Kuidas õpetada beebi võrevoodi magama jääma. Magusaid unenägusid, mu kallis! Video «Laps magab ainult rinnaga

Sageli seisavad vanemad silmitsi probleemiga, kui laps ei taha üksi magama minna ja magama jääda. Selles artiklis selgitame välja, millal peate õpetama lapsi ise magama jääma, kuidas seda õigesti teha ja miks laps ei maga hästi.

Kui laps peab ise magama jääma

Kuni 1–1,5-aastane beebi peab pidevalt ema juures olema. Selles vanuses on veel vara hakata õpetama beebi võrevoodi üksi magama. Pange tähele, et kuni 7-8 kuu pikkune beebi ei suuda peaaegu ise magada. Kui laps ei ole valmis kuni aasta üksi võrevoodi magama, ärge sundige.

Lastearstid nimetavad sobivat vanust 2–3 aastaks, kui laps on juba iseseisvaks uneks valmis. Kahe-kolmeaastaselt hakkab laps enne magamaminekut harjuma teatud toimingute järjekorraga. On oluline, et võrevoodi treenimisega kaasneksid positiivsed tunded. Samuti on oluline koostada ajakava. Nelja-viie aasta vanuseks saades peaks laps teatud tunnil juba ise magama jääma.

Võrevoodi väljaõpe peaks algama kaheaastaselt, kuid võite juba ühe või kahe kuu jooksul õpetada beebit liikumispuudeta magama. See valmistab beebi ette ja hõlbustab eraldi magamiskohas uinumist. Ise lapse magama jäämist tuleb õpetada kuni aastani.

Kui beebi ei maga 1-2 aastat vanana võrevoodis iseseisvalt, pole muret millegi pärast. Kriitiline vanus on viis aastat. Kui enne seda vanust pole laps õppinud võrevoodi rahulikult üksinda magama, kogevad tulevikus sellised lapsed unehäireid ja unetust. Seega peaksid beebid ise liikumishaiguse ja hällilauludeta magama jääma kuni aastani ning magama eraldi voodis - kuni viis aastat. Nüüd uurime, kuidas õpetada last ise magama jääma.

Kuidas õpetada last ise magama jääma

Võite beebi harjuda öösel hea unega ja ühe või kahe kuu pärast ise magama jääda. Alguses kasutage erinevaid meetodeid, mis aitavad beebil kapriiside ja nututa kohe magama jääda. Mida saab selleks kasutada:

• Mähkimine. Täna propageerivad arstid tasuta mähkimist, mille puhul beebi saab unes käsi ja jalgu liigutada. Kuid samal ajal annab mähkimine beebile meelerahu ja turvatunde, mis on eriti oluline vastsündinu jaoks. Kuidas last õigesti mähkida, vt;
• Vaiksed hällilaulud, kallistused ja liikumispuuded mõjuvad lapsele rahustavalt;
• Valge müra aitab teie lapsel sageli kohe magama jääda. Kasutage vaikset, rahulikku heli nagu susisemine, voolav vesi, juga salvestamine jne.
• Ärge õpetage käruga kõndides ega autoga reisides magama jääma, sest lapsed harjuvad selle liikumishaiguse meetodiga kiiresti ega jää tulevikus kodus hästi magama.

Kolme kuu pärast tuleb laps võõrutada liikumishaigusest ja hällilauludest, selles vanuses peaks laps juba ise hakkama magama jääma. Ja peate seda õpetama kuni aasta.

Kasutage neid meetodeid, et laps saaks kohe magama jääda:

• Enne magamaminekut peaks laps olema ärkvel 1,5–2 tundi. Pange tähele, et ta peab olema väsinud, kuid mitte üle pingutatud, vastasel juhul on lapsel veelgi raskem magama jääda;
• Toidake oma last enne magamaminekut ja vahetage mähe, saate teha kerge lõõgastava. Kui panete beebi voodisse, summutage tuled, ärge lülitage telerit ja muusikat sisse (kuid võite kasutada vaikset hällilaulu või “valget müra”). Laps peab mõistma, et on aeg magada;
• Ärge laske beebil harjumuseks saamise ajal päeva jooksul rinda magama jääda. Tulevikus on lapsel raske ilma rinnata ja lutita magama jääda.

Kuus kuud peaks laps ise magama jääma. Esimese kõne ajal ärge tõuske lapse juurde, oodake, kuni ta ennast maha rahustab. Paljud vanemad on mures küsimuse pärast, miks laps ei maga hästi, ei taha magada või ärkab kohe üles. Sellel võib olla palju põhjuseid.

Kui beebi ei maga hästi või ei taha magama jääda

Teie laps võib olla mures nälja, määrdunud mähkme või valu pärast. Seetõttu on enne magamaminekut oluline kõrvaldada hetked, mis võivad lapsele ebamugavust tekitada. Enne magamaminekut toida last kindlasti ja vahetada mähe, kustutada või summutada tuled ja muusika.

Lisaks võib liigne põnevus või harjumus nibu või rinna suhtes segada uinumist. Loe luti kasutamise plussidest ja miinustest siit. Ärge kasutage aktiivseid mänge enne magamaminekut. Parem teha lõõgastavat massaaži, jalutada või enne magamaminekut rahulikult ujuda.

Nelja kuu pärast peituvad rahutu ja kehva une põhjused hambumuses. Spetsiaalsed hambaarstid ja ohutud beebigeelid aitavad vähendada ebamugavust. Mõnikord nutab laps tähelepanu puudumise tõttu. Võite püsti tõusta ja last lühiajaliselt raputada. Tuletame meelde, et esimese kõne ajal ei ole vaja lapsele läheneda!

Unehäired on sageli põhjustatud vähesest aktiivsusest päeva jooksul. Ärge unustage harjutusi, jalutuskäike, mänge ja erinevaid harjutusi. Lisaks peaks lastetoas mugavaks magamiseks olema sobiv temperatuur, mis on 18–22 kraadi. Ventileerige piirkonda regulaarselt ja veenduge, et õhk ei oleks liiga kuiv ega liiga niiske.

10 viisi, kuidas õpetada oma last ise magama

• Oluline on luua ühtne une ettevalmistamise algoritm. Korrake oma beebiga sama protseduuri enne magamaminekut iga päev. Selline ajakava võib sisaldada õhtust ujumist, muinasjutu või hällilaulu lugemist, head ööd suudlemist. Pealegi peaks toimingute jada olema sama. Üks algoritm aitab lapsel mõista, millal magada;
• Pange laps pikali, enne kui ta süles või rinna lähedal magama jääb. Selleks, et laps saaks võrevoodi rahulikult üksi magada, peate õpetama teda selles magama jääma. Kui laps magab oma võrevoodis, soodustab see tervet ja tervet und;
• Lapse korraga magamiseks nii päeval kui öösel koostage ajakava nii, et päeva esimene pool oleks kõige aktiivsem ja intensiivsem ning teine \u200b\u200bpool rahulikum;
• , eriti koos emaga, rahustab last, mõjutab soodsalt psüühika ja närvisüsteemi arengut. Siiski on oluline hakata last õigeaegselt koos magamisest võõrutama. See peaks toimuma 2-3 aasta pärast;
• Kui laps ärkab, hakkab nutma ja kutsub ema üles, ärge kiirustage reageerima. Oodake, kuni see ise rahuneb. Lapsed saavad sageli rahuneda ilma vanemate abita. Kuid minge perioodiliselt tuppa, et laps ei tunneks end hüljatuna. Vähendage järk-järgult külastuste arvu ja lasteaias veedetud aega;

• Kasutage nänni ja kõristit ainult viimase abinõuna. Ärge laske lapsel võrevoodi mängida, kasutage seda ainult ettenähtud otstarbel (magamiseks). Mänguasjad ja lutid muudavad selle ülesande ainult keerulisemaks. Tulevikus peate mitte ainult õpetama oma last magama jääma, vaid ka võõrutama ta oma lemmikmänguasjadest ja atribuutidest;
• Pange oma laps alati voodisse samal ajal. Keha harjub teatud režiimiga ja beebi ise tunneb end väsinuna. Seisa vastu kiusatusele beebi varakult magama panna, et veidi puhata. See rikub ajakava, lisaks ärkab laps järgmisel hommikul liiga vara;
• Järgige kindlasti uinumise tingimusi. Nagu mainitud, kontrollige mähkmeid ja söödake last, hoidke tuba vaiksena ja hämarana. Valige mugav madrats ja hüpoallergiline pesu, kontrollige, kas leht on ühtlane. Beebil peaks olema võrevoodi mugav;
• Paljud beebid ei saa hirmu tõttu magama jääda. On tõestatud, et esimesed õudusunenäod võivad ilmneda juba kahe aasta pärast. Püüdke välja mõelda, miks teie laps kardab. Ärge vaadake enne magamaminekut hirmutavaid koomikseid ega lugege hirmutavaid lugusid, öösel jätke öötuli põlema. Vajadusel pöörduge lastepsühholoogi poole.
• Ärge näägutage oma last ega ähvardage, kui ta ei taha magada ja on kapriisne. Rääkige alati lahkelt ja rahulikult! Selgitage, miks ta peaks nüüd magama, miks peaks ta magama eraldi voodis. Kuidas käituda, kui laps ei allu vanematele ja on pidevalt kapriisne, lugege artiklit.

Ferber-Estiville-Spocki meetod uinumiseks

See on üsna karm ja vastuoluline tehnika, mis annab aga kiiresti tulemusi. Pange tähele, et seda tehnikat saab kasutada ainult tervete laste jaoks, kes on üle kuue kuu! Lisaks peaks beebil olema juba selge päevakava. On oluline, et laps oleks toas üksi ja keegi ei magaks naabruskonnas.

Selle tehnika puhul eeldatakse, et laps jäetakse tuppa üksi ja siseneb tuppa teatud aja pärast pärast nutmist. Tabelis on ära toodud ooteajad.

	Mitu minutit pärast imikule lähenemist, kui ta nuttis
Päev	1. kord	2. kord	3. kord ja järgnev
Esiteks	1 minut	3 minutit	5 minutit
Teiseks	3 minutit	5 minutit	7 minutit
Kolmandaks	5 minutit	7 minutit	9 minutit
Neljandaks	7 minutit	9 minutit	11 minutit
Viiendaks	9 minutit	11 minutit	13 minutit
Kuues	11 minutit	13 minutit	15 minutit
Seitsmes	13 minutit	15 minutit	17 minutit

Seega, kui laps nutab treeningu alguse esimesel päeval, võib ema minutiga üles tulla. Kui laps jälle nuttis, siis ootab ta juba kolm minutit, järgmine kord - viis minutit. Ja nii on aeg määratud igaks päevaks.

See on tõepoolest karm meetod ja mitte kõik vanemad pole selleks koolitusmeetodiks valmis. Kuid nagu näitab praktika, suudab ta tõesti õpetada last ühe nädalaga magama jääma.

