Kuidas last eostada? Näpunäited rasedust planeerijatele. Mõõdukas kehaline aktiivsus

Spetsialisti abi

Ärge kartke, esitage oma küsimused ja meie täiskohaga spetsialist aitab teil seda välja mõelda!

Tulevase põlvkonna tervist mõjutavad paljud erinevad tegurid. Ja kui soovite teada, kuidas terve laps eostada, uurige välja mõned kõige olulisemad punktid.

Kuna sündimata lapse kandmine langeb naise õlgadele, peaks just tema kontseptsiooni ettevalmistamisele erilist tähelepanu pöörama. Ainult raseduse täielik planeerimine võimaldab tervislike järglaste paljunemist. Ja ettevalmistus peaks olema mitmekülgne ja terviklik.

Tervislik eluviis

Tervisliku eluviisi põhireeglid:

1. Kõigist halbadest harjumustest loobumine. Peate unustama suitsetamise ja minimeerima tarbitava alkoholi koguse või täielikult sellest loobuma. Ja kui naine kuritarvitab kohvi, kanget teed või energiajooke, tuleb ka nende mahtu oluliselt vähendada, kuna see kõik võib tõsta vererõhku ja põhjustada vasospasmi, mis ei mõjuta parimal viisil raseduse planeerimist.
2. Aktiivne elustiil. Regulaarne ja mõõdukas kehaline aktiivsus tõstab keha toonust, normaliseerib kõigi oluliste süsteemide toimimist, samuti parandab verevarustust ja vaagnaelundite, sealhulgas munasarjade ja emaka tööd (ja see aitab kiiremini rasestuda ning tagab loote normaalse kandmise). Nii et kui soovite lapseootele jääda, proovige rohkem kõndida, jätke liftid vahele ja minge igal võimalusel basseini või jõusaali. Kuid ärge pingutage sellega, sest liiga intensiivsed ja suurenenud koormused võivad negatiivselt mõjutada naiste reproduktiivse süsteemi tööd.
3. Õige toitumine. Naise reproduktiiv- ja muude süsteemide normaalseks toimimiseks tuleb kõik olulised ja vajalikud ained kehaga toiduga varustada. Planeerimise etapis on eriti vajalik foolhape, kaltsium, raud, fosfor, C-vitamiin ja mõned teised. Dieet peaks sisaldama kaunvilju, pähkleid, looduslikke taimeõlisid, köögivilju, ürte, marju ja puuvilju, piima- ja hapupiimatooteid, mereande, madala rasvasisaldusega kala ja liha, teravilja. Kuid parem on keelduda pooltootedest, soolatud, marineeritud, suitsutatud ja praetud. Samuti peaksite piirama magusa ja vürtsika kasutamist.

Optimaalne vanus

Enamik arste nõustub, et naise jaoks on kõige soodsam lapseootel vanus 18–30–35 aastat. Varasem või hilisem rasedus võib olla keeruline raseduse probleemide või loote anomaaliate tõttu.

Naise tervis

Kui soovite teada, kuidas terve laps eostada, siis lähenege sellele küsimusele äärmiselt vastutustundlikult. Raseduse normaalseks ja patoloogiateta kulgemiseks peab tulevane ema olema täiesti terve. Ja see tagatakse täieliku uuringu ja tõhusa raviga (vajadusel). See sisaldab järgmisi katseid ja protseduure:

• Reproduktiivse süsteemi organite ultraheliuuring. See võimaldab teil tuvastada probleeme ja kõrvalekaldeid. Kui neid on, tuleb need eelnevalt kõrvaldada. Ja alles pärast edukat ravi saate hakata planeerima.
• Infektsioonide testid, sealhulgas varjatud. Mõned pealtnäha kahjutud ja ilmsed haigused võivad raseduse ajal olla äärmiselt ohtlikud ja põhjustada tõsiseid loote arengu patoloogiaid, samuti raseduse katkemist või isegi enneaegset sünnitust. Planeerimise etapis peate läbima hepatiidi, süüfilise, HIV, samuti toksoplasmoosi, herpese, tsütomegaloviiruse ja mõnede muude infektsioonide testid.
• Geneetilised analüüsid. Geneetiku külastamine on valikuline, kuid vajalik, kuna sellega hinnatakse sündimata lapse pärilike ohtlike haiguste tekkimise ohtu. Kui selline risk suureneb, võib spetsialist soovitada üksikasjalikumat uurimist ja selle põhjal võtta kõik vajalikud meetmed.
• Teiste arstide külastamine varjatud või krooniliste haiguste tuvastamiseks, mis võivad raseduse kulgu mõjutada.

Kuidas valmistada meest ette terve lapse eostamiseks?

Mees edastab geneetilist teavet, seega peaks ta ka viljastumise ettevalmistamisel aktiivselt osalema. Soovitused on umbes samad, mis naistel. On hädavajalik läbida täielik uuring ja läbida vajalikud testid ning täielikult ravida kõiki olemasolevaid haigusi.

Rasestumist planeerivate meeste jaoks on oluline elustiil. Esiteks on vaja loobuda halbadest harjumustest. Teiseks peate tagama mõõduka kehalise aktiivsuse. Ja kolmandaks peaksite dieedi ettevalmistamisel suhtuma vastutustundlikult. Seleeni, tsingi, magneesiumi, valgu, kaltsiumi ja foolhappe rikkad toidud on eriti olulised meeste jaoks. Nende hulka kuuluvad mereannid, pähklid, kõrvits, teraviljad, kääritatud piim ja piimatooted, kaunviljad, ürdid, munad, liha ja kala, šokolaad ja kakao, taimeõlid jt.

