Abikaasal on keskeakriis. Kuidas käituda ja mida MITTE mingil juhul teha

Tavaline psühholoogiline probleem, mida meestel nimetatakse keskeakriisiks, külastab kõiki tugevama soo esindajaid vanuses 35–40 aastat.

Kriis võib mehi pisut varem või hiljem tabada, kuid halastamatu haigus toob igal juhul kannatusi. Soovitav on jätta illusoorsed lootused, millest ta mööda läheb, sest iga mees teeb selle raske sammu läbi, olenemata tema majanduslikust olukorrast ja psühholoogilisest tasakaalust.

Kui ühel "toredal" päeval muutub mehe tuju välgukiirusel, ilmub ärrituv urisemine ja kaebused ebaõnnestunud saatuse üle, siis on kätte jõudnud "X" tund. Ja selleks, et diagnoosiga mitte eksida, peaksite ära tundma kriitilise seisundi sümptomid.

Peamised märgid

1. Rahulolematus kontori ja tööga... Üsna kõrge palga ja hea ametikohaga on mees siiralt kindel, et tema saatus oleks võinud olla palju edukam.
2. Perekondlikud probleemid... Meeste keskeakriisiga kaasneb lein majapidamises: naine ei näita piisavalt tähelepanu ja lastesse võiks suhtuda suure lugupidamisega.
3. Hüpohondria olemus... Liigne kahtlus avaldub ka nende endi tervise küsimustes. Üha enam kuulete kaebusi halb enesetunne ja nõuetekohase hoolduse puudumine.

Käitumine võib varieeruda, kuna seda mõjutavad erinevad isiksuseomadused:

• Tugevast ja tahtejõulisest mehest saab karm ja kogutud isiksus, suunates kogunenud negatiivse energia enesekindlusele sotsiaalses keskkonnas.
• Pehmema ja ühilduvama tegelase omanikud lagunevad, hakanud alkoholi ja hasartmänge kuritarvitama ning armukese välimus tundub neile täiesti kohane sündmus.

Raske periood muutub naistele raskeks proovikiviks, eriti kui on palju põhjendamatuid süüdistusi. Mees üritab vastutuse olemasolevate ebaõnnestumiste ja probleemide eest oma abikaasale kanda, väites, et koos teise poolega saab temast tõenäoliselt suurepärane poliitik või edukas ärimees.

Naise õige käitumine

Olenemata kriisi negatiivsetest hetkedest, on need õigesti valitud naisstrateegiaga palju kiiremini ja hõlpsamini ületatavad:

• Vaoshoitus... Ei tohiks keskenduda mehe muutlikule meeleolule ja üldse ei soovitata tülli minna. Soovitav on etteheiteid ja kaebusi rahulikult kuulata, andes mehele võimaluse rääkida ja rahuneda.

• Inspiratsioon... Et mõista, kuidas abikaasa keskeakriisi üle elada, on vaja leppida tõsiasjaga, et tal on jõu langus ja üldine vaimne nõrkus. Oluline on iga päev sisendada mehele rahulikul toonil, kui uhke sa tema üle oled, kui palju ta on saavutanud ja mitu kõrgust ta veel vallutab.

• Toetus... Kriisi ajal püüavad mõned mehed vahetada töökohta või asutada oma äri, seega on abikaasa kohustatud innustama meest otsustavale sammule ja pakkuma talle moraalset tuge.

• Elu intiimse poole parandamine... Kriisi põhjuseks on seksuaalse potentsi nõrgenemine, mis tekitab tõelise paanika. Enamik mehi eelistab mitte tunnistada vanusega seotud üllatusi, vaid süüdistada oma naisi seksapiilituse puudumises.

Tark ja kogenud naine ei jäta oma meest, vaid parandab oma intiimset elu. Selleks vajate:

• Jälgige oma välimust ja tehke figuur korda.
• Ärge eitage seksuaalset intiimsust, viidates migreenile või väsimusele.
• Käsitleda mõistvalt abikaasa vürtsikaid kapriise, austades tema soove.

Kõik probleemid jäävad maha, seega tuleb suhteid hoida ja tugevdada. Ja seda tuleks teha nii, et mõistete “meeste keskeakriis” - “perekonnast lahkumine” vahel ei tekiks võrdusmärki.

Kuidas muidu aidata?