Ferber-Estiville-Spocki meetodit ei saa kasutada, kui laps on haige! Lisaks, kui laps nutab pidevalt üle 10 minuti, võib see viidata mõnele terviseprobleemile.

Tere pärastlõunal, kallid lugejad! Paljud emad kardavad oma väikeste lastega magada. Neile tundub, et kui laps pole harjunud sünnist saati eraldi magama, siis hiljem on teda väga raske kuhugi “liigutada”.

On isegi arvamus, et mida varem hakkate oma last eraldi magama õpetama, seda lihtsam on seda teha ... Kuidas õpetada last oma võrevoodi magama? Selles artiklis räägin erinevas vanuses lastele rakendatavatest meetoditest ja jagan oma kogemusi.

Eraldage uni alates sünnist

Ühest küljest pole siin midagi rasket. Pange laps lihtsalt võrevoodi magama. Ja iga kord öösel tema juurde tõusma.

Kui ema on valmis mitu korda öösel üles tõusma ja see ei mõjuta tema heaolu, siis pole selles ilmselt midagi halba. Kuid tuleb meeles pidada, et valdav osa lastest ärkab väga sageli.

Kas olete selliseks saavutuseks valmis? Mina isiklikult ei ole. Oma vanema tütrega kartsin kaks kuud koos magada, tõusin lapse juurde öösel 10-20 korda. Ja ühel hetkel otsustasin, et mul on piisavalt. Ta hakkas last enda kõrvale panema ja iga krigina eest rinda andma. Siis hakkasin piisavalt magama.

Hea video, mis aitab beebit magama õpetada, kui ta on alla aasta vana:

Kuidas õpetada beebit sünnist peale eraldi magama?

• pange laps kohe algusest peale eraldi voodisse. Kui ta ärkab ülemineku ajal, proovige uuesti ja uuesti, kuni saavutate edu;
• iga kord, kui laps öösel nutab - tõuse üles, võta ta sülle, rahusta maha, pane uuesti võrevoodi sisse.

Ma ei räägi neist meetoditest, kui beebid jäetakse üksi nutma, õpetades neid magama ärkamata. Minu jaoks on sellised meetodid vastuvõetamatud.

Jagatud uni kuni 1-2 aastat

Paljud emad eelistavad oma lapsi panna kuni 1-2-aastaste kõrvale. Tänu sellele pole neil esimesel eluaastal vaja pidevalt hüpata, kui laste uni nii katkeb.

Aasta või kahe pärast on lapsel ikka raske midagi seletada. Seetõttu on beebi võrevoodi õpetamise skeem äärmiselt lihtne:

• õpetame võrevoodi magama jääma. Kõigepealt istume kõrvuti, silitame, loeme raamatuid, laulame laule. Seejärel vähendame oma tegevust järk-järgult.
• kui laps öösel ärkab, panime ta uuesti võrevoodi sisse. Silitamine, rahustamine või midagi muud.

Kui laps magab sügavalt, võite ta voodisse panna, kus ta on harjunud, ja seejärel panna ta võrevoodi sisse. Kuid mõned lapsed võivad mujalt ärgates ehmuda.

Veel ühe noore ema kogemus:

Seega, kui laps magab ainult teie kõrval, on lihtsaim viis teda voodisse viia, kui minna temaga esimest korda voodisse, lamada tema kõrval, kuni laps magama jääb. Kui laps öösel ärkab, tule uuesti tema juurde. Ja mõne aja pärast - õppige järk-järgult ise magama jääma.

Mõni selles vanuses ema ei püüa tagada, et laps magaks terve öö hommikuni võrevoodis. Ja nad lubavad beebil hommikul nende juurde tulla, koos magada.

Jagatud uni kuni 3-5 aastat

Minu seisukohast on see parim variant. Ja kõige lihtsam ... Laps on juba suur. Ta on juba valmis eraldi magama. Talle saab kõike seletada. Võite huvi pakkuda. Ja võrevoodi koolitus on väga sageli väga lihtne.

Esimene samm on võrevoodi ümber kõmu tekitamine. Korraks juhtige lapse tähelepanu sellele, kui suured lapsed oma voodites magavad, tooge näiteid sõpradest, muinasjuttude tegelastest. Valige ühine lapsele uus võrevoodi ... Kuid lubage, et ostate alles siis, kui ta on väga suur (pärast järjekordset sünnipäeva või mõnda muud erilist päeva, pärast seda, kui ta on midagi erilist teinud, õpib ta lugema 20-ni jne) ). See tähendab, et oma voodis magamine on eriline au, kõrgeim tasu. See on mainekas, lahe, atraktiivne.

Tavaliselt tahavad 3–5-aastased lapsed olla suured. Ja selliseid ideid tajutakse pauguga. Peamine on mitte asju kiirustada.

Siis ostate pidulikult võrevoodi. Kui beebi ei maganud kunagi ilma sinuta, aita tal seal magama jääda ... Öösel saad talle meelde tuletada, et ta on nüüd suur ja saab voodis magada ... Ja nii edasi. See on tehtud.

Kui voodi juba seisab, räägime ka tasapisi, kuidas kõik suured lapsed võrevoodites magavad. Me kahtleme, kas meie laps on juba nii suureks muutunud ... Kuid mingil hetkel lubatakse meil seal magada.

Mõnele lapsele võib lihtsalt midagi head lubada, kui ta tõestab täiskasvanuks saamist 10 päeva järjest voodis magades. See töötas meil lihtsalt.

Meie kogemus

Õpetasin tütart 4-aastaselt võrevoodis magama. Voodi seisis kaua ja oli piisavalt väike. Ma panen oma tütre mõnikord magama ettekäändega "Tule, sa lamasid võrevoodi ja ma loen sulle raamatut / annan sulle massaaži." Kuid kuna ma ei käitunud varem eriti asjatundlikult, oli suhtumine voodisse negatiivne. Öösel tuli mu tütar alati meie juurde tagasi.

Kui mu tütar oli 4-aastane, sain aru, et ta on valmis eraldi magama. Ja kuna meil oli veel vaja uus voodi osta, otsustasin minna järgmist teed ...

Aeg-ajalt juhtisin tütre tähelepanu, et tema vanemad sõbrad magasid voodites. Ta nägi peol nende voodeid ... Ja ta tahtis sama.

Pole probleemi! Lubasin talle, et ostame ilusa voodi, kui mu tütar õpib ise magama. Muidu miks osta? Voodeid ostetakse ainult neile, kes ise magavad!

Lisaks õpetasin tütart ilma minuta magama. Jällegi vaatasime kõigepealt internetis olevaid võrevoodi fotosid ... Valisime õige, imetlesime ... Ja ma ütlesin, et selleks peab Liza ise magama jääma.

Kõik. Sellest ajast alates magab Lisa üksi. Kunagi ei tule meie juurde öösel. Juba 4 kuud.

Paar aastat tagasi kartsin, et on vaja õpetada eraldi läbi pisarate magamist, suurte raskustega ... Olin valmis igasuguse töö läbi tegema, minu jaoks on parem, kui magan 4 aastat rahulikult ja kannatan ümberasumisega vaid kuu aega ... Kui sünnist hüppamine ja öösel sõitma.

Niisiis, ühisest unest võõrutamiseks polnud mul vaja pingutada. Ainult paar korda, et näidata oma tütre sõpru voodil ja lubada uut võrevoodi ... mida ma nagunii kavatsesin osta.

Noorim poeg magab meiega sünnist saati. Ja plaanin ka edaspidi koos magada 3-4 aastani. Ja siis on teda lihtne köita ideest üksi magada, nagu vanem õde ... Ta tahab ikka väga õe asemel magada. Kuid nüüd pole ma ise selliseks sündmuste käiguks valmis, kuna see pole veel läbi. Ja öösel üles tõusta ... mul pole sellist soovi.

Minu jaoks on koos magamine võimalus öösel magada, peaaegu kunagi ei tõuse ... Keegi kurdab, et uni on nii väga tihe. Selle jaoks võin soovitada teil osta ainult lai diivan. Selle asemel, et kulutada raha võrevoodi peale, ostke odav lai diivan! Odav - et mitte nutta iga kord, kui laps seda kirjeldab (päeval või öösel). Või - \u200b\u200bvärvige pastapliiatsiga.

Koos magamine aitab beebil end turvaliselt tunda. Ja see aitab emal tunda last. See on vaid paar eluaastat ... Mida saab võimalikult palju täita soojuse ja lähedusega beebi suhtes. Kui laps on valmis, hakkab ta kergesti eraldi magama. Ja isegi on kahju, et lapsed nii kiiresti suureks kasvavad.

Head videod laste hea une kohta spetsialistilt - vaata siia.

Juhised

Las beebil juba algusest peale harjuda tema sees magama võrevoodi... Isegi kui ta magab voodis, proovige teda selles magada või isegi lihtsalt pikali heita. Ta peab oma "territooriumiga" harjuma ja harjuma, et tunda end hubaselt ja mugavalt.

Mõelge, kas tal on seal mugav magada. Madrats ei tohiks olla liiga kõva, kuid ka mitte pehme. Voodipesu on ilusa ja meeldiva värviga. Kui võrevoodi on varikatusega, pöörake tähelepanu sellele, kuidas ta sellele reageerib. Ehk varikatus hirmutab teda ja ei meeldi talle. Sellisel juhul tuleks see üldse eemaldada. Vaadake, kas selles kohas on võrevoodi, kas päikesevalgust on piisavalt või on voodi radiaatori lähedal ja lapsel on palav, nii et ta magab selles.

Ärge haigestuge merehaigusesse, kui panete ta magama võrevoodi... Ta harjub liikumishaigusega kiiresti ja küsib seda pidevalt, keeldudes muidu magamast. Parem istu tema kõrval, laula hällilaulu või patsuta talle selga.

Seotud videod

Paljud noorpaarid pärast sündi väikelaps nad ostavad talle kõige ilusama võrevoodi, madratsi, voodipesu. Kuid laps keeldub mingil põhjusel seal magamast, ta on palju parem oma isa ja emaga. Alguses jäävad vanemad lapsele alla, kuid väga kiiresti areneb sellest tõeline probleem. Ja kuidas seda lahendada?

Juhised

Enne kui hakkame last tema võrevoodi juurde harjuma, võtame arvesse tema vanust. Arstid soovitavad võõrutada kell 6-, kuna selleks ajaks on öö vähenenud peaaegu nulli ja laps saab ise ka teise poole ära teha. Pöörake tähelepanu asjaolule, et peate installima rangelt samal ajal.

Mõtle välja rituaal, milles oled pidevalt, enne kui hakkad oma last magama panema (laula laulu, tee kerget massaaži, vaata läbi pildiraamat). Selliste toimingute kestus peaks olema 10 minutit.