Õige raseduse juhtimine

Loote patoloogiad võivad areneda mitte ainult sündides või embrüo arengu varases staadiumis, vaid ka peaaegu kogu raseduse ajal. Erinevad probleemid ja seisundid võivad provotseerida kõrvalekaldeid, näiteks hiline toksikoos, gestoos, oligohüdramnion, hüpoksia, platsenta puudulikkus, kõrge vererõhk, krooniliste haiguste ägenemine, ägedad infektsioonid jne. Kuid paljusid ülalnimetatuid saab vältida, kui jälgite pidevalt raseduse kulgu, oma tervist ja seisundit. Mida selleks vaja on?

1. Külastage regulaarselt oma arsti ja järgige rangelt kõiki neile antud soovitusi.
2. Normidest kõrvalekaldumise või seisundi halvenemise korral pöörduge spetsialisti poole. Igasugustest muredest ja kahtlustest tuleks teada anda rasedust juhtivale arstile.
3. Püüdke vältida rahvarohkeid kohti, eriti hooajalise sagenemise perioodidel. See hoiab ära nakatumise ohtlike nakkushaigustega.

Jääb soovida kerget rasedust ja terve lapse sündi.

Mehe ja naise elus saabub hetk, mil nad on valmis beebi välimusega oma perekonda suurendama. Tulevased lapsevanemad hakkavad selleks oluliseks sündmuseks valmistuma. Kõigepealt tekib küsimus, kuidas last õigesti ette kujutada? Milliseid meetmeid tuleks võtta, et rasedus tekiks võimalikult kiiresti ja probleemideta?

Raseduse ettevalmistamine

Kui otsustate vanemateks saada, peate kõigepealt oma keha ette valmistama edukaks viljastamiseks ja loote normaalseks kandmiseks. Allpool on toodud punktid, mida mees ja naine peavad enne lapse eostamise alustamist järgima:

• Välistage alkohoolsete jookide kasutamine, võimaluse korral keelduge sigarettide arvust või vähendage nende arvu.
• Vähendage jooke nagu tee ja kohv.
• Haiguste ja raseduse vastunäidustuste uurimiseks külastage arsti. Vajadusel läbige vajalik ravikuur.
• Hankige Rh-faktori vereanalüüs. Rh-vanemate konfliktiga lapse kandmine võib olla problemaatiline.
• Sööge tasakaalustatult, eelistage looduslikke tooteid, ilma säilitusainete ja mitmesuguste keemiliste lisanditeta. Suurendage söödavate köögiviljade ja puuviljade hulka. Ärge laske end rasvaste, vürtsikate toitude ja maiustustega kaasa haarata.
• Kaalust alla ülekaal, eriti naistel.
• Täitke oma elu rõõmsate hetkedega. Ei mingit stressi ega depressiooni.

Statistika kohaselt rasestub enamik paare pärast regulaarset katset kolm kuud. Kui teiega pole seda juhtunud, pole paanikat vaja, sest see on individuaalne protsess, mis nõuab mõnikord meditsiinilist sekkumist.

Õiged päevad rasestumiseks

Ovulatsiooniperiood mängib kontseptsiooni küsimuses olulist rolli. Ovulatsioon on hetk, mil küps muna lahkub munasarjast, siseneb munajuhasse ja elab seal, oodates viljastamist 24 tunni jooksul. Kontseptsiooni puudumisel jääb see munajuhasse veel üheks päevaks, misjärel see sureb. Spermaga kohtumisel moodustub sigoot (uus rakk).

Õigesti valitud seksuaalvahekorra aeg suurendab munaraku varajase viljastamise võimalusi. Nende perioodide hulka kuuluvad:

1. Viljakas. See on ajavahemik, mille jooksul viljastumise tõenäosuse määrad on maksimaalsed. See periood kestab seitse päeva, enne ovulatsiooni - 5 ja 2 päeva pärast munaraku vabanemist munajuhasse. Kõige edukamad viljakad päevad on 2 päeva enne ovulatsiooni ja ovulatsioonipäev ise. Rasestumise tõenäosuse suurendamiseks on enne munaraku vabanemist soovitatav mitu päeva seksuaalvahekorrast hoiduda.
2. Teine ajaintervall, mis suurendab rasestumise tõenäosust, on periood menstruaaltsükli 10–18 päevast. Seksuaalsed kontaktid peaksid sel ajal olema mitte rohkem kui üks kord kahe päeva jooksul.

Ovulatsioonimeetodi kasutamiseks peate kõige tõenäolisema rasestumise jaoks kõigepealt arvutama igakuise ajakava ja märkima päevad, mil naissoost reproduktiivrakk siseneb munajuhasse. Seda saate teha ise, mõõtes baastemperatuuri või pidades igakuist kalendrit, samuti kasutades spetsiaalset testi.

Poosi valimine

Partnerite asend vahekorra ajal ei mõjuta kuidagi sperma kohtumist munarakuga. Meeste sugurakud on oma struktuuri tõttu väga nõtked ja neil on üks eesmärk - jõuda naissoost paljunemisrakuni. Seetõttu ületavad nad teel olevad takistused "nagu mees".

