Kuidas eemaldada vana venitus kõhule. Kuidas vabaneda venitusmärkidest

Kogu elu, naine püüab hoida ennast kuju, et olla atraktiivne ja soovitav tema mees. Kuid see ei ole alati võimalik, eriti pärast sünnitust või muid tõsiseid hormonaalseid muutusi kehas. Lõppude lõpuks, siis on naise näitaja märkimisväärseid muutusi. Loomulikult seisab silmitsi mao küsimusega kiiresti ja tõhusalt. Praegu pakutakse palju võimalusi, mis ulatuvad salongi protseduuridest ja lõpevad kodus kasutatavate vahenditega.

Kuidas eemaldada venitusmärgid maos? Vältida nende välimust

Niisiis, kui teie nahk on väga õrn ja mitte piisavalt elastne, siis vajab see erilist hoolt. Nahk peaks pidevalt niisutama erilist eriti duši all. Mõned soovitavad oliiviõli kasutamise asemel. See on tõeliselt ainulaadne koosseisu ja kasulike omadustega: selle koostises on suur hulk vitamiine, mis on nahale kasulikud. Kui on ülekaalulisus, millega te tõsiselt otsustasite osaliselt osaliselt osaliselt osaleda, peate minema massaaži istungitele. Kuid te ei pea nälja streigi alustama ja kehakaalu järsult langema. Kui me läheme õige toitumise ja ärge unustage mõõdukat füüsilist pingutust, kaotame kaalu ilma tervise kahjustamata. Lisaks annab kõigi liigse üleliigse järkjärguline hävitamine pikaajalise tulemuse ja nahk pingutab ennast elastsuse järgi.

Kuidas eemaldada venitusmärgid maos? Toidu kohandamine

STRYO moodustumine iseenesest on naha kahjustamine sügaval tasemel, nii et nende hävitamine võtab palju aega. Sellega seoses on vaja moraalselt häälestada valuutatöös. Esiteks juhtisime tähelepanu oma toitumisele. Kui keha koos toiduga saab kogu vitamiinide ja kasulike mikroelementide kompleksi, muutub naha seisund maagiliseks. Selleks peate loobuma praetud ja fluuridest, maiustustest, nagu koogid, koogid ja muud asjad. Samal ajal suurendame köögiviljade ja puuviljade, taimetoiduõlide arvu. Liha ja kalad peaksid olema valmis paar - nii toodetes maksimaalselt kasulikke aineid säilitatakse. Ja muidugi on vaja taastada vee tasakaalu keha, mis on ühel päeval vaja juua vähemalt kaks liitrit vett.

Kuidas eemaldada venitusmärgid kõhuga kodus?

Selleks, et saada vihatatud vardadest ilma kosmeetikamenetluste abita, peate kasutama mis tahes vahendeid, mis aitavad suurendada vereringet. Näiteks mähised sobivad selle põhjal. Saate lisada mõned kollageeni kreemi, millel on kõrge kollageeni sisaldus. Erinev liiki õli (tüüp mandli või kookospähkli) võimaldab teil eemaldada vahetult enne hõõrumisõlide. See on parem teha madal massaaž, mis põhineb lahustumatu kohvi paksuse valmistamisel, tuleb segada dušši väikese koguse geeliga ja segu kasutatakse kehakoormusena. Suurepärane omadused on kuulsad muumia poolest. Seda lahjendatakse väikese koguse sooja veega ja lisage laste koor. Ühtne massprotsessi probleemsed alad. Salvestage segu külmkapis parem, kuid mitte rohkem kui kuu, kuna toode on loomulik, mis tähendab seda riknevat.

Venistades kõht rikuge meeleolu, suleta püsti ja samal ajal ärkanud võitluse vaimu. Lõppude lõpuks ei ole kosmeetilised defektid lause, alati on viis naha välimuse parandamiseks. Peaasi ei ole tühjadel kahetsedes aega veeta, kuid alustage kohe tegevusi, kuidas eemaldada inetu triibud.

Esinemise põhjused

See on microtram sügava kihid naha tekke liigse pinge. Värske punase punase kapillaaride tõttu. Aja jooksul, vigastuste ülekasvanud ristmikul lapiga ja valged. See probleem on tervisele kahjutu ja igaüks võib juhtuda. Arstid sisaldavad sarnaseid kosmeetiliste defektide juhtumeid.

Võime venitada nahakatet on antud kollageeni sisaldavad valgukiud. Mõnikord on selle aine tootmine pidurdatud, kiud kaotavad elastsuse ja sõna otseses mõttes purunemise all kasvava kõhu rõhu all. See juhtub erinevate riikide taustaga:

• kehakaalu kasv või kõikumised;
• rasedus;
• hormonaalsed muutused;
• füüsilise pingutuse liigne.

Suurenemine fatter-kihi mao on kõige levinum põhjus armid, kui kiire kaalu suureneb. See probleem ei ole mitte ainult naine. Kolmkümmend protsenti meestest ja isegi noorukitest kannatavad Strya all rasvumise ajal. See juhtub sageli kiire süsivesikute ülemäärase tarbimisega: kuklid, koogid, magus sooda. Siiski on terava heakskiidu kaaluga ka venitusarmid. Seetõttu peate kehakaalu järk-järgult saama ja kasutama kehakaalu.

Tavapärase toitumisega päeval koguneb inimene umbes 1 g liigset rasva. Numbri ülekuumenemisel on palju rohkem.

Sageli fenomenon - stryy lapse kandmisel. Nad kaasnevad naisega selles õnneliku aja jooksul, kui:

• multi-viis;
• mitmekordistamine;
• geneetiline eelsoodumus.

Raseduse ajal on naha nahk sees tugevat survet

Rasedate naiste ribad on tavaliselt kolmandal trimestril. Progesterooni tase kasvab ja kollageeni kogus toodetud tilka. Selle tulemusena nahakatted ei talu koormusi. Riskirühm hõlmab mitmetasandi rasedusega naisi, kui naftavaba vete maht normi kohal on üle 1,5 liitri. Statistika kohaselt on sellise tüsistusega 25% naiselikust. Mitu rasedus on peaaegu alati kaasas strolies.

Kuid isegi siis, kui ülbe vee ja embrüote arv ei võita kirjeid, võib jõustuda geneetiline tegur. Näiteks kui ema ja vanaema on saanud stria, oodates lapse, siis tütar allub nende esinemise. Sellise pärilikkus kahjuks isegi ennetusmeetmed on abiks naha elastsuse säilitamiseks.

Ebaregulaarne toitumine, vanusega seotud hormonaalsed nihked noorukites võivad põhjustada ka armide moodustumist kõhule. Sellistel juhtudel tasub konsulteerida endokrinoloogist.

Krooniline stress, kortikosteroidide kasutamine toob kaasa suurenenud hüdrokortisooni põlvkonna suurenemise. See "stressihormoon" suures kontsentratsioonis on ilusa naha vaenlane. See hävitab sidekoe valkude ja põhjustab rasvade suurenemise suurenenud veresuhkru taset. Selle tulemusena kasvab kõht ja venitusmärgid.

Cortisool toodab neerupealiste ajukoore. See reguleerib süsivesikute vahetamist ja vastutab energiavarude kogumise eest maksas - glükogeenis.

Anabolikovi aktsepteerimine provotseerib ka striy välimust. Steroidid kiirendavad lihaste kasvu, kuid vähendavad nahavõimet venitada. Kulturistid kogevad sageli neid defekte.