Pärast rituaali lõpetamist pange laps pikali, öelge talle "Head ööd" ja lahkuge toast. Loomulikult nutab laps, kuid te ei kiirusta teda rahustama. Peaks mööduma kaks minutit, siis minge lapse juurde, rahustage teda, suudlege teda, öelge uuesti "head ööd" ja lahkuge uuesti toast. Seekord 4 minutit, siis tuleks aega ühe minuti võrra pikendada. Reeglina magab laps pärast 8–12 lähenemist. Pange tähele, et iga laps on ainulaadne ja mõned lapsed ei saa seda kahe tunni pärast. Te ei tohiks anda järeleandmisi, iseseisvalt seista, vaid olla õrn, ärge tõstke häält. Kuid teisel päeval peate lisama mitte ühe minuti, vaid kaks. Pidage meeles, et kui annate lapsele korra järele, siis teete seda alati. Hoolimata sellest, et lapsed on endiselt üsna, tunnevad ja mäletavad nad kõike hästi ning hakkavad peagi oma sugulasi kamandama.

Kui laps ärkab, ärge ignoreerige seda. Uuri välja, mis juhtus, võib-olla on ta haige, näljane või külm. Kui kõik on korras, rahusta ta maha ja pane voodisse. Pidage meeles, et ennekõike olete ema ja peaksite oma last mõistma, talle kaasa tundma, tema hirmu jagama.

Veenduge, et beebi voodi läheduses ei oleks lisatekke ega patju, madrats peaks hästi vastu peatoe istuma. Voodipesu peab vastama beebivoodi suurusele.

Kasulik nõu

Kui teie jõupingutused ei toonud midagi kaasa ja laps ei taha ikkagi üksi magama jääda, pole vaja meeleheidet saada, parem on proovida välja mõelda mingi oma meetod. Keegi ei tunne ju last paremini kui sina tema vanemad.

Esimesel kahel eluaastal on laps emaga väga tihedalt seotud. Ta on tema jaoks universumi keskpunkt. Pole üllatav, et mõnel lapsel on raske rinnast loobuda või emaga magada. Kuidas saaksite aidata oma lapsel neist väljakutsetest üle saada? Kuidas muuta ta iseseisvamaks, tekitamata talle stressirohket olukorda?

Sa vajad

• - lapse lemmikmuinasjutt;
• - mänguasjad;
• - jalutuskäik enne magamaminekut;

Juhised

Enne temaga esimest korda eraldi magamaminekut rääkige temaga sellest. Selgitage talle, et ta on piisavalt vana, et magada ilma emata. Valmistage see ette. Kui te keelate seletamata lapsel enda kõrval magada - see võib teie last vigastada.

Võtke laps jalutama. Päeval väsib ta reeglina mängudest, õhtune jalutuskäik aitab lõõgastuda. Ärge võtke palli kaasa vms, välimängud võivad närvisüsteemi ergutada. Kui laps keeldub ilma mänguasjadeta minemast, võtke liivakastis mängimiseks komplekt. Parem lihtsalt jalutage. Kui teil on koer, jalutage temaga.

Korrastage koos tuba. Paluge lapsel korraldada kogu päeva jooksul hajutatud mänguasjad riiulitele, koguda kuubikud, autod, nukud. Kiirustamata, üksluine tegevus koos päeva jooksul kogunenud väsimusega peaks rahunema beebiteda voodiks ette valmistades. Koristamine võib olla omamoodi signaal - on aeg magama minna. Kui koristate tuba igal õhtul, mäletab laps varem või hiljem, et pärast seda peab ta magama minema. Ja ta lakkab iga kord kapriisne olemast.

Tõlgi beebi vähem aktiivsed mängud on lähemal. Parem, kui see on meelelahutus, mis on talle juba tuttav. Enne magamaminekut oma lemmikmuinasjutu lugemine on väga hea. Lemmikmuinasjutt rahuneb beebi... Pärast lugemist proovige laps mõneks ajaks üksi tuppa jätta, vaadake, kuidas ta käitub. Kui ta nutab, keeldub magamast - lase temaga mõnda aega pikali, kuni ta maha rahuneb.

Osta (või tehke ise) beebile võrevoodi, kuhu ta hea meelega igal õhtul ronib. Kui teil on, saate laeva võrevoodi kaunistada. Kui - kardinate õmblemiseks, kaunistage voodilaud helmeste, fooliumi või kangaga. Kujutage ette. Uni võib olla ka mäng.

Märge

Ärge sulgege oma last pimedas toas, põhjustades lapse magama jäämist. Midagi head sellest ei tule. Tema jaoks võib see lõppeda tugeva närvilise stressiga.

Kasulik nõu

Kui beebi on kapriisne ja ei taha magama jääda, paluge kellelgi perest teda mõjutada. Näiteks isa. Reeglina on lapsed isa juuresolekul vaoshoitumad.

Enamik vanemaid on valmis selleks, et maja välimusega vastsündinu laps peab unustama rahuliku une. Kuid kui laps kasvab suureks, tahavad vanemad üha enam lõõgastuda ja vähemalt öösel pensionile jääda. Õpetage oma lapsel omaette magama jääma võrevoodi , ja pakute endale ja mis kõige tähtsam - talle rahulikku ja tervislikku und.

Juhised

Määrake, millal teie laps peaks magama minema, ja järgige seda hoolikalt. Tehke magamamineku rutiinid nagu kerge massaaž, suplemine, magamamineku lugemine või hällilaul. Neid tuleb ka pidevalt üksteise järel korraga korrata.

Las keskkond on magamiseks võimalikult mugav. Katke aken kardinatega, kui väljas on valgus, ja lülitage öötuli sisse. Isoleerige ruum kõrvaliste helide eest. Samal ajal on võimalik, et teatud helid, nagu loomulik müra, mahe muusika või monotoonne lugemine, rahustavad ja rahustavad last - selle saab omaks võtta.

Rääkige oma lastearsti ja neuroloogiga, kuidas teie laps saab paremini magada. Paljud lapsed harjuvad kiiresti eraldi magama jääma võrevoodi ja vanemaks saades tajuvad nad seda oma paigana. Muidugi võivad nad alguses valjult nutta ja käsi küsida, kuid kui nad on õrnad, püsivad ja hoolivad, siis saavad lapsed peagi hea meelega oma uinuda. võrevoodi ... Teised peavad unes sooja tundma, vastasel juhul muutuvad nad ärevaks ja magavad halvasti. Sellisel juhul peate alustama koos magamisest ja järk-järgult, kui nad vananevad, õpetage last võrevoodi .

Ole püsiv, arvestav ja kannatlik. Igal meetodil on oma eelised ja puudused, peate olema nendeks valmis. Kui te ei võta beebit magama kaasa, proovige talle päeval rohkem sooja anda, hellitage teda, võtke teda sagedamini sülle, et ta tunneks, et te ei armasta teda vähem. Kui beebi rahuneb, magab hästi ja korralikult, tähendab see, et tema nutu põhjustab ainult soovimatus teie tähelepanu kaotusega leppida. Kui uni on häiritud, on parem loobuda valitud meetodist ja magada mõnda aega koos.

Kui midagi läheb valesti, pöörduge oma arsti poole. Võimalik, et teete kõike, kuid laps keeldub magamast võrevoodi ja üldiselt tähendab see, et põhjus on milleski muus, mis võib olla seotud tervisliku seisundiga. Külastage neuroloogi või lastearsti ja saate oma kohtumised.

Vastsündinu esimesed elukuud on prooviks igale emale. Sagedane toitmine päeval ja öösel, pidev hoolimine beebi vajaduste pärast, ema kohene reaktsioon lapse nutule viib selleni, et laps harjub oma pideva kohalolekuga. Ja ta näitab rahulolematust, kui lähim inimene jätab ta üksi võrevoodi.

Sa vajad

• - beebivoodi vastsündinutele.

Juhised

Hoolitse mugava, hea võrevoodi ostmise eest. Liiga avar või vastupidi väike võib põhjustada teadvuseta rahulolematust. Imikul võib olla ebamugav või ebamugav. Valige voodi rahulikes, neutraalsetes toonides. Mugav madrats ja tekk muudavad teie une võimalikult täielikuks. Ja varikatus, mis katab beebi päikese eest, loob hubase atmosfääri ja magab teid.

Õpeta beebi tema sees magama võrevoodi, kui võimalik, esimesest elust. Pärast vajalikke protseduure kiigutage ja pange laps. Püüdke end mitte magama panna. Sul võib olla mugavam beebit toita, kui ta ärkab. Kuid tulevikus on probleem uinumisega võrevoodija mitte ema süles, muutub ilmsemaks. Umbes kuueks peaks laps harjuma üksi magama, mitte koos. Kui ta läheb rahulolematuse ja nutuga voodisse, proovige mitte alluda laste kapriisidele ja trikkidele. Ole püsiv.

Proovige enne magamaminekut või päevast päeva luua lapse magamistoas rahulik õhkkond. Enne suplemist suplemine, teie lemmik pidžaama, muinasjuttu rääkiva ema rahulik ja rahustav hääl (isegi kui laps ei saa veel kõigist sõnadest aru), pehme, silitav massaaž paneb lapse sobivasse meeleolu. Kuue kuu vanusele lapsele saab lemmikmänguasja kaasa anda, siis ei tunne laps end nii üksikuna.

Kui laps, olge tema lähedal, kuni ta magama jääb, kuid ärge võtke teda peale. Niipea, kui näitate püsivust mitu päeva järjest, saab laps aru, et nutmine ei vii midagi ja muutub iseendast kiiremaks võrevoodi... See tähendab, et emale pakutakse ka täielikku und.

Kui laps ärkab, ärge kiirustage tema juurde jooksma. Oodake mõni minut. Õpeta lapsele järk-järgult, et üksi olla on normaalne. Hälli kohal rippuvad eredad mänguasjad aitavad lapse esmakordsel ärkamisel lühidalt tähelepanu tõmmata.

Põhimõtteliselt magavad lapsed esimestest elupäevadest hästi nii päeval kui ka öösel. Kuid on ka lapsi, kelle vanemad ei saa kiidelda rahulike öödega. Selleks, et teie laps saaks paremini magada, on vaja kinni pidada teatud käitumispõhimõtetest.

Juhised

Ära dramatiseeri olukorda! Esmasündinud magavad enamasti halvemini kui hiljem nende nooremad õed-vennad. Võta rahulikult, nad võivad ärgata mitu korda öösel, kuid samal ajal võivad nad ise, väikese virisemisega, magama jääda. Kui sa igal õhtul ärkad

Kui laps ei maga õhtul, ei pea ema ja teised pereliikmed magama. Kõik väsivad ära. Sellise protseduuri igapäevase kordamise korral lõpeb see lapse, tema vanemate ja kõigi, kes tunnevad muret tema nutu ja unepuuduse pärast (teised pereliikmed, lähimad naabrid), närvisüsteemi. Kuidas õpetada last ise magama jääma?

