Hiina protseduur näo noorendamiseks pintsliga. Hiina näomassaaž kortsude jaoks

Saad teada, mis on Hiina näomassaaž, millised protsessid selle käigus kogu kehas toimuvad, mitu sorti on olemas ja millised on nende omadused. Artiklis kirjeldatakse ka kodus klassikalise massaaži läbiviimise tehnikat ja tuuakse välja peamised näpunäited protseduuriks valmistumiseks. Lugege, milline mõju on pärast kõigi seansside läbimist, samuti kogu kursuse kestust. Samuti saate tutvuda vastunäidustuste loeteluga, mille järgi pole kaugeltki võimalik kõigil juhtudel viidata Hiina meetodile.

Mis see massaaž on ja kuidas see toimib?

See on iidne noorendamise tehnika, mis pärineb idast ja levib üle maailma. Tema olemus on teatud punktide väljatöötamine näol, samal ajal stimuleerides teisi inimorganeid. Teisisõnu uskusid Hiina targad, et ühe kehapiirkonna, antud juhul näo, mõjutamisega saab positiivse efekti saavutada ka teistes piirkondades. Nüüd on see tõsiasi teaduslike uuringutega tõestatud, nii et tõhususes pole kahtlust.

Protseduur on üsna populaarne ja seda pakuvad paljud salongid. Loomulikult on kõige parem usaldada selles küsimuses professionaali, kuid võite proovida seansse iseseisvalt läbi viia kodus, olles eelnevalt õige tehnika ja tehnikaga üksikasjalikult tutvunud.

Tähtis! Pidage meeles, et kodus on peaaegu võimatu kõike kvalitatiivselt ja täielikult teha, enamasti on see lihtne, kõigile liigutustele juurdepääsetav. Spetsialist oma tehnikas kombineerib lõõgastavat, plastilist ja lümfidrenaažimassaaži.

Selle käigus lõdvestub inimene täielikult, tema närvisüsteem puhkab, taastub elujõud ja energia. Samuti toimuvad järgmised protsessid:

vabanevad toksiinid ja räbud;
kaasatud on närvilõpmed kõrvadel, silmade läheduses, ninal jne;
kuded taastatakse kollageeni ja elastiini suurenenud tootmise tõttu;
lihaste spasmid ja klambrid eemaldatakse;
toimub kudede iseparanemine.

Liigid

Lisaks klassikalisele massaažitüübile, mida saab teha kodus, on veel 4 tehnikat: lusikad, taoist, tiibeti, guašš. Nende kõigi kohta saate lugeda allpool.

Lusikatega

Seda kasutatakse peamiselt kortsude vähendamiseks, naha pinguldamiseks ja toonuse parandamiseks. Põhimõte on see, et erineva suuruse ja temperatuuriga lusikad kantakse vaheldumisi näopiirkondadele. Lusikate niisutamiseks on parem kasutada külma ja kuuma kummeli keetmist., ja suurus valitakse individuaalselt, kuid reeglina teevad spetsialistid liigutusi tee söögiriistadega.

Külmad lusikad kantakse kumera küljega silmalaugudele, kuni see on kehatemperatuuriga täielikult kuumenenud. Seda tehakse turse, tsüanoosi vähendamiseks silmade ümbruses. Soojad, isegi kergelt kuumad lusikad saavad suurepäraselt hakkama otsmiku, oimukohtade, põskede kortsudega ja eemaldavad ka teise lõua.

Guašši tehnika

Seda tehakse spetsiaalsete kaabitsate abil ning see nõuab suuri oskusi ja meisterlikkust. Liigutused tehakse mööda massaažijooni, samal ajal kui nahk sobib venitamiseks. Teine mittestandardne massaažiliik, mille puhul on olulised teadmised ja arusaam anatoomiast, on müofastsiaalne. Soovitame tutvuda selle funktsioonidega.

Õppige videost, kuidas seda massaažitehnikat kodus rakendada.

taoist

See on iidne tehnika, mis pärineb munkade ajast. Peamine selles on positiivne suhtumine, puhas meel ja suur energiajõud.. Protseduuri ajal kasutab meister oma kätes Qi energiat, mis kehastab suurt elujõudu. See kandub läbi näo kogu kehale. Seansi ajal intensiivseid liigutusi praktiliselt ei toimu, on vaid siledad ja ringikujulised.

Tiibeti tehnika

Väga hea välimus, milles on kasutatud naturaalseid õlisid, alati kvaliteetsed ja ei esine naha venitamist. Enne protseduuri alustamist nägu aurutatakse ja puhastatakse. Punktidele toimides ja mööda massaažijooni liikudes stimuleerite rõõmuhormooni suurenenud tootmist, millel on kasulik mõju üldisele heaolule.

Tähtis! W ja paari esimese seansi puhul peate otsustama, kas teile meeldib valitud tehnika või mitte, kuna seda pole hiljem võimalik muuta. Peate läbima kogu kursuse.

Põhilised nipid

Sõltuvalt igast liigist on kasutatavad tehnikad erinevad. Näiteks punktprotseduuris alustatakse protseduur kerge näpistamise ja silitamisega ning seejärel tehakse erineva intensiivsusega punktidele vajutamine. Reeglina toimub see nimetis-, keskmise ja pöidla sõrmede abil. Spetsialist alustab tööd otsaesist ja kulmudest, liikudes sujuvalt oimukohtadesse, lõua ja kaelani.

Teiste hiina tehnikatüüpide puhul jääb olemus muutumatuks – mõju näopunktidele, aga muutuvad käepärast olevad materjalid, mõned liigutused, järjestus jne.

alusta seanssi ainult hea tujuga, ilma halbade mõteteta;
kohe alguses on vaja nahale määrida spetsiaalset õli või kreemi;
te ei tohiks olla näljane ega vahetult pärast sööki;
parem on massaaži ajakavast kinni pidada;
ärge suitsetage tubakatooteid kaks tundi enne ja pärast;
kui massaaži tehakse lusikatega, peaksid need olema kupronikli või hõbedased;
guaššitehnikas kasutatakse jade- või pühvlisarveplaate;
iga liigutust tuleks korrata 7–10 korda;
pärast massaaži puhata 30 minutit.

Massaaži tehnika kodus

Vaatleme klassikalist või põhitehnikat, mida laine saab iseseisvalt omandada. Võib-olla ei pruugi paar esimest korda alati õnnestuda, kuid peamine on selles küsimuses harjutamine. ja positiivne suhtumine. Niisiis, milliseid samme peate kodus Hiina massaaži seansi jaoks järgima:

istuge sirgelt, õlad tahapoole;
hõõruge peopesasid hästi, kuni ilmub meeldiv soojustunne;
seejärel asetage mõlemad peopesad kokku sellises asendis, nagu tahaksite kraanist vett tõmmata;
tooge need näole, pilgutades samal ajal silmi ja tehes nendega ringjaid liigutusi;
pärast seda katke silmamunad peopesa põhjaga ja vajutage kergelt;
mõlema käe pöidlad peaksid avaldama veidi survet silmade sisenurkadele;
nüüd tee nimetissõrmede abil ringikujulisi liigutusi kulmudest kuni ninaotsteni ja ninatiivad silutakse ülalt alla piisavalt laiaks;
tehke sõrmeotstega põskedel koputavaid liigutusi, esmalt kasvava intensiivsusega ja seejärel kahaneva intensiivsusega;
"suruge" alumine huul üle ülemise huule ja lükake lõug kergelt ette, nii et sellel olev nahk venib;
vajuta lõua all olevale punktile ja liiguta masseerivate ringidega kogu alalõug kuni ülahuuleni;
järgmine samm on pöörata tähelepanu kõrvadele, masseerides neid täielikult: tragusest kuni labadeni;
sirutatud sõrmedega silitage pead otsaesist pea taha, pöörates erilist tähelepanu kaela hõõrumisele lõpus.