Kuidas eemaldada venitusmärgid kõhule ilma kodust lahkumata

Võitluse alustamine valmistab kohe ette asjaolu, et tulemused on tagasihoidlikud, kui venitamine on vana, vanus üle aasta. Koduprotseduurid Abi ainult värske strijaga. Varasem hakkab naha eest hoolitsema, seda suurem on tõenäosus vabaneda defektidest.

Koorimine

Seda protseduuri on lihtne veeta kodus koos valmis või omatehtud nühkima. Mehaaniline koorimine lahendab mitmeid ülesandeid:

• naha ülemine horny kihi koorimine;
• pooride sügav puhastamine nii, et järgneva hoolduse oleks tõhus;
• toonide ja ainevahetuse parandamine kollageeni sünteesi kiirendamiseks;
• stretikaarte joondamine.

See on mugav puhastada nahka vannitoas. Pärast protseduuri keeramist pestakse duši all. Massi kantakse maos ja käivitatakse ringikujuliste liikumiste tõttu vere tõusulaine töödeldud pindadele. Pärast massaaži lahkume segu 5-10 minutiks, seejärel pesta. Menetlused viiakse läbi kaks korda nädalas kaks kuud.

Paljud tähistavad scrube'i positiivset mõju nahale regulaarselt kasutamisega

Stretikaaridega sõdalaste armee kontrollitakse ja kinnitasid flakide retseptide tõhusust.

1. Värske purustatud sidruni zest segu 50 g jogurt ja 1 tl. Mandliõli.
2. Ühendage 1 spl. l. Sahara koos 1 spl. l. Peene lihvimise soolad ja 1 kahandamine. l. Rafineerimata taimeõli.
3. Lisa 2 spl. l. Spetit kohvi põhjused 1 tl jaoks. Sool ja mesi.
4. Segage 4 spl. l. Hammer kaerahelbed koos 2 spl. l. Õli virsiku luud ja 1 tl. Mesi.

Massaaž kodus

Naha hõõrumine peab eelnema mis tahes vahendi rakendamisest striinist. Seejärel paraneb vereringe, metabolism ja kasulikud ained on täielikult täielikult täielikult. Massaaž on kõige parem teha pärast kontrastset hinge ja koorimist. Ideaalis, keha hõõrutakse täielikult, pärast jalgu südamesse. Kõht masseeritakse päripäeva ilma liigse rõhuta 5-10 minutit. Massaaž või harja. Kui massaaž on käsitsi valmistatud, tehke pintsetide liikumised: lüüa oma nahka sõrmedega ja sulaarselt tõmmake ülespoole.

Jätab naha silikooniga või klaaspurgiga.

1. Rakendage sobivat õiguskaitsevahendit venitusmärkidele.
2. Pange pangad nii, et nahk ei ole tugevalt salendav, vastasel juhul on neid raske liikuda.
3. Liiguta pangad ringikujuliste liikumiste 5-15 minutit.

Pangaga massaažiga on parem õli rakendada: see on libe ja purgid kergesti liikuma

Strolies on kasulik teha tritureerimist meega, kuna selle aminohapped ja mikroelemendid suurendavad kudede regenereerimist.

1. Kandke nõutav kogus mao maos.
2. Looge puuvill nahale käsitsi 5-10 minutit, kuni valge rõngad moodustuvad. Rock jäägid.

Kuid kõige tõhusam massaaž viiakse läbi taime ja eeterlike õlide abil. Nende toodete rasvhapped ja vitamiinid tungivad naha sügavamale kui muud vahendid. Vähendage selliste põhiliste õlide suurust:

• mandli;
• kookospähkli;
• avokaado;
• voodipesu;
• jojoba;
• idu nisu;
• viinamarjade ja virsiku luud.

Segud on soovitatavad kiirendatud raku värskenduste jaoks: baasõlid on ühendatud eeterlikuga kontsentratsioonis 10: 1. Kontsentreeritud ainete põletuste vältimiseks segatakse komponendid hoolikalt ja seejärel rakendatakse. Koe regenereerimise käivitamise eeterlikud õlid:

• roosid;
• lavendel;
• rosmariin;
• küpress;
• tsitrusviljade.

Mandariiniõli kasutatakse venitusmärkidel, kuid mitte raseduse ajal, see on tuleviku lapse ohtlik

Kui venitusarmid haiget ja pigistavad, tehke anesteetiline hõõrumine.

Koostis:

• aloe liha - 2 spl. l.;
• esimese spin-2 spl eemaldamata oliiviõli. l.;
• e-vitamiin - 2 kapslid,
• a-vitamiin A - 1 kapsli.

Segage komponendid ja kerige kõhu valusat ala. Raseduse ajal ei kasutata seda kompositsiooni, see on parem nisu mikroobe või lina naha sooda.

Maskid: folk retseptid

Naha ilu ja tooni tagastamiseks kasutatakse karmistamist ja toitainete preparaate. Neid rakendatakse puhta kõhuga 15-30 minutit. 2 korda nädalas. Kursuse kestus - 10 protseduuri. Vajaduse korral ravi korratakse pärast nädalavahetust.

Toitaine mask stimuleerib kahjustatud kudede regenereerimist.

Koostis:

• pärm - 15 g;
• koor - 2 spl. l.;
• honey - 2 spl. l.

Kokkamine

1. Jagage pärmi koor.
2. Kui vaht on moodustunud, lisage mesi ja segage.

Mitmesugused kõht nahk tõmbas selliste komponentide koostise välja:

• kakaopulber või sulanud must šokolaad - 2 spl. l.;
• munavalgu - 1 tk;
• hapukoor - 1 spl. l.

Segage koostisosi ja rakendage, hõõrudes ringikujuliste liikumistega.

Chocolatess mass on parem rakendada mao sooja vormi

Parandab vereringet, millel on Dirry naha mask koos BadaGMI: Drop retseptipulber pakendil ja kandke nahale. Massige kõhtu 3 minutit. Jäta veel 15 minutit, seejärel peske duši all. Ärge kasutage magevee käsna tundliku nahaga, on võimalik põletada.

Kassapidaja viinamarjadest Aligns kortsus venitusarmid: eraldage liha 7 viinamarjade liha ja sirvige mao läbi. Oodake kuivatamist, kortsunud.

Stretchmärkide puhul kasutage mis tahes vahendeid, mis suurendab vereringet taotluspiirkonnas.

Kreemid, mazi stronist nahal

Ostutooted on vähem tõhusad kui iseseisev segud, kuna see sisaldab toitaineid vähestes kogustes. Ainus väärikus on kiire imendumine. Kui õli massaaži või maski jaoks ei ole aega, on parem kasutada valmisreemi kui midagi. Strantide odavate toodete hulgas eraldavad ostjad: TM "Sanosan" vahend Saksamaa ja ema ja lapse koorega "Viteks". Enne lahkuva agendi ostmist õppige selle koostist. Tõhus kreem sisaldab tavaliselt:

• taimeõlid;
• e-vitamiin;
• taimsed kollageen;
• hüaluroonhape;
• panthenol.

Kreem TM-st "Sanosanist" kasutatakse striy ennetamisena

Pharmacy fondid on tavaliselt odavamad kui kosmeetika. Neid kasutatakse ka armide välimuse raviks ja ennetamiseks.

1. Bapten on natuke siluv isegi vana stria.
2. Clirvin toonid nahka.
3. Tsingi salv suurendab kollageeni sünteesi.
4. Hepariini salv parandab vereringet rakendustes.