Pidevad vestlused on kasulikud, et mehel oleks võimalus kogunenud negatiivne välja visata, endasse sulgemata. Vestluses on oluline rõhutada olemasolevaid saavutusi ja õnnestumisi, näidates uhkust ja imetlust oma abikaasa üle.

Te ei tohiks piirduda ainult sõnadega, võite minna restorani, külastada teatrit, registreeruda põnevatele kursustele või minna matkama. Kõik need toimingud näitavad mehele selgelt, et elu jätkub pärast “40” märki.

Tegevusi tuleb teha pidevalt, jätmata vähimatki võimalust depressiooni tekkeks või võitmiseks. Abikaasa hindab sellist hoolitsust ja vastab tänuga. Seksuaalse tugevuse säilitamiseks võite oma abikaasa dieeti lisada:

• Munad.
• Seened.
• Šokolaad.
• Mereannid.
• Ingver.
• Avokaado.
• Maasikad.

Lase oma mehel õppida nautima iga päeva ja rõõmustama südamest tavaliste asjade üle, nii et ellusuhtumine muutub lihtsamaks.

Keelatud tegevused

Kui meestel algab keskeakriis, on naisel enam -vähem selge, mida teha. Siiski on mitmeid toiminguid, millel pole probleemi lahendamisel kohta.

1. Range tabu pisarate ja vihahoogude puhul, eriti abikaasa juuresolekul.
2. Te ei saa hääldada nõudmistele ja ähvardustele: mees ei muuda oma käitumist kogu oma sooviga ja lahutust võib tajuda "pauguga".
3. Proovimine raskustest põgeneda muudab olukorra ainult hullemaks, seega on parem neist üle saada ja mitte lasta neil iseenesest minna.
4. Ei tohiks tegeleda enesepiitsutamisega, süüdistades end mehe psühholoogilises seisundis, kuna naine pole süüdi.

BhCsr0aNTZg & loendi YouTube'i ID on kehtetu.

Ainult intelligentne naine suudab aidata mehel valutult kriisiperioodi läbida, näidates, et elu on täis meeldivaid ja huvitavaid sündmusi. Ja see on nii lühike, et raiskab aastaid melanhoolses ja sünges meeleolus.

Mehed on vähem altid lööblikele otsustele ja emotsionaalsetele murrangutele kui naised.

Kuid teatud eluperioodil hakkavad nad toime tulema tõelise hullumeelsusega: lahkuvad perekonnast, lõpetavad töö, muudavad kardinaalselt oma elustiili või langevad depressiooni, sulgudes end arvutiga üksi majas ja veel hullem - pudeliga. Selle nimi on keskeakriis. Kahtlemata käituvad kõik mehed erinevalt. See artikkel räägib teile keskeakriisi ohtudest ja kuidas neid vältida.

Keskeakriis esineb nii naistel kui meestel. Aga see väljendub viimases ainult hirmsamalt. 35–40 -aastaselt saabub periood, mil mees hakkab endalt selliseid küsimusi esitama: „Kuidas ma elan?“, „Kas mul on seda vaja?“, „Juba 40 ja mina veel ... Võib -olla kas on aeg midagi muuta? ”… Või vastupidi, mees hakkab mõistma oma üleolekut ja soovib saada nooremat naist, soovib lahedat autot ega säästa tütre hariduse jaoks. Ja ta läheb kõik välja. See tähendab, et inimesel on sisemine konflikt. Märkimisväärne osa elust on selja taga ja ta loodab vähemalt midagi paremaks muuta või lihtsalt elu nautima hakata. Mehe kriis võib mööduda, püüdmata oma isiklikku elu uuel viisil korraldada. Need võivad olla katsed vabaneda igasugusest vastutusest, üleminek uude töökohta, kogemused, depressioon ja ärevus ning sellest tulenevalt - kogu sõltuvussalk.

