Kui lapsel on diagnoositud arengupeetus ja -häired täiskasvanute ebapiisava tähelepanu tõttu, siis on vaja palju motivatsiooni ja pidevaid harjutusi, et lapse passiivsusest üle saada. Meie kiidusõnadega kombineeritud harjutuste abil saate motiveerida oma last olema aktiivsem ja tasandada tema arengupeetusi.
Laps peaks kogema liikumisrõõmu
Täiskasvanute ebapiisava tähelepanu tõttu (kas alateadlikult või teise lapse suhtes suurenenud tähelepanu tõttu) arengupeetuse ja -häiretega laps vajab passiivsusest ülesaamiseks palju motivatsiooni ja pidevat liikumist.
Tehke harjutusi kõikjal, kus olete, et laps õpiks iseseisvalt liikuma. Enda aktiivsemaks motiveerimiseks kasuta jalutuskäike värskes õhus või kõiki võimalusi kodus. Andke oma arengupeetusega lapsele vajalikku tuge ja alustage erinevate harjutuste tutvustamist.
Treeni oma last iga kord, kui tema mähkmeid vahetad. Enne lapse riietamist tõstke ja langetage ettevaatlikult väikesed käed ja jalad ning pöörake neid ringi. Pöörake laps õrnalt küljele, kõigepealt paremale, seejärel vasakule. Kindlasti tänab beebi teid naeratusega.
Laps õpib end külili ümber keerama ja iseseisvalt roomama
Lapse füüsiliselt aktiivseks muutmiseks harjutage roomamist ja külili ümberkeeramist. Asetage laps põrandale teki peale ja heitke tema kõrvale pikali. Seejärel liigutage lapse keha, käsi ja jalgu mööda põrandat ning lükake last edasi. Nii tunneb ta, mis tunne on roomata.
Nüüd näidake endale, kuidas roomata. Seejärel kasutage oma beebi käsi ja jalgu, et simuleerida uuesti roomamist ja suruda kogu last. Tehke neid harjutusi vaheldumisi ja näidake oma lapsele, kuidas end seljale ja kõhule ümber pöörata.
Harjutage oma lapsega rohkem kui üks kord päevas, kuni laps proovib ise ümber minna. Kui ta seda täielikult ei tee, siis anna talle veidi tõuget. "Hästi tehtud!" - Kiida last valjult ja aplodeeri. Esiteks õpib laps reeglina roomama tahapoole ja seejärel edasi.
Kui teie laps esimest korda roomab, kiitke teda sõnadega "Braavo! Sa said väga hästi hakkama!" ja aplodeerida. Nii et laps soovib edu uuesti korrata. Pärast tekkide põrandale panemist tehke suur roomamine koos kõigi lastega lastetoas üles-alla.
Mänguvõimalused kehalise aktiivsuse arendamiseks halva ilmaga
Kui jalutuskäik ei ole vihma tõttu võimalik, siis lastetoas saab mängida mänge, mis toovad rõõmu füüsilisest tegevusest. Näiteks aknal on lõbus mäng. Selleks asetage laps aknalauale, hoidke kätest kinni ja kiigutage teda üles-alla.
Kui auto möödub aknast, siis öelge "vzhzhzh, vzhzhzh, vzhzhzh!", painutage lapse põlvi ja sirutage need kohe sirgu, tõmmake laps kätest üles. Teie laps väljendab suurt rõõmu iga kord, kui seda mängu mängite.
Iga autot, jalgratturit või jalakäijat tuleb kommenteerida. Kui näete jalakäijat, öelge: "Jookse, jookse, jookse!"; Kui näete jalgratturit: "Pöörake, keerake, keerake!" Iga sõna puhul painutage lapse põlvi ja sirutage need seejärel sirgu. Mõelge ise välja sarnased mängud, mis lastele rõõmu pakuvad.
Kõik, kes soovivad lapsi motiveerida, ei tohiks unustada lõbufaktorit
Lapse kõndimiseks ettevalmistamiseks kasutage kerget harjutust, mida saab halva ilma korral teha kodus. Kui teil on suur esik, saate mängida järelejõudmist. Proovige vanemat last kinni püüda ja hoidke nooremat kätest nii, et tema jalad ulatuksid põrandani. Laps veel ei seisa, aga juba tunneb põrandat.
Kandke beebit ikka ja jälle mööda korterit, aina vanemat taga ajades, et mõlemal oleks lõbus. Laps õpib midagi kiiremini, kui harjutused talle rõõmu pakuvad. Näidake oma lapsele, kuidas ta saab mänguaias käsi kasutades püsti tõusta. Ta proovib seda teha ikka ja jälle, kuni see õnnestub. Kiida oma last pidevalt.
Käima õppimine on ka liikumisharjutus
Kui teie laps on juba õppinud ennast mänguaias kätel üles tõmbama ja koos teiega esimesed kõnniharjutused teinud, siis tekib tal kõndimissoov. Ta tahab pidevalt sinuga jalutada, roomab üles, sirutab sulle käed, justkui anus: "Palun kõndige minuga!"
Juhendage oma innukat beebit kannatlikult läbi arvukate kõndimisharjutuste, kuni teie laps julgeb astuda esimesi iseseisvaid samme. Ja siis ärge kaua oodake – ja laps kõnnib aktiivselt. Paralleelselt astub reeglina sammu edasi ka keele areng.
Pöörake lapsele rohkem tähelepanu kõrvalrollides
Nihutage oma kasvatuses rõhku, lülituge lapselt, kellele pöörasite rohkem tähelepanu, teisele, kelle areng ebavõrdse tähelepanu tõttu kannatas. Aidake "mittedomineerival" lapsel ületada arengupeetust, mis on tingitud vähesest osalemisest erinevates õuetegevustes. Motiveeri oma last ja suhtle temaga kõikjal, kus sa oled: pargis, teel koju või korterisse. Anna talle pidevalt impulsse ja toeta teda oma abi ja kiitusega.
järeldused
- Mitte iga arenguhäire pole haigus, näiteks ADHD. Arengu mahajäämusel võivad olla ka muud põhjused: lapse ebapiisav kaasatus erinevatesse õuetegevustesse ja vähene vanemate tähelepanu.