Kreemid rakendatakse 2 korda päevas hommikul ja õhtul 2-5 kuud.

Omatehtud kreemides reguleerme me ise toitainete kontsentratsiooni. Efektiivsuse esimene koht hõivab Mumiyaga lihtne kreem.

Kokkamine

1. Lahustage 6 apteegi Mumina tabletti 1 t. L. Temperatuur, mille temperatuur ei ole kõrgem kui 39 O C.
2. Lisa 1 spl. l. Mis tahes koor. Nõuda 15 minutit, segage.

Rakenda 1-2 korda päevas. Hoidke 2-3 tundi, seejärel loputage nahka. Hoidke kreemi külmkapis enam kui kuus.

Mumina sisaldab ainulaadset kontrolli vitamiine ja mineraalaineid, mis paranevad kahju. Otsustades kommentaare, see on parim vahend Striy jaoks.

Savi

Settekivimid serveeritakse õigesti ilu, pingutage nahka ülemäärase pingete korral. Sinine, hall ja roheline savi hakkab defektidega hakkama. See kasvatatakse veega hapukoore paksusega, nii et kompositsioon ei pimestata keha. Erinevad lisandid on teretulnud: kriidid, olulised ja taimeõlid, vetikad. Valmistage segud ja mesindustooted.

Koostis:

• Hall ja sinine savi - 1 spl. l.;
• Honey - 1-2 h.

Jagage savi ja lisage mesi. Kompositsioon on parem taotleda öösel, sideme või riide tagamisel. Segu mineraalid siluvad venitusarmid, kui neid rakendatakse kaks korda nädalas kuu jooksul. Seejärel võtke paus 2 nädalat. Kindlasti niiskuse ja kasutage nahka iga kord pärast savi kasutamist.

Savimaskid puhastavad poorid ja muudavad naha elastsemaks

Suure suurusega stroliinidel rakendatakse soojenemist.

Koostis:

• savi pulbrist - 1 spl. l.;
• põhja kuivatatud ingver - 1 spl. l.

Jagage sooja veega komponentide segu enne paksu massi moodustumist. Taotleda 10-20 minutit. Tugeva settega pesta kohe välja.

Mõned Aafrika ja Austraalia hõimud kasutavad toidus rohelist, sinist ja valge savi.

Kuidas vabaneda kõhu defektidest: salongi külastus

Salongid pakuvad vabaneda isegi vanade venitusmärkide abil, kasutades süstimist, laserit, keemilist lihvimist. Need meetodid ei aita siiski kõiki. Cure sõltub sellest, kuidas metabolismi tekivad naha sügavates kihtides ja keegi ei saa seda ennustada. Kui olete valmis riskima suure summa raha kummituse huvides, alustage kõige õrnate protseduuridega.

Pakkima

See on ainus valutu ja meeldiv protseduur venitusmärkidest. Salongid pakuvad töölaual: õlid, šokolaad, vetikad, muskus, guaran, savi, mustuse. Strijas on kõige tõhusamad ja populaarsemad laminariaga, mille eesmärk on parandada nahast Turgorat. Kindlasti igas salongis pakutakse teile mingit edukaid arenguid. Seansi ja lisaprotseduuride arv määrab arsti sõltuvalt strii arvust ja suurusest.

Chocolate pakendamine kohtleb venitusmärke ja tselluliiti

Mesoteraapia

Seansi ajal on valu tunne, kuid pärast keha paraneb kiiresti. See meetod on järgmine: Healing lahus süstitakse naha alla nõela abil, aidates rakkudel kiiremini taastuda. Spetsialist ise valib vajalikud ravimid. Paljud süstid viiakse läbi süstlapüstoli abil. Probleem on selles, et klient ei kontrolli süstimise koosseisu. On jäänud uskuda kosmeetiliste terviklikkusse.

Samuti on olemas sõltumatud mesoteraapia liigid. Narkootikumid võetakse kasutusele ilma naha torketa koos: ultraheli, elektrimpulsside, laseriga või gaasiga. Sellised teenused on esitatud suurte linnade salongides.

Bruassi välimuse vältimiseks pärast mesoteraapia süstimist ei võta alkoholi, mis lahjendatakse verepreparaate 2 päeva jooksul enne protseduuri.

Koorimine

Laseri abil, kõige sagedamini murdis naha "rännanud". Seda värskendust stimuleeritakse. Metabolismi kiirendatakse, kollageen sünteesib aktiivsemalt. 90 päeva enne istungit tühistatakse hormonaalsete rasestumisvastaste vahendite vastuvõtmine. Menetlus viiakse läbi üks kord kuus. Järgmine on rehabilitatsiooniperiood. Kolme kuu jooksul pärast lihvimist on võimatu paljastada töödeldud alad päikesevalguse kokkupuutele. Pärast protseduuri, kliendid sageli kurdavad valu ja turse. Tõenäoliselt on vaja 5 sellist korda.

Laser koorimine stimuleerib kollageeni ja elastiini valkude tootmist

Keemiline koorimine tähendab erinevate abrasiividega nahast koorimist, näiteks hapetena. Pärast sarvekihi eemaldamist suureneb sujuv homogeenne nahk. Nii et koorimine ei põhjusta põletust, ainult kvalifitseeritud arsti juhitakse. Rehabilitatsiooniperiood on sama, mis pärast laseri lihvimist.

Kalli ennetamine kõhtu

Vabanege kole ribadest, mis moodustavad pikka aega ja mõnikord valusalt. Seetõttu on parem vähendada nende välimuse võimalusi eelnevalt. Selleks peate pöörama tähelepanu sügavale protsessile - keha ainete vahetamisele. Lõppude lõpuks sõltub see sellest, kuidas toodetakse sidekoe valke, toetades naha struktuuri. Normaalne ainevahetus vajab väärilist toitumist. Välistavad kehas negatiivselt mõjutavaid tooteid: \\ t

• jahu;
• magus;
• rasva.

On selge, et kiusatustest täiesti mahajäetud ei tööta. Sa pead lihtsalt asendama enamik kahjulikke sööki puu- ja köögiviljadega. Lisaks ei võimalda kaalu ja viskamine kaalu, ei lase teravaid hüppeid.

Kui sa sööd õigesti, on vähem võimalused järsult taastuda ja venitusmärgid

Valgu toidu allikana kasutage madala rasvasisaldusega liha, kala ja mereannid. Kasulike rasvade puudumine Täitke pähklid ja rafineerimata taimeõlid. See on kasulik želatiinil põhineva naha jaoks madala rasvasisaldusega külm, sest see sisaldab loomsete valkude - kollageeni.

Vahel ei söö rohkem kui ühte valku tüüpi. Näiteks ei ühenda piima ja liha, juustu ja mutreid. Lisaks ei ühenda liha, kala hapupuu ja köögiviljadega - valk on palju halvem.

Nõuetekohane ainevahetus on võimatu ilma piisava hulga puhta veega. Joo kuni 2 liitrit niiskust päevas, mitte lugeda teed ja kohvi. Need diureetilised joogid ei täienda keha veevarud ja röövida neid.