Noorte vanemate jaoks on väga terav küsimus, kuidas õpetada last ise magama jääma. Kui nad pole käinud noorte vanemate koolis tundides ega ole seda teavet pädevatest allikatest lugenud, hakkavad nad kuulama sõprade, sugulaste, naabrite nõuandeid, mida nad on õppinud omaenda elukogemusest. Need näpunäited näevad välja umbes sellised:

• Las ta harjub ise magama.
• Ta nutab ja jääb magama.
• Oodake paar kuud.
• Ta, nagu kõik lapsed, harjub ise magama jääma.
• Vanemad ja lähedased pakuvad süles magamiseks erinevaid ettekäändeid: lapse hambad on hambad, kõht valutab.
• Mõnes vanemas magab beebi teleri helide järgi hästi.

Ja nüüd, alates esimestest elupäevadest, on beebi määratud tavapärase une meetodite iseseisvaks otsimiseks. Ta võib igal põhjusel nutta, kuid kuna teda õpetatakse ise magama jääma, ei peeta tema pisarate põhjuseid teisiti.

Millised võivad olla lapse vale paigutuse tagajärjed

Kuidas õpetada last ise magama jääma - vale munemise tagajärjed

On selge, et kõik lapsed on erinevad. Mitte igaüks ei saa õppida ise magama jääma ilma abita. Meditsiinilisest vaatepunktist on uni hea puhkus. Une ajal toimuvad paljud bioloogilised protsessid, eriti esimestel unetundidel kasvab laps. Seetõttu on rikkumine täis tõsiseid kõrvalekaldeid normist tervises:

• Imikueas ebaõige une tagajärg on see, et lapse keha on kasvupeetuses.
• Ta sõltub vanematest või vanaemadest.
• Talle tundub, et teda ei armastata piisavalt.
• Tema meeleolu halveneb sageli ilma nähtava põhjuseta.
• Ta nutab sageli.

Koolipoisiks saades on tal järgmised omadused:

• Tema iseloomu on ebakindluse tõttu raske kujundada.
• Ta on oma eakaaslaste seas ja vanemate seas häbelik.
• Omades häid võimeid, ei saa ta edu saavutada.

Kui imikut ei õpetata iseseisvalt magama alles 5-aastasena, võib see tema jaoks muutuda unetuseks, kuna see on lapse iseseisva magamise õpetamise kriitiline vanus. Selles vanuses saab laps juba aru, mida vanemad temalt nõuavad. Ta läheb magama, kuid ei maga: ta kardab, sageli ärkab.

Erinevus seisneb selles, et ta muutub salajaseks ega räägi vanematele uinumisraskustest. Uneprobleemidega laste osakaal on umbes 35. Mõned vanemad peavad normaalseks, et 6 kuu kuni 3 aasta vanune laps ei armasta magada ja sageli (3–5 korda öösel) ärkab, põhjendades seda sooviga juua, süüa, teised põhjustel.

Pole vaja aidata beebil uinuda. Ta peab õppima seda ise tegema.

Erinevas vanuses lapsed magavad erineval viisil. Pöörates sünnist alates suurt tähelepanu sellele, kuidas õpetada lapsi ise magama, väldivad vanemad laste unega seotud probleeme. Kuidas seda vastsündinule õpetada. Vastsündinu areneb kindla 3-4-tunnise tsükli jooksul. Ta magab igas tsüklis ja mürab nii palju kui vaja, vastavalt tsüklile:

• võttis toitu;
• magama jääma;
• nad muutsid teda.

Siis samad sammud. Kui vastsündinul seda skeemi pole, pole põhjust muretsemiseks: kõik on korras. Selles vanuses on uni ja toit omavahel tihedalt seotud: ta jääb pärast toitmist magama ja ärkab, kuna on näljane. Kuid paljud emad imetavad last iga nutu peale, mõistmata tema rahustamise põhjuseid.

See on vale, kuna kujunevad välja valed harjumused: beebi hakkab toitmist seostama une ja rahuga. Vanemaks saades sööb ta maha, et rahuneda. See toob kaasa ülesöömise ja rasvumise juba varases eas. Sööta peate 1 kord iga 3-4 tunni järel. Ja otsige mujalt nutmise põhjust:

• kõhuvalu;
• väsinud ümbritsevast mürast;
• tahab hakkama saada;
• märg;
• tal on külm või palav.

Jäiga ajakava kehtestamine on liiga vara, kuid ärkveloleku ja une erinevust tuleb õpetada. Ärkveloleku ajal rääkige lapsega, ärge jätke teda võrevoodi sisse, võtke ta üles, mängige temaga. Pange maha valguse käes. Kuid ärge jätke öösel tulesid põlema, et näidata päeva ja öö vahet. Ära pista päeval varba otsa, lase end tolmuimejaga mängida, klaverit mängida ja telekat vaadata. Öösel valvake rangelt vaikust, et mitte häirida tema und. Proovige enne magamaminekut supelda. Imikueast alates peaks laps magama võrevoodis, sest õppimine on palju lihtsam kui ümberõpe.

Vanemate reaktsioon

Tavalises olukorras magab laps alates 6–7 kuust võrevoodis, oma toas, täielikus pimeduses. Kuid ta ei ärka keset ööd, ei sõltu täiskasvanute kohalolekust. Kui mitte nii oma lapsega. Seega ei õppinud ta ise magama.

Vanemate vabandused, et ta käis lasteaias ja see takistab tal uinumist, tal on liiga palju energiat, ta tahab juua, süüa, hambad hambad käivad, teda häirivad gaasid (need mööduvad 4–5 kuud), on alusetud. Normaalse une puudumise põhjus 98% juhtudest seisneb selles, et neil pole veel õnnestunud beebit iseseisvalt võrevoodi magama õpetada.

Korraliku munemise korral saate õpetada last ise magama jääma, laps saab nädala pärast ööuneks. Selleks peavad vanemad õppima mõningaid peensusi:

• See pole teie süü, et laps on ärkvel.
• Põhjus pole selles, et ta on ära hellitatud, isegi pideva nõudmise korral, et teda loetakse, kantakse tema kätega, kiigutatakse, tuigatakse ja pööratakse talle tähelepanu.
• Tal pole psühholoogilisi probleeme (ta tunneb vanematest lahku minemist).
• Ta on täiesti terve. See, et ta ei maga, pole haigus. Ravimitega ei saa seda ravida.

Miks on nii raske õpetada imikuid ise magama jääma

Imikud ei maga oma kolmetunnise elutsükli tõttu. 3-4-tunnise tsükli jooksul, mis koosneb järgmistest elementidest:

• hügieen.

Imikute seas on anarhistid, kes ei järgi tsüklit ja söövad, magavad ja ärkavad tsükli loogikast kinni pidamata.

3-4 kuuks on beebi juba 24-tunniseks nn päikeseringeks üles ehitatud. Sellest vanusest alates suureneb öise une tundide arv. Alguses ei ärka ta 3–4 tundi järjest, seejärel 5–6, 7–8 ja nii edasi kuni 10–12 tundi pidevat und. Ei ole vaja katkematu une hulka rangelt siduda lapse vanusega. See sõltub ka selle individuaalsetest omadustest. Täiskasvanu tsükliga kohanemine sõltub spetsiaalse ajupiirkonna arengust, mis reguleerib inimese sisemist kella.

Kuidas peaksid vanemad käituma, kui õpetada last ise ilma liikumishaiguseta magama jääma

Kuidas õpetada last ise magama jääma

Kui vanemad teda lapsel pannes mäletavad, mäletab ta, et uni on liikumishaigus. Niipea kui nad tema pumpamise lõpetavad, ärkab ta kohe üles, sest liikumishaigus tähendab tema jaoks und. Seetõttu on paljude vanemate jaoks aktuaalne küsimus, kuidas õpetada last ilma liikumispuudeta magama. Päevase ja öise une jaoks normaalsete tingimuste loomisel peavad vanemad arvestama selle protsessi väliste tunnustega, millest peaks saama lapse harjumus.

Seetõttu peaks beebi päevane uni olema kombineeritud kerge valgustuse ja vähese müraga, öösel aga täielikus vaikuses ja pimeduses. See arendab lapsel päeva ja öö erinevuse kontseptsiooni. Beebi peaks olema välistest objektidest ja nähtustest õigesti orienteeritud ning tundma öise ja päevase une erinevust. Nende maamärkide õppimine sõltub kahest parameetrist:

• vanemate käitumine tema suhtes;
• püsivate esemete olemasolu une ajal.

Vanemad õhkavad oma tegemistes enesekindlust ka siis, kui nad seda ei tee. Sel hetkel on vaja lapsele näidata, kui ilus ja loomulik on uinumise hetk:

• Beebi võrevoodi asetamise asukohta pole vaja muuta. Kõik peab jääma samaks.
• Munemisaeg ja selle järjekord ei muutu: suplemine, söötmine, riiete vahetamine, võrevoodi ladumine, siis kustub valgus, lapsele soovitakse head ööd, ema lahkub. Seda korraldust tuleks korrata igal õhtul.
• Kordamine on lapse enesekindlus, et nii peabki olema, muutudes harjumuseks. Ta annab talle etteaimatavuse, rahulikkuse ja turvatunde.
• Kui lapse panevad erinevad inimesed (ema, isa, vanaema), peate kokku leppima munemise korra.
• Ja üllatusi pole. See ehmatab last üllatusega ja lööb ta tavapärasest rutist välja.
• Vanemad ei edasta imikule negatiivseid seisundeid, nad jäävad rahulikuks, panevad ta pikali.
• Nad õpetavad last kannatlikult ise magama.
• Vanemad kordavad kõiki õhtuprotseduure kindlas järjekorras iga päev, last segadusse ajamata ja teatud toimingutega harjumata.

Millist rolli peaksid välised elemendid mängima iseseisva une harjumuse kujundamisel?

Erinevate objektide roll rahulikus unes

Neid tuleks seostada unega. Kui last toidetakse lamades, õpetatakse talle, et uni on toit. Ta harjub ära ja jääb magama ainult ema rinnal või pudeliga. Kui toit kaob, ärkab ta üles ja otsib seda. Une ajal ärkavad kõik inimesed paariks sekundiks ja jäävad siis magama. Kui laps. Probleemse unega ärkab ta üles ega leia tavapärast olukorda, ta kardab, nutab ja ei pruugi enam magama jääda.

Kui teda on õpetatud liikuvas ratastoolis magama jääma, otsib ta seda. Kui ta jäi isa süles magama, otsib ta isa:

• Laps pannakse võrevoodi. Ta tajub voodit unenäona.
• Nad annavad talle luti. Ta tajub ka teda.
• Talle antakse mänguasi, millega magada (nukk, koer, karu).