Kuid juhtub, et naisel on sisemiste suguelundite struktuuri defekt. Näiteks emaka kõverus takistab sperma läbimist ettenähtud rada pidi. Sellistel juhtudel võib õige rüht viia viljastumiseni. Siin on mõned neist:

• "Misjonäri" poos - partner lebab tagaküljel, partner on üleval. Naine peab suruma oma jalad kõhu vastu, nii et peenis puutub emakaga kõige tihedamalt kokku.
• Poseerige siis, kui partner on partneri taga.

Selle toimimiseks valige positsioonid, mis takistavad sperma tupest välja voolamist. Püüdke mitte lõpetada vahekorda asendites, kus naine on oma partneri kohal.

Aktuse lõpus soovitatakse rasedusest unistavatel naistel puusad üles tõsta, et sperma ei lekiks nii kaua kui võimalik. Näiteks võite panna padja tuharate alla või teha kasetreeningut.

Vanuse näitaja

Kes on tõenäolisem, et rasestub - 25-aastane tüdruk või 40-aastane naine? Loomulikult mängib eostamise vanusetegur tohutut rolli. Vanusega toimuvad kehas looduslikud füsioloogilised muutused, mis takistavad kiiret viljastumist. Daamid peaksid seda arvesse võtma ning mitte lapse eostamist ja sündi edasi lükkama.

Mõelge, kui kaua, sõltuvalt naise vanusest, ei tohiks te muretseda raseduse puudumise pärast:

• Aasta jooksul, kui tüdruk pole veel 30-aastane.
• Ärge paanitsege üheksa kuud 30-35-aastaste õiglase soo pärast.
• Ajavahemikul 35–40 aastat - kontseptsiooni puudumine 6 kuu jooksul on põhjus günekoloogi külastamiseks.
• Üle 40-aastaste naiste rasestumine muutub problemaatiliseks, nii et kolm kuud "tühjust" on alarmi andmiseks piisav.

Neljakümne aasta pärast on naistel menstruaaltsükli probleemid, endomeetriumi limaskiht muutub õhemaks, folliikulite arv munasarjades väheneb ja krooniliste haiguste arv suureneb. Kõik need probleemid vähendavad lapse eostamise võimalusi, suurendades viljatuks muutumise riski.

Sperma kvaliteet

Edukat viljastamist saab saavutada tingimusel, et mehel on kvaliteetne ja tervislik sperma. Spermat on võimalik tervendada, sest mehed peaksid järgima neid reegleid:

1. Ärge laske end alkohoolsete jookidega kaasa vedada. Neis sisalduv etanool aitab vähendada meessuguhormooni - testosterooni tootmist ja tapab suure hulga sperma. Tubakal ja narkootilistel ravimitel on sama mõju.
2. Keelduge vannide ja saunade külastamisest, vannitoa vesi ei tohiks olla liiga kõrvetav. Vältige munandite ülekuumenemist, kõrge temperatuur kahjustab seemnerakke.
3. Ärge kandke liiga kitsast pesu ega pükse.
4. Soovitav on läbida vitamiinide võtmise kuur. Neis sisalduvad elemendid avaldavad kasulikku mõju tervislike sugurakkude tootmisele.
5. Vormis püsima.

Sperma paranemisprotsess on üsna pikk. Tegelikult peaksid kõik ülaltoodud reeglid saama mehe tavapäraseks eluviisiks.

Foolhappe roll

Foolhappe (vitamiin B9) puudusega raseduse tõenäosus väheneb märkimisväärselt. See element on äärmiselt vajalik normaalseks viljastumiseks ja lapse ohutuks kandmiseks.

Foolhape määratakse vähemalt üheksakümmend päeva enne rasestumise katset. Sellest piisab keha küllastamiseks puuduva vitamiiniga.

Väärib märkimist, et seda elementi on vaja võtta mitte ainult tulevase ema, vaid ka isa jaoks. Meeste folaadipuudus mõjutab negatiivselt sperma kvaliteeti ja liikuvust. Kui teil on viljastumisega probleeme, tuleb tugevamale soole määrata foolhappe ravim. Sageli soovitatakse paralleelselt võtta E-vitamiini, mis suurendab toodetud spermatosoidide hulka.

Positiivne suhtumine

Mõni paar, kes unistab lapse saamisest, ei õnnestu alati kõiges korraga. Sellistel juhtudel ärge heitke meelt ja peatuge tekkinud probleemil. Häälesta end positiivsele ja proovige elust rõõmu tunda. Hetke ootamine, kui näete lõpuks "kahte triipu", peaks tooma rõõmu ja head tuju. On teada ja teaduslikult tõestatud fakt, et negatiivsed emotsioonid, stress ja depressioon segavad edukat viljastamist.

Vahekorra ajal tasub kõik kogemused kõrvale heita ja nautida protsessi ennast ning mitte mõelda, et "see saab seekord korda või ei tule välja". Armastamisest ei tohiks saada vahend, mille abil eesmärk saavutatakse. Vastupidi, teie rasestumise tõenäosus suureneb, kui te üksteisest rõõmu tunnete.

Kas teil on raske vahetada? Proovige külastada psühholoogi, minna reisile või osaleda koos tundides. Tehke kõik, mida soovite, et vältida ootuste piinamist ja laske loodusel rahulikult oma tööd teha.