Ja nüüd pärast kõrvaldades sügava põhjuse ilmumise armid, jätkake väliste mõjutusi:

• regulaarne massaaž;
• niisutavad ja toitev naha tööriistad;

See on väga kasulik laadida, soojendades lihaseid üle, mille üle venitusarmid ilmuvad tavaliselt. Iga päev 15 minutit. Tehke ajakirjanduste harjutused, et vältida kõhuga strya välimust. Jalutades rohkem jalgsi, jalutage pargis ja metsas, tegelevad jooksvatesse mängudesse: tennis, sulgpall, võrkpall. Raseduse ajal küsige arstilt, milline koolitus ei tee sulle haiget.

Piisav uni on ennetamise oluline osa. Lõppude lõpuks taastatakse nahk, kui me magame.

Kõhu armide ärahoidmiseks kasutage samasuguseid vahendeid nende raviks. Eriti efektiivne õlide segu:

• lavender - 1 tilk;
• geranian - 2 tilka;
• mandariin - 3 tilka;
• nisu idu - 10 tilka.

Väikelapse ajal kasutati ainult puhta vormi lubatud baasõlisid paremini: oliiviõli, voodipesu, kookospähkli, mandli. Et vältida venitusarmid, ka kiirenemist sideme, kui ei ole vastunäidustusi.

Tooted ja nõud HOIATUSE VENEERITUD - GALERII

Iga pähklid on kasulikud naha külm sisaldab kollageeni - valk, mis vastutab naha elastsuse eest kastmele - lihtne-sõbralik valk, et säilitada kõhu elastsus

Kuidas vältida venitusmärke - video

Autorilt: kuidas minu venitusarmid kadusid

Kui sa tuled venitusarmid, läbida 3 etappi: häire kaotuse ilu, võitlus, alandlikkust. Nii langes nii kokku, juba esimeses etapis oma pere omandas suvila. Selle tulemusena väldiin järgnevaid pettumuse olukordi. Kokkulepe saidi ehitamise maja ei jätnud mind aega sõda defekte. Palju aastaid on möödunud ja nii et ma leidsin üleehelate teemat. Kui ma uurisin kohti, kus nad olid, ma ei näinud Striy. Kui te tugevalt pingutate oma nägemise, on nähtav ainult õhuke kerge COBWEB. Värske õhk, püsiv harjutus, palju puuvilju, köögivilju, puhast vett, silutud defekte. Ma ei kasutanud armide kosmeetikat. Minu nõuanne: poegade edasi lükata midagi suuremahulise, mis on seotud kogu elustiili parandamisega. Selle tulemusena on see tiivik, seadmine metabolismi ja Stryya on nähtamatu. Kui te üldiselt on nende ülesanne. Lõppude lõpuks, nagu prioriteedid prioriteediks.

Vastunäidustused

Mis tahes menetluste ees teada arst, kui saate neid oma konkreetsel juhul juhtida. See on eriti oluline raseduse ajal. Isegi kahjutu "maitsetaimed" võivad kahjustada. Näiteks, kui sa kannad lapsi tõttu ebaühtlase ohu tõttu, on eeterlike õlide kasutamine keelatud: lavendel, jasmiin, rosmariin, tsitrusviljad. Kõik soojendavad kompositsioonid ei ole soovitatav, kus: Badyaga, ingver, pipar. Teostades massaaži ajal ooteaeg lapse, ärge vajutage kõhule, hõõruge vahendeid kerge liikumisega.

Ärge kasutage Hot Wrapsi:

• veenilaiendid;
• kardiovaskulaarsed tervisehäired;
• pahaloomulised kasvajad;
• günekoloogilised põletikulised haigused;
• erinevate päritolu verejooks;
• suhkurtõbi.

Mesoteraapia on vastunäidustatud:

• verehäired;
• rasedus ja imetamine;
• vaimse puuetega;
• madal valu.

Laser ja keemiline koorimine on keelatud aadressil:

• rasedus ja imetamine;
• herpes;
• nahahaigused (ekseem, psoriaas);
• mis tahes etümoloogia kasvajad;
• epilepsia;
• neerupuudulikkus.

Raseduse ajal leiavad paljud naised kehale armid. Tavaliselt on nad lokaliseeritud rindkere, kõhuga ja reide väljaspool. Neid armid nimetatakse venitusarmideks ja kuigi nad ei ohusta tervisele, kuid nad põhjustavad tulevase ema sügavat moraalset ebamugavust. Selleks, et need armid ilmuksid, vajab nahk hoolikalt hoolikalt ettevaatlikult. Aga mis siis, kui armid on juba olemas? Kuidas eemaldada venitusarmid pärast sünnitust.

Kus on armid pärit

Mitmetel põhjustel võivad esineda rasedate naha naha rümbad:

• Terav kaal hüpe. Kui noor naine järsult sai palju kaalu raseduse ajal, nahal lihtsalt ei ole aega reageerida venitades kasvava keha maht ja sisemise kihi epidermis on lõhkemine. Nii ilmuvad venitusarmid.
• Hormonaalsed muutused. Lapse tööriistade ajal hüpata naised sageli hormooni taset. Nende tilkade tõttu kaotab nahk oma elastsuse ja kombinatsioonis suureneva kaaluga põhjustab see armide moodustumist.
• Vitamiinide puudumine lapse kandmisel.
• Pärilik eelsoodumus.

Statistika väidab, et kõige sagedamini ilmuvad venitajad ilmuvad esimesel rasedusel. Veelgi enam, vanem tulevane ema, seda suurem on selle defekti ilmumise võimalus. Kuid väga noored emad võivad selle probleemi lahendada. Kõigist rasedatest naistest avastab umbes 80% oma keha armid. Mõned venitusarmid võivad olla väikesed ja pärast sünnituse muutumist nähtamatuks, teiste armid on suured, nad vajavad kiireloomulist eemaldamise tegevust.

Ma saan vabaneda armidest

Venitusmärgid pärast sünnitust on paljude noorte emade jaoks valulik teema. Keha pärast lapse sündi, nii, muutub ebatäiuslikuks ja need heledad punased või pruunid armid lisavad ainult ärevust. Paljud naised küsivad, kuidas eemaldada venitusarmid pärast sünnitust. Kahjuks vastavad arstid, kahjuks on võimatu naha defektist vabaneda kodus.

Aga ärge heitke meelt. Vengermärgid kõhtu pärast sünnitust saab teha vähem märgatavat. Nõuetekohase ravi korral vähenevad nad oluliselt suurema suurusega, kiiresti heledaks ja praktiliselt ei ole nähtav.

Kui venitamine on liiga suur ja pärast sündi mitu aastat pärast sündi, on kõik endiselt väga nähtav, seda saab töötee abil eemaldada.

Sellist protseduuri nimetatakse armide ekstsisiooniks. Siiski on võimalik seda meetodit kasutada ainult viimase abinõuna alternatiivse ravi ebaefektiivsusena.

Kuidas varjata venitusarmid pärast sünnitust kasutades tätoveeringut kõhuga

Vabaneda armid muutuvad elustiili

Vihnud venitusmärkide tõhusaks vabastamiseks on vaja kõigepealt naha elastsuse tagastamiseks vaja. Selleks peate juhtima tervisliku eluviisi. Ilma selle seisundita ei ole kõigil kosmeetilistel protseduuridel positiivset tulemust. 6 ilu reeglid.

Reegel nr 1: armide ilmumise esimestel märketel on kiireloomuline keha vitamiinidega küllastunud. Me peame kindlasti loobuma praetud toidust. On vaja süüa palju köögivilju, kala, kaunvilju ja teravilja, piimatooteid ja piimatooteid. Toitekaart peaks olema tasakaalustatud ja õrn. Väikeste osadega on vaja süüa 5-6 korda päevas. Selline ajakava ja dieet aitab mitte ainult naha elastsust tagastada, vaid hoiab teid ka ekstra kilogrammidest.