Laps vajab tema jaoks väliseid elemente, mis on seotud unega. Vanemate viga on see, et nad on ka munemise ajal kohal, sest nad valivad valed välised elemendid (toidupudel, jalutuskäru, milles nad teda kiigutavad. On vaja valida välised elemendid, mis jäävad lapsele öösel ilma vanemate juuresolekuta.

• tekk;
• padi;
• nippel;
• palus mänguasi.

Kohustuslik väline objekt on tema võrevoodi. Ta peaks magama jääma ainult võrevoodi. Ja üle 6 kuu vanuse lapse munemisel ei tohiks teha järgmisi vigu:

• juua ja toita;
• luba hullata, lootes, et ta väsib ja uinub kiiremini;
• viia vanema voodisse;
• paitamine ja paitamine;
• lastes emal puudutada;
• anna oma käsi;
• teda mõjutada;
• tassige enne magamaminekut autoga;
• kiik jalutuskärus, võrevoodi või kätes;
• laulda.

Pole vaja aidata beebil uinuda. Ta peab õppima seda ise tegema.

Õpetame last ise magama jääma

Kas beebi esimestest elupäevadest on võimalik õppida mõistma tema "keelt" ja hakata temaga täielikult suhtlema? Kuidas mõista vastsündinu iseloomu, et temast hoolida, võttes arvesse tema isikuomadusi ja temperamenti? Kas imikueas on levinud probleemidele, näiteks põhjuseta nutmine või öösel magamata jätmine, lihtsad ja usaldusväärsed lahendused?

Tracey Hogg, vastsündinute hoolduse spetsialist, räägib sellest ja paljust muust. Tema aastatepikkune kogemus ja soovitused on aidanud paljudel peredel, sealhulgas tähtedega peredel, toime tulla esimese vanemliku aasta raskustega ning kasvatada õnnelikke ja terveid lapsi. Kõik Tracy nõuanded on äärmiselt praktilised ja kõigile kättesaadavad ning tema pakutavad võtted on äärmiselt tõhusad - võib-olla seetõttu, et tema lähenemine põhineb lugupidaval suhtumisel vastsündinud lastesse, ehkki väikestesse, kuid üksikisikutesse.

Miks seda raamatut tasub lugeda?

• Tracy Hogg on üks kuulsamaid laste- ja vanemakirjanduse autoreid, teda tunnustatakse võrdselt tuntud Adele Faberi, Elaine Mazlishi, Williami ja Martha Searsiga;
• kohustuslik kohustus kõigile vanematele, kellel on vastsündinud: saate aru, mida oodata, ja õpite hakkama saama ka sellega, mida te ei oodanud;
• autor selgitab asjatundlikult ja lahkelt igale emale ja igale isale, kuidas kasvatada õnnelikku last armastuses, austuses ja hoolivuses;
• vanemad üle kogu maailma kutsuvad Tracyt kaasaegseks Mary Poppinsiks tema rakendatavate nõuannete pärast;
• kaasaegsed lastearstid soovitavad autori raamatuid vanematele kogu maailmas.

Kes on autor
Tracey Hoggi peetakse õigustatult tänapäevaseks Mary Poppinsiks; kõikjal maailmas kasutavad noored emad tema tehnikat ise langevate beebide jaoks.
Autor oli õde ja imikute abistamiseks pidi ta õppima mõistma nende keelt ja dešifreerima nende saadetud signaale. Tänu sellele suutis Tracy omandada ka nende mitteverbaalse keele. Pärast Ameerikasse kolimist pühendus ta vastsündinute ja sünnitavate naiste hooldamisele ning noorte vanemate abistamisele.

Kuidas õpetada last iseseisvalt magama jääma ja terve öö korralikult magama?

Mu vastsündinud laps oli umbes kaks nädalat vana, kui mind valdas ootamatult arusaam: ma ei saa enam kunagi puhata. Noh, mitte kunagi - see võib olla natuke liiga tugev. Oli lootust, et poja ülikooli saatmisega saan ikka jälle öösel rahulikult magada. Kuid olin valmis andma pea maha lõikamiseks - kui ta on beebi, siis see minu jaoks ei paista.
Sandy Shelton. Rahulik öine uni ja muud valed

Magusaid unenägusid, mu kallis!

Esimestel elupäevadel on vastsündinu põhitegevus uni. Mõni magab esimesel nädalal kuni 23 tundi päevas! Muidugi vajab iga elusolend und, kuid vastsündinu jaoks on see ka kõik. Kui imik magab, töötab tema aju väsimatult vaimseks, füüsiliseks ja emotsionaalseks arenguks vajalike keerdkäikude loomiseks. Kui laps magab hästi, on ta kogutud, keskendunud ja kõigega rahul - täpselt nagu täiskasvanu pärast head puhkust. Ta sööb südamest, mängib vaimustusega, kiirgab energiat ja suhtleb aktiivselt teistega.

Halvasti magava lapse keha ei saa normaalselt töötada, kuna tema närvisüsteem on kurnatud.

Ta on ärrituv ja koordineerimata. Laps ei soovi rinda ega pudelit võtta. Tal pole jõudu maailma uurida. Halvim on see, et ületöötamine süvendab uneprobleeme. Asi on selles, et halvad uneharjumused loovad nõiaringi. Mõned beebid väsivad nii ära, et ei suuda füüsiliselt rahuneda ja magada. Alles siis, kui jõudu absoluutselt pole, lülituvad vaesed asjad lõpuks välja. Valus on jälgida, kuidas beebi sõna otseses mõttes uimastab ennast omaenda nutuga, üritades end maailmast isoleerida, ta on nii ülimalt põnevil ja häiritud. Kuid kõige hullem on see, et ka see kaua kannatanud unenägu osutub madalaks ja vahelduvaks ning ei kesta mõnikord kauem kui 20 minutit. Selle tulemusena elab laps peaaegu pidevalt "närvidel".

Seega näib kõik olevat ilmne. Kuid teadsite vaid seda, kui paljud inimesed sellest lihtsast asjast aru ei saa: tervisliku uneharjumuse kujundamiseks vajab imik vanemate juhendamist. Nn uneprobleemid on nii levinud, sest paljud vanemad ei tea, et nemad ise peavad otsustama, millal magama minna ja kuidas magama jääda.

Selles peatükis ütlen teile, mida ma sellest arvan ja paljud minu mõtted on kindlasti vastuolus sellega, mida olete teistelt lugenud või kuulnud. Ma õpetan teile, kuidas märgata imikute väsimust, enne kui see ületöötamiseks muutub, ja ma ütlen teile, mida teha, kui olete unustanud väärtuslikku ajaakent, kui voodis on lihtne magada. Saate teada, kuidas aidata beebil magama jääda ja kuidas uneraskused kõrvaldada, laskmata neil muutuda püsivaks probleemiks.

Pettumustega alla: kerge uni

Nüüd on vanemate mõte kahe põhimõtteliselt erineva "kooli" pärusmaa.
Esimene hõlmab ühise une järgijaid, kuidas seda ka ei nimetataks, olgu see siis „vanemlikus voodis magamine“ või Searsi meetod. (California lastearst dr William Sears propageerib ideed, et imikutel tuleks lasta magada vanemate voodis seni, kuni nad paluvad, et neile oma voodit pakutaks.) See meetod põhineb ideel, et lapsel on peaks välja kujunema positiivne suhtumine magamisse ja magamaminekusse (siin ma olen mõlema käega "poolt") ja et selle eesmärgi saavutamiseks on kõige õigem viis seda süles kanda, põetada ja silitada, kuni laps magama jääb (mille vastu ma tugevalt vastu olen). Meetodi mõjukaim propagandist Sears imestab 1998. aastal ajakirjas Child avaldatud intervjuus: "Kuidas võiks ema kiusata panna oma laps oksakarpi ja jätta ta üksi pimedasse ruumi?"

Vanemate ja imikute vahel magamise pooldajad viitavad sageli teiste kultuuride traditsioonidele, näiteks Bali saartele, kus vastsündinud lastakse nende käest alles kolme kuu vanuseks. (Kuid me ei ela Balil!) La Leche liiga liikmed usuvad, et kui lapsel on raske päev, peaks ema jääma temaga voodisse, pakkudes talle vajalikku täiendavat kontakti ja hooldust. Kõik see aitab "tugevdada kiindumust" ja tekitada "turvatunde", nii et selle seisukoha pooldajad usuvad, et on täiesti võimalik, et ema ja isa ohverdavad oma aja, isikliku elu ja iseenda unevajaduse. Et neil oleks seda lihtsam teha, julgustab Pat Yerian, une jagamise eestkõneleja, mida tsiteerib The Womanly Art of Imetamine, rahulolematuid vanemaid oma meelt muutma: „Kui suudate astuda sammu suurema sallivuse poole [seoses sellega, et teie laps teid äratab], saate võimaluse nautida neid vaikseid öösuhtlemise hetki vastsündinu, kes vajab teie käsi ja kiindumust, või veidi vanema beebiga, kes peab lihtsalt kellegagi koos olema ".

Teine äärmus on viivitatud reageerimise meetod, mida sageli nimetatakse Bostoni lastehaigla laste unehäirete keskuse direktori dr Richard Ferberi järgi Ferberiks. Tema teooria kohaselt omandatakse halvad magamisharjumused, mis tähendab, et neid saab võõrutada (millega olen täielikult ja täielikult nõus). Sellest lähtuvalt soovitab ta vanematel panna oma laps võrevoodi sisse, kui ta veel ärkvel on, ja õpetada neid ise magama jääma (olen ka sellega nõus). Kui laps magamise asemel nutma hakkab, pöördub vanemate poole pöördumisega: "Tule, vii mind siit ära!" - Ferber soovitab jätta nutmine järelevalveta järjest kauemaks ajaks: esimesel õhtul viis minutit, teisel 10, siis kell 15 jne (ja siin lähevad meie teed dr Ferberiga lahku). Dr Ferber selgitab ajakirjas Child Magazine: „Kui väikelaps soovib mängida ohtliku esemega, siis ütleme ei ja seame piirid, mis võivad teda protestida ... Sama juhtub, kui me selgitame talle, et öösel kehtivad erinevad reeglid. Tema huvides on öösel hästi magada. "

Võib-olla olete juba ühele või teisele leerile liitunud.
Kui üks neist kahest meetodist sobib teile ja teie lapsele, sobib teie elustiiliga, ärge kartke, jätkake samas vaimus. Kuid tegelikult on see, et mulle helistatakse sageli inimestelt, kes on mõlemat lähenemist juba proovinud. Tavaliselt arenevad sündmused järgmiselt. Üks vanem eelistab kõigepealt lapsega magamise ideed ja veenab oma partnerit või partnerit, et see on parim. Lõppude lõpuks on selles tõesti midagi romantilist - omamoodi tagasipöördumine juurte juurde. Ja öised söötmised pole enam probleemiks. Entusiastlik paar otsustab võrevoodi üldse mitte osta. Kuid möödub mitu kuud - mõnikord üsna palju - ja idüll lõpeb. Kui ema ja isa kardavad väga last "magada", siis võivad nad ise pidevate hirmude tõttu une kaotada ja kellelgi tekib valus tundlikkus väikseima lapse unes tekitatud heli suhtes.