Probleemid rasestumisega

Põhjused, mille tõttu ei saa kiiret viljastamist, on järgmised:

• Naise periood pärast raseduse katkemist. Sel viisil katkenud rasedus toob kaasa keeruliste probleemide tekkimise kehas. Enne uue kontseptsiooni kavandamist on vaja läbida täielik ravikuur. See periood võib kesta vähemalt kuus kuud.
• Rasestumisvastaste tablettide võtmine. Naine peab mitu kuud enne kavandatud perioodi lõpetama nende võtmise, kuna naisorganismi täielik taastumine toimub ühe kuni viie kuu jooksul.
• Emakasisese seadme kasutamine. Kui naine kasutas sellist rasestumisvastast vahendit soovimatu raseduse vältimiseks, võib pärast selle eemaldamist rasedus puududa kauem kui üks aasta. Sellistel juhtudel peate pidama menstruaaltsüklite kalendrit.
• Lapse kontseptsioon pärast nelikümmend aastat.

Loodame, et selles artiklis toodud viljastumisreeglid aitavad tulevastel vanematel kiiresti täita unistused uue elu sünnist.

Iga inimene, kes on juba lapsevanemaks saanud või lihtsalt ootab seda rõõmsat sündmust, soovib maailmas kõige rohkem ühte - et ta laps sündis terve... Kuid see soov ei täitu alati. Mida teha - ja väikseimad lapsed on altid tõsistele vaevustele ja ma ei taha rääkida mingite kaasasündinud häirete ja haiguste võimalikkusest. Kuid peate! Lõppude lõpuks saab paljusid neist ära hoida, võtta väikeselt habras olendilt ammu enne selle sündi! Ja tulevased vanemad peaksid selle pärast juba muretsema - kohe, kui nad otsustavad "lapse sünnitada".

Kuid ujumine avavetes peab kahjuks olema piiratud - enamikus neist on nakkushaiguse oht liiga suur. Tehke mõistlikku hoolt, ühendage tegevus puhkusega, sööge õigesti, kontrollige regulaarselt ja pidage nõu arstiga - sel juhul läheb kõik hästi ja teie laps sünnib terve!

Möödas on päevad, mil lapsed sündisid teadmatusest ja rasestumisvastaste vahendite puudumisest plaaniväliselt. Tänapäeval on tervislik sigimistrend raseduse planeerimine, tõsine ja terviklik lähenemine uue elu tekkimisele perekonnas. Üha enam noori naisi on otsustanud teha kõik endast oleneva, et laps sünniks tugevana ja tervena. Mida siis selleks vaja on?

Kas vanemad on terved?

Väliselt terved vanemad ei sünnita alati terveid lapsi. Kuid habras ja kaitsetu laps võib paljusid probleeme ennetada ja ära võtta juba enne tema sündi. Lapse tulevane ema ja isa peavad selle pärast lihtsalt muretsema. Lapse sünniks valmistumine ei alga siis, kui naistel on menstruatsioon hilinenud. Lõppude lõpuks ei suuda loodus alati toime tulla moraalse stressi, elustiili kahjulike mõjudega, mis on eriti iseloomulikud megalinnades elavatele noortele. See pole kaugeltki parim koht püsivaks elamiseks. Selline elustiil on krooniline stress, närvi- ja kardiovaskulaarsüsteemi ülekoormus. Keha nõrgenemist mõjutavad ka füüsiline tegevusetus (istuvast tööst tulenev madal liikumisvõime) ja vale toitumine. Kuid kas selline organism võib terve lapse ette kujutada?

Ja noored ei järgi alati üldist terviseseisundit. Sageli lihtsalt ei pööra tähelepanu haiguste sümptomitele, mis aja jooksul ja ilma korraliku ravita muutuvad krooniliseks. Just sellise "kimbuga" ema kehas ilmub mõnikord uus elu. Seetõttu pole üllatav, et ta on väga nõrk. See avaldub sageli raseduse ähvardustes.

Uuring enne rasedust

Nii saab selgeks, miks on raseduse planeerimine nii tähtis. Võimalike kõrvalekallete ja rikkumiste ärahoidmiseks tuleks võimaliku kõrvalekaldumise ja rikkumiste ärahoidmiseks teha kõik endast olenev nii tulevasele isale kui ka emale, nii et viljastumine toimuks tervetes organismides soodsates tingimustes.

Ja enne rasedust tervisekontrolli läbima ei pea kartma ega häbenema! See on täiesti normaalne protsess ja vastutustundlike vanemate pädev lähenemine.

Esiteks peab tulevane ema pöörduma günekoloogi poole. Parem on see, kui see on arst, keda ta usaldab, kellega ta on pöördunud rohkem kui üks kord. Ta võib juba teada kehas esinevatest võimalikest probleemidest ja kõrvalekalletest.

Abikaasa peab ka selle arsti juurde tulema, sest nende tervisliku seisundi pädevaks hindamiseks, pärilikkuse, võimalike geneetiliste eelsoodumuste kohta haigustele on vaja küsitleda tulevasi vanemaid. Mõnikord on vajalik ka terapeudi ja neuroloogi, silmaarsti ja kardioloogi konsultatsioon. Mõlema abikaasa läbivaatus peab olema põhjalik.

Loomulikult pööratakse tulevasele emale suurt tähelepanu. See on günekoloogi uuring suguelundite võimalike väärarengute tuvastamiseks, onkoloogiliste haiguste testid, piimanäärmete uurimine ja tsütoloogia määrimine.

Tänapäeval täiendab sellist tervisekontrolli ultraheliuuring. Soovitav on see läbida kriitiliste päevade lõpus.