- Kui ka sinu teisel lapsel on sarnane arengudefitsiit, siis ära anna alla, vaid anna oma lastele rohkem hoogu arenguks.
- Kui teie laps ei taha liikuda, roomata, ümber veereda jne, tehke temaga ettevaatlikult imikuharjutusi (kui kahtlete alustada, ostke sellel teemal spetsiaalsed brošüürid).
- Mõelge välja oma ideedega, kuidas oma lapsele rõõmu pakkuda, sest... Ta on parim motivatsioon. Lapsed tahavad ju teha asju, mis neile naudingut pakuvad. Kallite meetodite kasutamise asemel tegele ise oma lapse arendamisega ja paku talle vajalikku tuge.
- Kujutage korraks ette, et olete laps ja lollite ennastsalgavalt oma lastega. Kõik, mida sa kirega teed, “süütab” lapsi ja teeb neile rõõmu. Teie lapsed paluvad teil neid hoolimatuid mänge ikka ja jälle korrata. Tegutse oma last arendades, alati moto järgi: “Kiitus, naer, liigu!”
Internetis noorte vanematega konsulteerides puutun sageli kokku arenguprobleemidega ja oma lapse võrdlustega teistega: “Aga naabribeebi istub juba 5-kuuselt... ja sõbranna ütles, et tema tütar on 6-kuuselt jalul seisnud. .. meie laps ei istu veel - mida teha" - ja nii edasi.
Pärast selliste lugude kuulamist hakkavad vanemad kahtlema oma lapse arengu õigsuses ja alustavad sõprade ja naabrite tulemuste saavutamiseks "rasket treeningut", sageli lapse tervise hinnaga. Aga kas neil on õigus?Kas oskuste arendamiseks on vaja erilisi jõupingutusi? Kõigepealt tahaksin märkida ühte olulist asja - lapse areng on individuaalne protsess, mis on programmeeritud erilisel viisil igas keharakus. See ei saa olla erinevatel lastel absoluutselt identne, sest isegi kaksikute seas pole kahte absoluutselt identset beebit. Lapse areng on loomulik protsess ja seda ei saa stimuleerida ega sundida. See ei too lapsele muud kui kahju, eriti kui seda võtavad ette vanemad, kellel puuduvad teadmised laste anatoomiast või füsioloogiast. Aidake oma last targalt!
Üldised märkused
Umbes viie kuni kuue kuu vanuselt omandavad imikud põhioskused – roomamise ja istumise; kuue kuu jooksul saavad paljud lapsed juba istuda, toetuda kätele või istuda puusadel. Lisaks avarduvad lapse uudishimu piirid – alates viiest kuust saab beebi esemeid pikka aega käes hoida, ta tirib neid suhu, lakub ja imeb. Lastel tekib huvi panna sõrmi ja esemeid rõngastesse, aukudesse ja piludesse, koputada mänguasjaga erinevatele pindadele, lüüa neid üksteise vastu. Väikelapsed saavad mudida pehmeid mänguasju või kummist piiksu ja seeläbi oma pintslit arendada ning mänguasja helid arendavad assotsiatiivseid seoseid.
Roomamisoskuse arendamiseks on vaja anda lapsele alates umbes kuuendast elukuust võimalus vabalt liikuda, soovitavalt põrandal. Seal tunneb laps end enesekindlamalt, ta saab rahulikult ümberrulluda, ilma kukkumise ja vigastamise riskita, roomata suvalises suunas, ilma riskita vastu peatsit põrgata või nurkadesse põrgata. Põrandale saab laotada heledaid pehmeid mänguasju, piirata roomamisala polsterduste ja patjadega ning üles panna pilte.
Enne arendavate harjutuste alustamist peate valmistuma lapse põrandal roomamiseks – põrandad peavad olema puhtad, soojad ja siledad. Talvel võib need katta vaipade või tekkide, tekkidega, suvel piisab, kui pesta desinfitseerimisvahendite või seebiga. Pärast pesemist pühkige põrandad puhta veega ja laske korralikult kuivada.
Põrandad peaksid olema siledad – ideaaljuhul puit, laminaat, vaip või linoleum, kuigi viimane võib olla libe. Kate peab olema tihedalt põranda külge kinnitatud ning sellel ei tohi olla väljaulatuvaid õmblusi ega pragusid. Roomake neljakäpukil mööda kõiki korrusi ja eemaldage liikudes kõik esemed, mis võivad tõuke tõttu kukkuda või kujutada endast muud potentsiaalset ohtu (nöörid, juhtmed). Eemaldage põrandalt kõik võimalikud väikesed esemed, veenduge, et juurdepääs küttekehadele, radiaatoritele ja pistikupesadele oleks suletud. Kata mööbli ja uste teravad nurgad patjade või spetsiaalsete padjanditega ning aseta uksele sulgurlukk, et beebi sõrmi ei pigistaks.
Esmakordselt saab tooli või spetsiaalse aiaga tarastada väikese ca 2x2 m suuruse “aediku” ruumi keskele, kattes külje seest pehme lapiga. Kui beebi oma oskusi arendab, laiendab ta oma territooriumi piire.
Roomamisoskuste valdamine
Esiteks tuleb roomamist stimuleerida: asetage beebi ette heledad ja ilusad mänguasjad, et tal tekiks soov nendeni jõuda. Kõik lapsed roomavad omal moel: ühed kõhuli, teised neljakäpukil, teised selili või külili, väljasirutatud jalgadel või kõverdatud põlvedega. Siiski on mõned beebid, kes jätavad roomamise vahele ja hakkavad kohe kõndima ja seda varem kui teised lapsed.
Roomamine on lapse arengus oluline etapp ja seda hetke on oluline mitte käest lasta ning neuroloogide sõnul on roomamine lapse edasiseks arenguks isegi olulisem kui tema esimesed sammud - see stimuleerib oluliselt lapse arengut. beebi. Just siis, kui laps roomab, tekivad ühendused ajupoolkerade vahel. Varakult roomama hakkavatel lastel arenevad mõlemad poolkerad ühtlasemalt, neil ei ole ühe poolkera selget ülekaalu teisest ning see on edu võti nii täppis- kui ka humanitaarteadustes.