Märge! Pärast iga seanssi on oluline lõõgastus ning parema tuju saavutamiseks soovitame sisse lülitada meditatsioonimuusika.

Näidustused

Massaaž avaldab kehale kasulikku mõju, kuid on teatud olukordi, kus see on otseselt näidustatud:

akne või mustpeade olemasolu, põletik ja soovimatu punetus;
kui on teine lõug;
vanusega seotud muutustega, kortsudega;
näo turse, sinikad ja kotid silmade all;
venitusarmid, armid.

Vastunäidustused

Kui teil on järgmisest vastunäidustuste loendist vähemalt üks võimalus, peate esmalt selle probleemi lahendama ja alles seejärel kasutama hiina tehnikaid kasutades noorendamist:

nahahaigused;
soojus;
infektsioon;
onkoloogilised haigused;
bronhiaalastma ja muud kroonilised haigused;
vereringehäired, tromboos;
SARS.

Kui palju protseduure tuleb teha ja kui sageli

Professionaalse hiina massaaži üks seanss kestab umbes tund, millest 15-20 minutit on pühendatud põhiprotseduurile ja ülejäänud pool tundi puhkamiseks. Märgatavate tulemuste saavutamiseks on vaja selleks eraldada aega 3 korda nädalas ning täiskursus koosneb 10-15 seansist. Soovitatav on seda korrata iga kuue kuu tagant.

Millist mõju tuleks massaažilt oodata

Tänu mitte ainult välistele, vaid ka sisemistele mõjudele kehale võite märgata üldist organismi toimimise paranemist. Rääkides iga komponendi kohta eraldi, on positiivne mõju näo seisundile järgmine:

näo ovaal pinguldub, pärisnahk omandab toonuse ja elastsuse;
eemaldatakse nii miimilised kui ka sügavad seniilsed kortsud;
akne, akne, vistrike ja muude löövete vabanemine;
poorid puhastatakse ja mustad täpid eemaldatakse;
teine lõug kaob;
nahatoon muutub ühtlaseks, vanuse laigud kaovad;
kui on venitusarme või arme, siis need vähenevad;
tursed ja kotid silmade all kaovad.

Muude kehakomponentide töös võib eristada:

peavaludest, migreenist vabanemine;
rõhk normaliseerub;
hambavalu läheb ära
selg ja liigesed lakkavad valutama;
paraneb vereringe.

Kasulik video

Kui teil on huvi näha, kuidas Hiina näomassaaži teeb otse selle kultuuri esindaja, siis pöörake kindlasti tähelepanu sellele videole. Selles näitab meister kõiki põhiliigutusi, mida saate ise korrata.

Loodame, et see artikkel selgitas Hiina näo ja kogu keha noorendamise tehnikate omadusi. Loe lähemalt Hispaania näomassaaži kohta, millel on mitmeid eeliseid. Jagage kommentaarides, kas teete neid massaaže kodus või lähete spetsialiseeritud salongi. Pidage meeles, et ainult regulaarsus võib näidata tõelist tulemust, seega ärge katkestage seansse pärast 2-3 korda. Hoolitse oma keha eest ja armasta ennast!

Üks populaarsemaid tänapäevaseid noorendamise meetodeid on tänapäeval Hiina näomassaaž, mille variatsioone pakuvad peaaegu kõik ilusalongid. Idamaise meditsiini põhjal ei paranda see mitte ainult naha seisundit, võideldes aktiivselt vanusega seotud muutustega, vaid parandab ka tervist, mõjutades positiivselt erinevate siseorganite tööd. Kompleksne efekt tagab selle protseduuri tõhususe isegi siis, kui see viiakse läbi kodus, järgides täitmistehnikat.

Mis on protseduur

See protseduur põhineb ainulaadsel ja samas üsna teaduslikult põhjendatud idamaisel lähenemisel, et kõik kehasüsteemid on omavahel seotud: seega saab teatud kehapiirkonnale toimides tervendada teist.

Noorendav hiina massaaž näole põhineb erinevate nahal paiknevate punktide stimuleerimisel. Igaüks neist vastutab konkreetse organi töö eest. Kui neid õigesti mõjutada, ei saa te mitte ainult aeglustada (ja isegi peatada) vananemisprotsessi, vaid ka oluliselt parandada oma heaolu. Seetõttu pöörduvad need, kellel on juba olnud õnn selle protseduuri täielikku tõhusust kogeda, ikka ja jälle selle juurde tagasi.

Kui palju on? Tõeline Hiina näomassaaž, mida salongis teeb meisterspetsialist, maksab 20-35 dollarit.

Protseduuri põhitõed

Põhimõtteliselt kasutatakse Hiina massaaži näo noorendamiseks, kuna selle toimemehhanism on rakkudes toimuvate vananemisprotsesside aeglustamine. Siin pole imet – kõik on teaduslikult põhjendatud ja äärmiselt selge. Selle protseduuri korrapärase ja õige rakendamise korral toimuvad järgmised biokeemilised protsessid:

mõju näol asuvatele bioloogiliselt aktiivsetele punktidele;
keha süvaprotsesside äratamine ja aktiveerimine, mille eesmärk on enesetervendamine ja noorendamine;
märkimisväärsete jõupingutuste puudumine probleemsete piirkondade väljatöötamiseks võimaldab teil nahka mitte venitada;
kudede regenereerimise protsess;
kollageeni ja elastiini intensiivne tootmine;
Hiina massaažil on kompleksne ravitoime näo, kõrvade, silmade ja nina närvidele;
ilus ;
lihaste klambrite kõrvaldamine;
naha puhastamine toksiinidest;
mikrotsirkulatsiooni, ainevahetusprotsesside, kudede taastamine;
vereringe paranemine.

Pärast nii keerulist ja sügavat mõju epidermisele ei teki kortsudel ja muudel vanusega seotud nahamuutustel mingit võimalust. Lisaks on Hiina näomassaažil mitmeid muid näidustusi.

Märge! Ilusalongides on Hiina Go-shua näomassaaž väga populaarne. See viiakse läbi spetsiaalsete pühvlisarveplaatide abil, millega kapten tegutseb teatud bioloogiliselt aktiivsetes punktides.

Näidustused läbiviimiseks

Vaatamata sellele, et Hiina näomassaaži soovitatakse eelkõige kortsude korral, võib seda teha igas vanuses, kui esineb muid kosmeetilisi probleeme. Selle rakendamise peamised näpunäited on järgmised:

vanusega seotud muutused;
kortsud;
topeltlõug;
ptoos;
lendas;
tursed, kotid, kortsud silmade all;
vinnid;
armid, armid, venitusarmid.