Kui abielupaaril on varem olnud ebaõnnestunud rasedusi, mis lõppesid raseduse katkemise ja enneaegsete sünnitustega, siis vajavad nad eriti põhjalikku uurimist. Tõenäoliselt suunab günekoloog mehe ja naise konsultatsioonile geneetiku juurde. Naisele võidakse pakkuda ultraheliuuringut menstruaaltsükli erinevates etappides. Seda tehakse seisundi - emaka sisemise kihi - diagnoosimiseks.

Looteid mõjutavad infektsioonid

Tulevaste vanemate kehas võib varjatud kujul esineda mitmeid ohtlikke nakkusi. Need võivad põhjustada raseduse külmumist, deformatsioonide ilmnemist lapsel.

Mikroorganismide avastamine ei too alati kaasa loote arengu häireid. See aga suurendab märkimisväärselt kahjulike muutuste riski. Lootele levib kaks teed. Esimene on verega platsenta kaudu. Teine on ema nakatunud suguelundite kaudu. Nii lühidalt kõigi ohtude kohta:

• Punetis. Punetiseviirust peetakse kõige ohtlikumaks, sest see kandub peaaegu alati sündimata lapsele ja põhjustab tõsiseid häireid. Imiku kaasasündinud punetised põhjustavad katarakti ja kurtuse, südamerike arengut. Loote jaoks on kõige ohtlikum nakatumine kuni 5 nädalat. Punetis avaldub nii raseduse katkemises kui ka vastsündinute surmas.

Kui naisel oli lapsepõlves punetis või ta oli selle vastu vaktsineeritud, siis võite olla rahulik. Raseduse planeerimisel peate paar kuud enne rasestumist vaktsineerima punetiste vastu, tegema antikehade testi, et veenduda immuunsuses.

• Tsütomegaloviirus. See nakkus levib õhus olevate tilkade kaudu ja sugulisel teel. Seda peetakse punetiste järel kõige ohtlikumaks. Kui rasedus tekib naisel, kes on nakatunud tsütomegaalia põhjustajaga, siis lapse varases raseduses nakatumise korral on raseduse katkemise või lapse arengus kõrvalekallete oht. Tsütomegaloviirusnakkuse ennetamine võib olla tabu ainult kokkupuutel ägedas staadiumis olevate patsientidega.
• Herpes. Viirusnakkuste seas peetakse seda vähem ohtlikuks. Lõppude lõpuks on beebi nakatumise tõenäosus ja patoloogiate areng sel juhul väike. Kuid suguelundite herpese ägenemist rasedal naisel pärast termini 32. nädalat peetakse ohtlikuks. Lõppude lõpuks võib laps nakatuda ema sünnikanalist läbides. Hingerahu tagamiseks peaksite enne viljastamist läbima testi herpes simplex viiruse kindlakstegemiseks.
• Gripp. Gripiviiruse rasedatele tekitatava ohu kohta räägitakse vähe. See nakkus on aga üsna salakaval. Ohtlik pole isegi viirus, vaid selle tüsistused immuun- ja kardiovaskulaarsüsteemile, neerudele. Kõige tõsisem tagajärg võib olla raseduse katkemise või varase sünnituse oht. Ja pärast grippi võite "nakatuda" pneumokoki või stafülokoki infektsiooniga.
• Toksoplasmoos. Kõigi bakteriaalsete infektsioonide suurim oht \u200b\u200brasedale ja tema lapsele on toksoplasmoos. Nakatunud nakatunud liha kaudu või kassiga kokku puutudes. Teine võimalus on nakatumise sagedasem viis. Kui naine on enne rasedust kannatanud toksoplasmoosi all, jääb tema immuunsus eluks ajaks. Toksoplasmoos ei tähenda raseduse katkestamist. Kui ultraheli ei näita orgaanilisi muutusi, on testid korras, siis pole midagi muret. Ja toksoplasmoosi ennetamine on kassidega kokkupuutumise tabu. Väga sageli silitavad naised teiste inimeste loomi ja nakatavad oma heatahtlikkusest selle nakkuse. Muide, see võib esineda ka kassi kehas, kes on pikka aega elanud tulevase ema majas.

Lisaks ülaltoodud nakkustele on ka teisi, mis kujutavad ohtu tulevasele emale ja lapsele. Need on kandidoos ja mükoplasmoos, trihhomonadoos ja klamüüdia. Nende olemasolu tulevase ema kehas suurendab raseduse katkemise ja surnult sündimise ohtu. Kuid varajase diagnoosi ja piisava ravi korral enne rasedust ei kujuta need nakkused ohtu.

Ja vaimne õnnistus

Lisaks mõlema vanema füüsilisele tervisele on oluline tegur ka nende vaimne seisund. Laps on Jumala kingitus. Seetõttu on oluline ta sünnitada abielus, mis on seotud kirikusidemetega. See räägib abikaasade pulmadest. Lõppude lõpuks sünnitavad paljud mehed ja naised lapsi ilma kirikliku abielu vaimse õnnistuseta. Beebi sünd kiriklikus abielus on tema täiendav kaitse kõrgemate jõudude poolt. Sellist last kaitsevad Jumal ja Jumalaema.

Kui tulevased vanemad on õigeusklikud ja ristitud, minge kirikusse, siis enne eostamist peaksid nad minema kirikusse ja tunnistama, suhtlema. Samuti saate tellida palveteenistuse heateo eest, milleks on lapse sünd.

Tänapäeval ei saa naised sageli rasestuda. Sellisel juhul peate paluma abi ja vaimset õnnistust ka Jumalaemalt - lapse sünni juures emaduse patroonilt. Naise tervise jaoks saate tellida Sorokausti (see on eriline palve, mida loetakse templis 40 päeva). Pärast templis käimist on hea alistusi anda.