Beebi võib sageli - iga kahe tunni tagant - ärgata ja tähelepanu nõuda. Ja kui mõnda beebit tuleb uuesti magama panna, tuleb teda tugevalt silitada või kallistada, arvavad teised, et on aeg mängida. Seetõttu on vanemad sunnitud mööda korterit ringi uitama: ühel õhtul mängivad nad lapsega magamistoas, teised tukastavad elutoas, püüdes järele jõuda. Olgu kuidas on, aga kui mõlemad polnud valitud meetodi õigsuses sajaprotsendiliselt veendunud, hakkab sisemine vastupanu kasvama selles, kes alistus teise veenmisele. See on koht, kus see vanem haarab Ferberi meetodile.

Paar otsustab, et lapsel on aeg endale oma voodi muretseda ja ostab võrevoodi. Beebi seisukohalt on see riigipööre, tuttava maailma kokkuvarisemine: „Siin on mu ema ja isa, nad panid mind mitu kuud nendega magama, raputasid, kõndisid, ei säästnud vaeva, et mind õnnelikuks teha, ja äkki - pauk! Mind lükati tagasi, aeti teise tuppa, kus kõik on võõras ja hirmutav! Ma ei võrdle ennast vangiga ega karda pimedust, sest mu imikumeel ei tunne selliseid mõisteid, kuid mind piinab küsimus: „Kuhu kõik kadunud on? Kus on kallid soojad kehad, mis seal alati olnud on? " Ja ma nutan - muidu ei saa ma küsida: "Kus sa oled?" Ja lõpuks nad ilmuvadki. Nad silitavad mind, paluvad mul olla nutikad ja magada. Kuid keegi ei õpetanud mind iseseisvalt magama jääma. Ma olen alles beebi! "

Minu arvates ei sobi radikaalsed meetodid kõigile lastele. Ilmselgelt ei sobi need lastele, kelle vanemad pöörduvad abi saamiseks minu poole. Ma ise eelistan algusest peale kinni pidada kuldsest keskteest. Nimetan oma meetodit nutikaks uneks.

Uinumise kolm faasi

Uinumisel läbib laps need kolm faasi. Kogu tsükkel võtab aega umbes 20 minutit.

1. etapp: "aken". Teie laps ei saa öelda: "Ma olen väsinud." Kuid ta demonstreerib seda teile haigutamise ja muu väsimuse abil. Enne kolmandat korda haigutamist pange ta voodisse. Kui seda ei tehta, ei lähe ta uinumise teise faasi, vaid nutab.

2. etapp: seiskamine. Selle faasi algus tähistab lapsele iseloomulikku pilku, tardunud, suunatud kellelegi - ma nimetan seda "pilguks kaugesse kaugusesse". Laps hoiab seda 3-4 minutit ja kuigi silmad on lahti, siis tegelikult ta ei vaata kuhugi - tema teadvus hõljub kusagil reaalsuse ja une vahel.

3. etapp: "uinak". Nüüd meenutab laps rongis tukastavat meest: silmad sulguvad, pea langeb rinnale või külili. Tundub, et ta on juba magama jäänud, kuid see ei olnud nii: silmad avanesid järsku, pea pööraselt tõmbub tagasi eelmisele asendile, nii et kogu keha väriseb. Siis langevad silmalaud uuesti ja kõike korratakse ikka ja jälle kolm kuni viis korda, misjärel ta lõpuks vajub magama.

Mis on nutikas lähenemine magamisele?

See on kesktee, eitades igasuguseid äärmusi. Märkate, et minu lähenemisviis võtab midagi mõlemast kirjeldatud põhimõttest, kuid mitte kõike, sest minu arvates ei ole mõte "lasta tal nutta ja magada" lapse austusega kokkusobivaks ja koos magamine sunnib vanemaid oma huve ohverdama. Minu põhimõte võtab arvesse pere kui terviku huve, kõigi selle liikmete vajadusi. Ühest küljest tuleb beebit õpetada ise magama jääma - ta peaks end oma võrevoodis tundma mugavalt ja turvaliselt. Teisalt vajab ta ka meie kohalolekut, et pärast stressi maha rahuneda. Esimest probleemi ei saa lahendada enne, kui teine \u200b\u200bon lahendatud. Samal ajal vajavad vanemad ka täielikku puhkust, aega, mida nad saavad pühendada endale ja üksteisele; nende elu ei tohiks olla beebi ümber ööpäevaringselt, kuid nad peavad siiski andma lapsele aega, jõudu ja tähelepanu. Need eesmärgid ei välista sugugi üksteist. Järgmisena ütlen teile, millel põhineb nutikas lähenemine unele, ja seda silmas pidades lahendate kõik eesootavad väljakutsed. Terve peatüki jooksul toon näiteid iga elemendi praktilisest rakendamisest, nii et teil oleks lihtsam hallata minu suurepärase PASSi esimest "C". (Toitumine - tegevus - uni - vaba aeg vanematele - loe selle kohta lisateavet teistest peatükkidest - umbes Motherhood.ru).

Mine sinna, kuhu tahad minna. Kui teid köidab mõte koos magada, uurige seda põhjalikult. Kas nii tahaksite veeta kolm kuud igal õhtul? Kuus kuud? Pikemalt? Pidage meeles, et kõik, mida teete, harib teie last. Niisiis, kui aitate tal magama jääda, hoides teda rinnal või kiigates teda 40 minutit, siis tegelikult ütlete talle: "Nii peaksite magama jääma." Otsustades seda teed minna, peate olema valmis seda pikka aega järgima.

Iseseisvus ei tähenda teadmatust. Kui ütlen vastsündinud lapse emale või isale: „Me peame aitama tal iseseisvaks saada“, vaatavad nad mind imestunult: „Iseseisev? Aga Tracy, ta on ainult paar tundi vana! " "Mis sa arvad, millal peaksime alustama?" Ma küsin.

Keegi ei saa sellele küsimusele vastata, isegi teadlased, sest me ei tea, millal täpselt beebi hakkab maailma selle sõna tähenduses mõistma. "Nii et alustage kohe!" - tungivalt. Kuid iseseisvusega harjumine ei tähenda üksi nutmisest loobumist. See tähendab beebi vajaduste rahuldamist, sealhulgas nuttu peale võtmist - sest sellega üritab ta teile midagi öelda. Kuid kui tema vajadused on täidetud, tuleb ta lahti lasta.

Jälgige ilma sekkumiseta. Mäletate, et andsin selle soovituse juba siis, kui rääkisin lapsega mängimisest. See kehtib ka une kohta. Alati, kui laps magama jääb, läbib ta spetsiifiliste faaside jada (vt „Uinumise kolm faasi”). Vanemad peaksid seda järjestust tundma, et seda mitte rikkuda. Me ei tohiks sekkuda lapse elu loomulikku protsessi, vaid jälgida seda, andes beebile võimaluse ise magama jääda.

Ärge tehke oma last kargudest sõltuvusse. "Karguks" nimetan ma suvalist eset või toimingut, millest laps on ilma jäänud ja millest stress tekib. Pole vaja loota, et laps õpib ise magama jääma, kui veenda teda, et isa käed, pooletunnine liikumishaigus või emme nibu suus on alati tema teenistuses. Nagu ma 4. peatükis märkisin, kiidan ma heaks luttide kasutamise, kuid mitte nuhkiva imiku pistikupesana. Lihtsalt ebaviisakas on lapsele lutti või rinda pista, et teda vaigistada. Pealegi, kui me seda teeme või kanname beebit lõputult süles, uinutame ja kiigutame teda magama, moodustame tegelikult tema sõltuvuse "kargust", võttes temalt võimaluse arendada ennast rahustavaid oskusi ja õppida ilma abita magama jääma.

Muide, "kark" ei ole üldse sama mis üleminekuobjekt - ütleme, täidisega mänguasi või tekk -, mille laps valib ja mille külge ta kinnitub. Enamik alla seitsme või kaheksa kuu vanuseid lapsi pole selleks võimelised - väga väikeste laste "kiindumused" moodustavad enamasti nende vanemad. Muidugi, kui teie last rahustab võrevoodi küljes rippuv lemmikmänguasi, las ta laseb selle endale. Kuid olen kõigi asjade vastu, mille annate talle rahustamiseks. Las ta otsib iseenda rahustamise võimalusi.

Töötage välja öösel ja päeval magamise rituaalid. Päeval ja õhtul voodisse laskmine peaks alati toimuma rutiinselt. Ma ei väsi rõhutamast, et beebid on uskumatud traditsionalistid. Nad eelistavad teada, mis edasi saab. Uuringud on näidanud, et isegi väga väikesed lapsed, kes on koolitatud teatud stiimuleid ootama, suudavad neid ette näha.

Siit saate teada, kuidas teie laps magama jääb. Kõigil beebi voodisse laskmise retseptidel on ühine puudus: universaalseid ravimeid pole. Üks sobib ühele, teine \u200b\u200bteisele. Jah, pakun vanematele palju üldisi soovitusi, sealhulgas tutvustan neile uinumise levinumaid faase, kuid soovitan teil alati oma last, seda ainukest, hoolikalt vaadata.

Parim on pidada beebi jaoks une jälgimise logi. Hommikul kirjutage üles, kui ta ärkas, ja lisage märkmeid iga päeva une kohta. Pange tähele, millal ta õhtul maha pandi ja mis kell ta öösel ärkas. Pidage päevikut neli päeva. See on piisav, et mõista, kuidas teie lapse uni on "korraldatud", isegi kui tundub, et selles pole süsteemi.

Näiteks oli Marcy veendunud, et tema kaheksa kuu vanuse Dylani päevane uni oli täiesti juhuslik: "Ta ei jää kunagi korraga magama, Tracy." Kuid pärast neljapäevast metsaraiet märkas ta: kuigi aeg muutub veidi, jääb Dylan alati kella 9–10 vahel lühidalt magama, magab veel 40 minutit ajavahemikus 12:30–14:00 ja kella 17-ks osutub ta alati väga tujukaks ja ärritunud ja lülitub 20 minutiks välja. Need teadmised aitasid Marcyl oma päeva planeerida ja, mis on sama oluline, mõista oma lapse käitumist ja meeleolu. Arvestades Dylani loomulikke biorütme, hõlbustas naine tema igapäevaelu, andes talle võimaluse täielikult puhata. Kui ta hakkas kapriisne olema, mõistis naine paremini, milles on asi ja kas ta tahab magada, ning reageeris kiiremini.