Kui teil on ülaltoodud nahaprobleemid, aitab Hiina noorendav näomassaaž teil neid kiiresti ja tõhusalt lahendada ilma drastiliste meetmete abita (kirurgiline plastik, keemilised protseduurid, toodete kahtlane koostis). Kuid kui olete otsustanud seda tehnikat kasutada, peaksite alati meeles pidama selle võimsat mõju mitte ainult nahale, vaid kogu organismile tervikuna.

Vastunäidustuste kohta

Et pärast Hiina näomassaaži see hullemaks ei läheks, peate teadma juhtumeid, mil see on vastunäidustatud. See võib halvendada tervislikku seisundit järgmiste probleemide korral:

infektsioonid;
kroonilised haigused;
onkoloogia;
nahahaigused;
bronhiaalastma;
vereringehäired;
kõrgenenud kehatemperatuur.

Kõigepealt peate ootama keha täielikku taastumist ja alles siis jätkake Hiina näomassaaži kursusega, et vältida soovimatuid tagajärgi ja ebameeldivaid kõrvalmõjusid.

Salongis teevad Hiina näomassaaži eranditult spetsialistid, kes vastutavad tulemuse eest. Olles otsustanud kodus sellise noorendamise kursuse läbi viia, peate palju õppima. Kõigepealt uuri välja punktide ja massaažijoonte asukoht näol. Teiseks vaadake õppevideot. Väikesed nipid aitavad teil seda protseduuri lihtsamaks ja tõhusamaks muuta.

Kanna nahale spetsiaalset massaažiõli või rasvakreemi.
Iga liigutust tuleb teha 7-11 korda.
Lusikatega Hiina massaaži puhul peab vahend olema kas hõbedane või kupronikkel.
Hiina akupressuuri ei saa teha tühja kõhuga ega pärast söömist.
Ärge suitsetage 2 tundi enne ja pärast protseduuri.
Pärast seanssi on soovitatav pool tundi pikali heita.
Hiina (eriti taoistlikku) näomassaaži tuleb teha hea tujuga.
Protseduuri aeg on ligikaudu (keskmiselt) ei tohiks ületada 15 minutit.
Seansside sagedus on 1 kord 2 päeva jooksul.
Noorenduskuur hõlmab 10 kuni 15 protseduuri.
Hiina massaaži poole on soovitatav näonaha noorendamiseks pöörduda kord poole aasta jooksul.

Täitmise tehnikad

Kodus Hiina näomassaaži tegemise kohta on palju õppevideoid. Pöörake tähelepanu sellele, millist täitmistehnikat nad pakuvad. Soovitatav on neid mitte omavahel segada: peate valima ainult ühe.

Klassikaline hiina massaaž

Sirutage selg, võtke õlad taha, joondage oma kehahoiak.
Hõõruge oma peopesasid, kuni need tunduvad soojad.
Kujutage ette, et pesete oma nägu: pange oma peopesad kokku, nagu asetaksite need veejoa alla. Kinnitage need ilma painutamata näole.
Tee silmadega ringjaid liigutusi, pilgutage nii tihti kui võimalik.
Sulgege peopesade alused, surudes kergelt silmamunadele.
Asetage pöidlad kummagi silma siseserva spetsiaalsetele punktidele, vajutage neile kergelt.
Viige nimetissõrmedega ringjate liigutustega mööda nina vaheseina, silitades ülalt alla – mööda nina tiibu.
Patsutage sõrmepatjadega põsepiirkonda, suurendades survet viiele ja nõrgendades seda arvule "kümme".
Lükake lõug ette, sulgege ülahuul alahuulega, tagades sellega lõual naha pinge. Vajutage kergelt lõua all olevale punktile, treenides sel viisil kogu alalõualuu.
Masseerige keskmiste sõrmedega kogu kõrvade pikkuses, liigutades neid tragusest kõrvanibuni.
Viige sõrmed laiali nagu kamm läbi juuste otsaesist kuklasse. Lõpetage see liigutus kaelal, hõõrudes seda kergelt.

Hiina lusikamassaaž

Tursete, kottide, tumedate (tsüanootiliste) ringide, silmaaluste kortsude kõrvaldamiseks kasta teelusikatäis külma kummeli keetmise sisse, määri seda vaheldumisi mõneks sekundiks ülemisele ja alumisele silmalaugule.
Kortsude silumiseks otsmikul kuumuta teelusikatäit kuumas kummeli keetis, kasta sooja rafineerimata oliiviõli sisse, kanna kulmude aluspinnale. Liigutage neid ringjate liigutustega templite keskpunkti suunas.
Topeltlõuast vabanemiseks kasutage kuumi lusikaid kaelast lõua keskkohani.
Kuumade lusikatega pehmendamiseks koputage pundunud põski 10 sekundit.
Miimiliste kortsude silumiseks masseerige probleemset piirkonda kuuma lusikaga päripäeva, seejärel vastupidises suunas. Tehke samu liigutusi külmade lusikatega.

Asja hüvanguks. Selle Hiina näomassaaži tehnika tõhususe suurendamiseks võib õli asemel lusikad määrida vedela sulanud meega.

Tiibeti hiina massaaž

Käivitage sõrmepadjad ülevalt alla mõlemal pool kaela, vältides samal ajal kilpnäärme piirkonda.
Voldi "paadi" peopesa kokku, tehke liigutusi ühe kõrva sagarast teise kõrvani.
Vajutage luu nina alla, tõmmake sellest jooned kõrvadeni, ebaterava pehme liigutusega langetage see mööda põsesarnasid alla.
Tehke nina tiibadele rütmilist survet, liikudes alt üles.
Vajutage sõrmedega kulmude juure, liikudes piki otsaesist kuni oimukohtadeni.
Lõpetage seanss kergete ringjate liigutustega sõrmeotstega (väga otstega) silmade ümber.

See on uudishimulik! Kuigi Tiibet on osa Hiinast, on see autonoomne territoriaalne üksus. Seetõttu ei pea mõned Tiibeti näomassaaži Hiina omaks.

Taoistlik Hiina massaaž

Tõuse püsti, tõsta parem käsi üles nii, et peopesa oleks suunatud taeva poole. Kujutage ette, kuidas võimas kosmilise energia voog on suunatud kätte (see on taoistliku hiina massaaži aluseks). Langetage vasak käsi alla, peopesaga, et koguda Maa energiat. Hõõruge oma peopesad kokku.
Tooge peopesad näole, tehke ringjaid liigutusi parema peopesaga üles, paremale ja alla. Vasak - üles, vasakule, alla. Korda 24 korda.
Toetage pöidlad põsesarnadele, keskmise ja nimetissõrmega kirjeldage ringe (kõigepealt suuri, siis väikseid) silmade ümber. Alustage liikumist mööda nina joont üles ja templite suunas. Tehke 22 ringi.
Painutage oma peopesad kaussidesse. Sule nende silmad. Tundke, kuidas teie silmad täituvad energiaga. Tehke silmadele elementaarset võimlemist: liigutage neid 12 korda eri suundades. Asetage peopesade põhi silmadele. Ilma tugeva surveta vajutage neid 12 korda.
Vajutage kolme sõrmega kulmudele, lugege 36-ni. Nendega vajutage iga silmakoopa alumisele luule, loendage kuni 36-ni.
Pange nimetissõrmed ja keskmised sõrmed piki nina tiibu. Liikuge üles kuni ninasillani, kulmude kohalt kuni oimukohtadeni. Iga kord peate ronima kõrgemale ja jõudma järk-järgult selle jooneni, kus juuksed hakkavad kasvama.
"Trummi" sõrmeotstega lauba keskelt kuni oimukohtadeni, seejärel vastupidises suunas.
Suru peopesade servad silmade välisservadele. Hoidke neid 16 korda templite küljes.
Masseerige oma põski sõrmeotstega, hoides suunda näo keskosast (ninast) selle servadeni (kõrvade poole). Liikuge alla lõuani, seejärel üles. Tehke 8 komplekti.
Asetage keskmine ja nimetissõrm ülahuule kohale ja üks sõrmusesõrm keskpunkti alahuule alla. Viige oma sõrmed templite juurde, joonistades kujuteldava naeratuse. Tehke harjutust 22 korda.