Reegel number 2: kehaline aktiivsus. Ainult treening pärast sünnitust saab naha elastsuse tagastada. Valige sünnitusjärgsete harjutuste vastuvõetav kompleks. Tee need iga päev, kui teil ei ole vastunäidustusi. Ei ole vaja kõvasti pingutada ja ennast harjutada. Igapäevane hommikuvõimlemine võivad töötada imet. Maksma 40 minutit hommikul ja te vabanete kõhu flannerist ja temaga kole venitusarmid.

Reegel number 3: Massaaž peaks muutuma teie igapäevaelu lahutamatuks osaks. Naha elastsuse tagastamiseks ei pruugi tingimata registreeruda professionaalsete massaažide kulukate menetluste eest. Menetlust saab teostada iseseisvalt kodus. Lihtsaim viis seda duššis teha. Pärast kuuma veega keha purustamist võtke pesupesu ja kerige kogu keha. Ideaalne selle protseduuri jaoks sobivad taime pesupesad. Pärast hõõrumist saab nahale kanda toitainet ja niisutavat kreemi.

Igapäevase protseduuridega muutub nahk elastseks võimalikult lühikese aja jooksul elastseks.

Reegel nr 4: Niisutav. Tõenäoliselt nägi igaüks meist tuhmunud puuvilju või köögivilju. Selge naha, pehmuse ja ebameeldivate puuviljad omandavad niiskuse kadumisest. Ka meie nahk. Ta ei saa olla ilus ja elastne, kui tal puudub elutu niiskus. Niisutav peaks olema nii sees kui ka väljaspool. Joo nii palju vett kui võimalik ja kandke pinnale niisutavat kreemi. Neid meetmeid paraneb naha välimusega palju ja korduvad elastsuse ja elastsusega.

Chocolate Slim: kompositsioon, farmakokineetika, näidustused ja vastunäidustused kasutamiseks

Reegel number 5: kõndimine väljas. Hapnik mängib naharakkude taaskasutamisprotsessis olulist rolli. Ebapiisav kogus hapnikku veres viib enneaegse vananemise ja pleekimise naha. Keha rakud tuleb iga päev igas päevale rikastada hapnikuga. Selleks saate ühendada laadimise jalutuskäiguga. Tehke värske õhus hommikul harjutusi. See annab nahale hea värvi, tagastab elastsuse ja küllastatakse kõik keha rakud hapnikuga.

Reegel nr 6: kontrastišš. Kontrastse dušš on pikk tuntud ja üks kõige tõhusamaid keha nahahoolduse meetodeid. Igapäevane protseduur kodus võib hoida naha noored kõige arenenumate aastate jooksul. See protseduur peaks tegema iga naise noorukitega. See aitab säilitada rindkere kuju pärast sünnitust, vältida venitusarmide välimust ja hoida ilusat joonist, olenemata raseduse ja sünnituse arvust.

Vabaneda kosmeetiliste protseduuride armidest

Praegu saab apteegi võrkudes osta palju tooteid venitusmärkidest. Neid saab kasutada. Muidugi tulemus, kuid kui reegleid ei järgita, ei ole see liiga märgatav. Nende imeliste kreemide puuduseks on üsna suur hind. Aga kui sa aru selle fondide koosseisuga, näeme, et need koosnevad abrasiividest ja toitainete õlidest.

Seega on võimalik teha venitusmärgid ja kodus. Me võtame ühe osa väikese mere soola, purustatud kohvioad ja toitev kreem. Me segame kõike ja nüüd, pyllingi kreem on valmis. Me rakendame kreemi naha probleemseid valdkondi ja hõõruge see pehme liikumisega. Pärast massaaži tööriista pestakse ja niisutab nahka. Paljud naised väidavad, et sellel töövahendil on ka positiivne mõju ja tselluliit.

Erilist tähelepanu tuleks pöörata endale, kui teil on rinnus pärast sünnitust venitamist. Ei ole vaja rinnaga toitmise ajal kasutada bosy kreeme. Rinna nahka tuleb terapeutiliste õlide abil hoolikalt niisutada. Niisiis, näiteks kodus, saate kasutada beebiõli kummeli või aloe abil. Selleks, et rinnale ohverdada pärast laktatsiooni lõppu, peate tegema spetsiaalsete harjutuste kogumi ja söötmine lõpetatakse loomulikul viisil.

Kuidas kiiresti taastada endine joonis pärast rasedust ja sünnitust

Patoloogilise naha venitamise vältimine

Nagu te teate, on parim ravi ennetamine. Tõepoolest, kui hakkate oma keha eest hoolitsema raseduse alguses, siis te ei tule üle venitusarmide probleemi. Sel juhul, 6 reeglite tervisliku eluviisi aitab teil vältida moodustumist styry ja valmistada teid loomulik ja lihtne sünnitus.

Nende eeskirjade kohaselt ei saa te beebi tööriistade ajal üleöö kaalu ja teie nahk ei kaota elastsust ja saate kiiresti oma vorme pärast lapse sündi kiiresti tagasi saata.

Jällegi operatsiooni kohta

Kui te ei ole õnnelik, ja sul on palju suur ja kole venitades ajal ajal tööriistad beebi. Kui hoolimata ravi, nad ei vähene ja annab teile moraalne ebamugavuste. Te saate vabaneda sellistest armidest operatiivsel viisil. Operatsioon koosneb vigastatud kudede ekstsisioonis ja kosmeetikatoodete kehtestamisest.

Seda operatsiooni saab läbi viia alles pärast pereplaneerimise lõpetamist ja vastunäidustuste puudumisel.

Paljude inimeste jaoks on kõhu venitamine väga ebamugav ilming. See kehtib eriti inimkonna kaunist poole - naised. Selle kosmeetilise defekti esimestel märke võib mõned tüdrukud isegi depressiooni arendada. See on tingitud striyami võitluse olemuse ja meetodite kohta teabe puudumisest.

Mida venitada maos? Igal inimesel on oma struktuur ja fookus. Üldiselt on need valed kuju triibud, suunatud rangelt ülevalt alla diagonaalselt. Nad meenutavad plaastri rebitud, hõõrundatud kangast. Mõned neist positsioneerivad sisemise armidena. Sõltuvalt aegumistähtajast muutub selliste vormide toon.

Punane venitusmärgid kõhuga - see on värskeim. Sisemine armid ei ole sügavad ja nende esinemise pindala muutub punaseks tooniks. Spetsialistide soovituste kohaselt on antud juhul vaja kohe taotleda kvalifitseeritud konsultatsiooni kosmeetikuga. Väike venitamine maos ilmuvad varases staadiumis, see on lihtsam võidelda nendega. Äsja moodustatud strlariumi sobiva raviga saate loota täieliku kõrvaldamise. Visuaalselt naha defekt muutub praktiliselt nähtamatuks.

Sinine (lilla) Stretch märgid maos moodustub tulemusena protsessi paranemise uue venitamise nahale. Inimese immuunsüsteem ei suuda vihmaga toime tulla, nii et taastamisprotsess piirdub epiteeli madalamate pallide avatud alade paranemisega. Selle aja jooksul on väga oluline kasutada tugevaid aineid looduslike, taimeekstraktide ja eeterlike õlide alusel. Päris efektiivne varases staadiumis on kodumaiste ravimite (ema mugavus, 9 kuud) ja välistootmise ravimid (Musman, La Cree, Chuko).