Lisaks on 7-9 kuu vanuselt roomamine optimaalne viis kehalise aktiivsuse jaotamiseks kõikide lihasrühmade vahel. Selliste laste psühholoogiline ja emotsionaalne stress on otseselt seotud kehalise aktiivsusega. Tänu lihaste tööle säilib närvisüsteemi aktiivne toonus. Mida vähem laps liigub, seda aeglasemalt ja passiivsemalt ta ümbritsevat maailma tajub. Tulevikus võib see väljenduda endassetõmbumise, ebakindluse ja emotsionaalse ebastabiilsusena. Lihaste ebapiisava koormuse korral areneb luustik ja liigesed halvemini, süda ja veresooned liiguvad vähe, kudedes on vereringe häiritud ja ainevahetus aeglustub; Istuval lapsel on nõrgem immuunsüsteem, sellised lapsed haigestuvad sagedamini ja kauem.
Miks imikud ei taha roomata?
Kui proovite aidata beebil roomama õppida, kuid ta keeldub kangekaelselt seda tegemast, tasub ennekõike välja selgitada, miks laps ei taha neljakäpukil roomamist proovida. Eksperdid tuvastavad kaheksa peamist tegurit, mis võivad lapse tööd häirida:
Lihaste alaareng või nende nõrkus haigustest, näiteks rahhiidist. Diagnoosi paneb tavaliselt lastearst rutiinse läbivaatuse käigus, samuti määrab ta ravi ja massaažikuuri. Kui ignoreerite arsti nõuandeid ja harjutate iseseisvalt roomamist, võib selline laps oma sidemeid ja lihaseid tõsiselt vigastada.
Suur kaal ja rasvumine. Beebi luustik on endiselt nõrk ja ei talu sellise raskusega koormust. Ületoidetud ja väga ülekaalulised lapsed jäävad füüsilises arengus loomulikult maha, omandavad hiljem kõik oskused, neil on lihtsalt väga raske liikuda.
Istuv voodis viibimine pikaajalise haiguse või ortopeediliste struktuuride kandmise tagajärjel, sagedased haigused esimesel kuuel elukuul. Tavaliselt hakkavad sellised lapsed veidi hiljem, olles tugevamaks saanud, oma arengus eakaaslastele aktiivselt järele jõudma.
Erinevat tüüpi käte ja jalgade vigastused, luumurrud, nikastused ja nihestused, tugevad verevalumid. Valu ei lase lapsel vabalt liikuda.
Tiheda mähkimise harjutamine ei võimalda teil mõnda oskust õigeaegselt omandada. Lapsed, kes on varakult lahtiste riietega kokku puutunud, õpivad varem oma keha valitsema ja hakkavad varem roomama. Kui te ei saa mähkimata hakkama, siis igal sobival võimalusel tagage lapsele liikumisvabadus - teda ei tohiks alati mähkida.
Pikaajaline mänguaedikus viibimine ning hüppajate-kõndijate kasutamine ei anna lapsele võimalust roomamisoskust arendada. Loomulikult saab mänguaeda kasutada paar minutit päevas vajalike kodutööde tegemiseks, kuid kokku ei tohiks laps seal olla üle 2 tunni päevas ja mitte rohkem kui pool tundi korraga. Kuid arstid ei kiida üldiselt kõndijaid ja hüppajaid heaks.
Hilise roomamise eelsoodumus, pärilik. Arstid on juba ammu märganud, et füüsilise arengu oskused on päritud, poisid pärivad tavaliselt isa ja tüdrukud - ema. Küsige oma vanematelt oma arengu kohta ja oodake oma väikese lapse edusamme umbes samal ajal.
Huvi puudumine roomamise vastu. Vanemate ülesanne on lapsele nii palju huvi pakkuda, et ta ei suudaks vastu panna kiusatusele oma lemmikeseme või -mänguasja järele roomata.
Me õpetameXia roomama
Umbes viie kuuga muutub laps osavamaks ning tal on piisav kontroll oma keha üle ja liigutuste koordineerimine. Beebi üritab end seljalt kõhule ja seljale ukerdada, ta haarab väikesed mänguasjad, mis on võrevoodi kohale riputatud, tõstab kõhuli lamades väljasirutatud kätega keha ja sirutab käega ette, et midagi võtta. See näitab vanematele, et laps on roomamiseks kasvanud. Füüsilisest valmisolekust roomamiseks aga ei piisa, vaja on arendada praktilisi roomamisoskusi ja lihvida oma oskusi.
Vanemate seas on levinud müüt, et roomamisel vajab abi vaid nõrgenenud või arengupeetusega laps, terved lapsed saavad need oskused ise selgeks. Kuid see pole täiesti tõsi. Mõni laps oskab muidugi õiget liikumistaktikat koordineerida ja tunnetada ning üritab kõike teha iseseisvalt, liikudes neljal toetuspunktil. Enamikel beebidel on aga alguses roomamine keeruline ja nad vajavad abi. Loomulikult annab aeg kõikidele oskustele võimaluse areneda ja laps õpib ikkagi roomama, kõndima ja jooksma, kuid teeb seda aeglasemalt kui eakaaslased, kellega ta sünnist saati õppis.
Te ei tohiks lasta protsessil kulgeda; Sageli areneb laps esimese kolme kuni nelja kuu jooksul õigesti ja vanemad lõpetavad temaga töötamise, mis on viga. 6-8 kuu vanuselt hakkavad beebil olema probleeme motoorsete sfääride arenguga ja ta jääb eakaaslastest arengust maha.
Väikese lapse ettevalmistamine roomamiseks ja uute ruumide avastamiseks algab õhu- ja veevannide ning massaažidega. Massaaži ei pea tegema tasulised spetsialistid. Tavapärase massaaži- ja võimlemiskompleksiga tulevad enamasti hästi toime vanemad ise, oluline on vaid regulaarsus ja süsteemsus. Kehalise kasvatusega tuleb tegeleda esimestest elupäevadest peale ja mitte oodata, kuni laps suureks kasvab ja tugevamaks saab – siis on juba hilja.