Maagiline tee õnne juurde

Kas mäletate, et Dorothy Ozi võlurist pidi kõndima mööda kollast tellistest teed, et leida keegi, kes aitaks tal koju jõuda? Pärast mitmeid vigu ja pettumusi leidis ta lõpuks selle abistaja - omaenda tarkuse. Põhimõtteliselt aitan vanematel samamoodi minna. See, kas teie laps magab tervislikult või mitte, on teie otsustada, selgitan. Seda tuleb õppida ja vanemlus algab ja juhib õppeprotsessi. Täpselt! Imikule tuleb õpetada, kuidas korralikult magama jääda. Tee tervisliku uneni koosneb järgmistest sammudest.

Loo unekeskkond. Kuna beebid vajavad hädasti ennustatavust ja kordamine on õppimise ema, siis tehke ja öelge sama asja enne iga päev ja öö. Siis mõistab laps oma lapseliku mõistmise tasemel: "Ma näen, see tähendab, et ma magan nüüd." Sooritage samu rituaale samas järjekorras. Öelge umbes nii: "Noh, mu kallis, on aeg ostude kaupa." Beebi tuppa viimisel hoidke end rahulikult ja rääkige vaikselt. Ärge unustage kontrollida, kas on aeg mähe vahetada, nii et midagi ei takistaks. Joonista kardinad. Samal ajal ütlen: "Hüvasti, kallis, ma näen sind, kui ma magan," või kui see juhtub õhtul ja väljas on pime: "Head ööd, kuu". Leian, et on vale panna laps magama elutuppa või kööki. See on vähemalt ebaviisakas. Kas soovite, et teie voodi oleks keset müügipinda ja inimesed ripuksid ringi? Muidugi mitte! Nii et laps ei taha seda.

Püüa signaale. Nagu täiskasvanud, haigutavad ka lapsed väsides. Haigutamine on loomulik reaktsioon:
väsinud keha ei toimi optimaalselt ning kopsude, südame ja vereringesüsteemi töö tõttu aju siseneva hapniku hulk väheneb veidi. Haigutamine võimaldab teil rohkem hapnikku "alla neelata" (proovige haigutada võltsida ja tunnete, kuidas sissehingamine läheb sügavamale). Kutsun vanemaid üles reageerima igal võimalusel beebi esimesele haigutusele - noh, vähemalt kolmandale. Kui kaotate unisuse tunnused (vt „Märgid selle kohta, et teie laps on unine”), satuvad teatud tüüpi imikud, näiteks mimoosid, kiiresti hüsteeriasse.

Nõukogu. Lapse jaoks õige meeleolu loomiseks juhtige tema tähelepanu puhkuse meeldivatele külgedele. Uni ei tohiks talle tunduda karistuse ega võitlusena. Kui ütlete „on aeg magada” või „olete väsinud, peate puhkama” samal toonil, nagu öeldakse „eemaldage silmadest, kole poiss! alaealised kurjategijad, et võtta neilt igasugune nauding.

Mida lähemale magamistoale, seda vaiksem on kõne ja aeglasem on liikumine. Täiskasvanutele meeldib enne magamaminekut raamatut lugeda või televiisorit vaadata, et päevamuredelt kõrvale juhtida. Ka imikute tähelepanu tuleb hajutada. Enne magamaminekut aitab igal õhtul suplemine ning alates kolmest elukuust ja massaaž beebil voodiks valmistuda. Juba enne päevast puhkust mängin alati rahustavat hällilaulu. Umbes viis minutit istun beebiga kiiktoolis või põrandal, et ta saaks rohkem kombatavaid aistinguid. Kui soovite, võite talle rääkida mõne loo või lihtsalt sosistada armsaid sõnu. Kõige selle eesmärk ei ole aga lapse tuimestamine, vaid tema rahustamine. Seetõttu lõpetan kohe lapse pumpamise, niipea kui näen „pilku kaugesse kaugusesse“ - uinumise teist faasi - või märkan, et tema silmalaud langevad, ajendades mind liikuma kolmandasse faasi. (Mis puutub magamaminekulugudesse, siis seda pole kunagi liiga vara alustada, kuid tavaliselt hakkan valjusti ette lugema kuuest kuust, kui laps saab juba keskendunult istuda ja kuulata.)

Nõukogu. Ärge kutsuge külalisi, kui beebi voodisse panete. See pole etendus. Laps tahab kõiges osaleda. Ta näeb külalisi ja teab, et nad on talle külla tulnud: „Vau, uued näod! Saab vaadata, naeratada! Mida siis emme ja issi arvavad, et ma magama jään ja igatsen seda kõike? Noh, ma ei tee seda! "

Kõigepealt voodisse, siis unistuste maale. Paljud on kindlad, et beebi saab magama panna alles siis, kui ta magama jääb. See on viga. Pange oma laps 3. faasis varakult maha - pole paremat viisi, kuidas aidata tal iseseisvalt magama jääda. On veel üks põhjus: mõelge sellele, mida beebi tunneb, kas ta magab teie kätes või õõtsuvas seadmes ja ärkab mingil põhjusel võrevoodi. Kujutage ette, et ootate magama jäämist ja tõmbate oma voodi oma magamistoast välja ja aeda. Sa ärkad üles ega saa millestki aru: „Kus ma olen? Kuidas ma siia jõudsin? " Ainult erinevalt sinust ei saa laps teha järeldust: "Oh, see on arusaadav, keegi tiris mu magamise ajal siia." Laps on desorienteeritud, isegi hirmunud. Lõpuks ei tunne ta end oma voodis enam turvaliselt.

Kui panen lapse võrevoodi sisse, ütlen alati samad sõnad: „Nüüd panen selle teile ja teie magate. Teate, kui suurepärane see on ja kui suurepäraselt tunnete end pärast. " Ja jälgin tähelepanelikult last. Enne magamaminekut võib tal tekkida ärevus, eriti kui ta kogu keha väriseb, mis on iseloomulik uinumise kolmandale faasile. Ärge võtke last kohe sülle. Mõni laps rahuneb ise ja jääb magama. Kui aga laps nutab, patsutage teda õrnalt ja rütmiliselt selga - las ta tunneb, et ta pole üksi. Pidage siiski meeles, et niipea, kui ta lõpetab sebimise ja vingumise, peate kohe lõpetama tema silitamise. Kui ta teeb seda kauem, kui tegelikult vaja on, hakkab ta silitamist ja patsutamist seostama uinumisega ega saa enam ilma selleta magada.

Nõukogu. Tavaliselt soovitan lapse selili asetada. Kuid saate selle küljele paigutada, toetades seda kahe rulli rätikute või spetsiaalsete kiilukujuliste padjadega, mida müüakse enamikus apteekides. Kui laps magab külili, veenduge, et külg muutuks.

Kui tee unistuste maale osutub auklikuks, andke oma lapsele nässu. Mulle meeldib lutti kasutada vastsündinu esimesel kolmel kuul - perioodil, mil kujundame päevakava. See säästab ema selle eest, et ta peab luti enda kohalolekuga asendama. Samal ajal hoiatan teid alati, et mannekeeni ei saa kontrollimatult kasutada - see ei tohiks karguks muutuda. Vanemate mõistliku lähenemisviisi korral imeb laps ennastsalgavalt kuus kuni seitse minutit, seejärel imemisliigutused aeglustuvad ja lõpuks kukub lutt suust välja. Laps on imemiseks kulutanud juba nii palju energiat, kui pingete maandamiseks kulub, ja lahkub ohutult uneriiki. Sel hetkel mõtlevad mõned parimate kavatsustega täiskasvanud välja sõnadega: "Oh, vaeseke, ma kaotasin oma papilla!" - ja lükake see tagasi. Ära tee seda! Kui beebil on vaja mannekeeni, et uni ei katkeks, annab ta sellest teile teada - ta hakkab vinguma ja helisema.

Nii et alati, kui režiim PASS viib teid esimese "C" -ni, järgige ülalkirjeldatud reegleid - enamiku beebide jaoks on see piisav, et nad saaksid unega positiivselt suhelda. Las samad tuttavad sammud viivad väikese unistuste maale, sest tema jaoks tähendab etteaimatavus ohutust. Ise olete üllatunud, kui kiiresti teie laps oskab arukalt korrastatud une jaoks vajalikke oskusi. Ta ootab isegi magamamineku aega, sest see on nii mõnus ja pärast und tunned end palju rõõmsamana. Muidugi ei saa probleeme vältida: näiteks kui laps
Ületöötamine, kui tal on hambumus või palavik (vt Normaalsed uneprobleemid). Kuid sellised päevad on reegel erand.

Pidage meeles, et tõeliseks magamiseks on lapsel vaja 20 minutit ja mingil juhul ärge proovige midagi kiirendada. Häirite ainult uinumise loomulikku protsessi ja laps läheb närvi. Näiteks kui valju heli, koera haukumine või ukse paugutamine - mis iganes - häirib teda kolmandas faasis, ei jää ta magama, vaid vastupidi, ärkab üles ja kõik peab algama otsast peale. Sama juhtub ka täiskasvanutega, kui nad hakkavad magama jääma ja äkki rikub telefonikõne vaikuse. Kui inimene on ärritunud või stressis, võib tal olla raske uuesti magada. Imikud on ka inimesed! Nad on sama närvilised, unetsükkel algab nullist ja peate veel 20 minutit ootama, kuni laps sügavasse unne vajub.

Kui jätsite "akna" vahele

Kui teie laps on veel väga väike ja teil pole olnud aega tema nutust ja kehakeelest hästi aru saada, on enam kui tõenäoline, et te ei suuda alati tema esimesele, teisele või kolmandale haigutusele reageerida. Kui teil on "ingel" või "õpik", pole midagi - need lapsed vajavad kiiret tagasipõrkumist vaid tilkagi tähelepanu ja kiindumust. Kuid teist tüüpi beebide puhul, eriti "mimoosade" puhul, on kasulik hoida poes paar trikki, juhul kui teil esimene faas vahele jäi, sest beebi hakkab üle pingutama. Ja äkiline müra või muud häired igal ajal võivad häirida loomulikku uinumisprotsessi ja kui laps on väga mures, vajab ta teie abi.

Kõigepealt ütlen teile, mida ei tohiks mingil juhul teha: ärge jääge merehaigeks. Ärge kõndige lapsega toas ringi, ärge raputage teda
liiga energiline. Pidage meeles, et ta on juba ülepaisutatud. Ta nutab, sest tal on piisavalt stiimuleid ja nutt aitab end helidelt ja valguselt hajutada. Teil pole vaja enam tema närvisüsteemi tegevust virutada. Pealegi algab siin tavaliselt halbade harjumuste kujunemine. Ema või isa kannavad last süles või kiigutavad teda magamiseks. Kui tema kaal ületab 6,5 kg, üritatakse teda ilma nende karkudeta magama panna. Muidugi protestib laps, justkui öeldes: “Ei, mu kallid, me ei tee seda. Sa raputad mind alati. "

Kui te ei soovi sellesse nõiaringi sattuda, tehke järgmist, et aidata lapsel rahuneda ja välistest stiimulitest lahti saada.