"Mul on kena kodu, ilus naine, naljakad ja targad lapsed. Ma armastan neid. Aga ma saan aru, et see pole minu elu. Ma võin kohe asjad kokku pakkida ja siit minema saada. Ja tundub, et need on kõik head, aga ma ei saa aru, mida ma siin teen, ”- võite sageli selles vanuses mehelt kuulda. Kõik mehed, kes suutsid selle aja oma peaga läbi elada, väidavad, et armastatud naised aitasid neid selles. Ka perepsühholoogid kinnitavad, et just naine peaks kriisi ajal mehega koos olema ja teda igati toetama, looma tema elus harmooniat. Kuid mitte mingil juhul ei tohi olla ohver. Suurim viga, mida naised teevad, kui nad seisavad silmitsi tõsiasjaga, et abikaasa ei käitu parimal viisil, on see, et nad hakkavad ennast süüdistama ja usuvad, et nad pole piisavalt head, atraktiivsed, halvad koduperenaised jne. On vaja eraldada tõhus kriitika subjektiivsest. Püüa leppida tõsiasjaga, et see on mehe loomulik seisund, mis läheb õige lähenemisega üle, sest see pole sinu ja mitte tema süü. See on inimese loomus.
Tuleb märkida, et mehed, tundes, et nendega on midagi valesti, püüavad sageli lõviosa vastutusest oma abikaasale kanda. See on psühholoogiline kaitse.

Samuti peavad nad kuidagi südametunnistust rahustama, oma käitumist õigustama. Süüdistused on mõnikord nii rumalad ja isegi lapsikud, et ei saa ilma skandaalita hakkama. Ära tee seda. Olge targem, tehke nalja või esitage kaitseks rahulikke ja kindlaid argumente. Seda mõtlevad psühholoogid, kui nad räägivad toetusest. Näiteks teie abikaasa tunneb, et tema töö on lootusetu, ta usub, et sai sealt kõik, mis suutis. Naise käitumiseks on 2 võimalust: „Kas sa oled hull? Millest me elame? Istuge ja kuuletuge oma ülemustele "ja" Mõtleme sellele ja teeme seda, mis on parim. Kui seal on halb, peate lahkuma. "

Mehele tuleb anda tegevusvabadus, kuid samal ajal olla tema juht. Abi uue töö leidmisel, aja kohandamine, huvitava pere vaba aja sisustamise korraldamine. Inspireerige, mitte jooge. Kordame veel kord, et meeste kriisi tõttu ei tohiks naine ohverdada kõiki oma huve. Keegi ei tühistanud "meie" kontseptsiooni ja ka ülesannete jaotust. Sa pead olema huvitav, suunama oma abikaasat õiges suunas, kuid mitte muutuma jalamattiks. Uskuge mind, jama tuleb mehest välja, ta ei otsi armukest, ta ei jäta oma perekonda ega püüa raha teenida, sest keegi ei vaheta harmooniat kahtlaste soovide vastu.
Nõuanne
Mõiste "perekond" ei salli isekust. Igaüks selles peaks olema õigel hetkel teisele toeks, olenemata sellest, kas see on mees, naine või lapsed. Nii et kui soovite säilitada tervislikku abielu, aidake oma meest, olge tema jaoks raskel keskeakriisi perioodil olemas.

„Mis juhtus mehega, keda sa armastad? Mis mu tujuga toimub? "- kui küsite endalt seda küsimust üha sagedamini, tähendab see, et olete lähenenud ohtlikule kaugusele sellele, mida tavaliselt nimetatakse" keskeakriisiks ". Meeleolu kõikumine toimub igas vanuses. Mõelge endast kui teismelisele - olete valmis omaks võtma kogu maailma, siis näete igas inimeses vaenlast. Kuid lähemale 40. eluaastale koguneb üha rohkem negatiivseid emotsioone.

See ei tähenda, et maailm on muutunud, vaid lihtsalt astute uude eluperioodi. Kõigil inimestel esineb see erinevatel aegadel, naistel on see tavaliselt varem - umbes 35 -aastane, meestel - 45 -aastaselt lähemal. Naised hakkavad muretsema kortsude pärast, on kahju, et meeste huvi väheneb. Meie abikaasad muretsevad oma saavutuste pärast elus. On hea, kui abikaasa on kõrge sotsiaalse staatusega ja suudab perekonna eest hoolitseda. Siis peab ta end edukaks ega kahetse eriti mööduvat noorust.

Kuid kriis tabas valusalt paljude perede eelarvet, kus abikaasa oli ainus toitja, ja sellises olukorras kaotavad mehed sageli lihtsalt pead. Nende käitumine võib muutuda, ilmnevad äkilised meeleolumuutused, vaimustus noortest tüdrukutest. Naistel on väga raske selliseid muutusi oma armastatud juures kogeda.

Kuidas saame sellises olukorras aidata oma mehi ja iseennast?

Esiteks, ärge paanitsege! See ei muuda niikuinii midagi. On aeg üle vaadata oma ellusuhtumine ja vahel ka oma käitumine. Nõus, kui teie mees kaotas töö 40 -aastaselt, ei tohiks te teda kärpida ja selgitada, milline kaotaja ta on. Teete talle ainult haiget ja olukord halveneb.