Ema või isa poolt tehtava massaaži põhimõju on verevool lihastesse ja sidemetesse, nende toonuse tõstmine ja naha toitumise parandamine, refleksogeensete tsoonide ärritamine. Tulemuseks on lapse lihaste toonuse ja aktiivsuse paranemine, ainevahetuse kiirenemine ja erinevate kehafunktsioonide areng.
Lihtsamaid harjutusi lapsega näitab õde või neonatoloog pärast väljakirjutamist või teie kohalik arst; komplekse (ja isegi piltidega) leiab internetist. Massaaži tehakse kaks korda päevas, silitades ja hõõrudes lihaseid 10-15 minutit päevas enne ujumist või pärast hommikusööki. Liigutused peaksid olema kerged ja sujuvad, mitte tekitama lapsele ebamugavust ja tooma ainult positiivseid emotsioone. Põhireegel on, et protsess algab perifeeriast, kätest ja jalgadest ning läheb keha keskele.
Refleksvõimlemine, mis põhineb kaasasündinud (tingimusteta) refleksidel, on edasiseks roomamiseks väga kasulik. Nad ajavad sõrmedega mööda selgroogu, stimuleerides selja pikenemist, toetades kandasid, et laps saaks nendega maha tõugata. Oluline on panna laps alasti kõhuli ja lasta tal kogu keha liigutada, ta tõstab pead ning vehib käte ja jalgadega. Kõhuli lamamine on üldiselt kasulik, see aitab leevendada gaase ja tugevdab kõhulihaseid. Aja möödudes hakkab beebi küünarvartele kerkima ja ülakeha üles tõstma, tõukab jalgadega pinnalt maha ja selle tulemusena roomab – vahel ka tahapoole, aga sellest on ka kasu. Siis õpib ta igas suunas roomama.
Umbes kolme kuuselt lisanduvad massaažile lihtsad füüsilised harjutused - ristuvad käed ja jalad, tehakse nendega ringikujulisi liigutusi, istutakse maha ja kaardutakse keha, pööratakse last seljalt kõhule ja seljale (kõigepealt teeb ema pöördeid, siis õpib laps seda ise tegema). Niipea, kui laps õpib hästi küljelt küljele ümber rulluma, proovib ta iseseisvalt või vanemate abiga roomata.
Kui laps on füüsiliselt arenenud ja terve, on aeg tegutseda. Asetage beebi kõhule kõvale pinnale ja asetage uus või eriti lemmikmänguasi lühikese vahemaa kaugusele. Seejärel lükake last veidi selle poole, et ta saaks veidi sirutada ja roomata, mitte aga kohe selleni jõuda. Meie poeg roomas telekapuldi järele. Kui see õnnestub, liigutage väärtuslikku eset väiksest aina kaugemale...
Artikli teises osas räägime teistest olulistest oskustest – istumisest ja kõndimisest.
See postitus on inspireeritud vestlusest mu sõbra kommentaarides. Kuna teema tundub mulle oluline, otsustasin oma mõtted eraldi kirja panna
Mõnikord on mul väga hea meel kuulda teistelt inimestelt, kes pole meiega eriti tuttavad:
- kui sportlik sa oled, Alice!
- Alice on nii osav, nii aktiivne
ja nii edasi.
Ja mitte ainult sellepärast, et ma imetlen oma tüdrukut, vaid ka sellepärast, et see on minu jaoks tõsine kiitus.
Fakt on see, et selleks, et Alice saaks joosta, hüpata, veereda, ujuda jne. Ma pean ALATI pingutama. Jah Jah Jah. Kui sa teda ei puuduta, lamab ta diivanil. Kinnitatud :))))
Ja ei mingit näidet isast, emast, vanemast vennast – ükski neist ei töötanud. Ja spordisõprade seltskond ei anna erilist efekti. Vajame pidevaid, rõhutan – PIDEVATE stiimuleid.
- laadimine - läbi muinasjutu
- sõida rattaga - otsi aardeid, mine reisile, mine õunu järgi
- rulluisutamine - võistlused, sõbranna, värvipliiatsid
- ujumine - läbi naeru, pritsmete, järelejõudmise, teie lemmiktreener
- ahvipulgad, teivas ja köiel ronimine - "nõrk"
- sukeldumine - läbi adrenaliini, emotsioonide
ja nii kõiges!
Kas see on hea või halb?
No see on elu. See on see. Hoolimata asjaolust, et tegelesime füüsilise arenguga, nagu Slava ja Alenka puhul, sünnist saati, alati, pidevalt, ilma katkestusteta. Ja tal pole temperamendist puudu. Aga temaga on nii. Liikumise alustamiseks on vaja kiikuda. Kui sa seda raputad, teeb ta seda mõnuga ja see kestab mõnda aega. Kuid aeg möödub ja jälle on vaja toetada, provotseerida, suruda...
Minult küsiti mitu korda: no kui kõik on nii raske, siis äkki ei peaks last puudutama?
Ütlen ausalt: oli hetk, mil olin väsinud ja lasin kõigel kulgeda omasoodu. Kui sa ei taha, siis ei pea.
Ja siis heitis laps diivanile pikali. Ta isegi ei istunud, vaid heitis pikali. Ta hakkas lamades mängima, lugema ja joonistama. Probleemiks sai majast lahkumine. Ja see kestis rohkem kui ühe päeva ja isegi mitte ühte nädalat. Laps elas enam kui kuu aega lamavat elustiili. Siis läksime mere äärde. Seal on lamava eluviisiga keerulisem. Kuid isegi seal oli ta valmis kaldale lamama. Siis otsustasin, et katsetamisest piisab – hakkame tegutsema. Ja laps hakkas rõõmsalt ujuma, hüppama, jooksma, trummeldama, veerema jne. Ja ma olin samal ajal õnnelik!