Kõik need noorendavad Hiina näomassaaži tehnikad, kui neid regulaarselt ja õigesti sooritada, tagavad mitte ainult hämmastava kosmeetilise tulemuse, vaid ka tervise edendamise.

Huvitav. Heas salongis Hiina näomassaaži tehes lülitavad nad sisse lõõgastava meditatiivse muusika.

Ootan imet: tulemused

Hiina näomassaaži esimesi tulemusi on näha pärast 5-6 seanssi. Sõltuvalt lahendatavast probleemist võib oodata järgmist mõju:

kortsude silumine;
naha reljeefi silumine;
nahk muutub elastseks, elastseks;
väsimus ja närvipinge eemaldatakse;
teine lõug on tasandatud;
tiivad tõmmatakse üles;
tursed, kotid, tumedad (sinakad) ringid silmade all muutuvad väiksemaks;
põletik, kaob järk-järgult;
pigmentatsioonilaigud kaovad;
armid, venitusarmid, armid muutuvad kahvatuks;
poorid kahanevad.

Hiina massaaž ei mõjuta mitte ainult näonahka, vaid ka tervist üldiselt. Regulaarse käitumisega paraneb heaolu, suureneb efektiivsus, tugevneb immuunsus. Tema, nagu ükski teine noorendamise meetod, tõestab taas, et inimkeha sees on kõik omavahel seotud ja ilma terviseta ei saa olla ilu.

Üks meeldivamaid ja tõhusamaid nahahooldusmeetodeid on Hiina näo noorendav massaaž. Nende protseduuride abil saate mitte ainult lõdvestada kõiki näo lihaseid, vaid ka tõsta toonust, eemaldada kortse, kõrvaldada "topeltlõug" ja isegi parandada nahavärvi. Selle massaažiga säilitasid Hiina naised oma ilu väga pikka aega.

Mis on selle massaaži eripära

Hoolimata asjaolust, et need teadmised pärinesid Vana-Idast, on tänapäeva teadlased selle mõju teaduslikult kinnitanud. Suure osa kogu Ida meditsiini alus on see, et teatud kehaosa punkt või piirkond on alati seotud teise kehaosaga ja mõjutab seda. See tähendab, et vajalikule punktile õige mõjuga saate reguleerida kogu organi tööd.

Noorendava massaažiga avaldub mõju vananemist peatavatele punktidele. Lisaks naha välimuse parandamisele muutub pärast Hiina massaaži kuuri ka üldine enesetunne. Need, kes on vähemalt korra kogenud Hiina tarkuse maagilist mõju, saavad nende protseduuride meistrite püsikliendiks.

Kuidas Hiina massaaž toimib:

Stimuleerib aktiivseid bioloogilisi punkte, mis asuvad näol;
See aktiveerib need sisemised protsessid, mis vastutavad keha noorendamise ja enesetervendamise "programmi käivitamise" eest;
Parandab naha vereringet;
Eemaldab lihasspasmid ja -klambrid;
Toimib nagu lümfidrenaaž;
Parandab ainevahetust kudedes ja mikrotsirkulatsiooni nendes;
Naha poolt kogunenud räbu eemaldatakse;
Eemaldab turse;
Paraneb näo-, silma- ja kõrvanärvide töö;
Suurendab elastiini ja kollageeni - "peamiste" vananemisvastaste ainete - loomulikku vabanemist;
Taastumisprotsessid kiirenevad.

Tänu sellele keha reaktsioonile ei anna need massaažid mitte ainult noorust, vaid aitavad eemaldada ka muid nahavigu. Seetõttu on Hiina massaaži soovitatav teha neile, kes soovivad:

Eemaldage või vältige esimesi vanusega seotud muutusi;
Vähendada kortsude väljanägemist;
Pingutage nahka, eemaldage põsed;
Vabane "teisest" lõuast;
kõrvaldada ptoos;
Tee nähtamatud venitusarmid, armid ja armistunud kude;
Vabane tursusest, silmaalustest kottidest ja tsüanootilistest ringidest;
Eemaldage akne;
Kõrvaldage naha pigmentatsioon.

Kõik need vead parandatakse Hiina näo noorendamise meetodi abil. Levinuimad on klassikalise massaaži tehnikad, kasutades lusikaid, guašši, tiibeti ja taoisti. Siiski on neil kõigil sarnased soovitused.

Salongides teevad idamaise massaaži tehnikaid tavaliselt kõrgelt spetsialiseerunud spetsialistid, kuna on vaja head teadmist kõigist aktiivsetest punktidest. Lisaks aitavad järgmised näpunäited:

1. Massaaž alati hea tujuga.
2. Suitsetamisest on soovitav loobuda paari tunni pärast.
3. Vältige massaaži kohe pärast söömist või siis, kui olete näljane.
4. Massaažitööriist ise peaks olema valmistatud õigetest materjalidest. Kui massaaž on lusikatega, siis olgu need hõbedased või kuproniklid. Guasha massaažiks kasutatakse spetsiaalseid pühvlisarvedest või jadeist valmistatud taldrikuid.
5. Iga massaažiliigutust korratakse 7-11 korda.

Selle protseduuri kestus on 15-20 minutit.
Pärast massaaži peate 30 minutit pikali heitma.
Massaaži korratakse ülepäeviti.
Kogu kursusel peab olema vähemalt 10 ja mitte rohkem kui 15 seanssi.
Soovitav on korrata kogu kursust iga kuue kuu tagant.

Kursuse käigus tehnikad ei muutu. Ehk kui hakkasid tegema klassikalist hiina noorendavat näomassaaži, siis peale kolmandat protseduuri ei saa seda enam lusikatega massaažiga asendada. 2 seansi puhul pead otsustama, kas sulle meeldib see tehnika või mitte.

klassikaline tehnika

See on Hiina noorendava näomassaaži kõige lihtsam ja tuntuim tehnika. Seda on lihtne kodus meisterdada ja seda tehakse iseseisvalt istudes.