Valge venitusmärgid maos (vana) tähistavad armi koe haavade täielikku paranemist. Nende moodustumise piirkond muutub küllastunud valge või kreemjana. Sellise stayause vanus mõõdetakse mitte üks aasta. Likvideerige need täielikult laserisse. Laserravi on peamine, kiire, tõhus, kuid kallis viis mis tahes etioloogia kosmeetiliste defektide vastu võitlemiseks. Valge venitusmärgid maos (vt fotot) laserkorrektsiooni abil võib oluliselt vähendada minimaalselt märgatavate suurusteni. Selleks peate kulutama mitu istungi. Nende arv sõltub striy piiramisest ja suurusest.

Kõht pärast venitamismärke (vt foto enne ja pärast) spetsiaalsete seadmete radiaalsete manipulatsiooni abil omandab mitmeid kvaliteedinäitajaid:

• nahk muutub palju elastsemaks,
• loodusstruktuuri uuendatakse,
• suure venitamine kõhule muutub peaaegu tundmatu
• uus STRIA on täielikult silutud,
• muud kosmeetilised defektid kõrvaldatakse (pigment-kohad, armid).

Tugevate venitusmärkide eemaldamine on väga raske eemaldada. Mao peal moodustub nad peamiselt raseduse ajal, alates kolmandal kuul, kui kõht hakkab suurenema. Naha hoolduse alustamiseks on see väga oluline. Kasutatakse erinevaid looduslike õlide kombinatsioone (kookospähkli, mandli, oliiviõli). Raseduse ajal on tõhus kasutada nii Shea, Vedika, Hippi, Frei, Cameloks.

Kõige sagedamini raseduse ajal allutatakse kuiv nahk purunemisele, mille tulemusena võib moodustada sügav venitamine kõhuga. Esialgu defekt on nähtav pinnal sidekoe (ülemine palli epiteeli). Täiendava loote edasise arengu ema emakas, stria saab järsult suurendada suurust. Sageli on ka palju uusi dermis purunemisi. Selle protsessi vastu võitlemist saab läbi viia kosmeetikatoodete seeria valmististe kasutamisega Lieraaki või Sanosani valmististe abil. Venitades mao (vt foto, video) enne ja pärast ravi nende vahenditega erinevad oluliselt.

Kosmeetiliste defektide kõrvaldamine Strii kujul peaks algama varasemate ilmingute etappidest. Ainult käesoleval juhul saab lugeda nende täielikule eliminatsioonile.

Põhjused venitusmärkide ilmumise põhjused pärast manustamist

Paljud naised raseduse ajal kogevad ebameeldivaid sümptomeid, mida iseloomustab mao venitusmärkide välimus. Nad ei ole tervisele ohtlikud, vaid kanda psühholoogilist ebamugavust. Kõik noored emad tahavad sünnitust suurepäraselt hoolitseda. Sellepärast püüame rohkem teada saada strioli etioloogia kohta, esitage sageli küsimuse - miks ja sellest, millistest maorakud raseduse ajal ja pärast tarnimist maos?

Inimese nahk koosneb mitmetest epiteelirakkude pallidest, mille põhjal on kollageeni kiud. Nad vastutavad naha elastsuse eest. Mao sünnitusmärkide sünnitusmärke tuleks pidada sisemiste (dermaalsete) ja pinnakudedena (epidermis) readina. Selle protsessi peamised põhjused:

• Puudumine struktuuri naha piisava hulga toitumisalase mikroelementide, toetavate ainete ja vitamiine.
• Hormonaalsed muutused keha raseduse ajal.
• Puuviljaparameetrid. Sõltuvalt naise keha struktuurist võivad puuviljad olla proportsionaalselt suured.
• Tundlik ja kuiv nahk. Sellisel juhul peavad naised tingimata teostama püsivaid ennetusmenetlusi.

Strya välimuse tekkimine võib toimuda nii eraldi kui ka kogu agregaadis. Selgelt kindlaks kosmeetilise defekti päritolu võib olla võimalik alles pärast hoolikat diagnoosi.

Ka üks põhjustest venitusarmide välimus maos pärast tarnimist (vt foto) võib olla terav kaalulangus. Paljude naiste organismi jaoks on selline tunnusjoon, kui raseduse ajal suurendavad nad kiiresti kaalu. Lisaks kõhule suurenevad puusad rindkere. Pärast sünnitust muudab see olukord. Järgige terava kehakaalu taga järgult kaalulangus. Samal ajal väheneb naha elastsus, see ei ole aega püüdlema ja see tekitab strya esinemist. Maosse venitades pärast kaalulanguse võib samuti oluliselt vähendada. Selleks kasutage kosmeetikatoodete ja narkootikumide kompleksi (õlid, kreemid, vedelikud, salvid), mis põhinevad taimsetel komponentidel.

Dermis'i kudede kudede sagedaste põhjuste hulgas ja epidermis pärast sünnitust tuleks lapse süütu sündi eristada - keisriosa. Venistades kõhtu pärast keisrilõige ilmuvad tulemusena pikema redutseeriva perioodi või suure armi moodustumise tulemusena kõhu allosas, mis takistab vedeliku väljavoolu nahakoe väljavoolu.

Miks see pigistada või haiget venitusmärgid mao?

Noored emad, kes silmitsi probleemiga Striya välimuse probleemiga, esitage sageli küsimuse - miks pärast tarnimist venitusmärke maos. Mis on selle ebameeldiva sümptomi põhjus?

Strya ilmumine raseduse ajal on praktiliselt vältimatu protsess nende naiste jaoks, kellel on keha ja naha eripära geneetiliselt eelsoojendid. Nende protsesside põhjus on kollageeni kiudude (naha alus) väljalaskeava. Nende purunemise ajal võite tunda talumatut sügelust. Sellest hetkest alates venitades mao sügelema väga tihti. See tähendab, et nad suurenevad suuruse, vanemate või paranemise suurenemine on paranemine.

Pärast lapse sündi, nahk ei mõjuta pingeid, vaid mõjutavad mitmed paranemisprotsessid. Selle aja jooksul võib naha loodusliku struktuuri taastamise tõttu tekkida ebaoluline sügelus. Soovitatav on kasutada lavendliõli. Sellel on rahustav mõju ja suudab tegeleda naha kahjustuste vähese punetusega.

Strya võib anda ise teada mitte ainult lihtne sügelus, vaid ka valus tunne. Miks haavata mao venitusmärgid? Paljud naised märgivad, et vana venitamise peale raseduse ajal saab moodustada uusi. See on see protsess, mis muutub väga valus. Samuti vastavalt ülevaatejärgselt võib sünnitusjärgne Strial olla nende puudutamise hetkel väga vigastatud. Mõned tüdrukud väidavad, et see on võimatu isegi kanda ülemine riideid. See juhtub tundlikuma naha tüübiga. Põhimõtteliselt on venitusarmide valu väike.

Kalli ennetamine kõhtu

Iga naine püüab pidevalt oma naha eest hoolitseda, sest stribitud võitluse tõhusus sõltub õigeaegsest ennetamisest. Belly ilma venitusarmid - iga naise unistus, eriti raseduse ajal ja pärast sünnitust. Kui tüdrukul on hea näitaja ja tavaline nahatüüp, vastupidav striy moodustumisele, ei ole see 100% kosmeetiliste defektide tõenäosuse tõttu.