Ma ausalt öeldes ei tea, miks see nii juhtub. Ei tea. Mul on mõtteid, kuid ma pole valmis neid välja ütlema, minu oletuste toetuseks pole piisavalt fakte
Siin saate esitada küsimuse: mida, Kas ilma spordita ei saa? Kas kõik lapsed peaksid sportima?
Muidugi mitte. Sport pole vajalik. Kuid looduse vastu ei saa minna: kõik lapsed peavad liikuma. Paljud ja mitmekesised. See on nende arengule omane. Liikumine on vajalik mitte ainult terviseks, vaid ka kasvamiseks, keha kujunemiseks, aju arenguks, kogemuste saamiseks jne.
See on Kõik lapsed vajavad regulaarset ja mitmekülgset füüsilist tegevust
On lapsi, kes liiguvad ilusti omaette ja meie ülesanne selliste lastega on lihtsalt nende tegevuseks tingimused luua. Kodune jõusaal on väga võimas asi, eriti laste jaoks. Ja siis on vaja minna kuhugi kaugemale: staadionile, komplekssele mänguväljakule, ujulasse, suusatama... Üldiselt vajame ikkagi meie abi just nende tegevustingimuste loomisel.
Kuid on lapsi, kes ise ei liigu. Ja siin on meie ülesanne julgustada neid liikuma. Jah Jah Jah. Nendega ei piisa ainult spordikompleksi paigaldamisest või tasakaaluratta ostmisest, nendega ei piisa ainult oma lapse jagu või teiste aktiivsete laste seltsi toomisest, nendega ei piisa ainult olemisest. aktiivsed vanemad. Peate sihikindlalt otsima võimalusi nende liikuma panemiseks. Peate otsima "konksud", mis neid haakivad. Peate otsima midagi, mis ärataks huvi, soovi, püüdlusi.
Peaksite alati otsima midagi, mis teie last köidab. Miks ta tahab kõvasti tööd teha?
See võib olla adrenaliin, lihaskõrgus, aistingud, tasakaal, see võib olla väline ilu, võidurõõm, meeskonnas suhtlemine... see võib olla midagi täiesti idiootlikku. näiteks naabritüdruk hakkas tantsima, sest ema ütles talle, et ta on paks... Nüüd ma ei arutle selle ema üle ja kui paks või mitte tüdruk paks oli. Kuid see on ka motiveerimise viis. Muide, jah, peate seda väga selgelt jälgima, et mitte sattuda alanduse, manipuleerimise (jookske ring - ma annan teile "kommi") ja muude asjadega.
Kordan veel kord, peate otsima viisi, olukorda, spordiala, treenerit jne, millal laps hakkab protsessist välja lööma. Jah, seda seostatakse peamiselt võib-olla mitte niivõrd füüsilise tegevuse endaga, vaid sellega seotud asjadega:
- Minu arvates oli see naljakas, lõbus, huvitav
- see oli lahe, hirmutav, ebatavaline, ma pole seda kunagi varem teinud
- Ma sõidan nagu isa, näen välja nagu isa
- Ma jooksin kõige kiiremini, olen lahe
- Minu meeskond on mu sõbrad, mul on suurepärane seltskond
ja nii edasi.
Kuid sellest hoolimata peaks laps ise oma tegemistest positiivseid tulemusi saama. Peab saama positiivselt sellest, millesse ta oma energiat paneb. Ja mõnusaks lisandiks - füüsiline aktiivsus :)
Väike taganemine
Mu abikaasa on eluaeg kõike mänginud: jalgpalli, võrkpalli, korvpalli, lauatennist, sulgpalli, piljardit. Alates 5. eluaastast mängisid nad iga päev õues jalgpalli. Ainult väga tugev vihm, pakane jne. võiks segada. Iga päev, ilma lõikudeta. Ja see on normaalne, et lapse tervisel on pidev koormus. Ja suvel oli külas - kus oli õige mitteilukirjanduslik koormus: hein, rohimine, kartul, saagimine - küttepuude lõhkumine, vee toomine. Kui ta suureks sai, hakkas ta niitma. Aitasin vanaemal majapidamistöödes täiel rinnal - kedagi teist polnud. See on õige, loomulik koormus. Jah, isegi kui te ei näe vaeva majapidamisega, vaid elate lihtsalt suvilas - külas, jooksete paljajalu, jalutate tundide kaupa metsas, sõidate rattaga (sest vahemaad on korralikud), ujute jne. - laps saab selle väga erineva koormuse, mis on tema jaoks nii oluline. Kuid linnal pole seda kõike. Seega peame looma alternatiivi – nii-öelda oma kätega.
Seega, jah, meie peres kaasame kindlasti kõik lapsed spordiga tegelema. Misiganes sulle meeldib. Sest see on tervise ja arengu jaoks lihtsalt vajalik.
See ei tähenda, et neil oleks ainult sport, muidugi mitte. Ma ei ole kuidagi muusika, tantsimise, laulmise, joonistamise ja kõige muu vastu. Vastupidi, ma olen ainult EEST :) Lapsed õppisid teatristuudios ja kui kõik õnnestub, jätkavad sel aastal Alisa ja Alenka. Mulle meeldiks ka Slava - aga tema jaoks ei sobi see elurütmi üldse. Ja Slava käis lapsena muusikaklubis. Talle see meeldis, kuigi ta ei näidanud selleks erilisi võimeid ega eelsoodumust. Alice, muide, läks ka. Ja talle see meeldis, kuid ta kaldub rohkem tantsimise poole. Ja eelmisel aastal me peaaegu läksime, kuid õpetaja osutus ebaõnnestunuks - nii et praegu on idee ootel. Muide, tantsimine on hea vaheldus spordile, kui see sulle meeldib. Otsime Alice'ile kaasaegset stuudiot, kuid kahjuks on valikud vaid väga kaugel. Sinna pole teda veel võimalik viia. Võib-olla paari aasta pärast, kui ta saab ise sõita, kui ta läbi ei põle, või leitakse midagi lähemat.
Kuidas siis lapsi kaasata?