Selg peab olema joondatud ja õlad tahapoole.
Peopesad tuleb üksteise vastu hõõrudes “soojendada”. Peaks olema ümbritseva soojuse tunne.
Pärast seda, kui peopesad on ühendatud, justkui hakkaksite neisse vett tõmbama. Ja selles asendis kantakse need näole.
Nüüd tehakse silmade ringikujulisi liigutusi ja samal ajal peate väga sageli pilgutama.
Pärast seda, kui peopesad tõusevad veidi kõrgemale, nii et katate silmad peopesa põhjaga. Vajutage veidi silmamunadele.
Asetage pöidlad seestpoolt silmanurka. Rakendage nendele punktidele veidi survet.
Nüüd liigutage nimetissõrmi ringjate liigutustega kulmudevahelisest punktist kuni ninaotsani. Nina tiibu silitatakse laiade liigutustega ülalt alla.
Patsutage sõrmeotstega põskedele. Patsutamise tugevus peaks järk-järgult suurenema ja järk-järgult vähenema. Oletame, et esimesel loendusel on liikumine kõige lihtsam, viienda poole - kõige tugevam ja kümnenda poole - nagu esimene.
Me laskume lõua alla. Seda tuleb natuke edasi lükata. Mugavuse huvides "katke" ülahuul alahuulega. Leidke punkt lõua all ja stimuleerige seda ringikujuliselt liikudes, tõustes järk-järgult ülahuuleni.
Liigutage peopesad kõrvade poole. Alustage traguse stimuleerimist sõrmedega ja laskuge õrnalt kõrvanibuni. Masseerige kõrvanibu nurgas olevat punkti, kuid ärge puudutage kõrvanibu ennast.
Lõpus tehke peopesaga "laiali" sõrmedega lai liigutus, alustades otsaesist kuni kaelani, läbides pea ülaosa. Masseerige kindlasti oma kaela.

Pärast massaaži nõjatuge toolile ja sulgege silmad. Lihtsalt puhka pool tundi. Massaaži ajal ja järel paremaks lõõgastumiseks lülita enne seanssi sisse meditatiivne hiina muusika.

lusika tehnika

Seda massaaži on palju erinevaid. Sageli töötavad meistrid välja individuaalsed tehnikad ja nende peensused jäävad saladuseks. Kuid selle põhitõdesid saab õppida kodus.

Erinevate piirkondade jaoks võite kasutada erineva suurusega lusikaid. Silmade jaoks on mugavam kasutada teetuba ja laiade alade jaoks - söögituba. Mugavuse huvides masseerige ühe lusikaga, liikudes ühest näoosast teise.

Erinevate probleemide lahendamiseks on tehnika veidi erinev. Silmaaluste verevalumite ja tursete eemaldamiseks jahutatakse lusikat kummeli keetis. Kui see probleem teid ei häiri, võite lusika jahutada tavalises vees. Seejärel kantakse kumera küljega silmadele iga silmalau jaoks eraldi, hoides seda kuni kuumutamiseni. Siis jahtub uuesti. Kordused - vähemalt 5.
Suurte otsmikukortsude eemaldamiseks sobib ka kummeli keetmine, kuid seda on vaja kuumalt. Kuid metall ei tohiks põleda. Pärast keetmist võib lusika kasta sooja kosmeetilise õli sisse ja kanda kulmude kohale. Liigutage lusikat kergelt ringjate liigutustega templite poole. Selle meetodiga saab masseerida ka teisi piirkondi, liikudes mööda näo klassikalisi massaažijooni. Neil, kellel on rasune nahk, on parem õli asendada keefiriga.
Puhutage põsed välja ja patsutage neid kuumade lusikatega.
Teise lõua eemaldamiseks kasutage ka kuumi lusikaid. Aja need kaelast lõuani. Võite ka lõua keskelt lõualuu servani.

Konkreetse alaga töötamiseks, kus kortsud on kõige tüütumad, võite lihtsalt sellele alale kergelt survet avaldada ja töötada päripäeva. Tähtis on ainult liikumist jälgida – liikuda eranditult mööda massaažijooni, et mitte sattuda "konflikti" lümfi loomuliku liikumisega. Soovi korral võid õli asendada mee või rasvakreemiga.

Guašši tehnika

See tehnika ei ole enam masseerimine, vaid kraapimine. See nõuab tõesti palju teadmisi ja oskuste taset. Lisaks vajate spetsiaalseid kaabitsaid. Seetõttu on sellist massaaži iseseisvalt väga raske teha.

Kõige raskem guasha tüüp on lihtsalt näomassaaž. Ja seda ise teha on veelgi raskem. Maksimaalne võimalus on ajada kaabits üle kuumenenud näonaha, jälgides massaažijooni. Oluline on mitte avaldada nahale liiga palju survet.

Tiibeti massaaži kõige olulisem element on looduslike õlide kasutamine.

Õli tüüp ei oma tähtsust – peaasi, et see oleks kvaliteetne.

Seda ei tohiks olla palju, muidu libisevad näpud liiga palju. Samuti on oluline nahk korralikult ette valmistada – seda tuleb puhastada ja aurutada.

Kõigepealt määri õli näole, kaelale ja soojenda nahka kergelt. Liigutused tehakse mööda massaažijooni.
Nüüd vajuta ninaalusele punktile ja masseeri seda veidi. Sellest liigutage õrnalt mööda põsesarnasid kõrvadeni ja seejärel vastupidises suunas.
Otsige üles punktid nina tiibade nurgast ja masseerige neid.
Seejärel minge kulmude aluspinnale ja liikuge sellest punktist sujuvalt templitesse.
Lõpus väga kergete ringjate liigutustega masseerida silmade lähedale. Kõik liigutused peaksid toimuma nina tiibadest.

Pärast seanssi pühkige õrnalt järelejäänud õli. Oluline on, et käed jääksid kogu massaaži ajal soojaks. Kui peopesad on "jahutatud", hõõruge neid kokku.

Taoistlik tehnika

See tehnika on energilisem kui kontakt. Seetõttu on seda massaaži eriti oluline teha õige suhtumisega. Massaažiliigutused ise taoistlikus tehnikas on viidud miinimumini.

Kõigepealt peate koguma taeva ja maa energiat. Seda tehakse seistes, ühest käest võetakse kinni ja peopesa on avatud taeva poole ning teine käsi lastakse alla ja peopesa on avatud maa poole. Peaksite tundma, kuidas vajalik jõud läbi teie peopesade sisse voolab. Pärast seda tuleb peopesad kokku hõõruda.
Tooge oma peopesad näole ja tehke parema käega ringjaid liigutusi üles-paremale-alla ja vasaku käega üles-vasakule-alla. Kogu skeemi korratakse tingimata 24 korda.
Pöidlad peaksid toetuma põsesarnadele ning keskmine ja nimetissõrm peaksid olema liikuvad. Nad peavad kirjeldama silmade ümber olevaid ringe. Liigutused kulgevad mööda nina joont ja ülespoole, ringid ise suurenevad ja vähenevad järk-järgult. Selliseid ringe peaks olema 22.
Katke oma silmad tassidega. Proovige silmadesse energiat saata ja pupillid liigutada nii, nagu teeksite silmaharjutusi. Selle võimlemise liigutusi peaks olema 12. Pärast 12 korda vajutage kergelt peopesade aluseid silmadele.
Nüüd vajutage 3 sõrmega silmalaugude kohal olevale luule ja hoidke 36 loendit. Tehke sama alumiste silmalaugude all oleva luuga.
Nüüd pane 2 sõrme nina tiibade päris alla ja “mine” nendega mööda ninasilla kulmude vahele. Seejärel pöörduge tagasi alguspunkti ja tõuske samamoodi uuesti, kuid "mine" veidi edasi. Korrake, kuni jõuate juuksepiirini.
Nüüd liigu “trummimängu” liigutustega otsmiku keskelt oimukohtadesse ja tagasi.
Nüüd tehke samade "trummimängu" liigutustega läbi kõik massaažiliinid.