Kuidas vältida mao venitamist? Kasutamine preparaadid ennetamiseks on vajalikud kõigile naistele, kellel on nende hariduse eeltingimused. Eriti raseduse ajal tuleks kasutada taimse päritoluga looduslikke ekstrakte - rasvante õlid. Mõned kõige tõhusamad raseduse ajal on õli Jojoba, kookospähkli, mandlid, samuti idanenud nisu. Eeterlikud õlid kasutatakse ka raviks ja ennetamiseks (lavendender, mandariin, neroli). Need põhinevad rasvaõlil - mõned tilgad, märkimisväärselt tugevdavad oma tegevust. Ennetavad meetmed viiakse läbi nahas toodete hõõrumisega 10 minutit. Menetlus tehakse iga päev 2 korda päevas.

Naiste nõudmisel on mitmeid kaubamärgiga kosmeetilisi ravimeid. Praeguseks on üks kõige tõhusam strya ennetamise jaoks:

• Koor: Ema mugavus, avent, roheline ema, määrde-, kollystar.
• Õlid: Hipp, Weeta, Ebraorganika, bioõli, Eucerin.

Kõigil tuntud ettevõtetel on hüpoallergilised omadused, mis on loodud köögiviljapõhiselt, lisamata abikõlblikke kemikaale. Neid soovitatakse kohaldada kõigile naistele isegi raseduse ajal ja pärast tarnimist.

Eksperdid tuvastavad ka mitmeid tõhusaid apteegi ettevalmistusi, mida kasutatakse sageli striy vastu. Kuidas vältida selliste vahendite abiga venitusmärke? Nende kohaldamise põhimõte on sama mis tahes muudes ravimites, kuid enne tundmatu ravimite kasutamist on vaja tutvuda juhendamise sisuga ja konsulteerige käivad arstiga.

Üks tõhusamaid apteekide ennetavaid vahendeid on benarid, styx, cameloks, vitamiin E. See on tõestatud preparaadid, mis aitavad vältida kõhu nahale strya välimust.

Kudede poleerimise ja mikro-reguleerivate kudede poleerimise ja mikro-reguleerivate kudede valviku märgid ilmuvad. Seejärel on vigastatud alad täis sidekoe ja armid moodustuvad. Esiteks ilmuvad pauside kohad, punakas või sinise sooned. Aja jooksul helendavad nad valged triibud. Kõige sagedamini võib selline nähtus näha kõhule, tuharadele, puusade väljastpoolt ja rinnale.

Oluline on teada! Gadaka Baba Nina: "Raha on alati üle, kui paned padja alla ..." Loe edasi \u003e\u003e

Stretch-märkidest on üsna raske vabaneda. Täielikult eemaldage need tõenäoliselt õnnestunud. Aga kodus on võimalik teostada menetlusi, mis aitavad seda kosmeetilise defekti peaaegu tundmatu.

Pettuskavade põhjused

Stretch märgid (või STRIA) nahale ilmuvad järgmistes põhilistel põhjustel:

• terav komplekt või kaalu tühjenemine;
• keha hormonaalsed ümberkorraldamine, mis esinevad tavaliselt raseduse ajal või noorukieas;
• äge avitaminoos;
• geneetiline eelsoodumus.

Vengumärkide esinemist võib vältida ennetavate meetmete rakendamisel. Selleks peate jälgima sööki, mängima sporti, niisutab nahka ja kasutage vitamiine. Kuid siiski on iga kolmas naine venitada mao ja puusade venitusmärke.

Meestes on see kosmeetiline defekt vähem levinud, kuna nende nahk sisaldab rohkem kollageeni. Lisaks on tüdrukute nahk õhem. On vaja, et kangad on sünnituse ajal lihtsam venitada.

Venitades kõhtu naistel

Kuid hoolimata sellest, et märgata keha venitamine, võivad mõlemad mehed. Sageli on see ühendatud liiga kiire lihasmassiga võimsuse koolituse tulemusena. Sellisel juhul ilmub STRIA nende käte, õlgade, jalgade peale. Neid saab ka kubeme või kõhuga lokaliseerida.

Venitades meeste

Eemaldamise viisid

Kui venitusarmid ilmusid, ei vabasta nad neist lahti, sest armid on selles kohas moodustatud. Kuid mõnede protseduuride abil on võimalik teha strya palju vähem märgatavaks.

Arvatakse, et venitamine muutub silmapaistvaks, kui pargitud hästi. Aga see ei ole. Kahjustatud naha lakkab melaniini tootma. Seetõttu pärast parkimist, valged sooned keha paistma veelgi rohkem.

Eemaldage venitusmärkide eemaldamine peaks olema võimalikult varakult. Värske stria on punakas toon, vana - valge.

Füüsilised harjutused

Üks peamisi venitusmärkide eemaldamise võimalusi on spetsiaalse kasutamise teostamiseks. See aitab tõmmata nahka ja kompaktne see. Selle tulemusena on stryry praktiliselt nähtav.

Te saate teha kodus või jõusaalis. Harjutused sobivad noorukitele ja naistele pärast rasedust. Aga kui sünnitusjärgne venitamine peate veenduma, et klassidele ei ole meditsiinilisi vastunäidustusi.

Kõhu jaoks

Et kiiresti eemaldada venitusmärgid kõhule, peate ajakirjanduse tugevdama. Siis nahk muutub tihedamaks ja teibitud.

Selleks on kodus sellised lihtsad harjutused läbi keerdumise ja jala ronimisega.

Mootorite väänamine otsese lihaste puhul. Et neid õigesti täita, peate alumise tagasi põrandale tihedalt vajutama ja labad üles rebivad. See järgib kõhu lihaste pinget. See on võimatu tõmmata ennast kaela.

Selleks, et pöörata otsese lihaste alumise osa tööle, on vaja teha jalad liner thase seljale asuvale asendist.

Algajatele on selle harjutuse õigesti õigesti täita. Seetõttu saate teha alternatiivseid jalgade lifti.

Rinnaks

Sageli pärast sünnide andmist ilmub venitamine rinnal, selle välimuse sadam. Sel juhul peate teostama harjutusi, mille eesmärk on karmistada rindkere lihaseid.

Üks neist on push-ups. Seda teostatakse oma kaaluga. Oluline on hoida keha otseselt, ilma vaagna tõstmata ja mitte alaselja põletamisel.

Naised on kõige sagedamini raske teha klassikalisi pushups. Seetõttu võivad neid pressida põlvedest.

Kui kodus on väikesed dumbbells, saate teha pingivahetuse. Selleks peate jääma pinkile või teisele sarnasele teemale. Jalad peaksid põrandal kindlalt puhkama ja käed lähevad temaga risti. Squeeze Dumbbells järgib rindkere lihaseid.

Ettevaatusega peate tegema sellist treeningut hantlite aretamiseks. See on tõhus lihasete tugevdamiseks, kuid võib põhjustada rindkere piirkonda veelgi suuremat naha.

Aretus hantlid lamades

Puusade jaoks

Kui venitusarmid on tuharad, tasub kükitamist. See harjutus tõmbab kõige paremini nahka selles valdkonnas. Sa pead kükitama sirge selja ja laia jala moodustumisega tasemele veidi allpool paralleeli põrandaga. Keha kaal peaks olema kontsad.