Püüa talle sageli meelde tuletada, milline suurepärane abikaasa ja isa ta on, kuidas sa teda armastad. Lihtsalt imetle teda! Usu mind, see töötab. Aidake tal kogu aeg enesehinnangut tõsta, meeste jaoks on see kõige tähtsam.

Noh, sa ei tohiks ennast unustada, kallis! Ilmuvad uued kortsud - löö neid tavaliste näohooldustega, proovi uusi niisutavaid maske, hangi uus soeng. Lõpuks registreeruge spordiklubisse. Moto "Liikumine on elu" on oma õigsust tõestanud rohkem kui üks kord. Kui sul pole raha kalli klubi jaoks, pole see oluline. Alati leiad võimaluse liikuda mõnuga.

Kõndimine on suurepärane vorm. Miks nad jalutavad väikelastega iga päev, iga ilmaga? Sest see on tervisele hädavajalik. Vanusega jalutuskäikude vajadus mitte ainult ei vähene, vaid ka suureneb. Pealegi peate kõndima energiliselt ja kiiresti, siis olete kindel, et olete rõõmsameelne. Oleks tore, kui teie mees teiega ühineks. Pole vaja teda meelega veenda, hakake ise kõndima. Võite kihla vedada, et mõne aja pärast liitub ta teiega.

Paljud inimesed küsivad seda küsimust: "Millest kõndimise ajal rääkida?" Nii et küsige oma mehelt tema lapsepõlve kohta. Pidage meeles, et inimene on alati enim huvitatud iseendast. Kui palute tal öelda, kust ta armi käele sai, saab abikaasa pikka aega rääkida, kuidas see oli, millistel asjaoludel ja te ise üllatute, kui palju huvitavaid asju te selle kohta ei teadnud mees.

Psühholoogid kirjeldavad veel ühte suurepärast viisi kurva mehe "üles raputamiseks". Võtke maja üles või renoveerige korter, lõpuks muutke elukohapiirkonda. Te küsite: "Kuidas alustada?" Niimoodi. Märgatakse, et kui naine hakkab akent värvima, jookseb mees mõne aja pärast nõuandega üles või võtab isegi pintsli ära ja hakkab ise värvima! Ja seal pole kaugel enne tapeedi vahetamist.

Seega ei tasu liialdada ja arvata, et kõik head asjad on seljataga. Kõik sõltub sinust. Lihtsalt peate proovima seda eluperioodi õigesti läbida ja teie tasu on rahu ja vaikus perekonnas!

Miks on keskeakriisi pärast nii palju kära? Nad ütlevad, et tema tõttu teevad inimesed tõelist hullumeelsust, hülgavad perekonnad, muudavad kardinaalselt oma elustiili või satuvad depressiooni, suletakse arvuti taga üksi majja. Tema pärast on neil armukesi, ostetakse lahedaid võidusõiduautosid ja lõpetatakse igav töö.

Milliseid muid ohte kujutab endast keskeakriis ja kuidas saate aidata oma kaaslastel sellest tõsiste kaotusteta üle saada? Sellest rääkis tuntud perepsühholoog, sotsioloogiateaduste kandidaat.

„Keskeakriis esineb nii meestel kui naistel. See algab umbes 35–40-aastaselt, mõnikord varem või hiljem. Sel ajal hakkame endalt küsima küsimusi: "Kes ma olen siin maailmas?", "Kuidas ma elan?" Kas selle naisega? "," Kas mul õnnestus professionaalina? " - ja nii edasi, ”ütles Annette.

Ole lihtsalt kohal

„Olla siin maailmas, olla teisele väärtuslik ja ainulaadne - need kolm põhiväärtust tähendavad igale inimesele ja eriti mehele palju.

Mõnikord tulevad mehed minu vastuvõtule ja ütlevad mulle järgmist:

« Mul on kena kodu, ilus naine, kaks last. Ma armastan neid. Aga ma saan aru, et see pole minu elu. Ma võin kohe asjad kokku pakkida ja siit minema saada. Ja tundub, et need on kõik head, aga ma ei saa aru, mida ma siin teen.».

Ja see ei puuduta üldse seda, et nad talle ei meeldi. Sageli on selle põhjuseks tunne, et olete isegi oma suhtumise raames eksinud või segaduses.