Hiina kortsudevastane näomassaaž on bioloogiliselt aktiivsete punktide mõjutamise meetod, mida kasutatakse nooruse pikendamiseks ja kortsudest vabanemiseks.

Hiina noorendav näomassaaž

Hiina noorendava näomassaaži kasulikkus on ajaproovitud ja teaduslikult tõestatud. Inimkeha on ühtne süsteem, mille organid on omavahel seotud. Seega, kui tegutsete ühe kehaosaga, saate mõjutada teist.

See tehnika põhineb naha punktstimulatsioonil. Iga punkt vastab konkreetsele elundile ning oskusega õigesti vajutada ja jõudu rakendada, saate oluliselt mõjutada vanusega seotud muutusi.

Massaaž mõjutab soodsalt nahka, lihaseid, luude ja veresoonte seisundit ning aeglustab rakkude vananemist.

Juba pärast paari hiina näomassaaži seanssi noorendamiseks on näha positiivseid tulemusi.

Selle protseduuri regulaarne kordamine toob kaasa järgmised muudatused:

Algab noorendamise ja enesetervendamise protsess
Toimub kudede paranemine
Räbu eemaldatakse
Toodab aktiivselt kollageeni ja elastiini, mis aeglustavad vananemist
Lihaskrampide eemaldamine
Parandab vereringet

Akupressuuri ei saa teha näljasena ega pärast söömist.

Pärast massaaži ei ole kortsudel võimalust oma esialgset välimust säilitada. Vaatamata protseduuri positiivsetele tagajärgedele on mitmeid vastunäidustusi:

Nakkushaigused
Kõrgendatud temperatuur
Näonaha patoloogia
Onkoloogia
Astma
Glaukoom

Vananemisvastase massaaži ülevaated näitavad, et see protseduur võib muuta näo mitmeks aastaks nooremaks ja kõrvaldada uute kortsude teket.

Tehnika

Selleks, et akupressur tooks soovitud tulemuse, on vaja järgida õiget tehnikat. Alustage isemassaaži otsaesise keskosast kulmude, huulte ja lõuani. Järgmisena minge templite ja kaela juurde. Järgmine algoritm kirjeldab, kuidas Hiina näomassaaži õigesti teha:

Istuge mugavalt toolil, ärge lonkage
Siluge sõrmeotste abil lauba ja ninasilla nahka silmade lähedal.
Treenige kergete patsutustega samad kohad, andke kõik punktid kolmest viieni.
Masseerige nimetissõrmedega õrnalt otsaesist kuni oimukohtadeni. Asetage pöidlad oimukohtadele ja nimetissõrmed kulmude kõverustele. Masseerige kulme tugevalt ja aeglaselt nina ülaosast kuni oimukohtadeni.
Masseerige mõlemat silmalaugu õrnalt ringjate liigutustega nii seest kui väljast silmanurkadest.
Nimetissõrmedega liigutage väikeste ringjate liigutustega mööda nina vaheseina ja hõõruge ninatiibu mõlemalt poolt üles-alla.
Suruge peopesa põsele, sirutades sõrmed laiali. Siluvate liigutustega pingutage põsed kaela suunas.
Masseerige keskmiste sõrmede abil iga kõrva üles ja alla, eelnevalt hõõruge labasid.
Kandke näole soojad peopesad, kujutades ette, kuidas nahk saab energiat. See visualiseerimismeetod aitab elujõuvarusid täiendada.
Pärast protseduuri lõppu peate umbes 30 minutit pikali heitma.

Massaaži maksimaalne lubatud aeg on 15 minutit.

Nägu saab masseerida käte ja spetsiaalse masseerijaga. On seadmeid, mida saab osta ja kasutada kodus, teisi tuleb kasutada eranditult kosmeetikakliinikus. Olenemata hinnast peetakse Hiina masseerijaid kõige tõhusamaks. Protseduur viiakse läbi järgmiste seadmetega:

vaakum
Mehaaniline
laser
Hapnik
ultraheli
Tsingitud
mikrotäpne
raadiolaine

Maksimaalse tulemuse saavutamiseks tuleks massaaži läbi viia spetsiaalse algoritmi järgi. Esiteks puhastatakse nahk liigsest mustusest ja kosmeetikatoodetest koorija või vahuga. Seejärel kantakse nahale leotamiseks õli või õline kreem. Kõik masseerija liigutused tehakse sujuvalt ja õrnalt, rangelt mööda massaažijooni. Lõpuks nahk puhastatakse ja kantakse peale niisutav kreem.

On mitmeid vastunäidustusi:

Naha haigused
Naha mehaaniline kahjustus
Diabeedi olemasolu
Allergia

Noorendava massaaži tegemine on vajalik mitte ainult inimestele, kellel on juba sügavad voldid. Kortsudevastast protseduuri tuleks teha juba varajases eas, et vältida näo- ja kaelanaha enneaegset vananemist.

Summeerida

Parandab enesetunnet, mõjub soodsalt näonahale ja aitab leida harmooniat. Protseduuri saate läbi viia oma kätega või masseerija abil. Regulaarsel käitumisel suureneb efektiivsus, tugevneb immuunsüsteem. See meetod kortsudest vabanemiseks on usaldusväärne ja väga tõhus.

Hiina alternatiivmeditsiini mood ei ole juhuslik. Aastate jooksul kogutud kogemused tõestavad enamiku kokkupuutemeetodite tõhusust. Eriline koht raviprotsessis on massaažil. Hiina tehnikad annavad käegakatsutava tervise, kosmeetilise efekti. Seetõttu on manipulatsioonid nõutud, koguvad aktiivselt populaarsust. Salongides on Hiina näomassaaž kogenud meistri töö. Koduseansside läbiviimiseks peate üksikasjalikult uurima teile meeldivat tehnikat. Massaaži õige sooritamise tulemuseks on naha oluline paranemine, vananemisilmingute kõrvaldamine, kogu organismi paranemine.

Hiina tehnikate tõhusus

Seansside tõhusus sõltub kasutatava tehnika omadustest. Enamik Hiina mõju variante põhinevad bioloogiliselt aktiivsete keskuste uurimisel. Seansi tulemus on kombinatsioon kosmeetilisest ja tervisemõjust.

Kõige oodatud välised muutused on järgmised:

kortsude silumine, minimeerimine (väikesed ja suured);
naha seisundi stabiliseerimine (värvus, kvaliteediomadused: tugevus, elastsus);
naha reljeefi silumine;
lõtvumise, voldikute pinguldamine (teine lõug, nööbised, silmalaugude "libisemine");
tursete, kottide, ringide kõrvaldamine;
armide, armide, venitusarmide silumine;
liigse pigmentatsiooni kadumine;
pooride ahenemine, põletikupildi normaliseerumine.

Nihked positiivses suunas on märgatavad pärast 3-5 massaažiseanssi. Probleemist on võimalik täielikult vabaneda 1-2-kuulise regulaarse kokkupuutega. Regulaarsete seanssidega on energia tasakaalus, immuunsüsteem tugevneb, tervislik seisund paraneb, vananemisprotsess aeglustub.

Soovitav on kasutada Hiina massaaži neile, kes kavatsevad loetletud probleemidega toime tulla. Vanus ei loe. Noor naha kokkupuude aitab püsida heas vormis, tagab puhtuse, värskuse. Regulaarne Hiina meetodi järgi massaaž paneb aluse nooruse pikendamisele.