Niisiis, meditsiiniliste abinõude komplekt lapse planeerimisel, tervislik eluviis, halbadest harjumustest loobumine ja vaimne tugi aitavad teil kindlasti terve poja või tütre rasestuda ja sünnitada.

Eriti Elena TOLOCHIK

Iga laps, kes ootab last, unistab sündida tervena. Kahjuks ei saa need unistused alati täide. Midagi pole teha - isegi puru on vastuvõtlik tõsistele vaevustele, rääkimata igasugustest kaasasündinud haigustest ja häiretest.

Paljusid neist saab vältida, kui kauaoodatud beebilt hädad ära hoida juba ammu enne tema ilmumist. Ja ennekõike peavad selle eest hoolitsema tema vanemad - kohe, kui nad plaanivad pärija.

Raseduseks valmistumine algab juba enne rasestumist ja on kahju, et paljud seda unustavad. Kaasaegne eluviis viib inimesed südame-veresoonkonna ja närvisüsteemi ülekoormuse, kroonilise stressi, sobimatu toitumise ja füüsilise tegevusetuse juurde.

Vähesed inimesed jälgivad oma tervist tähelepanelikult, märkamata praegu murettekitavaid sümptomeid; paljude haiguste varjatud või kroonilises vormis on sündimata lapse tervist võimalik halvasti mõjutada. See kehtib eriti megapoliitikute elanike kohta. Tohutud linnad pole ökoloogia poolest parimad elukohad.

Mõni loodab oma tervisele, vanusele, lootes, et kõik saab korda ja nii - loodus aitab. See aitab, kuid mitte alati. Sageli ei suuda inimloomus lihtsalt iseseisvalt toime tulla igasuguste šokkide ja koormuste raskete tagajärgedega, mis meie aja jooksul langevad tavalise keskmise inimese elule.

Uuring enne rasedust

Eelseisva raseduse kavandamisel peaksite proovima kõrvaldada võimalikud rikkumised ja kõrvalekalded - mitte ainult väliskeskkonnas, vaid ka mõlema vanema tervislikus seisundis. Enne rasedust pole vaja uuringute pärast häbeneda, peamine on tulevase väikemehe eest hoolitsemine.

Kõigepealt peaks tulevane ema pöörduma günekoloogi poole; suure tõenäosusega saab abikaasa ka intervjuu. Mõnel juhul on vajalik konsultatsioon teiste spetsialistidega - oluline on hinnata võimalike vanemate pärilikkust ja hinnata nende füüsilist seisundit.

Suurimat tähelepanu pööratakse muidugi tulevase ema heaolule ja tervisele. Teda peab kontrollima günekoloog, kontrollima onkoloogilisi haigusi - piima- ja kilpnäärmeuuringud, määrimine. Rutiinne uuring täiendab kindlasti ultraheliuuringut, mis määratakse menstruaaltsükli algfaasis.

Looteohtlikud infektsioonid

Mitmed nakkused, millega võivad nakatuda nii ema kui ka isa, on sageli varjatud kulgemisega ning on loote kahjustuse, surma ja erinevate deformatsioonide ilmnemise peamine põhjus. Paljud haigused esinevad varjatud kujul, ähvardades saada loote kaasasündinud haiguste põhjuseks.

Kõik mikroorganismid ja viirused jagunevad tingimusteta patogeenideks, mis põhjustavad loote nakatumist, ja tinglikeks, mille patoloogilist toimet pole veel tõestatud.

Kõige sagedamini on haiguse põhjuseks viirused (tsütomegaloviiruse infektsioon, herpes simplex, punetised, C- ja B-hepatiit, enteroviirused, adenoviirused, HIV); bakterid (treponema, streptokokk, klebsiella, klamüüdia, listeria, stafülokokk); algloomad (toksoplasma, malaaria, plasmoodia); Candida seened. Mikroorganismide tuvastamine lootel ei pruugi tingimata põhjustada haiguse arengut, kuid suurendab võimalike negatiivsete mõjude riski. Isegi raseduse ajal terveks saanud naisel võib olla täiesti terve laps.

Emalt lootele kandub nakkus kas suguelundite või platsenta kaudu. Lapse nakatamiseks ei piisa nakkuse esinemisest ema kehas, peab olema suur hulk mikroorganisme; see juhtub ägeda infektsiooni või kroonilise ägeda ägenemise korral. Kuid sel juhul ei pruugi laps tingimata haigestuda.

Tuulerõuged

Kui lapsepõlves kuulsime, et enne täiskasvanuks saamist on parem haigestuda teistesse haigustesse, ei olnud eriti selge, millega tegu. Kuid rasedusega silmitsi olles saavad paljud aru, et see arvamus ei puuduta loogikat.

On nakkushaigusi, mis on lapsepõlves praktiliselt kahjutud, kuid rasedatele naistele osutuvad need väga ohtlikuks. Lapsepõlves ülekantud haigusega kaasneb antikehade tootmine, mis muudab keha patogeeni suhtes immuunseks ja välistab nakatumise tõenäosuse täiskasvanueas, eriti raseduse ajal.

Muude nakkuste hulgas on tuulerõuged potentsiaalselt kõige vähem ohtlikud. Tuleb rõhutada - vähem ohtlik, kuid mitte täiesti ohutu. Esiteks ei saa see haigus märkamatuks jääda ja inimene teab peaaegu alati kindlalt, kas tal oli tuulerõugeid lapsepõlves. Teiseks on tuulerõuged 90% juhtudest lapseea haigus.