Tõhus lisatakse tõhus. Töö jalgade põlve peaks painutama alla 90 kraadi. Juhtumit tuleks põrandaga risti. On vaja tõrjuda naasmisel lähtepositsioonile, mida vajate kreeni.

Bridge on suurepärane harjutus preestrite lihaste isoleeritud uuringu jaoks. Tehke see lihtne. See on piisav, et tõsta vaagna, pigistades tuharad ja laskuda pärast väikest pausi ülaosas.

Kui venitamine on lokaliseeritud reie väljastpoolt, tuharate küljel on väärib külgede poole.

Sa pead tegema esitatud kompleksi 2-3 korda nädalas. Iga harjutus toimub 3-4 lähenemisviisis 15-20 kordusi.

Toit

On väga oluline luua toitu. Seda meedet tuleks kasutada ennetamiseks teravate kaalu hüppide vältimiseks.

Kui juba venitatakse, peab toit sisaldama naha elastsuse suurendamiseks vajalikke vitamiine. Peamised on A, C ja E.

A-vitamiin aitab kaasa naha taastamisele ja uuendamisele. Suurtes kogustes sisaldub see sellistes toodetes:

• porgand;
• maks;
• kalarasv;
• salat;
• brokkoli.

C-vitamiin on kaasatud kollageeni sünteesiga, aitab tervendada haavude ja armid. Te saate selle järgmiste toodete abil:

• tsitrusviljade (sidruni, oranž, greip, kiivi jne);
• rosehip;
• berries (must sõstar, jõhvikas, lingika, meri astelpaju).

E-vitamiin on vajalik naha niisutamiseks sees, naaseb selle sujuvuse ja elastsuse poole. See sisaldub sellistes toodetes:

• pähklid (pähklid, mandlid, pistaatsiapähklid);
• seemned;
• kuraga ja ploomid;
• valge kapsas;
• taimeõlid (voodipesu, mais);
• nisu.

Lisaks on võimalik osta need vitamiinid apteegis kapslite, tablettide või vedela mördi kujul. Neid vahendeid saab toidu lisaainetena sissepoole võtta.

Vitamiinid vedelal kujul hõõruda otse nahka mõjutatud triibuline.

Kuid tasub kaaluda, et vitamiinide vastuvõtmist tuleks läbi viia kursused, nii et üleannustamata puuduvad.

Massaaž

Nõuetekohane toitumine ja treeningud on põhilised viisid, mis aitavad kiiresti eemaldada venitusmärgid. Kõikidel teistel meetoditel on suunatud vereringe parandamise probleemses tsoonis ja peab täiendama sporti ja dieeti. Sellised meetmed aitavad saavutada tulemuse lühikese aja jooksul.

Eelkõige on võimalik normaliseerida vereringet massaaži abil. Ilusalongides pakuvad nad erilisi protseduure, et vabaneda venitusmärkidest. Neid saab läbi viia käsitsi või erinevate seadmete abil.

Kodus saate teha vaakumi massaaži pankadega. Aga kui venitusarmid on maos, on sisemiste elundite läheduse tõttu väga ettevaatlik.

Käsitsi massaaži puhul võtab see loodusliku kosmeetikaõli (Jojoba, nisu mikroobe, aprikoosi seemned jne). Koor sobib. Eriti populaarne muumia sisaldav vahend on eriti populaarne. Saate lisada mõned tilgad vedel vitamiine A ja E.

Massaažiliinid peavad minema päripäeva. Samal ajal on naha venitamine võimatu. On vaja teostada protseduuri iga päev probleemi valdkondade kergeks punetuks.

Kosmeetika

Spetsiaalne kosmeetika aitab vähem märgatavat venitamist. Nad töötavad kõige tõhusamalt kompleksis ülaltoodud meetoditega.

Apteegis saate osta järgmised tõhusad venitusarmid:

1. 1. Bapten. Sellel koor on tervendav mõju ja tagastab elastsuse regulaarse kasutamisega. Lisaks sellele on selle koostis rasedatele ohutu. Seetõttu saab seda vahendit kasutada ja kui sisestate lapsele, et vältida venitusarmid.
2. 2. Retinic salv. Põhimõte oma tegevuse põhineb uuendamise naha ja kasvu uute rakkude. Kui venitamine on värske, aitab selle tööriista kasutamine nendest peaaegu täielikult vabaneda. Kuid raseduse perioodil ja rinnaga toitmise perioodil ei ole soovitatav jätkata tööajale.
3. 3. Tsingi salv. Tsink on vajalik kollageeni tootmiseks, mis on 80% sidekoe. Samuti on vaja saada piisava koguse toidu.
4. 4. Clearvin. See on apteegi koor, mis koosneb looduslikest koostisosadest ja India maitsetaimedest. Peamised on aloe vera, kurkum jne. Koor niisutab nahka, taastades veesoola tasakaalu. Selle tulemusena kasutamist venitusmärkide keha on järk-järgult silutud.
5. 5. Elaskin. Kosmeetiline ettevalmistus, mis koosneb erinevatest õlidest (Jojoba, mandli, avokaado, roosid) ja tsinkoksiidi. Ennetamiseks on võimalik kasutada kreemi, kuna see toidab intensiivselt ja niisutab nahka, takistades venitusarmi välimust.

Neid vahendeid kasutatakse väliselt, hõõrudes probleemi valdkondades 1 kord päevas. Lisaks saab neid massaaži ajal rakendada.

Folk retseptid

Vereringe parandamiseks ja venitusmärkide nähtavuse vähendamiseks kasutatakse ka erinevaid puhastusvahendeid, mida saab valmistada ravimites.

Selleks saate seda retsepti kasutada:

• grind 5 supilusikatäit kohvioad;
• lisa 1 tl meresoola;
• oliiviõli lisamiseks nii, et see osutus paksiks, kuid homogeenseks seguks.

Valmistatud kompositsioon hõõrutakse 10 minutit probleemseks piirkondadeks. Siis pestakse põhjalikult veega.

See maksab sellise menetluse 3 korda nädalas enne parandamist.

Kui venitusarmid on väga märgatavad ja need meetmed ei aita vabaneda neist, saate kasutada neid laseriga eemaldada.

Ja natuke saladustest ...

Lugu ühe meie lugeja Alina r.

Eriti kraadi minu kaalu. Ma hindasin pärast rasedust pärast rasedust 3 sekundit koos, nimelt 92 kg kasvuga 165. aastal. Ma arvasin, et kõht langeb pärast sünnitust, kuid ei vastupidi, see hakkas kaaluma kaalu. Kuidas tulla toime hormonaalse tausta ja rasvumise ümberkorraldamisega? Aga midagi vihmavarju ega mehet meest nagu tema arv. Oma 20 aasta jooksul õppisin kõigepealt, et täis tüdrukud nimetavad "naise" ja et "sellised suurused ei ole õmmeldud." Lisaks 29-aastasele abielulahutusele abikaasa ja depressiooniga ...

Aga mida teha kaalust alla võtta? Operatsiooni laser rasvaimu? Õpi - mitte vähem kui 5 tuhat dollarit. Riistvara protseduurid - LPG massaaž, kavitatsioon, RF tõstmine, Momoulation? Veidi kättesaadavam - kursus maksab 80 tuhandest rubla konsultandi toitumisspetsialistiga. Muidugi võite proovida joosta jooksulint, enne hingematvalt.

Ja millal selle aja leidmine? Jah, ikka väga kallis. Eriti nüüd. Seega, minu jaoks valisin ma teise tee ...

Tagastama