Vananev nahk saab võimaluse taastada oma kaotatud välimus. Vananemisilmingute minimeerimine ja kõrvaldamine on selge stiimul eelistada regulaarsel kasutamisel Hiina hooldusmeetodit. Pingutage ovaali, kõrvaldage turse, siluge nahka, parandage selle kvaliteeti, on kasulik mis tahes vanuses. Seansside noorendav toime suurendab nende nõudlust.

Õige ovaali moodustamine, armide, vanuselaikude eemaldamine, naha värvuse parandamine võib olla vajalik igas vanuses. Sama kehtib ka võimsa tervendava toime kohta. Lõõgastumine, mõtete järjestamine, energiline rõõmsameelsus on Hiina protseduuride vaieldamatu boonus.

Täitmise tehnika

Enamik Hiina tehnikaid hõlmab nõelravi uurimist. Enne iseseisva seansi läbiviimist on soovitatav üksikasjalikult uurida punktide asukohta. Skeemid, liikumisjooned on spetsiaalselt ette nähtud piki "elu meridiaane".

Mõju punktidele võimaldab saavutada tervendava efekti. Õige õppimine aktiveerib sügavad protsessid, mis vastutavad enesetervendamise, noorendamise eest.

Massaaž toimub ilma märkimisväärse pingutuseta. Puudutused on kerged, need töötavad probleemsed kohad tugevamini välja. Liikumisjooned arvestavad peamise massaaživõrguga, mis aitab vältida liigset venitamist ja naha vigastusi.

Tähelepanu! Hiina massaaži puhul pole olulised mitte ainult liikumismustrid, vaid ka emotsionaalne meeleolu. Enne protseduuri on soovitatav heita kõrvale sünged mõtted, häälestada positiivselt, esitades eredaid pilte peatsest transformatsioonist.

Hiina massaaži intensiivkuur on näidustatud konkreetse probleemi kõrvaldamisel. Särituste seeria koosneb 10–20 seansist. Seejärel saab seda tehnikat regulaarselt kasutada. Iganädalane kasutada 1-3 protseduuri. Üks seanss kestab 15-60 minutit. Tehke protseduure hommikul või õhtul.

Enne protseduuri tuleb nahk puhastada. Parima efektiivsuse saavutamiseks on lubatud mõõdukas aurutamine (eelnevalt kuum dušš, vann). Nahka töödeldakse massaažikreemiga (õliga). Enne põhilisi manipuleerimisi tehakse soojendustoimingud: silitamine, patsutamine, harjutused (pea, silmade aeglane pöörlemine, naeratus). Toiminguid tehakse allapoole (tsoonide väljatöötamine ülalt alla).

Pärast protseduuri on soovitatav jääda rahulikuks. Näidake aktiivsust järk-järgult. Puhkus on 20-30 minutit. Need välistavad kohese kaasamise tööle, väljas käimise, suitsetamise, söömise edasilükkamise.

Meetodite tüübid

Iga Hiina massaažiliik on ainulaadne. Meetodite tõhusust on aeg tõestanud. Sageli kombineeritakse refleksoloogia, lümfidrenaaži, plastilise, osteopaatilise tehnika olemasolu.

Lusikamassaaž

Protseduuri jaoks vajate metallist lusikaid. Soovitav on kasutada hõbedast riistu. Aitab ka tavaline odav sulam Cupronickel. Teatud efekti saavutamiseks kasutatakse kuuma, külma puudutust, kontrasti vaheldumist.

Protseduur viiakse läbi õliga. Lusikad kuumutatakse (jahutatakse) vees (ürditõmmis). Kaalulanguse efekti saavutamiseks on breketid soovitav kasutada mett.

Protseduur viiakse läbi seadme tagumise (tagurpidi) küljega. Liigutused on pehmed, libisevad, ütleme, et tühine surve. Töötades järgmistel ridadel:

nina sild - viski;
silmad ringis (sisenurgast välimisse, vastupidi);
nina - põskede haardega viski;
kael (rangluust lõuani).

Sama liigutust tehakse 3 korda. Iga liigutus suletakse viimase manöövriga: kõrvast rangluu külge tõmmatakse lusikas. Tegevus aitab lümfi äravoolu.

Ühe seansi kestus on 10-20 minutit. Tulemused on märgatavad pärast 2-3-nädalast regulaarset kokkupuudet. Massaaži saab teha pidevalt igapäevase naha toniseerimisena, väiksemate probleemide (tursed, tumedad silmaalused) kõrvaldamiseks.

Taoistlik massaaž

Massaaž põhineb keha energiavoogudel. Seansi läbiviimisel on vaja keskenduda protsessile.

Taoistlikud harjutused koosnevad seeriast järjestikused toimingud:

Parem käsi tõstetakse üles, vasak käsi langetatakse. Nad üritavad ära võtta kosmose ja maa energiat. Käed ühendavad, hõõruvad, ühendavad energiavooge.
Peopesad asetatakse näole. Tehke ringjaid liigutusi üles, küljele, alla. Liikumisi korratakse 24 korda.
Keskmise ja nimetissõrmega tõmmatakse silmade ümber ringid, vähendades järk-järgult saadud figuuri läbimõõtu. Liikumised algavad ninasillast. Pöidlad suruvad põsesarnadele. Korda - 22 korda.
Peopesad on suletud, nagu pestes, kantakse silmadele, "koguvad" energiat. Silmad teevad ringjaid liigutusi 12 korda erinevates suundades. Lõpus tehke kätega tugev surve. Korda - 12 korda.
Koputage sõrmeotstega lauba keskjoonest oimukohtadeni, pöörduge tagasi.
Ninast kõrvadeni liikudes masseerige sõrmedega põsed. Korda - 8 korda.
Vajutage sõrmedega kulmu keskosale, lugedes kuni 36. Käed liiguvad silmakoopa alumisse otsa, tehke sarnaseid toiminguid.
Tagurpidi pööratud peopesad asetatakse silmade välisnurkadesse, tõmmake 16 korda joon oimukohtadele.

Tehnika olemus peitub energiavoogudes. Sisemine meeleolu, ühtsus peente asjadega toovad tulemusi. Massaaž on seotud kuufaasidega. Kõige soodsamad on 8-23 päeva, välja arvatud 9, 14, 19. Üksik seanss kestab umbes tund. Protseduurid võib soodsatel perioodidel regulaarselt läbi viia.

Qigongi tehnika

Tehnika põhineb energia liikumisel. Voolu juhtimine on seotud mõjuga üksikutele punktidele. Massaaž soodustab kudede taastumist ja toniseerimist. Tehnika teostamine nõuab vaimset keskendumist. Rahulikkus, lõõgastus tagab tulemuse saavutamise.