Kui lapsed on väikesed, siis minu arvates on seda kõige lihtsam teha mängus. Meie majas algas see tähega ja sellepärast me ütlemegi, et mängime muinasjuttu. Kuigi sageli pole see muidugi üldse muinasjutt. Need võivad olla mängud ja ülesanded.
Kui lapsed suureks saavad, saab ja tuleb nendega samamoodi mängida. Ainult mängud muidugi muutuvad. Nüüd on need rohkem ülesanded kui lihtsalt lood. Ja kui see on mäng, siis see peaks kandma mingit lapse jaoks olulist tähendust. Ja peale mängude on nüüd ka teisi võimalusi: võit, sõpradega suhtlemine, meeskonnavaim, gruppi kuulumine, tasu, adrenaliin jne.
Kõige tähtsam on see, et kui mõistad, et su laps vajab sinult sellist abi, siis ära anna alla. Minu arvates on väga oluline mitte alla anda, mitte alla anda, pannes “diagnoosi”, et mu laps on ebasportlik. Ja jätkake otsimist, otsimist, proovimist.
Üldiselt tahan ma seda öelda.
- lapsed peavad liikuma, pidevalt ja mitmekülgselt
- kui nad seda ise teevad, siis rõõmustame ja aitame neid tingimusi luues
- kui nad seda ise ei tee, siis otsime võimalusi, kuidas neid just sellesse füüsilisesse tegevusse kaasata. Peame meeles peamist: lõpuks peab laps rõõmu saama.
Kas sa tead mõnda “ebasportlikku” last? Kas teie lapsed on sportlikud? Mis sa sellest arvad?
Kuidas õpetada last roomama? Seda küsivad vanemad, kelle lapsed on juba ületanud kuue kuu piiri, õppinud istuma, kuid neil pole veel eeldusi selleks kõige olulisemaks arenguetapiks, mis peaks eelnema kõndimisele.
Kas last on vaja roomama õpetada?
Ärge muretsege, kui teie laps ei taha roomata: võib-olla lapsel lihtsalt pole põrandal piisavalt "heledaid sihtmärke".– uued atraktiivsed mänguasjad/esemed.
Võib-olla pole vanematelt piisavalt abi, mille järel ta suudab selle põneva protsessi omandada ja tema luu-lihassüsteem valmistub järgmise arenguetapi - kõndimise - edasiseks koormuseks. Ärge unustage, et neljakäpukil on lapsel mugav istuda ja püsti tõusta.
- Esiteks, Roomamine soodustab beebi füüsilist arengut, milles tugevdatakse tema käte lihaseid ja seeläbi luuakse ühendus vasaku ja parema poolkera ning ka jalgade vahel.
- Teiseks, kl lapse koordinatsioon paraneb, ja laps suudab oma keha paremini kontrollida.
- Ja kolmandaks, kui laps kodus rohkem ringi liigub, mõistab ta maailma paremini, mis soodustab kiirenenud neuropsüühilist arengut.
Igal beebil on oma arengurütm, kuid seda saab kiirendada. Enamasti saate lapse kiiresti roomama õpetada kahel viisil: massaaž ja võimlemisharjutused.
Tasub teada, et hästi toidetud beebidele, kellel ei ole probleeme endokriinsüsteemi ja ainevahetusega, kuid kes on lihtsalt üle toidetud, saab see protsess tõeliseks proovikiviks. Seetõttu tasub sünnist saati jälgida oma lapse toitumist, järgides igakuisi kaalutõusu norme.
Kuidas köhaga last aidata: soovitame.
Ennetav massaaž
Kõige sagedamini enne selliseid olulisi lapse eluetappe nagu seljalt kõhule pööramine (3-5 kuu vanuselt), istumine (5-7 kuud), roomamine (7-9 kuud), seljal seismine. jalad (9-12 kuud ) ja hakkate kõndima (10-12-15 kuud), on soovitatav läbida ennetav massaaž.
Saate oma last ise kodus masseerida
Paljudel õnnestub saada saatekiri kliinikumi massaažikabinetti ja saada tasuta massaažikursus.
Mõned inimesed valivad tasulised meditsiinikeskused, teised saavad endale lubada kutsuda professionaali koju.
Igal juhul avaldab massaaž positiivset mõju beebi keha naha, luu- ja lihaskonna, närvi- ja kardiovaskulaarsüsteemi seisundile.
Kui ükski meetoditest ei sobi, siis alates 6. kuust roomamiseks valmistumiseks võite end masseerida tehes:
- 6-8 korda oma käed rinna kohal ristades,
- jalgade painutamine ja sirutamine 4-6 korda iga jalaga,
- pöördub seljalt kõhule 2-3 korda mõlemas suunas,
- selja- ja tuharate massaaž (silitamine, hõõrumine, sõtkumine, paisutamine või pigistamine) 2-3 korda igal vastuvõtul,
- kõhu massaaž (silitamine, hõõrumine, saagimine, naba ümber pigistamine) 2-3 korda igal vastuvõtul,
- 2 korda istuma,
- ringjad liigutused kätega 6-8 korda,
- sirgete jalgade tõstmine 4-6 korda,
- keha tõstmine kõhuasendist 1-2 korda.
Tasub teada, et massaaži ei tohiks teha kaootiliselt ja mitte mitu nädalat järjest, vaid ainult 10-12 päeva, samal ajal rangelt järgides tegevuste järjekorda (parem on need eelnevalt kirja panna ja panna need teie ees võrdlusmärkusena) ja vähemalt 10 minutit (parimal juhul 25 minutit).
Võimlemisharjutused
Millal peaksite oma last roomama õpetama? Kui beebil on saamas 9 kuud, tal pole terviseprobleeme, nagu kinnitavad ortopeed, neuroloog ja lastearst ning ta pole veel roomamiskatseid teinud, siis on aeg teda aidata.
Ruumi ettevalmistamine
Paljud lapsed mööbli ja asjadega ülekoormatud korterites lihtsalt ei taha kolida. See on arusaadav: kes tahab oma otsaesist toolidele, diivanitele jne lüüa?
Selleks tõuse lihtsalt neljakäpukile ja liigu majas veidi ringi. Mis on ekstra? Äkki on beebit hirmutavaid õuelilli liiga palju? Aga puhtus?