Foto: Shutterstock.com

"Armastus on üles ehitatud" kolmele sambale ": intiimsus, vastutus ja kirg"

Sellise olukorra arengu käivitaja võib olla nii sisemine konflikt kui ka töö, suhete, tervisega seotud probleemid. Kõik võib toimuda komplikatsioonidega, kui konflikt mõjutab inimese eksistentsi kõiki aspekte ja siis nimetame seda elukriisiks. Mees lihtsalt ei tea, mida temaga peale hakata, kuidas temaga hakkama saada.

Kriisi võib seostada keskealise raske hetke ületamisega, kui mees mõistab, et kõik on piiratud ja tema ressurss, nii füüsiline kui ajutine, on etteaimatav. Kriis võib olla raske ka siis, kui mees saabub oma nn tahtmatusse perioodi. Siis tema seksuaalne funktsioon väheneb, ta hakkab oma mehe tervises kahtlema ja tema endisest elukaaslasest ei piisa, et ta oleks samasugune nagu kakskümmend aastat tagasi. See periood on kõigil meestel erinev ja algab erinevas vanuses, kuid alates 50. eluaastast on häirekõnesid.

Keskeakriisi korral tunneb inimene, et tahab palju muuta, kuid samas ei saa täielikult aru, mida täpselt. Ja mõnikord annab see järele kiusatusele hävitada kõik maapinnale.

40 -aastaselt on mehel veel piisavalt elujõudu, et otsast alustada. Ta pole veel vana, nooremas eas naised reageerivad talle, tal on juba kogemusi ja mingisugune ressurss. Kui perel on tõsiseid raskusi, hakkab ta mõtlema, mida veel on võimalik kõike muuta ja mida ta ei taha taluda.

Mõnikord võib peres kõik hästi minna, kuid sellel “heal” mehel hakkab igav ja siis saab ta midagi muuta, lihtsalt uusi aistinguid ja kogemusi otsides. Mehe kriis võib mööduda, püüdmata oma isiklikku elu uuel viisil korraldada. Need võivad olla ka katsed vabaneda igasugusest vastutusest, üleminekud töölt, elustiili muutused, kogemused, depressioon ja ärevus ning sellest tulenevalt - kogu sõltuvuste kamp.

Ole lihtsalt kohal Foto: Shutterstock.com

"Isegi sellest, et hooliv inimene on lähedal, on juba suur abi."

Kriisi ajal sõltub palju sellest, kui suur on teie pere alguses harmoonia. Armastus on üles ehitatud "kolmele sambale": intiimsusele (hinge soov), vastutusele (meele soov) ja kirele (keha soov).

Keha püüdlustega pärast 15 aastat ühist abielu ei ole alati kõik 10 punkti. Kuid veel kahest püüdlusest saab tugev poolus.

Kui abielupaaris on intiimsus ja usalduslikud suhted hästi välja kujunenud, siis on mõlemad partnerid üksteisega vastuolus. Siis on juba suureks abiks isegi see, et hooliv inimene on lähedal.

Tegelikult pole ennetavaid meetmeid alati vaja. Mõnikord võib teise inimese mõistmine ja osavõtlik kohalolek palju kaasa aidata. "

Olete ilmselt oma elu keskeakriisist kuulnud rohkem kui üks kord oma elus ja enamasti kehtib see mõiste ainult meeste kohta. Ja siis paistsid mehed silma, naised võiksid mõelda. 40 aasta pärast on naine rõõmus, et tema lapsed on juba suureks kasvanud, lapselapsed on ilmunud, ta rahuneb, elab, rõõmustab iga päev, et tema, mehe, laste, lastelastega on kõik korras - mida veel vaja on. Kuid mehe jaoks on kõik teisiti, nii -öelda algab menopaus. Paljude jaoks võib sõnade kombinatsioon mees menopaus põhjustada naeratuse. Meie ühiskonnas on üldiselt aktsepteeritud, et ainult naistel on menopaus, kuid see pole nii. Perioodi, mil organismis toimuvad hormonaalsed muutused, nimetatakse seda hetke tavaliselt menopausiks. Naistel nimetatakse seda perioodi menopausiks, meestel andropausiks.