Harjutuste komplekt koosneb järgmistest toimingutest:

Otsaesist silitatakse sõrmedega: suur hoiab oimukohta, keskmine indeksiga liigub ninasillalt otsaesise keskele, sellelt joonelt oimukohtade poole.
Tõmmake kulmudele joon, mõjutades karvakasvu kohal olevat ala ninasillast kuni templini.
Need toimivad silmaümbrusele: masseerige õrnalt suletud silmalaugudega silmade sise- ja välisnurki, keskpiirkondi, liikudes äärte poole.
Käsi surutakse rusikasse, vabastades pöidla. Nad masseerivad piirkonda silma välisnurgast kuni oimukohtadeni.
Nad hõõruvad nina tiibu, pöörates erilist tähelepanu nende põhjas olevatele punktidele, ninaalusele alale.
Viskit hõõrutakse ringjate liigutustega. Kasutage nimetissõrme ja keskmist sõrme.
Põsed ravitakse põsesarnadest kaelani.
Huuled on kokku volditud, teevad pöörlevaid liigutusi erinevates suundades.
Koputage sõrmeotste äärtega näonahale.

Märge! Qigongi harjutusi tehakse 1-3 korda nädalas 20-40 minutit. Hommikune seanss laeb positiivse energiaga. Õhtu - lõdvestab, koondab päeva "jõu". Energiavoogude hea treenimisega saab löögi läbi viia kontaktivabalt.

Gua Sha massaaž

Massaaži sooritamisel kasutatakse lisaseadet - kaabitsat. Tööriist on valmistatud kivist, luust, metallist. Seanss algab bioloogiliselt aktiivsete punktide käsitsi uurimisega. Toiminguid jätkatakse kaabitsaga.

Nad töötavad rangelt näidatud suundades. Nad liiguvad mööda jooni 10 korda, tempo on mõõdukas, liigutused on ettevaatlikud. Kaabits liigub mööda massaažijooni. Pehme silitamine vaheldub intensiivsema survega.

Mõjuskeem on järgmine:

lõua keskpunkt on kõrvanibu;
suunurgad - kõrva keskosa;
nina tiivad - silmade välisnurgad;
silmade sisenurgad on välimised;
ülemised kaared - viski.

Liikumine ei tohiks põhjustada valu. Kaabits töötab hoolikalt, välistades vigastused, naha venitused. Täismassaaži seanss kestab umbes tund. Nähtavate muutuste märkamiseks piisab ühest protseduurist. Peenikeste kortsudega toimetulemiseks kulub 2-4 nädalat. Suured muutused nõuavad tõsist lähenemist.

Tiibeti massaaž

spetsiifiline tehnika. Nad töötavad kätega eri suundades ilma määrdeaineid kasutamata. Tehnika on intuitiivne, impulsiivne. Sõrmede liigutused jälgivad vere edenemist veresoontes. Surve, õppetehnika valitakse individuaalselt. Tekib sõltuvus naha kvaliteedist. Seanss algab väljatöötamist vajavate punktide määratlemisega (olenevalt keha olemasolevatest probleemidest). Nõelravi nõuab surve avaldamist 30-sekundilise viivitusega.

Seanss hõlmab ridade osalemist:

kael alt üles (silitamine, kerge sõrmeotstega koputamine);
peopesade pöörlemine kõrvade kohal;
edutamine nina tiibadest oimukohtadesse, koputavate liigutustega otsmik;
lõua keskosa piki alumist lõualuu joont kuni templiteni;
kulmude asukoha järgi templiteni;
ringjad liigutused mööda orbiidi välisnurgast sisemisse, tagasi.

Protseduur hõlmab intensiivset lõdvestumist. Esiteks "puhastavad" mõtteid, tasakaalustavad energiat. Lõõgastumist soodustab eriline muusika, paar tilka eetrit. Seanss kestab umbes tund. Kokkupuute kosmeetiline tulemus on nähtav pärast 2-3 protseduuri.

Tähtis! Globaalse efekti saavutamiseks vajate vähemalt 10-20 seanssi sisaldavat kuuri. Massaaži võib teha regulaarselt 1-2 korda nädalas.

Akupressur

Tehnika hõlmab nõelravi uurimist. Enamikku Hiina tehnikaid võib liigitada punkttehnikate alla, kuid erinevad valikud aitavad teatud valdkondi välja töötada.

Enne akupressuuri läbiviimist on vaja põhjalikult uurida bioloogiliselt aktiivsete keskuste asukohta. See aitab määrata aktiivse õppe valdkonnad.

Punktmõju hõlmab tugevat mõju valitud aladele. See on surve koos rõhu viivitusega, pöörlevad liikumised soovitud piirkonnas.

Seanss toob rohkem tervendavat toimet kui kosmeetiline. Tulemuse saavutamiseks piisab ühest protseduurist. Kursus koosneb probleemi lahendamiseks piisavast arvust seanssidest.

Kupumassaaž

Isemassaaž hõlmab protseduuri ettevalmistamist. Vale kokkupuude on täis probleemi süvenemist. Massaažiks kasutatakse erineva suurusega purke (käbisid pirniga). Tööriista suurus valitakse sõltuvalt töödeldud alast.

Silmade, huulte piirkonna jaoks sobib väikese läbimõõduga purk. Kaelakaare jaoks kasutatakse suuri valikuid. Keskmised treenivad põsed, otsaesine, kael.

Pank fikseeritakse 2–5 sekundiks punkt-suunas. Seadet ei pöörata (nihutata). Iga punkti töödeldakse 5-10 korda. Mõju tekib sujuvalt etteantud joonte järgi:

põsed ninast oimukohani, suunurkadest kõrvani;
lõug, longus luujoone all;
otsaesine keskelt mööda massaažijooni oimukohtadeni, ninasillast üles;
nasolaabiaalsed voldid alt üles ringjate liigutustega, hoides nahka venimise eest;
huuled vastavalt massaažijoonte asukohale;
"vareste jalgade" tsoon ringjate liigutustega, hoides nahka;
silmade ümber ringikujuliselt, liigutades ettevaatlikult väikest purki.

Iga liigutust korratakse 4 korda. Pank ei tekita tugevat negatiivset survet. Intensiivkursus on 10-15 protseduuri päevas või ülepäeviti. Seejärel tehakse hooldusprotseduure 1 kord 1-2 nädala jooksul. Protseduuri soovitatakse alustada mitte varem kui 35. eluaastaks.

Seansi maksumus salongis

Enamik Hiina massaažitehnikaid nõuavad eriväljaõpet. Vale kokkupuude ei anna oodatud tulemusi, see võib kahjustada välimust ja tervist. Protseduurid on soovitav läbi viia salongis kogenud meistriga.

Kodus tehke kerget toetavat massaaži.Ühe protseduuri hind kõigub laias vahemikus 500-5000 rubla. Tekib sõltuvus töömahust, massaaži tüübist, salongi prestiižist, nõudlusest meistri järele.

Ettevaatusabinõud

Massaaži iseseisvaks kordamiseks kodus peate hoolikalt uurima nõelravi asukohta, joonte väljatöötamise skeeme, kasutatud liigutusi. Soovitav on lasta end koolitada professionaalse meistri juures või saada nõu. Valed tegevused võivad kahjustada.

Teatud tehnikate vastunäidustused on erinevad. Üldised piirangud on järgmised:

avatud nahakahjustused;
põletikulised, nakkuslikud, kroonilised haigused;
onkoloogia, südame-veresoonkonna haigused.

Väidetava efekti saavutamiseks on vajalik Hiina näomassaaž vastavalt kõikidele reeglitele. Tehnoloogia rikkumine võib seisundit halvendada, välimust negatiivselt mõjutada.

Kasulikud videod

Kuidas teha Hiina näomassaaži.

Hiina noorendav näomassaaž.