Kolmandaks iseloomustab selle kulgu väike embrüokahjustuse oht. Tuulerõuged muutuvad raseduse ajal ohtlikuks haiguseks, kui see ilmneb enne kahekümnendat rasedusnädalat, samuti enne või pärast sünnitust.

Kuid see ei tähenda, et muul ajal pole tuulerõuged põhjus arsti poole pöördumiseks. Risk võib alati eksisteerida ja ainult kvalifitseeritud spetsialist saab otsustada, kuidas seda kõige paremini minimeerida.

Punetis

Rasedate punetiste viirust peetakse kõige ohtlikumaks: kõige sagedamini kandub see lootele ja põhjustab pöördumatuid kahjustusi. Kaasasündinud punetised on sageli südamehaiguste, katarakti ja kurtide põhjus. Mõnikord areneb kopsupõletik, verehäired, füüsiline alaareng on võimalik. Nakkus on kõige ohtlikum varases staadiumis - kaasasündinud väärarengute tõenäosus on suur.

Haigustekitaja levib õhus olevate tilkade kaudu, nakkusallikaks on haiged lapsed; tulevane ema peaks selliseid kontakte vältima. Nakkuse saamiseks on vajalik patsiendiga üsna tihe ja pikaajaline kontakt, näiteks ruumi jagamine või haige hooldamine.

Kuid haiguse suhtes on tekkinud tugev immuunsus, nii et kui ema põdes lapsepõlves punetisi või teda vaktsineeriti, ei pruugi ta nakkust karta. Muudel juhtudel on parem teha vereanalüüs patogeeni antikehade olemasolu kohta.

Kui rasedus on ette planeeritud, siis kuud enne rasestumist tehakse inokuleerimine, millele järgneb immuunsuse moodustumist kinnitavate antikehade olemasolu kontroll. Ja veel üks rasedate naiste haiguse kulgu iseloomustav tunnus on see, et raseduse teisel poolel, 20 nädala pärast, nakatumine ei avalda lapsele praktiliselt mingit negatiivset mõju.

Tsütomegaloviirus

Seda peetakse õhus olevate piiskade kaudu ja sugulisel teel levivate nakkuste seas teiseks kõige ohtlikumaks nakkuseks. Halvim variant on rase naise nakatumine ägedast vormist, sest antikehade puudumine tema kehas võimaldab viirustel platsentat vabalt läbida ja mõjutada loodet.

Kui naine oli enne rasestumist viirusesse nakatunud ja raseduse ajal haigus süvenes, nõrgendasid olemasolevad antikehad viirust oluliselt, takistades selle tungimist lootele. Varases staadiumis nakatumise korral suureneb arenguhäirete või spontaanse raseduse katkemise tõenäosus. Hilisemal kuupäeval võivad välja areneda polühüdramnionid - “kaasasündinud tsütomegaalia” - ja võimalik on enneaegne sünd. Lapsel on kollatõbi, suurenenud põrn ja maks, aneemia, kuulmis-, silma- ja kesknärvisüsteemi kahjustused. Parim ennetav meede on vältida kontakti nakatunud ja haigete inimestega.

Herpes

Herpesviirust peetakse muude viirusnakkuste hulgas kõige vähem ohtlikuks, kuna imiku nakatumise tõenäosus või teatud patoloogiate ilmnemine on väike. Tõsine olukord on suguelundite herpese ägenemine tulevasel emal 32 nädala pärast. Kui haiguse esinemist kinnitavad arstid, on ette nähtud keisrilõige, mis välistab lapse nakatumise võimaluse sünnikanalis. Et selles osas rahulik olla, pole raseduse alguses valus teha herpesviiruse olemasolu test.

Gripp

Kõik teavad gripi ohtudest ja tulevase ema nakatamine sellega võib põhjustada üsna tõsiseid tagajärgi. Enam pole ohtlik mitte patogeen ise, vaid sellest põhjustatud immuunsüsteemi, neerude ja südame tüsistused. Lisaks on see haigus täis enneaegset sünnitust või ähvardavat raseduse katkemist. Stafülokoki või pneumokoki infektsioone on pärast grippi kergem saada.

Gripp on kõige raskem embrüo arengu varases staadiumis - esimesel trimestril. Just sel perioodil toimub loote kõige olulisemate süsteemide ja organite peamine munemine ja esialgne areng. Järeldus viitab iseenesele - tulevase ema immuunsuse suurendamiseks on soovitatav karastamine, hea toitumine ja vitamiinid.

Toksoplasmoos

Bakteriaalsete infektsioonide suurim oht \u200b\u200bon toksoplasmoos, mis võib nakatuda saastunud liha või haige kassiga kokkupuutel. Kui naine oli enne rasedust haige, sai ta eluaegse immuunsuse. Toksoplasmoosi oht kasvab paralleelselt termini suurenemisega. Esimesel trimestril nakatumine tõenäoliselt ei põhjusta patoloogiat; teises suureneb kaasasündinud haiguse võimalus 20% - loote aju ja närvisüsteemi kudedesse koguneb arvukalt patogeene.

Sellise kahjustuse sagedased tagajärjed on koljusisese rõhu tõus, epilepsia, vaimne alaareng ja pimedus. Viimasel trimestril on haiguse tõenäosus 50–60%. Ennetava meetmena soovitatakse tulevastel emadel süüa hästi töödeldud liha ja vältida kokkupuudet kassidega.