Mähkimine. Pärast mitu kuud embrüonaalses asendis pole vastsündinu avatud ruumiga harjunud. Lisaks ei tea ta veel, et tema käed ja jalad on osa temast endast. Ületöötanud beebile tuleb anda liikumatu asend, sest ta on kohutavalt ehmunud juhuslikult liikuvate jäsemete nägemisel - talle tundub, et see on keegi kõrvaline inimene, kes tema vastu midagi kavandab. Lisaks rõhutavad need muljed täiendavalt juba ülepaisutatud närvisüsteemi. Mähkimine on üks vanimaid tehnikaid, mis aitavad vastsündinul rahuneda. See võib tunduda vanamoodne, kuid tänapäevased teadusuuringud kinnitavad selle tõhusust. Beebi korralikuks mähkimiseks pöörake ruudukujuline mähk diagonaalselt. Pange laps saadud kolmnurgale nii, et voldik oleks umbes tema kaela tasemel. Pange üks lapse käepidemetest rinnale 45 nurga all? ja mähkige keha tihedalt vastava mähkmenurgaga. Korda seda teisel pool. Soovitan seda mähkimist esimese kuue elunädala jooksul. Pärast seitsmendat nädalat, kui laps teeb esimesi katseid oma käed suhu panna, peate talle selle võimaluse andma. Painutage küünarnukid ja jätke peopesad katmata, tema näo lähedale.

Rahustav puudutus. Andke lapsele teada, et olete seal ja olete alati valmis teda aitama. Patsi talle rütmiliselt selga, simuleerides südamelööke. Võite korrata ka "shh ... shh ... shh ..." - see tuletab lapsele meelde helisid, mida ta kõhus kuulis. Madalal rahustaval häälel sosistage talle kõrva: "See on okei" või "sa lähed lihtsalt magama". Juba mõnda aega pärast seda, kui olete beebi võrevoodi sisse pannud, jätkake seda, mida tegite, hoides teda süles - patsutage, sosistage. Üleminek kätelt oma voodisse toimub vähem järsult.

Kõrvaldage visuaalsed stiimulid. Visuaalsed stiimulid - valgus, liikuvad objektid - on ületöötanud imiku jaoks valulikud, eriti "mimoosi" puhul. Seetõttu varjutame toa enne, kui paneme beebi võrevoodi sisse, kuid mõne lapse jaoks ei piisa sellest. Kui teie laps juba lamab, siis visuaalsete stiimulite blokeerimiseks asetage peopesa tema silmade kohale - ärge silmade kohale. Kui hoiate teda endiselt, seiske liikumatult poolpimedas ja väga ülepaisutatud lapsega - täiesti pimedas ruumis.

Ärge järgige lapse eeskuju. Ületöötanud beebiga on vanematel väga raske toime tulla. See nõuab lõputut kannatlikkust ja otsustavust, eriti kui halb käitumine uinumisel on juba harjumus. Beebi vingub, vanemad jätkavad tema silitamist, nutt muutub valjemaks. Ärritustega ülekoormatud beebi nutab tõusuteel, kuni tuleb kõrvulukustav hüüe - väga selge: "Mul pole enam jõudu!" Siis ta võtab hinge ja kõik algab uuesti. Nutmine koguneb tavaliselt kolm korda, kuni laps lõpuks rahuneb. Kuid juba teisel sõidul kaotavad paljud vanemad närvid ja lähevad meeleheitel tagasi oma tavapärase "ravimi" juurde, olgu see siis liikumishaigus, rinna pakkumine või kohutav raputav tool.

Siin peitubki probleem. Niikaua kui sekkute jätkuvalt, vajab laps magamiseks teie abi. Beebil ei ole vaja kargusõltuvuse tekkimist palju aega - vaid paar korda, sest mälu on tal endiselt väga lühike. Vale algus - ja iga päev, kui kordate oma viga, tugevdab väikelapse soovimatut käitumist. Minult küsitakse sageli abi, kui lapse kaal jõuab 6-7 kg-ni ja tema sülle raputamine muutub koormavaks. Kõige tõsisemad probleemid tekivad siis, kui laps on poolteist kuni kaks kuud vana. Ma ütlen alati vanematele: „Peate aru saama, mis toimub, ja võtma vastutuse lapse halbade harjumuste eest, kuna olete need loonud. Ja siis on kõige keerulisem: omandada otsusekindlus ja sisendada beebile järjekindlalt uusi õigeid käitumisoskusi. " (Lisateavet halbade harjumuste kujundamise kohta leiate 9. peatükist.)

Rahulik uni hommikuni

Peatükk lapsepõlve unest oleks puudulik, rääkimata sellest, kui beebid lõpetavad keset ööd ärkamise.

Tuletan kõigepealt meelde, et teie beebi päev on 24 tundi. Ta ei tee vahet päeval ja ööl ning tal pole aimugi, mida tähendab "hommikuni magamine ilma ärkamiseta". See on teie soov (ja vajadus). Terve öö magamine pole kaasasündinud vara, vaid omandatud oskus. Peate teda selleks treenima ja andma aimu päeva ja öö erinevusest. Selleks annan vanematele järgmised meeldetuletusnõuanded.

Juhinduge põhimõttest "kui palju on veel jäänud, nii palju on saabunud". Näiteks kui ta oli hommikul väga kapriisne ja järgmise söötmise asemel magab ta veel pool tundi, jätate ta rahule, teades, et ta vajab seda puhkust (kui ta elaks jäiga ajakava järgi, ärataksite ta üles). Kuid ärge unustage tervet mõistust. Ärge laske beebil päeval magada rohkem kui ühe toitmistsükli jooksul, see tähendab rohkem kui kolm tundi, muidu ta magab öösel. Ma garanteerin, et ükski beebi, kes magab päevas kuus tundi ilma vaheajata, ei maga öösel kauem kui kolm tundi. Ja kui teie laps seda teeb, võite olla kindel, et ta on päeva ja öö segi ajanud. Ainus viis teda korrale kutsuda on ta üles äratada ja öine uni saabub täpselt nii palju tunde, kui päeval on jäänud.

"Täitke paak täis." See kõlab ebaviisakalt, kuid selleks, et beebi saaks öö läbi magada, peab tal olema kõht täis. Seetõttu soovitan alates kuuendast eluaastast järgmisi kahte sööta: kaksiktoidud - iga kahe tunni tagant öise une ootuses - ja "unised" toidud vahetult enne magamaminekut. Näiteks annate oma lapsele rinna (või pudeli) kell 18.00 ja 20.00 ning saate „unise” sööda kell 22.30 või 23.00. Selle viimase toitmise ajal laps ei ärka, nii et tema nime tuleks võtta sõna otseses mõttes. Teisisõnu, võtate beebi õrnalt sülle, puudutate nibu või nibuga kergelt tema alahuult ja lasete tal küllastuda ning teie ülesanne on proovida teda mitte üles äratada. Kui ta on imemise lõpetanud, tehke seda ilma regurgitatsioonita. "Unise" toitmise ajal on lapsed nii lõdvestunud, et ei neela õhku. Tasa jääma. Ärge vahetage mähet, kui see pole märg ega plekiline. Tänu nendele kahele trikile saab enamik lapsi hakkama ilma öötoitudeta, kuna nad on kulutanud viis kuni kuus tundi piisavalt kaloreid.

Nõukogu. Kunstniku "unise" toitmise võib usaldada isale. Sel ajal on enamik mehi juba kodus ja see ülesanne neile tavaliselt meeldib.

Kasutage mannekeeni. Kui lutt ei muutu karguks, on see suurepärane vahend öise sööda vahele jätmiseks. Laps, kes kaalub 4,5 kg või rohkem, tarbib vähemalt 700–850 g piimasegu või saab päevas kuus kuni kaheksa rinnaga toitmist (päeval neli kuni viis ja enne magamaminekut kaks kuni kolm), ei vaja teist toitmist. ööd, et mitte nälga surra. Kui ta ikka ärkab, siis on asi imemisrefleksis. Siinkohal on mannekeen kasulik, kui seda õigesti kasutada. Oletame, et teie laps vajab tavaliselt 20 minutit öist toitmist. Kui ta nuttes ärgates vajab rinda või pudelit ja on rahul viie minutiga, imedes mõned tilgad, on parem anda talle lutt.

Esimesel õhtul imeb ta teda kõige tõenäolisemalt need 20 minutit, kuni jääb sügavasse unne. Järgmine öö maksab ehk 10 minutit ja kolmandal ei ärka ta tavapärasel öisel söötmise ajal üldse, vaid nokib ainult unes. Kui ta ikka veel ärkab, siis anna talle mannekeen. Ehk siis pudeli või rinna asemel sobib lutt. Järk-järgult lõpetab laps selle ärkamise täielikult.

Nii juhtus Juliana poja Codyga. Cody kaalus 6,8 kg ja Juliana mõistis pärast hoolikat jälgimist, et poiss ärkab harjumusest kell 3:00. Cody imes pudelist umbes 10 minutit ja jäi kohe magama. Juliana palus mul kõigepealt külla minna, et veenduda tema järelduse õigsuses (sain siiski tema kirjeldusest aru, et tal on õigus). Lisaks soovis ta, et Cody lõpetaks sel ajal ärkamise. Veetsin kolm ööd nende majas. Esimesel õhtul võtsin Cody võrevoodist välja ja andsin talle pudeli asemel luti, mida ta 10 minutit imes, kui ta enne pudelit imes. Järgmisel õhtul jätsin ta võrevoodi sisse, andsin luti ja seekord imes ta vaid kolm minutit. Kolmandal õhtul, nagu arvata võis, virises Cody kell 3:15 veidi, kuid ei ärganud. See on kõik! Sellest hetkest alates magas ta rahulikult hommikul kuue või seitsmeni.

Ära jookse lapse juurde. Beebi uni on katkendlik, mistõttu pole mõistlik reageerida mis tahes helile. Kutsun vanemaid sageli üles vabanema neetud "beebimonitoridest", mis on võimendatud, et nende kõrvadesse anda kõik lapse ohkamised või krigistused. Need gizmos muudavad vanemad pöörasteks häirekelladeks! Ma ei väsi kordamast: peate mõistma reageerimise ja päästmise erinevust. Kui vanemad reageerivad lapse vajadustele, kasvavad nad enesekindlaks ja ei karda maailma uurida. Kuid kui vanemad teda pidevalt päästavad, siis on temas kahtlusi oma võimete suhtes. Ta ei arenda iseloomu ja oskusi, mis on vajalikud maailma tundmaõppimiseks ning selles rahulikuks ja mugavaks tundmiseks.

Tagastama