Kõik ebavajalik on vaja eemaldada, põrandad korralikult pesta, vaibad välja kloppida, vaibad välja raputada, tolm maha pühkida.
Nüüd peate veenduma, et lapsel on põrandal soe. Kui põrandat ei soojendata, peaksite panema korraliku vaiba. Ärge pange vaipu ega tekke. Nad libisevad, sisendades seeläbi beebisse veelgi suuremat hirmu ebastabiilse pinna ees.
Beebi peaks tundma vabadust, tema käsutuses pole mitte ainult võrevoodi ja mänguaed, vaid kogu tuba.
Paljude vanemate peamine viga on nende liigne mure beebi pärast, keda nad soovivad võimalikult palju riietada. “Kapsa” väikelapsel on lihtsalt ebamugav nii paljudes asjades oma keha ruumis liigutada.
Teeme koos trenni
Tehke harjutusi kogu perega - see pakub lapsele ja teile palju rõõmu- Laps tuleb asetada kõhule põrandale sinu ees ja seisa neljakäpukil tema ees ja rooma aeglaselt temast eemale.
On hea, kui selles protsessis osalevad mõlemad vanemad, kellest üks haarab beebi kehast ülalt, asetades ta neljakäpukil ja teine, roomates minema, seab aeglaselt käed ja jalad ümber. - Olles näidanud lapsele veidi, kuidas uuel viisil liikuda, laps peab esitama uue särava mänguasja või ese, mis köidab beebi tähelepanu.
Varem nägematu ja atraktiivne mänguasi on lapsele parim stiimul roomamise valdamiseks.
Mänguasi tuleks asetada väikesest mõnele kaugusele, kes kindlasti soovib selle juurde pääseda.
Kui lapse pingutusi ei kroonita edu, peate korrata manipulatsioone punktist 3 ja aitama lapsel soovitud eseme hankimiseks koostööd teha.
Selliseid toiminguid tuleks korrata nii sageli kui võimalik. - Lisaks saate järgmise harjutuse abil õpetada oma last iseseisvalt neljakäpukil seisma. Asetage lapse kõhu alla kokkurullitud tekk või padi. Õige asend: Beebi kõht ja rind asetsevad tekil või padjal ning käed ja jalad ripuvad mõlemal pool. Sellest asendist peab laps tõusma neljakäpukil. Sama efekti võib saavutada ka siis, kui ema põrandal istudes jalad kokku viib ja lapse neile näoga allapoole asetab. Selles asendis on vaja väikest edasi-tagasi kiigutada.
- Kui beebil õnnestub juba neljakäpukil püsida, siis järgmise harjutusega saab teda õpetada jalgu ümber seadma. Põrandale on vaja asetada kõrge madrats ja asetada laps madratsile nii, et tema rind on madratsil, põlved põrandal ja küünarnukid toetuvad madratsi pinnale. Tõuske madratsi vastasotsast püsti ja tõmmake seda enda poole. Sel juhul on laps sunnitud oma põlvi liigutama, kuna tema tugi ülakehale liigub edasi. Soovitav on, et beebi taga oleks teine vanem, kes saab last kukkumise korral kaitsta või tuleb valida võimalikult lai madrats, et beebi aeg-ajalt külili kukkudes ei lööks põrand.
- Nüüd on neljakäpukil seis ja alanud on jalgade liigutuste valdamine. Kõige aega käepidemete ühendamiseks.
Eelistatav on, et need tunnid toimuksid hommikul, kui laps on pärast öist und ja toitmist veel energiat täis ning heas tujus. Õhtul ei pruugi beebil olla absoluutselt soovi liikuda ja ta lihtsalt nutab atraktiivse mänguasja järele.
Selleks tuleb haarata lapsel ühe käega rinna alt ja tõsta see pinnast (näiteks lauast) kõrgemale ning teise käega tõsta jalad üles.
Lapse õige asend: beebi peopesad on maksimaalselt avatud, toetuvad laua pinnale. Kindlasti tuleks laua vastasküljele panna veel üks uus atraktiivne mänguasi ja lükata laps sellesse asendisse, et ta hakkaks käsi ümber paigutama.
Pärast kõike seda manipuleerimist laps tuleks uuesti põrandale panna ja meelitada teda huvitavate mänguasjadega, eemaldudes temast neljakäpukil.
Võimlemisharjutused laual
- On vaja panna laps kõhule ja painutada õrnalt jalgu põlvedes.
Beebi pea peaks jääma laua pinnale.
Pärast jalgade langetamist peaksite andma lapsele paar sekundit puhata ja korrake seda harjutust 5-6 korda. - Olles võtnud lapse rinna alla, peate laskma tal hüpata, nii et tema jalad toetuvad hästi laua kõvale pinnale.
- Olles asetanud lapse kõhuga pallile või rullikule, peate teda edasi-tagasi veeretama.
Sama harjutust saab teha madalal tasemel, kui teine vanem, hoides ja liigutades lapse käsi põrandal, aitab tal jõuda soovitud mänguasjani. - Kui olete lapse selili pannud, peate tegema harjutusi tema kätele ja jalgadele. Esmalt tuleks hoolikalt teha käte, seejärel 6-8 korda jalgade ristamisliigutusi ja seejärel tuua vaheldumisi vasak käsi parema jalaga ja parem käsi vasaku jalaga samuti 6-8 korda.
Roomamise viisid
Iga laps on individuaalne ja igasugune roomamisviis ei ole normist kõrvalekaldumine.Kõik ülaltoodud harjutused on mõeldud selleks, et õpetada last õigesti roomama, s.t. “klassikaline viis” - neljakäpukil seismine, sirgendatud kätele ja põlvedes kõverdatud jalgadele toetudes, esmalt käsi ettepoole liigutades, seejärel jalga ja eranditult edasi.
Kuid on lapsi, kes kätele toetudes “kõnnivad” oma küüru, neid väikseid, kes kõverdatud jalgu selja taha tõmmates liiguvad nagu hülgepoeg.