Muud nakkused

Sellised haigused nagu soor või kandidoos, mükoplasmoos, gardenelloos, trihhomonadoos, listerioos ja klamüüdia võivad olla tõeline oht nii emale kui ka lootele. Raske haigus võib põhjustada spontaanset raseduse katkemist ja surnultsündi. Õigeaegne diagnostika ja õige ravi pärsivad nakkuse, jätmata sellest vähimatki jälge. Peamine on ettenähtud testide õigeaegne läbimine ja kõiges arstile allumine.

Imiku kõrvalekallete ennetamine

Kui paaril olid varem ebaõnnestunud rasedused ja mitmesugused probleemid, mis viisid enneaegse sünnituse, raseduse katkemiseni või haigete beebide sünnini, vajab ta põhjalikku uurimist. See peaks sisaldama üksikasjalikke analüüse, ultraheli menstruaaltsükli teatud etappides (endomeetriumi seisundi määramiseks), konsultatsiooni geneetikuga.

Raseduse algusega on uuringud ja konsultatsioonid vajalikud ka täiesti terve naise jaoks - need aitavad tuvastada võimalikke kõrvalekaldeid ja rikkumisi. Isegi menstruatsiooni iganädalase hilinemisega saab ultraheli abil määrata munaraku suuruse ja asukoha emakas.

Umbes paari nädala pärast tehakse tulevasele emale põhjalik uuring, mis hõlmab terapeudi, otolarüngoloogi ja hambaarsti külastusi. Kohustuslik regulaarne ultraheliuuring on ette nähtud ajavahemikuks 10-12 nädalat ja see aitab välistada ilmseid rikkumisi embrüo arengus.

Kui kahtlustate kromosomaalsete kõrvalekallete olemasolu (eriti kui potentsiaalsete vanemate vanus on üle 35 aasta vana), võib teha geneetilise analüüsi - koorionbiopsia. See meetod võimaldab võimalikult lühikese aja jooksul usaldusväärselt välistada teatud tõsiseid häireid või sündimata lapse haigusi.

Alates 20. rasedusnädalast saate ultraheli abil otse jälgida loote seisundit: protseduuri ajal on selle elundid selgelt nähtavad, määratakse lootevedeliku kogus, platsenta seisund, verevoolu kvaliteet naba- ja emaka veresoontes ning muud olulised näitajad.

Rasedus ja elustiil

Raseduse planeerimisel ei ole oluline ainult sündimata lapse ja vanemate tervis. Hiljemalt 2 kuud enne kavandatavat viljastamist peaksid vanemad alustama tõenäoliste kõrvalekallete ja rikkumiste ennetamist - just sel ajal meestel on spermatosoidide kogu "varu" täielikult uuendatud.

Peaksite püüdma vältida ületöötamist ja stressi, hoiduma "juhuslikest" haigustest ja külmetushaigustest, välistada alkoholi tarvitamine ja võimalusel suitsetamine maha jätta. Ravimite võtmine tuleb kokku leppida arstiga, välja arvatud rasedatele vastunäidustatud ravimid.

Tulevane ema peaks järgima õiget eluviisi ja järgima toitu: sööma köögivilju ja puuvilju, liha ja kala, kodujuustu ja piimatooteid. Need on asendamatud valgu- ja kaltsiumiallikad, mida laps vajab. Need on vajalikud loote, skeleti luude ja hammaste täielikuks moodustamiseks, samuti naisorganismi kaotuste täiendamiseks ja naise tervise säilitamiseks.

Parem on piirata jahu roogasid ja maiustusi - ülekaal mõjutab raseduse kulgu halvasti. Erinevad sooda, kange tee ja kohv, mis koormavad kardiovaskulaarsüsteemi, ei ole kasulikud. Parem on asendada need tervislike puuviljajookide ja mahladega ning eemaldada mineraalveest tarbetud gaasid.

Füüsiline aktiivsus peaks olema mõõdukas ja planeeritud; välja on töötatud spetsiaalsed kompleksid nii lapse kui ka ema tervise säilitamiseks ning ka sünnituseks valmistumiseks. Sisebasseinis ujumine on kasulik - see valmistab vaagna-, selja- ja kõhulihaseid eelseisvaks stressiks. Basseinides on rasedatele mõeldud spetsiaalse tervist parandava võimlemise rühmad ja nende endi kompleksid on välja töötatud erinevateks perioodideks.

Parem on piirata ujumist looduslikes veehoidlates või jätta see isegi hilisemaks - võimalus nakatumist ühes neist nakatada on liiga suur. Mõistlik hooldus on vajalik, kehalist aktiivsust tuleks vaheldumisi puhata. Tulevane ema peaks sööma tervislikku ja mitmekesist toitu, regulaarselt konsulteerima ja arstiga läbi vaatama - siis kulgeb rasedus tüsistusteta ja laps sünnib õigel ajal ja terve.

Raseduse planeerimise etapp on äärmiselt oluline, kuid mitte kõik paarid ei läbi seda korralikult. Sageli hakatakse kõiki olulisi teste andma pärast rasedust. Kui nende tulemuste kohaselt avastatakse rasedust ähvardavad nakkused, ei saa te ise ravida. See ei ole rasedatele ohtlik, kuid siin võib see põhjustada katastroofilisi tagajärgi. Rasedust juhtiv arst peaks määrama pädeva ja piisava ravi, mis võib vähendada võimalikke riske miinimumini.

Mulle meeldib!

Tagasi