Selle perioodi hormonaalsete muutuste tõttu hakkavad mehed kaotama oma libiido. Ta tahab üha vähem intiimsuhteid. Ta võib alustada mis tahes hobiga, mis pakub talle rõõmu. Sel perioodil võib kõik mehed jagada kahte rühma: esimene - võtke neid muutusi enesestmõistetavaks ja ärge proovige midagi muuta, teine ​​aga hakkab otsima põhjust, miks see nii juhtub. Viimased näevad põhjust ainult ühes asjas - see on vanadus, mitte naise atraktiivsus, näitaja pole sama, kortsud, kuidas sellist naist armastada, tahta ja siis hakkab mees otsima probleemi lahendus küljelt. See puudutab füsioloogiat. Lisaks sellele hakkavad selles vanuses haavandid üha sagedamini välja roomama, mis aitab kaasa ebakindlusele tuleviku suhtes. Kõik see viib asjaolu, et inimene hakkab pidevalt närveerima ja ärrituma.

Mis puutub psühholoogiasse, siis see on üleminekuperiood, mil mees ei saa end nooreks pidada ja ei tundu veel vana, nii -öelda ei siin ega seal. Mees hakkab mõistma oma elu, tehtut, saavutatut, on hea, kui kõik eostatud on täidetud, kuid vähe on inimesi, kes oleksid kõigega rahul. Paljud inimesed tahavad proovida oma unistusi ellu viia, kuid kõigil see ei õnnestu, mitmel põhjusel ja sellest tulenevalt algab depressioon.

Inimene on sotsiaalne olend, seetõttu võib keskeakriisi üheks põhjuseks olla pere puudumine. Selles vanuses on tavaliselt meestel naine ja täiskasvanud lapsed ning mõnel lapselapsed, aga kui seda kõike pole, võime öelda, et elu on ebaõnnestunud. Kui pole perekonda, suhteid inimestega ega sõpru, tähendab see, et inimene pole sotsiaalselt aset leidnud. Kui naise jaoks on esikohal perekond ja alles siis karjäär, siis mehe jaoks on tööl toimumine väga oluline.

Sel perioodil tõmbab mees justkui joone alla ja võtab kokku tehtu ja tegemata. Kui mehe elus on kõik hästi ja ta saavutas selle, mille pärast ta nooruses röökis, ning kõik tema unistused ja plaanid kehastuvad tegelikkuses, siis saab keskeakriisist mööda minna. Kui kriis on sellest hoolimata alanud, on selle lahendamiseks mitmeid viise.

Esimene asi, mida saate teha, on hoolitseda oma tervise eest, tegeleda spordiga, alustada spordisaalide, basseinide külastamist ja märkate, et iga külastusega tunnete end üha paremini ja see rõõmustab teid. Proovige loobuda halbadest harjumustest. Kõik sõltub sinust - kõik on sinu kätes - mida sa ei saa oma tervise heaks teha. Kui teil pole halbu harjumusi, saate oma vana unistuse teoks teha, näiteks soovite õppida lapsepõlvest hobuste uiskudega sõitma, kuid enne seda polnud teil selleks piisavalt aega. Näete, kuidas te oma silmis tõusete, tehes oma unistuse teoks. Ja muidugi pidage meeles, et te ise ehitate oma elu ja kõik on teie kätes ning kõik, mis teile ei sobi, saate selle koheselt parandada.

Nüüd mõned näpunäited naistele, keda nende mehe keskeakriis mõjutab. Kuidas käituda? Kriis võib olla perele suur väljakutse, kuid teades seda, peaks naine aitama oma mehel selle olukorraga toime tulla. On kaks väljapääsu. Esimene on olla kõrval ja jälgida, anda mehele võimalus ise otsuseid vastu võtta. Kuid pidage meeles, et mehe prioriteedid ei pruugi alati teie kasuks olla. Seetõttu ei sobi esimene väljapääs kõigile naistele. Paljud inimesed valivad teise lähenemisviisi, mis tähendab naise toetust ja abi sel armsal ajal.

Varuge toetust ja mõistmist. Paljudest abikaasa tegudest on väga raske aru saada, kuid proovige. Laske mehel mõista, et vajate teda, et ta on teie perele vürts, proovige võimalikult palju asju koos teha. See aitab paljusid, nad hakkavad tundma end vajalikuna. Ja paljud ei loo üldse kontakti, kuid te ei viska vihahooge, ärge tehke skandaale. Lisaks võite proovida remonti teha, mööblit ümber paigutada, kaunistust muuta või lihtsalt puhata - uued tutvused ja unustamatud muljed võivad inimese depressioonist välja tuua.

Tagasi