Puutuvad nii beebid, kes roomavad nagu väikesed konnad: kõhuli lamades sõuavad beebid jalgadega ja tõukuvad jalgadega, liigutades keha ruumis, aga ka need, kes nagu ussid vingerdavad põrandal, kaardudes. kehad ja liiguvad mööda põrandat.
Paljud lapsed liiguvad edasiliikumise asemel tagurpidi, vaatavad jalge vahele ja kontrollivad, kas sihtmärk on juba lähedal.
Kõik need roomamise variatsioonid ei ole kõrvalekalded normist. Pole vaja muretseda.
Paljud imikud jätavad selle arenguetapi üldse vahele, seistes kohe jalgadel. Aga laps peaks kindlasti roomama ja meetodil pole tähtsust.
Vanaema meetod
Paljud praktiseerivad vanemad, kes ei karda eksperimenteerida, kui neilt küsitakse, kuidas last roomama õpetada, võivad soovitada mõnda teist "vanaema" meetodit.
Selleks piisab, kui kasutada kaldpinda, milleks võib olla paks tahvel või külgedega vineerileht. Küljed peaksid olema kaetud pehme ja vastupidava materjaliga. Tõsta tuleks omamoodi “slaid”, leides sellele usaldusväärse tugipunkti. Pärast lapse asetamist pinna ülaosale tuleks alla asetada atraktiivne mänguasi.
Peaasi, et beebil ei lastaks lihtsalt „liumägi“ alla libiseda, nimelt tõstes teda torsost ja asetades neljakäpukil, andes talle võimaluse aeglaselt allapoole liikuda, liigutades käsi ja jalgu soovitud eesmärgi poole.
Olles puudutanud küsimust: kuidas õpetada last roomama, võtame selle kokku Selle protsessi stimuleerimiseks vajate:
- Majas ruumi ja mugavad riided.
- Uued eredad mänguasjad või esemed, mis võivad last meelitada ja millest saab tema eesmärk ja stiimul oma keha ruumis liigutada.
- Massaaž.
- Võimlemisharjutused.
- Nende vanemate tegevus, kes ise ei viitsi lapsele selle protsessi põhitõdesid demonstreerida.
Pärast selle video vaatamist saate teada, kuidas mõista, et beebi on roomamiseks valmis, kuidas veenduda, et laps teeb seda õigesti ja milliseid vigu vanemad tavaliselt teevad, kui nad püüavad aidata beebil uut maailma hallata.
Kokkupuutel
Mõnele lapsele ei meeldi liikuda, nad eelistavad vaikselt oma asju ajada: vaadata multikaid, mängida arvutimänge või lihtsalt nurgas oma mänguasju sorteerida. Siiski tasub meeles pidada, et selleks, et laps tervena kasvaks, on tal vaja lihtsalt liikuda. Aktiivne harjumus saab alguse lapsepõlves, kuid saadab inimest kogu tema elu.
Sisestage armastust spordi vastu
Muidugi ei tohiks kõik lapsed olla sportlased, kuid siiski on vaja püüda oma lapsesse spordiarmastust sisendada. Laske tal proovida erinevaid spordialasid, võib-olla meeldib talle meeskonnasporti mängida või võib-olla on selleks võimlemine või ujumine. Kui ta ei soovi sektsioonis õppida, proovige lapsele huvi pakkuda ühistele jalutuskäikudele, matkadele või lihtsalt tegevustele spordiväljakul koos vanematega.
Peaaegu kõik lapsed armastavad oma vanematega aega veeta. Seetõttu pakute ise oma lapsele rattasõitu või jalgpallimängu. Võtke pall ja minge koos mänguväljakule, aja jooksul harjub laps õuemängudega ja pakub väljas käimist jalgpalli või korvpalli mängimas. Kui ta hakkab huvi tundma õuemängude vastu, ärge kunagi keelduge koos välja minemast, et palli lüüa või sulgpalli mängida, sest järgmine kord, kui seda oma lapsele pakute, võib ta keelduda ja jääda jälle teleriekraanile.
Lülitage teler välja
Eksperdid üle maailma on pikka aega löönud häirekella kahju kohta, mida pikaajaline telerivaatamine laste tervisele põhjustab. Selline ajaviide ei provotseeri mitte ainult istuvat eluviisi, vaid aitab kaasa ka laste liigsele kaalutõusule, sest järgmist saadet vaadates tarbivad lapsed kontrollimatult palju rämpstoitu, nagu krõpsud, kreekerid, Coca-Cola ja muud sama kahjulikud. toidud. Seetõttu, isegi kui laps ei kipu aktiivseks ajaveetmiseks, lülitage teler välja ja kutsuge ta koeraga jalutama või mänguväljakule.
Vanemate isiklik eeskuju
Ärge unustage, et laps usub teid ainult siis, kui ta näeb, et ka ema ja isa veedavad oma puhkust aktiivselt, mitte teleri või arvuti ees.
Lapse peamiseks motivatsiooniks on vanemate eeskuju, kui nad teevad iga päev harjutusi, käivad jalutamas, sörkimas, püüab laps ka neid jäljendada.
Kui lapsel on piinlik joosta ja hüpata, kuna ta on ülekaaluline, siis ärge mõnitage teda, vaid julgustage teda mistahes aktiivsuse ilminguks. Kutsuge teda koos pargi eraldatud nurka sörkima. Ja niipea, kui ta tunneb, et suudab olla sama aktiivne kui tema vanemad, harjub ta tasapisi ära ja hakkab koos teiste lastega õue mängima. Lisaks toob regulaarne füüsiline aktiivsus kaasa liigse kehakaalu languse ja parandab lapse üldist tervist.
Lapsed armastavad lõbusaid mänge. Seega, kui saadate õuemänge naljakate kommentaaridega, ei soodusta see mitte ainult lapse motoorset aktiivsust, vaid pakub talle naudingut ja lõbu. Kutsu teda venitama nagu kass, hüppama nagu jänku, jooksma nagu varss. Beebi võtab teie pakkumise hea meelega vastu, eriti kui teete seda koos. Kui sinu tegevust saadab meeleolukas muusika, saab ta aru, et liikumine on tore!