vabadus. Nii et proovime hingata täis, unusta unistused "romantilise" kloostri kohta.
Üks tark naine kuidagi ütles, et "kui süda on katki, siis näete, millised aarded on sees." Inimese elu on silmapaistmatu otsing erinevate juveele. Peaasi on mõista: nad on meie sees. Suhtede leevendamine, armastatud kadumine ei ole lõpp. On võimalus leida uusi isiklikke aardeid. Eraldamine aitab vaimselt kasvada, aitab kaasa arusaamisele, kes me oleme, mis meile tõesti tähtis on. Võib-olla me täname kõigi nende kannatuste saatust, mis sai meie elus midagi palju paremaks alguseks.
Kuidas unustada oma kallimale? Psühholoogia poolt välja töötatud kolm või enam lihtsat sammu salvestab kindlasti ammendatud hinge.